පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා අන්නාසි, දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අන්නාසි ආහාරයට ගත හැකිද?

නිවර්තන පලතුරු බ්‍රසීලයේ දක්නට ලැබුණි. ඔවුන් එය රුසියාවේ වගා නොකරයි; අන්නාසි ආසියානු රටවලින් - චීනය, ඉන්දියාව, තායිලන්තය සහ පිලිපීනය - රාක්ක වෙත පැමිණේ. අන්නාසි යනු චීන අලුත් අවුරුදු සැමරුමේ වැදගත් ලක්ෂණයකි. මෙම පලතුර ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි. සකස් කිරීමේදී එහි පල්ප් පමණක් නොව පීල් ද භාවිතා වේ.

අන්නාසි වල ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ

අන්නාසි වල බ්‍රෝමලේන් එන්සයිමය අඩංගු වේ. එය ප්‍රෝටීන් බිඳවැටීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරන අතර පිළිකා සෛල වලට හානි කරයි.

අන්නාසි යුරෝපයට පැමිණියේ නිවර්තන උණුසුම් රටවලින් වන අතර එය දැන් නියම ප්‍රණීත ආහාරයක් ලෙස සැලකේ. ඒ අතරම, පෝෂණවේදීන් එය මූලික ආහාර නිෂ්පාදන සඳහා ප්‍රයෝජනවත් අතිරේකයක් ලෙස ක්‍රියාකාරීව භාවිතා කරයි.

පලතුරෙන් 12% කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු වන අතර ඒවා ශරීරයෙන් පරිපූර්ණ ලෙස අවශෝෂණය වේ. නැවුම් අන්නාසි වල ග්ලයිසමික් දර්ශකය 65 කි.

එබැවින් දියවැඩියාව සඳහා අන්නාසි අනුභව කළ හැකිද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුර එතරම් සරල නැත. දියවැඩියා රෝගීන්ට නිර්දේශ කරන විට, ඔවුන් අතර සුක්‍රෝස් සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් ඇති බව ඔබ දැනගත යුතුය, එබැවින් පලතුරු ආහාරයට ගැනීම යම් ප්‍රමාණයකට සීමා කළ යුතුය. එහි පල්ප් වල කාබනික අම්ල, ප්‍රයෝජනවත් විටමින් සී ඇත. පලතුරේ බොහෝ ඛනිජ, ක්‍රියාකාරී හෝඩුවාවක් අඩංගු වේ.

අන්නාසි - හොඳ දේ හා හානිකර දේ

අන්නාසි යනු කුමක්ද, පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යයට අන්නාසි වලින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ හා හානිය සහ ඔහුට යම් medic ෂධීය ගුණ තිබේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන අයට සහ විකල්ප ප්‍රතිකාර ක්‍රම කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වන අයට මහත් උනන්දුවක් දක්වයි. මෙම උනන්දුව තේරුම් ගත හැකිය. සමහර විට මෙම ලිපිය යම් දුරකට මෙම ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරක් ලබා දෙනු ඇත.

මෙම ශාකයේ පරිවර්තනය කරන ලද දේශීය දකුණු ඇමරිකානු නාමයෙන් මෙම කුලයේ නම පැමිණ ඇත. ගුවරානි හි එහි තේරුම “විශිෂ්ට රසය” යන්නයි. එය පැරගුවේ, බ්‍රසීලය, කොලොම්බියාව, වෙනිසියුලාව වැනි පොදු විශේෂ 8 ක් මෙන්ම අර්ධගෝල දෙකෙහිම නිවර්තන සහ උපනිවර්තන කලාපවල බහුලව වගා කෙරේ.

මධ්‍යම හා දකුණු ඇමරිකාවේ අන්නාසි වර්ග 5 ක් බහුලව දක්නට ලැබේ. යුරෝපයේ ඔහු ක්‍රිස්ටෝපර් කොලම්බස්ට ස්තූතිවන්ත විය. අන්නාසි වල උපන් ස්ථානය ලෙස බ්‍රසීලය සැලකේ. එහිදී, මෙම බහු වාර්ෂික ඔසු තවමත් වල් වැඩෙයි. නමුත් නාවිකයාට 1493 දී ග්වාඩෙලූප් දූපතේදී මධ්‍යම ඇමරිකාවේදී මෙම අපූරු fruit ලය හමු විය.

මෙම දිවයිනේ වැසියන් විසින් අන්නාසි වගා කරන ලද අතර, කොලොම්බස් එකවර කේතු සහ ඇපල් මෙන් පෙනෙන පලතුරු වලට ඇලුම් කළේය. "පයිනපල්" යන වචනයේ තේරුම "කේතු-ඇපල්" යන්න තවමත් ඉංග්‍රීසි භාෂාවෙන් සංරක්ෂණය කර ඇත.

වර්තමානයේ මෙම සොබාදහමේ තෑගි වගා කිරීම සඳහා විශාලතම අන්නාසි වගාවන් පිහිටා ඇත්තේ හවායි සහ පිලිපීන දූපත් වල, බ්‍රසීලය, මෙක්සිකෝව, මැලේසියාව, තායිලන්තය සහ කියුබාව යන රටවල ය.

සමහර අන්නාසි විශේෂවල කොළ වලින් තන්තු නිපදවනු ලැබේ. පුදුමාකාර පලතුරු ලබා ගැනීම සඳහා, ඒවා ඉතා කෙටි කළ කඳක් සහිත අතු අන්නාසි (අනනාස් කොමොසස්) හෝ විශාල අන්නාසි අන්නාසි (අනනාස් කොමොසස් ප්‍රභේද) වගා කෙරේ. පිටතින්, මෙම පලතුරු වර්ග සියල්ලම බෙහෙවින් සමාන ය.

ඒවා තදින් කෙටි කරන ලද කඳක් සහිත බහු වාර්ෂික ශාකසාර ශාක වන අතර පටු, සම්, තද, තද කොළ පැහැති නිල් පැහැති කොළ සහිත පුනීල හැඩැති රොසෙටා වේ. මල් පිපීම සති 2 ක් පමණ පවතින අතර ඉන් පසුව විශාල තැඹිලි-දුඹුරු කොප්ලෝඩනයක් වර්ධනය වන අතර එය කිලෝග්‍රෑම් 15 දක්වා ළඟා විය හැකිය.

අන්නාසි යනු බ්‍රසීලයට ආවේණික නිවර්තන කලාපීය පලතුරකි. ලොව පුරා මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න fruit ල පැතිරීම ආරම්භ වූයේ එතැන් සිට ය: ආසියාව, අප්‍රිකාව සහ යුරෝපය දක්වා. අන්නාසි විශාල වගාවන්හි වගා කරන අතර ඉන් විශාලතම ඒවා හවායි දූපත් වල පිහිටා ඇත.

මීට පෙර, රුසියාව ඇතුළු සමහර රටවල ඔවුන් තනිවම හරිතාගාර තුළ අන්නාසි වගා කිරීමට උත්සාහ කළ නමුත් යුරෝපීය දේශගුණය ඔවුන්ට අහිතකර බැවින් අන්නාසි නැව් මගින් යුරෝපයට ප්‍රවාහනය කරනු ලැබේ. ප්‍රධාන වශයෙන් පිලිපීනය, චීනය, තායිලන්තය සහ ඉන්දියාවෙනි.

අන්නාසි - ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ සංයුතිය

අන්නාසි ආකර්ෂණීය රසයක් ඇති පලතුරක් වනවාට අමතරව, එයට අද්විතීය රසයක් ලබා දෙන ද්‍රව්‍ය හැටක් පමණ අඩංගු වේ. එහි බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ විටමින් ඇති බැවින් එය පාහේ .ෂධයක් ලෙස සැලකීම නිවැරදිය.

අන්නාසි වල වාසිදායක ගුණාංග විශ්මය ජනක වන අතර බ්‍රෝමලේන් වැනි ද්‍රව්‍යයක් ද අඩංගු වන අතර එය ප්‍රෝටීන බිඳ දමා දැවිල්ල සමනය කරයි. එක් අන්නාසි ගෙඩියක විටමින් කීයක් අඩංගු දැයි අමතක නොකරන්න. මෙය එකවරම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා කදිම මෙවලමක් බවට පත් කරයි, මන්ද එය ශරීරයට අවශ්‍ය සියලුම ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය සමඟ සංතෘප්ත කර ආසාදන සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

අපේක්ෂිත ප්‍රති achieve ල ලබා ගැනීම සඳහා අන්නාසි හිස් බඩක් මත ගත යුතු බව කරුණාවෙන් සලකන්න. බ්රෝමලේන් නිසා මෙම තත්වය සපුරාලිය යුතු අතර, ආහාර සමඟ සංයෝජනය වන විට, එහි සියලු ප්රයෝජනවත් ගුණාංග තවදුරටත් පෙන්වීමට නොහැකි වනු ඇති අතර ශරීරයේ පැසවීම වැඩි දියුණු කරනු ඇත.

දියවැඩියාව සඳහා මෙනුවේ අන්නාසි ඇතුළත් කිරීමේ හැකියාව තරමක් නිහතමානී වන අතර දරුණු ව්යාධි විද්යාවලදී එය සාමාන්යයෙන් බැහැර කරනු ලැබේ. එසේ වුවද, ඔබ සමහර විට නිෂ්පාදනයක් අනුභව කරන්නේ නම්, එහි වාසිදායක ගුණාංග රෝගියාගේ යහපැවැත්මට බලපානු ඇත.

පළමුවෙන්ම, අන්නාසි දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉතා වැදගත් වන්නේ රුධිර කැටි ගැසීම හා රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීමේ හැකියාව නිසාය. එසේම, පළතුරු පීඩනය අඩු කරයි, ශෝථය තුරන් කරයි, සහ සෑම දියවැඩියා රෝගියෙකුටම පාහේ වකුගඩු රෝග සමඟ සටන් කරයි.

අන්නාසි ධමනි සිහින් වීම සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් ලෙසද හැඳින්වේ. එය යාත්රා තුළ සමරු ques ලක විසුරුවා හරින අතර එම නිසා පලතුරු ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම ආ roke ාතය, හෘදයාබාධ වැළැක්වීම ලෙස සැලකිය හැකිය.

අන්නාසි වල ඇති බ්‍රොමේලයින් “මේද විරෝධී” සං component ටකයක් පමණක් නොවේ: එය දැවිල්ල සමනය කරයි, බැක්ටීරියා විනාශ කරයි, තුවාල සුව කරයි. විටමින් සී අතිරික්තයක් දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි, නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කරයි.

මට දියවැඩියාව ඇති මිදි අනුභව කළ හැකිද?

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා අන්නාසි ආහාරයට ගත හැකිද යන්න තීරණය කිරීමේදී, එහි පරිභෝජනයට contra ජු ප්‍රතිවිරෝධතා සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඒවා අතර - duod හයිඩ්‍රොක්ලෝරික් අම්ලය නිපදවීම වැඩි දියුණු කළ හැකි බැවින් ආමාශයේ duodenum හි තුවාලයක්. පොදුවේ ගත් කල, උග්ර අවධියේ ඇති ඕනෑම ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග අන්නාසි වලින් හෝ එහි පල්ප් වලින් යුෂ ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීමට හේතුවක් වේ.

අන්නාසි පලතුරු වල ග්ලයිසමික් දර්ශකය දළ වශයෙන් ඒකක 65 කි. මෙය සාමාන්‍ය දර්ශකයකි, එබැවින් ඔබ අන්නාසි ඉතා පරිස්සමින් භාවිතා කළ යුතුය.

අන්නාසි ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුත්තේ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාගේ අනුමැතිය ඇතිව පමණි, යහපැවැත්ම සහ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම හොඳින් නිරීක්ෂණය කරන්න. ඕනෑම සෞඛ්‍ය ගැටළුවක් සඳහා, අන්නාසි භාවිතය හේතුවෙන් සීනි මට්ටම ඉහළ යාමත් සමඟ පලතුරු ආහාරයෙන් බැහැර කර අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත ආදේශකයක් තෝරා ගත යුතුය.

බොහෝ විට දියවැඩියාව රුධිර වහනය හේතුවෙන් රුධිර වහනය, හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය ඇති කරයි. ආහාරයේ අන්නාසි සහිත ආහාර වේලක් යහපැවැත්මට බලපාන්නේ නැත්නම් ඔබට ප්‍රීති විය හැක්කේ පමනි.

දැනටමත් සඳහන් කර ඇති වාසිදායක ගුණාංග වලට අමතරව අන්නාසි හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. අන්නාසි පලතුරු වල සංයුතියේ ඇති ද්‍රව්‍ය රුධිරයෙන් අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි, රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි, රුධිරය සිහින් වේ.

දියවැඩියාව ඇති අයට මෙම අන්නාසි ගුණාංග විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.