කොලෙස්ටරෝල්: සතුරෙක් හෝ මිතුරෙක්?

බොහෝ මිනිසුන්ගේ අවබෝධය අනුව, ධමනි සිහින් වීම, හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය වැනි භයානක රෝග රැසකට හේතුව කොලෙස්ටරෝල් ය. කොලෙස්ටරෝල් ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම රෝග වර්ධනයට දායක විය හැකි නමුත් සෑම දෙයක්ම එතරම් සරල නැත. මෙම ප්‍රකාශය අර්ධ වශයෙන් පමණක් සත්‍ය වේ. කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රයෝජනවත්ද? එය කුමක්ද?

කොලෙස්ටරෝල් පිළිබඳ පොදු සංකල්පය

ආරම්භයේදී, කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද සහ අපගේ ශරීරයට එය එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් අවශ්‍ය වන්නේ ඇයිද යන්න තේරුම් ගැනීම වටී.

කොලෙස්ටරෝල් යනු කාබනික සංයෝගයකි, ස්වාභාවික බහු අවයවික ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල්, දිලීර හා න්‍යෂ්ටික නොවන හැර අනෙකුත් සියලුම ජීවීන්ගේ සෛල පටලවල අඩංගු වේ. කොලෙස්ටරෝල් පුළුල් උෂ්ණත්ව පරාසයක සෛල පටලවල ස්ථායිතාව සහතික කරයි. කෝටිසෝල්, ඇල්ඩොස්ටෙරෝන්, ලිංගික හෝමෝන - එස්ටජන්, ප්‍රොජෙස්ටරෝන්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් - බයිල් අම්ල ඇතුළු විවිධ ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝන වල අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි මගින් නිපදවන විටමින් ඩී නිෂ්පාදනය සඳහා එය අවශ්‍ය වේ.

කොලෙස්ටරෝල් හෝ කොලෙස්ටරෝල් විවිධ ආකාර තුනකින් පවතී:

- ඉහළ ity නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල්,

- අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල්.

හොඳ හා නරක කොලෙස්ටරෝල්

ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල් “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් වේ. පුද්ගලයෙකුගේ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා එය අත්‍යවශ්‍ය කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, මන්ද එය එක් දෙපාර්තමේන්තුවෙන් තවත් අංශයකට මේදය මාරු කිරීම සිදු කරයි. එය හෘදයේ, හෘද පේශි, මොළයේ ධමනි සහ අනෙකුත් පර්යන්ත අවයව වලින් සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් අක්මාව වෙත මාරු කරයි. එහිදී කොලෙස්ටරෝල් වලින් කෝපය පල කලේය, අනෙකුත් අවයව වලින් අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි. මෙම කොලෙස්ටරෝල් "භයානක" ලෙස හඳුන්වන විට බොහෝ දෙනෙකුට එය අමතක වේ. බොහෝ අය සිතන්නේ කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයේ අඩංගු නොවිය යුතු බවත්, එහි සිටීම යම් ආකාරයක ගැටලුවක් සං als ා කරන නමුත් මෙය කිසිසේත් සත්‍ය නොවන බවත්ය.

නමුත් අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල් යනු “නරක” කොලෙස්ටරෝල් වන අතර වෛද්‍යවරුන් බිය ගැන්වීමට කැමති අතර එහි රුධිර මට්ටම මැනීම සඳහා උපකරණ මිලදී ගැනීමට උනන්දු කරයි. නමුත් ඔහුට ශරීරයේද කාර්යභාරයක් ඇත. මෙම වර්ගයේ කොලෙස්ටරෝල් යනු සමස්ත කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රධාන ප්‍රවාහන ක්‍රමය වන අතර එය එක් පටකයකින් හා ඉන්ද්‍රියයකින් තවත් පටකයකට මාරු කරයි. එහි වැදගත් ක්‍රියාකාරිත්වය තිබියදීත්, එය යම් අවදානමක් ඇති කරයි, සනාල රෝග වර්ධනය වීමත් සමඟ, රුධිර නාල වල බිත්ති මත සමරු ques ලක සෑදීමට සහ විවිධ රෝග වල පෙනුමට දායක වන්නේ ඔහුය.

මිනිස් සිරුර තුළ, මෙම කොලෙස්ටරෝල් වර්ග දෙක අතර නිරන්තර අරගලයක් පවතී, මන්ද “නරක” යාත්රා වල බිත්තියේ සමරු ques ලක සාදන අතර, “හොඳ” ඒවා ඉවත් කර අක්මාවට මාරු කිරීමට උපකාරී වේ. එහෙත්, සියලු අවදානම් සලකා බැලුවද, එක් වර්ගයක් අනෙකා නොමැතිව පැවතිය නොහැක. මෙය ශරීරයේ නිමක් නැති සටනකි. කොලෙස්ටරෝල් සතුරෙකු හෝ වෙනත් අයෙකු ලෙස හැඳින්විය නොහැකිය - එය රුධිරයේ අන්තර්ගතය මත පදනම්ව එකක් හා අනෙකක් විය හැකිය, එබැවින් සොබාදහම විසින් පිළිසිඳ ගත් සහායකයා බලාපොරොත්තු සුන් වූ රෝග විනිශ්චයක් ලබා නොදෙන ලෙස ඔබ නිරන්තරයෙන් රුධිර පරීක්ෂණ සිදු කළ යුතුය.

ඉතින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ලිපිඩ පරීක්ෂණ කරන්න. අවුරුදු 40 කට පසු, විශේෂ experts යන් වසරකට වරක් එවැනි අධ්‍යයනයක් කිරීමට නිර්දේශ කරයි,
ඔබ දුම් පානය කරන්නේ නම්, ඉවත්ව යන්න. එය කරන්නේ හානියක් මිස වෙන කිසිවක් නොවේ,

ආහාරවල මධ්‍යස්ථභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔමේගා -3 අසංතෘප්ත අම්ල අඩංගු ආහාර අනුභව කරන්න. සමුද්‍ර මාළු (සැමන්, හුරුල්ලන්, ටූනා, මැකරල්, කැප්ලින්) සහ සමහර ගංගා මාළු (වල් කාප්) වල ඒවා විශාල වශයෙන් දක්නට ලැබේ. වැඩිපුර එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කරන්න. ට්‍රාන්ස් මේද (චිප්ස්, ෆ්‍රෙන්ච් ෆ්‍රයිස්, ක්ෂණික ආහාර) අධික ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න.

එහා මෙහා යන්න. අවම වශයෙන් සතියකට දින පහක් අවම වශයෙන් දිනකට මිනිත්තු 30 ක් වත් යෙදීම සුදුසු වන අතර පියවර 10 දහසක රීතිය ගැන අමතක නොකරන්න,

ඔබ අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියා රෝගය හෝ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇති කළ හැකි වෙනත් රෝග වලින් පෙළෙනවා නම්, - ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශ පිළිපදින්න,

ඔබ වැඩිපුර බර නම්, එය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න,

මත්පැන් අනිසි භාවිතය අත්හරින්න,

ආතතියෙන් වළකින්න.

අපගේ නාලිකාවට දායක වන්නටෙලිග්‍රාම්, ෆේස්බුක් කණ්ඩායම්, වීකේ, හරිනවතම පුවත් සමඟ යාවත්කාලීනව සිටින්න! අපගේ නාලිකාවේ රසවත් වීඩියෝ පමණියූ ටියුබ්දැන්ම එක්වන්න!

කුමන කොලෙස්ටරෝල් හොඳද නරකද

සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ නැංවීම නරකද? ඇත්ත වශයෙන්ම, මේද පරිවෘත්තීය උල්ලං lations නය කිරීම් බරපතල සෞඛ්‍ය අවදානමක් ඇති කරයි. රුධිරයේ ඇති මෙම කාබනික සංයෝගයේ ඉහළ සාන්ද්‍රණයකින් විද්‍යා scientists යින් ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානම සහ එහි ඇති හෘද වාහිනී සංකූලතා සම්බන්ධ කරයි:

හෘදයාබාධ
පළමු සිදුවීම / ප්‍රගතිශීලී ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්,
අස්ථිර ඉෂ්මික ප්‍රහාරය,
උග්‍ර මස්තිෂ්ක වාහිනී අනතුර - ආ roke ාතය.

කෙසේ වෙතත්, ජනප්රිය විශ්වාසයන්ට පටහැනිව, සෑම කොලෙස්ටරෝල් නරක නැත. එපමණක් නොව, මෙම ද්රව්යය ශරීරයට පවා අවශ්ය වන අතර වැදගත් ජීව විද්යාත්මක කාර්යයන් ගණනාවක් ඉටු කරයි:

අභ්‍යන්තර හා බාහිර අවයව සෑදෙන සියලුම සෛලවල සයිටොප්ලාස්මික් පටලයේ ශක්තිය හා ප්‍රත්‍යාස්ථතාව.
සෛල බිත්ති පාරගම්යතාව නියාමනය කිරීම සඳහා සහභාගී වීම - ඒවා පරිසරයේ හානිකර බලපෑම් වලින් වඩාත් ආරක්ෂා වේ.
අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල ග්‍රන්ථි සෛල මගින් ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝන සංස්ලේෂණයට සහභාගී වීම.
අක්මාවේ හෙපටෝසයිට් මගින් විටමින් ඩී, බයිල අම්ල සාමාන්‍ය නිෂ්පාදනය සහතික කිරීම.
මොළයේ නියුරෝන හා කොඳු ඇට පෙළ අතර සමීප සම්බන්ධතාවයක් සහතික කිරීම: කොලෙස්ටරෝල් යනු ස්නායු මිටි සහ තන්තු ආවරණය කරන මයිලින් කොපුවේ කොටසකි.

මිනිස් සිරුරේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් වලින් 80% ක්ම නිපදවන්නේ අක්මා සෛල මගිනි.

මේ අනුව, රුධිරයේ සාමාන්‍ය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම (3.3-5.2 mmol / l ඇතුළත) සියළුම අභ්‍යන්තර අවයවවල සම්බන්ධීකරණ කටයුතු සඳහා සහ මිනිස් සිරුරේ අභ්‍යන්තර පරිසරයේ ස්ථාවරත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා අවශ්‍ය වේ.

සෞඛ්‍ය ගැටලු ආරම්භ වන්නේ:

පරිවෘත්තීය ව්‍යාධි නිසා ඇති වන කොලෙස්ටරෝල් (OX) මට්ටමේ තියුණු වැඩිවීමක්, ප්‍රකෝපකාරී සාධකවල ක්‍රියාකාරිත්වය (නිදසුනක් ලෙස දුම්පානය, මත්පැන් අනිසි භාවිතය, පාරම්පරික නැඹුරුතාව, තරබාරුකම). ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා - සත්ව මේදය සමඟ සංතෘප්ත ආහාර අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම ද OX වැඩි කිරීමට හේතු වේ.
ඩිස්ලිපිඩිමියා - හොඳ සහ නරක කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය උල්ලං violation නය කිරීමකි.

කුමන කොලෙස්ටරෝල් හොඳ සහ නරකද?

කාරණය වන්නේ අක්මා සෛල තුළ නිපදවන මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක් හෝ ආහාරයේ කොටසක් ලෙස ඇතුල් වීම ප්‍රායෝගිකව ජලයේ දිය නොවන බවයි. එබැවින් එය විශේෂ ප්‍රවාහක ප්‍රෝටීන මගින් රුධිර ප්‍රවාහය හරහා ප්‍රවාහනය කරනු ලැබේ - ඇපොලිපොප්‍රෝටීන. ප්‍රෝටීන් සහ මේද කොටස්වල සංකීර්ණය ලිපොප්‍රොප්‍රෝටීන් (එල්පී) ලෙස හැඳින්විණි. සිදු කරන ලද රසායනික ව්‍යුහය හා කාර්යයන් මත පදනම්ව, drug ෂධ භාග කිහිපයක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. ඒවා සියල්ලම පහත වගුවේ දක්වා ඇත.

මාතෘකාව	ප්‍රමාණය	රසායනික සංයුතිය	විශේෂාංග
චයිලොමිකෝන් (එක්ස්එම්)	7.5 nm - 1.2 මයික්‍රෝන	බාහිර ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ (85% දක්වා), කොලෙස්ටරෝල්, කොලෙස්ටරෝල් එස්ටර	බාහිර බඩවැල් (ආහාර සමඟ එන ලිපිඩ) අවශෝෂණය කිරීමේදී ඒවා කුඩා අන්ත්රය තුළ සෑදී ඇත. එය රුධිරයට ඇතුල් වන විට, ඒවා ඉක්මණින් ප්‍රවාහනය කරන ප්‍රෝටීන වන apoC-ll සහ apo-E සමඟ බන්ධනය වන අතර lipoprotein lipase මගින් ඉවත් කරනු ලැබේ. එක්ස්එම් හි ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ බඩවැල්වල සිට අක්මාවට ආහාර මේද මාරු කිරීමයි. මෙම අවස්ථාවේ දී ලිපිඩ වලින් කොටසක් වෙනත් පටක හා අවයව වලට ඇතුල් විය හැකිය. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ ශිරා හා පර්යන්ත රුධිරයේ, චයිලොමිකෝන අනාවරණය නොවේ.
LP SNP (ඉතා අඩු ity නත්වය)	30-80 එන්	අන්තරාසර්ග ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, ෆොස්ෆොලිපිඩ්, කොලෙස්ටරෝල්, කොලෙස්ටරෝල් එස්ටර	LP SNPs අක්මාවේ සිට අනෙකුත් අවයව හා පටක වලට සාදන ලද කොලෙස්ටරෝල් වාහකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ටීජී සහ කොලෙස්ටරෝල් ක්ෂණිකව බලශක්ති ප්රභවයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය හෝ මේද තැන්පතු ආකාරයෙන් එකතු වේ.
LP NP (අඩු ity නත්වය)	18-26 එන්	කොලෙස්ටරෝල්	එල්පී එන්පී යනු ලිපොපොලිස් අවධියේදී වීඑල්ඩීඑල්පී වෙතින් සාදන ලද කොලෙස්ටරෝල් භාගයකි. එහි ඇති ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ මට්ටම කැපී පෙනෙන ලෙස අඩු වන අතර කොලෙස්ටරෝල් ලිපොප්‍රෝටීන් අංශුවේ මුළු පරිමාවම පාහේ වාසය කරයි. ජෛව විද්‍යාත්මක කාර්යභාරය වන්නේ අක්මාවේ සිට පර්යන්ත පටක වලට අන්තරාසර්ග කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රවාහනය කිරීමයි.
LP VP (ඉහළ ity නත්වය)	8-11 එන්	ඇපොලිපොප්‍රෝටීන ඒ 1 සහ ඒ 2, ෆොස්ෆොලිපිඩ්	සනාල ඇඳ හරහා රුධිර ප්‍රවාහයක් සමඟ ප්‍රවාහනය කරන එල්පී වීපී “නිදහස්” කොලෙස්ටරෝල් අණු අල්ලාගෙන අක්මාව වෙත ප්‍රවාහනය කරනුයේ තවදුරටත් සැකසීම සඳහා කෝපය පල කලේය අම්ල හා ශරීරයෙන් බැහැර කිරීමෙනි.

මිනිස් සිරුරට එල්එන්පීපී (සහ අඩු තරමින් වීඑල්ඩීඑල්) වල ධමනි ආචරණය සනාථ වේ. ඒවා කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සංතෘප්ත වන අතර සනාල ඇඳ හරහා ප්‍රවාහනය කිරීමේදී ලිපිඩ අණු වලින් කොටසක් "අහිමි" විය හැකිය. ප්‍රකෝපකාරී සාධක තිබියදී (නිකොටින්, මධ්‍යසාර, පරිවෘත්තීය රෝග ආදිය නිසා එන්ඩොතලියම් හානිය) නිදහස් කොලෙස්ටරෝල් ධමනි වල අභ්‍යන්තර බිත්තිය මත රැඳේ. එබැවින් ධමනි සිහින් වීමේ වර්ධනයේ ව්‍යාධිජනක යාන්ත්‍රණය දියත් කෙරේ. මෙම ක්‍රියාවලියට ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරී සහභාගීත්වය සඳහා LDL බොහෝ විට නරක කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ.

ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වලට ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇත. ඔවුන් අනවශ්‍ය කොලෙස්ටරෝල් වල භාජන පිරිසිදු කරන අතර ප්‍රතිදේහජනක ගුණ ඇත. එබැවින් HDL සඳහා තවත් නමක් වන්නේ හොඳ කොලෙස්ටරෝල් ය.

එක් එක් පුද්ගලයා තුළ ධමනි සිහින් වීම හා එහි සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම රඳා පවතින්නේ රුධිර පරීක්ෂණයේදී නරක හා හොඳ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය මත ය.

සාමාන්‍ය ලිපිඩ අගයන්

යම් ප්‍රමාණයකට පුද්ගලයෙකුට ලිපොප්‍රෝටීන වල සියලුම කොටස් අවශ්‍ය වේ. කාන්තාවන්, පිරිමින් සහ ළමුන් තුළ ඇති හොඳ සහ නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පහත වගුවේ දක්වා ඇත.

සම්මතයන්	දර්ශකය
හොඳ කොලෙස්ටරෝල් - LP VP, mmol / l	නරක කොලෙස්ටරෝල් - LP NP, mmol / l
පිරිමින් තුළ	0,78-1,81	1,55-4,92
කාන්තාවන් තුළ	0,78-2,2	1,55-5,57
ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන් තුළ	0,8-2,0	1,83-6,09
ළමුන් තුළ (අවුරුදු 0-14)	0,78-1,68	1,5-3,89

ශරීරයේ ලිපිඩ භාගවල අනුපාතය සහ ධමනි සංගුණකය

සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල්, අඩු හා ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වල අගයන් දැන ගැනීමෙන් වෛද්‍යවරුන්ට ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානම සහ එක් එක් රෝගියාගේ හෘද වාහිනී සංකූලතා ගණනය කළ හැකිය. ලිපිඩ පැතිකඩෙහි, මෙම සම්භාවිතාව පිළිබඳ උපාධිය atherogenic සංගුණකය (CA) ලෙස හැඳින්වේ.

CA තීරණය කරනු ලබන්නේ සූත්‍රයෙනි: (OH - LP VP) / LP VP. එය නරක හා හොඳ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය පිළිබිඹු කරයි, එනම් එහි ධමනි හා ප්‍රති-පරමාණුක අතුරු කොටස්. එහි අගය 2.2-3.5 පරාසයේ තිබේ නම් ප්‍රශස්ත සංගුණකය සලකනු ලැබේ.

සීඅයිඒ අඩුවීම සායනික වැදගත්කමක් නැති අතර හෘදයාබාධයක් හෝ ආ roke ාතයක් සමඟ ගැටීමේ අඩු අවදානමක් පවා දක්වයි. එය හිතාමතාම වැඩි කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. මෙම දර්ශකය සාමාන්‍යය ඉක්මවා ගියහොත් එයින් අදහස් වන්නේ ශරීරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් පවතින බවත්, පුද්ගලයෙකුට ධමනි සිහින් වීම පිළිබඳ පුළුල් රෝග විනිශ්චයක් සහ ප්‍රතිකාරයක් අවශ්‍ය බවත්ය.

රෝග නිර්ණය කරන ලද ධමනි ස්‍රාවය වන රෝගීන්ගේ ඉලක්කගත කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 4 mmol / L. මෙම දර්ශකය සමඟ, රෝගයේ සංකූලතා වර්ධනය වීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.

ලිපොප්‍රෝටීන විශ්ලේෂණයේ ව්‍යාධි වෙනස්වීම්: හේතුව කුමක්ද?

ඩිස්ලිපිඩිමියා - මේද පරිවෘත්තීය උල්ලං violation නය කිරීම - අවුරුදු 40 ට වැඩි පුද්ගලයින් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන ව්යාධිවේදයකි. එමනිසා, කොලෙස්ටරෝල් සහ එහි අතුරු කොටස් විශ්ලේෂණය කිරීමේදී සම්මතයෙන් බැහැරවීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. රුධිරයේ ලිපොප්‍රෝටීන මට්ටම ඉහළ යාමට හෝ අඩුවීමට හේතු මොනවාදැයි සොයා බැලීමට අපි උත්සාහ කරමු.

නරක කොලෙස්ටරෝල්

බොහෝ විට ලිපිඩ පැතිකඩෙහි අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සාන්ද්‍රණය වැඩි වීම නිරීක්ෂණය කෙරේ. මෙයට හේතුව විය හැකිය:

ජානමය අසාමාන්‍යතා (උ.දා., පාරම්පරික පවුල් ඩිස්ලිපොප්‍රෝටීනෙමියාව),
පෝෂණයේ දෝෂ (සත්ව නිෂ්පාදනවල ප්‍රමුඛතාවය සහ ආහාරයේ පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට්),
උදර ශල්‍යකර්ම, ධමනි ස්ටෙන්ටින් කිරීම,
දුම් පානය
මත්පැන් අනිසි භාවිතය
දැඩි මානසික-මානසික ආතතිය හෝ දුර්වල ලෙස පාලනය කරන ලද ආතතිය,
අක්මාව හා පිත්තාශයේ රෝග (හෙපටෝසිස්, සිරෝසිස්, කොලෙස්ටැසිස්, කොලෙලිතියාසිස්, ආදිය),
ගර්භණීභාවය සහ පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය.

ගර්භණී සමයේදී හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව සම්මතයේ ප්‍රභේදයක් ලෙස සැලකේ: අනාගත මවකගේ ශරීරය දරුවෙකු බිහි කිරීමට සූදානම් වන්නේ එලෙසිනි.

රුධිරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය ඉහළ යාම ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමේ අහිතකර පුරෝකථන ලකුණකි. මේද පරිවෘත්තීය උල්ලං violation නය කිරීම මූලික වශයෙන් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සෞඛ්‍යයට බලපායි. රෝගියෙකු තුළ:

සනාල තානය අඩු වීම,
thrombosis අවදානම වැඩි වේ,
හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය වර්ධනය වීමේ හැකියාව වැඩිවේ.

ඩිස්ලිපොප්‍රෝටීනෙමියා හි ප්‍රධාන අන්තරාය වන්නේ දිගුකාලීන අසමමිතික පා .මාලාවකි. නරක හා හොඳ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතයෙහි කැපී පෙනෙන වෙනසක් සිදු වුවද, රෝගීන්ට නිරෝගී බවක් දැනිය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී පමණක් ඔවුන්ට හිසරදය, කරකැවිල්ල පිළිබඳ පැමිණිලි තිබේ.

රෝගයේ මුල් අවධියේදී LDL මට්ටම ඉහළ නැංවීමට ඔබ උත්සාහ කරන්නේ නම්, මෙය බරපතල ගැටළු වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මේද පරිවෘත්තීය ආබාධ හඳුනා ගැනීම කාලෝචිත වීමට නම්, ඇමරිකානු හෘද රෝග පිළිබඳ සංගමයේ විශේෂ experts යින් නිර්දේශ කරන්නේ වයස අවුරුදු 25 ඉක්මවීමට සෑම වසර 5 කට වරක් සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් සහ පයිපොඩෝග්‍රෑම් විශ්ලේෂණය කිරීමයි.

වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වලදී LDL හි අඩු කොලෙස්ටරෝල් භාගයක් සොයාගත නොහැක. සාමාන්‍ය (අඩු නොවේ) OH අගයන් යටතේ, මෙම දර්ශකය මඟින් ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවම අවදානමක් පෙන්නුම් කරන අතර, ඔබ එය සාමාන්‍ය හෝ වෛද්‍ය ක්‍රම මගින් ඉහළ නැංවීමට උත්සාහ නොකළ යුතුය.

හොඳ කොලෙස්ටරෝල්

එච්.ඩී.එල් මට්ටම සහ රෝගියාගේ ධමනි වල ධමනි ස්‍රාවය වන තුවාල ඇතිවීමේ හැකියාව අතර සම්බන්ධතාවයක් ඇත, නමුත් ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය සත්‍යයකි. සාමාන්‍ය කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය සාමාන්‍ය හෝ උස් වූ එල්ඩීඑල් අගයන් සහිත කුඩා පැත්තකට අපගමනය වීම ඩිස්ලිපිඩිමියා රෝගයේ ප්‍රධාන සං sign ාවයි.

මෙය සිත්ගන්නා සුළුය! සම්මත දර්ශක වලින් සෑම 0.13 mmol / L සඳහා HDL හි අඩුවීමක් කිරීටක හෘද රෝග අවදානම 25% කින් වැඩි කළ හැකිය.

ඩිස්ලිපිඩිමියා රෝගයට ප්‍රධාන හේතු අතර:

දියවැඩියාව
නිදන්ගත අක්මාව හා වකුගඩු රෝග,
පාරම්පරික රෝග (නිදසුනක් ලෙස, IV ශ්‍රේණියේ හයිපොලිපොප්‍රෝටීනෙමියාව),
බැක්ටීරියා සහ වෛරස් මගින් ඇතිවන උග්‍ර බෝවන ක්‍රියාවලීන්.

වෛද්‍ය භාවිතයේදී හොඳ කොලෙස්ටරෝල් වල සාමාන්‍ය අගයන් ඉක්මවා යාම, ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, ධමනි විරෝධී සාධකයක් ලෙස සැලකේ: එවැනි පුද්ගලයින් තුළ උග්‍ර හෝ නිදන්ගත හෘද ව්යාධි විද්යාව වර්ධනය වීමේ අවදානම කැපී පෙනෙන ලෙස අඩු වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්‍රකාශය සත්‍ය වන්නේ විශ්ලේෂණයන්හි වෙනස්කම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ මිනිස් පෝෂණ ස්වභාවය මගින් “කුපිත කරනු” ලැබුවහොත් පමණි. කාරණය නම් සමහර ජානමය, නිදන්ගත සොමාටික් රෝග වලද ඉහළ මට්ටමේ HDL ප්‍රමාණයක් දක්නට ලැබේ. එවිට එය එහි ජීව විද්‍යාත්මක කාර්යයන් ඉටු නොකර ශරීරයට නිෂ් less ල විය හැකිය.

හොඳ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාමේ ව්‍යාධි හේතු අතර:

පාරම්පරික විකෘති (එස්බීටීආර් හි iency නතාවය, පවුල් හයිපර්ෆාලිපොප්‍රෝටීනෙමියාව),
නිදන්ගත වෛරස් / විෂ සහිත හෙපටයිටිස්,
මත්පැන් සහ වෙනත් මත්ද්‍රව්‍ය.

ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ආබාධ සඳහා ප්‍රධාන හේතු හඳුනාගෙන, හොඳ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරන්නේ කෙසේද සහ නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කරමු. ජීවන රටාව හා පෝෂණය නිවැරදි කිරීම මෙන්ම drug ෂධ චිකිත්සාව ඇතුළුව ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා methods ලදායී ක්‍රම පහත කොටසේ ඉදිරිපත් කෙරේ.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්

ඔබේ ජීවන රටාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපදෙස් වන්නේ ධමනි ස්‍රාවය වන රෝගීන් වෛද්‍යවරයකු දුටු විට අසන පළමු දෙයයි. පළමුවෙන්ම, රෝගයේ වර්ධනය සඳහා ඇති විය හැකි සියලු අවදානම් සාධක බැහැර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:

ශරීරයේ නිකොටින් සහ එතිල් ඇල්කොහොල් නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් සනාල එන්ඩොතලියම් වලට ක්ෂුද්‍ර හානියක් ඇති වේ. නරක කොලෙස්ටරෝල් අණු පහසුවෙන් ඒවාට ඇලී ඇති අතර එමඟින් ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු que ලකය සෑදීමේ ව්‍යාධි ක්‍රියාවලිය අවුලුවන. පුද්ගලයෙකු වැඩි වැඩියෙන් දුම් පානය කරයි (හෝ මත්පැන් පානය කරයි), හෘද ව්යාධි විද්යාවට මුහුණ දීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය.

හයිපෝඩයිනමියාව (ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම) සහ ඒ සමඟ ඇති අධික බර බොහෝ විට ඩිස්ලිපිඩිමියා ඇතුළු ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇති කරයි.

ශරීරයේ හොඳ හා නරක කොලෙස්ටරෝල් වල සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා එය නිර්දේශ කෙරේ:

දුම්පානය නැවැත්වීම හෝ දිනකට දුම් පානය කරන ප්‍රමාණය අවම කිරීම.
මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරන්න.
තවත් ගෙන යන්න. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ සම්බන්ධීකරණය කරන ලද ක්‍රීඩාවක නිරත වන්න. එය පිහිනීම, ඇවිදීම, යෝග හෝ අශ්වයින් පැදීමේ පාඩම් විය හැකිය. ප්රධාන දෙය නම් ඔබ පන්ති භුක්ති විඳීමයි, නමුත් ඔබේ හෘද වාහිනී පද්ධතිය අධික ලෙස පටවන්න එපා. ඊට අමතරව, වැඩිපුර ඇවිදීමට උත්සාහ කරන්න සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම ක්‍රමයෙන් වැඩි කරන්න.
සමගිය ලබා ගන්න. ඒ අතරම, බර තියුනු ලෙස අඩු කිරීම අවශ්ය නොවේ (එය සෞඛ්යයට පවා භයානක විය හැකිය), නමුත් ක්රමයෙන්. හානිකර නිෂ්පාදන (රසකැවිලි, චිප්ස්, ක්ෂණික ආහාර, සෝඩා) ප්‍රයෝජනවත් ඒවා වෙනුවට ආදේශ කරන්න - පලතුරු, එළවළු, ධාන්ය වර්ග.

හයිපොකොලෙස්ටරෝල් ආහාරය

ඩිස්ලිපිඩිමියා නිවැරදි කිරීමේ තවත් වැදගත් පියවරක් වන්නේ ආහාර වේ. ආහාරවල කොලෙස්ටරෝල් පරිභෝජනය සඳහා නිර්දේශිත ප්‍රමිතිය දිනකට මිලිග්‍රෑම් 300 ක් වුවද, බොහෝ දෙනෙක් දිනපතා මෙම දර්ශකය ඉක්මවා යයි.

ධමනි සිහින් වීම ඇති රෝගීන්ගේ ආහාර වේල බැහැර කළ යුතුය:

මේද මස් (ධමනි ස්‍රාවය වීම සම්බන්ධයෙන් විශේෂයෙන් ගැටළු සහගත නිෂ්පාදන ork රු මස් හා හරක් මස් මේදය ලෙස සැලකේ - වර්තන හා ජීර්ණය කිරීමට අපහසු),
මොළය, වකුගඩු, අක්මාව, දිව සහ වෙනත් අපද්‍රව්‍ය,
මේද කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන - බටර්, ක්‍රීම්, පරිණත දෘ hard චීස්,
කෝපි, ශක්තිමත් තේ සහ වෙනත් ශක්තිය.

ආහාරයේ පදනම නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු, තන්තු, ආහාර ජීර්ණය උත්තේජනය කිරීම, ධාන්ය වර්ග වීම යෝග්ය වේ. ප්‍රෝටීන වල හොඳම ප්‍රභවය මාළු විය හැකිය (මුහුදේ ප්‍රයෝජනවත් බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල ඔමේගා -3 - හොඳ කොලෙස්ටරෝල්), අඩු මේද කුකුළු මස් (කුකුළු මස් පියයුරු, තුර්කිය), හාවා, බැටළු පැටවා විය හැකිය.

එක් එක් රෝගියා සමඟ තනි තනිව මත්පැන් පානය කිරීම සාකච්ඡා කරනු ලැබේ. දිනකට ජලය ලීටර් 2-2.5 ක් පානය කිරීම ප්‍රශස්ත ය. කෙසේ වෙතත්, ධමනි අධි රුධිර පීඩනය, වකුගඩු හෝ බඩවැල්වල නිදන්ගත රෝග සමඟ මෙම දර්ශකය සකස් කළ හැකිය.

C ෂධවේදය උපකාර කරන්නේ කෙසේද?

සාමාන්‍ය ක්‍රියාමාර්ග (ජීවන රටාව හා ආහාර වේල නිවැරදි කිරීම) මාස 3-4 ක් තුළ අපේක්ෂිත ප්‍රති results ල ලබා නොදුන්නේ නම් ධමනි සිහින් වීම සඳහා treatment ෂධ ප්‍රතිකාර කිරීම සාමාන්‍යයෙන් නියම කෙරේ. නිසි ලෙස තෝරාගත් drugs ෂධ සංකීර්ණයක් නරක එල්ඩීඑල් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය.

පළමු තේරීමේ ක්‍රම:

ස්ටැටින් (සිම්වාස්ටැටින්, ලොවාස්ටැටින්, අටෝර්වාස්ටැටින්). ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ යාන්ත්‍රණය පදනම් වී ඇත්තේ අක්මා සෛල මගින් කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණය කිරීමේදී ප්‍රධාන එන්සයිමයක් මර්දනය කිරීම මත ය. එල්ඩීඑල් නිෂ්පාදනයේ අඩුවීමක් ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු que ලකය සෑදීමේ අවදානම අඩු කරයි.
තන්තු (ෆයිබ්‍රොයික් අම්ලය මත පදනම් වූ සූදානම). ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය හෙපටෝසයිට් මගින් කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වැඩි වශයෙන් භාවිතා කිරීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙම drug ෂධ කාණ්ඩය සාමාන්‍යයෙන් අධික බර සහිත රෝගීන් සඳහා මෙන්ම ට්‍රයිග්ලිසරයිඩවල හුදකලා වැඩි වීමක් සඳහා නියම කරනු ලැබේ (එල්ඩීඑල් ද රීතියක් ලෙස තරමක් වැඩි වේ).
ස්ටයිල් වලට නොඉවසීම හෝ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට ඇති නොහැකියාව සඳහා සාමාන්‍යයෙන් බයිල් අම්ල බන්ධන කාරක (කොලෙස්ටිරමයින්, කොලෙස්ටයිඩ්) නියම කරනු ලැබේ. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හරහා ස්වාභාවික කොලෙස්ටරෝල් මුදා හැරීම උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු que ලකය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.
ඔමේගා 3.6. ප්‍රයෝජනවත් බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල මත පදනම් වූ ආහාරමය අතිරේක මගින් රුධිරයේ HDL මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ නිතිපතා භාවිතය (මාසික පා courses මාලා වසරකට 2-3 වතාවක්) හොඳ ධමනි-විරෝධී බලපෑමක් ලබා ගැනීමට සහ උග්‍ර / නිදන්ගත හෘද ව්යාධි විද්යාව වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

මේ අනුව, ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීමේ හා ප්‍රතිකාර කිරීමේ ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ හොඳ සහ නරක කොලෙස්ටරෝල් අතර සමබරතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමයි. පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීම ශරීරයේ තත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපානවා පමණක් නොව, ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු que ලකය සෑදීමේ හා ඒ ආශ්‍රිත සංකූලතා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

ආලෝකය අපගේ මිතුරා සහ සතුරා ය

ආලෝකය අපගේ මිතුරා සහ සතුරා ඡායාරූප දෘෂ්ටි විතානයේ ඡායාරූප හානි හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂණය දෘෂ්ටි සෛලයේ පිටත කොටස හෝ වර්ණක එපිටිලියල් සෛලය ඇතුළුව අක්ෂි ව්‍යුහයන්ට ඡායාරූප හානි සිදුවන්නේ රීතියක් ලෙස නිදහස් රැඩිකල් ඔක්සිකරණ යාන්ත්‍රණය මගිනි. 1954 දී

ආලෝකය අපගේ මිතුරා සහ සතුරා ය

ආලෝකය අපගේ මිතුරා සහ සතුරා වේ දෘෂ්ටි විතානයේ ඡායාරූප හානි හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂාව දෘෂ්ටි හෝ වර්ණක එපිටිලියල් සෛලවල පිටත කොටසද ඇතුළුව ඇසේ ව්‍යුහයන්ට ඡායාරූප හානි සිදුවන්නේ රීතියක් ලෙස ඡායාරූප සංවේදීකරණ යාන්ත්‍රණයෙනි

ගෘහ උපකරණ - මිතුරා හෝ සතුරා?

ගෘහ උපකරණ - මිතුරා හෝ සතුරා? මයික්‍රෝවේව් නවීන මුළුතැන්ගෙය ගෘහ උපකරණ නොමැතිව සිතාගත නොහැකිය. දශක කිහිපයකට පෙර ගෘහණියන්ගේ අවි ගබඩාව යාන්ත්‍රික මස් ඇඹරුම් යන්තයකට සහ කෝපි ඇඹරුම් යන්තයකට පමණක් සීමා වී තිබුනේ නම්, අද ආහාර පිසීම සඳහා උපකරණ එකතුව ගණනය කෙරේ

සතුරා අංක 1. ඔබ සිතන්නේ කවුද? ඇත්ත වශයෙන්ම, කවුද. ඇත්ත වශයෙන්ම ඇය. නැන්දම්මා. විශ්වීය නපුරේ නියෝජිතයා.ඔහුගේ සීතල අපරාධ ලැයිස්තුගත කිරීම අපට සම්පූර්ණ නෝට්බුක් පිටුවක් ගෙන ගියේය.ඉතින්, පළමුව, ඇය රහසිගතව දෑවැද්ද දරුවාට මිලදී ගත්තාය. නමුත් කල්තියා සූදානම් වන්න

සතුරා අංකය 2. ඊටත් වඩා නරකයි. ඒක ඉස්සර අම්මා. දැන් අම්මා. මක්නිසාද යත් ඇය තම ගැබිනි දියණියට මානසික වේදනාවක් ගෙන ඒමට සෑම දෙයක්ම කරන නිසාය. දත රිදෙනවා නම් ඇය දන්ත වෛද්‍යවරිය වෙත යා යුතුය. (මෙය එතරම්ම අශෝභන ය.) නැතහොත් එය විලුඹ නොමැතිව සපත්තු පැළඳීමට සලස්වයි (පෙනෙන ආකාරයට)

සතුරා අංක 3. පිරිමි අපරාධ දැනටමත් සඳහන් කර ඇත. නමුත් ලැයිස්තුව ඒවාට පමණක් සීමා නොවේ. මෙන්න, උදාහරණයක් ලෙස. ඔහු තම බිරිඳ සමඟ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විටමින් ගැනීම තරයේ ප්‍රතික්ෂේප කරයි! ඔහු ඔහුගේ සෞඛ්‍යය සුරකින්නේ නැත, නමුත් ඔහුට පියෙකු වීමට සිදුවනු ඇත! නැතහොත් - ඔහුට වාහනයක් තිබේ