සන්ත්රාසය හෝ හයිපොග්ලිසිමියා? රෝග ලක්ෂණ

සන්ත්රාසය ගැන සදහටම අමතක කර යථා තත්ත්වයට පත්වීමට ඔබ කැමතිද? එය කරන්නේ කෙසේද? මා මුලින්ම සම්බන්ධ විය යුත්තේ කුමන විශේෂ ist යාද? මට තනිවම රෝගයට මුහුණ දිය හැකිද? ප්‍රහාරය සිදුවන අවස්ථාවේ කුමක් කළ යුතුද? මෙම සහ වෙනත් ප්‍රශ්න සඳහා පිළිතුරු මෙම පොතෙන් සොයාගත හැකිය. පොතේ බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් තොරතුරු සහ ප්‍රායෝගික අභ්‍යාස අඩංගු වේ. සරල හා ප්‍රවේශ විය හැකි භාෂාවකින් ලියා ඇති මෙම පොත, භීතිකාවන්ට මුහුණ දෙන සෑම කෙනෙකුටම පැන නගින වඩාත්ම දැවෙන ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සපයයි.

පටුන

• ***
• සන්ත්රාසය සඳහා යාන්ත්රණය කුමක්ද?
• භීතිකාව “පුද්ගලිකව හඳුනාගත හැකි” රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
• භීතික ප්‍රහාර විවිධ පුද්ගලයින් තුළ වෙනස් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන්ද?
• සන්ත්රාසය ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?
• භීතික ප්‍රහාරයක් ඇති කළ හැක්කේ කුමක් ද?
• භීතික ප්‍රහාර, මෙයින් මිථ්‍යාවක් සහ යථාර්ථය යනු කුමක්ද යන්න පිළිබඳව අන්තර්ජාලයේ ඔබට බොහෝ තොරතුරු සොයාගත හැකිය. මිථ්‍යාව අංක 1
• ඔබට තනිවම ගත හැකි භීතික ප්‍රහාර පරීක්ෂණයක් තිබේද?
• බරපතල රෝගයක ප්රහාරයක් භීතිකාවකින් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?
• සොමාටික් රෝග බැහැර කිරීම සඳහා සමත් විය යුතු වෛද්‍ය පරීක්ෂණය කුමක්ද?
• භීතිකා ප්‍රහාර තනිවම පහව යා හැකිද?

පොතේ ලබා දී ඇති හඳුන්වාදීමේ කොටස ප්රශ්න සහ පිළිතුරු වල භීතිකා ප්රහාර (වික්ටෝරියා පක්සෙවට්කිනා) අපගේ පොත් සහකරු - ලීටර් සමාගම විසින් සපයනු ලැබේ.

බරපතල රෝගයක ප්රහාරයක් භීතිකාවකින් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

සන්ත්රාසය ප්රහාර ආරක්ෂිත වන අතර මිනිස් සෞඛ්යයට සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත වේ. එපමණක් නොව, සමහර කතුවරුන් තර්ක කරන්නේ භීතිකා ප්‍රහාර ශරීරයට යම් ප්‍රයෝජනයක් ගෙන දෙන බවයි එවැනි පහරදීම් ශරීරයට යම් ආකාරයක පුහුණුවක් වන අතර එය ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම වලට සමානය, ඔවුන් එයට අමතර බරක් ලබා දේ. එහෙත්, පුද්ගලයෙකු භීතියට පත්වන සෑම අවස්ථාවකම, ඔහුගේ සෞඛ්‍යය හා ජීවිතය කෙරෙහි දැඩි බියක් අත්විඳියි.

ඉතින් බරපතල රෝගයක් භීතිකාවකින් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

හයිපොග්ලිසිමියා (රුධිරයේ සීනි අඩුවීමක්), හෘදයාබාධ, අපස්මාරය සහ තවත් සමහරක් වැනි බරපතල රෝගාබාධවලට භීතිකාවල රෝග ලක්ෂණ සමාන වේ.

සන්ත්රාසය හඳුනා ගැනීම සඳහා, පහත රෝග ලක්ෂණ හතරක් හෝ වැඩි ගණනක් තිබිය යුතුය:

- සීතල, කම්පන, වෙව්ලීමේ හැඟීමක්,

- වාතය නොමැතිකම හෝ හුස්ම හිරවීම පිළිබඳ හැඟීම,

- පපුවේ වම් භාගයේ වේදනාව හෝ අසහනය,

- ඔක්කාරය හෝ උදරයේ අසහනය, ලිහිල් මළපහ,

ඇවිදීමේදී කරකැවිල්ල, අස්ථාවරත්වය හෝ පුදුමාකාර හැඟීමක්, හිසෙහි සැහැල්ලු බවක් හෝ ක්ලාන්ත ගතියක් දැනීම,

- අවලංගු කිරීමේ හැඟීමක්, පුද්ගලාරෝපණය,

- මරණයට ඇති බිය, කෙනෙකුගේ මනස නැති වී යාම හෝ පාලනයකින් තොරව කළ ක්‍රියාවක් කිරීම,

- අත් පා හිරිවැටීම හෝ හිරි වැටීම,

- ශරීරය හරහා තාපය හෝ සීතල තරංග ගමන් කිරීම පිළිබඳ සංවේදීතාවයක්.

ලැයිස්තුවේ ඉදිරිපත් කර ඇති රෝග ලක්ෂණ වලට අමතරව, වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ද ප්‍රහාරයට ඇතුළත් විය හැකිය - උගුරේ කෝමා තත්වයේ සංවේදනය, දුර්වල ඇවිදීම, දෘශ්‍ය තීව්‍රතාව හෝ ශ්‍රවණය දුර්වල වීම, දෑත් හෝ කකුල් වල කැක්කුම, ව්‍යාජ රෝග. වෙනත් රෝග ලක්ෂණ තිබේ නම් (සන්ත්රාසය හා සම්බන්ධ ඒවා නොවේ), බොහෝ විට මෙම ප්රහාරය භීතික ප්රහාරයක් නොවේ.

පොදු රෝග සහ සන්ත්රාසය වැනි රෝග ලක්ෂණ වල සමානකම් හා වෙනස්කම් මොනවාදැයි අපි වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බලමු

සන්ත්රාසය සහ හෘදයාබාධ.

රෝග ලක්ෂණ බෙහෙවින් සමාන විය හැකිය. පුද්ගලයෙකුට දරුණු පපුවේ වේදනාවක්, දහඩිය වැඩි වීම, හුස්ම ගැනීම නොමඟ යවන අතර ඔබට අසනීප විය හැකිය. හෘදයාබාධයක වේදනාව විස්තර කරන සෑම කෙනෙක්ම පාහේ එය හඳුන්වන්නේ “තලා දැමීම” ලෙසයි. සාමාන්‍යයෙන්, එහි අවධානය පපුවේ මැද පිහිටා ඇති අතර වම් අත සහ පිටුපසට “දිය හැකිය”. පුද්ගලයෙකුට උගුරේ බෙල්ල හෝ දත් හෝ හකු පවා තිබිය හැකිය. වේදනාව දරුණු හෝ සුළු විය හැකිය. බොහෝ විට පුද්ගලයෙකු වම් අතෙහි හිරි වැටෙයි. හදිසියේම, සීතල, කැළඹිලි දහඩිය පෙනෙන්නට පුළුවන, පුද්ගලයෙකුට අසනීපයක් දැනිය හැකිය, සමහර විට එය වමනය වන ස්ථානයට පැමිණිය හැකිය.

කාලයාගේ ඇවෑමෙන් මෙම තත්වය මිනිත්තු පහක් හෝ වැඩි ගණනක් පැවතිය හැකි නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් පුද්ගලයාගේ හුස්ම ගැනීම ප්‍රායෝගිකව වෙනස් නොවේ.

මිනිත්තු පහකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින එවැනි රෝග ලක්ෂණ ඔබ නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම් - අදින්න එපා, නමුත් හදිසි උපකාර ලබාගන්න. ගිලන් රථයක් ඇමතීමට ක්‍රමයක් නොමැති නම්, හදිසියේම යමෙකුගෙන් විමසන්න, ඔවුන් ඔබව රෝහලට ගෙන යාමට ඉඩ දෙන්න.

සන්ත්රාසය පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණ වල ප්රධාන ලක්ෂණයක් වන්නේ එය සාමාන්ය, කැපී පෙනෙන අවස්ථාවන්හිදී සිදුවිය හැකි බවයි. භීතික ප්‍රහාර අනුපාතය සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රහාරය ආරම්භ වී මිනිත්තු 10 කට පසුව ශක්තිමත්ම වේ. පපුවේ වේදනාව වරින් වර වේ, ස්වභාවයේ තරංග වැනි ය: එය ආරම්භ වේ, පසුව නතර වේ. හිරි වැටීම වම් අතෙහි පමණක් නොව දකුණේ ද සිදුවිය හැකිය. මිනිසුන් තුළ ඇඟිලි සහ ඇඟිලි හිරිවැටෙන්නට පුළුවන.

භීතික ප්‍රහාරයක ප්‍රහාරය සැමවිටම භීතිය හා වෙනත් ලාක්ෂණික රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ ප්‍රබල හැඟීමක් ඇති කරයි, නිදසුනක් ලෙස, අවලංගු කිරීම හෝ පිස්සු වැටීමට ඇති බිය.

සන්ත්රාසය හයිපොග්ලිසිමියා වලින් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

හයිපොග්ලිසිමියා යනු රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම (සීනි) මට්ටම ඉතා අඩු මට්ටමක පවතින තත්වයකි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, රුධිර පරීක්ෂණයකින් මෙම ප්‍රශ්නයට වඩාත් නිවැරදිව පිළිතුරු දිය හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුට පමණි. නමුත් මේ මොහොතේ ඔබට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඔබේ ආහාර වේල මත කෙලින්ම රඳා පවතී. ඔබ සාමාන්‍යයෙන් ආහාරයට ගත්තද, නිරන්තර ආතතියෙන් ජීවත් වන්නේ නම්, ඉහත සඳහන් කළ රෝග ලක්ෂණ මගින් භීතිකා ප්‍රහාර ගැන විශේෂයෙන් කථා කළ හැකිය.

සාමාන්‍යයෙන් ආහාර ගැනීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් වල තාර්කික අන්තර්ගතය සැලකිල්ලට ගනිමින් නිසි ලෙස සමතුලිත විවිධ නිෂ්පාදන සමූහයක් මෙයින් ගම්‍ය වේ. නිතිපතා, නියමිත වේලාවට ආහාර ගැනීම ද වැදගත් ය.

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ කුකීස් හෝ ක්ෂණික ආහාර පමණක් අනුභව කරන්නේ නම්, චිප්ස් සහ රති ers ් with ා සමඟ කෝපි සහ බියර් විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, මෙම ආහාරය සාමාන්‍ය යැයි කිව නොහැකිය. දුර්වල පෝෂණය පිළිබඳ උදාහරණයක් ද දුර්වල ආහාර වේලක් විය හැකිය. උදේ ආහාරය සඳහා තේ සහ සැන්ඩ්විච්, සුප්, අර්තාපල්, කට්ලට්, කොම්පෝට් - දිවා ආහාරය සඳහා, ඩම්ප්ලිං - රාත්‍රී ආහාරය සඳහා. විශේෂයෙන් ඔබට එවැනි මෙනුවක් නිතිපතා තිබේ නම්. අනෙක් අතට, ඔවුන් ඔවුන්ගේ ආහාර වේල වෙනස් කර, එනම් අමු එළවළු, පලතුරු සහ හරිතයන් විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කළ අතර, ක්‍රීඩා හෝ යෝග වලද නිරත වීමට පටන් ගත් අතර, ඔබ භීතිකාව පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කළ අතර, බොහෝ විට මෙම රෝග ලක්ෂණ ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාම ගැන හරියටම කථා කරයි.

රුධිරයේ සීනි වැඩි කිරීමට තරමක් සරල ක්‍රමයක් ඇති අතර එමඟින් හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට ගොදුරු වීමේ සැකය දුරු කරයි. ඔබ හදිසියේම “ආවරණය” කර ඇත්නම්, පළමුව මිහිරි යමක් අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න: වියළි පලතුරු, කැන්ඩි හෝ කුකීස්. රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින් අතුරුදහන් වුවහොත් ඔබට රුධිරයේ සීනි අඩුවීමක් සිදුවිය. එවැනි මිහිරි කෑමක් ගැනීම ඉතා වැදගත් ය. මෙය හයිපොග්ලිසිමියා ප්‍රහාරය ඉක්මනින් නැවැත්වීමට උපකාරී වේ. ඊට පස්සේ, ඇත්ත වශයෙන්ම, හොඳින් කන්න.

කෙසේ වෙතත්, නිතිපතා සන්ත්රාසය ඇතිවීමට හයිපොග්ලිසිමියාව එක් හේතුවක් විය හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී. ඇත්ත වශයෙන්ම, සීනි මට්ටමේ වෙනස්වීම් ශරීරයට ඉතා ආතතියට කරුණකි. එමනිසා, භීතිකාවකින් පෙළෙන අය පළමුවෙන්ම ඔවුන්ගේ ආහාර හා ආහාර වේල සමාලෝචනය කළ යුතු අතර රෝග විනිශ්චය සඳහා වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

සන්ත්රාසය ප්රහාර සමාන විය හැකිය අපස්මාර රෝග. අපස්මාර ප්‍රහාර මෙන්ම භීතික ප්‍රහාර මගින් සංලක්ෂිත වන්නේ භීතිය සහ ස්වයංක්‍රීය රෝග ලක්ෂණ (මුහුණේ සුදුමැලි වීම හෝ රතු පැහැය, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිවීම, අබලන් වූ සිසුන්) ය. අපස්මාර රෝග වල ඒකාකෘති වර්ගය, සූර්යයා පැවතීම (ප්‍රහාරයක් ආරම්භ වීමට පෙර අනතුරු ඇඟවීමේ සං) ා), කෙටි කාලසීමාව (මිනිත්තු 1 සිට 2 දක්වා), සවි ness ් of ාණික ආබාධ, පශ්චාත් ප්‍රහාරක ව්‍යාකූලතා හෝ පශ්චාත් ප්‍රහාරක නින්ද පැවතීම, අපස්මාර ප්‍රහාරයක් භීතික ප්‍රහාරයකින් වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි. මෙම රෝග ලක්ෂණ සියල්ලම සන්ත්රාසය පිළිබඳ ලක්ෂණයක් නොවේ.

පළමු වරට ඔබට මෙම ප්‍රහාරය සිදුවී ඇත්නම් සහ ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්වය පිළිබඳව ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. කාලෝචිත වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර මගින් ඔබේ ජීවිතය බේරා ගත හැකි බව මතක තබා ගන්න. සන්ත්රාසය පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය කර තහවුරු කිරීමෙන් පසුව මෙම ලිපිය මුද්රණය කර නැවත කියවිය හැකිය. PA ප්‍රහාර වලදී සන්සුන්ව සිටීමට මෙය ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

හයිපොග්ලිසිමියාව යනු කුමක්ද?

හයිපෝ - අඩුයි. හයිපොග්ලිසිමියා - මෙය සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා රුධිරයේ සීනිවල තියුණු පහත වැටීමකි. මෙම තත්වය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට නැඹුරු වූ පුද්ගලයන්ගේ ලක්ෂණයකි, නමුත් අවශ්‍ය නොවේ. හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට ගොදුරු වීම පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී ද සිදුවිය හැකිය:

• දුර්වල පෝෂණය
• පිරිපහදු කළ කාබෝහයිඩ්රේට් අපයෝජනය
• ප්‍රමාණවත් නොවන හෝ ප්‍රමාද වූ ආහාර,
• විශිෂ්ට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්
• රෝග
• විජලනය
• කාන්තාවන් තුළ ඔසප් වීම,
• මත්පැන් අනිසි භාවිතය
• විවේචනාත්මක ඉන්ද්‍රිය අසමත්වීම: වකුගඩු, රක්තපාත හෝ හෘද,
• ශරීරයේ සාමාන්ය වෙහෙස.

හයිපොග්ලිසිමියා ප්‍රහාරයක සාමාන්‍ය අවස්ථා

1. ඔබ ඕනෑවට වඩා පැණිරස හා පිෂ් chy මය ආහාර අනුභව කරයි. ඔබට දැනටමත් තිබිය හැකිය පූර්ව දියවැඩියා තත්වයනමුත් ඔබ එය දන්නේ නැහැ. ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔබට දැඩි පිපාසය, තෙහෙට්ටුව සහ නිදිබර ගතිය දැනෙනවා නම්, ඔබට නිරන්තරයෙන් පැණිරස හෝ පිටි ගුලියක් අනුභව කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඒ සමඟම ඔබ අධික බර හා අධි රුධිර පීඩනය ඇති අයෙක් නම්, ඔබ බොහෝ විට දැනටමත් පූර්ව දියවැඩියා තත්වයක සිටී.

නමුත් අඩු රුධිරයේ සීනි සමඟ ඇති සම්බන්ධය කුමක්ද? - ඔබ අහන්න. ඊට පටහැනිව, එය ප්රවර්ධනය කළ යුතුය. ඔව් එය එසේ ය. එය ඉහළ මට්ටමේ සිට තියුනු ලෙස පහත වැටෙන විට මෙය රුධිරයේ සීනි අඩුවීමක් ලෙසද හැඳින්වේ. තවද මෙම සියලු අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ සමඟද ඇත.

සියලුම medicines ෂධ අතුරින් හොඳම දේ විවේකය හා වැළකී සිටීමයි.
බෙන්ජමින් ෆ්‍රැන්ක්ලින්

2. ඔබ හදිසියේම බර අඩු කර ගැනීමට තීරණය කළා. බොහෝ විට, මිනිසුන් නොසැලකිලිමත් ලෙස අධික ආහාර වේලෙහි වාඩි වී සිටිති, නැතහොත් හිතාමතාම කුසගින්නේ සිටීමට පටන් ගනී, ඔවුන්ගේ ශරීරය සියලු වර්ගවල විෂ, විෂ, පරපෝෂිතයන්, බැර ලෝහ, පිටසක්වල දෝෂ සහ ඔවුන් තවමත් එහි “සොයා ගන්නා” දේ පිරිසිදු කිරීමට බලාපොරොත්තුවෙන් සිටිති. සොබාදහම හදිසි වෙනස්කම් වලට කැමති නැත. අපගේ පුදුමාකාර හා සුන්දර සිරුරු ඉතා සියුම්, ස්වයං-ගැලපුම් හා අතිශය සංකීර්ණ ජීව විද්‍යාත්මක යාන්ත්‍රණයකි. තියුණු කම්පන ඔහු සඳහා contraindicated. විශේෂයෙන් පෝෂණය සම්බන්ධයෙන්.

බොහෝ විට “සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක” රසිකයන් හයිපොග්ලිසිමියා ප්‍රහාරවලට ගොදුරු වේ. උපුටා දැක්වීමේ ලකුණු වල, එක් පැත්තක පෝෂණය තුළ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කිසිවක් නොමැති නිසා. ඔබ සමබර ලෙස ආහාරයට ගත යුතු අතර ආහාර පුරුදුද ක්‍රමයෙන් වෙනස් කළ යුතුය. අමු පැලෑටි ආහාරවල ඇති ප්‍රයෝජන ගැන ඔබ කියවා හදිසියේම වීගන් හෝ අමු ආහාර අනුභව කරන්නෙකු වීමට තීරණය කර ඇත්නම්, ආහාරවල එවැනි තියුණු වෙනසක පසුබිමට එරෙහිව ඔබ හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට ගොදුරු වීමේ සම්භාවිතාව ඉතා ඉහළය.

3. අවිධිමත් ආහාර ගැනීම. මෙය හයිපොග්ලිසිමියා ප්‍රහාර සඳහා පොදු හේතුවකි. අනෙක් සියල්ලන්ට වඩා බොහෝ විට. අද බොහෝ මිනිසුන් ආහාරයට ගන්නේ ඔවුන් කැමති ආකාරයට සහ කවදාද යන්නයි. සාමාන්‍යයෙන් උදේ ඔවුන් කිසිවක් නොමැතිව කෝපි කෝප්පයක් බොති, වැඩට දුවති, පසුව දිවා ආහාරයට පෙර ඔවුන් කුසගින්නේ හෝ මිහිරි හෝ පිටි යමක් අල්ලා ගනී. එහි ප්‍රති blood ලයක් ලෙස රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය මෙතැනට පනිනවා. එය එක්තරා ආකාරයක පැද්දීමකි - හයිපොග්ලයිසමික් ​​ප්‍රහාරයක් ලබා ගැනීමට ස්ථිරම ක්‍රමය.

සොබාදහමේ මිනුම බිඳ දැමුවහොත් තෘප්තිය හෝ කුසගින්න හෝ වෙන කිසිවක් හොඳ නැත.
හිපොක්‍රටීස්

4. විශාල හෝ අසාමාන්‍ය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්. විශේෂයෙන් දිගු විවේකයකින් පසුව හෝ, පුද්ගලයෙකු මීට පෙර කිසිවක් කර නොමැති නම්, උදේ නිතිපතා ව්‍යායාම පවා නොකළේය. එවිට ඔහු හදිසියේම තීරණය කළේ “නමුත් මම යෝගා හෝ යම් යෝග්‍යතාවයකට යා යුතුද?” එහි බර අඩු කර ගන්න, ශක්තිය වැඩි කරන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම මඳක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන්න.

මම තීරණය කර ගියා. අපි ඔබේ හැකියාවෙන් උපරිම ලෙස ආසනා විකෘති කරමු. එසේත් නැතිනම් එතරම් දක්ෂ නොවන “පුහුණුකරුවෙකුගේ” කල් පවතින අධීක්ෂණය යටතේ යකඩ කැබලි ඇදගෙන යාම හෝ ඔහු නොමැතිව. ශරීරයේ ග්ලූකෝස් සැපයුම එකවර රොකට්ටුවක වේගය සමඟ අතුරුදහන් වේ. එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස - හුස්ම හිරවීම, ස්පන්දනය, කරකැවිල්ල, දුර්වලතාවය සහ හයිපොග්ලයිසමික් ​​ප්‍රහාරයක අනෙක් සියලු රසවින්දනය.

5. පිරිසිදු ජලය අඩු පරිභෝජනය. පිරිසිදුයි - එයින් අදහස් කරන්නේ ජලය මිස එය මත පදනම් වූ බීම නොවේ. විජලනය ද හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට පොදු හේතුවකි. අතීතයේ දී, මිනිසුන් බොහෝ විට තේ, කෝපි සහ සියලු වර්ගවල පොප් වලට වඩා සරල ජලය පානය කළහ. කෝපි විශාල වශයෙන් විජලනය වීමට හේතු වන බව ඔබ දැන සිටියාද? අපේ ශරීරයට පිරිසිදු ජලය අවශ්‍යයි. තේ, සුප්, ඉස්ම සහිත පළතුරු හෝ වෙනත් දෙයක් ලෙස නොව ජලය පමණි. ඔබට ඇපල්, තක්කාලි, පිපි umbers ් umbers ා සහ වෙනත් ඉස්ම සහිත පලතුරු පමණක් පානය කළ හැකි යැයි පවසන සෑම කෙනෙක්ම කපටි ය. අපේ ශරීරයට තවමත් ජලය අවශ්‍යයි.

සන්ත්රාසය ඇති ස්ථානය සහ හයිපොග්ලිසිමියා ඇති ස්ථානය තේරුම් ගන්නේ කෙසේද?

රුධිර පරීක්ෂාවකින් පසු වඩාත් නිවැරදි පිළිතුර වෛද්‍යවරුන්ට ලබා දිය හැකිය. නමුත් ඔබට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න දළ වශයෙන් තීරණය කළ හැකිය.

ඔබ සාමාන්‍යයෙන් ආහාරයට ගත්තද, ඔබට වැඩි ආතතියක් තිබේ නම්, අප්‍රසන්න රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ සන්ත්රාසය. “සාමාන්‍යයෙන් අනුභව කරන්න” යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය වැඩි වශයෙන් හෝ අඩු වශයෙන් සමබර ආහාර තෝරා ගැනීමක් සහ ආහාර ගන්නා අවස්ථාවේ ස්ථායිතාව ලෙස වටහා ගත යුතුය. ඔබ කුකීස්, සොසේජස් සහ ඩම්ප්ලිං පමණක් අනුභව කරන්නේ නම්, කෝපි සහ බියර් ලීටර් පානය කර චිප්ස් පොකුරකින් එය තද කරන්න, එවිට මෙය සාමාන්‍ය ආහාරයක් ලෙස හැඳින්විය නොහැකිය. කෙනෙකුට එය එතරම් දුර්වල ආහාරයක් ලෙස හැඳින්විය නොහැක: උදේ ආහාරය සඳහා සැන්ඩ්විච් සමඟ තේ, පැටිස් පැටි, බෝර්ෂ්ට් සහ දිවා ආහාරය සඳහා කොම්පෝට් සහ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ඩම්ප්ලිං පිඟානක්. ඉතින් හැමදාම.

ඔබ හදිසියේම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට මාරුවීමට තීරණය කරන්නේ නම්, අමු එළවළු සහ පලතුරු වැඩි කරන දිශාවට ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කරන්න, ඒ සමඟම යම් ආකාරයක ක්‍රීඩාවක් හෝ යෝගයක් කරන්න, එසේම ශරීරයේ සියලු ආකාරයේ පිරිසිදු කිරීම් සමඟ රැගෙන යන්න, එවිට ඉහත දක්වා ඇති රෝග ලක්ෂණ ප්‍රකාශ කිරීම හරියටම කථා කරයි රුධිරයේ සීනි පැනීම ගැන.

මාර්ගය වන විට, ඔබට ඉතා සරල ආකාරයකින් හයිපොග්ලිසිමියාව සඳහා වක්‍රව පරීක්ෂා කළ හැකිය. ඔබ හදිසියේම "ආවරණය" කර ඇත්නම්, පළමුව උත්සාහ කළ යුත්තේ මිහිරි දෙයක් අනුභව කිරීමයි: චොකලට් කෑල්ලක්, කැන්ඩි හෝ කුකී. ඔබ ඉක්මණින් එයට ඉඩ දුන්නොත්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ ගොස් ඇති බවයි. මෙම ඉතිරි කිරීමේ පැණි රස කොටස ඔබ සමඟ සෑම විටම රැගෙන යාමට මම නිර්දේශ කරමි. එබැවින් ඔබට හයිපොග්ලිසිමියා ප්‍රහාර ඉක්මනින් නතර කළ හැකිය. ඊට පස්සේ, ඇත්ත වශයෙන්ම, හොඳ ආහාර වේලක්.

එවැනි ප්‍රහාර සෑම විටම මිහිරි දෙයක් සමඟ “සැලකීම” නිර්දේශ නොකරයි. සියල්ලට පසු, එය රසකැවිලි භාවිතය, අවසානයේදී රුධිරයේ සීනිවල තියුණු අඩුවීමක් කරා යොමු කරයි. මෙම ලිපිය කියවීමට මම නිර්දේශ කරමි. එහිදී, හයිපොග්ලිසිමියාව විස්තරාත්මකව විස්තර කර ඇතිවා පමණක් නොව, එයින් මිදීම සඳහා වට්ටෝරුවක් ද ලබා දී ඇත. කෙටියෙන් කිවහොත්, මෙය ප්‍රධාන වශයෙන් ප්‍රෝටීන් පෝෂණයට මාරුවීමකි, කුඩා කොටස් වලින් භාගික පෝෂණය සහ ප්‍රෝටීන් ආහාර අඩංගු නිතර නිතර ආහාර වේල්. මීට අමතරව, අතිරේක බී විටමින්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, විටමින් ඊ ආදිය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

එය ද දැන ගන්න හයිපොග්ලිසිමියාව නිරන්තර භීතිකාවන්ට එක් හේතුවක් විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ සියලු බිංදු සහ සීනි මට්ටම්වල පැනීම ද ශරීරයට ඉතා ආතතියට කරුණකි. එමනිසා, භීතිකාවලින් පෙළෙන අය පළමුව ඔවුන්ගේ ආහාර හා ආහාර වේල සමාලෝචනය කළ යුතුය.

ඔබට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට මෙම කෙටි ලිපිය ඔබට උපකාරී වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. ඔබ තේරුම් ගත් විට, ඉදිරියට යා යුතු ආකාරය ඔබ දන්නවා.

සුබ පැතුම් නිරෝගීව සිටින්න!

ලිපිය සමාජ ජාල වල බෙදා ගන්න. මෙය කිරීමෙන්, ඔබ සැබවින්ම අනෙක් අයට උදව් කරයි!

බරපතල රෝගයක ප්රහාරයක් භීතිකාවකින් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද? 2 වන කොටස

සන්ත්රාසය සහ වෙනත් රෝග වල රෝග ලක්ෂණ වල වෙනස අපි දිගටම තේරුම් ගනිමු.

සන්ත්රාසය හයිපොග්ලිසිමියා වලින් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

හයිපොග්ලිසිමියා යනු රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම (සීනි) මට්ටම ඉතා අඩු මට්ටමක පවතින තත්වයකි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ රුධිර පරීක්ෂණය විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් ඔබට මෙම ප්‍රශ්නයට වඩාත් නිවැරදිව පිළිතුරු දිය හැක්කේ වෛද්‍යවරයාට පමණි. නමුත් ඔබට මේ අවස්ථාවේදී සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඔබේ ආහාර වේල මත කෙලින්ම රඳා පවතී. ඔබ හොඳින් ආහාරයට ගත්තද, ඔබට ආතති මට්ටම ඉහළ ගොස් තිබේ නම්, ඉහත සඳහන් කළ රෝග ලක්ෂණ විශේෂයෙන් භීතිකාව ගැන කථා කරයි.

සාමාන්‍යයෙන් ආහාර ගැනීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් වල තාර්කික අන්තර්ගතය සැලකිල්ලට ගනිමින් නිසි ලෙස සමතුලිත විවිධ නිෂ්පාදන සමූහයක් මෙයින් ගම්‍ය වේ. නිතිපතා, නියමිත වේලාවට ආහාර ගැනීම ද වැදගත් ය.

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ කුකීස් හෝ ක්ෂණික ආහාර පමණක් අනුභව කරන්නේ නම්, චිප්ස් සහ රති ers ් with ා සමඟ කෝපි සහ බියර් විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, මෙම ආහාරය සාමාන්‍ය යැයි කිව නොහැකිය. දුර්වල පෝෂණය පිළිබඳ උදාහරණයක් ද දුර්වල ආහාර වේලක් විය හැකිය. උදේ ආහාරය, තේ, සැන්ඩ්විච්, සුප්, අර්තාපල්, කට්ලට්, කොම්පෝට් - දිවා ආහාරය, ක්ෂණික ආහාර හෝ ඩම්ප්ලිං සඳහා - රාත්‍රී ආහාරය සඳහා. විශේෂයෙන් ඔබට එවැනි මෙනුවක් නිතිපතා තිබේ නම්. අනෙක් අතට, ඔවුන් ඔවුන්ගේ ආහාර වේල වෙනස් කර, එනම් අමු එළවළු, පලතුරු සහ හරිතයන් විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කළ අතර, ක්‍රීඩා හෝ යෝග වලද නිරත වීමට පටන් ගත් අතර, ඔබ භීතිකාව පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කළ අතර, බොහෝ විට මෙම රෝග ලක්ෂණ ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාම ගැන හරියටම කථා කරයි.

මාර්ගය වන විට, ඔබට මේ මොහොතේ හයිපොග්ලිසිමියා තිබේදැයි පරීක්ෂා කිරීමට තරමක් සරල ක්‍රමයක් තිබේ. මම දැන් ඔහු ගැන ඔබට කියමි. ඔබ හදිසියේම “ආවරණය” කර ඇත්නම්, පළමුව මිහිරි යමක් අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න: වියළි පලතුරු, කැන්ඩි හෝ කුකීස්. සෑම දෙයක්ම ඉක්මණින් ඉවතට ගියහොත්, ඔබට රුධිරයේ සීනි අඩුවීමක් සිදුවිය. එවැනි මිහිරි කෑමක් ගැනීම ඉතා වැදගත් ය. මෙය හයිපොග්ලිසිමියා ප්‍රහාරය ඉක්මනින් නැවැත්වීමට උපකාරී වේ. ඊට පස්සේ, ඇත්ත වශයෙන්ම, හොඳින් කන්න.

කෙසේ වෙතත්, නිතිපතා සන්ත්රාසය ඇතිවීමට හයිපොග්ලිසිමියාව එක් හේතුවක් විය හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ සියලු බිංදු සහ සීනි මට්ටම්වල පැනීම ශරීරයට විශාල ආතතියක්. එමනිසා, භීතිකාවකින් පෙළෙන අය පළමුවෙන්ම ඔවුන්ගේ ආහාර හා ආහාර වේල සමාලෝචනය කළ යුතු අතර රෝග විනිශ්චය සඳහා වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

සන්ත්රාසය ප්රහාර සමාන විය හැකිය අපස්මාර රෝග. අපස්මාර රෝග සහ පීඒ ප්‍රහාර මගින් සංලක්ෂිත වන්නේ භීතිය හා ශාකමය රෝග ලක්ෂණ (මුහුණේ සුදුමැලි වීම හෝ රතු පැහැය, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිවීම, අබලන් වූ සිසුන්) ය. අපස්මාර රෝග වල ඒකාකෘති වර්ගය, සූර්යයා පැවතීම (ප්‍රහාරයක් ආරම්භ වීමට පෙර අනතුරු ඇඟවීමේ සං) ා), කෙටි කාලසීමාව (මිනිත්තු 1 සිට 2 දක්වා), සවි ness ් of ාණික ආබාධ, පශ්චාත් ප්‍රහාරක ව්‍යාකූලතා හෝ පශ්චාත් ප්‍රහාරක නින්ද පැවතීම, අපස්මාර ප්‍රහාරයක් භීතික ප්‍රහාරයකින් වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි. මෙම සියලු රෝග ලක්ෂණ PA ප්‍රහාර වල ලක්ෂණයක් නොවේ.

පළමු වරට ඔබට මෙම ප්‍රහාරය සිදුවී ඇත්නම් සහ ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්වය පිළිබඳව ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. කාලෝචිත වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර මගින් ඔබේ ජීවිතය බේරා ගත හැකි බව මතක තබා ගන්න.

සන්ත්රාසය පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය කර තහවුරු කිරීමෙන් පසුව මෙම ලිපිය මුද්රණය කර නැවත කියවිය හැකිය. PA ප්‍රහාර වලදී සන්සුන්ව සිටීමට මෙය ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

ඔබට VVD, සන්ත්රාසය පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය තිබේ නම් සහ සන්ත්රාසය හා කාංසාව නොමැතිව පූර්ණ ජීවිතයකට ආපසු යාමට අවශ්ය නම්, මට ඔබට උදව් කළ හැකිය.

මම අභ්‍යන්තරව හා ස්කයිප් හරහා වැඩ කරමි. වැඩි විස්තර සඳහා, මට ආරක්ෂිත ඊ-තැපෑලක් ලියන්න

12/02/2016 | අදහස් (15) | 9 323 | මිනිත්තු 5 යි

සන්ත්රාසය ගැන බොහෝ අය දැනටමත් දන්නවා. අද මෙම කාලය අතිශයින්ම ආතතියට පත්ව ඇත. නමුත් බොහෝ විට, භීතික ප්‍රහාරයක් මුවාවෙන් වඩාත් බරපතල රෝගයක් ද සැඟවිය හැක - හයිපොග්ලිසිමියා. ඒවා ව්යාකූල කිරීම ඉතා සරල ය. සන්ත්රාසය හා හයිපොග්ලිසිමියා රෝග ලක්ෂණ - හොඳයි, එකකට එකක්. ඔබම බලන්න:

• හෘද ස්පන්දනය
• පපුවේ වේදනාව
• කරකැවිල්ල
• නොපැහැදිලි දර්ශනය
• දහඩිය දැමීම
• ඔක්කාරය
• වෙව්ලන දෑත්
• අත් පා වල හිරිවැටීම
• ශරීර සීතල
• දුර්වලකම සහ ක්ලාන්තය
• කැක්කුම
• ව්යාකූලත්වය,
• අජීර්ණය
• මහත් කනස්සල්ල හා බිය දැනීම.

එමනිසා, බොහෝ විට සම්භාව්‍ය සන්ත්රාසය සඳහා ඔවුන් හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට ගොදුරු වේ. මෙය බරපතල වැරැද්දකි!

හයිපෝ - අඩුයි. හයිපොග්ලිසිමියා - මෙය සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා රුධිරයේ සීනිවල තියුණු පහත වැටීමකි. මෙම තත්වය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට නැඹුරු වූ පුද්ගලයන්ගේ ලක්ෂණයකි, නමුත් අවශ්‍ය නොවේ. හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට ගොදුරු වීම පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී ද සිදුවිය හැකිය:

• දුර්වල පෝෂණය
• පිරිපහදු කළ කාබෝහයිඩ්රේට් අපයෝජනය
• ප්‍රමාණවත් නොවන හෝ ප්‍රමාද වූ ආහාර,
• විශිෂ්ට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්
• රෝග
• විජලනය
• කාන්තාවන් තුළ ඔසප් වීම,
• මත්පැන් අනිසි භාවිතය
• විවේචනාත්මක ඉන්ද්‍රිය අසමත්වීම: වකුගඩු, රක්තපාත හෝ හෘද,
• ශරීරයේ සාමාන්ය වෙහෙස.

ග්ලයිසිමියාව භීතික ප්‍රහාරයකින් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද සහ ඔබ "ආවරණය" කර ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද?

සන්ත්රාසය යනු කුමක්ද?

භීතික ප්‍රහාර යනු හදිසි හා ඉතා තීව්‍ර බිය සහ / හෝ කාංසාවයි. ඒවා විනාඩියක සිට පැය කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැකිය. බොහෝ විට ඒවා සිදුවීමට පැහැදිලි හේතුව නිශ්චය කළ නොහැක.

සන්ත්රාසය කොතරම් පොදුද?

දහයෙන් එක් අයෙකු අවම වශයෙන් එක් භීතික ප්‍රහාරයකට මුහුණ දී ඇත

සංවර්ධිත රටවල ජනගහනයෙන් දළ වශයෙන් 2% කට භීතික ආබාධ ඇති අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් නිරන්තර භීතිකාවන්ට මුහුණ දෙන බවයි. සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 22 ට වැඩි පුද්ගලයින් තුළ භීතික ආබාධ ඇති වන අතර කාන්තාවන් තුළ පිරිමින්ට වඩා දෙගුණයක් වේ.

දිවා කාලයේ සන්ත්රාසය ඇති අයගෙන් අඩක් පමණ නින්දේ දී ආරම්භ වන භීතික කථාංග අත්විඳින අතර රාත්රී භීතිකා ප්රහාර ලෙස හැඳින්වේ.

සන්ත්රාසය පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට ඔක්කාරය, දහඩිය දැමීම, වෙව්ලීම, ඇස්වල කඳුලු, වේගවත් හුස්ම ගැනීම සහ ස්පන්දනය වැනි රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි.

භීතිකා ප්‍රහාර negative ණාත්මක ස්වයංක්‍රීය සිතුවිලි සමඟ ඇත:

ඔබට පාලනය නැති කර ගැනීමට හෝ ඔබේ මනස නැති කර ගැනීමට

ඔයාට මැරෙන්න පුළුවන් කියලා

ඔබට දැන් හෘදයාබාධයක් හෝ ආ roke ාතයක් ඇතිවිය හැකි යැයි සිතීම

මිනිසුන් ඔබ දෙස බලා ඔබේ කනස්සල්ල දෙස බලා සිටින හැඟීම

සෑම දෙයක්ම වේගවත් / මන්දගාමී වන බවක් දැනේ

අවට අවකාශයෙන් සහ එහි සිටින පුද්ගලයින්ගෙන් වෙන්වීමේ හැඟීම

මට මේ තත්වයෙන් get ත් වීමට අවශ්‍ය යැයි හැඟේ.

අවට ඇති සෑම දෙයකටම අවිශ්වාසය හා යුධමය හැඟීම

භීතික ප්‍රහාර ඔබේ විශ්වාසය, ආත්ම අභිමානය, හැසිරීම සහ හැඟීම් කෙරෙහි බලපායි.

ඔබේ භීතිකාව නැවැත්විය හැක්කේ කෙසේද?

සමහර සොමාටික් රෝග (හෘද රෝග, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය, අපස්මාරය ආදිය) සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. පරීක්ෂණය සඳහා වෛද්‍යවරයකු (සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරයා) සම්බන්ධ කර ගැනීමෙන් තවත් ව්‍යාධි විද්‍යාවක් බැහැර කිරීම වැදගත්ය

සන්ත්රාසය ප්රහාර අප්රසන්න වුවද, ඒවා සිදු වූ විට ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත බව අමතක නොකරන්න. ඕනෑම නිෂේධාත්මක චින්තනයකට දිගින් දිගටම අභියෝග කරන්න - ඔබ මිය නොයන බවත් පිස්සු වැටෙන්නේ නැති බවත්, ඔබේ කනස්සල්ලෙන් ඔබේ හිසෙහි සිතුවිලි මිස සැබෑ අනතුරකින් නොවන බවත් ඔබටම කියන්න.

ලිහිල් කිරීමේ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම ඉගෙන ගන්න, ඔබට හොඳ යැයි හැඟෙන විට ඒවා පුහුණු වන්න, පසුව ඔබට භීතියක් දැනේ නම් ඒවා භාවිතා කරන්න.

සමස්ත ආතති මට්ටම් අඩු කිරීම සාමාන්‍යයෙන් සන්ත්රාසය අවම කිරීමට උපකාරී වේ.

සන්ත්රාසය වැළැක්වීම හෝ නැවැත්වීම අවශ්ය විට අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමේ ක්රම බොහෝ විට හොඳින් ක්රියා කරයි. ඔබේ තාර්කික චින්තනය, සංඛ්‍යා සමඟ ක්‍රියා කිරීම හෝ මතක ආතතිය භාවිතා කරන අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමේ ක්‍රම විශේෂයෙන් .ලදායී වේ. පද කියවන්න, ළමා ගීත ගායනා කරන්න, බිත්තියේ ගඩොල් ගණන් කරන්න, නැතහොත් දහස සිට බිංදුව දක්වා ගණන් කරන්න, 4 න් අඩු කරන්න. මෙම ක්‍රමය ඉතා පහසු බැවින් ඔබට එය කළ හැකිය.

ඕනෑම ශාරීරික ව්‍යායාමයක් - තැනින් තැන පැනීම, ස්කොට්ස් හෝ වෙනත් දෙයක් කාංසාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය, මන්දයත් එය ස්වාභාවිකවම ආතති හෝමෝන මගින් නිර්මාණය කරන භෞතික ශක්තිය උපයෝගී කර ගනී.

සන්ත්රාසය පහව යන බවට වග බලා ගන්න

පැත්තෙන් බලන්න (වෙනත් කෙනෙකුට භීතියක් ඇති වේ යැයි සිතන්න)

හොඳම දේ බලාපොරොත්තු වන්න (නිෂේධාත්මක සිතුවිලි භාර ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න)

මෙම ක්‍රම මඟින් ඔබ සිහින දකින තත්වය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්නේ නම්, මනෝචිකිත්සකවරයකු හමුවන්න. මෙම රෝගයෙන් මිදීමට මෝහනය බොහෝ විට effective ලදායී බව ඔබ දැනගත යුතුය.

1. 
   ස්මොලියන්ස්කි බී.එල්., ලිවෝනියා වීටී. දියවැඩියා රෝගය ආහාර තේරීමකි. මොස්කව්-ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් ප්‍රකාශන මන්දිරය නෙවා ප්‍රකාශන ආයතනය, ඕල්මා-ප්‍රෙස්, 2003, පිටු 157, සංසරණය පිටපත් 10,000.
2. 
   ගුර්විච් මිහායිල් දියවැඩියා රෝගය. සායනික පෝෂණය, එක්ස්මෝ -, 2012. - 384 ඇ.
3. 
   හර්ටෙල් පී., ට්‍රැවිස් එල්.බී. ළමුන්, නව යොවුන් දරුවන්, දෙමාපියන් සහ වෙනත් අය සඳහා පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව පිළිබඳ පොතක්. රුසියානු භාෂාවෙන් පළමු සංස්කරණය, අයි. ඩෙඩොව්, ඊ.ජී. ස්ටාරොස්ටිනා, එම්. බී. 1992, ජර්හාර්ඩ්ස් / ෆ්‍රැන්ක්ෆර්ට්, ජර්මනිය, 211 පි., නිශ්චිතව දක්වා නැත. මුල් භාෂාවෙන් පොත ප්‍රකාශයට පත් කරනු ලැබුවේ 1969 දී ය.

මට මාව හඳුන්වා දීමට ඉඩ දෙන්න. මගේ නම එලේනා. මම අවුරුදු 10 කට වැඩි කාලයක් අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු ලෙස සේවය කරමි. මම දැනට මගේ ක්‍ෂේත්‍රයේ වෘත්තිකයෙකු බව විශ්වාස කරන අතර, වෙබ් අඩවියට පැමිණෙන සියලුම අමුත්තන්ට සංකීර්ණ හා එතරම් කාර්යයන් විසඳීමට උදව් කිරීමට මට අවශ්‍යය. වෙබ් අඩවිය සඳහා අවශ්‍ය සියලුම තොරතුරු එක්රැස් කර ප්‍රවේශමෙන් සකසනු ලැබේ. වෙබ් අඩවියේ විස්තර කර ඇති දේ යෙදීමට පෙර, විශේෂ ists යින් සමඟ අනිවාර්ය උපදේශනයක් අවශ්‍ය වේ.

හෘදයාබාධ: එය කුමක්ද?

හෘදයාබාධ, හෝ හෘදයාබාධයක් හටගන්නේ කිරීටක ධමනි ත්‍රොම්බස් අවහිර වීම හේතුවෙනි. ඉතින්, රුධිර කැටියක් හදවතට රුධිරය හා ඔක්සිජන් සැපයීමට බාධා කරයි.

මේ නිසා හෘද ස්පන්දනය අක්‍රමවත් වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, පුද්ගලයෙකුට ආතරයිටිස් වර්ධනය වේ. එය නිසා හදවත මගින් පොම්ප කරන රුධිරයේ ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.

ක්ෂණික වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නොමැතිව හෘදයේ බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි ඉක්මනින් මිය යනු ඇත.

හෘදයාබාධ රෝග ලක්ෂණ

• පුද්ගලයෙකුට හෘදයාබාධයක් ඇති වූ විට, ඔහු පපුවේ මධ්‍යයේ තද වේදනාවක් අත්විඳියි. ඇයට ආපසු සහ වම් අත ලබා දිය හැකිය.
• සමහර අවස්ථාවලදී බෙල්ල, දත් සහ හකු දක්වා වේදනාව විහිදේ.
• හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන වේදනාව විවිධ තීව්‍රතාවයකින් යුක්ත විය හැකිය. රීතියක් ලෙස, ඒවා විනාඩි 5 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී. මිනිස් හුස්ම කැළඹෙන්නේ නැත.
• හෘදයාබාධයක් ද තියුණු මැහුම් වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. බොහෝ අවස්ථාවලදී එවැනි වේදනාවක් දක්නට ලැබෙන්නේ වම් අතෙහි පමණි.
• මේ සියල්ල බොහෝ විට සීතල, ඇලෙන සුළු දහඩිය, ඔක්කාරය හා වමනය පවා ඇති කරයි.

හෘදයාබාධයක් ඇති පුද්ගලයින්ට වේගවත් හුස්ම ගැනීමක් නැත, එබැවින් ඔවුන්ට සන්ත්රාසය නැත.

මෙම රෝග ලක්ෂණ මිනිත්තු 5 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින්නේ නම්, ඔබ වහාම ගිලන් රථයක් අමතන්න හෝ රෝහලට යා යුතුය.

භීතිකාව: එය කුමක්ද?

ස්නායු බිඳවැටීමක් සහ භීතික ප්‍රහාරයක් යනු එම කාලය තුළ ප්‍රබල ප්‍රතික්‍රියාවකි පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ ස්නායු පාලනය අහිමි වීමේ හැඟීමක් ඇත.

එයට හේතුව විනාශකාරී සිතුවිලි ය. මේ සියල්ල සමඟ පෙණහලු අධි රුධිර පීඩනය ඇති වන අතර එය මිනිස් සිරුරේ භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන්ගේ වේගය බෙහෙවින් වැඩි කරයි.

මෙම සංසිද්ධියේ භෞතික පැත්ත සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය සංලක්ෂිත වන්නේ ඇමිග්ඩලා හි අධි ක්‍රියාකාරීත්වයෙනි. සාමාන්‍යයෙන් පුද්ගලයෙකු භයානක තත්වයක සිටින විට මෙම ශරීරය සක්‍රීය වේ.

මෙම ගැටළුව සමඟ කටයුතු කිරීමට, එය සිදුවීමට හේතු සොයා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. අපගේ ශරීරය හානිකර පාරිසරික උත්තේජක වලට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ ඇයි?

ඕනෑම අවස්ථාවක, නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීම සඳහා විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සාමාන්යයෙන් නියම කරන ලද මනෝචිකිත්සාව මගින් භීතිකාවන්ට සැබෑ හේතු හඳුනාගත හැකිය.

භීතික ප්‍රහාරයක ලක්ෂණ

සන්ත්රාසය පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණ ගැන කථා කිරීමේදී, එවැනි ප්රතික්රියාවක් ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය සාමාන්‍ය ජීවිත තත්වයන් තුළ මිනිසුන් තුළ වර්ධනය වීමට නැඹුරු වේඔහුගේ ජීවිතයට තර්ජනයක් නැහැ.

• රීතියක් ලෙස, සන්ත්රාසය පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණ විනාඩි 10 කට වඩා දිගු නොවේ. මෙම අවස්ථාවේදී පුද්ගලයෙකුට පපුවේ වේදනාව ඇති වේ. එවැනි වේදනාවන් හදිසියේම දිස්වන අතර ඉක්මනින් අතුරුදහන් වේ.
• මෙය අත් පා වල හිරිවැටීම හා මැහුම් වේදනාව සමඟ ඇති විය හැකිය. සන්ත්රාසය තුළ එය මතක තබා ගැනීම වටී වේදනාව වමට පමණක් නොව දකුණු අත, කකුල් සහ ඇඟිලි දක්වාද විහිදේ.
• භීතික ප්‍රහාරයක් පුද්ගලයෙකුට අතාර්කික බිය අත්විඳිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, හේතුව නැති වේ යැයි බියෙන්.

ඔබට හරියටම සිදුවන්නේ කුමක්දැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, එය හෘදයාබාධයක්ද, භීතික ප්‍රහාරයක්ද යන්න ඔබට තේරුම් ගත නොහැක. වහාම වෛද්‍යවරයකු අමතන්න. කෙසේ වෙතත්, බලා සිටීම wis ානවන්තම තීරණය නොවේ.

ඔබට හෘදයාබාධයක් තිබේ නම්, වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නොසලකා හැරීම සහ අපේක්ෂාව ඔබට ඉතා නරක ලෙස අවසන් විය හැකි බව නිසැකවම ඔබට වැටහේ. ක්ෂණික සහාය නොමැතිව එවැනි රෝගීන් මිය යා හැකිය.

අප කතා කරන්නේ භීතිකා ප්‍රහාරයක් ගැන නම්, මෙම ගැටලුවට ද බරපතල අවධානයක් අවශ්‍ය වේ. එසේ නොමැති නම්, එවැනි ප්රහාරයන්ගේ සංඛ්යාතය වැඩි විය හැකිය.. කාලෝචිත ප්‍රතිකාර මඟින් තත්වය නරක අතට හැරීම වැළැක්වීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

අධි රුධිර පීඩනය හෝ සන්ත්රාසය

අධි රුධිර පීඩනය හා සන්ත්රාසය වැනි රෝග ලක්ෂණ බොහෝමයක් ඇත, නමුත් මෙය ඔවුන්ව සමීප නොකරයි. මේවා බෙහෙවින් වෙනස් රෝග වේ, බොහෝ විට මේ දෙකම ඇතිවන්නේ අධික ආතතිය, නරක පුරුදු, ඔබේ ජීවන රටාව සෞඛ්‍ය සම්පන්න එකක් වෙත සමීප කරවීමට ඇති අකමැත්ත නිසා ය. කාලෝචිත ආකාරයකින් ඒවා හඳුනා ගැනීම සහ සුව කිරීම සමානව වැදගත් වේ, පළමුවැන්න ආබාධිතභාවයට හා මරණයට පවා හේතු විය හැකි බැවින්, දෙවැන්න චර්යාත්මක ආබාධ සහ සමාජ ව්‍යාකූලත්වයට හේතු විය හැක.

අධි රුධිර පීඩනයකින් ඇති වන භීතිකාව වෙන්කර හඳුනා ගැනීම සඳහා, රුධිර පීඩනය වේගයෙන් ඉහළ යන්නේ කුමන හේතුවක් නිසාද යන්න තේරුම් ගැනීම මෙන්ම එම මොහොතේ පුද්ගලයෙකු අත්විඳින සංවේදනයන් විශ්ලේෂණය කිරීම වැදගත් වේ. එක් එක් වෙන වෙනම රෝග විනිශ්චය දෙකෙහි කැපී පෙනෙන ලක්ෂණ දැන ගැනීම සම්බන්ධතාවය හඳුනා ගැනීමට සහ එය සන්ත්රාසය හෝ අධි රුධිර පීඩන අර්බුදයක්ද යන්න තහවුරු කිරීමට උපකාරී වේ.

සුවිශේෂී ලක්ෂණ

අධි රුධිර පීඩනය යනු රුධිර පීඩනය තියුනු ලෙස ඉහළ යාමේ පසුබිමට එරෙහිව ඇතිවන තත්වයකි. බොහෝ අවස්ථාවල අධි රුධිර පීඩනය අර්බුදයට හේතුව ධමනි අධි රුධිර පීඩනයයි. අධි රුධිර පීඩන අර්බුද බොහෝ විට ගිලන් රථයක් ඇමතීමට වඩාත් පොදු හේතුව විය හැකිය, මන්ද මෙම තත්වය ඉක්මනින් ආ roke ාතයක්, හෘදයාබාධයක්, මොළයේ හෝ පෙනහළු ඉදිමීම සහ වෙනත් අඩු දුක්ඛිත ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකි බැවිනි.

යම් පුද්ගලයෙකුට මේ මොහොතේ අධි රුධිර පීඩනය ඇති බවත්, නිශ්චිත සංඛ්‍යාවක් ඇති බවත් නිසැකවම දන්නේ නම්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු ඔහුව පාලනය කරන බවත්, ඔහුගේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කරන බවත්ය. ඔහු තමා අර්බුදයකට ගෙන ඒමේ සම්භාවිතාව අතිශයින් කුඩා ය.

වැදගත්! සාමාන්‍යයෙන් අධි රුධිර පීඩන අර්බුදයකට ගොදුරු වන්නේ පීඩනය වැඩිවීම නොදැන හෝ නොසලකා හරින අයෙකි.

අධි පීඩනය, සමහර විට 210/120 mm RT වෙත ළඟා වේ. කලාව. සහ ඊට ඉහළින්, මොළයේ රුධිර සංසරණය කඩාකප්පල් වන අතර,

• දරුණු, තද හිසරදය,
• දෘශ්‍යාබාධිතභාවය, ඇස් ඉදිරිපිට "මැස්සන්" ස්වරූපයෙන් විදහා දක්වයි,
• ඔක්කාරය හා වමනය පවා (සාමාන්‍යයෙන් තනි).

වෙනත් රෝග ලක්ෂණ පෙනේ:

• උණුසුම, දහඩිය දැමීම, හෝ, අනෙක් අතට, සීතල හා වෙව්ලීම, “ඇස්වල කඳුලු ගැටිති” සමඟ
• හුස්ම හිරවීම දක්වා හුස්ම හිරවීම
• හෘද වේදනාව
• අත් පා දුර්වලතාවය.

අධි රුධිර පීඩනයකදී ශ්වසන අපහසුතාවයේ පසුබිමට එරෙහිව, භීතික ප්‍රහාරයක් වැනි තත්වයක් වර්ධනය විය හැකිය. එය සංලක්ෂිතව ඇත්තේ භීතියේ පාලනයකින් තොරව වර්ධනය වීම, මරණයට ආසන්න බියක්.භීෂණය කොතරම් විශාලද යත්, අධි රුධිර පීඩනය සමඟ ඇති වන භීතික ප්‍රහාරයකදී පුද්ගලයෙකුට අතිරේකව තමාටම හානි කර ගත හැකිය - වැටීමෙන්, විශාල වස්තුවකට පාරට පහර දීමෙන්, හුස්ම හිරවීමෙන් පවා. ගිලන් රථයක් අමතා ඒ සඳහා බලා සිටීම වැදගත්ය, ඔහුගේ පිටුපසට මුහුණ ලා පුටුවක් මත හිඳගෙන ඒ සමඟ අත් අල්ලාගෙන සිටීම. හුස්ම සන්සුන් කිරීම ද අවශ්‍ය වේ.

වර්ගීකරණය

විශේෂ ists යින් අධි රුධිර පීඩනය අර්බුද සංකීර්ණ හා සංකීර්ණ නොවන ලෙස බෙදා ඇත. අධි රුධිර පීඩන අර්බුද පදනම් වී ඇත්තේ හෘදයාබාධ (ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්, හෘදයාබාධ), මොළය (එන්සෙෆලෝපති, ආ roke ාතය), එක්ලම්ප්සියාව, හිස තුවාල වීම, ධමනි රුධිර වහනය සහ අනෙකුත් විවේචනාත්මක ඉන්ද්‍රිය හානි මත ය. ප්‍රහාරයකට හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර හා දැඩි සත්කාර සඳහා රෝහල් ගත කිරීම අවශ්‍ය වේ. විවේචනාත්මක අවයව වලට වන හානිය අවම කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම සඳහා රුධිර පීඩනය හදිසි අඩුවීමක් අවශ්‍ය වේ.

සංකීර්ණ නොවූ අර්බුදවලදී, පීඩනය අඩුවීම ද අවශ්‍ය වේ, නමුත් හදිසි පදනමක් මත නොවේ, මන්දයත් ඒවා අවයව වලට දැඩි හානියක් සිදු නොවන බැවිනි. මෙම ආකාරයේ අර්බුදයක් සාමාන්‍යයෙන් අධි රුධිර පීඩනය නිසා ඇතිවේ. ග්ලෝමෙරුලෝන්ෆ්‍රයිටිස්, විශාල ප්‍රදේශ පිළිස්සීම් සහ ස්ක්ලෙරෝඩර්මා අර්බුදය ද ඊට හේතුව විය හැකිය. චිකිත්සාව බාහිර රෝගී පදනමක් මත කළ හැකිය.

ප්‍රතිසාධන කාලය සහ වැළැක්වීම

ප්රහාරය ආරක්ෂිතව නතර කර උග්ර කාල පරිච්ඡේදය පිටුපස තිබේ නම්, ප්රකෘතිමත් වීමේ අවධිය ආරම්භ වේ. අධි රුධිර පීඩන අර්බුදයට හේතුව හඳුනාගත යුතුය. වෛද්‍යවරයකු විසින් නියම කරනු ලබන මාත්‍රාවකදී හයිපෝටෙන්ටිව් කාරකයක් භාවිතා කිරීම අනිවාර්ය වේ. හිසරදය සමනය කිරීම සඳහා විෂබීජ නාශක සහ විශ්ලේෂණ භාවිතා කරනු ලැබේ. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ඉතා මෘදු විය යුතුය.

මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ ශරීරයට වැඩි තරලයක් අවශ්‍ය වන අතර ඒ සියල්ලම අනිවාර්යයෙන්ම බැහැර කළ යුතුය. අධි රුධිර පීඩනයට කිසිදු බලපෑමක් නොකරන ශාකසාර ඩයුරටික් තේ මෙම අරමුණු ඉටු කරයි. අධි රුධිර පීඩනයකින් පසුව ඇති වන තත්වය මානසික අවපීඩනයට හා මානසික අවපීඩනයට පවා ලක්විය හැකිය. මනෝ විද්‍යා ologist යෙකුට කරන ආයාචනයක්, ආදරණීයයන්ගේ අවධානය සහ රැකවරණය උපකාරි වේ. මත්පැන් සහ දුම්පානය බැහැර කළ යුතුය.

වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස, ලුණු ප්‍රමාණය අඩු කිරීම, නොසන්සුන්තාව සහ ආතතිය වළක්වා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. රුධිර පීඩනය නිතිපතා මැනීම, එය පාලනය කිරීම සඳහා නිර්දේශිත take ෂධ ගන්න. පූර්ණ නින්දක් සහ නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම මෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිෂ්පාදනවල ආහාර වේලක් ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ කරයි. අතිරික්ත බරක් තිබේ නම්, එය ඉවත් කිරීම සුදුසුය.

භීතික ප්‍රහාරයන් සමඟ පීඩනය වැඩිවීමත් සමඟ

සන්ත්රාසය ප්රහාරයන් සමඟ අල්ට්රාහී මට්ටමේ කාංසාව සහ භීතිය ඇති බැවින්, මෙම තත්වය තුළ ශරීරයේ භෞතික විද්යාත්මක ප්රතික්රියා සක්‍රීය වේ. අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවලට හෝමෝන නිපදවීම සඳහා සං signal ාවක් ලැබෙන අතර ඒවා රුධිරයට මුදා හරිනු ලැබේ. මෙය විවිධ අවයව වලින්, විශේෂයෙන් හෘද හා රුධිර නාල වලින් ප්‍රතික්‍රියා මාලාවක් අනුගමනය කරයි.

සන්ත්රාසය තුළ භීතියට සැබෑ හේතුවක් නොමැති අතර, නොපවතින ආතති තත්වයකට ශාරීරිකව ප්රතිචාර දැක්වීමට අවස්ථාවක් නොමැත. එමනිසා, අසාමාන්‍ය ලෙස රුධිරයේ ඇති හෝමෝන මට්ටම ශරීරය තුළ ක්‍රියා කරයි, සමස්ත ස්නායු පද්ධතියේ වැඩ බලමුලු ගන්වයි. උත්තේජනයට දක්වන එක් ප්‍රතිචාරයක් වන්නේ රුධිර පීඩනය ඉහළ යාමයි. හෘද ස්පන්දනය වැඩි වේ, රුධිර පීඩනය ඉහළ යයි, 150/100 මි.මී. කලාව. සහ වඩා වැදගත් අගයන්.

වැදගත්! සන්ත්රාසය අතරතුර, පීඩනයෙහි තියුණු වැඩිවීමක් හෘදයේ හා රුධිර නාල වල ව්යාධි විද්යාවක් හෝ රෝගයක් ඇති නොකරයි, නමුත් ස්නායු පද්ධතියේ අක්රමිකතාවයක්.

සන්ත්රාසය තුළ රුධිර පීඩනය තියුනු ලෙස වැඩිවීම සාමාන්ය හා භෞතික විද්යාත්මක ලෙස සැලකේ. අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවයක් ඇති පුද්ගලයෙකුට වඩාත් දැඩි පීඩන වැඩිවීමක් අත්විඳිනු ඇත. අධි රුධිර පීඩනය සමඟ භීතියට පත්වන පුද්ගලයින්ට භීතිකාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් drugs ෂධ භාවිතා කළ යුතුය.

ව්යාධි විද්යාව වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද

කොන්දේසි දෙකේම සං signs ා දැන ගැනීමෙන්, අධි රුධිර පීඩනය අර්බුදයක් භීතික ප්‍රහාරයකින් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද යන්න වඩාත් පැහැදිලි ය. ඒවා ව්‍යාකූල කිරීමට අපහසු වන ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් තිබේ.

1. රුධිර පීඩනය ඉහළ යාම. පීඒ මගින් පීඩනය වේගවත් හා හදිසි වැඩිවීමක් ඇති කරයි. සාමාන්යයෙන්, සිස්ටලික් (ඉහළ) පීඩනය ඉහළ යයි. GC මගින් ඩයස්ටොලික් සහ සිස්ටලික් පීඩනය යන දෙකෙහිම වැඩිවීමක් ඇති කරයි, නමුත් අධි පීඩන අර්බුදයක් භීතික ප්‍රහාරයකින් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ අඩු පීඩනය වැඩිවීමයි. රුධිර පීඩනය 129/89 හි නිල වශයෙන් පිළිගත් භෞතික විද්‍යාත්මක ප්‍රමිතිය කෙරෙහි ඔබ අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, අධි රුධිර පීඩනය සහිත අර්බුදයක් සමඟ, භීතික ප්‍රහාරයකට වඩා සංඛ්‍යා සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.
2. රුධිර පීඩනය සාමාන්යකරණය කිරීම. පීඒ සමඟ, එය without ෂධ නොමැතිව ප්රහාරයේ අවසානය සමඟ සාමාන්යකරණය වේ. H ෂධ ලබා නොගෙන එච්ඒ සමඟ, පීඩනය අඩු කළ නොහැක.
3. බිය. පීඒ සමඟ, කාංසාව නිරන්තරයෙන් පවතින අතර, ප්‍රහාරයේ අවසානයත් සමඟ එය නව ප්‍රහාරයකට බිය වේ. එච්ඒ සමඟ, ප්රහාරය අවසන් වීමත් සමඟ බිය පහව යයි.
4. ප්‍රකාශ කිරීමේ වාර ගණන. සන්ත්රාසය යනු නිතිපතා සිදුවීමකි, බොහෝ විට මසකට කිහිප වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ. අධි රුධිර පීඩන අර්බුද නිතිපතා සිදු නොවේ. ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද taking ෂධ ලබා ගන්නා විට සහ දිනපතා පීඩන මිනුමක් ගන්නා විට, නැවත ඇතිවීම සිදුවිය නොහැක.
5. කාලය පීඒ පැය දෙකකට වඩා නොපවතින අතර සමහර විට මිනිත්තු දහයකින් අවසන් වේ. HA පැය කිහිපයක් හෝ දින කිහිපයක් පැවතිය හැකිය.
6. අනුකූල රෝග. PA සමඟ, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් එසේ නොවේ. HA සමඟ, රෝගයක් සෑම විටම පවතී.
7. සංකූලතා පීඒ ඉදිරිපිටදී, රෝගියා ස්නායු හා මානසික ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත. HA බරපතල කාබනික හානිවලට හේතු විය හැක.
8. මරණ අවදානම. පොදුරාජ්‍ය මණ්ඩලයට සමගාමීව සිදුවන මරණය පිළිබඳ දැඩි බිය තිබියදීත්, මරණය බැහැර කරනු ලැබේ. එච්.සී. සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, විශේෂයෙන් හදිසි ආධාර ලබා ගත නොහැකි නම් එය කළ හැකි ය.
9. ශාරීරික ක්රියාකාරකම්. පීඒ වලට ගොදුරු වන පුද්ගලයින් තුළ, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් තත්වය වැඩි දියුණු කරයි, සුව කිරීමට උපකාරී වන අතර එය වැළැක්වීමේ පියවරකි. HA සමඟ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් බොහෝ විට රෝගියාගේ තත්වය නරක අතට හැරේ.

භීතිකා ප්‍රහාර, භීතීන් සහ භීතිකාවන් පිළිබඳ වැඩි විස්තර, මනෝවිශ්ලේෂණය මනෝ විද්‍යා ologist යා සහ මෝහන චිකිත්සක නිකිටා වැලරෙවිච් බටුරින්ගේ නාලිකාවේ සොයාගත හැකිය.

අධිවෘක්ක අර්බුදයක් සහ භීතික ප්‍රහාරයක් අතර වෙනස කුමක්ද?

භීතික ප්‍රහාරයක් සමහර විට සානුකම්පිත අධිවෘක්ක අර්බුදයක් ලෙස හැඳින්වේ. නමුත් භීතිකාව සහ අධිවෘක්ක අර්බුදය ඒකාබද්ධ කරන එකම දෙය නම්, ප්‍රහාර දෙකම බොහෝ විට දැඩි මානසික හෝ ශාරීරික ආතතියෙන් අවුලුවන බවයි. එසේ නොමැති නම්, ඒවායේ ප්රකාශනයන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ. අධිවෘක්ක බාහිකයේ ක්‍රියාකාරී ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම අධිවෘක්ක අර්බුදයකට තුඩු දෙයි. ඔවුන්ගේ කාර්යයන් තියුණු ලෙස නතර කිරීම රුධිරයේ අධිවෘක්ක හෝමෝන මට්ටම තීරණාත්මක ලෙස අඩුවීමට හේතු වේ. හෝමෝනවල උග්‍ර lack නතාවය විජලනය, ශරීරයෙන් පොටෑසියම් නැතිවීම, හදවත හා අනෙකුත් මාංශ පේශි කඩාකප්පල් කිරීම සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය උල්ලං violation නය කිරීමක් ඇති කරයි. මෙය කෙටි කලකට පසු වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමෙන් පසුව විය හැක - කෝමා.

අධිවෘක්ක අර්බුදයක් පැය කිහිපයක්, බොහෝ විට දින ගණනක් පවතී. ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ පීඩනයෙහි තියුණු අඩුවීමක්, අරිතිමියාවයි. පුද්ගලයෙකුට දැඩි දුර්වලතාවයක් දැනේ, ඔහුගේ කකුල් වචනාර්ථයෙන් මග හැරේ. අත් පා සහ සිසිල්බව සීතල වීම දහඩිය දැමීම සමඟ සිදු වේ. දරුණු උදර වේදනාව, පාචනය සහ වමනය පෙනේ. දුෂ්කර කථාව, ක්ලාන්තය, මායාවන්.

භීතිකාව - එය කුමක්ද?

ශාකමය අර්බුදයක් හෝ භීතික ප්‍රහාරයක් ඇරඹෙන්නේ හදිසියේම පැහැදිලි කළ නොහැකි ලෙස බිය සහ කාංසාව, ටායිචාර්ඩියා, රුධිර පීඩනය වැඩිවීම, හුස්ම ගැනීම වැඩි කිරීම, හදවතේ වේදනාව, සිසිල් වීම, ඔක්කාරය, සිතුවිලි ව්‍යාකූල වීමත් සමඟ ය. ආතති හෝමෝන විශාල ප්‍රමාණයක් රුධිරයට මුදා හැරීමේ ප්‍රති as ලයක් ලෙස ඉහත රෝග ලක්ෂණ දිස්වන අතර එමඟින් ප්‍රහාරයක් වළක්වා ගැනීමට හෝ අනතුරෙන් බේරීමට ශරීරය ප්‍රත්‍යාවර්ත මට්ටමින් සකස් කරයි.

භීතිකාවන්ට හේතුව කුමක්ද යන්න පිළිබඳව නූතන විද්‍යාව නිශ්චිත පිළිතුරක් ලබා නොදේ. එවැනි ආබාධයකට නැඹුරුතාව තීරණය කරන සාධක ගණනාවක් තිබේ:

• පරම්පරාව
• නිරන්තර හා දැඩි ස්නායු කම්පන,
• මොළයේ සමහර කොටස් ක්‍රියා විරහිත වීම,
• ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ සානුකම්පිත හා පරාමිතික අංශවල කාර්යයන්හි අසමතුලිතතාවය.

නිරන්තර කාංසාව පිළිබඳ හැඟීම සමඟ ස්වාධීනව කටයුතු කිරීම රෝගියාට අපහසුය.

භීතික ප්‍රහාරයක ප්‍රහාර මිනිත්තු කිහිපයක් සිට පැය කිහිපයක් දක්වා පවතින අතර දිනකට කිහිප වතාවක් සිට මසකට 1-2 වතාවක් නැවත නැවතත් සිදු වේ. පළමු වරට ප්‍රහාරයක් අත්විඳින විට, හෘදයාබාධ හෝ වෙනත් වැදගත් අවයවවල බරපතල රෝගයක් ඇති බවට සැක කරන තැනැත්තා කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. පොදුවේ ගත් කල, ශාකමය අර්බුදය වයස අවුරුදු 20 සිට 40 දක්වා වයස් කාණ්ඩයට බලපායි. කාන්තාවන් සහ පිරිමින් යන දෙදෙනාම රෝගයට ගොදුරු වේ, නමුත් කාන්තාවන්, ඔවුන්ගේ ස්වභාවයේ ලක්ෂණ නිසා, බොහෝ විට එවැනි ප්‍රහාර වලින් පීඩා විඳිති.

අධි රුධිර පීඩනය අර්බුදය භීතිකාවෙන් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද

ශරීරයට අමුතු දෙයක් සිදුවන බව එක් වරකට වඩා භීතිකාවන්ට මුහුණ දුන් පුද්ගලයෙකු තේරුම් ගනී. බොහෝ විට, ප්‍රහාරයක් රුධිර පීඩනය වැඩිවීමට හේතු වන අතර, බොහෝ දෙනෙක් අධි රුධිර පීඩනය ගැන සිතන අතර හෘද රෝග විශේෂ or යකු හෝ චිකිත්සකවරයකු හමුවීමට ඉක්මන් වෙති. අධි රුධිර පීඩනය VVD සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්නම්, හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය පරීක්ෂා කිරීම, රීතියක් ලෙස, ටායිචාර්ඩියා, අරිතිමියාව හෝ ව්‍යාධි නොමැති වීමට හේතු වේ. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, රෝගියාට අධි රුධිර පීඩනය ඇති බව හඳුනා ගනී.

අධි රුධිර පීඩන අර්බුදයක් සහ වෛද්‍ය අධ්‍යාපනයක් නොමැති පුද්ගලයෙකුට ඇති වන භීතිකාව අතර වෙනස තේරුම් ගැනීම තරමක් අපහසු ය. පීඩනය වැඩිවන අවස්ථාවේ පුද්ගලයෙකු අත්විඳින සංවේදනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, ඔහුගේ පිම්ම සිදුවීමට හේතුව තේරුම් ගැනීම අවශ්‍ය වේ. එක් එක් රෝග විනිශ්චය කිරීමේ සුවිශේෂී ලක්ෂණ මත පදනම්ව, ඔබට සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගත හැකි අතර රෝගයේ ප්‍රභවය තීරණය කළ හැකිය.

සන්ත්රාසය සඳහා දායක වන දේ

සාමාන්‍ය මිනිස් ක්‍රියාකාරකම්වල ප්‍රති PA ලයක් ලෙස පමණක් පීඒ (භීතිකා ප්‍රහාර) සිදුවිය හැකිය. කාංසාව වැඩි කිරීමට හේතු විය හැකි සාධක රාශියක් ඇති අතර, එහි ප්‍රති, ලයක් වශයෙන්, භීතිය. අද, වෛද්‍ය විද්‍යාව VVD සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ භීතික ප්‍රහාරයක් ඇතිවීම හා සම්බන්ධ පූර්වාවශ්‍යතා කිහිපයක් හඳුනා ගනී.

• මනෝවිද්‍යාත්මක සාධක. සරල වචන වලින් කිවහොත්, මේවා එදිනෙදා හා සමාජ තත්වයන් වන අතර එය දැඩි උද්දීපනය, කාංසාව, බිය සහ කාංසාව ඇති කරයි. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ: දික්කසාදය, ආදරණීයයෙකුගේ මරණය, පවුලේ සාමාජිකයෙකුගේ අසනීපයක්, රණ්ඩු දබර හා රැකියාවේ ගැටුම්, හදිසි අනතුරු යනාදිය.

මනෝවිද්‍යාත්මක සාධකය PA හි වර්ධනයට නිරන්තර හේතුවකි, මන්ද පුද්ගලයෙකු දිනපතා හා සමාජ තත්වයන්ට මුහුණ දෙන බැවිනි. රැකියාවේදී ආතති සහගත තත්වයක් අත්විඳීමට එය ප්‍රමාණවත් වන අතර එය අනාගතයේදී ප්‍රහාරයකට තුඩු දෙනු ඇත.

• භෞතික විද්යාත්මකමත්ද්‍රව්‍ය සහ සීඑන්එස් උත්තේජක කාරක (ඇල්කොහොල්, නිකොටින්, දෘ drugs drugs ෂධ, කාලගුණ සාධක) භාවිතය හා සම්බන්ධ වේ.

මත්පැන් සහ මත්ද්‍රව්‍ය drugs ෂධ ශාකමය ආබාධයකින් තත්වය තවත් උග්‍ර කරන බව ඔප්පු වී ඇත. භීතික ප්‍රහාර සහ මරිජුවානා, හැෂ්, මෝෆින්, හෙරොයින්, කොකේන් නොගැලපේ. රෝගියෙකු තුළ, එවැනි ද්රව්ය ස්නායු ආබාධයක් අවුල් කිරීම සඳහා අතිරේක දිරිගැන්වීමක් සපයයි. බොහෝ විට, වෛද්‍ය භාවිතයේ දී, වීවීඩී කාලය තුළ හෙරොයින් සහ මරිජුවානා භාවිතා කිරීමේ ප්‍රති ence ලයක් වන භීතිකා ප්‍රහාර ඇති වේ.

90% ක් දෙනා තුළ, එය ගැනීම drugs ෂධ හා ශාකමය ආබාධ සින්ඩ්‍රෝම් වලින් පසු මානසික අවපීඩනය වර්ධනය කිරීමට දායක වේ. මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වූවන් පවසන්නේ මනෝචිකිත්සක හා මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීමෙන් පසු පැහැදිලි කළ නොහැකි භීතියක් ආරම්භ වන විට හදවත පපුවෙන් කැඩී යයි, කරකැවිල්ල, ටින්ටිටස් හටගනී, රුධිර පීඩනය ඉහළ යයි, මරණයට බිය වේ.

• ජීව විද්යාත්මකශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් මත පදනම්ව (ගර්භනීභාවය, ගබ්සාව, මවි කිරි, ඔසප් වීම, ඔසප් චක්‍රය ආදිය). තරුණ මව්වරුන් අතර ස්වයංසිද්ධ පහරදීම් වලින් පෙළෙන බොහෝ රෝගීන් සිටිති. අලුත උපන් බිළිඳකුගේ ජීවිතය පිළිබඳ අවපීඩන තත්වයක් සහ භීතියක් ඇති වන විට, පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය තුළ ඒවා විශේෂයෙන් උච්චාරණය වේ.

වෙනමම, ශල්‍යමය මැදිහත්වීම්, සොමාටික් හා නිදන්ගත රෝග ගැන කිව යුතුය. සාමාන්‍ය නිර්වින්දනයෙන් පසු ඇති වන භීතිකාවන් බහුලව දක්නට ලැබේ. ශල්‍යකර්මයට පෙර රෝගීන්ට දැඩි ආතතියක් අත්විඳීමට සිදු වේ. ශල්‍යකර්මයෙන් පසු නිර්වින්දනය ස්නායු තත්වය උග්‍ර කරයි, වීඑස්ඩී රෝග විනිශ්චය ඇති බොහෝ දෙනෙකුට මීට පෙර කිසි දිනෙක ප්‍රහාර අත්විඳ නැති අතර, පශ්චාත් ශල්‍ය කාල පරිච්ඡේදයේදී ඔවුන්ට දැනේ.

ශාකමය ආබාධයක සින්ඩ්‍රෝමය සොමාටික් රෝග වලට හේතු විය හැක, උදාහරණයක් ලෙස අග්න්‍යාශය, ගැස්ට්‍රයිටිස්, ඔස්ටියොකොන්ඩ්‍රොසිස්. VVD රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝග මේවාය. මනෝ චිකිත්සකයින් විසින් මෙම ව්යාධිජනක වර්ධනයට පහත සඳහන් සාධක බොහෝ විට දායක වන බව ඔප්පු කර ඇත:

• අත්දැකීම්
• ආතති සහගත තත්වයන්
• මානසික අවපීඩනය
• ප්‍රශස්ත විවේකයක් නොමැතිකම,
• නිදන්ගත නින්ද නොයාම.

අනෙක් අතට, අග්න්‍යාශය හා ගැස්ට්‍රයිටිස් සමඟ ඇති වන භීතිකාව තත්වය නරක අතට හැරේ. පුද්ගලයෙකු අප්රසන්න සංවේදනයන්ගෙන් පෙළෙන අතර, ඔවුන්ට මන inary කල්පිත කාංසාව සහ අන්තරාය ලබා දෙයි, නව වේදනා සින්ඩ්රෝම් වලට පෙර මරණයට බිය වේ. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සහ සන්ත්රාසය ප්රහාරයන් එකිනෙකට බැඳී ඇත. අන්තරාසර්ග පද්ධතිය යනු හෝමෝනයකි, එය සමහර විට අක්‍රිය වී ඇති අතර එය අසාධාරණ භීතිකාවකට තුඩු දෙයි.

සන්ත්රාසය පිළිබඳ "සජීවී සෞඛ්ය සම්පන්න" වැඩසටහනේ එලේනා මැලිෂෙවා පහත පරිදි ප්රතිචාර දක්වයි: "VVD සින්ඩ්රෝම් සහිත රෝගියෙකු බොහෝ විට negative ණාත්මක සිතුවිලි සහ negative ණාත්මක රූප මගින් විවිධ රෝග වලට ආකර්ෂණය වේ. ඇඩ්‍රිනලින් සැලකිය යුතු ලෙස රුධිරයට මුදා හැරීම නිසා බොහෝ විට ශරීරය උද්දීපනය වූ තත්වයකට ගෙන එනු ලැබේ, නමුත් පුද්ගලයා සැබෑ අනතුරකට ලක් නොවේ. පීඒ සමඟ, ඔබ ඔබේ අභ්‍යන්තර තත්වය කෙරෙහි අවධානයෙන් සිටිය යුතු අතර ප්‍රකෝපකාරී සාධක අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය. ඒ අතර කැෆේන් හෝ නිකොටින් කුඩා මාත්‍රාවක් පවා තිබිය හැකිය.

පුද්ගලයෙකුට බොහෝ විට ස්වයංසිද්ධ භීතිකාවක්, වෙන්වීමේ හැඟීමක් සහ ඔහුගේ ජීවිතය පිළිබඳ භීතිය දැනේ නම්, වහාම විශේෂ ists යින් සම්බන්ධ කර ගැනීම වටී, ඔවුන් අතර පටු විශේෂ of වෛද්‍යවරුන් සිටිය යුතුය: හෘද රෝග, ස්නායු විශේෂ ist, මනෝචිකිත්සක. ඔවුන් රෝගවලට හේතුව හඳුනා ගැනීමට සහ effective ලදායී ප්‍රතිකාර නියම කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

වීඩියෝව නරඹන්න: ශ. u200dර ලකව පරම පතර යන භයනක රගයක රග ලකෂණ මත ව සනන ප. u200dරතකර වලට යම වනන (මැයි 2024).