කොමඩු ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග රාශියක් ඇත:

• ජීව ශක්තිය වැඩි කිරීම,
• ප්‍රතිශක්තිකරණ හා හෘද වාහිනී පද්ධති ශක්තිමත් කිරීම,
• මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම
• ශරීරයෙන් විෂ සංයෝග උදාසීන කිරීම සහ තුරන් කිරීම,
• මාරාන්තික නියෝප්ලාස්ම් වර්ධනය වැළැක්වීම,
• ආහාර ජීර්ණය කිරීමට උපකාරී වේ,
• සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම, නියපොතු තහඩු, හිසකෙස්,
• ඩයුරටික් ආචරණය
• මිනිස් සිරුරේ ජල ලුණු පරිවෘත්තීය ප්‍රතිෂ් oration ාපනය කිරීම.

ඉදුණු කොමඩු තෝරා ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කිහිපයක් අනුගමනය කරනු ලැබේ:

1. නිශ්චිත කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ එළවළු ලබා ගනී: ගිම්හානයේ මැද සිට සරත් early තුවේ මුල් කාලය දක්වා. මෙම අවස්ථාවේදී, පලතුරු වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ.
2. නීතියක් ලෙස රසායනික ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු බැවින් විශාල ප්‍රමාණයේ පලතුරු මිලදී නොගන්න. ප්රශස්ත බර කිලෝග්‍රෑම් 5 - 7 ක් පමණ වේ.
3. මිරිකන විට ඉදුණු තරමක් විකෘති වේ.
4. එසේම, එළවළු වර්ගයක් තෝරාගැනීමේදී, ඔබ එය සැහැල්ලුවෙන් තට්ටු කළ යුතුය; ඉදුණු කලලයක ඉදුණු ශබ්දයක් ඇසෙනු ඇත.
5. හානියක් නොමැතිව පීල් කිරීම, අච්චුව හා කුණුවීම පිළිබඳ අංශු මාත්‍ර.
6. ඉදුණු කොමඩු වල ප්‍රසන්න සුවඳක් ඇත.
7. පුෂ්ප මංජරිය ස්පර්ශයට මෘදුයි.
8. ඉදුණු කලලයක් නියපොතු වලින් පහසුවෙන් පීල් කළ හැකිය.

පරිභෝජන නීති

නිසි ලෙස භාවිතා කරන විට අග්න්‍යාශයට කොමඩු හොඳයි. Negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා, කලලරූපය ඔබේ ආහාර වේලට එක් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

අග්න්‍යාශයට එය බලපාන ආකාරය මෙන්ම අග්න්‍යාශය සඳහා නැවුම් කොමඩු භාවිතා කළ හැකිද යන්න වෛද්‍යවරයා විසින් පැහැදිලි කරනු ඇත.

කොලෙස්ටිස්ටිස් සහ අග්න්‍යාශය සඳහා කොමඩු භාවිතා කළ හැකිද? අග්න්‍යාශය අධික ලෙස පැටවීම නොකිරීමට ක්‍රමයෙන් මෙනුවට එළවළු ඇතුළත් කරන්න. ග්‍රෑම් 200 ට නොඅඩු තනි සේවාවක් වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. එය ස්වාධීන ආහාරයක් බැවින් ආහාර ගැනීමෙන් පැය දෙකකට පසු පරිභෝජනයට අවසර දෙනු ලැබේ. එසේ නොමැතිනම්, ඉදිමීම, ඔක්කාරය, පාචනය ඇති වේ. එසේම, රෝගය උග්‍රවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට විශාල ප්‍රමාණයක් හිස් බඩක් මත නිෂ්පාදනය භාවිතා කළ නොහැක. ඊට අමතරව, එළවළු දියරයෙන් සෝදා නොගත යුතුය.

සමනය කිරීමේ අවධියේදී සහ කොලෙස්ටිස්ටිස් සමඟ

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, අග්න්‍යාශය රෝගය දියවැඩියා රෝගයේ වර්ධනයට පොළඹවන අතර කොමඩු නිර්දේශ නොකරයි. අග්න්‍යාශයේ ව්‍යාධි බොහෝ විට පිත්තාශයේ අක්‍රියතාවයට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, කොලෙස්ටිස්ටිස් සමඟ, ප්රශ්නයේ නිෂ්පාදිතය, ඊට පටහැනිව, භාවිතය සඳහා දක්වනු ලැබේ. මිහිරි පලතුරක් විරේචක බලපෑමක් ඇති අතර කෝපය පල කලේය වේගයෙන් බැහැර කරයි.

අග්න්‍යාශය සමඟ කොමඩු ප්‍රමාණය මධ්‍යස්ථව භාවිතා කරයි. මෙම නියමය රෝගය සමනය කිරීමේ කාලයට සහ කොලෙස්ටිස්ටිටිස් සමඟ අදාළ වේ. පළමුව, තාප පිරියම් කිරීමකට භාජනය වූ හතු සහිත ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කොමඩු යුෂ කුඩා ප්‍රමාණවලින් පානය කිරීමට ද ඉඩ දී ඇත. පිළිගැනීමේ 1 ක් සඳහා මිහිරි එළවළු ග්රෑම් 200 ක් දක්වා අවසර දෙනු ලැබේ.

කලලරූපයේ උපරිම අවසර ලත් දෛනික පරිමාව කිලෝග්‍රෑම් 1.5 කි (පාචනය, උදරයේ වේදනාව සහ ඔක්කාරය නොමැති නම්).

ආහාර වේලට හඳුන්වා දීමෙන් පසු ධනාත්මක ගතිකයක් තිබේ නම්, ඔබට අමු නිෂ්පාදනයට යා හැකිය. ඔබ කොමඩු යුෂ මිලි ලීටර් 100 - 150 ක් භාවිතා කිරීමෙන් ආරම්භ කළ යුතුය. නැවත ඇතිවීමක් නොමැති විට, ඉදුණු පලතුරක නැවුම් පල්ප් (දිනකට ග්‍රෑම් 500 ට නොඅඩු) ආහාරයට හඳුන්වා දීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ.

කොමඩු භාවිතය ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට, ජල ලුණු සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට, ශරීරය ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය වලින් පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. ආමාශයට ඇතුළු වූ පසු, කලලරූපයේ අඩංගු පෙක්ටීන් මිනිස් සිරුරෙන් විෂ සංයෝග ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

උග්ර හා නිදන්ගත අවධිවලදී

අග්න්‍යාශය සමඟ කොමඩු ආහාරයට ගත හැකිදැයි සැක සහිත රෝගයකට මුහුණ දී සිටින පුද්ගලයෙකු කල්පනා කරයි. අග්න්‍යාශයේ ව්යාධි විද්යාවේදී, ආහාර වේලෙහි කලලරූපය එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ, ශාක තන්තු වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව ආහාර ජීර්ණ ආබාධ හේතුවෙන් ක්රියා නොකරයි. එය පාචනය, ඉදිමීම සහ උදර වේදනාව වැඩි කළ හැකිය. ගොරෝසු ශාක තන්තු ඒවායේ සංයුතියේ ඇති ඉදුණු පලතුරු විශේෂයෙන් භයානක ය.

නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ කොමඩු ආහාරයට ගැනීම: එය කළ හැකිද නැද්ද? රෝගයේ සැලකිය යුතු ස්වරූපයෙන්, තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසු කොමඩු ආහාරයට ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සැක සහිත පලතුරුවලින් අනුභව කිරීමට අවසර දී ඇති ආහාර අතරට: ජෑම්, ජෙලි, ජෙලි හෝ බේක් කළ කෑලි.

පලතුරක් ඉවසීම සහ ශරීරයේ ප්‍රතික්‍රියාව මත පදනම්ව පුද්ගලයෙකුට දිනකට කොමඩු පරිභෝජනය කිරීමේ වේගය තනි තනිව ගණනය කෙරේ.

අග්න්‍යාශය සඳහා ආහාර වට්ටෝරු

ග්‍රෑම් 100 කට කැලරි ප්‍රමාණය 70 kcal වේ. අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශය සඳහා කොමඩු සකස් කිරීම සඳහා විකල්ප කිහිපයක්:

• කොමඩු කිලෝග්‍රෑම් 1 යි
• ලෙමන් 1 සිට 2 දක්වා
• කැටි කළ සීනි කිලෝග්‍රෑම්.

ආරම්භකයින් සඳහා, හොඳින් සේදීම, අඩකින් කපා බීජ ඉවත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ඉන්පසු කුඩා පෙති වලට කපා, පීල් කර බ්ලෙන්ඩරයකින් අඹරන්න.

එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධයට සීනි වත් කර, මිශ්‍ර කර පැය 10 ක් තබන්න (එක රැයකින් මිශ්‍රණය ලබා දීම සඳහා සවස් වරුවේ ඉහත ක්‍රියාමාර්ග ගැනීම සුදුසුය).

කාලයකට පසු, උදුන මත යුෂ වල කොමඩු දමන්න, උණුසුම සක්රිය කරන්න. ලෙමන් 1 - 2 සිට යුෂ මිරිකා මිහිරි මිශ්‍රණයට එකතු කරන්න, මිශ්‍ර කරන්න. වැඩ කොටස උනු වූ පසු, පැය 1 ක් පමණ ගිල්වන්න.

සූදානම් වූ විට, පිඟාන සිසිල් කර බහාලුම්වල තැබිය යුතුය. නැවුම් ලෙස සකස් කළ ස්වරූපයෙන් තදබදය භාවිතා කරන්න හෝ දිගු කාලීන ගබඩා කිරීම සඳහා හිස් සාදන්න.

• කොමඩු පල්ප් ග්රෑම් 150 ක්,
• සිසිල් කළ තම්බා ජලය ලීටර් 0.2 ක්,
• 1.5 තේ හැදි. l සීනි
• 1 තේ හැදි. l ආහාරයට ගත හැකි ජෙලටින්.

ආරම්භ කිරීම සඳහා පෑන් තුළට ජලය වත් කර සීනි එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කලලරූපයේ පල්ප් කුඩා කැබලිවලට කපන්න. දියර උනු වූ පසු කොමඩු එකතු කරන්න. මෘදු (විනාඩි 10) තෙක් උනු.

මෙම අවස්ථාවේදී, පැකේජයේ ඇති උපදෙස් අනුගමනය කරමින් ජෙලටින් තනුක කරන්න. කාලය ගතවීමෙන් පසු කොමඩු කැබලි වෙනම භාජනයක තබා ජෙලටින් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස මිශ්‍රණය අච්චු වලට වත් කර සිසිල් කරන්න.

• සිසිල් තම්බා ජලය ලීටර් 0.15,
• කොමඩු ඉස්ම කිලෝග්‍රෑම් 0.3 ක්,
• ජෙලටින් ග්රෑම් 12 යි
• 1 තේ හැන්දක ලෙමන් යුෂ
• කැටි කළ සීනි ග්රෑම් 80 යි.

ආරම්භ කිරීම සඳහා, පැකේජයේ ඇති උපදෙස් අනුගමනය කරමින් ජෙලටින් විසුරුවා හරින්න. ඉන්පසු පෑන් එකකට වතුර, සීනි සහ ලෙමන් යුෂ මිලි ලීටර් 100 ක් මිශ්‍ර කර උදුන මත කන්ටේනරය දමා උණුසුම ක්‍රියාත්මක කරන්න.

සංරචක මිශ්ර කරන අතරතුර මිනිත්තු දෙකක් උනු. සූදානම් වූ විට, සිරප් සිසිල් වන අතර, පසුව කුඩා කොටස් වලට ජෙලටින් වත් කරන්න, කොමඩු වලින් පොඩි කළ අර්තාපල් එක් කරන්න.

අමුද්රව්ය හොඳින් හා සිසිල් කර, පසුව වැඩ කොටස සීතල තුළ තබන්න.

එවිට, මිශ්‍රණය දැඩි වන විට, fo න පෙණක් ඇති වන තෙක් එය මික්සර් සමඟ පහර දිය යුතුය. මූස් බහාලුම්වලට වත් කර සීතල තබන්න.

ප්‍රයෝජනවත් කොමඩු යනු කුමක්ද?

ප්රියතම ප්රණීත ආහාරය - පැණිරස, ඉස්ම සහිත, සුවඳ, කොමඩු long ෂධීය අරමුණු සඳහා දිගු කලක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. පලතුරු ඉක්මනින් අවශෝෂණය කරන ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් සමඟ සංතෘප්ත වේ. විටමින් (සී, ඊ, ඒ, බී, පීපී) සහ ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනයන් (කැල්සියම්, සෝඩියම්, ක්ලෝරීන්, මැන්ගනීස්, අයඩින්, තඹ, සින්ක්) සංයුතියේ තීරණය වේ.පොටෑසියම් සහ යකඩ අඩංගු වේ. අඩු හිමොග්ලොබින් සඳහා කොමඩු නිර්දේශ කෙරේ. කොමඩු සංස්කෘතිය වකුගඩු, අක්මාව වැනි රෝග සමඟ හෘද වාහිනී පද්ධතියට ප්‍රයෝජනවත් වේ. විශිෂ්ටයන් ශරීරයේ ස්වරය ඉහළ නංවන අතර එය දුර්වල වූවන්ට ප්‍රයෝජනවත් වේ.

පල්ප් වල විටමින්-ඛනිජ සංයුතිය හා සියුම් තන්තු නිසා කොමඩු පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණයට සහ බඩවැලේ නිසි ක්‍රියාකාරීත්වයට දායක වේ. එළවළු ඩයුරටික්, විරේචක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රතිෂ් tive ාපන සහ ටොනික් බලපෑමක් ඇත. ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන් එය රෝග ගණනාවක භයානක ය.

අග්න්‍යාශය සඳහා පෝෂණය ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ

අග්න්‍යාශයේ රෝග විනිශ්චය කළහොත් වෛද්‍යවරයා ආහාර වේලක් නිර්දේශ කරයි (සාමාන්‍යයෙන් ආහාර අංක 5). නිර්දේශ ඉදිරිපත් කිරීමේදී, පසුබිම් රෝග (අධි රුධිර පීඩනය, හෘදයාබාධ, අසාත්මිකතා) සහ රෝගයේ වර්තමාන අවධිය සැලකිල්ලට ගනී. ආහාර, සකස් කිරීමේ ක්‍රමය සහ ආහාර සංවිධානය කිරීම වැදගත් ය. අග්න්‍යාශය සඳහා මූලික පෝෂණ නීති ලැයිස්තුවක් වෙන් කරන්න:

• ඔබ දිනකට 4-5 වතාවක් කුඩා මාත්‍රාවලින් ආහාරයට ගත යුතුය. ඔබට උදේ ආහාරය නොසලකා හැරිය නොහැකිය, ඔබට හෘදයාංගම රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් ලබා ගත නොහැක.
• අග්න්‍යාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන නිෂ්පාදන සහ ආමාශයේ හා පිත්තාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන අතර එමගින් රෝගය උග්‍ර වේ. ගොරෝසු තන්තු අඩංගු භයානක ආහාර, වායුව වැඩි වීමට හේතු වේ. ආහාර වේලෙහි තම්බා, බේක් කළ, තැම්බූ ආහාර තිබේ. ඔබට බැදපු, ලුණු දැමූ, අච්චාරු දැමූ, දුම් කළ නොහැක. නිෂ්පාදන ගාන ලද ස්වරූපයෙන් භාවිතා කිරීම සුදුසුය, උග්රවීමක් සහිතව, නිර්දේශය අනිවාර්ය වේ.
• ආහාර උණුසුම්, උණුසුම් හා සිසිල් ආහාර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය කුපිත කරයි.
• ශරීරයට අවශ්‍ය තරම් ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ප්‍රමාණයක් සැපයිය යුතුය.
• නියමිත ද්‍රව ප්‍රමාණයක් පානය කිරීම අවශ්‍ය වේ (වඩාත් සුදුසු ජලය).

කොමඩු ගෙඩියක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

හානිය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ නිවැරදි පලතුර තෝරා ගත යුතුය:

1. මිලදී ගැනීමේදී, පීල් වල අඛණ්ඩතාව සහතික කර ගන්න. එළවළු මත ලප, ඉරිතැලීම්, දත් නොවිය යුතුය. හානිය හරහා, ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා කලලයට ඇතුල් වේ.
2. කොමඩු ඉදුණු නමුත් අතිරික්ත නොවිය යුතුය. මේරූ කොමඩු සාමාන්‍යයෙන් කොළ පැහැති ලප නොමැතිව වියළි වලිගයක් සහ ශක්තිමත් සුවඳකින් යුත් විවිධ වර්ණවලින් යුත් (කොළ හෝ දුඹුරු පීල් සහිත ප්‍රභේද බෝ කරනු ලැබේ) තුනී කහ කබොලක් ඇත.
3. කපන ලද කොමඩු ආහාරයට ගැනීම භයානක වන අතර එය කාමරයක හෝ අව්වේ දීර් time කාලයක් තිස්සේ රැඳී ඇති අතර එවැනි නිෂ්පාදන ඉක්මනින් පිරිහී යයි.

කොමඩු ගෙඩියක් තෝරා ගැනීමේදී නිර්දේශයන් අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සමඟ අඛණ්ඩව අනුගමනය කළ යුතුය. ඉදුණු කලලයක් නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ කෙටිකාලීන ආහාර ජීර්ණයට හේතු වේ නම්, අග්න්‍යාශයේ රෝගියෙකුගේ අග්න්‍යාශය මත වැඩි බරක් පැටවීම රෝගය උග්‍ර කරයි.

කොමඩු කන්නේ කෙසේද?

එළවළු අනුභව කිරීමේ ප්රධාන රීතිය - කොමඩු වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ ඒකාබද්ධ කළ නොහැක. මෙය ස්වාධීන ආහාරයකි, ආහාර ගැනීමෙන් පැය දෙකකට පසු කෑමට අවසර ඇත. කොමඩු අතුරුපසක් නොවේ, එළවළු අතුරුපසක් ලෙස සලකමු. කොමඩු බඩවැල් තුළ ජීර්ණය වන අතර, ප්‍රායෝගිකව ආමාශයේ රැඳී නොසිටිනු ඇත. ඉන්ද්‍රියයක් හිස්ව සිටීම වඩා හොඳය. එසේ නොමැති නම්, ආහාර ජීර්ණ කරදර සහතික වේ: ඉදිමීම, ඔක්කාරය, පාචනය, මලබද්ධය. ආමාශයේ මිහිරි පලතුරු ජීර්ණය නොවන අතර පැසවීමට පටන් ගනී. හිස් බඩක් මත, විශේෂයෙන් අග්න්‍යාශය සමඟ (ඉඳහිට වෛද්‍යවරයකු විසින් .ෂධීය අරමුණු සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ) සුවඳැති එළවළු ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.

පෝෂණවේදීන් වෙනත් ආහාර සමඟ කොමඩු වල නොගැලපීම සොයා ගන්නා තෙක් මාරාන්තික ලෙස අනිසි ලෙස භාවිතා විය. කිරි, කිරි නිෂ්පාදන, මත්පැන් කොමඩු මෙන් එකවර නොගත යුතුය. ඊළඟ ආහාරයට පෙර, ඔබට පැය එකහමාරක් හෝ දෙකක් බලා සිටීමට සිදු වේ.

කැපීමට පෙර මිහිරි එළවළු හොඳින් සේදීම. සියුම් පල්ප් තිබියදීත්, කඩිමුඩියේ ගිලීම භයානකයි - ඔබ එක් එක් කැබැල්ල හොඳින් හපන්න ඕන.

කබොලට කොමඩු අනුභව කිරීම අවශ්‍ය නොවේ, පීල් වලට ආසන්න පල්ප් ප්‍රමාණවත් තරම් ඉදුණු නොවනු ඇත.

කොමඩු සහ අග්න්‍යාශය

අග්න්‍යාශය රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුගේ ආහාරයට කොමඩු හඳුන්වා දීමේ හැකියාව රෝගයේ වර්තමාන අවධිය මත රඳා පවතී. නොකඩවා සමනය කිරීමත් සමඟ ඉහත සඳහන් ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සැලකිල්ලට ගනිමින් කොමඩු මෙනුවට ඇතුළත් කළ යුතුය. රෝගියාගේ පෝෂණ මූලධර්ම සැලකිල්ලට ගනිමින් වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසු ප්‍රවේශමෙන් මේසයට ඇතුළු වන්න. මූස් සහ ජෙලි සමඟ ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය. පරිභෝජනයේ negative ණාත්මක බලපෑම් නොමැති නම්, නැවුම් කොමඩු උත්සාහ කිරීමට අවසර ඇත. අග්න්‍යාශයේ කොමඩු යුෂ උණුසුම් ජලය සමග තනුක කර එයට අවසර ඇත. මෙම පානය මිහිරි එළවළු වල වාසිදායක ගුණාංග රඳවා තබා ගනී, තන්තු අඩංගු නොවේ, අග්න්‍යාශයට හා ආමාශයට හානි කිරීමේ අවදානම ඉවත් කරයි.

කොමඩු සහ අනෙකුත් නිෂ්පාදනවල රෝගය උග්‍රවන කාලවලදී ඔබට ටික වේලාවක් අමතක කිරීමට සිදුවනු ඇත. සාමාන්‍යයෙන්, කොමඩු පල්ප්, ආහාරමය තන්තු සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු වන අතර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි. අග්න්‍යාශය රෝගය නරක අතට හැරේ නම්, ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලීන්ගේ අතිරේක උත්තේජනය මගින් තත්වය තවත් උග්‍ර වේ. රෝගයේ උග්ර අවධියේදී කොමඩු භාවිතය තහනම්ය.

වැදගත්ම දේ ගැන කෙටියෙන්

අග්න්‍යාශය සඳහා කොමඩු භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත. විටමින්-ඛනිජ සංයුතිය හා මෘදු පල්ප් වලට ස්තූතිවන්ත වන එළවළු ශරීරයේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. සන්සුන් කාලවලදී නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ දී, කරවිල තහනම් නොවේ. කොමඩු මූස්, ජෙලි සහ නැවුම් ලෙස ආහාර වේල් අතර කුඩා කොටස් වලින් අනුභව කරනු ලැබේ. වෙනත් ආහාර සමඟ කොමඩු මිශ්‍ර කිරීම භයානක ය. අග්න්‍යාශය සඳහා අවසර ලත් ලැයිස්තුවට ඇතුළත් කර ඇති ප්‍රයෝජනවත් කොමඩු යුෂ.

රෝගයේ උග්‍ර අවධියේදී, පෙනෙන ආරක්ෂාව තිබියදීත් කොමඩු ඉවත දැමිය යුතුය.

පසුව කියවීමට ලිපිය සුරකින්න, නැතහොත් මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න:

උග්ර අවධියේදී හෝ උග්රවීමකදී අග්න්‍යාශය සමඟ කොමඩු

පෙනෙන ආරක්ෂාව තිබියදීත්, කොමඩු වල ටෙන්ඩර් ඉස්ම සහිත මස්, ආම්ලික හෝ කුළුබඩු රසයකින් කැපී පෙනෙන්නේ නැත, නමුත් ඊට පටහැනිව, ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග රාශියක් ඇත, නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ රෝග උග්‍රවීමේදී හෝ උග්‍ර රෝගාබාධ වලදී තහනම් වේ. මෙම අවස්ථා වලදී ඔබට අග්න්‍යාශය සමඟ කොමඩු ආහාරයට ගත නොහැක්කේ ඇයි? වෛද්‍යවරුන් ඔවුන්ගේ තහනම පැහැදිලි කරන්නේ කෙසේද?

භාවිතා කරන ප්රතිකාර ක්රමයට අනුව, ගිනි අවුලුවන ඉන්ද්‍රියයක් සඳහා, වඩාත්ම අමතර ක්රියාකාරී ක්රමය අවශ්ය වේ. මෙය තෝරාගත් ආහාර වේලට දායක විය යුතුය.

ආහාරමය තන්තු හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් බහුල කොමඩු ආහාරයට ගන්නා විට මෙය සාක්ෂාත් කරගත නොහැක:

• බලපෑමට ලක් වූ ග්‍රන්ථියේ අන්තරාසර්ග ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කිරීම, ආහාර ජීර්ණ අවයවවල ස්‍රාවය වැඩි වීම,
• රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩිවීම සහ ඉන්සියුලින් වේගයෙන් සංශ්ලේෂණය කිරීම හේතුවෙන්,
• හයිඩ්‍රොක්ලෝරික් අම්ලය මුදා හැරීම සහ අග්න්‍යාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය සක්‍රීය කිරීම හේතුවෙන්.

ඊට අමතරව, අග්න්‍යාශයේ ඇති කොමඩු, ඉදිමීම, මෙම ප්‍රදේශයේ වේදනාව, අධික වායුව සෑදීම, ද්‍රවයක වේගවත් පුටුව හෝ පෙන අනුකූලතාව ඇති කරයි. මෙම අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ වලට හේතුව ෆයිබර්, සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුට ප්රයෝජනවත් වන අතර එය සීනි ශක්තියේ ප්රභවයකි.

අග්න්‍යාශයේ පිළිකාව උග්‍ර නොකිරීමට, උග්‍රවන විට කොමඩු ආහාර ලෙස භාවිතා කළ නොහැක. නැවුම්, වියලන ලද හෝ ශීත කළ පලතුරු, ටින් කොමඩු හෝ යුෂ ඇතුළුව හැකි සෑම භාවිතයක් සඳහාම මෙම අවශ්‍යතාවය අදාළ වේ.

මට අග්න්‍යාශය සමඟ කොමඩු ආහාරයට ගත හැකිද?

ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග වලදී, ආහාර වේලක් අවශ්‍ය වේ, මන්ද සමහර කෑම වර්ග සහ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම රෝගය උග්‍ර කිරීමට හෝ ඩිස්පෙප්ටික් ආබාධ ඇතිවීමට හේතු විය හැකි බැවිනි.

දැවිල්ල ඇතිවීමේ උග්‍ර අවධියේදී, ආහාර දිරවීමේ අවයවවල රසායනික, යාන්ත්‍රික හෝ තාප අමතර කොටස් ඇතුළත් දැඩි චිකිත්සක ආහාර වේලක් දක්වනු ලැබේ. බොහෝ නිෂ්පාදන සඳහා සීමාවක් පැනවුවද, සමනය කිරීමේ කාලය තුළ ආහාර අඩු දැඩි වේ.

අග්න්‍යාශය සමඟ අග්න්‍යාශය ගිනි අවුලුවන අතර අන්තර් සෛලීය හා එක්සොක්‍රීන් ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වේ, එනම් ආහාර පූර්ණ ලෙස ජීර්ණය කිරීමට අවශ්‍ය එන්සයිම duodenum තුළට ඇතුළු නොවේ. අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශය සමඟ, ආහාර ආමාශයට ඇතුළු කිරීමේදී ග්‍රන්ථිය මගින් ස්‍රාවය වන ද්‍රව්‍යයන්ට ඉන්ද්‍රියයෙන් ඉවත්ව ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය තවදුරටත් උග්‍ර කළ නොහැක.

සමහර නිෂ්පාදන අනුභව කිරීමෙන් පසු රෝගීන්ට වම් හයිපොහොන්ඩ්‍රියම් හෝ ඉහළ උදරයේ වේදනාව දැනෙන අතර එය පැරොක්සයිමල් හෝ ස්ථිර වේ. බොහෝ විට, ආහාර උල්ලං after නය කිරීමෙන් පසු වේදනාව හදවතට විහිදේ, බොහෝ විට අතීසාරය රෝග ලක්ෂණ ද පෙනේ (සහනයක්, ඔක්කාරය, සමතලා වීම, අජීර්ණ ගෙන නොදෙන වමනය).

අග්න්‍යාශයේ ආසාදනයකින් පීඩා විඳීමට සහ රෝගයේ ගමන් මග උග්‍ර නොකිරීමට, තහනම් නිෂ්පාදන මොනවාදැයි වෛද්‍යවරයාගෙන් සොයා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.රීතියක් ලෙස, සමහර පලතුරු සහ එළවළු අනුභව කළ හැකිද යන්න පිළිබඳව රෝගීන් උනන්දු වන්නේ ආහාර ජීර්ණ අවයව වලට ඒවා බලපාන්නේ කෙසේද යන්න සැමවිටම පැහැදිලි නැති බැවිනි (ඒවා ආම්ලිකතාවය වැඩි කරයිද, ඒවායේ සංයුතියේ නුසුදුසු ද්‍රව්‍ය තිබේද). අග්න්‍යාශය සමඟ කොමඩු ආහාරයට ගත හැකිද යන්න නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්නයකි.

අග්න්‍යාශය ඉවත් කිරීමේ අවධියේ කොමඩු

දැවිල්ල ශක්තිය නැති වූ විට සහ සාර්ථක ප්‍රතිකාර හා සමනය කිරීමේ ආරම්භය ගැන කතා කිරීමට වෛද්‍යවරුන්ට හේතු ඇති විට, අග්න්‍යාශයේ රෝගීන් බොහෝ විට අවසර ලත් නිෂ්පාදන පරාසය පුළුල් කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී මෙනුවේ ඇති වෙනත් පලතුරු හා එළවළු සමඟ කරවිල ද ආපසු දෙනු ලැබේ.

අග්න්‍යාශය සමඟ කොමඩු ශරීරයේ සාමාන්‍ය කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන නමුත් පැණි සහිත පලතුරු මත වහාම නැඹුරු නොවන්න. පළමුව, නැවුම් කොමඩු, ටෙන්ඩර් මූස් හෝ ජෙලි වලින් යුෂ කුඩා කොටස් මෙනුවේ ඇතුළත් කිරීම වඩා හොඳය. මෙම අවස්ථාවේ දී, අතුරුපතේ අඩංගු තන්තු ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට හැකි වනු ඇති අතර, කොමඩු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ඇතුළු වීමෙන් ප්‍රතිකාරයට බාධාවක් නොවනු ඇත.

අග්න්‍යාශය සමඟ කොමඩු “හමුවීමේ” පළමු අත්දැකීම වේදනාව හෝ රෝගයට ආවේණික වූ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ වලින් යටපත් නොවන්නේ නම්, මස් සලාද, අවසර ලත් ආහාර සහිත අතුරුපස හෝ වෙන වෙනම ආහාරයට ගැනීම, මිනුම්වලට තදින් අනුගත වීම.

අග්න්‍යාශය සඳහා භාවිතා කරන අංක 5 ආහාර වේලට අනුගත වීමට වෛද්‍යවරයා රෝගියාට ඉඩ දුන්නේ නම්, කොමඩු ගෙඩියක් ග්‍රෑම් 100 නොඉක්මවිය යුතුය.

ප්‍රවේශමෙන් සහ ඔබේ යහපැවැත්ම අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට රෝගය උග්‍රවීම වළක්වා ගත හැකි අතර සමය තුළ කොමඩු සහ ගිම්හානයේ වෙනත් තෑගි භුක්ති විඳින්න.

මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ තවත්:

1. අග්න්‍යාශය සමඟ ප්ලූම් ආහාරයට ගත හැකිද?
2. අග්න්‍යාශය සමග තක්කාලි. අග්න්‍යාශය සමඟ තක්කාලි අනුභව කළ හැකිද?
3. අග්න්‍යාශය සමඟ මට කන්න පුළුවන් නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු මොනවාද?
4. අග්න්‍යාශය සමඟ කොමඩු කළ හැකිද? අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇතිවිය හැකි කොමඩු මොනවාද!

ලිපිය සැබවින්ම සිත්ගන්නාසුළු හා ප්‍රයෝජනවත් යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ මෙම තොරතුරු ඔබේ මිතුරන් සමඟ සමාජ ජාල තුළ බෙදා ගන්නේ නම් මම ඉතා කෘත ful වෙමි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සමාජ ජාල වල බොත්තම් මත ක්ලික් කරන්න.

අග්න්‍යාශය උග්‍රවීමේදී කොමඩු වලට අවසර ලැබේ

අග්න්‍යාශය සමග කොමඩු, ඇඹුල් හෝ කුළුබඩු රසයක් නොතිබුණද, තවමත් හානියක් කළ හැකිය. රෝගයේ උග්‍ර කාල පරිච්ඡේදයේදී හෝ නැවත අවපාතයේදී භාවිතා කිරීම තහනම්ය. ආහාර වේලට ආහාර ජීර්ණ අවයවවල රසායනික හා යාන්ත්‍රික පරතරය ඇතුළත් වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට ආහාරමය තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීමට හෝ ආමාශයික යුෂ වෙන් කිරීම උත්තේජනය කිරීමට නොහැකි බවයි.

කොමඩු ග්‍රෑම් 100 ක තන්තු ග්‍රෑම් 0.9 ක් වන අතර මෙම දර්ශකය කුඩා වුවද (කෙසෙල් වල එය ග්‍රෑම් 1.7 ක් වන අතර ඇපල් 1.8 ග්රෑම්), ගිනි අවුලුවන ශ්ලේෂ්මලයට තුවාල වීමට තවමත් ප්‍රමාණවත් වේ. ඊට අමතරව, තන්තු හා සරල සීනි අඩංගු ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන්, අග්න්‍යාශය සමඟ කොමඩු මගින් උදරයේ වේදනාව, ඉදිමීම, වායුව වැඩි වීම සහ මල බාධා ඇති විය හැකි අතර එය රෝගියාගේ තත්වය තවත් උග්‍ර කරයි.

එළවළු ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය කිරීම උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් අග්න්‍යාශයික එන්සයිම නිපදවීම අවුලුවන අතර එය ග්‍රන්ථියට හා කෝපය පල කලේය. රෝගයේ මුල් දිනවල වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ ඔබ ඕනෑම ආහාරයකින් වැළකී සිටින ලෙසයි. ඊළඟ සතියේදී අමුද්‍රව්‍යවල අඩංගු අම්ල හා පෙක්ටීන් නිසා ඕනෑම අමු පලතුරු පරිභෝජනය සීමා කරන්න.

වට්ටක්කා වල අඩංගු සරල කාබෝහයිඩ්රේට් ද යකඩ කෙරෙහි අහිතකර ලෙස බලපායි. ඔවුන් අන්තරාසර්ග සෛල මත අනවශ්‍ය බරක් නිර්මාණය කරන අතර එන්සයිම නිපදවීමට බල කරයි. මෙය ග්‍රන්ථියේ තත්වය නරක අතට හැරෙන අතර ක්‍රියාකාරී විවේකයක් අවශ්‍ය වේ.

සමනය කිරීමේදී කොමඩු වලට අවසර තිබේද?

අග්න්‍යාශයේ පිළිකා රෝග ලක්ෂණ පහව ගිය විට සහ රෝගය සමනය වන විට, රෝගියාගේ ආහාර වේල පුළුල් වන අතර කොමඩු හා කොමඩු දැනටමත් එයට ඇතුළු විය හැකිය. බොහෝ විට, අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇති වන්නේ කොලෙස්ටිස්ටිස් පසුබිමකටය (මේ අවස්ථාවේ දී කොමඩු ඉවත් කිරීමට අවසර දෙනු ලැබේ) සහ දියවැඩියාව අවුලුවාලිය හැකිය (කොමඩු අවම ප්‍රමාණයෙන් පරිභෝජනය කරයි), එබැවින්, කොමඩු ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට පෙර, රෝගයේ පසුබිමට එරෙහිව වෙනත් ව්‍යාධි වර්ධනය වී ඇත්ද යන්න සොයා බැලීම අවශ්‍ය වේ. ශරීරයේ සීනි වල සාමාන්‍ය පරිවෘත්තීය.

මූස් හෝ ජෙලි ස්වරූපයෙන් පළමුව ආහාරයට කොමඩු එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එළවළු වලින් යුෂ ද ප්‍රයෝජනවත් වේ, මන්ද එහි තන්තු අඩංගු නොවන අතර සියලු ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය රඳවා තබා ගනී. කොමඩු ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වයි නම්, ඔබට එය නැවුම්ව ආහාරයට ගත හැකිය, නමුත් කුඩා ප්රමාණවලින්.

කොමඩු බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ඇති බැවින් එහි භාවිතය ආහාර ජීර්ණයට පමණක් නොව අනෙකුත් ශරීර පද්ධතියට ද ධනාත්මක ලෙස බලපායි. සීනි, තන්තු, විටමින් ඒ, සී, පී, මේද, පොටෑසියම්, සෝඩියම් සහ යකඩ ලවණ වට්ටක්කා වල අඩංගු වේ.

එහි සංයුතිය නිසා, එය පහත සඳහන් බලපෑම් ඇති කරයි:

• හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි,
• ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාව වැඩි කරයි,
• හිසකෙස් ව්‍යුහය වැඩි දියුණු කරයි,
• ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රභවයක් වන අතර එය වයසට යාම මන්දගාමී කරයි, පිළිකා සෛල වර්ධනය වීම වළක්වයි, ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන්හි බරපතලකම අඩු කරයි,
• තන්තු නිසා බඩවැල් වලින් විෂ ඉවත් කරයි
• මුත්රා අවයව වලින් කුඩා ගල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ,
• රුධිරය සෑදීම උත්තේජනය කරයි,
• ජල ලුණු සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි,
• යම් විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇත,
• එන්සයිම අඩංගු බැවින් ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි.

මේ අනුව, කොමඩු යනු නිදන්ගත අග්න්‍යාශය සඳහා ඉඩ දී ඇති නිෂ්පාදන කිහිපයෙන් එකකි, මන්ද එය රසවත් පමණක් නොව, විටමින් නොමැතිකම සඳහා පමණක් නොව, මුළු ශරීරයටම ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංගද ඇත.

කුමන පලතුරු හානියක් නොකරයි

“නිවැරදි” කොමඩු තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. වට්ටක්කා ඉදුණු විය යුතුය, නමුත් අතිරික්ත නොවිය යුතුය, මන්ද ඉදුණු කොමඩු වලින් වැඩි වායුවක් සෑදීම බොහෝ විට සටහන් වන අතර ව්යාධිජනක මයික්‍රොෆ්ලෝරා දිගු කාලයකදී ගුණ කරයි. මේරූ එළවළුවක, පීල් කොළ පැහැති ලප නොමැතිව තුනී වේ, වලිගය වියළී ඇති අතර සුවඳ දීප්තිමත් හා තදින් උච්චාරණය කරයි.

කපන ලද කොමඩු ඉක්මනින් පිරිහෙන බැවින් එහි කාබනික ලක්ෂණ වෙනස් නොවන බැවින් දිගු කලක් ගබඩා කිරීමට ඉඩ නොදේ. පළතුරු කැපීමට පෙර, ගෘහස්ථ සබන් සමඟ එය හොඳින් සේදීම අවශ්‍ය වේ. මන්දයත් ආහාරයට ගතහැකි කොටස මත පීල් වැටීමෙන් වර්ධනය ගබඩා කිරීම හෝ උත්තේජනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන බැක්ටීරියා හෝ රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු විය හැකි බැවිනි.

අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇති අයට මෙම නීතිරීතිවලට අනුකූල වීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ, දුර්වල තත්ත්වයේ කොමඩු කෙටිකාලීන ආහාර ජීර්ණ අවුලක් ඇති කරන අතර අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල සමඟ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් හෝ නොමේරූ වට්ටක්කා සමඟ බීජ වැපිරීම රෝගය උග්‍ර කර එහි සංකූලතා වර්ධනය වීමට හේතු වේ.

කන්නේ කෙසේද?

කොමඩු ස්වාධීන ආහාරයක් ලෙස භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර එය වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ ඒකාබද්ධ නොකෙරේ. වට්ටක්කා, සියලු එළවළු සහ පලතුරු මෙන්, ආමාශයේ නොපවතින නමුත් වහාම පාහේ කුඩා අන්ත්රය තුළට ඇතුල් වේ. ආමාශය පිරී ඇත්නම්, කොමඩු එහි සැරිසැරීමට පටන් ගන්නා අතර, එමඟින් වායූන් මුදා හැරීමට හේතු වන අතර එය ඉදිමීම, බෙල්ච් කිරීම, ඔක්කාරය ඇතිවීම, මලපහයේ කැළඹීම් සහ නරක හුස්ම ඇති කරයි.

හිස් බඩක් මත කොමඩු ආහාරයට ගැනීම ද නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද තන්තු හිස් බඩවැලේ බිත්ති කුපිත කරන අතර ස්‍රාවය කරන ආමාශයික යුෂ ආමාශයික ශ්ලේෂ්මලයට ආක්‍රමණශීලී වේ. නමුත් ආමාශයික යුෂ වල චලනය හා ආම්ලිකතාවය අඩු වුවහොත්, හයිඩ්‍රොක්ලෝරික් අම්ලය මුදා හැරීම උත්තේජනය කිරීමට සහ පෙරිස්ටල්සිස් වැඩි කිරීමට ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර වට්ටක්කා භාවිතා කරන ලෙස වෛද්‍යවරයා ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇත.

පෝෂණවේදීන් කොමඩු වෙනත් ආහාර සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. ඉතින්, කිරි හෝ කිරි නිෂ්පාදන වලින් පසු අනුභව කරන කොමඩු කැපී පෙනෙන විරේචක බලපෑමක් ලබා දෙයි. වට්ටක්කා ආමාශයේ ඇල්කොහොල් සමඟ හමුවුවහොත්, පාචනය හෝ මල බද්ධය ඇති වන අතර ආමාශයික වැසිකිළියක් අවශ්ය විය හැකිය. ඔබ කොමඩු වතුරෙන් සෝදා නොගත යුතුය, මෙය පැසවීම වේගවත් කරයි, කොලික හා පාචනය ඇති කරයි.

අග්න්‍යාශයේ පිළියමක් සමඟ කොමඩු ක්‍රමයෙන් හඳුන්වා දෙන අතර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ එළවළු වලට දක්වන ප්‍රතික්‍රියාව නිරීක්ෂණය කෙරේ. පළමුව ඔබ පල්ප් කුඩා කැබැල්ලක් අනුභව කළ යුතු අතර, ඩිස්පෙප්ටික් රෝග ලක්ෂණ නොමැති විට, කොටස ක්‍රමයෙන් වැඩි කළ හැකිය. දිනකට කොමඩු ග්‍රෑම් 450 ක් ආහාරයට ගත හැකි අතර සමහර රෝගීන් එළවළු හොඳින් ඉවසා සිටින අතර කොමඩු පල්ප් කිලෝග්‍රෑම් 1.5 ක් පමණ ආහාරයට ගත හැකිය.

මේ අනුව, අග්න්‍යාශයේ ආසාදනය උග්‍රවීමත් සමඟ කොමඩු ආහාරයට ගැනීම තහනම් කර ඇති අතර එය ආහාර ජීර්ණය උත්තේජනය කරන අතර මෙය ව්‍යාධි ක්‍රියාවලියේ උග්‍රවීම උග්‍ර කරයි. සමනය කිරීමේදී, කොමඩු ආහාරයට එකතු කළ හැකිය, එයට වාසිදායක ගුණ ඇති අතර බොහෝ විටමින් අඩංගු වේ.

නමුත් තවමත්, ස්වාභාවික තත්වයන් යටතේ කොමඩු පමණක් පරිණත වී වගා කර ඇති බව මතක තබා ගැනීම වටී (එය අගෝස්තු - සැප්තැම්බර් මාසවල ඉදෙමින් පවතී) එහි ප්‍රතිලාභ ඇති අතර, ආහාර වේල් අතර පරතරය තුළ ඔබ එය වෙනත් නිෂ්පාදන වලින් වෙන වෙනම අනුභව කළ යුතුය. අග්න්‍යාශයට අමතරව වෙනත් නිදන්ගත රෝග තිබේ නම්, කොමඩු අනුභව කරනවාද නැද්ද යන්න සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාගෙන් සොයා ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

වීඩියෝව නරඹන්න: දයවඩයව නටටවටම සව කරන වශමත ඖෂධය - Pumpkins Lowering Blood Glucose And Cholesterol Leve (නොවැම්බර් 2024).