දැල්ලන් සලාද

දැල්ලන් සලාද පිසීමට කෙසේද?

දැල්ලන් - 400 ග්රෑම් (4 පළාත් සභා.)

ඉරිඟු - 1 කෑන්

රස කිරීමට මෙයොනීස්

සුදුළූණු - කරාබු නැටි 1 යි

ගම්මිරිස් - රස කිරීමට

• 179
• අමුද්රව්ය

සූදානම් දැල්ලන් - ග්රෑම් 250 ක් පමණ

චිකන් මස් - 250 ග්රෑම් පමණ

පිපි umber ් umber ා - 150-200 ග්රෑම්

ටින් කළ ඉරිඟු - ග්රෑම් 100 ක් පමණ

චයිව්ස් - 1 පොකුර

මෙයොනීස් - 2 තේ හැදි සිට

• 134
• අමුද්රව්ය

ළූණු - 2 පළාත් සභා.

එළවළු තෙල් - 3 තේ හැදි.

ලුණු හා ගම්මිරිස් - රස කිරීමට

පෑන්කේක් සඳහා:

චිකන් බිත්තර - 4 පළාත් සභා.

• 205
• අමුද්රව්ය

නැවුම් ශීත කළ දැල්ලන් - 3 පළාත් සභා.

දෘ චීස් - 100 ග්රෑම්

ළූණු - 100 ග්රෑම්

නැවුම් චැම්පිගන් - 300 ග්රෑම්

එළවළු තෙල් - 3 තේ හැදි. l

කළු ගම්මිරිස් සහ ලුණු - රස කිරීමට

Walnuts - 80 ග්රෑම්

රස කිරීමට මෙයොනීස්

• 238
• අමුද්රව්ය

අච්චාරු දමන ලද පිපි umbers ් umbers ා - 1-2 පළාත් සභා.

ළූණු - 1 පීසී.

චිකන් බිත්තර - 2 පළාත් සභා.

මෙයොනීස් (ඇඹුල් ක්රීම්) - 2 තේ හැදි.

ඩිල් - රස කිරීමට

ලුණු, ගම්මිරිස් - රස කිරීමට

• 145
• අමුද්රව්ය

ටින් ඉරිඟු - 200 ග්රෑම්

කකුළුවන් කූරු - 150 ග්රෑම්

අයිස්බර්ග් සලාද - 150 ග්රෑම්

Parsley - 20 ග්රෑම්

රස කිරීමට කුළුබඩු

• 106
• අමුද්රව්ය

දැල්ලන් - 550 ග්රෑම්

චිකන් බිත්තර - 2 පළාත් සභා.

කළු ඔලිව් - සැරසිලි සඳහා

ළූණු (සුදුළූණු) - රස කිරීමට

රස කිරීමට මෙයොනීස්

රසයට ගම්මිරිස් මිශ්ර කරන්න

නැවුම් ඩිල් - සැරසිලි සඳහා

• 135
• අමුද්රව්ය

දැල්ලන් පිරවුම් - 3 පළාත් සභා.

ටින් කළ ඇට - 3-6 හැදි

මෙයොනීස් - ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා

සුදුළූණු - කරාබු නැටි 1 යි

• 139
• අමුද්රව්ය

ශීත කළ දැල්ලන් - 400 ග්රෑම්

නැවුම් පිපි umber ් umber ා - 200 ග්රෑම්

චිකන් බිත්තර - 2 පළාත් සභා.

බේ කොළ - 1 පීසී.

රතු ළූණු - 1/2 පළාත් සභා.

කළු ගම්මිරිස් - රස කිරීමට

නැවුම් හරිතයන් - අතු කිහිපයක්

• 125
• අමුද්රව්ය

දැල්ලන් - 500 ග්රෑම්

ඉස්සන් - 200 ග්රෑම්

දෘ චීස් - 150 ග්රෑම්

ටින් හතු - 150 ග්රෑම්

පිරවූ ඔලිව් - 120 ග්රෑම්

රසයට දෙළුම් බීජ

• 155
• අමුද්රව්ය

දුම් දැල්ලන් - 100 ග්රෑම්

අර්තාපල් - 3 පළාත් සභා.

දම් ලූනු - 0.5 pcs.

කොළ ලූනු - 2-3 පළාත් සභා.

නැවුම් ඩිල් - 0.5 පොකුර

ටින් ඉරිඟු - 4 තේ හැදි.

රස කිරීමට මෙයොනීස්

බිම් ගම්මිරිස් - රස කිරීමට

• 138
• අමුද්රව්ය

දැල්ලන් මළකඳන් - 2 පළාත් සභා.

චැම්පිග්නොන්ස් - 6 පළාත් සභා.

චෙරි තක්කාලි - 6 පළාත් සභා.

නිල් ළූණු - 1 පීසී.

චයිව්ස් - 1-2 පැළ

ඉන්ධන පිරවීම සඳහා:

ඔලිව් තෙල් - 2 තේ හැදි. l

සුදු වයින් විනාකිරි - 1 තේ හැදි. l

බිම කළු ගම්මිරිස් - 1/4 ෆොස්ෆේට්.

• 227
• අමුද්රව්ය

නැවුම් ශීත කළ දැල්ලන් - ග්‍රෑම් 200,

ටින් කළ ඉරිඟු - ½ කෝප්පයක්,

මෙයොනීස් - 1.5 තේ හැදි. හැඳි

පිරිපහදු කළ සූරියකාන්ත තෙල් - 1.5 තේ හැදි. හැඳි

වියළි එළවළු කුළුබඩුවක් - 0.5 ෆොස්ෆේට්

Parsley - අතු 4 ක්.

• 220
• අමුද්රව්ය

දැල්ලන් - 3-4 මළකඳන්

අච්චාරු දමන ලද පිපි umbers ් umbers ා - 2-3 පළාත් සභා.

අර්තාපල් - 1-2 පළාත් සභා.

කෙට්ටු මෙයොනීස් - රස කිරීමට

ළූණු - 1 හිස

• 80
• අමුද්රව්ය

ළූණු (කුඩා) - 3 පළාත් සභා.,

Parsley - කැමැත්තෙන්,

රස කිරීමට මෙයොනීස්

• 102
• අමුද්රව්ය

දැල්ලන් - 1 පීසී. (ග්රෑම් 200)

චිකන් බිත්තර - 2 පළාත් සභා.

නැවුම් පිපි umber ් umber ා - 100 ග්රෑම්

බෙල් ගම්මිරිස් - 1 පීසී.

ළූණු - 0.5 පළාත් සභා.

දෘ චීස් - 100 ග්රෑම්

කළු ගම්මිරිස් සහ ලුණු - රස කිරීමට

ටින් කළ ඇට - 150 ග්රෑම්

• 168
• අමුද්රව්ය

අපිරිසිදු දැල්ලන් - 1 pc.

සලාද කොළ - 1 පොකුර

රුසියානු චීස් - 50 ග්රෑම්

නැවුම් පිපි umber ් umber ා - 1 pc.

ඇඹුල් ක්රීම් 21% - 2 තේ හැදි.

• 118
• අමුද්රව්ය

ඉස්සන් - 250 ග්රෑම්

රතු කේවියර් - 100 ග්රෑම්

සෝයා සෝස් - 3 හැදි

• 109
• අමුද්රව්ය

දැල්ලන් - ෆිලට් 2 ක්

මස්සල්ස් - 1-1.5 අතලොස්සක්

ඔලිව් - කෑන් 0.5 / 100 ග්රෑම්

මෙයොනීස් සහ / හෝ ඇඹුල් ක්රීම් - 1-1.5 හැදි

• 162
• අමුද්රව්ය

දැල්ලන් ෆිලට් - 1 පීසී.

Mussels - 1 අතලොස්සක්

ඔලිව් තෙල් - 1 තේ හැදි දක්වා

කැටිති අබ - 1 ෆොස්ෆේට් දක්වා

• 148
• අමුද්රව්ය

අච්චාරු දමන ලද දැල්ලන් - 120 ග්රෑම්

බීජිං ගෝවා - 40 ග්රෑම්

කඳ සැල්දිරි - 2 පළාත් සභා.

නැවුම් පිපි umber ් umber ා - 1 pc.

ග්‍රීක bs ෂධ පැළෑටි - පින්ච්

දෙළුම් සෝස් - 10 ග්රෑම්

ඔලිව් තෙල් - 10 ග්රෑම්

මුහුදු ලුණු - පින්ච්

• 81
• අමුද්රව්ය

නැවුම් ශීත කළ දැල්ලන් (භාවිතෙය්දී) - 200 ග්රෑම්

දිගු ධාන්ය සහල් - 50 ග්රෑම්

කකුළුවන් කූරු - 150 ග්රෑම්

ළූණු - 1/4 pcs.

හරිත ළූණු - 20 ග්රෑම්

එළවළු (බටර්) තෙල් - 1 ෆොස්ෆේට්

ලුණු, ගම්මිරිස්, කුළුබඩු - රස කිරීමට

• 163
• අමුද්රව්ය

නැවුම්-ශීත කළ දැල්ලන් - 1 pc.

චිකන් බිත්තර - 1-2 පළාත් සභා.

රතු ළූණු - 0.5 පළාත් සභා.

සුදුළූණු - කරාබු නැටි 1 යි

සෝයා සෝස් - 1 tablespoon

බෝල්සමික් ​​විනාකිරි - 1 තේ හැදි.

ඔලිව් තෙල් - 1 තේ හැදි.

ලුණු, ගම්මිරිස් - රස කිරීමට

• 113
• අමුද්රව්ය

හරිතාගාර පිපි umber ් umber ා - 0.5 පළාත් සභා.

වියළි දැල්ලන් - 40 ග්රෑම්

සුදුළූණු - කරාබු නැටි 1 යි

• 93
• අමුද්රව්ය

දැල්ලන්: ග්‍රෑම් 500,

කකුළුවන් කූරු: ග්‍රෑම් 200,

ළූනු දම් පාට: 1 pc.,

රස කිරීමට ලුණු: 1 ෆොස්ෆේට්,

බිම් ගම්මිරිස්: 1 ෆොස්ෆේට්,

මෙයොනීස් ග්‍රෑම් 200 යි.

• 200
• අමුද්රව්ය

ටින් දැල්ලන් - ග්රෑම් 200,

අන්නාසි - මුදු 3,

අච්චාරු දමන ලද ඔලිව් - කෑන් 0.5,

Parsley - අතු 2,

කැමැත්ත පරිදි මෙයොනීස්.

• 86
• අමුද්රව්ය

භාවිතෙය්දී දැල්ලන් - 4 පළාත් සභා.,

ළූණු - 1 pc.,

බේ කොළ - 1 pc.,

Allspice - 1 pc.,

මුන් ඇට - 2-3 පළාත්.,

එළවළු තෙල් - කබලෙන් ලිපට.

• 250
• අමුද්රව්ය

භාවිතෙය් දැල්ලන් - 4-5 පළාත්.,

Allspice - 1 pc.,

බේ කොළ - 1 pc.,

මුන් ඇට - 2-3 පළාත්.,

• 245
• අමුද්රව්ය

තම්බා දැල්ලන් - 1 pc.,

ළූණු - 1/4 pcs.,

තද තම්බා බිත්තරය - 1 pc.,

ගාන ලද චීස් - 3 තේ හැදි.

• 999
• අමුද්රව්ය

තම්බා දැල්ලන් - 2 ප්රමාණය,

නැවුම් පිපි umber ් umber ා - 1 pc.,

තම්බා කැරට් - 1 pc.,

චීන ගෝවා - 75 ග්රෑම්

ළූණු - 0.5 pcs.,

ටින් කළ ඉරිඟු - 3 තේ හැදි.,

• 238
• අමුද්රව්ය

තම්බා දැල්ලන් - 2 පළාත් සභා.

තද තම්බා බිත්තරය - 1 පීසී.

ළූණු - 0.5 පළාත් සභා.

නැවුම් පිපි umber ් umber ා -0.5 pcs.

මිහිරි ගම්මිරිස් - 1/4 pcs.

• 211
• අමුද්රව්ය

ළූණු - 1 pc.,

එළවළු තෙල් - 3 තේ හැදි.

ලුණු, ගම්මිරිස් - රස කිරීමට,

චයිව්ස් - සේවය සඳහා.

• 105
• අමුද්රව්ය

ටින් දැල්ලන් - ග්‍රෑම් 120,

තම්බා අර්තාපල් - 2 පළාත් සභා.,

තම්බා බිත්තර - 2 පළාත් සභා.,

ළූණු - 1 පීසී. නැත්නම් රස බලන්න

Parsley - අතු කිහිපයක්,

ලුණු, කළු ගම්මිරිස් - රස කිරීමට,

රස කිරීමට ඔලිව් තෙල්.

• 98
• අමුද්රව්ය

එය බෙදා ගන්න මිතුරන් සමඟ වට්ටෝරු තේරීමක්

මුහුදු ආහාර මිශ්‍රණය

මුහුදු ආහාර රසවත් පමණක් නොවේ. මෙය ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය, ඛනිජ ලවණවල සමස්ත ගබඩාවකි. ඔවුන් සමඟ ඔබට සරල කෑම සහ රසවත් සංග්‍රහ පිසීමට හැකිය. මුහුදු ආහාර මිශ්‍රණයක් පිසීමට මම ඔබට කියමි. . තවදුරටත්

වට්ටෝරු මකාදැමීම තහවුරු කරන්න

මෙම ක්‍රියාව අහෝසි කළ නොහැක.

එසේ වුවද, දැල්ලන්ට තරමක් මධ්‍යස්ථ රසයක් ඇති බව අපට පැවසිය හැකිය. එය සුදුසු නිෂ්පාදන සමඟ අතිරේක විය යුතුය. නුසුදුසු ලෙස පිසින ලද හෝ බැදපු නම් එය මුළු කෑමම නරක් කළ හැකිය. එවිට රසවත් දැල්ලන් සලාදයක් ඔබ කැමති දේට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වනු ඇත. මෙම මුහුදු ආහාර නිසැකවම ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ ආහාර වේලෙහි අවම වශයෙන් ඉඳහිට තිබිය යුතුය. එය අයඩින් වලින් පොහොසත් වන අතර එය අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ සහ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ නිරෝගී තත්වයට සහාය වේ. ප්‍රෝටීන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, දැල්ලන් හරක් මස් සහ කුකුළු මස් වර්ග පවා මග හරියි. එකඟ වන්න, දැල්ලන් සලාදයක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම අතිරික්ත නොවනු ඇත. මෙම අමුද්‍රව්‍යය බොහෝ නැවුම් හා ටින් එළවළු, කකුළුවන් කූරු, තම්බා බිත්තර, සහල් සමඟ සංයුක්ත වේ. මේ ආකාරයේ සලාද සාමාන්‍යයෙන් මෙයොනීස් හෝ සැහැල්ලු සෝස් සමඟ පළපුරුදු වේ. ඒවා සිත් ඇදගන්නා සුළු ලෙස සරසා ඕනෑම නිවාඩුවක් සඳහා සේවය කළ හැකිය. අපගේ විශේෂ තේමාත්මක කොටසේ දැල්ලන් සලාද සඳහා හොඳම වට්ටෝරුව ඔබටම සොයාගත හැකිය.

ඉවුම් පිහුම්

දැල්ලන් තම්බා තීරු කපා. පිපි umbers ් umbers ා සෝදන්න. භාවිතෙය්දී ළූණු (හොඳම මිහිරි සලාද) අර්ධ මුදු වලට කපා. සියලු අමුද්රව්ය, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ කන්නයේ සලාද ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.

2. දැල්ලන් සහ අච්චාරු දමන ලද පිපි umbers ් umbers ා සමග සලාද

ඉවුම් පිහුම් කාලය: විනාඩි 15 යි.

අමුද්රව්ය

• දැල්ලන් 2 ක්,
• කුඩා අච්චාරු දමන ලද පිපි umbers ් umbers ා 2 ක්
• බිත්තර 2 යි
• 1 ළූණු,
• මෙයොනීස් 2 හැදි,
• රස කිරීමට ලුණු සහ කළු ගම්මිරිස්.

ඉවුම් පිහුම්

පළමුවෙන්ම, තදින් තම්බා බිත්තර දමන්න. මෙම අවස්ථාවේදී, දැල්ලන් මළකඳන් සහ අච්චාරු තීරු වලට කපන්න (අතිරික්ත දියර මිරිකා ගැනීම වඩා හොඳය). ළූනු පීල් කර අර්ධ මුදු කපා දමන්න. බිත්තර පීල් කරන්න, සිසිල් කර ගොරෝසු කෝණයන් මත අතුල්ලන්න.

සියලුම අමුද්රව්ය, ලුණු හා ගම්මිරිස් සලාද ඒකාබද්ධ කරන්න. මෙයොනීස් සමග ඇඳුම, වඩාත් සුදුසු ගෙදර හැදූ.

නිවැරදි දේ තෝරා ගන්නේ කෙසේද

තවමත්, මුලදී දැල්ලන් නිවැරදිව මිලදී ගැනීම වැදගත්ය. දැල්ලන් ආවරණය කරන චිත්රපටය ඕනෑම වර්ණයක් විය හැකි නමුත් ගුණාත්මක මස් ඇතුළත සෑම විටම සුදු ය. දිගු කලක් ප්‍රදර්ශනය කර ඇති දැල්ලන් හෝ ඒවා නැවත දියවී ගොස් ශීත කළහොත් ඒවායේ වර්ණය අභ්‍යන්තරයෙන් වෙනස් වන අතර මෙය සිදුවන්නේ මස් චිත්‍රපටයේ වර්ණය අවශෝෂණය කරන බැවිනි. එවැනි නිෂ්පාදනයේ රස ගුණාංග ද දුක් විඳියි. කැටි කිරීමේ නීති සම්මතයන්ට අනුකූල නම්, මළකඳන් පහසුවෙන් එකිනෙකාගෙන් වෙන් කරනු ලැබේ.

ඉවුම් පිහුම් සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද සහ පිසින ආකාරය

හොඳ තත්ත්වයේ දැල්ලන් තෝරාගත් පසු අපි ඒවා පිසීමට සූදානම් කරමු. මළකඳ පහසුවෙන් සහ ඉක්මනින් පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබ එයට උතුරන වතුර වත් කළ යුතුය. පිටත හා ඇතුළත සිට ඉහළ පටලය ඉවත් කරන්න, ඉන්පසු ඇතුළත සිට යතුරු පුවරුව ඉවත් කරන්න. සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක් සහ අපගේ දැල්ලන් පිසීමට සූදානම්.

සකස් කළ දැල්ලන් මළකුණුවලට පෙර ලුණු දැමූ උතුරන වතුර භාජනයකට යවනු ලැබේ. ඔබේ රසයට කුළුබඩු එකතු කළ හැකිය. තත්පර 30 කට පසු ගින්න නිවා දමා දැල්ලන් තවත් විනාඩි 5 ක් උණු වතුරේ තබන්න. මුළු පිසීමේ කාලය මිනිත්තු 3-5 නොඉක්මවිය යුතු බව මතක තබා ගන්න, එසේ නොවුවහොත් මස් තද හා රබර් බවට පත්වේ.

දැල්ලන්ගේ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

විශේෂ experts යන්ට අනුව දැල්ලන් මස් මිනිස් සිරුරට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් යැයි සැලකේ. බී 6, සී, පීපී, ඊ වැනි බොහෝ ප්‍රෝටීන සහ විටමින් එහි අඩංගු වේ. ශරීරයේ නිසි ක්‍රියාකාරීත්වය සඳහා අවශ්‍ය වන හෝඩුවාවක් මූලද්‍රව්‍ය සමූහයක් ඇත. අයඩින්, යකඩ, තඹ, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, සෙලේනියම්, බහු අසංතෘප්ත මේද.

ශරීරය තඹ වලින් පුරවා ගැනීම සඳහා දිනකට පරිභෝජනය කිරීමට දැල්ලන් මස් ග්‍රෑම් 85 ක් පමණක් ප්‍රමාණවත් වේ. මෙම නිෂ්පාදනයේ ප්‍රමාණවත් තරම් සින්ක් තිබීම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර එම නිසා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අඩු කරයි.

ළමුන්ගේ ආහාර වේලෙහි පවා දැල්ලන් මස් ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නිෂ්පාදනයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු නොවන නමුත් එහි සංයුතියේ ටෝරීන් ඇත, එය කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩු වීමට හේතු වේ. මේදය නොමැතිකම නිසා දැල්ලන් ආහාරමය නිෂ්පාදනයක් ලෙස සැලකේ.

ඔබට පෙනෙන පරිදි මෙම නිෂ්පාදනයේ නිවාඩු දිනවල පමණක් නොව සතියේ දිනවලද අපගේ මෙනුවේ නිතර ආගන්තුකයෙකු වීමට තරම් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ.

දැල්ලන් සලාද - වඩාත් රසවත් පියවරෙන් පියවර ඡායාරූප වට්ටෝරුව

දැල්ලන් සහ එළවළු සහිත මෙම සරල සලාදය ඔබේ ආදරණීයයන්ට හෝ අමුත්තන්ට ප්‍රසන්න පුදුමයක් වනු ඇත.

ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත:

• දැල්ලන් - මධ්‍යම මළකඳන් 2 ක් (ග්රෑම් 250-300),
• දෘ චීස් - 200-300 ග්රෑම්,
• මධ්යම තක්කාලි - 3 පළාත් සභා.,
• සුදුළූණු විශාල කරාබුනැටි 2 ක්,
• රස කිරීමට parsley
• මෙයොනීස් - 150 ග්රෑම්.

ඉවුම් පිහුම්:

1. දැල්ලන් සෝදන්න. දැල්ලන් වඩා හොඳින් පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබ එය මුලින්ම උණුසුම් හා පසුව සීතල වතුරෙන් පහත් කර විනාඩි 2-3 ක් එහි තබා සම සහ යතුරු පුවරුව ඉවත් කළ යුතුය.

2. දැල්ලන් වතුරට දැමූ පසු විනාඩි 2-4 ක් තම්බා ගත් පසු උයන්න. තවත් නැත, එසේ නොමැති නම් එය දැඩි විය හැකිය.

3. දැල්ලන් මස් කුඩා කැබලිවලට සිසිල් කර කපන්න.

4. හරිතයන් සහ තක්කාලි සෝදන්න, සිහින් ව තැකීමක් කරන්න.

5. සුදුළූණු පීල් කර එය කපා හෝ විශේෂ මුද්‍රණ යන්ත්‍රයක් (සුදුළූණු මුද්‍රණ යන්ත්‍රයක්) භාවිතයෙන් කපා දමන්න. චීස් දැලක.

6. සියලු කැඩුණු අමුද්‍රව්‍ය පිඟානකට දමන්න, ඇඹුල් ක්රීම් සමග කන්නය සහ මිශ්ර කරන්න.

දැල්ලන් හා බිත්තර සමග සලාද

මෙම සලාදය වැඩිහිටියන් හා ළමුන් යන දෙඅංශයෙන්ම මුළු පවුලටම ප්‍රියමනාප විය හැකිය. එය පිසීමට ඉතා සුළු කාලයක් ගත වුවද රසය විශ්මය ජනකයි.

අමුද්රව්ය

• දැල්ලන් - කෑලි 2 ක්, ඒවා අපට මධ්‍යම ප්‍රමාණයට ගැලපේ,
• චිකන් බිත්තර - 4 කෑලි,
• ලූනු බල්බ - 1 කෑල්ලක්, කුඩා ප්‍රමාණයක් ගන්න,
• හරිතයන් - ඩිල් සහ parsley අතු කිහිපයක්,
• ලුණු, ගම්මිරිස් - ඔබේ රසයට,
• මෙයොනීස් - සලාද කොපමණ ප්රමාණයක් ගනීවිද?

ඉවුම් පිහුම්:

1. ඉතින්, මෙම සලාද සකස් කිරීම සඳහා, අපට දැල්ලන් අවශ්ය වේ, දැනටමත් භාවිතෙය්දී හා නිවැරදිව පිසින ලද. ඉවුම් පිහුම් කාලය මිනිත්තු 5 කට වඩා වැඩි නොවේ - අඩුවෙන් අවසර දෙනු ලැබේ, අප කාලය ඉක්මවා ගියහොත් - අපට දැඩි හා රස නැති දැල්ලන් මස් ලැබේ.
2. අපේ සලාද සඳහා, දැල්ලන් තීරු කපා.
3. දෘ-තම්බා කුකුළු මස් වෘෂණ කෝෂ - කැට කපා හෝ බිත්තර පෙත්තක් භාවිතයෙන් කැඩුණු.
4. ළූනු අඩක් මුදු වලට කපා ඇති අතර එමඟින් ඒවා සිහින් හෝ සිහින් ව කැඩුණු.
5. හරිතයන් සිහින් ව තැකීමක්, මෙයොනීස් කෙලින්ම සකස් කළ සලාදයට කණ්නාඩියක් ලෙස එක් කරන්න. රසයට ලුණු සහ රසකාරක.

ඉදිරිපත් කරන ලද සලාද පදනමක් ලෙස ගත හැකි අතර අමුද්‍රව්‍ය සමඟ අත්හදා බැලිය හැකිය, සෑම අවස්ථාවකම නව මුල් කෑමක් ලබා ගනී. නිදසුනක් වශයෙන්, වඩාත් තෘප්තිමත් සලාදයක් ලබා ගැනීම සඳහා, සිහින් කෙට්ටු බීජිං හෝ රතු ගෝවා සඳහා තම්බා බත් හෝ ඉරිඟු එකතු කළ හැකිය.

දැල්ලන් සහ පිපි umber ් with ා සමඟ සරල සලාදයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද

දැල්ලන් සලාද සකස් කිරීමට තවත් හෘදයාංගම හා පහසුය. ඉතින්, අමුද්රව්ය:

• දැල්ලන් - කෑලි 2 ක්, මධ්යම ප්රමාණයක් ගන්න,
• චිකන් බිත්තර - 3-4 කෑලි,
• තම්බා අර්තාපල් - 1 කෑල්ලක්, සාමාන්‍ය ප්‍රමාණය ගන්න,
• ළූණු - 1 කෑල්ලක්, කුඩා ප්රමාණයක් ගන්න,
• ලුණු, ගම්මිරිස්, සුදුළූණු, bs ෂධ පැළෑටි - රස කිරීමට.

ඉවුම් පිහුම්:

1. අපි භාවිතෙය්දී සහ තම්බා දැල්ලන් කුඩා මුදු වලට කපන්නෙමු. බිත්තරයක් සමඟ අර්තාපල් - කුඩා කැට වලින්.
2. ළූණු තුනී අර්ධ මුදු වලට කපා හෝ සිහින් ව කැඩුණු - රසයේ කාරණයකි. ඔබට මිහිරි ළූණු භාවිතා කළ හැකිය, එය රසය සමඟ අත්හදා බැලීමටද ඉඩ සලසයි.
3. ඔබට කිසිසේත් සුදුළූණු එකතු කළ නොහැක, ඔබ එහි රසයට අකමැති නම්, සලාද ද පුදුම සහගත වනු ඇත.
4. රසයට අපි ගම්මිරිස්, ලුණු, හරිතයන් එකතු කරන්නෙමු, සලාද අවශෝෂණය කරන තරම් මෙයොනීස්.
5. අර්තාපල් සහ බිත්තර කැට වලට හානි නොවන පරිදි හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

ටින් දැල්ලන් සලාද වට්ටෝරුව

මෙම වට්ටෝරුව එහි පොහොසත් රසය සහ සකස් කිරීමේ පහසුව සඳහා ඔබට ආයාචනා කරනු ඇත. ඔබට අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය:

• ටින් දැල්ලන් - ග්‍රෑම් 300 - 400,
• චිකන් බිත්තර - 3-4 කෑලි,
• මුං ඇට (සංරක්ෂණය) - භාජනයක් අඩක්,
• ළූණු - මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ 1 කෑල්ලක්,
• ලුණු, ගම්මිරිස් - ඔබේ රසයට,
• කොළ ලූනු - පිහාටු - අතු 2 ක් දක්වා,
• හරිතයන් - ඩිල් හෝ parsley.

ඉවුම් පිහුම්:

1. අපි තම්බා බිත්තර සිහින් ව කපන්නෙමු, ටින් කළ දැල්ලන් තීරු කපා දමමු.
2. ළූණු සහ කොළ පැහැති පිහාටු, හරිතයන් සිහින් ව තැකීමක් කර ඉතිරි අමුද්‍රව්‍ය වලට සලාද පාත්‍රයට එක් කරන්න.
3. කොලන්ඩර් එකක පෙර යවන ලද මුන් ඇට, අතිරික්ත දියර ඉවතට යාමට ඉඩ දෙන්න, එසේම සලාද පාත්‍රයට එකතු කරන්න.
4. මෙයොනීස් සමඟ ඔබේ රසයට හා කන්නයට ලුණු, ගම්මිරිස්, හරිතයන් එක් කරන්න.
5. අපි සියල්ල මෘදු ලෙස දණ ගසමු. සලාද වඩාත් සුදුසු වන්නේ මේසය මත වන අතර හරිත පැහැයෙන් යුත් කුඩා අතු වලින් සරසා ඇත.

දැල්ලන් සහ රති .් with ා සහිත මුල් සලාද

නවීන සලාදවල විවිධාකාර අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර සමහර විට ඒවා එකිනෙකට සම්බන්ධ නොවේ. එවැනි අසාමාන්ය වට්ටෝරුවකට ස්තූතියි, බොහෝ කුක්වරුන්ට ඒවා පිසීමට උත්සාහ කිරීමට ආශාවක් ඇත.

බොහෝ සලාද වට්ටෝරු වලට රති ers ් include ා ඇතුළත් වන අතර එය කිසිසේත් පුදුමයට කරුණක් නොවේ: ඒවා විවිධ රසයන් ඇති අතර ඒවා බහුලව භාවිතා වන අතර ශීත summer තුව හා ගිම්හාන කෑම සඳහා හොඳින් ගැලපේ.

දැල්ලන් සහ රති ers ් with ා සහිත සලාද සෑහෙන්න අසාමාන්ය හා මතක තබා ගත හැකිය. එය සුවිශේෂී විශේෂ රසයක් සහ සුවඳක් ඇති අතර උත්සව මේසයක් සඳහා හොඳින් ගැලපේ. වැදගත් දෙය නම්, සකස් කිරීමෙන් පැය කිහිපයකට පසුව පවා එහි රසය නැති වී යනවා පමණක් නොව වඩාත් සංතෘප්ත වීමයි.

පිසීමේදී ලුණු අවශ්‍ය නොවේ. මන්ද දැල්ලන් හා අච්චාරු දමන ලද පිපි umbers ් umbers ා තිබීම නිසා පිඟාන දැනටමත් ලුණු සහිතය.

ඉවුම් පිහුම් උපදෙස්

පීල් සමඟ අවශ්‍ය අර්තාපල් ප්‍රමාණය (නිල ඇඳුමෙන්) උනු. සිසිල්, පිරිසිදු හා කුඩා කැට කපා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.

අපි අච්චාරු දමන ලද පිපි umbers ් umbers ා සහ bs ෂධ පැළෑටි අඹරන අතර ඒවා සලාදයේ මෙන්ම එහි සැරසිලි සඳහාද භාවිතා කරමු.

පීල් කර ඇපල් හා ළූණු අඩක් කුඩා කැට කපා.

මෙම අමුද්‍රව්‍ය සලාදයට විශේෂ රසයක් සහ සුවඳක් ලබා දීම සඳහා භාවිතා කරන බව සඳහන් කිරීම වටී, කෙසේ වෙතත්, අවශ්ය නම්, මෙම නිෂ්පාදන භාවිතා කළ නොහැක.

අත් දැල්ලන් ඇඹරීම, කෙඳි දිගේ ඉරා දැමීම. අවශ්ය නම්, කෑල්ලක් ද අතින් පොඩි කරන්න. අපි සියලු නිෂ්පාදන සලාද භාජනයක පැතිරෙමු.

මෙයොනීස් එකතු කරන්න, හොඳින් මිශ්ර කරන්න. අපි මෙයොනීස් ප්‍රමාණය රසයට ගන්නවා. සලාද තරමක් ඉස්ම සහිත වීමට නම් ඔබට මෙයොනීස් මල්ලක් පමණ අවශ්‍ය වේ. වසන්ත මනෝභාවයක් ඇති කිරීම සඳහා, සලාද හරිතයන්ගෙන් සරසා ගන්න. දැල්ලන් සහ රති ers ් with ා සහිත රසවත් රසකාරක සලාද සූදානම්.

දැල්ලන් හා ඉස්සන් සලාද

මෙම සලාදය සියලුම මුහුදු ආහාර ලෝලීන් විසින් අගය කරනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එහි සංයුතියේ දැල්ලන් පමණක් නොව ඉස්සන් ද ඇත.මාව විශ්වාස කරන්න, එය ඉතා රසවත්, එය පිසීමට වටිනවා. දැල්ලන් පිසීමට අපි දැනටමත් දනිමු, නමුත් ඉස්සන් තම්බා ගැනීමේ නීති ගැන කතා කළ යුතුය.

1. අපට විශාල පෑන් එකක් අවශ්‍යයි, මන්ද ජලය ඉස්සන් වලට වඩා 3 ගුණයක් පමණ විය යුතුය. ගබඩාව සාමාන්‍යයෙන් තම්බා ඉස්සන් ශීත කළ ආකාරයෙන් විකුණයි. ඒවා රෝස පැහැයෙන් වෙනස් වේ.
2. ඉතින්, අපි අපේ ඉස්සන් ලුණු දැමූ වතුරට යවමු (පිසීමේ වේලාව නැවත නැවත තාපාංකයෙන් ගණනය කරමු) විනාඩි 3 කට නොඅඩු උයන්නෙමු! මෙය වැදගත් ය, මන්ද ඒවා ජීර්ණය කළහොත් ඉස්සන්ගේ මස් එහි පුදුමාකාර රසය නැති වී යයි.
3. කුළුබඩු රසයක් සඳහා, ඔබට සුවඳැති ගම්මිරිස්, බේ කොළ, ඩිල්, ළූණු වතුරට එකතු කළ හැකිය, තනි මනාපයන් අනුව අමුද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය වෙනස් විය හැකිය. ඉවුම් පිහුම් කිරීමෙන් පසු ඉස්සන් සීතල වතුරෙන් සෝදා ෂෙල් එකෙන් පිරිසිදු කරන්න.

අමුද්රව්ය සලාද සඳහා:

• දැල්ලන් - ග්රෑම් 300,
• ඉස්සන් - ග්රෑම් 300,
• චිකන් බිත්තර - 2 කෑලි,
• සුදුළූණු කරාබුනැටි 1 ක්
• Parsley
• ලෙමන් යුෂ
• මෙයොනීස් - සලාද කොපමණ ප්රමාණයක් ගනීවිද?

ඉවුම් පිහුම්:

1. පීල් කළ ඉස්සන් සලාද භාජනයට යවා, ඒවාට කැට කපා තම්බා දැල්ලන් එකතු කරන්න.
2. තම්බා බිත්තර කුඩා කැට කපා. රසයට ලුණු එකතු කරන්න.
3. සුදුළූණු සහ ලෙමන් සෝස් සමඟ සලාද කන්න. ආහාර පිසීම පහසුය. මෙයොනීස් වල සුදුළූණු කරාබු නැටි හරහා මිරිකා ලෙමන් යුෂ හා කැඩුණු හරිතයන් සිහින් ව එකතු කරන්න.
4. සෑම දෙයක්ම මිශ්ර කර, සලාදයට එකතු කර නැවත දණ ගසන්න. සලාද සූදානම්!

දැල්ලන් හා කකුළුවන් කූරු සහිත සරල හා රසවත් සලාදයක්

උත්සව හා එදිනෙදා මේසයට සුදුසු ඉතා රසවත් සලාදයක්. එය එක් විශාල සලාද භාජනයක් තුළ හෝ කොටස් වලින් සකස් කළ හැකි අතර එමඟින් පිඟානේ මුල් පිටපත ලබා දෙනු ඇත.

අමුද්රව්ය:

• දැල්ලන් - 4 කෑලි,
• කකුළුවන් කූරු - ග්රෑම් 150,
• චිකන් බිත්තර - 2 කෑලි,
• සැකසූ චීස්
• මෙයොනීස්, සලාද කොපමණ ප්රමාණයක් ගනීවිද?
• සුදුළූණු - කරාබුනැටි 2-3,
• ලුණු, රස කිරීමට ගම්මිරිස්,
• සලාද සැරසිලි සඳහා හරිතයන්.

ඉවුම් පිහුම්:

1. සකස් කළ තම්බා දැල්ලන් හා කකුළුවන් කූරු කොටස් කැබලිවලට කපා.
2. පිසූ බිත්තර සිහින් ව තැකීමක් කර සලාද භාජනයට සියලු අමුද්‍රව්‍ය එකතු කරන්න.
3. සිහින් කෝණයන් මත ක්රීම් චීස් තුනක් සහ සලාද බඳුනට එකතු කරන්න.
4. සුදුළූණු මෙයොනීස් වලට මිරිකා සලාද ඇඳීම සඳහා රසවත් සෝස් එකක් ගන්න.
5. අපි ඒවා සලාදයෙන් පුරවන අතර අපේ කෑමක් සූදානම්. Bs ෂධ පැළෑටි සමඟ සැරසීම හා සේවය කළ හැකිය.

දැල්ලන් හා චීස් සලාද සඳහා පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරුව

මෙම සලාද පිළියෙල කිරීමේදී සංකීර්ණ කිසිවක් නොමැත, නමුත් ඔබ නිසැකවම එහි රසයට කැමති වනු ඇත. දැල්ලන් හා චීස් සංයෝජනය සලාදයට රසවත් රසයක් ලබා දෙන අතර අමුත්තන් සතුටු වන අතර අතිරේක ඉල්ලනු ඇත.

අමුද්රව්ය

• දැල්ලන් - 0.5 kg
• චීස් - ග්‍රෑම් 300, ඔබට ඕනෑම දෙයක් කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස රුසියානු,
• චිකන් බිත්තර - 2 කෑලි,
• ළූණු - 1 කුඩා කැබැල්ලක්,
• මෙයොනීස් - සලාද කොපමණ ප්රමාණයක් ගනීවිද?

ඉවුම් පිහුම්:

1. පිසින තෙක් තම්බා දැල්ලන්. තුනී අර්ධ මුදු වලට කපන්න.
2. ළූණු ද අර්ධ මුදු කපා සූරියකාන්ත තෙල් රන්වන් පැහැ වන තුරු ෆ්රයි.
3. විශාලතම කෝණයන් මත චීස් හා බිත්තර තුනක්.
4. අපි සියලුම අමුද්රව්ය සහ කන්නය මෙයොනීස් සමඟ මිශ්ර කරමු.

මුහුදු දැල්ලන් සහ කකුළුවන් සලාද - රසවත් රසවත් වට්ටෝරුව

නියම මුහුදු ආහාර ප්‍රණීත ආහාරයක් ගැනීමට අවශ්‍යද? එවිට ඔබ මෙම වට්ටෝරුව අනුව සලාදයක් සෑදිය යුතුය. ඔහු ඔබේ නිවාඩු මේසය සැකයකින් තොරව අලංකාර කරනු ඇත.

අමුද්රව්ය

• දැල්ලන් - 0.5 kg
• කකුළුවන් මස් - ග්‍රෑම් 250,
• චිකන් බිත්තර - 3-4 කෑලි,
• ලුණු, රස කිරීමට කුළුබඩු,
• මෙයොනීස් ඇඳීම,
• නිමි කෑම පිඟාන අලංකාර කිරීම සඳහා සලාද කොළ.

ඉවුම් පිහුම්:

1. තම්බා දැල්ලන් තුනී අර්ධ මුදු වලට කපා.
2. කකුළුවන් පාහේ මෙන්ම ඉස්සන් හා දැල්ලන් උයන්න. ගබඩාවේ, කකුළුවන් මස් සාමාන්‍යයෙන් දැනටමත් පිසින ලද සහ ශීත කළ විකුණනු ලැබේ. එබැවින් නිවසේදී එය දියකර ලුණු වතුරේ තම්බා ගත යුතුය (මිනිත්තු 3-5 ක් ප්‍රමාණවත් වේ). අපි කොටස් කපා.
3. සිහින් කෝණයන් මත බිත්තර තුනක්, ඉන්පසු අපි සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරමු.
4. මෙයොනීස් සමඟ ලුණු, ගම්මිරිස් ඔබේ රසයට හා කන්නයට.

කේවියර් සමඟ දැල්ලන් සලාද

මෙම දැල්ලන් සලාද උත්සව මේසය මත අලංකාර සැරසිලි කිරීමක් වනු ඇත. මුල් කෑමට තවත් නමක් ඇත - සාර්ස්කි සලාද. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට පහත සඳහන් අමුද්‍රව්‍ය අවශ්‍ය වේ:

• දැල්ලන් - මධ්යම ප්රමාණයේ කෑලි 2 ක්,
• රතු කේවියර් - 1 භාජනයක් හෝ ග්‍රෑම් 80,
• ඉස්සන් - ග්රෑම් 150,
• දෘ චීස් - ග්රෑම් 100,
• තම්බා අර්තාපල් - කෑලි 2 ක්, සාමාන්‍ය අගය ගන්න,
• චිකන් බිත්තර - 1-2 කෑලි,
• ළූණු - අඩක්,
• ලුණු, රස කිරීමට කුළුබඩු,
• ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා මෙයොනීස්.

ඉවුම් පිහුම්:

1. සකස් කර තම්බා දැල්ලන් හා ඉස්සන් කුඩා අර්ධ මුදු වලට කපා.
2. සිහින් කෝණයන් මත තම්බා බිත්තර සහ අර්තාපල් තුනක්. ලූනු සිහින් ව තැකීමක්.
3. විශාල කෑමක් මත, ස්ථර වල ඇති අමුද්රව්ය අර්ධ වශයෙන් සොරකම් කරන්න, මෙයොනීස් සමඟ ඉහළට ගොස් බිත්තර පැතිරෙන්න.
4. ඊළඟට, අපි තවත් එවැනි අමුද්රව්ය තට්ටුවක් සාදමු, තවත් එකක්. සමස්තයක් වශයෙන්, එවැනි ස්ථර 2-3 කෑලි වේ.
5. අවසාන වශයෙන්, අපි අපේ කේක් රතු කේවියර් සහ හරිතයන්ගෙන් සරසා ගනිමු. පිඟාන දර්ශනීය පමණක් නොව ඉතා රසවත් ය.

දැල්ලන් සහ ඉරිඟු සලාද වට්ටෝරුව

දැල්ලන් හා ඉරිඟු සහිත සලාද වඩාත් ජනප්‍රිය වට්ටෝරු වලට ආරෝපණය කළ හැකිය. අමුද්රව්ය මිලදී ගැනීම සම්බන්ධයෙන් එය රසවත්, ඉක්මන් පිළියෙල කිරීම හා මිල අධික නොවේ.

අපට අවශ්‍ය වනු ඇත එවැනි අමුද්‍රව්‍ය:

• දැල්ලන් - 0.5 kg
• තම්බා හෝ ටින් කළ ඉරිඟු - ග්‍රෑම් 90-100,
• චිකන් බිත්තර - 2 කෑලි,
• සුදු ගෝවා - ග්රෑම් 200,
• ඔබේ රසයට හරිතයන්, ලුණු, කුළුබඩු,
• ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා මෙයොනීස්.

ඉවුම් පිහුම්:

1. දැල්ලන් පිරවුම පිරිසිදු කරන්න, ලුණු දැමූ ජලයෙහි සෝදන්න. සිසිල් කර කුඩා තීරු කපා.
2. ගෝවා සිහින් ව තැකීමක්. කෝණයන් මත පෙර තම්බා බිත්තර තුනක්.
3. ඉරිඟු වලින් අතිරික්ත දියර මිරිකා, එය colander බවට මාරු කරන්න.
4. අපි සලාද භාජනයක් තුළ අමුද්‍රව්‍ය පැතිරෙමු, තරමක් ලුණු, මෙයොනීස් සමග කන්නය සහ මිශ්ර කරන්න. සේවය කරන විට, හරිතයන්ගෙන් සරසා ගන්න.

හතු සමග දැල්ලන් - මුල් වට්ටෝරුව

දැල්ලන් හා හතු වල අසාමාන්‍ය සංයෝජනයක් මෙම සලාදයට රසවත් රසයක් ලබා දෙයි. එය දැනටමත් ඊළඟ නිවාඩුව සඳහා හෝ එදිනෙදා කෑමක් ලෙස කළ යුතුය - ඔබේ relatives ාතීන් එය අගය කරනු ඇත.

අමුද්රව්ය

• දැල්ලන් - ග්රෑම් 300,
• හතු (ෂැම්පිග්නොන්ස් සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා වේ, නමුත් අනෙක් ඒවා භාවිතා කළ හැකිය) - ග්‍රෑම් 200,
• බටර් - ග්රෑම් 60,
• චිකන් බිත්තර - 2 කෑලි,
• හරිතයන්, රස කිරීමට ලුණු,
• ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා මෙයොනීස්.

ඉවුම් පිහුම්:

1. සෑම විටම මෙන්, මිනිත්තු 5 කට නොඅඩු දැල්ලන් සේදීම සහ නිසි ලෙස තම්බා ගන්න, එවිට ඔවුන්ගේ මස් මෘදුයි. ඉන්පසු තුනී තීරු කපා සලාද පාත්‍රයට යවන්න.
2. තම්බා බිත්තර තුනක් කෝණයන් මත හෝ සිහින් ව තැකීමක් කිරීම මූලධර්මයක් නොවේ, නමුත් එය සෑම කෙනෙකුගේම රුචිකත්වයට කාරණයකි.
3. සකස් කළ හතු වියළී, පසුව බටර් වලින් ෆ්රයි. (චැන්ටරල්ස් ඉතා රසවත් රසයක් ලබා දෙයි, නමුත් ඔබට අච්චාරු දමන ලද හතු ද උත්සාහ කළ හැකිය, නමුත් ඔබට ඒවා ෆ්රයි කිරීමට අවශ්ය නොවේ).
4. එවිට අපි සියලුම අමුද්රව්ය, ලුණු, කන්නය මෙයොනීස් සමඟ මිශ්ර කර මිශ්ර කරමු.

විවිධ අමුද්රව්ය එකතු කිරීමෙන් ඔබට මෙම සලාද සමඟ අත්හදා බැලිය හැකිය. පිඟාන වඩාත් පිරවීම සඳහා, ඔබට තම්බා ගත් අර්තාපල් එකතු කළ හැකිය, කැට කපා හෝ ගොරෝසු කෝණයන් මත රැවුල කපන්න.

චිකන් මස් හෝ හැම් මෙන්ම චීස්, සුදුළූණු, ළූණු, පිපි umbers ් umbers ා, ඇට වර්ග පරිපූර්ණයි. ඔබට වරකට හෝ කිහිපයකින් එක් නිෂ්පාදනයක් එක් කළ හැකිය, ඔබේ රස මනාපයන් හැර සීමාවන් නොමැත.

කැලමරි සහ තක්කාලි සමඟ සලාද - මෘදු හා රසවත් වට්ටෝරුව

මෙම සලාද සරත් summer තුවේ ගිම්හාන කාලයේදී ආහාර පිසීමට වඩාත් සුදුසු වේ. තක්කාලි සුපිරි වෙළඳසැල්වල පමණක් නොව ඇඳන් ඉදවීමටද සිදුවේ. නමුත් ශීත in තුවේ දී ඔබට එය අත්හදා බැලීමට අවශ්‍ය නම් තක්කාලි කිහිපයක් මිලට ගැනීම පවුලේ අයවැයට බෙහෙවින් බලපාන්නේ නැත.

සලාද ඉතා රසවත් වීමට අමතරව දීප්තිමත් වර්ණ සංයෝජනයකට ඇදහිය නොහැකි තරම් ලස්සනයි.

අමුද්රව්ය

• දැල්ලන් - 2 කෑලි,
• චිකන් බිත්තර - 2 කෑලි,
• දෘ Che චීස් (රුසියානු හොඳින් ගැලපේ) - ග්‍රෑම් 100-150,
• තක්කාලි - 2 කෑලි,
• හරිතයන්, ලුණු, කුළුබඩු - ඔබේ රසයට.

ඉවුම් පිහුම්:

1. සලාද සකස් කිරීම ඇදහිය නොහැකි තරම් පහසුය. තම්බා දැල්ලන් විනාඩි 2-3 ක් තම්බා. සිසිල් කර තුනී තීරු කපා.
2. තම්බා බිත්තර සිහින් ව තැකීමක්. ගොරෝසු කෝණයන් මත චීස් තුනක්.
3. සලාද සඳහා තක්කාලි solid න ලෙස ගෙන කුඩා කැට කපා ගත යුතුය.
4. අපි සියලුම අමුද්රව්ය, ලුණු සහ කන්නය මෙයොනීස් සමඟ ඒකාබද්ධ කරමු. නිමි කෑම her ෂධ පැළෑටි සමඟ සැරසීම. රසවත් සලාද මිනිත්තු කිහිපයකින් සූදානම්.

වීඩියෝව නරඹන්න: САЛАТ С КАЛЬМАРОМ Кино Кухня Великолепного Века (නොවැම්බර් 2024).