දියවැඩියාව සහිත පොමෙලෝ ආහාරයට ගත හැකිද?

පොමෙලෝ යනු රසවත් ඉස්ම සහිත පල්ප් සහ විටමින් සී ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත විදේශීය පැඟිරි ගෙඩියකි.

ඕනෑම වර්ගයක (1 සහ 2) දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රයෝජනවත්, අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහ අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් ඇත.

නිෂ්පාදනයට මේදය නැත. එහි ඉහළ තන්තු අන්තර්ගතය සහ පොහොසත් විටමින් හා ඛනිජ සංයුතිය නිසා එය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාර වේලෙහි භාවිතා වන අතර එය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට මෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලකටද අදාළ වේ.

අපගේ පා ​​.කයන්ගේ ලිපි

මගේ ආච්චි දිගු කලක් තිස්සේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අතර (දෙවන වර්ගය), නමුත් මෑතකදී ඇගේ කකුල්වල සහ අභ්‍යන්තර අවයවවල සංකූලතා ඇති වී තිබේ.

මගේ ජීවිතය වචනානුසාරයෙන් බේරාගත් ලිපියක් අහම්බෙන් මට හමු විය. මට දුරකථනයෙන් නොමිලේ උපදෙස් ලබා දී සියලු ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු ලබා දී දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කළ යුතු ආකාරය පැවසුවා.

ප්රතිකාර කිරීමෙන් සති 2 කට පසු, අත්තම්මා ඇගේ මනෝභාවය පවා වෙනස් කළේය. ඇයගේ කකුල් තවදුරටත් තුවාල නොවන බවත් වණ ප්‍රගතියක් නොමැති බවත් ඇය පැවසුවාය; ලබන සතියේ අපි වෛද්‍යවරයාගේ කාර්යාලයට යමු. ලිපියට සබැඳිය පැතිරෙන්න

පළතුරු වල කැලරි ප්‍රමාණය ඉතා අඩුයි - 38 kcal. GI-30, රුධිර ග්ලූකෝස් හදිසියේ ඇතිවිය හැකි බවට බිය නොවී ඔබට දියවැඩියාව සමඟ ආරක්ෂිතව ආහාරයට ගත හැකිය.

පෝෂණ සංයුතිය (ග්රෑම් 100 කට):

• ප්‍රෝටීන - 0.8 ග්රෑම්
• කාබෝහයිඩ්රේට් - ග්රෑම් 9.6
• මේද - 0 ග්රෑම්
• ආහාර තන්තු - 1 ග්රෑම්,
• ජලය - 89 ග්රෑම්.

පොමෙලෝ වල විටමින් සී මෙන්ම විටමින් ද ඇත. බී 1, බී 2, බී 6, පීපී. ඛනිජ: පොටෑසියම් (බොහෝමයක්), කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ, තඹ, මැන්ගනීස්, සින්ක්. පැඟිරි වල වයස්ගත ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. පීල් වල සගන්ධ ෙතල් ප්‍රසන්න සුවඳකින් යුක්ත වන අතර ඒවා වාතය සහ සූපශාස්ත්‍ර රස බැලීමට යොදා ගනී.

පල්ප් කොළ පැහැයට හුරු කහ සහ රතු විය හැකිය (වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් යැයි සැලකේ). පොමෙලෝ වල පැඟිරි පලතුරු අතර වාර්තාගත පලතුරු තන්තු අඩංගු වන බැවින් අමතර පවුම් ඉවත් කිරීමට කැමති අය අතර මෙම නිෂ්පාදනය ජනප්‍රියය. තරබාරුකම දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා පෞද්ගලික සහකාරියකි. මෙම පලතුර නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

කොසු සහ මිදි ගෙඩියක් මත පැටවීමේ දිනයක් බඩවැල් ස්ථාපිත කිරීමට උපකාරී වේ - මල බද්ධය සමනය කරන්න. බර අඩු කර ගැනීමට, විෂ ශරීර පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

ඇස්කෝර්බික් අම්ලය (Vit. C) යනු ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සහ සනාල පද්ධතියේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා පිළිගත් මෙවලමකි. දියවැඩියා රෝගයේ පැඟිරි ගෙඩි නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම පර්යන්ත රුධිර සංසරණය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ, කකුල් වල ඩිස්ට්‍රොෆික් වෙනස්කම් වල රෝග නිවාරණය ලෙස සේවය කරයි (දියවැඩියා පාදය සහ අනෙකුත් ඇන්ජියෝපති).

පළතුරු වල ඇති පොටෑසියම් විශාල ප්‍රමාණයක් හෘද පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. ආහාරයට පොමෙලෝ ඇතුළත් කිරීම රුධිර කැටි ගැසීම අඩු කිරීමට සහ රුධිරය සිහින් කිරීමට උපකාරී වන අතර එය හෘද පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර ධමනි සිහින් වීමේ negative ණාත්මක බලපෑම් අවම කරයි.

ඉස්ම සහිත පලතුරු වල දියර විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර පිපාසය සංසිඳුවීම, නිදන්ගත විජලනය වර්ධනය වීම වළක්වාලීම සහ ජල ලුණු සමතුලිතතාවය සාමාන්‍යකරණය කිරීම.

දියවැඩියාවේ නවෝත්පාදනය - සෑම දිනකම බොන්න.

පැඟිරි වලින් ලැබෙන කැල්සියම් අස්ථි ශක්තිමත් කරයි, අස්ථි බිඳීමට සුව කරයි. ඒ අතරම, එය වකුගඩු “අවහිර” නොවන අතර සන්ධිවල තැන්පතු සාදන්නේ නැත (කිරි නිෂ්පාදන සඳහා අධික උද්යෝගයක් සහ කැල්සියම් සමඟ ce ෂධීය සූදානම වැනි). නිදන්ගත ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග වලදී පොමෙලෝ යුෂ පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

නිවැරදි දේ තෝරා ගන්නේ කෙසේද

තෝරාගැනීමේදී, ඔබ පොමෙලෝ පීල් වෙත අවධානය යොමු කළ යුතුය. එය ශක්තිමත් දත්, හානියක්, ඒකාකාර වර්ණයක් නොමැතිව විය යුතුය. ඉදුණු පලතුරු සුවඳයි, සුවඳයි. අධික fruit න පලතුරු නොකැඩූ ලෙස සැලකේ. අඳුරු පැල්ලම් සහ අච්චුව පෙන්නුම් කරන්නේ පළතුරු පිරිහී ඇති බවයි.

ඇලෙන සුළු හා දිලිසෙන මතුපිටක් පෙන්නුම් කරන්නේ කොස්ස රසායනික ද්‍රව්‍ය සමඟ ප්රතිකාර කර ඇති බවයි. ඔබට එවැනි පලතුරක් මිලදී ගත හැකිය, නමුත් භාවිතයට පෙර, උණු වතුර යට රෙදි සෝදන සබන් සමඟ එය හොඳින් සේදිය යුතුය.

ඔබට කොපමණ කන්න පුළුවන්ද?

තන්තු ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය ප්‍රමාද කරයි. සම්පූර්ණ පොමෙලෝ වර්ගයක් තිබේ නම්, දියවැඩියාවෙන් දිනකට පලතුරු ග්‍රෑම් 300 ක් (කොටස් වලින්) පරිභෝජනය කිරීම ආරක්ෂිත වේ. හෝ නැවුම් මිරිකා යුෂ 150-200 ග්රෑම් (පල්ප් සමඟ) - දිවා කාලයේදී ටිකක්.

කුඩා බඳුන්වල පානය කිරීම සඳහා, නලයක් හරහා වඩා හොඳය (දත් එනමලයට හානි නොවන පරිදි). නිෂ්පාදිතයෙන් උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා දින 2 කට වඩා වැඩි කාලයක් ශීතකරණය තුළ නැවුම් ලෙස සකස් කළ යුෂ ගබඩා කිරීම නුසුදුසු ය. අවශ්ය නම්, පැඟිරි නැවුම් ජලය සමග තනුක කළ හැකිය.

ප්රතිවිරෝධතා

පැඟිරි පලතුරු වලට අසාත්මිකතා ඇතිවිය හැක. ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල ඇති වන තුවාල ඇති වුවහොත් (උග්‍රවන කාලය තුළ), පළතුරු අම්ල අඩංගු නිෂ්පාදන භාවිතය සීමා කළ යුතුය. මේවාට පැඟිරි ගෙඩි ඇතුළත් වේ. පරිස්සමින්, අධික ආම්ලිකතාවය, වකුගඩු හා අක්මාව උග්ර ප්රදාහය සමඟ ගැස්ට්රයිටිස් සමඟ ආහාරයට ගන්න.

දියවැඩියාව සෑම විටම මාරාන්තික සංකූලතා ඇති කරයි. අධික රුධිර සීනි අතිශයින්ම භයානක ය.

අරෝනෝවා එස්.එම්. දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීම් ලබා දුන්නා. සම්පුර්ණයෙන්ම කියවන්න

පොමෙලෝ යනු කුමක්ද?

පොමෙලෝ සාපේක්ෂව සෑම තැනකම ගබඩා රාක්ක පිරවීමට පටන් ගත්තේය. මෙම පැඟිරි සාමාන්‍ය දොඩම්, ටැංජරීන් සහ මිදි පලතුරු වලට වඩා විදේශීය ලෙස සැලකේ. ඒ අතරම, දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වන පොමෙලෝ යනු සොයා ගැනීමක් පමණි, මන්ද එහි සංයුතිය තුළ ඔබට මෙම රෝගයට හානිකර කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඉතා සුළු ප්‍රමාණයක් සොයා ගත හැකි වුවද, එය සියලු ආකාරයේ ප්‍රයෝජනවත් බවින් පිරී ඇත.

පොමෙලෝ අනෙකුත් පැඟිරි ගෙඩි අතර කැපී පෙනේ - එය විශාලතම ප්‍රමාණයට අයත් වේ. ඉස්ම සහිත පල්ප් ප්‍රසන්න පැණිරස හා ඇඹුල් රසයක් ඇති අතර එය සැහැල්ලු තිත්තකමකින් යුක්ත වේ. ව්‍යුහය තුළ රළු සුදු කෙඳි තිබීම මගින් දෙවැන්න පැහැදිලි කළ හැකිය. ඒවා ඉවත් කිරීමෙන් පසු තිත්තකම අඩු වන අතර එය දැනීම පාහේ නතර වේ.

අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් සහ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය මඟින් බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන බව අනුභව කරන අයට පවා පලතුරු භුක්ති විඳීමට හැකි වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සෑම විටම පාහේ තරබාරු පුද්ගලයින්ගේ අධික බරින් යුක්ත වේ. පමෙලා, සමහරුන් හඳුන්වන පරිදි, බී විටමින්, විටමින් සී, ප්‍රොවිටිමින් ඒ ශරීරයට ලබා දෙන අතර පලතුරේ තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන බැවින් තෘප්තිමත් බවක් ලබා දෙනු ඇත. මීට අමතරව, එහි සෝඩියම්, සෙලේනියම්, පොටෑසියම්, යකඩ සහ කැල්සියම් මෙන්ම සගන්ධ ෙතල් සහ පළතුරු අම්ල ද අඩංගු ෙව්.

මෙම පැඟිරි වල සංයුතියේ ඇති පොටෑසියම් එක් නිෂ්පාදනයක් සඳහා කීර්තියක් ලබා ගත්තේය. අපගේ ශරීරයේ ප්‍රධාන මාංශ පේශි වන හදවත ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පොමෙලෝ ද රුධිරය තුනී කිරීමේ හැකියාව සඳහා අතිශයින්ම වටී. මෙය රුධිර ප්‍රවාහයේ රුධිර කැටියක් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරන අතර එමඟින් යාත්‍රාව අවහිර වී බරපතල රෝගාබාධ හා මරණය පවා සිදුවිය හැකිය.

නමුත් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව බොහෝ විට වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ හඳුනාගෙන ඇති අතර, thrombosis බොහෝ විට විශාල ගැටළුවක් වේ. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පලතුරකින් ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රසාද දීමනාවක් එහි දේපල ලෙස හැඳින්විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ එවැනි බැරෑරුම් කාර්යයක් මෙම පලතුරට පමණක් පැවරිය යුතු නොවේ.

දියවැඩියාව වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පැමෙලා වල ප්‍රතිලාභ

දියවැඩියාව යනු ආහාර වේලක් පිළිපැදිය යුතු ප්‍රතිකාර සඳහා වන රෝගයකි, නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ සියලුම පලතුරු ඉවත දැමිය යුතු බවයි. ඊට පටහැනිව, පොමෙලෝ වැනි බොහෝ ඒවා ශරීරයට අවශ්‍ය ප්‍රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍ය වන ෆයිබර් සහ විටමින් වැනි ප්‍රධාන ප්‍රභවයන් වේ.

ආහාර ගැනීම සඳහා පලතුරු ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගත යුතු අතර ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය සැලකිල්ලට ගෙන නිවැරදි කොටස් ප්‍රමාණය තෝරා ගත යුතුය. ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය මඟින් කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය කිරීමේ වේගය පෙන්වයි. එමනිසා, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ආහාරයට ගත හැක්කේ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය 60 ට වඩා වැඩි නොවන පලතුරු පමණි. මෙම පලතුරු වලින් එකක් වන්නේ පැමෙලා ය.

දියවැඩියා රෝගයට සංකීර්ණ ප්‍රතිකාර කිරීමේදී පොමෙලෝ භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් රෝගයේ ගමන් මග ලිහිල් කිරීමට හෝ එය පාලනය කිරීමට කැමති අයට පහත සඳහන් ක්‍රම භාවිතා කළ හැකිය:

• මිරිකීමෙන් පසු පළතුරු යුෂ පරිභෝජනය කරන්න
• පල්ප් පොමෙලෝ කන්න
• අතුරුපස සහ පළතුරු සලාද වල පොමෙලෝ භාවිතා කරන්න
• ආහාර ආහාර වලට එකතු කරන්න

දියවැඩියාවේදී, පැමෙලා යුෂ තනිවම "නිස්සාරණය" කරනු ලැබේ, එනම්, මේ සඳහා යුෂර් භාවිතා නොකර, යුෂ ස්වයං-මිරිකීමෙන් සියලු ප්‍රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍ය හා ද්‍රව්‍ය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂා වේ. බලපෑම හැකි තරම් සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා, ඔවුන් ආහාර ගත් වහාම යුෂ පානය කරති. දියවැඩියාව ඇති පැමෙලා ද එහි පල්ප් නිසා ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වන අතර එය පැඟිරි ගෙඩියේ පැණිරස හා රසවත් ය. “රස උපක්‍රම” වලට බිය නොවී ඔබට පමෙලා ආරක්ෂිතව භුක්ති විඳිය හැකිය.

පොමෙලෝ දියවැඩියා කෑම වර්ග සියල්ලම පාහේ හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන අතර පළතුරු ඔවුන්ට විදේශීය, අසාමාන්‍ය සෙවනක් සහ විශේෂ රසයක් ලබා දෙයි.

පොමෙලෝ, යුෂ සහ පල්ප් යන දෙකම රෝගයකට ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.

දියවැඩියාව සම්බන්ධයෙන් පොමෙලෝ, දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, පැඟිරි ගෙඩි වලට යොමු වන අතර එබැවින් එය ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මෙම පලතුර දියවැඩියා රෝගීන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත බවයි. එහි ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය අඩුයි, එනම් එය සාමාන්‍ය සීමාවන් තුළ ය. දියවැඩියා රෝගයේ ඇති විදේශීය පැමෙලා වීම පුදුමයක් නොවේ. පෝෂණවේදීන් සහ වෘත්තීය වෛද්‍යවරු අධික රුධිර සීනි ඇති පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කර ගැනීමට දැඩි ලෙස උපදෙස් දෙති.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට අත්‍යවශ්‍ය වන රුධිරයේ ඇති සීනි ප්‍රමාණය අඩු කිරීම සඳහා පළමුවෙන්ම යුෂ සහ පොමෙලෝ පල්ප් විශේෂ, ආශ්චර්යමත්, effective ලදායී ආකාරයකින් බලපාන බව සියලු දෙනා දන්නා කරුණකි.

පොමෙලෝ යෙදුම් විශේෂාංග

දියවැඩියාවේ ඇති පොමෙලෝ සමහර නීතිරීතිවලට අනුකූලව භාවිතා කළ යුතුය. විශේෂයෙන් පළතුරු පල්ප් භාවිතය අවසර ඇත, නමුත් නැවුම් මිරිකා යුෂ භාවිතය ඊටත් වඩා යෝග්‍ය වේ. මෙයට හේතුව මෙම අවස්ථාවේ දී නිෂ්පාදිතය දියවැඩියා රෝගියාගේ ශරීරයට වඩා වේගයෙන් අවශෝෂණය කර ගත හැකි උපරිම විටමින් හා ප්‍රයෝජනවත් සංරචක ලබා ගැනීමයි.

පල්ප් පොමෙලෝ වල වාසි දීර් known කාලයක් තිස්සේ දැනගෙන තිබේ. විශේෂයෙන් එය රසවත් හා අවම කැලරි අන්තර්ගතයකින් සංලක්ෂිත වේ (ග්‍රෑම් 100 කට කැලරි 39 ක් පමණි), එසේම පෙක්ටීන් වැනි අද්විතීය සං component ටකයක් ද ඇතුළත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ඉදිරිපත් කරන ලද ශාකයේ අනෙකුත් සංරචක නොඅඩු ක්රියාශීලීව භාවිතා නොවේ. නිදසුනක් ලෙස, පීල් වල අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු වන අතර එය ic ෂධීය පානයක් හා ප්රතිස්ථාපන බලපෑමක් මගින් සංලක්ෂිත වේ.

පීල් වල අඩංගු ජෛව ෆ්ලෝවොනොයිඩ් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හා සම්බන්ධ ව්යාධිජනක තත්වයන් සඳහා සැබවින්ම ප්රයෝජනවත් වේ (විශේෂයෙන්, බඩවැල් හෝ අග්න්‍යාශය). මෙම ශාකයේ කොළ වලට වණ වලට ප්‍රතිකාර කළ හැකි අතර, සුදුමැලි වීම උදාසීන කරයි.

දියවැඩියා රෝගයේ පොමෙලෝ වෙතින් ලැබෙන යුෂවල ප්‍රයෝජන සහ භාවිතය ගැන කතා කරමින්, එය වෙනත් නම් සමඟ මිශ්‍ර කිරීමට අවසර ඇති බව පිළිබඳව දැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට කැමැත්තෙමි. මෙම අවස්ථාවේ දී, පැඟිරි ගෙඩි, උදාහරණයක් ලෙස තැඹිලි හෝ මිදි ගෙඩියක් වඩාත් සුදුසු ය, නමුත් වෙනත් සංයෝජන කලින් විශේෂ special යෙකු සමඟ එකඟ වී ඇත්නම් ඒවාට අවසර දෙනු ලැබේ. යම් හානියක් සිදුවීමේ හැකියාව සහ සියලු contraindications සැලකිල්ලට ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය පිළිබඳවද ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය.

පොමෙලෝ ආහාරයට ගැනීම තහනම් කර ඇති දර්ශක

පොදුවේ ගත් කල, විශේෂ experts යින්ට අනුව, පලතුරේ ප්‍රයෝජන ලක්‍ෂණ එහි භාවිතයෙන් සිදුවන හානියට වඩා බෙහෙවින් වැදගත් ය. කෙසේ වෙතත්, වෙනත් ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන්, ප්රතිවිරෝධතා සලකා බැලීම ඉතා වැදගත් වේ. ඒවායින් පළමුවැන්න පැඟිරි නම් වලට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ලෙස සැලකිය යුතුය.

පොමෙලෝ අසාත්මිකතා වර්ධනයට තරමක් තියුණු ලෙස කුපිත කරන අතර එම නිසා පොදුවේ පැඟිරි ගෙඩි වලට එවැනි ප්‍රතික්‍රියා ඇති විට පලතුරු භාවිතය විශාල වශයෙන් අතිශයින්ම නුසුදුසු ය. ප්රතිවිරෝධතා ගැන කථා කිරීම, අවධානය යොමු කිරීම තරයේ නිර්දේශ කෙරේ:

• මව්කිරි දීම,
• දරුවන්ගේ වයස, එය ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇතිවීමට ඉඩ ඇති හෙයින්,
• ආම්ලිකතාවය වැඩි වීමත් සමඟ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට සම්බන්ධ රෝග පැවතීම,
• අජීර්ණ ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවක්,
• සැලකිය යුතු කැල්සියම් ප්‍රමාණයක් තිබීම නිසා රුධිර කැටි ගැසීමේ ගැටළු.

හෙපටයිටිස්, කොලිටිස් සහ නෙෆ්රිටිස් ඇති විට රෝගීන්ටද දැඩි අවවාදයක් ලබා දෙන ලෙස දැඩි ලෙස උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඉදිරිපත් කර ඇති සියලුම සීමාවන් සාපේක්ෂ නොවන අතර එබැවින් විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම තරයේ නිර්දේශ කෙරේ.

මේ අනුව, පොමෙලෝ වල ගුණාංග සහ එහි ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය සැලකිල්ලට ගනිමින් මෙම පළතුරු භාවිතය දියවැඩියාව සඳහා බෙහෙවින් පිළිගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙය සිදු කිරීම විශාලතම ප්‍රමාණයෙන් නොවේ - ග්‍රෑම් 200 ක් පමණ. කලලරූපය. නැවුම් පලතුරු වලට අමතරව, විශේෂ experts යන් යුෂ භාවිතා කිරීමට අවසර දීම පිළිබඳව අවධානය යොමු කරයි. කිසියම් අහිතකර ප්රතික්රියාවක් සිදුවුවහොත්, දියවැඩියා වෛද්යවරයෙකු හෝ පෝෂණවේදියෙකු දැනුවත් කිරීම තරයේ නිර්දේශ කෙරේ.

මෙම පලතුර ආහාර සඳහා භාවිතා කිරීම සඳහා contraindication යනු තුවාලයක් සහ ගැස්ට්‍රයිටිස් වන අතර එමඟින් ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය වැඩි වේ. පොමෙලෝ යුෂ වල ෆෝලික් හා ස්වාභාවික ඇස්කෝර්බික් අම්ලය අඩංගු වන අතර ඒවා ආමාශයික යුෂ වල ආම්ලිකතාවය වැඩි කරයි, ගිනි අවුලුවන හා ඛාදනය වේ.

නෙෆ්රයිටිස් සහ යූරොලිතියාසිස් (පළතුරු මුත්රා වල තැන්පත් කිරීමේ ක්රියාවලිය සක්‍රීය කරයි) හෝ අසාත්මිකතා (කැසීම, කැසීම, ඉදිමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව) සමඟ ද ගැටළු මතු වේ. මෙම සාධක මිනිස් සිරුරට පොමෙලෝට බලපෑම් කරන අතර දියවැඩියාව ඇති අයට වඩාත් වැදගත් වේ.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකු පැඟිරි ගෙඩි වලට ඇති අසාත්මිකතා වලින් පීඩා විඳින්නේ නැතිනම් එය හුස්ම හිරවීම හා වෙනත් භයානක ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය.

• බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ආමාශ ආබාධ (අධික ආම්ලිකතාවය, වණ),
• කොලිටස් සහ නෙෆ්‍රිටිස්, පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් උග්‍ර වේ.

භාවිතයෙන් පමණක් ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා අනතුරු ඇඟවීම් කිහිපයක් සලකා බැලීම වැදගත්ය:

• කොසු පාලනය පාලනයකින් තොරව අනුභව නොකර නිර්දේශිත මාත්‍රාව ඉක්මවා යන්න,
• පරණ, පරණ, අධික පලතුරු මිලදී නොගන්න,
• නොගැලපෙන වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ මෙම පළතුරු භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.

පොමෙලෝ යනු දියවැඩියා හිතකාමී නිෂ්පාදනයක් වන අතර එහි මිහිරි හා නැවුම් රසයට ස්තූතිවන්ත වන අතර ප්‍රධාන වශයෙන් නැවුම් අමුද්‍රව්‍ය වලින් සමන්විත සිහින් ආහාර වේලක් විවිධාංගීකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. දියවැඩියා රෝගියාගේ සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය ද පොමෙලෝහි අඩංගු වේ.

දියවැඩියා රෝගීන්ට පොමෙලෝ වල වාසිය හා හානිය කුමක්ද?

පලතුරු විටමින් සමඟ පෝෂණය වන බැවින් පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ පොමෙලෝ ආහාරයට ගැනීමට වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙති. පොමෙලෝ යුෂ මිනිස් සිරුරේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරයි. මෙම ක්‍රියාවලිය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පැනීම වැළැක්වීමයි.

පළතුරු අඩු කැලරි (35 kcal), එබැවින් එහි ආහාර ගැනීම රූපයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කරදර විය යුතු නැත: අමතර පවුම් එකතු නොවේ. මීට අමතරව, පළතුරු බර පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ, එන්සයිම වල වාසිදායක සංයුතිය භාවිතා කරමින් මේද බිඳ දමයි. පලතුරේ ඇති පොටෑසියම් සහ පෙක්ටීන් නිසා එය රුධිර පීඩනය පාලනය කරන අතර ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක ඉවත් කරයි.

පොමෙලෝ අග්න්‍යාශයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර එය දියවැඩියා රෝගීන්ට හානිකර වේ. සගන්ධ ෙතල් වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර මිනිස් සිරුරට වෛරස් හා බෝවන රෝග වඩාත් පහසුවෙන් ඉවසා ගත හැකි අතර ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන අතරම සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි.

පලතුරු හානියක් කරන්නේ එයට තනි පුද්ගල නොඉවසීම හෝ ආහාර ගැනීමේ මාත්‍රාව වැඩි අයට පමණි. ඔබ පැඟිරි නිෂ්පාදනයක් විශාල වශයෙන් අනුභව කළහොත් ආසාත්මිකතාවයක් ඇති වේ.

දියවැඩියාව සඳහා ආහාරයේ පොමෙලෝ ඇතුළත් කිරීමට වෛද්‍යවරු කෙලින්ම නිර්දේශ කරති. මෙම පලතුරේ යුෂ වචනාර්ථයෙන් ආශ්චර්යමත් ය: එය ශරීරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරයි, එය ඕනෑම වර්ගයක දියවැඩියාවක සීනි හදිසියේ ඇතිවීම වැළැක්වීම වනු ඇත.

පොමෙලෝ රූපය ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත් නොවනු ඇත: එහි කැලරි ප්‍රමාණය 35 kcal පමණි, එබැවින් නිෂ්පාදිතය අමතර පවුම් එකතු නොකරයි. ඊට පටහැනිව, ආසියානු පලතුරක් විශේෂ එන්සයිම වල අන්තර්ගතය නිසා මේදය බිඳීමෙන් ශරීර බර නියාමනය කරයි.

පෙක්ටීන් සහ පොටෑසියම් තිබීම නිසා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පොමෙලෝ, රුධිර පීඩනය නිවැරදි කරයි, ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක සමඟ සටන් කරයි. ඉස්ම සහිත කලලරූපය අග්න්‍යාශයට සෘජුවම බලපාන බව සනාථ වේ - දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වන සියලු අවාසනාවන්හි “වැරදිකරු”. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ දුර්වල ශරීරයක් වෛරස් සමඟ කටයුතු කිරීමේදී වඩාත් නරක වන අතර අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ ආසාදනයට එරෙහිව වේගයෙන් සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

පොමෙලෝවේ අන්තරායන් ගැන සාකච්ඡා කළ හැක්කේ අධික කෑමෙන් සහ නිෂ්පාදනයට තනි පුද්ගල නොඉවසීමකදී පමණි. සමහර අයට අසාමාන්ය ප්රතිකාරයක් සඳහා අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති විය හැකි අතර පසුව ඔවුන් එය ප්රතික්ෂේප කිරීමට සිදුවනු ඇත. දරුණු දියවැඩියා රෝග වලදී, වෛද්‍යවරයකු පමණක් මෙනුවක් සෑදිය යුතුය, එබැවින් ඔබට රෝගයේ සංකීර්ණ පා course මාලාවක් ඇති ඕනෑම පලතුරක් අනුභව කළ හැක්කේ විශේෂ ist යෙකුගේ අනුමැතිය ඇතිව පමණි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති අයට පොමෙලෝ ඉතා ප්‍රයෝජනවත් බව විද්‍යා ists යෝ පවසති. මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන සෑම කෙනෙකුටම එය ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට පෝෂණවේදීන් නිර්දේශ කරයි. මෙම පලතුරේ නැවුම් මිරිකා යුෂ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ය, මන්ද එය ග්ලූකෝස් මට්ටම effectively ලදායී හා මෘදු ලෙස අඩු කරයි (මෙය සියලු වර්ගවල දියවැඩියාවට අදාළ වේ!)!

කැලරි නරඹන අලංකාරයන් සඳහා ප්ලස් තිබේ, මන්ද පොමෙලෝ රූපය ගැන කරදර නොවනු ඇත! කලලරූපයේ කැලරි ප්‍රමාණය කැලරි තිස්පහක් පමණි! මීට අමතරව, මෙම විදේශීය පලතුර, එහි අඩංගු එන්සයිම වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර මේද බිඳ දැමීමට සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කිරීමට උපකාරී වේ.

එසේම, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ පොමෙලෝ, එහි පොටෑසියම් සහ පෙක්ටීන් අන්තර්ගතය නිසා රුධිර පීඩනය නිවැරදි කිරීමට සහ ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක සමඟ ක්‍රියාකාරීව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. අග්න්‍යාශයට මෙම ඉස්ම සහිත සුවඳ පලතුරු වල ධනාත්මක බලපෑම බ්‍රිතාන්‍ය විද්‍යා scientists යින් විසින් මෑතකදී ඔප්පු කර ඇත. පලතුරු බහුල වන අත්යවශ්ය තෙල් දියවැඩියා රෝගීන්ට වෛරස් හා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

දැන් හානියේ අන්තරායන් ගැන. මෙය පැවසිය හැක්කේ නිෂ්පාදනයට තනි පුද්ගල නොඉවසීමක් හෝ අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේදී හානියක් සිදුවුවහොත් පමණි. ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී, ඔබ පළතුරු භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.