සිහින් පුද්ගලයින්ට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ලබා ගත හැකිද?

සිහින් මිනිසුන්ගේ දියවැඩියාව අධික බර ඇති පුද්ගලයින්ගේ දියවැඩියාවට වඩා වෙනස් නොවේ. වෛද්‍ය සංඛ්‍යාලේඛන මගින් සපයන ලද දත්ත වලට අනුව, දියවැඩියා රෝගීන්ගෙන් 85% ක් පමණ අධික බරින් යුක්ත වන නමුත් මින් අදහස් කරන්නේ දියවැඩියාව සිහින් පුද්ගලයින් තුළ සිදු නොවන බවයි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව මෙම වර්ගයේ රෝග වලින් 15% ක් තුළ අනාවරණය වේ. සාමාන්‍ය ශරීර බර සහිත දියවැඩියා රෝගීන්ට අධික බර ඇති රෝගීන් හා සසඳන විට මරණයට හේතු විය හැකි හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බව විද්‍යාව විශ්වාසදායක ලෙස ඔප්පු කර ඇත.

පරම්පරාවේ සාධකය ශරීරයේ රෝගයක් ඇතිවීම හා වර්ධනය කෙරෙහි වක්‍ර බලපෑමක් ඇති කරයි. රෝගයේ ආරම්භය හා වර්ධනය කෙරෙහි වක්‍ර බලපෑමක් වන්නේ උදර කුහරය තුළ අතිරික්ත දුස්ස්රාවී මේදය ඇතිවීමයි. උදරයේ අවයව තුළ තැන්පත් වීම.

අතිරික්ත මේදය තැන්පත් වීම අක්මාව හා අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන ක්‍රියාවලි වල අක්මාව සක්‍රීය කිරීමට හේතු වේ. Negative ණාත්මක තත්වය තවදුරටත් වර්ධනය වීමෙන් ඉන්සියුලින් සඳහා සෛලවල සංවේදීතාව අඩුවීමට හේතු වන අතර එමඟින් මිනිස් සිරුරේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.

ශරීර බර කුමක් වුවත්, අවුරුදු 45 ට වැඩි පුද්ගලයින් සෑම වසර තුනකට වරක් ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුය. එවැනි අවදානම් සාධක තිබේ නම් මෙම පරාමිතිය කෙරෙහි විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය:

• උදාසීන ජීවන රටාව
• දියවැඩියා රෝගීන් පවුල තුළ හෝ ආසන්න relatives ාතීන් අතර සිටීම,
• හෘද රෝග
• අධි රුධිර පීඩනය

ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම කෙරෙහි ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, එවැනි සාධකයක් තිබේ නම්, එය අඩු කිරීමට පියවර ගන්න, මෙය මිනිසුන් තුළ රෝගය වැළඳීමේ අවදානම අඩු කරයි.

සිහින් සහ පූර්ණ රෝගීන් තුළ දක්නට ලැබෙන රෝග වර්ග

වෛද්‍යවරුන්ගේ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් දියවැඩියාව වර්ග දෙකක් වෙන්කර හඳුනා ගනී: පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ රෝග.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඉන්සියුලින් නොවන යැපීමකි. මෙම රෝගය වැඩිහිටි දියවැඩියාව ලෙස හැඳින්වේ. මෙම රෝගය ජනගහනයේ වැඩිහිටි කොටසෙහි ලක්ෂණයකි, නමුත් මෑත වසරවලදී නව යොවුන් වියේ තරුණ පරම්පරාව අතර මෙවැනි රෝග වැඩි වැඩියෙන් දක්නට ලැබේ. මෙම වර්ගයේ රෝග වල නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගේ වර්ධනයට ප්රධාන හේතු වන්නේ:

• නිසි පෝෂණ නීති උල්ලං violation නය කිරීම,
• අධික ශරීර බර
• අක්‍රීය ජීවන රටාව.

නව යොවුන් වියේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමට වඩාත්ම වැදගත් හේතුව තරබාරුකමයි. මිනිස් සිරුරේ තරබාරුකම හා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අතර relationship ජු සම්බන්ධතාවයක් ඇති බව විශ්වාසදායක ලෙස තහවුරු වී ඇත. මෙම තත්වය වැඩිහිටියන්ට හා ළමයින්ට සමානව අදාළ වේ.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව යනු ඉන්සියුලින් මත යැපෙන රෝගයක් වන අතර එය බාල දියවැඩියාව ලෙස හැඳින්වේ. බොහෝ විට, මෙම රෝගයේ පෙනුම යෞවනයන් තුළ සටහන් වේ, වයස අවුරුදු 30 ට අඩු සිහින් ශරීරයක් ඇති පුද්ගලයින්, නමුත් සමහර අවස්ථාවල වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ මෙම වර්ගයේ රෝග නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

සිහින් මිනිසුන් තුළ දියවැඩියාව වර්ධනය වීම ඇත්ත වශයෙන්ම අධික බර ඇති පුද්ගලයින් හා සසඳන කල අඩුය. බොහෝ විට, අධික බර සහිත පුද්ගලයෙකු තම ශරීරයේ දෙවන වර්ගයේ රෝගයක් වර්ධනය වීමෙන් පීඩා විඳිති.

සිහින් පුද්ගලයින් සඳහා, පළමු වර්ගයේ රෝග, ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාව ඇතිවීම ලක්ෂණයකි. මෙය සිදුවන්නේ සිහින් සිරුරේ සිදුවන පරිවෘත්තීය ලක්ෂණ නිසාය.

රෝගයක් පෙනෙන්නට ඇති ප්‍රධාන අවදානම් සාධකය බර නොවන බව මතක තබා ගත යුතුය. අධික බර යනු රෝගයේ වර්ධනයට ප්‍රධාන සාධකයක් නොවූවත්, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් සහ පෝෂණවේදීන් නිර්දේශ කරන්නේ ශරීරයේ ඇති වන ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා එය තදින් පාලනය කළ යුතු බවයි.

සිහින් පුද්ගලයෙකුගේ දියවැඩියාව සහ ඔහුගේ පරම්පරාව?

උපතේදී, දෙමව්පියන්ගෙන් දරුවෙකුට ලැබෙන්නේ ඔහුගේ ශරීරයේ දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට නැඹුරුතාවයක් පමණි. සංඛ්‍යාලේඛන මගින් සපයන ලද දත්ත වලට අනුව, දරුවාගේ දෙමව්පියන් දෙදෙනාම පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අවස්ථා වලදී පවා, ඔවුන්ගේ දරුවන්ගේ ශරීරයේ රෝගයක් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව 7% කට වඩා වැඩි නොවේ.

උපතේදී, දරුවෙකු තම දෙමව්පියන්ගෙන් උරුම වන්නේ තරබාරුකම වර්ධනය වීමේ ප්‍රවණතාවක්, පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවක්, හෘද වාහිනී රෝග හා අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමට නැඹුරුතාවයක් පමණි.

දෙවන වර්ගයේ රෝග හා සම්බන්ධ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ මෙම අවදානම් සාධක මෙම ගැටලුවට සුදුසු ප්‍රවේශයකින් පහසුවෙන් පාලනය කළ හැකිය.

රෝගයක සම්භාවිතාව පළමුවෙන්ම රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන රටාව වැනි සාධකයක් මත වන අතර පුද්ගලයා සිහින් හෝ බරින් වැඩි නම් එය ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත් නොවේ.

ඊට අමතරව, පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක දුර්වල විය හැකි මිනිස් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මිනිස් සිරුරේ රෝගයක පෙනුම හා වර්ධනය ඇති අතර එමඟින් ශරීරයේ විවිධ වෛරස් ආසාදන ඇතිවීමට හේතු වන අතර මිනිස් සිරුරේ ඉන්සියුලින් නිපදවීමට වගකිව යුතු අග්න්‍යාශ සෛල වලට හානි කළ හැකිය.

මිනිස් උරුමය නිසා ඇතිවන ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග ද දියවැඩියාව ඇතිවීමට දායක වේ.

බොහෝ විට එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, සිහින් පුද්ගලයෙකු පළමු වර්ගයේ රෝගයක් වර්ධනය කරයි.

සිහින් පුද්ගලයෙකු තුළ දියවැඩියාවට හේතු

සිහින් පුද්ගලයින් බොහෝ විට පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති කරයි. රෝගයේ මෙම ප්‍රභේදය ඉන්සියුලින් මත රඳා පවතී. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මෙම වර්ගයේ රෝගවලින් පෙළෙන රෝගියෙකුට ඉන්සියුලින් ඇතුළත් drugs ෂධ නිතිපතා ලබා දීම අවශ්‍ය බවයි. ඉන්සියුලින් හෝමෝනය සංශ්ලේෂණයට වගකිව යුතු ශරීරයේ අග්න්‍යාශ සෛල විශාල සංඛ්‍යාවක් ක්‍රමානුකූලව විනාශ කිරීම සමඟ රෝගයේ වර්ධනයේ යාන්ත්‍රණය සම්බන්ධ වේ. එවැනි ක්‍රියාදාමයන්ගේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස පුද්ගලයෙකුට ශරීරයේ හෝමෝන lack නතාවයක් ඇති අතර එය සියලු පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි බාධා ඇති කරයි. පළමුවෙන්ම, ශරීරයේ සෛල මගින් ග්ලූකෝස් උකහා ගැනීම උල්ලං is නය වීමක් ඇති අතර, මෙය රුධිර ප්ලාස්මා වල මට්ටම වැඩි කරයි.

දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් පවතින විට, සිහින් පුද්ගලයෙකු, අධික බරක් ඇති පුද්ගලයෙකු මෙන්, විවිධ බෝවන රෝග වලට ගොදුරු වන අතර එමඟින් අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල නිශ්චිත සංඛ්‍යාවක මරණයට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් මිනිස් සිරුරෙන් ඉන්සියුලින් නිපදවීම අඩු කරයි.

ඔහුගේ ශරීරයේ අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇතිවීමේදී හා වර්ධනය කිරීමේදී අග්න්‍යාශ සෛල විනාශ වීමේ ප්‍රති phys ලයක් ලෙස ශරීරයක් සහිත සිහින් වෛද්‍යවරයෙකුට මෙම රෝගය ලබා ගත හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී අග්න්‍යාශයේ විනාශය සිදුවන්නේ රෝගයේ ප්‍රගතිය අතරතුර ඇති වූ අග්න්‍යාශයේ විෂ වල සෛල වලට ඇති බලපෑම නිසාය. සිහින් සිරුරක් ඇති පුද්ගලයෙකු තුළ දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් තිබීම සුදුසු තත්වයන් තිබේ නම් ශරීරයේ ඔන්කොලොජිකල් රෝග වර්ධනය වීමට හේතු වේ.

ඒවා පසුව අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇති අතර රෝගියාගේ ශරීරයේ දියවැඩියාව ඇති කරයි.

සිහින් පුද්ගලයෙකු තුළ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ ප්‍රතිවිපාක

ශරීරයට අහිතකර සාධකවලට නිරාවරණය වීමේ ප්‍රති thin ලයක් වශයෙන්, සිහින් හමක් සහිත දියවැඩියා රෝගියෙකු ඔහුගේ ශරීරයේ ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාව ඇතිවීම හා ප්‍රගතියෙන් පීඩා විඳිති.

මිනිස් සිරුරේ අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල වලින් කොටසක් මිය ගිය පසු ඉන්සියුලින් නිපදවන හෝමෝනය තියුනු ලෙස අඩු වේ.

මෙම තත්වය අහිතකර බලපෑම් කිහිපයක් වර්ධනය කිරීමට හේතු වේ:

1. හෝමෝනය නොමැතිකම රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සෛල බිත්ති හරහා ඉන්සියුලින් මත යැපෙන සෛල වෙත නියම ප්‍රමාණයට ප්‍රවාහනය කිරීමට ඉඩ නොදේ. මෙම තත්වය ග්ලූකෝස් සාගින්නෙන් පෙළේ.
2. ඉන්සියුලින් මත යැපෙන පටක යනු ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය කරනු ලබන්නේ ඉන්සියුලින් ආධාරයෙන් පමණි, මේවාට අක්මා පටක, ඇඩිපෝස් පටක සහ මාංශ පේශි ඇතුළත් වේ.
3. රුධිරයෙන් ග්ලූකෝස් අසම්පූර්ණ ලෙස පරිභෝජනය කිරීමත් සමඟ එහි ප්ලාස්මා ප්‍රමාණය නිරන්තරයෙන් වැඩි වේ.
4. රුධිර ප්ලාස්මාවේ ඇති අධික රුධිර ග්ලූකෝස් ඉන්සියුලින් ස්වාධීන පටක වල සෛල තුලට විනිවිද යන කාරණයට හේතු වන අතර මෙය ග්ලූකෝස් වලට විෂ සහිත හානියක් වර්ධනය කිරීමට හේතු වේ. ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන පටක - ඉන්සියුලින් පරිභෝජනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සහභාගී නොවී සෛල ග්ලූකෝස් පරිභෝජනය කරන පටක. මෙම වර්ගයේ පටක වලට මොළය සහ තවත් සමහරක් ඇතුළත් වේ.

ශරීරයේ වර්ධනය වන මෙම අහිතකර තත්වයන් පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට හේතු වන අතර එය බොහෝ විට සිහින් පුද්ගලයින් තුළ වර්ධනය වේ.

මෙම වර්ගයේ රෝග වල සුවිශේෂී ලක්ෂණ පහත දැක්වේ:

• මෙම රෝගයේ ස්වරූපය වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි තරුණ තරුණියන්ගේ ලක්ෂණයකි.
• මෙම රෝගය තුනී පුද්ගලයින්ගේ ලක්ෂණයකි, බොහෝ විට රෝගයේ වර්ධනයේ ආරම්භයේ දී, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා හමුවීමට හා සුදුසු ප්‍රතිකාර නියම කිරීමට පෙර පවා, රෝගීන් සැලකිය යුතු ලෙස බර අඩු කර ගැනීමට පටන් ගනී.
• මෙම රෝගයේ වර්ධනය වේගයෙන් සිදු කෙරෙන අතර එය ඉතා ඉක්මණින් බරපතල ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දෙන අතර රෝගියාගේ තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස නරක අතට හැරේ. දරුණු අවස්ථාවල දී, දියවැඩියාවෙහි අර්ධ වශයෙන් හෝ සම්පූර්ණයෙන් පෙනීම නැති වී යා හැකිය.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවේ රෝග ලක්ෂණ පෙනෙන්නට ප්‍රධාන හේතුව ශරීරයේ ඉන්සියුලින් නොමැතිකම බැවින් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පදනම වන්නේ හෝමෝන අඩංගු .ෂධ නිතිපතා එන්නත් කිරීමයි. ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව නොමැති විට, දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයෙකුට සාමාන්‍යයෙන් පැවතිය නොහැක.

බොහෝ විට, ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව සමඟ දිනකට එන්නත් දෙකක් සිදු කරනු ලැබේ - උදෑසන සහ සවස.

සිහින් පුද්ගලයෙකු තුළ දියවැඩියාවේ සං and ා සහ රෝග ලක්ෂණ

දියවැඩියාව හඳුනා ගන්නේ කෙසේද? මිනිස් සිරුරේ දියවැඩියාව වර්ධනය වීමේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ පහත දැක්වේ:

1. මුඛ කුහරයෙහි වියළි බවක් නිරන්තරයෙන් දැනීම, පිපාසය දැනීම, පුද්ගලයෙකුට විශාල වශයෙන් දියර පානය කිරීමට බල කිරීම. සමහර අවස්ථාවල දිවා කාලයේදී පරිභෝජනය කරන තරල ප්‍රමාණය ලීටර් 2 ඉක්මවයි.
2. නිරන්තරයෙන් මුත්‍රා කිරීමට තුඩු දෙන මුත්රා පරිමාවේ සැලකිය යුතු වැඩි වීමක්.
3. කුසගින්න පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීම මතුවීම. අධික කැලරි සහිත ආහාර නිතර ආහාර ගන්නා විට පවා ශරීරයේ සන්තෘප්තිය ඇති නොවේ.
4. ශරීර බරෙහි තියුණු අඩුවීමක් සිදුවීම. සමහර අවස්ථාවලදී බර අඩු කර ගැනීම වෙහෙසකර ස්වරූපයක් ගනී. මෙම රෝග ලක්ෂණය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට වඩා ලක්ෂණයකි.
5. ශරීරයේ තෙහෙට්ටුව වැඩිවීම හා සාමාන්‍ය දුර්වලතාවය වර්ධනය වීම. මෙම සාධක මිනිස් ක්‍රියාකාරිත්වයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි.

රෝගයේ මෙම නිෂේධාත්මක ප්‍රකාශනයන් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් යන දෙදෙනාගේම සමාන ලක්ෂණයකි. සුවිශේෂී ලක්ෂණය නම් ළමා කාලයේ මෙම සියලු සං signs ා වඩාත් වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර වඩාත් කැපී පෙනේ.

රෝගයකින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකු තුළ, පහත සඳහන් අතිරේක රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකිය:

• ස්වභාවධර්මයේ ගිනි අවුලුවන දිග්ගැස්සුනු සමේ රෝග වර්ධනය වීම. බොහෝ විට, රෝගීන් ෆුරුන්කුලෝසිස් සහ දිලීර ආසාදන වැනි රෝග ගැන සැලකිලිමත් වේ.
• සමේ හා ශ්ලේෂ්මල පටලවල තුවාල දිගු කාලයක් පුරා සුව වන අතර ඒවා සෑදීමට හැකියාව ඇත.
• රෝගියාට සංවේදීතාවයේ සැලකිය යුතු අඩුවීමක් ඇති අතර, අන්තයේ හිරිවැටීමක් දැනේ.
• පැටවාගේ මාංශ පේශිවල ඇති වන කැක්කුම සහ බර පිළිබඳ හැඟීමක් බොහෝ විට පෙනේ.
• නිරන්තර හිසරදයෙන් රෝගියා කලබල වන අතර බොහෝ විට කරකැවිල්ල පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති වේ.
• දෘශ්‍යාබාධිතතාවයක් ඇත.

මීට අමතරව, රෝගීන් තුළ දියවැඩියාව වර්ධනය වීමත් සමඟ ශිෂේණය with ජු වීම පිළිබඳ ගැටළු නිරීක්ෂණය කරන අතර වඳභාවය වර්ධනය වේ. මෙම ලිපියේ වීඩියෝව මගින් සිහින් මිනිසුන්ට බොහෝ විට ඇති වන පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඔබේ ජාන තුළ තිබිය හැක

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීමේදී ජාන විද්‍යාව භූමිකාවක් ඉටු කරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති සමීප relative ාතියෙකු (දෙමව්පියන් හෝ සහෝදරයෙකු) සිටින පුද්ගලයින් තුළ, මෙම රෝගය වැළඳීමේ අවදානම පවුල් ඉතිහාසයක් නොමැති පුද්ගලයින්ට වඩා තුන් ගුණයකින් වැඩි බව අධ්‍යයනවලින් පෙනී යයි.

සමහර සිහින් පුද්ගලයින්ට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමට හේතුව ජාන විද්‍යාව මගින් පැහැදිලි කළ හැකි අතර තරබාරුකම ඇති පුද්ගලයෙකුට රෝගයක් නොතිබිය හැකිය.

දුර්වල ජීවන රටාව දියවැඩියා අවදානම වැඩි කරයි

බොහෝ විට අධික බර සහිත පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති වෙනත් අවදානම් සාධක ද ​​සිහින් පුද්ගලයන්ට බලපායි:

• ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහ අධි රුධිර පීඩනය. ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ඉහළ මට්ටමක තිබීම, රුධිරයේ ඇති ලිපිඩ (මේද) සං and ටකවලින් එකක් සහ අධි රුධිර පීඩනය අවදානම වැඩි කරයි.
• අකාර්යක්ෂමතාව. ඔබට අවිනිශ්චිත ජීවන රටාවක් තිබේ නම්, ඔබේ බර නොතකා දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩිවේ.
• දුම් පානය. ඔබ දුම් පානය කරන්නේ නම්, ඔබේ බර නොතකා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළඳීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. දුම් පානය කරන්නන්ගේ ශරීර බර අඩු වන අතර එම නිසා ඔබට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති දුම් පානය කරන්නන් හමුවිය හැකිය.

ඔබේ දියවැඩියා අවදානම අඩු කිරීමට ක්‍රම

දියවැඩියාව යනු ආ roke ාතය හෝ හෘද රෝග සඳහා අවදානමක් ඇති කළ හැකි බරපතල තත්වයකි. දියවැඩියාව ද වකුගඩු රෝග හා අන්ධභාවයට හේතු විය හැක.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකි ක්‍රම මෙන්න:

• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කරන්න. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය නොවුවද, සංතෘප්ත මේදය අඩු සහ ධාන්ය වර්ග සහ එළවළු වැනි සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් අධික ආහාර අනුභව කරන්න. කෙට්ටු මස් සහ අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන තෝරන්න. සරල සීනි සහ සංතෘප්ත මේද සීමා කරන්න.
• නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න. ඔබට මන්දගාමී ඇවිදීමකින් ආරම්භ කළ හැකිය, දිනකට මිනිත්තු 15 ක් පමණි. ක්‍රමයෙන් අවම වශයෙන් සතියකට දින පහක් දිනකට මිනිත්තු 30 ක් ගෙන එන්න. ඔබ කැමති ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් තෝරන්න එවිට ඔබ නිතරම එයට ඇලී සිටින්න.
• ඔබේ රුධිර පීඩනය පාලනය කරන්න. අධි රුධිර පීඩනය අවදානම් සාධකයක් බැවින් ඔබේ රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය පරිදි තබා ගැනීම වැදගත්ය. අඩු ලුණු අනුභව කරන්න, ව්‍යායාම සහ ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම මගින් මානසික ආතතිය දුරු කරන්න, සහ මත්පැන් පානය සීමා කරන්න.
• දුම්පානය නතර කරන්න. දුම්පානය මඟින් ඔබේ නරක කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර පීඩනය ඉහළ නැංවිය හැකිය. දුම්පානය නතර කිරීමට ඔබට ක්‍රමයක් සොයාගත හැකිය. ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

ඔබ සිහින් හෝ සාමාන්‍ය බරක් තිබුණත්, ඔබ දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානමක් ඇත, විශේෂයෙන් ඔබ දුම් පානය කරන්නේ නම්, රෝගයේ පවුල් ඉතිහාසයක් තිබේ නම් හෝ දැනටමත් වයස්ගත වී ඇත. ඔබේ අවදානම අවම කර ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කර ඔබේ ජීවන රටාව සකස් කරගන්න.

කාණ්ඩයේ පෙර ලිපි: දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව

• දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා මධ්‍යසාර

කපු ෂැම්පේන් බෝතල්, ටෝස්ට් සඳහා වීදුරු ඇලවීම හෝ මිතුරන් සමඟ බියර් පානය කිරීම කාලය පරීක්ෂා කරන ලද චාරිත්‍ර වේ. ඔබට තිබේ නම් ...

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ හැකිද?

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව බොහෝ විට සිදුවන්නේ බර වැඩිවීම හා තරබාරුකමෙනි. එබැවින් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ සුව කළ හැකිය ...

ග්ලූටන් රහිත ආහාර: දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම?

නව අධ්‍යයනයක් මගින් “ග්ලූටන් රහිත” ආහාර වේලක ඇති සෞඛ්‍යමය වාසි පිළිබඳව ප්‍රශ්න කරයි. විශාල අධ්‍යයනයක දී විද්‍යා scientists යින් සොයාගත්තේ මිනිසුන් ...

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා තරුණයින් බොහෝ විට සංකූලතාවන්ට මුහුණ දෙයි

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති යෞවනයන් සීනි රෝගයේ සංකූලතා පෙන්නුම් කිරීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත ...

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා නින්ද

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති බොහෝ අය දන්නවා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් හා සාමාන්‍ය ශාරීරික ආහාරයක් වැනි නිශ්චිත දෛනික ජීවන රටාවක් ...

දියවැඩියාවට හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ

ශරීර සෛල සඳහා ප්‍රධාන ශක්ති ප්‍රභවයේ ප්ලාස්මා වැඩි වීම - ග්ලූකෝස්, දියවැඩියා රෝගය නම් රෝගයකට මග පාදයි. සිහින් සිරුරක් ඇති පුද්ගලයින් අතර, බොහෝ විට ස්ථාවර ඉන්සියුලින් මත යැපෙන (1 වන) රෝගය වේ. මෙයට හේතුව එවැනි පුද්ගලයින්ගේ පරිවෘත්තීය ආබාධයි. මෙම ප්‍රවණතාව උරුම කර ගත හැකි අතර අභ්‍යන්තර මේදය සමුච්චය වීමේ ප්‍රවණතාව, රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීම, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග, පසුව රෝගාබාධ ඇති විය හැකිය. පහත සඳහන් සාධක මෙම හේතු වලට අතිරේක විය හැකිය:

• මාරු කළ වෛරස් රෝග (සරම්ප, රුබෙල්ලා, වෛරස් හෙපටයිටිස්, මැම්පස්),
• අග්න්‍යාශය උල්ලං violation නය කිරීම (β- සෛල විනාශ කිරීම),
• උදාසීන ජීවන රටාව
• මන්දපෝෂණය.

රෝගයේ වර්ගය අනුව රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ වෙනස් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව උග්‍ර ආරම්භයකින් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වැඩි වන අතර, කීටොසයිඩෝසිස් හටගනී, එය ඔක්කාරය හා වමනය, දුර්වල වි conscious ානය, වාතය නොමැතිකම, දරුණු අවස්ථාවල දී - කෝමා. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වසර ගණනාවක් තිස්සේ මෑතකදී සිදුවිය හැක. රෝගයක් පෙන්නුම් කරන පොදු සං signs ා ගණනාවක් සටහන් වේ, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

සීනි ක්ෂණිකව අඩු වේ! කාලයාගේ ඇවෑමෙන් දියවැඩියාව පෙනීමේ ගැටළු, සම සහ හිසකෙස් තත්වයන්, වණ, ගැන්ග්‍රීන් සහ පිළිකා පිළිකා වැනි රෝග රැසකට තුඩු දිය හැකිය! මිනිසුන්ගේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා කටුක අත්දැකීම් ඉගැන්වීය. කියවන්න.

• මුත්රා වැඩි කිරීම,
• දෛනික තරල අවශ්‍යතා වැඩි කිරීම,
• සමේ කැසීම සහ බාහිර ලිංගික අවයව කැසීම,
• සමට තුවාල වන විට දුර්වල සුවය,
• පෙනීම අඩු වීම
• ආහාර රුචිය වැඩි කිරීම
• ප්‍රතිශක්තිය අඩු වීම,
• බරෙහි තියුණු අඩුවීමක් හෝ වැඩිවීමක්.

රෝගය බර මත රඳා පවතීද?

විවිධ ශරීර බර ඇති පුද්ගලයින් දියවැඩියා රෝගයට ගොදුරු වේ. මෙම කාරණය ඇමරිකානු විද්‍යා scientists යින් විසින් මෙම ප්‍රදේශයේ අධ්‍යයන ගණනාවක් සිදු කරන ලදී. මෙම අධ්‍යයනවලට අනුව, රෝගී රෝගීන්ගෙන් 15% ක් අඩු හෝ සාමාන්‍ය බර අඩු කර ඇති බව වාර්තා විය. අන්තරාය වන්නේ දෘශ්‍ය (අභ්‍යන්තර) තැන්පතු ශරීරයේ සමුච්චය වීම, උදරයේ අවයව වටා මේදය එකතු වීම, අක්මාව හා අග්න්‍යාශය මත අමතර බරක් නිර්මාණය කිරීමයි. චර්මාභ්යන්තර මේදය සමඟ කටයුතු කිරීමට වඩා එය සමඟ කටයුතු කිරීම වඩා දුෂ්කර බැවින් මෙම වර්ගයේ තැන්පතු ශරීරයට සැබෑ තර්ජනයක් වේ. මේ අනුව, සිහින් පුද්ගලයින්ට පවා රෝගය වර්ධනය විය හැකිය. ඉතිරි 85% ක්ම අධික බර හෝ තරබාරු අයයි.

සිහින් පුද්ගලයෙකු තුළ දියවැඩියාව ඇති වන්නේ ඇයි?

සිහින් පුද්ගලයෙකු තුළ, දියවැඩියාවේ පෙනුම හා වර්ධනය මූලික වශයෙන් හේතු වන්නේ ජානමය නැඹුරුතාවයක් සහ ප්‍රමුඛ ජීවන රටාවකි. සිහින් ශරීර දියවැඩියා රෝගීන් 1 වන වර්ගයේ රෝගයකට ගොදුරු වේ. අභ්‍යන්තර (දුස්ස්රාවී) මේදය සමුච්චය වීමට ඇති හැකියාව උරුම කර ගත හැකි බව දන්නා අතර, වැළැක්වීමේ පියවරයන් නොමැති විට දෙවන වර්ගයේ රෝගයක් ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. අග්න්‍යාශය වටා එකතු වන මේදය මේදය ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය අවහිර කරන බව විද්‍යා ists යෝ යෝජනා කරති. වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනුයේ අතීත රෝගාබාධ - වෛරස් හෝ අග්න්‍යාශ රෝග, එය සංකූලතා ඇති කළ හැකිය.

ඔබ දැනගත යුතුයි: දියවැඩියාව සමඟ බර අඩු කර ගන්නේ ඇයි? දැඩි බර අඩු කර ගැනීමට හේතු මොනවාද?

දියවැඩියා රෝගය යනු බරපතල අන්තරාසර්ග රෝග වලින් එකක් වන අතර එය සමස්ත ජීවියාගේ කාර්යයට බලපායි. මෙම රෝගය නිසා බොහෝ භයානක සංකූලතා පැන නගී.

මීට අමතරව, මෙම රෝගය ශරීර බර වෙනස් වීමට බෙහෙවින් බලපානු ඇත, එබැවින් දියවැඩියාව සමඟ ඔබේ බර හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

ඔවුන් දියවැඩියාවෙන් බර අඩු කර ගැනීමට හේතුව සහ එය සමඟ කටයුතු කිරීමට අවශ්‍යද යන මාතෘකාව අපි තොරතුරු වලින් හෙළි කරන්නෙමු.

• බර අඩු කර ගැනීමේ හා බර වැඩිවීමේ යාන්ත්‍රණය
• පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව
• දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව
• බර අඩු කර ගැනීමට හේතු
• දැඩි බර අඩු කර ගැනීම සමඟ කළ යුත්තේ කුමක්ද? මම අනතුරු ඇඟවීම කළ යුත්තේ කවදාද සහ මා සම්බන්ධ කරගත යුත්තේ කාටද?
• දියවැඩියාවෙන් බර අඩු කර ගැනීම නතර කරන්නේ කෙසේද?
• දියවැඩියාවෙන් බර වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද?
• පළමු වර්ගයේ රෝග
• දෙවන වර්ගයේ රෝග

බර අඩු කර ගැනීමේ හා බර වැඩිවීමේ යාන්ත්‍රණය

ආහාර සමඟ එක්ව කාබෝහයිඩ්‍රේට් මිනිස් සිරුරට අවශෝෂණය කර ආමාශ ආන්ත්‍රයට අවශෝෂණය කර පසුව රුධිරයට ඇතුල් වේ.

ඒවා ශරීරයෙන් නිසි ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා අග්න්‍යාශය විශේෂ හෝමෝනයක් නිපදවයි - ඉන්සියුලින්.

සමහර විට අක්‍රමිකතාවයක් සිදුවන අතර B සෛල බිඳ වැටීමට පටන් ගනී. මේ නිසා ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ නතර වී ඇති අතර කාබෝහයිඩ්‍රේට් රුධිරයේ රැඳී සිටීමට පටන් ගෙන රුධිර නාල වල බිත්ති විනාශ කරයි.

ශක්තිය නොමැතිකම නිසා සෛල නිරන්තරයෙන් සාගින්නෙන් පෙළේ.එබැවින් පුද්ගලයෙකුට පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවේ රෝග ලක්ෂණ ඇත.

ශරීරයට බලශක්ති ප්‍රභවයක් ලෙස ග්ලූකෝස් අවශ්‍ය වේ. නමුත් ඉන්සියුලින් හිඟකම හෝ lack නතාවය නිසා ඔහුට එය භාවිතා කළ නොහැක. එමනිසා, එවැනි ප්රභවයක් වන මේද සෛල පුළුස්සා දැමීමට පටන් ගනී.

එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ පුද්ගලයෙකු ඉතා ඉක්මණින් බර අඩු කර ගැනීමට පටන් ගනී.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව රෝගයේ වඩාත් සුලභ ආකාරයකි. මෙම රෝගය සමඟ අග්න්‍යාශය ඉන්සියුලින් නිපදවීම අඛණ්ඩව සිදු කරයි, නමුත් ශරීර සෛල මෙම හෝමෝනය නොදැනේ, නැතහොත් එය ප්‍රමාණවත් නොවේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව පිළිබඳ සං signs ා පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට වඩා වෙනස් නොවේ. එමනිසා, මෙම රෝගයේ මූලික රෝග විනිශ්චය බොහෝ විට තරමක් අපහසු වේ.

සමාන වර්ගයේ දියවැඩියාවට අමතරව, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ රෝගයේ පහත රෝග ලක්ෂණ ඇතිවිය හැකිය:

• අස්ථි ity නත්වය අඩුවීම,
• සියලු වර්ගවල පරිවෘත්තීය ආබාධ,
• මුහුණේ හිසකෙස් වර්ධනය,
• ශරීරය මත කහ පැහැති වර්ධනයක් ඇතිවීම.

කිසිම අවස්ථාවක ඔබ විසින්ම ප්‍රතිකාර තෝරා නොගත යුතුය. අවශ්‍ය පරීක්ෂණ සහ රෝග විනිශ්චය පියවර ගැනීමෙන් මෙය කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුට පමණි. සියලුම ප්‍රතිකාර පදනම් වී ඇත්තේ බෙහෙත් ගැනීම සහ ජීවිත කාලය පුරාම වෛද්‍යවරයෙකුගේ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම මත ය.

බර අඩු කර ගැනීමට හේතු

ප්රධාන දියවැඩියාවේ දැඩි බර අඩු වීමට හේතුව ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය දුර්වල වීමයි ශරීරයේ සහ කීටොඇසයිඩෝසිස් වර්ධනය.

1. ආහාර ගැනීමෙන් පසු ග්ලූකෝස් රුධිරයේ පවතින නමුත් සෛල වලට ඇතුල් නොවේ. මොළයේ පෝෂණය ප්‍රධාන වශයෙන් කාබෝහයිඩ්‍රේට් වලින් සමන්විත වන බැවින් එය ඔවුන්ගේ iency නතාවයට ප්‍රතිචාර දක්වන අතර නව ආහාර වේලක් අවශ්‍ය වේ. එපමණක්ද නොව, ශරීරයට අවශෝෂණය කර ගැනීමට කාලය ලැබීමට පෙර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සෝදා හරිනු ලැබේ.
2. දැඩි පිපාසයෙන් මෙය පහසු වේ. සීනි විජලනය අවුස්සයි, එනම් රුධිරයේ එහි ඉහළ අන්තර්ගතය සෛල වලින් ජලය ලබා ගනී.
3. ශරීරය වකුගඩු හරහා සේදීමෙන් අතිරික්ත සීනි ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරයි.

මෙම හේතු සංයෝජනය වේගවත් බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ.

දැඩි බර අඩු කර ගැනීම සමඟ කළ යුත්තේ කුමක්ද? මම අනතුරු ඇඟවීම කළ යුත්තේ කවදාද සහ මා සම්බන්ධ කරගත යුත්තේ කාටද?

දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, ඉන්සියුලින් නොමැතිකම නිසා සෛලවලට ග්ලූකෝස් බලශක්ති ප්‍රභවයක් ලෙස භාවිතා කර ශරීරයේ මේදය දහනය කිරීමට පටන් ගන්නා විට බර අඩු වීම සිදු වේ.

ඇඩිපෝස් පටක බිඳවැටීමත් සමඟ කීටෝන් සිරුරු ශරීරයේ එකතු වේමිනිස් පටක හා අවයව විෂ කරයි. එවැනි ව්යාධි විද්යාවක ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:

• හිසරදය
• දෘශ්‍යාබාධිත වීම
• නිතර මුත්‍රා කිරීම
• ඔක්කාරය
• වමනය

ස්වයංසිද්ධ බර අඩු වීමත් සමඟ, පළමු හා දෙවන වර්ග දෙකෙහිම දියවැඩියාව සමඟ නිතරම ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ:

• නිරන්තර පිපාසය
• පොලියුරියා
• ආහාර රුචිය වැඩි කිරීම
• කරකැවිල්ල
• තෙහෙට්ටුව,
• දුර්වල තුවාල සුව කිරීම.

මෙම රෝග ලක්ෂණ සමහරක් තිබේ නම්, ඔබ හැකි ඉක්මනින් අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකුගේ සහාය ලබා ගත යුතුය.

බර අඩු කර ගැනීම නැවැත්වීම සඳහා, ඔබ නිතිපතා ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලබන ations ෂධ ලබා ගත යුතු අතර නිසි පෝෂණය සඳහා ඔහුගේ සියලු නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය. නමුත් ඊට අමතරව, ඔබ කරුණු කිහිපයක් සලකා බැලිය යුතුය.

1. කෑමට පෙර ජලය පානය නොකරන්න. කෑමට පෙර තේ කෝප්පයක් පානය කිරීමෙන් පසු ඔබට පූර්ණ බවක් දැනිය හැකි නමුත් නියම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ශරීරයට ඇතුල් නොවනු ඇත.
2. නිසි සුලු කෑම. සුලූ කෑමක ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ කුසගින්න තෘප්තිමත් කිරීම නොව ශරීරයට ශක්තිය ලබා දීමයි.
3. ශාරීරික ව්යායාම. ක්රීඩාව ගැන අමතක නොකරන්න. ශාරීරික ව්‍යායාම මගින් මාංශ පේශි යථා තත්වයට පත් කිරීමට මෙන්ම ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

පළමු වර්ගයේ රෝග

උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය සුලු කෑම තිබිය යුතුයි ඔවුන් අතර. ඔවුන් දෛනික සම්මතයෙන් කැලරි වලින් 10-20% ක් පමණ වේ. සුලු ආහාර වේලෙහි ආහාරවල මොනොසැටරේටඩ් මේද අඩංගු විය යුතුය.

ප්‍රධාන ආහාර වේලෙහි බහු අසංතෘප්ත මේද බහුල ආහාර වඩාත් කැමති විය යුතුය. ඊට අමතරව, පහත සඳහන් නිෂ්පාදන ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය:

• එළු කිරි
• හණ තෙල්
• කුරුඳු
• හරිත එළවළු
• දුඹුරු පාන් (දිනකට ග්‍රෑම් 200 ට නොඅඩු).

ආහාරවල ඇති ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රතිශතය නිරීක්ෂණය කිරීමට වග බලා ගන්න.

දෙවන වර්ගයේ රෝග

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ පෝෂණය ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මෙම වර්ගයේ රෝග සමඟ, කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය සීමා කිරීම අවශ්ය වේ. අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහිත ආහාර අනුභව කිරීම වඩාත් සුදුසුය,

• ගෝවා
• පිපි umbers ් umbers ා
• තක්කාලි
• රාබු
• ඇපල්
• බෙල් පෙපර්
• මුතු බාර්ලි කැඳ
• කිරි (මේද 2.5% ට වඩා වැඩි නොවේ).

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව මෙන්, ආහාර භාගික විය යුතුය. නිශ්චිත ආහාර වේලක් නියම කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුට පමණි. නමුත් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා පා courses මාලා සඳහා ඇතුළත් වීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර එමඟින් රෝගයේ ගමන් මාර්ගය නිසි ලෙස පාලනය කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට කියා දෙනු ඇත.

බර අඩු කර ගැනීම සමහර විට ව්යාධි විද්යාවක් ලෙසද සමහර විට ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙසද ක්‍රියා කරන බැවින් දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීමේ යාන්ත්රණය දැන ගැනීම සහ තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙය සිදු වන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීමෙන්, ඔබට නියමිත වේලාවට සැරිසැරීමට සහ රෝගයේ ඇතිවිය හැකි සංකූලතා වළක්වා ගත හැකිය.

දියවැඩියාවේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගැටලුව විසඳන වීඩියෝ තොරතුරු පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවීමට අපි ඔබට යෝජනා කරමු:

සාවද්‍ය, අසම්පූර්ණ හෝ වැරදි තොරතුරු බලන්න? ලිපියක් වඩා හොඳ කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නවාද?

ප්‍රකාශනය සඳහා අදාළ ඡායාරූප යෝජනා කිරීමට ඔබ කැමතිද?

වෙබ් අඩවිය වඩා හොඳ කිරීමට කරුණාකර අපට උදව් කරන්න!

දියවැඩියාව, හේතු සහ ප්‍රතිකාර සමඟ බර අඩු කර ගන්නේ ඇයි?

දියවැඩියා රෝගය යනු ශරීරයේ ඉන්සියුලින් නොමැතිකම හේතුවෙන් පැන නගින රුධිරයේ සීනි වැඩිවීම මගින් පෙන්නුම් කරන අත්පත් කරගත් හෝ උරුම වූ පරිවෘත්තීය රෝගයකි. ආරම්භක අවධියේදී මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන සෑම සිව්වන පුද්ගලයෙකුටම ඔහු අසනීප බව පවා නොදනී.

හදිසියේ බර අඩු කර ගැනීම මෙම බරපතල රෝගයේ එක් රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය. දියවැඩියා රෝගයෙන් බර අඩු කර ගැනීමට හේතුව සහ මෙම අවස්ථාවේ දී කුමක් කළ යුතු දැයි සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරමු.

දියවැඩියාවට හේතු

දියවැඩියාව අවසානය දක්වා පෙනෙන්නේ ඇයිද යන්න පැහැදිලි නැත. සිදුවීමට ප්‍රධාන හේතු අතර:

1. අධික බර
2. උරුමය
3. මන්දපෝෂණය
4. දුර්වල ගුණාත්මක නිෂ්පාදන
5. රෝග සහ වෛරස් ආසාදන (අග්න්‍යාශය, උණ)
6. ආතති සහගත තත්වය
7. වයස.

රෝගයේ වැඩි දියුණු වූ අවස්ථා වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, හෘදයාබාධ, අන්ධභාවය සහ දියවැඩියා කෝමා තත්වයට හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට පහත රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් කාලෝචිත ආකාරයකින් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

• නිරන්තර පිපාසය
• නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව
• කැසීම සහ දිගු සුව කිරීමේ තුවාල,
• නිතර මුත්‍රා කිරීම
• නොපැහැදිලි දැක්ම
• නිරන්තර කුසගින්න
• අත් සහ කකුල් වල හිරි වැටීම හෝ හිරිවැටීම,
• හදිසි බර අඩු වීම,
• මතක දුර්වලතාවය
• මුඛයේ ඇසිටෝන් සුවඳ.

දියවැඩියාව බර අඩු කර ගන්නේ ඇයි?

බොහෝ රෝගීන් විශ්වාස කරන්නේ ඔබ සෑම විටම ආහාර ගැනීමට කැමති නිසා මෙම රෝගය බර වැඩිවීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, හදිසි බර අඩු වීම පොදු රෝග ලක්ෂණයකි.

වේගවත් බර අඩු වීම ශරීරයේ ක්ෂය වීම හෝ කැචෙක්සියා රෝගයට තුඩු දෙයි, එබැවින් දියවැඩියාව සමඟ මිනිසුන් බර අඩු වීමට හේතුව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.

ආහාර ගන්නා විට කාබෝහයිඩ්‍රේට් සුලු පත්රිකාවට ඇතුළු වන අතර පසුව රුධිරයට ඇතුල් වේ. අග්න්‍යාශය මඟින් ඉන්සියුලින් හෝමෝනය නිපදවන අතර එය අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ශරීරයේ අක්‍රමිකතාවයක් සිදුවුවහොත්, ඉන්සියුලින් නිපදවන්නේ අල්ප වශයෙනි, කාබෝහයිඩ්‍රේට් රුධිරයේ රඳවා තබා ගැනීමෙන් සීනි මට්ටම ඉහළ යයි. මෙය පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ.

ශරීරය ඉන්සියුලින් නිපදවීමට වගකිව යුතු සෛල හඳුනා ගැනීම නතර කරයි. ශරීරයේ ග්ලූකෝස් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති නමුත් එය අවශෝෂණය කරගත නොහැකි අතර මුත්රා පිට කරයි. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මෙය සාමාන්‍ය වේ. රෝගියාට මානසික ආතතිය, මානසික අවපීඩනය, නිරන්තරයෙන් කුසගින්න, හිසරදයෙන් පීඩා විඳීම.

දියවැඩියා රෝගීන්ගේ බර අඩු වීමට තවත් හේතුවක් වන්නේ ප්‍රමාණවත් ඉන්සියුලින් නිපදවීම නිසා ශරීරය ග්ලූකෝස් පරිභෝජනය නොකරන අතර ඒ වෙනුවට මේද හා මාංශ පේශි පටක සෛලවල සීනි මට්ටම යථා තත්වයට පත් කරන ශක්ති ප්‍රභවයක් ලෙස භාවිතා කිරීමයි. සක්‍රීය මේදය දහනය කිරීමේ ප්‍රති body ලයක් ලෙස ශරීර බර තියුනු ලෙස පහත වැටේ. මෙම බර අඩු කර ගැනීම දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා සාමාන්‍ය වේ.

වේගවත් බර අඩු කර ගැනීමේ අන්තරාය

වේගවත් බර අඩු වීම තරබාරුකමට වඩා භයානක නොවේ. රෝගියාට වෙහෙස (කැචෙක්සියා) ඇතිවිය හැක, එයින් ඇති විය හැකි භයානක ප්‍රතිවිපාක:

1. කකුල් වල මාංශ පේශිවල සම්පූර්ණ හෝ අර්ධ වශයෙන් ක්ෂය වීම,
2. මේද පටක ඩිස්ට්‍රොෆි,
3. Ketoacidosis යනු කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය උල්ලං violation නය කිරීමකි, එය දියවැඩියා කෝමා තත්වයට හේතු විය හැක.

කුමක් කළ යුතුද?

කළ යුතු පළමු දෙය වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමයි. සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට රෝගියාගේ මානසික තත්වය සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ නම්, ඔහුට සංජානන-චර්යාත්මක මනෝචිකිත්සාව, විෂ නාශක සහ අධික කැලරි පෝෂණය නියම කරනු ලැබේ.

වෙනත් අවස්ථාවල දී, රෝගියා හදිසියේම අධික කැලරි සහිත ආහාරයකට මාරු කරනු ලබන අතර ඉන්සියුලින් (සුදුළූණු, බ්‍රසල්ස් පැළ, හණ තෙල්, එළු කිරි) නිෂ්පාදනය වැඩි කරන ආහාර නිෂ්පාදනවලට ඇතුළත් වේ.

ආහාරවල 60% කාබෝහයිඩ්‍රේට්, 25% මේදය සහ 15% ප්‍රෝටීන් අඩංගු විය යුතුය (ගර්භනී කාන්තාවන් 20-25% දක්වා). කාබෝහයිඩ්රේට කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කෙරේ. ඒවා දවස පුරා සියලුම ආහාර වේල්වල ඒකාකාරව බෙදා හැරිය යුතුය. වැඩිපුරම කැලරි සහිත ආහාර උදෑසන සහ දිවා ආහාරය වේ. දෛනික කැලරි ප්‍රමාණයෙන් 10% ක් පමණ රාත්‍රී ආහාරය ගත යුතුය.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් බර වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද?

බර අඩු කර ගැනීම නැවැත්වීම සඳහා, ශරීරයේ නිරන්තරයෙන් කැලරි ප්‍රමාණයක් ගැනීම සහතික කළ යුතුය. දෛනික ආහාරය කොටස් 6 කට බෙදිය යුතුය. දෛනික කැලරි ප්‍රමාණයෙන් 85-90% ක් වන සම්මත ආහාර (උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, දහවල් ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය), දිනපතා ආහාර පරිභෝජනයෙන් 10-15% කින් සමන්විත සුලු ආහාර දෙකකින් පරිපූරක කළ යුතුය.

අමතර කෑම වර්ග සඳහා, walnuts, වට්ටක්කා ඇට, ආමන්ඩ් හෝ මොනොසැටරේටඩ් මේද අඩංගු වෙනත් නිෂ්පාදන සුදුසු වේ.

ප්‍රධාන ආහාර වේලෙහි බහු අසංතෘප්ත මේද අඩංගු නිෂ්පාදන සහ ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය.

මේවාට පහත නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ:

• එළවළු සුප්
• එළු කිරි
• හණ තෙල්
• සෝයා මස්
• කුරුඳු
• හරිත එළවළු
• අඩු මේද මාළු
• රයි පාන් (දිනකට ග්රෑම් 200 ට නොඅඩු).

පෝෂණය සමතුලිත විය යුතුය, ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් වල නිවැරදි අනුපාතය නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් බර වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද?

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ බර වැඩිවීම සඳහා පෝෂණය කෙරෙහි ද වැඩි අවධානයක් යොමු කෙරේ. මෙම වර්ගයේ රෝග සමඟ, ඔබ ශරීරයේ කාබෝහයිඩ්රේට් පාලනය කිරීම පාලනය කළ යුතුය, අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහිත ආහාර තෝරා ගැනීම. එය අඩු නම්, අඩු සීනි ආහාර සමඟ පැමිණෙන අතර පහළ රුධිරයේ සීනි මට්ටම වනු ඇත.

වඩාත් සුලභ අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක ආහාර:

• ගෝවා
• පිපි umbers ් umbers ා
• රාබු
• ඇපල්
• බෙල් පෙපර්
• ඇස්පරගස්
• හීන කිරි
• Walnuts
• රනිල කුලයට අයත් බෝග
• පර්ලොව්කා
• සීනි සහ ආකලන නොමැතිව අඩු මේද යෝගට්.

ආහාර භාගික විය යුතුය, දිනකට 5-6 වතාවක් ආහාර ගැනීම අවශ්‍ය වේ, ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් වල සමබරතාවය නිරීක්ෂණය කිරීම ද වැදගත් ය.

දියවැඩියා නිෂ්පාදන

ඔබට හදිසි බර වැඩිවීමක් අවශ්‍ය නම්, දියවැඩියා රෝගීන් අනුභව නොකළ යුතු නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් ඇති බව අප අමතක නොකළ යුතුය, එබැවින් බොහෝ රෝගීන්ට හානිකර හා ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් සහිත මේසයක් තිබේ.

අවධානය! කිසිම අවස්ථාවක දියවැඩියා රෝගීන් ක්ෂණික ආහාර අනුභව නොකළ යුතුය. පැස්ටි, බර්ගර්, හොට් ඩෝග්, ෆ්‍රෙන්ච් ෆ්‍රයිස් සහ වෙනත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර ගැන අමතක කරන්න. තරබාරුකමට හේතුව ඒවා වන අතර කාලයත් සමඟ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව දක්වා වර්ධනය වේ.

මත්පැන් ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම අවශ්ය වේ. ඔවුන් ශරීරය ක්ෂය කර, එයින් ජලය හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඉවත් කරයි.

දියවැඩියාව වර්ග 7 ක් හෝ ඇයි සියලුම දියවැඩියාව

නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාව දියවැඩියා වර්ග කිහිපයක් වෙන්කර හඳුනා ගන්නා අතර ඒවායින් බොහොමයක් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ව්යාධිජනක වේ. වඩාත්ම සිත්ගන්නා කරුණ නම්, සෑම වර්ගයකම දියවැඩියාව සීනි නොවේ. මෙම ලිපියෙන් අපි දියවැඩියාවේ ප්‍රධාන රෝග විනිශ්චය වර්ග (හෝ වර්ග) සහ ඒවායේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ සලකා බලමු.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව (බාල දියවැඩියාව හෝ ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාව) සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉන්සියුලින් නිපදවන අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල විනාශ කරන ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතික්‍රියා මගිනි. මෙම ක්‍රියාවලිය සඳහා හේතු තවමත් සම්පූර්ණයෙන් වටහාගෙන නොමැත.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඕනෑම වයස් කාණ්ඩයක පුද්ගලයින්ට බලපාන නමුත් ළමයින් හා තරුණයින් වැඩි වශයෙන් බලපායි.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් තුළ, ඔවුන්ගේම ඉන්සියුලින් නිපදවන්නේ නැත, නැතහොත් ඉතා සුළු ප්‍රමාණයකින් නිපදවනු ලැබේ, එබැවින් ඔවුන්ට ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමට බල කෙරෙයි. මෙම රෝගීන්ට ඉන්සියුලින් ඉතා වැදගත් වන අතර, මෙම වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් ලබා දිය නොහැක.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සෑම විටම ඉන්සියුලින් මත රඳා පවතී, රෝගියා සිය ජීවිත කාලය පුරාම ඉන්සියුලින් එන්නත් කර ඇත

සියලුම රෝගීන් විශේෂ අතේ ගෙන යා හැකි උපකරණවල ආධාරයෙන් රුධිරයේ සීනි මැනීම - ග්ලූකෝමීටර. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේ පරමාර්ථය වන්නේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් ප්‍රශස්ත මට්ටම පාලනය කිරීමයි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය පෘථිවියේ බහුලව දක්නට ලැබෙන දියවැඩියාව වන අතර, මෙම රෝගයේ සියලුම රෝගීන්ගෙන් අවම වශයෙන් 90% ක්ම එයට හේතු වේ. එය ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සහ සාපේක්ෂ ඉන්සියුලින් iency නතාවයෙන් සංලක්ෂිත වේ - රෝගීන් තුළ රෝග ලක්ෂණ එකක් හෝ දෙකක් තිබිය හැක. මෙම වර්ගයේ දියවැඩියාව වැඩිහිටි දියවැඩියාව ලෙස හැඳින්වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති ඉන්සියුලින් මත යැපෙන පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව මෙන් නොව, රෝගීන් තමන්ගේම ඉන්සියුලින් නිපදවන නමුත් ප්‍රමාණවත් නොවන බැවින් රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍ය පරිදි පවතී. එසේම, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේදී, ශරීර සෛල ඉන්සියුලින් හොඳින් අවශෝෂණය නොකරන අතර එය රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩි වීමට ද හේතු වේ.

මෙම රෝගයේ ද්‍රෝහී බව නම්, එය වසර ගණනාවක් තිස්සේ නොදැනුවත්වම (ගුප්ත දියවැඩියාව), රෝග විනිශ්චය බොහෝ විට සිදු කරනුයේ සංකූලතා ඇති වූ විට හෝ රුධිරයේ හෝ මුත්රා වල ඉහළ සීනි අහම්බෙන් අනාවරණය වූ විට පමණි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව බොහෝ විට 40 ට වැඩි පුද්ගලයින් තුළ වර්ධනය වේ

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය උප වර්ග 2 කට බෙදා ඇත:

1. උප වර්ගය A - තරබාරුකම ඇති පුද්ගලයින්ගේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ("තරබාරු අයගේ දියවැඩියාව"),
2. subtype B - සාමාන්‍ය බර ඇති පුද්ගලයින්ගේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ("තුනී දියවැඩියාව").

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් අවම වශයෙන් 85% ක් වත් උප ප්‍රභේදයට හේතු වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

මුල් අවධියේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ට ව්‍යායාම සහ ආහාර වේල් මගින් ප්‍රශස්ත රුධිර සීනි මට්ටම පවත්වා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, පසුව ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට සීනි අඩු කරන මුඛ ations ෂධ හෝ ඉන්සියුලින් අවශ්‍ය වේ.

දියවැඩියා රෝගයේ 1 සහ 2 වර්ග බරපතල සුව කළ නොහැකි රෝග වේ. රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම සීනි ප්‍රමිතිය පවත්වා ගැනීමට බල කෙරෙයි. මේවා මෘදු දියවැඩියා වර්ග නොවන අතර ඒවා පහත සාකච්ඡා කෙරේ.

ගර්භණී දියවැඩියාව

ගර්භණී දියවැඩියාව (ගර්භනී දියවැඩියාව) යනු ගර්භනී කාන්තාවන්ට අධික රුධිර සීනි ඇති දියවැඩියාවකි.

ලෝකයේ ගර්භණී 25 ක ගර්භණී දියවැඩියාව 1 ක් හඳුනාගෙන ඇත. මෙම වර්ගයේ දියවැඩියාව මාතෘ හා ළමා සෞඛ්‍යයට විශාල අවදානමක් දරයි.

ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී දියවැඩියාව සාමාන්‍යයෙන් අතුරුදහන් වේ, නමුත් ඔවුන් සමඟ රෝගාතුර වූ කාන්තාවන් සහ ඔවුන්ගේ දරුවන් අනාගතයේදී දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානමට ලක්ව සිටිති. ගර්භණී සමයේදී දියවැඩියාව වැළඳී ඇති කාන්තාවන්ගෙන් අඩක් පමණ දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ඉදිරි වසර 5-10 තුළ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති කරයි.

දියවැඩියාව සඳහා තවත් විශේෂිත වර්ග තිබේ.

ලාඩා දියවැඩියාව

1.5 වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය (LADA දියවැඩියාව) – එය අවුරුදු 35 ට වැඩි වැඩිහිටියන් තුළ හඳුනාගෙන ඇති ගුප්ත ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ දියවැඩියාවකි. LADA දියවැඩියාව යනු සෙමින් ප්‍රගතිශීලී දියවැඩියාවකි. ඉන්සියුලින් නිපදවීමට වගකිව යුතු අග්න්‍යාශ සෛල ක්‍රමයෙන් ස්වයංක්‍රීයව විනාශ වීම සිදුවේ.

LADA දියවැඩියාව පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට වඩා වෙනස් වන්නේ එය වැඩිහිටියන් තුළ පමණක් හඳුනාගෙන ඇති අතර ඉන්සියුලින් .නතාවයේ රෝග ලක්ෂණ මන්දගාමී හා ක්‍රමයෙන් (“මෘදු”) වර්ධනය වීමෙනි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් තුළද මෙම වර්ගයේ දියවැඩියාව වර්ධනය විය හැකිය. LADA- දියවැඩියාව හඳුනාගත් විට, එවැනි රෝගීන් ඉන්සියුලින් වෙත මාරු කරනු ලැබේ.

මෝඩි දියවැඩියාව

මෝඩි දියවැඩියාව යනු වැඩිහිටි (පරිණත) වර්ගයේ දියවැඩියාවකි. මෙම වර්ගයේ දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට හේතුව බොහෝ විට පාරම්පරික සාධකයකි.

මෝඩි දියවැඩියාව සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 25 ට පෙර වර්ධනය වන අතර එය අධික බර සමඟ සම්බන්ධ නොවේ. එය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව (වැඩිහිටි දියවැඩියාව) පෙන්නුම් කරයි.

මෝඩි දියවැඩියාව එක් ජානයක වෙනස්වීම් සමඟ කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ, එබැවින් බලපෑමට ලක් වූ දෙමව්පියන්ගේ සියලුම දරුවන්ට මෙම ජානය උරුම කර ගැනීමට 50% ක අවස්ථාවක් ඇත.

තුන්වන වර්ගයේ දියවැඩියාව

තුන්වන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා සමාන පදයකි ඇල්සයිමර් රෝගය, එය මොළයේ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයක් ලෙස පෙන්නුම් කරයි.

බ්‍රවුන් විශ්ව විද්‍යාලයේ වොරන් ඇල්පර්ට් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ පර්යේෂණ කණ්ඩායම විසින් කරන ලද පර්යේෂණයකින් මොළයේ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමේ හැකියාව සොයා ගැනීමෙන් පසුව නව ආකාරයක දියවැඩියාව ඇතිවීමේ හැකියාව හඳුනාගෙන ඇත.

ප්‍රධාන පර්යේෂක වෛද්‍ය සුසෑන් ඩි ලා මොන්ටේ 2012 දී මෙම සංසිද්ධිය පිළිබඳ වැඩිදුර අධ්‍යයනයක් කළ අතර ඇල්සයිමර් රෝගයේ වර්ධනයට ප්‍රධාන සාධක වන ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සහ ඉන්සියුලින් වැනි වර්ධන සාධකය පවතින බව අනාවරණය විය.

දියවැඩියාවේ 1 සහ 2 වර්ග හයිපර්ග්ලයිසිමියාව (රුධිරයේ සීනි වැඩි වීම) මගින් සංලක්ෂිත වන අතර, ඇල්සයිමර් රෝගය මොළයේ සැලකිය යුතු හයිපර්ග්ලයිසිමියාවකින් තොරව වර්ධනය විය හැකිය (මුල් අධ්‍යයනයට යොමු වන්න).

ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයක් ඇති පුද්ගලයින්, විශේෂයෙන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති අය, ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් පීඩා විඳීමේ අවදානම වැඩි ය. විවිධ ඇස්තමේන්තු වලට අනුව, ඇල්සයිමර් රෝගය වැළඳීමේ අවදානම 50% - 65% වැඩි ය.

බොහෝ වර්ග 2 දියවැඩියා රෝගීන්ට අග්න්‍යාශයේ බීටා-ඇමයිලොයිඩ් නම් ප්‍රෝටීන් තැන්පත් වී ඇති බව පර්යේෂකයෝ සොයා ගත්හ. මෙය ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් පෙළෙන අයගේ මොළයේ පටක වල ඇති ප්‍රෝටීන් නිධි වලට සමානය.

දියවැඩියා ඉන්සිපිඩස්

දියවැඩියා ඉන්සිපිඩස් යනු දියවැඩියාවේ දුර්ලභ ආකාරයකි, එය රෝගියාගේ රුධිරයේ සීනි වැඩි වීමක් සමඟ සම්බන්ධ නොවේ, නමුත් එහි රෝග ලක්ෂණ දියවැඩියාවට සමානය.

දියවැඩියා ඉන්සිපිඩස් හි ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීම (පොලියුරියා) වන අතර එය රුධිරයේ අඩු මට්ටමක පවතින වාසොප්‍රෙසින් (ප්‍රතිජීවක හෝමෝනය) වේ.

දියවැඩියා ඉන්සිපිඩස් රෝගීන් දියවැඩියා රෝගයේ ලක්ෂණයක් වන වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ද අත්විඳියි:

• අධික වෙහෙස
• පිපාසය
• වියළි සම
• කරකැවිල්ල
• බොඳ වි conscious ානය.

දියවැඩියා ඉන්සිපිඩස් ඇති දරුවන්ට කෝපයක් හෝ උදාසීනකමක් ඇති විය හැකිය, ඔවුන්ට උණ සහ වමනය තිබිය හැක.

සීනි නොවන සහ සීනි වර්ගයේ දියවැඩියාව, නම්වල සමානකම් තිබියදීත්, සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් රෝග වේ. දියවැඩියා රෝගය බොහෝ විට සිදු වන අතර එය ශරීරයේ ඉන්සියුලින් iency නතාවයක් නිසා අධික රුධිර සීනි වලට හේතු වේ.

දියවැඩියා ඉන්සිපිඩස් වර්ධනය වන්නේ මොළයේ හෝමෝනය අස්වාභාවික ලෙස නිපදවීම නිසා වන අතර එය විශාල වශයෙන් මුත්රා සෑදීමට දායක වේ (දිනකට ලීටර් 5 සිට 50 දක්වා), එමඟින් වකුගඩු කඩාකප්පල් වන අතර උපරිම ශක්තියෙන් ක්‍රියා කරයි. රෝගියාගේ මුත්රා වල දියවැඩියාව මෙන් නොව සීනි අඩංගු නොවේ.

ඔබේ සෞඛ්‍යය විනාශ කරන දියවැඩියාව පිළිබඳ මිථ්‍යාවන් 8 ක්

දියවැඩියාව, අවදානම් සාධක, රෝග ලක්ෂණ, නිසි පෝෂණය සහ වෙනත් සූක්ෂ්මතාවයන් හා සම්බන්ධ ඒකාකෘති හා මිථ්‍යාවන් මෙම අප්‍රසන්න රෝගයට මුහුණ දෙන රෝගියෙකුගේ ජීවිතයට බෙහෙවින් බලපායි. ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කර ගැනීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු විසින් ගවේෂණය කළ යුතු ප්‍රධාන පක්ෂග්‍රාහී තොරතුරු විශේෂ erts යින් බෙදා ගනී.

මිථ්‍යාව: සීනි දියවැඩියාවට හේතු වේ

ඇත්ත වශයෙන්ම, සිගරට් දුම්පානය පෙනහළු පිළිකා ඇති කරන ආකාරයටම සීනි දියවැඩියාව ඇති නොකරයි. සීනි ඉටු කරන්නේ වක්‍ර භූමිකාවක් පමනි, එබැවින් එහි භාවිතය සීමා කිරීම තවමත් වටී. අධික ලෙස සීනි ආහාරයට ගැනීමෙන් තරබාරුකමට හේතු විය හැකි අතර එය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා අවදානම් සාධකයකි.

සීනි බීම අඛණ්ඩව පරිභෝජනය කිරීමෙන් දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි විය හැකි බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ. ඔබ එක් සේවාවක් පමණක් පානය කළත් අනතුර සියයට දහඅටකින් වැඩි වන බව විද්‍යා ists යින් සොයාගෙන ඇත. ප්‍රමාණය වැඩි වුවහොත් අන්තරාය දෙවරක් වැඩි වේ.

වේගයෙන් අවශෝෂණය කරන සීනි මගින් අග්න්‍යාශයේ සෛල විනාශ කළ හැකිය. ඊට අමතරව, බොහෝ සැකසූ ආහාරවල සීනි සඟවා ඇති බැවින් ඔබට සාධාරණ යැයි පෙනෙන ප්‍රමාණයට වඩා පහසුවෙන් පරිභෝජනය කළ හැකිය. ලේබලයේ ඇති තොරතුරු ප්‍රවේශමෙන් කියවා පහසු ආහාර වලින් වළකින්න.

දිනකට සීනි ග්‍රෑම් විසිහතරකට වඩා නොඉක්මවන ලෙස වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති, එබැවින් මේ පිළිබඳව විමසිල්ලෙන් සිටීමට උත්සාහ කරන්න.

මිථ්‍යාව: සිහින් පුද්ගලයින්ට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව නොමැත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගෙන් සියයට අසූ පහක් අධික බරින් යුක්ත වන නමුත් සියයට පහළොවක් හොඳ ශාරීරික තත්වයක සිටිති.

මීට අමතරව, අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති සිහින් පුද්ගලයින් හෘද වාහිනී රෝග සහ රෝගයේ වෙනත් හේතූන් නිසා මියයාමට වඩා දෙගුණයක් බවයි. ජාන ද භූමිකාවක් ඉටු කරයි, මෙන්ම දෘශ්‍ය මේදයේ අතිරික්තයක් ද වේ - මේවා නොපෙනෙන අභ්‍යන්තර අවයවවල තැන්පතු වේ.

මෙම තැන්පතු අක්මාව හා අග්න්‍යාශයට බලපාන අතර ඉන්සියුලින් සඳහා ශරීරයේ සංවේදීතාව අඩු කරයි. මෙය දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

ඔබේ බර කුමක් වුවත්, වයස අවුරුදු හතළිස් පහෙන් පසු, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ රුධිරයේ සීනි පරීක්‍ෂා කළ යුතුය, විශේෂයෙන් ඔබට අවිනිශ්චිත ජීවන රටාවක්, ජානමය නැඹුරුතාවයක්, හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය හෝ කොලෙස්ටරෝල් වැනි අවදානම් සාධක තිබේ නම්. ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන අවධානය යොමු කිරීම බරපතල ගැටළු වලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

මිථ්‍යාව: දියවැඩියාව ඇති අයට පුහුණුව භයානක ය.

මෙම ඒකාකෘති යථාර්ථයට වඩා බොහෝ සෙයින් වෙනස් ය. නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ තත්වය පාලනය කිරීමට උපකාරී වන බව බොහෝ අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ. ඔබේ ව්‍යායාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සහ ඔබේ රුධිරයේ සීනි නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් ය.

ඔබ ඔබේ සීනි මට්ටම අඩු කළ හැකි taking ෂධ ගන්නවා නම්, ඔබේ ව්‍යායාමයට පැය භාගයකට පෙර සහ පැය භාගයකට පසු ඔබේ රුධිර තත්වය පරීක්ෂා කරන්න. මෙය ඔබගේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ස්ථාවරද යන්න සහ ව්‍යායාම දිගටම කරගෙන යාම ඔබට ආරක්ෂිතද යන්න සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.

පුහුණුව ඔබට සුදුසු විකල්පයක් බවට පත්වුවහොත්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කිරීම පමණි.

මිථ්‍යාව: දියවැඩියාවට කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නොමැත, රෝගය හඳුනාගත හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුට පමණි

යථාර්ථය නම්, දියවැඩියාවට බොහෝ සං signs ා ඇත, කෙසේ වෙතත්, ඒවා බොහෝ විට උච්චාරණය නොකෙරෙන අතර පුද්ගලයෙකු ඒවා නොසලකා හරියි. දියවැඩියා රෝගීන් හතර දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු තමා මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන බව නොදැන සිටීම පුදුමයක් නොවේ.

ප්‍රධාන සලකුණු වන්නේ ඔබ වෙනදාට වඩා පානය කළත්, නාන කාමරයට නිරන්තරයෙන් පැමිණීම, වෙහෙසට පත්වීම සහ ආහාර රුචිය වැඩි වීම මෙන්ම ආහාර වේලෙහි හෝ ජීවන රටාවේ කිසිදු වෙනසක් නොමැතිව බර අඩු කර ගැනීමයි. මෙම රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් ඔබ දුටුවහොත් වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න. දියවැඩියාව රුධිර පරීක්ෂාවකින් පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකිය.

රෝග ලක්ෂණ වෙනත් ගැටළු ඇති බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් ඔබ ඒවා කෙසේ හෝ නොසලකා නොහැරිය යුතුය.

මිථ්‍යාව: දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන දරුවන් බිහි කළ නොහැක

ගර්භණීභාවය දරුවාට සහ මවට අනතුරක් කරන බව සමහර අයට විශ්වාසයි. දියවැඩියාව කිසිසේත් පිළිසිඳ ගත නොහැකි යැයි යමෙක් විශ්වාස කරයි, නමුත් මේවා ඒකාකෘති පමණි. රෝගය තවමත් විශේෂ .යින් විසින් හොඳින් අධ්‍යයනය කර නොමැති කාලයක එවැනි විශ්වාසයන් ව්‍යාප්ත විය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත, නිදසුනක් වශයෙන්, නොමේරූ දරු උපත් තර්ජනය, කෙසේ වෙතත්, බොහෝ කාන්තාවන් සාමාන්යයෙන් ගැබ් ගැනීමට සහ නිරෝගී දරුවෙකු ලැබීමට සමත් වේ. මේ සම්බන්ධයෙන් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. සෞඛ්‍යයට කිසිදු අනතුරක් නොමැතිව පවුල තුළ නැවත පිරවීමක් ලබා ගත හැකි ආකාරය සොයා ගැනීමට ඔබට හැකි වේ.

මිථ්‍යාව: රෝගියාට සෑම විටම ඉහළ හෝ අඩු සීනි මට්ටමක් ඇති බව තීරණය කිරීමට හැකි වේ.

අධි රුධිර සීනි සං s ා ඉතා සියුම් විය හැකි අතර ඒවා පහසුවෙන් නොසලකා හරිනු ඇත. ඔබේ ග්ලූකෝස් මට්ටම නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කිරීම එතරම් වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.

මෙය ඔබට පැනීමක් හෝ වැටීමක් තිබේද යන්න තහවුරු කර ගැනීමට මෙන්ම පෝෂණය, ව්‍යායාම, ආතතිය සහ රෝගාබාධ ඔබේ ශරීරයේ තත්වයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ හයිපොග්ලිසිමියා රෝගය ආරම්භ කරන විට, අත් පා වල දහඩිය දැමීම හෝ වෙව්ලීම වැඩි වේ.

කෙසේවෙතත්, දිගු කලක් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් තුළ, හයිපොග්ලිසිමියා තවදුරටත් අවධානය යොමු නොකරයි, එහි රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමේ හැකියාව ඔවුන්ට අහිමි වේ. ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශ අනුගමනය කර ඔබේ රුධිරයේ සීනි නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කරන්න.

ඔබට පෙනීමේ ගැටළු තිබේ නම් ගිලන් රථයක් අමතන්න, ඔබට ව්‍යාකූල බවක් හෝ නිදිබර ගතියක් දැනේ, ඔබ වමනය අත්විඳ ඇත. මෙම සියලු රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ හයිපොග්ලිසිමියාව තීරණාත්මක අවධියකට ගොස් ඇති බවයි. එය ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය.

මිථ්‍යාව: දියවැඩියා රෝගීන්ට සීනි රහිත ආහාර වේලක් අවශ්‍යයි

ඔබට පළමු වර්ගයේ හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තිබේ නම් අතුරුපස කිසිසේත් තහනම් නොවේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේදී, මධ්‍යස්ථභාවය ප්‍රධාන ය. රසකැවිලි ඔබේ ආහාරයේ කුඩා කොටසක් පමණක් බවට පත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එයට විශාල තන්තු, ධාන්ය වර්ග, එළවළු සහ අඩු මේද ප්රෝටීන් ඇතුළත් විය යුතුය.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ටිකක් සංකීර්ණයි, මන්ද ඔබ අතුරුපසට සුදුසු වේලාවක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් සීනි සඳහා වන්දි ලබා දෙන ඉන්සියුලින් මාත්‍රාවට ගැලපේ. කෙසේ වෙතත්, එය ඉගෙන ගැනීමට තරමක් හැකි ය. ඔබේ සීනි මට්ටම නිරන්තරයෙන් පෙන්වන ග්ලූකෝස් සංවේදකයක් ඔබ භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට තත්වය වඩා හොඳින් පාලනය කළ හැකිය.

දැඩි ආහාර සීමාවකින් තොරව රෝගය සමඟ ජීවත් වීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි.

මිථ්‍යාව: ඔබට දියවැඩියාව තිබේ නම්, ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩිය.

දියවැඩියා රෝගීන් වෙනත් රෝග මෙන් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ උණ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි නොවේ. කෙසේ වෙතත්, රෝගී අවධියේදී දියවැඩියාව පාලනය කිරීම වඩාත් අපහසු වේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් ඉන්සියුලින් සමඟ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති අයට වඩා තුන් ගුණයකින් උණ රෝගයෙන් පෙළෙන අයයි.

ඔබ දියවැඩියා රෝගියෙක් නම්, නියමිත වේලාවට උණ රෝගයට ගොදුරු වී ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්‍ය සියලු ක්‍රියාමාර්ග ගන්න.