අධික රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සඳහා මත්පැන් පිළිගත හැකිද?

කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය වැඩි වීම රුධිර වාහිනී තත්වයට අතිශයින්ම අහිතකර ලෙස බලපායි. මන්දයත් කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක ඒවායේ බිත්ති මත ඇති වීමට පටන් ගැනීම නිසා රුධිර ප්‍රවාහය දුෂ්කර වේ.

මත්පැන් වල negative ණාත්මක බලපෑම් ගැන සෑම දෙනාම දන්නා අතර එය ශරීරයට තරමක් විෂ සහිත හා අපහසු වේ.

නමුත් ඒ සමඟම, ඇල්කොහොල් යාත්රා වලට සෘජුවම අතිශයින්ම ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ඒවා පුළුල් කරයි, ඒවා වඩාත් ශක්තිමත් හා ප්‍රත්‍යාස්ථ කරයි. මෙම ලිපියෙන් අපි මත්පැන් සහ කොලෙස්ටරෝල් අනුකූලද, එය ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද සහ සායනික අත්හදා බැලීම් මොනවාද යන්න විස්තරාත්මකව විමසා බලමු.

මිනිස් සිරුරට මත්පැන් වල බලපෑම

මූලික මිනිස් පද්ධති කෙරෙහි මත්පැන් වල බලපෑම.

පළමුවෙන්ම, මත්පැන් සමස්තයක් ලෙස ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම වටී. පළමුවැන්න, මත්පැන් ඇතුළට ගිය විට, ආමාශය සහ අග්න්‍යාශය පීඩා විඳිති.

ඇල්කොහොල් සෛල අභ්‍යන්තර පෘෂ් by ය මගින් හානි කරයි හෝ විනාශ කරයි, පටක පිළිස්සීමට හා නෙරෝසිස් වලට තුඩු දෙයි. නිසැකවම, එවැනි ක්‍රියාවලීන්ගේ ප්‍රති ence ලය ආහාර වලින් අත්‍යවශ්‍ය සං components ටකවල ආමාශය මගින් අවශෝෂණය උල්ලං violation නය කිරීමක් වන අතර ආහාර ජීර්ණය මන්දගාමී වේ.

හිස් බඩක් මත මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, මෙය ආමාශයික යුෂ අධික ලෙස ස්‍රාවය කරයි. මෙය වැඩි දියුණු කළ ආහාර රුචියක ස්වරූපයෙන් දැනේ. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රමාණවත් ආහාර නොමැතිව ආමාශයික යුෂ අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට හානි වන අතර පසුව ගැස්ට්‍රයිටිස්, ඇසේ සුද හෝ ආමාශයික තුවාල ඇතිවීමට හේතු වේ.

අක්මාව ඊටත් වඩා සැලකිය යුතු හානියක් සිදු කරයි, මන්දයත් මත්පැන් ශරීරයෙන් ඉවත් කරනු ලබන්නේ එහි උපකාරයෙනි. කෙසේ වෙතත්, මෙයට පෙර, එය ඔක්සිකරණය වී, එතනෝල් ඇසිටැල්ඩිහයිඩ් බවට පත් කරයි - මිනිස් සිරුරට අතිශයින්ම විෂ සහිත ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය අභ්‍යන්තර අවයවවල බරපතල රෝග රැසකට හේතු විය හැක.

අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමේ ප්‍රති fl ලයක් ලෙස පියාඹන වඩාත් සුලභ හා භයානක අක්මා රෝගය සිරෝසිස් වේ. අක්මාව ප්‍රමාණයෙන් සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවී, රැළි වැටී, එහි සෛල බොහොමයක් මිය යන අතර එය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපායි. ප්‍රමාණය අඩුවීම යාත්රා සම්පීඩනය කිරීම, ඒවායේ රුධිර වහනය උල්ලං violation නය කිරීම හෝ ත්‍රොම්බොසිස් පවා එනම් නළය සම්පූර්ණයෙන් අවහිර වීමට හේතු වේ.

ඊට අමතරව, යාත්‍රාව පුපුරා යාමෙන් දරුණු රුධිර වහනයක් සිදුවිය හැකි අතර මාරාන්තික ප්‍රති come ලයක් පවා ලබා ගත හැකිය.

මත්පැන් නිසැකවම හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපායි. එය හෘද රිද්මය කඩාකප්පල් කරයි, හෘද මාංශ පේශි සෛල විනාශ කරයි. කාලයත් සමඟ හෘද ස්පන්දන වේගය යථා තත්ත්වයට පත් වුවහොත්, එහි කාර්යයට ly ණාත්මක ලෙස බලපාන කැළැල් හෘද මාංශ පේශි මත, විනාශ වූ පටක වල පවතී. අත්‍යවශ්‍ය රුධිර සෛල වන එරිත්රෝසයිට් ද විනාශ වන අතර වායු හුවමාරුවද බාධා ඇති කරයි. මෙහි ප්‍රති ar ලයක් ලෙස ධමනි, අධි රුධිර පීඩනය, ධමනි සිහින් වීම සහ කිරීටක හෘද රෝග පවා ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.

අපි මෙම තොරතුරු ලබා දී ඇත්තේ ඔබ මුලින් ම ප්‍රමාණවත් තරම් මත්පැන් ශරීරයට බලපාන ආකාරය ගැන සිතා බැලීමට මිස කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට පමණක් නොවේ. බොහෝ විට, එක් ව්යාධි විද්යාවක් සුව කිරීමට උත්සාහ කරන විට, මිනිසුන් කැමැත්තෙන් තොරව තවත් බොහෝ අයගේ වර්ධනයට පෙළඹේ.

ඇල්කොහොල් හා කොලෙස්ටරෝල් වල සම්බන්ධතාවය

බැලූ බැල්මට මත්පැන් අතිශයින්ම නිෂේධාත්මක පානයක් සේ පෙනේ. නමුත් ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සහිත ඇල්කොහොල් අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් වන අතර දැනටමත් පිහිටුවා ඇති කොලෙස්ටරෝල් සමරු of ලකවල රුධිර නාල පවා පිරිසිදු කරයි යන මතය ගැන කුමක් කිව හැකිද? ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය මිථ්‍යාවක් නොවේ, එය සැබවින්ම ය. වෛද්‍යවරුන් සැබවින්ම මත්පැන් කුඩා මාත්‍රාවලින් පානය කිරීමට අවසර දී ඇත.

1. සතියකට වයින් මිලි ලීටර් 100-150 ක් පමණ.
2. සතියකට බියර් මිලි ලීටර් 300 ක් පමණ.
3. මිලි ලීටර් 30 ක් පමණ, වොඩ්කා, කොග්නැක්, විස්කි හෝ බ්‍රැන්ඩි.

ඉහත සඳහන් බීම වල කුඩා මාත්‍රාවන් සතියකට 1 කට නොඅඩු පානය කරන විට, පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍ය තත්වය පිරිහීමට පමණක් නොව, තරමක් දියුණු වන බව නැවත නැවතත් සායනික අත්හදා බැලීම්වලින් ඔප්පු වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙය කෝකටත් තෛලයක් නොවන බව වටහා ගැනීම වැදගත් වන අතර ඊටත් වඩා සෑම කෙනෙකුටම මත්පැන් පානය කිරීමට ඉඩ නොදේ.

පුද්ගලයෙකුට අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ මත්පැන් පානය කළ හැකිද යන්න තීරණය කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුට පමණි.

එය රුධිරයට ඇතුල් වන විට, ඇල්කොහොල් රුධිර වාහිනී සැලකිය යුතු ලෙස අබලන් කරයි, එහි ප්‍රති blood ලයක් ලෙස රුධිර ප්‍රවාහය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ, පරිවෘත්තීය වේගවත් වේ, සහ දැනටමත් පිහිටුවා ඇති කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක එතරම් වැඩි රුධිර ප්‍රවාහයකින් සෝදා හරිනු ලැබේ.

එපමණක් නොව, ඇල්කොහොල් හා වැසොකොන්ස්ට්රිෂන් වල බලපෑම අවසන් වීමෙන් පසුව පවා, මත්පැන් පානය කිරීමට පෙර පැවති තත්වයට සාපේක්ෂව ශරීරයේ රුධිර සංසරණය තවමත් දියුණු වේ, මන්ද බිත්තිවල ඇති බාධක කුඩා වන බැවිනි. නිසැකවම, මෙම වෙනස්කම් කොතරම් කුඩාද යත් සැලකිය යුතු වෙනසක් දැනිය හැක්කේ දිගු කලකට පසුවය, නමුත් තවමත් ඒවා එසේමය.

මත්පැන් පානය සමඟ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යනවාද, නැතිනම් අඩු වේ ද යන ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා විද්‍යා ists යින් සහ වෛද්‍යවරු නැවත නැවතත් අධ්‍යයන සිදු කර ඇත. මාස ගණනාවක් පුරා, සමහර රෝගීන්ට වියළි රතු වයින් (මිනිස් රුධිරයට වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් වන) වැනි නිර්දේශිත මත්පැන් මාත්‍රාව ලබා දී ඇත.

රෝගීන්ගේ රුධිරය පිළිබඳ ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණයක් සිදු කරමින් විශේෂ special යින් සොයා ගත්තේ අතිරේක ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් ලෙස මත්පැන් ලබා දුන් රෝගීන්ට සම්මත චිකිත්සාවට භාජනය වන රෝගීන් හා සසඳන විට HDL මට්ටම තරමක් ඉහළ මට්ටමක පවතින බවයි.

සාමාන්‍යයෙන්, කොලෙස්ටරෝල් හි අවම ධමනි කොටස වන HDL, ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන 0.22 mmol / L කින් වැඩි වී ඇති අතර එය බෙහෙවින් වැදගත් වේ. එවැනි වෙනස්වීම් දාම ප්‍රතික්‍රියාවක් අවුලුවන අතර එය LDL සහ VLDL සාන්ද්‍රණය අඩුවීමට ද හේතු වේ - කොලෙස්ටරෝල්හි වඩාත්ම ධමනි කොටස්.

නමුත්! එවැනි ධනාත්මක බලපෑමක් ලබා ගත හැක්කේ නම්:

1. නිර්දේශිත මාත්‍රාව පරිභෝජනය කිරීම. වෛද්යවරයා නිර්දේශ කළ පරිදි සතියකට පමණ පානය කිරීම අවශ්ය වන අතර තවත් නැත. එසේ නොමැතිනම්, ඔබට නිසි බලපෑමක් නොදැනීම පමණක් නොව, ශරීරයට සැලකිය යුතු හානියක් ද කළ හැකිය. නිර්දේශිත මාත්‍රාව එක් වරක් ගැනීම වඩා හොඳය, නිදසුනක් වශයෙන්, සෑම සිකුරාදා දිනකම නින්දට පෙර.
2. ගුණාත්මක හා ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම. රීතියක් ලෙස ලාභ මධ්‍යසාර බීම (සහ සමහර මිල අධික ඒවා) ස්වාභාවික නොවන අතර සම්මත වට්ටෝරු අනුව ඒවා පිළියෙළ නොකරන බව රහසක් නොවේ. ඔවුන් රසය, කුඩු, ආදේශක සහ වෙනත් ආකලන වැඩි කරන විවිධ ආකලන එකතු කරයි. මෙය සිදු කරනුයේ අමුද්‍රව්‍ය සහ නිෂ්පාදනය ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා ය. එබැවින්, ප්‍රංශයේ, ස්පා Spain ් and යේ සහ අනෙකුත් යුරෝපීය රටවල, මත්පැන් සඳහා අතිශයින්ම බරපතල ප්‍රමිතීන් සහ අවශ්‍යතා ඇති බැවින්, ඔබ දන්නා පරිදි, විශේෂයෙන් පරීක්ෂා කරන ලද හෝ සහතික කරන ලද විදේශීය නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීම වැදගත්ය, එබැවින් 95% කට වඩා වැඩි සංඛ්‍යාවක මෙම රටවල වයින් හෝ බ්‍රැන්ඩි නිපදවා ඇත. නියත වශයෙන්ම උසස් තත්ත්වයේ සහ ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක්. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගෙදර හැදූ වයින් සෑදීමේ හැකියාව සඳහන් කිරීමට කෙනෙකුට අසමත් විය නොහැක.

දැන්, මත්පැන් පානය කිරීමේ ප්‍රතිවිරෝධතා සම්බන්ධයෙන්, ඒවායින් බොහොමයක් තිබේ. එබැවින්, බීමත්කමට සීමා නොවීමට රෝගියා නැඹුරු වන බව වෛද්‍යවරයා යෝජනා කරන්නේ නම්, ඔහු මුලින් ම කුඩා මාත්‍රාවලින් පවා මත්පැන් භාවිතය තහනම් කරයි. එසේම, එවැනි ව්‍යාධි ඇති පුද්ගලයින් සඳහා මත්පැන් ගැනීම තහනම්ය:

• ආමාශයේ තුවාලයක්
• නිදන්ගත අග්න්‍යාශය
• ඛාදනය වන කොලිටිස්
• හෘදයාබාධ
• ඔන්කොලොජිකල් රෝග
• දියවැඩියාව
• රක්තපාත-රක්තපාත රෝග.

පුද්ගලික උපදේශනයකදී, වෛද්‍යවරු බොහෝ විට රෝගියා ගන්නා ations ෂධ ගැන විමසති. එබැවින්, හෘද වාහිනී රෝගවලින් පෙළෙන අය බොහෝ විට විටමින් බී 3, නිදි පෙති හෝ මත්පැන් සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම නොගැලපෙන විෂබීජ නාශක take ෂධ ලබා ගනී.

එවැනි medicines ෂධවල සං with ටක සමඟ කුඩා මත්පැන් මාත්‍රාවක් පවා පුද්ගලයෙකුට ඉතා අසනීප, කරකැවිල්ල, හදිසි පීඩන පහත වැටීමක් ඇති වන අතර අක්මාව හා වකුගඩු කෙරෙහි අතිශයින්ම අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත.

සමහර මත්පැන් වල අතිරේක බලපෑම්

මත්පැන් වල විවිධ ප්‍රමාණයන්හි අඩංගු එතනෝල් වලට අමතරව, අනෙකුත් සං components ටක ස්වාභාවික නිෂ්පාදනවල අඩංගු වන අතර එය හෘද වාහිනී පද්ධතියට පමණක් නොව අනෙකුත් ශරීර පද්ධතිවලට ද අතිශයින් ධනාත්මක ලෙස බලපායි. මත්පැන් වල වාසි එහි ඇති අතර මෙය සත්‍යයකි, නමුත් ආරක්ෂාවෙන් far ත්ව ඇත. ඒවා මධ්‍යස්ථව භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වන අතර ප්‍රසන්න medicine ෂධයක් ලෙස - වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත දැඩි ලෙස.

රතු වයින් රුධිරය යථා තත්වයට පත් කරයි, නැතහොත් රතු රුධිර සෛල ගණන වැඩි කරයි, හිමොග්ලොබින් වැඩි කරයි, රුධිර dens නත්වය අඩු කරයි, පරිවෘත්තීය වැඩි කරයි. රතු වයින්වල ප්‍රමාණවත් තරම් ඇති මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම් රුධිර නාල වල බිත්ති සහ හෘද මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි. ඊට අමතරව, පානයෙහි වාසිය වන්නේ එහි ic ෂධීය පානය සහ මානසික ආතතියට එරෙහි බලපෑමයි. මන්දයත් එය ශරීරයට ඇතුළු වූ පසු පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු වන අතර නින්ද සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වන අතර ප්‍රතිශක්තිය වැඩි වේ.

උසස් තත්ත්වයේ කොග්නැක් ටැනින් වලින් පොහොසත් වන අතර එය විටමින් සී අවශෝෂණය කිරීම, සමේ හා රුධිර නාල වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ආසාදන වලට වඩා හොඳ ප්‍රතිරෝධයක් දක්වයි. නිර්දේශිත මාත්‍රාව භාවිතා කරන විට, සාමාන්‍යයෙන් මිලි ලීටර් 20-30, රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙම පානයෙහි අඩංගු ද්‍රව්‍ය රුධිරය තනුක කිරීම, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සහ රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි. බීම පිළියෙළ කරන ලද ධාන්ය වර්ගවල අඩංගු ප්රතිඔක්සිකාරක, හෘද වාහිනී පද්ධතිය ඇතුළුව මුළු ශරීරයේ වයසට යාම මන්දගාමී කරයි. ඊට අමතරව, මොළයේ ස්නායු සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වේ, ආහාර රුචිය අඩු වේ, එය අධික බර ඇති අයට මෙන්ම හයිපොකොලෙස්ටරෝල් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන අයට අතිශයින් ප්‍රයෝජනවත් වේ.

වීඩියෝව නරඹන්න: කලසටරල තයනවනම ගත යත හ නගත යත ආහර මනන (මැයි 2024).