රුධිරයේ සීනි ඉක්මනින් හා ආරක්ෂිතව අඩු කිරීමේ ක්‍රම

දියවැඩියා රෝගය යනු අන්තරාසර්ග උපකරණයේ ව්‍යාධි විද්‍යාව වන අතර එමඟින් ශරීරයේ ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ සංඛ්‍යා වල පසුබිමට එරෙහිව නිරන්තරයෙන් නිවැරදි කිරීම අවශ්‍ය වේ. පිළිගත හැකි මට්ටමක දර්ශක අඩු කිරීම සහ සහාය දීම රෝගීන්ගේ උසස් ජීවන තත්ත්වයක් සහතික කිරීම සහ “මිහිරි රෝගයේ” සංකූලතා වර්ධනය වීම වැළැක්වීමකි. In ෂධ, ආහාර චිකිත්සාව සහ ජන පිළියම් සමඟ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න ලිපියේ විස්තර කෙරේ.

දියවැඩියා රෝගීන් දැන සිටිය යුතුය! සෑම කෙනෙකුටම සීනි සාමාන්‍යයි. ආහාරයට පෙර සෑම දිනකම කැප්සියුල දෙකක් ගැනීම ප්‍රමාණවත් ... වැඩි විස්තර >>

ව්යාධි විද්යාවේ සං s ා

ඉහළ ග්ලයිසිමියා රෝග ලක්ෂණ පහත පරිදි දැක්වේ:

• නිරන්තර පිපාසය පළමු හා වඩාත්ම විචිත්‍රවත් ප්‍රකාශනයයි,
• පොලියුරියා (මුත්රා විශාල ප්‍රමාණයක් බැහැර කරයි),
• polydipsia - ශරීර බර අඩු වීමත් සමඟ ආහාර රුචිය වැඩිවීම මගින් සංලක්ෂිත වේ,
• හිසරදය
• සමේ කැසීම,
• වියළි ශ්ලේෂ්මල පටල,
• සංවේදීතා මට්ටමේ වෙනසක්
• මල බද්ධය, පසුව පාචනය.

රසායනාගාර දර්ශක ද වෙනස් වේ. ඇඟිල්ලකින් රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම නහරයකින් 5.6 mmol / L ට වඩා වැඩි වේ - 6 mmol / L ට වැඩි. මුත්රා සීනි (ග්ලූකෝසූරිය) පෙනෙන්නට පුළුවන.

ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යන්නේ ඇයි?

කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විශේෂයෙන්, මොනොසැකරයිඩ, මිනිසුන්ගේ ප්‍රධාන ශක්ති ප්‍රභවය ලෙස සැලකේ. ශරීරයේ සියලුම අවයව හා පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා බලශක්ති ක්‍රියාවලීන් වැදගත් වේ. ආහාර අනුභව කරන විට, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සරල සං into ටකවලට කැඩී ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ බිත්තිය හරහා රුධිරයට අවශෝෂණය වේ. සමස්ත සංසරණ පද්ධතිය අක්මාව සමඟ කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ. මෙය විෂ ද්‍රව්‍ය වලින් පවිත්‍ර කිරීම, කාබනික ද්‍රව්‍ය ග්ලූකෝස් දක්වා තවදුරටත් සැකසීම ය.

පුද්ගලයෙකු විවේකයෙන් සිටියත්, බෙදීමේ ක්‍රියාවලිය ඔරලෝසුව වටා සිදු වේ. ග්ලූකෝස් යම් ප්‍රමාණයක් සෛල තුළට ඇතුළු වේ (ඉන්සියුලින් භාවිතා කරමින්) ඒවායේ වැදගත් ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කිරීම සඳහා, ඉතිරිය - මාංශ පේශි සහ ඇඩිපෝස් පටක වලට.

ශරීරයේ ග්ලූකෝස් දර්ශක අන්තරාසර්ග උපකරණයේ යම් කොටසක් (පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය සහ අග්න්‍යාශය) මගින් නියාමනය කරනු ලැබේ. පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය අග්න්‍යාශයට “නියෝග” කරන්නේ රුධිරයට සීනි අඩු කිරීමට අවශ්‍ය හෝමෝනය සෛල වෙත යැවීමෙනි. බෝවන රෝග, ආතතිය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සංස්ලේෂණය කරන ලද ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණය නිවැරදි කිරීම අවශ්‍ය වේ.

දියවැඩියාව සමඟ මෙම යාන්ත්‍රණය කඩාකප්පල් වේ. අග්න්‍යාශයට අවශ්‍ය හෝමෝනය නිපදවීමට නොහැකි නම්, ඉන්සියුලින් මත යැපෙන රෝගයක් වර්ධනය වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව (ඉන්සියුලින් නොවන) ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණවත් සංශ්ලේෂණයකින් සංලක්ෂිත වේ, නමුත් ශරීරයේ සෛල වලට එහි සංවේදීතාව නැති වී යයි, එයින් අදහස් කරන්නේ රුධිරයේ සීනි අඩුවීමක් ද සිදු නොවන බවයි.

වැදගත්! හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සිරෝසිස්, හෙපටයිටිස්, පිටියුටරි ව්යාධි විද්යාවේ රෝග ලක්ෂණයක් බවට පත්විය හැකිය.

වෛද්‍ය ක්‍රම

රුධිරයේ සීනි ඉක්මනින් අඩු කිරීමට ines ෂධ උපකාරී වේ. පළමු වර්ගයේ “මිහිරි රෝග” සඳහා ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාරය අවශ්‍ය වේ. චිකිත්සක අරමුණු සඳහා, ක්‍රියාකාරී කාලසීමාව සහ බලපෑම ආරම්භ වන වේලාව යන drugs ෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ.

• කෙටි ක්‍රියාකාරිත්වයේ ක්‍රම - මෙයට අල්ට්‍රාෂෝට් සහ කෙටි ඉන්සියුලින් ඇතුළත් වේ. Blood ෂධ පරිපාලනය කළ දින සිට මිනිත්තු 10-45 කට පසුව රුධිරයේ සීනි අඩුවීමක් සිදුවේ. නියෝජිතයන් - ඇක්ට්‍රපිඩ්, හුමුලින් නිත්‍ය, නොවෝරාපිඩ්.
• දිග්ගැස්සුනු ඉන්සියුලින් යනු එන්නත් කළ මොහොතේ සිට පැය කිහිපයක් ඇතුළත වර්ධනය වන අතර පැය 24 ක් දක්වා පවතින medic ෂධීය ද්‍රව්‍යයකි. මෙම කණ්ඩායමට මධ්‍යම හා දිගුකාලීන ඉන්සියුලින් (ලැන්ටස්, ලෙවෙමීර්, ප්‍රෝටෝෆාන්) ඇතුළත් වේ.

මීට අමතරව, හෝමෝන drugs ෂධ සම්භවය අනුව වෙනස් වේ. ගවයන්ගේ, igs රන්ගේ අග්න්‍යාශයෙන් ඒවා සංස්ලේෂණය කළ හැකිය හෝ මිනිස් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිසමයක් විය හැකිය. හෝමෝන අණු වල ඇති ඇමයිනෝ අම්ල අපද්‍රව්‍ය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමෙන් එස්චරීචියා කෝලි හි නිශ්චිත වික්‍රියා භාවිතා කරමින් ඇනලොග් ආකෘතිය ලබා ගනී.

සීනි අඩු කරන .ෂධ

ග්ලූකෝස් effectively ලදායී ලෙස අඩු කළ හැකි ටැබ්ලට් ස්වරූපයෙන් drugs ෂධ තිබේ. ඒවා සාමාන්‍යයෙන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා නියම කරනු ලැබේ. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම අරමුණු කරගත් සෑම මුඛ drugs ෂධ කාණ්ඩයක්ම රෝගයේ වර්ධනයේ යාන්ත්‍රණයේ නිශ්චිත සම්බන්ධතාවයක් කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති කරයි.

• සල්ෆොනිලියුරියාස් වල ව්‍යුත්පන්නයන්. ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය කරන සෛල උත්තේජනය කිරීම හයිපර්ග්ලයිසිමියාවෙන් මිදීමට උපකාරී වේ. නියෝජිතයන් - මනිනිල්, ග්ලයිඩර්, ඩයබෙටන්. මෙම කාණ්ඩයේ ines ෂධ මගින් ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් 2% කින් අඩු කළ හැකිය.
• බිගුවානයිඩ්. රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීම සිදුවන්නේ එය ශරීරයේ සෛල හා පටක වලට ප්‍රවාහනය කිරීමෙනි. කීටෝඇසයිඩෝසිස් වර්ධනය වීමේ අවදානම කිහිප වතාවක් වැඩි වන බැවින් මෙම කණ්ඩායම වකුගඩු හා හෘදයාබාධ සඳහා භාවිතා නොවේ. මෙට්ෆෝමින් ඉක්මනින් සීනි අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
• Thiazolidinedione ව්‍යුත්පන්නයන්. අග්න්‍යාශයේ හෝමෝනයට සෛලවල සංවේදීතාව වැඩි කරයි. මෙම .ෂධ සමඟ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉක්මනින් අඩු කළ නොහැක. ඔවුන්ගේ ක්‍රියාව ආරම්භ වන්නේ සති කිහිපයකට පසුවය.
• මෙග්ලිටිනයිඩ්ස්. නියෝජිතයන් - ස්ටාර්ලික්ස්, නොවොනෝර්ම්. Medicines ෂධ කෙලින්ම ග්ලූකෝස් දර්ශක මත රඳා පවතී. එහි මට්ටම වැඩි වන තරමට drugs ෂධ ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය කරන සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි.
• ඒකාබද්ධ අරමුදල්. විවිධ ක්‍රියාවන්හි ක්‍රියාකාරී සංරචක කිහිපයක් එකවර ඇතුළත් වන substances ෂධීය ද්‍රව්‍ය අයත් වේ.

ශාරීරික ක්රියාකාරකම්

රීතියක් ලෙස, විශේෂ ists යින් pres ෂධ නියම කිරීමට පමණක් සීමා නොවේ. පූර්වාවශ්යතාවයන් යනු අඩු කාබ් ආහාර වේලක්, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ මනෝ-චිත්තවේගීය පසුබිම සාමාන්යකරණය කිරීමයි.

රුධිරයේ සීනි අඩුවීමක් සිදුවන්නේ ක්‍රියාකාරී විනෝදාස්වාදයෙන් හා පුහුණුවෙන් පසුවය, මන්ද මෙම ක්‍රියාදාමයන් බලශක්ති සම්පත් වියදම් සමඟ බැඳී ඇති බැවිනි. අධික බර පැටවීමට අවසර නැත. කඳු නැගීම, යෝග, පිහිනීම, බයිසිකල් පැදීම සඳහා කාලය ගැනීම වඩා හොඳය.

කේශනාලිකා රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 15 mmol / L ට වඩා වැඩි නොවේ නම් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට ඉඩ දෙනු ලැබේ.

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වල ක්‍රමය ඉන්සියුලින් සඳහා සෛල හා ශරීර පටක වල සංවේදීතාව වැඩි කරන බව සනාථ වේ. විශේෂ වැඩසටහන් සහිත වසරක පුහුණු වැඩසටහනකදී දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් තුළ ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ වැඩි වීමක් දක්නට ලැබුණි. පළමු වර්ගයේ රෝග සමඟ ඉන්සියුලින් අවශ්‍යතාවය දිනකට ඒකක 20 දක්වා අඩු කිරීමට ප්‍රමාණවත් ක්‍රියාකාරීත්වයක් ලබා දේ.

වෛද්‍ය පෝෂණය

ආහාර චිකිත්සාව යනු සීනි අඩු කරන තවත් effective ලදායී ක්‍රමයකි. එය වෙනම ක්‍රමයක් ලෙස සහ පුළුල් ප්‍රතිකාරයක කොටසක් ලෙස භාවිතා කරයි. එවැනි පෝෂණ මූලධර්ම පහත පරිදි වේ:

• සීනි ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, රසකාරක භාවිතය,
• කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය අඩුවීම, තන්තු හා අනෙකුත් ආහාරමය තන්තු වලින් පොලිකාසැරයිඩ භාවිතය,
• සත්ව සම්භවයක් ඇති ප්‍රෝටීන සීමා කිරීම, ශාක ප්‍රෝටීන් ද්‍රව්‍ය සඳහා මනාප ලබා දෙනු ලැබේ.
• භාගික නිරන්තර ආහාර,
• තනි තනිව ගණනය කරන ලද දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය සමඟ අනුකූල වීම,
• ලුණු සහ දියර සීමා කිරීම (ජලය දිනකට ලීටර් 1.5 ට නොඅඩු).

මෙනුව සම්පාදනය කිරීමේදී, නිෂ්පාදනවල ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය සැලකිල්ලට ගනී - විශේෂිත ආහාරයක් අනුභව කිරීමෙන් පසු රුධිරයේ ග්ලූකෝස් වැඩිවීමේ වේගය පෙන්නුම් කරන දර්ශකයකි. ආහාර වේලෙහි ග්ලයිසිමියා මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමට ගෙන ඒමට හැකි නිෂ්පාදන ගණනාවක් ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

සීනි ඉහළ නංවා ඇත්නම්, බ්ලූබෙරීස් සහ එහි කොළ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ යුතුය. සෑම දිනකම ඔබ බෙරි වීදුරු 2 ක් දක්වා ආහාරයට ගත යුතුය. Inf ෂධීය මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සඳහා සිහින් ව කැඩුණු කොළ තේ හැන්දක උතුරන වතුර වීදුරුවකට වත් කරනු ලැබේ. පැය භාගයකට පසු, එහි ප්‍රති solution ලයක් වශයෙන් ද්‍රාවණය පෙරීම සහ බීම වේ. හයිපොග්ලයිසමික් ​​ආචරණයට අමතරව, බ්ලූබෙරීස් සංයුතියේ බන්ධන, අම්ල, සගන්ධ ෙතල් සහ විටමින් සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් ඇත.

ඇඳෙහි මෙම "පදිංචිකරු" 95% කට වඩා ජලයෙන් සමන්විත වන අතර අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් ඇත. පිපි umbers ් umbers ා මත නිරාහාරව සිටින දින දියවැඩියා රෝගීන්ට හොඳින් උපකාරී වේ (දිනකට එළවළු කිලෝග්‍රෑම් 1.8-2 ක් අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ).

ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්

“මැටි පෙයාර්ස්” සංයුතියේ ප්‍රධාන ද්‍රව්‍යය වන්නේ ඉනුලින් ය. මෙය පොලිසැකරයිඩයක් වන අතර එය ආහාරමය තන්තු වල නියෝජිතයෙකි. ෆ ruct ක්ටෝස් නිෂ්පාදනය සඳහා කර්මාන්තයේ භාවිතා වේ. ඉනුලින්ට පහත ගුණාංග ඇත:

• ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කරයි, බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා යථා තත්වයට පත් කරයි,
• රුධිර ග්ලූකෝස් අඩු කරයි
• ශරීරයෙන් අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි,
• රුධිරය සෑදීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි.

සීනි මට්ටම අඩු කරන ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්, සංයුතියේ ක්‍රෝමියම් පැවතීම නිසා ද මෙම බලපෑම ඇති වේ. Drugs ෂධ නොමැතිව ග්ලයිසිමියාව පාලනය කළ හැකි දෙවන ක්‍රියාකාරී සං is ටකය මෙයයි. ක්‍රෝමියම් ඉන්සියුලින් ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කරයි.

එළවළු යුෂ

රාබු, ගෝවා, අර්තාපල්, බීට්, zucchini සහ තක්කාලි වලින් යුෂ දිනපතා භාවිතා කිරීම පහත සඳහන් බලපෑම් ඇති කරයි:

• හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඉවත් කරයි,
• ශරීරයෙන් තරලය ඉවත් කරයි,
• කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යකරණය කරයි,
• ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය යථා තත්වයට පත් කරයි.

කෝපි සඳහා ඇරෝමැටික ආදේශකයක් පමණක් නොව, inal ෂධීය ද්‍රව්‍යයක් වන bal ෂධීය නිෂ්පාදනයක්. සංයුතියේ ඉනුලින් තිබීම නිසා ග්ලූකෝස් අඩු කරන චිකෝරියක් සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි. නිෂ්පාදනයේ එළවළු ග්ලයිකෝසයිඩ්, සගන්ධ ෙතල්, කාබනික අම්ල, ෛජව ෆ්ලෙවොනොයිඩ්, විටමින් සහ අංශු මාත්‍ර ගණනාවක් අඩංගු ෙව්.

වැදගත්! ඉහත නිෂ්පාදන සියල්ලම ඕනෑම ආකාරයක “මිහිරි රෝගයක්” සමඟ අනුභව කර පානය කළ හැකිය. රුධිරයේ ඇති සීනි ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට අමතරව, ඒවා මත පදනම් වූ දීසි මගින් දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ශරීරය සියළුම අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය සමඟ සංතෘප්ත කළ හැකිය.

ජන ක්‍රම

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව තුරන් කළ හැකි අතර ජන පිළියම්. වට්ටෝරු පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට යවනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, එවැනි ක්රම භාවිතා කළ යුත්තේ ඔබේ සෞඛ්ය වෘත්තිකයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසුව පමණක් බව මතක තබා ගත යුතුය.

චිකන් බිත්තරය (අමු) ලෙමන් යුෂ වීදුරු භාගයක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. දිනකට තුන් වතාවක් කෑමට පෙර පැයකට බොන්න. පා course මාලාව දින 3 කි. දින 10 කට පසු නැවත ප්රතිකාර කිරීමට අවසර ඇත.

යාපහුව බලකොටුවේ මුල් හොඳින් සෝදන්න, තැකීමක් කරන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධයෙන් තේ හැන්දක උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න. මිනිත්තු 30 කට පසු වික්රියා කරන්න. දිවා කාලයේදී විසඳුම බොන්න.

ලින්ඩන් මල ජලය සමග වත් කරන්න (දියර ලීටර් 1.5 කට අමුද්රව්ය කෝප්ප 1 බැගින්). තාපාංකයෙන් පසු, තාපය උපරිම ලෙස අඩු කර විනාඩි 15 ක් පමණ තෙම්පරාදු කරගන්න. වික්රියා. පානීය ජලය වෙනුවට භාවිතා කරන්න.

උතුරන වතුර වීදුරුවක කහ බීර කැබැල්ලක්. විනාඩි 40 ක් අවධාරනය කරන්න. උදේ සහ සවස ගන්න.

කෙසෙල් යුෂ (ෆාමසියකින් මිලදී ගත් හෝ නිවසේදී සාදන ලද) තේ හැදි 2 ක් ගන්න. දිනකට තුන් වරක්.

චිකිත්සාවේ effectiveness ලදායීතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව සහ ජන පිළියම් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය සංඛ්‍යාවට අඛණ්ඩව අඩුවීම ප්‍රතිකාරයේ ධනාත්මක ප්‍රති result ලයක් පෙන්නුම් කරයි.

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව යනු කුමක්ද සහ භයානක දේ

අග්න්‍යාශයට ආහාර (සීනි) සපයන ග්ලූකෝස් භාවිතය සඳහා අවශ්‍ය ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණය නිපදවීමට නොහැකි නම් සහ ශරීරයේ හයිපර්ග්ලයිසිමියාව අඩංගු වේ. සායනික පින්තූරය සංලක්ෂිත වන්නේ:

• පිපාසය, නිතර මුත්‍රා කිරීම,
• ආහාර රුචිය වැඩි කිරීම
• දුර්වලතාවය, ශක්තිය නැතිවීම,
• හදිසි දෘශ්‍යාබාධිත,
• ශරීර පටක පුනර්ජනනය කිරීමේ හැකියාවෙහි තියුණු පිරිහීම.

මයික්‍රොට්‍රෝමා පවා ඉතා දිගු කාලයක් සුව වන අතර, purulent සංකූලතා බොහෝ විට වර්ධනය වේ.

උච්ච රුධිර ග්ලූකෝස් 6.1 mmol / l සිට සැලකේ. මිනුම් මඟින් මෙම අගය පෙන්වන්නේ නම්, ඔබ සීනි අඩු කිරීමට පියවර ගත යුතුය. ප්‍රතිකාර නොකළ හයිපර්ග්ලයිසිමියාව දියවැඩියාවට හේතු වේ.

3.3 mmol / L ට අඩු දර්ශකයක් වන්නේ හයිපොග්ලිසිමියා, ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩුයි. මෙම සංඛ්‍යා දැනගත යුතුය, මන්ද ඔබ අධික රුධිර සීනි පරිස්සමින් අඩු කළ යුතුය: වේගයෙන් අඩුවීම හයිපොග්ලයිසමික් ​​කෝමා තත්වයට හේතු විය හැක.

එවැනි තත්වයක් තුළ, ඉන්සියුලින් බෙදා හැරිය හැක්කේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පමණි (එබැවින් දෙවන නම - ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියාව). ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා විවිධ ක්‍රම තිබේ:

• ations ෂධ
• සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව
• ආහාර වේලෙහි වෙනසක්
• ශාරීරික ව්යායාම.

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව නිවැරදි කිරීම සඳහා, ගැටළුව විසඳීම සඳහා ඒකාබද්ධ ප්රවේශයක් භාවිතා කරමින් සියලු ක්රම භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

බෙහෙත්

වෛද්‍යවරයාගේ පත්වීමේදී ග්ලූකෝස් වැඩිවීමක් අනාවරණය වුවහොත්, වැඩිදුර පරීක්‍ෂණයෙන් හා රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමෙන් පසු වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර පා course මාලාවක් නියම කරනු ලැබේ. මෙය දෛනික with ෂධ සමඟ නිතිපතා චිකිත්සාවකි, නමුත් දිනකට සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමට අඩු කළ නොහැක. Ation ෂධයේ එක් මාත්‍රාවක් පමණක් ප්‍රමාණවත් නොවේ, සාමාන්‍යයෙන් ජීවිත කාලය පුරාම ප්‍රතිකාරයකි.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා නියම කරනු ලබන ugs ෂධ කාණ්ඩ තුනකට බෙදා ඇත.

1. සමහරක් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිග්‍රාහකවල සංවේදීතාව වැඩි කරයි - මෙය ග්ලූකෝෆේජ්, සියොෆෝර් ය.
2. තවත් සමහරු අග්න්‍යාශයට ග්ලූකෝස් (ඩයබිටන් සහ අමරිල්) බිඳ දැමීමට ඉන්සියුලින් සෑදීමට උපකාරී වේ.
3. තවත් සමහරු - බයෙට්, ග්ලූකෝබායි - බඩවැල්වල කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවශෝෂණය මන්දගාමී වේ.

Medicines ෂධ කාණ්ඩ තුනම නියම කර ඇති අතර එමඟින් සංකූලතා නොමැතිව සීනි සුමටව හා effectively ලදායී ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. Ations ෂධ තෝරා ගැනීම වෛද්‍යවරයාගේ පරමාධිපත්‍යයයි, ඔබ විසින්ම taking ෂධ ගැනීම හෝ සමහර drugs ෂධ වෙනත් අය සමඟ ආදේශ කිරීම සංකූලතා ඇති විය හැක. ඊට අමතරව, සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන සියලුම drugs ෂධවලට contraindications ඇත.

එමනිසා, ඔබ විසින්ම medicine ෂධයක් තෝරා ගැනීම, මෙහි ප්‍රතිවිපාක විය හැකි බව ඔබ දැනගත යුතුය:

• හයිපොග්ලයිසමික් ​​කෝමා තත්වයට වැටීම,
• හෘදයාබාධ
• හෘදයාබාධ වර්ධනය,
• සනාල ගැටළු, පීඩනය හා ආ roke ාතය වැඩි කිරීම,
• වකුගඩු හා රක්තපාත අසමත්වීම,
• reaction ෂධයේ සං to ටක සඳහා තනි ප්රතික්රියාව.

වැදගත්! ගර්භණී සමයේදී සහ මව්කිරි දීමේදී, ඔබ විසින්ම සීනි අඩු කරන drugs ෂධ ගැනීම සපුරා තහනම්ය.

සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ වට්ටෝරු

ජන පිළියම් භාවිතයෙන් සීනි මට්ටම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ආරක්ෂිතයි. මෙම සියලු ක්‍රම නිවසේදී භාවිතා කරනු ලැබේ, අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය දැරිය හැකි සහ මිල අඩු වන අතර පිසීමේ ක්‍රම සරල ය.

ප්රයෝජනවත් හා බොහෝ විට රසවත් සීනි අඩු කරන ජන පිළියමක් වන්නේ එළවළු යුෂ ය. පූර්වාවශ්යතාවක් - එය ස්වාභාවික විය යුතුය. එබැවින් ගබඩාවෙන් යුෂ සුදුසු නොවේ. නැවුම් ලෙස සකස් කිරීම සඳහා දිනකට දෙවරක් (උදේ සහ දහවල්) අවශ්‍ය වේ:

අර්තාපල් යුෂ සුවිශේෂී රසයක් ඇත. වට්ටක්කා සඳහා - පල්ප් පමණක් අවශ්ය වේ, තරුණ zucchini සහ තක්කාලි සම්පූර්ණයෙන්ම සැකසූ. ඔබට කොමඩු යුෂ පානය කළ හැකිය.

බේ කොළ

ඔබට හදිසියේම සීනි අඩු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට බේ කොළ කසාය සාදා ගත හැකිය. එය මිනිත්තු 5 ක් සඳහා (වීදුරු එකහමාරකට තහඩු 15 ක්) තම්බා, පසුව පිඟානේ සම්පූර්ණ අන්තර්ගතය තාපජයකට වත් කර පැය 3-4 ක් අවධාරනය කරයි. මෙම මෙවලම ටිකෙන් ටික පානය කර ඇති අතර එමඟින් දිනකට මුළු පරිමාව පානය කළ හැකිය.

කුරුඳු ද සීනි අඩු කරයි: 1 ෆොස්ෆේට්. අඩු මේද සහිත කෙෆීර් වීදුරුවක කුඩු, නින්දට පෙර මිශ්‍ර කර පානය කරන්න.

චිකෝරි සහ රෝස්ෂිප්

තේ සහ කෝපි වලට කැමති අය සඳහා, ඔබට ඒවා චිකෝරි මත පදනම් වූ බීම වෙනුවට ආදේශ කිරීමට උපදෙස් දිය හැකිය: එය දියවැඩියා නිෂ්පාදන දෙපාර්තමේන්තුවේ වෙළඳසැල් වල විකුණනු ලැබේ. වියළි හෝ නැවුම් රෝසිප් බෙරි තාප තාපයක උතුරන වතුරෙන් වත් කර තේ හෝ කෝපි වෙනුවට පානය කළ හැකිය.

අච්චාරු දමන ලද ගෝවා අති ක්ෂාර නිතිපතා භාවිතා කිරීම ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. දිනකට වීදුරුවක් ඇති, සමාන කොටස් තුනකට බෙදා ඇත. ගැස්ට්රයිටිස් සහ පෙප්ටික් තුවාල සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.

වේගයෙන් අකුණු නොවේ, නමුත් ඉක්මනින් ඔබට ඕට් සුප් හොද්ද සමඟ සීනි අඩු කළ හැකිය: උතුරන වතුර කෝප්ප 3 ක් සඳහා ධාන්ය වීදුරුවක්.මිනිත්තු 15 ක් වතුර ස්නානයක උයන්න, සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. දිවා කාලයේදී කෝප්ප 0.5 ක් ගන්න.

.ෂධ පැළෑටි සමඟ remed ලදායී පිළියම්

Plants ෂධ නොමැතිව සීනි අඩු කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් වන්නේ plants ෂධීය ශාක වේ. Bs ෂධ පැළෑටි සමඟ ඇති ක්‍රමයට ප්‍රායෝගිකව කිසිදු contraindications නොමැත. ඔබට ඒවා ෆයිටෝ ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් අමුද්‍රව්‍ය එකතු කර ගත හැකිය (නමුත් මේ සඳහා ඔබට යම් නිපුණතා සහ දැනුමක් තිබිය යුතුය).

Bs ෂධ පැළෑටි යනු සාමූහික නාමයකි, මන්ද ඔවුන් ශාකසාර ශාක, පඳුරු සහ ගස්වල වඩාත් විවිධ කොටස් භාවිතා කරයි:

• මුල් (චිකෝරි, බර්ඩොක්, යාපහුව බලකොටුව),
• කොළ (නෙට්ල්, බ්ලූබෙරීස්, බ්ලැක්කුරන්ට්),
• මල් (Clover),
• අංකුර (ලිලැක්),
• පොතු (ඇස්පන්).

නැවුම් කැඩුණු චිකරි මුල් වලින් කසාය සාදන්න: 1 ෆොස්ෆේට් සඳහා. උතුරන වතුර වීදුරුවක් මුල් බැස, එය සිසිල් වන තුරු අවධාරනය කරන්න. 1 තේ හැදි ගන්න. l කෑමට පෙර.

වැදගත්! Bal ෂධීය with ෂධ සමඟ, her ෂධ පැළෑටි ගැනීමෙන් මාසයකට පසු, ඔබ ග්ලූකෝස් මට්ටම පරීක්ෂා කළ යුතුය. මෙම drugs ෂධ දුර්වල හයිපොග්ලයිසමික් ​​බලපෑමක් ඇති අතර ඒවා දක්වනුයේ මෘදු වර්ග 2 දියවැඩියාව සඳහා ආහාර වේලක් සමඟ සංයෝජනය කිරීමෙනි.

නෙට්ල් කොළ උතුරන වතුරෙන් වත් කර සිසිල් වූ පසු පානය කළ හැකිය, නැතහොත් ඇල්කොහොල් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ හැකිය: වොඩ්කා බෝතලයකට කැඩුණු නැවුම් කොළ වීදුරුවක් දින 14 ක් පුරවා ගත යුතුය. තනුක ස්වරූපයෙන් ගන්න. පිපීමට පෙර සකස් කරන ලද ලිලැක් අංකුර මත්පැන් සඳහා අවධාරනය කරයි.

රුධිරයේ සීනි අඩු කරන ආහාර

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සමඟ, ඔබ ඔබේ ආහාර වේල සංශෝධනය කර එය සකස් කළ යුතුය - ඇත්තේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පමණි (මේ අවස්ථාවේ දී ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය ඔවුන්ගේ ප්‍රතිලාභ තීරණය කරයි). අවසර ලත් හා නිර්දේශිත ආහාර ලැයිස්තුවට එළවළු සහ bs ෂධ පැළෑටි සහිත පලතුරු, මුහුදු ආහාර, මාළු සමග කෙට්ටු මස් ඇතුළත් වේ.

පහත සඳහන් නිෂ්පාදන දියවැඩියා රෝගීන්ට පෙන්වනු ලැබේ:

1. පලතුරු වලින් පැඟිරි ගෙඩි (මිදි සහ ලෙමන්) නිර්දේශ කරනු ලැබේ, ඒවා බෙරි සමඟ අතිරේක වේ - තම අස්වන්න, කළු කරන්ට් ඇතුළු බ්ලූබෙරීස් (එය දර්ශනය සඳහා ද ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ).
2. එළවළු කෑම සකසා ඇත්තේ zucchini, වට්ටක්කා, බීට්, රාබු සහ කැරට් වලින් කොළ සලාද සහ සැල්දිරි එකතු කර ඔලිව් තෙල් සමග පදම් කරමිනි: එය සෛලීය මට්ටමින් ඉන්සියුලින් අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි.
3. සීනි සහ විවිධ ගෙඩි සමඟ සංතෘප්ත කරන්න - රටකජු සහ ආමන්ඩ් සිට කජු, කුකුළු මස් හා හාවා මස්, මුහුදු සහ ගංගා මාළු.
4. සම්පූර්ණ ධාන්ය ධාන්ය වර්ග, තම්බා අම්බෙලිෆර් ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.

ආහාර හැකි තරම් ප්‍රයෝජනවත් කිරීම සඳහා, ඔබ භාගිකව හා කුඩා කොටස් වලින් අනුභව කළ යුතුය. ප්‍රයෝජනවත් නිවුඩ්ඩ පාන්.

අධික සීනි සහිත ආහාර වේලක් සීනි සහ සංතෘප්ත මේද බැහැර කළ යුතුය, ඔබ දිනකට අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් 2 ක් පානය කළ යුතුය. එවැනි පෝෂණය ග්ලූකෝස් සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට පමණක් නොව බර අඩු කර ගැනීමට ද උපකාරී වේ.

ශාරීරික ව්යායාම

ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ සාමාන්ය බර පැටවීම රුධිරයේ සීනි අඩු කරයි. ඔබට දෙදෙනාම ව්‍යායාම කළ හැකි අතර ශාරීරික ශ්‍රමයෙහි නිරත විය හැකිය - නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට තරමක් වෙහෙස දැනෙන තුරු දර කපන්න.

වැදගත්! විශ්ලේෂණයට පෙර, ඔබ යම් කාලයක් නිදා සිටිය යුතුය, නැතහොත් සන්සුන් තත්වයක ගත කළ යුතුය, ඉහළ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහිත ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කළ යුතුය.

ස්ථාවර ස්ථානයක සිදු කරන ලද ඩම්බල් සහිත ව්‍යායාම හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි: ක්‍රමයෙන් නැමීම සහ දෑත් දිගු කිරීමත් සමඟ හිසට ඉහළින් ඇති ඉණෙහි මන්දගාමී නැගීම, දෙපැත්තට කෙළින් කර ඇති දෑත් සමඟ උරහිසට ඉහළින් ඩම්බල් ඔසවන්න.

ඔබට බොරු ව්‍යායාම කළ හැකිය: නැමුණු කකුල් වලින් ඔබේ පිටේ වැතිරී තල්ලු කිරීම් කරන්න, ඔබේ උදරීය මාංශ පේශි තද කර තරමක් ඔසවන්න. උදරයේ පිහිටීම තුළ, ශරීරය ඇඟිලි සහ වැලමිට මත රැඳෙන පරිදි මුද්‍රණ යන්ත්‍රය තද කරන්න (මෙම ව්‍යායාමය බාර් ලෙස හැඳින්වේ, තත්පර 5 කට වඩා නොපවතී).

අරමුදල්වල මුළු අවි ගබඩාව භාවිතා කරමින් රුධිරයේ සීනි සී rapid ්‍රයෙන් අඩුවීම පුළුල් ලෙස සිදු කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, හයිපොග්ලිසිමියාව වැළැක්වීම සඳහා ග්ලූකෝස් මට්ටම නිරන්තරයෙන් මැනීම අවශ්ය වේ.