රසකාරක ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල: මොනවාද, ප්‍රයෝජනවත් සහ හානිකර දේ

දියවැඩියාව හා තරබාරුකම සමඟ ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා මිනිසුන්ට සීනි භාවිතය අතහැර දැමිය යුතුය. එය අධික ලෙස පානය කිරීමෙන් දත් හා හෘදයේ රෝග වර්ධනය වීමට ද හේතු වේ. මිහිරි දත සඳහා මෙය විශාල ගැටළුවක් බවට පත්වන බැවින් ආහාරයේ සීනි වෙනුවට ආදේශක හඳුන්වා දීමට ඔවුන්ට ඉදිරිපත් වේ. ඒ අතරම, බොහෝ දෙනෙකුට එවැනි නිෂ්පාදනයක් ආරක්ෂිතද යන්න සහ එහි අවසර ලත් දෛනික දීමනාව කුමක්ද යන ප්‍රශ්න ඇත. මෙය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා, ඔබ එහි විශේෂවල ලක්ෂණ සහ ශරීරයට ඒවා බලපාන ආකාරය සලකා බැලිය යුතුය.

මොකක්ද මේ

නිර්වචනය අනුව, මේවා ග්ලූකෝස් අඩංගු නොවන ද්‍රව්‍ය වන නමුත් සමහර සංරචක තිබීම නිසා ආහාරයට මිහිරි රසයක් ලබා දේ.

ඔබට ෆාමසි හෝ වෙළඳසැල්වල රසකාරක මිලදී ගත හැකිය. ඒවා කුඩු, දියර හෝ ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් මුදා හරිනු ලැබේ. පළමු වර්ග 2 පිළිස්සීම, සෝස් සකස් කිරීම සහ ශීත සූදානම් කිරීම සඳහා පහසුය. ටැබ්ලට් රසකාරක බීම වල රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එකතු කරනු ලැබේ (කොම්පෝට්, තේ, කෝපි).

රසකාරක භාවිතා කිරීමේ එක් ප්‍රධාන වාසියක් වන්නේ ඒවායේ අඩු පිරිවැයයි. මෙයට හේතුව එවැනි නිෂ්පාදනවල පැණි රස සීනි වලට වඩා 100 ගුණයක් හෝ ඊට වඩා වැඩි වන අතර ඔබ ඒවා ඉතා සුළු ප්‍රමාණයකින් ආහාරයට එකතු කළ යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස ඇස්පාර්ටේම් කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් සීනි කිලෝග්‍රෑම් 200 ක් ආදේශ කළ හැකිය.

මිහිරි ආකලන යනු කුමක්ද?

සකස් කිරීමේ ක්‍රමය අනුව, රසකාරක වර්ග 2 කට වර්ග කර ඇත:

• ස්වාභාවික. මෙම ද්‍රව්‍ය ශාක ද්‍රව්‍ය වලින් නිස්සාරණය වන බැවින් ඒවායින් සමහරක් කැලරි අධික වේ. නමුත් ඒවා අග්න්‍යාශයේ වැඩි කාලයක් බිඳී යයි, එබැවින් ඒවා රුධිර ග්ලූකෝස් තියුණු ලෙස වැඩි කිරීමට දායක නොවේ,
• කෘතිම. මේ ආකාරයේ නිෂ්පාදනයක් රසායනික සංයෝග වලින් සාදා ඇති බැවින් එය කැලරි රහිත ය. බර අඩු කර ගැනීම අරමුණු කරගත් ආහාර වේලෙහි කෘතිම රසකාරක භාවිතා කිරීමට මෙම ගුණාංගය ඉඩ දෙයි.

ඕනෑම රසායනික සංයෝගයක් ඉක්මනින් හෝ පසුව ආහාරයට එකතු කිරීම විවිධ අවයවවල කාර්යයන්හි බරපතල අපගමනයකට තුඩු දෙයි. සීනි පරිභෝජනයට ඇති ප්‍රතිවිරෝධතා හේතුවෙන් නිෂ්පාදිතය ආහාරයට හඳුන්වා දෙන අයට මෙය විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ. රෝගය හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය දුර්වල වී ඇති බැවින් අතිරේක negative ණාත්මක සාධකයක් ශරීර පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වය නරක අතට හැරෙනු ඇත.

වඩාත් සුලභ ලක්ෂණ

මිහිරි ආකලන බොහොමයක් ඇත, එබැවින් ඒවා තෝරාගැනීමේදී ශරීරයට එක් එක් බලපෑමේ ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගත යුතුය. සීනි ආදේශක සකස් කිරීමේ ක්‍රමවේදය, පැණි රසයේ තීව්‍රතාවය, පරිවෘත්තීය සඳහා සහභාගී වීම සහ රසායනික සංයුතිය අනුව වෙනස් වේ.

1847 දී ඩුබ්‍රන්ෆෝ නම් විද්‍යා ist යා විසින් මෙම ද්‍රව්‍යය සොයා ගන්නා ලදී. ප්‍රතිලෝම සීනි ලැක්ටික් අම්ලය පැසවීමත් සමඟ එහි ද්‍රව්‍යයක් සෑදෙන අතර ඒවායේ ගුණාංග ග්ලූකෝස් වලට වඩා වෙනස් බව ඔහු සොයා ගත්තේය.

ෆ ruct ක්ටෝස් එළවළු, බෙරි සහ පලතුරු වල දක්නට ලැබේ. එහි පැණි රස සීනි 1.8 p ට වඩා වැඩි වන අතර එහි කැලරි ප්‍රමාණය තරමක් අඩුය. ද්රව්යයේ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය 19 ක් වන අතර සීනි 80 ක් වන බැවින් එවැනි නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම රුධිරයේ ග්ලූකෝස් තියුණු ලෙස වැඩි වීමට හේතු නොවේ. කුඩා මාත්‍රාවලින්, රසකාරකයක් භාවිතා කිරීම දියවැඩියා රෝගීන්ට ආරක්ෂිත වේ, නමුත් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේදී එය ග්ලූකෝස් බවට පත්වන බැවින් ආහාර සඳහා එහි දෛනික එකතු කිරීම නුසුදුසුය. ද්රව්යයේ දෛනික මාත්රාව 30-45 ග්රෑම් නොඉක්මවිය යුතුය.

නිෂ්පාදිතය සුදු කුඩු ආකාරයෙන් නිකුත් වන අතර එය ද්‍රවයක හොඳින් දිය වේ. තාප පිරියම් කිරීමේදී එහි ගුණාංග ප්‍රායෝගිකව වෙනස් නොවේ. එබැවින් ෆ ruct ක්ටෝස් බොහෝ විට ජෑම්, ජෑම් සහ ෙබ්කිං සෑදීම සඳහා යොදා ගනී.

ෆ ruct ක්ටෝස් පරිභෝජනය කිරීමේ වාසි:

• රුධිරයට අවශ්‍ය ග්ලූකෝස් ප්‍රවාහය සපයයි,
• දත් එනමලයට ආක්‍රමණශීලී බලපෑමක් ඇති නොකරයි,
• එය ic ෂධීය පානයක් ඇති කරයි, එය අධික ශාරීරික වෙහෙසකදී ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්වයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

අවාසි අතර අක්මාව මගින් පමණක් මොනොසැකරයිඩ බෙදීමට ඇති හැකියාව ඇතුළත් වේ. එමනිසා, ෆ ruct ක්ටෝස් නිතර ආහාරයට ගැනීමෙන් ඉන්ද්‍රිය මත බර වැඩි වන අතර එමඟින් එහි ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වීමට තර්ජනය කරයි. අතිරික්ත ද්‍රව්‍ය මගින් සමතලා කිරීම, බඩවැල් කැක්කුම, පාචනය හෝ පාචනය වැනි සංලක්ෂිත IBS වර්ධනය අවුලුවන බව විශ්වාස කෙරේ.

මෙය එකම නමින් යුත් ශාකයක කොළ වලින් ලබාගත් ස්වාභාවික රසකාරකයකි. එය බ්‍රසීලයේ සහ පැරගුවේ වල වර්ධනය වේ. ග්ලයිෙකෝසයිඩ්වල රසායනික සංයුතියේ පැවතීම නිසා අධික පැණි රසයක් ඇති වේ.

එහි ඇති එකම පසුබෑම වන්නේ කටුක රසයයි, එය සෑම කෙනෙකුටම පුරුදු විය නොහැක. නමුත් නිෂ්පාදකයින් නිරන්තරයෙන් උත්සාහ කරන්නේ ඔසු සාරය තවදුරටත් පිරිසිදු කිරීමෙන් මෙම අංගය වැඩි දියුණු කිරීමට ය.

• උනුසුම් වීමෙන් පසු ගුණාංග රඳවා ගනී,
• සීනි පැණි රස 200 r.,
• සංයුතියේ බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ඇත,
• විෂ සහ කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ,
• ආහාර ජීර්ණය සහ රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරයි,
• රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි
• මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි,
• පිළිකා වර්ධනය මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ.

නිෂ්පාදනයේ දෛනික මාත්‍රාව බර කිලෝග්‍රෑම් 1 කට 4 mg වේ.

මෙම ද්‍රව්‍යය රතු කඳු අළු වල බෙරි වල මෙන්ම ඇප්රිකොට් ඇටයේ සහ ඇපල් ගස්වල පලතුරු වලද දක්නට ලැබේ. රසකැවිලි වල කැලරි ප්‍රමාණය හා තීව්‍රතාවය සීනි වලට වඩා අඩු බැවින් සෝර්බිටෝල් බොහෝ විට ආහාර නිෂ්පාදන වලට එකතු වේ.

රසකාරකයේ දෛනික මාත්‍රාව ග්‍රෑම් 15-40 කි. නිෂ්පාදනයේ අවාසිය නම් විරේචක බලපෑමක් සහ අධික ලෙස භාවිතයෙන් සමතලා වීමයි.

පැණිරස පලතුරු හා එළවළු (ඉරිඟු, ටැපෙයෝකා) වලින් ග්ලූකෝස් පැසවීම මගින් පැණි රසකාරකය ලබා ගනී. ඔවුන් එය සීනි පෙනුමට සමාන සුදු ස් cry ටිකරූපී කුඩු ආකාරයෙන් නිකුත් කරයි.

එරිත්රිටෝල් භාවිතා කිරීමේ වාසි:

• කැලරි ප්‍රමාණය 0.2 kcal නොඉක්මවන බැවින් බොහෝ රටවල් මෙම ද්‍රව්‍යය කැලරි නොවන බවට ආරෝපණය කරයි,
• දියර ද්‍රාව්‍ය,
• දත් එනමලයට බලපාන්නේ නැත, එබැවින්, දිරාපත් වීමේ වර්ධනයට දායක නොවේ,
• අතුරු ආබාධ නොමැත.

අඩුපාඩු නොමැති වීම සෞඛ්‍යයට ආරක්ෂිතම වැනි මිහිරි අතිරේකයක් නිර්දේශ කිරීමට අපට ඉඩ සලසයි.

මෙම මිහිරි ආකලන නිෂ්පාදනය සාමාන්‍ය සීනි වලින් ක්ලෝරීන් සමඟ ප්රතිකාර කිරීමෙන් සිදු කෙරේ. පෙනුමෙන්, ද්‍රව්‍යය සුදු හෝ ක්‍රීම් වර්ණයෙන් යුත් ස් st ටික වලට සමාන වන අතර ඒවා ගන්ධ රහිත නමුත් මිහිරි පසු රසයක් ඇත.

සුක්‍රොලෝස් රසකාරකයේ වාසි:

• පැණි රස සීනි 600 p.,
• GI = 0,
• දවසකින් බැහැර කරයි
• රත් වූ විට ගුණාංග රඳවා ගනී,
• කැලරි රහිත නිෂ්පාදනයක් ලෙස සැලකේ
• සීනි වැනි රස.

ගර්භණී සමයේදී සහ ළමා කාලය තුළ රසකාරකය පරම ආරක්ෂිත බව බොහෝ පරීක්ෂණ මත පදනම්ව ඔප්පු විය. බොහෝ අය මෙම කාරණය ප්‍රශ්න කළද, ද්‍රව්‍යය ලබා ගැනීමේ ක්‍රමය ක්ලෝරීන් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම බැවින්. කැලරි අන්තර්ගතය අඩු කිරීම සඳහා එවැනි උපාමාරු සිදු කරනු ලැබේ, නමුත්, සමහර විට, නිෂ්පාදනයේ දීර් use භාවිතය සමඟ, මෙය අනවශ්‍ය ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙනු ඇත. අවසර ලත් දෛනික මාත්‍රාව ශරීර බර කිලෝග්‍රෑම් 1 කට 15 mg වේ.

මෙම කෘතිම රසකාරකය සුදු කුඩු හෝ ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. ආහාර කර්මාන්තයේ දී එය බොහෝ විට විවිධ සිසිල් බීම, ජෑම් සහ යෝගට් වලට එකතු වේ.

ඇස්පාර්ටේම් භාවිතා කිරීමේ වාසි වන්නේ ඉහළ පැණි රස (සීනි වලට වඩා 200 පි.), කැලරි නොමැතිකම සහ ලාභදායීතාවයයි. නමුත් අධ්‍යයන මත පදනම්ව, රසකාරකය ශරීරයට යහපතට වඩා හානියක් කරයි:

• මොළයේ පිළිකා වැළඳීමේ අවස්ථාවක් තිබේ,
• නින්දට බාධා, මානසික-මානසික ආබාධ සහ දෘශ්‍යාබාධිත වීමට දායක වේ,
• නිතර භාවිතා කිරීම හිසරදය, ඔක්කාරය, අජීර්ණය,
• අංශක +30 ට වඩා වැඩි උෂ්ණත්වවලදී එය විෂ සහිත ද්‍රව්‍ය බවට දිරාපත් වේ (ෆීනයිලලනීන් සහ මෙතිනෝල්, පසුව එය ෆෝමල්ඩිහයිඩ් බවට පරිවර්තනය වේ). එබැවින් ඇස්පාර්ටේම් නිෂ්පාදන ගන්නා පුද්ගලයින් වකුගඩු ව්‍යාධි වර්ධනය සඳහා ඉහළ අවදානමක් ඇත.

යුරෝපයේ, වයස අවුරුදු 14 ට අඩු ළමුන් සහ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා අතිරේකය නිර්දේශ නොකරයි. දිනකට උපරිම වශයෙන් 40 mg ට වඩා පරිභෝජනය කළ හැකිය. එවැනි රසකාරකයක් නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ "නොවාස්විට්" යන වෙළඳ නාමය යටතේ ය. දිනකට බීම සඳහා ටැබ්ලට් 1 ක් එක් කිරීමට අවසර ඇත.

1879 දී ෆැල්බර්ග් නම් විද්‍යා ist යා විසින් මෙම රසකාරකය අහම්බෙන් සොයා ගන්නා ලදී. එය සීනි 450 ට වඩා පැණිරසයි. ජලයේ තරමක් ද්‍රාව්‍ය වේ, රත් වූ විට එහි ගුණාංග නැති නොවන අතර ශරීරයට අවශෝෂණය නොවේ.

දිනකට ග්‍රෑම් 0.2 ට වඩා පරිභෝජනය කිරීම සඳහා රසකාරක නිර්දේශ නොකරයි, මන්දයත් අධික මාත්‍රාවක් මගින් මාරාන්තික පිළිකා සහ කොලෙලිතියාසිස් වර්ධනයට දායක වේ. එමනිසා, ආහාර වේලක් සම්පාදනය කිරීමේදී, බොහෝ විට සැචරින් අඩංගු අයිස්ක්‍රීම් සහ රසකැවිලි නිෂ්පාදන සීමා කිරීම අවශ්‍ය වේ. E 954 ආකලනයේ අන්තර්ගතය පිළිබඳ සෙල්ලිපියේ ඇසුරුම්වල සිටීම මඟින් ඔබට නිෂ්පාදනයේ එහි පැවැත්ම තීරණය කළ හැකිය.

කලින් සීඅයිඑස් රටවල ආහාර කර්මාන්තයේ මිහිරි ආකලන භාවිතා වේ. ඇය 30 පි. සීනි වලට වඩා පැණිරසයි, කැලරි අඩංගු නොවේ, ජලයේ හොඳින් දිය වී අධික උෂ්ණත්වයකට රත් වීමට ඔරොත්තු දෙයි.

ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ, විශේෂයෙන් පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ දී සයික්ලේමේට් contraindicated. ආමාශ ආන්ත්රයික බැක්ටීරියා, එය සමඟ අන්තර් ක්රියා කරන විට, කලලරූපයේ වර්ධනයට අහිතකර ලෙස බලපාන ද්රව්ය සාදයි. මව්කිරි දීමේදී කාන්තාවන් සහ වයස අවුරුදු 4 ට අඩු ළමුන් විසින් රසායනික රසකාරක භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දී නොමැත. පැණි රසකාරකයේ තවත් අවාසියක් නම් පිළිකා පිළිකා වර්ධනය වීමේ හැකියාවයි (මීයන් මත පරීක්ෂණ සිදු කරන ලදී). දෛනික මාත්‍රාව ශරීර බර කිලෝග්‍රෑම් 1 කට 11 mg වේ.

රසකාරක වල වාසි හා හානි

ද්‍රව්‍යවල ලක්ෂණ අනුව, හානිකර රසකාරක මොනවාද යන ප්‍රශ්නයට අපට පිළිතුරු දිය හැකිය:

• නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම සහ අධික මාත්‍රාව විවිධ ව්‍යාධි වල රෝග ලක්ෂණ (ඔන්කොලොජි, වකුගඩු රෝග, අක්මාව, සුලු පත්රිකාවක්, හෘදය සහ ඇස්) වර්ධනය හා උග්‍ර කිරීමට දායක වේ. කෘතිම රසකාරක සඳහා මෙය විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ,
• ආහාර රුචිය වැඩි කිරීමට පොළඹවයි. අතිරේක රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩි නොකරයි, එබැවින් පූර්ණත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් බොහෝ කලකට පසුව පැමිණේ. කුසගින්න දැනීම පුද්ගලයෙකුට ආහාර ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට හේතු වන අතර එහි ප්‍රති body ලයක් ලෙස ශරීරයේ මේදය වැඩිවේ.

නමුත් රසකාරකවල ද ධනාත්මක ගුණ ඇත. සීනි සහ පැණිරස ආකලනවල ප්‍රතිලාභ සංසන්දනය කරන වගුවක් ඒවා තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

විශේෂාංගය	සීනි	රසකාරකය
නිෂ්පාදනයේ කැලරි 100 ග්රෑම්	398 kcal	0 සිට 375 kcal දක්වා වන අතර එමඟින් කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය සඳහා ඔවුන්ගේ අවම සහභාගීත්වය සහ බර වැඩිවීමට බලපෑම් නොමැති වීම සහතික කරයි. රසකාරකයක කැලරි කීයක් එහි වර්ගය මත රඳා පවතී. සැචරින් හැරුණු විට කෘතිම ආකලනවල පෝෂණ අගය 0 කි.
මිහිරි බව	මිහිරි සීනි 0.6-600 p., එබැවින් නිෂ්පාදිතය කුඩා ප්‍රමාණවලින් භාවිතා වේ
දත් එනමලයට ඇති බලපෑම	විනාශ කරයි	ඒවාට ආක්‍රමණශීලී බලපෑමක් නොමැති අතර එමඟින් දත් හා විදුරුමස් වල රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි
රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩි වීම	වේගයෙන්	මන්දගාමී

සමහර ස්වාභාවික රසකාරක වල රසායනික සංයුතිය ප්‍රයෝජනවත් ක්ෂුද්‍ර පෝෂක වලින් පොහොසත් වන අතර එබැවින් බලයලත් මාත්‍රාව තුළ ඒවා භාවිතා කිරීම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. සීනි වල ප්‍රධාන වාසිය නම් බලශක්ති නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම සහ මොළයේ රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමයි, එමඟින් ශරීරයේ ශක්තිය වැඩි වන අතර මානසික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වේ. නමුත් ඒ සමඟම රසකැවිලි දත්වල හැඩය සහ තත්වය නරක අතට හැරෙන අතර හෘද ව්යාධිජනක වර්ධනය වීමේ අවදානමද වැඩි කරයි.

රසකාරකය යනු කුමක්ද?

පැණිරසකාරක යනු මිහිරි රසයකින් සංලක්ෂිත විශේෂ ද්‍රව්‍යයන් බව තේරුම් ගෙන ඇති නමුත් අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් සහ අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය.

ස්වාභාවික පිරිපහදු කළ නිෂ්පාදන වඩා දැරිය හැකි සහ අඩු ජවසම්පන්න වටිනා නිෂ්පාදනයක් වෙනුවට ආදේශ කිරීමට මිනිසුන් දීර් time කාලයක් තිස්සේ උත්සාහ කරමින් සිටියහ. ඉතින්, පුරාණ රෝමයේ, ජලය සහ සමහර බීම ඊයම් ඇසිටේට් සමඟ පැණි රස කර ඇත.

මෙම සංයෝගය විෂ සහිත කාරණයක් වුවද, එහි භාවිතය දිගු විය - 19 වන සියවස දක්වා. සැචරින් නිර්මාණය කරන ලද්දේ 1879 දී, ඇස්පාර්ටේම් 1965 දී ය. අද වන විට සීනි වෙනුවට වෙනත් මෙවලම් රාශියක් ඉදිරිපත් වී තිබේ.

විද්‍යා ists යින් රසකාරක සහ රසකාරක වෙන්කර හඳුනා ගනී. කලින් කාබෝහයිඩ්‍රේට පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වන අතර පිරිපහදු කළ කැලරි ප්‍රමාණයම පාහේ ඇත. දෙවැන්න පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ නොවේ; ඒවායේ ශක්ති අගය ශුන්‍යයට ආසන්න ය.

වර්ගීකරණය

රසකාරක විවිධ ආකාරවලින් ලබා ගත හැකි අතර නිශ්චිත සංයුතියක් ඇත. රස ලක්ෂණ, කැලරි අන්තර්ගතය, ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය වැනි ඒවා ද වෙනස් වේ. විවිධාකාර පිරිපහදු ආදේශකවල දිශානතිය සහ සුදුසු වර්ගය තෝරා ගැනීම සඳහා වර්ගීකරණයක් සකස් කර ඇත.

මුදා හැරීමේ ස්වරූපය අනුව, රසකාරක කැපී පෙනේ:

මිහිරි මට්ටම අනුව:

• විශාල (රසයට සුක්‍රෝස් වලට සමාන),
• තීව්‍ර රසකාරක (පිරිපහදු කළ සීනි වලට වඩා බොහෝ ගුණයක් පැණිරසයි).

පළමු කාණ්ඩයට මෝල්ටිටෝල්, අයිසොමෝල්ට් ලැක්ටිටෝල්, සයිලිටෝල්, සෝර්බිටෝල් බොලමයිට් ඇතුළත් වන අතර, දෙවැන්න ටෝමැටින්, සැචරින් ස්ටීවියෝසයිඩ්, ග්ලයිසිරයිසින් මොන්ලයින්, ඇස්පාර්ටේම් සයික්ලේමේට්, නියෝහස්පෙරිඩින්, ඇසෙසල්ෆේම් කේ.

බලශක්ති අගය අනුව, සීනි ආදේශක වර්ගීකරණය කර ඇත්තේ:

• ඉහළ කැලරි (4 kcal / g පමණ),
• කැලරි රහිත.

පළමු කණ්ඩායමට සමස්ථානික, සෝර්බිටෝල්, ඇල්කොහොල්, මැනිටෝල්, ෆ ruct ක්ටෝස්, සයිලිටෝල්, දෙවන - සැචරින්, ඇස්පාර්ටේම්, සුක්‍රලෝස්, ඇසෙසල්ෆේම් කේ, සයික්ලේමේට් ඇතුළත් වේ.

සම්භවය සහ සංයුතිය අනුව, රසකාරක:

• ස්වාභාවික (ඔලිගෝසැකරයිඩ, මොනොසැකරයිඩ, සැචරයිඩ් නොවන ද්‍රව්‍ය, පිෂ් hyd ය හයිඩ්‍රොයිසයිට්, සැචරයිඩ් ඇල්කොහොල්),
• කෘතිම (සොබාදහමේ නොපවතින අතර ඒවා රසායනික සංයෝග මගින් නිර්මාණය වේ).

ස්වාභාවික

ස්වාභාවික රසකාරක යටතේ සංයුතියට සමීපව ඇති ද්‍රව්‍ය සහ සුක්‍රෝස් සඳහා කැලරි අන්තර්ගතය අවබෝධ වේ. නිතිපතා සීනි වෙනුවට පළතුරු සීනි වෙනුවට දියවැඩියා රෝගීන්ට වෛද්‍යවරු උපදෙස් දුන්හ. ෆ ruct ක්ටෝස් පිඟන් සහ බීම මිහිරි රසයක් ලබා දෙන ආරක්ෂිතම ද්‍රව්‍යය ලෙස සැලකේ.

ස්වාභාවික රසකාරකවල ලක්ෂණ:

• කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය කෙරෙහි මෘදු බලපෑමක්,
• ඉහළ කැලරි අන්තර්ගතය
• ඕනෑම සාන්ද්‍රණයක එකම මිහිරි රසය,
• හානිකර බව.

පිරිපහදු කළ සීනි සඳහා ස්වාභාවික ආදේශක වන්නේ මී පැණි, ස්ටේවියා, සයිලිටෝල්, පොල් සීනි, සෝර්බිටෝල්, අග්ගිස් සිරප්, ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්, මේපල්, ආර්ටිකෝක් ය.

ෆ ruct ක්ටෝස් ශරීරයෙන් සෙමින් අවශෝෂණය කර, දාම ප්‍රතික්‍රියා අතරතුර ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය වේ. ද්‍රව්‍යය පැණි, බෙරි, මිදි වල අඩංගු වේ. සීනි වලට වඩා 1.6 ගුණයක් පැණි රසයි.

එය සුදු කුඩු පෙනුමකින් යුක්ත වන අතර එය ඉක්මනින් හා සම්පූර්ණයෙන්ම ද්‍රවයක දිය වේ. රත් වූ විට, ද්රව්යය එහි ගුණාංග තරමක් වෙනස් කරයි.

ෆ ruct ක්ටෝස් දත් දිරා යාමේ අවදානම අවම කරන බව වෛද්‍ය විද්‍යා scientists යින් විසින් ඔප්පු කර ඇත. නමුත් එය සමතලා වීමට හේතු විය හැක.

අද, එය දියවැඩියා රෝගීන්ට නියම කරනු ලැබේ, වෙනත් ආදේශක සුදුසු නොවේ. ෆ ruct ක්ටෝස් ප්ලාස්මා ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීමට හේතු වේ.

ෆ ruct ක්ටෝස් අපයෝජනයට ලක් වූ විට, ඉන්සියුලින් හෝමෝනයට අක්මා සෛලවල සංවේදීතාව අඩු වේ.

පිරිපහදු කළ ප්‍රමාණයට වඩා 15 ගුණයක් පැණි රසයි. නිස්සාරණයේ ස්ටීවියෝසයිඩ් අඩංගු වන අතර පැණි රසයෙන් සීනි 150-300 ගුණයකින් වැඩි වේ.

අනෙකුත් ස්වාභාවික අන්‍යාගමිකයන් මෙන් නොව, ස්ටේවියා වල කැලරි අඩංගු නොවන අතර bal ෂධීය රසයක් නොමැත.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ස්ටේවියා වල වාසි විද්‍යා scientists යින් විසින් සනාථ කර ඇත: මෙම ද්‍රව්‍යයට සෙරුමයේ සීනි සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීමට, ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට, ප්‍රති-දිලීර, ඩයුරටික් හා ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී බලපෑමක් ඇති බව සොයාගෙන ඇත.

බෙරි සහ පලතුරු වල සෝර්බිටෝල් පවතී. විශේෂයෙන් කඳු අළු වල එය ගොඩක්. කාර්මික නිෂ්පාදන තත්වයන් යටතේ ග්ලූකෝස් ඔක්සිකරණය වීමෙන් සෝර්බිටෝල් නිපදවනු ලැබේ.

මෙම ද්‍රව්‍යය කුඩු අනුකූලතාවක් ඇති අතර ජලයේ හොඳින් දියවී යන අතර පැණි රසයෙන් සීනි වලට වඩා පහත් ය.

ආහාර අතිරේකය ඉහළ කැලරි අන්තර්ගතයක් සහ අවයවවල පටක වල මන්දගාමී අවශෝෂණය මගින් සංලක්ෂිත වේ. එය විරේචක හා කොලරෙටික් බලපෑමක් ඇති කරයි.

සූරියකාන්ත ලෙලි, ඉරිඟු කොබ්ස් වල අඩංගු වේ. සයිලිටෝල් පැණි රසයෙන් උක් හා බීට් සීනි වලට සමානයි. එය ඉහළ කැලරි ප්‍රමාණයක් ලෙස සැලකෙන අතර එය රූපයට හානි කළ හැකිය. එය මෘදු විරේචක හා කොලරෙටික් බලපෑමක් ඇති කරයි.අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා වලින් එය ඔක්කාරය හා අජීර්ණයට හේතු විය හැක.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ස්වාභාවික රසකාරක සඳහා අවසර දෙනු ලබන්නේ ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් දක්වා ඇති මාත්‍රාවෙන් පමණි. සම්මතය ඉක්මවා යාමෙන් හයිපර්ග්ලයිසිමියා සහ දියවැඩියා කෝමා තත්වයට පත්වේ.

කෘතිම

දියවැඩියාව ගින්නක් මෙන් මෙම පිළියමට බිය වේ!

ඔබට අයදුම් කිරීමට අවශ්‍යයි ...

කෘතිම සීනි ආදේශක පෝෂ්‍යදායී නොවන අතර අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් ඇත.

ඒවා කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපාන්නේ නැත. මේවා රසායනිකව සාදන ලද ද්‍රව්‍ය බැවින් ඒවායේ ආරක්ෂාව තහවුරු කිරීම අපහසුය.

මාත්‍රාව වැඩිවීමත් සමඟ පුද්ගලයෙකුට විදේශීය රසයක් දැනිය හැකිය. කෘතිම රසකාරක අතර සැචරින්, සුක්‍රලෝස්, සයික්ලේමේට්, ඇස්පාර්ටේම් ඇතුළත් වේ.

මෙය සල්ෆොබෙන්සොයික් අම්ලයේ ලුණු වර්ගයකි. එය සුදු කුඩු පෙනුමකින් යුක්ත වන අතර පහසුවෙන් ජලයේ ද්‍රාව්‍ය වේ.

අධික බර දියවැඩියා රෝගීන්ට සුදුසු ය. සීනි වලට වඩා පැණිරසයි, එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් කටුක රසයක් ඇත.

90% ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය මගින් අවශෝෂණය කර, අවයවවල පටක වල, විශේෂයෙන් මුත්රාශයේ එකතු වේ. එමනිසා, ඔබ මෙම ද්රව්යය අනිසි ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම්, පිළිකා ගෙඩියක් ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත.

එය 80 දශකයේ මුල් භාගයේදී සංස්ලේෂණය කරන ලදී. සීනි වලට වඩා 600 ගුණයක් පැණි රසයි. එය ශරීරය විසින් 15.5% කින් උකහා ගන්නා අතර පරිභෝජනයෙන් දිනකට පසු සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කරයි. සුක්‍රලෝස් හානිකර බලපෑමක් ඇති නොකරයි, ගර්භණී සමයේදී එය අවසර දෙනු ලැබේ.

බර අඩු කර ගැනීමට අදහස් කරන අයට සුක්‍රලෝස් නිර්දේශ කෙරේ.

කාබනීකෘත බීම වල එය අත්හදා බලයි. එය හොඳින් ජලයේ දිය වේ. සාමාන්‍ය පිරිපහදු කිරීමට වඩා 30 ගුණයක් පැණි රසයි.

ආහාර කර්මාන්තයේ දී එය සැචරින් සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා වේ. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය 50% ක් අවශෝෂණය කර මුත්රාශයේ එකතු වේ. එය ටෙරාටොජනික් දේපලක් ඇති බැවින් එම ස්ථානයේ සිටින කාන්තාවන්ට එය තහනම්ය.

එය සුදු කුඩු පෙනුමකින් යුක්ත වේ. මෙම esophagus හි එය ඇමයිනෝ අම්ල හා මෙතිනෝල් වලට කැඩී යයි. ඔක්සිකරණයෙන් පසුව, මෙතිනෝල් ෆෝමල්ඩිහයිඩ් බවට පරිවර්තනය වේ. ඇස්පාර්ටේම් තාප පිරියම් නොකළ යුතුය. එවැනි පිරිපහදු කළ ආදේශකයක් අතිශයින් කලාතුරකින් භාවිතා වන අතර දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.

ස්වාභාවික ඒවාට වඩා කෘතිම රසකාරක අන්තරාසර්ග ආබාධ ඇති අයට වඩාත් සුදුසු ය (ඒවාට අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් ඇති නිසා). නමුත් මේවා රසායනික ද්‍රව්‍ය බැවින් ඒවා ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කළ හැකිය. ආසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන අය පිරිපහදු කළ ආදේශක ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය.

ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය සහ කැලරි අන්තර්ගතය

ස්වාභාවික රසකාරකවල විවිධ ශක්ති අගයන් තිබිය හැකිය, ග්ලයිසිමියා දර්ශකය.

ඉතින්, ෆ ruct ක්ටෝස් 375, සයිලිටෝල් - 367, සහ සෝර්බිටෝල් - 354 kcal / 100 ග්රෑම් අඩංගු වේ. සංසන්දනය සඳහා: නිතිපතා පිරිපහදු කළ ග්‍රෑම් 100 කින් 399 kcal.

ස්ටේවියා කැලරි රහිත ය. කෘතිම සීනි ආදේශකවල ශක්ති අගය ග්‍රෑම් 100 කට 30 සිට 350 kcal දක්වා වෙනස් වේ.

සැචරින්, සුක්‍රලෝස්, සයික්ලේමේට්, ඇස්පාර්ටේම් වල ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය ශුන්‍ය වේ. ස්වාභාවික රසකාරක සඳහා, මෙම දර්ශකය ස් st ටිකරූපීකරණයේ ප්‍රමාණය, නිෂ්පාදන ක්‍රමය සහ භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍ය මත රඳා පවතී. සෝර්බිටෝල් හි ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය 9 යි, ෆ ruct ක්ටෝස් 20 යි, ස්ටේවියා 0 යි, සයිලිටෝල් 7 යි.

මයිට්‍රේ ඩි සුක්‍රේ

එය කාබෝහයිඩ්‍රේට් වලින් සමන්විත වන අතර එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට දුර්වල ලෙස අවශෝෂණය කර ග්ලූකෝස් මට්ටම වැඩි නොකරයි. පැකේජයක ටැබ්ලට් 650 ක් ඇති අතර, ඒ සෑම එකක්ම 53 kcal ට වඩා අඩංගු නොවේ. බර සැලකිල්ලට ගනිමින් මාත්‍රාව තෝරා ගනු ලැබේ: මයිට්‍රේ ඩි සුක්‍රේ කිලෝග්‍රෑම් 10 ක් සඳහා කැප්සියුල 3 ක් ප්‍රමාණවත් වේ.

රසකාරක මෛත්‍රෙ ඩි සුක්‍රේ

නියම ජීවිතය

එය සැචරිනේට් සහ සෝඩියම් සයික්ලේමේට් වලින් සමන්විත කෘතිම නිෂ්පාදනයක්. ශරීරය වකුගඩු මගින් අවශෝෂණය කර බැහැර නොකරයි. එය රුධිරයේ ග්ලයිසිමියා සාන්ද්‍රණය වැඩි නොකරන අතර පළමු හා දෙවන වර්ගවල දියවැඩියා රෝගීන්ට සුදුසු වේ. දිනකට කැප්සියුල 16 ක් දක්වා අවසර දෙනු ලැබේ.

එය ටැබ්ලට් වල ස්ටේවියා වේ. එය වඩාත් ජනප්‍රිය රසකාරකය ලෙස සැලකේ. එක් කැප්සියුලයක ශාක සාරය මිලිග්‍රෑම් 140 ක් අඩංගු වේ. දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ උපරිම දෛනික මාත්‍රාව කෑලි 8 කි.

සැචරින් සහ සයික්ලේමේට් අඩංගු වේ. ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය සහ කැලරි ප්‍රමාණය ශුන්‍ය වේ. වෝර්ට් මගින් සමේ පිරිහීම, අග්න්‍යාශය, අක්මාව හා වකුගඩු රෝග උග්‍ර වේ. එබැවින් දියවැඩියා රෝගීන්ට මෙම භයානක මෙවලම භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.

සංයුතියේ සැචරින්, ෆුමරික් අම්ලය සහ ෙබ්කිං සෝඩා අඩංගු වේ. සුක්‍රසිට් හි පිළිකා අවුලුවන චක්‍රලේඛ නොමැත. Drug ෂධය ශරීරයෙන් අවශෝෂණය නොවන අතර ශරීර බර වැඩි නොකරයි. ටැබ්ලට් හොඳින් විසුරුවා හරින අතර අතුරුපස, කිරි කැඳ සකස් කිරීමට සුදුසුය. දිනකට උපරිම මාත්‍රාව මිනිස් බර කිලෝග්‍රෑමයකට ග්‍රෑම් 0.7 කි.

ටැබ්ලට් වල සුක්‍රසයිට්

කුඩු සීනි ආදේශක

කුඩු කළ සීනි ආදේශක pharma ෂධ ගබඩාවල සහ වෙළඳසැල් වල කලාතුරකින් අලෙවි වන බැවින් ඒවා අන්තර්ජාලය හරහා ඇණවුම් කළ යුතුය. මෙම රසකාරක භාවිතා කිරීම වඩාත් පහසුය.

මෙම drug ෂධය එරිත්රිටෝල් සහ පළතුරු සාරය ලූඕ හැන් ගුඕ වලින් සමන්විත වේ. එරිත්රිටෝල් සීනි වලට වඩා පැණි රසයෙන් 30% කින් ද කැලරි 14 ගුණයකින් ද දුර්වල ය. නමුත් ලැකැන්ටෝ ශරීරයෙන් අවශෝෂණය නොවන නිසා පුද්ගලයෙකුට සුවයක් නොලැබේ. එසේම, ද්‍රව්‍යය ප්ලාස්මා හි ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණයට බලපාන්නේ නැත. එබැවින් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත.

කුඩු වල සංයුතියට සුක්‍රොලෝස්, ස්ටේවියා, රෝස්ෂිප් සහ ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් සාරය, එරිත්රිටෝල් ඇතුළත් වේ. මෙම ද්‍රව්‍ය දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ සෞඛ්‍ය තත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

FitParad ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර සාමාන්‍යය තුළ ග්ලයිසිමියා මට්ටම ස්ථාවර කරයි.

එවැනි රසකාරකයක් තාප පිරියම් කිරීමකට භාජනය කළ නොහැකි අතර එසේ නොවුවහොත් එහි වාසිදායක ගුණාංග නැති වී ශරීරයට හානිකර වේ.

චුවිංගම් සහ ආහාරමය ආහාරවල රසකාරක

අද, ඔවුන්ගේ රූපය දෙස බලා සිටින පුද්ගලයින් සඳහා, දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, ආහාර කර්මාන්ත නිෂ්පාදකයින් පැණි රසකාරක සමඟ නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය කරන අතර ඒවා අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් සහ අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයකින් සංලක්ෂිත වේ.

ඉතින්, චුවිංගම්, සෝඩා, මෙරිංගු, වොෆ්ල්ස්, රසකැවිලි සහ පේස්ට්‍රි වල සීනි ආදේශක පවතී.

රුධිරයේ ග්ලූකෝස් වැඩි නොකරන සහ බරට බලපාන්නේ නැති මිහිරි අතුරුපසක් පිළියෙළ කිරීමට හැකි වන පරිදි අන්තර්ජාලයේ බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ. ෆ ruct ක්ටෝස්, සෝර්බිටෝල් සහ සයිලිටෝල් බහුලව භාවිතා වේ.

ශරීරයේ සමුච්චය වීම, අසාත්මිකතා, ඇබ්බැහි වීම සහ සෞඛ්‍ය ගැටලු ගණනාවක් ඇති කළ හැකි බැවින් රසකාරක මධ්‍යස්ථව භාවිතා කළ යුතුය.

ළමුන් හා වැඩිහිටියන් තුළ දියවැඩියාව සඳහා භාවිතා කළ හැකි ග්ලූකෝස් ඇනලොග් මොනවාද?

සීනි ආදේශකයක් තෝරා ගැනීම දියවැඩියා රෝගියාගේ සෞඛ්‍ය තත්වය මත රඳා පවතී. රෝගය සංකීර්ණ නොවන්නේ නම්, හොඳ වන්දි ලබා ගත හැකිය, එවිට ඕනෑම වර්ගයක රසකාරකයක් භාවිතා කළ හැකිය.

පැණිරසකාරකය අවශ්‍යතා ගණනාවක් සපුරාලිය යුතුය: ආරක්ෂිත වන්න, ප්‍රසන්න රසයක් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය සඳහා අවම කොටසක් ගන්න.

වකුගඩු, අක්මාවේ ගැටළු ඇති ළමයින්ට හා වැඩිහිටියන්ට වඩාත් හානිකර රසකාරක භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය: සුක්‍රොලෝස් සහ ස්ටේවියා.

අදාළ වීඩියෝ

වීඩියෝවේ රසකාරක වල වාසි සහ හානිය ගැන:

සීනි ආදේශක බොහොමයක් තිබේ. ඒවා යම් නිර්ණායකයන්ට අනුව වර්ගීකරණය කර ඇති අතර සෞඛ්‍ය තත්වයට විවිධ ආකාරවලින් බලපායි. ඔබ එවැනි නිෂ්පාදන අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය: ස්ථාපිත ප්‍රමිතිය ඉක්මවා නොයන මාත්‍රාවක් දිනකට ගත යුතුය. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හොඳම සීනි ආදේශකය ස්ටේවියා ලෙස සැලකේ.

රසකාරක - මිනිස් සෞඛ්‍යයට ඇති අනතුර කුමක්ද?

ප්රශ්න විස්තරාත්මකව සලකා බලමු:

• සීනි ආදේශක භයානක වන්නේ ඇයි?
• ආරක්ෂිත රසකාරක - ඒවා ඇත්ත වශයෙන්ම තිබේද?
• රසකාරක වලින් බර අඩු කර ගැනීමේදී හානියක් හෝ ප්‍රතිලාභයක් තිබේද?

සීනි වල අන්තරායන් ගැන ටිකක්

සුදු සීනි ආහාරයට ගැනීම තරමක් හානිකර බව අපි කවුරුත් දනිමු. මෙම මිහිරි නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීමේ යෝග්‍යතාවය ගැන ඔබට සිතිය හැකි ඉතා ප්‍රබල තර්ක කිහිපයක් මෙන්න:

1. සීනි අක්මාවේ ආබාධ ඇති කරයි, එම නිසා එහි ප්‍රමාණය වැඩි වන අතර අතිරික්ත මේදය එහි එකතු වන අතර මෙය අක්මා ස්ටීටෝසිස් වලට හේතු වන අතර පසුව සිරෝසිස් හෝ පිළිකාවට පවා තර්ජනයක් විය හැකිය!
2. මාරාන්තික පිළිකාවලට එක් හේතුවක් වන්නේ අධික ලෙස සීනි පානය කිරීමයි.
3. සීනි මගින් ශරීරයේ හෝමෝන බාධා ඇති විය හැක.
4. මිහිරි නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම භයානක ඇල්සයිමර් රෝගයක් ඇති කරයි.
5. ඉරුවාරදය සහ හිසරදය ඇති කරයි, අපගේ කණ්ඩරාවන් අස්ථාවර වේ.
6. එය වකුගඩු රෝග ඇති කරයි, ගල් ඇති කරයි සහ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරයි.
7. සීනි නිතරම ආහාර ජීර්ණයට හේතු විය හැක, මන්ද එය පරිභෝජනය කරන විට ආහාර උකහා ගැනීමේ වේගය මන්දගාමී වන අතර ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම විනාශ වේ.
8. අධික ලෙස සීනි පානය කිරීම පිත්තාශයේ පිළිකාවක් ඇති කරයි.
9. සීනි යනු මත්පැන් වැනි ඇබ්බැහි වීමක් වන අතර මෙම නිෂ්පාදිතයද විෂ සහිත බැවින් එය තමන්ගේම සතුටින් යුත් drug ෂධයකි!

හිතන්න දෙයක් තියෙනවා නේද?

ඉතා විශාල අනතුරක් නම් අප ගන්නා සෑම ආහාරයකම පාහේ සීනි අඩංගු වීමයි. මෙය අපගේ ආහාරයේ නිෂ්පාදනවල තරමක් ආකර්ෂණීය ලැයිස්තුවකි: පාන්, සොසේජස්, සෝස් (මෙයොනීස්, කෙචප්), රසකැවිලි, ඕනෑම මත්පැන්.

එක් දිනක් තුළ කොපමණ සීනි ප්‍රමාණයක් අනුභව කරනවාදැයි මිනිසුන් සැක නොකරයි, එය කිසිසේත්ම කිසිවක් හෝ ඉතා සුළු දෙයක් යැයි සිතමින්!

හොඳයි, ඒ ගැන සිතා බලන්න, තේවල සීනි හැන්දක්, කෝපි යුවළක් හෝ ඔබට කේක් කැබැල්ලක් ලබා ගත හැකිය, එපමණයි. ඔව්, මේ සියල්ල එසේ නොවන බව පෙනේ! එය “සැඟවුණු” සීනි පරිභෝජනය බව පෙනේ, මෙය අපගේ සෞඛ්‍යයට ඇති ලොකුම තර්ජනයයි.

මිත්‍රවරුනි, වරකට පිරිපහදු කළ සීනි කැට 10-16 කෑලි භාවිතා කිරීම ඔබට යථාර්ථවාදීද? නැහැ?

වරකට කොකාකෝලා ලීටර් භාගයක් පානය කිරීමට? හහ්?

නමුත් කොකාකෝලා ලීටරයක එවැනි සීනි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.

මෙය “සැඟවුණු” සීනි පරිභෝජනය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ එය කෙතරම් භයානකද යන්න පිළිබඳ සරල උදාහරණයකි, මන්ද අප නොදන්නා නිසාත්, අප ආහාරයට ගන්නා දේ සහ කොපමණ ප්‍රමාණයක් දෘශ්‍යමය වශයෙන් නොදකින නිසාත්, එය පවතින බවක් නොපෙනේ යැයි අපි සිතමු.

වඩාත් හොඳින් කියවන අය, ඒ ගැන දන්නා අය, සීනි ආදේශක වෙත මාරු වීමට ඉක්මන් වෙති. නිෂ්පාදනයේ සීනි අඩංගු නොවන බව ඔවුන් පැකේජයේ ඇති සෙල්ලිපිය දුටුවහොත්, ඔවුන් කනස්සල්ලට පත් නොවන අතර, ඔවුන්ගේ තේරීම පිළිබඳව සෑහීමකට පත්වන අතර, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට කිසිවක් තර්ජනයක් නොවන බව විශ්වාස කරති.

රසකාරක - එය කුමක්ද?

එහි හරය තුළ, පුද්ගලයෙකුගේ රස අංකුර රැවටීමට හැකි සැබෑ "රැවටිලිකාර ද්‍රව්‍ය" මේවා වන අතර ඒ සමඟම ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය හා ශක්තිය අඩංගු නොවේ.

ඔවුන්ගේ මෙම දේපල වන්නේ - කාබෝහයිඩ්‍රේට් නොමැතිකම, එයින් අදහස් කරන්නේ කැලරි (ශක්තිය), නිෂ්පාදකයින් ඔවුන්ගේ රසායනික රසකාරක සාර්ථකව ප්‍රචාරය කිරීමට භාවිතා කිරීමයි.

සියල්ලට පසු, කාබෝහයිඩ්රේට් නොමැති නම්, කැලරි ද නැත, හරිද?

එමනිසා, බර අඩු කර ගැනීමට කැමති සෑම කෙනෙකුම, ඉතා කැමැත්තෙන්, ඒවායේ සංයුතියේ රසකාරක අඩංගු විවිධ ආහාර නිෂ්පාදන මිලදී ගන්න. ඇත්තේ එක් ඉලක්කයක් පමණි - අමතර කැලරි විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව නොකිරීම.

සියල්ලට පසු, සියල්ල විශිෂ්ටයි නේද? ඔබට සියලු වර්ගවල රසකැවිලි ඕනෑ තරම් තිබිය හැකි අතර ඒ සමඟම අතිරික්ත කැලරි ලබා නොගන්න, එයින් අදහස් කරන්නේ - මේදය ලබා නොගන්න!

කෙසේ වෙතත්, මේ සියල්ල බැලූ බැල්මට පෙනෙන තරම් රෝස සහ ලස්සන නොවේ.

සීනි ආදේශකවල “උපක්‍රමය” යනු කුමක්ද? බර අඩු කර ගැනීමේදී සීනි ආදේශක ප්‍රතිලාභ හෝ හානියක් ගෙන දෙයිද?

ඇමරිකානු විද්‍යා scientists යන් තරමක් බැරෑරුම් අධ්‍යයනයක් කළ අතර එය දීර් time කාලයක් පැවති අතර ඔවුන් විශාල පිරිසක් සම්බන්ධ කර ගත්හ. මෙම අධ්‍යයනයේ ප්‍රකාශිත ප්‍රති results ල වලට අනුව, සියලුම සීනි ආදේශක මිනිස් සිරුරේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ඉතා කපටි ලෙස බලපායි.

මෙම බලපෑමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස ශරීරයේ සාමාන්‍ය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බාධා ඇති වන අතර වැඩි වැඩියෙන් ආහාර ගැනීමට දැඩි ආශාවක් ඇත!

මෙම කෑදරකමේ ප්‍රති extra ලයක් ලෙස අමතර කැලරි ප්‍රමාණයක් තවමත් ලබාගෙන ඇති අතර, අවාසනාවන්ත ලෙස අතිරික්ත බර අඩු කර ගැනීමට හැකි වූයේ එවැනි දුෂ්කරතාවයකින් යුතුව ය.

"බර අඩු කර ගැනීම" සහ මිහිරි දත් සියල්ලම ඔවුන් දැන සිටියේ නම්, එය මොනතරම් කුරිරු හා සෞඛ්‍යයට අහිතකර පරීක්ෂණයක්ද, ඔවුන් ඔවුන්ගේ ශරීර හා මනෝභාවය හෙළි කරයි, එබැවින් මේ සියලු රසකාරක අන්ධ ලෙස විශ්වාස කරයි!

සීනි සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායක නම් සහ ශරීරයට ඉතා හානිකර නම්, රසකාරක සැබෑ විෂ වේ!

එපමණක්ද නොව, වස ඉතා ස්ලෝව් ... "නිහ quiet" සහ එවැනි "හරයකට" නොපෙනේ.

එහෙත්, මෙම "නිශ්ශබ්දතාව" එය අඩු භයානක හා විෂ සහිත නොවේ!

ඔවුන් තමයි අපේ ප්‍රියතම කෑම වර්ග සහ බීම මිහිරි රසයක් ලබා දෙන අතර බොහෝ විට නිෂ්පාදකයින් විසින් සම්පූර්ණයෙන්ම අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් ලෙස ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ (මෙය බොහෝ විට එසේ නොවේ!).

එපමණක් නොව, නිෂ්පාදකයින්, පාහේ නිල මට්ටමින්, ඔවුන් මිනිස් සෞඛ්‍යයට සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන බව ප්‍රකාශ කළ නමුත්, නීතියක් ලෙස, මෙය බොරුවකි!

විශාල ආහාර සමාගම් දිගු කලක් තිස්සේ සීනි වෙනුවට ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදනවලට රසායනික රසකාරක එකතු කර ඇත! පාරිභෝගිකයින් එය “හොඳ” ලෙස සලකයි. හොඳයි, එය හානිකර සීනි නොවේ! ඉතින්, සියල්ල හොඳයි, ඒ නිසා අපි සිතනවා, අපි කොතරම් වැරදිද!

රසකාරක යනු කුමක්ද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, වර්ග දුසිම් ගණනක් ඇත. අපි, මිතුරන්, මෙම ලිපියෙන් වඩාත් සුලභ සීනි ආදේශක සමඟ දැන හඳුනා ගන්නෙමු, එවිට ඔබට ඒවා හඳුනාගෙන ඇසුරුම්වල සංයුති කියවන්නේ කවදාද යන්න තීරණය කළ හැකිය.

මෙම ද්‍රව්‍යය සාමාන්‍ය සුදු සීනි වලට වඩා 200 ගුණයක් පැණි රසයි. ඇස්පාර්ටේම් දැනට වඩාත්ම ජනප්රිය වන අතර ... ඒ අතරම, වඩාත් භයානක රසකාරකය!

එහි සංයුතිය සරලයි, එය ෆීනයිලලනීන් සහ ඇස්පාර්ටික් අම්ලය. නියත වශයෙන්ම සියලුම නිෂ්පාදකයින් කියා සිටින්නේ ඇස්පාර්ටේම්, මධ්‍යස්ථව භාවිතා කරන්නේ නම් කිසිදු හානියක් සිදු නොවන බවයි.

කෙසේ වෙතත්, අප කතා කරන්නේ විෂ රසායනික ද්‍රව්‍යයක් ගැන නම්, පොදුවේ ගත් කල, අපට මැනිය හැක්කේ කුමක් ද?

සාමාන්‍ය “මාත්‍රාවක්” හෝ “මිනුමක්” යනු පුද්ගලයෙකු මිය නොගිය විට නොවේද? ඔහු මිය නොගියහොත්, ඔහු මෙම “මිනුම” භාවිතා කළේය ...

නමුත් ශරීරයට එය කෙතරම් විෂ සහිත හා හානිකරද යන්න උපකාරක ප්‍රශ්නයකි, එබැවින් කුමක් ද?

මෙය එක් කරුණක් පමණි.

මෙන්න, දෙවැන්න නම්, මෙම හානිකර නොවන ඇස්පාර්ටේම් ප්‍රමාණය දිනකට අනුභව කරන්නේ කොපමණ ප්‍රමාණයක් දැයි අප සැක නොකරනු ඇත!

සියල්ල දැන් එය එකතු වන නිසා, කොතැනක සිටියත්.

සියල්ලට පසු, එය ඉතා ලාභදායී වන අතර එයට අවශ්‍ය වන්නේ ඉතා අල්ප වශයෙනි. හොඳ ලාභයක් ලබා ගැනීමට නිෂ්පාදකයින්ට අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්ද?

ඇස්පාර්ටේම්හි ඇති ලොකුම අන්තරාය වන්නේ එය සෙල්සියස් අංශක 30 දක්වා රත් කළ විට එය ෆීනයිලලනීන් සහ මෙතිනෝල් වීමයි. ඉන්පසු මෙතිනෝල් වඩාත් භයානක පිළිකා කාරක ෆෝමල්ඩිහයිඩ් බවට පරිවර්තනය වේ - මෙය සැබෑ විෂ වේ!

මෙම හානිකර ද්‍රව්‍යයට මුලින්ම පීඩා විඳින්නේ වකුගඩු ය. ශරීරයේ ඉදිමීම මෙතැන් සිට පැමිණේ, “මම හානිකර කිසිවක් අනුභව නොකළද!”, හුරුපුරුදු තත්වයක්?

ඇස්පාර්ටේම් හි අන්තරායන් එක් අත්හදා බැලීමක ප්‍රති results ල මගින් පැහැදිලිව දක්වනු ලැබේ. ඒ ගැන කතා කිරීම අප්‍රසන්න වන අතර එය අහිංසක සතුන්ට අනුකම්පාවකි, නමුත් කරුණු කරුණු වන අතර ඒවා විශ්වාසදායකය.

කියමනට අනුව, තවදුරටත් අදහස් දැක්වීම අනවශ්‍යය!

එය ඇස්පාර්ටේම්හි "සාපේක්ෂ" වන අතර එය සමඟ සමාන සංයුතියක් ඇත.

මේ මොහොතේ, මෙය සියලු රසකාරක වලින් දන්නා පැණිරසයි, මන්ද එය සාමාන්‍ය සුදු සීනි වලට වඩා දස ගුණයකින් පැණි රසයි!

මෙම සීනි ආදේශකය 1988 දී නිල වශයෙන් “මාරාන්තික නොවේ” සහ “අනුමත” කරන ලදී.

එය මිනිස් මනෝභාවයට ඉතා ආකර්ෂණීය බලපෑමක් ඇති කරයි.

මෙම සීනි ආදේශකයේ “ආරක්ෂිත මාත්‍රාව” (“මාරාන්තික නොවේ”) දිනකට ග්‍රෑම් එකක් බව සාමාන්‍යයෙන් පිළිගැනේ.

මෙම රසකාරකය සෑම ආහාර කර්මාන්තයකම සහ ce ෂධවල පවා ක්‍රියාශීලීව හා බහුලව භාවිතා වේ.

අවධානය යොමු කරන්න! එංගලන්තයේ, කැනඩාවේ සහ ලෝකයේ බොහෝ රටවල ඇසිසල්ෆේම් පොටෑසියම් ව්‍යවස්ථාදායක මට්ටමින් භාවිතා කිරීම තහනම්ය!

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ දුක් වේදනා සමනය කිරීම සඳහා 19 වන සියවසේදී එය නැවත ලබා ගන්නා ලදී. මෙය පළමු කෘතිම රසකාරක වලින් එකක් බව අපට පැවසිය හැකිය.

පළමු ලෝක සංග්‍රාමයේදී සැචරින් බහුලව භාවිතා වූයේ සීනි සඳහා ඇති නොහැකියාව සහ අධික පිරිවැය හේතුවෙනි.

මෙම ද්‍රව්‍යය සාමාන්‍ය සීනි වලට වඩා 400 ගුණයකින් පැණිරසයි. එබැවින් ආහාර නිෂ්පාදකයින්ට එය බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වේ.

සැචරින් පිළිකා කාරකයේ ඉහළ මට්ටමක පවතින බව පෙන්වන විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනවලින් විශ්වාසදායක දත්ත ඇති අතර, මෙය ශරීරයේ මාරාන්තික පිළිකා ඇතිවීමට හා වර්ධනය වීමට හේතු වේ!

බොහෝ විට, එය සෑම ප්‍රසිද්ධ රසකැවිලි නිෂ්පාදන සඳහාම එකතු කරනු ලැබේ: රසකැවිලි, කීම්, අයිස්ක්‍රීම්, ජෙලි, සිසිල් බීම, චිප්ස්, රති ers ් etc. ා ආදිය.

සාප්පුවක සිටින ඔබේ දරුවන්ට මිලදී ගත හැකි විෂ මොනවාදැයි ඔබට සිතාගත හැකිද? එමනිසා, ඔබ ලබා ගන්නා නිෂ්පාදනවල සංයුතිය හොඳින් අධ්‍යයනය කරන්න, අන්තරායකර ද්‍රව්‍ය තිබේ නම් ඒවා අතහැර දැමීම වඩා හොඳය. සෞඛ්‍යය මිල අධික බවත් මිලදී ගැනීමට නොහැකි බවත් මතක තබා ගන්න!

සාමාන්‍ය සීනි වලට වඩා 35 ගුණයක් පැණි රසයි. එය අධික උෂ්ණත්වයට ඔරොත්තු දෙන අතර එය ජලයේ අධික ලෙස ද්‍රාව්‍ය වේ. මෙම ලක්ෂණ ආහාර කර්මාන්තය තුළ ආහාර පිසීම සඳහා භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි.

රුසියාවේ සහ හිටපු සංගමයේ රටවල බහුලව භාවිතා වන සීනි ආදේශකය සයික්ලේමේට් ය.

අප සමඟ, එයට අවසර ඇත, කරුණාකර වස කන්න! අදහස් දැක්වීමක් නැත.

බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි නරක ආහාර අතිරේක අපගේ වගුව බලන්න.

එය කපු බීජ, ඉරිඟු කොබ්, සමහර වර්ගයේ පලතුරු සහ එළවළු වලින් ලබා ගනී. මෙය පරමාණු පහක ඇල්කොහොල් වන අතර එය සාමාන්‍ය සීනි වලට සම්පූර්ණයෙන්ම සමාන වන අතර කැලරි හා මිහිරි බවින් යුක්ත වේ. කාර්මික නිෂ්පාදනය සඳහා එය සම්පූර්ණයෙන්ම ලාභ නොලබන්නේ එබැවිනි.

සයිලිටෝල් අනෙකුත් රසකාරක වලට වඩා බෙහෙවින් අඩු දත් එනමලය විනාශ කරයි, එබැවින් එය බොහෝ දන්තාලේප හා චුවිංගම් වල සංයුතියට එකතු වේ.

Xylitol හි අවසර ලත් මාත්‍රාව දිනකට ග්‍රෑම් 50 කි. එය ඉක්මවා ගියහොත්, බඩවැල් කැක්කුම (පාචනය) වහාම ආරම්භ වේ. බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා වල පැහැදිලි නිෂේධනයක් සහ ඒ හා සම්බන්ධ සියලු negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක ඇති බව අපට පෙනේ.

මෙම ද්‍රව්‍යය ඉතා ඉහළ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් ඇති බැවින් එය රුධිරයේ සීනි නාටකාකාර ලෙස ඉහළ නංවයි. මෙම රසකාරකය දියවැඩියා රෝගීන්ට සැබෑ විෂකි.

මෝල්ටෝඩෙක්ස්ට්‍රින් ඉතා ඉක්මණින් අවශෝෂණය කර සීනි මෙන් රුධිරයට ඇතුල් වේ. යම් පුද්ගලයෙක් අවිනිශ්චිත ජීවන රටාවකට මඟ පෙන්වන්නේ නම්, මෙම හානිකර ද්‍රව්‍යය සමුච්චය වී මේද ස්වරූපයෙන් ශරීරයේ පටක වල තැන්පත් වේ!

1. බඩවැල් බැක්ටීරියා වල සංයුතිය වෙනස් කිරීමට, "හානිකර" ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ වර්ධනය වැඩි කිරීමට සහ ප්‍රයෝජනවත් අයගේ වර්ධනයට බාධා කිරීමට මෝල්ටෝඩෙක්ස්ට්‍රින් සමත් බව සෑම අධ්‍යයනයක්ම පාහේ ඔප්පු කර ඇත.
2. තවත් අධ්‍යයනයකින් ඔප්පු වූයේ මෝල්ටෝඩෙක්ස්ට්‍රින් භාවිතය ක්‍රෝන්ගේ රෝගයට හේතු විය හැකි බවයි.
3. එය භයානක සැල්මොනෙල්ලාගේ පැවැත්මට දායක වන අතර මෙය නිතර නිතර ඇතිවන ගිනි අවුලුවන රෝග වලට මග පාදයි.
4. 2012 දී කරන ලද රසායනාගාර අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ බඩවැල් සෛල තුළ ඇති ඊ.කෝලි බැක්ටීරියා වල ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීමට මෝල්ටෝඩෙක්ස්ට්‍රින්ට හැකි බවත්, මෙය ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධ ඇති කරන බවත්ය!
5. 2013 අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ඔබ මෝල්ටෝඩෙක්ස්ට්‍රින් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට සුලු පත්රිකාවක් (පාචනය, බඩ පිපීම, වායුව) සමඟ බරපතල ගැටළු ඇතිවිය හැකි බවයි.
6. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ බොස්ටන්හි පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානයක් විසින් අධ්‍යයනයක් සිදු කරන අතර එමඟින් මැල්ටෝඩෙක්ස්ට්‍රින් නම් ද්‍රව්‍යය සෛලවල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ප්‍රතික්‍රියා බෙහෙවින් දුර්වල කරයි. බඩවැල්වල ඇති ස්වාභාවික ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයන් මර්දනය කරන අතර, මෙය බරපතල ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් හා බඩවැල්වල රෝග වලට තුඩු දෙයි!

මෙම අත්හදා බැලීම්වලට සහභාගී වූවන් තුළ සැලකිය යුතු අසාත්මිකතා, කැසීම සහ සමේ කෝපයක් දක්නට ලැබුණි, මේ සියල්ල සිදුව ඇත්තේ මෙම සීනි ආදේශකය භාවිතා කිරීමෙනි.

මෝල්ටෝඩෙක්ස්ට්‍රින් බොහෝ විට තිරිඟු වලින් නිපදවන අතර එහි ග්ලූටන් අඩංගු වන අතර එය නිෂ්පාදනයේදී ඉවත් කළ නොහැක. ග්ලූටන් ඉවසිය නොහැකි අයට, මෝල්ටෝඩෙක්ස්ට්‍රින් ඉතා විශාල සැඟවුණු අනතුරකි!

ආහාර නිෂ්පාදනයේ රසකාරකයක් ලෙස මෙන්ම ගන්ධය සහ රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන තවත් ආහාර අතිරේකයක්. එය සාමාන්‍ය සීනි වලට වඩා 600 ගුණයකින් පැණි රසයි.

සුක්‍රලෝස් සාමාන්‍ය සුදු සීනි වලින් නිපදවනු ලැබේ. මෙය ක්ලෝරීන් ප්‍රතිකාරයෙන් සිදු කෙරේ! මෙම හැසිරවීමේ පරමාර්ථය වන්නේ ඔවුන්ට ලැබෙන නිෂ්පාදනයේ කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කිරීමයි.

එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, “එක් අයෙකු සුවය ලබන අතර අනෙකා අබලන් වී ඇත”

මෙය නිෂ්පාදකයින් භාවිතා කිරීමට ප්‍රිය කරන වඩාත් ජනප්‍රිය රසකාරක කුඩා සංඛ්‍යාවක් වන අතර එමඟින් අප සියල්ලන්ම මාරාන්තික අනතුරකට ලක් වේ! මම හිතන්නේ ඔබට ඒ ගැන දැන ගැනීමට සෑම අයිතියක්ම ඇත.

රසකාරක භාවිතා කරන්නේ ඇයි?

තාර්කික හා සිත්ගන්නාසුලු ප්‍රශ්නයක් පැන නගී: සීනි ආදේශක මිනිස් සෞඛ්‍යයට එතරම් හානිකර නම්, ඒවා තහනම් නොවී භාවිතා කරන්නේ ඇයි?

1. කාරණය නම් පැණි රසකාරක දුසිම් ගනනක් වන අතර සීනි වලට වඩා සිය ගුණයකින් පැණි රසයි. උදාහරණයක් ලෙස ඇස්පාර්ටේම් කිලෝග්‍රෑම් එකක් පමණක් සුදු සීනි කිලෝග්‍රෑම් 250 ක් ආදේශ කළ හැකිය. නියෝටම් කිලෝග්‍රෑම් එකකට සීනි කිලෝග්‍රෑම් 10,000 ක් ආදේශ කළ හැකිය.
2. රසකාරක සාමාන්‍ය සීනි වලට වඩා බොහෝ ගුණයකින් ලාභදායී වන අතර මෙය සමාගමට හොඳ ඉතිරියක් සහ ශුද්ධ ලාභයකි! තවද මෙම ආදේශක ලාභදායී වන්නේ ඒවා සැබෑ, පිරිසිදු “රසායන විද්‍යාව” යන හේතුව නිසාය.
3. සුපුරුදු ව්‍යාපාරික තර්කනය අනුගමනය කිරීමෙන් අපට පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකිය industry ෂධ කර්මාන්තය වාසිදායක වන අතර අපගේ රෝග පවා අවශ්‍ය වේ. මෙය වටහා ගැනීම කනගාටුවට කරුණකි.

මෙය වටහා ගැනීම කනගාටුවට කරුණකි, නමුත් කළ යුතු කිසිවක් නැත, අපගේ කටුක යථාර්ථය එයයි.

මිනිස් සෞඛ්‍යයට සීනි ආදේශක භයානක වන්නේ කුමක් ද යන මාතෘකාව පිළිබඳ පළමු තොරතුරු ලිපි පළ වීමට පටන් ගත් වහාම, මෙම රසායන විද්‍යාව භාවිතා කරන බොහෝ නිෂ්පාදකයින් නිෂ්පාදන ඇසුරුම්වල අන්තර්ගතය සඳහන් කිරීම නවතා දමා ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී!

ඒ අතරම, පැකිලීමකින් තොරව නිෂ්පාදකයින් ලියන්නේ - “සීනි”, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ඒ සඳහා ආදේශකයක් ඇති අතර රසායන විද්‍යාව පිරිසිදු ජලයයි!

රසකාරක අඩංගු විය හැක්කේ වෙන කොතැනින්ද?

ඉහත විස්තර කර ඇති ආහාර නිෂ්පාදන වලට අමතරව සීනි වෙනුවට ආදේශ කරන මෙම ද්‍රව්‍ය ප්‍රායෝගිකව සෑම විටම අඩංගු වන්නේ:

• ෆාමසි විටමින්, ටින්කටර්, විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ, ඕනෑම ටැබ්ලට් සහ බඳුන්, වචනයෙන් - සියලුම ce ෂධ නිෂ්පාදනවල,
• ක්‍රීඩා පෝෂණය සඳහා නිර්දේශිත නිෂ්පාදනවල: බර වැඩිවන්නන්, ප්‍රෝටීන, ඇමයිනෝ අම්ල සහ විවිධ සංකීර්ණ,
• අතිරේක (ජෛව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ආකලන) මෙන්ම සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන විකිණීම සඳහා විශේෂ ize වූ සමාගම්වල වෙනත් නිෂ්පාදන.

නිගමනය

අපගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර සීනි ආදේශක මොනවාදැයි දැන් ඔබ දන්නා බැවින් අපට පහත නිගමනවලට එළඹිය හැකිය.

මිලදී ගැනීමට පෙර ගබඩාවල ඇති ඇසුරුම්වල සංයුති හොඳින් අධ්‍යයනය කර කියවීමට වග බලා ගන්න. රසායනික සං .ටක අඩංගු නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.

සීනි ආදේශක අඩංගු සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර සහ රසකැවිලි නිෂ්පාදන වලින් වළකින්න!

ස්වාභාවික රසකැවිලි අප සඳහා සීනි සහ රසායනික රසකාරක ආදේශ කරනවා පමණක් නොව, අපගේ ශරීරයට විටමින් සහ ප්‍රයෝජනවත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථද ලබා දෙයි. මෙය සීනි සහ රසායනික ප්‍රතිසම වලට වඩා ඔවුන්ගේ වාසියයි. ස්වාභාවික රසකැවිලි රසයේ සතුටක් සහ ශරීරයට වාසියක්!

වීඩියෝව නරඹන්න: කරමය වරදකද, අවබධය වරදකද? හසපඥ භකෂණය. 29 අප. u200dරල 2016 (නොවැම්බර් 2024).