කරුණාකර ඔබ මනුෂ්‍යයෙක් බව තහවුරු කරන්න > දියවැඩියාව සඳහා ආහාර ගැනීම

වෙබ් අඩවිය නැරඹීම සඳහා ඔබ ස්වයංක්‍රීය මෙවලම් භාවිතා කරන බව අප විශ්වාස කරන බැවින් මෙම පිටුවට ප්‍රවේශ වීම ප්‍රතික්ෂේප කර ඇත.

මෙහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස මෙය සිදුවිය හැකිය:

දිගුව මඟින් ජාවාස්ක්‍රිප්ට් අක්‍රීය හෝ අවහිර කර ඇත (උදා: දැන්වීම් අවහිර කරන්නන්)
ඔබගේ බ්‍රව්සරය කුකීස් සඳහා සහය නොදක්වයි

ඔබගේ බ්‍රව්සරයේ ජාවාස්ක්‍රිප්ට් සහ කුකී සක්‍රීය කර ඇති බවත් ඔබ ඒවා බාගත කිරීම අවහිර නොකරන බවත් සහතික කරගන්න.

යොමු අංකය: # 711194d0-a6e5-11e9-b81e-c1cd1ce63026

අමුද්රව්ය

තුර්කිය පියයුරු, 0.4 kg.,
බ්රොකොලි සහ වට්ටක්කා, කිලෝග්‍රෑම් 0.25 බැගින්.,
නැවුම් ක්රීම්, 0.2 kg.,
ලූනු, 1 ළූණු,
1 කැරට්
ඔලිව් තෙල්, 2 හැදි,
බිම් සාදික්කා,
ලුණු හා ගම්මිරිස්.

අමුද්රව්ය ප්රමාණය සේවාදායක 4 ක් මත පදනම් වේ. සංරචක මූලික වශයෙන් සකස් කිරීම සඳහා මිනිත්තු 20 ක් පමණ ගත වේ, තවදුරටත් පිසීමේ කාලය - විනාඩි 30 කි.

INGREDIENTS

ළූණු 1 කෑල්ලක්
ඉවුම් පිහුම් තෙල් මිලිලීටර් 50 යි
බ්රොකොලි 400 ග්රෑම්
ක්රීම් චීස් 1 කෑල්ලක්
මට කොමෝ ටාටාර් ඇත
අච්චාරු දමන ලද මී පැණි හතු ග්‍රෑම් 150 යි
ක්රීම් 200 මිලිලීටර්
රස කිරීමට කුළුබඩු

ක්රීම් සෝස් එකක බ්රොකොලි සකස් කිරීම සඳහා, අපි පීල් කර ලූනු අඩ මුදු වලින් කපා ගත යුතුය.

එළවළු තෙල්වල සැහැල්ලු ළූණු ෆ්රයි.

ඉවුම් පිහුම් සඳහා අපට සැකසූ චීස් අවශ්‍යයි. මම මේ ආකාරයේ චීස් ගත්තා. මම නිෂ්පාදන වෙළඳ නාමය පෙන්වන්නේ වෙළඳ දැන්වීම් සඳහා නොවේ. මෙම නිෂ්පාදනය නිවැරදි සෝස් සෑදීම සඳහා නිවැරදි රසයක් ඇත.

බ්රොකොලි පුෂ්ප මංජරිය තුළට විසුරුවා හරින්න. මට ශීත කළ එළවළු වර්ගයක් තිබේ. ඔබට එවැනි හා නැවුම් දෙකම ගත හැකිය, මූලික වෙනසක් නොමැත.

බ්රොකොලි උතුරන වතුරේ තම්බා ගන්න. ජලය හොඳින් ලුණු දැමිය යුතුයි. ගෝවා පිසීම - විනාඩි 5-7.

ළූනු පෑන් වෙත මිලි ලීටර් 200 ක් එකතු කරන්න. ක්‍රීම්, පෙති කපන ලද ක්‍රීම් චීස් සහ බ්රොකොලි කොලන්ඩරයක ඉවතලනු ලැබේ. ක්රීම් නභිගත කරන්න, නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීම, සෝස් තුළට චීස් කලවම් කරන්න. මෙම කාලය තුළ එළවළු සකස් කර ඇති අතර සෝස් er න වනු ඇත.