රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා bs ෂධ පැළෑටි: වට්ටෝරු සහ ඇතුළත් කිරීම සඳහා සීමාවන්

ලොව පුරා හෘද රෝග විශේෂ now යින් දැන් අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සටන් කරන අතර වැඩිහිටියන් පමණක් නොව තරුණයින් ද ඔවුන්ගේ රෝගීන් බවට පත්වෙමින් තිබේ. අවාසනාවකට මෙන්, සෑම අවස්ථාවකම බරපතල .ෂධ භාවිතා කළ නොහැක. එබැවින්, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන සහ her ෂධ පැළෑටි මෙම දිශාවට වැඩ කිරීම පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන අතර ඒවාට වඩා අඩු අතුරු ආබාධ ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම දිගු කාලීන වනු ඇත.

Bs ෂධ පැළෑටි, medicines ෂධවලට වඩා ඒවායේ ඇති වාසි මොනවාද?

රසායනික මූලද්‍රව්‍ය, භෞතික ක්‍රියාවලීන් සහ මානව ව්‍යුහ විද්‍යාව පිළිබඳව හොඳින් දන්නා බොහෝ ප්‍රාන්තවල හොඳම මනසින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැකි drugs ෂධ නිර්මාණය කිරීම ලොව පුරා සිදු කෙරෙන බව පෙනේ. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා pharma ෂධ ස්වරූපයෙන් ඔවුන්ගේ ප්‍රති result ලය අවසානයේ මෙම රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමට හොඳම මාධ්‍යය විය යුතුය. එතරම් සරල නැත. රසායනාගාර තත්වයන් තුළ නිර්මාණය කරන ලද රසායනික සංයෝග සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවන අතර අප කැමති වාර ගණනක් භාවිතා නොකරනු ඇත. ශරීරයෙන් අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන bs ෂධ පැළෑටි මේ සම්බන්ධයෙන් වඩාත් මෘදු ලෙස ක්‍රියා කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ බරපතල ප්‍රතිවිපාක නොමැතිව ඒවා දිගු කලක් භාවිතා කළ හැකි බවයි.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට සහ රුධිරය පිරිසිදු කිරීමට bs ෂධ පැළෑටි සහ ගාස්තු භාවිතා කිරීමේ effectiveness ලදායීතාවය, විශේෂිත .ෂධ පැළෑටියේ කොටසක් වන සංරචක ගණනාවක් මත රඳා පවතී. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• bioflavonoids,
• ෆයිටොස්ටෙරෝල්,
• ද්‍රාව්‍ය තන්තු
• ලෙසිටින්
• විටමින් සී, ඊ සහ එෆ්,
• inositol
• බයෝටින්
• ඛනිජ (මැග්නීසියම්, කැල්සියම්).

Bs ෂධ පැළෑටි ගණනාවක අඩංගු ජෛව ෆ්ලාවොනොයිඩ් වලට කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම පමණක් නොව, කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකි අතර එමඟින් ධමනි සිහින් වීම සඳහා ස්වාභාවික රෝග නිවාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඊට අමතරව, ජෛව ෆ්ලාවොනොයිඩ්ස් රුධිර පීඩනය මෘදු ලෙස අඩු කරන අතර රෝගී පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි.

Bal ෂධ පැළෑටිවල දෙවන වැදගත් අංගය - ෆයිටොස්ටෙරෝල් - මේවා සමහර .ෂධ පැළෑටිවල දක්නට ලැබෙන ස්වාභාවික ඇල්කොහොල් වේ. රුධිර ප්ලාස්මාවේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් අංශු පමණක් නොව දැනටමත් පිහිටුවා ඇති සමරු ques ලක ද විසුරුවා හැරීමේ හැකියාව ෆයිටොස්ටෙරෝල් වලට ඇත.

සඳහන් කළ යුතු bs ෂධ පැළෑටිවල තුන්වන අංගය වන්නේ ද්‍රාව්‍ය තන්තු ය. විනිවිද පෙනෙන කසාය සහිත වීදුරුවක තිබිය හැකි කෙඳි මොනවාද? කෙසේ වෙතත්, සාමාන්‍යයෙන් එවැනි කසාය පැය කිහිපයකට පසු වළාකුළු බවට පත්වන අතර අවසාදිතය පතුලේ දිස්වන බව මතක තබා ගැනීම වටී. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැකි ඉතා ද්‍රාව්‍ය තන්තු මෙයයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම තන්තු ගෝවා හෝ කැරට් වල ඇති දේ සමඟ සැසඳිය නොහැකි අතර මෙය එහි වාසියයි. එළවළු සහ පලතුරු වල තන්තු බඩවැල් තුළ ක්‍රියා කරන්නේ නම්, bs ෂධ පැළෑටි කසාය වලින් කුඩා අංශු කෙලින්ම රුධිරයට ඇතුළු වන අතර එහිදී ඒවායේ බලපෑම වඩාත් පැහැදිලිව හා සම්පූර්ණ වේ.

බොහෝ bs ෂධ පැළෑටිවල ලේසිටින් අඩංගු වන අතර එය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට ද හේතු වේ. පුදුමයට කරුණක් නම්, ලෙසිතින් යනු මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයකි, නමුත් එය කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රතිවිරෝධකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, එනම් එය යාත්රා වල අවසාන කොටස ඉවත් කිරීමට සහ එමඟින් එහි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

විටමින් සී, ඊ සහ එෆ් ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ සටනේ වැදගත් සහායකයින් වේ. Bs ෂධ පැළෑටි වල ඒවා ස්වභාවික ස්වරූපයෙන් දක්නට ලැබේ. Bs ෂධ පැළෑටි කසාය පානය කිරීමෙන් රෝගියාට අධික මාත්‍රාවක් ලැබෙන්නේ නැත. එය මිලදී ගත් මල්ටිවිටමින් සංකීර්ණ භාවිතයෙන් සෑහීමට පත් වේ. විටමින් සී රුධිර නාල පරිපූර්ණ ලෙස පිරිසිදු කරයි, මන්දයත් එය කොලෙස්ටරෝල් බයිල අම්ල බවට පරිවර්තනය කිරීමට සහභාගී වන අතර එමඟින් සනාල බිත්ති මත තැන්පත් වීම වළක්වයි. විටමින් ඊ රුධිර කැටි ගැසීමට උපකාරී වන අතර ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන මට්ටමද සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. විටමින් එෆ් ස්වාභාවික හෘද රෝග කාරකයක් ලෙස හැඳින්විය හැක, මන්ද එය කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරන අතර රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රති-රිද්මයානුකූල බලපෑම් ගැන සඳහන් නොකරන්න.

ඉනොසිටෝල් හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ධමනි මට්ටම ඉහළ නැංවීමටත්, එනම් මේද සං components ටකවල සංයුතිය ප්‍රශස්ත කිරීමටත්, රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීමටත් ඔහුට හැකි වේ. වඩාත් සම්පූර්ණයෙන් අනාවරණය කරන ලද විටමින් ඊ සමඟ “එකට වැඩ කිරීම”.

අවසාන වශයෙන්, කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් හෘද පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට වක්‍රව උපකාරී වේ. බොහෝ අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඒවායේ භාවිතය අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන මට්ටම අඩුවීම මගින් සංලක්ෂිත බවයි.

කොලෙස්ටරෝල් මත bs ෂධ පැළෑටි වල ක්රියාකාරිත්වය

1. Bs ෂධ පැළෑටි රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණය අඩු කරයි. බීටා-සයිටොස්ටෙරෝල් සහ ඒවායේ අඩංගු මොනොසැටරේටඩ් මේද ශාකයේ නියෝජිතයින්ට උපකාරී වේ.
2. Bs ෂධ පැළෑටි ආහාර වලින් කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. බීටා-සයිටොස්ටෙරෝල් සහ ද්‍රාව්‍ය තන්තු (පෙක්ටින්) මේ සඳහා උපකාරී වේ.
3. .ෂධ පැළෑටි ශරීරයෙන් කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම බලපෑම ලබා ගත හැක්කේ ද්‍රාව්‍ය තන්තු තිබීම හේතුවෙනි.

ලින්ඩන් මල

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා නිර්දේශිත හොඳම drug ෂධය මෙයයි. සපුෂ්පක කාලය තුළ මල් එකතු කිරීම අවශ්ය වන අතර, මේ සඳහා අතු සහිත මලක් උදුරා ගැනීම අවශ්ය වේ. ලින්ඩන් මල් වියළී ගිය පසු ඒවා කුඩු බවට පත් කළ යුතුය. මෙම පිළියම දිනකට තුන් වරක්, එක් තේ හැන්දක බැගින් ගත යුතුය. කුඩු සාමාන්‍ය තම්බා වතුරෙන් සෝදා හරිනු ලැබේ. එවැනි ප්රතිකාරයකින් මාසයකට පසු, ඔබට සති 2 ක විවේකයක් ගත යුතු අතර පසුව පා course මාලාව නැවත කළ හැකිය.

ඔබට තේ වැනි ලින්ඩන් මල් ද සෑදිය හැකිය. එවැනි පානයක් වීදුරුවක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, නොකැඩූ වියළි මල් මේස හැන්දක් ගෙන උණු වතුර වත් කළ යුතුය. දැන් ඔබට තුවායෙන් වීදුරුව ඔතා පැය භාගයක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. කෑමට පැය භාගයකට පෙර තේ පානය කළ යුතුය. එවැනි ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් මාස 1 ක් වන අතර ඉන් පසුව රෝගියාගේ යහපැවැත්මේ දියුණුවක් පමණක් නොව සමේ ​​විශාලත්වය ප්‍රබෝධමත් කරන පිළිවෙලක් ද දැකගත හැකිය.

යාපහුව බලකොටුවේදී, එහි සියලුම කොටස්, මල් හා කඳේ සිට මුල දක්වා කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ හැකියාව ඇත. මාර්ගය වන විට, එය බොහෝ විට වට්ටෝරු වල දක්නට ලැබෙන රයිසෝම වේ. එබැවින් යාපහුව බලකොටුවේ මුල් හොඳින් සෝදා වියළා ගත යුතුය. දැන් ඔවුන් කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක ඇඹරීමට අවශ්යයි. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් කුඩු දිනකට 3 වතාවක් ආහාර වේලකට පෙර එක් තේ හැන්දක ගත යුතුය.

මෙම මෙවලම කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට පමණක් නොව, ආහාර දිරවීම වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ, මන්ද යාපහුව බලකොටුව මුල් විශිෂ්ට කොලරෙටික් කාරකයක් වන බැවිනි. එකම අරමුණක් සඳහා ඔබට යාපහුව බලකොටුව මල් සලාද වලට එකතු කළ හැකි අතර, එහි අඩංගු මෘදු කෙඳි සියලු මේද තැන්පතු වල රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීමට සහ නව සමරු ques ලක ඇතිවීම වලක්වනු ඇත.

ඇල්ෆල්ෆා වැපිරීම

ආහාර භාවිතය සඳහා ශාකයේ නැවුම් කොළ පමණක් වන අතර එය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට වඩා හොඳය. අවශ්‍ය නම්, ඔබට මෙම ඔසු වලින් යුෂ මිරිකා ගත හැකි අතර, එය ආහාර වේලකට පෙර 2-3 හැදි, දිනකට 3 වතාවක් පානය කළ යුතුය. පත්‍රිකා සලාද වලට එකතු කළ හැකිය, හරිතයන් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය, ඒවා ආහාර සැන්ඩ්විච් වලින් සරසා ගත හැකිය, නැතහොත් සරලව හපනු ලැබේ, ඔබේ රුධිරයේ සංයුතිය වැඩි දියුණු කර පරමාදර්ශයට සමීප කරවීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

මාර්ගය වන විට, නිවසේදී වපුරන ඇල්ෆල්ෆා රෝපණය කිරීම වඩාත් පහසු වන අතර, පසුව කොළ වැඩෙන විට ඒවා ආහාර සඳහා නැවුම් ලෙස භාවිතා කරන්න.

රන් උඩු රැවුල

මෙම පැළෑටිය ප්‍රති-ස්කලෙරෝටික් බලපෑමක් ඇති සියලුම ශාක අතර සැබෑ ශූරයා වේ. ඇයට කොලෙස්ටරෝල් ඉක්මනින් අඩු කිරීමේ හැකියාව ඇත, නමුත් මෘදුයි. එය බොහෝ, වඩාත් සංකීර්ණ, රෝග සඳහා පවා භාවිතා වේ. එබැවින් මෙම ඔසු ගෘහස්ථ cabinet ෂධ කැබිනට්ටුවක තබා ගැනීම හෝ එය ඔබම වර්ධනය කර ගැනීම අවශ්‍ය වේ. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා, කොළ සිහින් ව තැකීමක් නොකිරීම, ජලය තණකොළ ආවරණය වන පරිදි උතුරන වතුර වත් කිරීම සහ ඔතා ඇති තත්වයේදී පැය 24 ක් අවධාරනය කර කන්ටේනරය අඳුරු තැනක තබන්න. මෙම මුදල් සම්භාරයක් ආහාරයට පෙර 1 tablespoon, දිනකට 3 වතාවක් පානය කළ යුතුය. ප්‍රතිකාර කාලය මාස 3 ක් වන අතර ඉන් පසුව ආහාර සඳහා අමතර සීමාවන් නොමැතිව කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.

ඔබට ටින්කටරයක් ​​පිළියෙළ කළ හැකිය, ඒ සඳහා ඔබට මධ්‍යම කොළ 30 ක් ගත යුතුය, වොඩ්කා ලීටර් 1 ක් වත් කර අඳුරු ස්ථානයක සති 2 ක් අවධාරනය කරන්න. වරින් වර, tincture එකතැන පල්වීම වැළැක්වීම සඳහා සොලවන්නට අවශ්ය වේ. දින 14 කට පසු, ටින්කටරය ප්‍රසන්න ලිලැක් වර්ණයක් බවට පත්වේ. ආහාර වේලකට පෙර 1 tablespoon, දිනකට 3 වතාවක් වෙහෙස මහන්සි වී පානය කිරීම අවශ්‍ය වේ. තවදුරටත් ගබඩා කිරීමේදී tincture සෘජු හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කළ යුතුය.

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහි සටනේදී සෑම දෙයක්ම ක්‍රියාත්මක වේ - ධාන්ය වර්ග, නිවුඩ්ඩ සහ තණකොළ පවා. සරලම වට්ටෝරුව ඕට්ස් කසාය විය හැකිය. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, තාප වායුවක උතුරන වතුර ලීටරයක් ​​සමඟ එක රැයකින් නොකැඩූ ඕට් මස් සහ වාෂ්ප වීදුරුවක් හොඳින් සේදීම අවශ්‍ය වේ. උදෑසන, සුප් හොද්ද පෙරීම කළ යුතු අතර ඔබට උදෑසන ආහාරයට පෙර පානය කළ හැකිය. මාර්ගය වන විට, මෙම කසාය සෑහීමකට පත්විය හැකි අතර, එබැවින් පුද්ගලයෙකුගේ උදෑසන ආහාරය පෙර මෙන් කැලරි වැඩි නොවනු ඇත.

පැරණි එක ඉක්මනින් පිරිහෙන බැවින් සෑම දිනකම ඔබ නව කසාය සෑදිය යුතුය. දින 10 ක් තුළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස පහත වැටෙනු ඇත, සැහැල්ලුබව දිස්වනු ඇත, සහ පැහැය සහ මනෝභාවය වැඩි දියුණු වේ. ඕට් ජෙලි දිනකට එක් ආහාර වේලක් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකි අතර පසුව අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන අඩු කිරීමේ බලපෑම වඩා විශාල වනු ඇත.

සයනොසිස් නිල්

මෙම ඔසු වල වඩාත්ම සුවදායී කොටස වන්නේ එහි මුල් ය. ඒවා හොඳින් සෝදා කැඩුණු යුතුය. තලා දැමූ මුල් ග්‍රෑම් 20 ක් සඳහා උතුරන වතුර කෝප්පයක් ගන්න, එය තණකොළවලට එකතු කළ යුතු අතර, පැය භාගයක් අඩු තාපයක් මත උයන්න. මෙයින් පසු, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් වන තෙක් ඔබ බලා සිටිය යුතුය.

නින්දට පෙර ඇතුළුව දිනකට 1 tablespoon 3-4 වතාවක් ආහාර ගැනීමෙන් පසු එය ගැනීම අවශ්‍ය වේ. මෙම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම මෘදු ලෙස සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වන අතර මානසික ආතතියට එරෙහි බලපෑමක් ද ඇති අතර එය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ සටනේදී වැදගත් වේ.

නිල් මල් ඇති සෑම කෙනෙකුටම හුරුපුරුදු මෙම ශාකය සැබෑ වෛද්‍යවරයෙකි, මන්ද එහි භාවිතය හෘද රෝග විශේෂ patients වෛද්‍යවරයකුට පමණක් නොව අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකුට ද පෙන්වනු ලැබේ. බොහෝ විට ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය පිළිබඳ ගැටළු ඇත. එසේම, ශාකයේ සියලුම කොටස් වල ඇස්කෝර්බික් අම්ලය අඩංගු වන අතර, එය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරයි, රුධිරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇති පුද්ගලයින් සාමාන්‍යයෙන් මන්දගාමී වේ.

එබැවින්, මෙම ගැටළු විසඳීම සඳහා, චිකෝරි මුල් බොහෝ විට භාවිතා කරනු ලැබේ, ඒවා කලින් හොඳින් සේදිය යුතු අතර කොළ ද විය යුතුය. ශාක කොටස් වියළා ගත යුතුය. වියළි තණකොළ ග්රෑම් 15-30 ක් උණු වතුර ලීටරයකින් වත් කර විනාඩි 5 ක් තම්බා ගන්න. ආහාරයට පෙර අසම්පූර්ණ වීදුරුවක එවැනි කසාය දිනකට 3 වතාවක් ගන්න. බීම ප්‍රසන්න රසයක් ඇති අතර කෝපි තරමක් සිහිපත් කරයි.

ආහාර වලදී, ඔබට ශාකයේ සියලුම කොටස් භාවිතා කළ හැකිය - මල්, කඳන් සහ කොළ මෙන්ම මුල්. අධික කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහිව, මල් බොහෝ විට භාවිතා වන අතර ඒවායේ ලෙසිතින්, ෆයිටොස්ටෙරෝල් සහ බොහෝ විටමින් හා ඛනිජ අඩංගු වේ. වියළි හෝ නැවුම් කොළ එක් හැන්දක් උතුරන වතුර වීදුරුවකින් වත් කර පැය භාගයක් අවධාරනය කළ යුතුය. දැන් සුප් හොද්ද පෙරීම අවශ්ය වේ.

කෑමට මිනිත්තු 15 කට පෙර ඔබ එය දිනකට 1 tablespoon ගත යුතුය. එය විෂබීජ නාශකයක් පමණක් නොව, කොලරෙටික් හා ඩයුරටික් බලපෑමක් ද ඇත. මේ අතර, මෙම ඔසුට ප්‍රතිවිරෝධතා ගණනාවක් ඇති අතර, එබැවින් භාවිතයට පෙර ෆයිටොතෙරපි වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සුදුසුය.

ඉමෝර්ටෙල්

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා, මල් කසාය බොහෝ විට සකස් කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ වියළි හෝ නැවුම් මල් මේස හැඳි 3 ක් වත්, උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් වත් කළ යුතු අතර, පසුව තවත් විනාඩි 10-15 ක් ජල ස්නානයක හෝ අඩු තාපයකින් උණුසුම් කළ යුතුය. මෙයින් පසු, කන්ටේනරය තුවායක් ඔතා විනාඩි 30-40 අතර කාලයක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. සුප් හොද්ද උණුසුම් වූ විට, එය පෙරීම කළ යුතුය.

ඔබ කෑමට පෙර දිනකට මිලි ලීටර් 100 ක් 3 වතාවක් පානය කළ යුතුය. "නරක" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට අමතරව, අමරණීය සුප් හොද්ද ද පිත්තාශයේ ගල් ඇතිවීම වැළැක්වීමේ හැකියාව ඇත.

මෙම ඔසු රෝග ලැයිස්තුවකට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා විශේෂ තෙල් බොහෝ විට සකස් කරනු ලැබේ. ඔබට නැවුම් මල් ග්‍රෑම් 100 ක් ගෙන මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ගොස් එළවළු තෙල් ලීටර් 0.5 ක් වත් කළ යුතුය. මාර්ගය වන විට, මෙම අරමුණු සඳහා, ඔබට සුපුරුදු සූරියකාන්ත පමණක් නොව, ඉරිඟු හෝ ඔලිව් තෙල් ද ගත හැකිය.

අඳුරු තැනක දින 10 ක් තෙල් අවධාරනය කරන්න. දැන් ඔබ එය වෙහෙසට පත් කර ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර 1 හැන්දක් පානය කළ යුතුය.

කෙසෙල්

කෙසෙල් බීජ වලට ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ හැකියාව ඇත. බීජ මේස හැන්දක් වතුර ලීටර් 0.5 ක් වත් කර විනාඩි 15 ක් ජල ස්නානයක තබන්න. මෙයින් පසු, කන්ටේනරය තුවායක් ඔතා විනාඩි 20-30 අතර කාලයක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු සුප් හොද්ද පෙරීම. කෑමට පැය භාගයකට පෙර වීදුරු භාගයක් බොන්න. කෙසෙල් බීජ වල අඩංගු සක්‍රීය සං කොලෙස්ටරෝල් මේද අම්ල බවට පරිවර්තනය කිරීම උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් රුධිර නාල වල බිත්ති මත තැන්පත් වීම වළක්වයි.

Chamomile ce ෂධ

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා, මල් කසාය බොහෝ විට සකස් කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කිරීමට, පැය 4-5ක් අවධාරනය කර වික්රියා කිරීමට මල් මේස හැඳි 2 ක් අවශ්ය වේ.

ඔබ කෑමට පෙර දිනකට 3 වතාවක් වීදුරුවකින් හතරෙන් එකක් කසාය පානය කළ යුතුය. සුප් හොද්ද මෘදු කොලරෙටික් බලපෑමක් ඇති කරයි, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් කිරීමට සහ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

ශරීරයෙන් නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීම වේගවත් කිරීමේ හැකියාව ඇති මෙම ඔසු වලින් kvass සෑදීමේ වට්ටෝරුව බොහෝ ගම්වාසීන් දනිති. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා වියළි තණකොළ ග්‍රෑම් 50 ක් ලිනන් බෑගයක තැබිය යුතු අතර එය සිසිල් කළ සීතල වතුර ලීටර් 3 ක් සහිත භාජනයක ගිලී ඇත. ජලය තෘණ මල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කළ යුතුය. අවශ්ය නම්, ඔබට බෑගයේ කුඩා බරක් එල්ලා ගත හැකිය. එකම භාජනයක ඇඹුල් ක්රීම් තේ හැන්දක 1 ක් සහ කැටි කළ සීනි කෝප්ප 1 ක් එක් කරන්න.

කන්ටේනරය සති 2 ක් සඳහා උණුසුම් ස්ථානයක තබා ඇති අතර, ඔබ දිනපතා සංයුතිය කලවම් කිරීමට අවශ්ය වේ. දැන් ඔබට කෑමට පෙර දිනකට 3 වතාවක් වීදුරුවකින් kvass පානය කළ හැකිය. සෑම දිනකම, රෝගියා kvass ස්වරූපයෙන් පරිභෝජනය කළ ජල ප්‍රමාණය කන්ටේනරයට එකතු කිරීම අවශ්‍ය වන අතර, කැටි කළ සීනි 1 tablespoon එකතු කරන්න. එවැනි ප්රතිකාර ක්රමයක් මාසයකි.

තණබිම් කරාබුනැටි

ශාකසාර වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, මල් හා මෙම ශාකයේ තණකොළ යන දෙකම භාවිතා කරන වට්ටෝරු තිබේ. එබැවින්, ඔබ භාවිතෙය්දී තණකොළ හැදි 2 ක් ගත යුතු අතර, ඒවා වතුර වීදුරුවක් සමඟ වත් කර විනාඩි 15 ක් ජල ස්නානයක රත් කරන්න. තවද, සුප් හොද්ද අවධාරනය කිරීම අවශ්ය නොවේ. අවශ්‍ය වන්නේ එය වෙහෙසට පත් කර උණුසුම්, ආහාර වේලකට පෙර හැදි 2 ක්, දිනකට 3 වතාවක් පානය කිරීමයි. එවැනි ප්‍රතිකාර ක්‍රම සති 3 කි.

Clover මල් තේ මෙන් සකස් කළ හැකිය. මේ සඳහා මල් මේස හැඳි කිහිපයක් උතුරන වතුර ලීටරයකින් වත් කර පැය භාගයක් පුරවා ගැනීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර වීදුරුවක එවැනි තේ පානය කළ හැකිය. එවැනි තේ දිනකට නොඅඩු කාලයක් ගබඩා කර ඇති අතර එබැවින් උදෑසන නැවුම් පානයක් පිළියෙළ කිරීම අවශ්‍ය වේ.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ හැකියාව සහිත කසාය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ තැළුණු ලයිකෝරයිස් මුල් 2 හැදි ගත යුතු අතර ඒවා උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 ක් වත් කරනු ලැබේ. ඊළඟට, ඔබ සුප් හොද්ද වතුර ස්නානයක තබා තවත් විනාඩි 10 ක් අඩු තාපයක් මත රත් කර පැය භාගයක් අවධාරනය කරන්න. දැන් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පෙරීම අවශ්‍ය වන අතර එය ගත හැකිය. දිනකට 4 වතාවක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු එය වීදුරුවෙන් තුනෙන් එකක පානය කළ යුතුය. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව සති 3 ක් වන අතර ඉන් පසුව මාසයක් සඳහා විවේකයක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.මෙම සුප් හොද්ද පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් පමණක් නොව ප්රසන්න ද වේ, මන්ද ලයිකෝරයිස් මිහිරි රසයක් ඇති අතර එය බොහෝ sc ෂධීය ශාක සඳහා ප්‍රති-ස්ක්ලෙරෝටික් හා ලිපිඩ අඩු කිරීමේ බලපෑම් ඇති නොවේ.

ශාකසාර ගාස්තු

රුධිරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන bs ෂධ පැළෑටි එකිනෙකා සමඟ සංයෝජනයෙන් විශේෂයෙන් effective ලදායී වන අතර එබැවින් සැබෑ විශේෂ special යෙක් සෑම විටම ශාකයේ එක් නියෝජිතයෙකුට වඩා bal ෂධ පැළෑටි සඳහා වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. Her ෂධ පැළෑටි පිළියෙල කිරීමේ බලපෑම තරමක් මෘදු වුවද එය දිගු කල් පවතිනු ඇත.

Bal ෂධීය වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, ඔබට බොහෝ bal ෂධීය වට්ටෝරු සොයාගත හැකි අතර, ඒවා භාවිතා කිරීම ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහි සටනට උපකාරී වේ.

වට්ටෝරුව 1. චොක්බෙරි සහ හැව්ටන් පළතුරු කොටස් 3 ක්, අනුප්‍රාප්තික තණකොළ කොටස් 2 ක්, මවු වෝර්ට්, අම්බෙලිෆර් පොතු, චමමයිල් මල්, මුහුදු කැලේ, ලින්ගන්බෙරි කොළ සහ ඉරිඟු අපකීර්තිය ගත යුතුය. අම්බෙලිෆර් පොතු කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක බිම දැමිය යුතු අතර ඉන්පසු සියලුම .ෂධ පැළෑටි මිශ්‍ර කරන්න. මෙම ශාකසාර එකතුවෙන් 1 tablespoon උතුරන වතුර වීදුරුවකින් වත් කර, පසුව ජල ස්නානයක තබා විනාඩි 15 ක් අඩු තාපයක් මත තම්බා ගන්න. කන්ටේනරය ගින්නෙන් ඉවත් කළ පසු එය තුවායක් ඔතා තවත් පැය 1 ක් පුරවා ගැනීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. එය ඉතිරිව ඇත්තේ සුප් හොද්ද වික්රියා කිරීමට පමණි. දිනකට 3 වතාවක් කෑමට පෙර වීදුරු භාගයක් ගන්න.

වට්ටෝරුව 2. ඩිල් බීජ කොටස් 4 ක්, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් තණකොළ කොටස් 2 ක්, අශ්ව කරත්ත සහ කොල්ට්ස්ෆූට්, මවු වෝර්ට් කොටස් 6 ක් සහ වල් ස්ට්‍රෝබෙරි කොළ වලින් 1 ක්, වඩාත් සුදුසු වනාන්තරය ගන්න. එවැනි එකතුවක මේස හැන්දක් උතුරන වතුර වීදුරුවකින් වත් කර විනාඩි 30-40 අතර කාලයක් අවධාරනය කළ යුතුය. පෙරීමෙන් පසු, කෑමට පෙර වීදුරුවකින් තුනෙන් එකක මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම අවශ්‍ය වේ. දිනකට 3 වතාවක්. ප්රතිකාරයේ පා months මාලාව මාස 2 ක් වන අතර ඉන් පසු ඔබට මාස 1 ක් හෝ 2 ක් විවේකයක් ගත යුතුය.

වට්ටෝරුව 3. walnut කොළ කොටස් 2 ක්, යාරෝ තණකොළ කොටස් 4 ක්, තිරිඟු ග්‍රෑම් රයිසෝම, ගොරෝසු වානේ මූල සහ ජුනිපර් පළතුරු කොටස් 5 ක් ගන්න. උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමඟ එකතුවේ මේස හැන්දක් වත් කර, ආවරණය කර පැය භාගයක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. උදේ සහ සවස, ආහාර නොසලකා, ඔබ මෙම මුදල් සම්භාරයේ එක් වීදුරුවක් ගත යුතුය.

වට්ටෝරුව 4. යාරෝ තණකොළ, ත්‍රිකෝණාකාර වයලට්, කරවල බීජ, ඉරිඟු අපකීර්තිය සහ අම්බෙලිෆර් පොතු සමානව ගන්න. සියලුම bs ෂධ පැළෑටි මිශ්ර කර සිහින් ව තැකීමක් කරන්න. 1 තේ හැදි මිශ්රණ තේ හැන්දක උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කර අඩු තාපයක් මත විනාඩි 15 ක් උනු, පසුව මිනිත්තු 10 ක් පෙරීමට හා වික්රියා කිරීමට ඉඩ දෙන්න. එවැනි කසාය ආහාර වේලකට පෙර හැදි 2 ක්, දිනකට 2 වතාවක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

නිගමනය

Bs ෂධ පැළෑටිවලින් නිසැකවම ප්‍රයෝජන තිබියදීත්, අධික කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහි සටන බහුකාර්ය හා ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. නිතිපතා bal ෂධීය කසාය ආහාරයට ගැනීම, සමහර පෝෂණ සීමාවන් සමඟ සංයෝජනය කිරීමෙන් වඩා විශාල බලපෑමක් ඇති වන අතර සරල ඇවිදීම ඇතුළු නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මෙම ප්‍රති result ලය තහවුරු කර රෝගියාට තම ජීවිතය මුළුමනින්ම යහපත් ලෙස වෙනස් කිරීමට අවස්ථාව ලබා දෙනු ඇත. එසේ වුවද, bs ෂධ පැළෑටි ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්‍රති result ලය මාසයකට පසු වඩා හොඳ වනු ඇති අතර, කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වැනි රුධිර සං components ටක ප්‍රතිකාර ආරම්භයේ දී වඩා සැලකිය යුතු ලෙස යහපත් වනු ඇත. විකල්ප ප්‍රතිකාර පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න, ඒවායින් බොහොමයක් contraindicated.

ශාක සංරචකවල වටිනාකම කුමක්ද?

තත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඕනෑම පිළියමක්, ශාකසාර හෝ ation ෂධයක් දිගු කාලයක් ගත යුතුය. කෘතිම drugs ෂධ අතුරු ආබාධ පිළිබඳ දිගු ලැයිස්තුවක් ඇත. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ශාක අතර, රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම මත මෘදු ලෙස ක්‍රියා කරන අතර අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

ඕනෑම drug ෂධ සං component ටකයක වටිනාකම පවතින්නේ ව්යාධි ක්රියාවලිය අඩු කිරීමට හෝ ආපසු හැරවීමට ඇති හැකියාව මත ය. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සමතුලිත කර ගැනීමෙන් යම් යම් ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු bs ෂධ පැළෑටිවලට හැක.

යාත්රා වල ඇති ධමනි ස්‍රාවය වන ques ලක මගින් ආහාර වලින් මේද අවශෝෂණය වීම වළක්වන ජෛව සක්‍රීය මූලද්‍රව්‍ය විසුරුවා හැරීමට හැකි වන අතර එමඟින් අක්මාව තුළ ලිපොප්‍රෝටීන නිපදවීම අඩු කරයි.

මෙම ද්‍රව්‍ය දායක වන්නේ:

• රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම,
• ශරීරයෙන් හානිකර සංයෝග ඉවත් කිරීම,
• රුධිරය සිහින් වීම
• රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වන්න,
• මේද පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන්න,
• රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම.

Part ෂධීය පැළෑටි වල, සියලුම කොටස් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට භාවිතා කරයි: කොළ, කඳ, රයිසෝම, මල්.

විටමින් මගින් රුධිර නාල effectively ලදායී ලෙස පිරිසිදු කර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැකිය. විටමින් A සහ ​​C වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ නිසා සංකීර්ණ ප්‍රෝටීන ඔක්සිකරණය වීම වළක්වයි, රුධිර වාහිනී බිත්තිවල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරයි, සහ ත්‍රොම්බොසිස් ඇතිවීමේ හැකියාව අඩු කරයි. විටමින් සී සහ ඊ හදවතට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි. මෙම විටමින් රෝස උකුල්, වයිබර්නම්, වියළි මිදි යොදයි, ඕට්ස්, ඇට වර්ග සහ සූරියකාන්ත වල දක්නට ලැබේ.

විටමින් එෆ් ශරීරයට බහු අසංතෘප්ත අම්ල සපයයි: ලිනොලෙයික්, ලිනොලනික්, ඇරචයිඩොනික්. ඔවුන් ස්ක්ලෙරෝටික් සමරු ques ලකවල යාත්රා පිරිසිදු කරයි, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි, සහ වඩා හොඳ රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරයි. බෝංචි, හණ ඇට සහ තිරිඟු ධාන්ය වල විටමින් එෆ් බහුලයි.

විටමින් බී 8 විශිෂ්ට විෂබීජ නාශක සහ අවසාදිතයකි. එය මස්තිෂ්ක සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ස්කලෙරෝටික් සමරු .ලක ඇතිවීම වළක්වයි. වනාන්තර සහ ගෙවතු බෙරි, දොඩම්, ධාන්ය වර්ග අඩංගු වේ.

සියලුම බී විටමින් (බයෝටින්) ඕට් මස් වල දක්නට ලැබේ. බයෝටින් සාමාන්‍ය ලිපිඩ හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය සඳහා වගකිව යුතු අතර හෘද පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

මූලද්රව්ය සොයා ගන්න

යාත්රා නම්යතාවය, සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය, රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීම සඳහා ඒවා අවශ්ය වේ. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා bs ෂධ පැළෑටිවල අයඩින්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් අඩංගු වේ. දිය ඇල්ල, පොපි, කෙසෙල්, තල, නෙට්ල්, රෝස උකුල, අමරන්ත් වල කැල්සියම් ගොඩක්.

අයඩින් බීට්, සුදුළූණු, ඕනෑම ධාන්ය වර්ග සහ රනිල කුලයට අයත් වේ. සෝයා, කව්පි බෝංචි, හරිතයන් සහ parsley root, තක්කාලි, ඇට වර්ග මැග්නීසියම් බහුලයි.

පෙක්ටීන් ද්‍රව්‍ය බඩවැලේ ක්‍රියාකාරිත්වය වන කෝපය පල කලේය. ඔවුන් බන්ධනය කර විෂ ඉවත් කරයි, රුධිර ප්රවාහය සහ රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරයි. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැකි bs ෂධ පැළෑටි තෝරා ගැනීමෙන් පෙක්ටීන් වැඩිම ප්‍රතිශතයක් අඩංගු ඒවාට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්න. සියලුම විෂ සහිත කොටස් ආකර්ෂණය කර ගන්නා අතර පෙක්ටීන් ශරීරය නොවෙනස්ව හා පූර්ණ ලෙස පිට කරයි.

ශාක වලින් හුදකලා වූ පෙක්ටීන් ආහාර කර්මාන්තයේ thick ණීකාරක සහ ව්‍යුහය සැකසීමේ කාරක ලෙස සක්‍රීයව භාවිතා කරයි.

Bs ෂධ පැළෑටි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි

අද ශාක හොඳින් අධ්‍යයනය කර ඇත. ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහිව විවිධ ව්‍යාධි තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඒවා and ෂධ සහ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වේ.

ලැයිස්තුගත කර ඇති සියලුම සංරචක (විටමින්, ඛනිජ, පෙක්ටීන්) ඒකාබද්ධ කරමින් කොලෙස්ටරෝල් වල bs ෂධ පැළෑටි මගින් ඉතා හොඳ ප්‍රති result ලයක් ලබා දෙනු ලැබේ:

1. කලිනා. වයිබර්නම් වල කොළ, පොතු, පලතුරු භාවිතා කරන්න. එය අම්ලයේ විශාල සාන්ද්‍රණයක් අඩංගු වේ: මැලික්, ඇස්කෝර්බික්, සිට්‍රික්, වැලරියන්. එය ප්‍රති-ස්ක්ලෙරෝටික් බලපෑමක් ඇති කරයි, කෝපය පල කලේය ගලායාම ප්‍රවර්ධනය කරයි, ටැනික්, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, බැක්ටීරියා නාශක ගුණ ප්‍රදර්ශනය කරයි. වයිබර්නම් ෆ්ලේවනොයිඩ් යාත්රා වඩාත් ප්‍රත්‍යාස්ථ කරයි, හෘද පේශි ශක්තිමත් කරයි,
2. රාස්ප්බෙරි. එය වයිබර්නම් වලට සමාන සංයුතියක් හා ගුණාංග ඇත. පලතුරු වල කාබනික අම්ල, පොටෑසියම්, මැන්ගනීස්, පෙක්ටින් අඩංගු වේ. රාස්ප්බෙරි ස්ක්ලෙරෝටික් සමරු ques ලක සෑදීම වළක්වයි,
3. ඕට්ස් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා හොඳම bs ෂධ පැළෑටිවලින් එකකි. ඕට්ස් වල තණකොළ හා ධාන්ය වල බී විටමින්, කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් වර්ණාවලියක් අඩංගු වේ. ශාකය අක්මාව පිරිසිදු කරයි, මේද පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි,
4. යාපහුව බලකොටුව. ශාකයේ මුල රුධිර නාල පිරිසිදු කරයි, විෂ උදාසීන කරයි, කෝපය පල කලේය,
5. ඇල්ෆල්ෆා දියවැඩියාව ඇති අයට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීම මෙන්ම ශරීරයෙන් නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි. ඇල්ෆල්ෆා පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග රාශියක් ඇත,
6. ලින්ඩන් මල්. රුධිරයේ ජෛව රසායනික සංයුතියට බලපාන්න, විෂ ඉවත් කරන්න. අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් කාන්දු වීම සිදුවන්නේ සැපෝනින් වල අන්තර්ගතය හේතුවෙනි. දෙහි මල කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යකරණය කරයි, ශ්වසන හා සංසරණ පද්ධතියේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි,
7. දින දර්ශනය කැරොටිනොයිඩ් හා ෆ්ලේවනොයිඩ් අඩංගු වේ. එය කොලරෙටික්, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රති-ස්ක්ලෙරෝටික් කාරකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. ශ්ලේෂ්මල පෙණහලු වල එපිටිලියම් ආරක්ෂා කරයි, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි,
8. ලයිකෝරයිස්. කසාය ස්වරූපයෙන් මූල භාවිතා වේ. දීර් use කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කිරීමෙන් එය කොලෙස්ටරෝල් effectively ලදායී ලෙස අඩු කරයි.
9. හණ බීජ රුධිර නාල නඩත්තු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක්. කුඩු හෝ පොඟවා ගත් බීජ ආධාරයෙන් හදවත, ආමාශය, බඩවැල්වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

කොලෙස්ටරෝල් වලින් පානය කළ යුතු bs ෂධ පැළෑටි තෝරාගැනීමේදී, වියළි හා තලා දැමූ අමුද්‍රව්‍ය පමණක් නොව, නැවුම් පැලෑටි සහ පලතුරු වලින් මිරිකා ගන්නා යුෂ ද මතක තබා ගන්න. කෙසේ වෙතත්, ඒවායින් බොහොමයක් අම්ල හා තිත්තකමේ විශාල ප්‍රතිශතයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් ශරීරයේ අනෙකුත් දර්ශක නාටකාකාර ලෙස වෙනස් කළ හැකිය. එබැවින් වෛද්යවරයා සමඟ එකඟ වීම වඩා හොඳය.

කොලෙස්ටරෝල් වට්ටෝරු සඳහා ශාකසාර සූදානම

ගාස්තු වල කොටසක් ලෙස කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන bs ෂධ පැළෑටි පානය කළ හැකිය. පහත සංයෝජන effective ලදායී ලෙස හඳුනාගෙන ඇත:

• මින්ට්, මවු වෝර්ට්, මාර්ග වර්ණනය, රෝස උකුල් සහ හැව්ටන් වැනි bs ෂධ පැළෑටි,
• Chamomile මල්, අමරණීය, යාරෝ, බර්ච් අංකුර,
• හෙලිකිරිසම් මල්, හැව්ටන්, බකට් පොතු, ඕතොසිපෝන්, රෝස උකුල්,
• අශ්ව කරත්ත, තිරිඟු, යාපහුව බලකොටුව, බර්ච් කොළ, තණකොළ සහ යාරෝ මල්, චොක්බෙරි වල පලතුරු.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා, ඔබට ඔප්පු කළ ජන වට්ටෝරු භාවිතා කළ හැකිය.

• වියළි ලින්ඩන් මල් සහ කෙසෙල් කොළ වසර පුරා පරිභෝජනය කළ හැකිය. අමුද්‍රව්‍ය පිටිවලට තලා මිශ්‍ර කර දිනකට තුන් වරක් ආහාරයට පෙර තේ හැන්දකින් පානය කළ යුතුය. පහසුව සඳහා, කුඩු වතුර ස්වල්පයක් කලවම් කර පල්ප් අනුභව කරන්න. සති 2 ක් තිස්සේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වේ, පීඩනය හා බර අඩු වේ, ශරීරය විෂ වලින් පිරිසිදු වේ.
• කැඩුණු ඇපල් හා වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ එකතු කිරීම සමඟ ඕට් මස් දිනකට ශක්තිය ලබා දෙනවා පමණක් නොව, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමටද උපකාරී වේ. නිවැරදි උදෑසන ආහාරය සඳහා වට්ටෝරුව සැලකිල්ලට ගන්න.
• රෝස්ෂිප් සහ හැව්ටෝන් වල විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. පලතුරු වලින් රසවත් ඇඹුල් ඉස්ටුවක් සහ පළතුරු බීම පිළියෙළ කරයි. නැවුම් බීම මුළු පවුලටම හොඳයි. Relatives ාතීන්ගේ ප්‍රතිශක්තිය ගැන සැලකිලිමත් වීමට සහ ඔවුන්ගේම කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම නියාමනය කිරීමට පොදු වගුවකට ඔවුන් නිතිපතා සූදානම් කරන්න.
• සුදුළූණු වල tincture ශරීරයෙන් අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් උදාසීන කිරීමට සහ ඉවත් කිරීමට සමත් වේ. ග්‍රෑම් 300 කැඩුණු කරාබුනැටි වොඩ්කා වීදුරුවක් වත් කරයි. අඳුරු තැනක දින 7 ක් තබා ගන්න. බිංදු 2 කින් ආරම්භ කරන්න, සෑම දිනකම 1 බිංදුවක් එකතු කර, ඒවායේ සංඛ්‍යාව 20 දක්වා ගෙන එනු ලැබේ. ඉන්පසු ක්‍රමයෙන් ගන්නා බිංදු ගණන 2 දක්වා ගෙන එන්න.
• රන්වන් උඩු රැවුල ශරීරයේ ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන් උත්තේජනය කරයි, ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ධනාත්මක ලෙස බලපායි. කැඩුණු කොළ උතුරන වතුරෙන් වත් කර සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වන තුරු නැගී සිටින්න. සෑම ආහාර වේලකටම පෙර මේස හැන්දක් ගන්න. සුප් හොද්ද දිගු කාලයක් සඳහා ගනු ලැබේ, මාස 3 ක් දක්වා. නමුත් විශාල කාර්යක්ෂමතාවයකින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැකිය.

කොලරෙටික් බලපෑමක් ඇති සියලුම ශාක රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබට ෆාමසියෙන් කොලරෙටික් ගාස්තුවක් මිලදී ගත හැකි අතර එය පැකේජයේ නිර්දේශය මත ගත හැකිය.

ශාකසාර සීමා

අපි ශාක medic ෂධීය ලෙස හැඳින්වුවහොත් එයින් අදහස් වන්නේ ඒවාට contraindications තිබිය හැකි බවයි. ඔබ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට bs ෂධ පැළෑටි ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගන්න. පවත්නා රෝග මත පදනම් වූ හොඳම පිළියම ඔහු උපදෙස් දෙනු ඇත.

ශාක අසාත්මිකතා සහ නොඉවසීම ඇති කළ හැකිය. ඒවායින් සමහරක් දැඩි මාත්‍රාවකින් ගත යුතුය. නිසි ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයට සුවදායී බලපෑමක් ලබා දෙයි.

Bs ෂධ පැළෑටි සමඟ ප්රතිකාර කිරීමට තීරණය කිරීමෙන් පසු ක්ෂණික ප්රති .ලයක් බලාපොරොත්තු නොවන්න. එවැනි චිකිත්සාවේ විශේෂත්වය අවයව හා පද්ධති කෙරෙහි මන්දගාමී, ස්ථාවර වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කරයි.

රුධිරයේ ජෛව රසායනික පරාමිතීන් නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කරන්න, of ෂධ නියමයන් උල්ලං do නය නොකරන්න. එවිට ඔබට කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යකරණය කිරීම පමණක් නොව, වෙනත් රෝග හා ආතතීන්ට ප්‍රතිරෝධී විය හැකිය.

Her ෂධ පැළෑටි කොලෙස්ටරෝල් වලට ඇති කරන බලපෑම

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන bs ෂධ පැළෑටි වල ප්‍රධාන වාසිය වන්නේ ඔවුන්ගේ .ාතියෙකි අඩු පිරිවැය සහ අතුරු ආබාධ නොමැත, කෘතිම .ෂධ බොහෝ ඇත. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන සහ රුධිර නාල පිරිසිදු කරන bs ෂධ පැළෑටිවලට සාමාන්‍යයෙන් පිළිගැනීමේ දීර් course පා course මාලාවක් අවශ්‍ය වන නමුත් අභ්‍යන්තර අවයව කෙරෙහි මෘදු බලපෑමක් ඇති කරයි. නිතිපතා bs ෂධ පැළෑටි සහ ෆයිටෝ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම එවැනි වෙනස්කම් ගෙන එයි:

• රුධිරය සිහින් වීම.
• රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම.
• පීඩනය අඩු කිරීම.
• ආහාර වලින් කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණය අඩු කිරීම.
• ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනය අඩු වීම.
• රුධිර කැටි ගැසීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීම.

ශරීරයට මෙම බලපෑම ලබා ගත හැක්කේසහ පහත සඳහන් සංරචක නිසා medic ෂධීය පැළෑටිවල කොටසක් ලෙස.

• Bioflavonoids. කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය මෘදු ලෙස අඩු කරන්න, එමඟින් කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක සෑදීම සහ ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම අඩු කරයි, රුධිර පීඩනය අඩු කර සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි.
• ෆයිටොස්ටෙරෝල්. Al ෂධ පැළෑටි ගණනාවක අඩංගු ස්වාභාවික ඇල්කොහොල් කොලෙස්ටරෝල් හා සම්පූර්ණ සමරු .ලකවල තනි අංශු විසුරුවා හරියි.
• පෙක්ටින් මෙය ද්‍රාව්‍ය තන්තු වන අතර එය වහාම රුධිරයට ඇතුල් වන අතර එමඟින් ආහාර වලින් ලබා ගන්නා කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණය අඩුවීම, විෂ ඉවත් කිරීම සහ රුධිර ප්‍රවාහය පිරිසිදු කිරීම වැනි දීප්තිමත් චිකිත්සක බලපෑමක් ලබා ගනී.
• විටමින් ඒ, සී, ඊ, එෆ්. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වර්ධනයට එරෙහිව සටන් කරන ප්‍රධාන විටමින්. විටමින් සී සංසරණ පද්ධතිය පිරිසිදු කරයි, කොලෙස්ටරෝල් බයිල් අම්ල බවට පරිවර්තනය කරයි, විටමින් එෆ් ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි, අරිතිමියාව ඉවත් කරයි, විටමින් ඊ රුධිර කැටි ගැසීම බිඳ දමයි, “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් වර්ධනයට, එනම් එච්.ඩී.එල්. විටමින් A මගින් ප්‍රෝටීන ඔක්සිකරණය වීම හා රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි, රුධිර නාල වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරයි.
• ඉනොසිටෝල්. කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර නාල පිරිසිදු කරයි, හෘද පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි. විටමින් ඊ සමඟ සංයෝජනය වන විට උපරිම බලපෑම ලබා ගත හැකිය.
• බයෝටින්. හෝ නිසි ලිපිඩ හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය සඳහා අවශ්‍ය බී විටමින්, ස්පේසම ඉවත් කරයි, සුව කරයි, මොළයේ රුධිර සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
• කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, අයඩින්. LDL අඩු කිරීමට දායක වන්න, හෘද පේශි ශක්තිමත් කරන්න.
• ලෙසිටින්. කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක ඇතිවීම වළක්වයි.

B ෂධ පැළෑටිය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ප්‍රශ්නය වෙත හැරීමට පෙර, .ෂධය සකස් කිරීම සඳහා ශාකයේ සියලුම කොටස් භාවිතා කළ හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී. එය වියළන ලද සහ බිම් කොළ, ගොයම් ගහක්, ඉඟුරු, බෙරි සහ නැවුම් යුෂ විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, bs ෂධ පැළෑටි පුළුල් බලපෑමක් ඇති කරන අතර අවයව හා ඉන්ද්‍රිය පද්ධති කිහිපයකට එකවර බලපාන බව මතක තබා ගැනීම වටී. එබැවින් ප්‍රතිකාර කළ යුතුයි ඔවුන්ට පුළුවන් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.

හණ බීජ

හණ කෙඳි මේදය බෙදීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ රස o යින් කියා සිටින්නේ දිනකට හණ ඇට 3 හැදි පානය කිරීමෙන් කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍ය මට්ටමට අඩු කළ හැකි බවයි. ඔබට විවිධ කෑම වර්ග වලට අතිරේකයක් ලෙස නිෂ්පාදනය භාවිතා කළ හැකිය - සලාද, අතුරු කෑම, කිරි නිෂ්පාදන. ක්‍රමයෙන්, සනාල පිරිසිදු කිරීමේ පසුබිමට එරෙහිව, රුධිර පීඩනය යථා තත්ත්වයට පත්වනු ඇත, ආමාශ ආන්ත්රයිකයේ වැඩ ප්රශස්ත කරනු ඇති අතර විටමින් නැවත පිරෙනු ඇත.

හණ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් අඩු නොවේ:

1. සම්පූර්ණ හෝ තැළුණු බීජ මේස හැන්දක් උතුරන වතුර වීදුරුවකින් වත් කරනු ලැබේ. පැය දෙකක් අවධාරනය කරන්න.
2. පෙරීමකින් තොරව කෝමාරිකා යුෂ 0.5 හැදි එකතු කරන්න.
3. දිනකට දෙවරක් ගන්න: උදෑසන අවදි වූ වහාම, සවස් වරුවේ නින්දට පෙර, රාත්‍රී ආහාරයෙන් පැය 3 කට පෙර නොවේ. කෝමාරිකා වට්ටෝරුවෙන් බැහැර කළ හැකිය.

ප්රතිකාර ක්රමය දිගු වේ - දින 30 සිට 90 දක්වා.

හණ බීජ තෙල් විශේෂ වටිනාකමක් ඇත. කෑමට පෙර තෙල් පෙත්තක් ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් වේ.

ඕට්ස් පානය කිරීමෙන් ශරීරයෙන් හානිකර ද්‍රව්‍ය, ලවණ, වැලි ඉවත් කිරීම, සමට නැවුම් බවක් ලබා දීම, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග, ස්නායු පද්ධතියට ප්‍රතිකාර කිරීම. පොලිප්‍රොෆිනෝල් රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි දියුණු කරයි, රුධිර නාල වල බිත්ති මත කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීම වළක්වයි.

ඕට්ස් වලින් සාදන ලද සෞඛ්‍ය සම්පන්න පානයක් පහත වට්ටෝරුව අනුව සකස් කෙරේ:

1. ඕට්ස් ග්‍රෑම් 250 ක් සෝදා, තාපයක නිදාගන්න, උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් වත් කරන්න.
2. රාත්‍රියට අවධාරනය කිරීමට තබන්න.
3. උදේ පෙරහන් කරන්න.

සෑම විටම හිස් බඩක් මත දින 10 ක් මිලි ලීටර් 200 ක් ලබා ගන්න.

ඩයොස්කෝරියා කොකේසියානු උච්චාරණය කරන ලද ඇන්ටිකොලෙස්ටරෝල් බලපෑමක් ඇත. කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර පීඩනය අඩු කරන Pol ෂධයක් වන පොලිස්පෝනින් නිපදවීමට තණකොළ වල රයිසෝම භාවිතා කරන ලදී. Drug ෂධය අත්හිටුවා ඇත, නමුත් එහි ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යය - ඩයොස්කෝරියා වල ඉඟුරු - ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකිය.

1. ශාකයේ අමුද්රව්ය කුඩු බවට පත් වේ.
2. මී පැණි 1 තේ හැන්දක මිශ්‍ර කරන්න.
3. දින 10 ක් ආහාර වේලෙන් පසු දිනකට 4 වතාවක් මිශ්‍රණය ගන්න.
4. දින පහක විවේකයකින් පසුව, එකම යෝජනා ක්රමය අනුව ප්රතිකාර නැවත ආරම්භ වේ.
5. චිකිත්සක පා course මාලාව අවම වශයෙන් මාස 4 කි.

ස්ටෙරොයිඩ් ග්ලයිකෝසයිඩ් බන්ධනය, කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරන්න. ධමනි අධි රුධිර පීඩනය මෙන්ම දරුණු හෝ මධ්‍යස්ථ හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව සමඟ ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීමේ කුඩු නිර්දේශ කෙරේ.

ලින්ඩන් මල්

අත්යවශ්ය තෙල්, කසාය, ලින්ඩන් ඉන්ෆියුෂන් වල අන්තර්ගතය නිසා ධමනි සිහින් වීම, ශරීරයේ බර අඩු කිරීම, පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම, යහපැවැත්ම, කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක වලින් රුධිර නාල වල බිත්ති පිරිසිදු කිරීම.

ලින්ඩන් සුප් හොද්ද සමඟ ප්රතිකාර කිරීම:

1. ලින්ඩන් (1 tablespoon) වියලූ කැඩුණු පුෂ්ප මංජරිය උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරන්න.
2. කුඩා ගින්නක් දමා විනාඩි 10 ක් උයන්න.
3. පෙරනයක් හෝ චීස්ක්ලොත් හරහා පෙරීම, දිනකට 1 කුසලාන 3 වතාවක් ගන්න.
4. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව දින 14 කි.

ලින්ඩන් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහිත චිකිත්සාව:

1. තාප හෝ වෙනත් තාප රඳවා තබා ගන්නා භාජනයක, වියළි ලින්ඩන් පුෂ්ප මංජරිය හැදි 2 ක් තබන්න, උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 ක් වත් කරන්න.
2. ඔබට මින්ට් කොළ, ලෙමන් බාම් හෝ චමමයිල් මල් එකතු කළ හැකිය.
3. ලින්ඩන් තේ මිනිත්තු 10 ක් පුරවා පෙරීම සිදු කරයි.
4. දිනකට මිලි ලීටර් 150 ක් 3 වතාවක් පරිභෝජනය කරන්න.

ලින්ඩන් පුෂ්ප මංජරියෙන් පිටි සඳහා ප්‍රතිකාර ක්‍රමය:

1. වියළි ලින්ඩන් පුෂ්ප මංජරිය පිටි තත්වයකට තලා දමනු ලැබේ.
2. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් කුඩු 1 තේ හැන්දකට දිනකට 3 වතාවක් ගෙන, උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හරිනු ලැබේ.
3. ප්රතිකාරය දින 30 ක් සඳහා සිදු කරනු ලැබේ, සති දෙකකට පසුව, පා course මාලාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.

ලින්ඩන් කුඩු ගැනීමට පටන් ගැනීමට දින 14 කට පෙර, කොලරෙටික් bs ෂධ පැළෑටිවල කසාය පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ: ඉරිඟු අපකීර්තිය, ටැන්සි කොළ, කිරි thistle, අමරණීය bs ෂධ පැළෑටි.

කිරි thistle

කිරි thistle හෝ කිරි thistle සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි.

කිරි thistle මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම පහසුය:

1. බීජ එක් tablespoon උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කර පැය 6 ක් අවධාරනය කරනු ලැබේ.
2. දිනකට තුන් වරක් ආහාර වේලකට මිනිත්තු 30 කට පෙර මිලි ලීටර් 50-70 ක් පානය කරන්න.

අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ, ශාකයේ ඇල්කොහොල් tincture ද ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත:

1. අමුද්‍රව්‍ය ග්‍රෑම් 50 ක් පමණ වොඩ්කා මිලි ලීටර් 500 කට වත් කරනු ලැබේ.
2. කෑම වේලකට පැය භාගයකට පෙර බිංදු 20 ක් සඳහා දිනකට 3 වතාවක් ගන්න.

ලයිකෝරයිස් මූල යනු ට්‍රයිටර්පීන් සංයෝග, ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ සගන්ධ ෙතල් වල ප්‍රභවයකි. එහි පොහොසත් සංයුතිය නිසා, ලයිකෝරයිස් සනාල බිත්තිවලට ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ලබා දෙයි, කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි, සහ සන්සුන්, විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි.

ප්රතිකාර සඳහා, ශාකයේ වියළි මූල භාවිතා කරන්න:

1. තලා දැමූ අමුද්‍රව්‍ය හැදි 2 ක් පමණ උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක් වත් කරනු ලැබේ.
2. මිනිත්තු 15 ක් අඩු තාපයක් තබා ගන්න.
3. සුප් හොද්ද සිසිල් කර, පෙරීම.
4. සති දෙකක් සඳහා දිනකට මිලි ලීටර් 70 ක් 3 වතාවක් ගන්න. මාසයක බාධා කිරීම් වලින් පසුව, එකම යෝජනා ක්රමය අනුව ප්රතිකාර නැවත ආරම්භ වේ.

රතු කරාබුනැටි

අයිසොෆ්ලවොනොයිඩ් රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි, ඒවායේ බිත්තිවල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරයි. ශාකය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, හානිකර සංයෝග ඉවත් කරයි, ශරීරයෙන් අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි. ප්රතිකාර සඳහා, වියළි රතු කරාබුනැටි මල් පොම්පයක් භාවිතා කරන්න:

1. අමුද්‍රව්‍ය එක් tablespoon උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 කට වත් කරනු ලැබේ.
2. යාත්රාව පියනකින් ආවරණය කර ඇති අතර මිනිත්තු 30 ක් ඉතිරි වේ.
3. පෙරහන් කරන්න, මේස හැඳි 2 ක් සඳහා දිනකට 3 වතාවක් ගන්න.

ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා මාස දෙකක ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. ක්ලෝවර් දිගු කාලීනව ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සමඟ වුවද is ලදායී වේ.

ප්රතිවිරෝධතා

Bal ෂධීය medicine ෂධ හැකිතාක් ආරක්ෂිත යැයි සලකනු ලැබුවද, රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා bs ෂධ පැළෑටි contraindications තිබිය හැක. මෙය මූලික වශයෙන් ගැබිනි සහ මව්කිරි දෙන කාන්තාවන්ට අදාළ වේ. යම් ශාකයකට ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් වර්ධනය වීමට ද ඉඩ ඇත. එම අවස්ථාවේ දී එය ප්‍රතික්ෂේප කර වෙනත් ස්ථානයකට ආදේශ කිරීම වඩා හොඳය. සඳහන් කළ ශාක medic ෂධීය පැළෑටි ලෙස හැඳින්වීම කිසිවක් සඳහා නොවේ. ඒවා ශරීරයට යම් බලපෑමක් ඇති කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඒවායේ ප්‍රමාණය හා මාත්‍රාවයි වෛද්යවරයෙකු සමඟ සම්බන්ධීකරණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ ඔබේ ශරීරයේ අනුකූල රෝග සහ අනෙකුත් ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගනිමින්.

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා bal ෂධීය ප්‍රතිකාර හා ප්‍රතිකාර සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව ලෙස දිගු කලක් තිස්සේ හඳුනාගෙන ඇති අතර රෝගයේ මුල් අවධියේදී විශේෂ ists යින් විසින් ඔවුන්ගේ රෝගීන්ට පුළුල් ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එළවළු, පලතුරු හා බෙරි බහුල ආහාර වේලක් අනුගමනය කරමින්, නැවුම් වාතය තුළ වැඩිපුර ඇවිදිමින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගෙන යන අතරම, bal ෂධීය of ෂධයේ කල්පවත්නා බලපෑම දැකිය හැක්කේ දිගු කාලීන ප්‍රතිකාරයකින් පසුව බව මතක තබා ගැනීම වටී. කෙසේ වෙතත්, අවසාන ප්‍රති result ලය drug ෂධ චිකිත්සාවේ ප්‍රති result ලයට වඩා කිසිසේත් පහත් නොවේ.

ඩයොස්කෝරියා කොකේසියානු

A ෂධීය බලපෑමක් ඇති ශාකයකි. එයට සැපෝනින් ඇතුළත් වේ. සැපෝනින් යනු රුධිර වාහිනී සහ කේශනාලිකා වල බිත්තිවල ධමනි සමරු ques ලක සෑදීම හා තැන්පත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරන සංසරණය වන ප්‍රෝටීන්-මේද සංකීර්ණ විනාශ කරන ද්‍රව්‍යයකි. මෙම ශාකයේ වඩාත්ම වැදගත් කොටස එහි ඉඟුරු වලට ලබා දී ඇත. රයිසෝම එන්නත් කිරීම අයන-පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි, සනාල ඇඳ පිරිසිදු කරයි, විශේෂයෙන් ධමනි සිහින් වීම.

එසේම, කොකේසියානු ඩයොස්කෝරියා රුධිර පීඩනය මට්ටම අඩු කරයි, හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කරයි. මෙම ශාකය කොලරෙටික් .ෂධ නිෂ්පාදනය සඳහා industry ෂධ කර්මාන්තයේ ද භාවිතා වේ. වට්ටෝරුව. කොකේසියානු ඩයොස්කෝරියා විසඳුමක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ ශාකයේ හැදි 7 ක් ගෙන වොඩ්කා ලීටර් 1 ක් වත් කළ යුතුය. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස සංයුතිය අඳුරු තැනක තබා සතියක් පුරවා ගත යුතුය. දිනකට 3 වතාවක් තේ පානයට එකතු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල්, ඉරුවාරදය, නින්ද නොයාම සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ව්‍යාධි සඳහා මෙම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කර ඇත. ගර්භණී සමයේදී, මව්කිරි දෙන විට, රිද්මය සහ සන්නයනය බාධා සහිතව, විශේෂයෙන් අඩු හෘද ස්පන්දන වේගය (බ්රැඩිකාර්ඩියා), ධමනි හයිපෝටෙන්ෂන් සමඟ drug ෂධය නිර්දේශ නොකරයි.

කොකේසියානු ඩයොස්කෝරියා තණකොළ සිට ඔබට ශාකසාර එකතුවක් සකස් කළ හැකිය. මෙම ශාකය මැයි අග දී අවහිර වන අතර එය සැප්තැම්බර් මාසයේදී එකතු කළ යුතුය. වට්ටෝරුව. වසා තබන අඳුරු භාජනයකට වත් කිරීම වඩා හොඳ උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් දක්වා, ඔබ විනාඩි 10 ක් සඳහා මුල් කොටස් 2 ක් එකතු කළ යුතුය. ඉන්පසු කුඩා හැව්ටන්, අග්ගිස් සහ මිහිරි කරාබුනැටි 10 mg පමණ එකතු කරන්න. රාත්‍රිය සඳහා ගාස්තුව තබන්න. ගෝස් හරහා වික්රියා කර 1 tablespoon සඳහා දිනකට 2-3 වතාවක් ගන්න.

රන් උඩු රැවුල

සුවඳ කැලිසියා හෝ ගෝල්ඩන් උඩු රැවුල යනු අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සහ පරිවෘත්තීය පරිවෘත්තීය ආබාධවල ව්‍යාධි තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ගෘහයකි. මෙම ශාකය තුළ ෆ්ලේවනොයිඩ් අඩංගු වන අතර එය කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණයට ප්‍රයෝජනවත් වන අතර එය මන්දගාමී වේ. එය ක්ෂුද්‍ර ජීවී, පුනර්ජනනීය, විශ්ලේෂක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරයි.

ඊට අමතරව, එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ, අක්මාවේ සහ පිත්තාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර ආතති ප්‍රතිරෝධය සහ ශාරීරික හැකියාවන්ගේ මට්ටමද වැඩි කරයි. වට්ටෝරුව. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ ශාකයේ කොළ රැගෙන පිහියකින් සිහින් ව තැකීමක් කර ඉන්පසු උතුරන වතුර වත් කළ යුතුය. එවිට තරලය පැය 24 ක් තුළ තිබිය යුතු බව අවධාරනය කරන්න. කෑම වේලකට පැය භාගයකට පසු දිනකට තුන් වරක් 1 tablespoon ගන්න.

රන් උඩු රැවුලෙන් ප්‍රතිකාර සඳහා වට්ටෝරු අයදුම් කිරීමේදී ඔබ නිශ්චිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය. ලුණු, කිරි, මධ්‍යසාර, සෝඩා, ටින් කළ බීම සහ පිටි නිෂ්පාදන ආහාරයෙන් බැහැර කරන්න. ගෙස්ටෝසිස් සහ මවි කිරි කාලය තුළ මෙන්ම වයස අවුරුදු 15 ට අඩු ළමුන් සඳහා ශාකයට ඇති අසාත්මිකතා වලට ප්‍රතිවිරෝධී වේ.

වට්ටෝරු අංක 1. යාරෝ මත පදනම් වූ ඇන්ටිකොලෙස්ටරෝල් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම

• යාරෝ කඳන් - 50 ග්රෑම්,
• පුෂ්ප මංජරිය - 25 ග්රෑම්,
• මීදුම කොළ - 25 ග්රෑම්,
• කුඩා පෙරිවින්කල් කදන් - 25g,
• අශ්වාරෝහක ද al ු යට - 25 ග්රෑම්.

Her ෂධ පැළෑටි මිශ්‍ර කර සිසිල් අඳුරු තැනක ගබඩා කර ඇත. යෝජනා ක්රමය අනුව සෑම දිනකම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සකස් කරනු ලැබේ:

1. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් තුළ වියළි අමුද්රව්ය 1 tablespoon එකතු කරන්න.
2. මිශ්රණය පැය 1 ක් අවධාරනය කෙරේ.
3. පෙරීම, කොටස් තුනකට බෙදා, කෑමට මිනිත්තු 60 කට පෙර 3 වතාවක් / දිනකට බොන්න.

මාස දෙකක ප්රතිකාරයෙන් පසුව, ඔවුන් මාස තුනක විවේකයක් ගනී.

සොෆෝරා ජපන්

සොෆෝරා ජැපෝනිකා යනු බෝංචි ශාකයකි. සුදු මීදුම සමඟ ඒකාබද්ධව කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට එය භාවිතා කරයි. Tincture රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට, මිනිස් සිරුරේ යාත්රා වල රුධිර සංසරණය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ සම සහ එහි උපග්‍රන්ථ (නියපොතු, හිසකෙස්) වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

එකතු කිරීම ජුනි මස අග වන විට අවශ්‍ය වේ. වියළීමට පෙර, සුන්බුන් වල අංකුර පිරිසිදු කිරීමට වග බලා ගන්න. 30 0 C දක්වා උෂ්ණත්වවලදී වියළන්න.

වට්ටෝරුව. සුදු මීදුම සහ ජපන් සොෆෝරා ගෙන වොඩ්කා ලීටරයක් ​​වත් කිරීම එකම අනුපාතයකින් (ග්‍රෑම් 100) අවශ්‍ය වේ. ඉතා අඳුරු සිසිල් ස්ථානයක සති 3 ක් අවධාරනය කරන්න. මිලි ලීටර් 10 ක ආහාර වේලකට පෙර මිනිත්තු 15 ක් දිනකට තුන් වරක් භාවිතා කරන්න. වාහන ධාවනය කරන පුද්ගලයින්, වයස අවුරුදු 3 ට අඩු ළමුන්, අක්මාව හා මුත්රා පද්ධතියේ ව්යාධි විද්යාව මෙන්ම ගර්භණී සමයේදී සහ මව්කිරි දීමේ කාලය සඳහා ප්රතිවිරෝධී වේ.

සුව ගුණ ඇති ශාකයක් වන අතර එය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ව්‍යාධි වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට යොදා ගනී. එහි සංයුතියට ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් සහ මල්ටිවිටමින් සංකීර්ණ ඇතුළත් වේ. පුෂ්ප මංජරිය සහ මල් අධික කොලෙස්ටරෝල් සඳහා භාවිතා කරන මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමට උපකාරී වේ.

වට්ටෝරුව. මල් උතුරන වතුරෙන් වත් කර විනාඩි 15-25 අතර කාලයක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. කෑමට මිනිත්තු 20 කට පෙර මිලි ලීටර් 20 ක් දිනකට 4 වතාවක් ගන්න. ඊට අමතරව, ඔබට හැව්ටන් වලින් තේ සෑදිය හැකිය. උතුරන වතුර සමග හැව්තෝන් හැන්දක් හැන්දක් වත් කිරීම අවශ්ය වේ. හිස් බඩක් මත දිනකට දෙවරක් ගන්න. අඩු රුධිර පීඩනය, ආමාශයික හා duodenal තුවාලයක් ඇති රෝගීන්, වයස අවුරුදු 13 ට අඩු ළමුන්, ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි කාලය තුළ contraindicated. ආතරයිටිස් සහ ආ ro ාතය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා එය නිර්දේශ නොකරයි.

මෙම ඔසු වල සංයුතියට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංකීර්ණ ඇතුළත් වේ. දෘශ්‍යාබාධ, රක්තවාතය, දියවැඩියාව, ආහාර ජීර්ණ පත්රිකා ව්යාධිජනක, අජීර්ණ සහ මුත්රා පද්ධතියේ රෝග සඳහා මෙම ශාකය භාවිතා කරයි. නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ඇල්ෆල්ෆා යුෂ භාවිතා කරයි. ජෛව රසායනික කොලෙස්ටරෝල් පරාමිතීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා ඇල්ෆල්ෆා යුෂ මිලි ලීටර් 20-25 ක් දිනකට තුන් වරක් දින 30 ක් ගත යුතුය.

Times ත අතීතයේ සිටම ලින්ඩන් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ගෙන ඇත. ලින්ඩන් ද කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ශාකයකි. ගිම්හානයේ මැද භාගයේදී ලින්ඩන් පුෂ්ප මංජරිය එකතු කළ යුතුය. කුඩු ලින්ඩන් පුෂ්ප මංජරියකින් සාදා ඇති අතර එය මසකට ග්‍රෑම් 10 ක් සඳහා දිනකට 3 වතාවක් ගත යුතුය.ඔබට ලින්ඩන් වලින් තේ සෑදිය හැකිය. එයට කිසිදු contraindications නොමැත.

Collection ෂධීය එකතු කිරීම් සහ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සඳහා රයිසෝම, කොළ සහ යාපහුව බලකොටුව පුෂ්ප මංජරිය භාවිතා වේ. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා රයිසෝම භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වසන්තයේ දී, යාපහුව බලකොටුව සුදු වායු බැලූන බවට පත් වූ පසු, පුහුණුව ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ. මෙයින් පසු, මුල්, කොළ සහ පුෂ්ප මංජරිය වියළී යයි. රයිසෝම කුඩු ආකාරයකට පොඩි කරනු ලැබේ. කුඩු 5-10 ග්රෑම් ආහාරයට මිනිත්තු 30 කට පෙර වතුරෙන් සෝදා ගත යුතුය.

ඔබට තේ වලට යාපහුව බලකොටුව මූල එකතු කළ හැකිය. යාපහුව බලකොටුව අපේක්ෂිත, ඩයුරටික්, සන්සුන් බලපෑම් ඇති කරයි. එය විෂබීජ නාශක ගුණ ඇති බැවින් එය බඩවැලේ කොලික් සමඟ ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පාචනය, එන්ටිටයිටිස්, ගර්භනීභාවය සහ මව්කිරි දීමේ කාලය සමඟ ආමාශයේ රෝග ඇති විට යාපහුව බලකොටුව සකස් කිරීම contra ෂධීය වේ.

වට්ටෝරු අංක 2. බහු සංරචක සනාල පිරිසිදු කිරීමේ එකතුව

• රෝවන් බෙරි - 30 ග්රෑම්,
• හැව්ටන් පළතුරු - 30 ග්රෑම්,
• joster පොතු - 20 ග්රෑම්,
• chamomile පුෂ්ප මංජරිය - 10 ග්රෑම්,
• නූල් කඳ - 10 ග්රෑම්,
• ලින්ගන්බෙරි කොළ - 10 ග්රෑම්,
• ඉරිඟු අපකීර්තිය - 10 ග්රෑම්.

වියළි අමුද්රව්ය මිශ්ර කර ප්රතිකාර අවසන් වන තුරු අඳුරු ස්ථානයක තබා ඇත. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සකස් කිරීම සඳහා:

1. Bs ෂධ පැළෑටි එක් tablespoon උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් පුරවා ඇත.
2. මිනිත්තු 20 ක් ජල ස්නානයක තබා ගන්න.
3. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පෙරීම, 60-70 මිලි දිනකට තුන් වරක් පානය කරන්න.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට පිළිගෙන, රුධිර නාල පිරිසිදු කරන්න.

වට්ටෝරු අංක 3. පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම සඳහා හෙපටොප්‍රොටෙක්ටිව් ශාකසාර එකතුව

• ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් තණකොළ - 1 tablespoon,
• යාරෝ කඳන් - 1 tablespoon,
• කඳුකර ආර්නිකා මල් - 0.5 තේ හැන්දක.

සකස් කිරීමේ අනුපිළිවෙල, භාවිතයේ යෝජනා ක්රමය:

1. අමුද්‍රව්‍ය මේස හැන්දක් උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 කට වත් කරනු ලැබේ.
2. මිනිත්තු 30 ක් තබන්න, පෙරණය කරන්න.
3. සමාන කොටස් තුනකට බෙදා ඇති අතර, ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර දිනකට 3 වතාවක් පානය කරන්න.

චිකිත්සාව මාස තුනක් සඳහා සිදු කරනු ලැබේ, පසුව එකම කාල පරතරයකින් පසුව ප්රතිකාරය නැවත ආරම්භ වේ.

වට්ටෝරු අංක 4. ධමනි ස්‍රාවය වන රෝගීන් සඳහා සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන bal ෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම

• බර්ච් අංකුර - 100 ග්රෑම්,
• අමරණීය තණකොළ - 100 ග්රෑම්,
• ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් තණකොළ - ග්රෑම් 100,
• chamomile මල් - 100 ග්රෑම්.

සකස් කිරීමේ යෝජනා ක්‍රමය, ප්‍රතිකාර:

1. මිශ්රණයෙන් මේස හැන්දක් (ග්රෑම් 25) උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 ක් වත් කර පැය භාගයක් ඉතිරි වේ.
2. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ගෝස් හෝ පෙරනයක් හරහා පෙරහන් කර සමාන කොටස් දෙකකට බෙදා ඇත.
3. ඒ සෑම එකක් තුළම මී පැණි 1 tablespoon එකතු කරන්න.
4. රාත්‍රියේ නින්දට යාමට පෙර, පෙර රත් කිරීමට පෙර උදෑසන භාවිතා කරන්න.

පරිපාලනයේ කාලසීමාව තීරණය කරනුයේ ශාකසාර මිශ්‍රණයේ ප්‍රමාණය අනුව ය. ප්රතිකාර පා course මාලාව අවසන් වූ වහාම එය සම්පූර්ණ කළ බව සලකනු ලැබේ.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා ශාකසාර නිෂ්පාදන

මිනිස් ආහාර වේලෙහි තිබිය යුතුය: සුදුළූණු, මී පැණි, බෝංචි, මාළු, ඔලිව් තෙල්, walnuts, තම අස්වන්න, බ්ලූබෙරීස්, තක්කාලි, කැරට් යුෂ, හරිතයන්.

සුදුළූණු මේද අවශෝෂණය මන්දගාමී කරයි, ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම අඩු කරයි. සුදුළූණු වල tincture රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරයි, කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි. එය සකස් කිරීම සඳහා සුදුළූණු ග්රෑම් 350 ක් බ්ලෙන්ඩරයකින් තලා, ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරනු ලැබේ. දින 10 ක් අවධාරනය කරන්න. කිරි සමග දිනකට 1 බිංදු 10 ක් භාවිතා කරන්න. ප්රතිකාරය මාස එකහමාරක් පවතී.

රුධිර නාල සහ කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා විශ්වීය වට්ටෝරුව: ලෙමන් ගෙඩි 10 ක් අඹරන්න, සුදුළූණු කැඩුණු හිස් 10 ක් එකතු කරන්න, මී පැණි කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් වත් කරන්න. මිශ්ර කරන්න, සතියක් තබන්න. ඉන්පසු මිශ්රණය ශීතකරණය තුළ තබා, 1 තේ හැන්දක 4 වතාවක් දවස පුරා ගන්න.

බෝංචි සහ අනෙකුත් ඉහළ තන්තු සහිත ආහාර මගින් ඔබේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් පිරිසිදු කළ හැකිය. ඇමරිකානු විද්‍යා scientists යන්ට අනුව, බෝංචි ග්‍රෑම් 300 ක් දින 3 ක් සති 3 ක් භාවිතා කිරීමෙන් ශරීරයෙන් හානිකර ලිපොප්‍රෝටීන වලින් 30% ක් ඉවත් කළ හැකිය.

මාළු. සැමන්, සාඩින්, මැකරල්, ටූනා සහ තෙල් සහිත මාළු වල අඩංගු ඔමේගා -3 මේද අම්ල ස්ටෙරෝල් සංශ්ලේෂණය වළක්වයි, රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරයි, සහ ත්‍රොම්බොසිස් අවදානම අඩු කරයි.

Walnuts. තරමක් ඉහළ කැලරි සහිත නිෂ්පාදනයක් කෙසේ වෙතත් අවශ්‍ය වේ. ගෙඩි වල අයඩින්, මේද අම්ල මගින් කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කළ හැකිය.

බ්ලූබෙරීස්, චෙරි, වෙනත් රතු, දම්, නිල් බෙරි මෙන්ම ඒවායින් යුෂ. ලිපිඩ පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කිරීම, රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම.

ව්යාපෘතියේ කතුවරුන් විසින් සකස් කරන ලද ද්රව්ය
වෙබ් අඩවියේ කර්තෘ ප්‍රතිපත්තියට අනුව.

භාවිතා කළ හැකි bs ෂධ පැළෑටි

රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා තෝරා ගැනීමේ ce ෂධ ඔබ දන්නා පරිදි ස්ටැටින් වේ. මෙම drugs ෂධ හෘද වාහිනී රෝග වල සංකූලතා අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළද, ඒවායේ දිගුකාලීන භාවිතයේ ප්‍රතිවිපාක මුළුමනින්ම හානිකර නොවීය. ස්ටැටින් මගින් දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි, මාංශ පේශි වේදනාව, ලිංගික දුර්වලතා සහ අක්මා සෛල වලට හානි කරයි. මෙම අර්ථයෙන් ශාකසාර චිකිත්සාව අද්විතීය වාසියක් ඇති අතර බොහෝ රෝගීන් විසින් වැඩි වැඩියෙන් ඇගයීමට ලක් කරනු ලැබේ. Bs ෂධ පැළෑටි මෙන්ම සමහර පලතුරු හා එළවළු ආහාරයට ඇතුළත් කර ඇති අතර, කොලෙස්ටරෝල්මියාව අඩු කිරීම සඳහා අනවශ්‍ය අතුරු ආබාධ සහ වැඩ කරන අරුමපුදුම දේ නොමැත.එමනිසා, සනාල ඇඳ ඇති දුර්වලතා ඇති සෑම රෝගියෙකුටම රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේ කුමන bs ෂධ පැළෑටි දැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය.

හෘද රෝග ඇති රෝගීන්ට සාමාන්‍ය හරිත තේ දිනකට කෝප්ප 2-3 ක් පානය කිරීම ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, රුධිරය පිරිසිදු කරයි, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි, සහ රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි. හරිත තේ වල ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරී සං ient ටකය වන්නේ කැටෙචින් වන අතර එය ඔක්සිකරණය වූ අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් අඩු කරයි.

අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම සාමාන්‍යයෙන් හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වේ. කෙසේ වෙතත්, සාම්ප්‍රදායිකව මිනිසුන් විශාල වශයෙන් වයින් පානය කරන ප්‍රංශයේ, හෘද වාහිනී රෝගයේ අවම අනුපාත දක්නට ලැබේ. රතු වයින්වල අඩංගු ෆ්ලේවනොයිඩ් ධමනි පිරිසිදුව තබා ගැනීමට උපකාරී වන ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (හොඳ කොලෙස්ටරෝල්) ඇතිවීමට හේතුව විය හැකි බව විද්‍යා ists යින්ගේ මතයයි. ප්‍රොන්තොකොයනයිඩින් පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන මිදි සම, රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වන අතර, ඊට අමතරව, නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ පිළිගැනීමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. මත්පැන් අනිසි භාවිතය ධමනි සිහින් වීමේ ගැටළු උග්‍ර කරයි, නමුත් රතු මිදි වයින් කුඩා මාත්‍රාවක් බරපතල තත්වයන්ගෙන් ආරක්ෂා කරයි. නැවුම් මිදි රතු වයින් වලට සමාන ගුණ ඇත.

ඉතා හොඳ වට්ටෝරු

සොබාදහමේදී, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන සහ හදවත පෝෂණය කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට මිනිස් වර්ගයාට උපකාර වන plants ෂධීය ශාක රාශියක් ඇත. ඒවා තරමක් දැරිය හැකි, සාමාන්‍ය සිල්ලර වෙළඳසැල්වල හෝ ෆාමසිවල විකුණනු ලැබේ. ඒවායින් සමහරක් කැප්සියුල හා ටින්කටර් ස්වරූපයෙන් භාවිතා කරන අතර අනෙක් ඒවා තේ පිසීමට හෝ සුව කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.

රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සම්බන්ධයෙන් සුදුළූණු වඩාත් ආකර්ෂණීය ශාකයකි. සුදුළූණු යාන්ත්‍රිකව ඇඹරීම මගින් අක්මාව සෛල තුළ කොලෙස්ටරෝල් නිපදවීම වළක්වන ඇලිසින් නම් රසායනික සංයෝගය ඇති වන අතර ඒ සමඟම රුධිරයේ ඇති ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ හා සමස්ත කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. රත් වූ විට, ඇලිසින් ඇස්ජිරින් මෙන් ක්‍රියා කරයි. එය පට්ටිකා thick ණවීම වළක්වයි, රුධිරය ද්‍රව කරයි, ධමනි පිරිසිදු කරයි. සෞඛ්‍යය හා යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීම සඳහා දිනකට සුදුළූණු කරාබුනැටි 1-2 ක් භාවිතා කිරීම ප්රමාණවත්ය.

ඇස්පරගස් යනු ධමනි ස්‍රාවය වන ධමනි effective ලදායී ලෙස පිරිසිදු කිරීම සඳහා වන තවත් ශාකයකි. එහි තන්තු, විටමින් සහ ඛනිජ විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. ධමනි ening න වීම වළක්වන ඇල්ෆා-ලිනොලෙයික් සහ ෆෝලික් අම්ල එහි අඩංගු වේ. ඇස්පරගස් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට, රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. ඇස්පරගස් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර අන්තරාසර්ග ප්‍රදාහය අඩු කරයි.

ජින්සෙන්ග් යනු හෘද සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා සියවස් ගණනාවක් පුරා පෙරදිග වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කරන පැළෑටියකි. ජින්සෙන්ග් මූල කුඩු කුඩා මාත්‍රාවක් කෝපයට පත් වන අතර විශාල මාත්‍රාව අංශභාග වේ. ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ජින්සෙන්ග්හි බලපෑම අධ්‍යයනය කිරීම සඳහා කරන ලද අධ්‍යයනයන් මගින් සති 8 ක් සඳහා bal ෂධීය සාරය ග්‍රෑම් 6 ක් හඳුන්වා දීමෙන් රෝගීන් තුළ සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල්, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වල පැහැදිලි අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරන ලදී. ඒ අතරම, රුධිරයේ අධික l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කැපී පෙනෙන ලෙස ඉහළ ගිය අතර එය හෘද රෝග සඳහා ජින්සෙන්ග් හි හයිපොලිපිඩිමික් විභවය සනාථ කළේය.

කහ තද කහ කහ කුඩු, තිත්ත හා රසයෙන් යුත් කුළුබඩු සහිත ආහාර පිසීමේදී ව්‍යංජන කුළුබඩු ලෙස භාවිතා කරයි. කහට ප්‍රබල ප්‍රතිශක්තිකරණ බලපෑමක් ඇති කරයි, පිළිකා වළක්වයි සහ වේදනාව අඩු කරයි. පට්ටිකා එකතු කිරීම වලක්වා ගැනීමෙන්, එය රුධිරය තනුක කරයි, මයෝකාඩියම් තුළ රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි කරයි, සහ ධමනි ස්‍රාවය වන වෙනස්කම් අවම කරයි. කහ මූලයන් රුධිරයේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ හා කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීම සැලකිය යුතු ලෙස වළක්වන අතර, ශරීරයෙන් මළ මූත්‍රාවලින් ඉවත් කරනු ලබන කෝපය පල කලේය සහ කෝපය පල කලේය. ගර්භනී කාන්තාවන් ගර්භාෂ හැකිලීම් උත්තේජනය කරන බැවින් කහ පරිස්සමෙන් භාවිතා කළ යුතුය.

පොලිකොසෙනෝල් යනු උක් වලින් හුදකලා වූ ආහාරමය අතිරේකයකි. මාස 6 ක අධ්‍යයනයක දී, සහභාගිවන්නන්ට දිනකට පොලිකොසැනෝල් මිලිග්‍රෑම් 10 ක් ලැබුණු අතර, මුළු කොලෙස්ටරෝල් 16% කින් සහ එල්ඩීඑල් කොලෙස්ටරෝල් 24% කින් අඩු විය. ආකලන භාවිතයේ උච්චාරණය කරන ලද හයිපොලිපිඩිමික් බලපෑම නිසා එය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන සාම්ප්‍රදායික medicines ෂධ සමඟ සංසන්දනය කිරීමට හැකි විය. ප්‍රති results ලවලින් පෙනී ගියේ දිනකට පොලිකාසැනෝල් මිලිග්‍රෑම් 5-20 ක් ස්ටැටින් වලට වඩා effective ලදායී බවයි. අධ්යයනය අතරතුර එය ගත් කිසිදු පුද්ගලයෙකුට බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති නොවීය.

Chamomile ce ෂධ. Chamomile මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් ශරීරයේ විෂ ද්‍රව්‍ය පිරිසිදු කර “නරක” කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීම වළක්වා ගත හැකිය. Chamomile හි ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම මගින් ධමනි නිදහස් රැඩිකලුන්ගෙන් ආරක්ෂා කරන අතර එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පටක විනාශ කරන අතර රුධිර නාල වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව අඩු කරයි. දිනකට චමමයිල් තේ කෝප්ප 2-3 ක් ශරීර ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.

කොත්තමල්ලි යනු පෙරදිග ආහාරවල ජනප්‍රිය කුළුබඩුවක්. ඉවුම් පිහුම් සඳහා කොත්තමල්ලි හා බීජ ලෙස හැඳින්වෙන කොළ භාවිතා වේ. වෛද්‍යමය අරමුණු සඳහා බීජ භාවිතා කරනුයේ අක්මාව තුළ කෝපය පල කලේය නිපදවීම සහ කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමයි.

ආර්ටිකෝක් කොළ ආහාරමය අතිරේක සඳහා යොදා ගනී. කිනරින් සහ ක්ලෝරොජනික් අම්ල ලෙස හඳුන්වන ආර්ටිකෝක් කොළවල සංයෝග, කෝපය පල කලේය සහ වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි. ආර්ටිකෝක් කොළ කොලෙස්ටරෝල්මියාව අඩු කරන බව ද ඔප්පු වී ඇත. ආර්ටිකෝක් යනු කෝපය පල කලේය අවහිරතා ඇති රෝගීන් තුළ ය.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන සහ පිරිසිදු කරන යාත්රා

මිනිස් හදවත දිනකට සංකෝචන 100,000 ක් පමණ සිදු කරයි, රුධිර නාලවල කිලෝමීටර් 100,000 ක් හරහා රුධිරය පොම්ප කරයි. හෝමෝන, ප්‍රතිදේහ, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ඔක්සිජන් සහ පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන රුධිරය සමඟ සංසරණය වන සනාල ඇඳෙහි මුළු දිග එයයි. නිසැකවම, හෘද මාංශ පේශිවල පරිපූර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා සනාල ඇඳෙහි අභ්‍යන්තර සංශුද්ධතාවය ඉතා වැදගත් වන අතර ඕනෑම ධමනි ස්‍රාවය වන තැන්පතු එහි කාර්යයට බාධාවක් වනු ඇත.

මෙම අවස්ථාවේ දී, HDL, අඩු කොලෙස්ටරෝල් සහ පිරිසිදු කරන යාත්රා වැඩි කරන bs ෂධ පැළෑටි ගලවා ගැනීමට පැමිණේ:

• ඉඟුරු මූල භයානක කැටි ගැසීම වළක්වයි. එය අත් පා වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි, ලිපිඩ ඔක්සිකරණය වළක්වයි, රුධිර නාල අබල කරයි.
• හැව්ටන් කොළ, බෙරි සහ මල්. හැව්තෝර්න් හි ප්‍රධාන ce ෂධීය සං red ටකය වන්නේ කිරීටක භාජන අබලන් වන, රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරන, හෘද පේශිවලට රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කරන සාර්ව අණුක ටැනින් ය. ෆ්ලේවනොයිඩ් වලින් පොහොසත්, හැව්තෝන් විසින් සෙරුම් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන අතර රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි. හෝතෝර්න් හි මැලික්, සිට්‍රික් සහ කැෆේක් අම්ල, ලිපොලිටික් එන්සයිම සහ විටමින් අඩංගු වේ.
• ඇල්ෆල්ෆා යනු ප්‍රධාන වශයෙන් ගවයින් සඳහා ආහාරයට ගන්නා බෝගයක් ලෙස වගා කරන තණකොළයකි. ධමනි සිහින් වීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඇල්ෆල්ෆා බීජ භාවිතා කරන අතර එය සැපෝනින් අඩංගු වන අතර එය ශරීරය මගින් කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණය කිරීම අවහිර කරන අතර ධමනි වල ධමනි ස්‍රාවය වන තැන්පතු සෑදීම අඩු කරයි. ඇල්ෆල්ෆා පරිස්සමෙන් භාවිතා කළ යුතුය; අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් රතු රුධිර සෛල වලට හානි වේ.
• ලිපිඩ අඩු කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ effectiveness ලදායීතාවය තුළ කිරි thistle (කිරි thistle) ස්ටැටින් වලට වඩා පහත් නොවේ. හොඳ කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ගතය වැඩි කරයි. එය කොලරෙටික් හා හෙපටොප්‍රොටෙක්ටිව් බලපෑමක් ඇති කරයි.
• කරාබුනැටි LDL නිෂ්පාදනය වළක්වන නමුත් HDL මට්ටම ඉහළ නංවයි. මෙය රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ, කිරීටක යාත්රා අවහිර කිරීම අඩු කරයි.
• පොදු මව් වෝර්ට් පා ed කයා අවසාදිතයෙකු ලෙස හොඳින් දනී. ඔහුගේ tincture නියුරෝසිස්, නින්දේ කැළඹීම් සඳහා නියම කර ඇත, නමුත් මෙය මවු වෝර්ට් හි සුව ගුණ වලින් අවසන් නොවේ. එය විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි, රුධිර නාල effectively ලදායී ලෙස පිරිසිදු කරයි, හොඳ රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරයි.
• කළු ගම්මිරිස් යනු හෘද වාහිනී අවදානම අඩු කරන, රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. ගම්මිරිස් රුධිර කැටි ගැසීමේ සාධක අඩු කිරීමට, හෘද ප්‍රතිදානය වැඩි දියුණු කිරීමට, පර්යන්ත සනාල ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ස්වාභාවික bs ෂධ පැළෑටි සමඟ ප්රතිකාර කිරීම යනු සෙරුම් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා වඩාත් ස්වාභාවික හා ආරක්ෂිත ක්රමයකි. නමුත් ඉතා හොඳ bs ෂධ පැළෑටි පවා effectively ලදායී ලෙස ක්‍රියා කරන්නේ නිසි ප්‍රතිකාර හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සමඟ ඒකාබද්ධව, දිගු කාලීන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් මත පමණක් වන අතර, මත්පැන් අනිසි භාවිතය, දුම්පානය, නිදන්ගත මානසික ආතතිය වැනි තත්වයන් තුරන් කළ යුතුය.

වීඩියෝව නරඹන්න: Best Diet For High Blood Pressure DASH Diet For Hypertension (නොවැම්බර් 2024).