දියවැඩියා රෝගය සඳහා පුනරුත්ථාපන ක්‍රම සහ ඒවායේ සාරය

පුස්තකාලයේ බොහෝ පා readers කයින් සහ අමුත්තන් දක්ෂ නොවොසිබිර්ස්ක් ගායිකා ක්‍රිස්ටිනාගේ නම හුරුපුරුදුය.

අන්ධ හා දෘශ්‍යාබාධිත අය සඳහා සිදුවීම් මාලාවක් පිළිබඳ අදහස ඇති වූයේ එලෙස ය.

පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ ප්රධාන මූලධර්ම

දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන් පුනරුත්ථාපනය කිරීම යනු ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට දායක වන ශිල්පීය ක්‍රමයකි. පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ මූලික අංගය වන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීම ය.

• විශේෂ ආහාර වේලක්
• බෙහෙත් ගැනීම
• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්
• නරක පුරුදු අත්හැරීම,
• භෞත චිකිත්සාව.

පුනරුත්ථාපනය සඳහා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, නමුත් ඔවුන්ට සෑම විටම සීනි මට්ටම අපේක්ෂිත මට්ටමට අඩු කිරීමට නොහැකි වේ. එබැවින්, c ෂධීය නියෝජිතයන් නියම කරනු ලැබේ, අතුරු ආබාධ හෝ ප්රතිරෝධය වැනි අවාසි ඔවුන්ට තිබිය හැකිය. නවීන ප්‍රතිකාර ක්‍රම මගින් c ෂධ චිකිත්සාව, ආහාර චිකිත්සාව සහ භෞත චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ වන අතර එමඟින් ශරීරයේ වඩාත් recovery ලදායී සුවය ලබා ගත හැකිය.

මෙම ආකාරයේ පුනරුත්ථාපන ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. සම්බාහනය සීනි සාමාන්‍යකරණයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. එය ලිහිල් කිරීමේ ගුණාංගයක් ඇති අතර හෘද ස්පන්දනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට සහ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

සුදුසුකම් ලත් සම්බාහනය පුනරුත්ථාපනය සඳහා ප්‍රබල මාධ්‍යයකි

සම්බාහන චිකිත්සාව සන්සුන් කර ලිහිල් කරයි, එය පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ශරීරය මත ධනාත්මකව පෙන්නුම් කරයි. සම්බාහන ක්‍රියා පටිපාටි මගින් මාංශ පේශි හා සමේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, ස්නායු රෝග හා අනෙකුත් අනුකූල රෝග වර්ධනය වීම වළක්වයි.

කටු චිකිත්සාව

මෙම තාක්ෂණයේ මූලාරම්භය චීනයේ ය. දියවැඩියා රෝගීන් පුනරුත්ථාපනය කිරීමේදී කටු චිකිත්සාව විසින්ම ඔප්පු කර ඇති අතර, එය බොහෝ විට දියවැඩියාව සමඟ ඇතිවන සංකූලතා අවදානම අවම කර ගත හැකිය. මෙම ක්‍රමය තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කිරීමට, ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

කටු චිකිත්සාව කලාව ලබා ගත හැක්කේ වෘත්තිකයන්ට පමණි

ජල චිකිත්සාව

මාංශ පේශි ඇටසැකිල්ලේ උපරිම ලිහිල් කිරීම වන විෂ ද්‍රව්‍ය ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය භාවිතා කරයි. ජල චිකිත්සාව මානසිකව හා ශාරීරිකව ලිහිල් කරන අතර මාංශ පේශි වල රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට මෙම ක්‍රමය විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. මන්ද ව්‍යායාම ඔවුන් සඳහා contraindicated.

මානසික පුනරුත්ථාපනය

දියවැඩියා රෝගය ශාරීරික වශයෙන් පමණක් නොව ශරීරයේ මානසික තත්වයටද බලපායි. පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ට බොහෝ විට මානසික අවපීඩනය, මානසික ආබාධයකි. ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම මඟින් සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට, පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්‍ය තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ධනාත්මක මානසික වාතාවරණයක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.

දියවැඩියා රෝගීන් කරදර නොවිය යුතුය

මානසික ආතතිය හා ස්නායු ආතතිය හෝඩුවාවක් ඉතිරි නොකර, ඒවා අත්විඳිමින්, ශරීරය ග්ලූකෝස් පරිභෝජනයේ මට්ටම වැඩි කරයි, බොහෝ විට සංචිත ඉහළ යයි. මෙය ස්නායු කම්පනයකට මුහුණ දීමට, අවශ්‍ය ශක්තිය ලබා ගැනීමට උපකාරී වන නමුත් ඒ සමඟම රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය වැඩිවේ. එමනිසා, දියවැඩියා රෝගීන් ස්නායු හා කනස්සල්ලට පත්වන තත්වයන් වළක්වා ගත යුතුය.

නව යොවුන් දරුවන්ගේ මානසික පුනරුත්ථාපනය කෙරෙහි විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය.

නව යොවුන් වියේ පසුවන අය රෝගයට තියුණු ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වයි. දරුවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම හා පුනරුත්ථාපනය කිරීම අනිවාර්යයෙන්ම මානසික ආධාර සැපයිය යුතුය.

අසනීප දියවැඩියා යෞවනයන් වෙනස් විය හැකිය:

• තද ගතිය
• හුදකලාව
• දෙමව්පියන්, සම වයසේ මිතුරන් සහ අවට සිටින පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට ඇති අකමැත්ත.

එමනිසා, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අනෙකුත් යෞවනයන් සමඟ රැස්වීම් සංවිධානය කිරීමෙන් එවැනි දරුවන්ට උපකාර කිරීම අවශ්‍ය වේ. එක් විකල්පයක් වන්නේ කණ්ඩායම් චිකිත්සාවයි.

බොහෝ විට දියවැඩියා යෞවනයෙකු පාසැලේදී සමච්චලයට ලක්වන තත්වයක් පවතී. මෙයට හේතුව තියුණු මනෝභාවයක්, නිරන්තර මානසික අවපීඩනය, රෝගියෙකුගේ කාංසාව තත්වය විය හැකිය. එමනිසා, දියවැඩියා යෞවනයෙකුගේ මානසික තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම, අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ ඇතිවිය හැකි ගැටුම් වලින් ඔහුව ආරක්ෂා කිරීම වැදගත්ය.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන දරුවන්ට සහ නව යොවුන් දරුවන්ට විශේෂයෙන් මානසික උපකාර අවශ්‍ය වේ

සම වයසේ මිතුරන් හා relatives ාතීන් සමඟ ඇති වන දුෂ්කරතා හා ගැටුම් වළක්වා ගැනීම සඳහා, උපදෙස් සඳහා නව යොවුන් දරුවන් සමඟ වැඩ කිරීමට විශේෂ izing මනෝ විද්‍යා ologist යකු හමුවීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. විශේෂ ist යා දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකු හා ඔහුගේ පරිසරයේ සිටින පුද්ගලයින් සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡා පවත්වයි, රෝගයේ ප්‍රතිවිපාක ජය ගැනීමට, රෝග විනිශ්චය සමඟ ජීවිතයට අනුවර්තනය වීමට උපකාරී වේ.

අධික සැලකිල්ල සහ නිරන්තර පාලනය දරුවාගේ මනෝභාවයට හානි කළ හැකි බව දෙමාපියන් තේරුම් ගත යුතුය. දෙමව්පියන් ඕනෑවට වඩා ආක්‍රමණශීලී හා කරදරකාරී නොවිය යුතුය, ඔවුන් යෞවනයාගේ ආශාවන්ට සහ මතයන්ට ගරු කළ යුතුය. දැඩි පාලනයක් නොව දරුවාට සහයෝගය දැනිය යුතුය. හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගත හැක්කේ පූර්ණ අවබෝධයකින් පමණි. රෝගියාගේ මිතුරන් හා relatives ාතීන්ට ද මෙය අදාළ වේ, විශේෂ ist යා අන් අය සමඟ හැසිරීම සාකච්ඡා කළ යුතුය.

දියවැඩියා යෞවනයෙකුගේ දෙමව්පියන්ගේ ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට ඔහුට ඉගැන්වීමයි. යෞවනයෙකු වැඩෙන විට, ඔහු දිගටම ආහාර අනුගමනය කළ යුතුය, දෛනික ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ලබා ගත යුතුය, සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තත්වය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ නිසි පෝෂණය, විනය සහ වගකීම රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව දරුවන් තේරුම් ගත යුතුය. ඔවුන් සීනි මට්ටම පාලනය කළ යුතුය, දුම් පානය නොකළ යුතුය. දියවැඩියා දරුවන් අනිවාර්යයෙන්ම තම වෛද්‍යවරුන්ගේ නිර්දේශ අනුගමනය කරමින් තමන්ට කළ හැකි දේ කළ යුතුය.

ඇරෝමැටෙරපි

මෙම චිකිත්සක ක්‍රමය සන්සුන් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, එබැවින් එය සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශය මත පුනරුත්ථාපනය ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. ඇරෝමැටෙරපි මගින් සමබරතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට, පුද්ගලයෙකු සන්සුන් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට, ධනාත්මක ලෙස හැඩගැසීමට උපකාරී වේ. විවිධ වර්ගයේ ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර භාවිතා කරනු ලැබේ, නිදසුනක් ලෙස, අත්යවශ්ය තෙල් සමට ආලේප කිරීම, ආශ්වාස කිරීමේදී සුවඳ ආශ්වාස කිරීම.

තවද රොමැටික් තෙල් ශරීරය සුව කිරීමට දායක වේ.

දියවැඩියා රෝගයේදී, ගෙරානියම්, ලෝරල්, ජුනිපර්, රෝස්මරී, යුකැලිප්ටස්, ලෙමන් වැනි අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන ඇරෝමැටෙරපි නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

Plants ෂධීය ශාක

වෛද්‍ය විද්‍යාව නිශ්චලව නැත, මෙම කර්මාන්තය නිරන්තරයෙන් විකාශනය වෙමින් පවතී. Plants ෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කරන විවිධ ශාකවල ගුණාංග අධ්‍යයනය කිරීම කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කෙරේ. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම හා පුනරුත්ථාපනය කිරීම සඳහා අවශ්‍ය ගුණාංග ඇත.

Her ෂධීය පැළෑටි - ශරීරය සුව කිරීම සඳහා පුරාණ හා ඔප්පු කළ හැකි ක්‍රමයක්

විශේෂ plants ෂධීය ශාක නිසි ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් දියවැඩියා රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම සැලකිය යුතු ලෙස සමනය කළ හැකිය, ඇතිවිය හැකි සංකූලතා ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය, බීටා සෛල පුනර්ජනනය වේගවත් කළ හැකිය.

විටමින් සහ ඛනිජමය අතිරේක

බොහෝ විටමින් (බී 3, ඊ සහ වෙනත්), ඛනිජ (මැග්නීසියම්, වැනේඩියම්) භාවිතා කිරීමෙන් රෝගය වළක්වා ගත හැකි බවත්, ඕනෑම මට්ටමක දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන බවත් වෛද්‍යවරුන්ගේ අවධානයට ලක් වේ.

දියවැඩියා රෝගීන්ට යෝගා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, මෙම ව්‍යායාම මගින් දියවැඩියා රෝග ලක්ෂණ සහ 2 වන වර්ගයේ රෝග සමඟ ඇතිවිය හැකි සංකූලතා අවම කර ගත හැකි අතර ශරීරය සහ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි.

බොහෝ ශරීර පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වය ලිහිල් කිරීමට සහ සාමාන්‍යකරණය කිරීමට යෝගා පන්ති දායක වේ.

යෝගා රෝගියාගේ ශාරීරික හා මානසික තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන සන්සුන් හා සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි. නිතිපතා යෝග පංති මගින් දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගත හැකි බව අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ.

ශාරීරික ව්යායාම

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිව දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා එක් පුනරුත්ථාපන වැඩසටහනක්වත් සිදු නොවේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට ව්‍යායාම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. පංතිවල උපකාරයෙන් ඉන්සියුලින් ලබා ගැනීමේ effectiveness ලදායීතාවය වැඩි වන අතර ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්වය වැඩි දියුණු වේ. පුහුණුව ලිහිල් කිරීමක් ගෙන දෙන අතර එය රෝගියාගේ මානසික තත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.

නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමෙන් ශරීරය හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

දියවැඩියා රෝගීන් බොහෝ විට අධික බර වැනි ගැටළු වලට මුහුණ දෙයි. එබැවින් දිනපතා ව්යායාම ලබා ගත යුතුය. අවම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පවා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. වඩාත්ම effective ලදායී වන්නේ වෛද්‍යවරුන් විසින් සකස් කරන ලද විශේෂ පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන් ය. රෝගියාගේ සාමාන්‍ය තත්වය සැලකිල්ලට ගනිමින් එවැනි වැඩසටහන් තනි තනිව සම්පාදනය කෙරේ. ක්‍රමයෙන් බර වැඩිවීමත් සමඟ වැඩසටහන් අභ්‍යාස අදියරවලට බෙදා ඇත.

ප්රති result ලයක් වශයෙන්, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, ඉන්සියුලින් වල කාර්යක්ෂමතාව වැඩි වේ. ව්‍යායාම මගින් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි, මාංශ පේශි තානය වැඩි කරයි, අස්ථි ශක්තිමත් කරයි, සහ අධික බර සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

අද, දියවැඩියාව හා එහි ප්‍රතිවිපාක සමඟ සටන් කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ. දියවැඩියාව ඇති අය විශේෂ ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය, ව්‍යායාම කළ යුතුය, ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන drugs ෂධ ගත යුතුය. සහභාගී වන වෛද්‍යවරුන් ආහාර වේලක් වර්ධනය කිරීම, උපලේඛනගත කිරීම සහ පුහුණුවේ තීව්‍රතාවය සමඟ කටයුතු කළ යුතු බව සඳහන් කිරීම වටී.

මාතෘකාව පිළිබඳ ඔබට එකතු කිරීම් හෝ නිර්දේශ තිබේ නම්, අදහස් සටහන් කරන්න!

ව්යායාම අතරතුර හයිපර්ග්ලයිසිමියාව වැළැක්වීම

ව්යායාම කිරීමට පෙර රුධිරයේ ග්ලූකෝස් 240 mg% ඉක්මවා ඇත්නම්, මුත්රා කීටෝන් අන්තර්ගතය පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. ඔවුන් සිටින විට හෝ රුධිර ග්ලූකෝස්> 300 mg% සමඟ, පුහුණු සැසිය අතහැර දැමිය යුතුය.

කීටෝන නොමැති විට (240-300 mg% පරාසයේ ග්ලූකෝස් අන්තර්ගතය) ශාරීරික පුහුණුව ලබා ගත හැකි බැවින් ඒවා ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය අඩු කරයි, නමුත් එවැනි ග්ලයිසිමියා සමඟ බර පැටවීමේ ප්‍රති result ලය අනාවැකි කීම දුෂ්කර ය: රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩුවීම හෝ වැඩි වීම ඇසිටෝන් වල පෙනුම සමඟ මුත්රා. එබැවින් ව්යායාම කිරීමෙන් පසු සීනි පාලනය කිරීම අවශ්ය වේ.

ව්යායාම අතරතුර හයිපොග්ලිසිමියා වැළැක්වීම

හයිපොග්ලිසිමියාව වැළැක්වීම සඳහා වඩාත් way ලදායී ක්‍රමය වන්නේ සැසි කිහිපයක් සඳහා ව්‍යායාම කිරීමට පෙර සහ පසු රුධිර ග්ලූකෝස් පාලනය කිරීමයි. ආරම්භක ග්ලූකෝස් මට්ටම සැලකිල්ලට ගනිමින් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට ශරීරයේ ප්‍රතිචාරයේ ලක්ෂණ ඇගයීමට මෙය උපකාරී වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, රෝගියාගේ යහපැවැත්මේ අසාමාන්‍ය වෙනස්කම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් එවැනි අධ්‍යයනයන් අඩුවෙන් සිදු කරනු ලැබේ.

රුධිර ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය> 100 mg% සහ ව්‍යායාමයට පෙර අඩු නම්, පන්ති ආරම්භ වීමට මිනිත්තු 20-30 කට පෙර ඔබ ටිකක් ආහාරයට ගත යුතුය, පන්තිවලට පෙර පරිපාලනය කරන කෙටි ක්‍රියාකාරී ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව අඩු කිරීමට ද හැකිය.

පුහුණුවීමේදී (යුෂ, ලෙමනේඩ්, කොකාකෝලා, ආදිය) සාන්ද්‍රිත කාබෝහයිඩ්‍රේට් බීම ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න, හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයේ පළමු සං signs ා දිස්වන විට රෝගියාට ඉක්මනින් පානය කළ හැකිය. බර අවසන් වීමෙන් පැය 1-3 කට පසුව (ප්‍රමාද වී) හයිපොග්ලිසිමික් ප්‍රතික්‍රියාවක් සිදුවිය හැක, එබැවින් මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළදී, රෝගියාගේ හයිපොග්ලිසිමියා ලක්ෂණය පිළිබඳ සලකුණු පිළිබඳව සැලකිලිමත් වීම අවශ්‍ය වේ. රෝගයේ දීර් history ඉතිහාසයක් ඇති රෝගීන් සඳහා මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍යයක් වන අතර, හයිපොග්ලයිසමික් ​​තත්වයේ පූර්වගාමීන් කෙරෙහි සංවේදීතාව සමහර විට අඩු වේ. ව්යායාම අතරතුර, මත්පැන් භාවිතය දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇති අතර එමඟින් ග්ලූකෝස් .නතාවයට මොළයේ සංවේදීතාව අඩු කරයි.

ශරීරයේ දැඩි උණුසුම ඉන්සියුලින් ක්‍රියාකාරිත්වය වේගවත් කරන අතර හයිපොග්ලිසිමියා අවදානම වැඩි කරන බැවින් වාෂ්ප ස්නානය, උණුසුම් ස්නානය හෝ ස්නානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි (ඊට අමතරව, රුධිර නාලවල ප්‍රසාරණය දේශීය රක්තපාතයට හේතු විය හැකි අතර එය දෘෂ්ටි විතානයට වඩාත් භයානක වේ ඇස.

එමනිසා, දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් විවෘත හිරු රශ්මියෙන් (විශේෂයෙන් දකුණේ) හිරු බැසයාම ඇතුළුව අධික උනුසුම් වීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්, පුහුණුව ඇතුළත් ශාරීරික පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන සෑම විටම දිනපොතක් නිතිපතා තබා ගත යුතුය - මෙය ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති උග්‍ර තත්වයන් මඟහරවා ගනී.

ප්‍රතිකාරයේ effectiveness ලදායීතාවය සඳහා නිර්ණායක ලෙස පහත සඳහන් දෑ භාවිතා කළ හැකිය: හෘද වාහිනී සහ ශ්වසන පද්ධතිවල ආර්ථිකකරණය පෙන්නුම් කරන භෞතික විද්‍යාත්මක දර්ශක (හෘද ස්පන්දන වේගය හා රුධිර පීඩනය අඩුවීම විවේකයේදී සහ සම්මත ආතති පරීක්ෂණ සමඟ ව්‍යායාම ඉවසීමේ සීමාව වැඩි කිරීම ආදිය), ග්ලයිසිමියාව විවේකයෙන් සහ බයිසිකල් එර්ගෝමෙට්‍රි ක්‍රියාවලියේදී, එහි අඩුවීමේ ප්‍රවණතාව පෙන්නුම් කරන්නේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය, බර අඩු කර ගැනීම, එහි මේද සං component ටකය (දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව) පිළිබඳ පුහුණුවේ ධනාත්මක බලපෑමයි.

අධික රුධිර සීනි යනු contraindication නොවේ

සම්බාහන ප්රදේශය. මූලික වශයෙන්, දියවැඩියාවේ දේශීය ආබාධ පහළ අන්තයේ අනාවරණය වේ, එබැවින් සම්බාහනය කිරීමේදී අවධාරණය වන්නේ ලුම්බොසැක්‍රල් කලාපයයි. දියවැඩියාව යනු තරබාරුකම සමඟ පොදු රෝගයක් බැවින් සාමාන්‍ය චිකිත්සාව සාමාන්‍ය සම්බාහනය ද භාවිතා කරයි. කකුල් මත සෘජුවම සම්බාහනය කිරීම (විශේෂයෙන් පාද) ප්‍රධාන වශයෙන් ක්‍රියාකාරී ආබාධ ඇති විට රෝගයේ ආරම්භක අවධියේදී පමණි.

සියලුම සම්බාහන ක්‍රම (පහර දීම, අතුල්ලමින්, ඇනීම, කම්පනය) අඩු තීව්‍රතාවයකින් යොදන්න. කම්පන ශිල්පීය ක්‍රම වලින් අඛණ්ඩ, ස්ථාවර සහ ලේබල් භාවිතා වේ. පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කිරීම සඳහා විශාල මාංශ පේශි ඇනීම කෙරෙහි විශාල අවධානයක් යොමු කෙරේ. මාංශ පේශි වල මාංශ පේශි සංක්‍රමණය වන ස්ථාන, ඇපොනෝරෝසිස්, අස්ථි පටක වලට මාංශ පේශි සම්බන්ධ වන ස්ථානය සහ අන්තර් මාංශ පේශි අවකාශයන් හොඳින් අධ්‍යයනය කෙරේ. මන්ද රුධිර සැපයුම දුර්වල වීම නිසා මෙම ප්‍රදේශ වඩාත් බලපෑමට ලක්වන්නේ ඇන්ජියෝපති වලටය. ඔවුන්ගේ සම්බාහනය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීමකි.

මෙයින් පසු, බලපෑමට ලක් වූ ස්නායු ටන්ක සහ සන්ධි ආ roke ාත කිරීම, අතුල්ලමින් හා අඛණ්ඩ කම්පන උපක්‍රම භාවිතා කරමින් සම්බාහනය කිරීමට පටන් ගනී. සම්බාහනයේ තීව්‍රතාවය මධ්‍යස්ථයි. පර්යන්ත ස්නායු රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ සමඟ, කටු චිකිත්සක ක්‍රම .ලදායී වේ. සාර්ව හා මයික්‍රොඇන්ජියෝපති සහ දියවැඩියා ආතරෝපති වල ඉහළ සංඛ්‍යාතය සැලකිල්ලට ගෙන, අත් පා වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කරන ඛණ්ඩක ආචරණය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කෙරේ. ඉහළ අන්ත සඳහා, එය කරපටි ප්රදේශයේ සම්බාහනයකි. පහළ අන්ත සඳහා සම්බාහනය ඉහත විස්තර කර ඇත.

උරස් කොඳු ඇට පෙළට ආංශික බලපෑම් සිදු කරනු ලබන අතර එමඟින් ස්වයංක්‍රීය ස්නායු රෝගයේ ප්‍රකාශනයන් අවම කරයි. අතිධ්වනි කලාපයේ ලක්ෂ්‍ය බලපෑම් මෙන්ම අන්තර් අන්තරාල කලාපයේ සහ පහළ උරස් කලාපයේ පැරසර්ටෙබ්‍රල් (අග්න්‍යාශයේ අර්ධ වශයෙන් සක්‍රීය වීමේ හැකියාව) ඇතුළත් කළ හැකිය. අවම වශයෙන් අවම අන්තරාසර්ග ක්‍රියාකාරිත්වයක් පවත්වා ගෙන යන අතරම, අග්න්‍යාශයික පරෙන්චිමා හි වැඩි දියුණු කරන ලද ක්ෂුද්‍ර චක්‍රීය හා rop ලදායි ක්‍රියාවලීන් ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි.ශ්වසන පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ශ්වසන මාංශ පේශි සකස් කරනු ලැබේ.

භෞත චිකිත්සාව

භෞත චිකිත්සක ක්‍රම භාවිතා කරමින් ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රධාන අරමුණු නම්: හැකි නම් පරිවෘත්තීය ආබාධ (කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ලිපිඩ, ප්‍රෝටීන්, ජලය, ඛනිජ ආදිය) තුරන් කිරීම - අග්න්‍යාශය මගින් ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම සහ එහි ප්‍රතිවිරෝධකවල ප්‍රති output ල අඩුවීම සහ අධිවෘක්ක බාහිකයේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැළැක්වීම, වැළැක්වීම සහ දියවැඩියාව සඳහා වන වන්දි නඩත්තු කිරීම, ප්‍රගතිය වළක්වා ගැනීම, උග්‍ර (කීටොඇසයිඩෝසිස් සහ හයිපොග්ලිසිමියා) සහ නිදන්ගත (ප්‍රධාන වශයෙන් ඇන්ජියෝ හා ස්නායු රෝග) යන දෙවර්ගයේම සංකූලතා වලට ප්‍රතිකාර කිරීම. නියා රෝගය.

වන්දි ගෙවීමේදී ඕනෑම ආකාරයක දියවැඩියා රෝගීන් සහ පා course මාලාවේ බරපතලකම සඳහා භෞතික සාධක භාවිතය දක්වනු ලැබේ.

භෞත චිකිත්සාව දියවැඩියාව (කීටොඇසයිඩෝසිස් සහ හයිපොග්ලිසිමියා) වල උග්‍ර සංකූලතා හමුවේ, බරපතලකම නොසලකා, ක්‍රියාවලිය දිරාපත් වීමේ අවධියේදී contraindicated.

දියවැඩියා වර්ගය භෞතික සාධකවල අවකලනය තීරණය කරයි. අග්න්‍යාශයේ අන්තරාසර්ග ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගෙන යන අතර, වැඩිදියුණු කළ ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය, අග්න්‍යාශයේ rop ලදායි ක්‍රියාවලීන් ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමට දායක වේ.

අග්න්‍යාශයේ ප්‍රක්ෂේපණ ප්‍රදේශයට නිරාවරණය වන විට උච්චාරණය කරන ලද චිකිත්සක බලපෑමක් SMT විසින් සිදු කරනු ලැබේ, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය දර්ශක කෙරෙහි ඒවායේ බලපෑම සාමාන්‍යකරණය කිරීම තීරණය වන්නේ ප්‍රතිවිරෝධී යාන්ත්‍රණවල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීමෙනි, විශේෂයෙන් අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වයයි.

දියවැඩියාව හා සම්බන්ධ ඇන්ජියෝ හා ස්නායු රෝග සඳහා සංකීර්ණ ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භෞත චිකිත්සක ක්‍රම කල් පවතින වැදගත්කමක් දරයි. බොහෝ විට, මෙම අවස්ථාවේ දී, SMT චිකිත්සාව නියම කරනු ලැබේ, නිකොටින්තික් අම්ලය, මැග්නීසියම් සල්ෆේට් යනාදී ද්‍රාවණවල elect ෂධීය ඉලෙක්ට්‍රෝෆොරෝසිස් භාවිතා කරනු ලැබේ. විකල්ප චුම්බක ක්ෂේත්‍රයක්, UHF, UHF, අල්ට්රා සවුන්ඩ් වලට නිරාවරණය වීම සහ ලේසර් චිකිත්සාව භාවිතා කරයි. පොදුවේ පිළිගත් ක්‍රමවේදයන්ට අනුව දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා මෙම භෞතික සාධක නියම කරනු ලැබේ. සාමාන්‍යයෙන් විශාලතම ශාකමය-ට්‍රොෆික් ආබාධ ඇති ප්‍රදේශවලට ඇති බලපෑම භාවිතා කරන්න.

දියවැඩියාව සඳහා සාමාන්‍ය මොළයේ සනාල ආබාධ ඇස්ටෙනොනියුරෝටික් ආබාධ ඇතිවීමට පදනම වේ. අවසාදිත තාක්‍ෂණයක් භාවිතා කරමින් විද්‍යුත් නින්ද හෝ මධ්‍යම විද්‍යුත් විච්ඡේදනය නියම කිරීම නිදන්ගත චිත්තවේගීය ආතතියේ ආතතිය අවම කරයි, එමඟින් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිවිරෝධක වන අධිවෘක්ක බාහිකයේ ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් හෝමෝන සෑදීම අඩු කරයි.

ජල චිකිත්සක ක්‍රියා පටිපාටි දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ පරිවෘත්තීය ආබාධ (කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේදය) කෙරෙහි ධනාත්මක ලෙස බලපාන අතර අන්තයේ සාර්ව හා මයික්‍රොඇන්ජියෝපති, සාමාන්‍ය ස්නායු ආබාධ සඳහා සැලකිය යුතු චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කරයි.

ඛනිජ ජලය දියවැඩියාව සඳහා භාවිතා කරයි, එය පානය කිරීමට පමණක් නොව, ස්නාන ස්වරූපයෙන් ද භාවිතා කරයි. ඛනිජ වායු ස්නානය දියවැඩියාවේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට වඩාත් පැහැදිලිවම බලපායි. ස්වාභාවික හා කෘතිම කාබන් ඩයොක්සයිඩ්, 35-36 of C උෂ්ණත්වයේ සල්ෆයිඩ් ස්නානය දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ රුධිරයේ සීනි සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවීමට හේතු වේ. ස්නානයේ රැඳී සිටීමේ සාමාන්‍ය දිග මිනිත්තු 12-15 ක් වන අතර, ප්‍රතිකාරයේ කාලය නාන 10-15 කි. ක්‍රියාපටිපාටියේ කාලසීමාව සහ පා course මාලාවේ කාලසීමාව තීරණය කරනු ලබන්නේ දියවැඩියා ආබාධවල බරපතලකම සහ අනුකූල රෝග වල ස්වභාවය අනුව ය.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බොහෝ රෝගීන් උණු වතුර ක්‍රියා පටිපාටි (> 40-45) C) වඩා නරක ලෙස ඉවසා සිටින බව මතක තබා ගත යුතුය. ඔවුන්ට 34-38 of C උෂ්ණත්වයක් ජල චිකිත්සාව සඳහා ප්‍රමාණවත් වේ.

සංකීර්ණ චිකිත්සාවේදී, සාමාන්‍යයෙන් මඩ චිකිත්සාව ODE සහ පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතියේ සමෝධානික දියවැඩියා රෝග සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කරයි. එකම අරමුණු සඳහා, සාමාන්‍යයෙන් පිළිගත් ක්‍රම අනුව විවිධ සිසිලන (පැරෆින්, ඕසොකරයිට්, ආදිය) භාවිතා වේ.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා පුනරුත්ථාපන ක්‍රම

දියවැඩියා පුනරුත්ථාපනය පදනම් වී ඇත්තේ ශරීරය යථා තත්වයට පත් කිරීමේ විවිධ ක්‍රම ඇතුළත් ඒකාබද්ධ ප්‍රවේශයක් මත ය. මේ සඳහා පදනම වන්නේ රෝගීන්ගේ නිවැරදි ජීවන රටාව මෙන්ම ආහාර චිකිත්සාව, c ෂධ චිකිත්සාව, භෞත චිකිත්සාව සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ය. රෝග වර්ගය කුමක් වුවත්, බෙහෙත්, ආහාර සහ ව්‍යායාම සමඟ ඔබේ සීනි මට්ටම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

ශාරීරික අධ්‍යාපනය ආහාර වේලක් සමඟ ඒකාබද්ධව ඔබට අපේක්ෂිත සීනි මට්ටම ලබා දීමට ඉඩ නොදෙන්නේ නම්, pharma ෂධ චිකිත්සාව භාවිතා කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, resistance ෂධ භාවිතය ප්රතිරෝධය වර්ධනය කිරීම සහ අතුරු ආබාධ වැනි අවාසි කිහිපයක් ඇත. එබැවින් නවීන වෛද්‍ය පුහුණුව දියවැඩියාව සඳහා පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ සහායක ක්‍රමවේදයන් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි.

අවුරුදු 100 කට වැඩි කාලයක් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා සම්බාහනය කිරීම වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති. වෛද්‍ය සාහිත්‍යයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා සම්බාහනය කිරීමේ ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බවයි. සම්බාහනය මගින් ලිහිල් බවක් ලබා දෙයි, හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කරයි සහ රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි.

සම්බාහනය මගින් 1 සහ 2 වර්ග දෙකේම රෝගයකින් පෙළෙන පුද්ගලයින් ඇතුළුව කාංසාව අඩු කරන බව දන්නා කරුණකි. සම්බාහනය මගින් ශරීරයේ රුධිර සංසරණය උත්තේජනය වන අතර එමඟින් දියවැඩියා ස්නායු රෝග හා වෙනත් සංකූලතා වළක්වයි.

කටු චිකිත්සාව

චීනයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී කටු චිකිත්සාව බහුලව භාවිතා වේ. ක්‍රමයෙන් රුසියාවේ සහ අනෙකුත් සංවර්ධිත රටවල මෙම භාවිතාව වේගවත් වෙමින් පවතී. කටු චිකිත්සාව මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී පමණක් නොව, එයින් ඇතිවන සංකූලතා අවම කිරීම සඳහාද effective ලදායී වේ. එය තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

ලිහිල් කිරීම සහ මානසික ආධාර

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, සාමාන්‍ය ජනගහනයට වඩා පීඩන ආබාධ සහ මානසික අවපීඩනය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිය. බොහෝ විට, ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම මඟින් දියවැඩියා රෝගීන්ට සීනි මට්ටම අඩු කර ගත හැකිය. 1 සහ 2 වර්ග දෙකේම රෝගයකින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔහු වටා හිතකර මනෝවිද්‍යාත්මක ක්ෂුද්‍ර ක්ලයිමයක් නිර්මාණය කිරීමට ද ඒවා ඉඩ දෙයි.

එහි ප්‍රති stress ලයක් ලෙස ඇතිවන ආතතියට හා ආතතියට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ශරීරය බොහෝ විට කල් දැමූ ග්ලූකෝස් ගබඩා භාවිතා කරන බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. එක් අතකින්, මෙය ආතතියේ ප්‍රභවය තුරන් කිරීම සඳහා ශරීරයට අමතර ශක්තියක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වන අතර අනෙක් අතට එය සීනි මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු වේ.

නව යොවුන් වියේ දරුවන් පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ ලක්ෂණ

මනෝවිද්යාත්මකව, යෞවනයන්ට දියවැඩියාවෙන් ඇති වන බලපෑම් සමඟ කටයුතු කිරීම දෙගුණයක් දුෂ්කර ය. මේ මොහොතේ, පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව මෙම රෝගයේ දෙවන වර්ගයට වඩා නව යොවුන් වියේ සහ ළමුන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, මෑත වසරවලදී, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගේ අනුපාතය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වී තිබේ. නව යොවුන් වියේ දරුවන් පුනරුත්ථාපනය කිරීමේදී මානසික ආධාර සැපයීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය.

බොහෝ විට, යෞවනයන් තමන් තුළට ගොස් ඔවුන්ගේ ගැටළු දෙමාපියන් හා මිතුරන් සමඟ බෙදා නොගනී. මෙම තත්වයේ විසඳුම දියවැඩියාව හා සමාන ගැටළු වලට මුහුණ දෙන අනෙකුත් යෞවනයන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම මෙන්ම කණ්ඩායම් ප්‍රතිකාරය විය හැකිය.

නව යොවුන් වියේ සමාජ අනුවර්තනය

නහඹර වියේ පරිසරය තුළ අන්තර් පුද්ගල ගැටුම් බහුලව දක්නට ලැබේ. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගෙන් පහරදීම් වලින් සමච්චල් කිරීම හා සම වයසේ මිතුරන්ගෙන් සමච්චල් කිරීම අවශ්‍ය වේ. දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් බොහෝ විට මනෝභාවයන් මෙන්ම කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය ද අත්විඳීම ගැටුම්වල අවදානම උග්‍ර කරයි.

දුෂ්කර තත්වයන් නිරාකරණය කිරීම සඳහා, දෙමව්පියන්, මිතුරන් සහ රෝගියාගේ පරිසරයේ සිටින වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ පැහැදිලි වැඩක් කිරීමට ඔබට නව යොවුන් මනෝ විද්‍යා ologist යකු සම්බන්ධ කර ගත හැකිය. Relatives ාතීන්ගෙන් සහ මිතුරන්ගෙන් ප්‍රමාණවත් මානසික සහයෝගයක් තිබීම දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන යෞවනයන්ට ඔවුන්ගේ රෝගී තත්වයන් මඟහරවා ගැනීමට උපකාර කිරීම සමාජ අනුවර්තනයේ වැදගත් අංගයකි.

යෞවනයෙකු රැකබලා ගැනීමෙන් එය ඉක්මවා නොයෑම දෙමාපියන්ට වැදගත් ය. ඔවුන්ට රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික බවක් පෙන්විය යුතු අතර ඕනෑවට වඩා ආක්‍රමණය නොකරන්න. යෞවනයා ඔහු මෘදු ලෙස රැකබලා ගන්නා බව පැහැදිලි කිරීම වැදගත් ය, නමුත් ඒ සමඟම ඔහුට ගරු කරන්න, ඔහුගේ මතය සහ මනාපයන්. අන්‍යෝන්‍ය විශ්වාසය හා සහයෝගය ඇති වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙයින් බොහොමයක් මිතුරන් සමඟ ඇති සබඳතාවලට අදාළ වේ.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන යෞවනයන් වයසින් වැඩෙත්ම ඔවුන් තුළ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා ආශාවක් වර්ධනය කර ගැනීම වැදගත්ය. නව යොවුන් වියේ දරුවන් දෙමව්පියන්ගෙන් ස්වාධීනව ජීවත් වීමට පෙර, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සැලකිල්ලට ගනිමින් පෝෂණය හා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ඔවුන්ගේ නිවැරදි ප්‍රවේශය සකස් කිරීම වැදගත්ය.

ෆාමසිවලට නැවත වරක් දියවැඩියා රෝගීන්ගෙන් මුදල් ලබා ගැනීමට අවශ්‍යයි. සංවේදී නවීන යුරෝපීය drug ෂධයක් ඇත, නමුත් ඔවුන් ඒ ගැන නිහ keep ව සිටිති. ඒ.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, ස්වයං විනය හා සංවිධානය කිරීමේ වැදගත්කම පිළිබඳ අවබෝධයක් වර්ධනය කර ගැනීම වැදගත්ය. මෙය යෞවනයන්ට ඔවුන්ගේ සීනි මට්ටම නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීමට සහ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට උපකාරී වේ. ක්‍රියාශීලී ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නව යොවුන් ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයක් බවට පත්විය යුතුය.

විටමින් සහ ඛනිජ

පළමුවන සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම යන දෙකටම විටමින් වර්ග (උදාහරණයක් ලෙස බී 3 සහ ඊ) සහ ඛනිජ (ක්‍රෝමියම්, වැනේඩියම්, මැග්නීසියම් සහ වෙනත්) දායක වන බව වෛද්‍ය පුහුණුව පෙන්වා දෙයි. මාත්‍රාව සහ සංයුතිය නිවැරදිව තෝරා ගැනීම සහ මෙම ආහාරමය අතිරේක වෛද්‍යවරයාගේ වගකීම වේ.

අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ යෝගා මගින් රෝග ලක්ෂණ සමනය කර දියවැඩියා 2 වර්ගයේ සංකූලතා අවම කර ගත හැකි බවයි. දියවැඩියාව වැළැක්වීමට පවා යෝග උපකාර වන බව සටහන් වේ. සමස්තයක් වශයෙන් යෝගා දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ කායික හා මානසික තත්ත්වය සමගි කරයි, ප්‍රතිෂ් tive ාපන බලපෑමක් ඇති කරයි.

පුහුණු වැඩසටහන් සකස් කිරීම

ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීමට පටන් ගැනීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. එවැනි වගකිවයුතු කාරණයකදී, සියලු අවිනිශ්චිතතාවයන් දුරු කර තත්වය පාලනය කර ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ ඉන්සියුලින් ගන්නවා නම්, ඔබේ ආහාර වේල නියමිත මාත්‍රාවන්ට අනුකූල විය යුතුය.

පුහුණුවට පෙර සහ පසු සීනි මට්ටම පාලනය කිරීමේ මිනුම් කරන්න, තවද මෙම දර්ශකවල ගතිකතාවයන් පිළිබඳ සටහනක් තබා ගන්න. විශේෂිත පුහුණු තීව්‍රතාවයකට ඔබේ ශරීරය ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබේ ව්‍යායාමයට පෙර මෙන්ම විනාඩි 30-45 අතර කාලයකදී ඔබේ සීනි මට්ටම මැන බලන්න. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ ජර්නල් සටහන් සාකච්ඡා කරන්න.

පුහුණු තීව්‍රතාව

සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීම සඳහා ඔබේ දෛනික ව්‍යායාම දිනකට මිනිත්තු 60 දක්වා ගෙන ඒමට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති. දිනකට මිනිත්තු 5 සිට 10 දක්වා කුඩා බරක් සමඟ පුහුණුව ආරම්භ කිරීම අවශ්‍ය නම්, ක්‍රමයෙන් ඒවා විනාඩි 60 දක්වා වැඩි කරන්න.

ඔබ වඩාත් තීව්‍ර ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල නිරත වන්නේ නම්, එවිට ඔබට බර පැටවීමේ කාලය අඩු කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ වේගයෙන් ඇවිදීම, පිහිනීම හෝ බයිසිකල් පැදීම සඳහා ගියහොත්, ඔබට සතියකට පුහුණු 4 ක් සමඟ දිනකට පැය භාගයක් දක්වා පුහුණු කාලය අඩු කළ හැකිය.

පුහුණුවීමේදී, ඔබේ ශරීරය අමතර ග්ලූකෝස් වැය කරන බව මතක තබා ගන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ව්‍යායාමයේදී සහ පසුව සීනි මට්ටම පහත වැටිය හැකි බවයි. දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ ශරීරය පුහුණුවට වෙනස් ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරයි.

ඔබේ ව්‍යායාම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපදෙස් සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. පූර්වාරක්ෂාවක් ලෙස, හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයේදී සෑම විටම රසකැවිලි වලින් කුඩා කොටසක් ඔබ සමඟ තබා ගැනීම වැදගත්ය.

පුහුණු ක්‍රියාවලිය සංවිධානය කිරීම

දවසේ එකම වේලාවක පුහුණුව පැවැත්වීම වඩාත් සුදුසුය. ආහාර ගැනීමෙන් පැයකට නොඅඩු කාලයක් පුහුණු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම අවස්ථාවේදී, සීනි මට්ටම ඉහළ යන අතර හයිපොග්ලිසිමියා අවදානම අවම වේ.

ඔබේ ව්‍යායාම මිනිත්තු 30 කට වඩා අඩු කාලයක් පැවතුනද, පුහුණුවට පෙර සහ පසුව ආහාර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය. පන්තියට පෙර, සෙමින් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර අනුභව කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

පැය භාගයකට වඩා වැඩි කාලයක් පුහුණු කිරීමේදී, ආහාර ගැනීමේදී හෝ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු යමක් පානය කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය. පළතුරු යුෂ හෝ ක්‍රීඩා බීම වැනි පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහිත පානයක් වඩා හොඳ විකල්පයක් වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුහුණුවීමෙන් පසු, ඔබ ද ආහාරයට ගත යුතුය.

ඔබ සවස් වරුවේ ව්‍යායාම කරන්නේ නම්, නින්දට යාමට පෙර ඔබේ සීනි මට්ටම පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසුව පවා ඔබේ ශරීරයට සීනි ක්‍රියාකාරීව භාවිතා කළ හැකිය.

පුහුණුව අතරතුර සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම

දැඩි පුහුණුවක් මගින් අධි රුධිර පීඩනය ඇති විය හැක. ඔබ අධි රුධිර පීඩනය හෝ වකුගඩු රෝගයෙන් පීඩා විඳින්නේ නම්, වැඩිවන ආතතිය වළක්වා ගත යුතුය. දියවැඩියාව හේතුවෙන් රෙටිනෝපති රෝගීන් සඳහාද මෙය අදාළ වන අතර ඒ සඳහා දැඩි පුහුණුවක් ඇසේ රක්තපාත අවදානමකින් පිරී ඇත.

කකුල් වල රුධිර සංසරණය දුර්වල වීම මෙන්ම දියවැඩියාව නිසා ඇති වන ස්නායු රෝගයෙන් පෙළෙන අයට, කුණු වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා මලල ක්‍රීඩා සපත්තු සහ මේස් ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. එවැනි තත්වයක් තුළ, පාදවලට අනවශ්‍ය පීඩනයක් ඇති කළ හැකි ව්‍යායාම වලින් වැළකී සිටීම වැදගත්ය. හෘද රෝගවලින් පෙළෙන අය සඳහා, ව්‍යායාම ආරම්භ කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා රුධිරයේ සීනි ඉක්මනින් අඩු කරන්නේ කෙසේද?

දියවැඩියා සංඛ්‍යාලේඛන සෑම වසරකම දුක්ඛිත වේ! රුසියානු දියවැඩියා සංගමය කියා සිටින්නේ අපේ රටේ පුද්ගලයින් 10 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුට දියවැඩියාව ඇති බවයි. එහෙත් කුරිරු සත්‍යය නම් එය බිය උපදවන රෝගය නොව එහි සංකූලතා සහ ජීවන රටාවයි.

දියවැඩියා පුනරුත්ථාපනයේ විශේෂාංග සහ වැදගත්කම

දියවැඩියා රෝගය යනු රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යන රෝගයක් වන අතර එය ඉන්සියුලින් iency නතාවයෙන් ප්‍රකෝප වේ. එවැනි අපගමනය සියලු පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් උල්ලං violation නය කරයි. නිදන්ගත රෝගයක් වන දියවැඩියාව උග්‍රවීමේ අවධීන් ඇති අතර ඉන් පසු පුනරුත්ථාපන ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

දියවැඩියාව සඳහා පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ සාරය හා වැදගත්කම

මෙම රෝගය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම මඟින් පියවර මාලාවක් අදහස් කරන අතර, එහි අරමුණ වන්නේ රෝගීන් ජීවන තත්වයන්ට අනුවර්තනය වීම සහ ඔවුන් වැඩිදුර ජීවිතයට උත්තේජනය කිරීම, අන් අය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම සහ හුරුපුරුදු ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමයි. මෙම රෝගය සමඟ, මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, ප්‍රතිකාර හා රෝග නිවාරණ ක්‍රියා පටිපාටි, ආහාර ගැනීම, විටමින් සංකීර්ණ ආහාරයට ගැනීම සහ පෝෂණ අතිරේක ඉතා වැදගත් වේ. මෙම සියලු ක්‍රියාමාර්ග මගින් රෝගියාගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, පසුව ව්යාධි විද්යාවේ උග්රවීම් වල ප්රකාශනයන් අවම කර ගත හැකිය.

පළමු හා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා සුවවීමේ පියවර සහ ක්‍රියා පටිපාටි අවශ්‍ය වේ.

දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කිරීම හා අනුවර්තනය වීමට පහසුකම් සැලසීම සඳහා පුනරුත්ථාපනය කිරීම අරමුණු කරගත් ක්‍රියාමාර්ග කිහිපයක් තිබේ. පුනරුත්ථාපනය විය හැක්කේ:

• වෛද්‍ය. මෙය වෛද්‍ය ක්‍රමවේදයන්හි සංකීර්ණයකි. එමඟින් රෝගීන්ගේ තත්වය වැඩි දියුණු වේ. ශරීරයේ ක්‍රියාකාරීත්වයට වැදගත් වන මූලද්‍රව්‍ය සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කරන සහ ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනයට ධනාත්මක ලෙස බලපාන විවිධ drugs ෂධ සහ විටමින් සංකීර්ණ රෝගියාට නියම කරනු ලැබේ.
• භෞතික. මෙම අවස්ථාවේ දී, අපි කතා කරන්නේ බාහිර චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති විවිධ ක්රියා පටිපාටි ගැන ය. චිකිත්සක ක්‍රීඩා අභ්‍යාස, සම්බාහනය, කටු චිකිත්සාව, ජල ක්‍රියා පටිපාටි මගින් සෞඛ්‍ය තත්වය ස්ථාවර වේ.
• මනෝවිද්යාත්මක. රෝගයේ ලක්ෂණ පැහැදිලි කිරීම, එහි චිත්ත ධෛර්යය වැඩි දියුණු කිරීම, උග්‍රවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක නීති රීති පැහැදිලි කිරීම සඳහා රෝගියෙකු සමඟ විශේෂ ist යෙකුගේ කාර්යය මෙම ප්‍රභේදයට සම්බන්ධ වේ.
• කුටුම්භ. ඔවුන් රෝගියා සමඟ යම් නිපුණතා ලබා ගන්නා අයුරින් කටයුතු කරන අතර බාහිර ආධාරයකින් තොරව ඔබට ස්වාධීනව සේවය කළ හැකිය.
• නිෂ්පාදනය.අනාගතයේදී රැකියාවක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වන වෘත්තීය කුසලතා ලබා ගැනීම සඳහා රෝගියා විශේෂ පුහුණුවක් ලබයි.

අවධානය යොමු කරන්න! දියවැඩියා රෝගය පුනරුත්ථාපනය කිරීමේදී රෝගියාගේ මනෝභාවය ඉතා වැදගත් වේ - මෙය බොහෝ දුරට තීරණය කරනුයේ ගනු ලබන ක්‍රියාමාර්ගවල ප්‍රති result ලය කෙතරම් සාර්ථක වේද යන්නයි. රෝගියාගේ relatives ාතීන් සහ මිතුරන් ඔහුට උපකාර කළ යුතු අතර අවබෝධය හා සැලකිල්ල දැක්වීමේ වාතාවරණයක් ඔහු වටා සිටිය යුතුය.

චිකිත්සක ජිම්නාස්ටික්

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් පුනරුත්ථාපනය කිරීමේදී ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඉතා වැදගත් වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට එය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ - මේ අවස්ථාවේ දී, රෝගය බොහෝ විට බර වැඩිවීමට දායක වේ.

පුනරුත්ථාපන කාලය තුළ භෞත චිකිත්සාවේ අරමුණු:

• අක්මාව හා මාංශ පේශිවල ඔක්සිකාරක-එන්සයිම ප්‍රතික්‍රියා වැඩි වීම නිසා රුධිරයේ සීනි අඩුවීම,
• සාමාන්‍ය සීමාවන් තුළ බර අඩු කිරීම සහ නඩත්තු කිරීම,
• ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම, ශක්තිය වැඩි කිරීම,
• හෘද පේශි ශක්තිමත් කිරීම,
• ශ්වසන පද්ධති පුහුණුව
• සනාල ශක්තිමත් කිරීම
• විවිධ ආසාදන හා වෛරස් වලට ප්‍රතිශක්තිය සහ ශරීර ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීම.

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා චිකිත්සක ව්‍යායාම දැඩි ලෙස මාත්‍රා කළ යුතුය: අධික බර පැටවීම ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩුවීමට හෝ වැඩි කිරීමට දායක වන අතර එය හයිපර් හෝ හයිපොග්ලයිසමික් ​​කෝමා සමඟ භයානක වේ. එසේම, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩිවීම ආ roke ාතයක් හෝ අධි රුධිර පීඩනයකට හේතු විය හැක.

පන්ති ආරම්භ කිරීමට පෙර, සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම සහ ශාරීරික වෙහෙසෙන් පසු ලබාගත් දර්ශකයන් සමඟ සංසන්දනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මේ අනුව, ශරීරය පන්තිවල විවිධ තීව්‍රතාවයන්ට ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට සොයාගත හැකිය.

දියවැඩියාව ඇති විට, ප්‍රවේශමෙන් ධාවනය කිරීම, කඹය පැනීම සහ ශක්තිමත් ආතතිය හා සම්බන්ධ ව්‍යායාම කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ (නිදසුනක් ලෙස, බාර්එක එසවීම). හැකි නම්, මෙම වර්ගයේ බර පැටවීම වඩාත් සුදුසුය.

ශාරීරික පුහුණුව පහත දැක්වෙන contraindications ඉදිරියේ බැහැර කර ඇත:

• හෘදයේ හා රුධිර නාලවල නිර්වින්දනය,
• අධි රුධිර පීඩනය
• වකුගඩු අසමත්වීම
• thrombophlebitis
• මුත්රා වල ඇසිටෝන් තිබීම.

සරල ව්‍යායාම ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා කැප කළ මිනිත්තු 5-10 කින් ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර ක්‍රමයෙන් පුහුණු කාලය විනාඩි 60 දක්වා වැඩි කරන්න.

දියවැඩියාව සඳහා effective ලදායී චිකිත්සක අභ්‍යාස සංකීර්ණ සහිත වීඩියෝවද බලන්න:

සම්බාහනය කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි

බැලූ බැල්මට, දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී සරල ලෙස හැසිරවීම, සම්බාහනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. සම්බාහන චලනයන් මඟින් ඔබට ලිහිල් කිරීමට, රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට, රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීමට, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.

සම්බාහන ක්‍රියා පටිපාටි (දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා සම්බාහන ලක්ෂණ බලන්න) පටක වලට පුනර්ජනනය කිරීමේ හැකියාව වැඩි කරයි, එසේම ඇවිදීමේදී තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි.

රෝගියා තරබාරු නම් ඔහුට සාමාන්‍ය සම්බාහනයක් පෙන්වයි. දරුණු රුධිර සංසරණ ආබාධ සඳහා, කටු චිකිත්සාව නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, පහළ අන්තයේ රෝග සඳහා, ලුම්බොසැක්‍රල් සම්බාහනය නිර්දේශ කෙරේ.

පටක ට්‍රොෆිස්වාදය උල්ලං of නය වන විට, යටින් පවතින රෝගයේ හා ආතරෝපති වල උග්‍ර සංකූලතා ඇතිව ක්‍රියා පටිපාටිය contraindicated.

ආහාර නිවැරදි කිරීම

දියවැඩියාව සඳහා ආහාර පෝෂණයට ඇතුළත් වන්නේ:

• සුක්‍රෝස් සහ සුදු පිටි ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කිරීම,
• කුඩා කොටස් වලින් භාගික පෝෂණය,
• ලුණු, මේද හා කොලෙස්ටරෝල් බහුල ආහාර උපරිම වශයෙන් අඩු කිරීම;
• ශාක තන්තු වලින් පොහොසත් ආහාර භාවිතය (ධාන්ය වර්ග, එළවළු සහ පලතුරු, ඇට වර්ග. පරිභෝජනය කරන පලතුරු වල දෛනික මාත්රාව ග්රෑම් 200 නොඉක්මවිය යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය),
• මාළු, මුහුදු ආහාර සහ දීසි භාවිතා කිරීම,
• මේද ප්‍රමාණයෙන් අඩු ප්‍රතිශතයක් සහිත කිරි නිෂ්පාදන භාවිතය,
• පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ “ක්ෂණික” ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ මුළු දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය කැලරි 1800 නොඉක්මවිය යුතුය.

නියැදි ආහාර මෙනුවක් මේ වගේ ය:

• උදෑසන ආහාරය - ඕට් මස් කැඳ, වතුරේ තම්බා හෝ මේද නොවන කිරි, වාෂ්ප ඔම්ලට්, තේ හෝ කිරි සමග කෝපි,
• දිවා ආහාරය - චීස්, ඉස්ටුවක් සහිත එළවළු,
• දිවා ආහාරය - අඩු මේද සුප් හොද්ද සහිත සුප්, ඉස්ටුවක් සහිත මාළු, නැවුම් එළවළු සලාද, කොම්පෝට් හෝ ජෙලි,
• දහවල් තේ - නිවුඩ් කේක්, ලෙමන් සමග තේ,
• පළමු රාත්‍රී භෝජනය - තම්බා හරක් මස්, රෝස නැව්ගත කිරීම,
• දෙවන රාත්‍රී භෝජනය - කෙෆීර්, ඇපල් හෝ යෝගට්.

දියවැඩියාව සඳහා ආහාර ගැන වැඩිදුර කියවන්න - මෙහි කියවන්න.

විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක ආහාර ගැනීම

දියවැඩියාව පෙනීම, අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය හා අස්ථි බිඳීම් නිරීක්ෂණය කරන බැවින් ශරීරයේ මූලික කාර්යයන් පවත්වා ගැනීම සඳහා විටමින් සංකීර්ණ හා ආහාරමය අතිරේක භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ.

දියවැඩියාව සඳහා පුනරුත්ථාපන පියවරවල කොටසක් ලෙස, පහත සඳහන් drugs ෂධ රෝගීන්ට නියම කරනු ලැබේ:

• ඩෙටොක්ස් ප්ලස්. රෝගය අවුලුවන සංකූලතා සමඟ සංකීර්ණව කටයුතු කරන අතර, විෂ ද්‍රව්‍ය සමුච්චය වීමෙන් බඩවැල් පිරිසිදු කරයි.
• මෙගා. එය මානසික හැකියාවන් වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, හෘද මාංශ පේශි සහ මොළය සංකූලතා වලින් ආරක්ෂා කරයි, සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි.
• ඩොපල්හර්ස් වත්කම. ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් ස්ථාපිත කිරීමට, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට, තුවාල සුව කිරීම වේගවත් කරන මෙම මල්ටිවිටමින් අතිරේකය.

සියලුම drugs ෂධ මෙන්ම ඒවායේ මාත්‍රාවද වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලැබේ.

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා විටමින් ගැන වැඩිදුර කියවන්න - මෙහි කියවන්න.

මානසික උපකාර

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් මානසික අවපීඩනයට ගොදුරු වේ, හුදෙකලා වීමට හා හුදෙකලා වීමට ඉඩ ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, මනෝවිද්යා ologist යෙකු රෝගියාගේ ආධාරයට පැමිණේ, එහි අරමුණ තමා කෙරෙහි ඔහුගේ ආකල්පය, ඔහුගේ තත්වය සහ පරිසරය නිවැරදි කිරීමයි.

දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන ළමුන් හා නව යොවුන් වියේ දරුවන් පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ කොටසක් ලෙස මනෝවිද්‍යාත්මක සහාය විශේෂයෙන් වැදගත් වන අතර, ඔවුන් සෞඛ්‍ය තත්වයන්ට සම්බන්ධ සම වයසේ මිතුරන්ට සමච්චල් කිරීම හා අසාධාරණ ලෙස සැලකීම වැනි දේවලින් පීඩා විඳිති.

දියවැඩියාව සඳහා පුනරුත්ථාපන පියවර ඉතා වැදගත් ය: ගනු ලබන සියලු ක්‍රියාමාර්ග සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම, චිත්තවේගීය තත්ත්වය නිවැරදි කිරීම සහ රෝගියා සමාජයට අනුගත කිරීම ය. රෝගියාගේ සුවය සඳහා නිවැරදි ප්‍රවේශය උග්‍ර සංකූලතා වළක්වා ගැනීමට සහ පොදුවේ ඔහුගේ ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

දියවැඩියා පුනරුත්ථාපනය

දියවැඩියාව යනු උග්‍රවීමෙන් පසු පුනරුත්ථාපන ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන එවැනි රෝග වලට යොමු වන බැවින් දියවැඩියාව සඳහා පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ ලක්ෂණ දැන ගැනීම වැදගත්ය. දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමේ ක්‍රියාමාර්ග මගින් භෞත චිකිත්සක ව්‍යායාම, මානසික ආධාර, medicines ෂධ සහ .ෂධ පැළෑටි භාවිතයෙන් ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකිය.

රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය තොරතුරු

මෙම රෝගය බොහෝ විට රෝග විනිශ්චය කරන ලද අන්තරාසර්ග රෝග වලින් එකක් වන අතර අග්න්‍යාශයේ ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය අඩපණ වේ. එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය වීම නතර වී රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යයි.

දියවැඩියාව වර්ග දෙකක් තිබේ:

• පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ සුවිශේෂත්වය නම් ශරීරය ඉන්සියුලින් නිපදවීම මුළුමනින්ම නවතා දැමීම හෝ ග්ලූකෝස් බිඳ දැමීමට ප්‍රමාණවත් නොවන තරම් සුළු ප්‍රමාණයකින් එය සිදු කිරීමයි. මෙම දියවැඩියාව බොහෝ විට යෞවනයන් තුළ ඇති වන අතර ප්‍රතිකාර කරනු ලබන්නේ දිනපතා ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමෙනි.

• දෙවන වර්ගය වැඩිහිටියන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ - වයස අවුරුදු හැට ඉක්මවූ බොහෝ අය මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳිති. මෙම ස්වරූපයෙන්, ශරීරයට සැබවින්ම අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා විශාල ප්‍රමාණයකින් පවා ඉන්සියුලින් නිපදවිය හැකි නමුත් විවිධ සාධක නිසා පටක හෝමෝනයට ප්‍රවේගකාරී ලෙස ගොදුරු වීම නතර කරයි. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව මෙන්, රුධිරයේ සීනි සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ යාමකි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේදී, ඉන්සියුලින් එන්නත් ඉතා කලාතුරකින් භාවිතා කරනු ලැබේ, බොහෝ විට ඒවා ations ෂධ, ආහාර සැකසීම් සහ බර අඩු කර ගැනීම මත නතර වේ.

මීට අමතරව, දියවැඩියාව ආයු කාලය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකි බොහෝ සංකූලතා වලින් පිරී ඇත:

• හයිපෝ- සහ හයිපර්ග්ලයිසමික් ​​කෝමා,
• retinopathy
• නෙෆ්රොෆති
• දියවැඩියා පාදය
• හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ගැටළු,
• ස්නායු රෝග.

පුනරුත්ථාපන වර්ග

මේ සඳහා විවිධ පියවරයන් යොදනු ලබන අතර එය කොන්දේසි තුනකට බෙදිය හැකිය:

1. භෞත චිකිත්සක ව්‍යායාම සහ ශරීරයට බාහිර බලපෑම්, විවිධ වර්ගයේ සම්බාහනය, කටු චිකිත්සාව, ජලය භාවිතා කරන භෞත චිකිත්සාව යනාදිය ඇතුළත් වේ.
2. රෝගියාට ඔහුගේ රෝගය පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම සොයා ගැනීමට ඉඩ සලසන මනෝවිද්‍යාත්මක සහාය, ඔහු සන්සුන් කර, උග්‍රකිරීම් වලට බිය විය නොහැකි නිවැරදි ජීවන රටාවක් පවත්වාගෙන යාමේ මූලධර්ම පැහැදිලි කිරීම මෙන්ම, යම් සංකූලතාවයක් හෝ කෝමා තත්වයක් ඇති වුවහොත් ප්‍රථමාධාර ක්‍රියාමාර්ග ගැන කතා කිරීම.
3. Medicines ෂධ සහ .ෂධ පැළෑටි භාවිතා කරන චිකිත්සාව. මෙම ක්‍රියාමාර්ග මඟින් ශරීරය අවශ්‍ය අංශු මාත්‍ර හා විටමින් වලින් පුරවා ඇති අතර ඉන්සියුලින් නිපදවීමට සහ පටක වල සංවේදීතාවයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි. එසේම drugs ෂධ භාවිතය අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීම අරමුණු කර ගත හැකිය.

දියවැඩියාව සඳහා භෞත චිකිත්සක අභ්‍යාස

දෙවන වර්ගයේ රෝගයකින් පෙළෙන බොහෝ අය අධික බර නිසා දියවැඩියාව හා පුනරුත්ථාපනය කිරීම අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් බැඳී ඇති සංකල්ප වේ. බර අඩු කර ගැනීම අරමුණු කරගත් විශේෂ භෞත චිකිත්සක අභ්‍යාස නොමැතිව සුවය ලබා ගත නොහැක. මාංශ පේශි පද්ධතියේ පමණක් නොව සමස්තයක් වශයෙන් සියලුම අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වන බැවින් ආහාර වේල සකස් කිරීම සමඟ ශාරීරික ව්‍යායාම ඉතා හොඳ ප්‍රති result ලයක් ලබා දෙයි.

දියවැඩියා රෝගියෙකු සඳහා භෞත චිකිත්සක ව්‍යායාම නියම කිරීමේදී කළ යුතු ප්‍රධාන කාර්යයන් කිහිපයක් තිබේ:

• සංකූලතා ඇතිවිය හැකි අවස්ථා පාලනය කිරීම,

• බර අඩු කර ගැනීම සහ හොඳ තත්ත්වයේ බර පවත්වා ගැනීම,
• ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීම
• හෘද වාහිනී, ශ්වසන පද්ධති ශක්තිමත් කිරීම,
• වැඩිවන ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට රෝගියා අනුවර්තනය වීම,
• හොඳ මනෝභාවයක් සහ උසස් ජීවන තත්වයක් පවත්වා ගැනීම.

ප්‍රමාණවත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා දායක වන්නේ:

• රුධිර ග්ලූකෝස් සහ ඉන්සියුලින් අවශ්‍යතා අඩු කිරීම,
• අග්න්‍යාශයික හෝමෝනයට සෛල ප්‍රතිරෝධය අඩු වීම,
• පීඩනය අඩු කිරීම සහ රුධිර නාල ශක්තිමත් කිරීම,
• වැඩි දියුණු කළ මේදය දහනය,
• ශරීරය සාමාන්‍යයෙන් ශක්තිමත් කිරීම සහ ශක්තිය වැඩි කිරීම,
• සාමාන්ය ප්රතිශක්තිය හා ආසාදන වලට ප්රතිරෝධය මට්ටම වැඩි කිරීම.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වන ව්‍යායාම චිකිත්සාව සාමාන්‍ය ජනයාට පෙන්වන ක්‍රමයට වඩා වෙනස් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.

බර වැඩියි නම්, ශරීරයේ ප්‍රතිලෝම ප්‍රතික්‍රියාවක් නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර, එහිදී ග්ලූකෝස් මට්ටම තියුනු ලෙස වැඩිවීමට හෝ අඩු වීමට ඉඩ ඇති අතර එය හයිපෝ හෝ හයිපර්ග්ලයිසමික් ​​කෝමා තත්වයට හේතු වේ. දියවැඩියා රෙටිනෝපති ඉදිරිපිටදී, දෘෂ්ටි විතානයේදී රක්තපාත ඇතිවිය හැක, රෝගියාට දියවැඩියා පාදයක් ඇති බව හඳුනාගත හොත්, ශක්තිමත් ශාරීරික ව්‍යායාම මගින් වණ ඇතිවීමට හේතු විය හැක, ඕනෑවට වඩා ව්‍යායාම කිරීම ස්නායු රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ පෙනෙන්නට දායක වන අතර ආ roke ාතය හා අධි රුධිර පීඩනය ද ඇති කළ හැකිය.

පළමු සති හතර හෝ හය සඳහා දියවැඩියා රෝගය පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ ආරම්භයේ දී, රෝගියා සැහැල්ලු පද්ධතියක් මත ව්‍යායාම සිදු කරයි, බොහෝ විට ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරකම වන්නේ ඇවිදීම සහ බයිසිකල් පැදීමයි. ඊට පසු, ඔබට ශාරීරික ව්යායාම භාවිතා කරමින් පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ ප්රධාන ක්රමය වන ගුවන් පුහුණුව ආරම්භ කළ හැකිය. රෝගියාගේ ශරීරය හාඩි හා සංකූලතා නොමැති නම්, ඔබට සැහැල්ලු ව්‍යායාම වල කාලසීමාව මඟ හැර වහාම ගුවන් යානා වෙත යන්න.

වායුගෝලීය ව්‍යායාම සඳහා මූලික අවශ්‍යතා දැන ගැනීම වැදගත්ය:

• පුහුණු කාලය අවම වශයෙන් පැය භාගයක් විය යුතුය,
• aerobics අවම වශයෙන් සතියකට තුන් වතාවක් අවශ්‍ය වේ, දින දෙකකට වඩා විවේකයක් ගැනීම පෙර පැවති සියලු ප්‍රති results ල අහිමි වීමට හේතු වේ,
• ඔබට උනුසුම් වීමේ අදියර සහ අවසාන කොටස මඟ හැරිය නොහැක, ඔවුන්ට විනාඩි පහක් ලබා දෙනු ලැබේ.

නමුත් දියවැඩියාව තුළ සෑම වර්ගයකම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට ඉඩ නොදේ. ඉතා පරිස්සමින් එය භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ:

• මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල වීමේ අවදානමක් පවතින බැවින් ධාවනය සමඟ පුහුණුව වැඩි කිරීම,
• ස්කීං, කඹයක් භාවිතා කිරීම, ගුවන් ධාවන නැටුම් නිතිපතා ධාවනය කිරීම සඳහා එකම හේතුව නිසා නිර්දේශ නොකරයි,
• රෙටිනෝපති වලදී ආයුධ සහ කකුල් එකවර වැඩ කිරීම අවශ්‍ය වන සිමියුලේටර්,
• ශක්තිමත් ආතතියක් සහ වෙහෙසක් දැරීමේ අවශ්‍යතාවය සමඟ පුහුණුව, උදාහරණයක් ලෙස, තීරුව එසවීම.

සම්බාහනය යනු දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා පුනරුත්ථාපනය කළ හැකි තවත් පියවරකි.

එවැනි රෝග ලක්ෂණ පවතින විට එය නියම කරනු ලැබේ:

• අතිරික්ත බර ගොඩක්
• ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව චිකිත්සාව,
• ස්නායු රෝග
• ආත්‍රෝපති.

සම්බාහනය සක්‍රීයව භාවිතා කිරීමෙන් ඉහත රෝග ලක්ෂණ ප්‍රකාශ වීම අඩු කිරීම පමණක් නොව, ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ හැකිය.

දියවැඩියා රෝගය පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස සම්බාහනය කිරීමේ ප්‍රධාන කාර්යයන් අතරට:

• ආතරෝපති සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම,
• රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම,
• පාදවල මෘදු පටක වල තත්වය මෙන්ම පුනර්ජනනය කිරීමේ හැකියාව කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
• ඇවිදින විට අප්රසන්න සංවේදනයන් අඩු කිරීම,
• වැඩිදියුණු කළ පරිවෘත්තීය
• රෝගියාගේ සාමාන්‍ය මනෝ චිත්තවේගීය තත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

Plants ෂධීය ශාක හා විටමින් සංකීර්ණ භාවිතය

Pharma ෂධ අලෙවිසැල් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති විශේෂ bal ෂධ පැළෑටි අලෙවි කරයි; ඇසුරුම් මගින් සුප් හොද්ද සකස් කිරීෙම් කමෙව්දය සහ එහි මාත්‍රාව දැක්විය යුතුය. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය රෝගියාගේ මානසික-චිත්තවේගීය තත්වයට හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි, නමුත් එය භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය, මන්ද සමහර ද්‍රව්‍ය ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර එය දියවැඩියාවෙන් දුර්වල වේ.

පුද්ගලයෙකුට දියවැඩියාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන විටමින් සංකීර්ණ නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම පුරුද්දට එක් කිරීම අවශ්‍ය වේ. ෆාමසි වල, දියවැඩියා රෝගීන්ට අවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු විශේෂයෙන් නිර්මාණය කරන ලද drugs ෂධ බොහොමයක් සපයනු ලැබේ. දියවැඩියාවට එරෙහිව සටන් කිරීම බෙහෙත් ගැනීම හෝ ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම පමණක් සීමා කළ නොහැක.

මෙය අවශ්‍ය වන රෝගයකි:

• ඔබ ගැන නිරන්තර පාලනය
• අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර
• ශාරීරික ව්‍යායාම කිරීම.

දියවැඩියාව සඳහා පුනරුත්ථාපන මෙවලම් අරමුණු කරන්නේ රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම, ඉන්සියුලින් වලට පටක වලට ඇති ඉඩකඩ වැඩි කිරීම, සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම ඉවත් කිරීම යනාදියයි. ප්‍රධාන කර්තව්‍යය වන්නේ රෝගියාගේ ජීවන තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමයි. එය සියලු නීතිරීතිවලට යටත්ව සීනිවල හදිසි වැඩිවීම් වලට බිය නොවිය හැකි අතරම එය සමාජීය වශයෙන් අනුවර්තනය වීම, රෝගය පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම පැවසීම සහ අප්‍රසන්න රෝගයක් නොතකා පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කරන ආකාරය ඉගැන්වීම.

වීඩියෝව නරඹන්න: Diabetic Foot Care දයවඩයව හ ඔබ දප (මැයි 2024).