බ්ලූබෙරීස් සහ දියවැඩියාව - ප්රතිකාර සඳහා රිකිලි සහ බෙරි භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා දැඩි ආහාර වේලක් ප්‍රතිකාරයේ අනිවාර්ය අංගයකි. බෙරි ඇතුළු බොහෝ නිෂ්පාදන සපුරා තහනම්ය. දියවැඩියාව ඇති බ්ලූබෙරීස් පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ සීනි පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ, එබැවින් එය බොහෝ විට රෝගීන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. අඩු වටිනාකමක් නැති ශාකයේ අතු සහ කොළ, එයින් ජීවිතාරක්ෂක කසාය සහ බීම පිළියෙළ කරනු ලැබේ. ඉස්ම සහිත, දිලිසෙන, නිල්-කළු බෙරි වැඩිහිටියන්ට හා ළමයින්ට ප්‍රිය කරයි.

බ්ලූබෙරි දියවැඩියා රෝගීන්ට අවසර දී තිබේද?

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා බ්ලූබෙරීස් අත්‍යවශ්‍ය බව විශේෂ erts යෝ විශ්වාස කරති. ඇය සපයන්නේ:

• කහට
• හයිපොග්ලයිසමික්,
• ශක්තිමත් කිරීම,
• වයස්ගත වීම
• ක්ෂුද්‍ර ජීවී බලපෑම.

අමු බෙරි ග්‍රෑම් 100 ක කැලරි 57 ක් අඩංගු වන අතර ඒවායේ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය (GI) යනු ඒකක 43 ක් පමණි. වියළි ටින් කළ පලතුරු වල කැලරි ප්‍රමාණය ටිකක් වැඩියි: ග්‍රෑම් 100 කට 88 kcal. පළමු හා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ නැවුම් බෙරි වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ. එහෙත් අඩු ජනප්‍රිය වන්නේ වියළි, ​​තම්බා, ශීත කළ පලතුරු ය. ඒවා ජෙලි, පළතුරු බීම, පළතුරු බීම, කල් තබා ගැනීම සඳහා යොදා ගනී.

මෑතකදී, පෙනීමේ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ගේ විශේෂ විධිවිධානයක් බ්ලූබෙරි පේස්ට් ලබා ගෙන ඇත. ඔබට එය වෙළඳසැලකින් මිලදී ගත හැකිය හෝ එය ඔබම පිසීමට හැකිය. බ්ලූබෙරීස් වර්ධනය නොවන ප්‍රදේශවල බ්ලූබෙරි සාරය අඩංගු කැප්සියුල භාවිතා වේ. ඒවා වෛද්‍යවරයෙකු විසින් නියම කරනු ලැබේ.

බ්ලූබෙරීස් දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමට පමණක් නොව එය වැළැක්වීමටද හොඳය.

සිත්ගන්නා සුළු: බොස්ටන්හි විද්‍යා ists යින් සිත්ගන්නා අධ්‍යයනයක් සිදු කළහ. වසර 24 ක් තිස්සේ ඔවුන් 200,000 ක ජනතාවගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කළ අතර පෝෂණය පිළිබඳව ක්‍රමානුකූලව සම්මුඛ සාකච්ඡා පැවැත්වීය. ආරම්භයේ දී, අත්හදා බැලීමට සහභාගී වූ කිසිවෙකු දියවැඩියාවෙන් පීඩා වින්දේ නැත. වසර ගණනාවක් පුරා දියවැඩියා රෝගීන්ගේ සංඛ්‍යාව 12.5 දහසක් පමණ විය. නිරන්තරයෙන් ඇපල් හා බ්ලූබෙරීස් අනුභව කළ අය අතර දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සිටියේ නැත.

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව යනු පරිවෘත්තීය දුර්වල වන බරපතල අන්තරාසර්ග රෝගයකි. රෝගයක් උච්චාරණය කරන රෝග ලක්ෂණ සමඟ භයානක වන අතර එය බ්ලූබෙරීස්, කොළ සහ රිකිලි සඳහා බරපතල contraindication බවට පත්විය හැකිය.

බෙරී ශරීරයට හානි කරන විට:

• තනි පුද්ගල නොඉවසීම,
• ඔක්සලාටුරියා
• අග්න්‍යාශ රෝග
• duodenum 12 හි ව්‍යාධි.

ඕනෑම අවස්ථාවක, බ්ලූබෙරීස් අඩංගු බෙරි, මුදල් සම්භාරයක් වියදම්, කසාය සහ වෙනත් නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.

දියවැඩියාවේ බ්ලූබෙරීස් වල සංයුතිය හා ප්‍රතිලාභ

බ්ලූබෙරි පලතුරු වලට විටමින්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, කාබනික ද්‍රව්‍ය, අත්යවශ්ය තෙල්, ෆ්ලේවනොයිඩ්, හෝඩුවාවක් අඩංගු වේ.

දියවැඩියාව සමඟ, ඔවුන්:

• ග්ලූකෝස් අඩු කිරීම සහ සාමාන්‍ය සීමාවන් තුළ තබා ගැනීම,
• ශරීරයට යකඩ සපයන්න,
• ඇස්වල යාත්රා ශක්තිමත් කරයි, අඳුර වැඩි දියුණු කරයි,
• රුධිරයේ සංයුතිය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ එහි කැටි ගැසීම අඩු කිරීම, ත්‍රොම්බොසිස් වැළැක්වීම,
• ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය වැඩි කරන්න,
• ශරීරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරන්න,
• රුධිර පීඩනය හා පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීම,
• රුධිර නාල වල නම්යතාවය රඳවා තබා ගන්න,
• ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම
• ව්යාධිජනක ආසාදන වලට ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි කරන්න.

පලතුරේ වැදගත් ධනාත්මක ගුණාංගයක් වන්නේ සෛල තුළ ඔක්සිකාරක ක්‍රියාවලීන් ප්‍රමාද කිරීමට ඇති හැකියාවයි ඔන්කොලොජි වර්ධනය වළක්වයි. බ්ලූබෙරි කොළ සහ රිකිලි වල දියවැඩියා රෝගියෙකුට අත්‍යවශ්‍ය සීනි අඩු කරන සහ විටමින් බහුල ස්වාභාවික මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්‍රව්‍ය හා කාබනික සංයෝගවල සම්පූර්ණ සංකීර්ණයක් ඒවායේ අඩංගු වේ.

ශාකයේ බිම් කොටස්වල ද එවැනි properties ෂධීය ගුණ ඇත:

• දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන අක්ෂි රෝග (නිදසුනක් ලෙස දියවැඩියා රෙටිනෝපති හෝ ඇසේ සුද) වර්ධනය වීම වළක්වන්න.
• තරබාරුකම වළක්වන කුසගින්න මැඩපවත්වන්න,
• අක්මාව හා මුත්රා පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීම,
• තුවාල සුව කිරීම, සමේ කැසීම සහ දැවිල්ල සමනය කිරීම,
• මතකය සහ අවධානය වැඩි දියුණු කරන්න,
• දිග්ගැස්සුනු රෝගයකින් සුවය ලැබීම වේගවත් කිරීම,
• තාපය තුරන් කරන්න
• ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කරන්න.

බ්ලූබෙරි රිකිලි එකතු කර අස්වැන්න කළ යුත්තේ කවදාද?

පඳුරු හා මිශ්‍ර වනාන්තරවල පඳුරු පැළෑටියක් වැඩෙන අතර අඳුරු තෙතමනය සහිත ස්ථාන වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. දේශගුණික තත්ත්වයන්ට ඉඩ දෙන්නේ නම් එය පෞද්ගලික බිම් කැබලි වලද වගා කළ හැකිය.

• වියළි කාලගුණය තුළ කොළ එකතු කිරීම වඩා හොඳය, සපුෂ්පක කාල පරිච්ඡේදයේ සිට ගිම්හානයේ අවසානය දක්වා අවසන් වේ,
• බෙරි අස්වැන්න නෙළා ගන්නේ ජූලි-අගෝස්තු,
• බ්ලූබෙරි අංකුර ශාකයේ සපුෂ්පක කාලය තුළ අතින් එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කුණු වූ, වියලි, හානියට පත් කොටස් භාවිතා නොකරන්න.

බ්ලූබෙරි රිකිලි පලතුරු වලට වඩා අඩු ප්‍රයෝජනවත් නොවේ

වියළීම සඳහා එකතු කරන ලද අමුද්රව්ය වාතාශ්රය ඇති ස්ථානයක තුවායක් මත තබා ඇත. රිකිලි සහ කොළ ලිනන් බෑගයක වසරකට නොඅඩු කාලයක් තබා ගන්න. තරුණ කොළ සහ රිකිලි, ඒවායේ value ෂධීය වටිනාකම වැඩි කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට මල් පිපීමට පෙර ඒවා එකතු කළ හැකිය, නමුත් එවිට ශාකය මිය යා හැකිය.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා බ්ලූබෙරීස් සමඟ පිසීමට ගත යුතු දේ

නැවුම් බෙරි දිනපතා ආහාරයට ගත හැකිය. පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා දිනකට පලතුරු ග්‍රෑම් 200 කට වඩා නැත. දියවැඩියා රෝගීන්ට විවිධ ආහාර වේලට නැවුම් බෙරි වෙනුවට ඔබට කොම්පෝට් ලබා දිය හැකිය.

එය පහත පරිදි සකස් කරන්න:

• නැවුම් බෙරි කෝප්පයක දණ ගසන්න
• එහි ප්‍රති mass ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය උතුරන වතුර වීදුරුවකට වත් කර එන්නත් කිරීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ.
• බීම රසකාරකයක් සමඟ පැණිරස කළ හැකිය,
• එය දිනකට දෙවරක් ප්‍රබෝධමත් ශක්තිමත් පානයක් ලෙස පානය කිරීමට අවසර ඇත.

ශීත, තුවේ දී, කොම්පෝට් සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට වියළි පලතුරු භාවිතා කළ හැකිය:

• බෙරි විශාල හැන්දක් වතුරෙන් වත් කරනු ලැබේ,
• මිනිත්තු 15 ක් උනු, දියර තාපයකට වත් කර පැය 2-3 ක් අවධාරනය කරන්න,
• දිනකට දෙවරක් වීදුරු භාගයක් බොන්න.

ඔබට බෙරී බීම වලින් පමණක් නොව දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ සීමිත ආහාර වේලක් පුරවා ගත හැකිය. බ්ලූබෙරීස් වල පලතුරු වලින් රසවත් හා වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ රෝගියාට ආරක්ෂිත කල් තබා ගැනීමයි.

• බෙරි කිලෝග්‍රෑම් 0.5 ක් සඳහා නැවුම් අච්චාරු දමන ලද බ්ලූබෙරි කොළ විශාල හැන්දක් සහ වයිබර්නම් කොළ සමාන ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වේ.
• පලතුරු වර්ග කර, හොඳින් සෝදා, දුස්ස්රාවී අනුකූලතාවයට තම්බා,
• කොළ වර්ග කර, තලා, තම්බා බ්ලූබෙරීස් වලට එකතු කරනු ලැබේ,
• තවත් විනාඩි 5-10 ක් උයන්න තබන්න,
• තදබදයට අසාමාන්‍ය සුවඳක් කුරුඳු හෝ වැනිලා ඇටයක් ලබා දෙනු ඇත.
• ඉවුම් පිහුම් අවසන් වීමට මිනිත්තු 5 කට පෙර රසකාරකය දමනු ලැබේ,
• සිසිල් කළ තදබදය පිරිසිදු භාජනවලට දමනු ලැබේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා බ්ලූබෙරි ජෑම් ආහාරයට ගත හැකිය දිනකට අතුරුපස හැන්දක්. ඔබට තදබදයෙන් පළතුරු යුෂ සෑදිය හැකිය. අතුරුපස එක් විශාල හැන්දක් උතුරන වතුර වීදුරුවක දියකර දිනකට එක් වරක් පානය කරයි.

බෙරී පේස්ට්

එය පිසීම අපහසු නැත. ඉවුම් පිහුම් සඳහා නැවුම් බෙරි සහ සීනි ආදේශකයක් ගන්න.

• කැඩුණු බ්ලූබෙරීස්
• සීනි ආදේශකයක් ඔවුන්ට එකතු කරනු ලැබේ,
• අඳුරු ශක්තිමත් ස්කන්ධය මිශ්‍ර කර වියළි භාජන වල තැන්පත් කර ඇත,
• සීතල ස්ථානයක සෞඛ්‍ය සම්පන්න සංග්‍රහයක් ගබඩා කරන්න.

දියවැඩියා බ්ලූබෙරි වට්ටෝරු

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා natural ලදායී ස්වාභාවික drug ෂධයක් වන්නේ බ්ලූබෙරීස් මත පදනම් වූ කසාය සහ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමයි. බොහෝ විට ඒවා ප්‍රධාන ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර ගනු ලැබේ. චිකිත්සක පා course මාලාව මාස 2 කට වඩා ප්රමාද නොකළ යුතුය. නමුත් පිළියම උපරිම ප්‍රයෝජන ගෙන ඒමට හා හානියක් නොවීමට නම්, එය භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.

ඒවා පිළියෙළ කිරීම සඳහා පෙර වියලූ හෝ නැවුම් ලෙස තෝරාගත් අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරනු ලැබේ: රිකිලි, කොළ, ශාක පලතුරු.

වෛද්‍ය විද්‍යා වෛද්‍ය, දියවැඩියා විද්‍යා ආයතනයේ ප්‍රධානී - ටැටියානා යකොව්ලෙවා

මම අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ දියවැඩියාව හැදෑරුවා. බොහෝ අය මිය යන විට එය බියජනක වන අතර දියවැඩියාව හේතුවෙන් ඊටත් වඩා ආබාධිත තත්ත්වයට පත්වේ.

ශුභාරංචිය පැවසීමට මම ඉක්මන් වෙමි - රුසියානු වෛද්‍ය විද්‍යා ඇකඩමියේ අන්තරාසර්ග පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානය දියවැඩියාව මුළුමනින්ම සුව කරන medicine ෂධයක් නිපදවීමට සමත් වී තිබේ. මේ මොහොතේ, මෙම drug ෂධයේ effectiveness ලදායීතාවය 98% කරා ළඟා වේ.

තවත් ශුභ ආරංචියක්: the ෂධයේ අධික පිරිවැය සඳහා වන්දි ගෙවන විශේෂ වැඩසටහනක් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් ලබාගෙන තිබේ. රුසියාවේ දියවැඩියා රෝගීන් මැයි 18 දක්වා (ඇතුළුව) එය ලබා ගත හැකිය - රූබල් 147 ක් සඳහා පමණි!

• වියළි බ්ලූබෙරි කොළ හෝ රිකිලි හොඳින් කැඩුණු,
• ෆයිටෝ අමුද්‍රව්‍ය මේස හැන්දක් සඳහා උතුරන වතුර වීදුරුවක් ප්‍රමාණවත් වේ,
• අඩු තාපයක් මත පියනක් යට විනාඩි 20-30 ක් උයන්න,
• ඉන්පසු පෙරීම සහ සිසිල් කිරීම.

දියවැඩියාව සඳහා කසාය උදේ ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරයට පෙර වීදුරු භාගයකින් ගනු ලැබේ. වියළි කොළ නැවුම් ඒවා සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළහොත් සුව කිරීමේ medicine ෂධයක් ලබා ගනී. කුෂ් and හා නරක අතට හැරෙන සමේ තත්වයන් සඳහා එය භාවිතා කරයි - දියවැඩියා රෝගීන් සම රැකබලා ගන්නා ආකාරය බලන්න.

මෙම මාත්‍රා ආකෘතිය දියවැඩියා රෝගීන්ට අඩු effective ලදායී ලෙස සැලකේ.

• පෙරූ ජලය ලීටර් 1 ක් නැවුම් අච්චාරු දමන ලද සහ සෝදාගත් කොළ ග්‍රෑම් 30 කට වත් කරනු ලැබේ.
• සංවෘත පියනක් යට පැය භාගයක් අඩු තාපයක් උනු,
• උණුසුම් සුප් හොද්ද තාපයකට වත් කර පැයක් ඉන්න,
• ඉන්පසු පෙරීම සහ දිනකට වීදුරු භාගයක් උණුසුම්ව පානය කරන්න.

මාසයකට නොඅඩු කාලයක් තිස්සේ ඔවුන්ට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කර ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ. ඉන්පසු සති දෙකක විවේකයක් ගැනීමට වග බලා ගන්න.

වට්ටෝරු අංක 2

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම උපකාරී වේ, ඒ සඳහා මල් පිපෙන කාලය තුළ එකතු කරනු ලැබේ:

• රිකිලි සහ කොළ පොඩි කර සකස් කළ පිඟන් කෝප්පවල දමා ඇත.
• මිනිත්තු 15 ක් ජල ස්නානයක සිටගෙන සිටින්න,
• සිසිල්, පෙරීම සහ මිලි ලීටර් 60 ක් පරිභෝජනය කිරීමෙන් එකම ජල ප්‍රමාණයක් එකතු කරන්න.

ග්ලූකෝස් මට්ටම හැකිතාක් අඩු කිරීම සඳහා, බ්ලූබෙරීස් වෙනත් inal ෂධීය ශාක සමඟ මිශ්‍ර කිරීමෙන් එහි ජීවය ලබා දෙන සහ වඩාත් වැදගත් ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ප්‍රයෝජනවත් ලෙස හෙළි කරනු ඇත.

පළමු වට්ටෝරුව

• බ්ලූබෙරි කොළ කැඩුණු බෝංචි කරල් හා බර්ඩොක් රයිසෝම සමඟ සමාන අනුපාතයකින් මිශ්‍ර කරනු ලැබේ.
• The ෂධීය මිශ්‍රණයට පෙරූ ජලය ලීටර් 1 ක් එකතු කර පැය 10-12 ක් අවධාරනය කරන්න,
• ඉන්පසු මුදල් සම්භාරයක් වියදම් මිනිත්තු 5 ක් උනු,
• තාපයෙන් ඉවත් කිරීමෙන් පසු, හොඳින් ඔතා පැයක් පමණ තබන්න,
• පෙරීමෙන් පසු, සෑම ආහාර වේලකටම පසු වීදුරුවක් ගන්න.

දෙවන වට්ටෝරුව

• හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර රුධිරයේ ග්ලූකෝස් චිකෝරි අඩු කරයි. විෂබීජ නාශක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධ බෙරි සහ බ්ලූබෙරි කොළ, ලින්ගන්බෙරි කොළ එයට මිශ්‍ර වේ.
• පැලෑටි ද්‍රව්‍ය විශාල හැන්දක් උතුරන වතුර කෝප්ප 2 ක් වත් කර මිනිත්තු කිහිපයක් තම්බා,
• සුප් හොද්ද හා දියවැඩියාව සමඟ දිනකට තුන් වතාවක් කෝප්පයක් පානය කරන්න.

වට්ටෝරුව තුනක්

• සන්සුන් හා ic ෂධීය පානයක් ඇති බ්ලූබෙරි සහ මින්ට් කොළ ග්‍රෑම් 30 ක්, කොලරෙටික්, ඇන්ටිස්පස්මෝඩික්, ප්‍රති-ස්‍රාවය කරන බලපෑමක් ඇති යාපහුව බලකොටුව කොළ 25 ග්රෑම් සමඟ මිශ්‍ර කර ඇත.
• උතුරන වතුරෙන් තැම්බී විනාඩි 7 ක් උනු,
• චිකෝරි ග්රෑම් 25 ක් සුප් හොද්දට එකතු කරනු ලැබේ, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් ප්රමාණය හා තවත් විනාඩි 7-10 ක් තම්බා,
• නිමි සුප් හොද්ද පැය 24 ක් සීතල ස්ථානයක තබනු ලැබේ,
• ඉන්පසු හිස් බඩක් මත වීදුරු භාගයක් පෙරීම සහ පානය කිරීම.

ශීත for තුව සඳහා බ්ලූබෙරීස් අස්වැන්න

බ්ලූබෙරීස් යනු නිසි ලෙස භාවිතා කරන විට රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශාකයකි. බ්ලූබෙරි තේ විශිෂ්ට සුව ගුණයක් ඇත. බර අඩු කර ගැනීමට සහ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට එය හොඳ ය. කැඩුණු කොළ 1 තේ හැන්දක වතුර ලීටර් 0.5 කට වත් කර විනාඩි 10 ක් අවධාරනය කරයි. මෙම රසවත් පානය දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන දැඩි ආහාර වේලට වුවද ප්‍රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත.

ඉගෙන ගැනීමට වග බලා ගන්න! සීනි පාලනය කර ගත හැකි එකම ක්‍රමය පෙති සහ ඉන්සියුලින් පාලනය කිරීම බව ඔබ සිතනවාද? ඇත්ත නොවේ! එය භාවිතා කිරීමට පටන් ගැනීමෙන් ඔබට මෙය සත්‍යාපනය කළ හැකිය. වැඩිදුර කියවන්න >>