දියවැඩියාව සඳහා මට ටැංජරීන් ආහාරයට ගත හැකිද?

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිව, අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ආබාධ ඇති පුද්ගලයින්ගේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. බොහෝ පැඟිරි පෙම්වතුන් දියවැඩියාව සඳහා ටැංජරීන් ආහාරයට ගත හැකිද, සහ කෑලි කීයක් තිබේද යන්න ගැන උනන්දු වෙති. මෙම පලතුරු වල සංයුතියේ විටමින් සහ වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති නිසා ටැංජරීන් මෙම රෝගය සමඟ ආහාරයට ගැනීමට අවසර ඇත.

ටැංජරීන් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

විටමින් සී වලට අමතරව, පැඟිරි වල විටමින් බී 1, බී 2, කේ සහ ඩී අඩංගු වන අතර එය විශේෂයෙන් ශීත in තුවේ දී ශරීරයට අවශ්‍ය වේ. ඔවුන් රුධිර නාල වල තත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර දිගු කලක් ටැංජරීන් වල රැඳී සිටිති. පලතුරු සෑදෙන ආහාර තන්තු ග්ලූකෝස් බිඳවැටීම හා එය රුධිරයට අවශෝෂණය වීම මන්දගාමී කරයි.

විටමින් සී වලට අමතරව, මැන්ඩරින් වල විටමින් බී 1, බී 2, කේ සහ ඩී අඩංගු වන අතර ඒවා විශේෂයෙන් ශීත in තුවේ දී ශරීරයට අවශ්‍ය වේ.

පූර්ණ ජීවිතයක් සඳහා අවශ්‍ය ප්‍රයෝජනවත් අංශු මාත්‍ර, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන්න. සාමාන්‍ය ආහාර දිරවීමට අවශ්‍ය තන්තු මැන්ඩරින් වල අඩංගු වේ. පොටෑසියම් හෘද වාහිනී පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කරයි. ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් ශරීරයේ ඇති විෂ හා විෂ පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. ටැංජරීන් වල ෆ්ලේවනෝල් නොබොල්ටින් අඩංගු වන අතර එය නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන අතර ඉන්සියුලින් වලට බලපාන අතර එහි සංශ්ලේෂණය වැඩි කරයි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ටැංජරීන් ආහාරයට ගත හැකිද?

ටැංජරීන් - අතිශයින්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පලතුරු, ඒවා තන්තු හා විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) වලින් පොහොසත් බැවින් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ හා ප්‍රතිශක්තියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි. නමුත් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා ඒවා ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකිද?

හැකි නම්, කොපමණ වාර ගණනක් සහ කුමන ප්‍රමාණයකින්ද? මැන්ඩරින් භාවිතය සඳහා contraindications තිබේද, ඒවායින් සිදුවිය හැක්කේ කුමක්ද?

මැන්ඩරින් දියවැඩියාවෙන් ආහාරයට ගත හැකි නමුත් මධ්‍යස්ථව. අතුරුපසට අනුපූරකයක් ලෙස එය භාවිතා කිරීමට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති.

තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් තිබීම නිසා - එය සුලු පත්රිකාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර අන්ත්රය තුළ විෂ ඇතිවීම වළක්වයි.

ඒ අතරම, මැන්ඩරින් නිතිපතා භාවිතා කිරීම වකුගඩු හා මුත්‍රා රෝග වලක්වා ගැනීමකි.

මැන්ඩරින් වල පෝෂණ අගය සහ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය පහත පරිදි වේ (ග්‍රෑම් 100 කට):

• GI - 40-45,
• ප්‍රෝටීන් - 0.8 දක්වා,
• මේද - 0.4 දක්වා,
• කාබෝහයිඩ්රේට් - 8-10.

එයින් වැඩි ප්‍රමාණයක් ඛනිජ හා විටමින් වලින් සංතෘප්ත ජලය (80% ක් පමණ) වේ.

මැන්ඩරින් හානිකර වන්නේ කෙසේද? එහි ඇති එකම අඩුපාඩුව වන්නේ ආම්ලිකතාවයේ ඉහළ මට්ටම වන අතර එය සුලු පත්රිකාවේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි.

ගැස්ට්රයිටිස් රෝග ඇති හෝ මීට පෙර තුවාලයක් ඇති රෝගීන් සඳහා, පැඟිරි ගෙඩි සම්පූර්ණයෙන්ම සීමා කළ යුතු බව වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කළ හැකිය. එනම්, සුලු පත්රිකාවක් සමඟ ගැටළු තිබේ නම්, ඊට අමතරව ආමාශ ආන්ත්රයික වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

පැඟිරි වල සංයුතියට ඇතුළත් වන්නේ:

• තන්තු (ග්‍රෑම් 100 කට සංතෘප්ත තන්තු ග්‍රෑම් 2 ක් පමණ),
• ජලය - 80%
• විටමින් ඒ, බී₁, දී₂, දී₆, දී₁₁, සී,
• සෝඩියම්, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, පොස්පරස්, මැග්නීසියම්, සින්ක්,
• වාෂ්පශීලී,
• අත්යවශ්ය තෙල්
• කාබනික අම්ල
• choline
• ඛනිජ සංයෝග (වර්ණක ඇතුළුව).

විටමින් A සහ ​​B කාණ්ඩ පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම සඳහා directly ජුව සම්බන්ධ වන අතර, සී - ආසාදන හා විෂ සඳහා ශරීරයේ ස්වාභාවික ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි.

අතිරේක ක්ෂුද්‍ර පෝෂක සමූහයක් රුධිරයේ ජෛව රසායනික සංයුතියට ධනාත්මක ලෙස බලපාන අතර යූරොලිතියාසිස් වර්ධනය වීම වළක්වයි.

වෛද්‍යවරුන්ගේ නිර්දේශයන්ට අනුව දිනපතා ටැංජරීන් ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 45 ක් පමණ වේ.

මෙය දළ වශයෙන් එක් ඉදුණු මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ පලතුරකට අනුරූප වේ.

හොඳම විකල්පය වන්නේ මාත්රා 2 කට බෙදීමයි (උදෑසන ආහාරය සහ දහවල් ආහාරය).

සාමාන්‍ය ආහාර දිරවීමේ කාලය මිනිත්තු 30 කි, එනම් එය සෑදෙන කාබෝහයිඩ්‍රේට් පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි අතර ශරීරයට “වේගවත්” ශක්තියක් ලබා දෙනු ඇත.

මැන්ඩරින් වල ප්‍රශස්ත සතිපතා අනුපාතය ග්‍රෑම් 250 කි. ශරීරයට අවශ්‍ය විටමින් සී, පොටෑසියම් සහ තන්තු ලබා දීමට මෙය ප්‍රමාණවත් නොවේ. මෙම නිර්දේශයට අනුකූලව ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රයට negative ණාත්මක බලපෑම් ඇතිවීමේ අවදානම අවම වේ.

ප්‍රභේද සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පහත සඳහන් දෑ බොහෝ විට වෙළඳසැල්වල සහ වෙළඳපලවල දක්නට ලැබේ:

• ක්ලෙමන්ටයින් (කුඩා, වටකුරු, තරමක් පැතලි, පැණිරස සමහරක්),
• එලෙන්ඩේල් (වටකුරු හැඩය, විශාලතම එකක්, පීල් බොහෝ විට පිටාර ගැලීම, පැණිරස)
• ටැන්ගෝරා (වටකුරු, තද, සිහින් පීල්, පීල් කිරීමට අපහසු, ඇඹුල් රසය),
• මීනෝලා (වටකුරු හැඩය ඉහළට නෙරා ඇති "බෑගයක්", මුතු ඇටයක් තරමක් සිහිපත් කරයි, තිත්තකම සහිත ඇඹුල් රසය, මෙම මැන්ඩරින් මිදි දෙමුහුන් බැවින්),
• රොබින්සන් (පලතුරු round න පීල් සමග වටකර, බොහෝ විට දොඩම් සමග පටලවා, පැණිරස)
• පන්සල (මධ්යම ප්රමාණයේ පලතුරු, පැතලි, ඉතා මිහිරි, පීල් පසුගාමී).

ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ කුමන වර්ගයේ පලතුරු ආහාරයට ගත යුතුද යන්නෙහි වෙනසක් නැත. GI හි ඇඹුල් හා පැණිරස අතර වෙනස අවම වේ. වෛද්‍යවරු පවසන්නේ ඔබට දිනකට ඇඹුල් පලතුරු 2 ක් හෝ මිහිරි පලතුරු 1 ක් (මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ) ආහාරයට ගත හැකි බවයි. නමුත් මෙය කොන්දේසි සහිත නිර්දේශයකි.

නැවුම් ටැංජරීන් ආමාශයට හානි කළ හැකි නම්, ඒවායේ පදනම මත පිළියෙළ කරන ලද පානයකට එවැනි අවාසියක් නොමැත. එය පහත පරිදි සකස් කර ඇත:

• මධ්‍යම පළතුරු 4 ක් (පොඩි කළ අර්තාපල් ස්වරූපයෙන්) තැවරුනු ග්‍රෑම් 10 ක්, ලෙමන් යුෂ ග්‍රෑම් 10 ක්, කුරුඳු තේ හැන්දක,
• රසයට රසකාරකයක් එක් කරන්න (සෝර්බිටෝල් නිර්දේශ කෙරේ),
• සියල්ල මිශ්ර, වතුර ලීටර් 3 ක් එකතු කර ගින්නක් දමන්න,
• එය උනු වූ වහාම - උදුනෙන් ඉවත් කර විනාඩි 45 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න,
• ගෝස් ස්ථර 2 ක් හරහා වික්රියා.

නිමි බීම දින 3 ක් දක්වා ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කළ හැකිය. දිනකට මිලි ලීටර් 300-400 ක් පරිභෝජනය කරන්න (වරකට මිලි ලීටර් 150 ට නොඅඩු).

මැන්ඩරින් ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම සඳහා contraindications:

• ගැස්ට්රයිටිස්
• ආමාශය හෝ duodenal තුවාලයක්,
• හෙපටයිටිස්
• urolithiasis (උග්‍ර අවධියේදී, මුත්රා පිටවීම දුෂ්කර වූ විට හෝ මුත්රා හරහා කැල්කියුලි ගමන් කරන විට).

එකතුව දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ටැංජරීන් ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකිය, නමුත් සීමිත ප්‍රමාණයකින් (ග්‍රෑම් 45 දක්වා).

ඔවුන්ගෙන් ලැබෙන ප්‍රධාන වාසිය නම්, සුලු පත්රිකාවක් සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ ශරීරයට විටමින් සී සැපයීම ය. ඉතා පරිස්සමින් පමණක්, ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ ඇති වුවහොත් පලතුරු අනුභව කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, පානයක් සකස් කිරීම වඩා හොඳය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ටැංජරීන් - ප්‍රතිලාභ හා හානි

සුවඳ මිහිරි හා රසවත් මැන්ඩරින් කුට්ටි ප්‍රතික්ෂේප කරන පුද්ගලයෙකු සොයා ගැනීම දුෂ්කර ය. සෝවියට් සමයේදී, එය බොහෝ පවුල්වල මේසය මත අලූත් අවුරුදු නිවාඩු දිනවල පමණක් දර්ශනය වූ හිඟ නිෂ්පාදනයක් විය. බොහෝ මිනිසුන්ගේ ළමා කාලය පිළිබඳ වඩාත් ප්‍රියමනාප මතකයන් ඔවුන් හා සම්බන්ධ වන්නේ එබැවිනි.

මෙම වටිනා ආහාරමය fruit ලය මනෝභාවය ඉහළ නංවයි, විටමින්, ජීවියෙකු නාද කරයි. ටැංජරීන් දියවැඩියාව සඳහා අවසර තිබේද? සියල්ලට පසු, ඒවායේ සීනි අඩංගු වන අතර එය පරිවෘත්තීය දුර්වලතාවයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.

රුධිර ග්ලූකෝස් වල පැනීම අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ය. එමනිසා, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට පලතුරු ඇතුළු රසකැවිලි වලින් වැළකී සිටිය යුතුය. කොමඩු, ඉදුණු කෙසෙල්, වියළි පලතුරු අනුභව කිරීම නුසුදුසු ය. නමුත් තහනම පැඟිරි වලට අදාළ නොවේ. විශේෂ an යන් පවසන්නේ දියවැඩියාව සමඟ ටැංජරීන් ආහාරයට ගත හැකි බවයි. පළතුරු වල ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය ඒකක 50 ක් පමණක් වන අතර 100 ග්රෑම් 33 kcal අඩංගු වේ.

රසකාරක පැඟිරි වල තන්තු අඩංගු වන අතර එය සංයුතියේ කොටසක් වන සීනි වල භයානක බලපෑම් අවම කරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ මේසය මත, ටැංජරීන් නිතිපතා තිබිය යුතුය, මන්දයත්, දුර්වල වූ පරිවෘත්තීය හා සම්බන්ධ බොහෝ රෝග වර්ධනය වීම වළක්වයි.

මෙම පලතුරු නිධානයක් ලෙස සැලකේ:

• විටමින්
• කාබෝහයිඩ්රේට්
• මූලද්රව්ය සොයා ගන්න
• අත්යවශ්ය තෙල්
• කාබනික අම්ල
• වාෂ්පශීලී,
• ෆ්ලේවනොයිඩ්ස්.

සිත්ගන්නා සුළු: යුරෝපීය විද්‍යා scientists යින් සොයාගෙන ඇත්තේ මැන්ඩරින් වල පලතුරු වල අද්විතීය ද්‍රව්‍යයක් වන ෆ්ලේවනෝල් නොබොල්ටින්, එය ශරීරයේ ඉන්සියුලින් සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන බවයි. දකුණු පලතුරු අවසර දී ඇතිවා පමණක් නොව, පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝග සඳහා මෙනුවට ඇතුළත් කළ යුතුය යන තීරණාත්මක සාධකය මෙයයි.

අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් තිබියදීත්, දීප්තිමත් තැඹිලි පලතුරු පුද්ගලයෙකුට සියළුම අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය පූර්ණ ලෙස ලබා දීමට සමත් වේ. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ පොටෑසියම් වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා පලතුරු පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ negative ණාත්මක බලපෑම් ඇතිවීම වළක්වයි. ටැංජරීන්:

• සනාල හා හෘද පද්ධතිය ස්ථාවර කිරීම,
• හානිකර සංයෝග ඉවත් කරන්න
• ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක ඇතිවීම වලක්වන අතර එය ධමනි සිහින් වීම සහ ආ roke ාතය වැළැක්වීම සඳහා විශිෂ්ටයි.
• අතුරුපස පරිපූර්ණ ලෙස ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම, පිපාසය සංසිඳුවීම, ආතතිය සහ ආතතිය සමනය කිරීම,
• සුදුමැලි වීම ඉවත් කරන්න,
• ආහාර ජීර්ණය සාමාන්‍යකරණය කරන්න,
• තෙරපුම වර්ධනය වීම වළක්වන්න,
• ශිෂේණය function ජු ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව, දෙවන වර්ගය මෙන්, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, අධික දහඩිය දැමීම, නුරුස්නා ගතිය ඇති වේ. ටැංජරීන් අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කිරීමට, ශරීරයේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ගර්භණී දියවැඩියාව සමඟ ගර්භනී කාන්තාවකට ප්‍රතිකාර කිරීමේ පදනම සමබර ආහාර වේලක් වේ. අනාගත මවගේ ආහාරයට අනිවාර්යයෙන්ම පැඟිරි ඇතුළත් වේ - ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ දියවැඩියාව සඳහා ආහාර වේලක්.

ටැංජරීන් වර්ධනය වන ආකාරය ඡායාරූපය

නුසුදුසු ලෙස භාවිතා කළහොත් දකුණු පලතුරු අපේක්ෂිත බලපෑමක් ඇති නොකරනු ඇත. පරිවෘත්තීය ආබාධයකින් දියවැඩියා රෝගීන් දිනකට 5-6 වතාවක් කුඩා කොටස් වලින් ආහාරයට ගත යුතුය. ප්රධාන ආහාරය දවසේ එක් වේලාවක නිර්දේශ කරනු ලැබේ. භාවිතෙය්දී මැන්ඩරින් ආහාරයට ගැනීම වඩාත් සුදුසුය එක්කෝ උදේ ආහාරය සඳහා හෝ සුලු කෑමක් ලෙස. එය හොඳින් කිරි අතුරුපස වලට අනුපූරක වන අතර පළතුරු සලාදයේ රසය විවිධාංගීකරණය කරයි.

ඔබට ටින්ජරීන් ටින් ආකාරයෙන් හෝ යුෂ වලින් අනුභව කළ නොහැක. නැවුම් මිරිකා යුෂ ස්වාභාවික වුවත් පිරිසිදු සීනි වේ. පල්ප් වලින් වෙන වෙනම භාවිතා කිරීමෙන් දියවැඩියා රෝගියාට තන්තු නොලැබෙන අතර එය හානිකර ද්‍රව්‍ය උදාසීන කරන අතර රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය අඩු කරයි. මිලදී ගත් ටැංජරීන් යුෂ නොඅඩු භයානක නොවේ. ඒවායේ සුක්‍රෝස් අඩංගු වේ, දියවැඩියාව සඳහා සපුරා තහනම්.

>> ප්‍රයෝජනවත් මෙම ලිපියෙන් මිදි සහ දියවැඩියාව ඒකාබද්ධ කළ හැකිදැයි ඔබ සොයා ගනු ඇත

මැන්ඩරින් යනු "මිහිරි" රෝගයක් වැළැක්වීම සඳහා විශිෂ්ට වැළැක්වීමක් වන අතර දැනටමත් රෝගාතුර වූ පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. නමුත් සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ නොහැක.

මිහිරි පැඟිරි ආහාරයට ගන්නේ කවදාද:

• උග්ර අවධියේදී තුවාල හා ගැස්ට්රයිටිස්. දියවැඩියා රෝගීන්ට බොහෝ විට එවැනි ගැටළු ඇති බැවින් මෙම පලතුරු ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට පෙර ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
• රක්තපාත ව්යාධි. විවිධ සම්භවයක් ඇති හෙපටයිටිස්, ෆයිබ්‍රෝසිස්, සිරෝසිස් - මේ සියලු රෝග සමඟ, දිනකට කලලරූපය පෙත්තකට වඩා ආහාරයට ගැනීමට අවසර ඇත,
• ජේඩ්, බොහෝ විට දියවැඩියා රෝගීන් තුළ දක්නට ලැබේ. මැන්ඩරින් මගින් මුත්රා පද්ධතියේ බර වැඩි කරයි. එකතැන පල්වීමකදී ඒවා විශේෂයෙන් භයානක ය,
• අසාත්මිකතා. පැඟිරි ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ශරීරයේ කුෂ් ,, පීල් කිරීම සහ රතු පැහැය දිස් වේ නම්, ඔබ එය ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය.

අධික ලෙස පරිභෝජනය කරන වඩාත් ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් පවා ශරීරයට විෂක් බවට පත්වේ. ටැංජරීන් ව්යතිරේකයක් නොවේ. මෙනුවේ ඕනෑවට වඩා පලතුරු වලින් පිරී ඇත:

• හයිපර්විටමිනොසිස්,
• අසාත්මිකතා
• රුධිර සංයුතියේ වෙනසක්,
• අජීර්ණය.

දියවැඩියාව සමඟ පලතුරු කීයක් ආහාරයට ගැනීමට අවසර දී ඇත්ද, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් සොයා ගැනීමට හෝ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක වගුව මත පදනම්ව ගණනය කළ යුතුය.

තැවරුනු භාවිතා කළ හැකිද? සියල්ලට පසු, මූලික වශයෙන් මිනිසුන් පීල් සහ සුදු දැලක් නොමැතිව ටැංජරීන් අනුභව කරති, ඒවා ශරීරයටද ප්‍රයෝජනවත් යැයි සැක නොකරති. එය විශාල තන්තු ප්‍රමාණයක් අඩංගු කබොල වන අතර සගන්ධ ෙතල් වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර ඒවා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට, ආහාර දිරවීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

අධි රුධිර පීඩනය නිසා ඔබ පීඩා විඳිනවාද? අධි රුධිර පීඩනය හෘදයාබාධ හා ආ ro ාත වලට තුඩු දෙන බව ඔබ දන්නවාද? ඔබේ පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරන්න. මෙහි කියවන ක්‍රමය පිළිබඳ මතය සහ ප්‍රතිපෝෂණය >>

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, ටැංජරීන් පීල් කසාය ප්‍රයෝජනවත් වේ. නිරෝගී පුද්ගලයින් විසින් එය භාවිතා කිරීම අනෙකුත් බරපතල ව්යාධි විද්යාවන් වලක්වා ගැනීමක් බවට පත්වේ.

සුව කිරීමේ සුප් හොද්ද සෑදීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• ටැංජරීන් 3 ක්,
• සීනි ආදේශකය - උදාහරණයක් ලෙස, ස්ටේවියා,
• බිම් කුරුඳු ආකාරයෙන්,
• 4 ෆොස්ෆේට් zest
• 3 ෆොස්ෆේට් ලෙමන් යුෂ.

උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් තුළ, ටැංජරීන් පෙති පහත් කර විනාඩි 10 කට නොඅඩු අඩු තාපයක් මත ගිල්වන්න. ඉන්පසු තැවරුනු, ලෙමන් යුෂ, කුරුඳු එකතු කර විනාඩි 3-5 ක් උනු. එවිට රසකාරකය එකතු කර මිශ්ර කරනු ලැබේ. දියවැඩියාව සඳහා medicine ෂධය කුඩා හැඳි 2 ක ප්‍රධාන ආහාර වේලෙන් පසු පානය කරනු ලැබේ. පැඟිරි කසාය නිතිපතා භාවිතා කිරීම ශරීරයේ ආරක්ෂිත කාර්යයන් ශක්තිමත් කරයි, නාද, පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි.

ඊට අමතරව, දියවැඩියා රෝගීන් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් සඳහා, ටැංජරීන් පීල් පහත පරිදි භාවිතා කළ හැකිය:

• වියළන ලද හා තලා දැමූ කබොල උතුරන වතුරෙන් වත් කර එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස වාෂ්පයට හුස්ම ගන්න. එය හුස්ම ගැනීම මෘදු කරන අතර කැස්ස සහ බ්රොන්කයිටිස් වලදී සෙම් ඉවත් කරයි,
• සමේ නියපොතු වල දිලීරයක් සමඟ නියපොතු තහඩු දිනකට 2 වතාවක් අතුල්ලන්න,
• සමතලා කිරීම සහ ඩිස්බියෝසිස් සමඟ, සෑම නිමි කෑමකටම කැඩුණු තැවරුනු කුඩා හැන්දක් එක් කරනු ලැබේ.

ටැංජරීන් සෘතුමය නිෂ්පාදන වන බැවින් කබොල කල්තියා ගබඩා කළ යුතුය. පීල් කඩදාසි මත වියළා කැන්වස් බෑගයක හෝ කඩදාසි බෑගයක ගබඩා කර ඇත. දියවැඩියාව සහ පැණිරස ටැංජරීන් ඒකාබද්ධ කළ හැකිද? විශේෂ erts යන් නිසැකවම සහතික පිළිතුරක් ලබා දෙයි, නමුත් ඒවා ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අවශ්ය වේ.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වෙනත් පලතුරු ගැන:

ඉගෙන ගැනීමට වග බලා ගන්න! සීනි පාලනය කර ගත හැකි එකම ක්‍රමය පෙති සහ ඉන්සියුලින් යැයි ඔබ සිතනවාද? ඇත්ත නොවේ! එය භාවිතා කිරීමට පටන් ගැනීමෙන් ඔබට මෙය සත්‍යාපනය කළ හැකිය. වැඩිදුර කියවන්න >>

1. 
   ඇමෙටොව් ඒ.එස්. ග්‍රැනොව්ස්කායා-ෂ්වෙට්කෝවා ඒ.එම්., කසී එන්.එස්. ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියා රෝගය: ව්‍යාධිජනක හා ප්‍රතිකාරයේ මූලික කරුණු. මොස්කව්, රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශයේ රුසියානු වෛද්‍ය ඇකඩමිය, 1995, පිටු 64, සංසරණය නිශ්චිතව දක්වා නැත.
2. 
   ගාලර්, ජී. ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ආබාධ. රෝග නිර්ණය, සායනය, චිකිත්සාව / ජී. ගැලර්, එම්. ගනේෆෙල්ඩ්, වී. යාරොස්. - එම්.: වෛද්‍ය විද්‍යාව, 2016 .-- 336 පි.
3. 
   තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය. කායික විද්‍යාව සහ සායනය, වෛද්‍ය සාහිත්‍ය ප්‍රකාශන ආයතනය - එම්., 2014. - 452 ඇ.
4. පීටර්ස් හාමෙල්, ඊ. දියවැඩියාව. රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර / ඊ. පීටර්ස්-හාමෙල්. - එම්.: පුහුණුවීම්, 2016 .-- 841 ඇ.

මට මාව හඳුන්වා දීමට ඉඩ දෙන්න. මගේ නම එලේනා. මම අවුරුදු 10 කට වැඩි කාලයක් අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු ලෙස සේවය කරමි. මම දැනට මගේ ක්‍ෂේත්‍රයේ වෘත්තිකයෙකු බව විශ්වාස කරන අතර, වෙබ් අඩවියට පැමිණෙන සියලුම අමුත්තන්ට සංකීර්ණ හා එතරම් කාර්යයන් විසඳීමට උදව් කිරීමට මට අවශ්‍යය. වෙබ් අඩවිය සඳහා අවශ්‍ය සියලුම තොරතුරු එක්රැස් කර ප්‍රවේශමෙන් සකසනු ලැබේ. වෙබ් අඩවියේ විස්තර කර ඇති දේ යෙදීමට පෙර, විශේෂ ists යින් සමඟ අනිවාර්ය උපදේශනයක් අවශ්‍ය වේ.

එය ශරීරයට හානියක් වේද?

හෙපටයිටිස් සී හෝ කොලෙස්ටිස්ටිටිස් වැනි අක්මා රෝග සඳහා ටැංජරීන් භාවිතා කිරීම සහ සුලු පත්රිකාවක් ඇතිවීමේ ගැටළු ඇතිවීම ප්රතිවිරෝධී වේ. ඔබට බොහෝ විට දියවැඩියාවට බලපාන ජේඩ් සමඟ පැඟිරි පලතුරු අනුභව කළ නොහැක. ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ද contraindication ය; පැඟිරි ගෙඩි ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු බොහෝ දෙනෙකුට සමේ කැසීම, කැසීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව සහ ඉරීම වැනි රෝග ඇති වේ.

දියවැඩියාවේ මැන්ඩරින් භාවිතය සඳහා නීති

පැඟිරි ගෙඩි ප්‍රයෝජනවත් වීමට නම් දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණ නීති කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය. කුඩා කොටස් වලින් අවම වශයෙන් දිනකට 5 වතාවක් ආහාර ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. ටැංජරීන් දිවා කාලයේදී හෝ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා සුලූ කෑමක් වෙනුවට පානය කළ හැකිය.ඒවා දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ආහාර වේලෙහි ස්වාධීන ආහාරයක් විය හැකිය.

ටින් ටැංජරීන් හෝ සිරප් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. මෙය රුධිර ග්ලූකෝස් තියුණු ලෙස ඉහළ යා හැකිය. සුක්‍රෝස් තිබීම නිසා ඔබට ටැංජරීන් යුෂ පානය කළ නොහැක. දියවැඩියා රෝගීන් පැඟිරි පලතුරු පැණිරස හා ඇඹුල් රසයෙන් ආහාරයට ගැනීම සුදුසුය.