දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මාළු තෙල් > දියවැඩියාව සඳහා ආහාර ගැනීම

මේ සමඟම, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, වැඩි කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකයක් හඳුනාගනු ලැබේ, එය අධික බර හා පරිවෘත්තීය ආබාධ නිසා ඇතිවේ. මෙය කොලෙස්ටරෝල් ques ලක සක්‍රීයව ගොඩනැගීමට තුඩු දෙන අතර, එමඟින් රෝගියාගේ සාමාන්‍ය තත්වය නරක අතට හැරේ, බරපතල සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත.

මේ හේතුව නිසා දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට කොලෙස්ටරෝල් සහ අධික සීනි වල අහිතකර බලපෑම් වලින් සීවීඑස් ආරක්ෂා කරන drugs ෂධ පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම බලපෑම මාළු තෙල් හෝ ඊනියා ඔමේගා 3 බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල මගින් සිදු කරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මාළු තෙල් පරිභෝජනය කළ හැකිද යන්න සෑම දෙනාම නොදනිති. දියවැඩියාව සඳහා ඔමේගා 3 හි ඇති වාසි මොනවාද, එහි ඇති ගුණාංග මොනවාදැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කරමු.

ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

සෑම කෙනෙකුම උච්චාරණය කරන ලද මාළු රසයට සහ සුවඳට කැමති නැත, නමුත් එහි නිශ්චිත රසය නිසා පමණක් ජෛව ආචරණයක් ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප නොකළ යුතුය. මාළු තෙල් වල අද්විතීය සංයුතිය ශරීරයට එහි වාසිදායක බලපෑම පැහැදිලි කරයි.

මෙම නිෂ්පාදනය eicosapentaenoic, docosahexaenoic මෙන්ම docapentaenoic අම්ලයේ ප්‍රභවයකි. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට මෙම වටිනා ද්‍රව්‍ය අවශ්‍යයි. මේද අම්ල රෝගය වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීමට, සංකූලතා ඇතිවීම වැළැක්වීමට සහ රෝගියාගේ සාමාන්‍ය තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔමේගා 3 හි පහත ගුණාංග ඇත:

ඉන්සියුලින් වල බලපෑමට පටක වලට ඇති ඉඩකඩ වැඩි කරයි, ග්ලූකෝස් අඩුවීමට දායක වේ
"නරක" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු වීම නිසා ධමනි ස්‍රාවය වන වෙනස්කම් වලක්වනු ලැබේ
ලිපිඩ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන අතර එය ශරීරයේ මේදය හා බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ
දර්ශනය සාමාන්‍යකරණය කරයි
කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ, ආතතියට එරෙහි සටනට උපකාරී වේ.

එවැනි සංකීර්ණ බලපෑමකට ස්තූතිවන්ත වන අතර, බරපතල සංකූලතා සමඟ රෝගය වැළඳී ඇති රෝගීන්ගේ තත්වය පවා වැඩිදියුණු කිරීමට මෙම ද්රව්යයට හැකි වේ.

විටමින් A, B, C සහ E වල දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකුගේ අවශ්‍යතා නිරපේක්ෂ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුගේ සම්මතයට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස ඉක්මවා යන බව මතක තබා ගත යුතුය. එමනිසා, මාළු තෙල් පමණක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ, එහි ප්‍රමාණවත් විටමින් අඩංගු නොවේ, විටමින් අඩංගු නිෂ්පාදන සමඟ ආහාරය පොහොසත් කිරීම වටී. ඒ සහ ඊ.

භාවිතය සඳහා උපදෙස්

මාළු තෙල් 1-2 මාත්‍රාවකින් පානය කරන්න. ආහාර ගත් විගසම තට්ටු කිරීම සඳහා තුන් වතාවක්, දියර වර්ග බොන්න. පරිපූරක කිරීමේ සම්මත පා course මාලාව අවම වශයෙන් දින 30 ක් විය යුතුය. ඔමේගා 3 සමඟ කැප්සියුල තවදුරටත් භාවිතා කිරීම ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.

රෝගියාගේ දෛනික ආහාර වේලට වඩා අඩු වැදගත්කමක් ඇති අතර, ශරීරයේ ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය පාලනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. එහි අතිරික්තය සමඟ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට හා බැහැර කිරීමේ පද්ධතියට විශාල බරක් ඇත, එනම් වකුගඩු.

තරබාරුකම වැළැක්වීම සඳහා දියවැඩියා රෝගීන් විශේෂ ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය, එබැවින් මේද මාළු වර්ග අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. ඒ අතරම, බැදපු මාළු අතහැර දැමිය යුතුය, එවැනි නිෂ්පාදනයක් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි කරන බැවින් අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

අඩු මේද මාළු ප්‍රභේදවල පවා බහු අසංතෘප්ත ඔමේගා 3 අම්ල ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය. එබැවින් මාළු තෙල් සමඟ කැප්සියුල ගන්නා අතරම සීමිත ප්‍රමාණවලින් මුහුදු ආහාර අනුභව කිරීම වටී.

මාළු තෙල් පිළිබඳ විස්තර මෙහි ඇත.

අතුරු ආබාධ

වෙනත් ඕනෑම drug ෂධයක් මෙන් ඔමේගා 3 අඩංගු drug ෂධයකට අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා වර්ධනය විය හැකිය. ආහාරමය අතිරේකයක් ගන්නා විට, සිදුවීම:

අසාත්මිකතා
ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ ආබාධ
කරකැවිල්ල සමඟ ඇති වන හිසරදය
රුධිරයේ සීනි වැඩි වීම (ඔමේගා 3 අධික ලෙස පානය කිරීමත් සමඟ drug ෂධයට ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති අතර ශරීරයේ ඇසිටෝන් දර්ශකය වර්ධනය වේ)
රුධිර වහනය වීමේ ප්‍රවණතාව (දීර් use කාලයක් තිස්සේ භාවිතයෙන් රුධිර කැටි ගැසීම දුර්වල වන අතර එය ලේ ගැලීමට හේතු වේ).

දිගු කලක් (මාස කිහිපයක්) drug ෂධ ගන්නා රෝගීන් තුළ අතුරු රෝග ලක්ෂණ ප්රකාශ වීම බොහෝ විට නිරීක්ෂණය වන බව සඳහන් කිරීම වටී.

ප්රතිවිරෝධතා

ඔමේගා 3 අම්ල ශරීරයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වුවද, ඒවායින් විශාල හානියක් සිදුවිය හැකිය, භාවිතයට පෙර, ඔබ contraindications ලැයිස්තුව සලකා බැලිය යුතුය:

තනි ඔමේගා 3 සංවේදීතාව
අග්න්‍යාශයේ පටක වල මෙන්ම අක්මාවේද ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් (අග්න්‍යාශය හා කොලෙස්ටිස්ටිටිස් වැනි රෝග පැවතීම)
ප්‍රතිදේහජනක of ෂධ අනුකූලව භාවිතා කිරීම
දරුණු රුධිර වහනය වීමේ අවදානම වැඩි කරන මෑත සැත්කම්
හේමාටොපොයිසිස් පද්ධතියේ ආබාධ, හිමොෆිලියා පා course මාලාව මෙන්ම ලියුකේමියාවද පැවතීම.

වෙනත් අවස්ථාවල දී, ඔමේගා 3 භාවිතය දියවැඩියා රෝගයේ බරපතල ආබාධ ඇතිවීමට හේතු නොවන අතර ශරීරයට සුවදායී බලපෑමක් ඇති කරයි.

මේ අනුව, දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ආහාරයට මාළු තෙල් ඇතුළත් කළ යුතු බව අපට නිගමනය කළ හැකිය, නමුත් ඔබ ගන්නා මාත්‍රාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

ඔබ ආහාරමය අතිරේකයක් ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. විශේෂ ist යා නිවැරදි මාත්‍රාව තෝරා ගනු ඇති අතර, එය ආහාරයට ගැනීම දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ සියලුම අවයව හා පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපානු ඇත.