දියවැඩියාවට එරෙහි ගොජි බෙරි

ගැටලුවක් විසඳීම සඳහා සරල ක්රමයක් සෑම විටම .ලදායී නොවේ. සක්‍රිය කාබන් සහ සෝඩා සමඟ බර අඩු කර ගත නොහැකි අතර භූමිතෙල් සමඟ පිළිකා සුව කළ හැකි අතර ජලයේ ධනාත්මක කම්පන වලට ආරෝපණය වේ. බොහෝ අය මේ ගැන හොඳින් දන්නා නමුත් ඊළඟ ව්‍යාජ විද්‍යාත්මක න්‍යාය ඉක්මනින් රෝගයෙන් මිදීමට පොරොන්දු වන විට, පරීක්ෂාවට එරෙහි වී විශ්වාස කිරීම අපහසු විය හැකිය.

මෙය සිදු වූයේ 2014 දී රුසියාවේ විශාල හා බොහෝ දුරට නුසුදුසු ජනප්‍රියත්වයක් ලැබූ ගොජි බෙරි සමඟ ය. පිටපත් රචකයින් නිරන්තරයෙන් ගොජි බෙරි ලෙස හඳුන්වන “දීර් onge ායුෂයේ fruits ල” ආයු කාලය දීර් and කිරීමට සහ එහි ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට පමණක් නොව පිළිකා, අධි රුධිර පීඩනය හා දියවැඩියාව වැනි බරපතල රෝග පරාජය කිරීමට ද හැකිය. නිතිපතා ගොජි භාවිතා කරන පුද්ගලයින්ගේ ජීවන තත්ත්වය පිළිබඳ ප්‍රශ්නය සංවේදීතාවන්ගේ ආත්මීයත්වය සහ ප්ලේසෙබෝ ආචරණය හේතුවෙන් දින නියමයක් නොමැතිව විවෘතව පැවතිය හැකි නම්, බෙරි සුව කිරීමට හැකි බවට වන චෝදනා විද්‍යාත්මක තහවුරු කිරීමක් අවශ්‍ය වේ.

ගොජි බෙරි සහ දියවැඩියාව

පළමු වරට දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා බෙරි වල ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව මීට වසර 10 කට පෙර සාකච්ඡා කෙරිණි. C ෂධවේදය ආවරණය කරන ලයිෆ් සයන්ස් සඟරාවේ මූලික අධ්‍යයනවල ප්‍රති results ල ඉදිරිපත් කරන ලද්දේ ගොජි බෙරි වල රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කළ හැකි බවයි.

සහස්‍ර දෙකකට පෙර සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා චීනයේ ගොජි පලතුරු භාවිතා කරන බවට වූ තර්කය මගින් මෙම ප්‍රකාශය වඩාත් ශක්තිමත් විය. ඉතින්, රුසියානු වෙළඳපොලේ ගොජි බෙරි පැමිණීම සමග සමපාත වූ චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ජනප්‍රියත්වයේ රැල්ල දෙස බලන විට, බෙරි වල සුව කිරීමේ බලය පිළිබඳ විශ්වාසය පාහේ විනාශ කළ නොහැකි විය.

ජීවිත විද්‍යා ප්‍රකාශය වෙත ආපසු යද්දී බෙරි වල සීනි අඩු කිරීමේ බලපෑම පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් මිනිසුන් තුළ සිදු නොවූ බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. අධ්යයනය කිරීමේ වස්තූන් හාවන් වන අතර, ඔවුන් සම්බන්ධයෙන්, ගොජි භාවිතය ඇත්ත වශයෙන්ම රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටමේ සුළු අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරයි.

දියවැඩියා රෝගීන්ට ගොජි උදව් විය හැකි බව මෙයින් ඇඟවිය හැකිද? සමහරවිට. ඇත්ත, මෙම සම්භාවිතාව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කළ යුතුය. නිෂ්පාදනයේ කොන්දේසි විරහිත ප්‍රතිලාභ ගැන කතා කිරීමට මෙම දත්ත පදනම් කරගෙන හැකිද? නියත වශයෙන්ම නැත.

නවීන පර්යේෂණ

විද්‍යාව වේගයෙන් සංවර්ධනය වෙමින් පවතින අතර සමහර අධ්‍යයනවල මිශ්‍ර ප්‍රති results ල අනෙක් අය විසින් ප්‍රතික්ෂේප කරනු ඇත. අද, මීට වසර 13 කට පෙර සිට හාවන් සඳහා ගොජි වල ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව තොරතුරු මත යැපීම ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට සාපේක්ෂව අ r ාන ය.

නමුත් බ්‍රිතාන්‍ය ආහාර පාලන සංගමය විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද නවතම සොයාගැනීම් විශ්වාස කිරීමට හේතු තිබේ, එය දියවැඩියා රෝගීන්ට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ ඇතුළුව පුවත්පත්වල පිටපත් කර ඇති ගොජි බෙරි පිළිබඳ සියලු කරුණු සමාලෝචනය කළේය.

බ්‍රිතාන්‍යයේ පර්යේෂණ දත්ත වලට අනුව බෙරි අග්න්‍යාශය, ඉන්සියුලින් සහ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටමට බලපායි. නමුත් මෙම බලපෑම චිකිත්සකයේ නියම ප්‍රතිවිරුද්ධයයි. එනම්, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට වෛද්‍යවරයකු විසින් නියම කරනු ලබන ප්‍රතිකාර පසුබිම මත නිරන්තරයෙන් ගොජි භාවිතා කරන පුද්ගලයෙකුට අපේක්ෂිත ප්‍රති result ලයට හරියටම ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය ලබා ගත හැකිය - රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩි වීම. මෙම බලපෑම පහසුවෙන් පැහැදිලි කළ හැකිය: ගොජි බෙරි වල කාබෝහයිඩ්‍රේට් බහුල වේ, විශේෂයෙන් ෆ ruct ක්ටෝස්, අප දන්නා පරිදි ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ මට්ටමට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි. සංසන්දනය කිරීමේදී, මුද්දරප්පලම් 100 ග්රෑම් කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 66 ක්, ගොජි ග්රෑම් 100 ක් ග්රෑම් 53 ක් අඩංගු වේ, එනම් ටිකක් අඩුය.

මේ අනුව, දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ගොජි බෙරි වල ප්‍රතිලාභ ඔප්පු කර හෝ ඔප්පු කර නොමැත. නව පර්යේෂණවල ප්‍රති results ල දිස්වන විට විද්‍යා scientists යින්ගේ මතය වෙනස් විය හැකිද - කාලය පවසනු ඇත. ඕනෑම ශාක නිෂ්පාදනයක් මෙන් ගොජි බෙරි සීමිත මාත්‍රාවලින් ප්‍රයෝජනවත් යැයි තර්ක කළ හැකි නමුත් ඒවායේ අතිරික්තය, ෆ ruct ක්ටෝස් විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ සෞඛ්‍යයට හා එය නොමැතිව හානියක් විය හැකිය.

දියවැඩියා රෝගියෙකුට ගොජි බෙරි වල ඇති ප්‍රයෝජනය කුමක්ද?

ඒවායේ භාවිතය රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට පමණක් දායක නොවේ. අනුකූල රෝගවලින් පීඩාවට පත් වන අවයව කෙරෙහි ඒවා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

- රුධිර පීඩනය ස්ථාවර කිරීම,

- දායක වන්න රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම, එය නිසැකවම හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සෞඛ්‍යයට බලපානු ඇත,

- බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබ ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම් ගොජි බෙරි ද නිර්දේශ කෙරේ,

- හෘද මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සහ දෘශ්‍ය අවයව වලට හිතකර බලපෑම් ඇති කිරීම,

- සරත් සෘතුවේ-වසන්ත කාල පරිච්ඡේදයේදී දියවැඩියා රෝගියෙකුට විශේෂයෙන් වැදගත් වන ප්‍රතිශක්තියේ සාමාන්‍ය වැඩිවීමක්,

- වකුගඩු වල නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම,

- ගොජි බෙරි ලෙස භාවිතා කළ හැකිය ආතතිය සුව කිරීම, පූර්ව අවපාත තත්වයන්, නින්ද නොයාම, මතකය වැඩි දියුණු කිරීම,

- ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ සියලු වර්ගවල ගැස්ට්‍රයිටිස් සහ ආමාශයේ වණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගනී.

නැවුම් ගොජි බෙරි ග්‍රෑම් සියයක් තුළ කැලරි 370 ක් අඩංගු වේ. ප්‍රතිශත අනුපාතයකින්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් - ප්‍රෝටීන - මේද - තන්තු පිළිවෙලින් 68 -12 - 10 - 10 වේ.

දියවැඩියා රෝගියෙකුට ගොජි බෙරි වල ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ මොනවාද?

අඩංගු ඇමයිනෝ අම්ල 19 ට අමතරව ගොජි බෙරි සමහර ඒවා ඉතා දුර්ලභ වන අතර ඒවායින් ඔබට කැල්සියම්, යකඩ, සින්ක්, පොස්පරස්, තඹ සොයාගත හැකිය. තවද මෙම අපූරු බෙරී වල සංයුතියේ ජර්මනියම් වැනි දුර්ලභ මූලද්‍රව්‍යයක් ඇත. පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔහුට ඇති හැකියාව නිසා ඔහු පුළුල් ප්‍රසිද්ධියක් ලබා ගත්තේය. ගොජි බෙරි හැර වෙනත් කිසිදු ශාක නිෂ්පාදනයක් ජර්මනියම් සොයා ගැනීමට නොහැකි විය.

බෙරි වල අඩංගු බීටා-කැරොටින්, රෝග නිවාරකයක් ලෙස දර්ශනය වැඩි දියුණු කිරීමට භාවිතා කරයි. තවද ඒවා විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන බැවින් ශරීරයෙන් හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.

මිලදී ගැනීමට අවස්ථාව නම් නැවුම් ගොජි බෙරි නොපැමිණීම, purposes ෂධීය අරමුණු සඳහා, ඔබට වියළි නිෂ්පාදිතය භාවිතා කළ හැකිය.

වියළි බෙරි ග්‍රෑම් සියයක අඩංගු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පිළිබඳ දීර් table වගුවක්.

දියවැඩියාවේ ගොජි බෙරි සමඟ ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ මොනවාද?

වියළි ගොජි බෙරි ආහාරයට ගැනීමෙන් ඇති වන අතුරු ආබාධවලින් එකක් වන්නේ උදර වේදනාවයි. ඒවා දිස්වන විට, ඔබ ගොජි බෙරි වලින් යුෂ සමග ප්‍රතිකාර වෙත මාරු විය යුතු අතර වියළි බෙරි භාවිතය නතර කළ යුතුය.

ගොජි බෙරි වල රෝග නිවාරණය සමඟ ඇතිවිය හැකි නින්ද නොයාම වළක්වා ගැනීම සඳහා, පිළිගැනීමේ වේලාවන් උදේ හෝ දිවා ආහාර වේලෙහි මාරු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ප්රකාශ කිරීම විවිධ ශාක වලින් පරාග අසාත්මිකතාවන්ගෙන් පෙළෙන අයගේ ලක්ෂණයකි.

සමහර අවස්ථාවල drug ෂධ ප්‍රතිකාරයේ නොගැලපීම සහ ගොජි බෙරි භාවිතය සටහන් වේ. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන හෝ අධි රුධිර පීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන drugs ෂධ සඳහා මෙය විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ. එබැවින් කුඩා මාත්රා සමඟ බෙරි ගැනීම ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

දියවැඩියාව ඇති ගොජි බෙරි අනුභව කරන්නේ කෙසේද?

විශේෂ ists යින්ගේ නිර්දේශයන්ට අනුව ගොජි බෙරි වල සාමාන්‍ය දෛනික පරිභෝජනය දිනකට බෙරි 20 සිට 30 දක්වා වේ. ඔබට ඒවා විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකිය.

තේ ස්වරූපයෙන්: උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් බෙරි තුනක් හෝ පහක් වත් කරන්න. එය පෙරීමට හා සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.

ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස: යෝගට් හෝ කැඳෙහි උදෑසන කොටසට ගොජි බෙරි කිහිපයක් එක් කරන්න.

ඔබට කිසිවක් නොමැතිව බෙරි හපන්න පුළුවන්.

වැළැක්වීමේ ක්‍රියා පටිපාටි ආරම්භ කිරීමට පෙර හෝ ගොජි බෙරී ප්‍රතිකාරය, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.

ගොජි බෙරි

ගොජි බෙරි හෝ වෘකයා බෙරි (විෂ සහිත ගුණ නොමැත), නයිට්ෂේඩ් පවුලට අයත් පතනශීලී ශාක විශේෂ දෙකක පලතුරු වන චයිනන්ස් ලයිසියම් සහ ලයිසියම් බාබරම් (ඩෙරේසා වල්ගරිස්). මෙම කුඩා බෙරි මීටර් 1-3 ක් පමණ උසකට යා හැකි පඳුරු මත වැඩෙයි. ටිබෙට්, නේපාලය, මොන්ගෝලියාව සහ චීනයේ සමහර ප්‍රදේශවල හිමාලයානු ප්‍රදේශවල මේවා වගා කෙරේ. මල් ලා දම් පාටයි, බෙරි තැඹිලි-රතු, දිගටි සහ ඉතා සියුම් ය. පලතුරු ඉතා පරිස්සමින් තෝරා ගත යුතුය, එසේ නොවුවහොත් ඒවා කඩා වැටෙනු ඇත. බෙරි වියළන ලද අතර මුද්දරප්පලම් මෙන් භාවිතා වේ. පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සංරක්ෂණය කිරීම සඳහා අඩු උෂ්ණත්වවලදී මන්දගාමී වියළීමේ ක්‍රියාවලියක් සිදු කෙරේ. ලෝකයේ බොහෝ රටවල වියළි ගොජි බෙරි භාවිතා කරන අතර චීනයේ ගොජි කොළ සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ තේ සහ පොතු වල භාවිතා වේ.

දියවැඩියාව, පිළිකා, හයිපර්ලිපිඩිමියා, හෙපටයිටිස්, ත්‍රොම්බොසිස්, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ආබාධ, පිරිමි වඳභාවය සහ වයසට සම්බන්ධ අක්ෂි රෝග වැනි විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා චීන ජාතිකයන් සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ ගොජි බෙරි භාවිතා කරයි. ගොජි බෙරි වල වයස්ගත වීම සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණාංග ද බෙහෙවින් අගය කරන අතර මෙම පලතුරු රුධිරය පෝෂණය කරන අතර වකුගඩු, අක්මාව සහ පෙනහළු සඳහා ic ෂධීය පානයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

ගොජි බෙරි වල බීටා-කැරොටින්, සීඇක්සැන්ටින්, පොලිසැකරයිඩ, විටමින් ඒ, ඊ, සී, බී 1, බී 2 සහ බී 6, ෆ්ලේවනොයිඩ්ස්, ඇමයිනෝ අම්ල, අංශුමාත්‍ර මූලද්‍රව්‍ය, කැල්සියම්, යකඩ, පොටෑසියම්, සෙලේනියම් සහ සින්ක් අඩංගු වේ.

ආරක්ෂිත පියවර

ගොජි බෙරි ගර්භනී කාන්තාවන් සහ කිරි දෙන මව්වරුන් විසින් වළක්වා ගත යුතුය, මන්ද ඔවුන්ගේ ප්‍රතිලාභ හෝ හානිය පිළිබඳව මෙම දිශාවට ප්‍රමාණවත් අධ්‍යයන සිදු කර නොමැති බැවිනි.

ගොජි බෙරි වෝෆරින් වැනි රුධිර සිහින් සහ රුධිර පීඩනය හා දියවැඩියාව සඳහා medicines ෂධ සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරයි, එබැවින් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. පරාගයට ආසාත්මිකතා ඇති අයද මෙම බෙරි වලින් වැළකී සිටිය යුතුය. ගොජි බෙරි ප්‍රමාණයෙන් ගන්න; ප්‍රතිලාභ අවාසි ඉක්මවා යයි.