අග්න්‍යාශය සඳහා චීස්: මට කන්නේ සහ කොපමණ ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගත හැකිද? අග්න්‍යාශය සමඟ ආහාරයට ගත යුතු දේ - නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක්
සියලුම චීස් සංයුතිය, නිෂ්පාදන ක්‍රමය අනුව වෙනස් වේ. සෑම ප්‍රභේදයකම මේද, ප්රෝටීන් සහ වෙනත් ද්‍රව්‍යවල වෙනස් ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශය සමඟ චීස් අනුභව කළ හැකිද? ඇත්ත වශයෙන්ම නැත. රෝගයත් සමඟම, ඉන්ද්‍රිය සහ එහි ශ්ලේෂ්මල පටලය ඉදිමී ඇත. ආරක්ෂිත හා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා සැහැල්ලු හා මෘදු ආහාර වේලක් අවශ්ය වේ. නිවැරදි චීස් වර්ගයක් තෝරා ගැනීම සඳහා වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපකාර පැතීම වඩා හොඳය. වෛද්‍යවරයා විසින් රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ මාලාවක් පවත්වනු ඇත.
චීස් මේදය අන්තර්ගතය, සකස් කිරීමේ ක්‍රමය, සංයුතිය සහ පෝෂණ අගය අනුව වෙනස් වේ. චීස් අනුභව කළ හැකි සහ අග්න්‍යාශයේ පිළිකාවක් නොමැති දේ තේරුම් ගැනීමට, අපි වර්ග දෙස බලමු:
- .නයි
- උණු කොට
- අති ක්ෂාර
- ප්‍රතිචක්‍රීකරණය.
චීස් වල ප්රධාන ලක්ෂණය වන්නේ එය සෑදී ඇති දෙයයි. පොහොසත් විටමින් සංකීර්ණයක් රැගෙන යන ප්රධාන අංගය කිරි ය. ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියා වලට ස්තූතියි, එය චීස් නිෂ්පාදනයක් බවට පත් වුවද ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නැති නොවේ. චීස් වල අධික කැලරි අන්තර්ගතය තිබියදීත්, එය ශරීරයෙන් පරිපූර්ණ ලෙස අවශෝෂණය වේ:
- අඩු අණුක බර කාබනික ද්‍රව්‍ය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ග්‍රන්ථි කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර ආහාර රුචිය ඇති කරයි.
- ජීර්ණය කළ හැකි ප්රෝටීන වල ඉහළ අන්තර්ගතය අග්න්‍යාශයේ බලපෑමට ලක් වූ පටක වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට දායක වේ.
- එහි විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. ප්රෝටීන්, කැල්සියම්, පොටෑසියම් හොඳ ප්‍රභවයකි. මෙම සංයුතියට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ගර්භනී කාන්තාවන් සහ අධික ශාරීරික වෙහෙසකට ලක්වන පුද්ගලයින් ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- එය රක්තපාතයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරයි, ශක්තිය නිපදවයි, පටක වල ශ්වසනයට බලපායි. බී කාණ්ඩයේ විටමින් එවැනි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
- දැක්ම වැඩි දියුණු කරයි (විටමින් ඒ), නියපොතු, හිසකෙස් සහ සමේ තත්වය වැඩි දියුණු වේ.
- අස්ථි පටක ශක්තිමත් වේ.
- විටමින් සී නිසා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි.
- සාමාන්ය පරිවෘත්තීය ප්රවර්ධනය කරයි.
අග්න්‍යාශය සමඟ චීස් හෝ චීස් නිෂ්පාදනයක් ආහාරයට ගත හැකිදැයි රෝගීන් ඇසූ විට, මේවා වෙනස් නිෂ්පාදන දෙකක් බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. පළමු අවස්ථාවේ දී, පිළිතුර ඔව්, ස්වාභාවික කිරි වලින් පමණක් සාදා ඇති හෙයිනි. අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ලත් සමඟ මෙය ආහාරයේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි. එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ තත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ප්‍රතිෂ් tive ාපන බලපෑමක් ඇති කරයි, බලපෑමට ලක් වූ පටක ප්‍රදේශ සුව කරයි.
නිෂ්පාදන තාක්‍ෂණයේ වෙනසට අමතරව, කිරි නොමැති තැන එහි සංයුතියෙන් කැපී පෙනේ. රෝගී ඉන්ද්‍රියයට අහිතකර ලෙස බලපාන විවිධ ආකලන හා හානිකර ද්‍රව්‍ය එකතු කිරීම සමඟ ශාක සංරචක මත පදනම්ව එවැනි නිෂ්පාදනයක් සකස් කෙරේ.
උග්ර අවධියේදී
කිරි නිෂ්පාදනයේ පොහොසත් සංයුතිය සැලකිල්ලට ගෙන, උග්ර අග්න්‍යාශයේ දී චීස් අනුභව කළ හැකිද නැද්ද යන ප්‍රශ්නය අසයි. රෝගයේ උග්ර ස්වරූපයෙන් පමණක් නොව, නිදන්ගත රෝගයක් උග්‍රවීමේදී පමණක් නොව, මෙම ප්‍රණීතභාවය contraindicated. නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය මගින් බලපෑමට ලක් වූ ඉන්ද්‍රියයේ ඇති විය හැකි ගිනි අවුලුවන ශ්ලේෂ්මලයට හානි කළ හැකිය. මීට අමතරව, එය ආහාර මෙනුවට නොගැලපෙන නිෂ්පාදනයක් ද වේ. මෙම සංයුතිය රෝගී ඉන්ද්‍රියයේ ස්‍රාවය වැඩි කරන අතර රෝගයේ කාලය තුළ සංකූලතා ඇති කරයි.
නිදන්ගත භාවිතය
රෝගය උග්‍රවී මාසයකට පසු චීස් ක්‍රමයෙන් හඳුන්වා දිය හැකිය. එමනිසා, නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ දී චීස් අනුභව කළ හැකිදැයි විමසූ විට, පිළිතුර ඔව්, නමුත් නොකඩවා සමනය කිරීමේ කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ පමණි. මෙම අවස්ථාවේදී, උග්ර ස්වරූපයේ සියලුම රෝග ලක්ෂණ පහව යයි, රෝගයේ කිසිදු වේදනාවක් හා වෙනත් අප්රසන්න ප්රකාශනයන් නොමැත. එක් එක් පුද්ගලයාගේ ශරීරය තනි පුද්ගලයෙකි, එබැවින් එක් එක් රෝගියා සඳහා තනි ආහාර වේලක් වෛද්‍යවරයෙකු විසින් පමණක් සංවර්ධනය කෙරේ.
සාමාන්යයෙන් චීස් කුඩා කොටස් වලින් සලාද හෝ ප්රධාන පා .මාලා සඳහා එකතු කරනු ලැබේ. හොඳ ප්‍රතික්‍රියාවක් සමඟ එය ස්වාධීන කෑමක් ලෙස දහවල් කෑමක් ලෙස හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. ගුණාත්මකභාවය සහ සංයුතිය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කෙරේ. මුලදී, ඔවුන් වඩාත් කැමති මෘදු, ලුණු රහිත හා තියුණු නොවේ.
කුමන කෙනෙකුට හැකිද
කිරි නිෂ්පාදනයක් තෝරාගැනීමේදී, අග්න්‍යාශය සමඟ සැකසූ චීස් භාවිතා කළ හැකිද යන්න තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. මාතෘකාව පෝෂණවේදීන් සහ ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologists යින් විසින් සක්‍රීයව සාකච්ඡා කරනු ලැබේ. සංයුතිය හේතුවෙන් වෛද්‍යවරුන් දෙදෙනාම negative ණාත්මක ප්‍රතිචාරයකට නැඹුරු වෙති.
නිෂ්පාදනයේදී සියලුම අමුද්රව්ය උණු කිරීම භාවිතා වේ. ඒවා අතර රසකාරක, රසකාරක, වර්ණක, ඉමල්සිෆයර්, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සහ වෙනත් හානිකර ආහාර ආකලන ඇතුළත් වේ. රෝගී අවධියේදී එවැනි චීස් භාවිතා කිරීම පිළිගත නොහැකිය. මන්දයත් සියලුම හානිකර ද්‍රව්‍ය බලපෑමට ලක් වූ ඉන්ද්‍රිය කෙරෙහි අහිතකර ලෙස බලපාන බැවිනි. ව්යතිරේකය යනු ගෙදර හැදූ, ආරක්ෂිත සහ සෞඛ්ය සම්පන්න අමුද්රව්ය වලින් ඔබේම දෑතින් පිසින ලද.
මේ ආකාරයේ කිරි නිෂ්පාදනයක් ආහාර මෙනුවකට සුදුසු ය. එවැනි චීස් වලට රෝගීන්ට ආරක්ෂිතව භෝජන සංග්‍රහ කළ හැකිය. එය කුළුබඩු සහිත නොවේ, අඩු නිරාවරණයක් ඇත. තරමක් ලුණු දැමූ වර්ගයක් තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න. මෙම තේරීම උග්‍රවීමට හේතු නොවේ, ශ්ලේෂ්මල පටලය කුපිත නොකරයි, බලපෑමට ලක් වූ ඉන්ද්‍රිය අධික ලෙස පටවන්නේ නැත, ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති නොකරයි. නිෂ්පාදිතය මේදය රහිත, ශරීරයට පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගන්නා, ඉහළ කැල්සියම් අන්තර්ගතයක් ඇත. ෆෙටා වලට ස්තූතියි, බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා යථා තත්ත්වයට පත්වෙමින් තිබේ.
ඇඩිගේ
බලපෑමට ලක් වූ ඉන්ද්‍රිය කෙරෙහි ඇති බලපෑම කිරි නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මකභාවය හා වර්ගය මත රඳා පවතී. අග්න්‍යාශය සඳහා ඇඩිගේ චීස් ද නිර්දේශ කෙරේ. වේගවත් හා හොඳ ජීර්ණයට අමතරව, එහි මේදය අඩුයි. එවැනි රෝගයක් සඳහා මෙය වැදගත් වේ. කිරි නිෂ්පාදනයක් පරම ආරක්ෂිතයි, උග්ර ප්‍රභේදවලට එය අදාළ නොවන බැවින් රෝගය උග්‍රවීමක් ඇති නොකරයි. මෘදු හා සියුම් වයනය මඟින් රෝගී ඉන්ද්‍රියයට හානියක් නොවන පරිදි සැහැල්ලු කෑමක් ලෙස හෝ ප්රධාන ආහාරයට අමතරව ආහාරයට ගත හැකිය. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සහ එහි ශ්ලේෂ්මල පටල කුපිත නොකර, අධික ලෙස පැටවීමකින් තොරව ශරීරය හොඳින් ඉවසා සිටියි. වෛද්‍යවරුන් එය ආහාර මෙනුවේ ඇතුළත් කිරීමට නිර්දේශ කරයි.
කුමන වර්ග නිර්දේශ නොකරයි
නිර්දේශිත ප්‍රභේදවලට අමතරව, තහනම් කර ඇත. ඒවායේ හානිකර ද්‍රව්‍ය, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, පිළිකා කාරක, වර්ණක, රසකාරක සහ වෙනත් තහනම් සංරචක අඩංගු වේ. මෙම වර්ගයේ චීස් අග්න්‍යාශයට නුසුදුසු හා හානිකර වේ. ඔවුන් දැවිල්ල අවුස්සයි, ශ්ලේෂ්මල පටලය කුපිත කරයි, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය අවුල් කරයි, උග්ර වීමට හේතු වේ.
අපි කතා කරන්නේ කුමන වර්ග ගැනද:
- සැකසූ
- දුම්
- .නයි
- ලුණු
- තියුණු
- ආහාර ආකලන සමඟ.
ආරක්ෂිත කිරි නිෂ්පාදන වර්ග හඳුනාගෙන නිවැරදි ඒවා තෝරා ගැනීම වැදගත්ය.
නිවැරදි දේ තෝරා ගන්නේ කෙසේද
ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වළක්වා ගැනීම සහ රෝගය උග්ර කිරීම සඳහා අග්න්‍යාශය සඳහා අඩු මේද හා තරමක් ලුණු දැමූ චීස් වර්ග තෝරා ගනු ලැබේ. ආහාර මෙනුව මෘදු ආහාර වේලක් සඳහා සපයයි, එබැවින් ආහාරය සැහැල්ලු ආහාර මත පදනම් වේ. Hard න, ලුණු සහිත, කුළුබඩු සහිත හෝ දුම් පානය කිරීමෙන් රෝගී ඉන්ද්‍රියකට හානි විය හැකිය.
චීස් නිෂ්පාදනයක් දැක්වෙන සටහනක් තිබේ නම්, ඔබ මිලදී ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කළ යුතුය. එවැනි ආහාර වල එළවළු මේද සමඟ හානිකර ද්‍රව්‍ය රාශියක් ඇත. ස්වාභාවික, අඩු මේද, ආරක්ෂිත නිෂ්පාදනයක් කැමති.
ආහාර මෙනුවක් සම්පාදනය කිරීමේදී, ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologist යකු හමුවන්න. ඔහු නිශ්චිත රෝග විනිශ්චය අධ්‍යයනයන් සිදු කරනු ඇති අතර, එහි පදනම මත ඔහු නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කරනු ඇත. රෝගියා විසින් අවසර ලත් නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක්, ඒවායේ දෛනික මුදල තීරණය කරයි.
චීස් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
චීස් වල මේද, ලැක්ටෝස් සහ පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ප්රෝටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. එහි සංයුතියේ කැල්සියම් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය අස්ථි ව්‍යුහය ආරක්ෂා කරන අතර පටක අලුත් කිරීමට උපකාරී වේ. කිරි නිෂ්පාදන පරිපූර්ණ ලෙස සංතෘප්ත වන අතර කුසගින්න තෘප්තිමත් කරයි, ආහාර වේගයෙන් ජීර්ණය කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. නිෂ්පාදන ඒවායේ පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් ආහාරයට ගත හැකි අතර සලාද, කැස්සට හා පැස්ටා වලට එකතු කළ හැකිය.
චීස් වල විශාල වශයෙන් දක්නට ලැබෙන ට්‍රිප්ටෝෆාන්, ලයිසීන්, මෙතියොනීන් නොමැතිව අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශයේ පටක සුව කිරීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. වෙනත් දේ අතර, සත්ව මේදයේ කොටසක් වන පොස්පේටයිඩ බොහෝ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියන්ට සහභාගී වන අතර අග්න්‍යාශය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වේගවත් කරයි. අග්න්‍යාශය ආසාදනය සමඟ චීස් කුඩා ප්‍රමාණයක් ඔවුන්ගේ ආහාරයට හඳුන්වා දීමට සමහර විශේෂ experts යින් රෝගීන්ට ඉඩ දෙන්නේ එබැවිනි.
උග්ර රෝගාබාධවල චීස් නිෂ්පාදන
නිදන්ගත පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ උග්‍රවීමේ අවධියේදී සහ දැවිල්ල ඇතිවීමේ උග්ර ක්‍රියාවලියේ ඕනෑම වේලාවක චීස් ආහාරයට ගැනීම භයානක ය. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ පෝෂණය විශේෂයෙන් ඉතිරි විය යුතු අතර ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සහ අග්න්‍යාශය මත අධික බර පැටවීමට ඉඩ නොදේ.
එමනිසා චීස් ඉතා අධික ආහාරයක් බවට පත්විය හැකි අතර එමඟින් රෝගියාගේ තත්වය නරක අතට හැරෙනු ඇත.
අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇතිවිය හැකි චීස් බොහෝ දෙනෙකුට සිත්ගන්නා සුළුය.
නිදන්ගත අග්න්‍යාශය සඳහා චීස්
අග්න්‍යාශයේ නිදන්ගත ස්වරූපයෙන් කිරි නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කළ හැක්කේ රෝගියා ස්ථාවර සුවය ලබා ඇති තත්වයකට පැමිණ තිබේ නම් පමණි. මෙම අවස්ථාවේ දී, පළමු කොටස ආහාරයට හඳුන්වා දීමට අවසර දෙනුයේ රෝගයේ ප්රහාරය අවසන් වී මාසයකට පසුව ය.
අග්න්‍යාශයේ රෝග ලක්ෂණ නොමැති වුවද, ආහාරයේ නිෂ්පාදනවල මූලාරම්භය අනුව සතුන්ගේ අන්තර්ගතය වැඩි කිරීමෙන් දැවිල්ලට නැවත නැවත ප්‍රහාරයක් එල්ල විය හැකි අතර එය උග්ර වේ.
ඉතින්, දිවා කාලයේදී ආහාරයට ගත හැකි උපරිම චීස් ප්රමාණය ග්රෑම් එකසිය දෙසීයක් (නිෂ්පාදනයේ වර්ගය අනුව). එය ගෙදර හැදූ දෘ hard චීස් නම් වඩා හොඳය. මෙම අවස්ථාවේ දී, අඩු ity නත්වය හා මේද අන්තර්ගත චීස් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
ක්රීම් චීස්
අග්න්‍යාශය සමඟ සැකසූ චීස් අනුභව කළ හැකිද?
මෙම වර්ගය වෙනත් චීස් වර්ග ගණනාවකට වඩා වෙනස් වන අතර එය නිරෝගී ජීවියෙකු විසින් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කරගනී. කෙසේ වෙතත්, මෙය නොතකා, ඕනෑම හැඩයක සහ වර්ගයක අග්න්‍යාශය සඳහා එය භාවිතා කිරීම නුසුදුසු ය.
මෙයට හේතු වී ඇත්තේ ආහාර වර්ග බොහොමයක් රසායනික ආකලන, රස, සායම් සහ ලවණ විශාල ප්‍රමාණයක් ආහාර ජීර්ණ අවයව වලට හානිකර ලෙස සකස් කර තිබීමයි. චීස් බොහෝ විට අග්න්‍යාශයේ රෝගීන්ට භයානක වන පිරවුම් අඩංගු වේ. මේ නිසා සැකසූ චීස් ශරීරයට ආරක්ෂිත විය නොහැක.
හොඳ තත්ත්වයේ බ්‍රින්සාට කෙටි වයස්ගත කාලයක් ඇත, එහි හානිකර ද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවේ. වෙනත් දේ අතර, චීස් වල විශාල ප්‍රමාණයේ අධික මේදයක් නොමැති බැවින් නිෂ්පාදිතය ශරීරයෙන් හොඳින් අවශෝෂණය වේ.
කෙසේ වෙතත්, අග්න්‍යාශය සමඟ, ඔබට තනිකරම ලුණු රහිත ෆෙටා චීස් වර්ග භාවිතා කළ හැකිය, එසේ නොමැතිනම් නිෂ්පාදිතය රෝගය උග්ර කිරීමට හේතු වේ.
ඕලන්ද චීස්
ලන්දේසි ප්‍රභේදය වඩාත් නවීන තාක්‍ෂණයෙන් නිපදවා ඇති අතර, දිගු වයස්ගත කාලයක් ඇති අතර එම නිසා අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශය සඳහා භයානක විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය දැඩි ලෙස සීමිත ප්රමාණයකින් භාවිතා කළ හැකිය.
ඒ සමගම, චීස් උෂ්ණත්වය මගින් උණු කළ හොත්, පුද්ගලයෙකුට මතුපිටින් නිකුත් වන අතිරික්ත මේදය ඉවත් කළ හැකිය. මේ අතර, නැවත ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ රෝගියාගේ තත්වය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ලන්දේසි චීස් කුඩා ප්‍රමාණයක් පවා රෝගයට නිරන්තරයෙන් සමනය කිරීමෙන් පමණක් ආහාරයට හඳුන්වා දිය හැකිය.
ආලේප නොවන ප්‍රභේද
අඩු මේදයෙන් අදහස් වන්නේ එවැනි චීස් වර්ග වන අතර ලිපිඩවල සාන්ද්‍රණය සියයට දහයකට වඩා වැඩි නොවේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- ගූඩා (හෝ ගෞඩෙට්),
- අග්න්‍යාශයේ මොසැරැල්ලා චීස් පරිපූර්ණයි,
- බෝංචි කිරි (ටෝෆු, දිය විය නොහැක),
- රිකෝටා
- ග්‍රීක
- චෙචිල්
- බැටළුවන් සහ එළුවන්.
මෙම ප්‍රභේද ශරීරයට හොඳින් අවශෝෂණය වන අතර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ බර අඩු කරයි. ඊට අමතරව, ඒවායින් බොහෝ ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වන අතර ඒවායේ අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් ඇති අතර එම නිසා බෑම සහ ආහාර පෝෂණය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
අග්න්‍යාශය සඳහා චීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
චීස් තෝරා ගැනීමේ නීති
ආහාර වේලෙහි අවසර දී ඇති චීස් පවා නිසි ලෙස තෝරා නොගත හොත් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට හා ශරීරයට හානි කළ නොහැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ එවැනි නිෂ්පාදන ගුණාංග කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:
- දෘ ness තාව
- ඇසුරුම්කරණ සහ නිෂ්පාදන දිනය (චීස් නැවුම්, වඩා හොඳ)
- සංයුතියේ ප්රධාන අමුද්රව්ය,
- මේද ප්‍රතිශතය
- නිෂ්පාදන ක්‍රියාවලිය
- පිරවුම් තිබීම.
උසස් තත්ත්වයේ චීස් වල රසකාරක සහ ඇරෝමැටික ආකලන, එළවළු මේද, කෘතිම කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සහ සායම් නොතිබිය යුතුය.
කල් ඉකුත් වීමේ දිනය අවසන් වූ විට පවා ඔබට බිඳුණු ඇසුරුම් සහිත නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගත නොහැක. ගෙදර හැදූ දෘ hard චීස් කෙසේ හෝ පරිපූර්ණයි.
චීස් ගෙඩි, bs ෂධ පැළෑටි හෝ කුළුබඩුවක් අඩංගු නොවිය යුතුය. එවැනි නිෂ්පාදන රෝගී පුද්ගලයෙකුට මෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුට හානිකර පමණක් නොව භයානක විය හැකිය.
අග්න්‍යාශය සමඟ ආහාරයට ගත යුතු දේ: නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක්
අග්න්‍යාශය සඳහා රෝගියාට භාවිතා කිරීමට අවසර දී ඇති ආහාර:
- සිහින් ව කැඩුණු තම්බා මස් (හාවා, කුකුල් මස්, වැල්), සුෆල්, තැම්බූ කට්ලට්,
- තම්බා මාළු හෝ තැම්බූ,
- කිරි: යෝගට්, පැසුණු බේක් කළ කිරි සහ කෙෆීර් 1-5% ට නොඅඩු,
- ධාන්ය වර්ග: ඕට් මස්, සෙමොලිනා, සහල්, අම්බෙලිෆර්,
- මෘදු තම්බා බිත්තර, නමුත් එය කුඩා ප්රමාණවලින් අවසර දෙනු ලැබේ,
- තැම්බූ හෝ බේක් කළ එළවළු
- බේක් කළ පලතුරු හෝ කොම්පෝට් වලින්,
- වියළි සුදු පාන් කුඩා ප්රමාණවලින් පමණි,
- රසකැවිලි වලින්: මාෂ්මෙලෝස් සහ ජෙලි,
- බීම: කසාය, පිරිසිදු ජලය, තේ.
අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශයට එරෙහි ආහාර වේලක් සමඟ තහනම් කර ඇති ආහාර මොනවාද?
මෙන්න ප්රධාන ලැයිස්තුව:
- මේද මාළු සහ මස්,
- ලුණු
- බීම සහ රසකැවිලි (අවසර ලත් ලැයිස්තුවේ හැර),
- බැදපු
- ආත්ම
- දුම්
- අමු එළවළු සහ පලතුරු,
- පිටි (ඉහත ඒවාට අමතරව),
- තැළුණු බිත්තර සහ තද තම්බා බිත්තර,
- කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය
- කිරි නිෂ්පාදන: කිරි, ඇඹුල් ක්රීම් සහ ගෘහ චීස් (ඕනෑම මේද නිෂ්පාදන).
අග්න්‍යාශය සඳහා ආහාර නීති රීති හොඳින් පිළිපැදිය යුතුය. විස්තර කර ඇති මෙනුවෙන් අපගමනය නොමැත.
නිදන්ගත ස්වරූපයෙන්, ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට හේතු නොවන එළවළු ආහාරයට ඇතුළත් වේ. යෝජිත මෙනුවේ වෙනස්කම් සිදු කළ හොත්, රෝගය යළිත් ශක්තිමත් වේ.
අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශයේ රෝග උග්‍රවීම සමඟ ආහාර ගැනීම වඩාත් දැඩි වේ. ඔබ හැකි තරම් ධාන්ය වර්ග සහ සැහැල්ලු සුප් අනුභව කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. රෝගියා ආමාශයේ ඇතිවිය හැකි ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක් බැහැර කළ යුතුය. මේ අනුව, ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය විශේෂයෙන් සිතා බැලූ “සැහැල්ලු” ආහාර වේලක ආධාරයෙන් පහසු වේ.
පහත දැක්වෙන්නේ අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශය සඳහා නියැදි මෙනුවකි.
නියැදි මෙනුව
එවැනි ව්යාධි විද්යාවකට ප්රතිකාර කිරීමේදී, දෛනික කැලරි ප්රමාණය සාමාන්යයෙන් කැලරි 700 සිට 800 දක්වා විය යුතුය.
මේද අඩංගු ආහාර - 0.
ප්රෝටීන් ප්රමාණය - ග්රෑම් පහළොවක් දක්වා.
කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය දෙසියයකට වඩා වැඩි නොවේ.
සෑම දිනකම සතිය පුරා තරල ලීටර් 2-2.5 ක් පානය කරන්න.
රෝගියාට රෝගයේ උග්ර ස්වරූපයක් තිබේ නම්, ආහාර මෙනුවට එහි විශේෂතා ඇත.
උග්ර අග්න්‍යාශය, දරාගත නොහැකි වේදනාවක් ඇති කරන සං signs ා, දින 3-4 ක් සාගින්නෙන් පෙළෙන්න. ඉන්පසු ඔවුන් දෛනික ආහාර වේලට සහ මෙනුවට විශේෂ නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීමට පටන් ගනී.
අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සඳහා ආසන්න වශයෙන් මෙනුවක් සතියක් සඳහා පෙනේ (මුළු දවසම විස්තර කර ඇත).
- පොඩි කළ අර්තාපල් හෝ එළවළු (තෙල් එකතු නොවේ),
- වියළි පාන් ග්රෑම් තිහක්,
- කැඳ: අම්බෙලිෆර්, ඕට් මස්,
- වියළි කුකී වර්ග
- ජෙලි, වතුර, තේ.
- සහල් සුප් හොද්ද හෝ ඕට් මස්,
- තෙල් නොමැතිව පොඩි කළ අර්තාපල්,
- දියර කැඳ (අම්බෙලිෆර්, ඕට් මස්, සෙමොලිනා),
- වියළි පාන්.
- තැම්බූ ඔම්ලට්,
- සැහැල්ලු සුප්
- curd souffle (මේද ප්රමාණය 0 සිට 1.5% දක්වා),
- පොඩි කළ එළවළු
- අතුරුපසක් ලෙස, පිරිසිදු ඇපල් හෝ එළවළු පුඩිං ලෙස,
- හරිත තේ.
- ඕට් මස්
- කිරි සුෆල් (ආලේප නොවන),
- තැම්බූ එළවළු
- පොඩි කළ සුප් (ආලෝකය),
- හරිත හෝ කළු තේ
- බේක් කළ ඇපල්.
සෑම දිනකම සතියකට ජලය, කසාය සහ තේ බොන්න.
අග්න්‍යාශය සඳහා තෝරා ගත යුතු චීස් මොනවාදැයි අපි පරීක්ෂා කළෙමු.
අග්න්‍යාශය
ආහාර ගැනීමෙන් පසු උග්ර දරුණු වේදනාව, ප්රධාන වශයෙන් වම් උදරයේ ස්ථානගත වීම, නැවත නැවත වමනය, ඔක්කාරය අග්න්‍යාශය වැනි රෝගයක පෙනුම පෙන්නුම් කරයි.
මෙම රෝගය අග්න්‍යාශයට දැවිල්ල හා හානිවීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. විවිධ හේතූන් මත අග්න්‍යාශයේ ස්‍රාවය බඩවැල් තුළට ස්‍රාවය වීම නතර කර නැවත ග්‍රන්ථියට විසි කරනු ලැබේ.
මෙහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස අග්න්‍යාශය මගින් සංස්ලේෂණය කරන ලද එන්සයිම අවයව ජීර්ණය කිරීමට පටන් ගනී.
රෝග විනිශ්චය තීරණය කරනු ලබන්නේ සායනික ප්රකාශනයන් සහ පර්යේෂණ ප්‍රති .ල මත ය.
අග්න්‍යාශයේ ප්රධාන වර්ග දෙකක් තිබේ:
- තියුණු. එය හදිසියේම වර්ධනය වේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, එය විචිත්‍ර රෝග ලක්ෂණ විදහා දැක්වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ: දැඩි වේදනාව, වමනය, අධික උණ, අධි රුධිර පීඩනය, ටායිචාර්ඩියා, සමේ කහ පැහැය, අධික දහඩිය දැමීම. උග්ර අග්න්‍යාශයේ වර්ගයක් ප්‍රතික්‍රියාශීලී වේ.
- නිදන්ගත සමහර විට ප්රතිකාර නොකළ උග්ර රෝගයක් නිදන්ගත රෝගයක් බවට පත්වේ. උග්‍රවීමේ පහරදීම් වසරකට 5 වතාවක් සිදු වන අතර, දැඩි වේදනාව, නැවත නැවත, වමනය, සහනයක් ගෙන ඒම, උණ, විවිධ කාල පරිච්ඡේදයන්ගෙන් සංලක්ෂිත වේ. උග්‍රවීමෙන් තත්වය ස්ථාවරයි.
අග්න්‍යාශයේ වර්ධනය හා එය උග්‍රවීම සඳහා බලපාන එක් සාධකයක් වන්නේ මන්දපෝෂණයයි.
ආහාර වේලකට පෙර කෝපි පානය කිරීම, කුළුබඩු සහිත, බැදපු ආහාර, කුළුබඩු ආහාර රුචිය උත්තේජනය කරන අතර එන්සයිම නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට හේතු වේ. එහි ක්‍රියාකාරිත්වය වන්නේ ප්රෝටීන, ලැක්ටෝස්, සීනි, මේද සැකසීමයි.
ඔවුන්ගෙන් සමහරක් ඇත්ත වශයෙන්ම ආහාර සැකසීමට සම්බන්ධ වේ. අනෙක අග්න්‍යාශයේ පවතී.
අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියයන්ගේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා නිසි පෝෂණය අත්‍යවශ්‍ය හා අනිවාර්ය පියවරක් බව වෛද්‍ය විද්‍යාව දිගු කලක් තිස්සේ අධ්‍යයනය කර ඇත.
අග්න්‍යාශය සමඟ ආහාරයට ගැනීමට අවසර දී ඇති දේ සැමවිටම මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ප්‍රතිකාරයේ lack නතාවය, රෝගයේ ආකාර දෙකෙහිම පෝෂණය ඉතිරි කිරීම පිළිකා, දියවැඩියා රෝගය, පෙරිටෝනිටිස් ඇතුළු විවිධ සංකූලතා ඇති කරයි.
වෛද්‍ය විශේෂ expert ලිපි
ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට සම්බන්ධ රෝග සඳහා ඔවුන්ගේ ආහාර වේල, නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම සහ ඒවා පිසින ආකාරය පිළිබඳව ප්‍රවේශම්කාරී ආකල්පයක් අවශ්ය වේ. අග්න්‍යාශය යනු අග්න්‍යාශයේ ව්යාධි විද්‍යාවකි - ආහාර ජීර්ණයට සෘජුවම වගකිව යුතු ඉන්ද්‍රියයකි. අග්න්‍යාශ නාල හරහා, එය මගින් ස්‍රාවය කරන එන්සයිම duodenum තුළට ඇතුළු වී පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සඳහා සහභාගී වේ: පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බිඳවැටීම, ශරීරයට අවශ්ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීම. මෙම දාමයේ අසමත් වීම නිසා අග්න්‍යාශයේ පටක වලට හානිවීම, ඔවුන්ගේ මරණය, වේදනා ප්‍රහාර සහ වෙනත් අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. ප්‍රශ්නය උග්ර ය, එහි ඇත්තේ කුමක් ද, මෙම සන්දර්භය තුළ ඔබට හානියක් නොවන පරිදි චීස් අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇතිවිය හැකිද?
නිදන්ගත අග්න්‍යාශය සඳහා චීස්
උග්ර අග්න්‍යාශය කිසිදු චීස් මෙන්ම වෙනත් ආහාර පිළිගන්නේ නැත Drug ෂධ ප්රතිකාර සමඟ, නිරාහාරය භාවිතා වේ. නිදන්ගත අග්න්‍යාශයික ව්යාධි විද්‍යාවේදී, පෝෂණවේදීන් ඔවුන්ගේ සංයුතියේ දුර්ලභ ඇමයිනෝ අම්ල (මෙතියොනීන්, ලයිසීන්, ට්‍රිප්ටෝෆාන්) මෙන්ම පොස්පේටයිඩ නිසා අඩු මේද චීස් පවා නිර්දේශ කරයි. මේ නිසා ශරීරය ප්‍රදාහයෙන් පසු යථා තත්ත්වයට පත්වන අතර පරිවෘත්තීය හා ආහාර සැකසුම් සඳහා පූර්ණ ලෙස සහභාගී වේ. එය මිනිස් ජීවිතයට අවශ්ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සපයයි.
,
කොලෙස්ටිස්ටිස් සහ අග්න්‍යාශය සඳහා චීස්
ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ අක්‍රමිකතා බොහෝ විට සිදුවන්නේ පිත්තාශයේ දැවිල්ලයි - කෝපය පල කලේය, එමඟින් ආහාර තවදුරටත් ජීර්ණය කිරීම සඳහා duodenum වලට ඇතුල් වේ. දුර්වල ඉන්ද්‍රිය චලිතය එහි එකතැන පල්වීමට හේතු වන අතර එය එහි දැවිල්ල අවුලුවන අතර බොහෝ විට ගල් සෑදේ. කොලෙස්ටිස්ටිටිස් සහ අග්න්‍යාශය යනු විශේෂ ආහාර වේලක් අවශ්ය වන අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් ප්‍රකෝප කරන රෝග වන අතර එය අඩු මේද අන්තර්ගතයක් ඇති චීස් සඳහා ස්ථානයක් ඇත.
, ,
ගැස්ට්රයිටිස් සහ අග්න්‍යාශය සඳහා චීස්
"ගැස්ට්රයිටිස්" සංකල්පයට ආමාශයේ ආබාධ රාශියක් ඇතුළත් වන අතර ගැටළු විස්තර නොකර පෝෂණය පිළිබඳ පැහැදිලි නිර්දේශ ලබා දිය නොහැකි අතර මේ සඳහා පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම, එහි ආම්ලිකතාවය තීරණය කිරීම සහ රෝග විනිශ්චය ස්ථාපිත කිරීම අවශ්ය වේ. හයිපර්සයිඩ් ගැස්ට්රයිටිස් සහ අග්න්‍යාශය සමඟ ඇති චීස් දැඩි ලෙස තහනම්ය කාබනික අම්ල සහ නිෂ්පාදනයේ දෘ ness තාව නිසා ශ්ලේෂ්මල ප්‍රදාහය උග්ර විය හැකි අතර ඛාදනය හා වණ ඇතිවීමට පවා හේතු වේ. ගැස්ට්රයිටිස් සහ අග්න්‍යාශය සඳහා වැඩි ප්‍රතිලාභයක් වනුයේ ගෘහ චීස් සිහිපත් කරමින් සියුම් වයනයෙහි තරුණ චීස් ගෙන එනු ඇත. ආමාශයේ අඩු ආම්ලිකතාවය මෙම කිරි නිෂ්පාදනයට මධ්‍යස්ථ ප්රමාණවලින් ඉඩ සලසයි, මන්ද එය ආමාශයික යුෂ වල සංශ්ලේෂණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
, ,
චීස් වල වාසි ගැන කතා කිරීම, අපි අදහස් කරන්නේ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක්. එය විවිධ සතුන්ගේ කිරි වලින් නිපදවන අතර කැල්සියම් වල ප්රධාන ප්‍රභවය වේ: එහි ග්රෑම් 100 ක ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍යයක ග්රෑම් 1 ක් මෙන්ම අනෙකුත් ඛනිජ, මේද, ප්රෝටීන, කාබෝහයිඩ්රේට්, විටමින් අඩංගු වේ. එහි ප්රෝටීන මිනිස් ජීව විද්‍යාත්මක තරල වලට සම්බන්ධ වේ: වසා ගැටිති, රුධිරය, එන්සයිම, හෝමෝන සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ සිරුරු වල පවතී. රුධිරය නිපදවීමේදී විටමින් බී 12 විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, බී 1, බී 2 ශක්තිය සපයයි, කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරයි, විටමින් ඒ දර්ශනය වැඩි දියුණු කරයි. චීස් වල ඇති තවත් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අතර ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම, හෘද වාහිනී පද්ධතිය, දත්, නිය, හිසකෙස් සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම, විශේෂයෙන් කාන්තාවන්ට ඔසප් වීමේදී වේ. චීස් ජීර්ණය කිරිමේ හැකියාව සැලකිය යුතු ලෙස ඉක්මවා යයි. සෑම චීස් වර්ගයක්ම තමන්ගේම ආකාරයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.
,
අග්න්‍යාශය සඳහා පෝෂණයේ ලක්ෂණ
එය උග්ර අග්න්‍යාශය හෝ නිදන්ගතද යන්න නොසලකා රෝගයේ වර්ධනයේ අදියර කිහිපයක් කැපී පෙනේ.
- ආරම්භක. එය උග්ර ස්වරූපයෙන් හෝ නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ දරුණු ලෙස උග්‍රවීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. රෝග ලක්ෂණ වඩාත් තීව්‍ර වේ.
- වැඩිදියුණු කිරීම. රෝගාබාධ පිළිබඳ සං s ා අඩු වෙමින් පවතී. වේදනාව පහව යයි, උෂ්ණත්වය ස්ථාවර වේ.
- ප්‍රතිසාධනය. තත්වය සාමාන්‍යයි.
සෑම අදියරක්ම ඔබට අග්න්‍යාශය සමඟ ආහාරයට ගත හැකි දේ සඳහා නිශ්චිත අවශ්‍යතා මගින් සංලක්ෂිත වේ.
ආරම්භක අවධිය
රෝගයේ පළමු අදියරේදී අග්න්‍යාශයට ප්රතිකාර කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම නිපදවීම උත්තේජනය කිරීමෙන් වැළකී සිටීම වැදගත්ය.
පුද්ගලයෙකු ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප කළහොත් මෙය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය. විජලනය වැළැක්වීම සඳහා කුඩා කොටස් වලින් පමණක් පානය කරන්න. ඔවුන් ගෑස් නොමැතිව ඛනිජ ජලය පානය කරයි, රෝස මල් සුප් හොද්ද.
මෙම පියවර මගින් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සමනය කරයි, රෝගය වර්ධනය වීම සහ උග්‍රවීම පෙනීම නතර කරයි.
නිරාහාරව සිටීම වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ සිදු කෙරේ. ආරම්භක අදියර සාමාන්යයෙන් දින තුනක් දක්වා පවතී.
වැඩිදියුණු කිරීමේ අදියර
රෝගියාගේ තත්වය යහපත් වූ වහාම පෝෂණය නැවත ආරම්භ වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය යම් නීතිරීතිවලට යටත්ව ක්‍රමයෙන් සිදු වේ:
- භාගික පෝෂණය. විශේෂ මෙනුවකට අනුකූලව රෝගියා කුඩා කොටස් වලින් අනුභව කරයි යැයි උපකල්පනය කෙරේ. ප්‍රහාරයකින් පසු පළමු දිනවලදී ඔවුන් දිනකට 7-8 වතාවක් ආහාරයට ගනී. අනාගතයේදී ආහාර වේල් ගණන අඩු වුවද පහකට නොඅඩු විය යුතුය. තනි සේවාවක් ග්රෑම් 300 නොඉක්මවිය යුතුය.
- නව ආහාර ක්‍රමයෙන් හඳුන්වාදීම. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වඩා හොඳින් අනුවර්තනය කිරීම සඳහා, රෝගියා මීට පෙර කිසිදු ප්රමාණයකින් වේදනා රහිතව භාවිතා කළ නිෂ්පාදන ක්ෂණිකව පරිපාලනය නොකෙරේ, නමුත් එකින් එක ක්‍රමයෙන් ක්‍රමයෙන්. අග්න්‍යාශය සමඟ ආහාරයට නොගත යුතු ආහාර මොනවාදැයි වෛද්‍යවරයා නිතරම පවසනු ඇත.
- කැලරි වැඩි වීම. හඳුන්වා දුන් නිෂ්පාදනවල කැලරි ප්රමාණය වහාම වැඩි නොවේ. නිරාහාරව සිටීමෙන් පසු පළමු දින දෙක තුළ, පරිභෝජනය කරන සියලුම ආහාරවල කැලරි ප්රමාණය 800 kcal ට වඩා වැඩි නොවේ. ඉදිරි දින දෙක තුන තුළ කැලරි 1000 kcal දක්වා ඉහළ යයි. අනාගතයේදී දෛනික සම්මතය 2200 kcal දක්වා වේ.
- සංයුතිය. මුල් දිනවල, කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයක් භාවිතා කරන අතර, එය යම් දුරකට පිළිවෙලින් කෝපය පල කලේය සහ අග්න්‍යාශයික යුෂ නිපදවීම අවුස්සයි, කොලෙස්ටිස්ටිටිස් සහ අග්න්‍යාශයේ වර්ධනය. පසුව, ප්රෝටීන් අඩංගු නිෂ්පාදන හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත් මේදය ප්රමාණය සීමිතයි.
- ප්‍රචණ්ඩ ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම. රෝගියා ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, ඔබට ඔහුට බල කළ නොහැක.
- පිඟන් කෝප්පවල උෂ්ණත්වය. සියලුම ආහාර කාමර උෂ්ණත්වයේ තිබිය යුතුය. අධික උණුසුම් හෝ සිසිල් ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට හානි විය හැකිය.
- අධික කෑම. ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් වළක්වා ගත යුතුය.
- ජල මාදිලිය. දියර පිළිගැනීම ලීටර් 2.2 මට්ටමට ගෙන එනු ලැබේ.
- පිසීමේ නීතිවලට අනුකූල වීම. අග්න්‍යාශය සමඟ ආහාරයට ගත හැකි නිෂ්පාදන තැම්බූ හෝ තම්බා පමණි. ඒවා ප්රධාන වශයෙන් දියර ස්වරූපයෙන් හෝ පොඩි කළ අර්තාපල් ලෙස සේවය කරයි.
පළමු, අමතර විකල්පය අනුව අංක 5 පී ආහාර වේලෙහි නිසි පෝෂණය සිදු කරනු ලැබේ.
රෝගීන් බොහෝ විට සිතන්නේ මෙම අවස්ථාවෙහිදී ආහාර ගැනීම ද කළ නොහැකි බවයි. කෙසේ වෙතත්, රෝගීන්ට දියර, අර්ධ ද්‍රව, දින 1-2 කට පසු අර්ධ දුස්ස්රාවී ගාන ලද ධාන්ය වර්ග, පොඩි කළ නිෂ්පාදන සහිත සුප්, අනුකූලතාව වඩාත් ශ්ලේෂ්මල, පොඩි කළ එළවළු, රති .් are ා පිරිනමනු ලැබේ.
සමහර විට ළදරු ආහාර අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. බීම සඳහා හරිත හා දුර්වල කළු තේ, ගාන ලද වියළි පලතුරු සහිත පලතුරු බීම, ජෙලි, වියළි මිදි යොදයි සහ රෝස උකුල් භාවිතා කරන්න.
සාමාන්යයෙන්, ආහාර යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමෙන් දින 2 කට පසු, අග්න්‍යාශයේ රෝගීන්ට දෙවන හෝ තෙවන සුප් හොද්ද මත සකස් කළ පොඩි කළ අර්තාපල්, ප්රෝටීන් ඔම්ලට්, තැම්බූ මස් කට්ලට්, ගෘහ චීස් කෑම, බටර් ලබා දෙනු ලැබේ.
මස් වලින් ආහාර පිළියෙළ කිරීම සඳහා එය නහර, මේදය, කුකුළු මස් හා මාළු වලින් පිරිසිදු කර ඇත - අස්ථි හා සමේ සංයෝග වලින්.
පාන්, ලුණු සහිත ආහාර, සොසේජස්, නැවුම් එළවළු, පලතුරු, දුම් මස්, මේද ආහාර සහිත රෝගීන්ට පෝෂණය කිරීම පරස්පර විරෝධී ය.
පළමු සුප් හොද්ද, සීනි, මෙනේරි, මුතු බාර්ලි, කව්පි, ඉරිඟු කැඳ වැනි සුප් හොද්ද බැහැර කළ යුතුය.
උග්‍රවීමකදී කළ නොහැකි දෙය නම් කැෆේන් සහිත බීම, කොකෝවා සහ නැවුම් කිරි පානය කිරීමයි.
අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇති ආහාර කුමක් වුවත්, ඔබට ඒවා ආහාරයට ගත හැක්කේ පානය කළ හැක්කේ ඔවුන්ට ආහාර ආකලන නොමැති නම් පමණි.
ප්‍රතිසාධනය
රෝග ලක්ෂණ අතුරුදහන් වන විට, සීමාවන් දුර්වල හා මෘදු වේ. ආහාර අතර පැය හතරකට නොඅඩු විය යුතුය.
පිසූ සියලුම කෑම හොඳින් ජීර්ණය කළ යුතුය. රෝගයේ දෙවන අදියර සඳහා නිර්දේශිත පොදු නීති නිරීක්ෂණය කර ඇති අතර දැන් යම් වෙනස්කම් සහිතව:
- මෙනුව දෙවන, පුළුල් කළ අනුවාදයේ වගු අංක 5 පී භාවිතා කරයි. වසර පුරා එය නිරීක්ෂණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- අනුකූලතාව සිහින් ව කැඩුණු නිෂ්පාදන වලින් සකස් කරන ලද දියර පිඟන් සහ පොඩි කළ අර්තාපල් වලින් ක්‍රමයෙන් මාරුවීම. කාලයත් සමඟ අඩු කැඩුණු ආහාර පිසීම සඳහා යොදා ගනී.
- උෂ්ණත්ව මාදිලිය. උණුසුම් හා සිසිල් කෑම සඳහා අවසර නැත.
- භාගික පෝෂණය. කුඩා කොටස් වලින් දිනකට 5-6 වතාවක් පෝෂණය කිරීමේ මූලධර්මය ආරක්ෂා වේ.
- වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත විටමින් චිකිත්සාව ප්රතිකාරයට සම්බන්ධ වේ. A, B, C, K, P කාණ්ඩවල විටමින් ලබා ගැනීම වැදගත්ය.
- සංයුතිය. කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන පරිභෝජනය වැඩි වේ. මේද ක්‍රමයෙන් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.
මෙම අවස්ථාවෙහිදී, අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සමඟ, අවසර ලත් කෑම ලැයිස්තුවට තැම්බූ එළවළු, කෙට්ටු මස්, මාළු සහ ධාන්ය වර්ග ඇතුළත් වේ.
පරණ පාන්, වියළි ලුණු නොකළ කුකීස්, මාෂ්මෙලෝස්, වියළි පලතුරු, බේක් කළ ඇපල් හෝ පෙයාර්ස්, තද චීස් දැඩි සීමිත ප්රමාණයකින් ආහාරයට ගැනීමට අවසර ඇත. කසාය, කෙෆීර්, තේ, පළතුරු බීම, ඇඹුල් පලතුරු බීම, ජෙලි පානය කරන්න.
නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ දී, ඔබ මේද මාළු, මස්, නරක යැයි සිතා, ටින් කළ ආහාර, කේවියර් සහ දුම් මස් අනුභව නොකළ යුතුය. තද එළවළු බැහැර කර ඇත.
අග්න්‍යාශයේ පිළිකාවක් නොමැති දේ ලැයිස්තුවට හතු, marinades, ඇඹුල් පලතුරු, පිටි නිෂ්පාදන, ensed නීභූත කිරි එකතු කරන්න.
මෙම නිෂ්පාදන බොහොමයක් අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරන අතර නව ප්‍රහාරයක් ඇති කරයි.
උග්‍රවීමකින් තොරව, නිදන්ගත අග්න්‍යාශය සඳහා ආහාරයට ගත හැකි ආහාර ලැයිස්තුව ද සීමිතය.
වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශයන්ට අනුකූල වීමෙන් දිගු කලක් තිස්සේ අසමමිතික තත්වයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට හැකි වේ.
කාබනික ද්‍රව්‍යවල සංයුතිය
පුද්ගලයෙකුට නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ රෝගයක් ඇති බව හඳුනාගත හොත්, නිෂ්පාදනවල අඩංගු කාබනික ද්‍රව්‍ය ප්රමාණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
අග්න්‍යාශය මගින් නිපදවන එන්සයිම මෙම මූලද්‍රව්‍යයන් හරියටම ජීර්ණය කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත.
රෝගයේ ආරම්භයේ ආහාර වේල පදනම් වූයේ කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර භාවිතය මත ය. උසස් මෙනුවේ, ප්රධාන සංරචකවල සංයුතිය වෙනස් වේ.
කාබෝහයිඩ්රේට් දෛනික පරිභෝජනය ග්රෑම් 350 කි. කාබෝහයිඩ්‍රේට ප්‍රභවය රති ers ්, ා, මී පැණි, අම්බෙලිෆර්, පැස්ටා, සහල් විය හැකිය. එළවළු අතර අර්තාපල්, කැරට්, ස්කොෂ් ය.
ප්රෝටීන් නිෂ්පාදන දීර් extended වගුවට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. දෛනික සම්මතය ග්රෑම් 130 කි. 30% ශාක සම්භවයක් තිබිය යුතුය යන කාරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
සත්ව ප්රෝටීන් ප්‍රභවයක් ලෙස අග්න්‍යාශයේ රෝගීන් වල්, හාවා, තුර්කිය වැනි මස් නිර්දේශ කරයි.
බැටළු මස්, ඇස්වල කඳුලු, වන සතුන් සහ කුරුල්ලන්ගේ මස් බැහැර කර ඇත. ස්පර්ශ්‍ය අසහනය සමඟ මස් නිෂ්පාදන වෙනුවට තිරිඟු සහ ගෘහ චීස් භාවිතා කරයි.
එළකිරි නිර්දේශ නොකරයි; එය ඉදිමීම හා සමතලා වීමට හේතු වේ.
මේදය පුළුල් කිරීමෙන් පසු දෙවන දිනයේදී මේද ද්‍රව්‍ය අඩංගු නිෂ්පාදන මෙනුවට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. දෛනික සම්මතය 71 ග්රෑම්.
20% ක් පමණ ශාක සම්භවයක් තිබිය යුතුය. බටර් ධාන්ය වර්ග හෝ පොඩි කළ අර්තාපල් වලට ආකලන ලෙස භාවිතා කරයි.
අවසර ලත් නිෂ්පාදන
අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇති රෝගීන් සඳහා ආහාර අංක 5 පී විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. කුමන ආහාර අනුභව කළ නොහැකිද, කුමන ආහාරද යන්න එය අර්ථ දක්වයි.
සියලුම එළවළු සෞඛ්ය සම්පන්න යැයි සිතීමට බොහෝ දෙනෙක් පුරුදු වී සිටිති. මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සත්‍ය නොවේ. අග්න්‍යාශය සමඟ, ආහාර පිසීමට වට්ටක්කා, බ්‍රසල්ස් පැළ, කැරට් වලින් පමණක් පෙන්වයි. ඔබට අර්තාපල්, බීට්, zucchini, ස්කොෂ් භාවිතා කළ හැකිය.
තැම්බූ එළවළු හෝ තම්බා. සුවය ලැබීමෙන් පසු, නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඉවත් කිරීම බේක් කර ස්ටූ කර ඇත. ආරම්භක අවධියේදී, පොඩි කරන තුරු පිස දමන්න.
අග්න්‍යාශය සමඟ උග්‍රවීමකින් තොරව ඔබට ආහාරයට ගත හැක්කේ තාප පිරියම් කළ සුදු ගෝවා, බෙල් පෙපර් සහ තක්කාලි ය. කෙසේ වෙතත්, අසහනය ඇති වුවහොත්, මෙම එළවළු ආහාරයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ.
විශිෂ්ට අතුරු කෑමක්, අග්න්‍යාශය සමග උදෑසන ආහාරය කැඳ පිසිනු ඇත. පිළිගත හැකි නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවට අම්බෙලිෆර්, ඕට් මස්, සහල් ඇතුළත් වේ.
මෙනුව පුළුල් කිරීමේදී, ශරීරය විවිධත්වයට හුරුවී ඇති පරිදි ඒවා විකල්ප කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
උග්‍රවීමේදී ඕට් කොක්ටේල් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
මෙනුව පුළුල් වීමත් සමඟ තුර්කිය, වැල්, කුකුල් මස් වලින් පිළියෙළ කරන ලද මස් කෑම ක්‍රමයෙන් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. පිරිසිදු මස් පමණක් භාවිතා වේ.
ස්ටීක්ස්, සුප්, සුෆෙල් ආහාර පිසීමට නිර්දේශ කෙරේ. මස් තම්බා, බේක් කර, ඉස්ටුවක්, තැම්බූ.
ආහාර පිසීම සඳහා මාළු තෝරා ගන්නා ප්රධාන පරාමිතිය වන්නේ එහි මේද ප්‍රමාණයයි. ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාලය තුළ සුෆෙල්, පර්චසයක්, පොලොක් සහ කෝඩ් වලින් කට්ලට් සකස් කරනු ලැබේ.
උග්‍රවීමෙන් ඔබ්බට ඔවුන් පයික්, හුරුල්ලන්, හක්ක සහ ෆ්ලවුන්ඩර් පුළුස්සති. රතු මාළු විශේෂ අග්න්‍යාශය සමඟ ආහාරයට ගත හැකි දේට අයත් නොවේ, නමුත් අතිශය දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, ඔබට බේක් කළ රෝස සැමන් සමඟ සතුටු විය හැකිය.
කිරි නිෂ්පාදන
අග්න්‍යාශය සමඟ ඔබට ආහාරයට ගත හැකි දේ ලැයිස්තුවේ කිරි නිෂ්පාදන අඩංගු වේ.
රෝගයේ ආරම්භයේ දී ගව හා එළු කිරි වල ධාන්ය වර්ග සකස් කරනු ලැබේ. අනාගතයේදී, පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන පානය කිරීමට, ගෘහ චීස් අනුභව කිරීමට අවසර ඇත. යෝගට් නිවසේදී පිසින ලද එකක් පමණක් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
තත්වය වැඩිදියුණු වූ විට, බටර් කුඩා ප්‍රමාණයක් නිමි කෑම සඳහා එකතු කරනු ලැබේ.
පලතුරු සහ බෙරි
රෝගයේ උග්ර රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා, බේක් කළ ඇපල් හා පෙයාර්ස් අනුභව කරනු ලැබේ. දෙළුම්, පර්සිමන්, උගත් පන්තිය, කොමඩු, රාස්ප්බෙරි, ස්ට්‍රෝබෙරි නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ පිළියමක් ලෙස ආහාරයට ගත හැකි දේට හේතු වේ.
මූස්, ජෑම්, කොම්පෝට් සකස් කර ඇත.
රෝගයේ උග්ර අවධියේදී, සියලු රසකැවිලි තහනම්ය.ප්‍රකෘතිමත් වීමේ හා ප්‍රකෘතිමත් වීමේ අවධියේදී, ඔබට මාෂ්මෙලෝස්, පැස්ටල්, වඩාත් සුදුසු ලෙස ගෙදර හැදූ ආහාරයට ගත හැකිය. මී පැණි බීම වලට එකතු කළ හැකිය.
අග්න්‍යාශය සමඟ තේ, කෝපි, කොකෝවා පමණක් පානය කිරීමේ පුරුද්ද වෙනස් විය යුතුය. පසුකාලීනව ක්ලාන්ත කළු පැහැයක් හඳුන්වා දෙමින් තේ කොළ පැහැයෙන් තබන්න. සෝඩා සහ කෝපි වෙනුවට කොම්පෝට්, ජෙලි, පළතුරු බීම සහ කසාය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
කෝපි කෝප්පයක් ඔබට පානය කළ හැක්කේ සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමෙන් පසුව පමණි. බීම කිරි සමග තනුක කර උදේ ආහාරයෙන් පැයකට පසු පානය කිරීම වඩා හොඳය.
තහනම් නිෂ්පාදන
ප්රයෝජනවත් යැයි සැලකීමට භාවිතා කරන බොහෝ දේ අසහනය හා වේදනාව, සමහර විට අග්න්‍යාශයට හානි කිරීම.
ආහාර ගැනීම තහනම් කර ඇති නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවට රතු මාළු, කෝපි, කොමඩු ඇතුළත් වේ.
ආරම්භක අවධියේදී වම්බටු, තක්කාලි, සුදු ගෝවා, බෙල් පෙපර් තහනම්ය.
රාබු, ළූණු, ටර්නිප්, රාබු ඕනෑම තත්වයකට contraindicated. මේ සියල්ලම ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය කුපිත කරවන අතර ග්‍රන්ථිය පිරිහීමට හා කඩාකප්පල් වීමට හේතු වේ.
බැදපු, අච්චාරු දමන ලද සහ ලුණු දැමූ එළවළු අනුභව නොකරන්න.
කව්පි, ඉරිඟු, මෙනේරි සහ බාර්ලි පිසීමට නිර්දේශ නොකරයි. ඒවා ශ්ලේෂ්මල කෝපයක් ඇති කරයි.
Ork රු මස්, ක්‍රීඩාව, තාරා පැටවුන්, බැටළු පැටවුන් තහනම්ය. අස්ථි සුප් උයන්න එපා. බැදපු මස් සහ කෙබාබ් වලින් වළකින්න. සීමා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර, රෝගයේ පළමු අදියරේදී මලපහ කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම.
අග්න්‍යාශය සමඟ ඔබට ආහාරයට ගත නොහැකි බව සොසේජස්, හැම් ඇතුළත් වේ.
මෙම නිෂ්පාදනයේ බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය, මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු වන නමුත් අධික තෙල් සහිත මාළු අසහනය හා ඔක්කාරය ඇති කරයි.
අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඉවත් කිරීමේ කාල පරිච්ඡේදයේදී පවා සැමන්, මැකරල්, ස්ටර්ජන් සහ කාප් මෙනුවෙන් බැහැර කිරීමට වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙති.
බදින ලද, දුම් දැමූ, වියලන ලද, ටින් කළ ආහාර වලින් වැළකී සිටීම වඩාත් සුදුසුය.
කිරි දීසි
රෝගයේ ඕනෑම අදියරකදී එළකිරි පානය කිරීම තහනම්ය. ඔබට කෑමට නොහැකි, අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශය සමඟ පානය කරන්න, කර්මාන්තශාලා වල නිපදවන යෝගට් ඇතුළත් කරන්න.
නිදන්ගත අග්න්‍යාශය සමඟ සෑම පලතුරක්ම ආහාරයට ගත නොහැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මෙනුවට ව්‍යතිරේක වන්නේ පැඟිරි පලතුරු, මිදි ය. බොහෝ විට කෙසෙල් කෑමට උපදෙස් දෙන්නේ නැත.
කේක්, පේස්ට්‍රි, රසකැවිලි, හල්වා, මාමලේඩ්, චොකලට් - මේවා මෙනුවෙන් කැමතිම රසකැවිලි සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට සිදුවනු ඇත.
කාබනීකෘත බීම, ශක්තිමත් තේ, ක්ෂණික කෝපි තහනම්ය.
මෙනු උදාහරණය
අග්න්‍යාශයේ රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් ආහාර ආහාර සහ ආහාර අංක 5 සඳහා වට්ටෝරු මත පදනම්ව මෙනුවක් සෑදීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ප්‍රතිසාධන අවධිය සඳහා එවැනි මෙනුවක් සඳහා වන විකල්පයන්ගෙන් එකක් පහත දැක්වේ. අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශය සමඟ ආහාරයට ගත හැකි සෑම දෙයකින්ම මෙනුව බොහෝ දුරට ඇතුළත් වේ.
අග්න්‍යාශයේ නිෂ්පාදන සඳහා තහනම් ලැයිස්තුව විශාලය. අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශය සමඟ ඔබට ආහාරයට ගත හැකි දේ පිළිබඳ ප්‍රශ්නයට ප්‍රායෝගික පිළිතුරක් වන අසාමාන්‍ය, ප්රයෝජනවත් මෙනුවක් ඔබට සැමවිටම ඉදිරිපත් කළ හැකිය.
එළවළු, මාළු කෑම ඕනෑම රසැති ආහාරයක ආශාවන් තෘප්තිමත් කරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, නිසි පෝෂණය පිළිබඳ මූලධර්ම අනුගමනය කිරීම වැදගත් ය.
මෙම නිර්දේශයන් උග්‍රවීම වළක්වනු ඇත.
ප්රයෝජනවත් වීඩියෝවක්
අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ලත් සමඟ මෘදු හා අර්ධ දෘඩ චීස් වර්ග වලට ඉඩ දෙනු ලැබේ. විවිධ ආකලන අඩංගු ප්‍රභේදවලින් වළකින්න, අසනීප කාලවලදී අච්චුව, ඔබට චීස් නිෂ්පාදන ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට සිදුවනු ඇත: ඒවා අඩු ගුණාත්මක අමුද්රව්ය වලින් සාදා ඇත.
අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ලත් සමඟ මෘදු හා අර්ධ දෘඩ චීස් වර්ග වලට ඉඩ දෙනු ලැබේ.
ප්රතිලාභ සහ හානිය
චීස් යනු සත්ව ප්රෝටීන වල ප්‍රභවයයි. මෙම නිෂ්පාදනය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ය. එහි සංයුතියට කැල්සියම්, පොටෑසියම්, තඹ, යකඩ, පොස්පරස්, සින්ක්, සෝඩියම්, ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා ඇතුළත් වේ. එය විටමින් A, E, C, H, D සහ බී කාණ්ඩයේ පොහොසත් ය. චීස් තුළ සෙරොටොනින් නිපදවීමට අවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ලයක් වන ට්‍රිප්ටෝෆාන් අඩංගු වේ.
අග්න්‍යාශය සමඟ චීස් අවශ්ය ද්‍රව්‍ය සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කරයි.
එය අවපීඩන තත්වයන් සමඟ සටන් කිරීමට, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට, ආහාර රුචිය උත්තේජනය කිරීමට සහ ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. සංයුතියේ අඩංගු පොස්පේටයිඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කරයි. චීස් වලින් කිරි මේදය හානියට පත් ඉන්ද්‍රිය පැටවීමකින් තොරව පහසුවෙන් ජීර්ණය වේ.
වැරදි ලෙස තෝරාගත් ප්‍රභේදවලට හානි කළ හැකිය. චීස් අධික මේදය නම්, එය ජීර්ණය කිරීමට අපහසු වනු ඇත. දෘ hard ප්‍රභේද ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට යාන්ත්‍රික තුවාල ඇති කළ හැකි අතර එහි ප්‍රති the ලයක් ලෙස රෝගියාගේ තත්වය නරක අතට හැරේ.
තෝරා ගන්නේ කෙසේද සහ ගබඩා කරන්නේ කෙසේද
කිරි නිෂ්පාදනයක් තෝරාගැනීමේදී මේද ප්රමාණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. මේද අන්තර්ගතය 30% ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය. කල් ඉකුත් වීමේ දිනය දෙස බලන්න. රෝගියාට ආහාරයට ගත හැක්කේ නැවුම් නිෂ්පාදන පමණි. වියළීමේ සලකුණු සහිත කෑලි වලින් වළකින්න.
නියම චීස් පමණක් මිලදී ගන්න. එළවළු මේද අඩංගු බැවින් ඔබ චීස් නිෂ්පාදනයක් මිලට නොගත යුතුය.
ආකලන වලින් වළකින්න: සායම්, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, රසය වැඩි දියුණු කරන්නන්, ඇට වර්ග, හතු, bs ෂධ පැළෑටි. දුම් හා දුම් වර්ග තහනම් කර ඇත: ඒවා ශරීරයේ තරලය රඳවා තබා ගනී, අග්න්‍යාශයේ අධික බරක් ඇති කරයි.
ගබඩා නීති නිරීක්ෂණය කරන්න. චීස් වියළී නොයන ලෙස ප්ලාස්ටික් එතුමකින් ඔතා ශීතකරණයක් තුළ තබන්න. නිෂ්පාදිතය පිරිහීමට පටන් ගනී නම්, මෙය සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකි බැවින් එය අනුභව නොකරන්න.
චීස් ක්ලින්ග් පටලයකින් ඔතා ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කළ යුතුය.
රෝගයේ විවිධ අවස්ථා වලදී, ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයේ විවිධ ප්‍රභේද භාවිතා කිරීම අවසර ඇත. ඔබට සුදුසුම දේ සොයා ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
රෝගයේ උග්ර ස්වරූපයෙන් හා උග්‍රවීමකදී, චීස් රෝගියාගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම සපුරා තහනම්ය. ඔවුන් අග්න්‍යාශයික එන්සයිම ස්‍රාවය කිරීම උත්තේජනය කරයි, දැඩි වේදනාවක් ඇති කරයි.
කොලෙස්ටිස්ටොපන්ක්‍රයිටිස් සඳහා, තද ප්‍රභේදවලින් වළකින්න. ඔබ එකවර අග්න්‍යාශයේ හා ගැස්ට්රයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙනවා නම්, එළු සහ බැටළුවන්ගේ චීස් අත්හරින්න.
රෝගයේ නිදන්ගත අවධියේදී, ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් මෙනුවට ඇතුළත් කිරීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. එහි ප්රමාණය දිනකට ග්රෑම් 50-100 නොඉක්මවිය යුතුය.
අග්න්‍යාශයේ රෝගියා ටෝෆු සෝයා චීස් සඳහා සුදුසු ය. මෙම නිෂ්පාදනය මෘදු වයනයකින් යුක්ත වන අතර එය පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකිය. එහි මේද ප්රමාණය අඩුය.
අග්න්‍යාශය ආමාශ ආශ්‍රිත රෝග සමඟ සම්බන්ධ නොවන්නේ නම්, මෙනුවේ සුලුගුනී සහ ඇඩිගේ චීස් ඇතුළත් කරන්න. මෙම ආලේප නොවන මෘදු ප්‍රභේද ආහාර වේලට පොහොසත් කරයි, අවශ්ය ප්රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කරයි.
ෆෙටා කුඩා ප්‍රමාණයක් අනුභව කිරීමට අවසර ඇත. මෙම ප්‍රභේදය ලුණු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු බැවින් එය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය.
අග්න්‍යාශයේ රෝගියෙකුගේ මේද චීස් කුඩා ප්‍රමාණයෙන් අනුභව කළ හැකිය. ෆෙටා චීස් වලට මනාප දෙන්න. මෙම මෘදු ප්‍රභේදය පහසුවෙන් ජීර්ණය වන අතර, බලපෑමට ලක් වූ ඉන්ද්‍රිය මත අධික බරක් ඇති නොකරයි.
සැකසූ චීස් වලින් අතහැර දැමීමට සිදුවනු ඇත. අඩු ගුණාත්මක අමුද්රව්ය භාවිතා කරමින් ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදනය සඳහා, රෝගියාට සුදුසු නොවේ.
ඔවුන්ගේ මේද ප්රමාණය වැඩියි. බොහෝ විට, සංයුතියේ විවිධ ආකලන තිබේ: හතු, සොසේජස්, ක්රීම් හෝ ගෘහ චීස්, එළවළු කෑලි, හරිතයන්. පුස් චීස් ද තහනම්ය. පුස් වර්ග දිරවීමට අපහසුය, වේදනාව, ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ඇති විය හැක.
එක් කාලයක කායික විද්‍යා ologist අයි.අයි. පව්ලොව් කිරි ගැන කතා කළේ සොබාදහම විසින්ම නිර්මාණය කරන ලද ප්‍රබල සුව කිරීමේ ශක්තියෙන් යුත් විශිෂ්ට නිෂ්පාදනයක් ලෙසය. චීස්, ඔබ දන්නා පරිදි, එහි ඇති සියලුම ප්රයෝජනවත් ගුණාංග කිරි වලින් ලබා ගත් අතර, ඒවා සාන්ද්‍රිත ස්වරූපයෙන් සාන්ද්‍රණය වී ඇත. අග්න්‍යාශය සමඟ චීස් ඇතිවිය හැක්කේ මන්දැයි අපි වඩාත් විස්තරාත්මකව විමසා බලමු.
අග්න්‍යාශය සඳහා චීස්: වාසි මොනවාද
මෙම වර්ගයේ කිරි නිෂ්පාදනවල සංයුතිය අග්න්‍යාශයේ ඇති ආහාර හා චිකිත්සක වටිනාකම තීරණය කරයි. අග්න්‍යාශයේ රෝග සඳහා ඉතා වැදගත් වන සත්ව ප්රෝටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් ඒවායේ අඩංගු වේ. ඛනිජ ලවණ සහ කිරි වල ලක්ෂණයක් වන විටමින් සංකීර්ණයක් එහි සාන්ද්‍රණය වී ඇත.
චීස් යනු අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල වල ගබඩාවකි, විශේෂයෙන් ient නතා - ට්‍රිප්ටෝෆාන්, ලයිසීන් සහ මෙතියොනීන්. මෙම ඇමයිනෝ අම්ල නොමැතිව, ඉදිමුණු අග්න්‍යාශය ප්‍රතිෂ් oration ාපනය කළ නොහැකිය. ශරීරයට වඩාත්ම වටිනාම වන්නේ මිනිස් පටක හා අවයව වල ප්රෝටීන වලට ඇමයිනෝ අම්ල සංයුතියට සමාන ප්රෝටීන වේ. මෙම කිරි නිෂ්පාදනයේ අඩංගු ප්රෝටීන, දැක්වෙන පරාමිතීන් සම්පුර්ණයෙන්ම සපුරාලයි. ඊට අමතරව, වෙනත් නිෂ්පාදන වලින් ලබාගත් ප්රෝටීන වල ඇමයිනෝ අම්ල සංයුතිය පොහොසත් කිරීමට එයට සුවිශේෂී හැකියාවක් ඇත.
කිරි මේදය විශාල වශයෙන් පොස්පේටයිඩ සමඟ සංතෘප්ත වේ. අග්න්‍යාශයේ දී, නිසි ලෙස ජීර්ණය හා පරිවෘත්තීය සඳහා ඒවා ඉතා වැදගත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, කිරි මේදය අඩු උෂ්ණත්වවලදී පහසුවෙන් දිය වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ එය මිනිස් සිරුරට ඉක්මනින්, පහසුවෙන් සහ සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කර ගත හැකි බවයි.
චීස් වල ඇති පෝෂ්‍යදායී හා වාසිදායක ගුණාංග එහි සුවිශේෂී රසය හා සුවඳ මගින් අනුපූරක වන අතර එම නිසා ආහාර රුචිය උත්තේජනය කිරීම, අවශ්ය ආමාශයික යුෂ මුදා හැරීම නිසැකවම එය සමඟ ගන්නා ආහාර උකහා ගැනීමට හිතකර ලෙස බලපායි.
බොහෝ පිළිගත් වෛද්‍යවරුන් සහ පෝෂණවේදීන් චීස් සමඟ අග්න්‍යාශය රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ ආහාර වේලට පොහොසත් කරයි, විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ ජීවනෝපායන් සඳහා සැලකිය යුතු බලශක්ති පිරිවැයක් අවශ්ය නම්. අග්න්‍යාශයේ රෝග සඳහා අතිශයින්ම අවශ්ය වන ප්රෝටීන හා සම්බන්ධ සියලුම ඛනිජ ලවණ එහි සාන්ද්‍රණය වී ඇත. දිනපතා ආහාරයට ගන්නා මෙම කිරි නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 150 ක් සමඟ ශරීරයට ලවණ අවශ්‍යතාවය පහසුවෙන් තෘප්තිමත් වේ.
කෙසේ වෙතත්, අග්න්‍යාශය සමඟ සියලු වර්ගවල චීස් ලබා ගත නොහැකි බව අපි සටහන් කරමු. ගිනි අවුලුවන අග්න්‍යාශය සමඟ, ඔබ මෙනුවට අධික මේද, අධික ලුණු සහිත, දුම් හා කුළුබඩු නිෂ්පාදනයක් එක් නොකළ යුතුය. එය අග්න්‍යාශයේ අධික ලෙස එන්සයිම සෑදීමට පොළඹවන අතර එමඟින් එහි අක්‍රියතාව උග්ර වේ.
විය හැකි අවදානම්
චීස් භාවිතා කරන විට, ලෙස්ටීරියෝසිස් වැළඳීමේ අවදානමක් ඇත - තණබිම්වල ආහාර මගින් සතුන්ගේ ශරීරයට ඇතුළු වන බැක්ටීරියා ආසාදනයකි. විය හැකි අනෙකුත් සංකූලතා contraindications හා ආහාර නිර්දේශ නොසලකා හැරීම සමඟ සම්බන්ධ වේ.
, , ,
අග්න්‍යාශයේ පිළිකා, වර්ග සමඟ මට කන්නේ කුමන ආකාරයේ චීස්ද?
ලෝකයේ චීස් වර්ග බොහොමයක් ඇත, සෑම රටකටම තමන්ගේම වට්ටෝරු සහ චීස් සම්ප්‍රදායන් ඇති අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, සියල්ලටම වඩා බොහෝ දුරට අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇති අයට සුදුසු ය. වඩාත්ම සරල වර්ගීකරණයට අනුව, චීස් පහත දැක්වෙන වර්ග වලට බෙදා ඇත:
- (න (ලන්දේසි, රුසියානු, ගූඩා, බියුෆෝර්ට්, ඩ්වාරෝ, කොස්ට්‍රෝමා, පර්මේසන්),
- මෘදු, ඉක්මන් ඉදෙමින් (ෆෙටා, රිකෝටා, මොසරෙල්ලා, බ්‍රී),
- උණු කොට (ඇම්බර්, ක්රීම්, “මිත්‍රත්වය”),
- දුම් (පිග්ටේල්, සොසේජස්, චෙඩාර්, ස්විස්),
- අච්චුව සමඟ (ඩෝර්බ්ලු, රොක්ෆෝර්ට්, ස්ටිල්ටන්).
අප අතර ජනප්‍රිය වූ සමහර වර්ගවල වාසය කර එය අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සමඟ ආහාරයට ගත හැකිද යන්න තීරණය කරමු:
- ඇඩිගේ චීස් - විශිෂ්ට රසයක් ඇත, මෘදුයි, තියුණු නොවේ, ආලේප නොවේ, ශරීරයෙන් හොඳින් අවශෝෂණය වේ, අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල සඳහා දැක්වේ. නිෂ්පාදිතය ගව කිරි වලින් සකස් කර ඇති අතර, එහි නිජබිම ඇඩිජියා වේ, එය සර්කේෂියන් ආහාර පිසීමේ ජාතික ආහාරයකි. රස බැලීමට - ඇඹුල්-කිරි, තරමක් ලුණු දැමූ, අනුකූලතාවයෙන් තරමක් ense න, ඔහු මැස්කර්පෝන්, මොසරෙල්ලාගේ relative ාතියෙකි.
- සැකසූ චීස් - එහි නිෂ්පාදනයේදී සංතෘප්ත එළවළු මේද, සෝඩියම් පොස්පේට්, පොටෑසියම් පොස්පේට්, සයිටේ්‍රට් භාවිතා කරනු ලැබේ. අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල සඳහා භාවිතා කිරීම තහනම් කරන්නේ මෙම සංරචක නිසාය,
- දෘ චීස් - අග්න්‍යාශයේ ඇති විවිධාකාර ද්‍රව්‍ය වලින්, මේද වර්ග විවිධ ආකලන ද ඇතුළුව ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය: හතු, ඇට වර්ග, කුළුබඩු කුළුබඩුවක් සහ අච්චුව. දුම් පානය කිරීමේ අවධිය පසු කළ අය ක්‍රියා නොකරනු ඇත.
- ෆිලඩෙල්ෆියා චීස් - කිරි සහ ක්රීම් වලින් සාදන ලද ක්රීම් චීස්. එය සියුම් ප්ලාස්ටික් අනුකූලතාවක්, මිහිරි රසයක් ඇත. මෙම චීස් වර්ග කිරීම ඉතා විශාල වන අතර ඒවා මේද ප්‍රමාණයෙන් (5% සිට 69% දක්වා), රසයෙන් වෙනස් වේ (පිරවුම් මත රඳා පවතී: bs ෂධ පැළෑටි, පලතුරු, එළවළු). දැවිල්ල උග්ර කළ හැකි ආකලන නොමැතිව මේදයේ අඩු ප්‍රතිශතයක් සහිත පෙනහළු තෝරා ගැනීම, ඔවුන්ට නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හැකි ය,
- එළු චීස් - සියලු චීස් වලින්, මෙය සැමට වඩා යෝග්‍ය වේ, මන්ද එය වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න කිරි වලින් සාදන්න. එහි සන්තෘප්ත මේදය කුඩා ප්‍රමාණයක් ඇත, කොලෙස්ටරෝල් නැත, ප්‍රමාණවත් නියාසින්, තයමින්, රයිබොෆ්ලැවින්, විටමින් ඒ, පොස්පරස්, තඹ, කැල්සියම් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. මීට අමතරව, එය භාවිතා කිරීම පහසු සහ ප්රසන්න වේ, එවැනි නිෂ්පාදනයක් අග්න්‍යාශයට පමණක් නොව සමස්ත ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියටද ප්රතිලාභ ලබා දෙනු ඇත.
ඉහත සාරාංශගත කිරීම සඳහා, රෝගයට කුළුබඩු ආකලන නොමැතිව අඩු මේද වර්ග චීස් අවශ්ය බව අපි නිගමනය කරමු, දුම් පානය, කුඩා ප්රමාණවලින් සහ සමනය කිරීමේ කාල සීමාව තුළ පමණි.
උග්ර අග්න්‍යාශය සඳහා චීස්
අග්න්‍යාශයේ උග්ර ස්වරූපයක් හෝ නිදන්ගත ක්‍රියාවලියක් උග්‍රවීම හේතුවෙන් පුද්ගලයෙකු අසනීප වී ඇත්නම්, චීස් ආහාරයට ගැනීම දැඩි ලෙස contraindicated. නිෂ්පාදිතය එහි ඉහළ ity නත්වය සඳහා ප්‍රසිද්ධය, එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ශ්ලේෂ්මල පටල වලට යාන්ත්‍රික කෝපයක් ඇති කරයි.
චීස් තුළ ප්‍රමාණවත් මේද හා නිස්සාරණ ද්‍රව්‍ය ඇති බැවින් අග්න්‍යාශයේ ස්‍රාවය වැඩි වන අතර තත්වය නරක අතට හැරේ.
නිදන්ගත අග්න්‍යාශය
ක්‍රියාවලියේ උග්ර අවධිය මැකී ගොස් මාසයකට පසු රෝගයේ නිදන්ගත ස්වරූපයෙන් චීස් පරිභෝජනය කළ හැකිය.
- අග්න්‍යාශය රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුගේ මෙනුවේ අඩු මේද හා ලුණු රහිත චීස් වර්ග ඇතුළත් වේ.
- හොඳ සෞඛ්‍යයක් සහ නිෂ්පාදනයේ සතුටුදායක ඉවසීමත් සමඟ අර්ධ solid න ප්‍රභේද ක්‍රමයෙන් ආහාරයට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.
- මුල් දිනවල නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 15 ක් අනුභව කිරීමට අවසර ඇත.
- ක්‍රමයෙන් එම මුදල 50 දක්වාත් පසුව දිනකට ග්රෑම් 100 දක්වාත් ගෙන එන්න.
- චීස් ස්වාධීන නිෂ්පාදනයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට, සලාද හෝ පැස්ටා වලට එකතු කිරීමට එයට අවසර ඇත.
අග්න්‍යාශය සඳහා චීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද
චීස් අමුද්රව්ය, නිෂ්පාදන තාක්ෂණය අනුව වෙනස් වේ. විවිධ ශ්‍රේණිවල විවිධ මේද හා ප්රෝටීන් අන්තර්ගත වේ. නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ දී, ඕනෑම චීස් වලට වඩා දුරින් කෑමට අවසර ඇත.
අග්න්‍යාශයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියට මෘදු ආකල්පයක් අවශ්ය වේ. චීස් ඉතා පරිස්සමින් භාවිතා කළ යුතුය! නිවැරදි තීරණය වනුයේ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවී සම්පූර්ණ පරීක්‍ෂණයක් පැවැත්වීමයි. පෝෂණවේදියෙකු හෝ ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologist යකු පිඟන් කෝප්ප භාවිතය සඳහා අවසර ලබා දී ඇත්නම්, මෘදු ප්‍රභේද තෝරන්න.
චීස් නිවැරදිව තෝරා ගන්නේ කෙසේද
අග්න්‍යාශ රෝග සුව කිරීම සඳහා, පරිභෝජනය කරන ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ දැඩි ප්‍රවේශයක් අවශ්ය වේ. රෝගියාගේ ආහාර වේලෙහි ස්වාභාවික සම්භවයක් සහ උසස් තත්ත්වයේ නැවුම් සහ ආරක්ෂිත අමුද්රව්ය අඩංගු විය යුතුය. විකුණුම් ස්ථානයක නිෂ්පාදනයක් තෝරාගැනීමේදී අතිශයින්ම සැලකිලිමත් වීම අවශ්ය වේ.
පැකේජයේ මුද්‍රණය කර ඇති කල් ඉකුත් වීමේ දිනය බැලීමට වග බලා ගන්න. රාක්කයේ ජීවිතය දෙස බලන්න. සමහර වර්ගවල චීස් වැඩි කාලයක් රාක්කවල තබා නොගත යුතු අතර අනෙක් ඒවා ප්‍රතිවිරුද්ධව කාලයත් සමඟ පමණක් දියුණු වේ.
මෘදු චීස් කල් ඉකුත් වීමේ දිනය දෙවන මාසය අවසන් වීමට ආසන්න නම්, නිෂ්පාදනයක් මිලට ගැනීම දැඩි ලෙස අධෛර්යමත් වේ. කල් ඉකුත් වීමේ දිනයන් දෙස සමීපව බැලීමේදී, කෙටි ආයු කාලයක් සහිත චීස් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. දීර් she ආයු කාලයක් සහිත නිෂ්පාදනවල සංයුතියේ හානිකර කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය රාශියක් අඩංගු වේ.
කවුන්ටරයේ නිමි භාණ්ඩය දෙස බලන විට පෙනුම හා නම්යතාවය දෙස බලන්න. චීස් හිස මත ක්ලික් කිරීමෙන් එය ඇගයීමට ලක් කෙරේ. නිෂ්පාදිතය වහාම පහළට තද කර නොවෙනස්ව පවතී නම්, ඇඟවුම් කරන්නේ අඩු ගුණාත්මක චීස් වර්ගයකි.
මිලකරණ ප්‍රතිපත්තිය සැලකිල්ලට ගන්න. නිෂ්පාදනයේ මිල තහනම් ලෙස අඩු නම් - බොහෝ දුරට මෙය චීස් නිෂ්පාදනයක් වේ. අග්න්‍යාශය සමඟ එවැනි ආහාරයක් ගැනීම වටී නැත - මෙය තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.
පසුව කියවීමට ලිපිය සුරකින්න, නැතහොත් මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න:
වීඩියෝව නරඹන්න: කක කවත මකද වනන : Water Spinach Benefits (නොවැම්බර් 2024).
-
සමහර විට දියවැඩියාව ඉක්මනින් සුව වනු ඇත
දියවැඩියා රෝගයට ප්රතිකාර කරන්නේද? දියවැඩියාව සදහටම සුව කළ හැකිදැයි බොහෝ අය කල්පනා කරති. නිර්දේශ සහ නිසි ප්රතිකාර වලට යටත්ව රෝගයට වන්දි ගෙවනු ලැබේ. ... -
-
-
