අග්න්‍යාශයේ උග්‍රවීමත් සමඟ මට කන්නේ කුමක්ද?

අග්න්‍යාශය යනු අග්න්‍යාශයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන රෝගයක් වන අතර එය හේතු ගණනාවක් නිසා ඇති වන අතර වැඩිහිටියන්ට පමණක් නොවේ. මෑතදී, වැඩි වැඩියෙන් මන්දපෝෂණය හේතුවෙන් වැඩි වැඩියෙන් යෞවනයන් මෙම රෝගයට මුහුණ දී සිටිති. නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ පිළිකා උග්‍රවීම වේගයෙන් ඉදිරියට යයි. ආහාර ජීර්ණ ඇල අවහිර වීමක් ඇති අතර ආහාර ජීර්ණයට අවශ්‍ය එන්සයිම නිපදවීම නතර කරයි. එවැනි තත්වයක් තුළ, මෙහෙයුමකට තර්ජනය කිරීම, පුද්ගලයෙකු රැඳී සිටීම භයානක ය. අග්න්‍යාශයේ ආසාදනය උග්‍ර වන ආහාර වේලක් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සමඟ අත්‍යවශ්‍ය කොන්දේසියක් බවට පත්වේ.

පොදු නිර්දේශ

අග්න්‍යාශයේ අවධියේදී ආහාර සමඟ අනුකූල වීම වැදගත්ය, උග්ර ස්වරූපයක් ඇත - ඊටත් වඩා. රෝගයේ පා course මාලාවේ දැක්වෙන ස්වරූපය අනපේක්ෂිත ය, වෛද්‍ය නිර්දේශයන්ට සුළු වශයෙන් අනුකූල නොවීම අප්‍රසන්න ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙයි. අග්න්‍යාශය ලිහිල් කිරීම, ඉන්ද්‍රියයේ ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ආහාර වේලක් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.

උග්‍රවීමේදී ආහාර ගැනීම සඳහා නිර්දේශ:

• ආහාර වේල දිනකට 6 වතාවක් දක්වා වැඩි වේ, මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණයේ කොටස්,
• විටමින් විශේෂ සංකීර්ණ ගැනීමට ඉඩ දී ඇත,
• වැඩිපුර ප්‍රෝටීන් අනුභව කිරීම හොඳයි,
• ඔබ මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට් (විශේෂයෙන් සීනි) බැහැර කළ යුතුය,
• රළු කෙඳි සහිත බැදපු ආහාර නැත.

ආහාර වේලක ඇති ප්‍රධානතම දෙය නම් බියෙන් තොරව එයට ඇතුළු වීමයි. බොහෝ රෝගීන් සිතන්නේ ආහාර යනු ඔවුන්ගේ රසවත් ආහාර බොහොමයක් අහිමි කරන බවයි. අග්න්‍යාශයික ආහාර කුරිරු නොවන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න හා රසවත් ආකාරයකින් ආහාර වේලක් පිළියෙළ කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

නිදන්ගත අග්න්‍යාශය එහි උග්‍ර ස්වරූපය තරම් දරුණු නොවේ. මෙම ආහාරය සඳහා නිර්දේශ මෘදු වනු ඇත.

ආරම්භක අවධිය

“උග්‍ර” කාල පරිච්ඡේදයේ මුල් දිනවල ආහාර සැපයීමේ ප්‍රධාන මූලධර්මය වන්නේ ආහාර සම්පූර්ණයෙන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමයි. (ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය මැඩපැවැත්වීම සඳහා), දුර්වල තේ හෝ වල් රෝස දුර්වල සුප් හොද්දකින් තොරව රෝගියාට ඛනිජ ජලය පමණක් පානය කිරීමට අවසර ඇත. මෙමඟින් සුලු පත්රිකාවක් බැහැර කිරීම සහතික කරනු ඇති අතර සංකූලතා වර්ධනය වීම සහ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියේ ප්රගතිය වලක්වනු ඇත.

උග්ර අග්න්‍යාශය සඳහා අමතර ආහාර වේලක්

උග්‍රවීමට හේතුව ඉවත් කරන තුරු, සාගින්නෙන් පෙළෙන කාලය අඛණ්ඩව පවත්වා ගත යුතුය - තත්වය සමනය කිරීම සඳහා බොහෝ විට දින 2-3 ක් අවශ්‍ය වේ. විශේෂයෙන් දරුණු අවස්ථාවල දී, මෙම පෝෂණ ක්‍රමය සතියක සිට මාසයක් දක්වා අඛණ්ඩව කළ යුතු නමුත් එවැනි අවස්ථාවන්හිදී පුද්ගලයෙකුට රෝහල් ගතවීම සහ වෛද්‍ය සහාය අවශ්‍ය වේ.

නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ පිළිකා උත්සන්න කිරීම සඳහා ආහාර ගැනීම

වැඩිදියුණු කිරීමේ කාලය

රෝගියාගේ තත්වය වැඩිදියුණු වීමත් සමඟ රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ මැකී යාමට පටන් ගත් විට, ඇතැම් ආහාර සහ බීම සමඟ ක්‍රමයෙන් ආහාර පුරවා ගැනීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ.

අග්න්‍යාශය සඳහා අවසර ලත් සහ තහනම් ආහාර

මෙනුවක් තෝරාගැනීමේදී වැදගත් කරුණු කිහිපයක් සැලකිල්ලට ගැනීම අවශ්‍ය වේ:

• භාගික පෝෂණය පිළිබඳ මූලධර්මය ඔබ පිළිපැදිය යුතුය (පැහැදිලිව අර්ථ දක්වා ඇති වේලාවක දිනකට 5-7 වතාවක් කුඩා කොටස් වලින් අනුභව කරන්න),
• ඔබ රෝගියා බලහත්කාරයෙන් පෝෂණය නොකළ යුතුය (ආහාර රුචිය තෙක් ආහාර ගැනීමේ කාලසටහන තරමක් වෙනස් කිරීම වඩා හොඳය),
• ඒ හා සමානව වැදගත් අවදානම් සාධකයක් වන්නේ අධික ලෙස ආහාර ගැනීම (දෛනික ආහාර පරිභෝජනය (බේබදු දියර සැලකිල්ලට ගනිමින්) කිලෝග්‍රෑම් 2.5 නොඉක්මවිය යුතුය),
• ආහාර උණුසුම් හෝ කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ලබා දිය යුතුය,
• පිඟන් කෝප්ප පිසීමට හෝ තැම්බීමට හැකි අතර ඒකාකාරී අනුකූලතාවක් තිබිය යුතුය (බ්ලෙන්ඩරයකින් පිස දැමිය හැකිය),
• අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරී ආතතිය වළක්වා ගැනීම සඳහා ආහාර අඩු මේද විය යුතුය,
• දිනකට කැලරි ගණන 500-1000 kcal සිට වෙනස් විය හැකිය (රෝගියාගේ සාමාන්‍ය තත්වය සහ ඔහුගේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අනුව).

අග්න්‍යාශය සමඟ ආහාර ගන්නේ කෙසේද

ප්‍රමුඛතාවය වන්නේ කිරි පොඩි කළ සුප්, ජලය මත දියර හා අර්ධ ද්‍රව ධාන්ය වර්ග, එළවළු ඉස්ම, ජෙලි සහ ඉස්ටුවක් සහිත පලතුරු ය. Drug ෂධ ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධව, රෝගියාගේ තත්වය තුළ ධනාත්මක ගතිකතාවයන් ඉක්මනින් ලබා ගත හැකිය.

අග්න්‍යාශයේ පිළිකා උත්සන්න වීමේ අවධිය

රෝගයේ බොහෝ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමත් සමඟ ඔබට ආහාරයේ විෂය පථය පුළුල් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ආහාර වේල අග්න්‍යාශය මුදා හැරීමට මෙන්ම ආමාශයික ස්‍රාවය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව අප අමතක නොකළ යුතුය. පැය 4 කට නොඅඩු කාල පරාසයක් සහිත කුඩා කොටස් වලින් ආහාර ගත යුතුය. මීට අමතරව, මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ ෆෝලික් අම්ලය සහ විටමින් A, B1, B2, B12, C, PP සහ K භාවිතය සම්බන්ධ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, නමුත් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.

අග්න්‍යාශයේ ආහාර සඳහා අවසර දී ඇත

ප්‍රධාන මෙනුවට ඇතුළත් විය යුත්තේ:

• අඩු මේද මාළු සහ කුකුල් මස්, හාවා මෙන්ම වල් මස් සහ තුර්කිය, තම්බා මස්,
• අතුරු කෑමක් ලෙස ශ්ලේෂ්මල සුප් සහ දියර ධාන්ය වර්ග (මෙනේරි සහ බාර්ලි හැර),
• භූමියේ වියළන ලද පලතුරු වතුරේ පොඟවා ගැනීම (අවම කැලරි අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය රාශියක් ඇත),
• අර්තාපල්, බීට්, කැරට්, zucchini, වට්ටක්කා, වට්ටක්කා තම්බා, බේක් කළ හෝ පොඩි කළ ආකාරයෙන්,
• බිත්තර සුදු
• කෙෆීර් සහ ආහාර ගෘහ චීස්,
• වියළි කුකීස්.

අග්න්‍යාශය සඳහා චීස් සඳහා අවසර සහ තහනම්

ප්‍රධාන බීම ලෙස ඛනිජ ජලය (තවමත්) හෝ පැණිරස නොකළ තේ මෙන්ම මිහිරි කොම්පෝට්, ජෙලි, ජෙලි සහ නැවුම් මිරිකා යුෂ ජලය සමග තනුක කර ගැනීම වඩා හොඳය (1: 1 අනුපාතයකින්). ක්‍රමයෙන් ඔබට නැවුම් පලතුරු හා එළවළු හඳුන්වා දිය හැකිය (රාබු, ළූණු සහ සුදුළූණු හැර). ප්රධාන දෙය නම් එළවළු තෙල්, ඇඹුල් ක්රීම් හෝ මෙයොනීස් සමග ඒවා කුළුබඩුවක් නොකිරීමයි. පාන් අනුභව කිරීමට ද අවසර ඇත.

උපදෙස්! ඊයේ පාන් අනුභව කිරීම හෝ සේවය කිරීමට පෙර නැවුම් කැබලි උඳුන තුල වියළීම සුදුසුය.

ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතු දේ

උග්‍ර අග්න්‍යාශයේ පිළිකා නිදන්ගත අවධියකට සංක්‍රමණය වීම බැහැර කිරීම සඳහා, ආහාර සීමා කිරීම් ලැයිස්තුවක් සම්පාදනය කිරීම, අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරී ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම සහ පුද්ගල නොඉවසීම සැලකිල්ලට ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

අග්න්‍යාශය සඳහා තහනම් ආහාර

දෛනික ආහාර වේලෙන්, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතුය:

• මේද මස් ආහාර, නරක යැයි සිතා මාළු වර්ග (මලට්, සැමන්, කැට්ෆිෂ්, කාප්, හැලිබුට්) මෙන්ම කේවියර්,
• ork රු මස් සහ එළුමස් මේදය,
• රයි පාන්
• මස් අපද්‍රව්‍ය (සොසේජස්, රෝල්ස්, සොසේජස්, සොසේජස් සහ වෙනත්) සහ දුම් මස්,
• ටින් කළ ආහාර, අච්චාරු, marinades,
• උණුසුම් කුළුබඩු, කුළුබඩු සහ කුළුබඩුවක්,
• සමහර එළවළු වර්ග (රාබු, රූටාබාගා, රාබු, ළූණු සහ සුදුළූණු, මෙන්ම සුදු ගෝවා, හතු සහ රනිල කුලයට අයත් රළු කෙඳි සහිත),
• ඇඹුල් පලතුරු
• තැඹිලි, ලෙමන්, මැන්ඩරින් සහ වෙනත් පැඟිරි පලතුරු,
• කැන්ඩිඩ් පළතුරු
• ensed නීභූත කිරි
• ඔප දැමූ කිරි සහ මේද ඇඹුල් ක්රීම්,
• කාබනීකෘත සහ කෝපි බීම,
• චොකලට් නිෂ්පාදන, කේක්, පේස්ට්‍රි, බිස්කට්, මාමලේඩ්, කැරමල්, කැන්ඩි සහ වෙනත් රසකැවිලි.

අග්න්‍යාශය උග්‍රවීමෙන් පසු පළමු සතිය තුළ ආහාර ගැනීම තහනම් කර ඇති දේ

උපදෙස්! රෝගය උග්‍රවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ක්ෂණික ආහාර (ප්‍රංශ ෆ්‍රයිස්, හොට් ඩෝග්), චිප්ස්, රති ers ්, ා, ලුණු දැමූ ඇට වර්ග සදහටම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය.

ඊට අමතරව, ඔබ මත්පැන් භාවිතය සීමා කළ යුතුය (ශක්තිමත් බීම පමණක් නොව අඩු ඇල්කොහොල් කොක්ටේල් ද). ඇල්කොහොල් වලට ඔඩ්ඩි හි ස්පින්ක්ටර් අවුලුවාලිය හැකිය (බඩවැල් තුළට එන්සයිම චලනය වන වෑල්ව උපාංගයක් වන අතර ඒ සමඟම ජීර්ණය වූ ආහාර පිටතට පැමිණීම වළක්වයි). “උණුසුම්” කපාටය ගැනීමෙන් පසු, එය කාලෝචිත ආකාරයකින් විවෘත නොවිය හැකි අතර, ආහාර ජීර්ණ යුෂ නාල වල අවහිර වන අතර එමඟින් උග්‍ර ප්‍රහාරයක් හා අප්‍රසන්න ප්‍රතිවිපාක ඇති වේ.

අග්න්‍යාශයේ නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව

අග්න්‍යාශය උග්‍රවීම සඳහා ඇස්තමේන්තුගත දෛනික මෙනුව

දැඩි ආහාර වේලක් යනු වාක්‍යයක් නොවේ. අවසර ලත් නිෂ්පාදන වලින් ඔබට රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න කෑම වර්ග රාශියක් පිසීමට හැකිය. ඔබ සෑම දිනකම සමබර ආහාර වේලක් ගැනීමට පෙර, ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර ඔහුගේ සියලු නිර්දේශ සැලකිල්ලට ගත යුතුය. නමුත් විශේෂ ist යකු සම්බන්ධ කර ගැනීමට නොහැකි නම්, අවශ්‍ය සියලු නිෂ්පාදන පිළිගත හැකි මාත්‍රාවලින් අඩංගු වන අතර ඇතුළත් වීමේ නිර්දේශිත කාලය පෙන්නුම් කරන මෙම ක්‍රියාවලිය පහසු කිරීම සඳහා දර්ශක මෙනුවක් උපකාරී වේ.

කෑම වේලාව	රූපය	දීසියක්
පළමු උදෑසන ආහාරය (7.00 – 7.30)		පළමු උදෑසන ආහාරය ශරීරයට අවශ්‍ය ශක්තිය සැපයීම සඳහා පෝෂ්‍යදායී විය යුතුය. මෙය සිහින් සුප්, සෙමොලිනා පුඩිං, ගෘහ චීස් කැස්ඩරෝල් හෝ පලතුරු සහිත සහල් කැඳ විය හැකිය. රසකැවිලි රසිකයන් නිසැකවම තදබදය සමඟ තද බෝල භුක්ති විඳිනු ඇත. බීම අතුරින්, ඛනිජ ජලය හෝ දුර්වල තේ වලට (චමමයිල්, මින්ට් හෝ රෝස උකුල් වලින්) මනාප ලබා දීම වටී. ඔබට තේ වලට කිරි ටිකක් එකතු කළ හැකිය
දෙවන උදෑසන ආහාරය (9.00 – 9.30)		දෙවන උදෑසන ආහාරය ශක්තිය පිරවීම සඳහා සැහැල්ලු කෑමක් ඇතුළත් වේ, එබැවින් ඔබට බේක් කළ පෙයාර්ස් හෝ ඇපල් ගෙඩියක් (පීල් නොමැතිව) තෝරා ගත හැකිය, පළතුරු ජෙලි රසවිඳින්න, කුඩා කෙසෙල් ගෙඩියක් හෝ යෝගට් පානය කරන්න
දිවා ආහාරය (12.00 – 12.30)		පෝෂණ සීමාවන් තිබියදීත්, අග්න්‍යාශයේ ප්‍රතිකාර සඳහා රාත්‍රී ආහාරය වඩාත් තෘප්තිමත් විය යුතුය. ඔබට රති ers ්, ා, දියර අර්තාපල් (කැරට්) පොඩි කළ අර්තාපල් හෝ අම්බෙලිෆර් සමඟ වාෂ්ප පැටිස් සමග පොඩි කළ මුතු බාර්ලි සුප් උයන්න පුළුවන්. ඔබට දිවා ආහාරය කොම්පෝට් හෝ කිරි සමඟ පානය කළ හැකිය
ඉහළ තේ (16.00 – 16.30)		රාත්‍රී ආහාරයට පෙර, දහවල් කෑමක් පිළියෙළ කිරීම අවශ්‍ය වේ. එයට වියළි පාන් පෙත්තක් සහිත ඕට් මස් ජෙලි, කිරි ජෙලි, පළතුරු මූස් හෝ ගෘහ චීස් 1 ෆොස්ෆේට් ඇතුළත් විය හැකිය. මී පැණි
රාත්‍රී ආහාරය (20.00 – 20.30)		පෝෂණ encies නතාවයන් වලක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා අම්බෙලිෆර්, සෙමොලිනා හෝ සහල් කැඳ, එළවළු සමග පැස්ටා හෝ එළවළු ඉස්ම සහිත මාළු වලින් මස් බෝල් සේවය කළ යුතුය. පානයක් ලෙස දුර්වල තේ සුදුසු වන අතර එය කිරි සමඟ තනුක කළ හැකිය. දෛනික ආහාර වේලෙහි අවසාන කරුණ වන්නේ මේදය රහිත කෙෆීර් වීදුරුවක් අඩක් විය හැකි අතර එය නින්දට යාමට පෙර පානය කිරීමට වඩා හොඳය

උපදෙස්! ආහාර පිසීමේ ක්‍රියාවලියේදී ලුණු දැමිය නොහැක. සේවය කිරීමට පෙර ආහාරයට ලුණු ස්වල්පයක් එක් කිරීමට අවසර ඇත, නමුත් එහි පරිමාව දිනකට ග්‍රෑම් 10 නොඉක්මවිය යුතුය.

ශරීරයට උග්‍රවීමකින් සුවය ලැබීමට කාලය අවශ්‍ය වනු ඇත, එබැවින් අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සඳහා දීර් diet කාලයක් (මාස 6 සිට 12 දක්වා) ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කිරීම සුදුසුය, වෛද්‍යවරයෙකුගේ සියලු නිර්දේශ සහ උපදෙස් දැඩි ලෙස පිළිපදින්න.

අග්න්‍යාශය උග්‍රවීමෙන් පසු පළමු සතියේ ආහාර ගැනීම

අග්න්‍යාශයේ දීසියක්

අග්න්‍යාශයේ ආසාදනය ධනාත්මක චිත්තවේගයන්ට බාධාවක් නොවිය යුතුය. වේදනාව අඩු වුවහොත්, අවසර ලත් සම්මතයන් සහ ප්‍රකාශිත ආහාර වේල තුළ දැඩි ලෙස සකස් කරන ලද මුඛයෙන් ජලය සපයන ප්‍රණීත ආහාර ඔබට ලබා ගත හැකිය.

අග්න්‍යාශය සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පලතුරු

සරල හා රසවත් වට්ටෝරු කිහිපයක් මේ සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

1. ටෙන්ඩර් චිකන් සුෆ්ල් (තම්බා කුකුළු මස් ප්‍රෝටීන් සමඟ මිශ්‍ර කර තැම්බූ ස්වරූපයෙන් පිසිනු ලැබේ. අවශ්‍ය නම් කුකුළු මස් වෙනුවට වෑල්වෙන් ආදේශ කළ හැකිය).
2. වර්මිසෙලි වලින් කැස්සට ඇරීම (වර්මිසෙලි, ගෘහ චීස් හා කිරි ග්‍රෑම් 30 ක් ගන්න, ගෘහ චීස් තම්බා වර්මිසෙලි සමග අඹරන්න, කිරි සමග බිත්තර ගසන්න, සියල්ල මිශ්‍ර කරන්න, රසයට සීනි එකතු කරන්න, අච්චුවක දමා පිළිස්සීම).
3. ස්ට්රෝබෙරි අතුරුපසක් (කුඩු කළ සීනි සහ වැනිලා සමඟ 1 විප්ඩ් ප්‍රෝටීන් මිශ්‍ර කර, හැන්දකින් අඳින්න, උතුරන වතුරේ ගිල්වා, බෝල සාදන්න, වීදුරු වලින් ඉසින ලද st න ස්ට්‍රෝබෙරි ජෙලි ඔවුන් සමඟ අලංකාර කරන්න).
4. පයික්පර්ච් ෆිලෙට් වලින් ඉස්ම සහිත (මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා මාළු ෆිලට් ග්‍රෑම් 400 ක්, කිරි තේ හැදි 0.5 ක් තුළ සුදු රොටියක් ග්‍රෑම් 100 ක් පොඟවා, මිරිකා, ඇඹරීමට හා විප්ඩ් ප්‍රෝටීන් එක් කරන්න, සියල්ල සමජාතීය ස්කන්ධයකට මිශ්‍ර කරන්න, තරමක් ලුණු එකතු කරන්න, හැන්දක් සමඟ zraza සාදන්න. මිනිත්තු 15-20 ක් උතුරන වතුරේ).

අග්න්‍යාශය සඳහා චිකිත්සක මෙනුව

අවසර ලත් සහ තහනම් නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් භාවිතා කරමින්, ඔබට ඔබේම සොයාගැනීම් සමඟ වට්ටෝරු පෙට්ටිය නැවත පිරවිය හැකිය. සූපශාස්ත්‍ර අත්හදා බැලීම් වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, රෝගියාට ඔහුගේ ආහාර රුචිය සංසිඳුවා ගැනීමට පමණක් නොව, ධනාත්මක චිත්තවේගයන් රාශියක් ලබා ගත හැකි අතර එය සාර්ථක ප්‍රතිකාර ප්‍රති .ල සඳහා වැදගත් වේ.

නිගමනය

අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සඳහා පුළුල් ප්‍රතිකාරයක පදනම ආහාර වේලක් වන අතර, එය තදින් පිළිපැදීමෙන් රෝගයට ඉක්මනින් මුහුණ දීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. තෝරාගත් පා course මාලාවේ සුළු අපගමනය චිකිත්සාවේ ප්‍රති result ලයට ly ණාත්මක ලෙස බලපානු ඇත, මන්ද සෑම උග්‍රවීමක්ම දැවිල්ල ඇති ප්‍රදේශවල සම්බන්ධක කැළැල් ඇතිවීමට තුඩු දෙයි, එබැවින් අග්න්‍යාශයේ සාමාන්‍යයෙන් එහි ක්‍රියාකාරිත්වය සිදු කරන ග්‍රන්ථි පටක කුඩා වේ. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස එන්සයිම නිපදවීම අඩු වන අතර ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලීන් කඩාකප්පල් වේ.

නිදන්ගත හා උග්ර අග්න්‍යාශය සඳහා ආහාර ගැනීම

පෝෂණ සීමාවන්ට අමතරව, පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ සාර්ථකත්වය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ රෝගියාගේ ජීවන රටාව, සාධාරණ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ නරක පුරුදු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම මත ය. මෙය අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට පමණක් නොව, ශරීරයේ සියලුම ක්‍රියාකාරිත්වයන්ටද ධනාත්මක ලෙස බලපානු ඇති අතර වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ නැවත නැවත පහර දීම් වලක්වා ගැනීමයි.

ගිලන් රථය පැමිණීමට පෙර කුමක් කළ යුතුද?

අග්න්‍යාශයේ අනපේක්ෂිත ප්‍රහාරයක් සමඟ රෝගියා දැඩි වේ. තත්වය සමනය කිරීම සඳහා කුමන පෙති ගත යුතුදැයි නොදැන පුද්ගලයෙකු ගිලන් රථයක් අමතයි. වෛද්‍යවරු ඒ හා සමාන ක්‍රමවේදයන්ට උපදෙස් දෙති.

උගුරේ අමාරුවට සීතල සම්පීඩනයක් යොදන්න. බොහෝ විට, උදරයේ වේදනාව ඔබේ ආමාශයේ වළ යටට වැටේ, ඔබ එහි සම්පීඩනයක් යෙදිය යුතුය. කන්න එපා. ඛනිජ ජලය ("නර්සාන්" හෝ "බෝර්ජෝමි") පානය කිරීමට අවසර ඇත. මුත්රා කිරීමේදී කිසිදු අපහසුතාවයක් නොමැති නම්, දියර වීදුරු 5-6 ක් දිනපතා පානය කිරීමට අවසර ඇත.

රෝගියෙකු වෛද්‍යවරයකු විසින් පරීක්‍ෂා කිරීමෙන් පසු, වෛද්‍ය ආයතනයක අධිෂ් mination ානයෙන් පසුව, රෝගියාගේ අවශ්‍යතා අනුව තනි චිකිත්සක ආහාර වේලක් නියම කරනු ලැබේ.

රෝගියාගේ පළමු දින සාගින්නෙන් පෙළේ. ඛනිජ ජලය හෝ රෝස්ෂිප් කසාය අනුභව කිරීමට අවසර ඇත. දිනකට වීදුරු පහක් හෝ හයකට වඩා පානය නොකෙරේ. දෛනික තරල අනුපාතය නැවත පිරවීම සඳහා දක්වා ඇති පරිමාව ප්‍රමාණවත් වේ.

උග්‍රවන කාල පරිච්ඡේදයේදී අග්න්‍යාශය සමඟ ආහාර කෙරෙහි දක්වන ආකල්පය වෙනස් විය යුතුය. ප්රතිකාර ක්රමයට පහසුකම් සැපයීම සඳහා අග්න්‍යාශය මුදා හැරීම අවශ්ය වේ. අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇතිවීමත් සමඟ ඔබ අවම වශයෙන් දිනකට උපවාසයක නිරත විය යුතුය. පළමු දිනය අවසානයේදී, ඔක්කාරය නොමැති විට, දියර පානය කිරීමට අවසර ඇත.

උග්‍රවන කාලය තුළ සහ රෝගියා වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ සිටින විට, බලශක්ති ද්‍රව්‍ය සමඟ විශේෂ පරීක්ෂණ එන්නත් හඳුන්වා දීමේ සම්භාවිතාව ඉහළ ය.

අග්න්‍යාශය සඳහා සාමාන්‍ය පෝෂණය ශරීරය හිස් නොවන පරිදි වේගයෙන් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. එවැනි ආහාර සාමාන්‍ය ලෙස හැඳින්විය නොහැකිය, මෙනුව බොහෝ විට සුපුරුදු ආහාර බැහැර කරයි. ආහාර අඩු කැලරි හා අඩු පෝෂ්‍යදායී විය යුතුය, එය ප්‍රමාණවත් ලෙස ආහාර ගැනීම තහනම්ය.

ආහාර වේලක් පත් කිරීම සඳහා නීති

උග්ර අග්න්‍යාශය සඳහා උග්ර ස්වරූපයෙන් ආහාර වේලක් සාගින්නෙන් දින කිහිපයකට පසු නියම කරනු ලැබේ. බොහෝ විට, පස්වන ආහාර වේලක් නියම කරනු ලැබේ, ඕනෑම වයස් කාණ්ඩයක රෝගීන්ට සුදුසු ය. දුර්වල වූ ශරීරයක් ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරයි, එහි තත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ආමාශයේ ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා විටමින් වල සමතුලිතතාවය සමබර කරයි.

අග්න්‍යාශය උග්‍රවීම සඳහා පෝෂණය - නිශ්චිත ආකාරයෙන් ආහාරයට ගැනීමට අවසර ඇති නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක්. රීතියක් ලෙස, විටමින් සහ ද්‍රව්‍ය සමතුලිත විය යුතුය; පිසීමට තැම්බීමට හෝ තම්බා ගැනීමට අවසර ඇත.

ආහාර ජීර්ණයට පහසුකම් සපයන පරිදි හැකි තරම් ආහාර අඹරන්න. කෑමට ඉක්මන් වීම වටින්නේ නැත.

අංකිත ආහාර වේලක්

රුසියානු වෛද්‍ය නීති වල අග්න්‍යාශය සඳහා නියම කරන ලද නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් ඇතුළත් වෙනම ලේඛනයක් තිබේ. ස්වයං ation ෂධ ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ය; සමාලෝචනය සඳහා, අන්තර්ජාලයේ ලේඛනයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල ඇතිවිය හැකි වෛද්‍ය ආහාර ලැයිස්තුවක් තිබේ.

සෞඛ්‍ය පහසුකම් වලදී, නිශ්චිත සංඛ්‍යාවක් සහිත ආහාර ඒවායේ පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් භාවිතා නොවේ. ShchD සහ VBD යන කෙටි යෙදුම් වලින් සලකුණු කර ඇත්තේ අග්න්‍යාශයේ ආසාධනය සමඟ ය.

අනුභව කළ හැකි දේ

අවසර ලත් ආහාර ලැයිස්තුවේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න හා රසවත් ආහාර අඩංගු වේ. එය කෑමට අවසර ඇත:

• තැම්බූ / ඉස්ටුවක් සහිත එළවළු. සම්පූර්ණ තම්බා ආහාරයට ගැනීමට අවසර ඇත,
• කෙට්ටු මස්, කුකුළු මස්, තැම්බූ හෝ තම්බා මාළු,
• ධාන්ය ධාන්ය වර්ග (මෙනේරි හැර) ජලය / කිරි වල තම්බා,
• පිසූ වර්මිසෙලි / නූඩ්ල්ස්,
• එළවළු සුප් (උණුසුම් එළවළු නොමැති විට, සුදු ගෝවා),
• කිරි නිෂ්පාදන - ඇඹුල් හැර,
• වාෂ්ප ඔම්ලට්,
• ගෘහ චීස් කැස්ඩරෝල්,
• මිහිරි ඇපල් (බේක් කළ හෝ පොඩි කළ),
• සීනි එකතු නොකර ජෙලි සහ කොම්පෝට්,
• තේ (දුර්වල).

පිඟානට එකතු කරන තෙල් පිසීමට නොගත යුතුය. එහි මුල් ස්වරූපයෙන් අයදුම් කිරීම සුදුසුය.

උග්‍රවීමේ අවධිය අධික ලෙස උණුසුම් හෝ උණුසුම් කෑම නොඉවසයි. ආහාර ගැනීමේදී ප්‍රමාණවත් උණුසුම් උෂ්ණත්වයක් පවත්වා ගැනීම වැදගත්ය.

අග්න්‍යාශයේ ආසාදනය උග්‍ර වීමෙන් පසු සති තුනක් ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. හානිකර ද්‍රව්‍ය රාශියක් ආමාශය මත තියුණු ලෙස පහත වැටීමෙන් තොරව, ක්‍රමයෙන් පිටවීම අවශ්‍ය වේ. නිසි ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම වැදගත් වන අතර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. අග්න්‍යාශය රෝගය යනු ද්‍රෝහී රෝගයක් වන අතර, රෝගියාගේ අකීකරුකම බරපතල ප්‍රතිවිපාක ගෙන දෙයි.

නියැදි මෙනුව

වෛද්‍ය ආධාර නොමැතිව අග්න්‍යාශය සඳහා ආහාර වේලක් තනිවම සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න රෝගියාට තේරුම් ගැනීමට අපහසු නම්, අපි එක් ආහාර දිනයකට ආසන්න මෙනුවක් ඉදිරිපත් කරමු.

• උදේ ආහාරය සඳහා අමු බෙරි උයන්න (ඇත්තෙන්ම හොඳින් සෝදා), ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ කන්න, ඕට් මස් කුකීස් තද කරන්න. දුර්වල තේ පානය කරන්න, උදේ ආහාරය බොන්න.
• දිවා ආහාරය සඳහා ඕට් මස් උයන්න, වියළි පලතුරු පිඟානකට විසි කරන්න. ආහාර පාන් සමඟ බීජ, නැවුම් මිරිකා කැරට් යුෂ පානය කරන්න. යුෂ ඔබම පිළියෙළ කිරීම සුදුසුය. ගබඩාවල රාක්කවල ඇති යුෂ වල ආහාරයට නොගැලපෙන අප්‍රසන්න ආකලන තිබේ.
• දහවල් කාලයේදී වෛද්‍යවරු එළවළු භාජනයක් හෝ ඇපල් ගෙඩියක් අනුභව කර බර්ච් යුෂ සමග පානය කරන්න.
• රාත්‍රී ආහාරය සඳහා වට්ටක්කා සමග පොඩි කළ කැරට් සුප් සූදානම් කරන්න. රසය සඳහා parsley හෝ වෙනත් bs ෂධ පැළෑටි එකතු කරන්න. රාත්‍රී ආහාරය සඳහා "ප්‍රධාන" කෑමක් ලෙස, සීනි එකතු නොකර මාළු (අනිවාර්යයෙන්ම තැම්බූ), ආහාර පාන් සහ දුර්වල හරිත තේ වලින් මස් බෝල් අනුභව කිරීමට අවසර ඇත.
• අග්න්‍යාශයේ රෝගයක් ඇති පුද්ගලයෙකු සඳහා, ටිකක් ආහාර ගැනීම වැදගත්ය, නමුත් බොහෝ විට. රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු, ඔබට නිහතමානී ආහාර වේලක් පිළියෙල කළ හැකිය - නින්දට පෙර දෙවන රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් හෝ සුලු කෑමක් ලෙස. දෙවන රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහය සඳහා කෙසෙල් සහ ජින්ජර් බ්‍රෙඩ් කුකියක් අනුභව කරන්න. අඩු මේද සහිත කෙෆීර් වීදුරුවකින් ආහාර වේලක් සෝදා හරිනු ලැබේ.

කන්නේ නැති දේ

නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ රෝග උග්‍රවීම සඳහා ආහාරයෙන් ඇඟවෙන්නේ නැති නිෂ්පාදන ගණනාවක් දනී. අග්න්‍යාශය බෙහෙවින් උත්තේජනය කරන ආහාර ජීර්ණය ආහාරයෙන් බැහැර කිරීමට අපට සිදුවනු ඇත. නිෂ්පාදන වලට ඇතුළත් වන්නේ:

• දුම් මස් සහ වෙනත් මේද ආහාර,
• මස්, මාළු, එළවළු සුප් හොද්ද,
• කුළුබඩු කුළුබඩුවක්
• කුළුබඩු සහිත එළවළු (රාබු, ළූණු, සුදුළූණු සහ වෙනත්),
• ලුණු දැමූ සහ අච්චාරු දමන ලද නිෂ්පාදන,
• ඇඹුල් පලතුරු සහ ඒවායේ යුෂ,
• කෝපි
• කොකෝවා
• චොකලට්
• අයිස්ක්‍රීම්
• මත්පැන්
• කාබනීකෘත බීම
• බටර් ෙබ්කිං.

සැකසූ ආකාරයෙන් සත්ව මේදය ආහාරයට ගැනීම තහනම්ය.

අග්න්‍යාශයේ ප්‍රධාන හේතු ලෙස මේද ආහාර සහ මධ්‍යසාර

බොහෝ විට, අග්න්‍යාශයේ ආසාදනය උග්‍ර වන්නේ මේදය හෝ මධ්‍යසාර අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම හේතුවෙනි. මධ්‍යසාර අග්න්‍යාශය වෙනම ආකාරයකින් වෙන් කරනු ලැබේ. ශරීරයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඒවාට වඩා හානිකර ද්‍රව්‍ය මුදාහරින බැදපු ආහාර ඔබට අනුභව කළ නොහැක. ශක්ති වටිනාකම නිසා බැදපු ආහාර අග්න්‍යාශයට සැලකිය යුතු ලෙස බාධා කරයි.

දුර්වල වූ ශරීරයක මත්පැන් අධික ලෙස ක්‍රියාවලි උත්තේජනය කරයි. වමනය සමඟ ආමාශය දිනකට අවශෝෂණය කරන එකම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඉවතට විසි කරයි, රෝගියා තියුණු ලෙස නරක අතට හැරේ.

උග්‍රවීම පහව ගිය විට කන්නේ මොනවාද?

රෝගය අවසන් වූ විට, නීති රීති අනුගමනය කිරීම වැදගත්ය. අසනීපයක් හේතුවෙන් පුද්ගලයෙකුට අහිමි වූ ද්‍රව්‍යවල සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා කෙටි කාලයක් සඳහා අවශ්‍ය වේ. සංඛ්‍යාත්මක මිනුමක් වර්ධනය කරන ලදි:

• දිනකට කිලෝග්‍රෑම් 2480 ක්,
• ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 90 ක් (එයින් 40 ක් සතුන් වේ),
• මේද ග්‍රෑම් 80 ක් (එයින් 30 ක් එළවළු)
• කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 300 ක් (60 - පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි).

බොහෝ විධිවිධාන රඳා පවතින්නේ රෝගියාගේ වයස, රෝගයේ ගමන් මගෙහි ලක්ෂණ මත ය. ගැටලුව වෛද්‍යවරයෙකු විසින් විසඳනු ලැබේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, උග්ර අග්න්‍යාශයේ ආරම්භයට පෙර ආහාර වේලක් අවශ්ය වනු ඇත. විශේෂයෙන්, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ දැනටමත් නිරීක්ෂණය කර ඇති රෝගයක් හෝ කෝපය පල කලේය. අග්න්‍යාශය බොහෝ විට සමාන ව්‍යාධි වලට සමාන්තරව වර්ධනය වේ. නිසි පෝෂණය යනු වෙනත් රෝග විනිශ්චය වලට අමතරව අග්න්‍යාශය රෝග වැළැක්වීමේ පියවරකි. ව්යාධි විද්යාවේ පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා තවත් ක්රම ගණනාවක් ක්රියාත්මක වන නමුත් ආහාර effective ලදායී මිනුමකි.

5p ආහාර අවශ්‍යතා

• පරිභෝජනය කරන කැලරි ප්‍රමාණය දිනකට ඒකක 1800 කි,
• මේද සඳහා, දෛනික සම්මතය ග්රෑම් 60 ට වඩා වැඩි නොවේ, ප්රෝටීන - 80 ග්රෑම්, කාබෝහයිඩ්රේට් - 200 ග්රෑම්, ලුණු ග්රෑම් 10 ට නොඅඩු, දියර ලීටර් එකහමාරක්,
• අංශු මාත්‍රවල දෛනික සම්මතය: මැග්නීසියම් - 500 mg, පොටෑසියම් - 4 ග්රෑම්, කැල්සියම් - 1 ග්රෑම්, යකඩ - 30 mg, පොස්පරස් - 2 ග්රෑම්, සෝඩියම් - 4 ග්රෑම් නොඉක්මවන,
• ආහාරවල විටමින් සංයුතියට ඇතුළත් විය යුත්තේ: විටමින් බී 1 - 1.8-2.5 මිලිග්‍රෑම්, විටමින් ඒ - 1.5 මිලිග්‍රෑම්, එය එකම මාත්‍රාවකින් බීටා-කැරොටින් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය, විටමින් සී - 100-150 මිලිග්‍රෑම්, විටමින් පීපී - 19 මිලිග්‍රෑම් .

ආහාර පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ යුතුය, එබැවින් අග්න්‍යාශයේ ආසාධනය උග්‍ර වන ආහාරයකට කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය අඩුවීම, මේද ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සහ සත්ව සම්භවයක් ඇති ප්‍රෝටීන භාවිතය ඇතුළත් වේ. උග්ර වීමේ පළමු සතියේ දී, ලුණු ආහාරයෙන් ඉවත් කළ යුතුය.

දවසේ ආහාර වේල නිවැරදිව බෙදා හැරීම සඳහා, ඔබ අග්න්‍යාශය සඳහා නිර්දේශිත හා තහනම් ආහාර වගු වෙත යොමු විය යුතුය. අවසර ලත් නිෂ්පාදනවල සංයුතිය පිළිබඳ තොරතුරු ද ඇත.

උග්‍රවීමේදී මට කෑමට හා බීමට කුමක් කළ හැකිද?

• ශක්තිමත් තේ, කිරි හෝ ලෙමන් සමඟ තනුක කර, යුෂ සාන්ද්‍රණය නොකළ, වියළි පලතුරු හෝ නැවුම් පලතුරු මත පදනම් වූ සංයුක්ත, ඔබට ජලය, කිරි, ජෙලි, ක්ෂාරීය, ඛනිජ ජලය සමඟ සාන්ද්‍රණය තනුක කළ හැකිය. බීම වල සීනි අඩංගු නොවිය යුතුය. ඔබට සීනි ආදේශකයක් භාවිතා කළ හැකිය.
• 0-1% මේදය සහිත අඩු මේද ගෘහ චීස්, පුඩිං, කිරි නිෂ්පාදන.
• ඉහළ දුස්ස්රාවිතතාවයක් ඇති ධාන්ය වර්ග: ඕට් මස්, සහල්, බාර්ලි සහ තිරිඟු (සීමිත).
• පිෂ් chy මය එළවළු සහිත එළවළු සුප් හොද්ද මත පදනම් වූ පළමු කෑම වර්ග - කැරට්, අර්තාපල්, වට්ටක්කා, zucchini. ඔබට පැස්ටා, කැඳ එකතු කළ හැකිය.
• දිනකට උපරිම බිත්තර 2 ක් සහ ප්‍රෝටීන් කොටස පමණක්, කහ මදයෙහි අඩක් පමණක් අවසර දෙනු ලැබේ.
• සතුන් සහ පක්ෂීන්ගේ මේද මස් නොවේ, අඩු මේද වර්ගවල මාළු.
• සියලුම වර්ගවල සහ වර්ගවල වර්මිසෙලි සහ පැස්ටා.
• සියලුම එළවළු පිෂ් .ය ඉහළ මට්ටමක පවතී.
• පාන් නැවුම් නොවේ, රති ers ්, ා, තිරිඟු පිටි, කල් පවතින, බිස්කට් කුකී වලින් පමණක් සාදා ඇත.
• බටර් 30 ග්රෑම්, එළවළු - දිනකට ග්රෑම් 15 කට සීමා වේ.
• ඉදුණු බෙරි, පලතුරු.

උග්‍රවීමේදී අනුභව නොකළ යුතු දේ

• සාන්ද්‍රිත යුෂ, කොම්පෝට්, මිදි බීම, කෝපි, ශක්තිමත් තේ, සෝඩා.
• ඕනෑම ආකාරයක පිටි, බටර් සහ පෆ් පේස්ට්‍රි වලින් නැවුම් පාන්.
• 2% ට වඩා මේද අන්තර්ගතයක් සහිත කිරි මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සහිත යෝගට්, මහා පරිමාණයෙන් නිපදවන ගෘහ චීස්.
• මස් සුප් හොද්ද, කිරි හෝ මාළු පිළිබඳ ඕනෑම පළමු පා courses මාලා.
• බැදපු, තම්බා බිත්තර.
• දුම්, කුළුබඩු සහ මේද මස්, මාළු මෙන්ම ටින් කළ ආහාර, සොසේජස්.
• ඕනෑම රනිල කුලයට අයත්, මුතු බාර්ලි, මෙනේරි, සියලු භයානක ධාන්ය වර්ග.
• ඕනෑම ආකාරයකින් හතු, එළවළු - රාබු, රාබු, ළූණු, සුදුළූණු, ගෝවා.
• රසකැවිලි, ජෑම්, ජෑම්, චොකලට්.
• ඕනෑම කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, සායම්, කුළුබඩු.
• මත්පැන් භාවිතය contraindicated.

දැන ගැනීම වැදගත්ය! අවසර ලත් ආහාර ලැයිස්තුවක් තිබීම සමස්ත ආහාරය නොවේ. මෙම නිෂ්පාදන තාප හා යාන්ත්‍රිකව සැකසීම මෙන්ම පාලන තන්ත්‍රයට අනුව ආහාර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

උග්‍රවන අවස්ථාවේ 5p ආහාර වේලට තම්බා, බේක් කළ ආහාර හෝ තැම්බූ ආහාර භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. බදින ලද සහ ඉස්ටුවක් සහිත අච්චාරු දමන ලද ආහාර සපුරා තහනම්ය. සමහර එළවළු සහ පලතුරු අමු ලෙස පරිභෝජනය කරයි, නමුත් පොඩි කළ අර්තාපල් ලෙස පමණි.

වැදගත් තොරතුරු! පිසින ලද සියලුම ආහාර උණුසුම් විය යුතුය, එළවළු සහ පලතුරු කාමර උෂ්ණත්වයේ තිබිය යුතුය, ඔබ ඉතා උණුසුම් හෝ සිසිල් ආහාර අනුභව නොකළ යුතුය.

ඉවුම් පිහුම් සඳහා පෘෂ් g ය ආලේප කිරීම අවශ්‍ය නොවන තාප ප්‍රතිරෝධී වීදුරුවලින් සාදන ලද ටෙෆ්ලෝන් කුක්වෙයාර් හෝ අච්චු භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

මෙම ආහාරය අනුගමනය කිරීමේ තවත් වැදගත් අංගයක් වන්නේ ආහාරයයි. මෙහිදී අපි ආහාර පරිභෝජනයේ ප්‍රමාණය හා කාල රාමුව ගැන කතා කරමු. සමස්ත දෛනික සම්මතයන් පිළිගැනීම් 5 ක් හෝ 6 කට බෙදිය යුතු අතර, පරතරය මාත්‍රාවන් අතර සාමාන්‍යයෙන් පැය 2 ක් වනු ඇත.

අග්න්‍යාශයේ උග්‍රවීම ඉතා අප්‍රසන්න හා වේදනාකාරී කායික ක්‍රියාවලියක් වන අතර එය බොහෝ පැති රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත. එමනිසා, පළමු දින දෙක තුළ රෝගියාට නිරාහාරව සිටීම නියම කෙරේ. ආහාර සම්පූර්ණයෙන් බැහැර කිරීම, දිනකට ලීටර් 1.5 ක් දක්වා ක්ෂාරීය කාබනීකෘත නොවන ජලය භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත. තුන්වෙනි දවසේ සිට පිරිසිදු කොටස්, කුඩා ආහාර වලින් පිළිගැනීම ආරම්භ වේ.

උග්‍රවීම් සමඟ මෙනුවක් සෑදීම

අග්න්‍යාශයේ උග්‍රවීමකදී රෝගියෙකු සඳහා ආහාර මෙනුවක් සම්පාදනය කිරීමේදී, පහත සඳහන් දත්ත ළඟ තිබිය යුතුය: අවසර ලත් හා ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක්, කැලරි වගුවක්, නිෂ්පාදනවල අඩංගු හෝඩුවාවක් සහ විටමින් වර්ග. මෙය තරමක් පුළුල් තොරතුරු, නමුත් අන්තර්ජාලයේ මෙම දත්ත නිදහසේ ලබා ගත හැකිය - ඒවා ආහාරයට පැහැදිලිව අනුකූල වීමට උපකාරී වේ.

ආහාර මෙනුවක් සම්පාදනය කිරීමේදී මඟ පෙන්විය යුතු දේ:

1. සෑම ආහාර වේලක්ම පානය සම්පූර්ණ කළ යුතුය.
2. පළමු උදෑසන ආහාරය සැහැල්ලු ය. ප්‍රෝටීන් ආහාර වලින් කුඩා කොටසක් සහිත බේකරි නිෂ්පාදනයක් යනු දවස ආරම්භ කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ සංයෝජනයකි.
3. දිවා ආහාරය වඩා පෝෂ්‍යදායී විය යුතුය, එයට මාළු හෝ මස් කෑමක්, එළවළු සහ පලතුරු ඇතුළත් විය හැකිය.
4. දිවා ආහාර කොටස පාන් සමඟ පළමු පා course මාලාවෙන් ආරම්භ වන අතර ඕනෑම ප්‍රෝටීන් කෑම, පළතුරු සහ අවසානයේ - බීම සමඟ අතිරේක වේ.
5. දහවල් කෑම වේලක් යනු සැහැල්ලු කෑමකි. ඔබට පලතුරු, පුඩිං, ගෘහ චීස්, කැස්ඩ්රෝල් අනුභව කළ හැකිය.
6. රාත්‍රී ආහාරය සඳහා අතුරු කෑමක්, පාන් හෝ රති .් with ා සමඟ මස් සංයෝජනයක් සේවය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. අවසානයේ එළවළු, පලතුරු සහ බීමක් තිබිය හැකිය.

ආහාර වේලක් අතරතුර, රෝගියාට ඔහුගේ හැඟීම්වලට ඇහුම්කන් දීම, කොටස් සහ ආහාර පාලනය කිරීම ඔහුගේ තත්වය මත පදනම් වේ. කොටසක් බලහත්කාරයෙන් අනුභව කිරීම හෝ නිශ්චිත නිෂ්පාදනයක් අනුභව කිරීමට ඔබට බල කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. ශාරීරික තත්වය සමනය කිරීම සඳහා, රෝගියාගේ චිත්තවේගීය සාමය ද වැදගත් ය. අග්න්‍යාශයේ රෝග උග්‍රවීම ලිහිල් කිරීමට හේතුවක් වන අතර ඔබේ ශරීරයට බල නොකෙරේ.

පිරිසිදු ආහාර අනුභව කිරීමේ තුන්වන දිනයේ දැනටමත් රෝගියාට සුවයක් දැනේ. විශේෂ ist යෙකු විසින් නියම කරනු ලබන taking ෂධ සමඟ ඒකාබද්ධව ආහාර වේලක් වේදනාව අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර අග්න්‍යාශයේ සෛල පුනර්ජනනය ආරම්භ වේ. සතියකට පසු, ඔබට සම්මත 5p ආහාර මෙනුව වෙත යා හැකිය. සිහින් සහ මධ්‍යම පෙති කපන ලද නිෂ්පාදන ආහාරයට හඳුන්වා දී ඇති අතර, පොඩි කළ අර්තාපල් සහ පොඩි කළ පිඟන් ක්‍රමයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ.

වේගවත් පුනරුත්ථාපනය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය නිෂ්පාදන

අග්න්‍යාශයේ පිළිකා උත්සන්න වන කාල පරිච්ඡේදයේදී ශරීරයට පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් යථා තත්වයට පත් කිරීම, අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය තහවුරු කිරීම වැදගත් වේ.

දැන ගැනීම වැදගත්ය! අග්න්‍යාශය මගින් නිසි ප්‍රතිකාර හා දුර්වල ආහාර ගැනීමකින් තොරව පහසුවෙන් දියවැඩියාව ඇති කළ හැකිය.

අග්න්‍යාශයේ උග්‍රවීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට බීට්රූට් උපකාරී වේ. මෙම නිෂ්පාදනයේ ග්‍රන්ථියේ පුනර්ජනනය සඳහා වැදගත් වන අයඩින් විශේෂයෙන් අයඩින් අඩංගු වේ. අග්න්‍යාශය ආසාදනය උග්‍ර වන පළමු සතියේ පෝෂණවේදීන් නිර්දේශ කරන්නේ උදේ ආහාරයට පැය 1 කට පෙර පොඩි කළ තම්බා බීට් භාවිතා කිරීම සඳහා ග්‍රෑම් 200 බැගින්.

ඉඟුරු දිගු කලක් සෞඛ්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිෂ්පාදනයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. අග්න්‍යාශයේ පිළිකා නරක අතට හැරෙන විට ඉඟුරු වියළි හෝ නැවුම් ලෙස භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. හිස් බඩක් මත, උදෑසන ආහාරයට පෙර එක් tablespoon.

ශරීරයේ සමුච්චය විය හැකි විටමින් සී අඩංගු ස්ට්‍රෝබෙරි අග්න්‍යාශය සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ. බෙරී ඉදීමේ සමයේ මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණයක් වැළැක්වීම සහ දැනටමත් රෝගී වූ ශරීරයකට උපකාරී වේ. පලතුරු හා බෙරි අතර දෙළුම්, පැණිරස ප්‍රභේදවල ඇපල්, තම අස්වන්න ද වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. මෙම නිෂ්පාදනවල මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණයක් ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍යයන් ලබා දෙනු ඇත.