Coenzyme Q10 හි වාසි සහ හානි මොනවාද?

Coenzyme Q10, Coenzyme Q10 හෝ CoQ10 ලෙස වඩාත් හොඳින් හැඳින්වේ, ශරීරය ස්වභාවිකව නිපදවන සංයෝගයකි. එය බලශක්ති නිෂ්පාදනය සහ සෛල වලට ඔක්සිකාරක හානිවලින් ආරක්ෂා වීම වැනි බොහෝ වැදගත් කාර්යයන් ඉටු කරයි.

විවිධ තත්වයන් හා රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එය අතිරේක ස්වරූපයෙන් විකුණනු ලැබේ.

ඔබ වැඩිදියුණු කිරීමට හෝ විසඳීමට උත්සාහ කරන සෞඛ්‍ය තත්වය අනුව, CoQ10 මාත්‍රා නිර්දේශ වෙනස් විය හැකිය.

මෙම ලිපියෙන් ඔබේ අවශ්‍යතා අනුව කෝඑන්සයිම් Q10 හි හොඳම මාත්‍රාවන් සාකච්ඡා කෙරේ.

Coenzyme Q10 - මාත්‍රාව. ප්‍රශස්ත බලපෑමක් සඳහා දිනකට කොපමණ මුදලක් ගත යුතුද?

Coenzyme Q10 යනු කුමක්ද?

Coenzyme Q10 හෝ CoQ10 යනු මයිටොකොන්ඩ්‍රියා හි ඉහළම සාන්ද්‍රණය සහිත මිනිස් සිරුරේ සියලුම සෛලවල ඇති මේද-ද්‍රාව්‍ය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි.

මයිටොකොන්ඩ්‍රියා (බොහෝ විට “සෛල බලාගාර” ලෙස හැඳින්වේ) යනු ඔබේ සෛල (1) භාවිතා කරන ප්‍රධාන ශක්ති ප්‍රභවය වන ඇඩෙනොසීන් ට්‍රයිපොස්පේට් (ඒටීපී) නිපදවන විශේෂිත ව්‍යුහයන් ය.

ඔබේ ශරීරයේ විවිධ කෝඑන්සයිම් Q10 ආකාර දෙකක් ඇත: ubiquinone සහ ubiquinol.

Ubiquinone එහි ක්‍රියාකාරී ස්වරූපය බවට පරිවර්තනය වේ, ubiquinol, එය පහසුවෙන් ඔබේ ශරීරය විසින් අවශෝෂණය කර භාවිතා කරයි (2).

ඔබේ ශරීරය ස්වභාවිකවම කෝඑන්සයිම් Q10 නිපදවනවාට අමතරව, බිත්තර, මේද මාළු, මස් අපද්‍රව්‍ය, ඇට වර්ග සහ කුකුළු මස් (3) ඇතුළු ආහාර වලින් ද එය ලබාගත හැකිය.

Coenzyme Q10 බලශක්ති නිෂ්පාදනයේ මූලික කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, නිදහස් රැඩිකලුන් සෑදීම වළක්වයි සහ සෛල හානි වළක්වයි (4).

ඔබේ ශරීරය CoQ10 නිපදවුවද, සාධක කිහිපයක් එහි මට්ටම අඩු කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, එහි නිෂ්පාදන අනුපාතය වයස සමඟ සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වන අතර එමඟින් හෘද රෝග හා සංජානන ක්‍රියාකාරකම් අඩුවීම වැනි වයස් ආශ්‍රිත තත්වයන් මතුවීමට හේතු වේ (5).

Q10 ක්ෂය වීමේ තවත් හේතු අතරට ස්ටැටින්, හෘද රෝග, පෝෂණ encies නතා, ජාන විකෘති, ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ පිළිකා (6) ඇතුළත් වේ.

කෝඑන්සයිම් Q10 අතිරේකය ගැනීමෙන් මෙම වැදගත් සංයෝගයේ iency නතාවයට සම්බන්ධ රෝග වල හානිවලට හෝ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට හැකි බව සොයා ගන්නා ලදී.

ඊට අමතරව, එය බලශක්ති නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ වී ඇති හෙයින්, CoQ10 අතිරේක මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීමට සහ අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ient නතාවයෙන් පෙළෙන නිරෝගී පුද්ගලයින්ගේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට සොයාගෙන ඇත (7).

Coenzyme Q10 යනු ඔබේ ශරීරයේ බොහෝ වැදගත් කාර්යයන් ඉටු කරන සංයෝගයකි. විවිධ සාධක මගින් CoQ10 මට්ටම් ක්ෂය කළ හැකි බැවින් අතිරේක අවශ්‍ය වේ.

ස්ටැටින් භාවිතා කිරීම

ස්ටැටින් යනු හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා රුධිර කොලෙස්ටරෝල් හෝ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කිරීමට භාවිතා කරන drugs ෂධ කාණ්ඩයකි (9).

මෙම drugs ෂධ සාමාන්‍යයෙන් හොඳින් ඉවසා සිටියද, බරපතල මාංශ පේශි හානි හා අක්මාවට හානි වීම වැනි අහිතකර අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය.

Q10 කෝඑන්සයිම් සෑදීමට භාවිතා කරන මෙවලොනික් අම්ලය නිපදවීමට ද ස්ටැටින් බාධා කරයි. මෙය රුධිරයේ සහ මාංශ පේශි වල CoQ10 මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන බව සොයා ගන්නා ලදී (10).

අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ කෝටින්සයිම් Q10 අතිරේකය මගින් ස්ටැටින් taking ෂධ ගන්නා රෝගීන්ගේ මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කරන බවයි.

ස්ටැටින් drugs ෂධ ගන්නා පුද්ගලයින් 50 දෙනෙකුගෙන් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ දින 30 ක් සඳහා දිනකට කෝන්සයිම් Q10 මිලිග්‍රෑම් 100 ක මාත්‍රාවක් රෝගීන්ගෙන් 75% ක් (11) තුළ ස්ටැටින් හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි වේදනාව effectively ලදායී ලෙස අඩු කරන බවයි.

කෙසේ වෙතත්, වෙනත් අධ්යයනයන් කිසිදු බලපෑමක් පෙන්නුම් නොකළ අතර, මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ අතිරේක අධ්යයනයන්හි අවශ්යතාව අවධාරණය කරයි (12).

ස්ටැටින් ගන්නා පුද්ගලයින් සඳහා, සාමාන්‍ය CoQ10 මාත්‍රා නිර්දේශය දිනකට 30-200 mg වේ (13).

හෘද රෝග

හෘදයාබාධ හා ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් වැනි හෘද රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට Q10 කෝඑන්සයිම් ගැනීමෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.

හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන වැඩිහිටියන් සම්බන්ධ අධ්‍යයන 13 ක් සමාලෝචනය කිරීමෙන් පෙනී ගියේ සති 12 ක් සඳහා දිනකට CoQ10 මිලිග්‍රෑම් 100 ක් හෘදයෙන් රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කරන බවයි (14).

මීට අමතරව, අතිරේකය මඟින් හෘදයාබාධ ඇති පුද්ගලයින්ගේ රෝහල් සංචාර සංඛ්‍යාව සහ හෘද රෝගවලින් මිය යාමේ අවදානම අඩු කරන බව සොයා ගන්නා ලදී (15).

CoQ10 ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් හා සම්බන්ධ වේදනාව අඩු කිරීමටද effective ලදායී වන අතර එය හෘද පේශිවලට ප්‍රමාණවත් ඔක්සිජන් සැපයීම නිසා ඇති වන පපුවේ වේදනාවයි (16).

තවද, අතිරේකය මගින් “නරක” එල්ඩීඑල් කොලෙස්ටරෝල් (17) මට්ටම අඩු කිරීම වැනි හෘද රෝග සඳහා අවදානම් සාධක අඩු කළ හැකිය.

හෘදයාබාධ හෝ ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, කෝඑන්සයිම් Q10 සඳහා සාමාන්‍ය මාත්‍රාව නිර්දේශ කිරීම දිනකට 60–300 mg වේ (18).

තනිවම හෝ මැග්නීසියම් සහ රයිබොෆ්ලැවින් වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමඟ සංයෝජනය කරන විට, ඉරුවාරදය රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කෝඑන්සයිම් Q10 සොයාගෙන ඇත.

ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමෙන් සහ නිදහස් රැඩිකලුන් නිපදවීමෙන් එය හිසරදය සමනය කරන අතර වෙනත් ආකාරයකින් ඉරුවාරදය ඇතිවිය හැකි බව සොයාගෙන ඇත.

CoQ10 ඔබේ ශරීරයේ දැවිල්ල අඩු කරන අතර මයිටොකොන්ඩ්‍රීය ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, එය ඉරුවාරදය හා සම්බන්ධ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ (19).

කාන්තාවන් 45 දෙනෙකු පිළිබඳ මාස තුනක අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ දිනකට මිලිග්‍රෑම් 400 ක කෝඑන්සයිම් Q10 ලබා ගන්නා රෝගීන්, ප්ලේසෙබෝ කාණ්ඩයට (20) සාපේක්ෂව ඉරුවාරදය සංඛ්‍යාතය, බරපතලකම සහ කාලසීමාවෙහි සැලකිය යුතු අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරන බවයි.

ඉරුවාරදය සඳහා, සාමාන්‍ය CoQ10 මාත්‍රා නිර්දේශය දිනකට 300-400 mg වේ (21).

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, CoQ10 මට්ටම් ස්වාභාවිකවම වයස සමඟ ක්ෂය වේ.

වාසනාවකට මෙන්, අතිරේක මගින් කෝඑන්සයිම් Q10 වැඩි කළ හැකි අතර සමස්ත ජීවන තත්ත්වය පවා වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

CoQ10 හි ඉහළ රුධිර මට්ටම් ඇති වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සාමාන්‍යයෙන් වඩා ශාරීරිකව ක්‍රියාකාරී වන අතර අඩු ඔක්සිකාරක ආතතියක් ඇති අතර එමඟින් හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට සහ සංජානන පරිහානිය මන්දගාමී වීමට උපකාරී වේ (22).

වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ මාංශ පේශි ශක්තිය, ජීව ශක්තිය සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා Coenzyme Q10 අතිරේක සොයාගෙන ඇත (23).

වයසට සම්බන්ධ CoQ10 ක්ෂය වීම වැළැක්වීම සඳහා දිනකට 100-200 mg (24) ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

Coenzyme q10 හි ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

මෙම මූලද්‍රව්‍යය මයිටොකොන්ඩ්‍රියා වල ඇති මේද-ද්‍රාව්‍ය ද්‍රව්‍යයකි. ඔවුන් මුළු ජීවියාටම ශක්තිය සංස්ලේෂණය කරයි. කෝඑන්සයිමයකින් තොරව මිනිසුන්ට සිදුවන හානිය අතිමහත් ය; සෑම සෛලයකම ඇඩෙනොසීන් ට්‍රයිපොස්ෆෝරික් අම්ලය (ඒටීපී) සංස්ලේෂණය කර ඇති අතර එය බලශක්ති නිෂ්පාදනයට වගකිව යුතු අතර එය මේ සඳහා උපකාරී වේ. Ubiquinone ශරීරයට ඔක්සිජන් සපයන අතර හෘද පේශි ඇතුළු වැඩිපුරම වැඩ කළ යුතු මාංශ පේශිවලට ශක්තිය ලබා දෙයි.

අධි රුධිර පීඩනය සඳහා නොලිප්‍රෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

Coenzyme ku 10 ශරීරය විසින් යම් දුරකට නිපදවනු ලබන අතර, පුද්ගලයෙකුට එහි ඉතිරි කොටස ආහාර සමඟ ලැබෙනු ඇත, නමුත් ඔහු නිසි ලෙස සකස් කළ ආහාර වේලක් තිබේ නම්. ෆෝලික් සහ පැන්ටොතනික් අම්ලය, විටමින් බී වැනි වැදගත් සංරචක සහභාගී නොවී ubiquinone සංශ්ලේෂණය සිදු නොවන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වටී.₁, දී₂, දී₆ සහ C. මෙම මූලද්‍රව්‍යයන්ගෙන් එකක් නොමැති විට, කෝඑන්සයිම් 10 නිෂ්පාදනය අඩු වේ.

මෙය වසර හතළිහකට පසු විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ, එබැවින් ශරීරයේ ubiquinone හි අපේක්ෂිත අන්තර්ගතය යථා තත්වයට පත් කිරීම එතරම් වැදගත් වේ. වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට අමතරව, වෛද්‍යවරුන්ගේ සහ රෝගීන්ගේ මතයන්ට අනුව, කෝඑන්සයිම පුද්ගලයෙකුට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය:

1. උච්චාරණය කරන ලද ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම හේතුවෙන්, ද්‍රව්‍යය රුධිරයේ සංයුතිය සාමාන්‍යකරණය කරයි, එහි ද්‍රවශීලතාවය සහ කැටි ගැසීමේ හැකියාව වැඩි කරයි, ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කරයි.
2. සම සහ ශරීර පටක සඳහා වයස්ගත වීමේ ගුණ ඇත. බොහෝ ගැහැණු ළමයින් මෙම drug ෂධය ක්රීම් වලට එකතු කරන අතර එය භාවිතා කිරීමෙන් පසු ප්රති results ල වහාම කැපී පෙනේ, සම ප්රත්යාස්ථ හා සිනිඳු බවට පත්වේ.
3. විදුරුමස් හා දත් සඳහා Coenzyme හොඳයි.
4. ශරීරයේ වැදගත් කාර්යයන් සඳහා වගකිව යුතු හෝමෝනය වන මෙලටොනින් නිපදවීමට සහභාගී වන බැවින් එය මිනිස් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. හානිකර රෝග කාරක ඉක්මනින් අල්ලා ගැනීමේ හැකියාව එයට ලබා දෙයි.
5. ආ roke ාතයකින් පසු හෝ රුධිර සංසරණය නොමැති වීමෙන් පටක හානිය අඩු කරයි.
6. කන් රෝග සහ ඒවායේ ව්‍යාධි වලට උපකාරී වේ.
7. පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරයි. අඩු රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා කෝඑන්සයිම් q10 හි ඇති වාසි සහ හානිය හරියටම අධ්‍යයනය කර නැත, නමුත් අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් සඳහා එය අවශ්‍ය වන්නේ එය රුධිර පීඩනය අඩු කරන අතර හෘදයාබාධ ඇතිවීම වළක්වන බැවිනි.
8. ශක්තිය උත්පාදනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ශරීරයේ ශක්තිය වැඩි වන අතර ශාරීරික උත්සාහයෙන් බර අඩු වේ.
9. ඕනෑම අසාත්මිකතා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
10. එය සෛල තුළ ශක්තිය නිපදවීමට බලපාන අතර එමඟින් අතිරික්ත මේදය ඉවත් කරයි. මෙය බර ස්ථායීකරනය හා බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ.
11. Coenzyme q10 වෙනත් medicines ෂධ සමඟ පිළිකා සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා කරයි, එය ඒවායේ විෂ සහිත බලපෑම් උදාසීන කරන්නෙකු ලෙස ක්‍රියා කරයි.
12. එවැනි ද්‍රව්‍යයක් භාවිතා කිරීම ශ්වසන රෝග සඳහා මෙන්ම මානසික ආබාධවලට සම්බන්ධ රෝග සඳහා ද යුක්ති සහගත ය.
13. ශුක්‍රාණු නිෂ්පාදනය හා ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පිරිමින් සඳහා මෙම ද්‍රව්‍යය නියම කරනු ලැබේ.
14. Duodenal වණ සහ ආමාශය වේගයෙන් සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
15. අනෙකුත් medicines ෂධ සමඟ ඒකාබද්ධව එය දියවැඩියාව, ස්ක්ලෙරෝසිස් සහ කැන්ඩිඩියාසිස් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සම්බන්ධ වේ.

පෝරමය සහ සංයුතිය මුදා හරින්න

මාත්‍රා ආකෘතිය - 650 mg කැප්සියුල (පළාත් සභා 30 ක පැකේජයක. සහ Coenzyme Q10 Evalar භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස්).

සංයුතිය 1 කැප්සියුලය:

• සක්‍රීය ද්‍රව්‍යය: coenzyme Q.₁₀ - 100 mg
• සහායක සංරචක: පොල්තෙල්, ජෙලටින්, දියර ලෙසිතින්, සෝර්බිටෝල් සිරප්, ග්ලිසරින්.

ජෛව ආකලන නිෂ්පාදනයේදී ජපානයේ ප්‍රමුඛ පෙළේ නිෂ්පාදකයෙකු විසින් නිෂ්පාදනය කරන අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරනු ලැබේ.

C ෂධවේදය

Coenzyme Q.₁₀හෝ ubiquinone - මිනිස් සිරුරේ සෑම සෛලයකම අඩංගු මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් වැනි ද්‍රව්‍යයක් වන කෝඑන්සයිමයකි. එය ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක අතර වේ.

සියලුම සෛලීය ශක්තියෙන් 95% ක් නිෂ්පාදනය කිරීමට ද්‍රව්‍යය සම්බන්ධ වේ. Coenzyme Q.₁₀ එය ශරීරයෙන් නිපදවන නමුත් වයස සමඟ මෙම ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වේ. එය ප්‍රමාණවත් නොවන ආහාර සමඟ ශරීරයට ඇතුළු වේ.

Coenzyme Q .නතාවය₁₀ සමහර රෝග වල පසුබිමට හා ස්ටැටින් භාවිතයට එරෙහිව සිදුවිය හැක - කොලෙස්ටරෝල් නියාමනය කරන drugs ෂධ.

Coenzyme Q හි ඉහළම සාන්ද්‍රණය₁₀ - හෘද පේශි තුළ. මෙම ද්‍රව්‍යය හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා ශක්තිය ගොඩනැගීමට සම්බන්ධ වන අතර හෘද මාංශ පේශිවල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ එහි ප්‍රතිවිරෝධතා වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස, කෝඑන්සයිම් Q.₁₀ සමේ තත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි. මෙම ද්‍රව්‍යයේ iency නතාවයක් ඇති සමේ සෛල අලුත් කිරීමට මන්දගාමී වේ, රැළි පෙනේ, සමට එහි නැවුම්බව, ප්‍රත්‍යාස්ථතාව සහ තානය නැති වේ. සමේ ගැඹුරු ස්ථර ඇතුළුව වඩාත් effective ලදායී බලපෑමක් සඳහා, කෝඑන්සයිම් Q නිර්දේශ කෙරේ₁₀ ඇතුළත.

Coenzyme Q10 Evalar හි ක්‍රියාකාරිත්වය පහත සඳහන් ප්‍රති achieve ල ලබා ගැනීම අරමුණු කර ගෙන ඇත:

• වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීම,
• තාරුණ්‍යය හා අලංකාරය ආරක්ෂා කිරීම,
• ස්ටැටින් වල අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා වල ප්‍රකාශනයන් අඩු කිරීම,
• හෘද මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම, හදවත ආරක්ෂා කිරීම.

Pharma ෂධ ගබඩාවල Coenzyme Q10 Evalar හි මිල

Coenzyme Q10 Evalar 100 mg (capsules 30) සඳහා ආසන්න මිල රුබල් 603 කි.

අධ්‍යාපනය: පළමු මොස්කව් ප්‍රාන්ත වෛද්‍ය විශ්ව විද්‍යාලය අයි.එම්. සෙකෙනොව්, විශේෂත්වය "සාමාන්‍ය වෛද්‍ය විද්‍යාව".

Drug ෂධය පිළිබඳ තොරතුරු සාමාන්‍යකරණය කර ඇති අතර තොරතුරු සඳහා සපයනු ලබන අතර නිල උපදෙස් ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි. ස්වයං ation ෂධ සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායකයි!

එය පුරුද්දක් ලෙස ශරීරය ඔක්සිජන් වලින් පොහොසත් කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම මතය ප්‍රතික්ෂේප කරන ලදී. විද්‍යා a යින් විසින් ඔප්පු කර ඇති පරිදි, පුද්ගලයෙකුගේ මොළය සිසිල් කර එහි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

මිනිස් මොළයේ බර මුළු ශරීර බරෙන් 2% ක් පමණ වන නමුත් එය රුධිරයට ඇතුළු වන ඔක්සිජන් වලින් 20% ක් පමණ පරිභෝජනය කරයි. මෙම කාරණය නිසා මිනිස් මොළය ඔක්සිජන් නොමැතිකම නිසා සිදුවන හානිවලට අතිශයින්ම ගොදුරු වේ.

මිනිස් ඇටකටු කොන්ක්‍රීට් වලට වඩා හතර ගුණයක් ශක්තිමත් ය.

ලෙෆ්ටි වල සාමාන්‍ය ආයු කාලය ධර්මිෂ් than කමට වඩා අඩුය.

මිනිස් බඩ විදේශීය වස්තූන් හා වෛද්‍යමය මැදිහත්වීමකින් තොරව හොඳ කාර්යයක් කරයි. ආමාශයික යුෂ කාසි පවා විසුරුවා හැරීමට ප්‍රසිද්ධයි.

සම් පදම් කරන ඇඳට නිතිපතා පැමිණීමත් සමඟ සමේ පිළිකා වැළඳීමේ අවස්ථාව 60% කින් වැඩි වේ.

“ටර්පින්කෝඩ්” යන කැස්ස medicine ෂධය අලෙවියේ ප්‍රමුඛයා වන අතර එහි inal ෂධීය ගුණාංග නිසා නොවේ.

දන්ත වෛද්‍යවරු සාපේක්ෂව මෑතකදී පෙනී සිටියහ. 19 වන ශතවර්ෂයේදී රෝගී දත් ඉවතට ගැනීම සාමාන්‍ය කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවෙකුගේ යුතුකම විය.

කෙටිම හා සරලම වචන පවා පැවසීම සඳහා අපි මාංශ පේශි 72 ක් භාවිතා කරමු.

මිනිස් රුධිරය දැඩි පීඩනය යටතේ යාත්රා හරහා "දිවෙන" අතර එහි අඛණ්ඩතාව උල්ලං is නය වුවහොත් එයට මීටර් 10 ක් දක්වා වෙඩි තැබිය හැකිය.

අඳුරු චොකලට් පෙති හතරක කැලරි දෙසියයක් පමණ අඩංගු වේ. එබැවින් ඔබට හොඳ වීමට අවශ්‍ය නැතිනම් දිනකට ලොබල් දෙකකට වඩා ආහාරයට නොගැනීම හොඳය.

කිසියම් පුද්ගලයෙකු අකමැති වැඩක් කිසිසේත්ම රැකියාවක් නොමැතිකමට වඩා ඔහුගේ මනසට හානිකර ය.

ඇමරිකානු විද්‍යා scientists යන් මීයන් පිළිබඳ අත්හදා බැලීම් කළ අතර කොමඩු යුෂ මගින් රුධිර නාල වල ධමනි ස්‍රාවය වීම වළක්වන බව නිගමනය කරන ලදී. මීයන් කණ්ඩායමක් සරල ජලය පානය කළ අතර දෙවැන්නා කොමඩු යුෂ පානය කළහ. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස දෙවන කණ්ඩායමේ යාත්රා කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක වලින් තොර විය.

ක්‍රියාත්මක වන විට අපගේ මොළය වොට් 10 ක විදුලි බුබුලකට සමාන ශක්තියක් වැය කරයි. එබැවින් සිත්ගන්නාසුලු සිතුවිල්ලක් දිස්වන අවස්ථාවේ ඔබේ හිසට ඉහළින් විදුලි බුබුලක රූපය සත්‍යයෙන් එතරම් is ත නොවේ.

පළමු කම්පනය 19 වන සියවසේදී සොයා ගන්නා ලදී. ඔහු වාෂ්ප එන්ජිමක වැඩ කළ අතර ගැහැණු හිස්ටීරියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමට අදහස් කළේය.

පොලියොක්සිඩෝනියම් යනු ප්‍රතිශක්තීකරණ drugs ෂධ වේ. එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ඇතැම් කොටස් මත ක්‍රියා කරන අතර එමඟින් ස්ථායිතාව වැඩි කිරීමට දායක වේ.

Q10 හි චිකිත්සක භාවිතය

එන්සයිමය භාවිතා කරන්නේ:

1. හෘදයාබාධ ඇතිවීමේදී හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, හෘද පේශි දුර්වල වීම, අධි රුධිර පීඩනය සහ හෘද රිද්ම බාධා,
2. විදුරුමස් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම,
3. ස්නායු ආරක්ෂා කිරීම සහ පාකින්සන් හෝ ඇල්සයිමර් රෝගය වර්ධනය කිරීම මන්දගාමී කිරීම,
4. පිළිකා සහ හෘද රෝග වැළැක්වීම, ශරීරයේ වයස්ගත වෙනස්කම් මන්දගාමී වීම,
5. පිළිකා හෝ ඒඩ්ස් වැනි රෝග වල පා course මාලාව පවත්වාගෙන යාම,

Q10 වැළැක්වීමේ භාවිතය

නිදහස් රැඩිකලුන් විසින් සෛල වලට සිදුවන හානිය හා සම්බන්ධ පිළිකා, හෘද රෝග සහ වෙනත් රෝග වළක්වා ගැනීමට Coenzyme Q10 උපකාරී වේ. සමස්ත ශරීර ස්වරය පවත්වා ගැනීම සඳහා ආහාර අතිරේකයක් ලෙස පුළුල් ලෙස භාවිතා කරයි.
වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම් සමඟ ශරීරයේ මෙම එන්සයිමයේ මට්ටම අඩු වන බැවින් බොහෝ වෛද්‍යවරු එය දිනපතා ආහාර අතිරේකයක් ලෙස ගැනීමට උපදෙස් දෙති. මෙම drug ෂධය ගැනීමෙන් ඔබ ශරීරයේ එන්සයිමයක් නොමැතිකම සපුරාලන අතර එය සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි. සාමාන්‍ය ආහාර සමඟ පුද්ගලයෙකුට මෙම එන්සයිමයේ දෛනික මාත්‍රාවක් ලබා ගත නොහැකි බව ඔප්පු වී ඇත, මේ නිසා ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල විය හැකිය.

Q10 හි ධනාත්මක බලපෑම්

Coenzyme Q10 හෘද වාහිනී රෝග ඇති රෝගීන්ගේ තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි. බොහෝ අධ්‍යයන වලදී, සෑම රෝගියෙකුගේම පාහේ තත්වය වැඩිදියුණු වී ඇති බවත්, හෘදයේ වේදනාව අඩු වන බවත්, විඳදරාගැනීම වැඩි වන බවත් ඔප්පු විය. වෙනත් අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ හෘද රෝග ඇති රෝගීන්ට ශරීරයේ මෙම එන්සයිමයේ අඩු මට්ටම් ඇති බවයි.Q10 මගින් රුධිර කැටි ගැසීම් වලින් ආරක්ෂා වීමටත්, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමටත්, අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දන සාමාන්‍යකරණය කිරීමටත්, රේනාඩ්ගේ රෝගයේ ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමටත් (අත් පා වලට දුර්වල රුධිර ප්‍රවාහය) හැකි බව සොයා ගන්නා ලදී.

ඔබ මෙම රෝගවලින් පීඩා විඳින්නේ නම්, මෙම පෝෂණ අතිරේකය ගැනීම පිළිබඳව ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් විමසන්න. Coenzyme Q10 අතිරේකයක් බව මතක තබා ගන්න, නමුත් සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර සඳහා ations ෂධ වෙනුවට එය භාවිතා කිරීම contraindicated. එය ක්‍රියාකාරී ආහාර අතිරේකයක් ලෙස ඒකාබද්ධව භාවිතා කරයි.
එන්සයිම ගැනීම 100% ක් effective ලදායී බව නිරවද්‍යතාවයෙන් කිව නොහැක, සැලකිය යුතු ප්‍රති result ලයක් සඳහා ඔබට දිගු ගමනක් අවශ්‍ය වේ.

අතිරේක ධනාත්මක බලපෑම්

අතිරේක ධනාත්මක බලපෑම් අතර, පහත සඳහන් දේ වෙන්කර හඳුනා ගැනීම සිරිතකි:

1. ශල්‍යකර්මයෙන් පසු තුවාල සුව කිරීම
2. විදුරුමස් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම, වේදනාව සහ ලේ ගැලීම සමනය කිරීම,
3. ඇල්සයිමර්, පාකින්සන් රෝග, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා, වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම
4. පිළිකා වර්ධනය, පිළිකා වැළැක්වීම,
5. ඒඩ්ස් රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ ශක්තිය වැඩි වීම

එසේම, සමහර වෛද්‍යවරුන් විශ්වාස කරන්නේ මෙම එන්සයිමය දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ රුධිරයේ සීනි සැලකිය යුතු ලෙස ස්ථාවර කරන බවයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම කරුණ තවමත් විද්‍යාත්මක තහවුරු කිරීමක් ලැබී නැත.
ඉහත කරුණු වලට අමතරව, මෙම පෝෂණ අතිරේකයේ වාසි පිළිබඳව තවත් බොහෝ ප්‍රකාශ තිබේ. ඔවුන්ට අනුව, එය වයසට යාම මන්දගාමී කරයි, සමේ තානය වැඩි කරයි, රැළි අඩු කරයි, මුහුණේ සමෝච්ඡය තද කරයි, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවට උපකාරී වේ, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි සහ ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමඟ සටන් කරයි.
කෙසේ වෙතත්, මෙම රෝගවලට එරෙහිව Coenzyme Q10 කෙතරම් effective ලදායීද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා තවත් බොහෝ අධ්‍යයන අවශ්‍ය වේ.

Q10 භාවිතය සඳහා දිශාවන්

සම්මත මාත්‍රාව: දිනකට දෙවරක් මිලිග්‍රෑම් 50 යි.
මාත්‍රාව වැඩි කිරීම: දිනකට දෙවරක් මිලිග්‍රෑම් 100 ක් (ඇල්සයිමර් රෝගය සහ වෙනත් රෝග සමඟ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි).

Coenzyme Q10 ආහාර වේලෙහි උදේ සහ සවස ගත යුතුය. ඇතුළත් වීමේ පා least මාලාව අවම වශයෙන් සති අටකි.

අතුරු ආබාධ

අධ්‍යයනවලට අනුව, ඉහළ මාත්‍රාවලදී පවා කෝඑන්සයිම් Q10 ආහාර අතිරේකයෙහි අතුරු ආබාධ නොමැත. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, බඩේ සිහින් වීම, පාචනය, ආහාර රුචිය නැතිවීම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. පොදුවේ ගත් කල, drug ෂධය ආරක්ෂිතයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ගර්භනී හා කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා නොගෙන එය භාවිතා නොකළ යුතුය. මන්දයත් drug ෂධය හොඳින් අධ්‍යයනය කර ඇති බව පැවසිය නොහැක.

නිර්දේශ

1. එන්සයිම ස්වභාවධර්මයේ සුලභ වුවද, එය අඩංගු සූදානම තරමක් මිල අධිකය. සම්මත දෛනික මාත්‍රාවකට (මිලිග්‍රෑම් 100) මසකට රූබල් 1,400 ක් පමණ වැය වේ.
2. කැප්සියුල හෝ තෙල් මත පදනම් වූ ටැබ්ලට් (සෝයා බෝංචි තෙල් හෝ වෙනත්) වල කෝඑන්සයිම් Q10 තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. එන්සයිමය මේදය-ද්‍රාව්‍ය සංයෝගයක් බැවින් එය ශරීරයෙන් ඉතා ඉක්මණින් අවශෝෂණය වේ. ආහාර සමඟ drug ෂධය ගන්න.

මෑත කාලීන පර්යේෂණ

ඉතාලි විද්‍යා scientists යින්ගේ සහභාගීත්වය ඇතිව කරන ලද විශාල පරීක්ෂණයකින් හෙළි වූයේ හෘද රෝගවලින් පෙළෙන රෝගීන් 2.5 දහසක් අතර, ප්‍රධාන ප්‍රතිකාරයට අනුබද්ධිත ලෙස භාවිතා කරන ලද කෝඑන්සයිම් Q10 දිනපතා ආහාරයට ගැනීම හේතුවෙන් සැලකිය යුතු දියුණුවක් ඇති බවයි. ඊට අමතරව, සම සහ හිසකෙස් වල වැඩිදියුණු වීමක් මෙන්ම නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමද රෝගීන් දුටුවේය. රෝගීන් වැඩි කාර්යක්ෂමතාව, ශක්තිය සහ අඩු තෙහෙට්ටුව නිරීක්ෂණය කළහ. අතීසාරය අඩුවීම, රුධිර පීඩනය ස්ථාවර වීම. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අඩුවී ඇති අතර, මෙම drug ෂධයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට එහි බලපෑම ශක්තිමත් කිරීමේ ගුණාංග නැවත වරක් ඔප්පු කරයි.

දියවැඩියා රෝගය

ඔක්සිකාරක ආතතිය හා මයිටොකොන්ඩ්‍රියා අක්‍රියතාව යන දෙකම දියවැඩියා රෝගයේ ආරම්භය හා ප්‍රගතිය හා දියවැඩියාව ආශ්‍රිත සංකූලතා (25) සමඟ සම්බන්ධ වේ.

එපමණක් නොව, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට Q10 මට්ටම අඩු මට්ටමක පැවතිය හැකි අතර සමහර ප්‍රතිජීවක drugs ෂධ මගින් මෙම වැදගත් ද්‍රව්‍යයේ සැපයුම තවදුරටත් අඩුවනු ඇත (26).

අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ, කෝඑන්සයිම් Q10 අතිරේකය නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ නිෂ්පාදනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර ඒවා අස්ථායී අණු වන අතර ඒවා අධික වුවහොත් ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකිය.

CoQ10 ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ රුධිරයේ සීනි නියාමනය කරයි.

දියවැඩියා රෝගීන් 50 දෙනෙකුගෙන් සති 12 ක අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ දිනකට CoQ10 මිලිග්‍රෑම් 100 ක් ලබාගත් අයට රුධිරයේ සීනි සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවීම, ඔක්සිකාරක ආතතිය හා ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය පාලක කණ්ඩායමට (27) සාපේක්ෂව සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවී ඇති බවයි.

දිනකට 100-300 mg කෝඑන්සයිම් Q10 මාත්‍රාව දියවැඩියා රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරන බව පෙනේ (28).

ඔක්සිකාරක හානිය පිරිමින්ගේ හා කාන්තාවන්ගේ වඳභාවයට ප්‍රධාන හේතුවක් වන අතර එය ශුක්‍රාණු හා ඩිම්බකෝෂයේ ගුණාත්මක භාවයට අහිතකර ලෙස බලපායි (29, 30).

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔක්සිකාරක ආතතිය ශුක්‍රාණු ඩීඑන්ඒ වලට හානි කිරීමට හේතු විය හැකි අතර එය පිරිමි වඳභාවයට හෝ ගර්භණීභාවය නැතිවීම (31) නැවත ඇතිවීමට හේතු වේ.

අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ CoQ10 ඇතුළු ආහාර ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමට සහ පුරුෂයින් හා කාන්තාවන් යන දෙදෙනාගේම සාරවත් බව වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි.

දිනකට 200-300 mg මාත්‍රාවකට කෝඑන්සයිම් Q10 අතිරේකය ගැනීමෙන් වඳභාවයට පත්වන පිරිමින්ගේ ශුක්‍රාණු සාන්ද්‍රණය, ity නත්වය සහ චලනය වැඩි වන බව සොයා ගන්නා ලදී (32).

ඒ හා සමානව, මෙම අතිරේක මගින් ඩිම්බකෝෂ ප්‍රතිචාරය උත්තේජනය කිරීමෙන් සහ වයස්ගත වීම මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වීමෙන් ගැහැණු සාරවත් බව වැඩි දියුණු කළ හැකිය (33).

100-600 mg coenzyme Q10 මාත්‍රාව සාරවත් බව වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ (34).

ප්රතිවිරෝධතා

Ubiquinone භාවිතයට ඇති ප්‍රතිවිරෝධතා නම්:

• CoQ10 හෝ එහි ආකලන සංරචක වලට අධි සංවේදීතාව,
• ගැබ් ගැනීම,
• වයස අවුරුදු 12 දක්වා (සමහර නිෂ්පාදකයින් සඳහා අවුරුදු 14 දක්වා),
• මව්කිරි දීම.

අතුරු ආබාධ

සමහර අවස්ථාවල, පෝෂණ අතිරේක විශාල මාත්‍රාවක් ගන්නා විට coenzyme q10නැරඹුවා ආහාර ජීර්ණ ආබාධ (ඔක්කාරය අජීර්ණ, පාචනයආහාර රුචිය අඩු වීම).

අධි සංවේදීතා ප්‍රතික්‍රියා (පද්ධතිමය හෝ චර්ම රෝග) ද හැකි ය.

කල් ඉකුත් වීමේ දිනය

The ෂධයේ ප්‍රතිසම, ඒවායේ සංයුතියේ ද අඩංගු වේ ubiquinone:

• ඔමේගනෝල් කෝඑන්සයිම් Q10,
• Coenzyme Q10 Forte,
• කුඩේෂන්,
• ජින්ගෝ සමඟ Coenzyme Q10,
• Vitrum Beauty Coenzyme Q10,
• ඩොපල්හර්ස් වත්කම Coenzyme Q10 ආදිය.

අවුරුදු 12 දක්වා පවරා නොමැත.

Coenzyme Q10 පිළිබඳ සමාලෝචන

99% ක්ම නිෂ්පාදකයින් වන ඇල්කොයි හෝල්ඩින් හි Coenzyme ku 10 පිළිබඳ සමාලෝචන ධනාත්මක ය. එය ගන්නා අය වඩදිය බාදිය සමරති මානසිකසහ භෞතික ශක්තියප්‍රකාශනය අඩු කිරීම නිදන්ගත රෝග විවිධ හේතු, ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සමේ අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය හා ජීවන තත්ත්වයෙහි තවත් බොහෝ ධනාත්මක වෙනස්කම්. එසේම, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සම්බන්ධව drug ෂධය සක්‍රියව භාවිතා වේ සිහින් වීමසහ ක්‍රීඩා.

සමාලෝචන Coenzyme q10 ඩොපල්හර්ස් (සමහර විට වැරදියට ඩොපල් හර්ට්ස් ලෙස හැඳින්වේ) ඔමේගනෝල් කෝඑන්සයිම් q10, කුඩේෂන්සහ වෙනත් ප්‍රතිසමයන් ද අනුමත කරමින්, එම ද්‍රව්‍යය ඉතා effective ලදායී වන අතර මිනිස් සිරුරේ විවිධ අවයව හා පද්ධති කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

Coenzyme Q10 මිල, මිලදී ගත යුතු ස්ථානය

සාමාන්යයෙන්, මිලදී ගන්න Coenzyme Q10 "සෛල ශක්තිය" නිෂ්පාදකයා ඇල්කොයි හෝල්ඩින්, 500 මිලිග්‍රෑම් කැප්සියුල අංක 30 රූබල් 300 ක් සඳහාද, අංක 40 - රූබල් 400 ක් සඳහාද විය හැකිය.

වෙනත් නිෂ්පාදකයින්ගෙන් ටැබ්ලට්, කැප්සියුල සහ ubiquinone හි වෙනත් මාත්‍රා ආකාරවල මිල පැකේජයේ ඇති ප්‍රමාණය, ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍යවල ස්කන්ධ අන්තර්ගතය, වෙළඳ නාමය ආදිය මත රඳා පවතී.

භෞතික කාර්ය සාධනය

CoQ10 බලශක්ති නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ බැවින් එය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට කැමති අය අතර ජනප්‍රිය අතිරේකයකි.

Coenzyme Q10 අතිරේකය අධික ව්‍යායාම හා සම්බන්ධ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර ප්‍රකෘතිමත් වීම වේගවත් කළ හැකිය (35).

ජර්මානු ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් 100 දෙනෙකු සම්බන්ධ කර ගත් සති 6 ක අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ CoQ10 දිනකට මිලිග්‍රෑම් 300 ක් ගත් අය ප්ලේසෙබෝ කණ්ඩායමට (36) සාපේක්ෂව ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ බවයි.

Q10 කෝඑන්සයිම් තෙහෙට්ටුව අඩු කරන අතර ක්‍රීඩා නොකරන පුද්ගලයින්ගේ මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි කරයි (37).

අධ්යයනයන්හි ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දිනකට 300 mg මාත්රා වඩාත් effective ලදායී බව පෙනේ (38).

CoQ10 මාත්‍රා නිර්දේශ තනි අවශ්‍යතා සහ අරමුණු අනුව වෙනස් වේ. ඔබ සඳහා නිවැරදි මාත්‍රාව තීරණය කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

සංයුතිය සහ ගුණාංග

Q10 හි ව්‍යුහය විටමින් E සහ K වල අණු වල ව්‍යුහයට සමාන වේ. එය ක්ෂීරපායී සෛලවල මයිටොකොන්ඩ්‍රියා තුළ දක්නට ලැබේ. එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් කහ-තැඹිලි ස් st ටිකයක් ගන්ධ රහිත හා රස රහිත ය. Coenzyme මේද, ඇල්කොහොල්, නමුත් ජලයේ දිය නොවේ. එය ආලෝකයේ දිරාපත් වේ. ජලය සමඟ විවිධ සාන්ද්‍රණයන්ගෙන් ඉමල්ෂන් එකක් නිර්මාණය කළ හැකිය.

C ෂධ විද්‍යාත්මක අර්ථයෙන් ගත් කල, කෝඑන්සයිම් යනු ස්වාභාවික ප්‍රතිශක්ති od නකයක් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. එය බොහෝ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ගේ සාමාන්‍ය ගමන් මග සහතික කරයි, ස්වාභාවික වයස්ගත වීමේ ක්‍රියාවලිය වළක්වයි. බොහෝ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර සඳහා මෙන්ම වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා චිකිත්සක භාවිතයේදී භාවිතා කරයි.

අඩංගු නිෂ්පාදන මොනවාද?

Coenzyme ශරීරයේ සංස්ලේෂණය කර ඇත. බාධාකාරී ක්‍රියාවලීන්හිදී, එහි iency නතාවය ජෛව ක්‍රියාකාරී drugs ෂධ සහ නිෂ්පාදනවල ආධාරයෙන් පුරවනු ලැබේ. බෝංචි, නිවිති, තෙල් සහිත මුහුදු මාළු, කුකුල් මස්, හාවා මස් හිඟය මඟහරවා ගැනීමට උපකාරී වේ. Coenzyme අතුරු නිෂ්පාදන, දුඹුරු සහල්, බිත්තර සහ කුඩා ප්‍රමාණවලින් - නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු වලද දක්නට ලැබේ. මෙය දැන ගැනීමෙන් ඔබට ඔබේ ආහාර වේල නිසි ලෙස ගොඩනඟා ගත හැකි අතර දෛනික අවශ්‍යතාව 15 mg වේ.

විවිධ රෝග සඳහා අයදුම් කිරීම

Coenzyme සඳහා අවශ්‍යතාවය ජීවිතයේ විවිධ කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ පැන නගී: මානසික ආතතිය, ශාරීරික වෙහෙස වැඩි වීම, අසනීපයෙන් පසුව සහ වසංගත කාලවලදී. ද්රව්යය ශරීරයෙන් ප්රමාණවත් ලෙස නිපදවන්නේ නැත්නම්, අභ්‍යන්තර අවයවවල වැඩ කටයුතු කඩාකප්පල් වේ. අක්මාව, හෘදය, මොළය දුක් විඳින අතර ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය නරක අතට හැරේ. අවයව හා පද්ධති වෙහෙසට පත්වන විට සහ සහාය අවශ්‍ය වන විට අමතර කෝඑන්සයිම් පරිභෝජනයේ අවශ්‍යතාවය වයස සමඟ පෙනේ. ආහාර සෑදී ඇත්තේ කුඩා අඩුපාඩුවක් සඳහා පමණි. කෝඑන්සයිම් Q10 හි with නතාවයකින් ubiquinone හි චිකිත්සක භාවිතය අවශ්‍ය වේ.

හෘද ව්යාධි සමඟ

හෘද ක්‍රියාකාරිත්වයේ දුර්වලතා ඇති විට, Coenzyme Q10 හෘද රෝගය ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ශරීරයේ ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය අනුභව කිරීම රුධිරය සිහින් කර ඔක්සිජන් වලින් පොහොසත් කිරීමට, කිරීටක යාත්රා වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සාමාන්‍ය රුධිර සංසරණය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

Coenzyme සමඟ එක්ව, හෘද වාහිනී රෝගවලින් දුර්වල වූ ජීවියෙකුට ලැබෙන්නේ:

• හදවතේ දරුණු වේදනාව නැවැත්වීම,
• හෘදයාබාධ වැළැක්වීම,
• ආ roke ාතයකින් පසු වේගයෙන් සුවය ලැබීම,
• රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කිරීම අධි රුධිර පීඩනය හා අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ සං signs ා ඉවත් කිරීම.

වෛරස් රෝග සහ නිදන්ගත ආසාදන සමඟ

ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නැංවීමට අවශ්‍ය පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා පෝෂණ අතිරේක සඳහා Coenzyme Q10 භාවිතා කරයි. නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් මුඛ කුහරයේ දන්ත රෝගවලින් මිදීමට, විදුරුමස් ලේ ගැලීම අඩු කර ගත හැකිය. තරබාරුකම, දියවැඩියාව, වැඩිහිටි මාංශ පේශි ඩිස්ට්‍රොෆි වැළැක්වීම සඳහා ඇතුළත් කිරීම effective ලදායී වේ. විටමින් කැප්සියුල සකස් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:

• වෛරස් හෙපටයිටිස් සමඟ,
• ඕනෑම නිදන්ගත ආසාදන:
• බ්රොන්පයිල් ඇදුම,
• ශාරීරික හෝ මානසික ආතතිය.

ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති ද්‍රව්‍යයක් වයසට සම්බන්ධ ආලේපන සඳහා අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස ව්‍යාප්ත වී ඇත (බොහෝ දෙනා මේ ගැන මුලින්ම අසා ඇත්තේ මෙම drugs ෂධවල රූපවාහිනී දැන්වීම් වලින් බව අපි සැක කරමු). ආලේපන වල කොටසක් ලෙස, කෝඑන්සයිම් වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය වළක්වයි, නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වයට එරෙහිව සටන් කරයි, විෂ ඉවත් කිරීම සපයයි, සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරයි. Coenzyme Q10 චර්ම රෝග සඳහාද effective ලදායී වේ - එය අණුක මට්ටමින් ගැටළු සහගත සම පිරිසිදු කරයි. මෙම ද්‍රව්‍යය සමේ සෛලවල ශක්ති මධ්‍යස්ථාන කෙරෙහි බලපායි.

• නම්යතාවය වැඩි දියුණු වේ
• රැළි පෙනුම අඩු වේ,
• සම තෙතමනය සහිත නිරෝගී පෙනුමක් ලබා ගනී.
• වර්ණක සං s ා අඩු වේ,
• සෛල පුනර්ජීවනය සිදු වේ.

ළමා රෝග පුහුණුව තුළ

Ubiquinone හි iency නතාවය දරුවාගේ ශරීරයේ අවයව වල ව්‍යාධි වලට හේතු වේ: ptosis, acidosis, විවිධ වර්ගයේ එන්සෙෆලෝපති. පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි ඇති වන බාධා නිසා කථන ප්‍රමාදය, කාංසාව, දුර්වල නින්ද සහ මානසික අස්ථාවරත්වය ඇති වේ.

මෙම අවස්ථාවේ දී, සංකීර්ණ චිකිත්සාවේ කොටසක් ලෙස කෝඑන්සයිම් Q10 ගැනීමෙන් ශරීරයේ ඇති ද්‍රව්‍යයක iency නතාවය මුළුමනින්ම ඉවත් කර කුඩා රෝගියෙකුගේ තත්වය ස්ථාවර කළ හැකිය.

බර නිවැරදි කිරීම සඳහා

බොහෝ අවස්ථාවලදී අතිරික්ත බර ඇතිවීමට හේතුව පරිවෘත්තීය ආබාධයි. Coenzyme පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කරයි, අලුතෙන් එන මේදවල පමණක් නොව, මේද ඩිපෝව මත පදනම් වූ ඒවා ද දහනය කිරීම හා ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. සාමාන්‍ය ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සමඟ, විෂ හා විෂ ඉවත් කිරීම වැඩි දියුණු කරයි, පරිභෝජනය කරන ආහාර 100% අවශෝෂණය වේ. බර ක්‍රමයෙන් සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය කිරීම.

Coenzyme Q10: නිෂ්පාදකයා තෝරා ගැනීම, සමාලෝචන සහ නිර්දේශ

Ubiquinone හි ප්‍රභව සූදානම නිෂ්පාදකයින් විසින් විවිධ ආකාරවලින් ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ. තමන් හොඳින් ඔප්පු කර ඇති අය හරහා අපි යමු. සාම්ප්‍රදායිකව මෙම drugs ෂධ කාණ්ඩ 2 කට බෙදිය හැකිය:

• අපේ ඔසුසැල්වල විකුණන ඒවා. මෙම drugs ෂධ විදේශීය හා දේශීය වේ, ඒවා මිලදී ගැනීමට පහසුය, නමුත් මිල / තත්ත්ව අනුපාතය අනුව ඒවා සැමවිටම ප්‍රශස්ත නොවේ:
  • Coenzyme Q10 ඩොපල්හර්ස් වත්කම. විටමින්, ඛනිජ ලවණ, මේද අම්ල වලින් පොහොසත් ආහාර අතිරේකය. සමේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඉහළ ශාරීරික වෙහෙසක්, ප්‍රතිශක්තිය දුර්වල කිරීම සඳහා මිලිග්‍රෑම් 30 ක මාත්‍රාවක් නිර්දේශ කෙරේ. කැප්සියුල වලින් ලබා ගත හැකිය,
  • ඔමේගනෝල් කෝඑන්සයිම් සහ මාළු තෙල් මිලිග්‍රෑම් 30 ක් අඩංගු වේ. මෙම සංකීර්ණය හෘද ව්යාධි විද්යාව සඳහා, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම, රුධිර නාල ශක්තිමත් කිරීම සඳහා දක්වා ඇත. පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරන අතර නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි. දීර් use කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කිරීමෙන් ශරීරයේ ආරක්ෂිත ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සක්‍රීය වේ. මුදා හැරීමේ පෝරමය - දීප්තිමත් කහ පැහැති කැප්සියුල,
  • ෆිට්ලයින් ඔමේගා. නව්‍ය නැනෝ තාක්‍ෂණය භාවිතයෙන් ජර්මානු බිංදු නිපදවනු ලැබේ. සක්‍රීය ද්‍රව්‍ය පටකයට වේගයෙන් ලබා දීම. එය ඇනලොග් වලට වඩා 6 ගුණයකින් වේගයෙන් ලබා ගනී. Ubiquinone වලට අමතරව, එහි මේද අම්ල, විටමින් E අඩංගු වේ. හෘද පේශි වල ක්‍රියාකාරිත්වයේ ආබාධ සඳහා එය නිර්දේශ කෙරේ. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණයට බලපායි. සනාල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. සමේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම. ප්‍රතිවෛරස් ක්‍රියාකාරකම් ඇත,
  • කුඩේෂන්. ළමුන් සඳහා අදහස් කරන රුසියානු නිෂ්පාදිත ටැබ්ලට් සහ බිංදු. ඉහළ සාන්ද්‍රණයක කෝඑන්සයිම් අඩංගු වේ. මොළයේ හයිපොක්සියා අඩු කරයි, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කරයි. සෛල පටල විනාශ වීම වළක්වයි. අරිතිමියාව, හෘද රෝග, ඇස්ටේනියා වැනි රෝග ඇති දරුවන් සඳහා එය නියම කෙරේ. ශරීරයේ කෝඑන්සයිම් නොමැතිකම සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම වන්දි ලබා දේ. විශේෂාංගය - ජීවිතයේ පළමු වසරේ සිට ළමයින් සඳහා ඕනෑම බීම වර්ගයක් රැගෙන යාමේ හැකියාව.

• විදේශීය අන්තර්ජාල වෙළඳසැල් වලින් ඇණවුම් කළ හැකි ඒවා:
  • Bioperin සමඟ Coenzyme Q10. අතිරේකයේ සංයුතියේ බයෝපෙරින් (මෙය කළු ගම්මිරිස් පලතුරු වල සාරය) තිබීම නිසා, කෝඑන්සයිම් ජීර්ණය කිරීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ එකම මාත්‍රාවකින් වැඩි බලපෑමක් අත්විඳිනු ඇති බවයි. මෙම drug ෂධයට බොහෝ ධනාත්මක සමාලෝචන ඇති අතර, මාත්‍රාව සැලකිල්ලට ගනිමින් මිල පළමු කණ්ඩායමට වඩා අඩුය.
  • ස්වාභාවික පැසවීම ක්‍රියාවලිය භාවිතයෙන් ලබාගත් Coenzyme Q10. එකම ජනප්‍රිය මාත්‍රාව (100 mg) සහ හොඳ සමාලෝචන සහිත තවත් drug ෂධයක් ඔබට මෙහි දැක ගත හැකිය. ස්වාභාවික පැසවීම මෙම නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි කීමට අපහසු නමුත් ඔවුන් එය තරමක් ක්‍රියාශීලීව මිලදී ගනී.

Coenzyme Q10: භාවිතය සඳහා උපදෙස්

උපරිම චිකිත්සක බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ කෝඑන්සයිම් Q10 නිවැරදිව ගන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටිය යුතුය. විවිධ නිෂ්පාදකයින්ගේ සූදානම 1 ටැබ්ලටයේ විවිධ ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. ඔබ සෞඛ්‍ය තත්වය සහ වයස කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:

• වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා - දිනකට 40 mg ගන්න,
• හෘද ව්යාධි සමඟ - දිනකට 150 mg දක්වා,
• ඉහළ ශාරීරික වෙහෙසක් සහිතව - 200 mg දක්වා,
• පෙර පාසල් දරුවන් - දිනකට 8 mg ට වඩා වැඩි නොවේ,
• පාසල් ළමුන් - දිනකට 15 mg දක්වා.

Coenzyme Q10 පිළිබඳ සමාලෝචන

ඇනස්ටේෂියා, අවුරුදු 36 යි

චිකිත්සකවරයා මට උපදෙස් දුන්නේ සම්පූර්ණ බිඳවැටීමකින් කෝඑන්සයිම් සහිත විටමින් සංකීර්ණයක් ගන්නා ලෙසයි (මම අවුරුදු 1.5 ක් නිවාඩුවක් ගත කර නොතිබුණි). සියලුම බී විටමින්, විටමින් ඊ සහ කෝඑන්සයිම් Q10 විය. සෑම දිනකම මුහුදු මාළු, අලිගැට පේර, පොල්, walnut ආහාරයට ගන්නා ලෙස වෛද්‍යවරයා උපදෙස් දුන්නේය. ඇතුළත් වීමේ දෙවන සතිය තුළ මට ශක්තියේ වැඩිවීමක් දැනුණි. මම අඩුවෙන් නිදාගෙන ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමට පටන් ගතිමි. මෙය දීර් time කාලයක් තිස්සේ සිදු වී නැත.

මගේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථය පිළිවෙලට නොමැති අතර, අවසාන පරීක්ෂණයෙන් ඔවුන් තවමත් මොළයේ යාත්රා වල දුර්වල පේටන්ට් බලපත්‍රය සොයාගෙන ඇත. ඇය සංකීර්ණ ප්‍රතිකාරයේදී ඉහළ සාන්ද්‍රණයකින් යුත් කෝඑන්සයිම් Q10 ලබා ගත්තාය. පා course මාලාවෙන් හොඳ ප්‍රති .ල ලැබුණි. සනාල පේටන්ට් බලපත්‍රය 30% සිට 70% දක්වා වැඩි විය. මම එය නිර්දේශ කරමි.

දරුවා නොමේරූ උපත, පිළිගත් එන්සෙෆලෝපති (එවැනි බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී මෙන්). ඔවුන් සති තුනක් ළමා වාට්ටුවේ රඳවා සිටි අතර පසුව ඔවුන් නිදහස් කරන ලදී. දැන් දරුවාට මාස 11 යි. මාස 2 කට පෙර, වෛද්යවරයා සුළු සංවර්ධන ප්රමාදයක් හඳුනා ගත්තේය. කුඩේෂන් පත් කිරීම. මම ඇත්තටම drug ෂධයට කැමතියි. ගැටළු වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම මිදුණා. වැදගත් දේ - දරුවා හොඳින් නිදා ගැනීමට පටන් ගත්තා, අඩුවෙන් අ cry න්න. ඔහු සන්සුන් විය.

වීඩියෝව නරඹන්න: What is Multiband 6 Atomic Timekeeping Top 7 Multiband 6 G Shock Watch Models (නොවැම්බර් 2024).