ආ roke ාතය හා දියවැඩියාව සමඟ මට කන්නේ කුමක්ද?

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරය දුර්වල වී ඇති අතර, එවැනි රෝගියකුට ආ roke ාතයක් ඇතිවීමේ අවදානම කිහිප වතාවක්ම එය නොමැති සාමාන්‍ය ජනයාගේ ශරීරයට සාපේක්ෂව වැඩි වේ. දියවැඩියාව තුළ මෙම රෝගය ඉතා අපහසු වේ. ශරීරය යථා තත්වයට පත් කිරීම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර පමණක් නොව වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි ආ roke ාතය සහ දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය. ආ roke ාත දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම කුමක්ද? රෝගීන් අනුගමනය කළ යුත්තේ කුමන ආකාරයේ ආහාරයක්ද?

“ආ roke ාත රෝගීන් සඳහා පෝෂණය”

ආ roke ාතයක පසුබිමෙහි දියවැඩියා රෝගය: රෝගයට බලපෑම් කිරීමේ හේතු සහ ක්‍රම

ආ roke ාතය සහ දියවැඩියාව සඳහා භාවිතා කළ හැක්කේ කුමක්ද සහ මෙම ආහාරය භාවිතා කරන්නේ කුමක් ද?

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ආ roke ාතයකට හේතු

දියවැඩියාවේ හෘදයට ප්‍රතිකාර කිරීම හා වැළැක්වීම

ධමනි අවහිර කිරීම යනු කුමක්ද සහ එය මිනිස් ජීවිතයට අනතුරුදායක වන්නේ කෙසේද?

නිරන්තර ස්පන්දනය පවසන්නේ කුමක්ද?

මිනිසුන්ගේ කකුල් වල නහර පුපුරා යාම

පිරිමින් සඳහා යෝග: ශක්තිය වැඩි කරන්න, හදවත ආරක්ෂා කරන්න

කකුල් වල ඉදිමුණු නහර ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතු

හෘද රෝග වලට එරෙහිව එළවළු වල විශාල බලය

හෘදයේ දෝෂ සහ කකුල් ඉදිමීම සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?

ළමුන් තුළ දියවැඩියාව ඇතිවීම වැළැක්විය හැකිද?

හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පුරුෂ ශක්තියට බලපාන්නේ කෙසේද?

පපුවේ වේදනාව හා දැවීම

රූමැටික් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත ක්‍රමයක්

වයස අවුරුදු 60 දී පිරිමින්ට බලා සිටීමට ඇති හැකියාව කුමක්ද?

විභවතාව සඳහා අපි මත්පැන් tinctures සූදානම් කරමු

ආශ්වාස කිරීමේදී හදවත හිරි වැටෙන්නේ ඇයි?

විභවතාව සඳහා ක්‍රම හදවතට භයානක නොවේ

මුල් දිනවල ආ roke ාතයකින් පසු නිසි පෝෂණය

සන්ධිවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපගේ පා ​​readers කයින් ඩයබෙනොට් සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

ආ roke ාතයක් හේතුවෙන් මොළයේ රුධිර සංසරණ ආබාධ ඇති වුවහොත්, පුද්ගලයෙකු සහ ඔහුගේ relatives ාතීන් ප්‍රතිෂ් oration ාපනය, මූලික කථාව නැවත පැමිණීම, මෝටර් කුසලතා පිළිබඳව උපරිම අවධානය යොමු කළ යුතුය. පුනරුත්ථාපනය සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා, ඔබ ආ roke ාතයකින් පසු පෝෂණය බුද්ධිමත්ව සංවිධානය කළ යුතුය, මොළයේ බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවල රුධිර සංසරණය ඉක්මනින් ස්ථාපිත කිරීමට උපකාරී වන නිෂ්පාදන ආහාරයට හඳුන්වා දෙන්න.

ආ roke ාතයකින් පසු ආහාර වේලක් වැදගත් වන්නේ ඇයි? විවිධ කාණ්ඩවල රෝගීන් සඳහා වෛද්‍යවරයෙකුට නිර්දේශ කළ හැකි මෙනු විකල්ප මොනවාද? ගිලීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය මුළුමනින්ම අවහිර කර ඇති පුද්ගලයෙකුට උදව් කරන්නේ කෙසේද? ආ roke ාත නිෂ්පාදන ප්‍රකෘතිමත් වීමේ සහ ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ප්‍රධාන දර්ශකයක් වන බැවින් මෙම සෑම ගැටලුවක්ම වැදගත් වේ.

ආ roke ාතය සඳහා ආහාරයේ මූලධර්මය

හෘදයාබාධයකින් පෙළීමෙන් පසු, රෝගියාගේ මොළය ඔක්සිජන් හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පූර්ණ ලෙස සංතෘප්ත වීම නතර කරයි. මොළයේ පටක වල මෙම සං components ටකවල ක්‍රමානුකූල iency නතාවය හේතුවෙන්, නෙරෝසිස් ආරම්භ වේ. බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය වගකිව යුතු කාර්යය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉටු කිරීම නතර කරයි.

බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශ හැකි ඉක්මණින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ කාර්යයන් සම්පූර්ණයෙන්ම අවහිර වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, නිවසේදී ආ roke ාතයකින් පසු ආහාර කුමක් විය යුතු දැයි ඔබ දැනගත යුතුය.

1. දිනකට 6-8 වාරයක් ආහාර සුළු වශයෙන් ගත යුතුය.
2. පුද්ගලයෙකුගේ අසනීප තත්ත්වය හේතුවෙන් චලනය නොවන බැවින්, කැලරි වල රෝගීන්ගේ පෝෂණය 2500 ට නොඉක්මවිය යුතුය.
3. බොරු කීම සෑම විටම බඩවැල් සඳහා පරීක්ෂණයකි. මලබද්ධය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඉෂ්මික ආ roke ාතයෙන් පසු පෝෂණය තන්තු මත පදනම් විය යුතුය.
4. ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදන තාර්කිකව තෝරාගත් හා සමබර ප්‍රෝටීන, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, එළවළු මේද වේ.
5. පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ආ roke ාතයකින් පසු මෙනුවේ සමුද්‍ර මාළු හඳුන්වා දීම අතිශයින් වැදගත් ය. එහි බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල අඩංගු වන අතර ශරීරයෙන් හානිකර කොලෙස්ටරෝල් සහ විෂ ඉවත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ආ roke ාතයකින් පසු රෝගියෙකු සඳහා පොස්පරස් ද අවශ්‍ය වේ. මුහුදෙන් එන මාළු වල එය ප්‍රමාණවත්ය, එබැවින් මොළයේ සෛල නිවැරදිව ක්‍රියා කරයි.
6. සෝඩියම් සමඟ පොටෑසියම්, කැල්සියම් සමඟ මැග්නීසියම් අඩංගු නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීම අවශ්‍ය වේ. මෙම හෝඩුවාවන් මූලද්‍රව්‍ය නියුරෝන අතර මොළයේ ආවේගයන් වඩා හොඳින් සිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙම රෝගය ඇති ඕනෑම ආහාරයක් තරමක් උණුසුම් විය යුතුය. බොහෝ රෝගීන්ට ආහාරවල රසය නැති වන අතර බොහෝ දෙනෙකුට එහි උෂ්ණත්වය දැනෙන්නේ නැත. පරීක්ෂණයට සාර්ථකව මුහුණ දීමට සහ පුද්ගලයෙකු පූර්ණ ජීවිතයකට නැවත පැමිණීමට උපකාරී වනුයේ සමස්ත තත්වය පිළිබඳ ඉවසීම සහ අවබෝධය පමණි.

පරීක්ෂණයක් සහ දියවැඩියාව හරහා පෝෂණය පිළිබඳ විශේෂාංග

ගිලීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් නොවන්නේ නම් නිවසේදී ආ roke ාතයකින් පසු මට කුමක් කන්න පුළුවන්ද? මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ ඔබ සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් සාදන්නේ නැත්නම්, ප්‍රකෘතිමත් වීමේ අවදානමක් හෝ සාමාන්‍ය තත්වයට පැමිණීම මන්දගාමී වනු ඇත.

පරීක්ෂණයක් හරහා ආහාරවල ලක්ෂණ:

1. පරීක්ෂණයක් හරහා ඉෂ්මික ආ roke ාතයකට පසු ආහාර වේලෙහි අත්‍යවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු විය යුතුය. එවැනි රෝගීන්ට බඩවැල්වල පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ජීර්ණය කළ හැකි දියර ආහාර ලබා දෙනු ලැබේ.
2. ආ roke ාතයක් පෝෂණය කරන විට, ඔබ එය කුඩා උසකට ඔසවා තැබිය යුතුය. 1 ක් ගැනීම සඳහා ආහාර ග්‍රෑම් 200 කට වඩා ආමාශයට හඳුන්වා නොදේ. හඳුන්වාදීමට පෙර සෑම අවස්ථාවකදීම පරීක්ෂණය සෝදා ඉවත් කළ යුතුය. සෑම පැය 24 කට වරක්, බිංදු මාර්ගය නව මාර්ගයකට වෙනස් වේ.

දියවැඩියා රෝගයේ ඉතිහාසයක් ඇති පුද්ගලයින් මොළයේ ආ roke ාතයක් සහිත ආහාර තෝරා ගත යුත්තේ අතිශයින්ම පරෙස්සමින් ය:

1. මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගියාගේ පෝෂණයට දිනකට තන්තු ග්රෑම් 28 ක් ඇතුළත් විය යුතුය.
2. කොලෙස්ටරෝල් අවම කළ යුතුය. එය දිනකට මිලිග්‍රෑම් 300 ඉක්මවීම නුසුදුසු ය.
3. දියවැඩියාව ඇති ඉෂ්මික් ආ roke ාතය සඳහා ආහාර වේලෙහි රසකැවිලි, මිදි, පීච්, මුද්දරප්පලම් අඩංගු නොවිය යුතුය. ප්‍රවේශමෙන්, ඔබ කාබෝහයිඩ්රේට් විශාල ප්රමාණයක් සහිත ආහාර තෝරා ගැනීම වෙත ළඟා විය යුතුය.

විශේෂිත නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව

මොළයේ ආ roke ාතයක් සඳහා වන ආහාරයේ පහත සඳහන් නිෂ්පාදන අඩංගු විය හැකිය:

• අඩු මේද මාළු මෙන්ම තාරා හෝ කුකුල් මස්,
• මුහුදු මාළු, දැල්ලන්,
• එළවළු මේද. සියලුම ආහාර පිළියෙල කළ හැක්කේ සූරියකාන්ත, හෝ හණ ඇට, හෝ ඔලිව් හෝ රැප්සයිඩ් තෙල් වල පමණි.
• ධාන්ය ධාන්ය වර්ග,
• කෙසෙල්, වියළි ඇප්රිකොට් ඇට,

• බ්ලූබෙරීස් සහ වම්බටු සමග නිල් ගෝවා. ඒවා සියල්ලම පුනරාවර්තන ආ roke ාතය අවදානම අඩු කරන ඇන්තොසියානින් ද්‍රව්‍යවල වාහකයන් වේ,
• ආ roke ාතයෙන් දිවි ගලවා ගත් අයගේ ආහාර වේලෙහි විකල්පයක් ලෙස භාවිතා කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ වට්ටක්කා, බීට් හෝ කැරට් සමග ඇපල් සලාද ගාන ලද,
• කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා, ආ roke ාතයකින් පසු නිසි පෝෂණයට walnuts සහ නිවිති බ්රොකොලි, සූරියකාන්ත බීජ හෝ තිරිඟු පැළ ඇතුළත් විය යුතුය.
• අවම ක්‍රියාකාරිත්වයේ කාලය තුළ බඩවැල් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන බව සැලකිල්ලට ගනිමින්, ආ roke ාතයකින් පසු රෝගීන් සඳහා කිරි නිෂ්පාදන ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගත යුතුය. ඉදිමීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ආරම්භක අවධියේදී ඒවායේ අන්තර්ගතය අවම විය යුතුය,
• බීම ලෙස, her ෂධීය පැළෑටි වලින් කසාය, මින්ට් සහිත තේ, ලෙමන් බාම්, රෝස උකුල් වලින් බීම භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. සුව කිරීමේ සුප් හොද්ද භාවිතා කිරීමෙන් පිටත තරල හා විෂ ඉවත් කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කළ හැකිය.

ප්රතිකාර හා ප්රකෘතිමත් කාලය සඳහා බැහැර කළ යුතු නිෂ්පාදන

මොළයේ ආ .ාතයකට පසු නිශ්චිතවම පරිභෝජනය නොකළ යුතු නිෂ්පාදන ඇති බව වෛද්‍යවරු පවසති. ඒවා සෞඛ්‍යයට සුව කළ නොහැකි හානියක් කළ හැකි අතර නැවත නැවත ආ roke ාතයක් ඇති කරයි.

රෝගියාට ආ roke ාතයක් ඇත්නම්, ආහාරයේ අඩංගු නොවිය යුතුය:

• මිහිරි
• සුදු තිරිඟු පිටි වලින් සාදන ලද පාන්,
• සත්ව මේද
• බැදපු
• දුම්
• මෙයොනීස්
• ක්ෂාරීය බීම,

• කෝපි
• කළු තේ
• ජෙලි මස්
• මස් හෝ මාළු thick න කසාය,
• දීප්තිමත් ජලය
• බිත්තර කහ මදය
• රාබු
• හතු
• බෝංචි
• turnip
• තද චීස්.

ඕනෑම පිසින ලද ආහාරයක අවම වශයෙන් ලුණු අඩංගු විය යුතුය, හැකි නම්, ලුණු සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දමා එය ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න.

මෙම නිෂ්පාදන සියල්ලම රුධිර වාහිනී වලට අහිතකර ලෙස බලපායි, කුඩා කේශනාලිකා හානිවලින් සුවය ලබා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න.

ආ roke ාතයකින් පසු රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරවල රහස්

ආහාර ප්‍රසන්න වන අතර ප්‍රසන්න හැඟීම් පමණක් ඇති වන පරිදි රෝගියා ආහාරයට ගන්නේ කෙසේද?

ආහාර රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන සහ රෝගියා තුළ ඇති වන නිෂේධාත්මක හැඟීම් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන නීති කිහිපයක් තිබේ:

1. ආහාරවල ලුණු සුදුළූණු සහ parsley ඩිල්, මෙන්ම මුහුදු පැලෑටි සමඟ ආදේශ කරන්න.
2. පළමු අදියරේදී රෝගියාට පරීක්ෂණයෙන් ආහාර ඇතුළු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, සමජාතීය ස්කන්ධයක් සකස් කිරීම සඳහා ඔබට බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතා කිරීමට හෝ භාජනවල ළදරු ආහාර මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය වේ.
3. සියලුම ආහාර කාමර උෂ්ණත්වයේ තිබිය යුතුය.
4. මල බද්ධය හෝ ඉදිමීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ, අත්තික්කා, කප්පාදු වලින් දවස ආරම්භ කළ යුතුය.
5. රෝගියාට අධි රුධිර පීඩනය නොමැති නම්, ජින්සෙන්ග් හෝ කෝමාරිකා ආහාරයට හඳුන්වා දිය හැකිය. මෙම ශාක දෙක ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

රෝගීන්ට විවිධ මෙනුවක් සෑදීම, සෑම දිනකම නව රසයකින් ඔවුන්ව සතුටු කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ.

දවස සඳහා ආ roke ාතයකින් පසු ආසන්න මෙනුව

මයික්‍රොස්ට්‍රෝක් හෝ ආ roke ාතය සහිත ආහාර වේලක් මේ වගේ විය හැකිය:

• පළමු උදෑසන ආහාරය: අම්බෙලිෆර් කැඳ, බටර් සමග සැන්ඩ්විච්, රෝස්ෂිප් තේ,
• දිවා ආහාරය: කෙසෙල්,
• දිවා ආහාරය: එළවළු සුප්, තැම්බූ මාළු කට්ලට් සමග සාස්පා හෝ පොඩි කළ අර්තාපල්, ඔලිව් තෙල් කණ්නාඩි සහිත ගෝවා සලාද, නැවුම් යුෂ,
• දහවල් ආහාරය: බෙරි හෝ කැස්ඩ්රෝල් සහිත ගෘහ චීස්,

• රාත්‍රී භෝජනය: මුතු බාර්ලි හෝ බාර්ලි කැඳ, තක්කාලි සලාද, මාළු සුෆල්, වියළි පලතුරු කොම්පෝට්,
• දෙවන රාත්‍රී භෝජනය: මාළු රහිත යෝගට් වීදුරුවක්.

• උදෑසන ආහාරය: වියළි පලතුරු සහිත තිරිඟු කැඳ, මින්ට් හෝ ලෙමන් බාම් තේ,
• දිවා ආහාරය: මේද ගෘහ චීස්, නැවුම් මිරිකා යුෂ,
• දිවා ආහාරය: පොඩි කළ වට්ටක්කා සුප්, තම්බා මාළු සමග කැඳ, කිස්සෙල්,
• දහවල් ආහාරය: එළවළු සලාද,
• රාත්‍රී භෝජනය: කුකුල් මස්, කොම්පෝට්, සිට මස් බෝල් සමග අම්බෙලිෆර් කැඳ
• දෙවන රාත්‍රී භෝජනය: අඩු මේද යෝගට්.

හිසෙහි භාජන යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ඔබ නිවැරදිව ආහාරයට ගැනීම පමණක් නොව, ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීමටත්, රෝගියා සමඟ ආහාර අනුභව කිරීමටත් අවශ්‍ය වේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, මෙය අසහනය අඩු කිරීමට, සදාචාරාත්මකව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න කෑම වර්ග අතර ඔබට පහත සඳහන් ආහාර පිසීමට හැකිය:

1. චිකන් පියයුරු සුප්. එය සකස් කිරීම සඳහා ඔබට කුකුළු මස් පියයුරු, අර්තාපල්, අම්බෙලිෆර්, කැරට් අවශ්‍ය වේ. සුප් හොද්ද සාන්ද්රණය අඩු කිරීම සඳහා, පළමු සුප් හොද්ද ඉවතට ගෙන පෑන් වතුරෙන් පුරවන්න. ඔබට සියලු සංරචක එකවර ඇතුළත් කළ හැකිය, කෑමට පෙර ඔබට නිමි සුප් බ්ලෙන්ඩරයකින් තළා නැවුම් .ෂධ පැළෑටි එකතු කළ හැකිය.
2. ඇපල් සමග කැරට් සලාද. ඇපල් භාවිතෙය්දී හා ගාන ලද. ගාන ලද කැරට් එහි එකතු වේ. ඊට පසු, සියලුම සංරචක සූරියකාන්ත හෝ ඔලිව් තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර පදම් කරනු ලැබේ. පිඟානට ලුණු හෝ සීනි එකතු කිරීම අවශ්‍ය නොවේ.

නිසි ලෙස සම්පාදනය කරන ලද මෙනුවක්, ආ roke ාතයකින් පසු රෝගියෙකු පෝෂණය කිරීම සඳහා සරල නිර්දේශයන්ට අනුකූල වීම සුවවීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීමට සහ පූර්ණ ජීවිතයකට නැවත පැමිණීමට උපකාරී වේ.

හෘදයාබාධ, ආ roke ාතය, ධමනි සිහින් වීම සහ දියවැඩියාවේ හෘදයාබාධ ඇතිවීම වැළැක්වීම

පසුගිය වසර 20 තුළ පර්යේෂණ ප්‍රති results ල මගින් හෘද වාහිනී රෝග සඳහා හේතු වූ වටිනා තොරතුරු ලබා දී ඇත. රුධිර වාහිනී වලට ධමනි සිහින් වීම හා එය දියවැඩියාව හා සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව විද්‍යා ists යින් සහ වෛද්‍යවරුන් බොහෝ දේ ඉගෙන ගෙන ඇත. හෘදයාබාධ, ආ roke ාතය සහ හෘදයාබාධ ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබ දැනගත යුතු වැදගත්ම දේ ලිපියෙන් පහත දැක්වේ.

මුළු කොලෙස්ටරෝල් = “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් + “නරක” කොලෙස්ටරෝල්. රුධිරයේ මේද (ලිපිඩ) සාන්ද්‍රණය හා සම්බන්ධ හෘද වාහිනී අවදානම තක්සේරු කිරීම සඳහා, ඔබ සම්පූර්ණ හා හොඳ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය ගණනය කළ යුතුය. නිරාහාර රුධිර ට්රයිග්ලිසරයිඩ ද සැලකිල්ලට ගනී. පුද්ගලයෙකුට ඉහළ කොලෙස්ටරෝල්, නමුත් හොඳ හොඳ කොලෙස්ටරෝල් තිබේ නම්, හෘදයාබාධයකින් මිය යාමේ අවදානම අඩු කොලෙස්ටරෝල් අඩු මට්ටමක පවතින නිසා අඩු කොලෙස්ටරෝල් ඇති අයෙකුට වඩා අඩු විය හැකිය. සංතෘප්ත සත්ව මේද ආහාරයට ගැනීම සහ හෘද වාහිනී අනතුරක් ඇතිවීමේ අවදානම අතර කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති බව ඔප්පු වී ඇත. මාගරින්, මෙයොනීස්, කර්මාන්තශාලා කුකීස්, සොසේජස් අඩංගු ඊනියා "ට්‍රාන්ස් මේද" ඔබ අනුභව නොකළේ නම්. ආහාර නිෂ්පාදකයින් ට්‍රාන්ස් මේද වලට ප්‍රිය කරන්නේ ඒවා කටුක රසයකින් තොරව දිගු කලක් ගබඩා රාක්කවල ගබඩා කළ හැකි බැවිනි. නමුත් ඒවා සැබවින්ම හෘදයට හා රුධිර නාල වලට හානිකර වේ. නිගමනය: අඩු සැකසූ ආහාර අනුභව කරන්න, ඔබම වැඩිපුර උයන්න.

• 
  හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ ප්‍රතිකාරය
• 
  කිරීටක හෘද රෝග
• 
  ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්
• 
  අධි රුධිර පීඩනය

රීතියක් ලෙස, දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට තම රෝගය පිළිබඳ නිසි පාලනයක් නොමැති අතර, සීනි කාලානුරූපව ඉහළ නංවා ඇත. මේ නිසා, ඔවුන්ගේ රුධිරයේ “නරක” කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ ගොස් ඇති අතර “හොඳ” ප්‍රමාණවත් නොවේ. මෙය බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන් අඩු මේද ආහාර වේලක් අනුගමනය කළද වෛද්‍යවරු තවමත් ඔවුන්ට නිර්දේශ කරති. මෑත අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ “නරක” කොලෙස්ටරෝල් අංශු, ඔක්සිකරණය වූ හෝ ග්ලයිකීකරණය කර ඇති, එනම් ග්ලූකෝස් සමඟ සංයෝජනය වී ඇති ධමනි තුළ විශේෂයෙන් දැඩි බවයි. සීනි වැඩි වීමේ පසුබිමට එරෙහිව, මෙම ප්‍රතික්‍රියා වල සංඛ්‍යාතය වැඩි වන අතර රුධිරයේ විශේෂයෙන් භයානක කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය ඉහළ යයි.

හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානම නිවැරදිව තක්සේරු කරන්නේ කෙසේද

1990 ගණන්වලින් පසු මිනිස් රුධිරයේ බොහෝ ද්‍රව්‍ය සොයාගෙන ඇති අතර එහි සාන්ද්‍රණය හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානම පිළිබිඹු කරයි. රුධිරයේ මෙම ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් තිබේ නම්, අවදානම ඉහළය, ප්‍රමාණවත් නොවේ නම් අවදානම අඩුය.

ඔවුන්ගේ ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වන්නේ:

• හොඳ කොලෙස්ටරෝල් - ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (වැඩි වැඩියෙන්, වඩා හොඳ),
• නරක කොලෙස්ටරෝල් - අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන,
• ඉතා නරක කොලෙස්ටරෝල් - ලිපොප්‍රෝටීන් (අ),
• ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ
• ෆයිබ්‍රිනොජන්
• හෝමොසිස්ටීන්
• සී-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන් (සී-පෙප්ටයිඩ් සමඟ පටලවා නොගත යුතුය!),
• ෆෙරිටින් (යකඩ).

රුධිරයේ අධික ඉන්සියුලින් හා හෘද වාහිනී අවදානම

පැරිස් පොලිස් නිලධාරීන් 7038 ක් වසර 15 ක් සහභාගී වූ අධ්‍යයනයක්. එහි ප්‍රති results ල පිළිබඳ නිගමන: හෘද වාහිනී රෝගයේ ඉහළ අවදානමක් ඇති බවට මුල්ම සං sign ාව වන්නේ රුධිරයේ ඉන්සියුලින් මට්ටම ඉහළ යාමයි. අතිරික්ත ඉන්සියුලින් රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීම, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහ රුධිරයේ හොඳ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය අඩු කරන බව සනාථ කරන තවත් අධ්‍යයන තිබේ. මෙම දත්ත 1990 දී ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමයේ වෛද්‍යවරුන්ගේ හා විද්‍යා scientists යින්ගේ වාර්ෂික රැස්වීමේදී ඉදිරිපත් කරන ලදී.

රැස්වීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස, “දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේ දැනට පවතින සියලුම ක්‍රම මගින් රෝගියා අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් අනුගමනය නොකරන්නේ නම් රෝගියාගේ රුධිර ඉන්සියුලින් මට්ටම ක්‍රමානුකූලව ඉහළ නංවනු ඇත.” ඉන්සියුලින් අතිරික්තයක් කුඩා රුධිර නාලවල (කේශනාලිකා) බිත්තිවල සෛල වලට ඔවුන්ගේ ප්‍රෝටීන දැඩි ලෙස අහිමි වී විනාශ වන බවට ද හේතු වේ. දියවැඩියාවේ අන්ධභාවය සහ වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාවය වර්ධනය කිරීමේ වැදගත් ක්‍රමයක් මෙයයි. කෙසේ වෙතත්, මෙයින් පසුව පවා, ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමය පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව පාලනය කිරීමේ ක්‍රමයක් ලෙස අඩු කාබ් ආහාරයකට විරුද්ධ වේ.

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් සඳහා වට්ටෝරු මෙහි ඇත.

දියවැඩියාව තුළ ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ රුධිරයේ අධික ලෙස ඉන්සියුලින් ඇතිවිය හැකි අතර දියවැඩියාව තවමත් නොමැති විට ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සහ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය දැනටමත් වර්ධනය වෙමින් පවතී. රුධිරයේ ඉන්සියුලින් සංසරණය වන තරමට නරක කොලෙස්ටරෝල් නිපදවන අතර ඇතුළත සිට රුධිර නාල වල බිත්ති ආවරණය කරන සෛල වර්ධනය වී .න බවට පත්වේ. මෙය සිදුවන්නේ රුධිරයේ සීනි වල කාලානුරූපව ඉහළ නංවන හානිකර බලපෑම නොසලකා ය. අධික සීනි වල විනාශකාරී බලපෑම රුධිරයේ ඉන්සියුලින් සාන්ද්‍රණය වැඩි වීමෙන් සිදුවන හානිය සම්පූර්ණ කරයි.

සාමාන්‍ය තත්වයන් යටතේ අක්මාව රුධිරයෙන් “නරක” කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරන අතර සාන්ද්‍රණය සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා මඳක් වැඩි වූ විට එහි නිෂ්පාදනය නතර කරයි.නමුත් ග්ලූකෝස් නරක කොලෙස්ටරෝල් අංශු සමඟ බැඳී ඇති අතර ඉන් පසුව අක්මාවේ ප්‍රතිග්‍රාහකවලට එය හඳුනාගත නොහැකිය. දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ, නරක කොලෙස්ටරෝල් අංශු බොහෝමයක් ග්ලයිකේට් කර ඇත (ග්ලූකෝස් සමඟ සම්බන්ධ වේ) එබැවින් රුධිරයේ දිගටම සංසරණය වේ. අක්මාවට ඒවා හඳුනාගෙන පෙරීමට නොහැකිය.

රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමට වැටුණහොත් නරක කොලෙස්ටරෝල් අංශු සමඟ ග්ලූකෝස් සම්බන්ධතාවය බිඳ වැටිය හැකි අතර මෙම සම්බන්ධතාවය ඇති වී පැය 24 කට වඩා ගත වී නැත. නමුත් පැය 24 කට පසු ග්ලූකෝස් සහ කොලෙස්ටරෝල් ඒකාබද්ධ අණුවේ ඉලෙක්ට්‍රෝන බන්ධන නැවත සකස් කිරීමක් සිදු වේ. මෙයින් පසු ග්ලයිකේෂන් ප්‍රතික්‍රියාව ආපසු හැරවිය නොහැකි තත්වයට පත්වේ. රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වුවද ග්ලූකෝස් සහ කොලෙස්ටරෝල් අතර සම්බන්ධතාවය බිඳ වැටෙන්නේ නැත. එවැනි කොලෙස්ටරෝල් අංශු “ග්ලයිකේෂන් අවසන් නිෂ්පාදන” ලෙස හැඳින්වේ. ඒවා රුධිරයේ එකතු වී ධමනි වල බිත්තිවලට විනිවිද යන අතර එහිදී ඒවා ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක සාදයි. මෙම අවස්ථාවේදී, අක්මාව අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සංස්ලේෂණය කිරීම දිගටම කරගෙන යයි. එහි ප්‍රතිග්‍රාහක ග්ලූකෝස් සමඟ සම්බන්ධ වන කොලෙස්ටරෝල් හඳුනා නොගනී.

රුධිර නාල වල බිත්ති සෑදෙන සෛලවල ඇති ප්‍රෝටීන ග්ලූකෝස් සමඟ බන්ධනය විය හැකි අතර එමඟින් ඒවා ඇලෙන සුළු වේ. රුධිරයේ සංසරණය වන අනෙකුත් ප්‍රෝටීන ඒවාට ඇලී ඇති අතර එමඟින් ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක වර්ධනය වේ. රුධිරයේ සංසරණය වන බොහෝ ප්‍රෝටීන ග්ලූකෝස් සමඟ බැඳී ග්ලයිසයිට් බවට පත්වේ. සුදු රුධිරාණු - මැක්‍රෝෆේජ් - ග්ලයිකේටඩ් කොලෙස්ටරෝල් ඇතුළු ග්ලයිකේටඩ් ප්‍රෝටීන අවශෝෂණය කරයි. මෙම අවශෝෂණයෙන් පසු, සාර්ව භ්‍රමණය වන අතර ඒවායේ විෂ්කම්භය විශාල වශයෙන් වැඩිවේ. මේදය අධික ලෙස පටවා ඇති එවැනි පුපුරා ගිය මැක්‍රෝෆේජ් පෙන සෛල ලෙස හැඳින්වේ. ඒවා ධමනි වල බිත්ති මත ඇති වන ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක වලට ඇලී සිටී. ඉහත විස්තර කර ඇති සියලුම ක්‍රියාවලීන්හි ප්‍රති blood ලයක් ලෙස රුධිර ප්‍රවාහයට ලබා ගත හැකි ධමනි වල විෂ්කම්භය ක්‍රමයෙන් පටු වේ.

විශාල ධමනි වල බිත්තිවල මැද ස්ථරය සිනිඳු මාංශ පේශි සෛල වේ. ඒවා ස්ථායීව තබා ගැනීම සඳහා ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක පාලනය කරයි. සිනිඳු මාංශ පේශි සෛල පාලනය කරන ස්නායු දියවැඩියා ස්නායු රෝගයෙන් පීඩා විඳින්නේ නම්, මෙම සෛල මිය යයි, කැල්සියම් ඒවා තුළ තැන්පත් වන අතර ඒවා දැඩි වේ. ඊට පසු, ඔවුන්ට තවදුරටත් ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු que ලකයේ ස්ථායිතාව පාලනය කළ නොහැකි අතර සමරු que ලකය කඩා වැටීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. රුධිරයේ පීඩනය යටතේ ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු que ලකයකින් කැබැල්ලක් පිටවන අතර එය යාත්රාව හරහා ගලා යයි. එය ධමනි අවහිර වන තරමට රුධිර ප්‍රවාහය නතර වන අතර මෙය හෘදයාබාධයක් හෝ ආ roke ාතයක් ඇති කරයි.

රුධිර කැටි ගැසීමේ ප්‍රවණතාව වැඩි වන්නේ ඇයි?

මෑත වසරවලදී, විද්‍යා scientists යින් විසින් රුධිර නාල වල රුධිර කැටි ගැසීම් ඇතිවීම ඔවුන්ගේ අවහිරතා සහ හෘදයාබාධ වලට ප්‍රධාන හේතුව ලෙස හඳුනාගෙන තිබේ. ඔබේ රුධිර පට්ටිකා - රුධිර කැටි ගැසීම් සපයන විශේෂ සෛල - එකට බැඳී රුධිර කැටි ගැසීම් ඇති කරන බව පරීක්ෂණ මගින් පෙන්විය හැකිය. රුධිර කැටි ගැසීමේ වැඩි ප්‍රවණතාවක් ඇති පුද්ගලයින්ට විශේෂයෙන් ආ roke ාතය, හෘදයාබාධ හෝ වකුගඩු පෝෂණය කරන යාත්රා කැටි ගැසීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. හෘදයාබාධයක් සඳහා වන වෛද්‍ය නාමයන්ගෙන් එකක් වන්නේ කිරීටක ත්‍රොම්බොසිස්, එනම්, හදවත පෝෂණය කරන විශාල ධමනි වලින් එකක ත්‍රොම්බස් කැටි ගැසීමයි.

සන්ධිවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපගේ පා ​​readers කයින් ඩයබෙනොට් සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

රුධිර කැටි ගැසීමේ ප්‍රවණතාව වැඩි වුවහොත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වලට වඩා හෘදයාබාධයකින් මරණයට පත්වීමේ අවදානම වැඩි බවයි. මෙම අවදානම මඟින් පහත සඳහන් ද්‍රව්‍ය සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ තීරණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි:

Lipoprotein (a) කුඩා රුධිර කැටි ගැසීම් වලක්වනු ඇත, ඒවා විශාල ඒවා බවට පත්වීමට සහ කිරීටක යාත්රා අවහිර වීමේ තර්ජනයක් ඇති වන තෙක්. රුධිර සීනි කාලානුරූපව ඉහළ නැංවීම නිසා දියවැඩියාව තුළ ත්‍රොම්බොසිස් වැඩිවීමේ අවදානම් සාධක. දියවැඩියා රෝගීන් තුළ පට්ටිකා වඩාත් ක්‍රියාශීලීව එකට බැඳී ඇති බවත් රුධිර නාල වල බිත්තිවලට අනුගත වන බවත් ඔප්පු වී ඇත. දියවැඩියා රෝගියා පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා ප්‍රතිකාර වැඩසටහනක් හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා ප්‍රතිකාර වැඩසටහනක් ඉතා උනන්දුවෙන් ක්‍රියාත්මක කර ඔහුගේ සීනි ස්ථාවරව තබා ගන්නේ නම් අප ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති හෘද වාහිනී රෝග සඳහා අවදානම් සාධක සාමාන්‍යකරණය වේ.

දියවැඩියාව සඳහා හෘදයාබාධ

සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි ඇති අයට වඩා දියවැඩියා රෝගීන් හෘදයාබාධයකින් මිය යයි. හෘදයාබාධ හා හෘදයාබාධ විවිධ රෝග වේ. හෘදයාබාධ යනු හෘද පේශි ප්‍රබල ලෙස දුර්වල වීමකි, එම නිසා ශරීරයේ අත්‍යවශ්‍ය කාර්යයන් සඳහා ප්‍රමාණවත් තරම් රුධිරය පොම්ප කළ නොහැක. හෘදයාබාධයක් හදිසියේම සිදුවන්නේ හදවතට රුධිරය සපයන වැදගත් ධමනි වලින් එකක් රුධිර කැටියක් වැසෙන අතර හදවත වැඩි වශයෙන් හෝ අඩු සෞඛ්‍ය සම්පන්නව පවතින බැවිනි.

බොහෝ පළපුරුදු දියවැඩියා රෝගීන්ට තම රෝගය පිළිබඳ නිසි පාලනයක් නොමැති අතර හෘද චිකිත්සාව වර්ධනය වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ හෘද පේශි සෛල වසර ගණනාවක් තිස්සේ ක්‍රමානුකූලව කැළැල් පටක මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වන බවයි. මෙය හදවත කෙතරම් දුර්වල කරනවාද යත්, එහි වැඩ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම නතර කරයි. හෘද චිකිත්සාව ආහාරමය මේද ප්‍රමාණය හෝ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සමඟ සම්බන්ධ බවට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත. අධික රුධිර සීනි නිසා එය වැඩි වන බව ස්ථිරයි.

ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් සහ හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම

2006 දී අධ්‍යයනයක් සම්පූර්ණ කරන ලද අතර එහිදී හොඳින් පෝෂණය වූ පුද්ගලයින් 7321 ක් සහභාගී වූ අතර ඔවුන්ගෙන් කිසිවෙකු නිල වශයෙන් දියවැඩියාවෙන් පීඩා වින්දේ නැත. ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් දර්ශකයේ 4.5% මට්ටමට වඩා සෑම 1% ක වැඩිවීමක් සඳහා හෘද වාහිනී රෝග සංඛ්‍යාතය 2.5 ගුණයකින් ඉහළ යන බව පෙනී ගියේය. එසේම, ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් දර්ශකයේ 4.9% මට්ටමට වඩා සෑම 1% ක වැඩිවීමක් සඳහා, ඕනෑම හේතුවක් නිසා මිය යාමේ අවදානම 28% කින් වැඩි වේ.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සතුව ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් 5.5% ක් තිබේ නම්, හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම 4.5% ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් ඇති සිහින් පුද්ගලයෙකුට වඩා 2.5 ගුණයකින් වැඩි බවයි. ඔබ සතුව 6.5% ක රුධිරයේ ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් තිබේ නම්, එවිට ඔබට හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම 6.25 ගුණයකින් වැඩි වේ! එසේ වුවද, ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් සඳහා රුධිර පරීක්ෂාව 6.5-7% ක ප්‍රති result ලයක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම් දියවැඩියාව හොඳින් පාලනය වන බව නිල වශයෙන් විශ්වාස කෙරෙන අතර සමහර දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා එය ඉහළ මට්ටමක පවතී.

අධි රුධිර සීනි හෝ කොලෙස්ටරෝල් - වඩා භයානක වන්නේ කුමක්ද?

රුධිරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් හා ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සාන්ද්‍රණය වැඩි වීමට ප්‍රධාන හේතුව උස් සීනි බව බොහෝ අධ්‍යයන දත්ත වලින් සනාථ වේ. නමුත් කොලෙස්ටරෝල් නොවීම හෘද වාහිනී අනතුරකට සැබෑ අවදානම් සාධකයකි. උස් සීනි යනු හෘද වාහිනී රෝග සඳහා ප්‍රධාන අවදානම් සාධකයකි. වසර ගණනාවක් තිස්සේ පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව “සමබර කාබෝහයිඩ්‍රේට් බහුල ආහාර වේලක්” සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමට උත්සාහ කර ඇත. අඩු මේද ආහාර වේලක පසුබිමට එරෙහිව හෘදයාබාධ හා ආ ro ාත ඇතුළු දියවැඩියාවේ සංකූලතා සංඛ්‍යාතය වැඩි වී ඇති බව පෙනී ගියේය. නිසැකවම, රුධිරයේ ඉන්සියුලින් මට්ටම ඉහළ යාම, පසුව සීනි වැඩි කිරීම - මේවා නපුරේ සැබෑ වැරදිකරුවන් වේ. දියවැඩියා සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම සැබවින්ම අඩු කරන, ආයු කාලය දීර්, කරන සහ එහි ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා ප්‍රතිකාර වැඩසටහනකට හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා ප්‍රතිකාර වැඩසටහනකට මාරුවීමට කාලයයි.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකු හෝ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝම් සහිත පුද්ගලයෙකු අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයකට මාරු වූ විට, ඔහුගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පහත වැටී සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ. මාස කිහිපයක “නව ජීවිතයක්” පසු, හෘද වාහිනී අවදානම් සාධක සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ සිදු කළ යුතුය. ඔවුන්ගේ ප්‍රති results ල මගින් හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වී ඇති බව සනාථ වේ. ඔබට මාස කිහිපයකින් මෙම පරීක්ෂණ නැවත කළ හැකිය. බොහෝ විට, හෘද වාහිනී අවදානම් සාධකවල දර්ශක තවමත් දියුණු වනු ඇත.

තයිරොයිඩ් ගැටළු සහ ඒවාට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද

අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර වේලක් පරෙස්සමින් පිළිපැදීමේ පසුබිමට එරෙහිව, හෘද වාහිනී අවදානම් සාධක සඳහා රුධිර පරීක්ෂණවල ප්‍රති results ල හදිසියේම නරක අතට හැරේ නම්, එය සැමවිටම (!) රෝගියාට තයිරොයිඩ් හෝමෝන මට්ටම අඩු වී ඇති බව පෙනේ. මෙය සැබෑ වැරදිකරු මිස සත්ව මේද සමඟ සංතෘප්ත ආහාරයක් නොවේ. තයිරොයිඩ් හෝමෝන සමඟ ඇති ගැටළුව විසඳිය යුතුය - ඒවායේ මට්ටම වැඩි කිරීමට. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා විසින් නියම කරන ලද පෙති ගන්න. ඒ අතරම, ඔබ “සමබර” ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතු යැයි පවසමින් ඔහුගේ නිර්දේශයන්ට ඇහුම්කන් නොදෙන්න.

දුර්වල තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියක් හයිපෝතිරයිඩවාදය ලෙස හැඳින්වේ. මෙය පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සහ ඔවුන්ගේ relatives ාතීන් තුළ බොහෝ විට සිදුවන ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයකි. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අග්න්‍යාශයට පහර දෙන අතර බොහෝ විට තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියද ව්‍යාප්තියට යටත් වේ. ඒ අතරම, පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට වසර ගණනාවකට පෙර හෝ පසුව තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ආරම්භ විය හැකිය. එය අධික රුධිර සීනි ඇති නොකරයි. හයිපෝතිරයිඩ් යනු දියවැඩියාවට වඩා හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය සඳහා බරපතල අවදානම් සාධකයකි. එමනිසා, එය ප්රතිකාර කිරීම ඉතා වැදගත් වේ, විශේෂයෙන් එය අපහසු නොවන බැවින්. ප්රතිකාර සාමාන්යයෙන් දිනකට පෙති 1-3 ක් ගැනීමෙන් සමන්විත වේ. ඔබ ගත යුතු තයිරොයිඩ් හෝමෝන පරීක්ෂණ මොනවාදැයි කියවන්න. මෙම පරීක්ෂණවල ප්‍රති results ල වැඩිදියුණු වූ විට, හෘද වාහිනී අවදානම් සාධක සඳහා රුධිර පරීක්ෂණවල ප්‍රති results ල ද සෑම විටම දියුණු වේ.

දියවැඩියාවේ හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීම: නිගමන

ඔබට හෘදයාබාධ, ආ roke ාතය සහ හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම ලිපියේ තොරතුරු ඉතා වැදගත් වේ. සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා රුධිර පරීක්ෂාවක් හෘද වාහිනී අනතුරක් පිළිබඳ විශ්වාසදායක පුරෝකථනයකට ඉඩ නොදෙන බව ඔබ ඉගෙන ගත්තා. හෘදයාබාධ වලින් අඩක් සිදුවන්නේ සාමාන්‍ය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ඇති අය සමඟ ය. දැනුවත් රෝගීන් දන්නවා කොලෙස්ටරෝල් “හොඳ” සහ “නරක” ලෙස බෙදා ඇති බවත්, කොලෙස්ටරෝල් වලට වඩා විශ්වාසදායක හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම පිළිබඳ වෙනත් දර්ශක ඇති බවත්.

ලිපියේ අපි හෘද රෝග සඳහා අවදානම් සාධක සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ සඳහන් කළෙමු. මේවා ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, ෆයිබ්‍රිනොජන්, හෝමොසිස්ටීන්, සී-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන්, ලිපොප්‍රෝටීන් (අ) සහ ෆෙරිටින් ය. “දියවැඩියා පරීක්ෂණ” යන ලිපියෙන් ඔබට ඔවුන් ගැන වැඩි විස්තර කියවිය හැකිය. ඔබ එය ප්‍රවේශමෙන් අධ්‍යයනය කරන ලෙස මම තරයේ නිර්දේශ කරමි. ඒ අතරම, හෝමොසිස්ටීන් සහ ලිපොප්‍රෝටීන් (අ) සඳහා වන පරීක්ෂණ ඉතා මිල අධිකය. අමතර මුදල් නොමැති නම්, “හොඳ” සහ “නරක” කොලෙස්ටරෝල්, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහ සී-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ පැවැත්වීම ප්‍රමාණවත් වේ.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා ප්‍රතිකාර වැඩසටහනක් හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා ප්‍රතිකාර වැඩසටහනක් ප්‍රවේශමෙන් අනුගමනය කරන්න. හෘද වාහිනී අනතුරක් අවම කර ගත හැකි හොඳම ක්‍රමය මෙයයි. සෙරම් ෆෙරිටින් සඳහා රුධිර පරීක්ෂාවකින් ඔබ ශරීරයේ යකඩ අතිරික්තයක් ඇති බව පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, රුධිර පරිත්‍යාගශීලියෙකු වීම සුදුසුය. රුධිරය පරිත්යාග කිරීමට අවශ්ය අයට උපකාර කිරීම පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ ශරීරයෙන් අතිරික්ත යකඩ ඉවත් කර හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.

දියවැඩියාවේ රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීම සඳහා, පෙති අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයකට සාපේක්ෂව තෙවන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, සතුටින් ව්‍යායාම කිරීම සහ ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම. නමුත් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුට දැනටමත් හෘද වාහිනී රෝග සහ / හෝ අධි රුධිර පීඩනය තිබේ නම්, මැග්නීසියම් සහ අනෙකුත් හෘද අතිරේක ගැනීම ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම තරම්ම වැදගත් වේ. “Drugs ෂධ නොමැතිව අධි රුධිර පීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම” යන ලිපිය කියවන්න. අධි රුධිර පීඩනය හා හෘද රෝග සඳහා මැග්නීසියම් ටැබ්ලට්, කෝඑන්සයිම් Q10, එල්-කානයිටින්, ටෝරීන් සහ මාළු තෙල් සමඟ ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න එහි විස්තර කෙරේ. හෘදයාබාධ වැළැක්වීම සඳහා මෙම ස්වාභාවික පිළියම් අත්‍යවශ්‍ය වේ. දින කිහිපයකින්, ඔවුන් ඔබේ හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන බව ඔබේ යහපැවැත්මට දැනෙනු ඇත.