නිවසේදී ජන පිළියම් සමඟ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම

ලෝක ජනගහනයෙන් 10% ක් පමණ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙනවා. නමුත් යථාර්ථයේ මෙම අගය ඊට වඩා වැඩි ය. බොහෝ අය මෙම රෝගය සමඟ වසර ගණනාවක් ජීවත් වන අතර, ඔවුන් වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතු බව නොදැන සිටිති. රෝග ලක්ෂණ සෑම විටම පැහැදිලිව පෙනෙන්නට නැති අතර සෞඛ්‍ය තත්වයට බලපාන බොහෝ සාධක මිනිසුන් තුළ සැලකිල්ලක් නොදක්වයි. චිකිත්සාව ප්‍රමාද කිරීම සහ රෝගයක රෝග ලක්ෂණ නොදැන සිටීම මරණය ඇතුළු ඉතා අහිතකර ප්‍රති consequences ල ගෙන දිය හැකිය.

දියවැඩියාව යනු කුමක්ද?

මෙය මිනිස් සිරුරේ නිදන්ගත පරිවෘත්තීය ආබාධයකි. එය පදනම් වී ඇත්තේ අග්න්‍යාශය මගින් ඉන්සියුලින් නිපදවීමේ iency නතාවයක් මත වන අතර එමඟින් රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩි වීමක් සිදුවේ. අන්තරාසර්ග රෝග බොහෝ විට ප්‍රගතිශීලී පා course මාලාවක් ඇති බැවින් නිසි ප්‍රතිකාර නොමැතිව එය අත්හැර දැමිය නොහැක. රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හැරීමේ ප්රතිවිපාක විය හැකිය:

• ආ roke ාතය
• වකුගඩු අසමත්වීම
• හෘදයාබාධ
• අත් පා වල ගැන්ග්‍රීන්,
• අන්ධභාවය
• සියලුම නිදන්ගත රෝග වල සංකූලතා වර්ධනය.

දියවැඩියාවේ ප්‍රකාශනයන් වන්නේ නිරන්තර ශක්තිමත් පිපාසය, දිනපතා මුත්රා පිටවීම වැඩි වීම (මුත්රා ප්‍රමාණය), ආහාර රුචිය වැඩිවීම, දුර්වලතාවය, කරකැවිල්ල සහ තුවාල සෙමින් සුව කිරීමයි.

රුධිරයේ සීනිවල තියුණු උච්චාවචනයන් සමඟ, සංකීර්ණ, ජීවිතයට තර්ජනයක් වන තත්වයන් පැන නගී: හයිපොග්ලයිසමික් ​​සහ හයිපර්ග්ලයිසමික් ​​කෝමා.

රෝගයට හේතු

දියවැඩියාව වර්ග 2 ක් ඇති අතර, ඒ සෑම එකක්ම හේතු ගණනාවක් නිසා වර්ධනය විය හැකිය.

• පළමු වර්ගය වයස අවුරුදු 30 ට අඩු පුද්ගලයින් තුළ බොහෝ විට රෝග විනිශ්චය කරනු ලබන අතර එය අග්න්‍යාශයට හානි කිරීමේ ප්‍රති ence ලයකි. මෙය ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයක් වන අතර ඉන්සියුලින් නිපදවන සෛල විනාශ වේ. මේ සඳහා හේතුව බොහෝ විට:

• වෛරස් ආසාදනයක දැඩි පා course මාලාව - හෙපටයිටිස්, රුබෙල්ලා, එපිපරොටිටිස්, ආදිය.
• විෂ සහිත බලපෑම් - පළිබෝධනාශක, drugs ෂධ, වෙනත් රසායනික ද්‍රව්‍ය,
• අග්න්‍යාශයට ශාරීරික තුවාල.

ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය කරන සෛල වලින් 80% කට වඩා බලපාන විට රෝගය වර්ධනය වේ.

II දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව බොහෝ විට රෝග විනිශ්චය - 80-85% ක් තුළ. ඉන්සියුලින් වලට පටක ප්‍රතිරෝධය වර්ධනය කිරීම (සංවේදීතාව නැතිවීම) මගින් එය ප්‍රකාශ වේ. සාමාන්‍යයෙන්, මෙම තත්වයට හේතුව තරබාරුකම, මේද සෛල ඉන්සියුලින් අවශෝෂණ ක්‍රියාවලිය අවහිර කරන විටය. බොහෝ විට, වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සහ අධික බර ඇති අය රෝගීන් බවට පත්වේ. ජානමය රෝග, නිදන්ගත ක්‍රියාවලීන්, නිරන්තර ආතතිය, මන්දපෝෂණය, to ෂධවලට නිරාවරණය වීම වෙනත් හේතු වේ.

මට වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට අවශ්‍ය වන්නේ කවදාද?

සං signs ා සංකීර්ණයක් දිස් වූ විට, ඔබ වහාම සායනයට ගොස් දියවැඩියාව සඳහා පරීක්ෂාවකට ලක් කළ යුතුය:

• පාලනය කළ නොහැකි පිපාසය, වියළි මුඛය, අධික තරල ප්‍රමාණය (දිනකට ලීටර් 8 ක් දක්වා),
• නිතර මුත්‍රා කිරීම
• සාගින්න වැඩි විය
• වියළි සම සහ ශ්ලේෂ්මල පටල, කැසීම, පැල්ලම් කුෂ් ,,
• පැටවාගේ මාංශ පේශිවල කැක්කුම පෙනුම,
• කකුල් වල හිරිවැටීම
• දෘශ්‍යාබාධිත,
• දුර්වල නින්ද, ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම.

ළමා කාලයේදී “නින්ද යාම” යනු ඇඳ තෙත් කිරීමයි (හදිසියේම පෙනේ).

පෝෂණ නිවැරදි කිරීම

දියවැඩියාව පාලනය කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ නිවැරදිව ආහාර ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත යුතුය. ආහාර චිකිත්සාව යනු රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කළ හැකි සාම්ප්‍රදායික හා method ලදායී ක්‍රමයකි.

නිෂ්පාදන නිවැරදිව තෝරා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය දර්ශක ස්ථාවර කිරීමට සහ අවශ්‍ය .ෂධ සංඛ්‍යාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

වැදගත් ආහාර රීතියක් වන්නේ සීනි සහ අධික කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර ගැනීම නතර කිරීමයි. නමුත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොකළ යුතුය, ඒවා “සෞඛ්‍ය සම්පන්න” ඒවා සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය.

Nutrition පෝෂණ නිවැරදි කිරීමේ මූලධර්ම නම්:

• සීනි ආදේශක භාවිතය,
• නිරන්තර භාගික ආහාර (පැය 3-4 කට නොඅඩු විවේකයක් සහිත කුඩා කොටස්),
• රාත්‍රියේදී ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම (නින්දට පැය 2 කට පෙර ආහාර ගැනීම නතර කරන්න),
• තම්බා, ඉස්ටුවක්, බේක් කළ නිෂ්පාදන සඳහා මනාපය,
• භාවිතා කරන ලුණු ප්‍රමාණය අඩු කිරීම,
• දිනකට ලීටර් 1.5-2 ක පරිමාවකින් තරල භාවිතය.

Night රාත්‍රී නින්දේදී ලබා නොගත් වැදගත් ද්‍රව්‍ය නැවත පිරවීම සඳහා උදේ ආහාරය වඩාත් පෝෂ්‍යදායී ආහාරයක් බවට පත් කිරීම අවශ්‍ය වේ.

You ඔබට බඩගිනි දැනෙනවා නම්, කරකැවිල්ල සහ නිදිබර ගතියෙන් සහය වේ නම්, ඔබ වහාම පලතුරු ටිකක් හෝ තේ පානය කළ යුතුය. සමහර විට රුධිරයේ සීනිවල තියුණු පහත වැටීමක් සමඟ (කාලයත් සමඟ රෝගීන් මෙම රෝග ලක්ෂණය දක්ෂ ලෙස හඳුනා ගනී), ඔබට අඳුරු චොකලට් කැබැල්ලක් අනුභව කළ හැකිය.

ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය

දියවැඩියාව සඳහා ආහාර වේල සකස් කිරීම සඳහා, ඉහළ සහ අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් ඇති ආහාර මොනවාදැයි ඔබ දැනගත යුතුය. මෙම දර්ශකය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ විවිධ ආහාරවල අඩංගු කාබෝහයිඩ්‍රේට් උකහා ගැනීමේ වේගය සහ රුධිරයට සීනි අවශෝෂණය කර ගන්නා කාලයයි.

අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහිත ආහාර පරිභෝජනය කිරීම වැදගත්ය. මෙම මූලධර්මය උල්ලං is නය වුවහොත්, පරිවෘත්තීය නරක අතට හැරේ, රුධිරයේ අධික ග්ලූකෝස් ප්‍රකෝප කරනු ලැබේ, කුසගින්න පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීමක් හා පසුව ඇති වන ස්ථුලතාවයේ පෙනුම, එය රෝගියාගේ තත්වය තවත් උග්‍ර කරයි.

දියවැඩියා පෝෂණ වගුව

මෙය තරමක් පොහොසත් නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් වන අතර එයින් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ නිසි ආහාර වේලක් ගැනීම පහසුය.

හානිකර ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීමෙන් ඔබට රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම පමණක් නොව, ඔබේ රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීම, සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සහ .ෂධ පරිභෝජනය අඩු කිරීම කළ හැකිය.

මොමෝර්ඩිකා - තිත්ත රසැති

මොමෝර්ඩිකා - වට්ටක්කා පවුලට අයත් මෙම ශාකය සුළං මිදි වැලක් ලෙස හැඳින්වේ. පලතුරු පිපි umbers ් umbers ා වලට සමාන වන අතර එහි කුරුලෑ බොහෝ ඇත. මෙම ශාකය ශරීරයෙන් අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට, ආරක්ෂක වැඩි කිරීමට, ශරීර බර අඩු කිරීමට, ඇස් පෙනීම වැඩි කිරීමට, ඇට මිදුළු ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමට සහ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කිරීමට සමත් වේ.

සුව කිරීමේ ගුණාංග ශාකයේ සියලුම කොටස් ඇත: මුල්, කඳන්, කොළ, පලතුරු. දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා යුෂ භාවිතා කරන අතර එය දින 60 ක් පානය කළ යුතුය.

මොමෝර්ඩිකා

මෙම ශාකය දියවැඩියාව වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට ගුණාංග ආරෝපණය කර ඇත. මීට අමතරව, එය අධි රුධිර පීඩනය, සනාල ධමනි සිහින් වීම, නිරන්තර ආතතිය, බෝවන රෝග සඳහා යොදා ගනී.

චිකරි මූලයෙන් කුඩු පිළියෙළ කර ඇති අතර එය කසාය හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම, රසයට ප්‍රිය කරන උණුසුම් බීම.

පානයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා කුඩු තේ හැන්දක උතුරන වතුරෙන් වත් කර මිනිත්තු කිහිපයක් පුරවා ගැනීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ.

බෝංචි ෆ්ලැප්

මෙම නිෂ්පාදනයේ කසාය හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සමස්ත යහපැවැත්මට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරයි.

ඔබට මේ වගේ අමුද්‍රව්‍ය පිසීමට අවශ්‍යයි:

• කොළ අඹරන්න, 2 තේ හැදි තෝරන්න. හැදි සහ ලීටර් 1 ක වතුර වත් කරන්න. නභිගත කරන්න, මිනිත්තු 10 ක් ගින්දර තබා, පසුව සිසිල් වීමට සහ පැය කිහිපයක් අවධාරනය කරන්න. සුප් හොද්ද වික්රියා කර දිනකට මිලි ලීටර් 150 ක් 3 වතාවක් ගන්න.
• කොළ වලට බ්ලූබෙරි සහ ඕට් කොළ එකතු කරන්න, තැකීමක් කරන්න. 2 තේ හැදි ගන්න. මිශ්රණ මේස හැඳි සහ උතුරන වතුර (0.5 l) වත් කරන්න. පියන යට සිටගෙන, වික්රියා කර දියර පරිමාව මුල් පිටපතට ගෙන එන්න. කෑමට පෙර මිලි ලීටර් 100 ක් පරිභෝජනය කරන්න.

මෙම රනිල කුලයට අයත් ශාකය ලොව බොහෝ රටවල රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. මහදුරු වල විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ, ඇමයිනෝ අම්ල සහ පෙක්ටින්, ටැනින් අඩංගු වේ. ප්රයෝජනවත් සංරචක වල සංකීර්ණත්වය ඔබට රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට, ස්නායු පද්ධතිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ හෘද හා සනාල රෝග වළක්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ බීජ මේස හැඳි 2 ක් එක රැයකින් වතුර වීදුරුවක පොඟවා ගත යුතුය. උදේ කන්න (සම්පූර්ණ ප්‍රමාණය හිස් බඩක් මත අනුභව කරන්න). කෙෆීර් හෝ අඩු මේද පැසුණු බේක් කළ කිරි වලට එකතු කළ හැකිය. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව දින 60 කි.

ඕට් බීජ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට way ලදායී ක්‍රමයකි. Medicine ෂධය පහත පරිදි සකස් කළ හැකිය: 1: 5 අනුපාතයකින් දියරයක් සමඟ අමුද්රව්ය වත් කරන්න, පැයක් පමණ උනු. සුප් හොද්ද වික්රියා කරන්න, දවස පුරාම වෙනත් බීම වෙනුවට බොන්න. ප්රතිකාරයේ පා months මාලාව මාස දෙකක් විය හැකි නමුත් පළමු සතියෙන් පසු ප්රති results ල කැපී පෙනේ.

දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම හා වැළැක්වීම සඳහා ශාකයේ බෙරි සහ කොළ යන දෙකම භාවිතා වේ. කසාය පිළියෙළ කිරීම සඳහා ජලය මිලි ලීටර් 300 ක් වියළි තේ හැන්දක 1 ක් හෝ නැවුම් කොළ 1 tablespoon වත් කරන්න. තාපාංකය තෙක් ගිනි තබන්න, ඉන්පසු ඉවත් කර වික්රියා. ඒසස් දෙකකින් නිෂ්පාදිතය භාවිතයට සූදානම්ය. දිනකට එක් වරක් ගන්න.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට, සනාල ධමනි ස්‍රාවයට එරෙහිව සටන් කිරීමට, දර්ශනය යථා තත්වයට පත් කිරීමට, දැවිල්ල නැවැත්වීමට සහ ශරීරයෙන් කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට හැකි ඉන්දියානු ගූස්බෙරි මෙයයි. දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බෙරී යුෂ හැදි 2 ක් භාවිතා කරන්න.

Walnuts

මිනිසුන් තුළ රුධිරයේ සීනි මට්ටම සමාන කිරීමට හැකියාව ඇති සින්ක් සහ මැන්ගනීස් වලින් වල්නට් කර්නල් බහුල වේ. තන්තු, කැල්සියම්, මේද අම්ල සහ විටමින් ඩී තෘප්තිය නියාමනය කරන අතර කුසගින්න අඩු කරයි.

Medicine ෂධයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබට කර්නල්, කොළ සහ කොටස් භාවිතා කළ හැකිය.

• කොළ අඹරන්න, අමුද්රව්ය 1 tablespoon ගෙන උතුරන වතුර (මිලි ලීටර් 300) වත් කරන්න. පැයකට පසු, මිලි ලීටර් 100 ක් දිනකට තුන් වරක් පරිභෝජනය කරන්න.
• කර්නල් 12-15 ගෙඩි වොඩ්කා හෝ තනුක එතිල් ඇල්කොහොල් (මිලි ලීටර් 500) වත් කර අඳුරු තැනක සතියක් අවධාරනය කරන්න. කෑමට පෙර ඉන්ෆියුෂන් 1 tablespoon අනුභව කරන්න. එය තනුක කර හෝ ජලයෙන් සෝදා ගත හැකිය.
• කොටස් වීදුරු භාගයක් තෝරන්න, උතුරන වතුර කෝප්ප 1 ක් වත් කරන්න. පැයක් උනු, සිසිල්. සිසිල් කළ පිළියම දිනකට තුන් වරක් තේ හැන්දක 1 බැගින් පරිභෝජනය කරයි.

ප්‍රසන්න සුවඳක් සහිත කුළුබඩු වර්ගයක් රුධිරයේ සීනි අඩු කර ගත හැකිය. විශේෂයෙන් හොඳයි කුරුඳු ආහාරයට ගැනීම සහ දවස පුරා ශාරීරික ව්‍යායාම කිරීම. කුළුබඩු කුඩා මාත්රා දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතු අතර, එය අතුරුපස, පළමු හා දෙවන පා courses මාලා, බීම වලට එකතු කළ යුතුය. කුරුඳු සහිත තේ සිසිල් සමයේදී විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන අතර සාමාන්‍ය ශක්තිමත් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි.

ලින්ඩන් මල යනු බොහෝ රෝග වැළැක්වීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරන අද්විතීය ජන පිළියමකි. ලින්ඩන් මල් හැදි 2 ක් සහ උතුරන වතුර වීදුරුවකින් සාදන ලද පානයක් පානය කිරීම (මිනිත්තු 15 ක් පියන යට තම්බා, කාණු සහ සිසිල්) රුධිරයේ සීනි ස්ථාවර කිරීමට සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. කසාය ගන්න සෑම පැය 3-4 කට වරක් විය යුතුය.

Erb ෂධ පැළෑටි ප්රතිකාර

Bs ෂධ පැළෑටි භාවිතය දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඉහළ කාර්යක්ෂමතාවයක් පෙන්නුම් කරයි. හයිපර්ග්ලයිසිමියාව (ඉහළ ග්ලූකෝස්) සමඟ සටන් කිරීමට මෙය way ලදායී ක්‍රමයකි.

එකතු අංක 1

Her ෂධ පැළෑටි සහ පැළෑටි එකතු කිරීම මත පදනම් වූ තේ ඔබේ පිපාසය සංසිඳුවා කුසගින්නෙන් මිදෙනු ඇත. තේ හැන්දක ගන්න:

• ලින්ඩන් මල්
• බ්ලැක්කුරන්ට් කොළ,
• hawthorn
• රෝස උකුල්.

උතුරන වතුර (ලීටර් 1) වත් කරන්න, එය පැය 2-3 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. පිපාසය ඇති වන විට ඔබට දවස පුරා ආහාරයට ගත හැකිය.

එකතු කිරීමේ අංකය 2

තවත් ප්‍රයෝජනවත් හයිපොග්ලයිසමික් ​​එකතුවක් පහත පරිදි සකස් කෙරේ:

• රෝස උකුල් (2 ෆොස්ෆේට්),
• චිකොරි ඔසු (3 ෆොස්ෆේට්),
• ගම්මිරිස් කොළ (1 ෆොස්ෆේට්),
• burdock root (4 ෆොස්ෆේට්),
• ලයිකෝරයිස් මූල (1 ෆොස්ෆේට්),
• සුනඛ නෙට්ල් තණකොළ (2 ෆොස්ෆේට්)

දක්වා ඇති සමානුපාතිකව, උතුරන වතුර (මිලි ලීටර් 250-300) වත් කර පැය කිහිපයක් පුරවන්න. මිලි ලීටර් 100 ක් දිනකට තුන් වරක් පරිභෝජනය කරන්න.

එකතු කිරීමේ අංකය 3

උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් වත් කර මෙම bs ෂධ පැළෑටිවලට ඇතුල් වීමට ඉඩ දෙන්න:

• වලසෙකුගේ කණ
• වැලරියන්
• බ්ලූබෙරි කොළ
• යාපහුව බලකොටුව මූල.
• සියලුම අමුද්රව්ය 1 තේ හැන්දක ගත යුතුය.

මිලි ලීටර් 100 ක් දිනකට තුන් වරක් පරිභෝජනය කරන්න.

දියවැඩියා රෝගයේ සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා වෛද්‍යවරුන්ගේ නිර්දේශයන් තදින් පිළිපැදිය යුතු අතර බලයලත් ආහාර පමණක් අනුභව කිරීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. ජන පිළියම් මගින් සංකූලතා හා හදිසි තත්වයන් නොමැතිව පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබ දෝෂයක් සොයා ගන්නේ නම්, කරුණාකර පෙළ කැබැල්ලක් තෝරා ඔබන්න Ctrl + Enter.

නිවසේදී ප්රතිකාර කිරීමේ ප්රධාන ක්රම

දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේ විකල්ප ක්‍රම මගින් අප්‍රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කර ගැනීමට සහ ස්වාභාවික හා ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍යවල උපකාරයෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

Drugs ෂධ නොමැතිව දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පහත සඳහන් ක්‍රම භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ:

1. චිකිත්සක ආහාර සහ නිසි ආහාර,
2. එළවළු සහ පළතුරු යුෂ සමග චිකිත්සාව,
3. ජන ක්‍රම සහ වට්ටෝරු,
4. චිකිත්සක ජිම්නාස්ටික්.

නිරාවරණය පුළුල් විය යුතු බව මතක තබා ගන්න. රෝගය සුව කළ නොහැකි වන්නේ එක් බෙහෙත් වට්ටෝරුවකට පමණි. ජන පිළියම් සමඟ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම දිගු වේලාවක් පවතින බැවින් ඔබ දිනපතා භාවිතා කිරීමට පහසු වන ක්‍රම තෝරා ගැනීම වටී.

චිකිත්සක ආහාර

නිවසේදී දියවැඩියා ප්‍රතිකාරයේ සාර්ථකත්වය රඳා පවතින ප්‍රධාන සාධකය වන්නේ නිසි ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීමයි. පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විවිධ ආහාර වේලට සකස් කර ඇත.

1. මෙම අවස්ථාවේ දී රෝගියා ඉන්සියුලින් මත යැපීම උග්‍ර බැවින් වඩාත් භයානක දියවැඩියාව 1 ලෙස සැලකේ. ආහාර වේල වෛද්‍යවරයා විසින් තෝරා ගත යුතුය, පිළිගත හැකි නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව දැඩි ලෙස සීමා වනු ඇත, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ගණනය කරනු ලබන්නේ ආහාර වේලකට ග්‍රෑම් 70 ට නොඅඩු ලෙස සැලකිල්ලට ගනිමිනි.
2. අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සහ තරබාරුකම දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ප්‍රධාන ප්‍රේරක වේ. ආහාර වේලක් සැකසීමේදී, රෝගියාගේ බර කාණ්ඩය සැලකිල්ලට ගනී - කාන්තාවන් සඳහා කිලෝග්‍රෑමයකට කිලෝග්‍රෑම් 20 ක් සහ පිළිවෙලින් පිරිමින් සඳහා කිලෝග්‍රෑම් 25 ක්.

රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන සියලුම ආහාර බැහැර කළ යුතු අතර පිළිගත හැකි ආහාරවල ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය, තන්තු හා ප්‍රෝටීන් තිබිය යුතුය.

විකල්ප දියවැඩියා ප්‍රතිකාර සඳහා අනුමත නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවට පහත සඳහන් දේ ඇතුළත් වේ:

• හීන කිරි නිෂ්පාදන,
• තම්බා හෝ අමු එළවළු,
• අඩු සීනි බෙරි සහ පලතුරු,
• 2 වන ශ්‍රේණියේ පිටි පිටි නිෂ්පාදන,
• මාළු සහ මස් කෙට්ටුයි
• අඩු සීනි යුෂ
• ධාන්ය වර්ග: ඕට් මස්, මුතු බාර්ලි, අම්බෙලිෆර්, බාර්ලි, තිරිඟු.

ආහාරයෙන් වර්ගීකරණය කර ඇත:

• බටර්,
• ටින් සහ මේද මස්, මාළු,
• Marinades සහ අච්චාරු,
• රනිල කුලයට අයත් බෝග
• සෙමොලිනා, පැස්ටා සහ සුදු සහල්,
• ඉහළ ග්ලූකෝස් පලතුරු සහ යුෂ,
• රසකැවිලි
• දුම් මස්.

කෙෆීර් සමඟ අම්බෙලිෆර් ප්රතිකාර කිරීමේ මිථ්යාව

සවස් වරුවේ කෙෆීර් වල ගිල්වන අමු අම්බෙලිෆර් සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවට මිථ්‍යාව පුළුල් ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය මොනෝ-ඩයට් වලින් එකක් වන අතර දින 7 ක් කෙෆීර් සමඟ තැම්බූ අම්බෙලිෆර් භාවිතා කිරීම සම්බන්ධ වේ.

මෙම අවස්ථාවේ දී තෙල්, සෝස්, සීනි සහ ලුණු පිළිගත නොහැකිය. ලෙමන් හෝ හරිත තේ සමග වතුර ස්වරූපයෙන් අඩු මේද සහිත කෙෆීර් වීදුරුවක් සහ දියර ලීටර් 2 ක් පමණි. නින්දට පැය 5 කට පෙර, ඔබ අවසන් වරට කෑමට ගත යුතුය.

එවැනි ආහාර වේලක් ඕනෑම මොනෝ ඩයට් එකක් මෙන් ශරීරයට ඉතා ආක්‍රමණශීලී ලෙස බලපායි, එබැවින් අතුරු ආබාධ ඇතිවීම අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලය වනු ඇත. සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය නරක අතට හැරෙනු ඇත, හිසරදය ඇති වන අතර ආහාරයෙන් ලුණු තියුණු ලෙස බැහැර කිරීම රුධිර පීඩනය ඉහළ යාමට හේතු වේ.

අමතර පවුම් කිහිපයක් අහිමි වුවද, මාසයක් ඇතුළත ඔවුන් නැවත පැමිණෙනු ඇත.

එවැනි ආහාර වේලක් ශරීරයට බලපාන ආකාරය පිළිබඳ වෙනත් කරුණු සලකා බලන්න.

1. රසකැවිලි හා පිටි නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමෙන් සීනි මට්ටම අඩු වනු ඇත, නමුත් ආහාර වේල අවසන් වූ පසු ඇති වන බලපෑම දිගු කල් පවතින්නේ නැත, මන්ද බරපතල රෝගයකට ප්‍රතිකාර කිරීම ගැන අප කතා කළත් දීර් people කාලයක් තිස්සේ දැඩි ආහාර සීමා කිරීම් පිළිපැදීමට ස්වල්ප දෙනෙකුට හැකි බැවිනි.
2. රෝගියාට කලින් ප්‍රතිකාර කළ නොහැකි අධි රුධිර පීඩනය ඇති වුවහොත් රුධිර පීඩනය සැබවින්ම අඩු වේ.පීඩනය පිළිවෙලට හෝ නරක නම්, එවැනි ආහාර වේලක ප්‍රතිවිපාක වනුයේ හිසරදය, කරකැවිල්ල, සිහිය නැතිවීම සහ අධි රුධිර පීඩනයේ ලක්ෂණයක් වන වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ය.
3. සමහර රෝගීන් තුළ, සුදුමැලි වීම අඩු වනු ඇත, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ, අමතර රාත්තල් කිහිපයක් දින කිහිපයකින් නොදැනේ.

කෙෆීර් සමඟ අම්බෙලිෆර් බොහෝ අවස්ථාවල ධනාත්මක ප්‍රති results ල ගෙන දෙන කාරණයක් තිබියදීත්, සුපුරුදු ආහාර වේලට නැවත පැමිණීමෙන් පසු ඒවා දින 3 කට පසු අතුරුදහන් වනු ඇත. ඉන්පසු දියවැඩියා රෝගියා පීඩනය හා සීනිවල උච්චාවචනයන්, කැඩුණු තත්වයක් සහ දුර්වලතාවයක් හේතුවෙන් බාධා ඇති වේ. තරුණ වයසේදී නිරෝගී ශරීරයක පවා එවැනි ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීම දුෂ්කර නමුත් අපි කතා කරන්නේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් ගැන ය.

යුෂ චිකිත්සාව

ස්වාභාවික යුෂ පිළියෙළ කිරීම දියවැඩියා රෝගියාගේ තත්වය වැඩිදියුණු කරන අතර ඔබ අවදානමට ලක්වුවහොත් එය වැළැක්වීමේ ප්‍රධාන පියවර වේ. දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රධාන විකල්ප ප්‍රතිකාරය යුෂ ප්‍රතිකාර නොවේ. යුෂ නැවුම්ව මිරිකා ගත යුතු අතර පලතුරු, බෙරි සහ එළවළු වල අවම ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණයක් අඩංගු විය යුතුය.

දෙළුම් යුෂ ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි, හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ රුධිරයෙන් කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ වට්ටෝරු

දියවැඩියාව සඳහා ජන පිළියම් මඟින් සීනි අඩු කර ගත හැකිය ස්වාභාවික ආහාර, පැලෑටි සහ .ෂධ පැළෑටි භාවිතය යෝජනා කරන්න.

1. 1 ෆොස්ෆේට් සඳහා සෑම දිනකම සලාදයට එක් කරන්න. අබ ඇට හෝ අබ තෙල්.
2. පෙර වියලූ හා භාවිතෙය්දී ඇට අඹරන ලද අතර පිටිවලට භාවිතෙය්දී 1 ෆොස්ෆේට් ගන්න. කෑමට පෙර.
3. වියළි බේ කොළ 5 කට උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 100 ක් වත් කරන්න. පැය 24 ක් අවධාරනය කිරීමෙන් පසු, ආහාර වේලකට මිනිත්තු 20 කට පෙර ග්‍රෑම් 50 බැගින් වික්‍රියා කර පරිභෝජනය කරන්න.
4. පටල වල්නට් 30 ක් ජල ස්නානයක උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 350 ක් උනු. කෑමට පැය භාගයකට පෙර දිවා කාලයේදී සිසිල් සහ වික්රියා සුප් හොද්ද පානය කරන්න.

Erb ෂධ පැළෑටි ප්රතිකාර

ජන පිළියම් සමඟ දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී රෝගයේ ඕනෑම අවධියක ඇති negative ණාත්මක රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීමට උපකාරී වන bs ෂධ පැළෑටි කසාය සකස් කිරීම ද ඇතුළත් වේ.

• උතුරන වතුර වීදුරුවක් මත බ්ලූබෙරි හෝ බ්ලූබෙරි කොළ 1 හැන්දක්. සුප් හොද්ද උණුසුම් ස්කාෆ් එකකින් ආවරණය කර පැය භාගයක් අවධාරනය කරන්න. දිනකට තුන් වරක් හැන්දකින් බොන්න.
• කරාබුනැටි සහ උතුරන වතුරේ වියළි කොළ සමාන අනුපාතයකින් ඒකාබද්ධ කර පැය කිහිපයක් තබන්න. මිලි ලීටර් 30 ක් දිනකට තුන් වරක් බොන්න.
• වතුර ලීටර් 0.5 ක් තුළ මේස හැඳි 2 ක ප්‍රමාණයෙන් කෆ් කොළ දත් වීදුරු වීදුරුවලින් දිනකට දෙවරක් තැම්බූ සුප් හොද්ද පානය කරන්න.
• තලා දැමූ බර්ඩොක් මූල ග්‍රෑම් 40 ක් වතුර වීදුරුවක් සමඟ වත් කර පැය 2 ක් දිනකට තුන් වරක් පානය කරන්න.
• වියළි බෝංචි විනාඩි 20 ක් උනු - උතුරන වතුර ලීටරයකට බෝංචි 3 කෝප්ප. සෑම ආහාර වේලකටම පෙර පෙරන ලද සුප් හොද්ද වීදුරුවක් බොන්න.
• ඕට්ස් තරුණ රිකිලි කිහිපයකින් යුෂ මිරිකා හැර කෑමට පෙර මිලි ලීටර් 100 ක් පානය කරන්න.
• වල්නට්, යාපහුව බලකොටුව, ගලේගා, චිකෝරි සහ නෙට්ල් සමාන අනුපාතයකින් අඹරා මිශ්‍ර කරන්න. එකතු කිරීම ලීටර් 1 ක් වතුර වීදුරු 2 ක් තුළ මිනිත්තු කිහිපයක් උනු. මිනිත්තු 15 ක මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් පසු ඔබට දිනකට තුන් වතාවක් ග්‍රෑම් 20 ක් පරිභෝජනය කළ හැකිය.

නිවසේදී දියවැඩියාවට එරෙහිව සටන් කිරීම

දියවැඩියාව සඳහා ඔබට වෙනත් effective ලදායී ජන පිළියම් භාවිතා කළ හැකිය. මෙම හෝ එම ක්‍රමය භාවිතා කරමින්, ඔබේ යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරේ නම් වහාම එය ගැනීම නතර කරන්න. ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ද සලකා බලන්න, ඔබේ ශරීරය අසාත්මිකතාවන්ට ගොදුරු වේ නම්.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ්

හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා තරමක් අසාමාන්‍ය ජන පිළියමක් වේ. පහත සඳහන් මූලධර්ම දැඩි ලෙස පිළිපැදිය යුතුය:

1. විසඳුම 3% ක් පමණක් විය යුතුය,
2. දින 10 ක පා course මාලාවක් පසු, දින 3 ක් විවේකයක් ගන්න,
3. ආහාර වේලකට පෙර නිෂ්පාදිතය භාවිතා කරන්න,
4. පෙරොක්සයිඩ් බින්දු 2 ක් - උපරිම ආරම්භක දෛනික මාත්‍රාව.

Drug ෂධය පිළියෙළ කිරීම සඳහා පෙරොක්සයිඩ් බින්දුවක් මිලි ලීටර් 50 ක් විසුරුවා හරින්න. සාන්ද්‍රණය ක්‍රමයෙන් 1 සිට 10 දක්වා වැඩි කරන්න. මෙම තාක්ෂණය නිල වෛද්‍ය විද්‍යාව විසින් හඳුනාගෙන නොමැත, නමුත් එවැනි දියවැඩියා medicine ෂධයක effectiveness ලදායීතාවය ප්‍රායෝගිකව ඔප්පු වී ඇත.

චිකිත්සාවේ අංගයක් ලෙස සෝඩා

විසිවන සියවස ආරම්භයේ සිට සෝඩා දියවැඩියාව සඳහා ජන පිළියමක් ලෙස භාවිතා කරයි. අභ්‍යන්තර ආහාර ගැනීම ආරම්භ වන්නේ අවම සෝඩා ප්‍රමාණයකිනි. කුඩා පිංචක් උතුරන වතුර වීදුරුවක දිය කරන්න, වචනාර්ථයෙන් පිහියක කෙළවරේ. එක් ගුලියකින් සිසිල් කර පානය කරන්න. අතුරු ආබාධ නොමැති නම් සතියක් මෙම ජලය පානය කරන්න - ඔක්කාරය හෝ කරකැවිල්ල. කෙටි විවේකයකින් පසු, පා course මාලාව නැවත කළ හැකිය.

සෝඩා ස්නානය දියවැඩියාවට ආරක්ෂිත පිළියමක් වේ. දින 10 ක් (සම්පූර්ණ වතුර ස්නානයක සෝඩා පැකට්ටුවක්) එවැනි ස්නානය කිරීම වටී.

හණ බීජ

හණ ඇටවල ඇති මේද අම්ල, ඛනිජ හා විටමින් අන්තර්ගතය නිසා දියවැඩියාව සඳහා වන මෙම ජන පිළියම ඉතා .ලදායී වේ.

• හානිය හා කෝපයෙන් ශ්ලේෂ්මල පටල ආරක්ෂා කිරීම,
• වේදනා සහන
• දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළැක්වීම
• ඉන්සියුලින් සඳහා සෛල සංවේදීතාව වැඩි කිරීම,
• පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කිරීම.

උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් සහ බීජ හැදි 2 ක් යොදන්න. පෙරීමෙන් පසු වීදුරුවක දිනකට තුන් වරක් බොන්න. හණ ඇට medic ෂධීය පැළෑටි සමඟ මිශ්‍ර කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස බේ කොළ, ඩිල් බීජ, වයිබර්නම් පොතු, නෙට්ල්, බර්ච් අංකුර හෝ යාපහුව බලකොටුව මුල් සමඟ.

ඔබට සෑම දෙයක්ම සමාන අනුපාතයකින් මිශ්‍ර කර පැය 2 ක් සඳහා ලීටර් 4 ක එකතු කිරීමක් ලීටර් තාපයක අවධාරනය කරන්න. එවැනි මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්නේ සමාන ආකාරයකින්, නමුත් වීදුරුවලින් තුනෙන් එකක ය. මව්කිරි දීම හා ගර්භණී සමයේදී මෙම ක්‍රමය contraindicated.

ප්රොපොලිස් ප්රතිකාර

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ජන පිළියමක් ලෙස ප්‍රොපොලිස් නිර්දේශ කෙරේ. ප්රතිකාරයේ මූලධර්ම පහත පරිදි වේ:

• දිනකට ප්‍රොපොලිස් ග්‍රෑම් 15 කට වඩා වැඩි නොවේ,
• පිළිගැනීම ආහාර වේලකට පැය 2 කට පෙර,
• 4 ග්රෑම් - තනි සේවය.

අමුද්රව්යය හොඳින් හපනු ලබන අතර පසුව එය ගිල දැමිය යුතුය. ප්රශ්නයේ අමුද්රව්යය සහ රාජකීය ජෙලි සමඟ tincture ද is ලදායී වේ. ප්‍රොපොලිස් ටින්කටරය ෆාමසියක් හෝ නිවසක් විය හැකිය - වතුර වීදුරුවකට බින්දු 20 ක්. මීට අමතරව, රාජකීය ජෙලි 10 mg සඳහා දිනකට තුන් වරක් ගන්න. සති තුනක පා course මාලාවෙන් පසු, සීනි මට්ටම 3-4 μmol / L කින් අඩු වේ.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ක්‍රිප්ටෙයි

අමුර් ක්‍රිතිය යනු දුර්ලභ වර්ගයේ පාසි වර්ගයක් වන අතර එය පුනර්ජනනීය, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ බලපෑමක් ඇති කරයි. Purpose ෂධීය අරමුණු සඳහා, අග්න්‍යාශයේ එන්සයිම හා හෝමෝන නිපදවීම උත්තේජනය කරන සාරයක් භාවිතා කරන අතර කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සක්‍රීයව සම්බන්ධ වේ.

ක්‍රිටියා නිස්සාරණයේ කොටසක් වන එන්සයිම, ආහාර කුඩා අන්ත්රය තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කර ගැනීමට සහ එහි ජීර්ණයට පහසුකම් සපයයි. මිනිස් සිරුර තුළ සමාන ද්‍රව්‍ය පවතින අතර ශාක එන්සයිම ඔවුන්ගේ කාර්යයට අනුපූරක වේ.

එසේම, මෙම මෙවලමට පහත ගුණාංග ඇත:

• හානියට පත් පටක වල වේදනාව අඩු කිරීම,
• ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ ශ්ලේෂ්මල පටලවල සෛල පුනර්ජනනය,
• ප්‍රතිශක්තිය සක්‍රීය කිරීම,
• ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය සාමාන්‍යකරණය කිරීම,
• ඇන්ටිහිස්ටැමින් ක්‍රියාව.

ක්‍රිටියා අමූර් ලැන්ගර්හාන්ස් දූපත් වලට හානිවීම සහ අග්න්‍යාශයේ අක්‍රමිකතාවයක් සඳහා ඇඟවුම් කර ඇති අතර එය බොහෝ විට දියවැඩියා රෝගයේ පසුබිමට එරෙහිව සිදු වේ. ඔබ නිතිපතා drug ෂධය භාවිතා කරන්නේ නම් ඉහත ව්‍යාධි වල අන්තර්ක්‍රියා සැලකිය යුතු ලෙස අවම කර ගත හැකිය.

කෑමට පෙර 1 tablespoon පමණක් ප්රමාණවත්ය. දිනකට 1-2 වතාවක් - ළමයින් සඳහා සහ 3 වතාවක් වැඩිහිටියන් සඳහා. මාස 3 ක ප්‍රතිකාර පා after මාලාවක් හැදෑරීමෙන් පසු මාසික විවේකයක් ලබා ගත යුතු අතර පසුව ප්‍රතිකාර නැවත ආරම්භ කෙරේ.

සුදුළූණු ලෙමන්

දියවැඩියා රෝගයේ දී ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ හැකියාව පවත්වා ගැනීම වැදගත් වන අතර ලෙමන් වල ඇති විටමින් සී මේ සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. එකම අවවාදය - හිස් බඩක් මත ලෙමන් පදනම් කරගත් නිෂ්පාදන භාවිතා නොකරන්න.

1. මුළු ලෙමන් සිහින් ව තැකීමක් කර වතුර වීදුරුවක විනාඩි පහක් උනු. කෑම වේලකට පැයකට පසු කසාය පානය කරන්න.
2. මස් ඇඹරුම් යන්තයක සුදුළූණු හිසක් සහ ලෙමන් ගෙඩියක් ඇඹරීමට, 3 ෆොස්ෆේට් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. මී පැණි සහ සෑම ආහාර වේලකටම තේ හැන්දක පානය කරන්න. එවැනි medicine ෂධයක් ශීතකරණය තුළ සකස් කර ගබඩා කළ හැකිය.
3. Walnuts සහ මුද්දරප්පලම් (එක් එක් අමුද්රව්ය 300 ග්රෑම්) මිශ්ර කර ලෙමන් ගෙඩි දෙකක යුෂ වත් කරන්න. පෙර වට්ටෝරුවට සමාන යෝජනා ක්‍රමයක් අනුව මී පැණි වීදුරුවක් එකතු කර පරිභෝජනය කරන්න. මෙම අමුද්රව්ය මස් ඇඹරුම් යන්තයක හෝ සමස්තයක් ලෙස කපා ගත හැකිය.

ලෙමන් සහ බිත්තර

දියවැඩියාව ඇති බිත්තර පෝෂ්‍යදායී හා ආහාරමය බැවින් ඒවා තමන්ටම ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබ එකවර කිසිදු ations ෂධයක් භාවිතා නොකළද, බිත්තර හා ලෙමන් සමාන ප්‍රමාණවලින් දිනපතා භාවිතා කිරීමෙන් ඒකක කිහිපයක් මඟින් සීනි ප්‍රමාණය අඩු කර ගත හැකිය.

කුකුළු මස් බිත්තර ලෙමන් යුෂ මිලි ලීටර් 5 ක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. නිෂ්පාදන නැවුම් විය යුතුය. ගෙදර හැදූ බිත්තර හොඳම වන අතර නැවුම් මිරිකා යුෂ. චිකන් බිත්තරය වටුවන් 5 ක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් මිශ්‍රණය ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර තනි මාත්‍රාවක් සඳහා ප්‍රමාණවත් වේ. ප්රතිකාරයේ මාසික පා course මාලාව දින තුනක චක්ර වලින් සමන්විත වේ (ප්රතිකාරයේ දින 3 / දින 3 විවේකය).

කුළුබඩු චිකිත්සාව

නිවසේදී දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කුළුබඩු සහ දෛනික ආහාර වේලක් සක්‍රීයව එකතු කිරීම ද ඇතුළත් වේ. එක් සංරචකයක් මත පදනම් වූ වට්ටෝරු තිබේ, සහ කුළුබඩු මිශ්රණයක් මත පදනම් වේ.

කුරුඳු වල අඩංගු ෆීනෝල් ​​දිනපතා පරිභෝජනය කරන විට සීනි 20-30% කින් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කුළුබඩුවක් කුළුබඩුවක් ලෙස අතුරුපස සඳහා පමණක් නොව ප්රධාන කෑම වර්ග සඳහාද එකතු කරනු ලැබේ. මෙම සංරචකයේ ප්‍රති result ලය කුමක්ද?

• ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කිරීම,
• අඩු ග්ලූකෝස්
• සනාල ශක්තිමත් කිරීම
• රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීම,
• අඩු කොලෙස්ටරෝල්.

කරාබු නැටි ග්ලූකෝස් අඩු කරයි, රුධිරය පිරිසිදු කරයි, බඩවැල් ආසාදන ඇතිවීම වළක්වයි, වායුව සෑදීම අඩු කරයි, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි, ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සමඟ සටන් කරයි, වේදනාව සමනය කරයි.

දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කුළුබඩු අංකුර 20 ක් එක රැයකින් උතුරන වතුර වීදුරුවක අවධාරනය කළ යුතු වඩාත් effective ලදායී වට්ටෝරුවකි. ඊළඟට, දියර කොටස් තුනකට බෙදා දිවා කාලයේදී පානය කරනු ලැබේ. එදිනම සවස් වරුවේ, සමාන යෝජනා ක්‍රමයක් අනුව මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කර ඇති නමුත් කරාබුනැටි හිස් 10 ක් ඇති අතර පසුදා මාත්‍රා තුනකින් ගනු ලැබේ.

කහ සහ අග්ගිස් යුෂ සඳහා වට්ටෝරුව දියවැඩියා රෝගීන්ට වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ. කහ ග්‍රෑම් 2 ක් අග්ගිස් යුෂ හැන්දක් සමඟ මිශ්‍ර කර දිනකට දෙවරක් එවැනි මිශ්‍රණයක් පානය කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙම වට්ටෝරුව සඳහා අග්ගිස් වලින් යුෂ සෑදීම සඳහා, ඔබ ගෘහස්ථ ශාකයක කොළ කපා පැය 24 ක් ශීතකරණයේ තබා ගත යුතුය. යුෂ නැවුම් ලෙස සාදා ගත යුතුය.

ඉඟුරු මූල පහත සඳහන් බලපෑම ලබා දෙයි:

1. අඩු ග්ලූකෝස්
2. මේද පරිවෘත්තීය නියාමනය,
3. නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම,
4. පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීම,
5. පරිවෘත්තීය ත්වරණය,
6. සිරුරේ බර අ .ු කිරීමට.

ඔබට නැවුම් සහ වියලි කුඩු ආකාරයෙන් තේ හෝ ආහාර වලට ඉඟුරු මූල එකතු කළ හැකිය. මෙම කුළුබඩු ඉහළ උෂ්ණත්වවලදී, අධි රුධිර පීඩනය හා හෘද ක්‍රියාකාරිත්වයේ ගැටළු වලට සීමා කිරීම වටී.

නිවසේදී චිකිත්සක ව්‍යායාම

නිවසේදී සීනි අඩු කිරීමට ව්‍යායාම යනු හොඳ ක්‍රමයකි. බරපතල සංකූලතා නොමැති දියවැඩියා රෝගීන්ට පහත ව්‍යායාම කළ හැකිය:

• ඇඟිලි 20 වතාවක් මතු කරයි,
• ස්කොට්ස් 5-10 වාරයක්
• මිනිත්තු 5 ක් කකුල් සහිත බිම වැතිරීම (කකුල් බිත්තියට හේත්තු වේ)
• මන්දගාමී හා වේගවත් විකල්පයන් සමඟ ඇවිදීම,
• පුටුවක වාඩි වී සිටියදී දණහිස් නැමීම - 10 වතාවක්.

මහලු වියේදී, පළමු අභ්‍යාස දෙක සිදු කරන විට, ඔබට පුටුවේ පිටුපසට තදින් අල්ලා ගත හැකිය. ඔබ වැඩිපුර වැඩට නොයන්න, ඔබට අවශ්‍යතාවය දැනෙන විට ක්‍රමයෙන් බර වැඩි කරන්න.

දියවැඩියා තුවාල: සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර

දියවැඩියාව සමඟ රුධිරයේ සීනි දීර් time කාලයක් තිස්සේ ඉහළ යන බැවින් සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ තත්වය නරක අතට හැරේ, කුඩා යාත්රා විනාශ වේ, ඒවායේ පාරගම්යතාව නරක අතට හැරේ. එමනිසා, තුවාලයක් ඇතිවීම සැබෑ ගැටළුවක් බවට පත්වේ, මන්ද එය ඉතා දිගු කාලයක් සුව නොවන අතර තුවාලයක් බවට පරිවර්තනය විය හැකිය.

කුඩාම හානිය පවා වහාම අලුත්වැඩියා කළ යුතුය. ෆාමසි medicines ෂධ වලට අමතරව පහත සඳහන් සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ වට්ටෝරු භාවිතා කළ හැකිය.

1. වර්ෂාවෙන් පසු, මල් පිපෙන සූරියකාන්ත මධ්‍යයේ, එහි මූල හාරා, තෙත් කර එය හැර යන හිසකෙස් ඉරා දමන්න. ඒවා වියළා, ලීටර් තුනක භාජනයක් තුළ අමුද්‍රව්‍ය 1 tablespoon බැගින් ඇඹරීමට හා සකස් කරන්න. සෙන්ටිමීටර 5 කින් ජලය කෑන් එකේ දාරවලට ළඟා නොවිය යුතුය.මෙම පැයක් සඳහා මිශ්‍රණය යොදන්න, ඉන්පසු දවස පුරා ජලය වෙනුවට පෙරීම සහ පානය කිරීම. එවැනි medicine ෂධයක දෛනික අනුපාතය සීමා නොවේ. සෑම දිනකම නැවුම් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න. මාසයක් ඇතුළත ශරීරයේ පුනර්ජනනීය ගුණාංග වැඩි දියුණු වේ.
2. තුවාල වලට සෙලන්ඩයින් කොළ ආලේප කර ඉහළින් වෙළුම් පටියක් යොදන්න.
3. පිරිසිදු තුවාල වලට ic ෂධීය පානයක් හෝ සම්පීඩනයක් ලෙස සැලකීමට නැවුම් පිපි umber ් umber ා යුෂ භාවිතා කරන්න.
4. තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පිළිවෙලින් බටර් සහ ප්‍රොපොලිස් - 200/30 ග්රෑම් මත පදනම් වූ විලවුන් භාවිතා කරන්න.
5. එවැනි විලවුන් විනාඩි 15 ක් යොදන්න.
6. බර්ඩොක් සහ සෙලන්ඩීන් වල මුල් වලින් කසාය දියවැඩියාවේ තුවාල සුව කිරීමට ද දායක වේ. සෙලන්ඩීන් ග්‍රෑම් 20 ක් සහ බර්ඩොක් ග්‍රෑම් 30 ක් සඳහා ගෙදර හැදූ සූරියකාන්ත තෙල් මිලි ලීටර් 100 ක් එක් කරන්න. මිශ්රණය තම්බා වික්රියා. වරින් වර දිවා කාලයේදී ගැටළු සහිත ප්‍රදේශය එවැනි මෙවලමක් සමඟ ලිහිසි කරන්න.

මතක තබා ගන්න, ඔබ දින කිහිපයක් සඳහා එක් පිළියමක් පමණක් ගතහොත් ඔබට අපේක්ෂිත ප්‍රති get ල නොලැබෙනු ඇත. මෙම ප්රවේශය සමඟ දියවැඩියා ප්රතිකාර සඳහා ක්ෂණික ප්රති result ලයක් ඔබට නොලැබෙනු ඇත. පා course මාලාව දිගු විය යුතු අතර සමහර අවස්ථාවල එය සම්පූර්ණයෙන් ක්‍රියාත්මක නොවනු ඇත, ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාම නඩත්තු ප්‍රතිකාර සිදු කිරීමට සිදුවනු ඇත, ආහාර වේලට තදින් අනුගත වී ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න.