දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ටැංජරීන් ආහාරයට ගත හැකිද?

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ආහාරයට මැන්ඩරින් ඇතුළත් කළ හැකිද? එසේ නම්, සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන පරිදි ඒවා පරිභෝජනය කිරීමට අවසර දී ඇත්තේ කුමන ප්‍රමාණයකින් ද? පීල් සමඟ හෝ නැතිව ටැංජරීන් ආහාරයට ගැනීම වඩා හොඳද? මෙම සියලු ප්‍රශ්න සඳහා සිත්ගන්නාසුළු හා ප්‍රවේශ විය හැකි ආකාරයෙන් සවිස්තරාත්මක පිළිතුරු.

සියලුම පැඟිරි පලතුරු විටමින් වලින් පොහොසත් වන අතර ටැංජරීන් ද ව්‍යතිරේකයක් නොවේ. මෙම පලතුරු නිතිපතා භාවිතා කිරීම සියලු දෙනාටම ප්‍රයෝජනවත් වන බවට කිසිදු සැකයක් නැත. පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවද ඇතුළුව රෝගීන්.

ඇමරිකානු වෛද්‍යවරුන් විසින් මෑතකදී කරන ලද අධ්‍යයනයන් මගින් ඔප්පු කර ඇත්තේ ටැංජරීන් වල අඩංගු ෆ්ලේවනෝල් නොබෙලිටින් ද්‍රව්‍යය රුධිරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම නියාමනය කරන අතර ඉන්සියුලින් සංශ්ලේෂණයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර එය පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා අතිශයින් වැදගත් වේ.

ඊට අමතරව, පැඟිරි ගෙඩි ආහාර රුචිය වැඩි කරයි, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි, සහ අත්‍යවශ්‍ය අංශු මාත්‍රවලින් ශරීරය පොහොසත් කරයි.

මැන්ඩරින් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි

ටැංජරීන් විවිධ අතුරුපස, සලාද සහ සෝස් සඳහා ආහාර පිසීමේදී බහුලව භාවිතා වේ. සමහර ජනයා ඔවුන්ගේ ජාතික ආහාරවල සාම්ප්‍රදායික කෑම වලට පැණිරස හා ඇඹුල් පලතුරු එකතු කරති.

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, නැවුම්, ඉදුණු ටැංජරීන් රෝගියාගේ සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවේ. ඒවායේ අඩංගු සීනි පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ෆ ruct ක්ටෝස් මගින් නිරූපණය වන අතර ආහාරමය තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් ග්ලූකෝස් බිඳවැටීම මන්දගාමී කරයි, එමඟින් රුධිරයේ සීනි සහ හයිපොග්ලිසිමියා හදිසියේ ඇතිවීම වළක්වයි.

අතිශය අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් සහිත ටැංජරීන් මිනිස් සිරුරට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දීමට සමත් වේ. ඉතින්, එක් මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ පලතුරක පොටෑසියම් මිලිග්‍රෑම් 150 ක් සහ විටමින් සී සාමාන්‍යයෙන් මිලිග්‍රෑම් 25 ක් අඩංගු වන අතර, එසේ නොමැතිව අභ්‍යන්තර අවයව හා පද්ධතිවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය කළ නොහැකි ය.

ටැංජරීන් තිබේ නම්, ඒවා විවිධ ආසාදන වලට ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය හා ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි, එය පරිවෘත්තීය ආබාධ හා සම්බන්ධ නිදන්ගත රෝග සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අතිරේක බෝනස් අතර පැඟිරි පලතුරු වලට කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට සහ පටක වලින් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමට ඇති හැකියාව, ඉදිමීම සහ අධි රුධිර පීඩනය වළක්වා ගත හැකිය.

එය මතක තබා ගත යුතුය: ටැංජරීන් අධික ලෙස ඉවතට නොයා යුතුය - මෙය ශක්තිමත් අසාත්මිකතාවයක් වන අතර නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ පවා අපයෝජනයට ලක්වන විට බොහෝ විට දියවැඩියාව ඇති කරයි.

ඕනෑම ආකාරයකින් හෙපටයිටිස් සඳහා පලතුරු contraindicated සහ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ ව්යාධිවේදය.

• අවසර ලත් ටැංජරීන් ප්‍රමාණය සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන අතර 1 සහ 2 වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ට පවා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
• සෞඛ්‍යයට අවදානමක් නොමැතිව මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ පලතුරු 2-3 ක් දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකිය.
• පිසින ලද හෝ සංරක්ෂණය කර නොමැති නැවුම් පලතුරු වලින් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය කරගනු ලැබේ: ඔබට දිවා ආහාරය හෝ සුලු කෑමක් ලෙස ටැංජරීන් කිහිපයක් අනුභව කළ හැකිය, නැතහොත් රාත්‍රී ආහාරය සඳහා සලාදයට එකතු කරන්න.

මෙම පලතුරේ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය මිදි ගෙඩි වලට වඩා තරමක් වැඩි ය - එය පනහකට සමාන වේ

පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි තන්තු මගින් කාබෝහයිඩ්‍රේට් බිඳවැටීම පාලනය කරන අතර එමඟින් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් වැඩි වීම වළක්වයි. මැන්ඩරින්ස් දියවැඩියා රෝගීන්ගේ කැන්ඩිඩියාසිස් සහ රුධිර සංසරණ ආබාධවලට නැඹුරු වේ.

නමුත්: මේ සියල්ල අදාළ වන්නේ සම්පූර්ණ නැවුම් පලතුරු වලට පමණි. සිරප් වල සංරක්ෂණය කර ඇති ටැංජරීන් පෙති සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය නැති කර ගනී, නමුත් ඒවා සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් අවශෝෂණය කරන අතර එම නිසා දියවැඩියා රෝගීන්ගේ භාවිතය සඳහා contraindicated.

යුෂ සම්බන්ධයෙන් ද මෙයම කිව හැකිය: ෆ ruct ක්ටෝස් විශාල ප්‍රමාණයක් උදාසීන කරන තන්තු අඩංගු නොවන බැවින් දියවැඩියාව සමඟ ඒවා පරිභෝජනය කිරීමෙන් වැළකී සිටීම හොඳය.

පීල් සමඟ හෝ නැතිව මැන්ඩරින්

ලොව පුරා විද්‍යා scientists යින් විසින් කිහිප වතාවක්ම සනාථ කරන ලද කරුණක්: පැඟිරි සහ පීල් සමඟ පැඟිරි ගෙඩි සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයට ගැනීමට පමණක් නොව කසාය පානය කිරීමටද ප්‍රයෝජනවත් වේ. පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ටැංජරීන් පීල් වලින් ඉතා ප්‍රයෝජනවත් කසාය පිළියෙළ කරනු ලැබේ. එය සිදු කරන්නේ මේ ආකාරයට ය:

• මධ්යම ටැංජරීන් දෙකක් හෝ තුනක් භාවිතෙය්දී ඇත,
• පීල් ජලය ගලා බසින අතර ගුණාත්මක, පිරිසිදු ජලය ලීටර් 1.5 කින් පුරවනු ලැබේ.
• ඉන්පසු කබොල සහ ජලය සහිත පිඟාන ගිනි තබා, මිශ්‍රණය නභිගත කර විනාඩි 10 ක් උයන්න,
• සුප් හොද්ද පෙරීමකින් තොරව සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වී ආසාදනය කිරීමෙන් පසුව ඔබට භාවිතා කළ හැකිය.

ටැංජරීන් පීල් ඉන්ෆියුෂන් දිවා කාලයේදී කිහිප වතාවක් ගනු ලැබේ, දේහය ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර ඇත.

එවැනි මෙවලමක් ශරීරයට අවශ්‍ය සියලුම අංශු සහ විටමින් දෛනික මාත්‍රාවක් ලබා දෙයි, පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. දිනකට අවම වශයෙන් සුප් හොද්ද වීදුරුවක් වත් පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

කන්නේ කෙසේද?

දියවැඩියාව සඳහා ඇතැම් පෝෂණ නීති රීති අනුගමනය නොකරන්නේ නම් වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පලතුරක් පවා චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති නොකරනු ඇත. මෙම රෝග විනිශ්චය සමඟ රෝගියා පළමුව භාගික ආහාර අනුභව කළ යුතුය, අවම වශයෙන් දිනකට 4 වතාවක්, නමුත් ඒ සමඟම කුඩා කොටස් වලින්.

1. පළමු උදෑසන ආහාරය. ඒ සමඟ දියවැඩියා රෝගියාට මුළු දෛනික ප්‍රමාණයෙන් කැලරි වලින් 25% ක් ලැබිය යුතුය, උදේ පාන්දරින්ම ආහාර ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, අවදි වූ වහාම පැය 7-8 ක් පමණ වේ.
2. පැය තුනකට පසු, දෙවන උදෑසන ආහාරය නිර්දේශ කරනු ලැබේ - කැලරි ගණන අනුව දෛනික මාත්‍රාවෙන් අවම වශයෙන් 15% ක් අඩංගු විය යුතුය. මෙම ආහාර වේලෙහි, ටැංජරීන් වඩාත් සුදුසු වනු ඇත.
3. දිවා ආහාරය සාමාන්‍යයෙන් තවත් පැය තුනකට පසුව පැවැත්වේ - දහවල් 13-14 අතර. නිෂ්පාදනවල නිර්දේශිත දෛනික මුදලින් 30% ක් අඩංගු විය යුතුය.
4. රාත්‍රී ආහාරය රාත්‍රී 19 ක් පමණ විය යුතු අතර ඉතිරි 20% කැලරි අනුභව කරයි.

නින්දට යාමට පෙර සැහැල්ලු කෑමක් ද පිළිගත හැකිය - නිදසුනක් ලෙස පීල් සමග තවත් ඉදුණු ටැංජරීන්.

ඉඟිය: දෙවන රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් අවශ්‍ය නොවේ, එහි කැලරි ප්‍රමාණය ස්ථාපිත දෛනික මාත්‍රාවෙන් 10% නොඉක්මවිය යුතුය. එය අඩු මේද ගෘහ චීස්, පැඟිරි පලතුරු සහිත යෝගට් කුඩා කොටසක් හෝ කෙෆීර් වීදුරුවක් විය හැකිය.

රෝගියාට මාරුවීමේ වැඩ හා සම්බන්ධ සම්මත නොවන දෛනික පිළිවෙතක් තිබේ නම්, ආහාර වේල සකස් කළ හැකිය. ආහාර අතර පරතරය අවම වශයෙන් පැය 3 ක් විය යුතු නමුත් 4-5 නොඉක්මවන බව වැදගත් ය. මෙය ඔබට රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කිරීමට සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ශරීරයට උල්ලං not නය නොකිරීමට ඉඩ සලසයි. ඕනෑම අවස්ථාවක, දියවැඩියාව සමඟ ඔබට කුමන ආකාරයේ පලතුරු ආහාරයට ගත හැකිද යන්න සෑම දියවැඩියා රෝගියෙකුටම දැනගත යුතුය.

ඒ අනුව, ඉසුලින් අඩංගු drugs ෂධ භාවිතා කිරීම ද අනුවර්තනය වේ. දියවැඩියා රෝගියෙක් අවදි වී පසුව උදේ ආහාරය ගත්තොත්, උදේ 10-11 ට පමණක්, දෙවන මාරුවෙහි වැඩ කරන්නේ නම්, ප්‍රධාන කැලරි ප්‍රමාණය - 65-70% - දහවල් කාලයේදී බෙදා හැරිය යුතුය.

නිෂ්පාදනයේ ප්‍රතිලාභ හා හානි

මැන්ඩරින් දියවැඩියාවෙන් ආහාරයට ගත හැකි නමුත් මධ්‍යස්ථව. අතුරුපසට අනුපූරකයක් ලෙස එය භාවිතා කිරීමට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති.

තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් තිබීම නිසා - එය සුලු පත්රිකාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර අන්ත්රය තුළ විෂ ඇතිවීම වළක්වයි.

ඒ අතරම, මැන්ඩරින් නිතිපතා භාවිතා කිරීම වකුගඩු හා මුත්‍රා රෝග වලක්වා ගැනීමකි.

මැන්ඩරින් වල පෝෂණ අගය සහ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය පහත පරිදි වේ (ග්‍රෑම් 100 කට):

• GI - 40-45,
• ප්‍රෝටීන් - 0.8 දක්වා,
• මේද - 0.4 දක්වා,
• කාබෝහයිඩ්රේට් - 8-10.

එයින් වැඩි ප්‍රමාණයක් ඛනිජ හා විටමින් වලින් සංතෘප්ත ජලය (80% ක් පමණ) වේ.

මැන්ඩරින් හානිකර වන්නේ කෙසේද? එහි ඇති එකම අඩුපාඩුව වන්නේ ආම්ලිකතාවයේ ඉහළ මට්ටම වන අතර එය සුලු පත්රිකාවේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි.

ගැස්ට්රයිටිස් රෝග ඇති හෝ මීට පෙර තුවාලයක් ඇති රෝගීන් සඳහා, පැඟිරි ගෙඩි සම්පූර්ණයෙන්ම සීමා කළ යුතු බව වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කළ හැකිය. එනම්, සුලු පත්රිකාවක් සමඟ ගැටළු තිබේ නම්, ඊට අමතරව ආමාශ ආන්ත්රයික වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

පැඟිරි වල සංයුතියට ඇතුළත් වන්නේ:

• තන්තු (ග්‍රෑම් 100 කට සංතෘප්ත තන්තු ග්‍රෑම් 2 ක් පමණ),
• ජලය - 80%
• විටමින් ඒ, බී₁, දී₂, දී₆, දී₁₁, සී,
• සෝඩියම්, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, පොස්පරස්, මැග්නීසියම්, සින්ක්,
• වාෂ්පශීලී,
• අත්යවශ්ය තෙල්
• කාබනික අම්ල
• choline
• ඛනිජ සංයෝග (වර්ණක ඇතුළුව).

විටමින් A සහ ​​B කාණ්ඩ පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම සඳහා directly ජුව සම්බන්ධ වන අතර, සී - ආසාදන හා විෂ සඳහා ශරීරයේ ස්වාභාවික ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි.

අතිරේක ක්ෂුද්‍ර පෝෂක සමූහයක් රුධිරයේ ජෛව රසායනික සංයුතියට ධනාත්මක ලෙස බලපාන අතර යූරොලිතියාසිස් වර්ධනය වීම වළක්වයි.

ටැංජරීන් භාවිතය සඳහා නීති

වෛද්‍යවරුන්ගේ නිර්දේශයන්ට අනුව දිනපතා ටැංජරීන් ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 45 ක් පමණ වේ.

මෙය දළ වශයෙන් එක් ඉදුණු මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ පලතුරකට අනුරූප වේ.

හොඳම විකල්පය වන්නේ මාත්රා 2 කට බෙදීමයි (උදෑසන ආහාරය සහ දහවල් ආහාරය).

සාමාන්‍ය ආහාර දිරවීමේ කාලය මිනිත්තු 30 කි, එනම් එය සෑදෙන කාබෝහයිඩ්‍රේට් පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි අතර ශරීරයට “වේගවත්” ශක්තියක් ලබා දෙනු ඇත.

මැන්ඩරින් වල ප්‍රශස්ත සතිපතා අනුපාතය ග්‍රෑම් 250 කි. ශරීරයට අවශ්‍ය විටමින් සී, පොටෑසියම් සහ තන්තු ලබා දීමට මෙය ප්‍රමාණවත් නොවේ. මෙම නිර්දේශයට අනුකූලව ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රයට negative ණාත්මක බලපෑම් ඇතිවීමේ අවදානම අවම වේ.

ප්‍රභේද සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පහත සඳහන් දෑ බොහෝ විට වෙළඳසැල්වල සහ වෙළඳපලවල දක්නට ලැබේ:

• ක්ලෙමන්ටයින් (කුඩා, වටකුරු, තරමක් පැතලි, පැණිරස සමහරක්),
• එලෙන්ඩේල් (වටකුරු හැඩය, විශාලතම එකක්, පීල් බොහෝ විට පිටාර ගැලීම, පැණිරස)
• ටැන්ගෝරා (වටකුරු, තද, සිහින් පීල්, පීල් කිරීමට අපහසු, ඇඹුල් රසය),
• මීනෝලා (වටකුරු හැඩය ඉහළට නෙරා ඇති "බෑගයක්", මුතු ඇටයක් තරමක් සිහිපත් කරයි, තිත්තකම සහිත ඇඹුල් රසය, මෙම මැන්ඩරින් මිදි දෙමුහුන් බැවින්),
• රොබින්සන් (පලතුරු round න පීල් සමග වටකර, බොහෝ විට දොඩම් සමග පටලවා, පැණිරස)
• පන්සල (මධ්යම ප්රමාණයේ පලතුරු, පැතලි, ඉතා මිහිරි, පීල් පසුගාමී).

ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ කුමන වර්ගයේ පලතුරු ආහාරයට ගත යුතුද යන්නෙහි වෙනසක් නැත. GI හි ඇඹුල් හා පැණිරස අතර වෙනස අවම වේ. වෛද්‍යවරු පවසන්නේ ඔබට දිනකට ඇඹුල් පලතුරු 2 ක් හෝ මිහිරි පලතුරු 1 ක් (මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ) ආහාරයට ගත හැකි බවයි. නමුත් මෙය කොන්දේසි සහිත නිර්දේශයකි.

දියවැඩියාව සඳහා සරල හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පානයකි

නැවුම් ටැංජරීන් ආමාශයට හානි කළ හැකි නම්, ඒවායේ පදනම මත පිළියෙළ කරන ලද පානයකට එවැනි අවාසියක් නොමැත. එය පහත පරිදි සකස් කර ඇත:

• මධ්‍යම පළතුරු 4 ක් (පොඩි කළ අර්තාපල් ස්වරූපයෙන්) තැවරුනු ග්‍රෑම් 10 ක්, ලෙමන් යුෂ ග්‍රෑම් 10 ක්, කුරුඳු තේ හැන්දක,
• රසයට රසකාරකයක් එක් කරන්න (සෝර්බිටෝල් නිර්දේශ කෙරේ),
• සියල්ල මිශ්ර, වතුර ලීටර් 3 ක් එකතු කර ගින්නක් දමන්න,
• එය උනු වූ වහාම - උදුනෙන් ඉවත් කර විනාඩි 45 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න,
• ගෝස් ස්ථර 2 ක් හරහා වික්රියා.

නිමි බීම දින 3 ක් දක්වා ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කළ හැකිය. දිනකට මිලි ලීටර් 300-400 ක් පරිභෝජනය කරන්න (වරකට මිලි ලීටර් 150 ට නොඅඩු).

විය හැකි contraindications

මැන්ඩරින් ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම සඳහා contraindications:

• ගැස්ට්රයිටිස්
• ආමාශය හෝ duodenal තුවාලයක්,
• හෙපටයිටිස්
• urolithiasis (උග්‍ර අවධියේදී, මුත්රා පිටවීම දුෂ්කර වූ විට හෝ මුත්රා හරහා කැල්කියුලි ගමන් කරන විට).

එකතුව දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ටැංජරීන් ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකිය, නමුත් සීමිත ප්‍රමාණයකින් (ග්‍රෑම් 45 දක්වා).

ඔවුන්ගෙන් ලැබෙන ප්‍රධාන වාසිය නම්, සුලු පත්රිකාවක් සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ ශරීරයට විටමින් සී සැපයීම ය.නමුත් පරෙස්සමින්, ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ ඇති වුවහොත් පලතුරු අනුභව කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, පානයක් සකස් කිරීම වඩා හොඳය.

රෝගය සඳහා පෝෂණය

දියවැඩියාවේ පෝෂණය ඉතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මෙම රෝගයත් සමඟ ඉන්සියුලින් නිපදවීමට වගකිව යුතු අග්න්‍යාශයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වේ. මෙම හෝමෝනය රුධිර ග්ලූකෝස් වලට බලපායි. එහි lack නතාවයත් සමඟ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යයි. මෙය සෞඛ්‍යයට පමණක් නොව ජීවිතයටද අනතුරුදායක විය හැකිය.

රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමත් සමඟ දියවැඩියාව ඇති ඇතැම් ආහාර අනුභව කළ හැකිද යන ප්‍රශ්නය පැන නගී. දියවැඩියාව සමඟ රෝගියාගේ ශරීර බර වැඩි විය හැකිය. මෙය රුධිර නාල, හෘදය, පෙනහළු, අස්ථි සහ සන්ධි වල තත්වයට බලපායි.

දියවැඩියාව සඳහා ආහාර ගැනීම ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රධාන අංගයකි. ආහාර වේලෙහි රෝගියාට විශාල තහනම් කිරීම් සහ සීමාවන් ඇත - මිහිරි ආහාර සහ කාබෝහයිඩ්රේට් ගොඩක් ඇති ආහාර. මේදය හා පිටි, රසකැවිලි, විශේෂයෙන් රසකැවිලි, කේක්, නරක යැයි සිතීම තහනම්ය.

සමහර පලතුරු ද තහනම්ය. නිදසුනක් වශයෙන්, මැන්ඩරින් මිහිරි බැවින් දියවැඩියාව සමඟ ආහාරයට ගත හැකිදැයි බොහෝ අය කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. ඇත්ත වශයෙන්ම, දියවැඩියාව සමඟ පලතුරු වලින් කෙසෙල් සහ මිදි විශාල ප්‍රමාණයක් පමණක් සෑදිය නොහැක. ප්‍රවේශමෙන් ඔබට අර්තාපල්, දිනයන්, අත්තික්කා, මුද්දරප්පලම් ආහාරයට ගත හැකිය.

පැඟිරි ක්‍රියාව

මූලික වශයෙන්, සියලු පැඟිරි පලතුරු කටුක හෝ ඇඹුල් රසයෙන් යුක්ත වේ. නමුත් ටැංජරීන් නොවේ. ඔවුන් ප්‍රසන්න මිහිරි රසයක් ඇති බැවින් දියවැඩියාව ඇති මෙම පලතුරු අනුභව කිරීමට බොහෝ දෙනෙක් බිය වෙති.

පැණි රස තිබියදීත්, ටැංජරීන් දියවැඩියා නිෂ්පාදනයක් වන අතර එම නිසා දියවැඩියා රෝගය මෙම ප්‍රණීතභාවය ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට හේතුවක් නොවේ. මෙම පැඟිරි පලතුරු ආහාර රුචිය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරයි සහ අන්තරාසර්ග පද්ධතියට උපකාරී වේ.

භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

දියවැඩියා රෝගයේ 1 සහ 2 වර්ග වල සාමාන්‍ය ටැංජරීන් 2-3 ක් දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකිය. එය නැවුම් සම්පූර්ණ පලතුරු විය යුතුය, ටින් කළ කාර්මික නිෂ්පාදන හෝ මිරිකා යුෂ නොවේ.

දෛනික කොටස කැලරි ප්‍රමාණයට අනුකූලව දවස පුරා බෙදා හරිනු ලැබේ. ඉතින්, පළමු උදෑසන ආහාරය සඳහා මුළු කැලරි වලින් 25% ක්ද, දෙවන උදෑසන ආහාරය සඳහා - 15%, දිවා ආහාරය සඳහා - 30%, රාත්‍රී ආහාරය - 20%, සවස සුලු කෑම - 10%. මැන්ඩරින් වඩාත් සුදුසු වන්නේ උදේ ආහාරය ලෙසය.

ඔබේ ආහාර වේලට මැන්ඩරින් කෑම වර්ග කිහිපයක් ඇතුළත් කළ හැකිය.

දියවැඩියා සලාද

• 200 ග්රෑම් මැන්ඩරින් පෙති,
• දෙළුම් බීජ 30-40
• බ්ලූබෙරීස් 15 (ක්රැන්බෙරි හෝ චෙරි),
• ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩි 1/4
• 1/2 නැවුම් කඩදාසි ඉරා දැමූ ඇපල්.

කෙෆීර් හෝ ස්වාභාවික යෝගට් සමඟ අමුද්රව්ය හා කන්නය මිශ්ර කරන්න. නැවුම් කෑමක් අනුභව කරන්න; ශීත කළ ගබඩා කිරීම නුසුදුසු ය.

සංයුතිය සහ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

අග්න්‍යාශයේ ගැටළු වලින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට පවා හානි කළ හැකි මෙම පැඟිරි වල කිසිදු සං ents ටකයක් නොමැති බැවින් මෙම නිෂ්පාදනයේ ප්‍රතිලාභ හා හානිය ප්‍රායෝගිකව නොගැලපෙන සංකල්ප වේ. දියවැඩියාවේ මැන්ඩරින් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට බියෙන් තොරව ආහාරයට ගත හැකිය, මන්ද ඒවායේ සංයුතිය පහත පරිදි වේ:

• ශරීරයට ඉතා පහසුවෙන් අවශෝෂණය කරන ෆ ruct ක්ටෝස්,
• සිය කාර්යය හොඳින් කරන ආහාරමය තන්තු. ඔවුන් රුධිරයට සීනි අවශෝෂණය මන්දගාමී කරයි, එබැවින් ග්ලූකෝස් නාටකාකාර ලෙස අධිතක්සේරු කිරීම හෝ අවතක්සේරු නොකරයි. මෙයට ස්තූතියි, හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයක් ඇති වේ යැයි ඔබට බිය විය නොහැක,
• ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන පොටෑසියම් සහ විටමින් සී. මෙම මූලද්රව්ය නොමැතිව, සියලු ශරීර පද්ධතිවල සාමාන්ය සම්බන්ධීකරණ ක්රියාකාරිත්වය ප්රායෝගිකව කළ නොහැකි ය.

මෙම සංයුතියට ස්තූතියි, පළතුරු මිනිස් සිරුරට ඉතා හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. එය ප්රායෝගිකව හානිකර නොවන නමුත් එහි ප්රතිලාභ ප්රමාණවත් තරම් වැඩි ය. නමුත් තවමත් සෞඛ්‍යය අවුල් නොකරන්න, ඔබට අනතුරක් නොවන පරිදි ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව හෝ තරබාරුකම සඳහා මැන්ඩරින් ආහාරයට ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, නමුත් ඔබට මෙම නිෂ්පාදනය රස විඳීමට ඉඩ නොදෙන තනි ලක්ෂණ තිබිය හැකිය.

ගෙදර හැදූ සීනි රහිත ජෑම්

• ටැංජරීන් කිලෝග්‍රෑම් 1 යි,
• සෝර්බිටෝල් කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් හෝ ග්ලූකෝස් ග්‍රෑම් 400 ක්
• ජලය මිලි ලීටර් 250 කි.

1. ටැංජරීන් වලින් පීල් සහ සුදු නහර ඉවත් කරන්න.
2. මස් පෙති වලටත්, තැවරුනු තුනී තීරු වලටත් කපන්න.
3. වතුරට වත් කර අඩු තාපයක් මත විනාඩි 40 ක් උයන්න. තැවරුනු මෘදු කිරීම සඳහා මෙම කාලය ප්රමාණවත්ය.
4. මිශ්රණය සිසිල් කර බ්ලෙන්ඩරයකින් අඹරන්න.
5. පැණි රසකාරකය එකතු කර නැවත උනු වන තෙක් අඩු තාපයක් මත තබන්න.

ජෑම් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු එය සිසිල් වූ පසු පරිභෝජනය කළ හැකිය. ශීත for තුව සඳහා නිෂ්පාදිතය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, එය උණුසුම්ව තිබියදී භාජන වෙත මාරු කර පියන තදින් වසා දමන්න. ශීතකරණය තුළ තබා ගන්න.

ටැංජරීන් පීල් කසාය

පීල් කසාය විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත් වන අතර පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

1. පලතුරු 2-3 කින් ටැංජරීන් පීල් හොඳින් සෝදන්න සහ පිරිසිදු කළ ජලය ලීටර් 1.5 ක් එනැමල්ඩ් පෑන් එකකට වත් කරන්න.
2. පිඟාන උදුන මත තබන්න, නභිගත කරන්න සහ විනාඩි 10 කට පසුව තාපයෙන් ඉවත් කරන්න.
3. පැය 10-15 අතර කාලයක් ටැංජරීන් පීල් සිසිල් කළ කසාය වලට ඔරොත්තු දීම සුදුසුය.

වෙහෙසට පත් නොවී දිනකට 2-3 වතාවක් පානය කරන්න, දිනකට මිලි ලීටර් 300-500 දක්වා පානය කරන්න. ඉතිරිව ඇති ශීතකරණයේ තබා ගන්න.

ඔබට වෙනත් contraindications (අසාත්මිකතා, හෙපටයිටිස්, ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග) නොමැති නම්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයට මැන්ඩරින් වලට අවසර ඇත. ඒවා රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටමේ උච්චාවචනයන් ඇති නොකරයි, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි, විටමින් සී, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් මෙන්ම අනෙකුත් ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය හා ඛනිජ ලවණ සමඟ ආහාර පොහොසත් කරයි. නමුත් මැන්ඩරින් භාවිතය දිනකට පලතුරු 2-3 ක් නැවුම් ලෙස සීමා කිරීම වඩා හොඳය, සලාදවල කොටසක් ලෙස හෝ ගෙදර හැදූ සූදානමක ස්වරූපයෙන්.

පැඟිරි වල වාසි හා හානි

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මැන්ඩරින් ඕනෑම ආකාරයකින් ආහාරයට ගත හැකිය. ඔබට භාවිතෙය්දී පමණක් පලතුරු අනුභව කළ හැකිය, නැතහොත් සෝස් ස්වරූපයෙන් සලාද වලට එකතු කරන්න, මෙන්ම මැන්ඩරින් යුෂ පානය කරන්න. පැඟිරි පලතුරු දියවැඩියා රෝගීන්ට එවැනි ප්‍රතිලාභ ගෙන එනු ඇත:

• අවශ්‍ය සියලු ප්‍රයෝජනවත් හෝඩුවාවන්ගෙන් ශරීරය සංතෘප්ත කරන්න,
• දියවැඩියා රෝගීන්ට අතිශයින්ම වැදගත් වන ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරන්න, මන්ද ඔවුන් බොහෝ රෝග වලට ගොදුරු වීමේ අවදානම වැඩි බැවින්,
• ශරීරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන්න,
• අතිරික්ත තරල වලින් ඉක්මනින් ඉවත් කරන්න, මෙම දේපල වලට ස්තූතිවන්ත වන්න, ඔබ කිසි විටෙකත් ශෝථයෙන් පීඩා විඳින්නේ නැත,
• සාමාන්‍ය ආහාර ජීර්ණයට අවශ්‍ය තන්තු වලින් ශරීරය සංතෘප්ත කරන්න,
• ආහාර රුචිය අඩු කරන්න
• බර පාලනය කිරීමට උදව් කරන්න.

නමුත් මෙම ගුණාංග ඔබ පසුකර නොයන ලෙස, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් ඔබට මෙම නිෂ්පාදනය ආහාරයට ගත හැක්කේ සීනි නොමැතිව පමණක් බව මතක තබා ගන්න. එනම්, ඔබ යුෂ පානය කරන්නේ නම්, එහි කිසිසේත් ග්ලූකෝස් අඩංගු නොවිය යුතුය, මෙය අනතුරු ඇඟවීමකි.

ඔබට අසාත්මිකතා නොමැති නම්, අග්න්‍යාශයික ව්යාධි විද්යාව සමඟ මැන්ඩරින් ආහාරයට ගත හැකිය. ඔබට මෙම පලතුරේ පලතුරු 2 ක් පමණක් අනුභව කළ හැකිය, ඔබ බොහෝ දුර ගියහොත් ඔබට පරිවෘත්තීය ආබාධයක් ඇති කළ හැකිය. මීට අමතරව, පලතුරු විශාල සංඛ්‍යාවක් ළමුන් හා වැඩිහිටියන් තුළ දියවැඩියාව ඇති කළ හැකිය.

මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීමට ඇති ප්‍රතිවිරෝධතා නම්:

• හෙපටයිටිස් සී
• සුලු පත්රිකාවක් සමඟ ගැටළු (බරපතල හා මෘදු).

අවම වශයෙන් මෙම සාධක වලින් එකක් හෝ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම් ටැංජරීන් භාවිතා කළ හැකිද? ඇත්ත වශයෙන්ම නැත, මන්ද දියවැඩියා රෝගයේදී ඕනෑම අනුකූල රෝගයක් බරපතල සංකූලතා වලට හේතු විය හැක. එමනිසා, මෙම පැඟිරි ගෙඩිය අප කැමති තරම් හානිකර නොවේ.

තැවරුනු ගැන ටිකක්

දියවැඩියාවේ ඇති ටැංජරීන් පීල් මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඉතා විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බැවින් ඒවා ඉවත නොදැමිය යුතුය. සෙස්ට් යනු ජන ප්‍රතිකාරයක් ලෙස සලකනු ලැබුවද විශේෂ experts යන් පවසන්නේ එය ce ෂධවලට වඩා අඩු effective ලදායී නොවන බවයි.

පීල් කසාය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, උපදෙස් අනුගමනය කරන්න:

• ඔබට පලතුරු 3 ක කබොලක් අවශ්‍ය වනු ඇත,
• පීල් සෝදාගත් කෑලි දැනටමත් වැතිරී ඇති පිඟානට වතුර උනු, සිසිල් කර ලීටරයක් ​​වත් කරන්න,
• මිශ්රණය ගින්න මත තබා විනාඩි 10 ක් උනු,
• සුප් හොද්ද සිසිල් වන විට, වරින් වර එය පානය කරන්න, මුළු දවසම ඒකාකාරව බෙදා හරින්න. ගබඩා කිරීම ගැන කරදර නොවන්න, එය ශීතකරණය තුළ එහි ගුණාංග පිරිහීමට හෝ නැතිවීමට ඉඩ නොදේ.

එවැනි කසාය ස්වරූපයෙන් දියවැඩියාව සඳහා මැන්ඩරින් පීල් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ ඒවා නිසා:

• පරිවෘත්තීය පරිපූර්ණ ලෙස නියාමනය කරන්න,
• ශරීරයේ විටමින් සංයුතිය සාමාන්‍යකරණය කරන්න,
• මීට පෙර හිඟ වූ ශරීරයට ඒවා ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය එකතු කරයි.

සියලුම ප්‍රවීණයන් ඒකමතිකව පානය කිරීම නිර්දේශ කරන නිශ්චිත මාත්‍රාවක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ වෘත්තීය වෛද්‍යවරු විශ්වාස කරන්නේ ප්‍රශස්ත දෛනික මාත්‍රාව එක් වීදුරුවක් බැවින් ඔබට එවැනි කසාය දිගු කාලයක් පවතිනු ඇති බවයි.

සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ සඳහා පැඟිරි පලතුරු විශිෂ්ට පිළියමක් බව මතක තබා ගන්න, නමුත් ඒවා කෝකටත් තෛලයක් නොවේ. නිසි පෝෂණය සහ මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සැබෑ ව්‍යාධියක් වන අතර ටැංජරීන් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් ධනාත්මක බලපෑම තවත් උග්‍ර කිරීමට සහ මෘදු රෝග ඉවත් කිරීමට පමණක් උපකාරී වේ. එවැනි විකල්ප ප්‍රතිකාර සැබවින්ම effective ලදායී වනු ඇත්තේ වඩාත් රැඩිකල් ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධව පමණි, එබැවින් ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශයන්ට සවන් දීමට වග බලා ගන්න.

ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

මැන්ඩරින් වල පොටෑසියම් සහ විටමින් සී ඇත. පොටෑසියම් හෘදයේ හා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. විටමින් සී ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි, ආසාදන වලට ඔරොත්තු දීමට ශරීරය වඩාත් දැඩි වේ.

මෙම පලතුරට වාසි කිහිපයක් ඇත:

• රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ
• ශරීරය හොඳ තත්ත්වයේ,
• ග්ලූකෝස් වඩාත් සෙමින් බිඳ වැටේ, එවිට සීනි තියුණු ලෙස වැඩි වීමේ අවදානම අවම වේ,
• සුලු පත්රිකාවක් වැඩි දියුණු කරයි
• පැඟිරි විෂ හා අතිරික්ත තරල හොඳින් ඉවත් කරයි,
• විටමින් අන්තර්ගතය නිසා ශරීරය රෝගවලට වඩා හොඳින් සටන් කරයි,
• තරබාරුකම හා ධමනි සිහින් වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

දියවැඩියා රෝගය

අග්න්‍යාශය මෙම රෝගය සමඟ හොඳින් ක්‍රියා නොකරන බැවින් ආහාර දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කෙරේ. ශරීරයේ රුධිරයේ සීනි ප්‍රතිශතයට බලපාන හෝමෝනයක් නිපදවයි - ඉන්සියුලින්. එහි ග්ලූකෝස් නොමැතිකම වැඩි වීම - එය මිනිස් ජීවිතයට අනතුරුදායක ය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා වන ටැංජරීන් පවා ප්‍රයෝජනවත් වේ, ප්‍රධාන දෙය වන්නේ ටැංජරීන් යුෂ වලින් වැළකී සිටීමයි. තන්තු නොමැතිකම, අධික සීනි මට්ටම ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

මැන්ඩරින් ක්‍රියාව

මැන්ඩරින් භාවිතය රෝගියාගේ ශරීරයට හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි:

ප්රතිවිරෝධතා

වකුගඩු රෝගයට ප්රතිවිරෝධී පලතුරු

ආහාර ජීර්ණ අවයව, වකුගඩු මෙන්ම හෙපටයිටිස් වැනි රෝග සඳහා දියවැඩියා රෝගීන් පැඟිරි ආහාරයට ඇතුළත් නොකළ යුතුය. දරුවන්ට පලතුරු කෑමට කිසිසේත් අවසර නැත.

අසාත්මිකතාවන් සමඟ ආහාර ගැනීම භයානක ය. ගර්භනී කාන්තාවන්ට පලතුරු පරිභෝජනය කළ හැක්කේ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශය පරිදි පමණි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ටැංජරීන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබට කබොලක් පවා කන්න පුළුවන්.

කබොල තම්බා, රෝගියාට දිනකට බීම වීදුරුවක් දෙන්න. මෙය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ශරීරයේ විටමින් ප්‍රමාණය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

• සේදූ පීල් 3 ක් ගන්න,
• ලීටර් 1.5 ක් වත් කරන්න. පිරිසිදු ජලය
• නභිගත කර විනාඩි 10 ක් තබන්න. කුඩා ගින්නක් මත
• සිසිල් වූ පසු, කෝප්ප 0.5 කින් දිනකට 2 වතාවක් පානය කරන්න.

පෘෂ් .යේ සගන්ධ ෙතල් ඇත. බොහෝ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම හා වැළැක්වීම සඳහා පැඟිරි භාවිතා කරන්නේ එබැවිනි.

දියවැඩියාව සඳහා දෙවන වර්ගයේ ටැංජරීන් වලින් ජෑම් සකස් කර ඇත: භාවිතෙය්දී පලතුරු 5 ක් විනාඩි 10 ක් තම්බා ඇත. ඉන්පසු zest 15 gr එකතු කරන්න. සහ ලෙමන් යුෂ (පැඟිරි 0.5). තවත් විනාඩි 5 ක් ගින්නෙන් තබන්න.

කුරුඳු සහ සීනි ආදේශකයක් එකතු කර විනාඩි 5 ක් තම්බා ගන්න, ඉන්පසු ටැංජරීන් තදබදය සිසිල් වේ. රාක්කයේ ආයු කාලය ඉහළයි. බඳුනක් යට වත් හෝ ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කරන්න.

මෙම රෝගය සමඟ ආහාර ගැනීම නිවැරදිව වැදගත් වේ.

• 1 වන උදෑසන ආහාරය 7: 00-8: 00 ට ආරම්භ වේ. දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය 25%,
• 2 වන උදෑසන ආහාරය 10: 00-11: 00 ට. මාත්රාව - කැලරි වලින් 15%. මෙම කාලය තුළ පැඟිරි භාවිතය ශරීරයට වඩාත් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත.
• දිවා ආහාරය 13: 00-14: 00. මාත්රාව - 30%.
• රාත්‍රී ආහාරය - 19:00, මාත්‍රාව - 20%.
• දෙවන රාත්‍රී භෝජනය - නින්දට පෙර, දෛනික කැලරි මාත්‍රාවෙන් 10%.

තහනම් පලතුරු

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මැන්ඩරින් වලට අවසර ඇත, නමුත් ඔබට කෙසෙල්, තම අස්වන්න සහ මිදි අනුභව කළ නොහැක.

වියළි පලතුරු, මුද්දරප්පලම්, දිනයන්, කැන්ඩිඩ් පලතුරු, අත්තික්කා දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපායි, ඒවා negative ණාත්මක ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය. වියළි පලතුරු වල සීනි මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින බැවින් ඒවාට ප්‍රවේශමෙන් ප්‍රතිකාර කළ යුතුය.

නිගමනය

දියවැඩියාව සමඟ මැන්ඩරින් පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත, නමුත් සීමිත ප්‍රමාණයකින් පමණි. පැඟිරි වල පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා විටමින් බහුල බැවින් ශරීරයට එය හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔවුන් නැවුම් පලතුරු අනුභව කරයි, පීල් වලින් tincture පිළියෙළ කරයි, සහ තැවරුනු ජෑම්. මැන්ඩරින් යුෂ අධික ග්ලූකෝස් අන්තර්ගතය නිසා දියවැඩියා රෝගීන්ට හානිකර වේ.

වීඩියෝව නරඹන්න: දවන වරගය දයවඩයවත මරනතක සකලතවයන හට ගනනත පළවන. (මැයි 2024).