වයස සහ ස්ත්රී පුරුෂභාවය අනුව කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රමිතිය දෘශ්‍ය වගුවකි
ලිපිඩ පරිවෘත්තීය දර්ශක, ඉන් එකක් කොලෙස්ටරෝල්, හෘද වාහිනී අවදානම තක්සේරු කිරීමේදී විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඉදිරි වසර 10 තුළ පුද්ගලයෙකුට හෘදයාබාධයක් හෝ ආ roke ාතයක් හා මරණයක් සිදුවීමේ සම්භාවිතාව ලෙස එය වටහාගෙන ඇත. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සම්මතය විය යුත්තේ කුමක්ද සහ එය ඉහළට ඔසවා තැබුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?
ඔබ කොලෙස්ටරෝල් නිරීක්ෂණය කළ යුත්තේ ඇයි
සාමාන්‍යයෙන් කොලෙස්ටරෝල් යනු පරිවෘත්තීය සං component ටකයක් පමණක් නොව අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍යයකි. එහි ව්‍යුහය තුළ එය සංකීර්ණ මේද වැනි මධ්‍යසාරයකි. මුළු කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණයෙන් 20% ක් පමණ බාහිර සම්භවයක් ඇති, එනම් ආහාර අනුභව කරයි. ඉතිරිය, අන්තරාසර්ග, අභ්‍යන්තර අවයව මගින් සංස්ලේෂණය කරනු ලැබේ, මූලික වශයෙන් අක්මාව හා බඩවැල් මගින්.
කොලෙස්ටරෝල් ස්ටෙරොයිඩ් හා ලිංගික හෝමෝනවල ජෛව සංස්ලේෂණයට පාහේ සම්බන්ධ වන අතර එය ඔවුන්ට උපස්ථරයක් වේ. ඊට අමතරව, එය සෛල බිත්ති සහ පටල සඳහා ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍යයක් වන අතර විටමින් ඩී පරිවර්තනයට සම්බන්ධ වේ.
තනිවම, කොලෙස්ටරෝල් ස්ථාවර සංයෝගයකි, එබැවින් ඉලක්කගත අවයව හා සෛල වෙත ප්‍රවාහනය කිරීම සඳහා එය “වාහක ප්‍රෝටීන” සමඟ බන්ධනය වේ. එහි ප්රති ing ලයක් ලෙස අණුක සමූහය ලිපොප්‍රෝටීන් ලෙස හැඳින්වේ. ඒවා වර්ග තුනකට අයත් වේ - HDL, LDL සහ VLDL (පිළිවෙලින් ඉහළ, අඩු සහ ඉතා අඩු ity නත්වය). නිරෝගී වැඩිහිටියෙකුට මෙම සියලු අතුරු කොටස් තිබිය යුතුය, නමුත් නිශ්චිත සම්මතයන්හි සීමාවන් තුළ සහ එකිනෙකා අතර යම් අනුපාතයක් තිබිය යුතුය.
අඩු "නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන, සාම්ප්‍රදායිකව" නරක "කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හඳුන්වන අතර HDL -" හොඳයි. " මෙයට හේතුව ඒවායේ ගුණාංගවල සුවිශේෂත්වයයි. අඩු dens නත්ව මේද සැහැල්ලු, සිනිඳු වන අතර එකිනෙකාට හා ධමනි වල බිත්තිවලට ඇලී සිටීමට හැකියාව ඇත. මේ අනුව, රුධිරයේ ඒවායේ අන්තර්ගතය වැඩි වූ විට, එන්ඩොතලියම් වල තන්තු අතර පදිංචි වීමට පටන් ගන්නා අතර, එහි ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක් ඇති කරයි. පසුව, ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක එවැනි අස්ථි වල සාදයි. ත්‍රොම්බොසිස් ක්‍රියාවලියේදී එල්ඩීඑල් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, මන්ද ඒවා එකිනෙකා සමඟ පමණක් නොව අනෙකුත් විශාල රුධිර සෛල සමඟ එකට බැඳී ඇති බැවිනි.
මෙම යාන්ත්‍රණය සනාල ධමනි සිහින් වීම වැනි රෝගයකට යටත් වේ. හානිකර කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීමේ ක්‍රියාවලිය බාහිරව ප්‍රදර්ශනය නොකෙරේ, එනම් රෝගය පළමු අදියරේදී ඉදිරියට යයි රෝග ලක්ෂණ නොමැත හෝ සායනික සං .ා. ආරම්භක අවධියේදී ලිපිඩ අසමතුලිතතාවය හඳුනාගත හැක්කේ නහරයකින් රුධිරය පිළිබඳ ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණයක දී පමණි.
සාමාන්ය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම්වල වෙනසක් ඉක්මනින් හඳුනාගත් විට එය පහසු සහ වේගවත් වේ. බොහෝ විට, ලිපිඩ පැතිකඩ මාරුව නියමිත වේලාවට අනාවරණය වී ඇති අතර ඒවා තවමත් පැමිණිලි ලෙස ප්‍රකාශ වී නොමැති නම්, ආහාර වේල සරලව සකස් කිරීමෙන් ගැටළුව විසඳා ගත හැකිය. එසේ නොමැති නම්, තත්වය නොසලකා හැර ඉතා ප්‍රමාද වී හෙළි වුවහොත්, සුවය ලැබීමේ පුරෝකථනය එතරම් රෝස නොවේ - ation ෂධ නියම කරනු ලැබේ, සමහර අවස්ථාවල ශල්‍ය වෛද්‍ය ප්රතිකාර.
කාන්තාවන් සහ පිරිමින්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වල සාරාංශ වගුව
නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ සාමාන්ය යැයි සැලකෙන කොලෙස්ටරෝල් කියවීම කුමක්ද? නිශ්චිත විශ්වීය රූපයක් නොපවතී. එය බොහෝ සාධක මගින් බලපෑම් ඇති කරයි, ප්රධාන දෙය වන්නේ ස්ත්රී පුරුෂ භාවය සහ වයසයි. මෙම පරාමිතීන් දෙක මත පදනම්ව වෛද්‍යවරු සාමාන්ය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සමඟ වයස අනුව වගුවක් සම්පාදනය කළහ.
ලිපිඩ සංයෝගවල සාමාන්ය මට්ටම සඳහා සංඛ්‍යා ඉතා සාමාන්ය වන අතර එක් එක් පුද්ගලයාට තනි තනිව වෙනස් විය හැකිය. මෙයට හේතුව පෝෂණ ස්වභාවය, ජීවන රටාව, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම, නරක පුරුදු පැවතීම, ජානමය වශයෙන් තීරණය කරන ලද තත්වයන් යනාදිය කොලෙස්ටරෝල් සම්මතයට බලපාන බැවිනි.
ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම අනුව විශේෂයෙන් භයානක වන්නේ වයස අවුරුදු 35-40 න් පසු වයසයි. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් සහ ලිපිඩ පැතිකඩෙහි පළමු ස්පර්ශ්‍ය වෙනස්කම් සිදු වේ. උදාහරණයක් ලෙස, වයස අවුරුදු 35 දී, ඒකක 6.58 යනු සම්මතයේ ඉහළ සීමාව වන අතර, 40 දී, 6.99 mmol / l දක්වා දැනටමත් සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් ඇති පිරිමින් සඳහා පිළිගත හැකි මට්ටමක් ලෙස සැලකේ.
පුද්ගලයෙකු වයස්ගත වන විට, ඔහුට ඇති රෝගාබාධ වැඩි වන අතර ශරීරයේ ප්‍රතික්‍රියාශීලීත්වය අඩු වේ. මේ සියල්ල ලිපිඩ ආබාධවල සංකූලතා ඇතිවීමේ අමතර අවදානමක් එක් කරයි. දියවැඩියා රෝගය, ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්, කිරීටක හෘද රෝග - වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ මෙම රෝග විනිශ්චය බහුලව දක්නට ලැබේ. ඔවුන් සඳහා, කොලෙස්ටරෝල් වල සීමාවන් අඩු විය යුතුය, සනාල පද්ධතියේ වන්දි කාර්යයන් අඩු වන බැවින්. මේ අනුව, ඇනමෙනසිස් හි IHD, ආ ro ාත හෝ හෘදයාබාධ සඳහා ඉලක්කගත මට්ටම පිළිවෙලින් එක් එක් වයස් කාණ්ඩයේ සම්මතයේ ඉහළ සීමාවට වඩා 2.5 mmol / L වේ.
වයස අවුරුදු 50 දී කාන්තාවන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් සම්මතයේ කැපී පෙනෙන වෙනස්කම් සටහන් වේ. මෙයට හේතුව හෝමෝන සංස්ලේෂණය අඩුවීම, ඒවායේ පසුබිමෙහි වෙනසක් සහ අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ කොලෙස්ටරෝල් අවශ්‍යතාවය අඩුවීමයි. 55 ට පසු පිරිමින් සහ බොහෝ විට අවුරුදු 60 කට පසු සාමාන්ය අනුපාත ස්ථාවර වන අතර වයස සමඟ ක්‍රමයෙන් අඩු වේ.
වැඩිහිටියන්ගේ රසායනාගාර විකේතනය කිරීමේදී, සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් වල සම්මතයන් කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ. ඒ හා සමානව වැදගත් වන්නේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, නරක හා හොඳ කොලෙස්ටරෝල් (පිළිවෙලින් එල්ඩීඑල් සහ එච්ඩීඑල්) සහ ධමනි වල සංගුණකයයි.
පුද්ගලයෙකුට තිබිය හැකි ඉහළම කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය කුමක්ද?
අධ්යයනයන්ට අනුව, ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් යනු තනි සංකල්පයකි, එබැවින් උපරිම හෝ අවම ලෙස සලකනු ලබන්නේ කුමන සංඛ්යාදැයි කිව නොහැකිය. 5.2 සිට 6.19 mmol / l දක්වා කොලෙස්ටරෝල් දර්ශක මධ්‍යස්ථව ඉහළ නංවනු ලැබේ. මෙම සංඛ්‍යා සමඟ, ඔබ ලිපිඩ පැතිකඩෙහි අනෙකුත් කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය, විශේෂයෙන් එල්ඩීඑල්. විශ්ලේෂණයට අනුව සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය 6.2 mmol / l ට වඩා වැඩි නම්, මෙම තත්වය ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම ඇති සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායක යැයි සැලකේ.
කොලෙස්ටරෝල් හා ධමනි සංගුණකයේ සම්මතයන්
රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යයෙන් දක්නට ලැබෙන්නේ එහි විවිධ කොටස් වලින් බැඳී ඇති ස්වරූපයෙන් පමණි. මෙම සංයෝග සම්මතයේ යම් පරාසයක පමණක් නොව නිවැරදි විය යුතුය සම්බන්ධතාවය. නිදසුනක් ලෙස, විශ්ලේෂණයේ එවැනි පරාමිතියක් ඇටරොජනික් සංගුණකය පෙන්නුම් කරන්නේ හොඳ, ප්‍රයෝජනවත් HDL කොලෙස්ටරෝල් මුළු කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතයයි.
ධමනි සංගුණකය මගින් මේද පරිවෘත්තීය තත්ත්වය වඩාත් නිවැරදිව පිළිබිඹු කළ හැකිය. ලිපිඩ අඩු කිරීමේ ප්‍රතිකාරයේ දර්ශකයක් ලෙස ඔවුහු ඒ පිළිබඳව අවධානය යොමු කරති. එය ගණනය කිරීම සඳහා, සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් වල අගයන්ගෙන් ප්‍රයෝජනවත් කොලෙස්ටරෝල් වල අගය ලබා ගැනීම සහ එහි ප්රති ing ලයක් ලෙස ඇති වෙනස HDL ලෙස බෙදීම අවශ්ය වේ.
ධමනි සංගුණකයේ පිළිගත හැකි මට්ටම නිශ්චිත වයස් පරාසයකට අනුරූප වේ.
- 2.0–2, 8. එවැනි සංඛ්‍යා වයස අවුරුදු 30 ට අඩු පුද්ගලයින් තුළ තිබිය යුතුය.
- 3.0-3.5. මෙම අගයන් ධමනි ස්‍රාවය කිරීමේ ක්‍රියාවලියක රසායනාගාර හෝ සායනික සං signs ා නොමැති 30 ට වැඩි පුද්ගලයින්ගේ ඉලක්කගත සාමාන්ය මට්ටම වේ.
- ඉහළ 4. මෙම අගය ඉහළ යැයි සැලකේ. කිරීටක හෘද රෝග විනිශ්චය සහිත රෝගියෙකුගේ ලක්ෂණයකි.
ජාත්‍යන්තර නිර්ණායකයන්ට අනුව, පහත සඳහන් යොමු අගයන්හි ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යයට ආසන්න ය:
- මුළු කොලෙස්ටරෝල් - 5 mmol / l දක්වා,
- ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ - 2 දක්වා,
- LDL - 3 දක්වා,
- HDL - 1 සිට,
- atherogenic සංගුණකය - ඒකක 3 ක් දක්වා.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න සනාල පද්ධතියකට යතුර වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමිතිය බව මතක තබා ගත යුතුය. එමනිසා, ඔබේ ලිපිඩ පැතිකඩ ස්ථාවර කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබ සෑම උත්සාහයක්ම ගත යුතුය.
සමබර හයිපොකොලෙස්ටරෝල් ආහාර චිකිත්සාව භාවිතයෙන් මෙය කළ හැකිය. එය සත්ව මේද ප්‍රමාණයෙන් අඩු කළ යුතුය, ප්රධාන වශයෙන් බැදපු වෙනුවට තම්බා ගත් ආහාර, නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු. ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සමඟ ආහාර ගැනීම ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක්, මාත්‍රා කළ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි - උදෑසන ව්‍යායාම, පැනීම. කොලෙස්ටරෝල් වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ විට, වැඩි බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා, වෛද්යවරයා විසින් අවශ්ය drug ෂධ ප්‍රතිකාරය, ස්ටැටින් හෝ ෆයිබ්‍රේට් කාණ්ඩ වලින් නියම කරන ලද drugs ෂධ තෝරා ගනී.
රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් යනු ශරීරයේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ වැදගත් දර්ශකයකි. එහි අගයන් සාමාන්ය සීමාවන් ඉක්මවා යාමට පටන් ගත් විට, සනාල පද්ධතියේ හා හෘදයේ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම - ධමනි සිහින් වීම, ආ ro ාතය සහ හෘදයාබාධ - වැඩි වේ.
එවැනි ක්‍රියාවලියක පළමු අදියරවල බාහිර සං signs ා නොමැති අතර එය හඳුනාගත හැක්කේ විශ්ලේෂණයෙන් පමණි. එමනිසා, නිතිපතා වැළැක්වීමේ ලිපිඩෝග්‍රෑම් ගැනීම සහ නියමිත වේලාවට පියවර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද ඉක්මනින් ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම, සුවය ලැබීමට වඩා හොඳ පුරෝකථනයකි. ප්රති results ල ලැබීමෙන් පසු, ඔබ විශේෂ specialized විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර ඔහු අවශ්ය ක්‍රියාමාර්ග නිර්දේශ කර තනි ප්‍රතිකාරයක් නියම කරනු ඇත.
ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් වල ක්රියාකාරිත්වය
රසායනික ව්‍යුහය අනුව කොලෙස්ටරෝල් අයත් වන්නේ ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් වර්ගයට ය. එය සෛල පටලවල අනිවාර්ය අංගයක් වන අතර එය සංශ්ලේෂණයට සම්බන්ධ වන බැවින් එය ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය වේ:
- හෝමෝන - ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, කෝටිසෝල්, ඇල්ඩොස්ටෙරෝන්, එස්ටජන්, ප්‍රොජෙස්ටරෝන්,
- විටමින් ඩී 3
- බයිල් අම්ල.
කොලෙස්ටරෝල් වලින් 80% ක් පමණ නිපදවන්නේ විවිධ මිනිස් අවයවයන් විසිනි (ප්රධාන වශයෙන් අක්මාව), 20% ක් ආහාරයට ගනී.
මෙම ද්රව්යය ජලයේ දිය නොවන බැවින් රුධිර ප්‍රවාහය සමඟම ගමන් කළ නොහැක. මේ සඳහා එය විශේෂ ප්‍රෝටීන සමඟ බැඳී ඇත - ඇපොලිපොප්‍රෝටීන. එහි ප්රති ing ලයක් ලෙස ඇති වන සංකීර්ණ ලිපොප්‍රෝටීන ලෙස හැඳින්වේ.
ඒවායින් සමහරක් ඉහළ dens නත්වයක් (HDL) ඇති අතර අනෙක් ඒවා අඩු dens නත්වය (LDL) ඇත. පළමුවැන්නා ශරීරයෙන් අතිරික්ත මේදය ඉවත් කරයි, දෙවැන්න සනාල බිත්ති මත වාසය කරයි, ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක සෑදීමට සහභාගී වේ.
එබැවින්, "හොඳ" ලිපිඩ ගැන කතා කරන විට, අපි අදහස් කරන්නේ HDL සහ "නරක" - LDL. සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් යනු සියළුම ලිපොප්‍රෝටීන වල එකතුවයි.
ලිපිඩ පරිවෘත්තීය පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් සිදු කරනු ලබන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ ධමනි සිහින් වීම සහ හෘද වාහිනී සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම තක්සේරු කිරීම සඳහා ය (මෙහි මොළයේ යාත්රා පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේදැයි බලන්න).
පුරුෂයින් හා ස්ත්‍රීන් තුළ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමිතිය (වයස අනුව වගුව පහත දක්වා ඇත) වෙනස් වුවද වෛද්‍ය විද්යාවේ නියාමනය කළ දර්ශක තිබේ.
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන සංඛ්‍යාලේඛන අනුව වෛද්‍යවරුන්ගේ පුහුණුවීම් වල නිරත වේ. ඔවුන් මේ වගේ:
මුළු කොලෙස්ටරෝල් (මෙතැන් සිට මිනුම් ඒකකය mmol / l වේ):
- සාමාන්ය - 5.2 දක්වා,
- වැඩි - 5, - 6.1,
- ඉහළ - 6.2 ට වඩා.
එල්ඩීඑල්:
- සම්මතය 3.3 දක්වා වේ,
- වැඩි - 3.4-4.1,
- ඉහළ - 4.1-4.9,
- ඉතා ඉහළ - 4.9 ට වැඩි.
HDL:
- සම්මතය 1.55 සහ ඊට වැඩි,
- සාමාන්ය අවදානම පිරිමින් සඳහා 1.0-1.3, කාන්තාවන් සඳහා 1.3-1.5,
- ඉහළ අවදානම - පිරිමින් සඳහා 1.0 ට වඩා අඩු, කාන්තාවන් සඳහා 1.3.
රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සම්මතය පිළිබඳ පැහැදිලි අදහසක් වගු මගින් ලබා දී ඇති අතර, එය අවුරුදු 40-60 කට පසු පුරුෂයින් හා ස්ත්‍රීන් සඳහා පිළිගත හැකි අගයන් දක්වයි.
වයස අවුරුදු 40 යනු ධමනි සිහින් වීම හා සම්බන්ධ සනාල හා හෘද රෝග ඇතිවීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇති සීමාවයි.
කාන්තාවන් තුළ සාමාන්ය කොලෙස්ටරෝල්
විවිධ වයස්වල කාන්තාවන් තුළ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රමිතිය වගුවේ දැක්වේ.
වයස අවුරුදු
මුළු කොලෙස්ටරෝල්
එල්ඩීඑල්
HDL
මේසයෙන් දැකිය හැකි පරිදි, වයස අවුරුදු 50 න් පසු කාන්තාවන් තුළ, රුධිරයේ සාමාන්ය කොලෙස්ටරෝල් සහ එල්ඩීඑල් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. මෙයට හේතුව ඔසප් වීමේදී සිදුවන හෝමෝන ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීම (අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් විසින් ප්රතිකාර කරනු ලැබේ). මෙම වයසේදී පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් මන්දගාමී වන අතර ලිපිඩ සැකසීමට ශරීරයට වැඩි ශක්තියක් අවශ්ය වේ.
පිරිමින්ගේ සාමාන්ය කොලෙස්ටරෝල්
පහත දැක්වෙන්නේ වයස අනුව පිරිමින්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණයයි.
වයස අවුරුදු
මුළු කොලෙස්ටරෝල්
එල්ඩීඑල්
HDL
පිරිමින් තුළ, ධමනි සිහින් වීම හා ජීවිතයට තර්ජනයක් වන තත්වයන් (ආ roke ාතය, හෘදයාබාධ) මුලදී වැඩි ය. ලිංගික හෝමෝන වල ක්රියාකාරිත්වය මගින් ඔවුන්ගේ හදවත සහ රුධිර නාල ආරක්ෂා නොවේ. ඊට අමතරව, ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයින් කාන්තාවන්ට වඩා නරක පුරුදු ඇති කර ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
ඔබ මේසයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් දර්ශක දෙස හොඳින් බැලුවහොත්, අවුරුදු 60 කට පසු පිරිමින්ගේ රුධිරයේ එහි සම්මතය අඩු වී ඇති බව ඔබට පෙනේ. මෙයට හේතුව පරිවෘත්තීය මන්දගාමී වීම, ශරීරයේ සියලුම ක්‍රියාකාරිත්වයන් ප්‍රතිගාමී වීමයි.
ඉහළ, අඩු කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට හේතු
අවුරුදු 40 කට පසු කාන්තාවන් හා පිරිමින් තුළ රුධිරයේ අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ලිපිඩ පරිවෘත්තීයතාවයේ ජානමය දෝෂ නිසා විය හැකි නමුත් බොහෝ විට හේතුව නොදන්නා කරුණකි. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරන සාධක අතරට:
- අක්මාවේ රෝග, පිත්තාශය,
- දුම් පානය
- අග්න්‍යාශයේ පිළිකා, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය,
- රක්තවාතය
- නිදන්ගත වකුගඩු අකර්මන්‍යතාවය (කාන්තාවන් තුළ වකුගඩු රෝගයට හේතු සහ ප්රතිකාර මෙහි විස්තර කර ඇත),
- අන්තරාසර්ග ව්යාධි විද්යාව (වර්ධන හෝමෝනය ප්රමාණවත් ලෙස නිෂ්පාදනය කිරීම, දියවැඩියාව, හයිපෝතිරයිඩ්වාදය).
කාන්තාවන් තුළ ගර්භණීභාවය සාමාන්ය රුධිරයට සාපේක්ෂව රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීමට හේතුව විය හැකිය. අවුරුදු 40 කට පසු ගැබ් ගැනීමට අදහස් කරන අයට මෙය දැනගත යුතුය.
අඩු කරන ලද ලිපිඩ අගයන් පහත පරිදි නිරීක්ෂණය කෙරේ:
- සාගින්න, වෙහෙස,
- පුළුල් පිළිස්සුම්
- දරුණු ආසාදන (වෛද්යවරයා බෝවන රෝග විශේෂ ist යාට ප්රතිකාර කරයි),
- sepsis
- අක්මාවේ මාරාන්තික පිළිකා (පිළිකා රෝග විශේෂ by වෛද්‍යවරයකු විසින් හඳුනාගෙන ප්රතිකාර කරනු ලැබේ),
- සමහර වර්ගයේ රක්තහීනතාවය,
- නිදන්ගත පෙනහළු රෝග (මෙම ලිපියේ කියවා ඇති නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස් ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද)
- රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්,
- හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදය.
නිර්මාංශත්වයට ඇලුම් කරන හෝ නියොමිසින්, තයිරොක්සීන්, කීටොකොනසෝල්, ඉන්ටර්ෆෙරෝන්, එස්ටජන් වැනි taking ෂධ ගන්නා අය තුළද අඩු රුධිර ලිපිඩ ඇතිවේ.
ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් අවදානම් කණ්ඩායම්
හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන අය බව ඔප්පු වී ඇත:
- සත්ව මේද විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කරන්න,
- ටිකක් ඉදිරියට යන්න
- අධික බරයි
- මත්පැන් අනිසි භාවිතය
- දුම
- සමහර ations ෂධ දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීම (ඇන්ඩ්‍රොජන්, ඩයියුරිටික්, ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ්, සයික්ලොස්පෝරීන්, ඇමියෝඩරෝන්, ලෙවෝඩෝපා).
40 ට පසු පිරිමින් සහ අවුරුදු 50 කට පසු කාන්තාවන් සඳහා, රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සඳහා පරීක්ෂණ අධ්‍යයනයක් සිදු කරනු ලැබේ (සම්මත වගුව ඉහත වගු වල දක්වා ඇත). නිරපේක්ෂ හෘද වාහිනී අවදානම ගණනය කිරීමේදී එය සැලකිල්ලට ගන්නා එක් සාධකයකි.
ඉහළ සහ ඉතා ඉහළ නිරපේක්ෂ අවදානමක් යනු ඉදිරි වසරවලදී පුද්ගලයෙකුගේ හෘදයේ හා රුධිර නාලවල දරුණු හා මාරාන්තික ආබාධවලින් පෙළෙන බවයි.
හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා රෝගයෙන් පීඩා විඳින අයට විශේෂයෙන් භයානක ය:
- කිරීටක හෘද රෝග (චිකිත්සාව හෘද රෝග විශේෂ by යෙකු විසින් සිදු කරනු ලැබේ.
- පහළ අන්තයේ ධමනි සිහින් වීම,
- තරබාරු
- thrombosis වලට ගොදුරු වන පුද්ගලයින්,
- නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය
- අධි රුධිර පීඩනය
- නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය
- අධි රුධිර පීඩනය
- දියවැඩියා රෝගය (අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු විසින් ප්රතිකාර කරනු ලැබේ),
- කොලජෙනෝසස් (උදා: රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්).
මෙම තත්වයන් නිරන්තරයෙන් ලිපිඩ පාලනය කිරීම සහ ඒවායේ වැඩිවීමත් සමඟ drug ෂධ නිවැරදි කිරීම අවශ්ය වේ.
කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද සහ ශරීරයේ එහි සම්මතයන් නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?
කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද?
කොලෙස්ටරෝල් (හෝ කොලෙස්ටරෝල්) යනු පොලිහයිඩ්‍රික් මේද ඇල්කොහොල් වන අතර එය සෛල පටලවල ව්‍යුහාත්මක අංගයකි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එය සෛල පටලවලට ශක්තියක් ලබා දෙන අතර, අපි ගොඩනැගිලි ක්‍රියාවලිය සමඟ ප්‍රතිසමයක් අඳින්නේ නම්, කොලෙස්ටරෝල් ශක්තිමත් කිරීමේ දැලක් ලෙස ක්රියා කරයි, එය නොමැතිව ගඩොල් වැඩ කළ නොහැක.
මෙම ද්රව්යය නොමැතිව ලිංගික හෝමෝන, විටමින් ඩී, බයිල් අම්ල සංශ්ලේෂණය කළ නොහැකිය. එරිත්රෝසයිට් (23%) සහ අක්මාව (17%) යන සෛලවල වැඩිපුරම කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු වේ; එය ස්නායු සෛල හා මොළයේ පටලවල ඇත. කොලෙස්ටරෝල් වල ප්රධාන කොටස අක්මාව තුළ සංස්ලේෂණය කර ඇත (80% දක්වා). ඉතිරිය - සත්ව සම්භවයක් ඇති ආහාර (බටර්, බිත්තර, මස්, අප්රසන්න ආදිය) සමඟ ශරීරයට ඇතුල් වේ.
කොලෙස්ටරෝල් නොමැතිව ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය කළ නොහැක්කකි. මන්දයත් අක්මාව තුළ කෝපය පල කලේය, බඩවැල්වල මේද බිඳවැටීමට හේතු වේ. මිනිස් ප්‍රජනක පදධතියේ ක්‍රියාකාරීත්වයට වගකිව යුතු ලිංගික හෝමෝන (එස්ටජන්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, ප්‍රොජෙස්ටරෝන්) නිපදවීමේදී කොලෙස්ටරෝල් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
ශරීරයේ මෙම ද්‍රව්‍යයේ මට්ටම අඩු වුවහොත්, පිළිගත හැකි අගයන්ට වඩා, ප්‍රතිශක්තිය දුර්වල වීම සහ ආසාදන හා රෝග වලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීම සටහන් වේ. කොලෙස්ටරෝල් අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල කෝටිසෝල් හෝමෝනය නිපදවීම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර විටමින් ඩී සංශ්ලේෂණයට සහභාගී වේ. කෙටියෙන් කිවහොත්, කොලෙස්ටරෝල් වැදගත් සම්බන්ධකයක් වන අතර එය නොමැතිව ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය කළ නොහැකි ය.
කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ යන්නේ ඇයි?
කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ යන්නේ ඇයි
ව්යාධි විද්යාවේ වර්ධනයට හේතු වන හේතු බොහෝය. වඩාත් පොදු ඒවා නම්:
- පාරම්පරික සාධකය. රෝගියාගේ ආසන්නතම relatives ාතීන් ධමනි සිහින් වීම, කිරීටක රෝග, ආ roke ාතය හෝ හෘදයාබාධ පිළිබඳ ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, රුධිරයේ හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.
- මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම, අධික බර, තරබාරුකම.
- නුසුදුසු හා අසමබර පෝෂණය, මේද හා බැදපු ආහාරවල ප්‍රමුඛතාවයක් ඇත.
- නිදන්ගත ආතතිය, නරක පුරුදු. විශේෂයෙන් දුම්පානය (උදාසීන) සහ මත්පැන් අනිසි භාවිතය.
- අන්තරාසර්ග පද්ධති රෝග
- ධමනි අධි රුධිර පීඩනය.
- අක්මාව, වකුගඩු, අග්න්‍යාශයේ ව්යාධි විද්යාව.
- පටක ක්‍රියාවලි, මාරාන්තික නියෝප්ලාස්ම්.
- සමහර taking ෂධ ගැනීම.
- වයස් සාධකය (රෝගයේ අවදානම අවුරුදු 50 කට පසු වැඩිවේ).
මෙය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කළ හැකි සාධක ලැයිස්තුවක් නොවේ. විවිධ විශේෂ ists යින්ගේ (හෘද රෝග, චිකිත්සක, ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologist යින්) සවිස්තරාත්මක පරීක්ෂණයක් හා උපදේශනයක් මගින් ව්යාධිජනක තත්වයට නිශ්චිත හේතුව හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. දර්ශක උල්ලං with නය කිරීමක් ඇති රෝගියෙකු, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කිරීම සඳහා විශේෂ ist යෙකු විසින් නිරීක්ෂණය කිරීම සහ විශ්ලේෂණය සඳහා නිරන්තරයෙන් රුධිරය පරිත්යාග කිරීම අවශ්ය වේ.
කොලෙස්ටරෝල් “නරක” සහ “හොඳයි”
මෙම කාබනික සංයෝගය ශරීරයට හානිකර නොවන නමුත් රුධිරයේ සාන්ද්‍රණය අවසර ලත් ප්‍රමිතිය ඉක්මවා නොයන තාක් කල් පමණි. කොලෙස්ටරෝල් ඉදිරිපත් කරන්නේ කුමන ආකාරයෙන්ද යන්න වැදගත් වේ - “හොඳ” හෝ “නරක”. බාධක නොමැතිව ප්‍රයෝජනවත් කොලෙස්ටරෝල් යාත්රා හරහා ගමන් කරයි, සෛල හා පටක වලට විනිවිද යයි. තවත් ආකාරයක් - සනාල බිත්තිවලට හානි කිරීම, කොලෙස්ටරෝල් ques ලක ස්වරූපයෙන් ඇතුළත පදිංචි වීම සහ රුධිර සංසරණ ක්‍රියාවලියට බාධා කිරීම, හෘදයාබාධ හෝ ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
නිවැරදි හෝ “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් යනු ඉහළ dens නත්ව ප්‍රෝටීන්-මේද අංශු (HDL ලිපොප්‍රෝටීන) ය. වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී එය ඇල්ෆා - කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ.
භයානක කොලෙස්ටරෝල් අඩු dens නත්වයේ (LDL lipoproteins) විශාල අංශු වල සංසරණ පද්ධතියේ සංසරණය වේ. රුධිර වාහිනී අවහිර වීමට හා ඒවායේ බිත්ති මත සමරු ques ලක ඇතිවීමට ඉඩ ඇත්තේ මෙම කාබනික සංයෝගයයි. තවත් කොලෙස්ටරෝල් වර්ගයක් ඇත - මේවා ඉතා අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (වීඑල්ඩීඑල්), ඒවා බඩවැල් බිත්තියේ කෙලින්ම සංස්ලේෂණය කර අක්මාවට කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රවාහනය කිරීමට සේවය කරයි. නමුත් රුධිරයේ මෙම භාගය ප්‍රායෝගිකව නොපෙනේ, එබැවින් ලිපිඩ පරිවෘත්තීය කැළඹීම් සඳහා එහි භූමිකාව අවම වේ.
"නරක" සහ "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් වල එකතුව සාමාන්ය දර්ශකය සාදයි, එය ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයකින් තීරණය වේ. කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය ඉහළ නංවා ඇත්නම්, රුධිරයේ ලිපිඩ පැතිකඩ පිළිබඳ ගැඹුරු අධ්‍යයනයක් සිදු කරනු ලබන අතර එමඟින් විවිධ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වෙන වෙනම තීරණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය ඉහළ මට්ටමක පැවතීම, ධමනි සිහින් වීම, කිරීටක හෘද රෝග සහ වෙනත් භයානක හෘද වාහිනී ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. වැඩිහිටියෙකුගේ රුධිරයේ සාමාන්ය හා ආරක්ෂිත කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 5.2 mmol / l නොඉක්මවන දර්ශකයක් ලෙස සැලකේ.
නමුත් මෑතකදී, විශේෂ experts යන් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වල වයස සහ ස්ත්රී පුරුෂභාවය අනුව වෙන්කර හඳුනා ගනී. පුද්ගලයෙකුගේ ජනවාර්ගිකත්වය පවා මෙම කාබනික සංයෝගයේ අන්තර්ගතයට බලපාන බව විද්‍යා ists යින් සොයාගෙන ඇති අතර, උදාහරණයක් ලෙස ඉන්දියාවේ හෝ පාකිස්තානයේ වැසියන් තුළ මෙම කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමිතිය සාමාන්ය යුරෝපීයයන්ට වඩා වයසින් වැඩි ය.
වයස අනුව කොලෙස්ටරෝල් වල සම්මතය කුමක්ද? පිළිගත හැකි කොලෙස්ටරෝල් අගයන් දැක්වෙන විශේෂ වගු මඟින් දෘශ්‍ය නිරූපණයක් ලබා දෙනු ලැබේ.
වයස අනුව රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සම්මත වගුව
| වයස | සාමාන්ය සීමාවන් (mmol / L) | ||
| වයස | මුළු කොලෙස්ටරෝල් |
කාන්තාවන් තුළ, වයස සමඟ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි කිරීම බොහෝ දුරට තීරණය වන්නේ ඔසප් වීම හා සම්බන්ධ ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් මගිනි. ඊට අමතරව, ගර්භණී සමයේදී දර්ශකවල වෙනසක් බොහෝ විට දක්නට ලැබේ හෝ විවිධ සාධක සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, අනුකූල රෝග සමඟ.
තරුණ වයසේදී, කාන්තා ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වඩා වේගයෙන් සිදුවන අතර ආහාර (කුළුබඩු සහ බර පවා) වඩා වේගයෙන් අවශෝෂණය වේ. එමනිසා, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් නොතිබුණද, සාමාන්ය පරාසය තුළ පවතී. කෙසේ වෙතත්, දියවැඩියා රෝගය, අන්තරාසර්ග ව්යාධි හෝ අක්මාව අසමත්වීම වැනි අනුකූල රෝග වලදී තරුණයින් තුළ පවා කොලෙස්ටරෝල් ස්ථායීව වැඩි කළ හැකිය.
දුර්වල ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයන්, අවුරුදු 30 සීමාව පසු කිරීමෙන් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ක්‍රමයෙන් වැඩිවේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, කාන්තාවක් දුම් පානය කිරීම හෝ හෝමෝන ප්රතිංධිසරාේධක ගැනීම සිදු කළහොත් හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවේ. මෙම වයසේදී, ඔබ දැනටමත් පෝෂණය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය, මන්ද පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් මන්දගාමී වන අතර මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර සැකසීමට හා අවශෝෂණය කර ගැනීමට ශරීරයට දැනටමත් අපහසුය.
වයස අවුරුදු 40-45 අතර ගැහැණු ලිංගික හෝමෝන නිපදවීම - එස්ටජන් අඩු වන අතර ප්‍රජනක ක්රියාකාරිත්වය ක්‍රමයෙන් මැකී යයි. ඔසප් වීම ආරම්භ වීමත් සමඟ එස්ටජන් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස පහත වැටෙන අතර මෙය කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ යාම හා එහි රුධිර මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු වේ. කාන්තා ශරීරයේ භෞතික විද්‍යාත්මක ලක්ෂණ මෙය වන අතර එය බොහෝ දුරට හෝමෝන පසුබිම සමඟ සම්බන්ධ වේ.
වයස අවුරුදු 50 දී ඔබේ සෞඛ්‍යය, ආහාර රටාව සහ ජීවන රටාව කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. අඩු කොලෙස්ටරෝල් ආහාර වේලක් ගැනීම සහ මේද, මස් සහ කිරි නිෂ්පාදන, බිත්තර, රසකැවිලි, සත්ව මේද භාවිතය සීමා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මෙම වයසේදී විශේෂ අවදානම් කණ්ඩායමක් වන්නේ දුම් පානය කරන, අධික බරින් යුත් සහ උදාසීන ජීවන රටාවක් ගත කරන කාන්තාවන් ය.
පිරිමින් සඳහා වයස අනුව රුධිර කොලෙස්ටරෝල් - වගුව
ඡායාරූපය: පිරිමින්ගේ වයස අනුව කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යය
| වයස | මුළු කොලෙස්ටරෝල් | LDL කොලෙස්ටරෝල් | HDL කොලෙස්ටරෝල් |
| 2.95-5.25 | |||
| අවුරුදු 5-10 | 3.13 – 5.25 | 1.63 – 3.34 | 0.98 – 1.94 |
| අවුරුදු 10-15 | 3.08-5.23 | 1.66 – 3.34 | 0.96 – 1.91 |
| අවුරුදු 15-20 | 2.91 – 5.10 | 1.61 – 3.37 | 0.78 – 1.63 |
| අවුරුදු 20-25 | 3.16 – 5.59 | 1.71 – 3.81 | 0.78 – 1.63 |
| වයස අවුරුදු 25-30 | 3.44 – 6.32 | 1.81 – 4.27 | 0.80 – 1.63 |
| වයස අවුරුදු 30-35 | 3.57 – 6.58 | 2.02 – 4.79 | 0.72 – 1.63 |
| වයස අවුරුදු 35-40 | 3.63 – 6.99 | 1.94 – 4.45 | 0.88 – 2.12 |
| වයස අවුරුදු 40-45 | 3.91 – 6.94 | 2.25 – 4.82 | 0.70 – 1.73 |
| අවුරුදු 45-50 | 4.09 – 7.15 | 2.51 – 5.23 | 0.78 – 1.66 |
| අවුරුදු 50-55 | 4.09 – 7.17 | 2.31 – 5.10 | 0.72 – 1.63 |
| වයස අවුරුදු 55-60 | 4.04 – 7.15 | 2.28 – 5.26 | 0.72 – 1.84 |
| වයස අවුරුදු 60-65 | 4.12 – 7.15 | 2.15 – 5.44 | 0.78 – 1.91 |
| වයස අවුරුදු 65-70 | 4.09 – 7.10 | 2.49 – 5.34 | 0.78 – 1.94 |
| > අවුරුදු 70 යි | 3.73 – 6.86 | 2.49 – 5.34 | 0.85 – 1.94 |
රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පිළිබඳව පිරිමින් විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. මන්ද, කාන්තාවන් මෙන් නොව ඔවුන්ගේ හදවත සහ රුධිර නාල ලිංගික හෝමෝන මගින් ආරක්ෂා නොවන බැවිනි. ඊට අමතරව, ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ බොහෝ සාමාජිකයින් නරක පුරුදු වලට ගොදුරු වේ:
- දුම
- මත්පැන් අනිසි භාවිතය
- අධික කෑම
- අධික කැලරි සහ මේද ආහාර වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්න
එමනිසා, පුරුෂයින් තුළ ධමනි සිහින් වීම සහ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන තත්වයන් (ආ roke ාතය, හෘදයාබාධ) ඇතිවීමේ අවදානම විශේෂයෙන් ඉහළ ය.
එසේ වුවද, විවිධ ලිංගයේ නියෝජිතයින් තුළ ව්යාධි ක්රියාවලියේ ගතිකතාව වෙනස් වේ. කාන්තාවන්ට වයස සමඟ කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීමක් තිබේ නම්, පිරිමින් තුළ මෙම සංදර්ශනය අවුරුදු 50 දක්වා ඉහළ යන අතර පසුව එය අඩු වීමට පටන් ගනී. කෙසේ වෙතත්, මානව වර්ගයාගේ ශක්තිමත් භාගයක් තුළ, හයිපර් කොලෙස්ටරෝල් රෝගයේ ලක්ෂණ බොහෝ විට දක්නට ලැබේ:
- කිරීටක ධමනි පටු වීම හා සම්බන්ධ ඇන්ජිනා ප්‍රහාර,
- මේද ඇතුළත් කිරීම් සහිත සමේ පිළිකා ඇතිවීම,
- සුළු ශාරීරික වෑයමක් දරමින් හුස්ම හිරවීම,
- හෘදයාබාධ
- කකුලේ වේදනාව
- ක්ෂුද්‍ර ආ ro ාත.
වැඩිහිටි වියේදී, ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක්, නිසි පෝෂණය, නරක පුරුදු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම පමණක් කොලෙස්ටරෝල් නිසි මට්ටමේ තබා ගැනීමට පිරිමින්ට උපකාරී වේ.
ඔබට ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් තිබේ නම්, අපි නිර්දේශ කරන්නේ ඉතා effective ලදායී .ෂධයකි. නිල වෙබ් අඩවියෙන් Aterol හි මිල සොයා ගන්න.
රුධිර පරීක්ෂාව: සමත් වී විකේතනය කරන්නේ කෙසේද?
කොලෙස්ටරෝල් සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක්. විකේතනය කරන්නේ කෙසේද?
සාමාන්‍යයෙන් උදෑසන හිස් බඩක් මත කොලෙස්ටරෝල් මත රුධිරය ගනු ලැබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, අවසාන ආහාරය රුධිර සාම්පලයට පැය 8 - 10 කට පෙර නොවිය යුතුය. ක්රියා පටිපාටිය ආසන්නයේ, ශාරීරික හා මානසික ආතතිය වළක්වා ගැනීම සඳහා මත්පැන් සහ ations ෂධ භාවිතය බැහැර කිරීම අවශ්ය වේ. රුධිරය පරිත්යාග කිරීමට පෙර, ඔබ සන්සුන් වී කරදර නොවීමට උත්සාහ කළ යුතුය, මන්ද අධික කාංසාව හෝ ක්රියා පටිපාටිය පිළිබඳ බිය අවසාන ප්රති .ලයට බලපායි.
අධ්‍යයනයේ ප්රති results ල මඟින් ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුට රුධිරයේ “හොඳ” සහ “නරක” කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම කුමක් දැයි පෙන්වනු ඇත. භයානක අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (LDL) මට්ටම 4 mmol / l ට වඩා වැඩි නම්, මෙය දැනටමත් හෘද වාහිනී විද්යාවේ වර්ධනය සඳහා අවදානම් සාධකයක් ලෙස සැලකේ. තවද ඔබ ජීවන රටාව හා පෝෂණය පිළිබඳ ප්රතිකාර හා ගැලපීම් ආරම්භ කළ යුතුය.
ප්‍රයෝජනවත් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම (HDL) 5 mmol / L කරා ළඟා වුවහොත් - එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ එය අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන මර්දනය කරන බවත්, රුධිර නාල වල බිත්ති වලින් ඒවා කාන්දු වන බවත් එමඟින් හෘද පේශි ආරක්ෂා කරන බවත්ය. ඔහුගේ මට්ටම 2 mmol / l ට වඩා පහත වැටේ නම් - ව්යාධි වෙනස්කම් වල අවදානම වැඩිවේ.
රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේ කෙසේද - ආහාර ගැනීම සහ නිසි පෝෂණය
හයිපර් කොලෙස්ටරෝල් රෝගය වැළැක්වීම සහ ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය කිරීම සඳහා නිසි පෝෂණය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සත්ව මේද, කොලෙස්ටරෝල් සහ සරල කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු ආහාර ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. එවැනි ආහාර වේලක් ඔහුගේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය අනුගමනය කිරීමට සිදුවනු ඇත. දර්ශකවල සුළු අතිරික්තයක් ඇතිව, නිසි පෝෂණය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට සහ එය සාමාන්ය පරිදි තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරන නිෂ්පාදන:
- මේද මස්, දුම් මස්, සොසේජස්, නරක යැයි සිතා, අක්‍රීය,
- කුකුල් බිත්තර
- බටර්, මාගරින්,
- මේද සෝස්, මෙයොනීස්,
- අධික මේද අන්තර්ගත කිරි නිෂ්පාදන (ක්‍රීම්, චීස්, ගෘහ චීස්, ඇඹුල් ක්‍රීම්),
- ක්ෂණික ආහාර, ටින් කළ ආහාර, පහසු ආහාර,
- පිටි, රසකැවිලි,
- රසකැවිලි, චොකලට්,
- කෝපි, රසවත් බීම,
- මත්පැන්
රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමත් සමඟ ඔබ මත්පැන්, විශේෂයෙන් බියර් සහ වයින් භාවිතය අතහැර දැමිය යුතුය. බියර් වෝර්ට් වල "නරක" කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු වන අතර අර්ධ පැණිරස හා පැණිරස වයින් සහ ටින්කටරයේ සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය අවම වශයෙන් කොලෙස්ටරෝල් වල රුධිර නාල වලට හානිකර වේ. සුවදායී ජීවන රටාවක් දුම්පානය නැවැත්වීම සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් අතිරේකව සපයන්නේ නම්, මෙය කොලෙස්ටරෝල් හා සනාල තත්වයට වඩාත්ම ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත.
වයස්ගත රෝගීන්ට ක්‍රීඩා කිරීමට අපහසු නම්, ඔබට තව දුරටත් ගමන් කළ යුතුය (ඇවිදින්න, පඩිපෙල මත ඔබේ මහල දක්වා ඇවිදින්න). මෙම පියවර නිසි පෝෂණය සමඟ සංයෝජනය වීමෙන් ශරීරය සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්‍රයෝජනවත් ආහාර මොනවාද? දෛනික මෙනුවට ඇතුළත් විය යුත්තේ:
- නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු
- එළවළු තෙල් සහිත එළවළු සලාද,
- කෙට්ටු ආහාර මස්
- එළවළු සුප්
- බෝංචි
- අඩු මේද අන්තර්ගත කිරි නිෂ්පාදන,
- කැඳ (අම්බෙලිෆර්, ඕට්, මෙනේරි, සහල්),
- ඛනිජ ජලය, පැණිරස නොකළ පළතුරු බීම, නැවුම් යුෂ.
නිවුඩ්ඩ හෝ රයි සමග සම්පූර්ණ ධාන්ය ආහාරයට ගැනීම පාන් වඩා හොඳය. නමුත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඔමේගා -3 අම්ල වලින් පොහොසත් මේද මාළු ආහාරයට ගැනීම පමණක් නොව අවශ්ය වේ. මෙය ප්‍රයෝජනවත් කොලෙස්ටරෝල් නිපදවීමට සහ අඩු l නත්ව ලිපිඩවල පරිමාව අඩුවීමට දායක වේ.
Treatment ෂධ ප්රතිකාර
රුධිරයේ වයස අනුව කොලෙස්ටරෝල් සම්මතය බොහෝ සෙයින් ඉක්මවා ඇත්නම්, එක් ආහාර වේලක් කළ නොහැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරයා විසින් drugs ෂධ නියම කරනු ලැබේ, තත්වයෙහි බරපතලකම, රෝගියාගේ වයස සහ අනුකූල රෝග ඇති බව සැලකිල්ලට ගනිමින්.
ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ඇති රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ස්ටැටින් බහුලව භාවිතා වේ. මෙම කණ්ඩායමේ බොහෝ drugs ෂධ අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා අවුලුවාලීමේ හැකියාව ඇති අතර තරමක් පුළුල් ප්‍රතිවිරෝධතා ලැයිස්තුවක් ඇත.
එමනිසා, වෛද්‍යවරු උත්සාහ කරන්නේ අන්තිම, සිව්වන පරම්පරාවේ ස්ටැටින් නියම කිරීමටය, ඒවා වඩා හොඳින් ඉවසා සිටින අතර වයෝවෘද්ධ රෝගීන් සඳහා පවා සාර්ථකව භාවිතා කරයි. ස්ටැටින් වල ක්‍රියාකාරිත්වයේ මූලධර්මය පදනම් වී ඇත්තේ “නරක” කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ විශේෂිත එන්සයිම නිෂේධනය කිරීම මත ය. ඒ අතරම, drugs ෂධ වාසිදායක කොලෙස්ටරෝල් නිපදවීමට සහ හානියට පත් යාත්රා ප්රතිෂ් oration ාපනය හා පිරිසිදු කිරීම සඳහා දායක වේ.
තවත් medicines ෂධ කාණ්ඩයක් වන්නේ ෆයිබ්‍රින් ය. ඔවුන්ගේ ක්‍රියාව අක්මාව තුළ මේද ඔක්සිකරණය වීම නිසා නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. මෙම drugs ෂධ ස්ටැටින් සමඟ සංයෝජිතව විශේෂයෙන් effective ලදායී වේ. එවැනි ations ෂධ භාවිතා කිරීමෙන් අසාත්මිකතා ඇති වන රෝගීන්ට ශාකසාර අමුද්‍රව්‍ය, නිකොටින්තික් අම්ලය සහිත drugs ෂධ සහ විටමින් සංකීර්ණ මත පදනම් වූ ආහාර අතිරේක නියම කරනු ලැබේ. මීට අමතරව, අඩු dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් උදාසීන කිරීමට උපකාරී වන බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල අඩංගු මාළු තෙල් ගැනීමට රෝගීන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
Cho ෂධ කොලෙඩෝල් පිළිබඳ සමාලෝචන කියවන්න. කොලෙස්ටරෝල් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා මෙය ඉතා effective ලදායී ක්‍රමයකි.
-
සවස් වරුවේ රුධිරයේ සීනි: ආහාර ගැනීමෙන් පසු සම්මතය, එය කුමක් විය යුතුද?
සවස් වරුවේ ආහාර ගැනීමෙන් පසු තිබිය යුතු රුධිරයේ සීනි මොනවාද? දියවැඩියා රෝගියෙක් දවස පුරා වරින් වර රුධිරයේ සීනි නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ... -
-
-
