දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා අවදානම් කණ්ඩායම්: රෝගයට හේතු

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට බලපාන සාධක මොනවාද? එවැනි බරපතල රෝගයක් වළක්වා ගත හැකිද? දියවැඩියාවට හේතු කොටස් දෙකකට බෙදිය හැකිය: නිවැරදි කිරීමට සුදුසු සහ සුදුසු නොවේ. සරළව කිවහොත්, මේවා සියලු ආශාවන්ට බලපෑම් කළ නොහැකි අවදානම් සාධක වන අතර පුද්ගලයෙකුට තනිවම හෝ නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ආධාරයෙන් වෙනස් විය හැකිය.

දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානමක් පෙන්නුම් කරන සාධක මොනවාද?

පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක්. රෝග පිළිබඳ පවුල් ඉතිහාසයක් සටහන් කර ඇත්නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම අසනීප වන බවයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව උරුම වන්නේ ඉතා කලාතුරකිනි, රෝගී දරුවෙකුට අනිවාර්යයෙන්ම රෝගී දරුවෙකු ලැබෙනු ඇත යන කාරණය නොවේ - පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව පමණක් “උරුම වී” ඇති අතර 5-10% ක් පමණි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, එය සම්ප්‍රේෂණය වන නැඹුරුතාවයි. මීට අමතරව, දියවැඩියාව වසර ගණනාවක් තිස්සේ ගුප්ත ස්වරූපයෙන් සිදුවිය හැකිය. එමනිසා, බරින් යුත් පවුල් ඉතිහාසයක් ඇති රුධිරයේ සීනි මට්ටම අධීක්ෂණය කිරීම අතිශයින්ම යෝග්‍ය වේ.

වයස. වසර ගණනාවක් පුරා, විශේෂයෙන් අවුරුදු 45 කට පසු, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩිවේ. මෙය සිදුවන්නේ ශරීරයේ ප්‍රතිරෝධයේ සාමාන්‍ය අඩුවීමක් සහ අනුකූල රෝග ඇතිවීම: හෘද රෝග, ධමනි අධි රුධිර පීඩනය යනාදියයි. කෙසේ වෙතත්, මෑතකදී දියවැඩියාව “තරුණ” වී ඇති අතර, යෞවනයන් හා නව යොවුන් වියේ දරුවන් වැඩි වැඩියෙන් අවදානමට ලක්ව ඇත.

සකස් කළ හැකි සාධක

අධික බර. අමතර පවුම් පමණක් දියවැඩියාවට හේතුව නොවේ. ප්‍රේරක යාන්ත්‍රණය වන්නේ ස්ථුලතාවය අධි රුධිර පීඩනය, අධික කොලෙස්ටරෝල් සහ පරිවෘත්තීය ආබාධ ය. නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ආකෘති ආකෘති වලට හදිසියේම බර අඩු කර ගත යුතු බවයි. රෝග අවදානම අවම කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් කිලෝග්‍රෑම් 5-7 ක්වත් අහිමි වීම ප්‍රමාණවත්ය.

ධමනි අධි රුධිර පීඩනය සහ අධික කොලෙස්ටරෝල්. වැඩි පීඩනය හා ඊනියා සිටීම. රුධිර නාල වල බිත්ති මත ඇති “කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක” හදවත ඇඳීම සඳහා ක්‍රියා කරන අතර එමඟින් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය ඇතුළු විවිධ ව්‍යාධි වර්ධනයට මග පාදයි.

ව්‍යායාම නොමැතිකම. උදාසීන ජීවන රටාවක් සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැති වීමත් සමඟ පරිවෘත්තීය වේගය අඩු වන අතර එමඟින් අතිරික්ත බර හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය දුර්වල වේ.

නරක පුරුදු. දුම්පානය සහ මත්පැන් තවමත් කිසිවෙකුටත් ප්‍රයෝජනවත් වී නොමැත. මත්පැන් පානය කරන පුද්ගලයෙකු ග්ලූකෝස් කම්පන මාත්‍රාවක් සමඟ අග්න්‍යාශය පටවන පරිදි වැඩි දියුණු කළ ආකාරයකින් වැඩ කිරීමට තම ශරීරයට බල කරයි. අවසානයේදී අග්න්‍යාශය ක්ෂය වන අතර එය රුධිරයේ සීනි වැඩි වීමට හේතු වන අතර දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

ඔබට අවදානමක් තිබේ නම් රෝගය වළක්වා ගත හැකිද? බොහෝ අවස්ථාවලදී මෙය සැබෑ ය. නිරෝගී දිවිපෙවෙතක් පවත්වා ගෙන යාම සහ වරින් වර ඔබේ රුධිර ග්ලූකෝස් අධීක්ෂණය කිරීම. නිවාස භාවිතය සඳහා සැටලයිට් එක්ස්ප්‍රස් මීටරය මිලදී ගැනීමට අපි නිර්දේශ කරමු. මීටරය සඳහා ආන්තිකය භාවිතා කර ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම වේලාවක මිනුම් ගත හැකිය.

හඳුනාගත නොහැකි දියවැඩියා අවදානම් සාධක

පුද්ගලයෙකුට බලපෑම් කළ නොහැකි දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට හේතු තිබේ, නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ සියලුම මිනිසුන් දියවැඩියාව ඇති බව ඔවුන් අදහස් කරන්නේ නැත. මෙම කණ්ඩායමේ සාධක එකක් හෝ කිහිපයක් තිබීම ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ වඩාත් ප්‍රවේශම්කාරී ආකල්පයක් ඇති කිරීමට සහ සරල වැළැක්වීමේ පියවර ක්‍රියාත්මක කිරීමට හේතුවකි.

දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීම තීරණය කරන වැදගත්ම සාධකය වන්නේ ජානමය නැඹුරුතාවයක්. ඔබට දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන සමීප relatives ාතීන් සිටී නම්, අසනීප වීමේ සම්භාවිතාව වැඩිවේ. දෙමව්පියන්ගෙන් එක් අයෙකු පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙනවා නම්, මව අසනීප වුවහොත් සම්භාවිතාව 7% කින් සහ පියාගෙන් 10% කින් වැඩි වේ.

රෝගී දෙමව්පියන් දෙදෙනාම (හෝ ඔවුන්ගේ සමීප relatives ාතීන් වන දියවැඩියා රෝගීන්) ඉදිරියේ දියවැඩියාව උරුම කර ගැනීමේ අවස්ථාව 70% දක්වා ඉහළ යයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගී දෙමව්පියන්ගෙන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව 100% කට ආසන්න සංඛ්‍යාවක් තුළ සම්ප්‍රේෂණය වන අතර, ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකුගේ අසනීපයක් ඇති වුවහොත්, 80% ක් තුළ දරුවෙකුට දියවැඩියාවෙන් පීඩා විඳිය හැකිය.

දෙවන වර්ගයේ රෝග සඳහා වයස සමඟ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වන අතර, සමහර ජනවාර්ගික කණ්ඩායම්වල දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම වැඩි වී ඇති අතර, උතුරේ ආදිවාසීන්, සයිබීරියාව, බුරියාටියා සහ කොකේසස් ද ඊට ඇතුළත් ය.

පටක වල හිස්ටොගෝලීය අනුකූලතාවයට වගකිව යුතු වර්ණදේහ මත ජානමය අසාමාන්‍යතා බොහෝ විට අනාවරණය වේ, නමුත් දියවැඩියාව වර්ධනය වන වෙනත් සංජානන අසාමාන්‍යතා තිබේ:

• පෝර්ෆිරියා.
• ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය.
• Myotonic dystrophy.
• ටර්නර් සින්ඩ්‍රෝමය.

දියවැඩියාව ඇති කරන රෝග

වෛරස් ආසාදන බොහෝ විට අග්න්‍යාශයේ සෛල වලට හෝ ඒවායේ සං to ටකවලට ස්වයංක්‍රීයව ප්‍රතිදේහ සෑදීමේ ප්‍රතික්‍රියාව අවුලුවන සාධකය වේ. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මෙය වඩාත් අදාළ වේ. එසේම, වෛරසයට බීටා සෛල කෙරෙහි විනාශකාරී බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

බොහෝ විට දියවැඩියාව වර්ධනය වන්නේ සංජානනීය රුබෙල්ලා වෛරසය, කොක්සැකි, සයිටොමෙගෙලෝ වයිරස් ආසාදනය, සරම්ප, මැම්පස් සහ හෙපටයිටිස් වැනි රෝග වලින් පසුවය.

වෛරස් වල ක්‍රියාකාරිත්වය බර උරුමයක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ හෝ ආසාදන ක්‍රියාවලිය අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ රෝග හා ඒකාබද්ධ වූ විට බර වැඩි වේ. මේ අනුව, වෛරසය දියවැඩියාවට හේතුව නොව, එය යම් ආකාරයක ප්‍රේරකයක් ලෙස සේවය කරයි.

අග්න්‍යාශයේ රෝග, එනම්, උග්‍ර හා නිදන්ගත අග්න්‍යාශය, අග්න්‍යාශයේ නෙරෝසිස් හෝ ගෙඩියක් ඇතිවීමේ ක්‍රියාවලීන්, උදර කුහරයේ තුවාල, සිස්ටික් ෆයිබ්‍රෝසිස් මෙන්ම ෆයිබ්‍රොකල්කියුලියස් අග්න්‍යාශය වැනි රෝග වලදී, එය දියවැඩියා රෝගයට හැරෙන හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය විය හැකිය.

බොහෝ විට, ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය ඉවත් කිරීම සහ සුදුසු ආහාර වේලක් සමඟ, ආබාධ අතුරුදහන් වේ.

දියවැඩියා රෝගයේ තවත් අවදානම් කණ්ඩායමක් වන්නේ අන්තරාසර්ග පද්ධති රෝගයි. එවැනි ව්‍යාධි සමඟ, ප්‍රතිවිරෝධක හෝමෝන පිටියුටරි හෝමෝන, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි, හයිපොතලමස් සහ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් දුර්වල කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීයතාවයේ සම්භාවිතාව වැඩිවේ. මෙම සියලු ආබාධ අධි රුධිර ග්ලූකෝස් වලට හේතු වේ.

බොහෝ විට දියවැඩියාව සමඟ සංයුක්ත වේ:

1. ඉට්සෙන්කෝ-කුෂින්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය.
2. තයිරොක්ටිකෝසිස්.
3. ඇක්‍රොමැගලි.
4. පොලිකාස්ටික් ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය.
5. Pheochromocytoma.

ගර්භණී ව්යාධි විද්යාවන් ද මෙම කණ්ඩායමට හේතු විය හැකි අතර, කාන්තාවන් දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩි යැයි වර්ගීකරණය කර ඇත: කිලෝග්‍රෑම් 4.5 ක් හෝ ඊට වැඩි බරකින් යුත් දරුවෙකු ලැබීම, ගබ්සා වීමට තුඩු දෙන ගර්භණී ව්යාධි විද්යාව, භ්රෑණ වර්ධන අසාමාන්යතා, දරු ප්රසූතිය සහ ගර්භණීභාවය ඉදිරියේ දියවැඩියාව.

ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා සහ දියවැඩියා අවදානම

දියවැඩියාව සඳහා වඩාත්ම වෙනස් කළ හැකි (විචල්‍ය) අවදානම් සාධකය වන්නේ තරබාරුකමයි. කිලෝග්‍රෑම් 5 ක බර අඩු වීම රෝගයේ ගමන් මගට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි. කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය බාධා පිළිබඳ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් වඩාත්ම භයානක වන්නේ ඉණ ප්‍රදේශයේ මේදය තැන්පත් වීමයි. පිරිමින් තුළ ඉණ වට ප්‍රමාණය සහිත අවදානම් කලාපය සෙන්ටිමීටර 102 ට වඩා වැඩි වන අතර සෙන්ටිමීටර 88 ට වඩා විශාල කාන්තාවන් තුළ.

ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය ද වැදගත් වන අතර එය බරින් වර්ග මීටරයෙන් බෙදීමෙන් ගණනය කෙරේ. දියවැඩියාව සඳහා, 27 kg / m2 ට වැඩි අගයන් වැදගත් වේ. ශරීර බර අඩුවීමත් සමඟ ඉන්සියුලින් වලට පටක සංවේදීතාව යථා තත්වයට පත් කිරීමට මෙන්ම දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ප්‍රකාශනයන් සඳහා වන්දි ගෙවීමටද හැකිය.

මීට අමතරව, බර සාමාන්‍යකරණය වීමත් සමඟ රුධිරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ඉන්සියුලින් අන්තර්ගතය අඩු වන අතර ලිපිඩ, කොලෙස්ටරෝල්, ග්ලූකෝස්, රුධිර පීඩනය ස්ථාවර වන අතර දියවැඩියා රෝගයේ සංකූලතා වලක්වනු ලැබේ.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එය නිර්දේශ කෙරේ:

• සීනි සහ සුදු පිටි, මේද සත්ව ආහාර මෙන්ම කෘතිම රසය වැඩි දියුණු කරන්නන් සහ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය ලෙස සරල කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර සම්පූර්ණයෙන් බැහැර කිරීම.
• ඒ සමඟම, ආහාරයට නැවුම් එළවළු, ආහාරමය තන්තු, අඩු මේද ප්‍රෝටීන් ආහාර ප්‍රමාණවත් විය යුතුය.
• කුසගින්න ඇතිවීමට ඉඩ නොදිය යුතුය, මේ සඳහා ඔබට අවම වශයෙන් ආහාර වේල් 6 ක් සඳහා ඔරලෝසුවෙන් ආහාරයක් අවශ්‍ය වේ.
• ආහාර තරයේ හපන්න, සැහැල්ලුවෙන් ගත කරන්න.
• නින්දට පෙර පැය 3 කට නොඅඩු කාලයකදී ඔබට ආහාර ගත හැකි අවසාන අවස්ථාව
• මෙනුව විවිධාකාර විය යුතු අතර ස්වාභාවික නිෂ්පාදන ඇතුළත් කළ යුතුය.

කුඩා දරුවන්ට දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩි වන්නේ කෘතිම පෝෂණය සඳහා මුල් සංක්‍රාන්තියක්, සරල කාබෝහයිඩ්‍රේට් සමඟ අනුපූරක ආහාර ඉක්මනින් හඳුන්වා දීමෙනි.

දියවැඩියාව සඳහා වෙනත් අවදානම් සාධක

වැඩිහිටියන් තුළ දියවැඩියාව ඇතිවීමට හේතු විය හැක්කේ තියාසයිඩ්, බීටා-බ්ලෝකර්, ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් අඩංගු හෝමෝන drugs ෂධ, උපත් පාලන, තයිරොයිඩ් හෝමෝන ඇතුළු ලිංගික හෝමෝන.

අඩු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මඟින් ආහාර වලින් ලැබෙන ග්ලූකෝස් භාවිතය අඩාල කිරීම ඇතුළුව ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් අඩු වන අතර ශාරීරික අක්‍රියතාව නිසා මේදය සමුච්චය වීම සහ මාංශ පේශි අඩුවීම සිදුවේ. එමනිසා, මාත්‍රාව සහිත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් දියවැඩියාව සඳහා අවදානමක් ඇති සෑම කෙනෙකුටම දක්වනු ලැබේ.

දැඩි ආතතියේ පසුබිමට එරෙහිව දියවැඩියා රෝගය ඇති වන විට නිතර නිතර අවස්ථා තිබේ, එය නිර්දේශ කරනුයේ, කම්පන සහගත අවස්ථාවන්හිදී, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාමවල යෙදීම, අවම වශයෙන් පැයක්වත් දිනපතා ඇවිදීම සහ ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම අධ්‍යයනය කිරීම ය.

මෙම ලිපියේ වීඩියෝව මගින් දියවැඩියාව සඳහා පූර්වගාමී සාධක ගැන කතා කරනු ඇත.

වීඩියෝව නරඹන්න: රගයට හත වන කරම දසය වසඳ ගනමට Ven. Lenawa Mangala thero 2019 - 11 - 05 (නොවැම්බර් 2024).