සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා දියවැඩියා පාද ආරක්ෂණ නීති

දියවැඩියා බහු අවයවිකතාව යනු වඩාත් නුසුදුසු හා භයානක සංකූලතා වලින් එකක් බව ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති. එය පහළ අන්තයේ සෞඛ්‍යයට තර්ජනයක් වේ.

මෙම ව්යාධිවේදය නුසුදුසු වන්නේ එහි පා course මාලාවේදී පාදවල සහ පාදවල සංවේදීතාවයේ අඩුවීමක් ඇති බැවිනි.

පළමුවෙන්ම, කම්පනය, උෂ්ණත්වය සහ වේදනා සංවේදීතාව සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, මුලදී රෝගියාට ඔහුගේ අවයවවල හිරිවැටීම පෙනේ, පසුව උෂ්ණත්ව උච්චාවචනයන් දැනීම නවත්වන අතර පසුව ඔහුට තවදුරටත් වේදනාව දැනෙන්නේ නැති බව දකියි. මෙම ලිපියෙන් ඔබ දියවැඩියාව සඳහා නිසි පාද රැකවරණය කුමක්දැයි ඉගෙන ගනු ඇත.

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා පාද රැකවරණය සඳහා මූලික නීති

කකුල් වල තත්වයෙහි බරපතල වෙනස්කම් සොයාගත් වහාම පුද්ගලයෙකුට තමාට සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති බව විශ්වාස කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි. සංවේදීතාව නැතිවීම සම්පූර්ණයෙන්ම විකාර සහ කළ නොහැකි දෙයක් ලෙස පෙනේ. දියවැඩියා අත්දැකීම වැඩි වන තරමට අනවශ්‍ය සංකූලතා ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩිය.

ඔබේ අත් පා රැකබලා ගැනීම සඳහා වන මූලික නීති මොනවාද? වඩාත්ම වැදගත් ඒවා පහත දැක්වේ:

ඔබේ කකුල් නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කිරීමට අමතක නොකරන්න. ඔබ පාද කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. සමේ අඛණ්ඩතාව උල්ලං lations නය කිරීම් සිදුවිය හැකි බැවින් අන්තර් ඩිජිටල් අවකාශයේ ප්රදේශය ප්රවේශමෙන් අධ්යයනය කිරීම වැදගත්ය. ඉරිතැලීම්, සීරීම්, සීරීම් සහ වෙනත් අඩුපාඩු තිබීම බැහැර නොකෙරේ. ඔබට මෙය කිරීමට පහසු නැතිනම්, ඔබට බිම කැඩපතක් භාවිතා කළ හැකිය. හොඳයි, නැතහොත් ඔබගේ පවුලේ සාමාජිකයෙකුගෙන් උදව් ඉල්ලන්න. එක්සත් රාජධානියේ ප්‍රමුඛ පෙළේ විද්‍යා ologists යින් නිර්දේශ කරන්නේ ගඳෙන් නැඹුරු වීමයි. දෘශ්‍යාබාධිත පුද්ගලයින් සඳහා මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ. ඔබේ පාදවලින් පිටවන වඩාත් ප්‍රසන්න සුවඳ ඔබට දැනෙන්නේ නැත්නම්, ඒවායේ මතුපිට පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. තුවාල හෝ තුවාල ඇති වුවහොත් ඔබ වහාම ඔබේ පෞද්ගලික වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.
කිසිම අවස්ථාවක වීථියේ, වෙරළේ, තටාකයේ, සෝනාහි ඔබේ සපත්තු ගලවන්න. සංවෘත සෙරෙප්පු පැළඳීමට වග බලා ගන්න. මෙය සමේ අඛණ්ඩතාව අනවශ්‍ය ලෙස උල්ලං lations නය වීම වළක්වාලනු ඇත. ඔබ දන්නා පරිදි, දියවැඩියාව ඇති විට තුවාල හා සීරීම් සුව කිරීමේ ගැටළු තිබේ,
ඔබේ පාද නිරන්තරයෙන් කැටි වී ඇති බව ඔබට දැනේ නම්, උණුසුම් මේස් පළඳින්න. ඒවා 100% කපු වලින් සාදා ගැනීම සුදුසුය. විදුරුමස් මේස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඒවා ඕනෑවට වඩා තදින් ඇත්නම් සහ සම මත හැඟීම් ඇති කරයි නම්, මෙය පහළ අන්තයේ සාමාන්‍ය රුධිර සංසරණයට බාධා ඇති කරයි. විදුරුමස් කතුරෙන් කපා ගත හැකිය,
යූරියා අඩංගු පාද මත නිරන්තරයෙන් විශේෂ ක්‍රීම් ආලේප කරන්න. මෙය සමට ක්‍රියාකාරී හා උපරිම මොයිස්චරයිසින් කිරීමට උපකාරී වේ. විලවුන් අන්තර් අන්තරාල ප්‍රදේශවලට වැටිය යුතු නොවේ. මෙය සිදුවුවහොත්, ඔබ මෙම ප්රදේශයෙන් ඉතිරි ක්රීම් ඉවත් කළ යුතුය. එවැනි සංයෝග සියලුම ඔසුසැල්වල විකුණනු ලබන අතර අධික ලෙස හා ඉරිතලා ඇති සමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා පරිපූර්ණ වේ.
ඔබේ කකුල් ඉතා ශීත වී ඇති බව ඔබට හැඟේ නම්, එවිට ඒවා තාපන පෑඩ් හෝ විවෘත ගින්නක් අසල උණුසුම් කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. සංවේදීතාව අඩුවීම නිසා ඔබට බරපතල පිළිස්සීමක් ලබා ගත හැකිය,
උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 36 ක් පමණ වන උණුසුම් ජලයෙන් සෑම දිනකම ඔබේ අත් පා සෝදන්න. මෙය කළ යුත්තේ සබන් සමඟ පමණි. මෙම ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු, පාද වියළි හා මෘදු තුවායක් සමඟ පිස දැමිය යුතුය. විශේෂයෙන් ඇඟිලි අතර සම හොඳින් වියළන්න,
හැකි සෑම විටම නැවුම් වාතය තුළ ඇත. ඇවිදීම පාදවල සහ පහළ කකුල් වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පවා බලපෑමට ලක් වූ ධමනි මඟ හැර ඇනස්ටොමෝස් සෑදීමට දායක වේ. පහළ අන්තයේ රුධිර නාල වල ධමනි ස්‍රාවය වීමෙන් ඔබ පීඩා විඳින්නේ නැත්නම් මෙය වැදගත් වේ.
පාද සෘජුවම සේදීමෙන් පසු හයිපර්හයිඩ්‍රොසිස් ඇති විට, පාදවල සමට විශේෂ ඩියෝඩ්‍රන්ට්, ටැල්කම් කුඩු හෝ ළදරු කුඩු සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම අවශ්‍ය වේ.
නියපොතු තහඩු සඳහාද ප්‍රවේශම් විය යුතුය. ඒවා සැකසිය යුත්තේ ගොනුවකින් පමණි. කතුර, කිනිතුල්ලන් හෝ වෙනත් මෙවලම් භාවිතා නොකරන්න. එවැනි තියුණු වස්තූන් සමට කම්පනය වීමට පොදු හේතුවකි. නියපොතු සෑදීම වළක්වා ගැනීම සඳහා දාරය තදින් තිරස් අතට දැකීම වඩා හොඳය. වීදුරු ලිපිගොනු තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය, නමුත් කිසිසේත් ලෝහ නොවේ. ඒවා වඩාත් effective ලදායී හා ආරක්ෂිතයි.
පාදවල රළු සම, විශේෂයෙන් විලුඹ ප්‍රදේශයේදී, ඉරිඟු සහ ඉරිඟු ඉරිඟු ගල් පුමීස් හෝ විශේෂ රූපලාවණ්‍ය ගොනුවකින් ඉවත් කළ යුතුය. දෙවැන්න වියළි සැකසුම් සඳහා අදහස් කළ යුතුය. සියලුම ක්‍රියා පටිපාටි දෘශ්‍ය ලෙස නිරීක්ෂණය කිරීමට වග බලා ගන්න. බොහෝ විට සිදුවන්නේ රෝගීන් ලේ තැවරුණු තැනට ඉරිඟු ගල් වලින් සෝදා ගැනීමයි. මේ නිසා, සුව කිරීමට එතරම් පහසු නොවන, පාදවල වණ පෙනෙන්නට පුළුවන,
සියලුම රූපලාවණ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි සිදු කිරීමට පෙර කිසි විටෙකත් ඔබේ කකුල් වාෂ්ප නොකරන්න. ඉරිඟු සහ ඉරිඟු ඉවත් කිරීම සඳහා විශේෂිත මෙවලම් භාවිතා කිරීම ද නිර්දේශ නොකරයි. ඒවා භාවිතය සඳහා දක්වනුයේ සම්පූර්ණයෙන්ම නිරෝගී පුද්ගලයින් පමණි. සංවේදීතාවයේ අඩුවීම නිසා, ඔබට දරුණු රසායනික පිළිස්සුම් ඇති බවක් දැනෙන්නේ නැත,
ඉරිඟු සහ රළු සම කපා නොගන්න. පාදවල සමට හානි වීමට අවස්ථාවක් තිබේ. බඩ ඉරිඟු අඳුරු වුවහොත් මෙයින් ඇඟවෙන්නේ යටින් රක්තපාත (රක්තපාත) ඇති බවයි. තරල හෝ සැරව විසර්ජනය වන විට, දරාගත නොහැකි වේදනාවක් සටහන් වේ නම්, ඔබ වහාම පුද්ගලික විශේෂ ist යකු අමතන්න.

දියවැඩියාව අතරතුර පැන නගින සියලු ගැටලු සැබෑ බව පුද්ගලයෙකු තේරුම් ගත යුතුය. ඒවා වළක්වා ගත හැකිය. ඒ සියල්ල ඔබගේ වගකීම මත රඳා පවතී.

නියපොතු රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?

පහළ කෙළවරේ නියපොතු තහඩු ඉතා කෙටි කොට දාර වටකුරු කිරීමට නිර්දේශ නොකරන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.

නියපොතු වල පෙනුම අවුලුවාලීමට මෙය හේතු වේ. නියපොතු ගොනුවකින් දාර ඉතා ප්‍රවේශමෙන් ගොනු කළ යුතුය.

සමේ සංවේදීතාව ඉතා අඩු නම්, පෙඩිකර් ප්‍රතිකාරයක් කිරීමට ඔබේ ආදරණීයයන්ගෙන් කෙනෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

දිලීරයකට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

නියපොතු ened ණීකර හෝ විකෘති වුවහොත් මෙය දිලීර ආසාදනයක් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.

මේ මොහොතේ, විශේෂ medicines ෂධ වර්ග රාශියක් විකිණීමට ඇත, ඒවා ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ද ලබා ගත හැකිය.

ඒවා වාචිකව ගත යුතුය. අවශ්ය නම්, ඔබට බාහිර .ෂධ සඳහා මනාප ලබා දිය හැකිය. ඒවා ආලේපන, කීම්, විසඳුම් සහ විශේෂ චිකිත්සක වාර්නිෂ් ආකාරයෙන් පැමිණේ.

ස්වයං medic ෂධ ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. දිලීර සුව කිරීම සඳහා, විශේෂ ist යෙකුගේ කාර්යාලයකට යාම වඩා හොඳය, එය මෙම රෝගයට සාර්ථකව මුහුණ දීමට සහ සුදුසු පිළියමක් තෝරා ගැනීමට උපකාරී වේ. චිකිත්සාව සුදුසුකම් ලත් මයිකොලොජිස්ට්වරයෙකුට නියම කළ හැකිය.

ඕනෑම අවස්ථාවක, හානියට පත් නියපොත්තක් ඉහළින් පමණක් ගොනු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අවම වශයෙන් 2 mm ක thickness ණකම තැබීම වැදගත්ය. මෙය සිදු නොකළ හොත්, ඇවිදින විට හානියට පත් නියපොතු තහඩුව ඇඟිල්ලෙන් එබෙනු ඇත. ඔබ දන්නා පරිදි මෙය වණ වලට හේතු විය හැක.

නියපොතු අඳුරු පැත්තකට වර්ණය වෙනස් කරන විට, මෙයින් ඇඟවෙන්නේ උප රක්තපාත රක්තපාත ඇති බවයි.

තුවාල වීම නිසා එය පෙනෙන්නට පුළුවන. වේදනාව කරදර නොවන්නේ නම්, රතු පැහැයක් හෝ ඉදිමීමක් නොමැත, එවිට චිකිත්සාව මෘදු හා සුව පහසු සපත්තු පැළඳීමෙන් සමන්විත වේ. දින කිහිපයකට පසු, රක්තපාතයේ හෝඩුවාවක් පවා පවතින්නේ නැත.

ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක සලකුණු සම මත දිස් වේ නම්, ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

නියපොතු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබට මෙම කරදරයට මුහුණ දිය හැක්කේ රෝගයේ ආරම්භයේදීම පමණි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා නියපොතු තහඩුවේ කෙළවරට ටිකක් වැඩෙන්න දෙන්න. ඔහු සමට හානියක් නොවන පරිදි මෙය අවශ්‍ය වේ.

ක්‍රමයෙන් එහි දාරය ඉහළ ගොස් වර්ධනය වීම නවත්වයි. තත්වය ක්‍රියාත්මක වන්නේ නම් සහ දැවිල්ලේ රෝග ලක්ෂණ ඉතා පැහැදිලිව පෙනේ නම්, ඔබ පෞද්ගලික වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය.

දියවැඩියාවේ ඉරිතලා ඇති විලුඹට ප්‍රතිකාර කිරීම

දියවැඩියාව ගින්නක් මෙන් මෙම පිළියමට බිය වේ!

ඔබට අයදුම් කිරීමට අවශ්‍යයි ...

මේ මොහොතේ, ස්වභාවික අමුද්රව්ය මත පදනම් වූ drugs ෂධ විශාල සංඛ්යාවක් ඇත. දියවැඩියා රෝගීන්ට පමණක් නොව, දරුවෙකු උසුලන කාන්තාවන්ටද ඒවා භාවිතා කළ හැක්කේ එබැවිනි.

ඉරිතැලීම් වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අදහස් කරන වඩාත් ජනප්රිය medicines ෂධ අතර Gevol සහ Fuleks ඇතුළත් වේ.

Gevol පාද ආරක්ෂණ මාලාව

ඔබට ෆාමසිවල අරමුදල් මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය නැතිනම් ඔබට විකල්ප .ෂධ ක්‍රම භාවිතා කළ හැකිය. ස්වාභාවික සංයෝග වලට ස්තූතියි, ඔබට මුදල් ඉතිරි කර ගත හැකි අතර පහළ අන්තයේ ඇති අප්රසන්න ගැටළු ඉක්මනින් ඉවත් කළ හැකිය.

දියවැඩියා පාදයේ සින්ඩ්‍රෝමය වැළැක්වීම

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේම ආහාර වේලක් සකස් කර ගැනීම, ක්‍රීඩා කිරීම ආරම්භ කිරීම, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බොහෝ ඇවිදීම සහ නිතිපතා විශේෂ ist කාර්යාලයකට පැමිණීම අවශ්‍ය වේ.

දුම්පානය සහ මත්පැන් පානය කිරීම ස්ථිරවම නතර කිරීම ද වැදගත් ය.

අවම සමේ අඩුපාඩු පවා පෙනෙන්නට තිබේ නම්, ඔබ තුවාලයට ප්රවේශමෙන් ප්රතිකාර කළ යුතු අතර වහාම වෛද්ය ආයතනයක් අමතන්න.

අදාළ වීඩියෝ

වීඩියෝවේ දියවැඩියාව සඳහා පාද රැකවරණය පිළිබඳ නීති ගැන:

දියවැඩියා රෝගයේ ස්නායු රෝග ලක්ෂණ සමඟ සමේ සංවේදීතාව ක්‍රමයෙන් අඩු වන බව අමතක නොකරන්න. මේ නිසා, මුහුදේ පිහිනීම, ඔබට ගල් හෝ වීදුරු මත තුවාල වී ඇති බව ඔබට හැඟෙන්නේ නැත. උණුසුම් නල සමඟද ඔබ පරෙස්සම් විය යුතුය.

ඔබට පහසුවෙන් දැඩි තාප පිළිස්සීමක් ලබා ගත හැකිය. පාද ඉතා තෙල් සහිත ක්‍රීම් සමඟ රාත්‍රියේදී ලිහිසි කළ යුතුය. පහළ අත් පා රාත්‍රියේදී කැටි වී ඇත්නම්, එවිට ඔබට තාපන පෑඩ් භාවිතා කිරීම හෝ ස්වාභාවික රෙදි වලින් සාදන මේස් පැළඳීම අවශ්‍ය වේ. එය කපු නම් වඩා හොඳය. පුද්ගලික වෛද්‍යවරයෙකුගේ කාර්යාලයට යාමටද අමතක නොකරන්න.

VDS සඳහා හේතු

එස්ඩීඑස් දියවැඩියා රෝගයේ විවිධ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි, ප්‍රධාන වශයෙන් දෙවන වර්ගයේ, පාදයේ තුවාල හේතුවෙන් ඇතිවේ. පාදයට හානි වීමෙන් පසු දැඩි සුව කිරීමේ ආබාධ ඇතිවිය හැකිය. විශාලතම කාර්යභාරය ඉටු කරනුයේ ස්නායු හානි (දියවැඩියා ස්නායු රෝග) සහ රුධිර නාල (දියවැඩියා ඇන්ජියෝපති) ය. ඩීපීඑස් වලින් ආසන්න වශයෙන් 34% ක් ස්නායු රෝග හානිවලින් ද 20% ක් පමණ ඇන්ජියෝපති මගින් ද ඇති වන අතර 40% ක්ම මෙම සාධක දෙකම රෝගීන් තුළ හඳුනාගත හැකිය. VDS සහිත දියවැඩියා රෝගීන්ගෙන් 50% ක් පමණ කිරීටක හෘද රෝග හා දියවැඩියා වකුගඩු රෝගයෙන් (නෙෆ්‍රොපති) පීඩා විඳිති.

රුධිර ග්ලූකෝස් (නිදන්ගත හයිපර්ග්ලයිසිමියාව) දීර් increase වීම හේතුවෙන් ශරීරයේ බොහෝ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් බාධා ඇති වේ. උදාහරණයක් ලෙස කයිනාස් සී එන්සයිමයේ අධි ක්‍රියාකාරීත්වය රුධිර කැටි ගැසීම හා සෛලය තුළ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමේ වැදගත් යාන්ත්‍රණයන් අඩාල කරයි. අතිරික්ත ග්ලූකෝස් රුධිරයේ ඇති ප්‍රෝටීන (උ.දා., එච්බී 1 සී) සමඟ බන්ධනය වන අතර එමඟින් ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා ඇති වේ. ශරීරයේ රසායනික ප්‍රතික්‍රියා වල ආක්‍රමණශීලී අතුරු නිෂ්පාදන රුධිර නාල වල බිත්තිවලට හානි කිරීමට හා ධමනි ස්‍රාවය වන වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙයි. රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය ඉහළ යාම නිසා ස්නායු සෛල වලට හානි සිදු වේ.

කකුල් වල ධමනි වලට හානි වීම බොහෝ විට දියවැඩියාවට හේතුවකි. අධි රුධිර ලිපිඩ (හයිපර්ට්‍රයිග්ලිසරයිඩීමියා, හයිපර්ලිපොප්‍රෝටීනෙමියාව) සහ උස් වූ කොලෙස්ටරෝල් (හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා) යාත්රාවේ බිත්ති මත සමරු que ලකය සෑදීමට හේතු වේ. මෙම සමරු ques ලක පටු වීමට (ස්ටෙනෝසිස්) හේතු වන අතර රුධිර නාල වල අස්ථි බිඳීම් (ත්‍රොම්බොසිස්) ඇති කරයි. ධමනි සිහින් වීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස දරුණු සංකූලතා ඇතිවිය හැකිය - පු pul ් th ුසීය thromboembolism.

ක්ෂුද්‍රජීවී චිකිත්සාව වර්ධනය කිරීම සඳහා ජෛව රසායනික ක්‍රියාවලීන් රාශියක් සම්බන්ධ වේ. කුඩා රුධිර නාල වල තුනී බිත්තිය (බැසිලර් පටලය) ප්‍රෝටීන් ද්‍රව්‍ය තැන්පත් වීම නිසා දියවැඩියාව thick ණී වේ. පටලවල thickness ණකම දියවැඩියාවේ කාලසීමාව සහ පරිවෘත්තීයතාවයේ ගුණාත්මකභාවය සහ රුධිර පීඩනය වෙනස් කිරීම මත බෙහෙවින් රඳා පවතී.

SDS රෝගීන් බොහෝ විට අධික වියළි බවකින් පෙළේ. මෙය පාදයේ වණ ඇතිවීමට හේතු වන අතර එය ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් විසින් ආසාදනය කළ හැකිය. SDS සහිත දියවැඩියා රෝගීන්ගෙන් ආසන්න වශයෙන් 70% කට ස්නායු රෝග ලක්ෂණ ඇත. රුධිර සංසරණ ආබාධ හේතුවෙන් පටක වල සියලුම කොටස් මිය යයි. එස්ඩීඑස් ඇති සියලුම දියවැඩියා රෝගීන්ගෙන් 20-30% අතර මෙම වෙනස්කම් දක්නට ලැබේ. ස්නායු හා ඇන්ජියෝපති පාදයේ හානිය අතර වෙනස ඉතා වැදගත් වන්නේ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර ක්‍රම සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වන බැවිනි.

දියවැඩියාව සමඟ සපුරා තහනම් කර ඇත්තේ කුමක්ද?

ප්රධාන contraindicated පියවර:

ලොම් හෝ කපු තොග පමණක් පළඳින්න. කෘතිම රෙදිපිළි භාවිතා නොකරන්න,
දියවැඩියා මේස් පැළඳීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ,
පුද්ගලික තුවාල සිදුවිය හැකි බැවින් තොග පැළඳ නොගන්න.
සෑම දිනකම මේස් වෙනස් කරන්න
ඔබේ පාදයේ උණු වතුර බෝතලයක් තබන්න එපා.

සංකූලතා වැළැක්වීම

සෑම දිනකම කකුල් පරීක්ෂා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, වඩාත් සුදුසු වන්නේ සවස් වරුවේ ස්නානය ඉදිරිපිට ය. රෝගියාට ගමන් කිරීමට අපහසු නම්, අත් දර්පණයක් භාවිතා කරන්න හෝ පවුලේ සාමාජිකයන්ගෙන් උදව් ඉල්ලන්න. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා පෙඩිකර් කිරීම කළ හැක්කේ සුදුසුකම් ලත් ස්වාමියෙකුට පමණි.

ඔබේ වෛද්‍යවරයාට තැලීම්, තුවාල හෝ අධික කෝලස් හඳුනාගත හැකිය. ඒවා නුසුදුසු සපත්තු වල ලකුණක් ද විය හැකිය. විදේශීය වස්තූන් සඳහා ඔබේ සපත්තු පරීක්ෂා කිරීමට අමතක නොකිරීමට නිර්දේශ කෙරේ - කුඩා ගල්, උදාහරණයක් ලෙස.

ජලය රඳවා තබා ගන්නා යූරියා හෝ ළදරු සබන් අඩංගු මෘදු, මොයිස්චරයිසින් දියරයකින් දිනපතා ඔබේ පාද සෝදන්න. සාමාන්‍ය සබන් සම අධික ලෙස විජලනය කරයි. පාද පිරිසිදු කිරීම සඳහා මෘදු තුවායක් අවශ්ය වේ.

අතින් සහ රෝදවලින් සම්බාහනය කිරීමෙන් දියවැඩියා කකුලක් සමඟ ගැටලු වළක්වා ගත හැකිය (නිදසුනක් වශයෙන්, රුධිර සංසරණය දුර්වල වීම සහ මාංශ පේශි දුර්වල වීම). කකුල් වල දියවැඩියා සංසරණ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී විශේෂ සහායක තොග ද වැදගත් කොටසකි.

දියවැඩියා රෝගීන් ඉන්නන් වලට ප්‍රතිකාර නොකළ යුතු අතර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. භාවිතා කරන නිෂ්පාදන ඉතා ශක්තිමත් බැවින් දියවැඩියාවේ සමට හානි කළ හැකි බැවිනි. දියවැඩියා පාදයේ ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා නිවැරදි සපත්තු සහ මේස් පැළඳීමට සැලකිලිමත් විය යුතුය. වණ, දිලීර ආසාදන හා අස්ථි ආබාධ වැළැක්වීම සඳහා මෙය විශාල දායකත්වයක් සපයයි. පාදයේ බරපතල තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා රුධිර සංසරණයට සහාය වන ඉන්සෝල්, හුස්ම ගත හැකි සහ නිසි මේස් ඉතා වැදගත් මෙවලම් වේ.

උපදෙස්! ජන විලවුන් හෝ පිළියම් භාවිතා නොකරන්න. පාදයේ තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා ඉහත ඇල්ගොරිතම නිවැරදිව අනුගමනය කිරීම වැදගත්ය. දිනපතා ඔබේ අත් පා ගැන සැලකිලිමත් වන්න. මෙම නිර්දේශ දිනපතා ක්‍රියාත්මක නොකිරීම විශේෂයෙන් වයෝවෘද්ධ රෝගීන් තුළ සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

VDS යනු දියවැඩියා ආබාධයක ඉතා සුලභ සංකූලතාවයක් වන අතර එය බොහෝ විට සිදුවන්නේ රෝගියාගේ නුසුදුසු සනීපාරක්ෂාව සහ සාවද්‍ය පාද හැසිරවීම හේතුවෙනි. සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති රීති අනුගමනය කරන විට, රෝගය අඩු කිරීම පමණක් නොව, සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගත හැකිය. එස්ඩීඑස් රෝග ලක්ෂණ ඇති වුවහොත්, බරපතල හා ජීවිතයට තර්ජනයක් වන ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා රෝගියා සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගත යුතුය. SDS සමඟ, අවයවයක් සම්පූර්ණයෙන් කපා ඉවත් කිරීම සමහර විට අවශ්‍ය වේ.

දියවැඩියාවෙන් ඔබේ කකුල් ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ ඇයි?

දියවැඩියා රෝගය යනු බරපතල ව්යාධි විද්යාවකි, එහි වර්ධනය සමස්ත ශරීරයටම බලපායි.කෙසේ වෙතත්, ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, පළමුව, මෙම රෝගය පහළ ස්නායු වල පිහිටා ඇති විශාල ස්නායු තන්තු හා රුධිර නාල වලට බලපායි. මෙහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස දියවැඩියා බහු අවයවික රෝග වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නා අතර එය සමේ සංවේදීතාවයේ අඩුවීමක් මගින් සංලක්ෂිත වේ.

මුලදී, රෝගියාට වරින් වර කකුල් වල හිරි වැටීම හා හිරිවැටීම ඇතිවිය හැකිය. එවිට ඔහුට ස්පර්ශය හා වේදනාව දැනීම නවත්වන අතර පසුව උෂ්ණත්වය අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට ඔහුට ඇති හැකියාව අතුරුදහන් වේ. මෙය අනෙක් අතට, රෝගියා තම කකුලට පහර දුන් බව හෝ එය කපා දැමූ බවක් පවා නොදැන සිටීමයි. දියවැඩියාවෙන් ඇති වන ඕනෑම තුවාලයක් භයානක ය, ඒවා ගැන්ග්‍රීන් වර්ධනයට හේතු විය හැකි බැවින්, ප්‍රතිකාරය සිදු කරනු ලබන්නේ ශල්‍යකර්මයකින් පමණි, අවයව අර්ධ වශයෙන් හෝ සම්පූර්ණයෙන් කපා ඉවත් කිරීමෙනි.

ගැන්ග්‍රීන් යනු දියවැඩියාවේ බරපතල සංකූලතාවකි. දියවැඩියාව සමඟ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බාධා ඇති වන අතර පුනර්ජනනීය ක්‍රියාවලීන් මන්දගාමී වන අතර එයට එරෙහිව ශරීරයේ ඇති වන තුවාල ඉතා දිගු කාලයක් සුව වේ. ආසාදනයක් විවෘත තුවාලයට ඇතුල් වුවහොත් (පාද වඩාත් ආසාදනයට ගොදුරු විය හැකි බැවින්, ඔබට ඒවා පාවහන් නොමැතිව පාවහන් නොමැතිව ඇවිදීමෙන් “ලබා ගත හැකිය”), එය උණුවීමට පටන් ගන්නා අතර එහි ස්ථානයේ ට්‍රොෆික් වණ දිස්වන අතර එය පහළ අන්තයේ මෘදු පටක වලට පමණක් බලපායි. මාංශ පේශි තන්තු ද වේ.

ක්‍රමයෙන්, වණ සියලු අවයව පුරා පැතිරීමට පටන් ගන්නා අතර විස් cess ෝට හා සෙප්සිස් වර්ධනයට හේතු වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ එවැනි සංකූලතා දුර්ලභ වේ. කෙසේ වෙතත්, T2DM පහසුවෙන් T1DM වෙත යා හැකි බව අමතක නොකරන්න. එවැනි සංකූලතා ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, රෝග විනිශ්චයක් කළ වහාම ඔබේ කකුල් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.

දියවැඩියා ස්නායු රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාදැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය. එය සිදුවුවහොත් වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපකාර පැතීම. මෙම රෝගය පහත පරිදි පෙන්නුම් කරයි:

පහත් අත් පා වරින් වර හිරිවැටෙන අතර නිරන්තරයෙන් කැටි වේ,
කකුල් වල විවේක ගැනීමේදී දැවෙන සංවේදනය, වේදනාව සහ අසහනය ඇත,
පාදයේ ප්‍රමාණය අඩු වන අතර පාදය විකෘති වේ,
තුවාල සුව නොවේ.

මෙම ව්යාධි විද්යාවේ වර්ධන වේගය රෝගියාගේ වයස සහ රෝගයේ ගමන් මග මත රඳා පවතී. කෙසේ වෙතත්, මෙම රෝගයේ ප්‍රධාන ප්‍රේරක සාධකයක් වන්නේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින බව විශ්වාස කෙරේ. එබැවින් දියවැඩියා රෝගීන්ට සීනි නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම සහ වෛද්‍යවරයාගේ සියලු නිර්දේශයන් දැඩි ලෙස අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

පුළුල් පරාසයක drugs ෂධ ඔවුන් සඳහා contraindicated වන බැවින්, විශේෂයෙන් දියවැඩියා රෝගීන්ට පාදයේ දිලීර ඉවත් කිරීම ඉතා අපහසු වේ. එහි වර්ධනය වළක්වා ගැනීම සඳහා, පාද රැකවරණය පිළිබඳ නීති රීති අනුගමනය කිරීම ද අවශ්‍ය වේ.

ප්‍රථමාධාර සැපයීම

නිවසේ සිටින සෑම දියවැඩියා රෝගියකුටම ප්‍රථමාධාර කට්ටලයක් තිබිය යුතු අතර, සමට හානි වූ විට ප්‍රතිකාර සඳහා අවශ්‍ය medicines ෂධ තිබිය යුතුය. එනම්:

වඳ පිසදැමීම්
තුවාල විෂබීජ නාශක සඳහා විසඳුම්, උදාහරණයක් ලෙස 3% හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ්, ක්ලෝරෙක්සයිඩින්, මිරස්ටින් ආදිය.
වෙළුම් පටි, ප්ලාස්ටර්.

මෙම අරමුදල් නිවසේ තබා ගැනීම පමණක් නොව, ඔබ සමඟ චාරිකා සඳහාද රැගෙන යා යුතුය. පාද පරීක්ෂා කිරීමේදී තුවාල හෝ කුඩා ඉරිතැලීම් හමු වූවා නම්, සමට ප්‍රතිකාර කළ යුතුය. පළමු පියවර වන්නේ විෂබීජ නාශක විසඳුමක් භාවිතා කිරීමයි. ඔවුන් වඳ රෙදි තෙතමනය කර සමෙන් පිස දැමිය යුතුය. ඊළඟට, ඔබ වඳ ඇඳුමක් ආලේප කළ යුතුය, ඔබට පමණක් වෙළුම් පටියක් බැඳ තැබිය නොහැක, මන්ද එය පහළ අවයව සම්පීඩනය කළ හැකි අතර රුධිර සංසරණය උල්ලං to නය වීමට දායක වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, එය නිවැරදි කිරීම සඳහා ප්ලාස්ටර් භාවිතා කළ යුතුය.

පාද bs ෂධ පැළෑටි ලබා ගැනීම සඳහා ප්‍රථමාධාර සැපයීම පිළිබඳව වඩාත් විස්තරාත්මකව වෛද්‍යවරයා විසින් රෝගීන් සමඟ සාකච්ඡා කරනු ලැබේ. දියවැඩියා රෝගියාට සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා අත් පා සකස් කරන්නේ කෙසේද සහ කුමක් කළ යුතු දැයි දැන සිටියද, තුවාල වීමෙන් පසුව, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම විශේෂ ist යකු හමුවිය යුතුය.

ඔබේ පාදයේ යම් හානියක් ඔබ දුටුවහොත් ඔබේ කකුල් වල බර අඩු කිරීමට වග බලා ගන්න. අඩුවෙන් ඇවිදින්න. තද සහ අපහසු සපත්තු පළඳින්න එපා, මෙය තත්වය තවත් උග්‍ර කරනු ඇත.

උල්ෙල්ඛයක් තුවාලයක් බවට පත් වන්නේ කෙසේද?

හොඳයි, අපි කියමු ඔබට නව සපත්තු යුගලයක් ඇති අතර එය ඔබේ පාද ඉරා දැමූ නිසා ඔබේ සම ඉරී යයි. මෙම ස්ථානය රතු පැහැයට හැරී ගිනි අවුලුවා ඇත. දැවිල්ල හා ආසාදනය පැතිරීම දිස් වූ විගසම, සමෝධානික ශෝථය දියවැඩියාව හේතුවෙන් දැනටමත් හානිවී හා පටු වී ඇති රුධිර නාල සහ ධමනි සම්පීඩනය කිරීමට පටන් ගනී. මේ නිසා, ගිනි අවුලුවන ප්‍රදේශයට රුධිර ප්‍රවාහය අඩු වේ, එනම්, නැවුම් ඔක්සිජන් සහ රුධිර සෛල ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීම ඉතා අපහසුතාවයකින් යුතුව අවශ්‍ය ස්ථානයට කැඩී යයි.

මෙය බරපතල ආසාදනයක් වර්ධනය කිරීම සඳහා සියලු කොන්දේසි නිර්මාණය කරයි. ආසාදනයක් මුල් බැස ගත් පසු එයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉතා අපහසු වේ. ප්‍රතිජීවක the ෂධ ද රුධිරය මගින් ගෙන යන අතර ඒවා බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට ඇතුළු වීමට ද අසමත් වේ.

ධමනි සිහින් වීම සහ විස්තාරණය වීමට හේතු

මෙම සංකූලතාවයට හේතුව ප්‍රධාන වශයෙන් කාබෝහයිඩ්‍රේට් හා මේද ස්වභාවයේ පරිවෘත්තීය ආබාධයකි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් මෙම උල්ලං lations නයන් බිත්ති සම්පිණ්ඩනය හා කැටි ගැසීමට තුඩු දෙයි. මෙම පසුබෑම සිදුවන්නේ ව්යාධි විද්යාත්මකව වෙනස් කරන ලද යාත්රා හරහා මේදය හා රුධිර කැටි ගැසීම සංකූලතා වීම සහ ඒවායේ බිත්ති මත පදිංචි වීම හේතුවෙනි.

පහළ අන්තයේ ඇති යාත්රා වල ධමනි සිහින් වීම දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ අනිවාර්යයෙන්ම සිදු නොවේ. ඔවුන් බොහෝ විට ලිංග භේදය නොසලකා වැඩිහිටි හා වැඩිහිටි පුද්ගලයින් විසින් අසනීප වේ. එකම වෙනස වන්නේ දියවැඩියාව නොමැති පුද්ගලයින්ගේ රුධිර නාල කුඩා ප්‍රදේශවල, ප්‍රධාන වශයෙන් ස්ත්‍රී හා පැටෙල්ලා කලාපවල බලපෑමට ලක්වීමයි. එය වඩාත් සංකීර්ණ හා උසස් අවස්ථාවන්හිදී ation ෂධ හෝ බයිපාස් සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. දියවැඩියාවේ ධමනි ස්‍රාවය වන විට, සියල්ල වඩාත් සංකීර්ණ වේ, මන්ද ප්‍රධාන වශයෙන් දණහිසට පහළින් ඇති යාත්රා බලපා ඇති අතර ඒවා මුළු දිග දිගේම අවහිර වී ඇති අතර එය ජීවිතයට වඩා භයානක ය. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස පටක වල බාධා හා සාගින්න හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ නෙරෝසිස් සහ කකුල් වල ගැන්ග්‍රීන් හටගනී.

වැළැක්වීමේ හා ප්රතිකාර ක්රම

පාදයේ ගැටළු වළක්වා ගත හැකි හොඳම ක්‍රමය නම් ඔබේ දියවැඩියාවට සම්පූර්ණයෙන්ම වන්දි ගෙවීමයි. පර්යන්ත ධමනි වල ධමනි ස්‍රාවය වීම වැළැක්වීම ඉතා වැදගත් වේ. විශාල රුධිර නාල වල භයානක පටු වීම තීරණය කිරීමට කාලයත් සමඟ. ඇන්ජියෝග්‍රෑම් නමින් එක්ස් කිරණ මගින් මෙය කළ හැකිය. අවහිර වූ ස්ථානයක් මඟ හැරීම සඳහා රුධිර ප්රවාහය යොමු කිරීම සඳහා, ශල්ය ක්රම භාවිතා කරමින් වැඩමුළු සාදන්න. මෙම මෙහෙයුමේදී, ශරීරයේ තවත් කොටසකින් නිරෝගී නහරයක කොටසක්, සාමාන්‍යයෙන් කලවා, කපා ඉවත් කර එක් කෙළවරකට පෙර සහ අනෙක් කෙළවරේ බාධකයෙන් පසුව කපා දමනු ලැබේ. අළුත් නහරයක් කලින් නොතිබූ සෛල වලට රුධිර හුවමාරුව සපයයි. ගැන්ග්‍රීන් වැළැක්වීම සඳහා මෙය එක් ක්‍රමයකි. එහෙත්, දියවැඩියාව හා පාද රැකවරණය නිසි ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් මේ සියල්ල වළක්වා ගත හැකිය.

දියවැඩියාවට විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්‍ය වීමට හේතු

දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම වඩාත් අවශ්‍ය වන්නේ කකුල් වලටය, මන්ද අවුරුදු 4-5ක් පමණක් පහළ අන්තයේ සංවේදීතාව නැති වී යයි. මෙයට හේතුව ඉහළ ග්ලූකෝස් ස්නායු අවසානයට බලපාන බැවිනි. මෙහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස පාදය විකෘති වී ඇත, සමහර ව්‍යාධි වර්ධනය වේ. මේ සමඟම සමේ බැහැර කිරීමේ ක්‍රියාකාරිත්වයට වගකිව යුතු ස්නායු අවසානයද බලපායි. මෙය සම වියළී, ඉරිතැලීම්, ආසාදනය වීමට හේතු වේ. එවිට තුවාල හා විවෘත තුවාල ඇති වන අතර එය දිගු කලක් සුව නොවේ.

කේශනාලිකා සහ රුධිර නාල වල රුධිර සංසරණය අඩාල වීම නිසා තත්වය තවත් උග්‍ර වේ. මේ නිසා, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රමාණවත් නොවීම පහළ අන්තයට ඇතුල් වේ. සාමාන්‍ය රුධිර සංසරණයකින් තොරව තුවාලය සුව කළ නොහැකිය. එම නිසා එහි ප්‍රතිවිපාකය ගැන්ග්‍රීන් ය.

දියවැඩියා ස්නායු රෝග

දියවැඩියා ස්නායු රෝග දුර්වල සත්කාර සඳහා හේතුවයි. මෙම රෝගය සමඟ, පර්යන්ත ස්නායු අවසානය සහ කේශනාලිකා බලපාන අතර එමඟින් උපායශීලී හා වේදනා සංවේදීතාව නැති වේ. මේ නිසා දියවැඩියා රෝගියෙකුට විවිධ වර්ගයේ තුවාල සිදුවිය හැකිය - පිළිස්සුම්, කැපීම් සහ තවත් දේ. එපමණක්ද නොව, සමට සිදුවන හානිය ගැන රෝගියාම සැක නොකරයි. ඒ අනුව, එය විවෘත තුවාල සඳහා නිසි ප්‍රතිකාර ලබා නොදෙන අතර කාලයත් සමඟ එය කැළඹීමට හා ගැන්ග්‍රීන් බවට වර්ධනය වේ. පාදය විකෘති වීමට පටන් ගනී.

ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ පහත පරිදි වේ:

අත් පා හිරිවැටීම සහ සීතල හැඟීමක්,
රාත්‍රියේදී - පිළිස්සීම, කකුලේ වේදනාව සහ අසහනය,
පාදයේ ප්‍රමාණය අඩු කිරීම සහ තවදුරටත් විරූපණය,
තුවාල සුව නොවේ.

එවැනි ව්යාධි විද්යාවක වර්ධන වේගය බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී: වයස, රෝගයේ ගමන් මග යනාදිය. නමුත් රෝගයේ වර්ධනයේ ප්රධාන ත්වරකය ඉහළ සීනි මට්ටමක් ලෙස සලකනු ලබන අතර එය කෙටිම කාලය තුළ සංකූලතාවයට හේතු වේ. එබැවින් දියවැඩියා රෝගීන්ට රුධිර ග්ලූකෝස් පාලනය කිරීම එතරම් වැදගත් වේ. එහි අන්තර්ගතය අඩු වන තරමට ව්යාධි ක්රියාවලීන්ගේ වර්ධනය මන්දගාමී වේ!

දියවැඩියා පාදය සහ දිලීර

අඩු වේදනා සීමාවක් සමඟ, දියවැඩියා රෝගියා තුවාල ඇතිවීම නොදක්වයි, ඉරිතැලීම් හා ඉරිඟු දැනෙන්නේ නැත. බොහෝ විට, පාදයේ උල්ෙල්ඛ ද දක්නට ලැබේ. මෙහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස දියවැඩියා පාදයේ සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වේ - ට්‍රොෆික් වණ සහිත තුවාලයක්.

එසේම, දියවැඩියාව සමඟ රෝගියා ආසාදනයට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බැවින් මයිෙකෝසිස් (දිලීර) බහුලව සැලකේ. බොහෝ විට දියවැඩියා රෝගියා දිලීරයේ සලකුණු නොදකින බැවින් එය ඉවත් කිරීම පහසු නැත, එය පුළුල් ලෙස ව්‍යාප්ත වීමට හේතු වේ.

දියවැඩියා පාද ආරක්ෂණ මාර්ගෝපදේශ

දියවැඩියා රෝගයේ පහළ අන්තයන් රැකබලා ගැනීමේ මූලික මූලධර්ම:

දිනපතා කකුල් පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. ඇඟිලි අතර පාදයේ ප්රදේශය කෙරෙහි විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය.
සෑම දිනකම සබන් යොදා ඔබේ පාද දිනකට 1-2 වතාවක් සේදිය යුතුය. සේදීමෙන් පසු සම හොඳින් පිස දමන්න.
බඩ ඉරිඟු, කෝලස් ආදිය සෑදී ඇත්නම්, වහාම රළු සම ඉවත් කරන්න. ඔබට විශේෂිත මැලියම් භාවිතා කළ හැකිය.
සෑම විටම මොයිස්චරයිසර් සමඟ සම ලිහිසි කරන්න.
වටකුරු නොමැතිව නියපොතු කපන්න.
ඔබේ පාද කැටි වී ඇත්නම්, උණුසුම් මේස් වලින් ඒවා උණුසුම් කරන්න.
සීරීම්, පිලිස්සුම් සහ වෙනත් තුවාල ඇති විට වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
සෑම දිනකම වීථියට පිටවීමට පෙර සපත්තු පරීක්ෂා කරන්න. එයට ගල් කැට, ඉනෝලය මත නැමීම් සහ වෙනත් වස්තූන් නොතිබිය යුතුය.
මේස් සහ ටයිට් දිනකට දෙවරක් වෙනස් කළ යුතුය.
මේස් සහ සපත්තු ස්වභාවික ද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ගත යුතුය: කපු, ලිනන්, සම්.
තුවාල තිබේ නම් සමට හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ්, ෆුරසිලින් ද්‍රාවණය සමඟ ප්‍රතිකාර කළ යුතුය. ක්ලෝරෙක්සයිඩින් හෝ මිරමිස්ටින් භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබ වෙළුම් පටි ආලේප කරන්නේ නම්, ඒවා වඳ හා හුස්ම ගත හැකි විය යුතුය.
ළදරු ක්‍රීම් හෝ මුහුදු අම්බෙලිෆර් තෙල් නිෂ්පාදන සමඟ වියළි සම ඉවත් කළ හැකිය.
පහළ අන්තය සඳහා තුවායක් පිරිසිදුව තබා ගත යුතුය. එය ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් සඳහා භාවිතා කළ නොහැක.
බොහෝ මැහුම් නොමැති විශේෂ සපත්තු මිලදී ගන්න. සාමාන්යයෙන්, මෙම සපත්තු ඇණවුම් කිරීම සඳහා මැසීමට.
ක්ෂණික ආධාරක, ජෙල් පෑඩින්, නිවැරදි කරන්නන්, පෑඩ් ආදිය සහිත විකලාංග ඉනෝස් භාවිතා කරන්න.
ඔබේ විලුඹේ ඉරිතැලීම්, හයිපර්කෙරටෝසිස් සහ වෙනත් අසාමාන්‍යතා තිබේ නම්, ඔබේ සෙරෙප්පු පමණක් පිටුපසින් තබන්න. එබැවින් විලුඹ ප්‍රදේශයේ බර අවම වනු ඇත.
නිය ආලේපන යෙදීම විනිවිද පෙනෙන ලෙස පමණක් වන අතර එමඟින් නියපොතු තහඩුවේ තත්වය පාලනය කළ හැකිය.
සිදුවිය හැකි තුවාලයක් පහසුවෙන් හඳුනා ගැනීම සඳහා සැහැල්ලු මේස් පැළඳීම වඩාත් සුදුසුය.

ඔබ සපත්තු මිලදී ගන්නා විට, කාඩ්බෝඩ් ඉන්සෝලයක් ඔබ සමඟ රැගෙන යන්න, එය ඔබේ කකුල ලුහු line ු සටහන් කිරීමෙන් ඔබම සාදනු ඇත. ඔබට සංවේදීතාව නැති වුවහොත්, සපත්තු ඔබව පොඩි කරනවාද නැද්ද යන්න ඔබට නිශ්චිතවම තීරණය කළ නොහැක. නමුත් ඒ සමඟම, ඇවිදින විට, දේපල ප්‍රමාණයෙන් වැඩි වන බව මතක තබා ගන්න (දිග හා පුළුල් කරන්න). එබැවින්, ඉනෝලය අවම වශයෙන් 1 සෙ.මී. දිග හා පළල විය යුතුය.

අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist-ළමා රෝග විශේෂ G ග්‍රිගෝරෙව් ඇලෙක්සි ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රොවිච්ගේ වචන වලින් දියවැඩියාව සඳහා පාද රැකවරණය පිළිබඳ නීති පිළිබඳව ඔබට වීඩියෝවෙන් ඉගෙන ගත හැකිය:

කිසි විටෙකත් කළ නොහැකි දේ:

ඇල්කොහොල්, අයඩින්, දීප්තිමත් කොළ, මැන්ගනීස් මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම සපුරා තහනම්ය. මේ සියල්ල දියවැඩියාවේ දැනටමත් සටහන් වී ඇති සම අධික ලෙස වියළීමට හේතු වේ.
වටකුරු කොන් වලින් නියපොතු කපා ගත නොහැක, මෙය තහඩුව සමට ඇතුළු වීමට හේතු වේ.
ඔබේ පාදවලට තාපන පෑඩ් දමන්න එපා. සංවේදීතාවයේ lack නතාවය නිසා, ඔබ පිළිස්සී යාමේ අවදානමක් ඇත.
ඔබේ පාද හයිපෝතර්මියා රෝගයට නිරාවරණය නොකරන්න.
අඳුරු මේස් අඳින්න එපා, මෙය ඉරිඟු වලට තුඩු දෙනු ඇත.
ටයිට්ස්, කලිසම් සහ මේස් තද ප්‍රත්‍යාස්ථ පටි නොතිබිය යුතුය. මතක තබා ගන්න, රුධිර සංසරණය දැනටමත් දුර්වල වී ඇත.
නිවසේදී පවා පාවහන් නොමැතිව ගමන් කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ, සංවේදීතාව අඩුවීම නිසා තුවාල වීම පහසුය.
කිසි විටෙකත් අධික ලෙස උණු වතුරේ ඔබේ පාද වාෂ්ප නොකරන්න. ක්රියා පටිපාටිය දිගු නොවිය යුතුය. මෙය සමේ මෘදු මෘදු වීමට හේතු වන අතර එමඟින් එය අවදානමට ලක් වේ.
අපහසු හෝ කුඩා සපත්තු භාවිතා නොකරන්න. පාදවල පීඩනය වැඩි වන බැවින් උස සපත්තු පැළඳ නොගන්න.
තියුණු වස්තූන් භාවිතා කිරීම තහනම් කර ඇත - තලය, රළු සම කැපීම සඳහා කතුර.
කවදාවත් ඔබේ හිස් පාදයට නොයන්න.
සෙරෙප්පු 2 ක් පැළඳ දිවා කාලයේදී විකල්ප.
ස්වයං-නියපොතු ඉවත් නොකරන්න.
ඔබට දිගු කාලයක් බූට් සපත්තු හා බූට් සපත්තු තුළ සිටිය නොහැක.
චුම්බක ඉනෝස් පැළඳීමට දැඩි ලෙස නිර්දේශ නොකරයි.
මේද කීම් බැක්ටීරියා සමුච්චය වීමට දායක වන බැවින් contraindicated.
ස්නානය කිරීමේදී පාද උපරිම වශයෙන් විනාඩි 7-8 ක් තබා ගත හැකිය. එමනිසා මුහුදේ, ගඟේ, තටාකයේ වැඩි වේලාවක් නොසිටින්න.
ඔබට "වැස්ලින්" මෙවලම භාවිතා කළ නොහැක.

එය නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාව මගින් සනාථ කර ඇත: දියවැඩියා රෝගීන් පහළ අන්තය රැකබලා ගැනීම සඳහා වන සියලුම නීති රීති දැඩි ලෙස අනුගමනය කරන්නේ නම්, සංකූලතා වළක්වා ගත හැකිය.

සුළු, නමුත් නිරන්තරයෙන් කකුල් ඉදිමීම ඇති වුවද, ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

වැළැක්වීම: සින්ඩ්‍රෝම් වලක්වා ගන්නේ කෙසේද?

දියවැඩියාවේ පාද රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ වලක්වා ගැනීම සඳහා, වැළැක්වීම පිළිපැදීම වැදගත්ය:

සනීපාරක්ෂාව සහ පාද රැකවරණය අනුගමනය කරන්න.
නරක පුරුදු වලින් මිදෙන්න. මත්පැන් සහ දුම්පානය දියවැඩියාව සමඟ තත්වය උග්‍ර කරයි, රුධිර සංසරණය මන්දගාමී වේ.
පහල ගාත්‍රාව රැකබලා ගැනීම සඳහා විශේෂ කීම් සහ විලවුන් භාවිතා කරන්න. ඒවා සහභාගී වන අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යාට නිර්දේශ කළ හැකිය.
ඔබේ පාද සේදීම සඳහා රෝග නිවාරණ ක්‍රම භාවිතා කරන්න - bs ෂධ පැළෑටි කසාය සහිත උණුසුම් ස්නාන. එය චමමයිල්, කැලෙන්ඩුල, නෙට්ල් සහ තවත් බොහෝ දේ විය හැකිය.
සාම්ප්‍රදායික වට්ටෝරු ඔබම භාවිතා නොකරන්න. සෑම විටම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. සියල්ලට පසු, එක් එක් රෝගියාගේ දියවැඩියාව තනි තනිව ඉදිරියට යයි. විශේෂිත ජීවියෙකුගේ ලක්ෂණ අනුව විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
ඔබේම පාද සහ පාද සම්බාහනය කරන්න. ඔබේ ඇඟිලි කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න.
සරල ව්‍යායාමයක් ලෙස, ඔබට දිනකට තුන් වතාවක් මිනිත්තු 4-5 විනාඩි කකුල නැමිය හැකිය.
තවත් ඇවිදින්න.
සැහැල්ලු ක්‍රීඩාවක් හෝ නර්තනයක් භුක්ති විඳින්න.
ශරීරය ඔක්සිජන් සමඟ සංතෘප්ත වන පරිදි නැවුම් වාතය තුළ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න.
හොඳින් ආහාරයට ගැනීමෙන් වාසිදායක ද්‍රව්‍ය කකුල් වල කේශනාලිකා විනිවිද යයි.

දියවැඩියාවේ නියපොතු තහඩු නිසි ලෙස සකසන ආකාරය වීඩියෝවෙන් ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත - වෛද්‍ය වෘත්තීය පෙඩිකර්:

චිකිත්සක ජිම්නාස්ටික්

දියවැඩියාව ඇති කකුල් සඳහා චිකිත්සක ජිම්නාස්ටික් මගින් පහළ අන්තයේ රුධිර සංසරණය වේගවත් කිරීම, වසා ගැටිති වැඩි දියුණු කිරීම, පාදවල පීඩනය අඩු කිරීම සහ විරූපණය වීම වළක්වනු ඇත. පංති ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ සපත්තු ඉවත් කර පැදුරු තැබිය යුතුය. 10 වතාවක් බැගින් සිදු කරන ප්‍රධාන අභ්‍යාස:

පුටුවේ අද්දර වාඩි වී සිටින්න, නමුත් පිටුපසට හේත්තු නොවන්න. ඔබේ ඇඟිලි ඔබන්න, ඔබේ පිටුපසට කෙළින් කරන්න. සෙමෙන් මේස් ඔසවන්න, නමුත් විලුඹ බිම රැඳී පවතී. ඔබේ මේස් පහත් කර ඔබේ විලුඹ දැන් ඔසවන්න.
IP එක සමානයි. ඔබේ විලුඹ බිම තබා, මේස් ඉහළට ඔසවන්න.ඔබේ මේස් සෙමෙන් විවිධ දිශාවලට විහිදුවමින් ඒවා බිම තබන්න. ඉන්පසු නැවත සම්බන්ධ කරන්න.
ඔබේ වම් පාදය පුටුවේ අසුනට සමාන්තරව ඔසවන්න. එය බිමට පහත් කර ඔබ දෙසට අදින්න. ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු යන්න. නිවැරදි අවයවයෙන්ද එසේ කරන්න.
මේසය බිම රැඳී ඇති පරිදි ඔබ ඉදිරිපිට එක් කකුලක් දිගු කරන්න. එය ඔසවා ඒ සමඟම මේස් එක ඔබ දෙසට අදින්න. විලුඹ බිමට පහත් කරන්න, IP වෙත ආපසු යන්න. දැන් අනෙක් කකුල සමඟ එකම උපාමාරු කරන්න, පසුව දෙකම සමඟ එකවර කරන්න.
කකුල් දෙකක් ඉදිරියට ඇදගෙන තත්පර කිහිපයක් මෙම ස්ථානයේ අගුලු දමන්න. වළලුකර නැමී කෙළින් කරන්න.
එක් කකුලක් ඔබ ඉදිරිපිට කෙළින් කර, විවිධ දිශාවලට රවුම් චලනයන් කරන්න, නමුත් ඔබේ පාදය සමඟ පමණි. ඔබේ මේස් සමඟ වාතයේ 0 සිට 10 දක්වා සංඛ්‍යා සමූහය “විස්තර” කිරීමට වග බලා ගන්න.
ඔබේ විලුඹ ඉහළට ඔසවන්න, ඔබේ මේස් බිම තබන්න. ඔබේ විලුඹ වෙන් කර නැවත ඒවායේ මුල් ස්ථානයට පහත් කරන්න. එකට බිම තල්ලු කරන්න.
මෙම ව්යායාම සඳහා, කකුල් හිස් විය යුතුය. පුවත්පතක් ගන්න, එයින් බෝලයක් සාදන්න. දැන්, ඔබේ ඇඟිලි සමඟ, තහඩු දිග හැරීමට උත්සාහ කරන්න, ඉන්පසු ඒවා කුඩා කැබලිවලට ඉරා දමන්න. තවත් පුවත්පත් පත්‍රයක් ගෙන එය ඒකාකාරව විහිදුවන්න. ඉරා දැමූ කැබලි ඔබේ ඇඟිලිවලින් එකතු කර පුවත්පත් කැබැල්ලක තබන්න. දැන් ඔබට මෙම ස්කන්ධයෙන් පහළ කෙළවර සමඟ නව බෝලයක් ඇඹරීමට අවශ්‍යයි. 1 වතාවක් ප්‍රමාණවත් ලෙස ධාවනය කරන්න.

රට්ෂෝ ව්‍යායාම කරන්න

මෙම ව්‍යායාමය කේශනාලිකා සහ නහර වල රුධිර සංසරණය වේගවත් කිරීම සඳහා යොදා ගනී. ඔබට එය දෘඩ හෝ සාපේක්ෂව මෘදු මතුපිටක (බිම, ඇඳ, සෝෆා) සිදු කළ හැකිය. ඔබේ පිටුපස සැතපී ඔබේ කකුල් right ජු කෝණයකින් ඔසවන්න. ඔබේ මේස් සහ කකුල් අදින්න. කාර්යය පහසු කිරීම සඳහා, ඔබේ දණහිස් වටා දෑත් ඔතා ගත හැකිය. ඔබේ පාදවල රවුම් චලන කරන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, එක් විප්ලවයක් හරියටම තත්පර 2 කින් සිදු කළ යුතුය. ව්යායාම විනාඩි 2-3 ක් පවතී.

දැන් ඉහළ පුටුවක හෝ ඇඳක අද්දර වාඩි වී සිටින්න. එවිට ඔබේ පහළ අත් පා පහළට එල්ලේ. මිනිත්තු 2 ක් විවේක ගන්න, ඉන්පසු පෙර ව්යායාම කිහිප වතාවක් නැවත කරන්න.

එවැනි චෝදනාවක් අවසානයේ, ඔබ විනාඩි 5 ක් කාමරය වටා ඇවිද යා යුතුය. දිනකට කිහිප වතාවක් ව්යායාම කිරීමට අවසර ඇත.

ඕනෑම ව්‍යායාමයකදී ඔබට වේදනාවක් දැනේ නම්, ජිම්නාස්ටික් නැවැත්වීම හෝ කාර්ය සාධනයේ තීව්‍රතාවය අඩු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. හානියක් නොවන තනි පුහුණු වැඩසටහනක් තෝරා ගැනීමට වෛද්‍යවරයා ඔබට උදව් කරනු ඇත.

දියවැඩියා රෝගය සඳහා නිසි පාද රැකවරණය, වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශයන්ට අනුකූල වීම සහ චිකිත්සක ව්‍යායාම වල ව්‍යායාම මගින් ඔබට අප්‍රසන්න ව්‍යාධි ඇතිවීම වැළැක්වීමට හෝ ඒවා දැනටමත් තිබේ නම් ඒවා සමනය කිරීමට ඔබට හැකිය. ප්රධාන දෙය වන්නේ අවශ්යතා සපුරාලීමේ අනුකූලතාවය සහ පන්තිවල නිත්යතාවයි.