අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශය සමඟ සුදුළූණු අනුභව කළ හැකිද?
සුදුළූණු මිනිස් සිරුරට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. දිනපතා එය අනුභව කිරීමෙන් වාසි ගණනාවක් ඇත, නමුත් සුදුළූණු ඔබ අධික ලෙස ආහාරයට ගන්නේ නම් ශරීරයටද හානි කළ හැකිය. අවාසනාවට, සෑම කෙනෙක්ම මේ ගැන දන්නේ නැත.
සුදුළූණු වල ධනාත්මක අංශ:
සුදුළූණු බැක්ටීරියා සමඟ සාර්ථකව සටන් කරයි.
ඔබ එළවළු සාධාරණ ප්‍රමාණයකින් භාවිතා කරන්නේ නම්, භයානක රෝග ඇතිවීමට හේතු වන විවිධ හානිකර ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගෙන් ඔබේ ශරීරය ආරක්ෂා කර ගත හැකිය.
- ඊට අමතරව සුදුළූණු රුධිර වාහිනී සහ අක්මාව පිරිසිදු කරයි, සුලු පත්රිකාවක් සාමාන්යකරණය කරයි.
- එහි භාවිතය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ
- එය ආ roke ාතය හා හෘදයාබාධ ඇතිවීම වැළැක්වීමේ පියවරකි.
- මෙම එළවළු ද විභවතාව වැඩි කරයි,
එය වැදගත් ය. අග්න්‍යාශයික පිළිකා වල සුදුළූණු අනුභව කළ හැකි බවට මතයක් පවතින නමුත් පිළිකා වර්ධනයට එරෙහිව සුදුළූණු වල ස effectiveness ලතාවය තවමත් තහවුරු වී නොමැත.
ලැයිස්තුගත වාසි වලට සමගාමීව සුදුළූණු වල අඩුපාඩු රාශියක් ඇතත් ඒවා ගැන එතරම් අවබෝධයක් නැත. මෙය එහි අප්රසන්න සුවඳට පමණක් නොව, ආහාර රුචිය වැඩි කිරීමට ද බලපාන අතර එය අතිරික්ත බරට හේතු වේ.
- සුදුළූණු අහුපෑවතට අනුභව නොකළ යුතුය.
- ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි කාලය තුළ එය හානිකර වේ,
- මෙම එළවළු අක්මා රෝග සඳහා අනුභව නොකළ යුතුය.
- ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව
- වකුගඩු
- නමුත් නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට සුදුළූණු සාධාරණ ප්‍රමාණයකින් පරිභෝජනය කළ හැකිය.
අග්න්‍යාශය සුදුළූණු
අග්න්‍යාශයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් හා සම්බන්ධ රෝගයක් අග්න්‍යාශය ලෙස හැඳින්වේ. අග්න්‍යාශයේ රෝගීන් තුළ සුදුළූණු ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම සපුරා තහනම්ය.
අග්න්‍යාශය ගිනි අවුලුවන විට එහි නාල පටු වේ. ඒ සමගම, සුදුළූණු පරිභෝජනය අතරතුර, අග්න්‍යාශය මගින් ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය වැඩි වේ.
එහි ප්රති As ලයක් ලෙස නල වලට එවැනි යුෂ ප්‍රමාණයක් මග හැරිය නොහැකි අතර එය ග්‍රන්ථියේ පවතින අතර ශක්තිමත් රසායනික ද්‍රව්‍යයක් වන බැවින් ඉන්ද්‍රිය කෙරෙහි negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
මේ හේතුව නිසා අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල ඇති වන අතර එය පසුකාලීනව රෝගය උත්සන්න වන අතර සුදුළූණු අග්න්‍යාශයේ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් අවුලුවාලීමට සමත් බව අපට පැවසිය හැකිය.
සුදුළූණු ආමාශයේ ක්‍රියාකාරීත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, නමුත් අග්න්‍යාශය රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියකුට අග්න්‍යාශයේ හානිය බඩවැල්වලට වඩා සිදු කරයි.
අග්න්‍යාශය උග්රවීම සමඟ සුදුළූණු
උග්ර අග්න්‍යාශයේ දී, අග්න්‍යාශය ආමාශයේ යුෂ තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම හෝ අර්ධ වශයෙන් ජීර්ණය වේ.
රෝගය දිගු කල් පවතින්නේ නැත, එය සුව කළ හැකිය, පසුව අග්න්‍යාශයේ ගෙඩියක් පැවතිය හැකි අතර රෝගය ද දිගු විය හැකිය.
මෙම ව්යාධිවේදය සමඟ, මාරාන්තික ප්රති come ලයක් බොහෝ විට සිදු වේ. මේ හේතුව නිසා අග්න්‍යාශයේ ආසාදනය උග්ර වන සුදුළූණු සපුරා තහනම්ය! අග්න්‍යාශයේ අර්බුදකාරී තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස උග්ර කිරීමට ඔහුට හැකි වේ.
නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ සුදුළූණු
නිදන්ගත අග්න්‍යාශය යනු සුව කළ නොහැකි රෝගයකි. මෙම රෝගය වරින් වර උග්ර කරයි, පසුව මුදා හරිනු ලැබේ. උග්ර අග්න්‍යාශයේ පදනම මත නිදන්ගත අග්න්‍යාශය වර්ධනය වන්නේ උග්රවීම සුව කිරීමෙන් පසුවය.
අග්න්‍යාශයේ නිදන්ගත ස්වරූපය සමඟ සුදුළූණු කිසිදු ආකාරයකින් පරිභෝජනය කළ නොහැකි බව වෛද්‍යවරු විශ්වාස කරති, නමුත් මෙම විෂය සම්බන්ධයෙන් වෙනත් විනිශ්චයන් තිබේ.
නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ රෝගීන්ට මාළු හා මස් අනුභව කිරීමට අවසර ඇතත් සුදුළූණු සමග කන්නයේ දීසි කිරීම තහනම්ය. මෙම නිෂ්පාදනය දීප්තිමත් රසය හා සුවඳ සහිත ද්රව්ය වලින් සමන්විත වේ. මෙම ද්රව්ය අග්න්‍යාශයට හානි කළ හැකිය. අග්න්‍යාශයික නෙරෝසිස් සඳහා වන ආහාර වේලෙහි සුදුළූණු බැහැර වන අතර එය තේරුම් ගත හැකි ය, මෙය අග්න්‍යාශයේ සංකීර්ණ අවධියකි.
එවැනි කාර්මික නිෂ්පාදන සුදුළූණු සමඟ බැහැර කිරීම අවශ්‍ය වන්නේ:
අග්න්‍යාශය සඳහා භාවිතා නොකළ යුතු සුදුළූණු නොමැති නිසා මිලදී ගත් නිෂ්පාදනවල සංයුතිය කියවීම අවශ්‍ය වේ.
අග්න්‍යාශය දුර්වල වන විට සුදුළූණු
සමනය කිරීමේදී අග්න්‍යාශයේ රෝගීන් සමඟ සුදුළූණු, රෝගය පහව ගිය පසු ආහාරයට ගත හැකි බවට මතයක් තිබේ. එය තාප පිරියම් කිරීමකට යටත් කිරීම පමණක් අවශ්‍ය වේ: උතුරන වතුරෙන් සුදුළූණු වත් කරන්න, උණුසුම් තෙල්වලින් උයන්න. අග්න්‍යාශය සඳහා භයානක වන රසය හා සුවඳ අඩු කිරීමට මෙය උපකාරී වේ. එහෙත්, දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ සුදුළූණු වලට අවසර තිබේද නැද්ද යන්න දැනගැනීම වැදගත්ය!
මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් සෑම දෙනාම මෙම මතයට සහය නොදක්වයි, මේ හේතුව නිසා, අග්න්‍යාශයේ රෝගී නිදන්ගත ස්වරූපයක් සහිත තාප පිරියම් කළ සුදුළූණු ආහාරයට ගැනීම, සමනය කිරීමේදී පවා ඉතා අවදානම් වේ. නමුත් මෙම ස්ථාවරය සමඟ එකඟ වන අය විශ්වාස කරන්නේ අමු සුදුළූණු පරිභෝජනය සපුරා තහනම් බවයි.
එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, සුදුළූණු සමහර අය සිතන තරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුට එතරම් ප්‍රතිලාභයක් ලබා නොදෙන බව පෙනී යන අතර, අග්න්‍යාශයේ රෝගීන් සඳහා එය ඔබේ සෞඛ්‍යය අසාධාරණ අවදානමකට නිරාවරණය නොකිරීමට පරිභෝජනයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතුය.
සුදුළූණු ආහාරයට ගැනීම ශරීරය ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වන බව විශ්වාස කෙරේ. ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය විඳදරාගැනීමේ පරීක්ෂණයට භාජනය කිරීමට අදහස් නොකරන අයට මෙම එළවළු ආහාරයක් ලෙස අනුභව නොකරන ලෙස උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
අග්න්‍යාශය සඳහා සුදුළූණු භාවිතා කළ හැකිද?
අග්න්‍යාශයට වගකිව යුත්තේ ශරීරයේ සිදුවන ක්‍රියාවලීන් පිළිබඳ තොරතුරු පවා බොහෝ දෙනෙකුට නොතිබිය හැකිය. එපමණක් නොව, මෙම ඉන්ද්‍රිය පිහිටා ඇත්තේ පෙරිටෝනියම් වල කුමන කොටසෙහිද යන්න සෑම කෙනෙකුටම පිළිතුරු දිය නොහැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, අග්න්‍යාශයේ වැදගත්කම හෑල්ලුවට ලක් කිරීම මුළුමනින්ම වටින්නේ නැත; එහි ක්‍රියාකාරිත්වය නොමැතිව තනි පුද්ගලයෙකුගේ පූර්ණ සෞඛ්‍යය ලබා ගත නොහැක.
ඉන්ද්‍රියයක් ඉටු කරන ප්රධාන කාර්යයන් දෙක වන්නේ අන්තරාසර්ග හා එක්සොක්‍රීන් ය. පළමු වැන්න නම් ශරීරයට වැදගත් හෝමෝන නිපදවීමයි (ඉන්සියුලින්, ග්ලූකොගන්, සෝමාටොස්ටැටින්), අනෙක ආහාර ජීර්ණයට සක්‍රීයව සම්බන්ධ වන එන්සයිම නිපදවීම මත ය. මෙම සංසිද්ධිය නොමැතිව, ආහාර ගැටිත්ත දිගු කලක් ආහාරයට නොගත් ස්වරූපයෙන් ආමාශයට බල කෙරෙනු ඇති අතර ආහාර සමඟ ශරීරයට ඇතුළු වන ප්රයෝජනවත් සංරචක සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය නොවනු ඇත.
බාහිර සාධකවල බලපෑම යටතේ: අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, මත්පැන් අනිසි භාවිතය සහ මේද ආහාර නිසා අග්න්‍යාශය ගිනි අවුලුවන. රීතියක් ලෙස, මෙම ක්රියාවලිය අග්න්‍යාශයේ නාල පටු වීම සහ පැසවීම එකතැන පල්වීම සමඟ බැඳී ඇති අතර එහි ප්රති result ලයක් ලෙස ඉන්ද්‍රියයේ ප්‍රබල ඉදිමීමක් දක්නට ලැබේ. අග්න්‍යාශයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයේ තත්වය යටතේ අග්න්‍යාශයික යුෂ duodenum වෙත යවනු ලබන අතර එහිදී ආහාර ජීර්ණය කිරීම සඳහා වැඩ කිරීමට පටන් ගනී. නමුත් ඔහු අග්න්‍යාශයේ රැඳී සිටින අවස්ථාවකදී ඔහු ඉන්ද්‍රියයේ පටක විඛාදනයට ලක් කරයි. බොහෝ විට, අග්න්‍යාශයෙන් පිටතට යන මාර්ගයක් සෙවීමේදී එන්සයිම අසල ඇති රුධිර නාල වලට විනිවිද යයි. ශරීරයේ දැඩි මත්පැන් ඇති අතර එය දරුණු රෝග ලක්ෂණ වලට මූලික හේතුව බවට පත්වේ: වම් හයිපොහොන්ඩ්‍රියම් වල වේදනාව (සමහර විට උදරයේ දකුණු පැත්තේ හෝ එහි මැද කලාපයේ), ඔක්කාරය හා අඛණ්ඩ වමනය, සමතලා කිරීම සහ පාචනය, සාමාන්‍ය ව්‍යාධිය.
ආමාශ ආන්ත්රයික ශ්ලේෂ්මල සහ අග්න්‍යාශය කුපිත කරන ආහාර දිගටම ආහාරයට ගන්නේ නම් රෝගියාගේ තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස උග්ර වේ: “බර” ආහාරයට අග්න්‍යාශයික යුෂ බිඳ වැටීමට අධික ලෙස අවශ්‍ය වේ. ඉදිමුණු අග්න්‍යාශය වැඩි දියුණු කළ ආකාරයකින් ක්රියා කිරීමට පටන් ගත් විට, එහි ඇති එන්සයිම තවත් එකතැන පල් වේ. අග්න්‍යාශයේ තත්වය අප අනුභව කරන ආහාර මත රඳා පැවතීමේ සාරය මෙයයි.
අග්න්‍යාශය සමඟ, මේද ආහාර සහ බැදපු ආහාර පමණක් නොව, කුළුබඩු සහිත, අධික ලුණු සහිත ආහාර අනුභව කිරීමට අවසර නැත. ඕනෑම කුළුබඩු දැඩි තහනමකට යටත් වන අතර මේ සම්බන්ධයෙන් සුදුළූණු ද ව්‍යතිරේකයක් නොවේ. ලූනු පවුලෙන් එළවළු යනු තියුණු විශේෂිත සුවඳක් හා රසයක් සහිත තරමක් කුළුබඩු සහිත නිෂ්පාදනයක්. මේ සම්බන්ධයෙන්, එය බොහෝ විට විවිධ කෑම වර්ග සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙස එකතු කරනු ලැබේ. ඊට අමතරව, සුදුළූණු එහි වටිනා සංයුතිය නිසා බොහෝ රෝග සඳහා ra ලදායී චිකිත්සක කාරකයක් ලෙස කීර්තියක් ලබා ඇත.
කෙසේ වෙතත්, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ හෝ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ වෙනත් අවයව වල ඕනෑම ව්යාධි විද්යාවක් තිබියදී, සුදුළූණු එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් හෝ රසකාරක ආකලන ලෙස සපුරා තහනම්ය. මෙම එළවළු වල යුෂ වල සල්ෆනයිල්-හයිඩ්‍රොක්සයිල් අයන අඩංගු වන අතර එය රුධිරය හරහා ශරීරගත වූ විට ශ්ලේෂ්මල පටල විඛාදනයට ලක්වන අතර විවිධ ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ඇති කරයි. තවද, සුදුළූණු අග්න්‍යාශයේ එන්සයිම නිපදවීම වැඩි කරන අතර එය එහි තත්වයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි. මේ සම්බන්ධයෙන් විශේෂ experts යන් නිර්දේශ කරන්නේ මෙම නිෂ්පාදනයේ භාවිතය අත්හැර දමා සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම හෝ රෝගය නැවත නැවත උග්රවීම වළක්වා නොගන්නා ලෙසයි.
රෝග සඳහා සුදුළූණු
සුදුළූණු වල වාසි නිල හා ජන වෛද්‍ය විද්‍යාව ලෙස දිගු කලක් තිස්සේ හඳුනාගෙන තිබේ. ආහාර දිරවීමේ, හෘද වාහිනී, ප්රතිශක්තිකරණ, ශ්වසන, මාංශ පේශි පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, මස්තිෂ්ක රුධිර සංසරණය සක්‍රීය කිරීමට, සමේ සංයෝගවල තත්වය සහ සමේ උපාංග (නියපොතු තහඩු, කෙස්වල) වැඩි දියුණු කිරීමට, පීඩනය අඩු කිරීමට, කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලකවල රුධිර නාල පැහැදිලි කිරීමට මෙම ශාකය සමත් වේ. රුධිරයේ, සියලු වර්ගවල පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කරන්න.
බොහෝ පැරණි හා නවීන ක්‍රම මගින් සුදුළූණු මත පදනම් වූ විවිධ මාධ්‍යයන්ගේ උපකාරයෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉදිරිපත් වේ. මෙය කිරි වල සුදුළූණු ඇල්කොහොල් ටින්කටර් භාවිතා කිරීම සඳහා ටිබෙට් වට්ටෝරුවකි, රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම සඳහා විවිධ සංයෝග, උදාහරණයක් ලෙස මී පැණි + සුදුළූණු + ලෙමන්, සුදුළූණු පෙති, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සහ බ්රොන්කොපුල්මෝනරි පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීම යනාදිය.
කෙසේ වෙතත්, අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය හා එහි දැවිල්ලෙන් පෙළෙන බොහෝ රෝගීන් - අග්න්‍යාශයේ පිළිකා, සුදුළූණු සමඟ ආහාර කුළුබඩුවක් කළ හැකිද යන්න සහ චිකිත්සක හා වැළැක්වීමේ පෝෂණය සඳහා මෙම කුළුබඩු නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීම පිළිගත හැකිද යන්න තවමත් නොදනී. මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුර නිසැක ය - නැත!
උග්ර හා නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ සුදුළූණු contraindicated ඇයි?
ආහාර ජීර්ණ ප්‍රතික්‍රියා සාමාන්යකරණය කිරීම, බඩවැල් සනීපාරක්ෂාව සහ සුදුළූණු මගින් ශරීරය පිරිසිදු කිරීම කළ හැක්කේ අග්න්‍යාශයේ රෝගයක් නොමැති අයට පමණි. අග්න්‍යාශයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන්හි ඕනෑම ආකාරයකින් සුදුළූණු භාවිතා කිරීම ප්‍රශ්නයක් නොවේ. පළපුරුදු ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologists යින්ගේ සහ පෝෂණවේදීන්ගේ සමාලෝචනවලට අනුව අග්න්‍යාශයේ සුදුළූණු සම්පූර්ණයෙන්ම contraindicated.
උග්ර කාල පරිච්ඡේදයේදී සුදුළූණු භාවිතය අග්න්‍යාශයේ දරුණු ප්‍රහාරයක් සහ රෝගියා රෝහල් ගත කිරීම අවුලුවන. සුදුළූණු වල බොහෝ ජෛව රසායනික සංයෝග රෝගී අග්න්‍යාශයට බරපතල අනතුරක් වන අතර එන්සයිම නිපදවීම අවහිර කිරීම හා බලපෑමට ලක් වූ ඉන්ද්‍රිය කුපිත කිරීම.
අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇති රෝගීන් සඳහා දීර් table කාලයක් තිස්සේ ප්රතිකාර අංකයක් “ආහාර අංක 5” ලෙස පත් කරන්න. රෝගය ක්ෂය වීමේ අවධියේදී (අග්න්‍යාශයේ නිදන්ගත පා course මාලාව), රෝගීන් තම්බා ගත් ආහාර (හාවා මස්, වැල්, තුර්කිය කුකුළු මස්), පොඩි කළ සුප් සහ එළවළු, අඩු මේද මාළු, වියළි සුදු පාන්, ධාන්ය වර්ග (සහල්, ඕට් මස්, අම්බෙලිෆර්, බිත්තර) භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
බොහෝ ගෘහණියන් සුදුළූණු කුළුබඩුවක් ලෙස ආහාරයට එතරම් නැවුම් වන අතර එය contraindicated. සුදුළූණු ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් වන අතර සෑම කෙනෙකුටම ප්රයෝජනවත් වේ යන මතය වැරදිය. තාප පිරියම් කළත් අග්න්‍යාශයට සක්‍රීයව බලපාන ෆයිටොනූට්‍රියන් බොහොමයක් රඳවා ගනී.
අග්න්‍යාශය ආසාදනය සමඟ, නැවුම් බෙරි, එළවළු, පලතුරු ආහාරයට ගැනීම නුසුදුසුය, එවිට උග්‍රවීමක් ඇති නොවන පරිදි, කුළුබඩු සහිත සුදුළූණු ගැන අපට කුමක් කිව හැකිද? තහනමට බල්බ පමණක් නොව වල් සුදුළූණු - වල් සුදුළූණු ඇතුළු හරිත රිකිලි ද ඇතුළත් බව අමතක නොකරන්න.
ඉතින්, සුදුළූණු වල ප්රසිද්ධ ප්රතිලාභ තිබියදීත්, මෙම අවස්ථාවේ දී මෙම නිෂ්පාදනය තහනම් කර ඇත. අග්න්‍යාශයට අමතරව කුළුබඩුවක් සහිත රජුගේ භාවිතයට ඇති ප්රතිවිරෝධතා පහත සඳහන් කොන්දේසි වේ: ගර්භණීභාවය හා මවි කිරි කාලය, අධි රුධිර පීඩනය, අපස්මාරය, උග්‍රවීමකදී ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ සියලුම රෝග.
නිර්දේශිත ආහාර වේලෙහි මාත්‍රාව ඉක්මවා යාම (දිනකට දත් 3 ක්) සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට පවා භයානක ය. වයස අවුරුදු 7 ට අඩු ළමුන් සඳහා සුදුළූණු ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම නුසුදුසු ය, මන්ද ඔවුන්ගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය බවට පත්වෙමින් පවතින බැවිනි.
ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සාක්ෂර වන්න!
කෑමට හෝ නොකිරීමට - එයයි ප්‍රශ්නය! අග්න්‍යාශය සඳහා සුදුළූණු දැමිය හැකිද නැද්ද?
අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇති බොහෝ රෝගීන් උනන්දු වන්නේ: ඔවුන්ට සුදුළූණු භාවිතා කළ හැකිද? සියල්ලට පසු, එළවළු බොහෝ ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය අඩංගු වේ. නමුත් මෙම නිෂ්පාදනය සමඟ එතරම් සරල නැත, මන්ද එය නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට භයානක විය හැකිය. අග්න්‍යාශයේ රෝග වලදී, ඔබ සුව කළ නොහැකි සංකූලතා ඇති කළ හැකි බැවින් සුදුළූණු සමඟ ප්‍රවේශම් විය යුතුය.
අග්න්‍යාශයික අග්න්‍යාශය සමඟ සුදුළූණු අනුභව කරන්නේ කෙසේද, එය ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම වටී ද යන්න වෛද්‍යවරයකු පමණක් පවසනු ඇත. නමුත් සෞඛ්‍යයට අදාළ එම කරුණු අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබටම හැකි විය යුතු බව පැහැදිලිය.
එය කළ හැකිද නැද්ද?
සුදුළූණු යනු අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් වන නමුත් අග්න්‍යාශයේ සමහර අවස්ථා වලදී එය contraindicated විය හැකිය.
උග්‍රවීමත් සමඟ
රෝගයේ උග්ර අවධියේදී, එහි භාවිතය තහනම්ය. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, උග්ර එළවළු වර්ගයක් පමණක් අසහනය ඇති කරයි: වේදනාව, ඔක්කාරය සහ බඩේ අමාරුව. තවද, මෙම අවස්ථාවෙහිදී තවත් බොහෝ නිෂ්පාදන තහනම් කර ඇත, එබැවින් අග්න්‍යාශයේ උග්ර අවධියේ සුදුළූණු ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතුය. දියවැඩියාව සඳහා සුදුළූණු භාවිතා කළ හැකිදැයි සොයා බලන්න.
සමනය කිරීමේදී
සමනය කිරීමේදී, නිමක් නැති වේදනාව පහව ගිය විට, රෝගියාට කලින් තහනම් ආහාර අනුභව කිරීමට අවසර ලැබේ. මෙම අවස්ථාවෙහිදී සුදුළූණු අනුභව කළ හැකි බවට මතයක් තිබේ, නමුත් උතුරන වතුර සමග මූලික සැකසුම් කිරීමෙන් පසුව මෙන්ම තාපාංකය හෝ ඉස්ටුවක් දැමීම පමණි.
මෙම ක්රියා පටිපාටි වලින් පසුව, එළවළු එහි රසය හා සුවඳ අර්ධ වශයෙන් නැති වී යනු ඇත, නමුත් ඒ සමඟම, එහි ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය සමහරක් අහිමි වනු ඇත. මෙම ක්රමය සියල්ලන්ගේම සහාය නොදක්වයි. සමහර වෛද්‍යවරු මෙම නිෂ්පාදනය මෙනුවට ඇතුළත් නොකරන ලෙසට උපදෙස් දෙති. තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසුව වුවද සුදුළූණු ශරීරයට අනතුරුදායක වනු ඇතැයි විශ්වාස කරති.
නිදන්ගත රෝග
නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ දී, බොහෝ රෝගීන් ආහාර ගැනීම අතහැර දමා ඔවුන්ගේ සුපුරුදු මෙනුව වෙත ආපසු යති. ඔවුන් නැවතත් සුදුළූණු ආහාරයට ඇතුළත් කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී එහි භාවිතය අග්න්‍යාශයේ තියුණු උග්‍රවීමක් ඇති කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී මෙය මෙයොනීස්, දුම් මස්, කුළුබඩු සහිත සෝස්, කෙචප් සහ නරක යැයි සිතිය නොහැක.
සමනය කිරීමේදී සුදුළූණු භාවිතය සම්බන්ධයෙන් පැහැදිලි මතයක් නොමැත. මේ සඳහා අමතර උපදේශනයක් සහ විශේෂිත රෝගියෙකු පිළිබඳ සියලු විස්තර පැහැදිලි කරන වෛද්‍යවරයෙකුගේ මතය අවශ්‍ය වේ.
මාත්‍රාව, ප්රමාණය සහ භාවිතයේ වාර ගණන පිළිබඳ ප්‍රශ්නය
වෛද්යවරයා තවමත් ඔබට සුදුළූණු අනුභව කිරීමට ඉඩ දෙන්නේ නම්, එය අමු ආහාරයට ගැනීම තවමත් තහනම් වේ. එය අනුභව කළ හැක්කේ තම්බා හෝ ඉස්ටුවක් පමණි. නමුත් මේ ආකාරයෙන් වුවද සුදුළූණු අපයෝජනය නොකළ යුතුය, මන්ද මේ ආකාරයෙන් ඔබට රෝගය උග්ර විය හැකිය.
ඔබ සුදුළූණු පෙම්වතියක් නම්, පුරුෂයෙකුගේ සහ ස්ත්‍රියකගේ ශරීරයට එයින් ලැබෙන ප්රතිලාභ ගැන සොයා බලන්න.අනතුරුව හා ප්රමාණය ද වෛද්‍යවරයෙකු විසින් නියම කරනු ලැබේ. රෝගියාගේ සාමාන්‍ය තත්වය සහ ඔහුට සුදුසු ප්‍රමිතිය තක්සේරු කළ හැක්කේ ඔහුට පමණි. සාමාන්යයෙන් එය මසකට කරාබුනැටි දෙකක් නොඉක්මවයි.
වෙනසක් තිබේද?
අග්න්‍යාශයේ ලූනු භාවිතය රෝගයේ අවධීන් මගින් නියාමනය කරනු ලැබේ:
උග්ර කාලය තුළ මෙම එළවළු ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය. තම්බා හෝ ඉස්ටුවක් ආකාරයෙන් වුවද ලූනු ශ්ලේෂ්මල පටලවල අතිරේක කෝපයක් ඇති කරයි. නිදන්ගත අවධියේදී සහ සමනය කිරීමේදී වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ ශරීරයේ විටමින් සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා මෙනුවේ ළූණු ඇතුළත් කිරීමයි. මෙම අදියරේදී ළූණු තම්බා හෝ ඉස්ටුවක් අනුභව කර පිඟානට එකතු කරයි.
මූල බෝගයේ විවිධ සැකසුම් සමඟ
තාප පිරියම් කළ සුදුළූණු ශරීරයට අඩු භයානක වේ. නමුත් ඊට පසු, එහි සුව ගුණ සහ විටමින් නැති වන බැවින් එහි භාවිතය පාහේ නිෂ් .ල වේ. ඉවුම් පිහුම් හා ඉස්ටුවක් අවදානම අඩු කරයි, නමුත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොකරනු ඇත.
ඊට අමතරව, නුසුදුසු ලෙස සකස් කිරීමත් සමඟ සුදුළූණු ඊටත් වඩා භයානක වන අතර, දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, රෝගය උග්ර වීමට හේතු විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, අග්න්‍යාශය සමඟ ඇති ඕනෑම බැදපු ආහාරයක් මෙන් බැදපු සුදුළූණු ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. ප්රධාන දෙය වන්නේ වෙනත් කෑම වර්ග වලට සුදුළූණු එකතු කිරීම සහ වෙනම ආහාරයට නොගැනීමයි. එබැවින් ශරීරයට සිදුවන හානිය ඊටත් වඩා අඩු වනු ඇත.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
සුදුළූණු එහි සුව ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධය, නමුත් ඔබ එය අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සමඟ ඉතා පරිස්සමින් භාවිතා කළ යුතුය. සමනය කිරීම සමඟ, ඔබට එය වෙනත් කෑම වර්ග වලට එකතු කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, සලාදයක් ඇඳීම සහ උණුසුම් සූරියකාන්ත තෙල් සමග එය ඉසිය යුතු ය - මෙය රසය වැඩි දියුණු කරන අතර ශරීරයට සිදුවන හානිය අවම කරයි. ඔබ කැරට් හෝ බීජිං ගෝවා සලාදයක් සූදානම් කරන්නේ නම්, උතුරන වතුරෙන් සුදුළූණු පෙර වත් කරන්න.
සලාද වට්ටෝරුව
- කැරට් 1 පීසී, අර්තාපල් 2 පීසී, බිත්තර 2 පීසී, චිකන් 300 ග්රෑම්, පිපි umber ් 1 ා 1 පීසී, අඩු මේද ඇඹුල් ක්රීම්, සුදුළූණු කරාබුනැටි 1 ක්.
උයන්නේ කෙසේද?
සුදුළූණු රත් කරන්න, සිහින් ව තැකීමක්. බිත්තර, අර්තාපල්, කැරට් සහ කුකුල් මස් තම්බා ගන්න. පිපි umber ් umber ා පීල් කර කැට කපා. ආහාර දිරවීමට පහසු වන පරිදි ඉතිරි අමුද්රව්ය අඹරන්න. අඩු මේද ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ අමුද්රව්ය හා කන්නය මිශ්ර කරන්න. සලාද සූදානම්.
ඔබට පෙර පිසූ සුදුළූණු සලාද වලට පමණක් නොව සුප් සහ මස් වලට එකතු කළ හැකිය. ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔබේ හැඟීම් මත පමණක් නොව, වෛද්යවරුන්ගේ උපදෙස් මතද, පිඟානේ ඇති සුදුළූණු ප්රමාණය ඔබට සකස් කළ හැකිය.
Tincture
සුදුළූණු අග්න්‍යාශයේ ප්රතිකාර සඳහා සහ ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ බහුලව භාවිතා වේ.
- කිරි කෝප්ප 3 ක්, කරාබුනැටි 10 ක්, 2 ෆොස්ෆේට්. පොල්තෙල්.
උයන්නේ කෙසේද?
සුදුළූණු කපන්න, එයට කිරි එකතු කර ගින්නක් දමන්න. මිශ්රණය නභිගත කරන්න, පසුව වාෂ්ප ස්නානය සාදා, එය මත ඇති දියර සමඟ කන්ටේනරය ගෙන යන්න. පෙර පරිමාවෙන් අඩක් පමණ යාත්රාව තුළ පවතින තෙක් මිශ්රණය රත් කරන්න.
අග්න්‍යාශය සඳහා කුළුබඩු සහිත එළවළුවල දත් භාවිතා කළ යුත්තේ වෛද්‍යවරයාගේ අවසරය ඇතිව සහ සමනය කිරීමේදී පමණි. එය අමු ලෙස අනුභව කළ නොහැකි බව මතක තබා ගැනීම ද වැදගත් ය, එය භයානක වන්නේ තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසුව පමණි. ශරීරයට කුළුබඩු වල බලපෑම පිළිබඳ දැනුම බොහෝ සංකූලතා හා උග්‍රවීම් වලින් එය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ රෝගයේ ලක්ෂණ පිළිබඳව දැනුවත් වීමෙන් ඔබටම අප්රසන්න ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගත හැකිය.
මිනිසුන්ට සුදුළූණු වල වාසි හා හානි
ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ පරපෝෂිතයින් පාලනය කිරීමට සුදුළූණු effective ලදායී බව කවුරුත් දනිති. මේ සියල්ල සුදුළූණු වල වාසිදායක ගුණාංග නොවේ. එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය කඩාකප්පල් කිරීමට උපකාරී වේ, සමේ සහ හිසකෙස් වල තත්වය වැඩි දියුණු කරයි, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
සුදුළූණු හෝ ලෙල්ලෙන් සාදන ලද නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට contraindications තිබේ. මිනිස් සිරුරට සුදුළූණු වල වාසි සහ හානිය සහ මෙම එළවළු බෝගයෙන් නිසි ලෙස මුදල් පිළියෙල කරන්නේ කෙසේද යන්න සලකා බලන්න
සුදුළූණු සංයුතිය
සුදුළූණු මිනිස් සිරුරට ප්රයෝජනවත් වන්නේ මන්දැයි වටහා ගැනීමට, එහි සංයුතියට ඇතුළත් කර ඇති සංරචක මොනවාදැයි ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. මෙම එළවළු බෝගයේ විටමින් වර්ග ගණනාවක් තිබේ. එය කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යයට අත්යවශ්ය බී 9 ඇතුළු බී විටමින් වලින් පොහොසත් ය. කටුක සංස්කෘතියක් තුළ විටමින් A, D සහ C කුඩා ප්රමාණවලින් අඩංගු වේ.
එළවළු අපගේ ශරීරයට අවශ්‍ය සංරචක 500 කට වඩා අඩංගු වේ. ඒ අනුව සුදුළූණු ශරීරයට ලැබෙන ප්රතිලාභ අධිතක්සේරු කිරීම දුෂ්කර ය. ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සුදු දත් සහ කොළ (තරුණ) සුදුළූණු පිහාටු වල පමණක් දක්නට නොලැබේ. ඔවුන් ඊතල, කඳන් සහ ලෙලි වලින් පොහොසත් ය.
සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ
සුදුලූනු මිනිස් සිරුරට හොඳ දැයි අපි හදුනා ගතිමු. කටුක දන්තාලේප සඳහා වට්ටෝරු පිළිබඳ විස්තරය වෙත යාමට පෙර, අපි සුදුළූණු මිනිසුන්ට ලැබෙන ප්රතිලාභ ගැන කතා කරමු. සංස්කෘතිය හොඳ වන්නේ මධ්‍යස්ථ භාවිතය සඳහා පමණි.
ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සහ හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කිරීම
සුදුළූණු සහ එහි ලෙලි වලින් සාදන ලද ක්‍රම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති කරන වෛරස් වලට ඔරොත්තු දීමට ඒවා ශරීරයට උපකාරී වේ. තවත් එළවළු සංස්කෘතියක්, ෆයිටොසයිඩ් තිබීම නිසා ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ප්රති-දිලීර ගුණ ඇත.
එළවළු එළඹෙන වසර ගණනාව තුළ හෘද සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. සුදු කරාබුනැටි භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා සාමාන්යකරණය කළ හැකිය. එළවළු පණුවන් මරා මල බද්ධයට උපකාරී වේ.
දියවැඩියාව, පිළිකා සහ නින්ද නොයාමට එරෙහිව සුදුළූණු
එළවළු දියවැඩියා රෝගීන්ට හොඳයි. එහි සංයුතියේ අඩංගු ද්රව්ය රුධිරයේ සීනි අඩු කරන අතර අක්මාව මගින් ග්ලයිකෝජන් නිපදවීම උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් රෝගීන්ගේ තත්වය වැඩි දියුණු වේ. සුදු කරාබුනැටි වල අම්ල සහ විටමින් සී තිබීම සීතල තුවාල වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට භාවිතා කරයි.
මෙම එළවළු වලට ප්‍රතිදේහජනක ගුණාංග ආරෝපණය කර ඇත. කටුක කරාබුනැටි ක්‍රමානුකූලව පරිභෝජනය කරන දුම් පානය කරන්නන් පිළිකාවට ගොදුරු වීමේ අවදානම අඩු බව විශ්වාස කෙරේ. නමුත් එළවළු ආහාරයට ගැනීමෙන් අපේක්ෂිත ප්රති .ලය ලැබෙන බවට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත. සුදු කරාබුනැටි දත් දිරායාමෙන් ආරක්ෂා කිරීමට භාවිතා කරන අතර ඒවායේ යුෂ විදුරුමස් ශක්තිමත් කරයි.
යුෂ සමහර ලූනු ප්‍රභේදවලට සමාන සුව ගුණ ඇත (සුවෝරොව් ලූනු හෝ සුවෝරොව් ලූනු, උදාහරණයක් ලෙස). කරාබුනැටි කොට්ටය යට තැබීමෙන් ඔබට නින්ද නොයෑමෙන් මිදිය හැකිය.
මෙම දේපල සඳහා විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීමක් නොමැති වුවද, එය ක්‍රියාත්මක වේ. සුදුළූණු නැවුම් කරාබුනැටි වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ. බේක් කළ, ඉස්ටුවක් හෝ වියලූ සුදුළූණු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් 50% කට වඩා අහිමි වේ.
කාන්තාවන් සඳහා සුදුළූණු වල වාසි මිල කළ නොහැකිය. එය මානව වර්ගයාගේ සාධාරණ භාගයේ ස්ත්‍රී පුරුෂ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ලක්ෂණය වීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි. මෙම රෝගය පවතින විට කරාබු නැටි භාවිතය වේදනාව සමනය කරයි. ඔන්කොලොජි විද්‍යාවේදී, ප්‍රවේණි පද්ධතියේ සහ පියයුරු වල පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා එළවළු වර්ගයක් භාවිතා කරයි.
ඇලිසින් තිබීම සුදු කරාබු නැටි භාවිතා කිරීමෙන් සමට පුනර්ජීවනයක් ලබා දේ. එළවළු වලින් ලබා දෙන මුදල් මුහුණ පිස දමයි. මෙම නඩුවේ කසාය භාවිතා කළ නොහැක. කාරණය වන්නේ තාප පිරියම් කිරීම සමඟ ඇලිසින් විනාශ වීමයි. පුනර්ජීවනය සඳහා එළවළු වලින් ලැබෙන සියලු වාසි කිසිවක් අඩු නොවේ.
පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය සඳහා
සුදුළූණු පිරිමින්ට මෙන්ම කාන්තාවන්ටද හොඳද? කොන්දේසි විරහිතව. එය පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩකින් අඩු කරන අතර පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථිය පිරිමින් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝගයකි. මීට අමතරව, සුදු දත් ස්වාභාවික කෘමිනාශක වේ.
පිරිමින්ට සුදුළූණු වල ඇති වාසි වන්නේ එය බොහෝ විට පිරිමි වඳභාවයට හේතුවන ප්‍රවේණි පද්ධතියේ බෝවන රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමයි. සුදුළූණු ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ: එළවළු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය අවුස්සයි. වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් නොගෙන ඕනෑම රෝගයකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සුදු කරාබුනැටි භාවිතා කිරීම භයානක ය.
ප්රතිවිරෝධතා
උග්ර අවධියේදී ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවල හා බඩවැල්වල රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා කටුක කරාබුනැටි භාවිතා කිරීම සපුරා තහනම්ය. මෙයට හේතුව එළවළු සංස්කෘතියේ කරාබුනැටි වල ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල කුපිත කරන විෂ ද්රව්ය තිබීමයි. එළවළු අධික ලෙස භාවිතා කිරීමත් සමඟ මෙම විෂ මගින් ආමාශයේ බිත්ති විඛාදනයට ලක්විය හැකිය. ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ ඕනෑම රෝගයක් උග්ර වන විට, පුද්ගලයෙකුගේ අභ්යන්තර අවයවවල ශ්ලේෂ්මල පටලය කෝපයට පත් වන බැවින් සුදුළූණු භාවිතය තත්වය තවත් උග්ර කරයි.
උග්ර අවධියේ නොමැති ගැස්ට්රයිටිස් සහ පෙප්ටික් වණ සමඟ, සංස්කෘතිය අවම ප්රමාණවලින් පරිභෝජනය කරයි. මෙයට හේතුව අභ්යන්තර අවයවවල බිත්ති කුපිත කරන එකම විෂ වීමයි. තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසු කරාබුනැටි භාවිතා කිරීම සුදුසුය. තත්වය නරක අතට හැරේ නම්, නිෂ්පාදිතය වහාම ආහාරයෙන් බැහැර කරනු ලැබේ.
වකුගඩු රෝග සඳහා සුදු කරාබුනැටි භාවිතා කිරීම හානිකර ය. Vegetable ෂධ භාවිතා කරන පුද්ගලයින් සඳහා එළවළු සංස්කෘතිය contraindicated. එය නොගැලපෙන බොහෝ ations ෂධ තිබේ. ප්‍රතිදේහ වලට සමාන්තරව ඕනෑම ආකාරයකින් එළවළු භාවිතා කිරීම සපුරා තහනම්ය.
අග්න්‍යාශයට සුදුළූණු වල බලපෑම
අග්න්‍යාශය යනු විවිධාකාර නිෂ්පාදන වලට ප්‍රතිචාර දක්වන තරමක් චපලීය ඉන්ද්‍රියකි, විශේෂයෙන් එය ගිනි අවුලුවන විට. බොහෝ වෛද්‍යවරුන්ට අනුව, අග්න්‍යාශය සඳහා සුදුළූණු භාවිතා කිරීමට ඉඩ දීම යනු රෝගය උග්ර කිරීමයි.
මෙයට හේතුව වන්නේ ගිනි අවුලුවන ඉන්ද්‍රියයක, සියලුම පටක ඉදිමී හා පටු වීමත් සමඟ අග්න්‍යාශයේ යුෂ ගමන් කළ යුතු වීමයි. කුළුබඩු යකඩ මගින් යුෂ නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කළ හැකි බැවින් ඒවායේ සාමාන්‍ය පිටතට ගලායාම නොමැති වීම නිසා එකතැන පල්වීම සිදුවේ. එකතැන පල්වීම, නෙරෝසිස් වර්ධනය දක්වා රෝගය උග්ර කරයි.
උග්ර අග්න්‍යාශයේ සුදුළූණු
රෝගයේ උග්ර අවධියේදී, පළමු පැය සිට ආරම්භ වන අතර දින කිහිපයක් ඕනෑම ආහාරයක් ගැනීම තහනම්ය. රෝගයේ පළමු දිනවල රෝගියා කරුණු තුනකින් සමන්විත රීතියක් පිළිපැදිය යුතුය:
- අග්න්‍යාශය පිහිටා ඇති ප්‍රදේශයේ සීතල - මධ්‍යස්ථ සිසිලනය.
- කුසගින්න - දින 2-3 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ආහාර ගැනීම සම්පූර්ණයෙන් තහනම් කිරීම (නිරාහාරව සිටින දින ගණන, රෝගියාගේ යහපැවැත්ම මත පදනම්ව වෛද්යවරයා තීරණය කරයි).
- විවේක - ඇඳ විවේකය පත් කරනු ලැබේ.
මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ සුදුළූණු ප්‍රශ්නයක් නැති බව අනුමාන කිරීම අපහසු නැත. නමුත් උග්ර තත්වය දැනටමත් නතර කර ඇති විට පවා මෙම එළවළු පරිභෝජනය කිරීම තවමත් තහනම්ය.
එළවළු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන හොඳ විෂබීජ නාශකයක් වන බැවින් බොහෝ දෙනෙකුට එවැනි තහනමක් පුදුම සහගතය. එහෙත්, ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, කුළුබඩු යනු ආමාශයේ සහ අග්න්‍යාශයේ ස්‍රාවය වන ක්‍රියාකාරිත්වයේ හොඳ උත්තේජකයක් වන අතර, පිත්තාශයේ ව්‍යතිරේකයක් නොමැත. සුදුළූණු පරිභෝජනය කරන විට, මෙම අවයවවල අධික ක්‍රියාකාරිත්වය සිදුවන අතර එය අග්න්‍යාශයේ උග්ර අවධිය නැවත පැමිණීමට හේතු වේ.
නිදන්ගත අග්න්‍යාශය සඳහා කුළුබඩු සහිත එළවළු
නිදන්ගත අග්න්‍යාශය රෝගය සුව කළ නොහැකි රෝගයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර එය ජීවිත කාලය පුරාම වරින් වර උග්‍රවීමක් ලෙස පෙන්නුම් කරයි.
ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologists යින්ට අනුව, ග්‍රන්ථියේ ඇති නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය අනිවාර්යයෙන්ම සුදුළූණු ආහාරයට හඳුන්වා දීමට contraindication වේ. මෙම රෝගය ඇති පුද්ගලයින්ට මස් සහ මාළු යන දෙකම අනුභව කළ හැකි නමුත් මෙම නිෂ්පාදන සකස් කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී මෙම කුළුබඩු එකතු නොකර. එළවළු එහි සංයුතියේ අඩංගු වන අතර එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර ඒවා ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියට ගොදුරු වේ.
සුදුළූණු නොමැතිව ආහාරයට හඳුන්වා දිය නොහැකි ආහාර ඔබ අනුභව නොකළ යුතුය. නමුත් මෙම කුළුබඩු ඒවාට එකතු කළ විට අග්න්‍යාශයට සිදුවන හානිකර බලපෑම විශාලත්වයේ අනුපිළිවෙලකින් වැඩි කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, එය විය හැක්කේ:
- ගෙදර හැදූ අච්චාරු (ටින් එළවළු),
- දුම් මස් සහ නරක යැයි සිතා,
- මෙයොනීස් සහ වෙනත් සෝස්,
- marinades
- කෙචප්
- විවිධ චීස් වර්ග.
රෝගය නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ ඔබේ ආහාර වේල දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර ගබඩාවේ මිලදී ගත් නිෂ්පාදනවල සංයුතිය හොඳින් කියවිය යුතුය.
ඉවත් කිරීමේ කාලය
රෝගය අතහැර දමා ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබෙන සමනය කිරීමේ කාලය ද්‍රෝහී කාල පරිච්ඡේදයකි. මෙම අවස්ථාවේදී, පුද්ගලයා ලිහිල් වන අතර, ආමාශ ආන්ත්රයික ශ්ලේෂ්මල කුපිත කරන නිෂ්පාදන ඇතුළුව සෑම දෙයක්ම පේළියකින් අනුභව කිරීමට පටන් ගනී.
සුදුළූණු ද ව්‍යතිරේකයකි, දැවිල්ලෙහි රෝග ලක්ෂණ අතුරුදහන් වූ පසු ඒවා පරිභෝජනය කිරීමට පටන් ගනී. නමුත් මෙම කුෂ් act ක්‍රියාව බොහෝ විට උග්ර අග්න්‍යාශයේ නව ප්‍රහාරයකට තුඩු දෙයි, නමුත් වඩාත් දරුණු ස්වරූපයෙන්.
එමනිසා, ඔබ සෑම විටම මෙම රෝගයේ ඉතිහාසය මතක තබා ගත යුතු අතර ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් ලබා දෙන ආහාර නිර්දේශ පිළිපැදිය යුතුය.
කොලෙස්ටිස්ටිස් සමඟ සුදුළූණු
බොහෝ විට, අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇති වන්නේ කොලෙස්ටිස්ටිටිස් - පිත්තාශයේ දැවිල්ලයි. මෙය ද ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක් වන බැවින්, ආමාශ ආන්ත්රයික ශ්ලේෂ්මල කුපිත කරන පිඟන් සහ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට අවසර නැත. ළූණු සහ සුදුළූණු, හරියටම, පිත්තාශයේ ව්යාධි ක්රියාවලිය උග්ර කිරීමට හේතු විය හැකි එවැනි නිෂ්පාදන වලට අයත් වේ.
එහෙත්, ඇනමෙනිස් හි අග්න්‍යාශයේ පිළිකාවක් නොමැති නම්, නිදන්ගත කොලෙස්ටිස්ටිටිස් පමණක් නම්, කුළුබඩු ආහාරයට හඳුන්වා දිය හැකිය, නමුත් එහි අමු ස්වරූපයෙන් නොව, පිසින ලද කෑමවල කොටසක් ලෙස (අත්යවශ්ය තෙල් එළවළු වලින් වාෂ්ප වන පරිදි).
පුද්ගලයෙකු නිරෝගී නම්
සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට මෙම එළවළු අනුභව කළ හැකි අතර එය පවා අවශ්‍ය වේ. සුදුළූණු සාධාරණ ප්‍රමාණයකින් පානය කිරීමෙන් රෝග ඇති කරන විවිධ බැක්ටීරියා සහ ව්‍යාධිජනක ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගෙන් ඔබේ ශරීරය ආරක්ෂා කර ගත හැකිය.
ඊට අමතරව, කුළුබඩු සහිත එළවළු වර්ගයක වාසි අතර:
- සුදුළූණු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට සහ අක්මාව හා රුධිර නාල පිරිසිදු කරයි.
- මිනිස් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට එළවළු වර්ගයකට හැකියාව ඇත,
- හෘදයාබාධයක් හා ආ roke ාතයක් ඇතිවීම වැළැක්වීමට භාවිතා කරයි,
- පුරුෂ ශක්තිය වැඩි කරයි (විභවය).
නමුත් එය මතක තබා ගත යුතුය, මෙම එළවළු සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට ප්රයෝජනවත් වුවද, ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වන esophagus සහ අභ්යන්තර අවයවවල අධික කෝපයක් ඇතිවීම වළක්වා එය මධ්‍යස්ථව භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ.
උග්‍රවීමත් සමඟ
අග්න්‍යාශය සමඟ ප්‍රබල කුළුබඩු ආහාරයට ගත හැක්කේ කුමන අවස්ථා වලදීද? නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ පිළිකා උත්සන්න වීමත් සමඟ, තියුණු, දැවෙන කුළුබඩු, ගිනි අවුලුවන ඉන්ද්‍රිය කෙරෙහි කෝපයක් ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා contraindicated.
පටක නෙරෝසිස් නිසා සෛලවල ව්‍යුහය කඩාකප්පල් වන අතර ග්‍රන්ථිය තීරණාත්මක වේ. මෙම තත්වය අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ වලින් ප්රකාශ වේ - එපිගාස්ට්රියම් හි උග්ර වේදනාව, ඔක්කාරය, වමනය සහ පාචනය ආබාධ.
අග්න්‍යාශය රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුට ජලය සහ රෝස මල් සුප් හොද්ද පානය කිරීමට අවසර ඇත.
දීප්තිමත් රෝග ලක්ෂණ අඩුවීමත් සමඟ, ආහාර නිෂ්පාදන භාවිතා කරනුයේ ගිනි අවුලුවන ඉන්ද්‍රියයට සුළු වශයෙන් බලපාන බැවිනි. එළවළු කුළුබඩු සහ ආකලන නොමැතිව ආහාරයට ගත හැකිය. වැඩිපුර තරල හා ආලේප නොවන සුප් හොද්ද ගන්න. රෝගය සඳහා ආහාර ගැනීම සුවය ලැබීමේ යතුරයි.
නිදන්ගත
නිදන්ගත ක්‍රියාවලියේ උග්ර අවධියේදී අග්න්‍යාශයික අග්න්‍යාශය සමඟ සුදුළූණු ද තහනම්ය. නමුත් සමහර සූක්ෂ්මතා ඇත. කුළුබඩු කුළුබඩුවක් ඇති ආහාර අඩංගු ආහාර ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරයි:
- marinade
- සෝස් (මෙයොනීස්, කෙචප් සහ වෙනත්),
- දුම් මස්
- චීස්
- සොසේජස්
- කාර්මික නිෂ්පාදනය රති ers ් ers ා.
කාර්මික පරිමාණයෙන් සකස් කරන ලද ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් අග්න්‍යාශයේ රෝගීන් විසින් හොඳින් පරීක්ෂා කිරීම අවශ්‍ය වේ.
සමනය කිරීමේදී
රෝගීන් උනන්දු වන්නේ: සමනය කිරීමේදී සුදුළූණු අනුභව කළ හැකිද? පෝෂණවේදීන් සහ ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologists යින්ගේ පිළිතුර නිසැක ය: කුළුබඩු ප්‍රහාරයක් නැවත ඇතිවීමේ ප්‍රභවයක් ලෙස සේවය කළ හැකිය.
අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරකම් අඩු කිරීම අරමුණු කරගත් අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ අතුරුදහන් වීම සහ ප්රතිකාර නතර කිරීමත් සමඟ සමහර රෝගීන් ආහාර වේල අමතක කර නැවත සියල්ල අනුභව කරති.
බොහෝ රෝගීන් තම්බා හෝ වියලූ කුළුබඩුවක් භාවිතා කරයි. තාප පිරියම් කිරීමේදී, කුපිත කිරීමේ ගුණාංග නැති වී යයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම විකල්පය සම්පූර්ණයෙන්ම සාර්ථක නොවේ. හානිකර ගුණාංග සමඟ, ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ද අතුරුදහන් වේ. කුළුබඩු ඉස්ටුවක් හෝ පිසීමෙන් පසුව වුවද භයානක ගුණාංග පවතී.
ආහාර සඳහා අධික උෂ්ණත්වයට ප්රතිකාර කරන කුළුබඩු භාවිතය තීරණය කිරීමේදී ඔබ සැමවිටම ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය.
රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී, කිරි සහ සුදුළූණු භාවිතය සමඟ ජන පිළියම් වල ධනාත්මක බලපෑමක් සටහන් විය. මෙම සංයෝජනයන් සඳහා, හෙල්මින්තික් පරපෝෂිතයන් බඩවැල් වලින් නෙරපනු ලැබේ, ඔවුන් කැස්සෙන් සහ අධි රුධිර පීඩනයෙන් ටින්කටර පානය කරති.
නමුත් අග්න්‍යාශ රෝග සමඟ මෙම සංයෝජනය දැඩි ලෙස තහනම්ය.
සුදුළූණු වල වාසිදායක ගුණාංග
සුදුළූණු ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ගණනාවක් ඇත. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- සීතල හා ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑම: සුදුළූණු මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණයක් විවිධ රෝග ඇති කරන හානිකර බැක්ටීරියා වලින් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ. වාෂ්පශීලී නිෂ්පාදන සංඛ්යාව අනුව, එය ලූනු වලට වඩා පහත් නොවේ.ඒ සමගම, සුදුළූණු වාෂ්පශීලී නිෂ්පාදන වාතයේ ඉසින්නේ නැති අතර ළූණු සමඟ සිදු වන පරිදි අක්ෂි ශ්ලේෂ්මලයට කෝපයක් ඇති නොකරයි.
- පවිත්‍ර කිරීමේ බලපෑම: මධ්‍යස්ථ මාත්‍රාවලින් සුදුළූණු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි, අක්මාව හා රුධිර නාල පිරිසිදු කරයි.
- ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම. සාමාන්‍ය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට දායක වන බී විටමින්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ බීටා-කැරොටින් අඩංගු වේ.
- විවිධ රෝග වැළැක්වීම. මෙම එළවළු වල ඇති යකඩ, මැග්නීසියම්, සින්ක් සහ මැන්ගනීස් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ තත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට සහ රක්තපාත තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. රුධිර නාල වල බර අඩු කරන ද්රව්ය එහි ඇත.
- විභවය වැඩි කරන්න.
සුදුළූණු සහ අග්න්‍යාශය
අග්න්‍යාශය යනු අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල පමණි. ඒ සමගම, එහි නාල සැලකිය යුතු ලෙස පටු වේ. පටු නාල වලට ආමාශයික යුෂ පරිමාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැකි අතර එය මුදා හැරීම සුදුලූනු සක්‍රීයව උත්තේජනය කරයි. එහි ප්රති As ලයක් ලෙස යුෂ අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි කාලයක් ග්‍රන්ථියේ පටක වල රැඳී ඇති අතර එයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගනී.
ආමාශයික යුෂ යනු අග්න්‍යාශය ගිනි අවුලුවන සහ අග්න්‍යාශයේ රෝග ලක්ෂණ උග්ර වන ප්‍රබල රසායනික ද්‍රව්‍යයකි.
සුදුළූණු බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වුවද, හානියට පත් අග්න්‍යාශයකදී, එහි ක්‍රියාව දෙබිඩි කඩුවක් බවට පත්වේ: ආමාශයට ලැබෙන ප්රතිලාභ ග්‍රන්ථියට සිදුවන හානිය මගින් සම්පූර්ණයෙන්ම උදාසීන කරනු ලැබේ. රෝගය වඩාත් ප්‍රබල ලෙස ප්රකාශ වන තරමට එය සුදුළූණු භාවිතා කිරීම වඩාත් භයානක වේ.
උග්ර හා නිදන්ගත අග්න්‍යාශය
මෙම අවස්ථාවෙහිදී, අග්න්‍යාශය දැනටමත් අර්ධ වශයෙන් ඇති අතර සමහර අවස්ථාවල ආමාශයික යුෂ මගින් සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ හානි වී ඇත. ඇය සුව නොවනු ඇත, නමුත් ඔබට තත්වය ස්ථාවර කර රෝගය නිදන්ගත අවධියට මාරු කළ හැකිය. ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය කිරීමට සුදුළූණු කොතරම් හොඳින් උපකාරී වේදැයි ඔබට මතක නම්, එක් නිගමනයකට පමණක් එළඹිය හැකිය: උග්ර අග්න්‍යාශයේ දී එය කිසිදු ආකාරයකින් පරිභෝජනය නොකළ යුතුය.
අග්න්‍යාශය සමඟ, උණුසුම්, දුම් හෝ අච්චාරු දැමූ කිසිවක් නිර්දේශ නොකරයි.
රෝගයේ නිදන්ගත ස්වභාවයත් සමඟ, උග්රවීම හා සමනය කිරීමේ අවධීන් විකල්ප විය හැකිය. පළමු අවස්ථාවේ දී, අග්න්‍යාශය සමඟ සුදුළූණු ද බැහැර කරනු ලැබේ. ඊට අමතරව, අවසර දී ඇති නිෂ්පාදන සමඟ අහම්බෙන් එය අනුභව නොකිරීමට ඔබ ඉතා සැලකිලිමත් විය යුතුය. සුදුළූණු, මස් හෝ මාළු වල පළපුරුදු, හානිකර විය හැකිය. ඔබ අතිශයින්ම පරෙස්සම් විය යුතු අතර එය චීස් හෝ ටින් කළ ආහාර, සෝස්, කෙචප්, මෙයොනීස් වැනි වෙළඳසැල් වල විකුණන්නේ දැයි බලන්න. නිෂ්පාදනවල සංයුතිය හොඳින් අධ්‍යයනය කිරීම වැදගත්ය. අග්න්‍යාශය සමඟ, උණුසුම්, දුම් හෝ අච්චාරු දැමූ කිසිවක් නිර්දේශ නොකරයි.
අග්න්‍යාශයට විශේෂයෙන් භයානක වන, මූලික තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසු සුදුළූණු භාවිතා කිරීමට අවසර ඇති බව විශ්වාස කෙරේ.
සුදුළූණු උතුරන වතුරෙන් හෝ උණුසුම් සූරියකාන්ත තෙල්වලින් පිස ගත යුතුය.
අග්න්‍යාශය හා කොලෙස්ටිස්ටිස් සඳහා සුදුළූණු
මෙම රෝග දෙකම එකිනෙකට සම්බන්ධ වී ඇති අතර එම නිසා බොහෝ විට ඒවා රෝගියෙකු තුළ එකට දක්නට ලැබේ.
Medicine ෂධය යටතේ, කොලෙස්ටිස්ටිස් යනු පිත්තාශයේ දැවිල්ල ලෙස හැඳින්වේ, එය රක්තපාත කෝපය ගබඩා කිරීම සඳහා ජලාශයකි. අක්මාව විසින් නිපදවන අග්න්‍යාශයික යුෂ සහ කෝපය පල කලේය යන ද්වෝඩිනම් දොරටුවට සම්බන්ධ වී ආහාර ජීර්ණය කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ ඒකාබද්ධ ක්‍රියාකාරකම් ආරම්භ කරයි. ඕනෑම ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක් මඟින් අවයව දෙකෙන්ම පැසවීම පිටාර ගැලීම බාධා වන අතර, ද්රව්ය එකතැන පල්වීමට හා සෛලීය ව්‍යුහයන් විනාශ කිරීමට පටන් ගනී. බොහෝ විට, නාල තුළ ඇතුළත පීඩනය වැඩි වන විට, අග්න්‍යාශයට කෝපය පල කලේය, එහි ප්රති as ලයක් ලෙස එය ද්විත්ව ආක්‍රමණශීලී බලපෑමකට භාජනය වේ: කෝපය පල කලේය සහ එහි එන්සයිම.
අග්න්‍යාශය හා කොලෙස්ටිස්ටිටිස් සඳහා ආහාර වේලක් අවශ්‍ය වන අතර විශේෂ පෝෂණ මූලධර්ම එක් ව්යාධි විද්යාවකට හා තවත් රෝගයකට සමාන වේ. පළමුවෙන්ම, මෙය මේද ආහාර, ලුණු, කුළුබඩු සහ කුළුබඩු සහිත කෑම, නැවුම් පේස්ට්‍රි සහ රසකැවිලි, ක්ෂණික ආහාර, චොකලට්, කොකෝවා, මධ්‍යසාර බීම සහ කෝපි ප්‍රතික්ෂේප කිරීමකි. ඔබ ඔබේ මනාපය ලබා දිය යුත්තේ පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි සහ ඒ සමඟම ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන සඳහා පමණි.
අග්න්‍යාශයේ පිළිකා මෙන්ම කොලෙස්ටිස්ටිටිස් සුදුළූණු පානය කිරීම තහනම් කරයි. ඇතුළට ගිය පසු, කුළුබඩු සහිත එළවළු ආමාශ ආන්ත්රයික ශ්ලේෂ්මල තරමක් තදින් කෝපයට පත් කරයි, අග්න්‍යාශයික යුෂ උපරිම ලෙස නිපදවීම සහ පිත්තාශයේ හැකිලීම අවුස්සයි. එවැනි තත්වයක් පහසුවෙන්ම රෝග දෙකම උග්ර වීමට හේතුව විය හැකිය.
එක් කොලෙස්ටිස්ටිටිස් පසුබිමකට එරෙහිව සුදුළූණු තවමත් පරිභෝජනය කළ හැකි බව විශේෂ erts යෝ පවසති. නමුත් එය නිරන්තරයෙන් ඉවත් කිරීමේ කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ පමණක් නොව එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් නොව විවිධ කෑම වර්ග වලට ආකලන ද්‍රව්‍යයක් ලෙස ද සඳහන් කරයි. මෙම නිෂ්පාදනයේ ප්රමාණය සීමිත විය යුතුය: ඔබ වෛද්යවරුන්ගේ අවසරය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතු අතර මෙම කුළුබඩු සහිත කෑම අධික ලෙස කන්න.
අග්න්‍යාශය හා ගැස්ට්රයිටිස් සඳහා සුදුළූණු
ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ තවත් ව්යාධිවේදය වන්නේ ගැස්ට්රයිටිස් ය. මෙම රෝගය ඉතා සුලභ ය, සෑම දෙවන පුද්ගලයෙකුටම පාහේ ෆයිබ්‍රොගස්ට්‍රොකොපි, එනම් ආමාශයික ශ්ලේෂ්මයේ දැවිල්ල හේතුවෙන් මතුපිට ගැස්ට්රයිටිස් ඇති බව හඳුනා ගනී. මේ සඳහා බොහෝ පැහැදිලි කිරීම් තිබේ: කාර්යබහුල වැඩ කාලසටහනක්, ගමනේ දී සුලු කෑම, ක්ෂණික ආහාර අනුභව කිරීම සහ කෝපි ගොඩක්, ස්නායු ආතතිය සහ ආතතිය යන සියල්ලම ගැටලුවේ මූලාශ්‍රය බවට පත්වේ. අග්න්‍යාශයේ ආසාධනය බොහෝ විට ගැස්ට්රයිටිස් සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ මේ හේතුව නිසාය.
මෙම රෝගය ආමාශයික යුෂ මගින් ආහාර සැකසීමේ ගුණාත්මකභාවය පිරිහීමට තුඩු දෙන අතර එහි ප්රති as ලයක් ලෙස සමස්ත ආමාශ ආන්ත්‍රයේම අක්‍රියතාවයක් දක්නට ලැබේ. එවැනි තත්වයන් යටතේ, ශරීරය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ iency නතාවයක් අත්විඳීමට පටන් ගනී, මෙය සිදු වන්නේ මිනිස් ආහාර තරමක් සංතෘප්ත හා විවිධ වූවත් ය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ආමාශයේ බිත්ති තවදුරටත් කෝපයට පත් නොවන එවැනි පෝෂණය ලබා දීම ඉතා වැදගත් වේ. පළමුවෙන්ම, ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologists යින් උපදෙස් දෙන්නේ අච්චාරු සහ අච්චාරු, කල් තබා ගැනීම සහ දුම් ආහාර, කුළුබඩු සහ බැදපු ආහාර, චොකලට් සහ කෝපි, මධ්‍යසාර හා කාබනීකෘත බීම ආහාර වලින් බැහැර කිරීමයි.
සුදුළූණු යනු ගැස්ට්රයිටිස් සඳහා භාවිතා කිරීම තහනම් කර ඇති නිෂ්පාදනයක්. මෙම කුළුබඩු වල බැක්ටීරියා නාශක බලපෑම මෙන්ම, ඉදිමීම තුරන් කිරීමේ හැකියාව සහ සමහර විද්‍යා scientists යින් විශ්වාස කරන පරිදි, හෙලිකොබැක්ටර් පයිලෝරි නම් බැක්ටීරියාව විනාශ කිරීමට වුවද, උග්රවීම සඳහා එළවළු ගැනීම දැඩි ලෙස තහනම්ය.
මේ සඳහා හේතු කිහිපයක් තිබේ:
- එළවළු තන්තු කුළුබඩු ජීර්ණය කිරීමට අපහසු වන අතර ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල ප්‍රදාහයත් සමඟ මෙම ඉන්ද්‍රිය මත අධික බරක් පැටවීම අතිශයින්ම නුසුදුසුය,
- නිෂ්පාදනයේ අඩංගු අත්යවශ්ය තෙල් හා තිත්තකම ආමාශයික ශ්ලේෂ්මලයට කෝපයක් ලෙස ක්රියා කරයි, ඒවා අධික ලෙස හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලය මුදා හැරීම අවුස්සයි, එය ඉන්ද්‍රියයේ පටක වලට තවදුරටත් හානි කරයි,
- සුදුළූණු අධික ලෙස පානය කිරීම නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ වුවද අජීර්ණ හා උදර වේදනාව ඇති කරයි.
උග්ර ගැස්ට්රයිටිස් වල සුදුළූණු අනුභව කිරීම විශේෂයෙන් පිළිගත නොහැකිය. නමුත් රෝගයේ නිදන්ගත අවධියේදී එය භාවිතා කිරීම තහනම් කිරීම හෝ අවසර දීම කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ ආහාර ජීර්ණ යුෂ වල ඇති හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලයේ මට්ටම මතය. ආම්ලිකතාවය වැඩිවීම එළවළු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සඳහා පදනම වේ. සුදුළූනු කරාබුනැටි, සුළු වශයෙන් වුවද, අජීර්ණයට හේතු වන අතර, එය ශ්ලේෂ්මල පටල වලට හානි කරන අතර ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය උග්ර කරයි. හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලයේ අඩුවීමක් ඔබට සමහර විට සුදුළූණු සමග කුළුබඩුවක් සහිත කෑම වර්ග භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි, කෙසේ වෙතත්, මෙම කුළුබඩු ඉතා අල්ප විය යුතුය. එවැනි ආහාර අනුභව කිරීමෙන්, ඉදිමීම, අජීර්ණ හෝ වේදනාව ඇති වූ විට, ඔබ වහාම සුදුළූණු අඩංගු සියල්ල ආහාරයට ගැනීම නතර කළ යුතුය.
ගැබ් ගැනීම සහ මවි කිරි දීම
කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා නැවුම් සුදුළූණු නිර්දේශ නොකරයි: එය කිරිවල රසයට බලපාන අතර එහි ප්රති the ලයක් ලෙස දරුවා ආහාර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි. මෙම නීතියට ව්‍යතිරේකයන් ඇත, එබැවින් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට හෝ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළැක්වීමට අවශ්‍යතාවයක් තිබේ නම් ඔබට එළවළු සංස්කෘතිය ආහාරයට එක් කළ හැකිය.
ඉස්ටුවක්, තම්බා, අච්චාරු දමන ලද හෝ බේක් කළ එළවළු කුඩා ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකිය: මෙම ස්වරූපයෙන් එය කිරි රසයට තරමක් බලපානු ඇත. පොඟවා ගත් එළවළු සඳහාද එයම වේ.
අනෙක් අයට අනුව, මෙම එළවළු ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය, මන්ද එහි භාවිතය පිපාසය ඇති කරන අතර ගර්භණී සමයේදී අධික ලෙස ජලය පරිභෝජනය කිරීම එඩීමාව ඇති කරයි, එය ගර්භනී කාන්තාවකගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි. ඊට අමතරව, තියුණු දත් ගර්භාෂයේ ස්වරය වැඩි කරන අතර එය ගබ්සා වීමට හේතු වේ.
දරු ප්‍රසූතියට පෙර ගර්භනී කාන්තාවන්ට ඔබට කිසිදු ආකාරයකින් සුදුළූණු භාවිතා කළ නොහැක මෙම එළවළු සංස්කෘතිය රුධිරය තනුක කරයි - දරු ප්රසූතියේදී හෝ සිසේරියන් සැත්කමකදී දරුණු රුධිර වහනයක් ආරම්භ විය හැකිය.
නරක සුවඳ, අසාත්මිකතා සහ බර අඩු වීම
තවත් අප්රසන්න මොහොතක් වන්නේ නිශ්චිත සුවඳයි. ඔබ parsley අතු කිහිපයක් අනුභව කළහොත් එය පාහේ අතුරුදහන් වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, parsley ගිල දැමිය යුතු නොව, හපන්න. ව්යතිරේකය කළු එළවළු වර්ගයකි: එය අනුභව කිරීමෙන් පසු අප්රසන්න ගන්ධයක් නොමැත. සුවඳට අමතරව කළු සුදුළූණු මිහිරි රසයකින් සුදු පැහැයට වඩා වෙනස් වේ.
සමහර අය කටුක එළවළු වලට ආසාත්මික වේ. ඇත්ත, එය අතිශයින් දුර්ලභ ය. නමුත් එහි ප්‍රතිවිපාක මිනිස් ජීවිතයට අනතුරුදායක බැවින් එය හුස්ම හිර කළ හැකිය. බර අඩු වන විට සුදු කරාබුනැටි භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. මෙම කුළුබඩු සහිත එළවළු ආහාර රුචිය වැඩි කරන කෝපය පල කලේය.
මොළයට හානි කරන්න
සුදුළූණු මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි. එහි සල්ෆනයිල් හයිඩ්‍රොක්සයිල් අයන අඩංගු වේ. මෙම ද්රව්යය රුධිරයෙන් මොළයට විනිවිද යන අතර සෛල වලට හානි කරයි. මොළයට සුදුළූණු වල අහිතකර බලපෑම් වෛද්‍ය ආර්. බැක් විසින් අධ්‍යයනය කරන ලදී. විශේෂ උපකරණ භාවිතා කරමින් ඔහු සුදුළූණු කෑම අනුභව කරන තම සේවකයින් දෙස බලා සිටියේය.
කටුක කරාබුනැටි පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු පුද්ගලයෙකුගේ අවධානය වෙනතකට යොමු වන බවත්, ප්‍රතික්‍රියා වේගය අඩු වන බවත් සිතීමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වන බවත් අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ. සමහර සේවකයින් සඳහන් කළේ මෙම එළවළු සංස්කෘතිය සමඟ පිඟන් කෝප්ප අනුභව කිරීමෙන් පසු ඔවුන්ට හිසරදය ඇති වන බවයි.
මේ අවස්ථාවේ දී අපි කතා කරන්නේ එක් ආහාර වේලක සුදුළූණු විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කළ කුළුබඩු සහිත ආහාර ලෝලීන් ගැන ය. ඔබ එළවළු බෝගයක් පිළිගත හැකි මාත්‍රාවලින් පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, රෝග ලක්ෂණය නිරීක්ෂණය නොකෙරේ. දැනට, ආර්. බැක් විසින් 1950 දී ලබාගත් දත්ත සනාථ කර ඇත. සුළු වශයෙන්, සුදුළූණු මිනිසුන්ට හානියක් නොකරනු ඇත, නමුත් ඉතාලි අවන්හලකට ගිය පසු රිය පැදවීමට ඔවුන්ට උපදෙස් දෙනු නොලැබේ.
සුදුළූණු නිර්දේශ
මිනිස් සිරුර සඳහා සුදුළූණු භාවිතය යනු කුමක්ද, කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා සුදුළූණු භාවිතය යනු කුමක්ද සහ එය හානිකර වන්නේ කෙසේද යන්න අපි සොයා බැලුවෙමු. එය නිසි ලෙස අනුභව කරන්නේ කෙසේදැයි සලකා බලන්න.
අමු සුදුළූණු
පරපෝෂිතයින්ගෙන් මිදීමට සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට නම්, ඔබ උදෑසන මුළු කරාබු නැටි හිස් බඩක් මත ගිල දැමිය යුතුය. ගිලීමේදී අපහසුතාවයක් ඇති වුවහොත් හෝ විශාල ඒවා ගිල දැමීමට ඉඩ නොදෙන්නේ නම්, නිෂ්පාදිතය කොටස් 2 කට කපා ඇත. ස්වාභාවික ප්රතිජීවකයක් ගැනීම සෑම දිනකම හොඳයි. නැවුම් ළූණු මිලදී ගැනීමට නොහැකි නම්, ගිම්හානයේ සිට සූදානම් වන්න. පරපෝෂිතයන්ට එරෙහි සටනේදී ලුණු දැමූ සුදුළූණු නැවුම් තරම් is ලදායී වේ.
ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් සඳහා හිස් බඩක් මත එළවළු ගිල දැමීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අධි රුධිර පීඩනය සමඟ සුදු කරාබු නැටි රාත්‍රියේදී අනුභව කළ යුතුය. කොපමණ ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගත යුතුද යන්න ඒවායේ ප්රමාණය මත රඳා පවතී. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට යුවලක් ආහාරයට ගත හැකිය. යම් රෝග තිබේ නම් එය එක් රෝගයකට පමණක් සීමා විය යුතුය.
සුදුළූණු කසාය, කුරිරු හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම්
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබට සීරම් සහ කරාබු නැටි 2 ක් අවශ්‍ය වේ. Proper ෂධීය ගුණ ඇති ග ru ල සැකසීමේදී හරය භාවිතා නොවේ. කුරිරු සේරම් සහිත වීදුරුවකට එකතු වේ. හිස් බඩක් මත ගත් බීම.
ක්රියා පටිපාටිය සවස් වරුවේ පුනරාවර්තනය වේ: ඔවුන් සෑම දිනකම සති 2 ක් සඳහා සෙරුමය පානය කරයි. වියළි කැස්ස පෑන් එකක බදින ලද සුදුළූණු ලෙලි සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. රෝගියා ලෙල්ල කබලෙන් ලිපට ගන්නා විට පිටවන දුම ආශ්වාස කළ යුතුය.
හර්පීස් සමඟ, සුදු පැහැති කරාබුනැටි පෙත්තක්, මීට පෙර ගෝස් වල දමා ඇති අතර, බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට යොදනු ලැබේ. ක්රියා පටිපාටිය උදෑසන සහ නින්දට පෙර සිදු කරනු ලැබේ. අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ ඔවුන් සුදු කරාබු නැටි සහ ලෙමන් ගෙඩියක් පානය කරයි. කැඩුණු ලෙමන් සහ සුදුළූණු 1 හිස වතුර මිලි ලීටර් 750 ක් වත් කරන්න.
මෙවලම පැය 72 ක් අඳුරු තැනක අවධාරනය කෙරේ. ඔබ එය දිනකට 3 වතාවක් ගත යුතුය. ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සමඟ වුවද කරාබු නැටි විසුරුවා හැර දිව යටට දැමීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නැවත පණගැන්වීමේදී එළවළු වල අඩංගු ද්රව්ය ඉක්මනින් සංසරණ පද්ධතියට ඇතුළු වේ. දැන් ඔබට ෆාමසියෙහි විකුණනු ලබන කැප්සියුලවල එළවළු ද ගත හැකිය.
හිසකෙස් සේදීම සඳහා කොළ සහ සුදු කරාබුනැටි කසාය භාවිතා කරයි. හිසකෙස් ආවරණයක් ද ඔවුන්ගේ පදනම මත සකස් කෙරේ. කරාබුනැටි වලින් ඔලිව් තෙල් බින්දු 5-6 ක් එකතු කරනු ලැබේ. මෙම මිශ්රණය වියළි කෙස් සඳහා යොදනු ලැබේ, මිනිත්තු 15-20 කට පසු සෝදා හරින්න. ඔබේ හිසකෙස් තෙල් සහිත නම්, ඔබට ඔලිව් තෙල් නොමැතිව කළ හැකිය. වයස අවුරුදු 12 ට අඩු දරුවන්ට පානය කිරීමට ජලය භාවිතා කරන්න.
සුදු හෝ කළු, ශීත or තුව හෝ වසන්ත එළවළු වේවා ඕනෑම සුදුළූණු වල ප්රතිලාභ හා හානිය ශරීරයට සමාන වේ. එකම ව්යතිරේකය පැළවී ඇති අතර එහි ප්‍රරෝහණය නොවන ප්‍රතිවිරෝධකයට වඩා ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. ප්‍රරෝහණය වන එළවළු සිට, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් හා කසාය සෑදීම වඩා හොඳය.
සුදුළූණු නිතිපතා අනුභව කළහොත් කුමක් සිදුවේද?
ලුණු, සුදුළූණු, පිපි umber ් umber ා සහ තක්කාලි - සොබාදහමේ සාමාන්‍ය කට්ටලයක්. දිගු කලක් තිස්සේ මම කබොල සුදුළූණු සමග අතුල්ලන්නේ නැත, නමුත් පොදුවේ මම මෙම නිෂ්පාදනයට බෝර්ෂ් සහ ඇඩිකා / ස්පාර්ක් / අශ්වාරෝහක ස්වරූපයෙන් ආදරය කරමි. බේක් කළ සුදුළූණු ඉතා සිසිල් ය. දැන් මට පෙනුනත් ඔහු ඊට වඩා අඩුවෙන් කන්න පටන් ගත්තා. නැහැ? මම මෙහි රසවත් තොරතුරු කියවා ඇත්තෙමි.
ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරනු ඇත
සුදුළූණු වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල ඉහළ අන්තර්ගතය ශරීරයේ සෛල වලට හානි කරන නිදහස් රැඩිකලුන් හා විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් විවිධ රෝග ඇති කරයි. බොහෝ අධ්‍යයනවලින් එකක් පෙන්වා දී ඇත්තේ එහි medic ෂධීය ගුණ නිසා සුදුළූණු ඉක්මනින් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට මුහුණ දිය හැකි බවයි.
ඊට අමතරව සුදුළූණු මාත්‍රාව දෙගුණ කිරීමෙන් රෝගයේ උග්ර කාලය තවත් 61% කින් අඩු විය. ප්ලේසෙබෝ සමූහයේ, ප්‍රගතිශීලී සීතල රෝගයේ සියලුම රෝග ලක්ෂණ සොයා ගත් අතර, සුවවීමේ කාලය දින 5 ක් පමණ ගත විය.
ක්ෂුද්‍ර ජීවී බලපෑම
ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ සුදුළූණු බෝවන රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ජන පිළියමක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. 1858 තරම්, ත කාලයකදී, වේගයෙන් වර්ධනය වන බොහෝ බැක්ටීරියා වලට සුදුළූණු වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑම ක්ෂුද්‍රජීව විද්‍යා ologist සහ ප්‍රතිශක්ති විද්‍යාවේ නිර්මාතෘ ලුවී පාස්චර් සඳහන් කළේය.
ශක්තිමත් විෂබීජ නාශක ගුණ ඇති සුදුළූණු සංයුතියේ ක්‍රියාකාරී ප්‍රතිබැක්ටීරීය ද්‍රව්‍යයක් වන ඇලිසින්, බැක්ටීරියා ප්‍රජනනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන අතර ඒවා තවදුරටත් පැතිරීම වළක්වයි. මස් නිෂ්පාදනවල ඊ.කෝලි විනාශ කිරීමට ඔප්පු කර ඇති එක් ක්‍රමයක් නම් සුදුළූණු බැදීමට පෙර සියලු මස් හොඳින් දැලක තබා ටික වේලාවක් තබන්න.
තාප පිරියම් කිරීම 70 below C ට වඩා මඳක් අඩු වුවද මෙම අවස්ථාවේ දී බැක්ටීරියා මිය යනු ඇත. සලාද සඳහා එකම ක්රමය භාවිතා කළ හැකිය: අමු සුදුළූණු ඒවාට එකතු කිරීමෙන් නිවිති හෝ සලාද කොළ වල ඇති ඕනෑම විෂබීජ ඉවත් වීමට පටන් ගනී.
මුඛ කුහරයේ මයික්‍රොෆ්ලෝරා වැඩි දියුණු වේ
එහි ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ වලට අමතරව සුදුළූණු ක්ෂුද්‍ර ජීවී anti ෂධ කාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි. සිප්‍රොෆ්ලොක්සැසින්, මුඛ ආසාදනවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට භාවිතා කරයි. පර්යේෂණය අතරතුර, කැන්ඩිඩා ඇල්බිකන්ස් ඇතුළු සරල බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සුදුළූණු සාරය effective ලදායී වන අතර එය කැන්ඩිඩියාසිස් ඇති කරයි.
ඊට අමතරව සුදුළූණු සමරු que ලකය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, එබැවින් එය දන්ත එලෙක්සර් වෙනුවට භාවිතා කළ හැකිය. මුඛ කුහරය ආසාදනය වීම වැළැක්වීම සඳහා සුදුළූණු එක් කරාබු නැටි හපන්න රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
පුහුණු ප්රති results ල වැඩි වනු ඇත
පුරාණ ග්‍රීකයන් සහ තරඟයට පෙර පළමු ඔලිම්පික් ක්‍රීඩකයින්ට කැඩුණු සුදුළූණු මේස හැඳි කිහිපයක් සහාය දුන් බව ලේඛනාරක්ෂක වාර්තා තිබේ. මධ්යකාලීන යුගයේදී, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන පුද්ගලයින්ට තෙහෙට්ටුවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා සුදුළූණු ලබා දෙන ලදී.
සති 6 ක් සඳහා සුදුළූණු තෙල් ගත් හෘද රෝග ඇති රෝගීන්ගේ උපරිම හෘද ස්පන්දන වේගය 12% කින් අඩු වූ අතර ඔවුන්ගේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු වූ බව හෘද පර්යේෂණ සංගමය සඳහන් කරයි. මේ අනුව, ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඊළඟ ව්‍යායාමයට හෝ ව්‍යායාමයට පෙර, ඔබේ ආහාරයට සුදුළූණු ටිකක් කල්තියා එකතු කර වෙනස සැලකිල්ලට ගන්න.
ඩෙටොක්සිකරණ ක්රියාවලිය ආරම්භ වේ
සල්ෆර් සුදුළූණු වලට විශේෂයෙන් සුවඳක් ලබා දෙයි. සල්ෆර් සංයෝග පිළිකා සෛල විනාශ කිරීමේ හැකියාව සඳහා ප්‍රසිද්ධියක් උසුලන අතර ඒවායින් සමහරක් බැර ලෝහ ඉවත් කිරීමට සමත් වන අතර ශරීරයෙන් නිෂ්පාදනවල අඩංගු වඩාත් ප්රයෝජනවත් ආකලන නොවේ.
මෝටර් රථ බැටරි කම්හලක කම්කරුවන් සමඟ කරන ලද අධ්‍යයනයක දී හිසරදය පිළිබඳ පැමිණිලි කරමින් නිරන්තරයෙන් අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන විට, සුදුළූණු 3 ක් දිනපතා සති හතරක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඊයම් ප්රමාණය 20% කින් අඩු වන බව පෙනී ගියේය. රුධිරයේ. සුදුළූණු වල මෙම හැකියාව නිසා විෂ වීම සඳහා treatment ලදායී ප්‍රතිකාරයක් වේ.
නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු වේ
ඇල්සයිමර් රෝගය වඩාත් සුලභ ස්නායු විකෘතිතා ආබාධයක් වුවද, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම එහි අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. නරක කොලෙස්ටරෝල් ඇමයිලොයිඩ් වැඩිවීමට බලපාන අතර එය රෝගයේ වර්ධනයට දායක වේ.
අධ්‍යයන ගණනාවකින් හෙළි වී ඇත්තේ සුදුළූණු සහ සුදුළූණු සකස් කිරීම ප්ලාස්මා ලිපිඩ සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන බවයි, විශේෂයෙන් සමස්ත එල්ඩීඑල් කොලෙස්ටරෝල් සහ කොලෙස්ටරෝල්.
සෑම දිනකම සුදුලූනු ග්රෑම් 1 ක් වත් ගන්නා විට හෘද රෝග ඇති පුද්ගලයින්ගේ ධනාත්මක ගතිකතාවයන් නිරීක්ෂණය කෙරේ. “සුදුළූණු චිකිත්සාවේ” පසුබිමට එරෙහිව රුධිර කැටි ගැසීම්, පිළිකා සහ අනෙකුත් සෛල පරිහානියේ අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ.
බර පාලනය කරනු ඇත
සත්ව පර්යේෂණයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ සුදුළූණු ඉන්සියුලින් වැඩිවීම අඩු කරන අතර සීනි පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන බවයි. අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ ඇමරිකානු ජර්නලය ද මෙම ප්‍රදේශයේ පර්යේෂණ සිදු කළේය: අධික ඉන්සියුලින් මට්ටම, අධි රුධිර පීඩනය සහ අධි ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහිත සතුන්ට ඇලිසින් ලබා දෙන ලදී.
සුදුළූණු ලබාගත් අය සුළු බර අඩු වීමක් පෙන්නුම් කළ අතර පාලක කණ්ඩායම ඊට පටහැනිව සුළු වැඩිවීමක් පෙන්නුම් කළහ. මේ අනුව, සුදුළූණු ආහාරයට ගැනීමෙන් බර වැඩිවීම අඩු කිරීමට හෝ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ සීනි මට්ටම ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්‍රතිවෛරස් ආචරණය දිස්වනු ඇත.
දිනකට සුදුළූණු ග්රෑම් 5 ක් පරිභෝජනය කිරීමෙන් සමහර වර්ගවල පිළිකා සඳහා ප්රධාන වැරදිකරුවන් වන නයිට්‍රොසැමයින් සෑදීම වළක්වන බව සායනික පරීක්ෂණ ගණනාවකින් ඔප්පු වී ඇත.
ශරීරයේ කොටසක් වන ප්‍රතිඔක්සිකාරක කාණ්ඩයේ සෙලේනියම්, සල්ෆර් සහ අනෙකුත් ද්රව්ය ශරීරයෙන් පිළිකා කාරක ඉවත් කරන අතරම ඒ සමඟම ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි. සුදුළූණු ආහාරයට ගැනීම වැඩි කිරීමෙන් ආමාශයේ පිළිකා, බඩවැල්, esophagus, අග්න්‍යාශය සහ පියයුරු ඇතුළු ඇතැම් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරන බව ජාතික ඔන්කොලොජි ආයතනය නිල වශයෙන් නිවේදනය කර ඇත.
අග්න්‍යාශය සමඟ සුදුළූණු අනුභව කළ හැකිද?
ඔබට අග්න්‍යාශය සමඟ සුදුළූණු අනුභව කළ හැකිය, නමුත් නිරන්තරයෙන් සමනය කිරීමේදී සහ ඔවුන්ගේ ශරීරය තේරුම් ගෙන හොඳින් මනින අත්දැකීම් සහ අත්දැකීම් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා පමණි. ආරම්භකයින් සඳහා, රෝගයේ මුල් අවදියේදී සහ අග්න්‍යාශයේ ආසාදනය උග්‍රවීමත් සමඟ අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සමඟ සුදුළූණු ආහාරයට ගැනීම සපුරා තහනම්ය. සුදුළූණු ඉක්මනින් සමතුලිතතාවයෙන් ආරම්භකයින්ගේ අස්ථායී තත්වය ඉවත් කර උග්ර කරයි.
අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශයේ සුදුළූණු වල බලපෑම
අග්න්‍යාශයේ සුදුළූණු අග්න්‍යාශයේ යුෂ දැඩි ලෙස ස්‍රාවය කරන අතර අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශයේ පටු වන බැවින් යුෂ සම්පූර්ණයෙන්ම එයින් පිටතට පැමිණ ග්‍රන්ථියම ජීර්ණය කිරීමට පටන් ගනී, එය අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ලට හේතු වේ, එනම්. අග්න්‍යාශයේ ආසාදනය උග්ර කිරීමට.
නිදසුනක් වශයෙන්, සලාදයක් අඳින විට හොඳින් රත් වූ සූරියකාන්ත තෙල් සමඟ සුදුළූණු වත් කළහොත්, අපි එක ගලකින් කුරුල්ලන් දෙදෙනෙකු අල්ලා ගනිමු! එනම් සුදුළූණු වල රසය බොහෝ සෙයින් වැඩිදියුණු වී ඇති අතර අග්න්‍යාශයට හානි කරන එහි ද්රව්ය ඉතා දුර්වල වේ.
අග්න්‍යාශයේ අමු සුදුළූණු ආහාරයට ගැනීම සාමාන්යයෙන් තහනම්ය. ශක්තිමත් හා වේගවත් උග්‍රවීමක් ඇතිවීමේ අවදානම ඔබ ක්‍රියාත්මක කරයි. ඔබ අවම වශයෙන් සුදුළූණු කරාබුනැටි 1 ක් වත්, 1 මාත්‍රාවකින් අමු ලෙස අනුභව කළහොත්, ඉතා නිරන්තරයෙන් සම්ප්‍රේෂණය කිරීමෙන් පවා මෙය අග්න්‍යාශයේ ආසාදනය උග්ර වීමට හේතු වේ.
සුදුළූණු මාත්‍රාව තීරණය කිරීමේදී, අග්න්‍යාශයේ තත්වය අනුව සෑම පුද්ගලයෙකුටම දැනිය යුතු, තේරුම් ගත යුතු සහ තමාටම තීරණය කළ හැකි තුනී රේඛාවක් තිබේ. අවාසනාවට, මෙම අත්දැකීම පැමිණෙන්නේ කාලය සමඟ පමණි. අග්න්‍යාශය සඳහා සුදුළූණු පානය කිරීමෙන් පසු ශාකසාර තේ පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
-
දියවැඩියාව සඳහා මී මැසි පරාග: මී මැසි පාන් ගන්නේ කෙසේද?
මී මැසි පරාග සහ දියවැඩියාව - මිතුරා හෝ සතුරා සුබ සන්ධ්යාවක්, හිතවත් මිතුරනි! අද අපි දියවැඩියාව සඳහා මී මැසි පරාග ප්රතිකාරයට අත තබමු. ... -
-
-
