මී පැණි නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

පුද්ගලයෙකුගේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් ඇති වන්නේ මන්දපෝෂණය, සත්ව මේද සමඟ සංතෘප්ත වීම, බැදපු සහ සීනි සහිත කෑම, අතිරික්ත බර, උදාසීන ජීවන රටාව හේතුවෙනි.

අතිශයින් මිහිරි මී පැණි පානය කිරීමෙන් තත්වය තවත් උග්‍ර වන බව පෙනේ.

කෙසේ වෙතත්, වෛද්‍යවරුන් සහ පෝෂණවේදීන් අතර, මී පැණි ධනාත්මක ගුණාංග රාශියක් ඇති බවට වෙනස් මතයක් පවතින අතර මධ්‍යස්ථ මාත්‍රාවලින් ශරීරය එහි මුල් ස්වරූපයට යථා තත්වයට පත් කරයි. නමුත් අධික කොලෙස්ටරෝල් සඳහා මී පැණි සුදුසුද, නැතහොත් මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න රුධිර සංයුතියකට පමණක් අදාළ වේද?

නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය හා ගුණාංග

මල් මී පැණි යනු මල් වල යුෂ වලින් එකතු කරන ලද මල් පැණි, මී මැස්සන්ගේ ගොයිටරයේ අර්ධ වශයෙන් ජීර්ණය වේ. මී පැණි වල ප්‍රයෝජනය සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව මගින් පමණක් නොව නැවත නැවත සායනික අධ්‍යයන මගින් ද සනාථ වේ. එහි අද්විතීය රසයට අමතරව, වෛද්‍ය විද්‍යාවේ නිෂ්පාදිතය එහි ප්‍රයෝජනවත් අන්තර්ගතයන් සහ විටමින් අඩංගු වේ.

ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්යවල සම්පූර්ණ සංයුතිය සහ මී පැණි වල ශක්ති අගය.

නිෂ්පාදනයේ පදනම:

ජීවියෙකුගේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්‍ය ප්‍රධාන කොටස් මේවාය.

ඒ අතරම, මී පැණි තුළ මේද අඩංගු නොවේ, එනම් එහි කොලෙස්ටරෝල් නොමැති අතර ඒ අනුව නිෂ්පාදනයට රුධිරයේ මට්ටමට බලපෑම් කළ නොහැක. කෙසේ වෙතත්, රුධිරයේ සංයුතියට සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ කාර්යයට බලපාන ප්රධාන සංරචක වන්නේ:

බී විටමින් . නියාසින් (නියාසින්, විටමින් බී 3) විවිධාකාර රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා වලට මෙන්ම ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට (මේදය ද ඇතුළුව) සම්බන්ධ වේ. රුධිර ලිපිඩ ප්‍රෝටීන වල සාන්ද්‍රණය සාමාන්‍යකරණය කිරීම, සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සහ HDL සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීම නිසා නියාසින් බොහෝ විට ධමනි සිහින් වීම සඳහා භාවිතා කරයි. කුඩා රුධිර නාල පුළුල් කිරීමට, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට ද නියාසින් උපකාරී වේ. මී පැණි අඩංගු තවත් විටමින් බී කාණ්ඩයක් වන්නේ පැන්ටොතනික් අම්ලය (විටමින් බී 5) ය. පැන්ටොතනික් අම්ලය මේද අම්ල, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ කොලෙස්ටරෝල් වල බාධාකාරී පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් හෝමෝන නිපදවීම උත්තේජනය කරයි, එය හෘද වාහිනී රෝග සඳහා drug ෂධයක් බවට පත් කරයි.

ෆ්ලේවනොයිඩ් වල බලපෑම හෘද වාහිනී පද්ධතියට සහ සමස්තයක් ලෙස ශරීරයට බලපායි.

ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් . මෙම ද්‍රව්‍ය මිනිස් සිරුරෙන් නිපදවන්නේ නැත, නමුත් මී පැණි වල ප්‍රමාණවත් තරම් අඩංගු වේ. ෆ්ලේවනොයිඩ් යනු සනාල වයසට යාම වළක්වන, වඩාත් ප්‍රත්‍යාස්ථ වන අතර කුඩා කේශනාලිකා වල ලුමෙන් වැඩි කරන විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරක වේ.

ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු මී පැණි ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ඇතුළු වන අතර ආමාශයේ බිත්ති මගින් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර එහි ප්‍රති as ලයක් ලෙස එය ඉක්මනින් රුධිරයට ඇතුල් වේ. වාසිදායක සංරචක සහ විටමින් වල අඩු අන්තර්ගතය තිබියදීත්, පැය කිහිපයකට පසු එහි බලපෑම කැපී පෙනේ. උපරිම චිකිත්සක ආචරණය දින කිහිපයකට පසු ලබා ගත හැකි අතර ඉන් පසුව ප්‍රවණතාවය දිගටම පවතී.

මට අධික කොලෙස්ටරෝල් සහිත මී පැණි භාවිතා කළ හැකිද?

ජන ප්‍ර wisdom ාව පමණක් නොව සායනික අධ්‍යයනවලින් ද ඔප්පු වී ඇත්තේ මී පැණි තවමත් රුධිරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ පරිභෝජනය කළ හැකි බවත්, මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණයෙන් එය පවා ප්‍රයෝජනවත් වන අතර චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කරන බවත්ය (නිෂ්පාදිතය විශේෂයෙන් සංවර්ධනය කරන ලද හයිපොකොලෙස්ටරෝල් ආහාර වේලෙහි ඇතුළත් වේ). නිෂ්පාදනයක් පරිභෝජනය කිරීමේ ප්‍රධාන ධනාත්මක බලපෑම් අපි දැනටමත් විස්තර කර ඇත්තෙමු. ඔවුන් අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ දිගටම පවතී.

පොදුවේ ගත් කල, මී පැණි නිතිපතා භාවිතා කිරීම හේතුවෙන්, සති කිහිපයකට පසුව, වඩාත් ධමනි (යාත්රා බිත්ති මත තැන්පත් කර ඇත) කොලෙස්ටරෝල් භාගවල අඩුවීමක් සහ එහි අවම ධමනි භාග 2-5% කින් වැඩි වේ.

කෙසේ වෙතත්, එකම medicine ෂධය ලෙස මී පැණි කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රබල ලෙස අඩු කිරීමට සහ රුධිරයේ සංයුතිය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට නොහැකි බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. මෙම මෙවලම භාවිතා කළ හැක්කේ ස්ටැටින් සහ ෆයිබ්‍රේට් සමඟ පමණි - අක්මාව කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති drugs ෂධ.

මී පැණි සමඟ ධමනි සිහින් වීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, නිෂ්පාදනයේ අවසර ලත් මාත්‍රාව දැක්වෙන ආහාර වේලක් තදින් පිළිපැදිය යුතු අතර, මී පැණි භාවිතා කරන වට්ටෝරු මාත්‍රාව නිරීක්ෂණය කිරීම සහ නිෂ්පාදනයේ ප්‍රමිතිය වඩාත් නිවැරදිව පෙන්වන වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශ අනුගමනය කිරීම අවශ්‍ය වේ.

එසේ නොමැති නම්, එය හානියක් පමණක් වනු ඇත, මන්ද නිෂ්පාදනයේ ග්ලූකෝස්, ෆ ruct ක්ටෝස් සහ සුක්‍රෝස් ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන බැවිනි.

ඔවුන්ගේ අතිරික්තය රුධිරයේ සීනි වැඩි වීම, බර වැඩිවීම, දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

මීමැසි පාලනය සඳහා ඔබ අසාත්මික නම්, ඔබ වහාම එහි භාවිතය නතර කළ යුතුය.

හොඳම වට්ටෝරු

ඔබට එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් මී පැණි භාවිතා කළ හැකිය. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඔබ දිනපතා මී පැණි ග්‍රෑම් 20 ක් (මේස හැන්දකින් 90% ක් පමණ) උදේ ආහාරයට මිනිත්තු 30 කට පෙර, පැය කිහිපයකට පසුව, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු වන අතර ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වන බවයි.

මී පැණි භාවිතයෙන් වඩාත් පහසු හා ඊටත් වඩා ජනප්‍රිය ජන වට්ටෝරු තිබේ:

1. මී පැණි සහ ලෙමන්. නෙක්ටාර් මේස හැන්දක් උණුසුම් ජලය වීදුරුවක (මිලි ලීටර් 250) තනුක කළ යුතු අතර, එහි ඇති ලෙමන් අඩකින් යුෂ මිරිකා ගන්න. උදේ ආහාරයට මිනිත්තු 30 කට පෙර ඔබ දිනපතා පානය කළ යුතුය.
2. මී පැණි, ලෙමන් සහ සුදුළූණු. Preparation ෂධය පිළියෙළ කිරීම සඳහා ලෙමන් ගෙඩි 10 ක් තැවරුනු හා සුදුළූණු හිස් 10 ක් අඹරන්න. ඊළඟට, ඔබ සංයුතිය සඳහා ගුණාත්මක මීමැසි පාලක නිෂ්පාදනයක් කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කර අඳුරු වියළි කාමරයක තබන්න. සතියකට පසු, නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීමට සූදානම්. එය ශීතකරණය තුළ තබා ආහාර වේලකට පෙර දිනකට 4 වතාවක් සංයුතියේ තේ හැන්දක ගන්න.

කොලෙස්ටරෝල් වලින් යාත්රා පිරිසිදු කිරීම සඳහා මී පැණි සහ කුරුඳු

කුරුඳු හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ද ඉතා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. එය කෙලින්ම රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට දායක වන අතර රුධිර නාල අබලන් වන අතර රුධිර සංසරණය වේගවත් කරයි. ජන වට්ටෝරු වල එය සාමාන්‍යයෙන් මිහිරි සංයෝගවලට එකතු වේ. නමුත් කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම සඳහා වඩාත් effective ලදායී සංයෝජනය වන්නේ මී පැණි සහ කුරුඳු ය.

වට්ටෝරුව තරමක් සරලයි:

1. උණු වතුර 1 කෝප්පයක (මිලි ලීටර් 250) 1 ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. කුරුඳු දමා විනාඩි 30-40 අතර කාලයක් පුරවන්න.
2. 1 තේ හැදි එකතු කිරීමට ඉතිරිව ඇත. l මී පැණි, ඉන්පසු use ෂධය භාවිතයට සූදානම් වේ.

එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් බීම සමාන සේවා 2 කට බෙදිය යුතුය, පළමුවැන්න හිස් බඩක් මත ගත යුතුය, කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර, දෙවැන්න - නින්දට විනාඩි 30 කට පෙර. ඊළඟ දවසේ, බීම එහි ගුණාංග නැති වන බැවින් ඔබ එය දිනපතා පිසීමට අවශ්ය වේ.

මී පැණි සහ කුරුඳු පරිභෝජනය කිරීමට පෙර, contraindications සඳහා වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. දියවැඩියාව, තරබාරුකම, ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් සඳහා මීමැසි නිෂ්පාදන නිර්දේශ නොකරයි. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා මෙන්ම වකුගඩු හා අක්මා රෝග සඳහා කුරුඳු නිර්දේශ නොකරයි.

අධික කොලෙස්ටරෝල් භයානක වන්නේ ඇයි?

අධික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම රුධිර නාල සඳහා භයානක ය. එය යාත්රා තුළ එකතු වී කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක සාදයි. කාලයත් සමඟ ඒවා අවයව වලට රුධිරය ගලා යාමට බාධාවක් බවට පත්වේ. මෙය විවිධ රෝග හා තත්වයන්ගෙන් පිරී ඇත, විශේෂයෙන්:

• සනාල ධමනි සිහින් වීම,
• හෘදයාබාධ හෝ ආ roke ාතය,
• ඇන්ජිනා පෙක්ටරිස්
• හදිසි හෘදයාබාධ
• මොළයට රුධිර සංසරණය ප්‍රමාණවත් නොවීම,
• වරින් වර නිරවුල් කිරීම.

අන්තරාය සෑම කෙනෙකුම මතක තබා ගත යුතුය, විශේෂයෙන් මෙගාසිටි වල ජීවත් වන සහ උදාසීන ජීවන රටාවක් ගත කරන මිනිසුන්. නිසි පෝෂණය සහ මී පැණි ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

මී පැණි කොලෙස්ටරෝල් වලට බලපාන්නේ කෙසේද?

මී පැණි විවිධ පැලෑටි වල මල් වලින් එකතු කර සකස් කරනු ලැබේ. එහි ප්‍රතිලාභ විකල්පයෙන් පමණක් නොව නිල වෛද්‍ය විද්‍යාව මගින් ද සනාථ වේ. හෘද වාහිනී රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, මී පැණි වල “නරක” කොලෙස්ටරෝල් නොමැතිවීම පිළිබඳ තොරතුරු විශේෂයෙන් අදාළ වේ. නිෂ්පාදිතය ශරීරයේ මෙම ද්‍රව්‍යයේ මට්ටම වැඩි නොකරයි.

එපමණක්ද නොව, මී පැණි එහි වටිනා ද්‍රව්‍ය නිසා කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙය:

• බී විටමින් - ලිපිඩ පරිවෘත්තීය, රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා වලට සහභාගී වන්න. මස්තිෂ්ක ධමනි සිහින් වීම සඳහා විටමින් බී 3 බහුලව භාවිතා වන අතර එය රුධිර ලිපිඩ ප්‍රෝටීන සාමාන්‍යකරණය කිරීම, රුධිර වාහිනී අබලන් වීම සහ රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි. විටමින් බී 5 සනාල රෝග සඳහා ද ප්‍රයෝජනවත් වේ, එය කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද අම්ල සහ කොලෙස්ටරෝල් වල පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
• ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරක වේ. ඔවුන් රුධිර වාහිනී වයසට යාම වළක්වයි, ඔවුන්ට තාරුණ්‍යය හා නම්යතාවය ලබා දෙයි,
• වාෂ්පශීලී - ස්වාභාවික ප්‍රතිජීවකයක් වන බැක්ටීරියා උදාසීන කර දැවිල්ල සමනය කරයි. පටක සහ යාත්රා වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

මේ අනුව, අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ මී පැණි අනුභව කළ හැකිද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුර ඔව් ය.

සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ වට්ටෝරු

ඔබට කොලෙස්ටරෝල් සමඟ මී පැණි ආහාරයට ගත හැකිය. උදේ ආහාරයට මිනිත්තු 30 කට පෙර හිස් බඩක් මත මී මැසි නිෂ්පාදන පෙත්තක් නොමැතිව දිනපතා මේස හැන්දක් අනුභව කළහොත් පැය දෙකකින් නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 10-12% කින් අඩු වන බව විද්‍යා ists යින් සොයාගෙන ඇත. නමුත් එය වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ සංයෝජනයෙන් වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය භාවිතා කිරීම සඳහා බොහෝ සරල වට්ටෝරු තිබේ.

කුළුබඩු වල ආමාශයික ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරන සහ ශරීරයේ ආරක්ෂාව වැඩි කරන ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ.

• උණු වතුර වීදුරුවක්
• 1 ෆොස්ෆේට් කුරුඳු කුඩු
• 1 තේ හැදි. l apiproduct.

උතුරන වතුර වීදුරුවක කුරුඳු කලවම් කරන්න. මිශ්රණය සිසිල් වූ පසු, පෙරීම සහ පැණි එකතු කරන්න. දියර මාත්රා දෙකකින් පානය කරයි. පළමු කොටස උදෑසන ආහාර වේලකට පෙර, දෙවන කොටස - නින්දට පැය භාගයකට පෙර. චිකිත්සාව අවම වශයෙන් මාසයක්වත් දිනපතා සිදු කරනු ලැබේ.

සීතල කාලවලදී මෙම මිශ්රණය ප්රයෝජනවත් වේ - සරත් සෘතුවේ සහ වසන්තයේ. එය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරනවා පමණක් නොව, වෛරස් රෝග වලටද ප්‍රතිරෝධී වේ. ගත යුතු දේ:

ලෙමන් යුෂ උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට මිරිකා ඇපිප්‍රොඩක්ට් එකතු කරනු ලැබේ. සෑම උදෑසනකම හිස් බඩක් මත මාසයක් බොන්න.

සුදුළූණු සමඟ

වඩාත් ජනප්රිය ප්රති-කොලෙස්ටරෝල් මිශ්රණය. සුදුළූණු - දන්නා විෂබීජ නාශක කාරකයක්, රුධිර නාල effectively ලදායී ලෙස පිරිසිදු කර පරපෝෂිතයින් ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය සකස් කිරීම සඳහා ගත වන්නේ:

• ලෙමන් 5 ක්
• සුදුළූණු හිස් 4 ක්,
• පැණි මිලි ලීටර් 250 යි.

පැඟිරි පීල් එකකින් පොඩි කර සුදුළූණු එයට මිරිකා මී පැණි සමඟ හොඳින් මිශ්‍ර කරයි. සතියක් සඳහා ශීතකරණයක් තුළ අවධාරනය කරන්න, ඉන්පසු දිනකට තුන් වරක් මේස හැන්දක් ගන්න. ප්රතිකාරය මාසයක් පවතින අතර පා course මාලාව වසරකට වරක් සිදු කරනු ලැබේ.

වැලරියන් සහ ඩිල් සමඟ

ඩිල්, වැලරියන් සහ මී පැණි භාජන effectively ලදායී ලෙස පිරිසිදු කරන්න. මෙවලම ඔබම සූදානම් කිරීම පහසුය. ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත:

• ඩිල් බීජ 100 ග්රෑම්,
• 2 තේ හැදි. l වැලරියන් වල ඉඟුරු,
• තේ හැදි දෙකක්. l පැණි
• උතුරන වතුර ලීටර් 2 යි.

වැලරියන් වල ඉඟුරු කුඩු බවට පත් කර ඇති අතර ඩිල් බීජ සමඟ උතුරන වතුර වත් කරන්න. පැය 2-3 ක් අවධාරනය කරන්න, ඉන්පසු මීමැසි පාලනය එකතු කරන්න. තවත් දවසක් තබන්න. කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර දිනකට තුන් වරක් විශාල හැන්දක් ගන්න. ප්රතිකාරය දින 20 ක් පවතින අතර ඉන් පසුව දින 10 ක විවේකයක් ලැබේ.

කළු රාබු සමඟ

මූල බෝගයේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වන ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එබැවින් රුධිර නාල වලක්වා ගැනීම සහ ඒවාට ප්‍රතිකාර කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මී මැසි සමඟ සංයෝජනය වීමෙන් එහි බලපෑම වැඩි දියුණු වේ. සංයුතිය:

• මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ රාබු
• මී පැණි 100 ග්රෑම්.

සෝදා හා භාවිතෙය්දී මුල් භෝග යුෂර් මත මිරිකා ඇත. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් යුෂ ප්‍රමාණයට සමාන පැණි එකතු කරන්න. දිනකට තුන් වතාවක් නොඅඩු විශාල හැන්දක් බොන්න. මී පැණි සමඟ කළු රාබු සති 3 ක් ගත වේ.

කායවර්ධනකරුවන් අතර ළූණු සමඟ මිශ්‍රණයක් බහුලව දක්නට ලැබේ. එය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන අතර මේ සමඟම ශරීරය සක්‍රීයව ඔක්සිකරණය කර කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණය කර ගනී. අමුද්රව්ය

• 1 කොටස ලෙමන්
• මී පැණි කොටස් 2 ක්
• කොටස් 2 ලූනු.

භාවිතෙය්දී ලෙමන් සහ ළූණු බ්ලෙන්ඩරයක අඹරන ලද අනුකූලතාවයකට ගෙන එනු ලැබේ. මී පැණි එකතු කර කාමර උෂ්ණත්වයේ දී දින දෙකක් තබන්න. භාවිතයට පෙර මිශ්ර කරන්න. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා කුඩා හැන්දක් දිනකට තුන් වරක් ගන්න. උදේ - හිස් බඩක් මත නොවරදවාම. ඇතුළත් වීමේ කාලය අඛණ්ඩව මාස 3 කි. මාස කිහිපයකට පසු ලූනු ප්‍රතිකර්ම නැවත නැවතත් කළ හැකිය.

ශාකසාර කසාය

කොලෙස්ටරෝල් සිට, පැණි එකතු කරන bal ෂධීය කසාය ප්‍රයෝජනවත් වේ. ගන්න:

• 1 තේ හැදි. l bs ෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම (චමමයිල්, හයිපෙරිකම්, යාරෝ සහ බර්ච් අංකුර),
• 0.5 ජලය
• 2 තේ හැදි. l මී පැණි.

Bs ෂධ පැළෑටි උතුරන වතුරෙන් වත් කරනු ලැබේ, පැය භාගයක් අවධාරනය කරන්න, පෙරීම. කොටස් දෙකකට බෙදා ඇති අතර, ඒ සෑම එකක් තුළම apiproduct මේස හැන්දක් එක් කරන්න. උදේ එක් කොටසක් බොන්න, දෙවැන්න - නින්දට පෙර. චිකිත්සාව සති 2-3 කි.

ප්රතිවිරෝධතා

රුධිර නාල සඳහා මී පැණි තිබේද, එය ආහාරයට ගැනීම වටී ද යන්න අපි සොයා ගත්තෙමු. නමුත් අධික කොලෙස්ටරෝල් සහිත මී පැණි සෑම කෙනෙකුටම ප්‍රයෝජනවත් නොවන බව අප අමතක නොකළ යුතුයි. අනෙකුත් apiproducts මෙන්ම, එයට ගුණාංග ඇත, ඒ නිසා එය භාවිතා කිරීමේදී ප්‍රවේශම් විය යුතුය:

• එහි සංයුතියේ ග්ලූකෝස් පවතී. දියවැඩියා රෝගියෙකු විසින් මෙය මතක තබා ගත යුතුය, ක්‍රමානුකූලව මී පැණි භාවිතය රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමෙන් පිරී ඇති හෙයින්,
• එය අසාත්මිකතා නිෂ්පාදනයක් වන අතර, මීමැසි පාලනය සඳහා නොඉවසීම ඇති පුද්ගලයින් සඳහා නිර්දේශ නොකරයි,
• ඔහු කැලරි අධිකයි. එහි භාවිතය බර වැඩිවීමට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් ශරීරය තමන්ගේම කොලෙස්ටරෝල් සංස්ලේෂණය කිරීමට උත්තේජනය කරයි.

ගර්භණී සමයේදී කුරුඳු ප්‍රතිකර්ම contraindicated, මන්ද මෙම කුළුබඩු ගර්භාෂයේ ස්වරය වැඩි කරන අතර ගබ්සා වීමට හෝ නොමේරූ දරු උපත් වලට හේතු විය හැක.

සුපරීක්ෂාකාරීව, හයිපර්ටොනික්ස් කුරුඳු සමග පැණි, ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ඇති පුද්ගලයින් භාවිතා කරන අතර, ප්රතිදේහජනක සමඟ එකට ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. උග්ර අවධියේදී ආමාශයේ රෝග සඳහා ලෙමන් සහ සුදුළූණු ප්රතිවිරෝධී වේ.

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මන්දපෝෂණය හා මන්දගාමී පරිවෘත්තීය නිසා වේ. මේ සම්බන්ධයෙන්, මී පැණි සමඟ වට්ටෝරු සමබර ආහාර වේලක් හා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම සුදුසුය.

අධික කොලෙස්ටරෝල් සඳහා මී පැණි අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි?

කොලෙස්ටරෝල් අපගේ ශරීරයේ අනිවාර්ය අංගයක් බව ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති. එක් අතකින්, කොලෙස්ටරෝල් ප්රයෝජනවත් වේ:

• ඔහු සෛල පටල සෑදීමට සම්බන්ධයි,
• ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලියට, ​​ප්‍රජනක හා හෝමෝන පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.

නමුත් මේ සියල්ලෙන් අදහස් කරන්නේ ඊනියා "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් ය. “නරක” මේද ඇල්කොහොල් යනු රුධිර නාල වල බිත්ති මත සමරු ques ලක සෑදීමට දායක වන එකම නරක කොලෙස්ටරෝල් ය. රුධිර නාල තුළ මේදය සමුච්චය වීම විවිධ හෘද වාහිනී ආබාධ ඇතිවීමට හේතු වේ.

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය ගැන වෛද්‍යවරු අනතුරු ඇඟවීම පුදුමයක් නොවේ. අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ, ධමනි සිහින් වීම, හෘදයාබාධ, ආ roke ාතය, කිරීටක හෘද රෝග මෙන්ම විශාල වශයෙන් මාරාන්තික වන ධමනි ඉරිතැලීම් ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.

ශරීරයේ මේද ඇල්කොහොල් ප්රමාණය සාමාන්යකරණය කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. මෙය ations ෂධ ආධාරයෙන් සහ ජන වට්ටෝරු ආධාරයෙන් කළ හැකිය.මිල අධික using ෂධ භාවිතා නොකර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට පහසුම හා ආරක්ෂිතම ක්‍රමය වන්නේ මී පැණි පානය කිරීමයි.

මෙම අවස්ථාවේ දී ස්වාභාවික ප්‍රණීත ආහාරවල ධනාත්මක බලපෑම එහි පොහොසත් රසායනික සංයුතිය මගින් පැහැදිලි කෙරේ.

මී මැසි නිෂ්පාදනයේ පොටෑසියම්, කැල්සියම්, සෝඩියම්, බී විටමින්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය වැනි ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. මෙම සෑම ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනයක්ම රුධිරයේ “හානිකර” කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ ගුණාංග ඇත. මී පැණි මෙම විටමින් හා ඛනිජ ලවණවල ධනාත්මක ගුණාංග එක්රැස් කරන අතර වඩාත් effectively ලදායී හා ඉක්මණින් රුධිර නාල වලින් අනවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි, මේද සමරු ques ලක ඉවත් කර භයානක රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.

මී මැසි නිෂ්පාදනයක් සමඟ කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ නිතිපතා කුඩා ප්‍රමාණවලින් මී පැණි අනුභව කරන්නේ නම්, මෙය දැනටමත් සමස්ත ශරීරයටම සහ විශේෂයෙන් හෘද වාහිනී පද්ධතියට විශාල ප්‍රතිලාභ ගෙන එනු ඇත. නමුත් ඔබ ස්වභාවික සංග්‍රහයක් වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමේ හැකියාව සමඟ ඒකාබද්ධ කළහොත්, මෙය ප්‍රති result ලය වැඩි දියුණු කරන අතර කෙටිම කාලයක් තුළ රුධිරයේ ඇති මේද මධ්‍යසාර මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා පහත සඳහන් පිළියම් භාවිතා කළ හැකිය:

1. ලෙමන් සමඟ මී පැණි. ලෙමන් 1 න් අඩකින් ඔබට යුෂ මිරිකා ගත යුතු අතර, එහි ප්‍රති liquid ලයක් වශයෙන් දියර 1-2 තේ හැදි සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. l මී පැණි සහ උණුසුම් ජලය 1 කෝප්පයක්. උදේ ආහාරයට පෙර දිනපතා නිෂ්පාදිතය පානය කරන්න.
2. කුරුඳු සමග මී පැණි. උණු වතුර කෝප්ප 1 තේ හැන්දක වත් කරන්න. බිම් කුරුඳු, විනාඩි 30 ක් අවධාරනය කරන්න, පෙරණය කරන්න. තරමක් උණුසුම් දියරයක 1 තේ හැදි එක් කරන්න. l පැණි. එහි ප්‍රති product ලයක් ලෙස සේවය 2 කට බෙදා ඇත - එකක් උදෑසන හිස් බඩක් මත පානය කළ යුතු අතර, දෙවැන්න නින්දට මිනිත්තු 30 කට පෙර සවස් වරුවේ පානය කළ යුතුය. සෑම දිනකම ඔබ නැවුම් පානයක් පිළියෙළ කළ යුතුය.
3. සුදුළූණු සමග ලෙමන්-මී පැණි මිශ්රණය. මස් ඇඹරුම් යන්තයක හෝ බ්ලෙන්ඩරයක මධ්‍යම ලෙමන් ගෙඩි 5 ක් හා තැම්බූ හිස් 4 ක් (කරාබුනැටි නොවේ!) සුදුළූණු සමග අඹරන්න. ස්කන්ධයට ස්වාභාවික මී පැණි මිලි ලීටර් 200 ක් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කර වීදුරු භාජනයකට මාරු කරන්න. මෙවලම සතියකට ශීතකරණයක් තුළ අවධාරනය කර ඇති අතර පසුව 1 තේ හැදි සඳහා දිනකට 3 වතාවක් පරිභෝජනය කරයි. l

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සහිත මී පැණි ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ එහි භාවිතයට කිසිදු ප්‍රතිවිරෝධතාවක් නොමැති නම් පමණක් බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. තරබාරුකම, දියවැඩියාව, මී මැසි නිෂ්පාදනයට තනි පුද්ගල නොඉවසීම සඳහා මී පැණි පිරිසිදු කිරීම අතහැර දැමිය යුතුය. ගර්භණී සමයේදී සහ අක්මා රෝග සඳහා කුරුඳු නිර්දේශ නොකරයි. ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ බරපතල ආබාධවලදී ලෙමන් සහ සුදුළූණු contraindicated.

මී පැණි භාවිතයෙන් පිරිසිදු කිරීමේ පා course මාලාවක ප්‍රශස්ත කාලය මාස 1 කි. එවැනි ප්රතිකාර වලින් පසුව, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ වැඩ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වන අතර සමස්ත සෞඛ්යය සාමාන්ය තත්වයට පත් වේ. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් පසු වරින් වර පා ses මාලා නැවත නැවතත් කළ හැකිය.

මී පැණි වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

මී පැණි සක්‍රීය සංයෝග තුන්සියයක් අඩංගු වේ. එවැනි පොහොසත්කම සහ විවිධ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ මී මැසි නිෂ්පාදනයට දුර්ලභ චිකිත්සක සහ වැළැක්වීමේ ගුණාංග ලබා දුන්නේය.

ඔබට මී පැණි අනුභව කළ හැකි අවස්ථා මොනවාදැයි අපි සොයා බලමු, එය අධික කොලෙස්ටරෝල් සඳහා effective ලදායීද? මී මැසි නිෂ්පාදනයක් හෘදයේ, රුධිර නාලවල තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර මෙම පද්ධතියට සම්බන්ධ ඕනෑම ආබාධයක් සුව කරයි. මී පැණි ප්‍රසාරණය වීම, තැන්පතු වලින් රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම, ශක්තිමත්, ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ඇති කරයි. අධි රුධිර පීඩනය, හෘදයාබාධ සඳහා රුධිර සැපයුම ප්‍රමාණවත් නොවීම, හෘද ආතරයිටිස්, මස්තිෂ්ක ධමනි සිහින් වීම සහ තවත් බොහෝ රෝග වලදී මෙය ධනාත්මක බලපෑමක් ලබා දෙයි.

විශාල වශයෙන් පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ග්ලූකෝස් මී පැණි වල අඩංගු වේ. එය ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර රුධිරයට ඇතුල් වේ. එය හදවත ඇතුළු පුද්ගලයෙකුගේ සියලුම මාංශ පේශිවලට ශක්තිය ලබා දෙයි. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, හැකිලීමේ රිද්මය සාමාන්යකරණය වේ, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වේ. ඛනිජ ලවණ රුධිර සංයුතියට සක්‍රීයව බලපෑම් කරයි, ස්වාභාවික සමබරතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි:

• අඩු low නත්ව කොලෙස්ටරෝල්,
• හිමොග්ලොබින් සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීම,
• රුධිරය තුනී කරන්න.

එය රක්තහීනතාවය, ත්‍රොම්බොසිස් වර්ධනය වීම වළක්වන අතර, එහි ප්‍රති blood ලයක් ලෙස රුධිර නාල අවහිර වීම සහ මෙම සංසිද්ධිය හා සම්බන්ධ සියලු ප්‍රතිවිපාක වළක්වයි. මී පැණි වල කොලෙස්ටරෝල් තිබේද? නිසැකවම නැත, නමුත් මෙම ද්‍රව්‍යයේ අතිරික්තය ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීමේ හැකියාව ඇති ප්‍රමාණවත් ක්‍රියාකාරී සංයෝග එහි අඩංගු වේ. ප්‍රයෝජනවත් රසායනික මූලද්‍රව්‍යයන්, රුධිරයට ඇතුල් වීම, රුධිර නාල වල අභ්‍යන්තර බිත්ති වලින් කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක වෙන් කිරීමට උපකාරී වන අතර, පසුව මෙම ස්ථානවල ඉතිරිව ඇති හානිය උදාසීන කිරීම, දැවිල්ල සමනය කිරීම, සුව කිරීම.

සිත්ගන්නා කරුණු

මී පැණි හෙබ්‍රෙව් භාෂාවෙන් “මැජික් අක්ෂර වින්‍යාසය” ලෙස පරිවර්තනය කර ඇත. ශතවර්ෂ කිහිපයකට පෙර එය “මිහිරි” මුදල් ලෙස භාවිතා කරන ලද විශිෂ්ට ප්‍රණීත ආහාරයක් ලෙස සලකනු ලැබීය. දෙවන ලෝක සංග්‍රාමයේදී, ප්‍රමාණවත් medicine ෂධයක් නොතිබූ විට, මී පැණි සමඟ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කරන ලදී. මෙම වේගවත් පටක පුනර්ජනනය, දැවිල්ල, විස් cess ෝට වර්ධනය වීම වළක්වාලයි.

මී පැණි එහි ගුණාංග දිගු කාලයක් රඳවා ගනී. කෙසේ වෙතත්, එය 40 0 ​​C ට වඩා ශක්තිමත් උණුසුමකින් සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වී යයි. අද එය ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම, අතුරුපස සඳහා ආහාර පිසීම, බීම, රසකැවිලි සඳහා යොදා ගනී.

මී පැණි සංයුතිය

නිෂ්පාදනයේ රසය පරාග එකතු කළ පැණි පැල මත රඳා පවතී. රසායනික සංයුතියේ විවිධ සංරචක තුන්සියයකට වඩා අඩංගු වේ. ප්රධාන ක්රියාකාරී ද්රව්ය:

• පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට්: ග්ලූකෝස්, සුක්‍රෝස්, ෆ ruct ක්ටෝස්. ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය බලශක්ති ප්‍රභවයන්. නියුක්ලියෝටයිඩ නිපදවීමට අවශ්‍ය කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම. මී පැණි කාබෝහයිඩ්රේට් අග්න්‍යාශයට බලපාන්නේ නැත, එබැවින් නිෂ්පාදිතය දියවැඩියාව සමඟ පානය කළ හැකිය.
• අංශු මාත්‍ර: පොටෑසියම්, බෝරෝන්, සල්ෆර්, පොස්පරස්, මැග්නීසියම්. මෙම ද්‍රව්‍යවල අනුපාතය මිනිස් රුධිරයට සමාන වේ. එබැවින් ඒවා සංසරණ පද්ධතිය, රුධිරය, රුධිර නාල වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
• කාබනික අම්ල: ඇසිටික්, ග්ලූකෝනික්, ලැක්ටික්, සිට්‍රික්, ඔක්සලික්. ඒවා පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, ශරීරයෙන් විෂ හා විෂ ඉවත් කිරීම වේගවත් කරයි. වාසොස්පාස්ම් ඉවත් කරන්න, ඒවා පුළුල් කරන්න. ලැක්ටික් අම්ලය කාබෝහයිඩ්‍රේට් ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ බවට පරිවර්තනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි, ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක තැන්පත් වීම වළක්වයි.
• එන්සයිම: ඩයස්ටේස්, ඉන්වර්ටේස්. පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරන්න. රසායනික සංයුතියට සමාන සමහර ද්‍රව්‍ය කාණ්ඩ මත ක්‍රියා කරන්න.

ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයේ ඇල්කලෝයිඩ්, වාෂ්පශීලී, ෆ්ලේවනොයිඩ් අඩංගු වේ. මී පැණි තුළ බාහිර කොලෙස්ටරෝල්, එළවළු හෝ සත්ව මේද නොමැත. එය ශරීරයෙන් පහසුවෙන් සහ සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වේ.

මූලාරම්භය අනුව, මී පැණි මල් හා මෝටාර් ලෙස බෙදා ඇත. පළමුවැන්නාට වඩා වටිනා රසයක් ඇත. එය සපුෂ්ප ශාක වල පැණි වලින් මී මැස්සන් විසින් නිපදවනු ලැබේ. දෙවන වර්ගයේ එන්සයිම වැඩි හෝඩුවාවක් අඩංගු වේ. කෘමීන් එය නිපදවන්නේ කුඩිත්තන්ගේ මිහිරි ස්‍රාවයන් හෝ ශාක පත්‍ර, පයින් ඉඳිකටු මත ඇති මිහිරි යුෂ වලිනි. අධික කොලෙස්ටරෝල් සහිත මී පැණි වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ. හෘද වාහිනී පද්ධතියේ තත්වය වැඩි දියුණු කරන භයානක ලිපිඩ ඉවත් කිරීම වේගවත් කරන මූලද්‍රව්‍ය එහි අඩංගු වේ.

ප්‍රතිලාභ සහ contraindications

විද්‍යා scientists යින්ගේ බොහෝ අධ්‍යයනයන් මගින් මී පැණි වල වාසිදායක ගුණාංග සනාථ කර ඇති අතර එහි භාවිතයේ විෂය පථය පුළුල් කරයි:

• සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, වෛරස් රෝග සඳහා උපකාරී වේ. ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි. එය ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑමක් ඇති කරයි. තුවාලය සුව කිරීම වේගවත් කරයි, දැවිල්ල සමනය කරයි.
• අවශ්‍ය මට්ටමේ කැල්සියම් සඳහා සහය දක්වයි. හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, රුධිර නාල, අස්ථි, දත් නිරෝගීව තබා ගනී.
• විටමින් ඒ, බී, සී පලතුරු, මස් හෝ කිරි වලට වඩා අඩු වන අතර විටමින් ඊ ඊට පටහැනිව වැඩි ය. නරක කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීමට එය උපකාරී වේ.
• ප්‍රතිඔක්සිකාරක ලෙස ක්‍රියා කරන ෆ්ලේවනොයිඩ් අඩංගු වේ. ඒවා සනාල තානය වැඩි දියුණු කරයි, සෛල වයසට යාම වළක්වයි, හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ධමනි සිහින් වීම මන්දගාමී වේ.

අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ මී පැණි නිතිපතා භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් අය තුළ සති 3-4 කට පසු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 2-5% කින් අඩු වී ඇති බවයි. නමුත් බරපතල පරිවෘත්තීය අසමත්වීම් සමඟ මෙම මීමැසි පාලනය එකම .ෂධය ලෙස සැලකිය නොහැකිය.

අවවාදයයි, මී පැණි අනිසි භාවිතය රුධිර වාහිනී විනාශ කරයි.

වාසි තිබියදීත්, මිහිරි නිෂ්පාදනයක් ප්රවේශමෙන් භාවිතා කරන්න. එය අසාත්මිකතාවන්ට හේතු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, විද්‍යා scientists යින් කියා සිටින්නේ මී පැණි සඳහා අධි සංවේදීතාව දුර්ලභ සංසිද්ධියක් බවයි. අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් බොහෝ විට වර්ධනය වන්නේ යාන්ත්‍රික හෝ ජීව විද්‍යාත්මක අපද්‍රව්‍ය අඩංගු දුර්වල ගුණාත්මක නිෂ්පාදනයක් මත ය.

මී පැණි නිෂ්පාදනයක් සීනි වලට වඩා සෞඛ්‍ය සම්පන්න නමුත් පෝෂ්‍යදායී වේ. නිෂ්පාදනයේ 100 ග්රෑම් 300-400 kcal අඩංගු වේ. වැඩිහිටියන් සඳහා දෛනික සම්මතය ග්රෑම් 100 ට වඩා වැඩි නොවේ, ළමුන් සඳහා - ග්රෑම් 50 ට නොඅඩු, වෙනත් රසකැවිලි හැර.

කුරුඳු සමග මී පැණි

වඩාත් පොදු වට්ටෝරුව. අමුද්රව්ය සමාන අනුපාතයකින් ගනු ලැබේ, මිශ්ර වේ. එහි ප්‍රති mass ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය උණුසුම් ජලය සමග තනුක කරනු ලැබේ. 2 තේ හැදි. l මිශ්රණයට දියර මිලි ලීටර් 200 ක් අවශ්ය වේ. උදේ ආහාරය සහ දිවා ආහාරයට පෙර දෙවරක් බොන්න.

ඔබට පැස්ටා වතුරෙන් පැතිරවිය නොහැක, නමුත් වියළි ටෝස්ට් මත එය පැතිරී උදේ ආහාරය අතරතුර එය අනුභව කරන්න.

අධික කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා, පානය සති 2-3 ක් සඳහා ගනු ලැබේ. අවශ්ය නම්, පා 3 මාලාව මාස 3-4 කට පසු නැවත කළ හැකිය.

අධි රුධිර පීඩනය සහිත ගර්භණී සමයේදී කුරුඳු භාවිතා කිරීම සුදුසු නොවේ. මාංශ පේශි තානය වැඩි කරන, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කරන ද්‍රව්‍ය එහි අඩංගු වේ.

මී පැණි-ලෙමන් මිශ්‍රණය

මී පැණි මිලි ලීටර් 100 ක් සඳහා ලෙමන් 1 ක්, භාවිතෙය්දී සුදුළූණු හිසෙන් අඩක් ගන්න. සියල්ල බ්ලෙන්ඩරයකින් කැඩුණු. කෑමට පෙර උදේ වරුවේ ගන්න. ප්රතිකාරය මාසයක් පවතී.

මෙම මිශ්රණය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට, ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින් වෛරස් රෝග උග්‍ර වන විට එය වැටීම හෝ වසන්තයේ දී භාවිතා කිරීම සුදුසුය. ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ රෝග, ආමාශයික යුෂ සාන්ද්රණය වැඩි කිරීම සඳහා මෙම මෙවලම භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.

මී පැණි-ශාකසාර සනාල පිරිසිදු කිරීම

චමමයිල්, අමරණීය, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්, මී පැණි සමඟ බර්ච් අංකුර, ධමනි සිහින් වීම මන්දගාමී කරයි, සමරු from ලක වලින් රුධිර නාල ඉවත් කරයි, සහ අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි. සුප් හොද්ද පිළියෙළ කිරීම සඳහා, සෑම පැළෑටියක්ම ග්රෑම් 100 ක් ගන්න, උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 ක් වත් කරන්න, පැය 1 ක් අවධාරනය කරන්න.

සුප් හොද්ද කොටස් දෙකකට බෙදා ඇත. එක් එක් 1 ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. මී පැණි. එක් කොටසක් උදෑසන පානය කරනු ලැබේ, දෙවන කොටස කෑමට පෙර සවස. ප්රතිකාර පා course මාලාව වසර තුනකින් 1 වතාවක්, කාලසීමාව සති 2-3 කින් සිදු කෙරේ.

වෛද්‍යවරුන්ට අනුව, මී පැණි වඩාත් .ලදායී වන්නේ එහි බලපෑම වැඩි කරන නිෂ්පාදන සමඟය. කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමත් සමඟ චිකිත්සක පා courses මාලා වසරකට 2-3 වතාවක් සිදු කිරීමටත්, සනාල තානය සහ මුළු ශරීරයම පවත්වා ගැනීමටත් ප්‍රමාණවත් වේ - වසරකට 1 වතාවක්.

ව්යාපෘතියේ කතුවරුන් විසින් සකස් කරන ලද ද්රව්ය
වෙබ් අඩවියේ කර්තෘ ප්‍රතිපත්තියට අනුව.

අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ මී පැණි ආහාරයට ගත හැකිද?

කොලෙස්ටරෝල් සහිත මී පැණි ආහාරයට ගත හැකි හා අනුභව කළ හැකි නමුත් විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි. නෙක්ටාර් එහි ස effectiveness ලතාවය එහි පොහොසත් රසායනික සංයුතියට ණයගැතියි. හානිකර කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩු කිරීමේ සුවිශේෂී ගුණාංගයක් සෑම සංරචකයකම පාහේ ඇත. ඔවුන්ට ස්තූතිවන්ත වන අතර, අනවශ්‍ය ද්රව්ය ඉක්මනින් රුධිර ප්රවාහයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ, සනාල පද්ධතිය හරහා රුධිර ප්රවාහය ස්ථාවර වේ, රුධිර වාහිනී කොලෙස්ටරෝල් වලින් පිරිසිදු කර ඇත - දැනටමත් පිහිටුවා ඇති මේද සමරු ques ලක ඉවත් කර ඇති අතර ෆයිටොනයිඩ් ඒවායේ ස්ථානයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ.

විද්‍යා ists යින් අධ්‍යයන මාලාවක් පවත්වන ලදී අධික කොලෙස්ටරෝල් සහිත මී පැණි භාවිතය ගැන. පැය දෙකකට ග්‍රෑම් 20 ක මාත්‍රාවකට උදේ ආහාරයට පෙර පැණි පානය කිරීමෙන් රෝගීන්ගේ රුධිරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 10-12% කින් අඩු කර ගත හැකි බව සොයා ගන්නා ලදී. මෙම ප්‍රති result ලය ලබා ගැනීම සඳහා, එහි බලපෑම නිවැරදි කරන සහ වැඩි දියුණු කරන වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ මී පැණි අනුභව කළ යුතුය.

වීඩියෝව නරඹන්න: හමදම ම පණ හනදක අනභව කළත ශරරයට සදවන වශමත දවල 10ක - 10 Health Benefits Of Honey (මැයි 2024).