මල්ටිවිට සහ සීනි රහිත "

අද Instagram හි බොහෝ ජනප්‍රිය බ්ලොග්කරුවන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, වට්ටෝරු බෙදාගැනීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා වටිනා නිෂ්පාදන සොයා ගැනීම පිළිබඳ මූලධර්ම ගැන කතා කරයි.

ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මල්ටිවිට් ප්ලස් සීනි රහිත විටමින් වර්ගීකරණය කළ අතර ඔවුන්ගේ ප්‍රතිපෝෂණය ග්‍රාහකයින් සමඟ බෙදා ගත්හ.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ බර අඩු කර ගැනීම ගැන බ්ලොග්කරුවන් එය කරන්නේ කෙසේද?

ඔවුන් විෂය තේරුම් ගනී: ප්‍රයෝජනවත් දේ සහ නැති දේ, සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා ශරීරයට කැලරි කොපමණ ප්‍රමාණයක් අවශ්‍යද (සහ එකවර බර අඩු කර ගැනීම), අප කන දේ සම, හිසකෙස්, දත් සහ නියපොතු වල තත්වයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න ඔවුන් දනී. විශේෂ expert මතය සඳහා ඔවුන් වෙත හැරීමට අපි තීරණය කළේ එබැවිනි.

ජනප්‍රිය ඉන්ස්ටග්‍රෑම් බ්ලොග් කරුවන් හය දෙනෙකු “මල්ටිවිට් ප්ලස් ෂුගර් ෆ්‍රී” විටමින් සංකීර්ණය දින 20 ක් පරීක්ෂාවට ලක් කළ අතර ඔවුන්ගේ බ්ලොග් වල ඔවුන්ගේ අදහස් බෙදා ගත්හ.

දැන් අපි ඔවුන්ගේ ප්‍රතිපෝෂණය ඔබ සමඟ බෙදා ගනිමු.

වැලන්ටයින්, @ v.p._pp, ග්‍රාහකයින් 20 දහසක්

මම විටමින් පානය කිරීමට කිසිදා අමතක නොකරන එම කුඩා කාණ්ඩයට අයත් විය හැකිය. වසරක් පුරා, ඔමේගා නොමැතිව එක් උදෑසනක්වත්, වරින් වර සන්ධි සඳහා විටමින්ද සම්පූර්ණ කර නොමැති අතර, දැන් මම පෙති වෙනුවට “මල්ටිවිටා සහ සීනි රහිත” පොප් එකතු කර ගතිමි.

මාර්ගය වන විට, මම දැන් උදේ ශක්තිය එකතු කරන බව දුටුවෙමි. ඔවුන් ද ඉතා රසවත් වන අතර සීනි අඩංගු නොවන බැවින් දියවැඩියා රෝගීන්ට පවා ඒවා සුදුසු ය.

අපගේ ශරීරයට අවශ්‍ය විටමින් හොඳින් තෝරාගත් සංකීර්ණයක් ඒවායේ අඩංගු වේ. විශේෂයෙන් දැන්, විටමින් .නතාවයේ කාල පරිච්ඡේදය තුළ.

නමුත් ආහාර අතිරේක අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි යමෙකුට තවමත් වැටහෙන්නේ නැත්නම්, මෙන්න ඔබ සඳහා තොරතුරු කිහිපයක්.
නිෂ්පාදනවල ඉහළ උෂ්ණත්ව සැකසුම් බොහෝ විට විටමින් වලින් 90% ක් පමණ ගෙන යයි.

ඊට අමතරව, නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු විටමින් දෙකක පමණක් විශ්වාසදායක ප්‍රභවයක් බව ඔබ සලකා බැලිය යුතුය: විටමින් සී සහ ෆෝලික් අම්ලය.

පුළුල් වර්ණාවලියක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබට අවම වශයෙන් විවිධ එළවළු සහ පලතුරු 10-15 ක් ඇතුළත් විශේෂ ශාක ආහාර වේලක් ගත යුතුය (නරක නැත, හාහ්? නමුත් මෙය සත්ව නිෂ්පාදනවල අඩංගු විටමින් ගණනය නොකරයි).

ක්‍රීඩා විශේෂ experts යන් පවා තර්ක කරන්නේ එදිනෙදා ආහාර වලින් නියම විටමින් ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීම යථාර්ථවාදී නොවන කාර්යයක් බවයි.

නස්තා සඳුදා, @n_ponedelnik, ග්‍රාහකයින් 126 දහසක්

මතක තබා ගන්න, මට ශක්තියක් නැති බවත් සෑම විටම නිදා ගැනීමට අවශ්‍ය බවත් මම ඔබට පැමිණිලි කළෙමි. ඔව්, ඔව්, මමත් පුද්ගලයෙක්, සමහර විට මට ශක්තිය හා ශක්තිය අඩුයි!

මගේ තනතුරෙන් පසු පාහේ ඔවුන් මට විටමින් නිෂ්පාදකයින් “සීනි රහිත මල්ටිවිට් ප්ලස්” ලියූ අතර මාසයක් භාවිතයෙන් පසු අවංක සමාලෝචනයක් ලිවීමට ඉදිරිපත් විය. මම එකඟ වුනා! ඇයි නැත්තේ)

මෙම මාසය තුළ, මම වෙහෙසට පත්ව සිටිමි, මගේ නින්ද සාමාන්‍යය වූ අතර, එස්ප්‍රෙසෝ කෝප්ප 2-3 කට පසුවද මම දැඩි විය. මම දිගු කලක් කෝපි බොන්නේ නැතත්, ඒ සියල්ල මගේ මතකයේ සුරකිනු ඇත.

මෙම විටමින් සමඟ මම ඔමේගා, විටමින් ඩී සහ කොලජන් පානය කළ බව සැඟවිය නොහැක. වසරේ මෙම කාලය සඳහා මෙය මගේ සම්මත කට්ටලය වන අතර දැන් එය B කාණ්ඩයේ විටමින් ද එකතු කර ඇත.

ඒ හැරෙන්නට, මම "ඉසිනු ලැබුවේ නැත". අත්දැකීම් ඇති ආසාත්මිකතාකරුවෙකු ලෙස, මම කියන දේ මම දනිමි. විටමින් තමන්ම පහසුවෙන් ගෙන යා හැකි පහසු නල වල විකුණනු ලැබේ.

2018 ශීත of තුවේ අවසානය වන විටමින් “සීනි රහිත මල්ටිවිට් ප්ලස්” සමඟ මම අත්විඳින බව මට පැවසිය හැකිය. ඒ සඳහා මම බෙහෙවින් කෘත ful වෙමි.

ටැටියානා කොස්ටෝවා, @ t.kostova, ග්‍රාහකයින් 465 දහසක්

මගේ විටමින් ගැන ලිපියක්. පාෂා සහ මම දිගු කලක් තිස්සේ මල්ටිවිටස් ප්ලස් සීනි රහිතව ගන්නෙමු. විශේෂයෙන් ඔබට බඩගිනි දැනෙන විට :) එය වතුර වීදුරුවක දියකර යුවලක් සඳහා පානය කරන්න.

මුඛයට හානිකර යමක් දැමීමට එය තණ්හාව තල්ලු කරයි.
ෆාමසි වල විකුණනු ලැබේ.

මම මෙම විටමින් තෝරාගත්තේ ඇයිද යන්න පිළිබඳ අංශ කිහිපයක් මට ඉස්මතු කළ හැකිය.

සමබර සංයුතියක් සහ ක්‍රමාංකනය කළ මාත්‍රාවක් (ප්‍රශස්ත මාත්‍රාව ඉක්මවා නොයෑම නිසා ඒවා හොඳින් අවශෝෂණය වන අතර අතිරික්තය ශරීරයෙන් බැහැර නොකෙරේ).

දියවන ටැබ්ලට් වලට වඩා කාර්යක්ෂම විටමින් වලට ජෛව උපයෝගීතාව සහ අවශෝෂණය ඇත.

ගැනීමට පහසුය, දිනකට ටැබ්ලට් 1 ක් පමණි

සංයුතියේ සීනි නොමැත, ඒවා දියවැඩියා රෝගීන්ට පවා ගත හැකිය.

ප්‍රසන්න පලතුරු රසය.

ඉරීනා, @ busihouse.pp, ග්‍රාහකයින් 101 දහසක්

මම ඊයේ මගේ ග්‍රාහකයා සමඟ ලිපි හුවමාරු කර ගත්තෙමි. ඇය මෙසේ පවසයි. “මම ඔබේ කෑම වර්ග දෙස බලා ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න හා රසවත් ආහාර අනුභව කළ හැකි බව තේරුම් ගතිමි.

ඔබ මගේ අභිප්‍රේරණයයි! මගේ පරීක්ෂාවන් මැඩපවත්වන්න මම අත්සන් කළා. ”

ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි පණිවිඩ කියවීමට මම සතුටු වෙමි, නමුත්! වඩාත් සැලකිය යුතු පෙළඹවීමක් සොයා ගන්නා ලෙස මම ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිමි. “මම සිහින් / ලස්සනයි, සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් මිදෙන්න, මගේ සම පිරිසිදු වේවි” ...

ඔව්, තීරණය කිරීමට සහ ආරම්භ කිරීමට හේතු රාශියක්, මාව විශ්වාස කරන්න. සෑම කෙනෙකුටම ඇයගේම දෑ ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, මගේ සමට හෝ මගේ සෞඛ්‍යයට කිසිදු ගැටළුවක් නැත, නමුත් සිහින් වීම හානියක් නොවනු ඇත.

සහ ප්රශ්නයට - බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද? මම සෑම විටම “මම නොදනිමි” යනුවෙන් පිළිතුරු දෙන අතර මට කිලෝග්‍රෑම් 20 ක් අහිමි වුවද මම බොරු නොකියමි.

අප සියල්ලන්ම තනි ලක්ෂණ වලින් යුක්ත වන අතර, සියල්ලටම පිළිතුරු දීම වැරදියි, එකඟ වන්න.

මගේ බර අඩු වූ හැටි මට කියන්න පුළුවන්.

• නිසි පෝෂණය (දිනකට අවම වශයෙන් 1200 kcal),
• ජලය (මම බලෙන් තොරව අවම වශයෙන් ලීටර් 3 ක් වත් බොන්නෙමි, වතුර චවුඩර්),
• විටමින්. දැන් මම “සීනි රහිත මල්ටිවිටා ප්ලස්” පානය කරමි.

• සීනි අඩංගු නොවන්න, එබැවින් ඒවා දියවැඩියා රෝගීන්ට පවා සුදුසු වේ,
• සම්මතයන් නොඉක්මවන ක්‍රමාංකනය කළ මාත්‍රාවන් අඩංගු වේ,
• හොඳින් අවශෝෂණය කරන ලද ද්‍රාව්‍ය ටැබ්ලට් වලට ස්තූතියි,
• ගැනීමට පහසුය
• එය ඉතා රසවත්,
• වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ඇණවුම් කිරීම හෝ බලා සිටීම නොවේ, ඔබට ඕනෑම ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය.

ක්‍රීඩා (මෙය ව්‍යායාම් ශාලාවක් පවා නොවේ, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ තවත් බොහෝ දේ. කාලගුණය හොඳයි - නිවසේ වාඩි නොවන්න, ඇවිදින්න යන්න.

එච්චරයි, සහ බර අඩු වුණා.
කිසිවක් සංකීර්ණ නොවේ, ඔබ තීරණය කළ යුතුය.

Maroussia, @belyashek_pp, ග්‍රාහකයින් 94 දහසක්

සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සමබර ආහාර වේලක් ඇතුළත් වේ! එවැනි ආහාර වේලක් සමඟ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ තිබීම අවශ්ය වේ!

වසන්ත කාලය වසරේ වඩාත්ම අපූරු කාලය ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, මේ සියල්ල වසන්ත විටමින් iency නතාවයෙන් යටපත් විය හැකි අතර, එය සියලු වයස් කාණ්ඩවල සහ සමාජ ස්ථර වල බොහෝ පුද්ගලයින් තුළ දක්නට ලැබේ.

මගේ පුද්ගලික නිර්දේශය වන්නේ මල්ටිවිට ප්ලස් සීනි රහිත ය.

මේවා විටමින් වන අතර ඒවා ප්‍රයෝජනවත් පමණක් නොව, ගැනීමටද පහසුය. ඔවුන් සියලු ප්‍රමිතීන්ට අනුකූලව යුරෝපයේ නිෂ්පාදනය කරනු ලැබීමට අමතරව, ඔවුන්ට වාසි 5 ක් ඇත:

• මාත්‍රාව සූත්‍රයේ නොඉක්මවන බැවින් විටමින් සම්පූර්ණයෙන් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර ශරීරය විසින් අනවශ්‍ය ලෙස බැහැර කරන අතිරික්තයක් නොමැත,
• ඒවාට ද්‍රාව්‍ය ස්වරූපයක් ඇති අතර එවැනි විටමින් පෙති වලට වඩා ආමාශයේ අවශෝෂණය වේ.
• ඔවුන්ට සීනි නැත, එබැවින් ඒවා දියවැඩියා රෝගීන්ට පවා සුදුසුය,
• ඒවා ගැනීමට පහසුය - දිනකට ටැබ්ලට් 1 ක් පමණි,
• බීම රසවත් වන අතර පැණිරස ආදේශ කළ හැකිය.

පොදුවේ, නිරෝගී ශරීරයක - සෞඛ්ය සම්පන්න මනසක්! අපි අපට ආදරය කරන අතර රූපයට හානියක් නොවන පරිදි රසවත් විටමින් ගන්නෙමු!

ලීනා රොඩිනා, @pp_sonne, ග්‍රාහකයින් 339 දහසක්

බ්ලොගර් ලීනා රොඩිනා නිතිපතා තම ග්‍රාහකයින්ට දින කිහිපයකට පෙර මිලදී ගන්නා සිල්ලර කූඩයක් පෙන්වයි.

මෑතකදී, ඇය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර තෝරා ගැනීම සඳහා බහුකාර්ය සහ සීනි රහිත විටමින් පැකේජයක් එක් කරමින් සිටී.

ඇය ඇගේ තේරීම ඔවුන් මත තැබුවේ ඇයි?

එලේනා විසින්ම එය මෙසේ පැහැදිලි කරයි: “මෙම විටමින් නිවැරදි මාත්‍රාව ඉක්මවා නොයන අතර සීනි (!) අඩංගු නොවේ. එබැවින් බර අඩු කර ගන්නා අයට සහ දියවැඩියා රෝගීන්ට පවා සුදුසු වේ. හරිම රසයි! ”

ඔබට වඩාත්ම ගැලපෙන විටමින් ඔබ දැනටමත් තෝරාගෙන තිබේද?

දියවැඩියාව සඳහා විටමින් අවශ්‍ය වන්නේ ඇයිද යන්න සහ “මල්ටිවිටා ප්ලස් සීනි රහිත” ප්‍රතිලාභ මොනවාදැයි වෛද්‍යවරු පවසති

වෛද්‍ය අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist-පෝෂණවේදියෙක්, ජාතික පෝෂණවේදීන්ගේ සංගමයේ සාමාජික දිනාරා ගලිමෝවා, සමාරා

Instagram පෝස්ට් උපුටා ගැනීමකි

“දියවැඩියාවට හානියක් නැත - මෙය රෝගයේ ද්‍රෝහීත්වයයි.ඛේදවාචකය: ගැන්ග්‍රීන් නිසා කකුල් අහිමි වන්න, ජීවිතයේ අන්ධභාවයට පත් වන්න! වකුගඩු “ප්‍රතික්ෂේප” කරයි, මනෝභාවය වෙනස් වේ, හෘදයාබාධ, ආ ro ාත ඇතිවේ ... මේ සියල්ලම දියවැඩියාව වැලඳීමේ ප්‍රතිවිපාක වේ!සංකූලතා ඇතිවීම ප්‍රමාද කරන්නේ කෙසේද?

• ග්ලයිසිමියා සහ ග්ලයිකෝසිලේටඩ් හිමොග්ලොබින් මට්ටම පාලනය කිරීමට,
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කරන්න
• නියමිත වේලාවට සංකූලතා හඳුනා ගැනීම සඳහා නිතිපතා විශේෂ ists යින් හමුවන්න,
• ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ල සූදානම වසරකට 1-2 වතාවක් ගන්න. එය ස්නායු තන්තු හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි, පහළ අන්තයේ සංවේදීතාව අඩු කරයි, ලිපිඩ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, අක්මාවට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි,
• එකම පා courses මාලා වල බී විටමින් වසරකට 1-2 වතාවක් ගන්න.

... දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා මල්ටිවිටමින්, විටමින් වැනි පා courses මාලා පානය කිරීම මට ආරක්ෂිතව නිර්දේශ කළ හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, drugs ෂධ තෝරා ගැනීම අති විශාලය. දියවැඩියා සංකූලතා වැලැක්වීමේදී විටමින් වල කාර්යභාරය අතිමහත් ය. මෙම රෝගීන් බොහෝ විටමින් ient නතාවයෙන් පෙළේ:

• බී විටමින් ග්ලූකෝස් විෂ වීමෙන් ස්නායු තන්තු ආරක්ෂා කරයි, දුර්වල ස්නායු සන්නයනය යථා තත්වයට පත් කරයි,
• විටමින් සී යනු සනාල බිත්තියේ ප්‍රධාන ආරක්ෂකයන්ගෙන් එකකි, ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක්,
• විටමින් ඩී, කැල්සියම්.

බොහෝ drugs ෂධ සහ නිදහස් කිරීමේ ආකෘති තිබේ. ටැබ්ලට් සහ ද්‍රාව්‍ය කාර්යක්ෂම ආකාර දෙකම.කාර්යක්ෂම ආකෘති වලින්, උදාහරණයක් ලෙස, ඇත මල්ටිවිට. නිෂ්පාදක අත්ලාන්තික් සමූහය. මුදල් සඳහා හොඳ වටිනාකමක්. ගිලීමේ අපහසුතා ඇති රෝගීන්ට මෙම මුදා හැරීම සරලවම ගැලවීමකි. මාව විශ්වාස කරන්න, එවැනි පැමිණිල්ලක් ද සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. මෙම විටමින් රුසියානු දියවැඩියා සංගමය විසින් අනුමත කරනු ලැබේ. ” ⠀වෛද්‍ය අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා, දියවැඩියා විශේෂ ologist, පෝෂණවේදියා, ක්‍රීඩා පෝෂණවේදිනියක වන ඔල්ගා පව්ලෝවා, නොවොසිබිර්ස්ක්

Instagram පෝස්ට් උපුටා ගැනීමකි

"දියවැඩියාව සමඟආහාර සීමා කිරීම් හා සම්බන්ධ විටමින් iency නතාවයක් හේතුවෙන් ස්නායු සන්නයනය දුර්වල වේ - එනම් දියවැඩියා පර්යන්ත බහු අවයවික රෝගයේ වර්ධනය වේගවත් වේ (කකුල් වල හිරිවැටීම, බඩගා යාම, වේදනාව සහ වැඩිදුර වර්ධනය සමඟ රාත්‍රියේ කකුල් කැක්කුම). ඔබ හමුවන්න, බී විටමින් iency නතාවයක් ඇත. ඉහත රෝග ලක්ෂණ වලට පසුව තෙහෙට්ටුව, මතක ශක්තිය නැතිවීම, කෝපවීම, සමේ ගැටළු (දියවැඩියාව තුවාල සුව කිරීම නිෂ් ain ල නොවේ - මෙය රුධිර නාල හා ස්නායු වලට හානි කිරීම පමණක් නොව බොහෝ විට හයිපොවිටමිනොසිස් වල ප්‍රකාශනයකි).

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී බහුලව භාවිතා වන drugs ෂධවලින් එකක් - මෙට්ෆෝමින් (සියොෆෝර්, ග්ලූකෝෆේජ්) - එහි ඇති සියලුම හොඳ ගුණාංගවලට අමතරව negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, මන්ද එය බී කාණ්ඩයේ විටමින් iency නතාවයට හේතු වන හෙයින්, විශේෂයෙන් විටමින් බී 12. එබැවින් බී කාණ්ඩයේ විටමින් ( විශේෂයෙන් විටමින් බී 1, බී 2, බී 6, බී 12) දියවැඩියාව සඳහා අවශ්‍ය වේ.

ස්නායු පද්ධතිය බී විටමින් සහ තයොක්ටික් (ඇල්ෆා-ලිපොයික්) අම්ලය මගින් ශක්තිමත් වේ.

රුධිර නාල වල සෞඛ්‍යය සඳහා අපට පහත සඳහන් විටමින් අවශ්‍ය වේ: විටමින් සී, ඊ, ෆෝලික් අම්ලය, පැන්ටොතනික් අම්ලය, නියාසින් (විටමින් පීපී). මෙම විටමින් iency නතාවයෙන්, සනාල බිත්තියේ තත්වය නරක අතට හැරේ, එහි ප්‍රති --ලයක් ලෙස - රුධිර ප්‍රවාහය උල්ලං, නය කිරීම, තැලීම් පෙනුම, දියවැඩියා සනාල හානිවල (ඇන්ජියෝපති) ප්‍රගතියේ වේගය වැඩි වීම.

බොහෝ විටමින් සංකීර්ණ වල ග්ලූකෝස් හෝ ෆ ruct ක්ටෝස් අඩංගු වන අතර එය දියවැඩියාවට contraindicated. එබැවින් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විශේෂිත විටමින් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය - එවැනි විටමින් වල සංයුතිය සාමාන්‍යයෙන් දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා තෝරා ගනු ලබන අතර ග්ලූකෝස්-ෆ ruct ක්ටෝස් සංයුතියෙන් බැහැර කරනු ලැබේ (මේ අවස්ථාවේ දී ලේබලයේ “සීනි රහිත” ශිලා ලේඛනයක් ඇත).

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා විටමින් සඳහා උදාහරණ: multivit විටමින් ප්ලස් (ගුණාත්මක සංයුතියක්, සාධාරණ මිලක්, ප්‍රසන්න රසයක් සහිත යුරෝපීය නිෂ්පාදනයක් - විටමින්, කාර්යක්ෂම ස්වරූපයෙන්, ජලයේ දියවන විට රසවත් පානයක් ලබා ගනී. මීට අමතරව, බොහෝ විට රෝගීන් යහපැවැත්මේ පමණක් නොව, සමේ සහ හිසකෙස්වල තත්වයෙහි ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි) ... "

පෝෂණවේදියෙක්, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist ලීරා ගැප්ටිකේවා, මොස්කව්

Instagram පෝස්ට් උපුටා ගැනීමකි

“විටමින් සංකීර්ණ විශාල ප්‍රමාණයක් සහ ආහාරමය අතිරේක වෙළඳපොලේ ඇති බැවින් නිවැරදි විටමින් (විටමින්) තෝරා ගැනීම සැමවිටම කළ නොහැක. විටමින් සංයුතියේ සීනි නොතිබිය යුතු බැවින් දියවැඩියාව හෝ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය දුර්වලතා ඇති අය සඳහා තේරීමක් කිරීම දෙගුණයක් දුෂ්කර ය.

විටමින් තෝරාගැනීමේදී පහත සඳහන් සාධක සැලකිල්ලට ගත යුතුය: නිෂ්පාදනයේ ජීව විද්‍යාත්මක වටිනාකම සහ උපයෝජ්‍යතාව, අතුරු ආබාධ නොමැති වීම, සංයුතියේ ග්ලූකෝස් නොමැතිකම සහ සංකීර්ණයේ අන්තර්ක්‍රියාකාරී වන විට ප්‍රතිවිරෝධතා බලපෑමක් පෙන්නුම් කළ හැකි ද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවිය යුතුය. වැදගත් අංගයක් වන්නේ නිෂ්පාදනයේ මිලයි.

බී විටමින් වල විවිධ ආකාර තිබේ: මුඛ පරිපාලනය සඳහා ටැබ්ලට්, එන්නත්, කාර්යක්ෂම පෙති, ජලයේ ද්‍රාව්‍ය. මෙම සෑම ආකාරයකටම එහි වාසි සහ අවාසි ඇත. නිදසුනක් ලෙස, එන්නත් කළ හැකි ආකෘතියේ ජෛව උපයෝගීතාව වැඩි වනු ඇත, නමුත් us ණතාවය නම් ඔබට අභ්‍යන්තරව එන්නතක් ලබා දිය යුතු අතර බී විටමින් ලබාගත් අය මෙය කොතරම් වේදනාකාරීද යන්න දනී. ටැබ්ලටයක ස්වරූපයෙන් විටමින් ගන්නා විට කිසිදු වේදනාවක් ඇති නොවනු ඇත, නමුත් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියෙන් අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වේ, drug ෂධයේ ජෛව උපයෝගීතාව අඩු වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ ප්‍රතිකාරයේ effectiveness ලදායීතාවය අඩු වනු ඇති බවයි.

ජලයේ ද්‍රාව්‍ය විටමින් වර්ගයක් තෝරා ගැනීමට අවම වශයෙන් හේතු 3 ක් වත් ඇති බව මම විශ්වාස කරමි. පළමුවෙන්ම, භාවිතයේ පහසුව, දෙවනුව, නිෂ්පාදනයේ අවශෝෂණ ප්‍රදේශය වැඩි කිරීමෙන් ඉහළ ජෛව උපයෝගීතාව සහ තෙවනුව ප්‍රසන්න රසයක්. එවැනි එක් නියෝජිතයෙක් විටමින් සංකීර්ණය "මල්ටිවිට සහ සීනි රහිත", දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා විටමින් iency නතාවයේ රෝග නිවාරණයක් ලෙස රුසියානු දියවැඩියා සංගමය විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ආහාර අතිරේකයකි. “මල්ටිවිටා ප්ලස් සීනි රහිත” වල වැළැක්වීමේ මාත්‍රාවල විටමින් අඩංගු වේ: සී, බී 1, බී 2, බී 5, බී 6, බී 9, බී 12, පීපී, ඊ, වැඩිහිටියෙකුගේ දෛනික අවශ්‍යතා සැලකිල්ලට ගනිමින්. දියවැඩියා රෝගයේ දී, රුධිරයේ ග්ලූකෝස් උච්චාවචනයන්ට ප්‍රතිචාර දක්වන පළමු අය අතර ස්නායු පටක වල සෛල වේ. මේ සමඟ පාදවල හිරිවැටීම හා හිරි වැටීම, මාංශ පේශිවල වේදනාව හා කැක්කුම ඇති වේ. බී විටමින් ස්නායු සෛල විනාශයෙන් ආරක්ෂා කරයි. දියවැඩියාව සමඟ ඔබ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා ගත යුතුය. “සීනි රහිත මල්ටිවිටා ප්ලස්” ලෙමන් සහ තැඹිලි රස දෙකකින් ඉදිරිපත් කෙරේ. පිරිසිදු ජලය මිලි ලීටර් 200 ක් තුළ ටැබ්ලටය විසුරුවා හැරීමෙන් පසු එය දිනකට 1 වතාවක් ආහාර වේලක් ගත යුතුය. භාවිතයට පෙර, contraindications ඇති බැවින් ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

මල්ටිවිට් ප්ලස් සීනි රහිත කාටද සුදුසු

• වයස අවුරුදු 14 ට වැඩි වැඩිහිටියන් හා නහඹරයන්
• ඕනෑම වර්ගයක දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්
• ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි සීනි ප්‍රමාණය සීමා කිරීමට කැමති අය
• දැඩි ආහාර වේලක් සහ දිගු කාලීන රෝගාබාධවලින් පසු වෙහෙසට පත්වන පුද්ගලයින්
• විශේෂ ආහාර පාලනය කරන්නන් (නිර්මාංශිකයින් ඇතුළුව)

මල්ටිවිට් ප්ලස් සීනි රහිත සංකීර්ණයේ විටමින් මාත්‍රාව රුසියාවේ නිල වශයෙන් සම්මත කරන ලද දෛනික පරිභෝජන ප්‍රමිතීන්ට අනුකූල වන අතර එම නිසා සංයුතියේ ඇති සියලුම විටමින් සම්පූර්ණයෙන් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර හයිපර්විටමිනෝසිස් අවදානමක් නොමැත.

මිල සහ ගුණාත්මකභාවය

මල්ටිවිටා ප්ලස් සීනි රහිත විටමින් සංකීර්ණය නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ ක්‍රොඒෂියානු අත්ලාන්තික් ග rup ප් විසින් යුරෝපයේ බලාගාරයක රඳවා තබා ගැනීමෙනි. එය “සීනි රහිත මල්ටිවිට් ප්ලස්” මිලට බලපාන්නේ නැත: එය දැරිය හැකි මට්ටමක පවතී.

ලෙමන් සහ තැඹිලි යන රස දෙකකින් “මල්ටිවිටා ප්ලස් සීනි රහිත” ලබා ගත හැකිය. දියවැඩියාව තහනම් කර ඇති දියවැඩියාව සාර්ථකව ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට කාර්යක්ෂම, ශක්තිමත් සහ ප්‍රබෝධමත් පානයක් සමත් වේ. හානිකර කාබනීකෘත බීම අතපසු කරන යෞවනයන් මෙය විශේෂයෙන් අගය කරයි.

මල්ටිවිට් ප්ලස් සීනි රහිත බව වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ ඇයි?

ලබා දී ඇති විශේෂ expert සමාලෝචනවලින් දැකිය හැකි පරිදි, ප්‍රවේශමෙන් තෝරාගත් සංයුතියක්, සාර්ථක මුදා හැරීමේ ආකෘතියක්, උසස් තත්ත්වයේ, දැරිය හැකි මිලක් සහ සීනි නොමැතිකම මල්ටිවිටා ප්ලස් සීනි රහිත දියවැඩියාව සඳහා හොඳම තේරීම බවට පත් කරයි, එය රුසියානු දියවැඩියා සංගමයේ නිර්දේශය සහ සාමාන්‍ය ගනුදෙනුකරුවන්ගේ සමාලෝචන මගින් සනාථ වේ.