මින්ට් සහ ආමන්ඩ් ඇපල් සලාද

Zucchini, වම්බටු සහ bs ෂධ පැළෑටි වලට අමතරව, ශීත in තුවේ දී සොයා ගැනීමට අපහසු සහ විශාල මුදලක් සඳහා පමණක් වන නිෂ්පාදන, මම ගම්මිරිස් විශාල ප්‍රමාණයක් ගබඩා කර තැබුවෙමි. මම එය ආහාර ඇපල් සලාදයක් තුළට දමමි.

මින්ට් සහ ආමන්ඩ් සමඟ ඇපල් සලාද පිසීම

ආමන්ඩ් උතුරන වතුරේ බ්ලැන්ච් කරන්න, ඉන්පසු පීල්, ෆ්රයි සහ මෝටාර් එකක පොඩි කරන්න. ඇපල් හා පීල් පීල් කර පෙති කපා. මිදි අර්ධ වශයෙන් කපන්න.

බඳුනක යෝගට් හෝ ඇඹුල් ක්රීම්, මින්ට්, ආමන්ඩ්, කරදමුංගු බීජ, තැඹිලි හෝ ලෙමන් යුෂ ඒකාබද්ධ කරන්න. ඇපල් හා මිදි එකතු කරන්න, මිශ්ර කරන්න, පියන වසා දමා සේවය කිරීමට පෙර අවම වශයෙන් පැය භාගයක්වත් ශීතකරණය කරන්න.