දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ස්ට්රෝබෙරි අවසර දී තිබේද?
බෙරි සහ පලතුරු සමඟ ආහාර විවිධාංගීකරණය කිරීම පහසුය. නිරෝගී පුද්ගලයින්ට ඒවා සීමාවකින් තොරව පරිභෝජනය කළ හැකිය. දියවැඩියාවේදී, කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු ආහාර ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේදැයි ඔබ මුලින්ම සොයා ගත යුතුය. ස්ට්රෝබෙරි වලට ප්රතිකාර කිරීමට තීරණය කිරීමෙන් පසුව, ඔබ ශරීරයට එහි බලපෑම සමඟ කටයුතු කළ යුතුය. අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් උපදෙස් දෙන්නේ පුද්ගලයෙකුට අවශ්ය ද්‍රව්‍යවල අන්තර්ගතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලෙසයි. සීනි මට්ටමට ආහාරවල බලපෑම ද වැදගත් ය.
ස්ට්රෝබෙරි - ශාකයේ fruit ල "හරිත ස්ට්රෝබෙරි" (ෆ්රැගරියා විරිඩිස්). ගැටයකට සමාන හැඩයකට ස්තූතිවන්ත වන එයට එයට නම ලැබී ඇත. එය මිහිරි රසයක්, ඉස්ම සහිත බවක්, ප්‍රසන්න සුවඳක් ඇත.
100 ග්රෑම් අඩංගු වේ:
- මේදය - 0.4 ග්රෑම්
- ප්‍රෝටීන් - 0.8 ග්රෑම්
- කාබෝහයිඩ්රේට් - ග්රෑම් 7.5.
බෙරි යනු විටමින් A, C, B2, B9, K, B1, E, H, PP, සෝඩියම්, කැල්සියම්, සින්ක්, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, අයඩින්, කාබනික අම්ල ප්‍රභවයකි.
ආහාරමය තන්තු, ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ.
පරිභෝජනය කරන විට, සීනි ඉහළ යා හැක. සාමාන්යයෙන් තියුණු පැනීම සිදු නොවේ - බෙරි වල කාබෝහයිඩ්රේට් ස්වල්පයක් ඇත. කුඩා ප්රමාණවලින්, පලතුරු ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට අවසර ඇත.
මට මෙනුවට ඇතුළත් කළ හැකිද?
හඳුනාගත් අන්තරාසර්ග ව්‍යාධි ඇති රෝගීන් කැලරි ප්‍රමාණය සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පරිභෝජනය කළ යුතුය. සියලුම සංරචකවල අනුපාතය සමතුලිත වන පරිදි වෛද්‍යවරු මෙනුවක් සෑදීමට උපදෙස් දෙති. කාබෝහයිඩ්රේට් අතිරික්තයක් නොතිබිය යුතුය.
ගිම්හාන සමයේදී රෝගීන්ට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ස්ට්රෝබෙරි ආහාරයට ගත හැකිය. නිර්දේශිත මුදල 180-200 ග්රෑම් වන අතර එය එක් පාන් ඒකකයකට අනුරූප වේ.
රෝගියාට හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඇති විට සහ දන්නා ගතානුගතික ක්‍රම මගින් සීනි මට්ටම පහත හෙලීමට නොහැකි වූ විට, බෙරි භාවිතය ප්රතික්ෂේප කිරීම සුදුසුය, මෙය තත්වය තවත් උග්‍ර කළ හැකිය. පළමුව, වෛද්‍යවරු රෝගියාගේ සෞඛ්‍යය යථා තත්ත්වයට පත් කළ යුතුය.
ප්‍රතිලාභ සහ හානිය
හෘද පේශි වල ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ ගැටළු ඇති අයට බෙරි ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ස්ට්රෝබෙරි පානය කළ විට:
- පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලි ත්වරණය,
- විෂ උදාසීන කිරීම, හානිකර ද්‍රව්‍ය,
- බඩවැල් මෝටර් ක්රියාකාරිත්වය ප්රතිෂ් oration ාපනය කිරීම,
- සමේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම,
- සන්ධි වේදනාව අඩු කිරීම.
එය ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරයි, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි. හෘද රෝග වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා වේ, පිළිකා සෛල වර්ධනය.
මෙම නිෂ්පාදනයට නොඉවසීම හඳුනාගෙන ඇති රෝගීන් සඳහා කසල භාවිතය අවශ්ය වේ. ඔබ උතුරන වතුරට බෙරි වත් කළහොත් ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කර ගත හැකිය. මෙම ක්රියා පටිපාටිය ඒවායේ මතුපිට සිට පරාග ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය රසයට බලපාන්නේ නැත.
හිස් බඩක් මත ආහාර ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි: සංයුතියේ ඇති කාබනික අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා ඒවා ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල බිත්ති කුපිත කරයි.
ගර්භණී දියවැඩියාව සමඟ
අපේක්ෂිත මව්වරුන්ට අවශ්ය විටමින්, ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව සෛල ශරීරයට ඇතුළු වන පරිදි මෙනුවක් සෑදිය යුතුය. එබැවින් ස්ට්රෝබෙරි අත්හැරීම වටින්නේ නැත. නමුත් දිනකට ග්රෑම් 200 ට වඩා ආහාරයට ගැනීම නුසුදුසුය. නොඉවසීමක් අනාවරණය වුවහොත් එය බැහැර කරනු ලැබේ.
ගර්භණී දියවැඩියාව ඇති කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ආහාර වේල ගැන නැවත සිතා බැලිය යුතුය. රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩිවීමේ අවදානම අවම වන පරිදි ආහාර විය යුතුය. මවගේ සහ දරුවාගේ ශරීරයට අහිතකර ප්‍රතිවිපාක නොපෙන්වා ගැබ් ගැනීම වාර්තා කිරීමට ඇති එකම අවස්ථාව මෙයයි.
ඔබට ෙබ්කිං, ධාන්ය වර්ග, පැස්ටා, පිසූ උදෑසන ආහාරය, පාන් සහ අනෙකුත් ඉහළ කාබ් ආහාර ප්රතික්ෂේප කිරීමට සිදුවනු ඇත. පලතුරු හා බෙරි පරිභෝජනය සඳහා සීමාවන් නියම කර ඇත. දියවැඩියාවේ ප්‍රගතිය ආහාර වේලෙන් නැවැත්වූයේ නම්, සුළු ලිහිල් කිරීමකට ඉඩ දෙනු ලැබේ. ඉඳහිට කාන්තාවන්ට ස්ට්රෝබෙරි කැබලි කිහිපයකින් විනෝද විය හැකිය.
අධික සීනි සඳහා වන්දි ගෙවීම දුෂ්කර නම්, රෝගීන්ට ඉන්සියුලින් නියම කරනු ලැබේ. හෝමෝන එන්නත් වල ආධාරයෙන්, කලලයට ග්ලූකෝස් වල negative ණාත්මක බලපෑම වළක්වනු ලැබේ.
අඩු කාබ් ආහාර වේලක් සමඟ
හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ආහාර සමාලෝචනය කිරීමෙන් දියවැඩියාව පාලනය කළ හැකිය. ඉහළ රුධිර මට්ටම්වල ඇති ග්ලූකෝස් රුධිර වාහිනී විනාශ කරයි. කාලයත් සමඟම, සියලුම අවයව හා පද්ධති දුක් විඳීමට පටන් ගනී. රෝගියාට සීනි වර්ධනය නැවැත්විය හැකි නම්, එහි වටිනාකම යථා තත්ත්වයට පත් කළහොත් අනාගතයේ දී සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති නොවේ.
අඩු කාබ් පෝෂණ නීති රීති පිළිපදින පුද්ගලයින් රෝගයේ ප්‍රතිවිපාක වලින් මිදීමට සමත් වේ. ප්‍රෝටීන ආහාරයේ පදනම විය යුතුය, මේද ද තහනම් නොවේ, කාබෝහයිඩ්රේට් අන්තර්ගතය අවම කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ධාන්ය වර්ග, පිෂ් chy මය ආහාර අතහැර මස්, මාළු, මුහුදු ආහාර සහ සමහර එළවළු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
ස්ට්රෝබෙරි අනුභව කළ හැකිද යන්න තේරුම් ගැනීමට, ශරීරයේ ප්රතික්රියාව පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. එවැනි අරමුණු සඳහා ග්ලූකෝස් උදෑසන හිස් බඩක් මත මනිනු ලැබේ. ඊට පසු, ඔබ කිසිදු ආකලන නොමැතිව ස්ට්රෝබෙරි සේවය අනුභව කළ යුතුය. සෑම මිනිත්තු 15 කට වරක් ග්ලූකෝමීටරයක් සමඟ පරීක්ෂා කිරීම දර්ශකවල වෙනස නිරීක්ෂණය කරයි. සැලකිය යුතු මට්ටමේ උච්චාවචනයන් නොමැති නම්, ඔබට මෙනුවේ බෙරි ඇතුළත් කළ හැකිය. නමුත් අපයෝජනය තවමත් වටින්නේ නැත - විශාල වශයෙන් ඒවා සීනි වැඩි වීමට හේතු වන අතර ආසාත්මිකතාවයක් ඇති කරයි.
ගිම්හානයේදී ඔවුන් නැවුම් පලතුරු වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. ශීත For තුව සඳහා ඒවා ශීත කර ඇත, ඔබට පෙර පොඩි කළ හැකිය. ශීත කළ ස්ට්රෝබෙරි ෙබ්කිං සඳහා භාවිතා කිරීමට සුදුසු ය. එසේම විවිධ අතුරුපස එයින් සකස් කර ඇත. නමුත් මේස සීනි වෙනුවට දියවැඩියා රෝගීන්ට රසකාරක භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
