ෆෙටා චීස් රෝල්

සැමට සුබ දවසක්!
බොන් අප්පෙට්ට් සඟරාවේ මෙම වට්ටෝරුව ගැන ඔත්තු බැලීම

අමුද්රව්ය
අඹරන ලද මස් 600 ක් (ork රු මස් + හරක් මස්)
200 gr ෆෙටා චීස්
බෙල් පෙපර් 2 යි
බිත්තර 1 යි
100 ග්රෑම් යමඟ
ලුණු
ගම්මිරිස්
ෙබ්කිං කඩදාසි

1) ගම්මිරිස් වඩාත් දිගටි වේ. ඒවා බීජ හා කොටස් වලින් පිරිසිදු කර ෆෙටා චීස් වලින් පුරවා ගත යුතුය
2) අඹරන ලද මස් බිත්තරය හා යමඟ හැදි 3 ක් මිශ්‍ර කරන්න
3) අඹරන ලද මස් කඩදාසි මත හෝ කැපුම් පුවරුවක තබන්න. එවිට පිටි ගුලිය මෙන් රෝල් එක පෙරළා ගත හැකිය (ස්ථරයේ thickness ණකම සෙ.මී. 1.5 ක් පමණ වේ
4) ගම්මිරිස් පේළියක ෆෑෂ් මත තබා මින්ස්මීට් රෝල් රෝල් කිරීමට පටන් ගන්න.
5) ඉන්පසු ඉතිරි යමඟවල රෝල් රෝල් කර කඩදාසිවලින් ඔතා කඹයකින් බැඳ විනාඩි 70 ක් උඳුන තුල අංශක 175 ට පිළිස්සීම!

ෆෙටා චීස්, පැණිරස ගම්මිරිස්, කොත්තමල්ලි, සුදුළූණු සහ බටර් සමග ස්නැක් රෝල් "ආර්ගෝනාට්"

ෆෙටා චීස්, පැණිරස ගම්මිරිස්, කොත්තමල්ලි, සුදුළූණු සහ ආර්ගෝනාට් බටර් සමග ස්නැක් රෝල් අමුද්‍රව්‍ය 4 පිටා කොළ, ග්‍රෑම් 200 ෆෙටා චීස්, මිහිරි රතු ගම්මිරිස් 1, සුදුළූණු කරාබුනැටි 1, කොත්තමල්ලි ග්‍රෑම් 150, බටර් ග්‍රෑම් 250. සකස් කිරීමේ ක්‍රමය: චීස් මෘදු සමග මිශ්‍ර කරන්න

චිකන් පියයුරු, ෆෙටා චීස්, තක්කාලි, bs ෂධ පැළෑටි සහ හෙරක්ලියන් මෙයොනීස් සමග ස්නැක් රෝල්

චිකන් පියයුරු, ෆෙටා චීස්, තක්කාලි, bs ෂධ පැළෑටි සහ මෙයොනීස් “හෙරක්ලියන්” සමඟ ස්නැක් රෝල්. පිටා පාන් 1 පත්රයක් Chic කුකුළු මස් පියයුරු ග්‍රෑම් 100 • ෆෙටා චීස් ග්‍රෑම් 100 • තක්කාලි • 1 තේ හැදි. මෙයොනීස් හැන්දක් • ඩිල්, parsley, කොළ ළූණු සහ ලුණු - රස බැලීමට චිකන් පියයුරු ලුණු දැමූ විට උයන්න

තරමක් ලුණු දැමූ ට්‍රවුට්, ෆෙටා චීස්, ඩිල් සහ සුදුළූණු සහිත ස්නැක් රෝල් “ඇතීනියන්”

තරමක් ලුණු දැමූ ට්‍රවුට්, ෆෙටා චීස්, ඩිල් සහ සුදුළූණු සහිත ස්නැක් රෝල් “ඇතීනියානු” ita පිටා පාන් 1 පත්රයක් • තරමක් ලුණු දැමූ ට්‍රවුට් ග්‍රෑම් 250 •? කෝප්ප ෆෙටා චීස් 1 ඩිල් පොකුර සුදුළූණු කරාබු නැටි • 1 තේ හැදි. මෙයොනීස් හැන්දක් ෆෙටා චීස් කැඩුණු ඩිල්, මෙයොනීස් සහ අඹරන ලද මිශ්‍ර කරන්න

හතු, ෆෙටා චීස්, නිවිති සහ සාදික්කා අමලස් සමඟ බේක් කළ රෝල්

හතු, ෆෙටා චීස්, නිවිති සහ සාදික්කා සමග බේක් කළ මස් කඩය අමලියාස් ita පිටා කොළ 2 any ඕනෑම හතු ග්‍රෑම් 200 • නිවිති ග්‍රෑම් 600 • ෆෙටා චීස් ග්‍රෑම් 200 •? ගාන ලද සාදික්කා තේ හැඳි උණු කළ බටර් ග්‍රෑම් 25 ක් • එළවළු තෙල්, ගම්මිරිස් සහ ලුණු - රස බැලීමට

ෆෙටා චීස්, තක්කාලි, උණුසුම් ගම්මිරිස්, අමු සලාද, බැසිල් සහ ඔලිව් ලිවර්න්ස්කි සමඟ ස්නැක් රෝල්

ෆෙටා චීස්, තක්කාලි, උණුසුම් ගම්මිරිස්, මුං සලාද, බැසිල් සහ ලිවෝර්න්ස්කි ඔලිව් සමග ස්නැක් රෝල් p පිටා පාන් 1 පත්රයක් fet ෆෙටා චීස් ග්රෑම් 200 •? බීජ රහිත ඔලිව් කෑන් • 1-2 තක්කාලි • බැසිල් පැළ 2-3 ක් • සලාද කොළ සහ උණුසුම් ගම්මිරිස් කරල්වල තක්කාලි රස බලන්න

ෆෙටා චීස්, පැණිරස ගම්මිරිස්, කොත්තමල්ලි, සුදුළූණු සහ බටර් සමග ස්නැක් රෝල් "ආර්ගෝනාට්"

ෆෙටා චීස්, පැණිරස ගම්මිරිස්, කොත්තමල්ලි, සුදුළූණු සහ බටර් සමග ස්නැක් රෝල් ආර්ගෝනාට් p පිටා පාන් තහඩු 4 ක් g 200 ෆෙටා චීස් • 1 පීසී. පැණිරස රතු ගම්මිරිස් garlic සුදුළූනු කරාබුනැටි 1 c කොත්තමල්ලි හරිතයන් 150 ග්රෑම් • බටර් ග්රෑම් 250 ක්

ෆෙටා චීස් සමඟ ඔම්ලට්

ෆෙටා චීස් සමඟ ඔම්ලට් අමුද්‍රව්‍ය: බිත්තර 4, 1 තේ හැදි. l ඔලිව් තෙල්, යමඟ 50 ග්රෑම්, ෆෙටා චීස් 75 ග්රෑම්, හරිත ළූණු 50 ග්රෑම්, parsley 50 ග්රෑම්, 1 තේ හැදි. l සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, ලුණු. සකස් කිරීමේ ක්‍රමය: බිත්තර හා බිත්තර සුදු ජාතිකයින්ට මිලි ලීටර් 50 ක්, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ සහ

ෆෙටා චීස් සමඟ ඔම්ලට්

ෆෙටා චීස් සමග ඔම්ලට් 6 සේවා 163 kcal අමුද්‍රව්‍ය: බිත්තර 4 ක්, ඔලිව් තෙල් 1 tablespoon, යමඟ 50 ග්රෑම්, ෆෙටා චීස් 75 ග්රෑම්, හරිත ළූණු 50 ග්රෑම් parsley, ග්‍රෑම් 50 parsley, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, ලුණු 50. සකස් කිරීමේ ක්‍රමය බිත්තර සහ බිත්තර සුදු වතුර මිලි ලීටර් 50 ක්, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ සහ

ෆෙටා චීස් සමඟ ඔම්ලට්

ෆෙටා චීස් සමග ඔම්ලට් 6 සේවා 163 kcal අමුද්‍රව්‍ය: බිත්තර 4 ක්, ඔලිව් තෙල් 1 tablespoon, යමඟ 50 ග්රෑම්, ෆෙටා චීස් 75 ග්රෑම්, හරිත ළූණු 50 ග්රෑම් parsley, ග්‍රෑම් 50 parsley, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, ලුණු 50. සකස් කිරීමේ ක්‍රමය බිත්තර සහ බිත්තර සුදු වතුර මිලි ලීටර් 50 ක්, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ සහ

ෆෙටා චීස් සමඟ ඔම්ලට්

ෆෙටා චීස් සමග ඔම්ලට් අමුද්‍රව්‍ය බිත්තර 4 ක්, ඔලිව් තෙල් 1 tablespoon, යමඟ 50 ග්රෑම්, ෆෙටා චීස් 75 ග්රෑම් හරිත ළූණු 50 ග්රෑම් parsley, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ 1, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, ලුණු, බිත්තර හා බිත්තර සුදු ජාතිකයින් වතුර මිලි ලීටර් 50 ක් සමඟ , සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ සහ ලුණු. පාන්

“කුළුබඩු සහිත ෆෙටා පිරවීම සහිත ork රු මස් රෝල්ස්” සඳහා අමුද්‍රව්‍ය:

• Ork රු මස් (අස්ථි රහිත) - 600 ග්රෑම්
• ළූණු (විශාල) - 3 පළාත් සභා.
• ෆෙටා (ටොපිංස්) - 150 ග්රෑම්
• තිරිඟු පිටි / පිටි - 3 තේ හැදි. l
• තක්කාලි පේස්ට් (පිරවුමට) - 1 තේ හැදි. l
• Walnuts (පිරවීමට) - 1/3 තොගය.
• Parsley (කැඩුණු bs ෂධ පැළෑටි, පිරවූ) - 2 තේ හැදි. l
• සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ (වියලූ, ඉහළට) - 1 ෆොස්ෆේට්.
• පැපිරා (පිරවීමට) - 1 ෆොස්ෆේට්.
• එළවළු තෙල් (කබලෙන් ලිපට - 4 තේ හැදි, ළූනු බැදීමට - 2 තේ හැදි) - 6 තේ හැදි. l
• ලුණු (රස කිරීමට)
• කළු ගම්මිරිස් (බිම, රස කිරීමට)

වට්ටෝරුව "කුළුබඩු සහිත ෆෙටා පිරවීම සමඟ ork රු මස් රෝල්ස්":

Vitek VT-4205 VK multicooker තුළ මම මෙම රසවත් කෑම පහසුවෙන් පිළියෙළ කළෙමි. මගේ මස්, කඩදාසි තුවායකින් වියළා ගන්න.

මම කෙඳි හරහා මස් පෙති වලට කපා.

මම කුස්සියේ මිටියක් සමඟ මස් පෙති කපා දැමුවෙමි.

සෑම පෙත්තක්ම ලුණු හා කළු ගම්මිරිස් සමග ඉසිය යුතු ය.

ෆෙටා දෙබලකින් දණ ගසන්න.

තක්කාලි පේස්ට්, කැඩුණු walnuts, වියළි සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, පැණිරස පැපිරා එකතු කරන්න.

සිහින් ව කැඩුණු මගේ parsley පිරවුමට එකතු කරන්න.

මම පිරවීම තරයේ මිශ්ර කරමි.

මම එක් එක් මස් පෙත්තක් පිරවුමකින් ආවරණය කරමි.

සහ පෙරළන්න.

මම රෝල්ස් සවි කර නැත, නමුත්, තෝරාගත් මස් මත පදනම්ව, ඔබට කබලෙන් ලිපට නොයන ලෙස දන්තාලේපයකින් ඒවා සවි කළ හැකිය.

පිටි වල රෝල් කරන්න.

මම ළූණු පිරිසිදු කර, වළලු භාගයක් කපා.

මම ළූනු තරමක් ලුණු, මිශ්ර කර යුෂ ටිකක් ඉඩ දෙන්න.

මන්දගාමී කුකර් තුළ මම විනාඩි 50 ක් "ටෝස්ට් කිරීම" වැඩසටහන සක්රිය කරමි. මම මල්ටිවෝල්ටා බඳුනට එළවළු තෙල් වත් කරමි, එය උණුසුම් වීමට ඉඩ දෙන්න. මම රෝල්ස් වලින් කොටසක් කබලෙන් ලිපට පැතිරුවා.

සෑම පැත්තකින්ම රන්වන් දුඹුරු වන තෙක් මම රෝල්ස් කණ්ඩායම් කිහිපයකින් බැද ගන්නෙමි.

ඊළඟට, ළූණු ෆ්රයි, මම එය රෝල්ස් බදින ලද තෙල්වලම නොව ෆ්රයි කිරීමට කැමතියි, නමුත් අළුත් එකේ - එනම්, මල්ටිකූකර්ගේ තරමක් සිසිල් කළ පාත්රය, මම එය වියළා පිස දමන්න, බඳුනට එළවළු තෙල් වත් කර ළූනු එකතු කරන්න.

"ෆ්රයි" වැඩසටහන මත මෘදු වන තෙක් ළූනු ෆ්රයි. මම බඳුනක රෝල්ස් විහිදුවා, ඉහළින් ලූනු සමග ඒවා ආවරණය කරමි. බොන් රුචිය!

VK කාණ්ඩයේ කුක් වෙත දායක වී සෑම දිනකම නව වට්ටෝරු දහයක් ලබා ගන්න!

ඔඩ්නොක්ලාස්නිකි හි අපගේ කණ්ඩායමට එකතු වී සෑම දිනකම නව වට්ටෝරු ලබා ගන්න!

වට්ටෝරුව ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න:

අදහස් සහ සමාලෝචන

අගෝස්තු 20, 2015 Raven07 #

අගෝස්තු 20, 2015 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

අගෝස්තු 20, 2015 ඩ්‍රැගන්ෆ්ලේම් #

අගෝස්තු 20, 2015 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

ජූලි 10, 2014 svetik7svet #

ජූලි 10, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

ජූලි 10, 2014 svetik7svet #

ජූලි 10, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

මැයි 10, 2014 බුකාරසික් #

මැයි 10, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරුවේ කර්තෘ)

මැයි 10, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරුවේ කර්තෘ)

අප්රේල් 4, 2014 ටන්ජා බ්රවුන් #

අප්රේල් 4, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

අප්රේල් 5, 2014 ටන්ජා බ්රවුන් #

අප්රේල් 5, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

අප්රේල් 1, 2014 veronika1910 #

අප්රේල් 1, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

මාර්තු 21, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

මාර්තු 17, 2014 මාර්තු 8 #

මාර්තු 17, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

මාර්තු 9, 2014 හමීෂා #

මාර්තු 9, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

මාර්තු 7, 2014 කලපුව #

මාර්තු 7, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

පෙබරවාරි 27, 2014 නදීෂ්ඩොච්කා #

පෙබරවාරි 27, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

පෙබරවාරි 27, 2014 Kipariss #

පෙබරවාරි 27, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

පෙබරවාරි 25, 2014 දුදුකා #

පෙබරවාරි 25, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

පෙබරවාරි 25, 2014 DiDi80 #

පෙබරවාරි 25, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

පෙබරවාරි 25, 2014 ලැකෝස්ට් #

පෙබරවාරි 25, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

පෙබරවාරි 23, 2014 බාර්ස්කා #

පෙබරවාරි 23, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

පෙබරවාරි 23, 2014 ඇනාසි #

පෙබරවාරි 23, 2014 diana1616 # (වට්ටෝරු කර්තෘ)

ඉතින්, මිහිරි ගම්මිරිස් සහ ෆෙටා චීස් සමඟ මස් රෝල් පිසීමට, අපට අවශ්යයි

G 200 ටින් තක්කාලි

Thin තුනී හරක් මස් පෙති 4 ක් (ග්‍රෑම් 160 බැගින්)

Red රතු සහ කහ මිහිරි ගම්මිරිස් 1 පොඩ්

Th මාර්ග වර්ණනය හා බැසිල් අතු 2 ක්

• බිම කළු ගම්මිරිස්

Table 3 වගුව. එළවළු තෙල් හැදි

Table 2 වගුව. හැදි තක්කාලි පේස්ට්

Table 1 වගුව. පිටි හැන්ද

• 200 මිලි. රතු වයින්

වට්ටෝරුව සේවාදායක 4 ක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත

405 kcal., ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 39,
මේද ග්රෑම් 20 යි. 9 ග්රෑම් කාබෝහයිඩ්රේට්

මිහිරි ගම්මිරිස් සහ ෆෙටා චීස් සමග මස් රෝල් සඳහා වට්ටෝරුව

1 මිහිරි ගම්මිරිස් කරල් අඩකින් කපා, හරය බීජ වලින් ඉවත් කරන්න, සේදීම සහ තීරු කපා. පීල් කර ළූණු කපන්න. ෆෙටා චීස් කපන ලද ඇඟිල්ලේ thickness ණකම. හරිතයන් සෝදන්න, හොඳින් වියළා සිහින් ව තැකීමක් කරන්න.

2 මස් සෝදන්න, වියළි හා සැහැල්ලුවෙන් පහර දෙන්න. ලුණු හා ගම්මිරිස්. එක් එක් කැබැල්ලට චීස්, ගම්මිරිස් තීරු දමා .ෂධ පැළෑටි සමඟ ඉසිය යුතු ය. රෝල්ස් රෝල් කර thick න නූල් හෝ චොප්සි සමඟ ගැට ගසන්න. පෑන් එකක මේස 2 ක් රත් කරන්න. එළවළු තෙල් හැදි සහ සෑම පැත්තකින්ම රෝල්ස් ෆ්රයි, ඉන්පසු පෑන් වලින් ඉවත් කරන්න.

3 උඳුන 100 to දක්වා රත් කරන්න. 1 මේසය මත ළූනු ෆ්රයි. එළවළු තෙල් හැන්දක්. තක්කාලි පේස්ට් සහ සැහැල්ලු දුඹුරු එකතු කරන්න. පිටි සමග ඉසිය, මිශ්ර, වයින් සහ සුප් හොද්ද වත් කරන්න. පෙති කපන ලද මස් රෝල්ස් සහ තක්කාලි දමන්න. ආවරණය කර විනාඩි 80-90 අතර කාලයක් සකසන්න. උඳුන තුල. සූදානම් කළ රෝල්ස් කපන්න, තහඩු දමා සෝස් වත් කරන්න. පැති කෑමක් මත ඔබට පැස්ටා සේවය කළ හැකිය.

විදේශීය භාෂා පී ulty යෙන් උපාධිය ලබා ඇත. මම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට කැමතියි. මම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ ජීවන රටාව ගැන ලිපි ලියමි. මම රසවත් වට්ටෝරු බෙදා ගන්නෙමි.

වීඩියෝව නරඹන්න: Dereotlu Poğaça Nasıl Yapılır? (මැයි 2024).