චීනයේ ඒකාබද්ධ දියවැඩියා ප්‍රතිකාරය

මෙම රෝගයෙන් මිදීම ආරම්භ කිරීමට හොඳම කාලය ජුනි 4 සිට 20 දක්වා (2018). වසන්ත අලුත් කිරීමෙන් පසු අපගේ ශරීරය ක්‍රියාශීලීව වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නා විට, ජුනි 4 වන දින, යැං බලශක්ති පූර්ණත්වය සමය ආරම්භ වේ.

සමහර විට අන්තරාසර්ග නාලිකාව ලෙස හැඳින්වෙන ත්‍රිත්ව තාපක නාලිකාවේ ක්‍රියාකාරී කාලය ජුනි 20 වන තෙක් පවතී. ඔහුගේ වගකීම් අතර ස්නායු හා අන්තරාසර්ග පද්ධති සාමාන්‍යකරණය කිරීම මෙන්ම ශරීරයේ සමස්ත ශක්ති තානය වැඩි කිරීම ඇතුළත් වේ.

අන්තරාසර්ග ක්‍රියාකාරිත්වය effectively ලදායී ලෙස යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීම සඳහා මෙම කාලය වඩාත් සුදුසු වන්නේ එබැවිනි.

ඩයබිටීස් වර්ග දෙකක්


අග්න්‍යාශය අපගේ ශරීරයට ඉන්සියුලින් ඇතුළු හෝමෝන කිහිපයක් ලබා දෙයි. මෙය ප්‍රවාහණ ප්‍රෝටීනයක් වන අතර එය "කරත්තයක්" මෙන් රුධිර ප්ලාස්මා වලින් ග්ලූකෝස් (සීනි) එකතු කර සෛල වෙත ගෙන යයි, එනම් එය ශරීරයට ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

ග්ලූකෝස් ප්‍රධාන "ඉන්ධන" වේ, එනම්. ශරීරයේ ප්‍රධාන ශක්ති ප්‍රභවය. අපගේ ශරීරයේ වැඩ කරන සෛල වලට ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණවත් නොවීම නිසා ඒවායේ ක්ෂය වීම, හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වය, අක්මාව, වකුගඩු, ස්නායු හා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධති, මාංශ පේශි පද්ධතිය, පෙනීමේ හා ශ්‍රවණ අවයව ආදිය අඩු වේ.

දියවැඩියාවේදී, ග්ලූකෝස් වැඩිවීම දුර්වල වන අතර එමඟින් සෛල “සාගින්නෙන් පෙළෙන” අතර අනෙක් අතට රුධිරය “ආම්ලීකරණය” වේ. ප්ලාස්මා වල ජීර්ණය නොවූ ග්ලූකෝස් අණු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.


අප දන්නා පරිදි, තිබේ දියවැඩියාව වර්ග දෙකක්.

පළමු වර්ගය ඉන්සියුලින් මත රඳා පවතී - ප්‍රධාන වශයෙන් අග්න්‍යාශයේ අක්‍රමිකතාවයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ (ඉන්සියුලින් නිපදවන්නේ සුළු හා වැරදි ගුණාත්මක භාවයෙනි). බොහෝ විට මෙම වර්ගයේ දියවැඩියාව යෞවනයන්ට, ළමයින්ට සහ අලුත උපන් දරුවන්ට පවා බලපායි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ - ඉන්සියුලින් නොවන යැපීම - ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් නිපදවිය හැකි නමුත් ශරීරයේ සෛල මගින් ග්ලූකෝස් සම්ප්‍රේෂණය අඩපණ වන අතර එහි ප්‍රති the ලයක් ලෙස රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය ඉහළ යයි.


බොහෝ විට, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට බලපායි, මෑතකදී මෙම රෝගය අවුරුදු 40 ක් වයසැති දරුවන් තුළ සහ 20 හැවිරිදි අය තුළ පවා අනාවරණය වී ඇත.

තනි පුද්ගලයෙකු දියවැඩියාවෙන් ආරක්ෂා නොවේ, විශේෂයෙන් අහිතකර පරම්පරාව ඉදිරියේ.

නමුත් ආහාර ගන්නා ආකාරය, මෝටර් මාදිලිය, යථාර්ථය සහ බාහිර තත්වයන් අවබෝධ කර ගන්නා ආකාරය ඇතුළු ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකුට මෙම රෝගය වළක්වා ගත හැකිය.

ඩයබිටීස් වලට දැඩි ලෙස සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?


ශරීරයේ සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට ඇති පුද්ගලයෙකු ගැන සිතන්න, නමුත් ඔහු වැඩි ශක්තියක් අවශ්‍ය ජීවන රටාවක් මෙහෙයවයි, එනම්. බලශක්ති ඉල්ලුම ඉහළ යයි.

පුද්ගලයෙකු නිදන්ගත මානසික ආතතියකින් පෙළෙන විට හෝ නිරන්තර උග්‍ර ආතති ප්‍රතික්‍රියා වලට භාජනය වන විට මෙය බොහෝ විට සිදු වේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, එය තම ශරීරය නිරන්තර පීඩනයට නිරාවරණය කරයි, වෙහෙසට පත්වේ, අද එය ලොක්කා සමඟ සබඳතා සොයා ගනී, හෙට - එහි පවුලේ සාමාජිකයන්, අසල්වාසීන්, මිතුරන් හෝ සගයන් සමඟ, ප්‍රමාණවත් ලෙස අනුභව කිරීම, අතාර්කික ලෙස ගමන් කරයි.

බලශක්ති සඳහා අධික වියදමක් ඇත. බලශක්ති සාගින්න හේතුවෙන් ග්ලූකෝස් ඉවසීම (ඉවසීම) උල්ලං violation නය කිරීමකි.

එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍යය ඉක්මවා යන විට (ක්‍රියාකාරී ග්ලයිසිමියාව) තත්වයක් ඇතිවිය හැකි අතර ඉන්සියුලින් එහි කාර්යය ඉටු කළත් වෙනදාට වඩා මන්දගාමී වේ.

කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, අසමතුලිතතාවය තනිවම යථා තත්ත්වයට පත් විය හැකි නමුත් එය රෝගයේ වර්ධනයටද යා හැකිය - දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව.


යුරෝපීය වෛද්‍ය විද්‍යාවේ බොහෝ ප්‍රවීණයන් දියවැඩියාව ලෙස හඳුන්වන බවට මෙය සාක්ෂි සපයයි මානසික රෝග.


මිනිස් සිරුරට සවි ness ් of ාණික කාංසාවේ බලපෑම ඔහුගේ උපතට පෙර සිටම සිදුවිය හැක්කේ පාරම්පරික ශක්තියට හානි වීම හෝ සමහර විට එය හැඳින්වෙන්නේ Qi හි මාපිය ශක්තියයි.

යුරෝපීය වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී මෙය හැඳින්වේ පරම්පරාව.

අනාගත දෙමව්පියන් තම ශක්තිය අකාර්යක්ෂම ලෙස කළමනාකරණය කර, ආතතිය අත්විඳීමෙන් එය නාස්ති කර එමගින් එහි ශරීරයේ සංචිත හිස් කර ගැනීමෙන් පරම්පරාගත ශක්තියේ හිස්බව වර්ධනය විය හැකි අතර එය නූපන් දරුවාගේ ශක්ති මට්ටමට නිසැකවම බලපානු ඇත.

ඔබ වෙනුවෙන් ආදරණීය වැඩසටහනක් සාදන්න


සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට හේතු වන වි ness ානයේ කාංසාවට එහි ලක්ෂණ ඇත.

මෙය බොහෝ විට හැඟීම් ලෙස ප්‍රකාශ වේ. කාංසාව සහ බිය. එපමණක් නොව, භීතිය වකුගඩු හා ප්‍රවේණි පද්ධතියේ ශක්තිය උල්ලං or නය කරයි හෝ වළක්වයි, සහ කාංසාව - අග්න්‍යාශයේ හා ආමාශයේ ශක්තිය.

අපගේ මනෝවිද්යා ologists යින්ට අනුව, මෙම හැඟීම් අවසානයේදී අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති කළ හැකි අතර එය ස්වයං අපයෝජනය, වින්දිතයින්ගේ සංකීර්ණයේ සංවර්ධනය, මායිම් වන බොහෝ රෝගීන්ගේ ලක්ෂණයකි.

පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය කුඩා කල සිටම නිර්මාණය වේ. චීනයේ වයස අවුරුදු 5 ට අඩු ළමයින් “කුඩා අධිරාජ්‍යයන්” ලෙස හඳුන්වන්නේ කෙසේදැයි මම නිරීක්ෂණය කළෙමි. දරුවාට සැබවින්ම සලකනු ලබන්නේ අධිරාජ්‍යයා ලෙස ය: ඔහුගේ ප්‍රයෝජනවත් ක්‍රියාවන් දිරිගැන්වීම සහ අනුමත කිරීම සහ ඔහු වැරදි ලෙස හැසිරෙන්නේ නම් ආක්‍රමණශීලීත්වය භාවිතා නොකිරීම. කුතුහලය දනවන කරුණක් නම්, සාමාන්‍යයෙන් ළමයින් නරක හා නරක නැත.

අපේ රටේ සමහර විට කෝපාවිෂ් exc උද්දීපනයන් ඇසෙනු ඇත: “යන්න එපා, වාඩි නොවන්න, නැගී නොසිටින්න. මෙය වෙනත් දේ අතර අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති කිරීමට හේතු වේ.

බොහෝ විට අපි අපේ ජීවිත කාලය පුරාම ඇයට සහාය දෙමු. එමනිසා, අප ශරීරයට කොපමණ ශක්තියක් යැවුවද, අප කුමන අපූරු ආහාර අනුභව කළත්, අප ශක්තිය නැවත පිරවූ ආකාරය කුමක් වුවත්, කළ යුතු පළමු දෙය නම් කාංසාවෙන් (කාංසාවෙන්) මිදීමයි.

මෙය විවිධ සහතික කිරීම් (ධනාත්මක සිතුවිලි, ආකල්ප), භාවනා සහ වෙනත් ශිල්පීය ක්‍රමවල ආධාරයෙන් කළ හැකිය, එනම්, අප විසින්ම “අපටම ප්‍රේම කිරීමේ වැඩසටහනක්” වර්ධනය කර ගත යුතුය.

දිනපතා ව්‍යායාම: ජුනි 4 සිට 20 දක්වා, "මම හොඳ, ලස්සන, දක්ෂ, මම මට ආදරෙයි, මම මට කැමතියි" යන වාක්‍ය උච්චාරණය කරන්න.

ප්‍රේමයේ ප්‍රකාශයකින් ඔබට ආමන්ත්‍රණය කරන ලද ඔබේම වචන විශ්වාස නොකළත් මෙය කරන්න. ගැඹුරු මට්ටමින් ඔබේ වි ness ානය තවමත් ඒවායේ අන්තර්ගතය වටහාගෙන ඒ අනුව ප්‍රතික්‍රියා කරනු ඇත.


ඔබ අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීමට අවශ්‍ය නැත, ඔබ ඔබ සමඟ සංසන්දනය කර වඩා හොඳ සඳහා ඉතා සුළු වෙනස්කම් පවා සොයා ගන්න.

  • ඔබට අවශ්‍ය දේ ඔබ සපුරා නොමැති නම්, ඔබටම මෙසේ කියන්න: “මට සෑම දෙයක්ම ඉදිරියෙන් තිබේ, මට නැවත උත්සාහ කිරීමට අවස්ථාවක් තිබේ.”
  • ඔබ ළඟා වී ඇත්නම්: "මම හොඳින් ඉන්නවා, මම කළමනාකරණය කළා, කුමක් වුවත්."

ඒ නිසා අපට සන්සුන් ශක්තියක් ලබා ගත හැකි අතර මේ දින 20 තුළ ශක්තිය නිපදවීමට හා අවශෝෂණය කර ගැනීමට අපගේ ශරීරයට උගන්වන්න.

ඇරෝමා ඩිප් කරන්න


සවි ness ් of ාණික සන්සුන් භාවයට පහසුකම් සපයන්නේ අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමෙනි, සමහර විට එය "මනෝ සන්නායක" ලෙස හැඳින්වේ.

ගබඩා අවයවවල ශක්තිය නැවත පිරවීමට උපකාරී වන සහ අත්‍යවශ්‍ය තෙල්:වර්බෙනා, ගෙරානියම්, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, ජැස්මින්, මාජෝරාම්, මින්ට් සහ පැඟිරි සුවඳ.

මෙම තෙල් වර්ග සමඟ ඔබට කළ හැකි සරලම දෙය නම් සැහැල්ලු ඇරෝමැටික වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීම, ඔබේ ශරීරය හෝ කාමරය රස කර ගැනීමයි.

උදාහරණයක් ලෙස, ඉසින තුවක්කුවක් භාවිතා කිරීම (ජලය ලීටර් 0.5 කට තෙල් බින්දු 3-4), මහල් නිවාසය වටා ඉසින්න. ජල බිඳිති (අත් ලේන්සුව, තුවා, ඇඳුම්) තිබීම යෝග්‍ය වේ.

අග්න්‍යාශය උදෑසන සහ අක්මාව සවස ක්‍රියාත්මක වන බැවින් උදේ සහ සවස සුවඳ විලවුන්කරණය කළ හැකිය.

රාත්රියේදී, ඔබට සුවඳ කොට්ටයක් හෝ ස්ථර කිහිපයකින් නැමුණු කඩදාසි තුවායක් භාවිතා කළ හැකිය, තෙල් බින්දු කිහිපයක් ආලේප කර කොට්ටය යට තබන්න.


එසේම හොඳයි ඇරෝමැටෙරපි ස්නාන (අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 5-7 ක් තේ හැදි 1 ක් තනුක කර ඇත.

මීට අමතරව, ජුනි මාසයේදී, ස්වාභාවික සුවඳ භාවිතය is ලදායී වේ, විශේෂයෙන් උදේ හෝ සවස, සපුෂ්ප ශාක වලට ආසාත්මිකතාවයක් නොමැති නම්.

මාර්ගය වන විට, සුවඳ මල්-වාහකයන් ජනේල මත බඳුනක රෝපණය කර ප්රසන්න සුවඳක් භුක්ති විඳිය හැකිය.

සුවඳ විලවුන් ආහාර පිසීමේදීද භාවිතා කළ හැකිය. උදෑසන සීතල වතුර කෝප්පයක් පිළියෙළ කර නැවුම් ලෙමන් යුෂ හා තැවරුනු ස්වල්පයක් එක් කරන්න. ඇරෝමැටෙරපි සඳහා බොහෝ දේ. මෙම ද්‍රාවණය පානය කිරීමෙන් පසු, බඩ සෝදා, ආහාර වේලක් සඳහා එය පිළියෙළ කර පැඟිරි සුවඳ ආශ්වාස කරන්න.

ඔබටම ආදරය කරන්නන් සඳහා, ඔබට ආහාර පිසීමට හැකිය මින්ට් අයිස් බීම (මින්ට් සුප් හොද්ද කැටි කරන්න) හෝ මින්ට් සාරය: වතුර වීදුරුවක අපි මින්ට් අයිස් කැටයක් හෝ මින්ට් සාරය බින්දු කිහිපයක් තබමු.

ඔබට පලතුරු ජලය ද සාදා ගත හැකිය. ඔවුන් එය කරන්නේ මේ ආකාරයට ය: පළතුරක යුෂ ස්වල්පයක් මිරිකා, එය වතුර සමග මිශ්‍ර කරන්න (1: 1) සහ මින්ට් අයිස් කැටයක් එක් කරන්න.

සූර්යයා සහ කහ සමග ඔබම යන්න


චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දී වැඩි අවධානයක් යොමු කෙරේ වර්ණවල සුව ගුණ. සෑම අවයවයකම ශක්තිය එහි වර්ණයෙන් ආධාර කළ හැකිය. අග්න්‍යාශය පෘථිවියේ ප්‍රාථමික මූලද්‍රව්‍යයට අයත් බැවින් එහි “ස්වදේශීය” වර්ණය කහ වේ.

මේ ආකාරයෙන් ආහාර නාලිකාවේ සහ ඉන්ද්‍රියයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා - අග්න්‍යාශය, ඔබට කහ භාවිතා කළ හැකිය.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් "අභ්‍යන්තරය පවත්වා ගැනීම" සඳහා කහ නිෂ්පාදන මෙන්ම බාහිර කහ මාධ්‍ය - විවිධ කහ පැහැයෙන් වර්ණාලේප කර ඇති වස්තූන්: පිඟන්, රෙදි, ගෘහ අලංකරණය, ලාම්පු ආවරණ, සිතුවම්, කහ ගල් වලින් ආභරණ, කහ ඉටිපන්දම් ආදිය. සූර්යයා ගැන මෙනෙහි කිරීම

අග්න්‍යාශය මගින් යින්-කුයි පෝෂණ ශක්තිය නිපදවීම හා අවශෝෂණය කිරීම නියාමනය කරන ප්‍රධාන මධ්‍යස්ථානය විශේෂ බලශක්ති මධ්‍යස්ථානයක පිහිටා ඇත - මැද හීටරයේ (ආමාශයේ පිහිටා ඇත). ශරීරයේ මෙම කොටසෙහි, ඔබට කහ පටකයක් තැබිය හැකිය (සහ ටික වේලාවක් රැඳී සිටින්න), පසුපස ආලෝකය කහ කදම්බයක් බවට පත් කරන්න.

අග්න්‍යාශය අක්මාවේ තත්වය මත රඳා පවතී: කෝපයට පත්, ගිනි අවුලුවන අක්මාව, අග්න්‍යාශයික ඇළට සමුච්චිත අතිරික්ත ශක්තිය මුදා හරින අතර, එමඟින් දියවැඩියා රෝගයේ වර්ධනය ඇතුළු එහි ක්‍රියාකාරකම් බරපතල ලෙස උල්ලං lations නය වේ.

එබැවින්, වර්ණ චිකිත්සාව සිදු කරන විට, අක්මාවට එහි “ස්වදේශීය” වර්ණය - කොළ පැහැයට අතිරේකව බලපෑම් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

"දේදුන්න ඇස්" ව්යායාම කරන්න. අපි කහ ෆයර්ෆ්ලයි (ෆ්ලෑෂ් ලයිට්, කහ ආලෝකය සහිත ආලෝක බල්බය) සංවෘත ඇස් වෙත යොමු කරන අතර, ඕනෑම ක්‍රීම් එකකින් (වඩා හොඳ ග්ලයිඩින් කිරීම සඳහා) අක්ෂිවල ලිහිසි කිරීමෙන් පසුව, ඇඟිලි සුමටව චලනය කිරීමෙන් අපි ඇස් දෙකක් හරහා (කණ්නාඩි ඇඳීම වැනි) අටක් (අනන්ත ලකුණක්) අඳින්නෙමු.

ව්යායාමයේ කාලය මිනිත්තු 2 කි.

ඇමරිකානු වර්ණ චිකිත්සකයින්ට අනුව මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය සීනි මට්ටම ඒකක 3-5 කින් අඩු කරයි.

කහ වීදුරු සහිත වීදුරු සමඟ ඔබට බලපෑම නිවැරදි කළ හැකිය. econet.ru විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදි.

ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් ඇත්නම්, ඔවුන්ගෙන් විමසන්න.මෙන්න

ඔබ ලිපියට කැමතිද? එහෙනම් අපට සහාය දෙන්න ඔබන්න:

චීනයේ දියවැඩියා ප්‍රතිකාර

Times ත අතීතයේ දී රසායනාගාර හා උපකරණ පරීක්ෂා කිරීමේ ක්‍රමවේදයන් නොතිබූ හෙයින් වෛද්‍යවරු රෝග විනිශ්චය කළ අතර රෝගියාගේ පෙනුම කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කළහ. එබැවින් චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව දියවැඩියාව වියළි මුඛයේ රෝගයක් ලෙස හඳුන්වයි.

මෙම සරල නාමය එහි ප්‍රධාන ප්‍රකාශනයන් මනාව විස්තර කරයි:

  • දැඩි පිපාසය (පොලිඩිප්සියා),
  • මුත්රා විශාල ප්රමාණයක් (පොලියුරියා),
  • වේගවත් බර අඩු වීම.

ක්‍රි.ව. 6 වන සියවසේදී “බරපතල රෝග” පොතේ දියවැඩියාව හා සංකූලතා යන දෙකම විස්තර කර ඇත: ඇස් සහ කන් වල රෝග, ඉදිමීම ආදිය. මෙම දැනුම සෑම ඊළඟ පරම්පරාවකටම ලබා දුන් අතර චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දියවැඩියාව සුව කිරීම තීරණය කරන නව කරුණු සහ වට්ටෝරු මගින් නිරන්තරයෙන් අතිරේක විය.


චීනයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කරන ආකාරය යුරෝපීය ක්‍රමවලට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ය. බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, රුධිරයේ සීනි නිවැරදි කිරීම ආරම්භ කරනු ලැබුවේ මෙතරම් කලකට පෙර නොවේ. මීට වසර 100 කටත් අඩු කාලයකට පෙර කෘතිම ඉන්සියුලින් සංස්ලේෂණය කරන ලද අතර එමඟින් චිකිත්සාවේ “රන් ප්‍රමිතිය” යන නාමය ඉක්මනින් දිනා ගන්නා ලදී. සාම්ප්‍රදායික චීන දියවැඩියා ප්‍රතිකාර පදනම් වන්නේ bal ෂධ පැළෑටි මත ය.

චීනයේ දියවැඩියා ප්‍රතිකාර

සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විශ්ව විද්‍යාලයේ ටියැන්ජින් ප්‍රාන්ත විශ්ව විද්‍යාලයේ පළමු සායනික රෝහලේදී, පුරාණ පිළිවෙත් සඳහා සහය ලබා දී ඇතත්, හොඳම ප්‍රති effect ල සඳහා සායනික විශේෂ ists යින් යුරෝපීය හා සාම්ප්‍රදායික චීන චිකිත්සක ක්‍රම ඒකාබද්ධ කිරීමට ඉගෙන ගත්හ. චීනයේ බොහෝ දියවැඩියා සායන මගින් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එතරම් ඉහළ වෘත්තීය මට්ටමක් ලබාගෙන නොමැත.

චීනයේ දියවැඩියා ප්‍රතිකාරය පදනම් කරගත් පුළුල් ප්‍රවේශය මඟින් කෙටිම කාලයකදී රුධිරයේ සීනි මට්ටම ස්ථාවර කිරීමටත්, දරුණු රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමටත්, ප්‍රතිවිපාක වර්ධනය වීම නැවැත්වීමටත් ඉඩ සලසයි. චීනය විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද නව ක්‍රම - දියවැඩියා දරුවන් පුනරුත්ථාපනය කිරීම, චීනයේ පූර්ව දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම දැනටමත් ලොව පුරා ප්‍රචලිතය.

අවාසනාවකට මෙන්, ලෝක විද්‍යාවේ වර්ධනයේ මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ව්යාධි විද්යාව සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ නොහැකිය, නමුත් චීන වෛද්ය විද්යාව සමඟ දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම නිසා ඔබට කල්පවත්නා දියුණුවක් ලබා ගත හැකි අතර පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කිරීමට අවස්ථාව ලබා ගත හැකිය. දියවැඩියාව සුව කිරීමේ චීන ක්‍රමයට රෝගියාගේ ජීවන තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

දියවැඩියාව සඳහා චීන medicine ෂධය

රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම දීර් above කාලයක් තිස්සේ සාමාන්‍යයට වඩා ඉහළ මට්ටමක පවතී නම් - සංකූලතා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. ඕනෑම චීන දියවැඩියා සායනයක් මෙම පරිවෘත්තීය ආබාධයේ ප්‍රති for ල සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බොහෝ විකල්ප ලබා දෙනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, දියවැඩියා රෝගීන්ගෙන් 30-90% අතර වැරදි හෝ නොපැමිණ ප්‍රතිකාර මගින් දියවැඩියා ස්නායු රෝග වර්ධනය වේ. සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බලන කල, මෙම ව්යාධිවේදය ක්වි, යින් සහ යැං හි ශක්තිය නොමැතිකම නිසා ඇතිවේ. සමාන්තරව, ෂෙන් ක්වි (රෝගයට ප්‍රතිරෝධය) හි iency නතාවයක් පෙනේ.

චීන සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම තනි තනිව තෝරාගත් bs ෂධ පැළෑටි, කටු චිකිත්සාව, මොක්සෝතෙරපි, චුම්බක චිකිත්සාව, අධෝරක්ත රේඩියෝ තරංග චිකිත්සාව, ශාකසාර ධූමකරණය සහ පාද ස්නානය භාවිතා කරයි.

වියළි මුඛ රෝග ඇති කරන තවත් භයානක ආබාධයක් වන්නේ දියවැඩියා නෙෆ්‍රොෆති ය. සරල වචන වලින්: වකුගඩු වල කුඩා යාත්රා වලට හානි වීම. චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ එය ෂෙන්ග්සියාඕ හෝ ෂියාඕ කේ ලෙස හැඳින්වේ. චීනයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වන පිරිවැය වාසිදායක ලෙස සංසන්දනය කිරීමෙන් සනාල ආබාධ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය.

මුල් අවධියේදී, එවැනි නෙෆ්‍රොෆති වලට පහසුවෙන් ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. මහාචාර්ය වු ෂෙන්ටාවෝ විසින් දියුණු කරන ලද ශිල්පීය ක්‍රම වසර දහයකට වැඩි කාලයක් තිස්සේ දුර්වල වූ වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වයෙන් රෝගීන් බේරා ගනිමින් ඇල්බියුමිනියුරියා සහ ශෝථය ඉවත් කරයි.

තුන්වන හා නොඅඩු භයානක සංකූලතාවයක් වන්නේ ඩිස්ලිපිඩිමියා (දුර්වල මේද අනුපාතය හෝ ෂියාඕ කේ රුධිර කැළඹීම) ය. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව මෙම තත්වය ශරීරයේ තෙතමනය, කැලඹීම සහ ස්පුටම් සමුච්චය වීම සමඟ සම්බන්ධ කරයි. Qi සහ රුධිර සංසරණය උල්ලං is නය වීමක් ඇත.
චීනයේ දියවැඩියා රෝගය සුව කිරීම සඳහා (වෙබ් අඩවියේ ලැයිස්තුගත කර ඇති දුරකථන අංක ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න), එනම් දියවැඩියා ඩිස්ලිපිඩිමියා, අපි කැළඹිලි ඉවත් කර ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරන ටැංඩුකිං කැටිති සොයා ගත්තෙමු. ටැංඩුකිං දෘශ්‍ය අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය සැලකිය යුතු ලෙස නිවැරදි කරයි, ඩිස්ලිපිඩිමියා තුරන් කිරීම, වැදගත් අවයව ආරක්ෂා කිරීම, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ පටක සහ මස්තිෂ්ක යාත්රා.

චීනයේ රෝහලක දියවැඩියා ප්‍රතිකාර සඳහා ලියාපදිංචි වන්න

මහාචාර්ය වු ෂෙන්ටාවෝගේ අධීක්ෂණය යටතේ ටියැන්ජින් ප්‍රාන්ත සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විශ්ව විද්‍යාලයේ පළමු සායනික රෝහලේ විශේෂ ists යින් විසින් දියවැඩියා රෝගයේ සංකූලතා සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම bal ෂධීය ප්‍රතිකාර හා ප්‍රායෝගික වෛද්‍ය විද්‍යාවට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.

ප්‍රතිකාරයේ පිරිවැය දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, විද්‍යුත් තැපෑලෙන් අපට ලියන්න, එක් එක් අවස්ථා වලදී අපි විශේෂ ප්‍රතිකාරයක් තෝරා ගනිමු.

ඊට අමතරව, සුව කිරීම සඳහා වෛද්ය ක්රියා පටිපාටි ගණනාවක් ඇතුළත් වේ. සුව කිරීමේ ප්රධාන අවධීන් පහත දැක්වේ.

චීනයේ දියවැඩියාව සඳහා ක්‍රම සහ ප්‍රතිකාර

චීනයේ වෛද්‍යවරු දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ රෝගියාගේ තත්වය නිවැරදි කිරීම සඳහා නවීන යුරෝපීය හා සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ හැකියාවන් පිළිබඳ සමස්ත වර්ණාවලියම භාවිතා කරති.

යුරෝපීය වෛද්‍යවරු දියවැඩියාව වර්ග තුනක් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ නම් - 1, 2 සහ LADA (වැඩිහිටියන්ගේ ගුප්ත දියවැඩියාව) නම්, චීන ජාතිකයින් විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන්ගෙන් 10 කට වඩා ඇති බවයි.

එමනිසා, චීන වෛද්‍යවරුන් විසින් රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලබන අතර, ගෘහස්ථ සායන වලදී රෝගීන් නිරාවරණය නොවේ.

ඇතුළත් වූ පසු ඕනෑම ආකාරයකින් චීන වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය සෑම රෝගියෙකුටම පහත ක්‍රියා පටිපාටි අනුගමනය කළ යුතුය:

  • සාමාන්‍ය ශාරීරික තත්ත්වය තක්සේරු කිරීම, අක්ෂි තත්වයට අනුව, සමේ තත්වය තක්සේරු කිරීම සහ ස්පන්දනය මගින් රෝග විනිශ්චය කිරීම,
  • රෝගියාගේ මනෝභාවයේ තත්වය තක්සේරු කිරීම,
  • රෝගියාගේ ප්‍රධාන පැමිණිලි හඳුනාගෙන ඇති වෛද්‍යවරයා සමඟ සංවාදය,
  • රසායනාගාරය, උපකරණ සහ ක්‍රියාකාරී රෝග නිර්ණය.

චීනයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පදනම ations ෂධ නොව TCM ක්‍රමය මත පදනම් වූ ක්‍රම - සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව. TCM හි ප්‍රධාන මූලධර්මය වන්නේ රෝගයකට නොව පුද්ගලයෙකුට ප්‍රතිකාර කිරීමයි.

ඕනෑම රෝගයක් ශරීරයේ ශක්ති සමතුලිතතාවය (යින් සහ යැං) උල්ලං violation නය කිරීමක් බව විශ්වාස කෙරේ. එබැවින් ප්රතිකාරය එහි ප්රතිෂ් .ාපනය අරමුණු කර ඇත.

ප්රතිකාරයේ ප්රධාන අංග:

  • ස්වාභාවික ශාකසාර සූදානම (80% - ශාක ද්‍රව්‍ය, 20% - සත්ව සංරචක සහ ඛනිජ) භාවිතය.
  • ෂෙන්ජු චිකිත්සාව, කටු චිකිත්සාව සහ පණුවා සුරුට්ටු සමඟ කැටි ගැසීම ඇතුළත් වේ.
  • බොහෝ වර්ගවල චීන චිකිත්සක සම්බාහනය. දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඔවුන් ගුවා ෂා භාවිතා කරයි - සීරීම් යන්ත්‍රයකින් සම්බාහනය, පාද සම්බාහනය, උණ බඳුන් සමඟ සම්බාහනය කිරීම, ශක්තිජනක ස්ථානවල “අවහිරතා” කටු කිරීම.
  • භෞත චිකිත්සක ව්‍යායාම, තනි පෝෂණ සැලැස්ම, ජිම්නාස්ටික් හා හුස්ම ගැනීමේ පුරුදු කිගොන්ග්.
අන්තර්ගතයට

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට උදව් කරන්න

චීනයේ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එහි ලක්ෂණ ඇත. මෙම වර්ගය රෝගියාගේ අත් පා, වකුගඩු, හෘදය සහ ඇස් වලට බලපාන සංකූලතා සඳහා භයානක ය. ඒවා කුඩා පර්යන්ත රුධිර නාල වල රුධිර සංසරණ ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වේ.

අග්න්‍යාශය යථා තත්වයට පත් කිරීමට චීන වෛද්‍යවරු පොරොන්දු නොවන අතර එමඟින් ඉන්සියුලින් නැවත නිපදවීමට පටන් ගනී. නමුත් ඔවුන් දියවැඩියාවේ ප්‍රමාද වූ සංකූලතා අවම කිරීමට සහ අවම කිරීමට ඔවුන්ගේ උත්සාහයන් යොමු කරයි.

ප්‍රධාන ප්‍රතිකාරය වන්නේ ඇන්ජියෝපති (සනාල හිඟය) මගින් බලපෑමට ලක් වූ අවයවවල රුධිර සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ පර්යන්ත ස්නායු අවසානය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමයි.

ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු ඉන්සියුලින් අවලංගු කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම කළ නොහැකි නමුත් ඔහුගේ මාත්‍රාව අඩු කළ හැකිය (වෛද්‍යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණි!).

දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී TCM හි තවත් ප්‍රධාන ජයග්‍රහණයක් හයිපොග්ලිසිමියා අවදානම අඩු කිරීමක් ලෙස සැලකිය හැකිය - සියලුම දියවැඩියා රෝගීන්ගේ වසංගතය, හයිපර්ග්ලයිසිමියා (ඉහළ සීනි මට්ටම) ට වඩා අඩු භයානක තත්වයක් නොවේ. මෙය රුධිරයේ සීනිවල තියුණු පහත වැටීමක් වන අතර එය වේගයෙන් වර්ධනය වන කෝමා තත්වයට මග පාදයි. අවාසනාවකට මෙන්, ඉන්සියුලින් ගන්නා අයට එය වළක්වා ගැනීම අපහසුය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා සත්කාර

චීනයේ මෙම වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී වඩා හොඳ ප්‍රති results ල ලබා ගත හැකිය. රීතියක් ලෙස, මෙම වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් තරබාරු වන අතර එය සංකූලතා ඇති කරන එක් සාධකයකි.

එබැවින්, මුලින් - මේවා බර අඩු කර ගැනීම අරමුණු කරගත් පියවරයන් ය.

එවැනි රෝගීන්ට පළමු ප්‍රතිකාර ක්‍රමයට භාජනය වන විට සීනි අඩු කරන drugs ෂධ ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට අවස්ථාව තිබේ (වෛද්‍යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණි!).

ශාකසාර චිකිත්සාව සමඟ ඒකාබද්ධව හුස්ම ගැනීමේ පුරුදු සහ කිගොං ජිම්නාස්ටික් භාවිතා කිරීමෙන් මෙය බෙහෙවින් පහසුකම් සපයයි.

චීනයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී රෝගියාට ප්‍රායෝගික කුසලතා ලබා ගත හැකි අතර ඒවා නිවසේදීම කරගෙන යා හැකිය.

පළමු ප්‍රතිකාර පා after මාලාවෙන් පසුව ලබාගත් ප්‍රති results ල අවම වශයෙන් තවත් 3-4 පා .මාලා සවි කළ යුතුය. පර්යේෂණ ප්‍රති results ල මගින් බලපෑම තහවුරු වේ, සහ සියලුම BMT ක්‍රම විද්‍යාත්මකව ශක්තිමත් හා effective ලදායී ලෙස ජාත්‍යන්තර සෞඛ්‍ය සංවිධානය විසින් හඳුනාගෙන තිබේ.

සායන සහ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථාන

වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානවල සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය ක්‍රම පමණක් ක්‍රියාත්මක වන බව සිතීම අවශ්‍ය නොවේ.

වෛද්‍ය විද්‍යා scientists යින් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ ක්ෂේත්‍රයේ බරපතල විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවල නිරත වන අතර ශරීරයට ඉන්සියුලින් නිපදවීමේ හැකියාව ඇත.

චීනයේ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා වඩාත් සාර්ථක ප්‍රතිකාර සඳහා පර්යේෂණ සිදු කෙරෙන අතර ප්‍රාථමික සෛල බද්ධ කිරීම මගින් ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරනු ලැබේ.

ඩාලියන් නගරයේ සායන

  • කෙරන් වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය. එය චීනයේ වඩාත්ම පිළිගත් දියවැඩියා සායනයකි. ඉහළ සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරුන්ගේ කාර්ය මණ්ඩලය, එය නවීන වෛද්‍ය උපකරණ වලින් සමන්විත වේ.
  • රජයේ හමුදා රෝහල. දියවැඩියා සත්කාර ක්ෂේත්‍රයේ අඛණ්ඩ පර්යේෂණ පවතී. දියවැඩියා රෝගීන්ගේ දියවැඩියා පාද, දියවැඩියා නෙෆ්‍රොෆති (වකුගඩු හානි) සහ රෙටිනෝපති (අක්ෂි සංකූලතා) වැනි දියුණු සංකූලතා සහිත දියවැඩියා රෝගීන් පරීක්ෂා කිරීම හා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඔහුට විශේෂ උපකරණ තිබේ. ප්‍රතිකාර ක්‍රමයේ ප්‍රධාන වශයෙන් අවධාරණය කරනුයේ භෞත චිකිත්සක ව්‍යායාම සඳහා ය. මෙම මධ්‍යස්ථානය ප්‍රාථමික සෛල ප්‍රතිකාර ද සපයයි.

බීජිං හි වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථාන

  • ටිබෙට් වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය චීන සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මෙවලම් සහ ක්‍රමවේදයන් පිළිබඳ සම්පූර්ණ අවි ගබඩාවක් ඉදිරිපත් කරයි,
  • පුහුආ ජාත්‍යන්තර රෝහල ඩේලියන්හි හමුදා රෝහලක් ප්‍රාථමික සෛල බද්ධ කිරීමක් සිදු කරනවා වගේ.

දියවැඩියා රෝගීන් ඇතුළු වෛද්‍ය සංචාරක කර්මාන්තය සඳහා නගරය ජනප්‍රිය මධ්‍යස්ථානයක් බවට පත්විය Um රුම්කි. මෙන්න දියවැඩියා රෝගීන් ගනී 1 වන අරියන් සිටි රෝහල - නාගරික වෛද්‍ය ආයතනය. ඇයට අමතරව, ඔබට මෙම නගරයේ වෙනත් රජයේ හා පෞද්ගලික සායනවල ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.

ප්රතිකාරයේ මිල

චීනයේ දියවැඩියා ප්‍රතිකාර සඳහා වන පිරිවැය සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවෙනත් රටවල සමාන සායන වලට වඩා.

පා course මාලාවක් සඳහා සාමාන්‍ය මිල ඩොලර් 1600 සිට 2400 දක්වා වන අතර එහි කාලසීමාව මත රඳා පවතී - සති 2 හෝ 3. මෙයට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ සනීපාරක්ෂක සායනයක රැඳී සිටීම ඇතුළත් වේ.

එහෙත්, චීන වෛද්‍යවරුන් පවසන පරිදි, ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් පසු ඔබ සියලු නිර්දේශ අනුගමනය නොකරන්නේ නම් මෙම මුදල් සුළඟට විසි කළ හැකිය තවත් 3-4 පා .මාලා සමඟ ධනාත්මක බලපෑම නිවැරදි නොකරන්න.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට ලබා දෙන ප්‍රාථමික සෛල බද්ධ කිරීම සඳහා වැඩි පිරිවැයක් දැරීමට සිදුවේ - කලාපයේ ඩොලර් 35,000-40,000.

චීනයේ දියවැඩියා ප්‍රතිකාර සමාලෝචන

සර්ජි: «අසනීප කුඩා දියණිය, දියවැඩියාව. මෙම වයසේදී මෙය 1 වර්ගයක් පමණි. ඔවුන්ට සීනි මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කළ නොහැක, දරුවා නරක අතට හැරෙමින් තිබුණි. අපි චීන සායනයකට ගොස් එහි යාමට තීරණය කළෙමු. සැබවින්ම පුදුමයට පත් කළ පළමු දෙය සවිස්තරාත්මක හා ඉතා ගැඹුරු රෝග විනිශ්චයකි. ප්රතිකාර සැලැස්ම සම්පූර්ණ වූ විට, අපගේ දැරියගේ තත්වය වැඩිදියුණු විය. අපට ඇයට තවත් ප්‍රතිකාර පා courses මාලා කිහිපයක් ලබා දීමට අවශ්‍යයි - ඇයට තවමත් ජීවත් වී ජීවත් විය යුතුය! චීනයෙන් පැමිණි වෛද්‍යවරයාගේ අවධානය ප්‍රසන්න ලෙස පුදුමයට පත් කළේය. දරුවාගේ තත්වය පිළිබඳව ඔහු නිතරම දුරකථනයෙන් විමසයි.»

ස්වෙට්ලානා: «මගේ මවට ප්‍රතිකාර කළේ චීනයේ. ඇයට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ සියලු ආකාරයේ සංකූලතා ඇත. සෑම රෝගියෙකුටම පරම තනි ප්‍රවේශයකින් ඇය පුදුමයට පත් විය. මුලදී ඇය පැමිණිලි කළා - අමාරුයි. ඇය මගේ සම්පූර්ණ කාන්තාවයි. ඊට පස්සෙ මම සම්බන්ධ වෙලා, බර අඩු වෙලා, හොඳට දැනෙන්න පටන් ගත්තා. ප්රතිකාරයේ ධනාත්මක ප්රති result ලය තරමක් ස්පර්ශ්‍ය බව මට පැවසිය හැකිය

ඇලෙක්සි: "ඔහුට ප්‍රතිකාර කරනු ලැබුවේ ඩේලියන්හි මිස හමුදා රෝහලේ නොව, චීන ජාතිකයින් විසින්ම ප්‍රධාන වශයෙන් ප්‍රතිකාර ලබන කුඩා සායනයක ය. ප්රති result ලය වඩා නරක නැත, නමුත් අඩු මුදලක් ගෙවා ඇත. මට පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇත, ඔබට ඉන්සියුලින් සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැක, චීන ජාතිකයන් මෙය තේරුම් ගෙන ඒ සඳහා වෙහෙසෙන්නේ නැත. නමුත් මගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම බොහෝ bal ෂධ පැළෑටි හා ප්‍රතිකාර වලින් පිරිපහදු විය. දැන් මට සතුටක් දැනෙන අතර පා .මාලාව නැවත කිරීම ගැන සිතමින් සිටිමි.»

ඩාරියා: "ඩේලියන් හමුදා රෝහලේ ප්‍රතිකාර ගැන මම ඉතා සතුටු වෙමි. ඔවුන් කෙසේ හෝ විවිධ drugs ෂධ, සුවිශේෂී සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සහ චිකිත්සක ව්‍යායාම ඒකාබද්ධ කරයි. බටහිර යුරෝපීය වෛද්‍ය විද්‍යාවේ පුහුණුවීම් හා ක්‍රම. මට ඇති ප්‍රති result ලය - දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව - හුදෙක් සිත් ඇදගන්නා සුළු ය. මීට වසර කිහිපයකට පෙර මා තවමත් අසනීප නොවූ විට නැවත පැමිණ ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි

ඔබගේ අදහස අත්හැර