වයස අවුරුදු 30 ට අඩු කාන්තාවන් තුළ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වල සම්මතය

කොලෙස්ටරෝල් යනු සෛල හා පටක වල අනිවාර්ය අංගයකි, එය සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍යයකි. එහි දර්ශකයන් සාමාන්‍යය ඉක්මවා යාමට පටන් ගන්නේ නම්, හෘද හා සනාල රෝග සක්‍රීයව වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇත. කොලෙස්ටරෝල් අතිරික්තයක් දියවැඩියා රෝගීන්ට, විශේෂයෙන් කාන්තාවන්ට හෝමෝන ගැලපුම් හා ඔසප් වීමේදී බරපතල ගැටළුවක් බවට පත්වේ.

කොලෙස්ටරෝල් හොඳ සහ නරක ලෙස වර්ගීකරණය කිරීම සිරිතකි, කෙසේ වෙතත් ඇත්ත වශයෙන්ම එහි ව්‍යුහය හා සංයුතිය සමජාතීය වේ. වෙනස්කම් රඳා පවතින්නේ ද්‍රව්‍ය අණුව සම්බන්ධ වී ඇත්තේ කුමන ආකාරයේ ප්‍රෝටීන මතද යන්න මත පමණි.

නරක (අඩු) නත්වයකින් යුත් කොලෙස්ටරෝල් රුධිර නාල වල බිත්ති මත සමරු ques ලක සෑදීමට පොළඹවයි, දරුණු සනාල රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. හොඳ (ඉහළ dens නත්වයකින් යුත්) කොලෙස්ටරෝල් වලට හානිකර ද්‍රව්‍යයකින් රුධිර වාහිනී මුදා හැර අක්මාව වෙත සැකසීමට හැකි වේ.

කොලෙස්ටරෝල් වල දර්ශක සොයා ගැනීම සඳහා, ලිපිඩ පැතිකඩකට රුධිරය පරිත්යාග කිරීම අවශ්ය වේ, එහි ප්රති results ල අනුව:

1. මුළු කොලෙස්ටරෝල්
2. අඩු ity නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (LDL),
3. ඉහළ ity නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (HDL).

පළමු දර්ශකය දෙවන හා තෙවන දර්ශකවල එකතුවෙන් සමන්විත වේ.

ජීවිත කාලය පුරාම කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වෙනස් වන බව බොහෝ කලක සිට ඔප්පු වී ඇත. අපගමනය පවතින බව තීරණය කිරීම සඳහා, කාන්තාවන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය කුමක් දැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය. තරුණ ගැහැණු ළමයින් සඳහා, සීමාවන් අවුරුදු 50 කට පසු රෝගීන්ට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. එසේම, ගර්භණී සමයේදී, විශේෂයෙන් මෑත මාසවලදී කොලෙස්ටරෝල් බිංදු සටහන් වේ.

කාන්තාවන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීමට හේතු

වෛද්‍යවරුන් පවසන්නේ කොලෙස්ටරෝල් විශාල ප්‍රමාණයක් ශරීරය විසින් තනිවම නිපදවන අතර ආහාර සමඟ පුද්ගලයෙකුට ලැබෙන්නේ එයින් සුළු කොටසක් පමණි. එමනිසා, කිසියම් රෝගයක් ඇති වූ විට, එය සැක කිරීමට පටන් ගන්නා ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ අක්‍රමිකතා වේ.

බොහෝ විට, දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්ට පවා කොලෙස්ටරෝල් ගැටළු ඇතිවන්නේ ඔසප් වීම ආරම්භ වීමත් සමඟ පමණි. නමුත් ඔසප් වීමත් සමඟ එම ද්‍රව්‍යයේ මට්ටම ඉහළ යන අතර සෞඛ්‍යය ක්ෂණිකව නරක අතට හැරේ.

කොලෙස්ටරෝල් වර්ධනයට තවත් හේතු වන්නේ අක්මාව, වකුගඩු, දුර්වල පරම්පරාව, අධි රුධිර පීඩනය, විවිධත්වයේ තරබාරුකම, නිදන්ගත මත්පැන්. නුසුදුසු පෝෂණය බැහැර නොකළ යුතුය; එය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ly ණාත්මක ලෙස බලපාන අතර බරපතල රෝගාබාධ ඇති කරයි.

වසර ගණනාවක් පුරා, කාන්තාවන් තුළ, බොහෝ විට පවතින රෝග නොසලකා බොහෝ විට ලිපොප්‍රෝටීන ප්‍රමාණය වෙනස් වේ. එය සිදු වූ විට උදාසීන ජීවන රටාවක් මගින් තත්වය උග්‍ර වේ:

• vasoconstriction,
• රුධිර ප්රවාහය මන්දගාමී වීම
• කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක වල පෙනුම.

මේ හේතුව නිසා, මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයේ ප්‍රමාණය සාමාන්‍ය පරාසය තුළ තබා ගැනීම වැදගත් කාර්යයක් බවට පත්වේ.

නහරයකින් රුධිර පරීක්ෂාවක් ඉහළ හෝ පහළ මායිමේ අතිරික්තයක් පෙන්නුම් කළ විට, වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරන්නේ ආහාර වේලට අවධානය යොමු කරමින් ආහාරයට අනුගත වීමයි.

වයස අනුව කොලෙස්ටරෝල් වල සම්මතයන්

අවුරුදු 40 කට පමණ පසු කාන්තාවකගේ ශරීරය එස්ටජන් නිෂ්පාදනය මන්දගාමී කරයි. මීට පෙර, මෙම හෝමෝන රුධිර ප්රවාහයේ මේද අම්ල සාන්ද්රණය සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාරී විය. වඩා නරක ද්‍රව්‍ය නිපදවන තරමට කොලෙස්ටරෝල් පැනීම වැඩි වේ.

මෙම වයස් කාණ්ඩයේ රෝගීන් සඳහා, 3.8-6.19 mmol / L පරාසයේ කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකයක් සාමාන්‍ය ලෙස සැලකේ. ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර, ද්රව්යය සමඟ ගැටළු ඇති නොවිය යුතුය. කාන්තාවක් ඇගේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය නොකරන්නේ නම්, ඇය සනාල ධමනි සිහින් වීමේ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීමට පටන් ගනී, එනම්: කකුල්වල දරුණු වේදනාව, මුහුණේ කහ පැල්ලම්, ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් ප්‍රහාර.

වයස අවුරුදු 50 න් පසු කාන්තාවන්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වල සම්මතය 4 සිට 7.3 mmol / l දක්වා දර්ශකයකි. මෙම අවස්ථාවේ දී, එක් දිශාවකට හෝ වෙනත් දිශාවකට සුළු අපගමනයකට ඉඩ දෙනු ලැබේ. අධ්යයනය මගින් කොලෙස්ටරෝල් අතිරික්තය 1-2 mmol / l කින් පෙන්නුම් කළ විට, මෙය වෛද්යවරයා වෙත ගොස් සුදුසු ප්රතිකාර ක්රමයක් නියම කිරීමට සැලකිය යුතු හේතුවක් බවට පත්වේ.

මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක ප්‍රමාණවත් නොවීම පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, එය අඩු භයානක සංකූලතා ගැන කථා කරයි, නිදසුනක් ලෙස, රක්තහීනතාවය, අක්මාවේ සිරෝසිස්, සෙප්සිස්, ප්‍රෝටීන් නොමැතිකම.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය වයස් වගුවකි (පිටපත).

ශරීරයේ ඇති ද්‍රව්‍ය පාලනය කිරීම

රෝගියාගේ ලිංගභේදය සහ වයස නොසලකා අවසර ලත් සම්මතයන්ට වඩා වැඩි අගයන් වැඩි කිරීම භයානක ය. ජීවිතයේ සෑම අදියරකදීම සැලකිය යුතු ලකුණු පාලනය කළ යුතුය. අඩු හා ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වල අන්තර්ගතය තීරණය කිරීම සඳහා විශ්ලේෂණය සෑම වසර 5 කට වරක් ව්යාධි අසාමාන්යතාවයකින් තොරව රෝගීන් වෙත ගෙන යාම නිර්දේශ කෙරේ. අධි අවදානම් කණ්ඩායම් වලට යාබද පුද්ගලයින් බොහෝ විට රෝග විනිශ්චය කිරීමේ පියවර ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සාරධර්ම වැඩි කිරීම රුධිර නාල වල බිත්ති මත හානිකර තැන්පතු සෑදීමට හේතු වන අතර ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය කිරීම සඳහා භයානක වන අතර එයට ප්‍රතිකාර කිරීම දිගු හා අතිශය වෙහෙසකාරී ක්‍රියාවලියකි.

අවධානය! වයස අවුරුදු 30 ට අඩු කාන්තාවන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය රඳා පවතින්නේ අනුකූල රෝග සහ ජානමය නැඹුරුතාවයක් මතය. නිදසුනක් වශයෙන්, සාරධර්මවල ප්‍රමිතිය වැඩි කිරීම කාන්තාවන්ට අතිශයින්ම භයානක වන අතර, ඔවුන්ගේ පවුල තුළ හෘදයේ හා රුධිර නාල වල ව්‍යාධි විද්‍යාව, දියවැඩියා රෝගය සහ තවත් බොහෝ ව්‍යාධි සඳහා ප්‍රවණතාවක් ඇත.

චිකිත්සක පියවර පදනම් වී ඇත්තේ සංකීර්ණ බලපෑමක් මත ය. Ations ෂධ ගැනීමෙන් ඔබට ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කළ හැකිය, එහි effectiveness ලදායීතාවය අධීක්ෂණය කරනු ලබන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට සහ හානිකර නිෂ්පාදන ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට පමණි. කාන්තාවන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරන්නේ නම් බොහෝ විට ශල්‍යකර්ම නිවැරදි කිරීමේ ක්‍රමවේදයන් අනුගමනය කරන්න. මෙහෙයුම තරමක් සරල හා සාපේක්ෂව ආරක්ෂිත ය, කෙසේ වෙතත්, එය මිනිස් සිරුර නමින් හැඳින්වෙන පරිපූර්ණ පද්ධතියක ක්‍රියාකාරිත්වයට සැලකිය යුතු මැදිහත් වීමකි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක සරල නීතිවලට අනුකූල වීම ප්‍රතිකාර අවශ්‍යතාවය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ද්‍රව්‍යය අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි?

ගැහැණු ළමයින් සඳහා මෙන්ම පිරිමින් සඳහාද කොලෙස්ටරෝල් උපරිම සාන්ද්‍රණය අතිශයින්ම වැදගත්ය. වෛද්‍ය පරීක්ෂණයකදී තීරණය කරනු ලබන පිළිගත හැකි දර්ශක මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ ලිපොප්‍රෝටීන මිනිස් සිරුරේ මූලික කාර්යයන් ඉටු කරන බවයි:

• සෛල පටල සෑදීම හා නඩත්තු කිරීම සඳහා ක්‍රියාවලි සැපයීම,
• සෛල පටල පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දීම,
• මිනිස් සිරුරේ මූලික හෝමෝන නිපදවීම,
• ප්‍රශස්ත පරිවෘත්තීය අනුපාතය සපයයි.

ඕනෑම වයසක දී ලිපොප්‍රෝටීන් සාන්ද්‍රණය වෛද්‍යවරුන් විසින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, වයස අවුරුදු 30 සහ ඊට වැඩි කාන්තාවන් තුළ, ශරීරය තුළ සිදුවන ක්‍රියාවලීන්ගේ බලපෑම යටතේ දර්ශක වැඩි විය හැකිය. මූලද්‍රව්‍යවල අන්තර්ගතය පිළිබඳ සාමාන්‍ය දර්ශකයන් කාන්තාවකගේ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සෞඛ්‍යය පිළිබිඹු කරයි.

ලිපොප්‍රෝටීන මිනිස් සිරුරට මූලයට ඇති සුවිශේෂී හානිය පිළිබඳව බොහෝ රෝගීන්ගේ විනිශ්චයන් සත්‍ය නොවේ. ප්‍රශස්ත සාන්ද්‍රණයන්ට යටත්ව, සං component ටකය අන්තරාසර්ග, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සහ සුලු පත්රිකාවේ අවයවවල සෞඛ්‍යය සහතික කරන අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි.

ඇත්ත! මිනිස් සිරුරේ මේද මධ්‍යසාර සාන්ද්‍රණය කිරීමේ මට්ටම පාලනය කිරීම අතිශයින් වැදගත් ය. මෙම අවශ්‍යතාවයට හේතුව මෙම අසමතුලිතතාවය ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමයි.

රෝගියාගේ වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය නොසලකා වෛද්‍යවරුන් විසින් මෙම මූලද්‍රව්‍යයේ කොටස් සමීපව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

සාරධර්ම වැඩි කිරීමට හේතු වන්නේ කුමක්ද?

වයස අවුරුදු 30 ට අඩු කාන්තාවන්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රමිතිය බොහෝ විට අවසර ලත් සංඛ්‍යා ඉක්මවා යයි. අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියයන්ගේ බරපතල රෝග හා ව්‍යාධි වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වීම මෙයින් පෙන්නුම් කෙරේ. Lipoprotein අගයන් වැඩි කිරීමේ භයානක සංකූලතාවයක් වන්නේ සනාල ධමනි සිහින් වීමයි. ව්යාධිජනක තැන්පතු මගින් ඒවා අවහිර කිරීමේ පසුබිමට එරෙහිව, ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවේ. උග්‍ර මස්තිෂ්ක වාහිනී අනතුරකින් රෝගියාගේ ආබාධය (අංශභාගය) හෝ මරණයට හේතු විය හැක.

එවැනි අපගමනය වීමේ අවදානම වැළැක්වීම සඳහා, ප්‍රකෝපකාරී සාධක කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ:

• නුසුදුසු පෝෂණය, එයින් අදහස් කරන්නේ සත්ව මේද අඩංගු ආහාර අසාමාන්‍ය ලෙස පරිභෝජනය කිරීමයි,
• නිකොටින් ඇබ්බැහි වීම,
• මත්පැන් අනිසි භාවිතය
• ඒකාබද්ධ මුඛ ප්‍රතිංධිසරාේධක සහ හෝමෝන අඩංගු drugs ෂධ දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීම,
• ඔසප් වීම
• අධි රුධිර පීඩනය සහ අනෙකුත් හෘද වාහිනී ආබාධ,
• අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයේ විවිධ අක්‍රමිකතා,
• "උදාසීන" ජීවන රටාව.

අසාමාන්යතා හඳුනා ගැනීම සඳහා, සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් විශ්ලේෂණයක් භාවිතා කරයි. එහි සුවිශේෂත්වය පවතින්නේ ලිපොප්‍රෝටීන හොඳ සහ නරක ලෙස බෙදීමට නොහැකි වීමයි. එක්තරා දර්ශකයක වැඩි වීමක් හඳුනා ගැනීම සඳහා පුළුල් පරීක්ෂණයක් අවශ්‍ය වේ.

සාමාන්‍ය අගයන්

කාන්තාවන් සඳහා කොලෙස්ටරෝල් සම්මතය සෞඛ්‍ය දර්ශක පිළිබිඹු කරන වැදගත් දර්ශකයකි. සාන්ද්‍රණය තීරණය කිරීම සඳහා විශ්ලේෂණය මඟින් අභ්‍යන්තර අවයවවල තත්වය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක චිත්‍රයක් ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි:

• අක්මාව
• හෘද වාහිනී පද්ධතිය
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය.

අවධානය! ජෛව ද්‍රව්‍යවල ලිපොප්‍රෝටීන සාන්ද්‍රණය ඉහළ යාමේ ප්‍රති result ලය දියවැඩියාව විය හැකිය. මෙම භයානක තත්වයට නිරන්තර වෛද්‍ය නිවැරදි කිරීම් සහ ප්‍රවේශමෙන් අධීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය වේ.

ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (හොඳ) කාලයත් සමඟ ඒවායේ ව්‍යුහය වෙනස් කර ද්‍රව්‍යයේ අක්‍රමවත් හැඩයට පරිවර්තනය විය හැකිය. බොහෝ විට, එවැනි වෙනස්කම් නිදන්ගත ව්යාධි විද්යාව හා හෝමෝන බාධා කිරීම් මගින් අවුලුවන. විවිධ වයස් කාණ්ඩවල රෝගීන් කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය සඳහා පොදුවේ පිළිගත් ප්‍රමිතීන් මගින් සංලක්ෂිත වේ.

පළමුවෙන්ම, මේද ඇල්කොහොල් වල අන්තර්ගතයේ පොදු දර්ශක සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔවුන් සමස්ත පින්තූරය ඇගයීමට ලක් කරයි. අන්තරාය පවතින්නේ පුද්ගලයෙකුට එවැනි අසමතුලිතතාවයක් දැනෙන්නේ නැති අතර ඔහුගේ ශරීරයේ ආපසු හැරවිය නොහැකි වෙනස්කම් සිදු වේ: රුධිරය ens ණීවන අතර ධමනි ස්‍රාවය වන අසාමාන්‍යතා ඇතිවේ.

කාන්තාවන් තුළ කොලෙස්ටරෝල් සම්මතය:

සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් දර්ශක කෙරෙහි පමණක් නොව, එල්ඩීඑල් හි එච්ඩීඑල් අනුපාතය කෙරෙහි ද අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් ය.

වයස අනුව කාන්තාවන්ගේ LDL සහ HDL අනුපාතය:

දර්ශකයන්ගේ සම්මතයෙන් උච්චාරණය කරන ලද අපගමනයන් ඉදිරියේ, ප්‍රතිකාර හා ඒවායේ වෙනස්කම් නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම දක්වනු ලැබේ. පරීක්ෂණය සඳහා සූදානම් වීමේ නීතිරීති අනුගමනය නොකරන්නේ නම් සමීක්ෂණය අතරතුරදී ඔබට ව්‍යාජ ප්‍රති result ලයක් ලබා ගත හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. නිවැරදි ප්‍රති results ල ලබා ගැනීම සඳහා, ශේෂ අධ්‍යයනය පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක් සති 2 ක පරතරයකින් නැවත ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නැවත නැවත කරන ලද අධ්‍යයනවල නිරවද්‍යතාවය පිළිබඳ කිසියම් සැකයක් ඇත්නම්, වෙනත් රසායනාගාරයකට යාම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

තරුණියන් තුළ ලිපොප්‍රෝටීන් දර්ශක වැඩි වීමට හේතුව බොහෝ විට පරිවෘත්තීය කැළඹීම් වලින් සමන්විත වන අතර, පැමිණෙන ආහාර ශරීරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ජීර්ණය නොවන අතර එය “ව්‍යාධිජනක සංචිත” ලෙස ගබඩා වේ. එවැනි සැලැස්මක් උල්ලං lations නය කිරීම සැමවිටම අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ.

ශරීරයේ ද්රව්යයේ කාර්යභාරය

කොලෙස්ටරෝල් සංයුතිය සෞඛ්‍යයට විශාල හානියක් කරන බව විශ්වාස කෙරේ. අවාසනාවකට මෙන්, ශරීරයේ මෙම වැදගත් කාබනික සංයෝගයේ කාර්යභාරය සම්පූර්ණයෙන් වටහා නොගත් බොහෝ අය, කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු නිෂ්පාදන භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන මෝස්තර සහිත ආහාර භාවිතයෙන් අත්හදා බැලීමට පටන් ගනී.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මිනිස් රුධිරයේ ඇති අධික ද්‍රව්‍ය සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි. කොලෙස්ටරෝල් සංකීර්ණ වැඩි වීම දියවැඩියාව හා හෘද රෝග ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම ද්‍රව්‍යය මෙනුවෙන් සම්පූර්ණයෙන් බැහැර කිරීමෙන් ශරීරයට අඩු හානියක් සිදු නොවේ.

මේද ඇල්කොහොල් වීම, කොලෙස්ටරෝල්:

1. විටමින් ඩී නිෂ්පාදනයට සහභාගී වේ.
2. කොලෙස්ටරෝල් (කොලෙස්ටරෝල් සඳහා දෙවන නම) සෛලවල පටලවල පවතින අතර ඒවායේ ශක්තියට හේතු වේ.
3. කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය උල්ලං With නය වීමත් සමඟ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීම සිදුවේ.
4. එය නොමැතිව අක්මාව තුළ ඇති කෝපය පල කලේය.
5. අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල ඇති මෙම කාබනික සංයෝගය නිසා ස්ටෙරොයිඩ් සහ ලිංගික හෝමෝන සංස්ලේෂණය වේ.
6. මේද ඇල්කොහොල් සෙරොටොනින් නිෂ්පාදනය සඳහා විශේෂ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ස්නායු ආවේගයන් වර්ධනය කිරීම සඳහා මෙම ද්‍රව්‍යයේ ප්‍රමාණවත් නොවීමත් සමඟ පුද්ගලයෙකු උදාසීනත්වය සහ මානසික අවපීඩනය අත්විඳීමට පටන් ගනී.

මේ අනුව, කොලෙස්ටරෝල් බිංදුවට අඩු කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. මිනිස් සිරුර යනු අතිරික්ත කිසිවක් සිදු නොවන සංකීර්ණ පද්ධතියකි.

කොලෙස්ටරෝල් වර්ග

කොලෙස්ටරෝල් "නරක" සහ "හොඳ" ලෙස බෙදීම සාම්ප්‍රදායිකව පිළිගනු ලැබේ. නිල වශයෙන් වෛද්‍ය විද්‍යාවේ එවැනි වර්ගීකරණයක් නොමැත. කොලෙස්ටරෝල් රුධිරයේ දිය නොවන නිසා ප්‍රෝටීන ශරීරය පුරා එහි ප්‍රවාහනයට සම්බන්ධ වේ. මේද-ප්‍රෝටීන් සංකීර්ණයේ dens නත්වය රඳා පවතින්නේ කොලෙස්ටරෝල් සංයෝගයක් සිදුවන ප්‍රෝටීන් මත ය. ඉහළ ity නත්වය ("හොඳ" කොලෙස්ටරෝල්) සහ අඩු ity නත්වය ("නරක" කොලෙස්ටරෝල්) සහිත ලිපොප්‍රෝටීන සංකීර්ණ ඇත.

එය ශරීරයට සැබෑ අනතුරක් නිරූපණය කරන අඩු ity නත්වයේ සංයෝග වේ. එවැනි ලිපොප්‍රෝටීන සංයුතිය, රුධිර නාල වල බිත්ති මත තැන්පත් වූ විට, ස්තරීකරණයක් ඇති වන අතර එමඟින් රුධිර නාල අවහිර වේ. අනෙක් අතට, “හොඳ” ඉහළ dens නත්වයකින් යුත් ප්‍රෝටීන් හා කොලෙස්ටරෝල් සංකීර්ණයක් රුධිර නාල වල බිත්ති “නරක” කොලෙස්ටරෝල් වලින් පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

ගැහැණු කොලෙස්ටරෝල්

රීතියක් ලෙස, වයස අවුරුදු 30 ට අඩු කාන්තාවන්ට රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සමඟ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැත. තරුණ ශරීරය සියළුම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සමඟ හොඳින් කටයුතු කරන අතර ආහාර වලින් ලැබෙන අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් කාර්යක්ෂමව සැකසීමට සමත් වේ.

මෙම ද්‍රව්‍යයේ නිර්දේශිත අගයන් සහිත ඉහත වගුවේ දැක්වෙන්නේ පොදුවේ ගත් කල, අවුරුදු 30 සහ ඊට අඩු කාන්තාවන් තුළ සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය ස්ථාවර අගයන් ඇති බවයි. එවිට, පරිවෘත්තීය මන්දගාමී වීම සහ ශරීරයේ සිදුවන සමහර හෝමෝන වෙනස්කම් වල ප්‍රති, ලයක් ලෙස, වයස අවුරුදු 30 ට වැඩි කාන්තාවන් තුළ සාමාන්‍ය දර්ශකයක සහ මේද ප්‍රෝටීන් සංකීර්ණ දෙකෙහිම රුධිර සාන්ද්‍රණය ඉහළ යයි. ඉතින්, වයස අවුරුදු 30 දී කාන්තාවකගේ රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් වල සාමාන්‍ය අගය සාමාන්‍ය අගය 4.8 mmol / L වන අතර වයස අවුරුදු 40 සිට මෙම දර්ශකය 6.53 mmol / L දක්වා ඉහළ යයි.

ඔසප් වීමේදී කාන්තාවකට ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වයේ අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ. මෙම කාලය තුළ අඩු එස්ටජන් අන්තර්ගතය අධික කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණයකින් ශරීරය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී නොවේ. අවුරුදු 50 කට පසු කාන්තාවන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය 7.4 mmol / L පමණ වේ. මෙම වයසේදී, නිර්දේශිත අගයන් ඇති “නරක” කොලෙස්ටරෝල් විශේෂ පාලනයකට යටත් වේ.

කොලෙස්ටරෝල් සංයෝගවල අන්තර්ගතය විශ්ලේෂණය කිරීමේදී අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වල දර්ශකයේ අගය ලබා දීම ඉතා වැදගත් වේ. 2.5 mmol / l ට වැඩි රූපයක් සමඟ, මෙම දර්ශකයේ අඩුවීමක් සමඟ කටයුතු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

රුධිරයේ මෙම ද්‍රව්‍යයේ මට්ටම ඉහළ යාම ප්‍රවර්ධනය කරන්නේ:

• වැරදි කාන්තා ජීවන රටාව
• මත්පැන් සහ නිකොටින් අපයෝජනය
• සමහර හෝමෝන taking ෂධ ගැනීම.

වයස අවුරුදු 35 න් පසු කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ ආහාර හා ජීවන රටාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතර අහිතකර සාධක අවම කර ගත යුතු බව වෛද්‍යවරු තරයේ නිර්දේශ කරති.

සම්මතයෙන් බැහැර වීමට හේතු

වයසට අමතරව කාන්තාවන් තුළ කායික විද්‍යාත්මක සම්මතයක් ඇත:

1. ළදරුවෙකු අපේක්ෂා කරන කාන්තාවන්ට කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යනු ඇත.මෙම සංසිද්ධිය අනාගත මවගේ ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වේ.
2. ද්‍රව්‍යයේ සාන්ද්‍රණයට අඩු බලපෑමක් සෘතුමය බවක් ඇත. සරත්-ශීත කාලවලදී ලිපොප්‍රෝටීන් සංයෝගවල ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යයෙන් 4% කින් වැඩි වන බව සටහන් වේ.
3. ඔසප් චක්‍රයේ පළමු භාගය තුළ කාන්තාවන්ගෙන් 8-10% කින් සම්මතයෙන් බැහැරවීම නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, එවිට මෙම දර්ශකය සමතලා වේ.
4. බොහෝ විට රුධිරයේ මේද-ප්‍රෝටීන් සංයෝගවල අඩු අන්තර්ගතයට හේතු වන්නේ ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්, උග්‍ර ශ්වසන රෝග, මාරාන්තික නියෝප්ලාස්ම් වැනි ඕනෑම රෝගයක් පැවතීමයි.

ඕනෑම අවස්ථාවක සම්මතයෙන් අගයන් අපගමනය වීමෙන් කාන්තාවකගේ ශරීරයේ මේද පරිවෘත්තීය උල්ලං violation නය වීමක් පෙන්නුම් කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, වඩාත් ගැඹුරු පරීක්ෂණයක් අවශ්ය වනු ඇත.

පුළුල් රුධිර පරීක්ෂණයක් - ලිපිඩ පැතිකඩක් - හෘද, අක්මාව හා වකුගඩු රෝග වල අවදානම කාලයාගේ ඇවෑමෙන් හඳුනාගෙන අවශ්‍ය චිකිත්සක පියවර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යය සඳහා කොලෙස්ටරෝල් වල වැදගත්කම

මෙම සංයෝගයේ සම්මතය, රුධිර පරීක්ෂණයෙන් පසු අනාවරණය වී රසායනාගාර පර්යේෂණ මගින් සනාථ කරන පරිදි, මේද ඇල්කොහොල් ස්වභාවධර්මය විසින් එයට පවරා ඇති බොහෝ කාර්යයන් සහ කාර්යයන් සාර්ථකව ඉටු කරයි. කාන්තා ශරීරයේ බොහෝ සෛල වල සිටීම, එවැනි ක්‍රියාවලීන් සඳහා කොලෙස්ටරෝල් වගකිව යුතුය.

• සෛල පටල සෑදීම හා නඩත්තු කිරීම,
• සෛල තහඩු වල පාරගම්යතාව සහතික කිරීම,
• අත්‍යවශ්‍ය හෝමෝන නිපදවීම
• පරිවෘත්තීය වේගය.

ඕනෑම වයසක, පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයේම ලිපිඩ ප්‍රමාණය වෛද්‍යවරුන්ගේ පරීක්ෂාවට ලක් වේ. අවුරුදු 30 ක් හා ඊට පසු කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ දුර්වල ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයින්, ඔවුන්ගේ මට්ටම කලින් සඳහන් කළ දර්ශකවලට වඩා තරමක් වැඩි විය හැකිය. පිරිමින් මෙන් නොව කාන්තාවන්ගේ ලිංගික හෝමෝන ඇගේ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ආරක්ෂාව කෙරෙහි කොන්දේසි විරහිතව බලපායි. ලිපිඩ ප්‍රෝටීන වල සම්මතය කාන්තා සෞඛ්‍යයේ සාමාන්‍ය තත්වය වෛෂයිකව විනිශ්චය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

මිනිස් සිරුරට කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමේ අන්තරායන් පිළිබඳව බොහෝ අය වැරදියට දැනුවත් කර තිබීම අතිශයින් වැදගත් ය. නිවැරදි සාන්ද්‍රණයක දී, හෘද, අන්තරාසර්ග හා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිවල පූර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා මෙම වර්ගයේ ලිපිඩ අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවන් තුළ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමත් සමඟ පිරිමින් මෙන් ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීම වඩාත් පොදු සංසිද්ධිය වේ. එබැවින් ශරීරයේ ලිපිඩ ප්‍රෝටීන වල ප්‍රමිතිය, විශේෂයෙන් අවුරුදු 30 කට පසු නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

Lipoproteins යනු කුමක්ද?

කොලෙස්ටරෝල් කොන්දේසි සහිතව කාණ්ඩ දෙකකට බෙදා ඇත:

හානිකර ද්‍රව්‍යයක් අක්මාව මගින් නිපදවන අතර ඉහළ dens නත්ව ලිපිඩ ප්‍රෝටීන වල කුඩා සංයෝගයකි. ඒවායේ නිවැරදි හැඩය සහ ප්‍රමාණය බාධා නොමැතිව සංසරණ පද්ධතිය හා ශරීර පටක වටා ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

“නරක” කොලෙස්ටරෝල් විශාල අංශු ලෙස හැඳින්විය හැකි අතර ඒවා අඩු ity නත්ව ලිපිඩ ප්‍රෝටීන සහ මේද ඇල්කොහොල් සංයෝගයේ ප්‍රති form ලයක් ලෙස සෑදී ඇත. එහි හැඩය යාත්රා හරහා පහසුවෙන් ගමන් කිරීමට ඉඩ නොදේ. අඩු tra නත්වය එවැනි හෝඩුවාවක් මූලද්‍රව්‍යවල වර්ෂාපතනයට දායක වේ. ධමනි බිත්ති මත ක්ෂණිකව ගිලී යාමෙන් පසුව, ඒවා අවසානයේදී රුධිර නාල එකතු වී අවහිර වේ.

කාන්තාවන් තුළ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීමට සාධක

අවුරුදු 30 ක කාන්තාවකගේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වල සම්මතය බොහෝ විට ඉක්මවා යයි. රීතියක් ලෙස, ව්යාධි විද්යාවේ වර්ධනයේ ප්රධාන සාධක පහත දැක්වේ:

• මන්දපෝෂණය
• දුම් පානය
• මුඛ ප්‍රතිංධිසරාේධක ගැනීම,
• ඔසප් වීම ආරම්භය,
• අධික බර
• ධමනි අධි රුධිර පීඩනය සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ වෙනත් රෝග,
• අන්තරාසර්ග පද්ධති ආබාධ,
• අක්‍රීය ජීවන රටාව, මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම.

රෝගීන්ට නියම කරනු ලබන වඩාත් සුලභ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂණය සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස සැලකේ. දර්ශක “හොඳ” සහ “නරක” ලිපිඩ ප්‍රෝටීන වලට බෙදීම එයින් ඇඟවෙන්නේ නැත.

පවත්නා කොලෙස්ටරෝල් ස්වරූපය හඳුනා ගැනීම සඳහා ගැඹුරු අධ්‍යයනයක් අවශ්‍ය වන අතර ඉන් පසුව මූලික නිගමනවලට එළඹිය හැකිය. එවැනි විශ්ලේෂණයක ප්‍රතිචාරයේ සාරධර්මවල ප්‍රමිතිය මඟින් රුධිරයේ ලිපිඩ පැතිකඩ තීරණය කිරීමට සහ අතිරික්තයන් හඳුනාගැනීමේදී සුදුසු ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

කාන්තා ශරීරය සඳහා ලිපිඩවල වේගය

කාන්තාවන්ගේ ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අක්මාව, රුධිර නාල, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සහ හදවත පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක තොරතුරු ලබා දිය හැකි ඉතා වෛෂයික දර්ශකයකි. රුධිරයේ එවැනි ලිපිඩ ප්‍රමාණය තීරණය කිරීම සඳහා පරීක්ෂණයකින් සමත් වීම පිරිමින්ට සමානව වැදගත් වේ. බොහෝ විට ඉක්මවා ගිය කොලෙස්ටරෝල් ඒවායින් පිරී ඇති අතර සිදුවීම්වල වඩාත්ම ප්‍රසන්න වර්ධනය නොවේ. පිරිමින්ගේ අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන විශාල සංඛ්‍යාවක රෝග විනිශ්චය බොහෝ විට දියවැඩියාවයි.

මේ අතර, කාන්තාවන්ගේ “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් කාලයත් සමඟ වෙනස්, අක්‍රමවත් ආකාරයකට වෙනස් විය හැකිය.

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, මෙය සිදුවන්නේ නිදන්ගත රෝග නිසා, ලිපිඩ ගණන වේගයෙන් වැඩි වන විට ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් ඇතිවීම උග්‍රවීමෙනි. සෑම වයස් කාණ්ඩයකටම තමන්ගේම කොලෙස්ටරෝල් සම්මතයක් ඇත. බරපතල රෝග හඳුනා ගැනීම සඳහා විශේෂ දර්ශකයන් විසින් සම්මත දර්ශක සක්‍රියව භාවිතා කරයි.

කොලෙස්ටරෝල් වල සීමිත අගයන් මනිනු ලබන්නේ රුධිරයේ මිලි ලීටර් 1000 කට මිලිමෝල් අනුපාතයෙනි. දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, පළමුව, ශරීරයේ මේද ඇල්කොහොල් පරිමාව ඇගයීමට ලක් කෙරේ. බොහෝ විට සිදුවන්නේ සමස්ත කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රමිතිය හානිකර ද්‍රව්‍යයේ මට්ටම් ඉක්මවා යන විටය. කාන්තාවකගේ තත්වය තර්ජනයක් නොවන බව විශ්වාස කරන අතර, රුධිරය thick ණවීම සහ ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක ශරීරයේ හට ගනී.

කොලෙස්ටරෝල් අවුරුදු 30 කින් ඉහළ යන්නේ ඇයි?

බොහෝ කාන්තාවන්ගේ වයස අවුරුදු 30 දී ලිපොප්‍රෝටීන මට්ටම ඉහළ යාමට ප්‍රධාන හේතුව ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ගේ සුවිශේෂත්වයයි. තරුණ වයසේදී, කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමිතිය තරමක් ඉහළ මට්ටමක පැවතියද, පිරිමින් තුළ පවා පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වේගවත් වේ. ආහාර සමඟ එන අධික ලිපිඩ ප්‍රායෝගිකව රුධිරයේ එකතු නොවේ. තරුණ ශරීරයට අධික මේද අන්තර්ගතයක් සහිත නිරන්තරයෙන් කුණු ආහාර භාවිතා කිරීමෙන් පවා පහසුවෙන් මුහුණ දිය හැකි අතර එවැනි ආහාර වේලකින් පසු අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් පහසුවෙන් ඉවත් කළ හැකිය.

වයස අවුරුදු 30 ට අඩු කාන්තාවන් තුළ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහිත ලිපිඩ වැඩි වීම අතිශයින් දුර්ලභ ය. කෙසේ වෙතත්, එවැනි ව්යාධි විද්යාවක් සිදුවීම එවැනි උල්ලං with නයන් සමඟ විය හැකිය:

• අන්තරාසර්ග පද්ධති රෝග
• දියවැඩියාව
• අක්මාව අසමත් වීම.

පිරිමින්ට, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ වයස්ගත උච්චාවචනයන් ද ලක්ෂණයක් බව සඳහන් කිරීම වටී. රුධිර නාල අවහිර වීම, ත්‍රොම්බොසිස් සහ එහි ප්‍රති heart ලයක් ලෙස හෘදයාබාධ හා ආ ro ාතය රුධිරයේ ලිපිඩ අධික ලෙස සාන්ද්‍රණය වීමෙන් ඇති වන පොදු ප්‍රතිවිපාක වේ. වයස අවුරුදු 30-40 ට වැඩි පිරිමින් තුළ ව්යාධි විද්යාව වර්ධනය වීමේ අවදානම විශේෂයෙන් ඉහළ ය.

30 හැවිරිදි කාන්තාවකගේ රුධිරයේ මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක දර්ශක

වයස කුමක් වුවත් කාන්තාවන්ගේ ලිපිඩ ප්‍රෝටීන වල සාමාන්‍ය ප්‍රමිතිය එවැනි අගයන් වේ:

• මුළු කොලෙස්ටරෝල් - 2.88-7.86 mmol / l,
• ඉහළ ity නත්ව ලිපිඩ ප්‍රෝටීන - 1.0-1.9 mmol / l,
• අඩු ity නත්ව ලිපිඩ ප්‍රෝටීන - 1.2-5.6 mmol / l.

තරුණ ගැහැණු ළමයින්ගේ රුධිරයේ ඇති මේද වැනි ද්‍රව්‍යවල අන්තර්ගතය එතරම් පුළුල් පරාසයක අගයන්ගෙන් සංලක්ෂිත නොවේ. උදාහරණයක් ලෙස, අවුරුදු 25 දක්වා, මුළු කොලෙස්ටරෝල් 5.6 mmol / L නොඉක්මවිය යුතුය. “හානිකර” ලිපිඩ ප්‍රෝටීන ඉතා මැනවින් 1.5-4.1 mmol / L මට්ටමේ පවතින අතර “ප්‍රයෝජනවත්” 1-2 mmol / L අගයන්ගෙන් ඔබ්බට නොයන්න.

එබැවින්, වසර 25 කට පසු “නරක” ලිපිඩ 4.26 mmol / L නොඉක්මවිය යුතු අතර 1.84 mmol / L ට වඩා අඩු විය යුතුය. සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් 5.75 mmol / L හි සීමාව ඉක්මවා ගොස් 3.32 mmol / L ට වඩා පහත වැටීම නුසුදුසුය. 3.44-6.31 mmol / l අගයන්හි සමාන දර්ශකයක් ඇති පිරිමින් හා සසඳන විට, වෙනස වඩාත් කැපී පෙනේ. ඒ අතරම, කාන්තාවන් තුළ ප්රයෝජනවත් කොලෙස්ටරෝල් 0.96-2.15 mmol / l පරාසයේ තිබිය යුතුය.

අපගමනය සමඟ කළ යුත්තේ කුමක්ද

අධි තක්සේරු කළ ප්‍රති result ලයක් ලැබීමෙන් පසු, වෛද්‍යවරයා විසින් ආහාර වේල වෙනස් කිරීමට, වැඩි තන්තු ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමට සහ මේද ප්‍රමාණය හැකිතාක් සීමා කිරීමට නියම කරයි. වැඩිහිටි කාන්තාවක් දිනකට කොලෙස්ටරෝල් ග්‍රෑම් 200 කට වඩා නොගත යුතුය.

දියවැඩියා රෝගීන් සෑම විටම පාහේ බරින් වැඩි බැවින්, ඔබ ශරීර බර අඩු කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල මට්ටම වැඩි කරන්න. පාම් ඔයිල්, ට්‍රාන්ස් මේද, අධික මේද අන්තර්ගත සත්ව ආහාර අඩංගු නිෂ්පාදන බැහැර කිරීම ගැන අප අමතක නොකළ යුතුයි.ඔබට පේස්ට්‍රි, බැදපු ආහාර, මත්පැන් පානය කළ නොහැක. දුම්පානය නවත්වන්න.

මෘදු ක්‍රමවේදයන් මඟින් කාන්තාවකට අධික කොලෙස්ටරෝල් අහිමි වීම දුෂ්කර බව එම අවස්ථාවේ දී සිදු වේ. ස්ටැටින් පා course මාලාවක් නියම කරනු ලැබේ, ටැබ්ලට් මඟින් කෙටි කාලයක් තුළ මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක් අඩු කරයි, කිසිදු contraindications සහ අතුරු ආබාධ නොමැත.

වඩාත් ජනප්රිය කොලෙස්ටරෝල් drugs ෂධ:

ඔවුන් සමඟ විටමින් සංකීර්ණ, මාළු තෙල්, හණ ඇට, කෙඳි සහිත ආහාර, එන්සයිම සෝයා ගන්න. සාක්ෂි තිබේ නම් හෝමියෝපති ද භාවිතා වේ.

වරකට පරිභෝජනය කළ හැකි ප්‍රශස්ත ආහාර ප්‍රමාණය, ආහාර වේල් අතර පරතරය රෝගියා මතක තබා ගත යුතුය.

වැදගත් අංගයක් වන්නේ බඩවැල් චලනය වන අතර මළ මූත්‍ර හා අතිරික්ත අඩු කොලෙස්ටරෝල් ය.

වයසට අදාළ දර්ශක වැඩිවීම සහ ඒවා වැළැක්වීම

අවුරුදු 30 කට පසු කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීම නොවැළැක්විය හැකිය. සාමාන්‍ය විශ්ලේෂණවල ආන්තික අගයන් 3.36-5.97 mmol / l සීමාව ඉක්මවා යා නොහැක. සෑම පසු වසරකම කාන්තාවන්ගේ රුධිරයේ මේදය වැනි ද්‍රව්‍ය සාන්ද්‍රණය වැඩි වේ.

සත්ව සම්භවයක් ඇති පරිභෝජනය කරන නිෂ්පාදනවල අතිරික්තය මේ සඳහා දායක වන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. වසර 30 ක සන්ධිස්ථානය පසුකරමින් කාන්තාවන් සහ පිරිමින් ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව සහ ආහාර රටාව රැඩිකල් ලෙස අර්ථ දැක්විය යුතුය. ශරීරයේ පූර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා අධික ලෙස කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද ආහාරයට ඇතුළත් නොකළ යුතුය.

ගර්භනී කොලෙස්ටරෝල්

කොලෙස්ටරෝල් සමඟ ඇති ගැටළු ගර්භනී කාන්තාවන් අභිබවා යා හැකිය, ලිපිඩ iency නතාවය සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට හේතුව බවට පත්වේ, මවගේ සහ කලලරූපයේ තත්වයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි. නොමේරූ දරු උපත්, මතක ශක්තිය දුර්වල වීම සහ සාන්ද්‍රණය වීමේ සම්භාවිතාවක් ඇත. ගර්භණී සමයේදී 3.14 mmol / L හි කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍ය දර්ශකයක් වනු ඇත.

වඩා භයානක වන්නේ මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක් අධික ලෙස පානය කිරීම, විශේෂයෙන් දෙවරකට වඩා වැඩිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරයා විසින් අනිවාර්ය අධීක්ෂණය අවශ්ය වේ.

දරුවෙකු දරු ප්‍රසූතියේදී කොලෙස්ටරෝල් වර්ධනය තාවකාලික බැවින් ද්‍රව්‍යයේ සාන්ද්‍රණය වැඩිවීම ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත්වේ. කෙසේ වෙතත්, කොලෙස්ටරෝල් ඇත්ත වශයෙන්ම වැඩි වී තිබේද යන්න සහ මෙය ව්යාධිජනක තත්වයක ලකුණක්ද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා ඔබ කිහිප වතාවක් විශ්ලේෂණය නැවත කළ යුතුය.

පවත්නා නිදන්ගත රෝග වල පසුබිමට එරෙහිව කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමට ඉඩ ඇත.

මෙයට පරිවෘත්තීය ආබාධ, අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ රෝග, අධි රුධිර පීඩනය, අක්මාව හා වකුගඩු රෝග සහ ජානමය වෙනස්කම් ඇතුළත් වේ.

කොලෙස්ටරෝල් වලට බලපාන වෙනත් සාධක

කාන්තාවන් තුළ රුධිර ලිපිඩවල වේගය වයස මත පමණක් රඳා පවතී. ලබාගත් පරීක්ෂණ ප්‍රති results ල අර්ථ නිරූපණය කරමින් වෛද්‍යවරයා අමතර සාධක සැලකිල්ලට ගත යුතුය. සෘතුමයභාවය, ඔසප් චක්‍රය, රෝග පැවතීම, ඔන්කොලොජි, ආහාර, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල මට්ටම සහ ජීවන රටාව මෙයට ඇතුළත් ය.

වසරේ විවිධ වේලාවන්හිදී, ලිපොප්‍රෝටීන් මට්ටම ඉහළ යාම හෝ අඩු වීම. ශීත, තුවේ දී, ද්‍රව්‍යයේ ප්‍රමාණය 2-5% කින් වැඩි වන අතර එය සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර එය ව්‍යාධි විද්‍යාවක් ලෙස පිළිගනු නොලැබේ. ඔසප් චක්‍රය අනුව කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමිතීන් වෙනස් වන බව සැලකිය යුතු ය.

ආරම්භයේදීම තවත් බොහෝ හෝමෝන නිපදවන අතර මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක අපගමනය 9% දක්වා ළඟා විය හැකිය. අවුරුදු 50 ට වඩා පැරණි කාන්තාවන් තුළ මෙම සාධකය අවධානය යොමු නොකෙරේ, තරුණියන්ගේ ශරීරය සඳහා මෙය සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ.

රෝග විනිශ්චය සමඟ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය අඩු වේ:

ඒ හා සමාන තත්වයක් එක් දිනක සිට මාසයක් දක්වා පවතී. දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ද්‍රව්‍යයේ දර්ශක වහාම 13-15% කින් පහත වැටේ.

මාරාන්තික නියෝප්ලාස්ම් වල කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකයේ වෙනස්වීම් බැහැර නොකෙරේ, එය අසාමාන්‍ය සෛලවල ක්‍රියාකාරී වර්ධනය මගින් පැහැදිලි කෙරේ. සංවර්ධනය සඳහා ඔවුන්ට මේද ගොඩක් අවශ්ය වේ.

පූර්ණ සෞඛ්‍යය ඇති සමහර කාන්තාවන්ට මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක වැඩි වීමක් හෝ අඩුවීමක් නිරන්තරයෙන් හඳුනා ගනී. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, අපි කතා කරන්නේ ජානමය නැඹුරුතාවයක් ගැන ය.

සමහර විට ගැටලුවලට වඩාත්ම පැහැදිලි හේතුව මන්දපෝෂණයයි. ලුණු, මේද හා බැදපු ආහාර නිතර පරිභෝජනය කිරීමත් සමඟ ලිපිඩ දර්ශකය අනිවාර්යයෙන්ම වැඩිවේ. කාන්තාවකගේ ආහාරයේ අධික රුධිර ග්ලූකෝස් වල තන්තු iency නතාවයට සමාන තත්වයක් ඇතිවේ.

ඇතැම් drugs ෂධ දීර් use කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කිරීමත් සමඟ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණයේ වෙනසක් අනාවරණය වේ:

මාංශ පේශි වැඩි කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට භාවිතා කරන පෝෂණ අතිරේක ද බලපායි. මෙම ations ෂධ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය තවදුරටත් කඩාකප්පල් කරන අතර එමඟින් මේද නිෂ්පාදනය මන්දගාමී වේ. හානිකර ලිපිඩ වල වර්ධනය, රුධිර ස්ථායීතාවය සිදුවන්නේ උදාසීන ජීවන රටාවෙනි.

බොහෝ කාන්තාවන් තමන් මුළුමනින්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න යැයි සලකති; ඔවුන් රෝගාබාධ තෙහෙට්ටුවට හේතු වන අතර යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරයි. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස ශරීරයේ තත්වය නරක අතට හැරෙමින් තිබේ. විශේෂයෙන් අවධානයෙන් සිටිය යුත්තේ නරක පුරුදු ඇති, අධික බර හා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග ඇති කාන්තාවන් විය යුතුය.

කොලෙස්ටරෝල් සඳහා විශ්ලේෂණය ඕනෑම සායනයකින් ලබා ගත හැකිය, මේ සඳහා උල්නර් නහරයෙන් ද්‍රව්‍ය ලබා ගනී. අධ්‍යයනයට පැය 12 කට පෙර, ඔබට කෑමට නොහැක, ඔබට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සීමා කළ යුතුය, දුම්පානය සහ කැෆේන් නතර කළ යුතුය.

කොලෙස්ටරෝල් පිළිබඳ තොරතුරු මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් දක්වා ඇත.

වගුව හා අපගමනයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම අනුව කාන්තාවන් තුළ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රමිතිය

අපගේ පා ​​readers කයින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා Aterol සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ නංවන විට ඇති වන රෝග ලක්ෂණ ද්‍රෝහී දෙයක් ලෙස සැලකේ: වයස අවුරුදු 55-60 වන විට කාන්තාවන් සඳහා වන සම්මතය සහ ඉතා කුඩා දැරියකගේ රුධිරයේ අවශ්‍ය ලිපිඩ ප්‍රමාණය වෙනස් වේ.

බොහෝ කාන්තාවන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නංවන්නේ නම් ඔවුන්ට සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති බව රහසක් නොවේ. ජීවිත කාලය තුළ කාන්තාවන්ගේ සම්මතය විවිධ හේතු නිසා උච්චාවචනය විය හැකිය. ගර්භණීභාවය හා ඔසප් වීම, හෝමෝන ආබාධ සහ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය වෙනස්වීම් ඇති කරන ඇතැම් රෝග ශරීරයේ මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයේ වැඩි වීමක් ඇති කරයි.

මීට අමතරව, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඇති වන්නේ ආහාරයේ ඇති මේද, අධික කැලරි සහිත ආහාර, ශාරීරික අක්‍රියතාව, නරක පුරුදු පැවතීම, එය වැඩි කිරීමට ජානමය නැඹුරුතාවයක් සහ වෙනත් සාධක හේතුවෙනි.

මිතුරා හෝ සතුරා

සියලුම ශරීර සෛලවල සම්පූර්ණ පටල සෑදීම සඳහා අක්මාව මගින් නිපදවන ලිපිඩ ඉතා වැදගත් වේ. එය කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ. මෙම සුප්‍රසිද්ධ "බහු-ස්ථානය" බොහෝ ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන්ට සම්බන්ධ වේ: අවශ්‍ය හෝමෝන සෑදීමෙන් (අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි හා ලිංගික ග්‍රන්ථි මගින් නිපදවනු ලැබේ) සූර්ය පාරජම්බුල කිරණ විකිරණ ඩී-විටමින් බවට පරිවර්තනය කිරීම දක්වා. ඊට අමතරව, ලිපිඩ නොමැතිව A, E, D සහ K - මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් වල ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කළ නොහැක. එනම් කොලෙස්ටරෝල් වැදගත් ය.

සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ ශරීරයේ ලක්ෂණ හා සම්බන්ධව මේදය වැනි සං component ටකයේ පිරිමි දර්ශකයන්ට වඩා කාන්තාවන්ගේ සම්මතය වයසින් වෙනස් වේ. මිනිස් අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් රුධිරයට ඇතුළු වන කොලෙස්ටරෝල් එහි මුළු ප්‍රමාණයෙන් 80% ක් වන අතර ඉතිරි 20% ක් ආහාර වලින් ලැබේ.

රුධිරයේ ඇති මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක් හොඳින් දිය නොවේ, එබැවින් කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රවාහනය කරනු ලබන්නේ සංකීර්ණ සංයෝග - ලිපොප්‍රෝටීන - ප්‍රවාහක ප්‍රෝටීන සමඟය.

ලිපිඩ සාන්ද්‍රණය මත පදනම්ව, මෙම ද්‍රව්‍ය:

1. ඉතා අඩු ity නත්වය (VLDL) - ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ. ඒවා ශරීරයට “ශක්ති බැටරි” වේ. නමුත් ඒවායේ අධික ප්‍රමාණය තරබාරුකම හා සනාල සමරු .ලක වල පෙනුම ඇති කරයි.
2. අඩු dens නත්වය (එල්ඩීඑල්) - “නරක” කොලෙස්ටරෝල්, කාන්තාවන් තුළ මෙම ලිපොප්‍රෝටීන වල ප්‍රමිතිය දැඩිව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය, මන්ද ඒවා ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපාන හෙයින් හෘදයේ හා රුධිර නාල වල ව්‍යාධි ඇති කරයි.
3. ඉහළ dens නත්වය (HDL) මෙම ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍යයට ආරෝපිත සියලු ධනාත්මක ගුණාංග ඇත. කාන්තාවන්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රමිතිය පවත්වා ගෙන යනු ලබන අතර, “හොඳ” (HDL) කොලෙස්ටරෝල් ද ඇතුළුව “නරක” එල්ඩීඑල් ස්වාභාවික ජෛව සහයෝගීතාවයකට (අක්මාව) ප්‍රවාහනය කරන අතර එය නැවත සැකසීමට හා ශරීරය පිරිසිදු කරයි.

බර අඩු කර ගන්නා කාන්තාවන් අතර වැරදි මිථ්‍යාවක් යෝජනා කරන්නේ ඕනෑම කොලෙස්ටරෝල් හානිකර බවත්, එය හෝමෝන ආබාධයකට තුඩු දිය හැකි බවත්, කාන්තා අවයව ක්‍රියා විරහිත වීම, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සහ සම, නියපොතු සහ හිසකෙස් වල තත්වය නරක අතට හැරෙන බවත්ය.

කාන්තාවන් සඳහා කොලෙස්ටරෝල් සම්මතය

ලිපිඩ ප්‍රෝටීන ප්‍රමාණය සොයා ගැනීම සඳහා වෛද්‍යවරයා රුධිර පරීක්ෂණයක් (ජෛව රසායනය) නිර්දේශ කරයි.

ප්‍රති results ල ලැබීමෙන් පසු, ආකෘතිවල සංඛ්‍යා සාමාන්‍යයෙන් වැඩි විය නොහැක (මුළු කොලෙස්ටරෝල් වගුවේ පළමුවැන්න, දෙවැන්න “නරක”, තෙවැන්න “හොඳයි”) මිලිමෝල් / 1000 මිලි:

සෑම වසර 4-5 කට වරක් කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක් සමත් වීමෙන් කාන්තාවන් ආ ro ාත, හෘදයාබාධ හා වෙනත් බරපතල රෝග වලින් ආරක්ෂා වේ. උදාසීන ජීවන රටාවකට කැමති කාන්තාවන් සඳහා, හෘදයේ හා රුධිර නාල වල ව්‍යාධි විද්‍යාවට (ජානමය හේතූන් මත හෝ ශාරීරික අක්‍රියතාව හේතුවෙන්), අනුකූල රෝගවලින් පෙළෙන (අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව) මෙන්ම අධික බර හෝ නරක පුරුදු ඇති කාන්තාවන්ට වාර්ෂිකව රුධිර කොලෙස්ටරෝල් පරිත්‍යාග කළ යුතුය.

ප්‍රතිකාර කාලය තුළ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීමක් ඇති බව හඳුනාගත් සෑම කෙනෙකුම පරීක්ෂණ තීරු කට්ටලයක් සමඟ සංයුක්ත උපකරණයක් මිලදී ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය කොපමණ දැයි දැන ගැනීමෙන් ඔබට ඔබේ ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම හා ජීවන රටාව වෙනස් කළ හැකිය.

අයිඩියල් අනුපාතය සහ වැඩි ලිපිඩ සහිත රෝග ලක්ෂණ

රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ගතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින්, වගුව අපට ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය පරාමිතිය ලබා නොදේ - “නරක” සහ “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය ගණනය කරන ඇටරොජනික් සංගුණකය. එය සාමාන්‍ය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම (වයස අවුරුදු 20-30 ට අනුරූප වේ) සහ 2-2.8 නොඉක්මවන බව සැලකිල්ලට ගනී. වසර 30 ක සන්ධිස්ථානයකට පසු, දර්ශකය ප්‍රශස්ත වන්නේ 3-3.5 පරාසය තුළ පමණි.

පරිපූර්ණ විශ්ලේෂණයක්, රීතියක් ලෙස, සාමාන්‍යයෙන් ඒකක 5 ක් (ලීටරයකට මිලිමෝල්), ධමනි සංගුණකය 3 ට වඩා අඩුය, “නරක” කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය 3 ට වඩා අඩුය, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ 2 ට වඩා අඩුය, සහ “ප්‍රයෝජනවත්” කොලෙස්ටරෝල් 1 mmol / l ට වඩා වැඩිය.

රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සඳහා උදෑසන පරීක්ෂණයක් කිරීමට සූදානම් වන විට, මෙම අධ්‍යයනය හිස් බඩක් මත සිදු කරන බැවින්, ඔබ පැය 10-12 (අවම - 8) සඳහා සවස් වරුවේ ආහාර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කළ යුතුය. ඊට අමතරව, දින දෙකක් තිස්සේ රෝගාබාධ ඇතිවීමේදී, මේද ආහාර ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම, දැඩි ශාරීරික වෙහෙස අත්හැරීම සහ පීඩාකාරී අවස්ථාවන් වළක්වා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. මාස දෙකකට පසු පරීක්ෂණ නැවත කිරීමෙන් ලබා ගත් දර්ශකය සත්‍ය බව ඔබට තහවුරු කර ගත හැකිය.

කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රමිතිය නොසලකා හරිනු ලැබුවහොත් සහ හිසෙහි යාත්රා ධමනි ස්‍රාවය වන වෙනස්කම් වලට බලපාන්නේ නම්, කාන්තාවන්ට හිසරදයක්, නිරන්තර සමබරතාවය නැතිවීම, මතක ශක්තිය දුර්වල වීම, නින්දේ ගැටලු සහ සම්බන්ධීකරණය ඇති වේ. අප කාන්තාවන්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් පිළිබඳ සම්මතයන් නොසලකා හරිමින් වැළැක්වීමේ පියවර නොගන්නේ නම්, මෙම රෝගය මගින් මොළයේ සෛලවල දේශීය ක්ෂය වීම සහ පෞරුෂය ක්‍රමයෙන් පිරිහීම ඩිමෙන්ශියාවට හේතු වේ.

මුහුණේ, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාදන සමරු ques ලක සෑදීම අක්ෂි ප්‍රදේශය තුළ (ඇහිබැමි මත) සිදු වේ. ඒ අතරම, අතිරික්ත මේදය වැනි සං of ටකයේ රුධිරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා පුළුල් ප්‍රතිකාරයක් සිදු කරන තුරු ශල්‍ය වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අකාර්යක්ෂම වේ.

පහළ අන්තයේ නහර සමඟ ඇති ගැටළු සමඟ වයස අනුව කොලෙස්ටරෝල් පරිමාව වැඩිවීම මාංශ පේශි වේදනාවට හේතු වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ කැපී පෙනෙන ලෙස වැඩි වන අතර කකුල් වල මතුපිට rop ර්ම තුවාල වලින් ආවරණය වේ.

අධික ලිපිඩ සාන්ද්‍රණය වීමට හේතු

මේදය වැනි ස්කන්ධය - සාමාන්‍යයෙන් අවශ්‍ය රුධිර සං component ටකය - කාන්තාවන්ගේ සමස්ථ ප්‍රේරක සමූහයකට ස්තූතිවන්ත වෙමින් වසර ගණනාවක් පුරා අඛණ්ඩව ඉහළ යයි: කායික ගැටළු වල සිට ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපාන මුල් පුරුදු දක්වා:

• ඔසප් වීම. මෙම අවස්ථාවේදී කාන්තා ශරීරය එස්ටජන් නිෂ්පාදනය අඩු කරන අතර එය “නරක” කොලෙස්ටරෝල් හා ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ මට්ටම ඉහළ යාම මධ්‍යයේ බර වැඩිවීමට හේතු වන අතර “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණය අඩු වේ. හෝමෝන චිකිත්සාව, වෛද්‍යවරුන් විසින් ධමනි වල සංගුණකය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උත්සාහ කිරීම අකාර්යක්ෂම තාක්‍ෂණයකි. වඩාත් effective ලදායී ප්රති result ලය ලබා දෙන්නේ සුපුරුදු ආහාර වේලෙහි ධනාත්මක වෙනස්කම්, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, වැඩ සහ විවේකයයි.
• පාරම්පරික හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්. මෙම අවස්ථාවේ දී කාන්තාවන් තුළ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා අවසර ලත් සම්මතයට අමතර ආහාර වේලක්, නිතිපතා ශාරීරික ව්‍යායාම සහ දවසේ ක්‍රියාකාරී තන්ත්‍රයක් සහාය වේ.

• වැඩිපුර ශරීර බර. හෘදයට හා රුධිර නාල වලට අමතර බරක් වීම, වාර්ෂික කිලෝග්‍රෑම් එකහමාරක් වැඩිවීම තරබාරුකමට තර්ජනය කරයි. අධික ලෙස ලබා ගත් කිලෝග්‍රෑම් 5-6 ක් පමණක් කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීමට හේතු වේ. ඕනෑම ගැහැණු ළමයෙකුට එය යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැක්කේ විශේෂ ආහාර වේලක්, ප්‍රශස්ත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ .ෂධ ආධාරයෙන් පමණි.
• ව්‍යායාම නොමැතිකම හෝ උදාසීන (වඩාත් සුදුසු) ජීවන රටාවක්. මෝටර් ක්‍රියාකාරකමක් නොමැති නම්, කාන්තාවන්ගේ අමතර පවුම් සමඟ, LDL පරිමාව වැඩි වන අතර HDL සාන්ද්‍රණය අඩු වේ - ඔසප් වීමේදී මෙන්.
• මානසික ගැටළු. බොහෝ බරින් පෙළෙන රෝගීන් මානසික ආතතිය ඔවුන්ගේ ප්‍රධාන පුරුද්ද ලෙස සලකති. රසකැවිලි, සන්තෘප්ත මේදවලින් පිරවූ පිටි නිෂ්පාදන සහ නරක කොලෙස්ටරෝල් වැනි අධික කැලරි සහිත ආහාර අධික බර සහිත කාන්තාවන්ට හොඳ සැනසිල්ලකි. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, බර වැඩි වන අතර, මනෝ චිත්තවේගීය පසුබිම දිගටම පිරිහී යයි.
• වයස. යෞවනයේ දී සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් ඇති කාන්තාවන්ගේ ප්‍රමිතිය පිරිමින්ට වඩා මඳක් අඩු නම්, ඔසප් වීමෙන් පසු කාන්තාවන් LDL නිසා බර වැඩිවේ.
• මත්පැන් උසස් තත්ත්වයේ වයින් කුඩා ප්‍රමාණයක් ඇත්ත වශයෙන්ම “සෞඛ්‍ය සම්පන්න” කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ගතය වැඩි කරයි, නමුත් ඒ සමඟම, එල්ඩීඑල් දර්ශකය එලෙසම පවතී. අවශ්‍ය ශේෂය යථා තත්වයට පත් කිරීමට මෙය උපකාරී නොවන අතර medicine ෂධයක ස්වරූපයෙන් වයින් නුසුදුසු නිෂ්පාදනයක් ලෙස සැලකේ. ශක්තිමත් බීම සහ බියර් තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙන බැවින් නිවාඩු මෙනුවෙන් පවා ඒවා බැහැර කිරීම අර්ථවත් කරයි.

කාන්තාවන්ට තිබිය යුතු කොලෙස්ටරෝල් කුමක් වුවත්, වසර 30 කට පසු එහි මට්ටම පාලනය කිරීම සහ වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීම සුදුසුය.

සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රමිතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා, ඔබ නිෂ්පාදන සකස් කර ගත යුතුය.

• එල්ඩීඑල් රුධිරයට අවශෝෂණය වීම වළක්වයි (තන්තු වලට එවැනි ගුණ ඇත). එළවළු තන්තු ධාන්ය වර්ග (ධාන්ය වර්ග, පාන්), රනිල කුලයට අයත් එළවළු සහ පලතුරු වලින් පොහොසත් ය,
• (ඔමේගා -3 මේද අම්ල හේතුවෙන්) හදවත සහ රුධිර නාල ආරක්ෂා කිරීම. මුහුදු මාළු මේද විශේෂ (හෝ ෆාමසියකින් මාළු තෙල්), හණ බීජ තෙල්, ඔලිව්, අලිගැට පේර සහ ඕනෑම ඇට වර්ග,
• ස්වාභාවික කිරි නිෂ්පාදන සහ තැඹිලි යුෂ, ස්ටෙරෝල් සහ ස්ටැනෝල් වලින් පොහොසත් වන අතර, එල්ඩීඑල් ප්‍රධාන ශරීර තරලයට ඇතුළු වීම අවහිර කිරීම සහ ඒවායේ සාන්ද්‍රණය 15% දක්වා අඩු කිරීම,
• කැසීන් සමඟ - “හානිකර” ලිපොප්‍රෝටීන වලට ප්‍රතිරෝධය දක්වන සහ කාන්තාවන්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රමිතිය (තිරිඟු සහ වෙනත්) විය යුතු මට්ටමට ඒවායේ ප්‍රමාණය අඩු කරන ප්‍රෝටීනයකි.

ඕනෑම වයසක දී හෘද සෞඛ්‍ය සඳහා ප්‍රශස්ත ව්‍යායාම අත්‍යවශ්‍ය වේ. රුධිරයේ දී, ශාරීරික අධ්‍යාපනය සහ ක්‍රීඩාව හේතුවෙන් කාන්තාවන් තුළ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමිතිය ආහාරයට වඩා වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් වේ. වඩා හොඳ ප්‍රති .ල ලබා ගැනීම සඳහා සාධක දෙකම භාවිතා කළ යුතුය.

විශ්ලේෂණවල ප්‍රති results ල මගින් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අතිරික්තයක් අනාවරණය වුවහොත් වෛද්‍යවරයා තාර්කික පෝෂණය සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සංකීර්ණ ප්‍රතිකාර ක්‍රමයට ations ෂධ ලියයි.

වඩාත්ම effective ලදායී drugs ෂධ වන්නේ නවතම පරම්පරාවේ ස්ටැටින් සහ ෆයිබ්‍රේට් කාණ්ඩ වන ඔමේගා -3 එෆ්ඒ ය. ආහාර හා ජීවන රටාවේ වෙනසක් සමඟ ධමනි, නහර සහ කේශනාලිකා පිරිසිදු කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ.

අවශ්ය නම්, ප්රති-ආතති medic ෂධ සහ නින්ද වැඩි දියුණු කරන්නන් තනි තනිව නියම කරනු ලැබේ. ඒ අතරම, ඕනෑම කොලෙස්ටරෝල් වෙන් කරන ලිපිඩ පැතිකඩක් භාවිතා කරමින් රුධිරයේ ඇති විවිධ ලිපොප්‍රෝටීන ප්‍රමාණය පාලනය කිරීම අවශ්‍ය වේ.

වයස අනුව කාන්තාවන්ගේ සම්මතය බරපතල හෘද හා සනාල රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

ඊට අමතරව, රුධිරයේ ඇති මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයේ ප්‍රශස්ත ප්‍රමාණය පවත්වා ගැනීම සෞඛ්‍යය හා අලංකාරය ආරක්ෂා කරනු ඇත, කාන්තාවකගේ ජීවන තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි.

ශරීරයේ අඩු කොලෙස්ටරෝල්

අද, කොලෙස්ටරෝල් වල අන්තරායන් සෑම තැනකම කථා කර ලියා ඇත. රුධිරයේ මෙම ද්‍රව්‍යයේ වැඩි අන්තර්ගතයක් බරපතල සංකූලතා හා මාරාන්තික රෝග වලට තර්ජනය කරයි. ලෝක ජනගහනයෙන් 30% කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් ධමනි ස්‍රාවයෙන් පෙළෙන අතර මෑත වසරවලදී යෞවනයන් උපකාර සඳහා වෛද්‍යවරුන් වෙත යොමු වී තිබේ. නමුත් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමෙන් මිනිස් ජීවිතයට අනතුරුදායක විය හැකිද? හයිපොකොලෙස්ටරෝල්මියාව දුර්ලභ රෝගයක් බැවින් මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුර ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති. කොලෙස්ටරෝල් අඩුවීමට හේතුව කුමක්ද, මෙම තත්වයෙන් නෙළා ගත යුත්තේ කුමක්ද සහ මෙම ව්‍යාධි විද්‍යාවට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බැලීමට අපි උත්සාහ කරමු.

කොලෙස්ටරෝල් ක්‍රියාකාරිත්වය

බොහෝ මූලද්‍රව්‍යයන් සහභාගී වන විවිධ ඔක්සිකාරක ප්‍රතික්‍රියා සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් මිනිස් සිරුර තුළ නිරන්තරයෙන් සිදුවේ. වැදගත්ම ද්‍රව්‍යයක් වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් ය. මෙම මේදය බොහෝ පරමාණුක ඇල්කොහොල් වර්ගයට අයත් වේ. කොලෙස්ටරෝල් බොහොමයක් ස්වාභාවිකව අක්මා සෛල තුළ නිපදවන අතර 20% ක් පමණ ආහාර වලින් සෑදී ඇත.

කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රධාන කාර්යයන්:

• බාහිර බලපෑම් වලින් ස්නායු තන්තු ආරක්ෂා කිරීම
• සෛල පටල නඩත්තු කිරීම
• ලිංගික හෝමෝන නිපදවීමට සහභාගී වීම (පිරිමින්ගේ හා කාන්තාවන්ගේ ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීමේ අඩුපාඩුවක් සහිතව)
• කැල්සියම් අවශෝෂණය සඳහා අවශ්‍ය හිරු එළිය විටමින් ඩී බවට පරිවර්තනය කිරීම. කොලෙස්ටරෝල් "වැඩ" වලට ස්තූතියි, මිනිස් ඇටකටු සහ දත් ශක්තිය ලබා ගනී
• මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ
• ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කිරීම, එමගින් බඩවැල් සෞඛ්‍යය පවත්වා ගනී

කොලෙස්ටරෝල් නොමැතිව හොඳ පෙනුමක් ලබා ගත නොහැකි බව විද්‍යා ists යින් ඔප්පු කර ඇත. එය දෘෂ්ටි ස්නායුව හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි, දෘෂ්ටි විතානය සහ කෝනියාව ශක්තිමත් කරයි.

කොලෙස්ටරෝල් වර්ග දෙකක් තිබේ:

• හොඳ - ඉහළ අණුක බර ලිපොප්‍රෝටීන
• නරක - රුධිර නාල වල බිත්ති මත තැන්පත් කර ඇති හානිකර මූලද්‍රව්‍යයන්ගෙන් සමන්විත අඩු l නත්ව ව්‍යුහයක් සහිත ලිපොප්‍රෝටීන්

අඩු dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් හේතු:

• ධමනි සිහින් වීම
• ධමනි වල කුහරය තුළ රුධිර කැටි ගැසීම් වර්ධනය වීම
• හෘදයාබාධ හා ආ ro ාතය ඇතිවීම
• පිත්තාශයේ ගල්

ජෛව රසායනික රසායනාගාරයක අඩු හා ඉහළ dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් තීරණය කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා නහරයකින් රුධිරය පරිත්යාග කරන්න.

අඩු අනතුරක්

අඩු කොලෙස්ටරෝල් කෙතරම් භයානකද යන ප්‍රශ්නය ගැන බොහෝ දෙනෙක් උනන්දු වෙති. ලිපොප්‍රෝටීන් සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීමෙන් හේතු විය හැකි බව විද්‍යා ists යින් ඔප්පු කර ඇත:

• මාරාන්තික පිළිකාවල පෙනුමට
• මානසික ආබාධ වලට
• මානසික අවපීඩනයට
• මත්පැන් සහ මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීම
• සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ සිතුවිලි වලට

ක්ෂය වූ රෝගීන්ට බොහෝ විට පෙනහළු ආබාධ ඇතිවේ: ඇදුම හෝ එන්ෆිසීමාව වර්ධනය වීම.

අඩු කොලෙස්ටරෝල් සමහර රෝග සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ:

• සනාල බිත්තිවල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව උල්ලං of නය වුවහොත් අභ්‍යන්තර පටලයේ ලැමිෙන්ටේෂන් සිදු වේ. මයික්‍රොක්‍රැක් වල අඩු l නත්ව ලිපිඩ තැන්පත් වීම ආ ro ාත හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමට හේතු වේ
• මානසික අවපීඩනය හා සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇතිවන්නේ සෙරොටොනින් නොමැතිකමෙනි. මෙම ද්‍රව්‍යය මතකය දුර්වල වීම, ආක්‍රමණශීලී බව, උමතුව ද ඇති කරයි
• ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලීන් උල්ලං with නය වීමත් සමඟ බඩවැලේ බිත්ති තුනී වේ. මෙය භයානක විෂ හා ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් ශරීරයට විනිවිද යාමට හේතු වේ.
• විටමින් ඩී හිඟකම නිසා කැල්සියම් අවශෝෂණය වීම නතර වේ. ප්රති result ලය වන්නේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ය
• ලිපිඩ පරිවෘත්තීය දුර්වල වීමත් සමඟ මේදය ශරීරයේ එකතු වී තරබාරුකමට හේතු වේ
• වඳභාවයට හා ප්‍රජනක පදධතියේ අඩුවීමට, පුරුෂයින් හා ස්ත්‍රීන් යන දෙඅංශයේම ලිංගික හෝමෝන නිපදවීමේ අක්‍රමිකතාවයක්
• අඩු කොලෙස්ටරෝල් අධික තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වයට හේතු වේ, හෝමෝන විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවීමේ ප්‍රති hyp ලයක් ලෙස හයිපෝතිරයිඩවාදය වර්ධනය වේ
• දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව
• ලිපිඩ නොමැතිකම සමඟ මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් වල ජීර්ණය අඩු වන අතර එය විටමින් iency නතාවයට හේතු වේ

බොහෝ විට, කොලෙස්ටරෝල් නොමැතිකම හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනය වීමට හේතු වේ.

හයිපොකොලෙස්ටරෝල්මියා ඇතිවීමට බලපාන සාධක සම්පූර්ණයෙන් වටහාගෙන නොමැත. කෙසේ වෙතත්, ඉහළ dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ විට, එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද, විද්‍යා scientists යින් පහත සඳහන් හේතු දක්වයි.

අපගේ පා ​​readers කයින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා Aterol සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

• මන්දපෝෂණය
• ඇනරෙක්සියා
• ආහාර සමඟ මේද ප්‍රමාණවත් නොවීම
• අක්මා රෝග. මෙම ශරීරය ඉතා අඩු හා ඉහළ dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් නිපදවයි.
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය
• ආතතිය
• බෝවන රෝග උණ

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරු බොහෝ විට ස්ටැටින් නියම කරති. නුසුදුසු මාත්‍රාව සහ drugs ෂධ දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීම ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය - HDL කොලෙස්ටරෝල් අඩු වේ.

අවදානමට ලක්ව ඇත්තේ කවුද?

අඩු හා ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල් රෝගීන්ට පමණක් නොව ස්නායු රෝග විශේෂ, යින්, හෘද රෝග විශේෂ and යින් සහ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් විසින් අඩු කළ හැකිය. මෙම මූලද්‍රව්‍යයන්ගේ සංඛ්‍යාවේ අඩුවීමක් පහත දැක්වෙන පුද්ගල කණ්ඩායම්වල ද දක්නට ලැබේ:

• දුම් පානය කරන මිනිසුන්
• මත්පැන්
• අවුරුදු 40 ට පසු පිරිමින්, කාන්තාවන් පනහකට පසු
• තරබාරු
• උදාසීන ජීවන රටාවක් මෙහෙයවීම
• මේද ආහාර, ක්ෂණික ආහාර, රසකැවිලි සහ පේස්ට්‍රි වලට ආදරය කරන්නන්

දියවැඩියාව, කිරීටක රෝග, ආ ro ාත හා හෘදයාබාධ ඇති පුද්ගලයින් සඳහා කොලෙස්ටරෝල් නිරීක්ෂණය කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

ආරම්භක අවධියේදී අඩු කොලෙස්ටරෝල් තීරණය කිරීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. රුධිරයේ ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණයෙන් නිවැරදි ප්‍රති results ල ලබා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, හයිපොකොලෙස්ටරෝල්මියා රෝගයේ දීර් course පා course මාලාවක් සමඟ, පහත රෝග ලක්ෂණ දක්නට ලැබේ:

• වසා ගැටිති විශාල වේ
• රෝගියාට මාංශ පේශි දුර්වල බවක් දැනේ
• ආහාර රුචිය මුළුමනින්ම අඩු වී හෝ අතුරුදහන් වේ
• තෙල් සහිත පුටුව නිරීක්ෂණය කරන ලදී
• ප්‍රතීකයක් කැපී පෙනෙන ලෙස අඩු වන අතර ප්‍රතික්‍රියාව මන්දගාමී වේ
• පුද්ගලයෙකු සෑම විටම මානසික අවපීඩනයෙන් හෝ ආක්‍රමණශීලී තත්වයක ගත කරයි
• ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් අඩු වේ

ලිපිඩ පැතිකඩක් සිදු කරන විට, එහි දර්ශක ලීටරයට 4.59 mmol ට වඩා අඩු නම් අඩු කොලෙස්ටරෝල් හඳුනා ගනී. මෙම පුද්ගලයින්ට මත්ද්‍රව්‍ය හෝ මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීමේ අවදානම 5 ගුණයකින් වැඩි වේ. චිත්තවේගීය අස්ථාවරත්වය පුද්ගලයෙකු සියදිවි නසා ගැනීමට මඟ පෑදිය හැකිය.

LDL කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි

වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, අඩු අණුක බර ලිපොප්‍රෝටීන වල අඩු අනුපාත ඉතා දුර්ලභ ය, එබැවින් විශ්ලේෂණය අඩු නිශ්චිතතාවයකින් සංලක්ෂිත වේ. එහෙත් තවමත්, එවැනි තත්වයක් ඉතා භයානක වන අතර එයින් අදහස් කළ හැක්කේ:

• පරම්පරාව
• අක්මාව අක්‍රිය වීම
• තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම (තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය)
• ඇට මිදුළු පිළිකා
• විටමින් බී 12 an නතාවයේ රක්තහීනතාවය
• පුළුල් පිළිස්සුම් වලින් පසු තත්වය
• පෙනහළු රෝග
• උග්ර ආසාදන
• සන්ධි දැවිල්ල

වඩාත් සවිස්තරාත්මක තොරතුරු ලබා ගත හැක්කේ පූර්ණ වෛද්‍ය පරීක්ෂණයකින් පසුව පමණි.

පටුන වෙත යන්න

HDL කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමෙන් මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද

“හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමිතියේ සිට පහත් පැත්ත දක්වා අපගමනය වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. මෙම තත්වයට ව්යාධිජනක හේතු:

• ධමනි සිහින් වීම
• අන්තරාසර්ග බාධාව
• ගල් සෑදීම සමඟ පිත්තාශයේ රෝගය
• සිරෝසිස් සහ අක්මාව අසමත් වීම
• උග්ර බෝවෙන රෝග
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වලට ආසාත්මිකතා (උදා: ධාන්ය වර්ග)
• දිගු දුම් පානය ඉතිහාසය. දුම්කොළ භාවිතයෙන් සති දෙකකට පසු රෝගියාට ඉහළ අණුක බර ලිපොප්‍රෝටීන පමණක් නොව අනෙකුත් ප්‍රයෝජනවත් රුධිර සංරචක යථා තත්වයට පත් කරන බව සනාථ වේ.
• තරබාරුකම ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වැඩිවීමට සහ “හොඳ” ලිපිඩ අඩුවීමට හේතු වේ

L ෂධ සමඟ දීර් treatment කාලීනව ප්‍රතිකාර කිරීම මෙන්ම හෝමෝන ගැනීම නිසා HDL හි අඩුවීමක් සිදුවිය හැකිය.

ලිපිඩෝග්‍රෑම්

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සහ එහි අතුරු කොටස් තීරණය කිරීම සඳහා ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක් පැවැත්වීම අවශ්‍ය වේ. සෑම අවුරුදු 5 කට වරක් වයස අවුරුදු 20 න් පසු මෙම ක්‍රියා පටිපාටියට භාජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වයස අවුරුදු 45 න් පසු, පරීක්ෂණය වසරකට වරක් අඩු කරන්න. රසායනාගාරයට යාමට පෙර, රෝගියා මූලික නීති රීති පිළිපැදිය යුතුය:

• හිස් බඩක් මත උදේ ලේ දෙන්න
• ක්රියා පටිපාටියට දින තුනකට පෙර, ඔබ සත්ව මේද බහුල ආහාර ගැනීම සීමා කළ යුතුය
• විශ්ලේෂණයට දිනකට පෙර, ශාරීරික හා මානසික ආතතිය බැහැර කරන්න
• රුධිරය පරිත්‍යාග කිරීමට පැයකට පෙර දුම් පානය නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න

මෙම නිර්දේශයන්ට අනුකූල වීම වඩාත් නිවැරදි ප්‍රති .ල ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. විශ්ලේෂණය තේරුම් ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් පිළිගත් ප්‍රමිතීන්ට අනුකූලව සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාට උපකාරී වේ:

ලිපිඩ පැතිකඩ බෙහෙවින් අවතක්සේරු කර ඇත්නම්, රෝගියාට අමතර පරීක්ෂණවලට භාජනය වී බොහෝ පරීක්ෂණ වලට භාජනය වීමට සිදුවනු ඇත. අඩු කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට හේතුව තීරණය කිරීමෙන් පසුව වෛද්‍යවරයා විසින් සුදුසු ප්‍රතිකාරය නියම කරනු ඇත.

වැළැක්වීම

හයිපොකොලෙස්ටරෝල් රෝගය හඳුනා ගැනීමෙන් පසුව, සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාට රෝගියාගේ මේද පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීම දුෂ්කර කාර්යයකි. පළමුවෙන්ම, රෝගියාට තම ආහාර වේල වෙනස් කර ආහාරවල කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ගතය ප්රවේශමෙන් නියාමනය කිරීමට සිදුවනු ඇත. නමුත් මේද හා බැදපු ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කළ යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. කොලෙස්ටරෝල්මියා මෙන්ම මස්ද සම හා මේද වලින් පිරිසිදු කර තැම්බූ හෝ බේක් කළ යුතුය.

අඩු කොලෙස්ටරෝල් සහිත ආහාරයක් ලිපොප්‍රෝටීන වල ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත පෝෂණයට වඩා ප්‍රායෝගිකව වෙනස් නොවේ. ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:

• පළතුරු
• ඔලිව් තෙල් සමග පළපුරුදු හරිතයන් සහිත එළවළු සලාද
• කිරි සහ හීන කිරි නිෂ්පාදන
• සෝයා නිෂ්පාදන
• ආහාර මස්: තුර්කිය, හාවා, කුකුළු මස්
• තෙල් සහිත මුහුදු මාළු
• විවිධ ධාන්ය වර්ග වලින් ධාන්ය වර්ග
• බෝංචි (බෝංචි, ඇට)
• නැවුම් මිරිකා යුෂ

පෝෂණවේදීන් කියා සිටින්නේ මාසයකට අඩු කාලයකදී දිනපතා parsley හෝ සැල්දිරි ගොයම් ගහක් සමඟ කැරට් යුෂ පරිභෝජනය කිරීමෙන් රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් භාග ප්‍රමාණය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වන බවයි.

ඔමේගා 3 විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු සූරියකාන්ත බීජ, හණ, ඇට වර්ග සහ හණ තෙල් මගින් මේද පරිවෘත්තීය හොඳින් ස්ථාවර වේ. අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන බරපතල ලෙස පහත හෙලනු ලැබුවහොත්, සතියකට වරක් ඔබේ ආහාරයට හානිකර නිෂ්පාදන සමඟ විවිධාංගීකරණය කළ හැකිය: බටර්, හරක් මස් අක්මාව, මොළය, කේවියර්.

කොලෙස්ටරෝල් iency නතාවයෙන් මිදීමට සාම්ප්‍රදායික සුව කරන්නන් නිර්දේශ කරන්නේ thistle මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමයි. මෙම ඔසු අක්මාව සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරන අතර ශරීරයේ විෂ ද්‍රව්‍ය පිරිසිදු කරයි.

සමහර විට රෝගියාට us ණ කොලෙස්ටරෝල් වලින් මිදීමට ආහාර හා ව්‍යායාම ප්‍රමාණවත් නොවේ. එවැනි අවස්ථාවල දී වෛද්යවරයා .ෂධ නියම කරයි. ස්ටැටින් මගින් “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සියයක් වැඩි කරන බව දන්නා කරුණකි. නමුත් එල්ඩීඑල් විශාල වශයෙන් අඩු වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?

හොඳම drug ෂධය වන්නේ නිකොටින්තික් අම්ලයයි. එය HDL වැඩි කරයි, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කරයි සහ "නරක" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ negative ණ ගතිකතාවයන් ඇති කරයි.

සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාගේ අධීක්ෂණය යටතේ ප්‍රතිකාර සිදු කළ යුතු බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. Medicines ෂධ ලබා ගන්නා කාලය තුළ, මාත්‍රාව සකස් කිරීම සඳහා රෝගියාට බොහෝ විට ජෛව රසායන විද්‍යාව සඳහා රුධිරය පරිත්‍යාග කිරීමට සිදුවනු ඇත.

දරුවෙකුගේ අඩු කොලෙස්ටරෝල් මන්දපෝෂණය නිසා ඇතිවිය හැක.

වීඩියෝව නරඹන්න: අවරද 30 ට අඩ ඔබට ජවත කලම සම ලසසනට තයගනන ක. u200dරම 5 ක - Forever Young Skin Care (නොවැම්බර් 2024).