රුධිරයේ සීනි 6 නම්

පළමුව, සන්සුන් වන්න. එවැනි ප්රති result ලයක් ලබා ගත් ආකාරය ගැන සිතා බලන්න. හෘදයාංගම ආහාර වේලකට පසු ග්ලූකෝමීටරයක් ​​සමඟ අහඹු ලෙස මැනීම කිසිවක් නොකියයි. රෝග විනිශ්චය මීටරය දියවැඩියාව එබැවින් භාවිතා නොකෙරේ, එබැවින් මිනුම් පාලනය කිරීම රසායනාගාරයේදී සිදු කළ යුතු අතර මේ සඳහා ශිරා රුධිරය පරිත්යාග කළ යුතුය. දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයා ඊනියා “සීනි වක්‍රය” නිර්දේශ කරනු ඇත. මෙම ක්‍රමය භාවිතා කරමින් ග්ලූකෝස් ග්‍රෑම් 75 ක් ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි වල ගතිකතාව මනිනු ලැබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී රුධිරයේ සීනි මට්ටම 7.8 mmol / l නොඉක්මවන්නේ නම් - මෙය දියවැඩියාව නොවන අතර ඒ සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැත. ග්ලූකෝස් පැටවීමෙන් පසු, රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 7.8 mmol / L ට වඩා වැඩි නමුත් 11 mmol / L ට වඩා අඩු නම්, ඔවුන් දුර්වල ග්ලූකෝස් ඉවසීම ගැන කථා කරයි, මෙය දියවැඩියාව වැළඳීමේ බරපතල අවදානම් සාධකයකි.

මෙම තත්වය තුළ, වෛද්යවරයා ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සඳහා නිර්දේශයන් සමඟ ආරම්භ කරයි - රීතියක් ලෙස, බොහෝ ආහාර අනුභව කරන සහ ටිකක් චලනය වන අය තුළ මෙම තත්වය වර්ධනය වේ. පැණිරස හා මේද විශාල ප්‍රමාණයක් අතහැර දමා දිනකට පැය භාගයක් ඇවිදීම ප්‍රමාණවත්ය. ශරීර බරෙන් 5% ක් පමණක් අහිමි වීම (මෙය බොහෝ දෙනෙකුට කිලෝග්‍රෑම් 3-4 කි) රුධිර පීඩනය අඩුවීමට, යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට හේතු වේ.

ප්‍රායෝගික පියවර

තනිකරම ප්‍රායෝගික: ඔබේ ප්‍රියතම නිෂ්පාදන අතහැර දැමීමට අවශ්‍ය නැත, ප්‍රමාණවත් හා හානිකර ආදේශකයක් සොයා ගැනීම වැදගත්ය.

Example උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ සොසේජස් වලට කැමතියි - එය මේද හා අධික කැලරි සහිත නමුත් දුම් මස් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට ඔබට නොහැකි ද? තුර්කිය හැම්, දුම් කුකුළු මස් පියයුරු හෝ පිසූ දුම් හරක් මස් මිලදී ගන්න - ඒවායේ මේදය හා කැලරි අඩු ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. එවැනි නිෂ්පාදන තරබාරුකමට හේතු නොවේ.

• පැණිරස යනු තවත් මිනිස් ප්‍රීතියකි, නමුත් මෙහිදී ඔබට සාධාරණ සම්මුතියක් සොයාගත හැකිය. පළමුවෙන්ම, ඔබ සීනි තේ වලට දමා රසායනික ආදේශක ලෙස වෙනස් කිරීමට අකමැති නම්, ඔබට ස්ටේවියා උත්සාහ කළ හැකිය, එය මිහිරි වන අතර කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු නොවේ, නැතහොත් ක්‍රමයෙන් සීනි ප්‍රමාණය අඩු කරයි - මාව විශ්වාස කරන්න, දෙවන තේ හැන්දෙන් පසු වීදුරුවක විශේෂ වෙනස්කම් නොමැත - ඒ තුන, හතර, ඒ පහ ... මිහිරි කාබනීකෘත බීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්න, සීනි නොමැතිව ඒවායේ අනුවාදයන් තෝරන්න. රසකැවිලි වියළි පලතුරු වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය, ඒවායේ තන්තු අඩංගු වන අතර එය බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර රුධිරයේ සීනි වැඩිවීම මන්දගාමී කරයි. කැන්ඩිඩ් කැන්ඩිඩ් පලතුරු නොව ස්වාභාවික වියළි පලතුරු තෝරන්න.

Products කිරි නිෂ්පාදන සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, දැන් ඔබට සීනි සහ අඩු මේද රහිත ගෘහ චීස්, යෝගට් සහ වෙනත් රසවත් දෑ සොයාගත හැකිය. වියළි ඇප්රිකොට් ඇට සමග ජෑම් හැන්දක් හෝ කැඩුණු කප්පාදු සමඟ නිමි කෑම පැණිරස කිරීම වඩා හොඳය - එවිට ඔබ සීනි හෝ කැලරි පිටතට නොගන්නා බව ඔබ නිසැකවම දැන ගනු ඇත. ඔබ සඳහා පෝෂණයේ පදනම එළවළු සහ ධාන්ය වර්ග විය යුතුය (සෙමොලිනා සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, පැස්ටා හැර). ධාන්ය වර්ග ඉක්මණින් පිසීම නොව සාමාන්‍යය ලෙස තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය - එයට වැඩි තන්තු හා අඩු වේගයෙන් අවශෝෂණය වන කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඇත.

වචනයෙන් කියනවා නම් - සියල්ල ඔබගේ අතේ ඇති අතර අසනීප නොවීමට පවා අවස්ථාවක් තිබේ දියවැඩියාව.

සාමාන්‍ය යැයි සැලකෙන සීනි ප්‍රමාණය කුමක්ද?

රුධිරයේ සීනි ඒකක 6 ක් පමණ නිරීක්ෂණය කළ විට මෙය සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර දර්ශකය සම්මතයේ පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ පවතී. ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය 6 mmol / l හෝ ඊට වැඩි බැවින් පූර්ව දියවැඩියා තත්වයක වර්ධනයක් පෙන්නුම් කරන බැවින් වෛද්‍යවරයා ව්යාධි විද්යාව සැක කළ හැකිය.

වෛද්‍ය ප්‍රභවයන් මත පදනම්ව, ඒකක 3.3 සිට 5.5 දක්වා විචල්‍යතාව ග්ලූකෝස් අන්තර්ගතයේ සාමාන්‍ය දර්ශකයන් ලෙස සැලකේ. පිළිගත හැකි මායිම වන්නේ ඒකක 5.8 යි.

කුඩා දරුවන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔවුන් සඳහා පොදුවේ පිළිගත් ප්‍රමිතිය ඒකක 3.3 සිට 5.5 දක්වා වෙනස් වේ, නමුත් ඒ සියල්ල දරුවාගේ වයස මත රඳා පවතී:

• තව මාසයක්වත් නැති ළදරුවෙකු සඳහා, සාමාන්‍යය ඒකක 2.8 සිට 4.4 දක්වා වේ.
• වයස අවුරුදු 15 දක්වා ඒකක 3.3 සිට 5.6 දක්වා පරාසයක් සාමාන්‍ය ලෙස සැලකේ.

වයස අවුරුදු 60 දක්වා සීනි සවි කර ඇත්නම්, මෙය බොහෝය. නමුත් වයස සමඟ සාමාන්‍ය දර්ශකවල මායිම් ඉහළට ගමන් කරයි. එබැවින්, වසර 60 කට පසු, 5.1 සිට 6.0 mmol / L දක්වා සංඛ්‍යා පිළිගත හැකි බව සාමාන්‍යයෙන් පිළිගනු ලැබේ.

ගර්භනී කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේම රුධිරයේ සීනි මට්ටම තිබේ. ශරීරය මත නිරන්තරයෙන් වැඩිවන බර, හෝමෝන වෙනස්කම් සහ අනෙකුත් භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන් නිසා එය ඒකක 3.3 සිට 6.6 දක්වා වෙනස් වේ.

නහරයකින් රුධිරයේ සීනි තරමක් පක්ෂග්‍රාහී සම්මතයන් ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර එමඟින් සාමාන්‍යයෙන් පිළිගත් ප්‍රමිතීන්ගෙන් 12% කින් වැඩි වේ.

උදාහරණයක් ලෙස, ගර්භණී සමයේදී, සීනි වල පහළ සීමාව ඒකක 3.6 ක් වන අතර ඉහළ සීමාව 6.8 mmol / L වේ නම් එය සාමාන්‍ය දෙයකි.

සීනි ඉහළ යන්නේ ඇයි?

ඇතැම් භෞතික විද්‍යාත්මක හේතූන් හා තත්වයන්ගේ බලපෑම යටතේ රුධිරයේ සීනි වැඩි විය හැකි බව පැවසීම සුදුසුය. කෙසේ වෙතත්, ව්‍යතිරේකයකින් තොරව එහි සෑම අවස්ථාවකම වැඩිවීම කෙටිකාලීන ස්වභාවයක් ගන්නා අතර ඉක්මනින් එය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ.

පහත සඳහන් සාධක මඟින් සීනි තාවකාලිකව ඉහළ යන බව අපට පැවසිය හැකිය: දැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හෝ පුහුණුව, දීර් mental මානසික වැඩ, දැඩි බිය, ආතතිය, ස්නායු වික්‍රියාව.

භාවිතයෙන් පෙන්නුම් කරන පරිදි, මිනිස් සිරුර මුළු ලෝකයේම වඩාත්ම සංකීර්ණ යාන්ත්‍රණය වන අතර, එක් උල්ලං violation නයක් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අවයව බිඳවැටීමට හේතු විය හැක. සීනි වැඩිවීම දියවැඩියා රෝගයට පමණක් නොව අනෙකුත් ව්‍යාධි වලටද හේතු වේ.

ග්ලූකෝස් වැඩිවීමට හේතු වන රෝග:

1. මොළයේ ආ roke ාතය.
2. උග්ර හෘදයාබාධ.
3. සැත්කම්
4. අපස්මාරය අල්ලා ගැනීම.
5. වේදනා කම්පනය.
6. දරුණු අක්මා රෝග.
7. කම්පන සහගත මොළයේ තුවාල.

කෙසේ වෙතත්, මෙම රෝග වල පසුබිමට සාපේක්ෂව වැඩිවීම් සහ තත්වයන් කෙටිකාලීන ස්වභාවයක් ගනී. තවද ප්‍රභවය ඉවත් කිරීමේදී රෝගියාගේ රුධිරයේ සීනි පිළිගත හැකි මට්ටමකට සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වන අතර එය තවදුරටත් වැඩි නොවේ.

ග්ලූකෝස් වැඩිවීම බරපතල ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ පමණක් නොව, මාංශ පේශි පටවා වැඩි ශක්තියක් අවශ්‍ය වන විට පමණක් නොව ආහාර සමඟද සම්බන්ධ වේ. හානිකර ආහාර, මේද ආහාර සහ රසකැවිලි අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් සීනි වැඩි විය හැක.

රීතියක් ලෙස, ආහාර ගැනීමෙන් පසු කාලයත් සමඟ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය අඩු වී සාමාන්‍ය පරාසය තුළ පවතී.

සීනි වැඩිවීම සහ පළමු රෝග ලක්ෂණ

බොහෝ රෝගීන් උනන්දු වන්නේ, සීනි 6 ක් නම්, negative ණාත්මක රෝග ලක්ෂණ තිබේද, නැතහොත් ඔවුන්ගේ ශරීරයේ හානිකර වෙනස්කම් ඔවුන්ට දැනෙන්නේ නැද්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රශ්නය සරල නැත, මන්ද එයට පිළිතුර බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී.

උස් සීනි වල රෝග ලක්ෂණ සාධක කිහිපයකින් බලපායි: ශරීරයේ එවැනි ව්යාධි විපර්යාසයකට පුද්ගලයෙකුගේ සංවේදීතාව, ගුප්ත දියවැඩියාවේ "අත්දැකීම්", වයස් කාණ්ඩය සහ වෙනත් සාධක.

පුහුණුවීම් පෙන්නුම් කරන පරිදි, සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම සංවේදීතාවයේ එළිපත්තක් ඇත. සීනි ඒකක 6 ක් දක්වා ඉහළ ගොස් ඇති බව සමහර අය නොදැන සිටිය හැකි අතර, මෙම තත්වය අතිමහත් බහුතරයක දක්නට ලැබේ.

තවත් ප්‍රතිමූර්තියක දී, පුරුෂයෙකු හෝ ස්ත්‍රියකගේ ශරීරයේ සුළු වෙනස්කම් වලට ගොදුරු වුවහොත්, යම් සායනික චිත්‍රයක් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය:

• දිවා රෑ නොබලා යන පිපාසය පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීමක්.
• දිනකට පැය 24 පුරාම බහුල හා නිතර මුත්‍රා කිරීම.
• දිනපතා මුත්රා පරිමාව වැඩි කිරීම.
• නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, වැඩ කිරීමේ ධාරිතාව අහිමි වීම.
• උදාසීනත්වය, තෙහෙට්ටුව, උදාසීනත්වය, නිදිබර ගතිය.
• නිරන්තරයෙන් ආහාර ගැනීමට ඇති ආශාවේ පසුබිමට එරෙහිව ආහාර රුචිය වැඩි වීම.
• ශරීර බර වැඩි කිරීම හෝ අඩු කිරීම. මේ සඳහා කිසිදු හේතුවක් නැත.
• දෘශ්‍ය සංජානනය පිරිහීම, වරින් වර හිසරදය.

අවස්ථා ගණනාවකදී, වෙනත් සං signs ා ද නිරීක්ෂණය කෙරේ: වියළි සම, කැසීම සහ දැවීම.

එවැනි පින්තූරයක් නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම්, සීනි තවදුරටත් ඉහළ යාම වැළැක්වීම සඳහා වැළැක්වීමේ පියවර ගත යුතුය.

සීනි විශ්ලේෂණය: ඉස්මතු කිරීම් සහ නිර්දේශ

සෑම විටම ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වැඩිවීම දියවැඩියාව වර්ධනය වීමක් පෙන්නුම් නොකරයි. මෙම තත්වයට හේතු හැකිතාක් නිවැරදිව තීරණය කිරීම සඳහා, ව්යාධි විද්යාව පවතින බව තහවුරු කිරීම හෝ ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා, සීනි පැටවීමේ පරීක්ෂණයකින් සමත් වීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

සීනි ඉවසීමේ පරීක්ෂණයකින් ග්ලූකෝස් සම්පූර්ණයෙන් අවශෝෂණය වීම වළක්වන ආබාධ පිළිබඳව සොයා බැලීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. හිස් බඩක් මත මෙම දර්ශකය සාමාන්‍යයට වඩා වැඩි වන්නේ මන්ද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුර ද සොයා ගන්න.

සාමාන්යයෙන්, එවැනි පරීක්ෂණයක් සියලු මිනිසුන්ට නිර්දේශ නොකරයි. රීතියක් ලෙස, වැඩිහිටි වයස් කාණ්ඩයට අයත් (අවුරුදු 45 කට පසු), ඕනෑම අවධියක අමතර රාත්තල් හෝ තරබාරුකම ඇති රෝගීන්ට එය නියම කරනු ලැබේ. එනම්, ඔවුන් අවදානමට ලක්ව ඇත.

ඉහත විකල්ප වලදී, ග්ලූකෝස් සංවේදීතා පරීක්ෂණය අනිවාර්ය වෛද්‍ය හැසිරවීමකි. විශ්ලේෂණයේ සාරය එවැනි අවස්ථාවන්හිදී ය: හිස් බඩක් මත ඇඟිල්ලකින් හෝ නහරයකින් රුධිරය ඉවත් කරනු ලැබේ.

එවිට රෝගියාට ග්ලූකෝස් ද්‍රාවණයක් පානය කරනු ලැබේ, මිනිත්තු 120 කට පසු ඔවුන් නැවත රුධිරය ලබා ගනී, එමඟින් ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය ඉහළ යාමේ වේගය තීරණය කිරීමට අපට ඉඩ සලසයි.

අතිශයින්ම විශ්වාසදායක තොරතුරු ලබා ගැනීම සඳහා, උපදෙස් කිහිපයක් සවන් දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:

1. විශ්ලේෂණයට පෙර ඔබට ආහාරයට ගත නොහැක. වෛද්‍ය ආයතනයකට යාමට පෙර අවසන් ආහාර වේලෙහි වේලාව අවම වශයෙන් පැය 8 කට පෙර විය යුතුය.
2. විශ්ලේෂණයට පැය 24 කට පෙර, අධික ශාරීරික වෙහෙස බැහැර කිරීම, ශාරීරික වැඩ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම යනාදිය අවශ්‍ය වේ.
3. විශ්ලේෂණයට පෙර, ඔබ කිසිදු ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම අවශ්ය නොවන අතර සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් වෙත මාරු වීමේ අවශ්යතාවයක් ද නොමැත. ඔබට උපදෙස් දිය හැකි එකම දෙය නම් මේද කෑම බැහැර කිරීමයි, මන්ද ඒවා අවසාන ප්‍රති .ල කෙරෙහි බලපායි.
4. මානසික ආතතිය හා ස්නායු ආතතිය වළක්වා නොගෙන නොසන්සුන් වීමට උත්සාහ කරන්න. අධ්‍යයනයට දින කිහිපයකට පෙර සහ විශ්ලේෂණ දිනයේදී චිත්තවේගීය තත්වය සන්සුන් විය යුතුය.
5. පැය 8 ක විවේකයකින් පසු ඔබ විශ්ලේෂණයක් කළ යුතුය. රාත්‍රී වැඩ මුරය අවසන් වූ වහාම ඔබ සායනයට ගියහොත් ඔබට නිවැරදි ප්‍රති .ල බලාපොරොත්තු විය නොහැක.

රසායනාගාර පරීක්ෂණ ප්‍රති results ලවලින් කියවෙන්නේ කුමක්ද? ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය හිස් බඩක් මත ඒකක 7.0 ක් දක්වා තිබේ නම් සහ ඉවසීමේ පරීක්ෂණය 7.8 සිට 11.1 mmol / l දක්වා පරාසයක පවතී නම්, එවිට අවදානමක් නොමැත.

හිස් බඩක් මත මිනිස් සිරුරේ සීනි මට්ටම ඒකක 7.0 ක් දක්වා ඉහළ ගොස් ඇති නමුත් සීනි බරකින් පසු එය ඒකක 7.8 ට වඩා අඩු නම් අපට ග්ලූකෝස් ඉවසීම උල්ලං about නය කිරීමක් ගැන කතා කළ හැකිය.

උල්ලං violation නයක් හමු වූ විට, වහාම කලබල වීමට අවශ්‍ය නැත. අතිරේක පරීක්ෂණ වලට භාජනය කිරීම අවශ්ය වේ: අග්න්‍යාශයේ අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණයක්, එන්සයිම සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක්.

ඔබ නියමිත වේලාවට ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කළහොත්, ඔබේ ජීවිතයට ප්‍රශස්ත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ගෙන එන්නේ නම්, සියලු negative ණාත්මක සං signs ා ඉක්මනින් සමතලා වේ.

සීනි අඩු කරන්නේ කෙසේද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒකක 6 ක ග්ලූකෝස් දර්ශකයක් පිළිගත හැකි සම්මතයකි. නමුත් එවැනි දර්ශක සමඟ වුවද, ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සිතීම වටී, මන්ද පෙර ජීවන රටාව සමඟ සීනි වැඩි වනු ඇති බවට සම්භාවිතාව බැහැර නොකෙරේ.

ඒකක 6 ක් පමණ සීනි ස්ථාවර වී ඇතත්, ඔබ ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කර යම් ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය. එවිට ඔහු වර්ධනය නොවන අතර පසුව නිදන්ගත රෝගයක් බවට පරිවර්තනය නොවන පරිදි ඔබ නිසි ලෙස හා සමබරව ආහාර ගත යුතුය.

එබැවින්, මත්පැන්, අර්ධ නිමි භාණ්ඩ, කැටි කළ සීනි, විවිධ රසකැවිලි, පැණිරස පලතුරු, සාන්ද්‍රිත යුෂ, විවිධ සෝස් සහ කෙචප්, මී පැණි, කල් තබා ගැනීම සහ තවත් ආහාර නිෂ්පාදන ගණනාවක් අතහැර දැමීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමක තබා ගැනීමට උපකාරී වේ:

• කඳු නැගීම (දිනකට මිනිත්තු 30 ක් පමණ).
• උදෑසන ව්‍යායාම.
• බයිසිකලයක් පැදීම.
• මන්දගාමී ධාවනය
• යෝග්‍යතා පන්ති.

ප්‍රශස්ත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පිළිවෙලින් මිනිස් සිරුරේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි, සීනි සෛලීය මට්ටමට වඩා අවශෝෂණය වනු ඇත, එහි ප්‍රති, ලයක් ලෙස එය රුධිරයේ අඩු වනු ඇත.

ඔබ ඔබේ තත්වයට හොඳින් ඇහුම්කන් දිය යුතු අතර, සෑම විටම ප්‍රකාශිත රෝග ලක්ෂණ වලින් සීනි වැඩිවීමක් පෙන්නුම් නොකරයි. එමනිසා, ග්ලූකෝමීටරයක් ​​මිලදී ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - ගෘහස්ථ පරිසරයක් තුළ ඔබේ ප්රති results ල සොයා ගත හැකි විශේෂ උපකරණයකි. ඔබට දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ඔරලෝසුවක් මිලදී ගත හැකිය. ඔවුන් විලාසිතාවෙන් පෙනෙන අතර ඔබට ඒවා පහසුවෙන් රැගෙන යා හැකිය.

නිසි පෝෂණය හා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ග්ලූකෝස් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී නොවේ නම්, එහි වැඩිදුර වර්ධනය නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ නම්, වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම ලිපියේ ඇති පෝරමය දියවැඩියාවේ සීනි මට්ටම කුමක් විය යුතුද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

වීඩියෝව නරඹන්න: දයවඩයව හදනන කලන රධරය සන මටටම අධක බව පනවන ලකෂණ 16 ක (නොවැම්බර් 2024).