කිරි thistle තෙල් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි

උච්ච කොලෙස්ටරෝල් බරපතල රෝගයකි. එය රුධිර වාහිනී වල බිත්ති මත සමරු ques ලක සෑදීම, රුධිර කැටි ගැසීම් පෙනුම, බොහෝ සංකූලතා ඇති කරයි.

මෙම රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා drugs ෂධ, පෙති සහ ටින්කටර බොහෝ විය. ඒවා අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකි අතර එබැවින් විශ්වාසනීය නොවේ. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, වැඩි කාලයක් පරීක්ෂා කරන ලද ක්‍රම ගලවා ගැනීමට පැමිණේ. උදාහරණයක් ලෙස කිරි thistle, කොලෙස්ටරෝල්, එය විශේෂ සංකූලතා නොමැතිව උපකාරී වේ. එහි ඇති ගුණාංග මොනවාද සහ එය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න සලකා බලන්න.

Thistle සංයුතිය

කිරි thistle වල ඇති ද්‍රව්‍ය සංසරණ පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි

කිරි thistle වෛද්‍ය විද්‍යාවේ පමණක් නොව බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. විශාල ප්‍රමාණයක බී විටමින්, විටමින් කේ, 32% දක්වා මේද තෙල් සහ 0.08% අත්‍යවශ්‍ය වේ. නමුත් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ප්‍රධාන ද්‍රව්‍ය වන්නේ ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ ඒවායේ ව්‍යුත්පන්නයන් ය:

මෙම ද්‍රව්‍ය වලින් බොහොමයක් රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීමට, ඒවායේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කිරීමට, සමරු ques ලක බිඳ දමා ඉවත් කිරීමට සහ රුධිරය පිරිසිදු කිරීමට හැකිය. කුඩා යාත්රා හා කේශනාලිකා කැඩී යාමේ අවදානම අවම කිරීමට ද එය සමත් වේ.

කිරි thistle වල වාසි සහ හානි

කිරි thistle සාමාන්‍ය වල්පැලෑටි මෙන් වැඩෙන "thistle" ලෙස හැඳින්වේ. නමුත් මෙම තණකොළ අවතක්සේරු නොකරන්න. ශරීරයට එහි වාසිදායක බලපෑම වෛද්‍යවරුන්ගෙන් බොහෝ ධනාත්මක සමාලෝචන ලැබී තිබේ. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට බලපානවාට අමතරව, එයද:

1. එය හෙපටොප්‍රොටෙක්ටරයකි - අක්මාව හා පිත්තාශය ආරක්ෂා කරයි, රෝග වලට වඩා ප්‍රතිරෝධී කරයි,
2. නිදන්ගත කැස්සකදී (ශ්වසන පත්රිකාව පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ), ශ්වසන පත්රිකාවට ප්රතිකාර කිරීමේදී එය භාවිතා වේ.
3. එය අක්මා රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කරයි - සිරෝසිස්, විෂ විෂ, හෙපටයිටිස්,
4. එය ආහාර පිළියමක් ලෙස පිසීමේදී භාවිතා කරයි (ආහාර ජීර්ණය සාමාන්‍යකරණය කරයි),
5. ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකය.

කිරි thistle හි බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග තිබුණද, එය හානි කිරීමේ හැකියාවද ඇත. ඕනෑම drug ෂධයක් විෂ බවට පත්විය හැකිය - ඒ සියල්ල මාත්රාව මත රඳා පවතී. අතුරු ආබාධවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• සමේ කැසීම
• කැසීම
• ඔක්කාරය හා වමනය
• බඩේ වේදනාව
• හිසරදය.

කිරි thistle හි විශේෂ contraindications නොමැත. එය අසාත්මිකතාවයක් නොවන අතර භයානක නොවේ. විශාල ප්‍රමාණවල නිතර භාවිතා කිරීම නිසා අතුරු ආබාධ අතිශයින් දුර්ලභ ය.

කොලෙස්ටරෝල් වලට ඇති බලපෑම

කිරි thistle සනාල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරන අතර රුධිර ප්‍රවාහය සාමාන්‍යකරණය කරයි

කිරි thistle හි එක් ප්‍රධාන ක්‍රියාවක් වන්නේ අක්මාව වැඩිදියුණු කිරීමයි, එමඟින් කොලෙස්ටරෝල් නිපදවයි. අක්මාව කොලෙස්ටරෝල් වර්ග දෙකක් සංස්ලේෂණය කරයි - “හොඳ” සහ “නරක”. "යහපත්" ශරීරයේ ජීව විද්‍යාත්මක කාර්යයන් ඉටු කරන අතර "නරක" අනෙක් අතට රුධිර නාල වල බිත්ති මත තැන්පත් වී සමරු .ලක සාදයි.
මෙය රුධිර නාල අවහිර වීමට, ත්‍රොම්බොසිස් වලට තුඩු දෙයි, එම නිසා ඒවා කැඩී බිඳී යා හැක.

පැලෑටි ෆ්ලේවනොයිඩ් වලට කොලෙස්ටරෝල් විනාශ කර ශරීරයෙන් ඉවත් කළ හැකිය. ප්‍රතිඔක්සිකාරක සමඟ එක්ව, රුධිර නාල වල තත්වය වැඩි දියුණු කරයි - ඒවායේ බිත්ති ශක්තිමත් කරයි, ප්‍රත්‍යාස්ථතාව යථා තත්වයට පත් කරයි.

Thistle

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා කිරි thistle වල වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය එහි බීජ වල ඇත.

කිරි thistle ගන්නේ කෙසේදැයි හරියටම දැන ගැනීම වැදගත්ය. ශාකයක බීජ වල අඩංගු ද්‍රව්‍ය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ හැකියාව ඇත. අනෙක් කොටස්වල කොලෙස්ටරෝල් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති වෙනත් සංරචක අඩංගු වේ.

අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ කිරි thistle තෙල් භාවිතා කරන අතර එය සීතල සම්පීඩනය මගින් බීජ වලින් ලබා ගනී. එහි උපරිම ෆ්ලේවනොයිඩ් ප්‍රමාණය සහ ඒවායේ ව්‍යුත්පන්නයන් අඩංගු වේ. එය හෙපටොප්‍රොටෙක්ටිව් කාරකයක් ලෙස යොදන්න.

ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී ඔවුන් ආහාර වේල් භාවිතා කරයි - බිම් බීජ. ඒවා රුධිර නාල ශක්තිමත් කිරීමට සහ රුධිරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. ආහාර වේලකට පෙර දිනකට තේ හැන්දක 3-4 වතාවක් වතුර වීදුරුවක් ගත යුතුය. සාමාන්යයෙන්, වෛද්යවරු දින 40 ක් සඳහා පා course මාලාවක් නියම කරති, නමුත් ප්රතිකාරය සෑම කෙනෙකුටම තනි පුද්ගල බැවින්, භාවිතා කිරීමට පෙර උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.

ප්රතිවිරෝධතා

අතුරු ආබාධ උච්චාරණය නොකලද, කිරි thistle ද contraindications ගණනාවක් ඇත.
මේ සමඟ ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි:

• ගැබ් ගැනීම
• මානසික රෝග සහ අපස්මාරය,
• හෘද රෝග (එහි සංයුතියේ කැල්සියම් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ),
• තනි පුද්ගල නොඉවසීම.

කිරි thistle භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

කිරි thistle මගින් රුධිරය පිරිසිදු කර රුධිර නාල ශක්තිමත් කිරීම පමණක් නොව, අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වයද වැඩි දියුණු කළ හැකිය - කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණය කරන ඉන්ද්‍රිය. ශරීරයට මෙතරම් පුළුල් බලපෑමක් ඇතිවීම නිසා එය රුධිර නාලවල සමරු against ලක වලට එරෙහි හොඳම ජන පිළියම් ලෙස පෙනී යයි.

රුධිර නාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ලෙමන්, සුදුළූණු සහ මී පැණි - පිරිසිදු කිරීම හා ශක්තිමත් කිරීම

වසර ගණනාවක් තිස්සේ CHOLESTEROL සමඟ අසාර්ථක ලෙස අරගල කරනවාද?

ආයතනයේ ප්‍රධානියා: “සෑම දිනකම හුදෙක් කොලෙස්ටරෝල් පානය කිරීමෙන් එය අඩු කිරීම කොතරම් පහසුදැයි ඔබ මවිතයට පත් වනු ඇත.

නුසුදුසු පෝෂණය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම, ශරීරයේ වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම් රුධිර නාල වල අභ්‍යන්තර බිත්ති මත මේද ද්‍රව්‍ය තැන්පත් වීමට හේතු වේ. කොලෙස්ටරෝල් සහ අනෙකුත් ලිපිඩ සංයෝග ධමනි තුළ සමරු ques ලක ලෙස එකතු වන අතර ඒවායේ සම්බන්ධක පටක තවදුරටත් වර්ධනය වීම සහ ලවණ තැන්පත් වීම ධමනි වල හැඩය ක්‍රමයෙන් වෙනස් වීමට හේතු වන අතර ඒවා නිරපේක්ෂ අවහිරතා දක්වා පටු වේ. එවැනි වෙනස්කම්වල ප්‍රතිවිපාක මිනිස් ජීවිතයට ඉතා භයානක වන අතර, එම නිසා කාලයත් සමඟ සෞඛ්‍යය ගත කිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර, කොලෙස්ටරෝල් ques ලක සමඟ සටන් කිරීමට පටන් ගනී.

ආහාර හා ව්‍යායාම සමඟ ඒකාබද්ධව ධමනි පිරිසිදු කිරීමට ways ලදායී ක්‍රම ආකර්ෂණීය ප්‍රති results ල ලබා ගැනීමට සහ යහපත් සෞඛ්‍යයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. පරම්පරා ගණනාවකට වඩා effective ලදායී හා පිළිගත් වන්නේ සුදුළූණු සහ ලෙමන් සමඟ යාත්රා පිරිසිදු කිරීමයි. එවැනි ප්‍රතිකාරයක් ගැන බොහෝ දෙනා අසා ඇති නමුත් එවැනි නිශ්චිත නිෂ්පාදන ඒකාබද්ධ කිරීම ගැන ජනතාව සැලකිලිමත් වේ. දැඩි සුදුළූණු සහ ආම්ලික පැඟිරි අඩු කරන කම්මුල් දෙකම ස්වාභාවික නිෂ්පාදන ලෙස සැලකේ, නමුත් සමහර අවයව වලට ඒවායේ ආක්‍රමණශීලී බලපෑම සැලකිල්ලට ගෙන ඒවා පරිස්සමින් පරිභෝජනය කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඒවා ප්‍රමාණාත්මකව ඇතුළත් කළහොත් සහ විශේෂයෙන් සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය වට්ටෝරු වෙත යොමු වී මෙම නිෂ්පාදන වලින් යාත්රා පිරිසිදු කිරීම සඳහා ප්‍රාතිහාර්යමය භාජන සාදන්නේ නම්, ප්‍රති result ලය විශිෂ්ට වනු ඇත.

අපගේ පා ​​readers කයින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා Aterol සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

සුදුළූණු සහ ලෙමන් වල ප්‍රයෝජනවත් ලක්ෂණ

ලෙමන් සහ සුදුළූණු වල සුව ගුණ ඒවායේ සංයුතිය සෑදෙන මූලද්‍රව්‍ය මගින් පැහැදිලි කෙරේ. තියුණු සුදුළූනු කරාබුනැටි වල හෘදයේ හා රුධිර නාලවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට අවශ්‍ය අසංතෘප්ත මේද අම්ල, බී විටමින්, කාබනික අම්ල, මොනොසැකරයිඩ, වාෂ්පශීලී, සගන්ධ ෙතල් සහ ඛනිජ ලවණ එකතුවක් - කැල්සියම්, සින්ක්, සෝඩියම්, තඹ, පොස්පරස්, යකඩ, අයඩින් සහ වෙනත් ය. . සුදුළූණු වල වඩාත් ප්රසිද්ධ වටිනා ගුණාංග මෙන්න:

• රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි,
• රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි
• එය ප්‍රබල ප්‍රතිවෛරස බලපෑමක් ඇති කරයි,
• ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරයි,
• එය බෝවන රෝග සඳහා හේතු කාරක උදාසීන කරයි,
• එය ඩයුරටික්, ඇන්ටිස්පස්මොඩික් සහ ප්‍රති-ස්ක්ලෙරෝටික් බලපෑම් ඇති කරයි.

සුවඳ ඉදුණු පැඟිරි විටමින්, කාබනික අම්ල, ෆ්ලේවනොයිඩ්, පෙක්ටීන් සහ සගන්ධ ෙතල් වලින් පිරී ඇත. ලෙමන් පහත සඳහන් වාසිදායක ගුණාංග ඇත:

1. රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම හා ප්‍රත්‍යාස්ථ කිරීම
2. රෙඩොක්ස් ක්‍රියාවලි සහ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි,
3. ශරීරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ,
4. එය විෂබීජ නාශක සහ බැක්ටීරියා නාශක බලපෑම් ඇති කරයි,
5. ආහාර ජීර්ණය සාමාන්‍යකරණය කර රුධිරය පිරිසිදු කරයි,
6. එය විශිෂ්ට ic ෂධීය පානයකි.

මේ අනුව, සුදුළූණු සහ ලෙමන් එකිනෙකා සමඟ ඒකාබද්ධව ක්‍රියා කරන උච්චාරණ සුව කිරීමේ යාන්ත්‍රණයන් ධමනි වල තත්වයට හිතකර ලෙස බලපාන අතර ඒවායේ බිත්ති වලින් මේද තැන්පතු ඉවත් කිරීමට දායක වේ. මෙම නිෂ්පාදන පුරාණ කාලයේ සිටම විවිධ ජාතීන්ගේ වෛද්‍ය පද්ධතිවල රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීම අහම්බයක් නොවේ.

සුදුළූණු-ලෙමන් එලෙක්සර් සමඟ යාත්රා පිරිසිදු කිරීම

සුදුළූණු සහ ලෙමන් සමඟ භාජන පිරිසිදු කිරීමට තීරණය කරන අයට සරල වට්ටෝරුවක් නිර්දේශ කළ හැකිය. එය දින හතළිහක ප්‍රතිකාර පා course මාලාවක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත:

ඔබට ලෙමන් 16 ක් සහ සුදුළූණු හිස් 16 ක් අවශ්‍ය වේ. නිෂ්පාදන කිසිදු අඩුපාඩුවක් නොමැතිව ගුණාත්මකව මිලදී ගත යුතුය. ලෙමන් ඉදුණු විය යුතුය - දිලිසෙන, ගැටිති, තරමක් තදයි. වියළි ලෙලි සහිත ස්ථිර, පිරිසිදු, විශාල පෙති සහිත සුදුළූණු හිස් තෝරන්න. එලකිරි වල පළමු සේවය හතර පැඟිරි 4 කින් සහ සුදුළූණු හිස් 4 කින් සකස් කර ඇත.

1. උයන්නේ කෙසේද?

සුදුළූණු භාවිතෙය්දී සිටිය යුතු නමුත් ලෙමන් හොඳින් සෝදා පීල් සමඟ භාවිතා කළ යුතුය. අමුද්රව්ය අඹරන්න - මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හෝ ආහාර සකසනයකින්. එය අර්ධ ද්‍රව ස්කන්ධයක් බවට පත්වන අතර එය ලීටර් තුනක වීදුරු භාජනයකට වත් කර උණුසුම් තම්බා වතුරෙන් වත් කරනු ලැබේ. වරින් වර ඇවිස්සීමත්, සුව කිරීමේ සංයුතිය කාමර උෂ්ණත්වයේ තබා ගැනීමට දින තුනක් තබන්න. දින තුනකට පසු, drug ෂධය වික්රියා කර ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න.

2. භාවිතා කරන්න

හිස් බඩක් මත දිනකට තුන් වරක් මිලි ලීටර් 100 ක් අවශ්‍ය යාත්රා සඳහා සුදුළූණු සමඟ ලෙමන් අනුභව කරන්න. මෙම ක්‍රමයේ effectiveness ලදායීතාවය වැඩිදියුණු කිරීම බහුල පානීය තන්ත්‍රයකට අනුකූල වීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ දියර විශාල ප්‍රමාණයක් පානය කරන්නේ නම් (අධි රුධිර පීඩනයට අදාළ නොවේ!), මෙය හානිකර කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක වල රුධිර නාල වඩාත් වේගවත් හා effective ලදායී ලෙස පිරිසිදු කිරීමට දායක වේ. හදිසියේම the ෂධීය සංයුතියේ ඊළඟ කොටස ගැනීමට ඔබට අමතක වූවා නම්, ගන්නා ලද ඊළඟ සේවාදායකයේ ප්‍රමාණය වෙනස් නොකර, පෙර මාදිලියේ තවදුරටත් පිරිසිදු කිරීම දිගටම කරගෙන යන්න.

සනාල සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ලෙමන් ආම්ලිකතාවය සහ මී පැණි පැණි රස

සුදුළූණු සමඟ ප්රතිකාර කිරීමට අකමැති පුද්ගලයින් සඳහා, ලෙමන් මී පැණි පානයක් තෝරා ගත හැකිය. පිරිපහදු කළ ඇරෝමැටික ප්‍රණීතභාවය සහ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේ ස්වාභාවික මාධ්‍යයක් - සහ සියල්ලම එකම බෝතලයක! පැණි ද සුව කිරීමේ වටිනාකමක් ඇති නිෂ්පාදනයක් ලෙස time ත අතීතයේ සිටම ප්‍රසිද්ධ වී ඇත - එය ශරීරයේ ශක්තිය ශක්තිමත් කරයි, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි, අභ්‍යන්තර අවයවවල functioning ලදායී ක්‍රියාකාරිත්වයට අනුබල දෙයි සහ රුධිර සංයුතිය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි. විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සමූහයක්, මෙම සුවිශේෂී නිෂ්පාදනය නිපදවන ස්වාභාවික සීනි, හෘද පේශි සහ ධමනි බිත්ති හොඳින් ශක්තිමත් කරයි.

ලෙමන්, සුදුළූණු, මී පැණි - වීර නිෂ්පාදන තුනක් ඔබේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කරයි

ලෙමන්, සුදුළූණු, මී පැණි - මෙම වටිනා නිෂ්පාදනවල සුව ගුණ එක් වට්ටෝරුවකින් ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. ඉහත සංරචක වලින් සාදන ලද tincture සෞඛ්‍යය හා දීර් onge ායුෂ පානයක් වන අතර එමඟින් රෝගීන්ට රුධිර නාල වල තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට, හානිකර කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට සහ හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. Tincture සකස් කිරීම සඳහා ඔබට හොඳ තත්ත්වයේ ලෙමන් ගෙඩි 10 ක්, ස්වාභාවික මී පැණි ලීටරයක් ​​(කැන්ඩිඩ් නොවේ) සහ සුදුළූණු විශාල කරාබුනැටි 10 ක් අවශ්‍ය වේ.

සුව කිරීමේ එලෙක්සර් පහත පරිදි සකස් කරන්න:

1. මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ලෙමන්, පීල්, සිහින් ව තැකීමක් හෝ ඉරිතලා සේදීම.
2. පීල් කර සුදුළූණු කපන්න.
3. ලෙමන් වලට කැඩුණු සුදුළූණු කරාබුනැටි එකතු කරන්න.
4. ඉන්පසු දියර මී පැණි එකතු කර අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
5. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් drug ෂධය විශාල වීදුරු භාජනයකට මාරු කර සතියක් තිස්සේ ආලෝකය නොමැතිව උණුසුම් ස්ථානයක අවධාරනය කළ යුතුය. තද පියනක් සමඟ භාජනය වසා නොගන්න, ලෙමන්-සුදුළූණු-මී පැණි මිශ්‍රණය “හුස්ම ගන්නා” පරිදි ඔබ එය ස්වභාවික රෙදි වලින් ආවරණය කළ යුතුය.

දිනකට තේ හැඳි 4 ක් ටින්කර් ගන්න, සකස් කළ මිශ්රණය දින 30 ක් පවතී. Drug ෂධය ගැනීමෙන් ශක්තිය හා ශක්තිය ලැබෙන බව මතක තබා ගන්න. එමනිසා, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් නින්ද නොයෑමෙන් පීඩා විඳින්නේ නම්, නින්දට යාමට පෙර ආශ්චර්යමත් tincture භාවිතා නොකරන්න. බොහෝ අය විශේෂිත සුදුළූණු රසය ගැන කනස්සල්ලට පත්වන නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී ඔවුන්ට කරදර විය නොහැක - මෙම වට්ටෝරුව තුළ සුදුළූණු වල සුවඳ පාහේ අහෝසි වේ.

Time ත අතීතයේ සිට ටිබෙට් වට්ටෝරුව

සුදුලූනු සමඟ රුධිර වාහිනී වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේ ක්‍රම ගැන කථා කරන විට, පුරාණ කාලයේ සිටම සාර්ථක වූ ටිබෙට් වට්ටෝරුව සඳහන් කිරීමට කිසිවෙකුට නොහැකිය. සුව කරන්නන්ට අනුව, මෙම මෙවලම යෞවනයන්ට සැලකිය යුතු ලෙස දීර් can කළ හැකිය. ධමනි සිහින් වීම, වරිකෝස් නහර, හිසරදය, ශක්තිය නැතිවීම සහ ශරීරයේ තවත් බොහෝ ගැටලු සඳහා එය නිර්දේශ කෙරේ. ආශ්චර්යමත් drug ෂධය මත්පැන් වල සුදුළූණු tincture වේ.

2. භාවිතය සඳහා යෙදුම සහ contraindications

සකස් කළ tincture දිනකට තුන් වතාවක් ගන්න, 25 බිංදු විනාඩි 30 කට පෙර කෑමට ගන්න. ඔබ එය අනිවාර්යයෙන්ම සීතල තම්බා කිරි සමඟ භාවිතා කළ යුතුය (කිරි මිලි ලීටර් 50 ක් තුළ ටින්කටරයේ කොටසක් එක් කරන්න) සහ වතුර බොන්න. එය මාස 3 ක් සඳහා මේ ආකාරයෙන් ප්රතිකාර කළ යුතුය, ප්රමාණවත් තරම් tinctures තිබිය යුතුය. පවිත්‍ර කිරීමේ පා years මාලාව වසර 5 කට වරක් නැවත නැවතත් කළ යුතු යැයි විශ්වාස කෙරේ. අපස්මාරය ඇති රෝගීන්, වකුගඩු ආබාධ සහිත පුද්ගලයින් සහ අපේක්ෂා කරන මව්වරුන් සඳහා සුදුළූණු සහ මධ්‍යසාර සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. දැඩි තහනම යටතේ ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ආප්ප බීම සහ ශක්තිජනක කුළුබඩු සහිත ප්‍රණීත ආහාර.

ටිබෙට් ක්‍රමවේදය මගින් හෘද රෝග වැළැක්වීම සඳහා අපූරු මෙවලමක් ලෙස ස්ථාපිත වී ඇත - හෘද වාහිනී ආසාධනය, ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්, රුධිර නාල වල පවිත්‍ර කිරීමේ බලපෑම හේතුවෙන්. තියුණු සුදුළූනු කරාබුනැටි සෑදෙන ඛනිජ ලවණ වඩාත් ප්‍රත්‍යාස්ථ, ශක්තිමත්, තානය බවට පත් කරයි. ඊට අමතරව සුදුළූණු රුධිර කැටි ගැසීම් ඇති කරන විශේෂ ප්‍රෝටීනයක් විසුරුවා හැරීමට සම්බන්ධ වන අතර එමඟින් සනාල අවහිර වීමේ අවදානම අඩු කරයි. සමාලෝචන වලට අනුව, සුදුළූණු tincture උසස් වයස්වල අයට ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ - කරකැවිල්ල, ටින්ටිටස්, වේදනාව සහ හදවතේ කැක්කුම අතුරුදහන් වීම, සාන්ද්‍රණය සහ මතකය වැඩි වීම.

සුදුළූණු සහ කිරි

බැලූ බැල්මට සුදුළූණු සහ කිරි අමුතු සංයෝජනයක් වන නමුත් සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය ක්‍රමයේ දැක්වෙන පරිදි එය විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු සඳහා ඉතා effective ලදායී වේ. රුසියාවේ, සුව කරන්නන් දිගු කලක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති අතර, රෝගී යාත්රා, හෘදය සහ ශ්වසන අවයව කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. පා readers කයන්ට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි සරල වට්ටෝරුව මෙන්න:

• සිහින් ව කැඩුණු සුදුළූනු කරාබුනැටි මේස හැන්දක් ගෙන උණුසුම් කිරි වීදුරුවකට එක් කළ යුතුය. මිශ්රණය විනාඩියකට තම්බා ගත යුතුය, පසුව ආවරණය කර පැය භාගයක් තබන්න. චීස්ක්ලොත් හරහා සංයුතිය පෙරීම සහ ආහාර ගැනීමෙන් පසු පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු සති 2-3 ක් සඳහා දිනකට තුන් වරක් හැදි 2 ක්.

සුදුළූණු, මී පැණි සහ ක්රැන්බෙරි

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා තවත් කැපී පෙනෙන වට්ටෝරුවක් වන්නේ ක්රැන්බෙරි, මී පැණි, සුදුළූණු වැනි අමුද්රව්ය මත ය. ක්රැන්බෙරි බොග් ධමනි වල බිත්ති මත මේද සමරු ques ලක සෑදීම වළක්වන බවත්, ආ ro ාත වලින් ආරක්ෂා වන බවත්, රුධිර නාල වල බිත්ති වඩාත් කල් පවතින බවත් බොහෝ අධ්‍යයනවලින් ඔප්පු වී ඇත. ඇඹුල් බෙරි වල වයස්ගත වීමේ ක්‍රියාවලිය ප්‍රමාද කරන සහ පිළිකා සෛල සමඟ සටන් කරන ෆීනෝලික් ප්‍රතිඔක්සිකාරක විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. ක්රැන්බෙරි සහ කලින් සලකා බැලූ නිෂ්පාදන සමඟ සංයුතියේ සංයුතියේ ප්රභේදයක් මෙන්න:

• සුදුළූනු කරාබුනැටි ග්‍රෑම් 200 ක් සහිත මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ක්‍රැන්බෙරි කිලෝග්‍රෑම් එකක් අනුචලනය කරන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ඔබ ස්වභාවික මී පැණි ග්‍රෑම් 100 ක් එකතු කළ යුතුය.මෙම මිශ්‍රණය හොඳින් මිශ්‍ර කර දින 3 ක් ඉතිරි කළ යුතුය. කෑමට පෙර දිනකට දෙවරක් tablespoon එකක take ෂධය ගැනීම අවශ්ය වේ. හෘදයාබාධයකින් පසු රෝගියා යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා එවැනි මෙවලමක් භාවිතා කරයි.

අප දකින පරිදි, සුදුළූණු සමඟ රුධිර වාහිනී වලට ප්රතිකාර කිරීම දීර් time කාලයක් තිස්සේ සිදු කර ඇති අතර ජන වට්ටෝරු වර්ග බොහොමයක් තිබේ.සුදුළූණු හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ධනාත්මක බලපෑම කෙරෙහි විදේශීය හා දේශීය විද්‍යා scientists යින් එකඟ වේ. සුවඳ සුදුළූනු කරාබුනැටි කේශනාලිකා වල ආතතිය සමනය කරයි, පීඩනය අඩු කරයි, කොලෙස්ටරෝල් නිධි වල බිත්ති පිරිසිදු කිරීමට සහ භයානක රුධිර කැටි ගැසීම් වලක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. පර්යේෂකයන් පුන පුනා සඳහන් කළ පරිදි සුදුළූණු සමඟ වට්ටෝරු බහුලව පවතින රටවල පදිංචිකරුවන් අතර හෘද රෝග මට්ටම බෙහෙවින් අඩු ය.

කුමන ස්වරූපයෙන් සහ අයදුම් කරන්නේ කෙසේද?

නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් 5.0 mmol / L ට වඩා අඩු විය යුතුය. කොලෙස්ටරෝල් අවශ්‍ය බවත් ශරීරයට හිතකර බවත් මතක තබා ගත යුතුය. නමුත් එහි අධික ප්‍රමාණය රුධිර නාල වලට අහිතකර ලෙස බලපායි.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ ආහාර වේලට වගකීමෙන් යුතුව ප්‍රවේශ විය යුතු අතර plants ෂධීය ශාකවල tinctures නොසලකා හැරිය යුතුය.

කිරි thistle tincture රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා අපූරු පිළියමක් වේ. එය කොලෙස්ටරෝල් පානය කළ යුතු ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි.

මාසයක් කිරි thistle tincture භාවිතා කිරීමෙන් පසු රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වනු ඇත, නමුත් වසරකට 2 වතාවක් මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය සිදු කිරීම සුදුසුය.

Tincture වලට අමතරව, ඔබට තවමත් කිරි thistle වලින් කසාය සහ තේ භාවිතා කළ හැකිය. ෆාමසි වලදී ඔබට කැටිති වල තෙල් සොයාගත හැකිය. රසායනික ද්‍රව්‍ය කෙරෙහි අවිශ්වාසයෙන් සිටින පුද්ගලයින්ට ස්වභාවධර්මයේ විකල්පයක් සොයාගත හැකිය.

හොඳයි, පිරිවැය ඉතිරිකිරීම් අවසාන අගය නොවේ. හදිසියේම පුද්ගලයෙකුට අධික කොලෙස්ටරෝල් රෝග ලක්ෂණ දැනුනේ නම්, ඔබ කිරි thistle සමඟ රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. නමුත් අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලයට හේතු වන්නේ ඒකාබද්ධ ප්‍රවේශයක් පමණක් බව අමතක නොකරන්න.

කිරි thistle වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා සෛල වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම ද අඩු වේ.

කිරි thistle කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේ එහි සිලිබිරින් අඩංගු වන හෙපටොප්‍රොටෙක්ටිව් බලපෑමක් ඇති හෙයිනි, ශරීරය ආක්‍රමණශීලී මූලද්‍රව්‍යවලින් ආරක්ෂා කරයි.

පොදුවේ ගත් කල, මෙම b ෂධීය පැළෑටියේ පුළුල් පරාසයක c ෂධීය ගුණාංග ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන අතර ශරීරයේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි. ඔබේ ආහාර වේලෙහි කිරි thistle භාවිතය අතපසු නොකරන්න.

අපගේ පා ​​readers කයින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා Aterol සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

ධනාත්මක හා negative ණාත්මක පැති

හෝමියෝපති වලදී මෙම ශාකය දිගු කලක් තිස්සේ එහි ස්ථානය සොයාගෙන ඇත. අපි පොදුවේ සුව කිරීමේ ගුණාංග ගැන කතා කරන්නේ නම්, අපට ධනාත්මක කරුණු ගණනාවක් ඉස්මතු කළ හැකිය:

• ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම,
• පරිවෘත්තීය ස්ථායීකරණය,
• රුධිරයේ හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම,
• ශරීර විෂබීජහරණය
• රුධිරය සෑදීමේ ක්‍රියාවලිය.

මේ අනුව, කිරි thistle ප්රතිකාර බොහෝ රෝග සඳහා භාවිතා වන අතර ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා පමණක් නොවේ. එය සුව කිරීමේ ගුණාංග පමණක් නොව, සමහර contraindications ද ඇති බව සලකා බැලීම වටී, එය භාවිතා කිරීමේදී මතක තබා ගත යුතුය.

කිරි thistle හි contraindications සහ අතුරු ආබාධ:

• කිරි thistle විවිධ ස්වරූපයෙන් ගැනීම අසාත්මිකතාවන්ට, බඩවැල් කැක්කුමට,
• ගර්භනී කාන්තාවන්ට කිරි thistle නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය,
• කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා ශාක පදනම් කරගත් drugs ෂධ ගැනීම තහනම්ය,
• ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ඇති පුද්ගලයින් තුළ contraindicated,
• කිරි thistle උපත් පාලන drugs ෂධවල බලපෑම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි,
• රුධිරයේ සීනි මට්ටම පහත වැටිය හැකි බැවින් දියවැඩියා රෝගීන් මෙම taking ෂධ ගැනීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

නමුත් medicine ෂධයේ පමණක් නොව, කිරි thistle එහි භාවිතය සොයා ගත් අතර, එය ආහාර පිසීමේදී ආහාරමය නිෂ්පාදනයක් ලෙසද භාවිතා කරයි.

කිරි thistle යනු කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන සහායකයකු පමණක් බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. එය අඩු කිරීම සඳහා වෙනත් වෛද්‍ය නොවන ක්‍රම තිබේ. පෙති භාවිතා නොකර ගැටළුව විසඳීමට තරමක් හැකි ය.

රෝග වැළැක්වීමට වඩා හොඳ ප්‍රතිකාරයක් නොමැති බව සත්‍යයකි. ක්‍රියාශීලී හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් උපකාරී වනු ඇත. නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම, නිසි පෝෂණය සහ අවම වශයෙන් සුළු ශාරීරික වෙහෙසක් සහිතව ක්‍රීඩා කිරීම - මෙය සෞඛ්‍යයට සහතිකයකි. එවිට කිසිදු කොලෙස්ටරෝල් බය නොවනු ඇත.

ඇනා ඉවානොව්නා ෂුකෝවා

• අඩවි සිතියම

• රුධිර විශ්ලේෂක
• විශ්ලේෂණය කරයි
• ධමනි සිහින් වීම
• බෙහෙත්
• ප්රතිකාර
• ජන ක්‍රම
• පෝෂණය

කිරි thistle ලෙස ජනප්‍රිය කිරි thistle පුරාණ කාලයේ සිටම වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වේ. උස් කොලෙස්ටරෝල් සහිත කිරි thistle ද දීර් time කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත, මන්ද එහි සුව ගුණ සහිත අවම වශයෙන් ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය 300 ක්වත් අඩංගු වේ.

කොලෙස්ටරෝල් සමඟ කිරි thistle: වට්ටෝරු, කසාය හා tinctures ගන්නේ කෙසේද

කිරි thistle හෝ කිරි thistle ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දීර් time කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සහිත කිරි thistle ඉතා effective ලදායී පිළියමක් ලෙස තහවුරු වී ඇත.

ජන ශාස්ත්‍රයේ මෙම ශාකය පුළුල් ලෙස භාවිතා කිරීමට හේතු වී ඇත්තේ මෙම ශාකයේ නියෝජිතයා තුළ ඇති ඉතා පොහොසත් රසායනික සංයුතියයි. කිරි thistle වල ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී සං 300 ටක 300 කට වඩා ඇති බව අනාවරණය වී තිබේ.

ශාකයේ රසායනික සංයුතිය

කිරි thistle වැනි පොහොසත් රසායනික සංයුතියක් ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට හැකි ශාක ලෝකයේ නියෝජිතයින් සුළු සංඛ්‍යාවක් සිටිති.

Raw ෂධීය අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස භාවිතා කරන ශාකයේ ප්‍රධාන කොටස වන්නේ කලලරූපයයි.

පළතුරු වලට අමතරව, සමහර සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ වට්ටෝරු වලට මෙම වල් වල්පැලෑටි වල මුල්, කඳන් සහ කොළ භාවිතා කළ හැකිය.

මෙම සියලු කොටස් කසාය, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහ ටින්කටර් සකස් කිරීම සඳහා යොදා ගනී.

ජෛව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී සං components ටකවල ප්‍රධාන කොටස පලතුරු වල අඩංගු බීජ සංයුතිය තුළ සංකේන්ද්‍රණය වී ඇත.

පලතුරු වල අඩංගු සියලුම සංරචක ශරීරයට සුවදායී බලපෑමක් ඇති කරයි.

කිරි thistle බීජ වල පහත සඳහන් විටමින් අනාවරණය විය:

1. විටමින් සී.
2. විටමින් කේ.
3. විටමින්
4. විටමින් ඊ.
5. විටමින් ඒ.
6. විටමින් එච් සහ තවත් සමහරක්.

එසේම, සාර්ව හා ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක විශාල සංඛ්‍යාවක අන්තර්ගතය:

මෙම වල්පැලෑටි සංයුතිය මගින් අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංකීර්ණයක් වන සිලිමරින් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති බව අනාවරණය විය.

ශාකයේ පලතුරු වල ඇති මෙම සංයෝග හා මූලද්‍රව්‍ය වලට අමතරව, ඉහළ ජෛව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරකම් සහ මිනිස් සිරුරට හිතකර බලපෑමක් ඇති පහත සඳහන් රසායනික සං are ටක ඇත:

1. සෙලේනියම්.
2. ඇල්කලෝයිඩ්.
3. මේද තෙල්.
4. ලේනුන්.
5. අත්යවශ්ය තෙල්.
6. දුම්මල
7. ෆ්ලේවනොයිඩ්ස්.
8. ලිග්නන්ස්.

කිරි thistle හි ඇති රසායනික ද්‍රව්‍යවල අක්මාව අක්මාව කෙරෙහි බලපාන අතර එහි ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කරයි.

අක්මාව කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන්නේ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය දුර්වලතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට කිරි thistle ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයිද යන්න ගැන සිතා බැලීමට ය.

බොහෝ රෝග හා ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන කිරි thistle සහ කොලෙස්ටරෝල් අතර පැහැදිලි සම්බන්ධතාවයක් ඇත.

මෙම ශාකයේ බීජ මත පදනම් වූ අරමුදල් භාවිතා කිරීම, අක්මාව සාමාන්‍යකරණය වීම නිසා රෝගියාගේ රුධිරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් ස්ථාවර කිරීමට සහ අඩු කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.

කිරි thistle - ශරීරයට වාසි

ශාකයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක තිබීම නිසා එය මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන ශරීරයේ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි.

විශේෂිත සංයෝගවල සම්පූර්ණ සංකීර්ණයක් තිබීම පිළිකා වර්ධනය වළක්වයි.

කිරි thistle මත පදනම් වූ drugs ෂධ ශරීරයට ඇති බලපෑම බහුපාර්ශ්වීය වේ.

මෙම ඔසු වල පුළුල් පරාසයක c ෂධීය ගුණාංග ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සහ බාහිර negative ණාත්මක සාධක වලට ශරීර ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි.

ඊට අමතරව, තණකොළ භාවිතය මෙයට දායක වේ:

• ශරීර විෂබීජහරණය
• පොදුවේ ප්‍රෝටීන් පරිවෘත්තීය හා පරිවෘත්තීය ස්ථායීකරණය,
• රුධිරයේ හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම,
• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම
• රුධිරය සෑදීමේ ක්‍රියාවලීන් ශක්තිමත් කිරීම.

මෙම ගුණාංග නිසා කිරි thistle මත සකස් කරන ලද සූදානම විවිධ රෝග සහ ආබාධ සඳහා යොදා ගනී.

පහත සඳහන් ආබාධ සහ රෝග සඳහා මෙම ඔසු මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති:

1. නිදසුනක් ලෙස, සිරෝසිස්, හෙපටයිටිස්, මේද පරිහානිය සහ තවත් සමහරක් වැනි අක්මා රෝග සමඟ.
2. ඔබට සමේ ගැටළු තිබේ නම්. එවැනි ගැටළු කුරුලෑ, ඩර්මැටිටිස් සහ දද විය හැක.
3. හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ගැටළු ඇති වුවහොත්. ටින්කටර් සහ කසාය භාවිතා කිරීම යාත්රා ශක්තිමත් කිරීමට සහ පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.
4. අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ගැටළු සහ දියවැඩියාව වැනි රෝග වර්ධනය වීම.
5. ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන්ට විෂ වීම හා විෂ වීම වර්ධනය වීම.
6. පිළිකා සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී සහ රසායනික චිකිත්සක පා .මාලා වලින් පසුව.
7. ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි විවිධ ආබාධ හේතුවෙන් රෝගියාට තරබාරුකම තිබේ නම්, අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සහ අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයේ ගැටළු හේතුවෙන් ඇති වන ස්ථුලතාවය.

කිරි thistle වල චිකිත්සක බලපෑම එහි පදනම මත සකස් කරන ලද විවිධ සාම්ප්‍රදායික products ෂධ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන විට ප්‍රකාශ වේ. එවැනි පිළියම් කසාය, මුදල් සම්භාරයක් වියදම්, කුඩු, සිරප් සහ ආහාර වේලක් විය හැකිය.

Properties ෂධීය ගුණ සහ contraindications

කිරි thistle මත පදනම් වූ අරමුදල් භාවිතා කිරීමෙන් පෙරිස්ටල්සිස් වැඩි කිරීම, විෂ වලින් පිරිසිදු කිරීම සහ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන්හි තීව්‍රතාවය අඩු කිරීම මගින් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ වැඩ වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

මීට අමතරව, කිරි thistle මගින් කෝපය පල කලේය සහ ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම නිපදවිය හැක.

මෙම ඔසු භාවිතයෙන් සකස් කරන ලද පිළියමක් inal ෂධීය ගුණ විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත.

කිරි thistle වල සුව ගුණ පහත පරිදි වර්ග කළ හැකිය:

• පුනර්ජනනීය
• වේදනා නාශක
• කොලරෙටික්
• ප්‍රති-ස්කලෙරොටික්,
• ප්‍රතිවෛරස්
• ප්‍රති දිලීර
• ප්‍රතිබැක්ටීරීය
• ප්‍රතිඔක්සිකාරක
• hepatoprotective
• ප්රති-ගිනි අවුලුවන.

බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග තිබියදීත්, කිරි thistle මත පදනම් වූ drugs ෂධ භාවිතා කළ හැක්කේ contraindications නොමැති විට පමණි.

එවැනි drugs ෂධ භාවිතා කිරීමට ඇති ප්රතිවිරෝධතා පහත දැක්වෙන අවස්ථා වේ:

1. උග්ර අවධියේදී නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ පිළිකා පැවතීම.
2. රෝගියාට කොලෙස්ටිස්ටිස් උග්ර ස්වරූපයක් ඇත.
3. ශරීරයේ නිදන්ගත ඇදුම පැවතීම.
4. අපස්මාරය
5. චෝලංගයිටිස්.
6. ඇපෙන්ඩිසයිටිස්.

අක්මා ප්‍රතිකාර සඳහා bs ෂධ පැළෑටි භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ පළමුව චිකිත්සකවරයකු හෝ හෙපට විද්‍යා ologist යකු හමුවී චිකිත්සාව අතරතුර මෙම ශාකය භාවිතා කිරීම පිළිබඳව උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

රෝගියාට යූරොලිතියාසිස් තිබේ නම් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අනිවාර්ය වේ.

මානසික ආබාධ ඇති විට, මෙම ශාකය මත පදනම් වූ drugs ෂධ භාවිතා කිරීමට පෙර, මනෝචිකිත්සකයෙකු හා ස්නායු විශේෂ ist යෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.

මෙම contraindications නොමැති විට, කිරි thistle බොහෝ විට ශරීරයට පහසුවෙන් ඉවසා ඇත.

අක්මාව කෙරෙහි එහි ධනාත්මක බලපෑම සහ රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීමට ඇති හැකියාව නිසා කිරි thistle ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස බහුලව භාවිතා වේ. ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑමක් වන්නේ ඔසු වල සං components ටක ප්ලාස්මා වල LDL ප්‍රමාණය අඩු කිරීමයි. තවද අක්මාව සක්‍රීය කිරීම HDL සංඛ්‍යාව වැඩි කිරීමට හේතු වේ.

මෙය විවිධ ලිපොප්‍රෝටීන කාණ්ඩ අතර ප්‍රමාණාත්මක අනුපාතයේ වෙනසකට තුඩු දෙයි.

කොලෙස්ටරෝල් සඳහා කිරි thistle ගන්නේ කෙසේද?

චිකිත්සාව ක්‍රියාවලියේදී කසාය, ටින්කටර්, තෙල්, තේ, ටැබ්ලට් සහ ආහාර වේලක් ලෙස ඔසු භාවිතා කළ හැකිය.

Tincture භාවිතය චිකිත්සාවේ වඩාත් effective ලදායී ක්රමයකි. Thistle tincture මගින් කොලෙස්ටරෝල් effectively ලදායී ලෙස අඩු කළ හැකිය.

මෙම මාත්‍රා ආකෘතිය මාසයක් සඳහා භාවිතා කිරීමෙන් රුධිර ප්ලාස්මාවේ නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කළ හැකිය. කල්පවත්නා ධනාත්මක බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා වසරකට දෙවරක් tincture පා courses මාලා පැවැත්වීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

Tincture වලට අමතරව, රෝගීන්ට සහ ප්රතිකාර කරන වෛද්යවරුන්ට අනුව, ඔසු බීජ වලින් ලබාගත් තෙල් විශිෂ්ට බව ඔප්පු කර ඇත. ෆාමසි වල එවැනි drug ෂධයක් කැටිති වල විකුණනු ලැබේ. මෙම ation ෂධ භාවිතය සඳහා ඉතා පහසුය.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩුවීමක් සිදුවන්නේ ශාකයේ සිලිබිරින් වැනි ද්‍රව්‍යයක් තිබීම හේතුවෙනි. මෙම සං component ටකය ශරීරයට ප්‍රබල හෙපටොප්‍රොටෙක්ටිව් බලපෑමක් ඇති කරයි, එය විවිධ ආක්‍රමණශීලී සං of ටකවල negative ණාත්මක බලපෑම් වලින් අක්මාව ආරක්ෂා කිරීමට සමන්විත වේ.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා, ඔබට බීජ වලින් සාදන ලද කුඩු භාවිතා කළ හැකිය. මෙම කුඩු වලින්, ජල ස්නානයක කසාය සකස් කරනු ලැබේ. සුප් හොද්ද පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබට කුඩු සහ උතුරන වතුර 20-30 ග්රෑම් අවශ්ය වේ. සුප් හොද්ද විනාඩි 30 ක් පිසිනු ලැබේ. සෑම පැය 2 කට වරක් 20-22 දිනකට තේ හැඳි 2 ක කසාය ගනු ලැබේ. මෙම සුප් හොද්ද රුධිර සංයුතිය පිරිසිදු කිරීමට සහ වැඩි දියුණු කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.

කිරි thistle වල වාසි පිළිබඳ තොරතුරු මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් දක්වා ඇත.

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් හණ බීජ

අපගේ පා ​​readers කයින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා Aterol සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

මෙම සංසිද්ධියේ හේතු තරමක් වෙනස් බැවින් ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට ඇතිවිය හැකිය. අඩු කොලෙස්ටරෝල් ආහාර වේලක් වුවද, හදවත හා රුධිර නාල වල ගැටළු ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව පවතී. ඇත්ත වශයෙන්ම, c ෂධ විද්‍යාවේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වන බොහෝ drugs ෂධ තිබේ. කෙසේ වෙතත්, ඒවායින් බොහොමයක් අතුරු ආබාධ ඇති කරයි. එමනිසා, බොහෝ විට මිනිසුන් සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ වට්ටෝරු වෙත යොමු වේ. එවැනි එක් පිළියමක් වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් වලින් හණ ඇටය.

• අධික කොලෙස්ටරෝල් භයානක වන්නේ ඇයි?
• හණ බීජ වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග
• අධික කොලෙස්ටරෝල් සහිත හණ බීජ ගන්නේ කෙසේද?
• කොලෙස්ටරෝල් හණ කිස්සෙල්
• හණ ඇට ඇඹුල් ක්රීම් සමග
• හණ ඇට සහ කිරි thistle ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා
• හණ ඇට භාවිතා නොකළ යුත්තේ කවුද?

අධික කොලෙස්ටරෝල් භයානක වන්නේ ඇයි?

රුධිර නාලයක ලුමෙන් ඉහළ “නරක” කොලෙස්ටරෝල් හෝ “හොඳ” අඩු අන්තර්ගතයකින් ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු que ලකය කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීමට පටන් ගනී. යාත්රා බිත්තියේ අභ්යන්තර පෘෂ් on ය මත ඒවා වර්ධනය වන අතර ක්රමයෙන් ප්රමාණයෙන් වැඩි වේ. කාලයත් සමඟ තැන්පතු පරිමාව සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයකට ළඟා වේ. මෙය රුධිර ප්‍රවාහය සංකීර්ණ කරන අතර ආබාධ හා රෝග වලට තුඩු දෙයි:

• ධමනි සිහින් වීම
• ආ roke ාතය
• හදිසි කිරීටක මරණය
• රුධිර කැටි ගැසීම්,
• හෘදයාබාධ
• පු pul ් ary ුසීය ධමනි එම්බොලිස්.

හණ බීජ වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

හණ සුව කිරීමේ ගුණාංග සහස්‍රයකට වඩා ප්‍රසිද්ධයි. එය බාහිරව සහ අභ්‍යන්තරව භාවිතා වේ. එහි රසායනික සංයුතිය නිසා ශාක බීජ සෘජුවම හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපායි:

• ශරීරය සඳහා නිවැරදි අනුපාතයෙන් ඔමේගා 3 සහ 6 මේද අම්ලවල ඉහළ අන්තර්ගතය (පළමු වැඩි). හණ ඇටවල ප්‍රධාන වාසියක් වන මෙය ධමනි සිහින් වීම සහ හෘදයේ හා රුධිර නාල වල වෙනත් රෝග වලක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• සෙලේනියම්. මෙම හෝඩුවාවේ මූලද්‍රව්‍යයේ iency නතාවය බොහෝ පුද්ගලයින් තුළ දක්නට ලැබෙන අතර එය කාබෝහයිඩ්‍රේට් අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. එය රුධිරයේ සංයුතියට හා සනාල බිත්තිවල තත්වයට බලපාන අතර හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග ඇතිවීම වළක්වයි.
• පොටෑසියම් හෘදයේ හා රුධිර නාලවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා එය වැදගත් අංගයකි. නිවැරදි හෘද රිද්මය සපයයි, රුධිර දුස්ස්රාවිතතාව අඩු කරයි, thrombosis වළක්වයි.

හණ බීජ හෘදයට හා රුධිර නාල වලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි යන කාරණයට අමතරව, අනෙකුත් අවයව සමඟ ඇති ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඒවා බහුලව භාවිතා වේ. මේවා ඒකාබද්ධ රෝග, ඔන්කොලොජිකල් රෝග, ශ්ලේෂ්මල පටලවල ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන්, ශරීරයේ විෂ වීම සහ වෙනත් ය.

අධික කොලෙස්ටරෝල් සහිත හණ බීජ ගන්නේ කෙසේද?

චිකිත්සක කාරකයක් ලෙස කොලෙස්ටරෝල් සමඟ හණ බීජ නිතිපතා භාවිතා කිරීමත් සමඟ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම කැපී පෙනෙන ලෙස අඩු වේ. තවද එය රෝග නිවාරකයක් ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම් හෘද හා රුධිර වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ. ඊට අමතරව, බීජ ලබා ගැනීමේ ක්‍රියාවලියේදී රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ.

සාමාන්‍යයෙන් හණ බීජ පෙර තැළී ඇත. කලින් තීරණය කළ බීජ ගණනක් ඇඹරීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද ඒවා ඉතා ඉක්මණින් ඔක්සිජන් ඔක්සිකරණය වී නිෂ් .ල වේ. එබැවින් ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරනු ලබන්නේ නැවුම් ලෙස සකස් කළ කුඩු පමණි.

අධික කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිර්දේශිත දෛනික මාත්‍රාව බීජ ග්‍රෑම් 100 ක් පමණ (විශාල සම්පූර්ණ හැදි හතරක්) වන අතර එය වැළැක්වීම සඳහා එය අඩු කර ගත හැකිය. ඇඹරීමෙන් පසු, ඔවුන් වතුරෙන් පුරවා ආහාර වේලකට පෙර පානය කළ යුතුය. පරිපාලනයේ වාර ගණන දිනකට 1-2 වතාවක් වන අතර, පිළිගැනීමකට දියර ප්‍රමාණය වීදුරු භාගයක් වේ. හණ බීජ බඩවැල් වලට සුළු විරේචක බලපෑමක් ඇති කරන බව මතක තබා ගත යුතුය. පාචනය සඳහා ඇති ප්‍රවණතාවත් සමඟ මෙය සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර සති අන්තයේ නිවසේදී එය ගැනීම ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය.

තලා දැමූ බීජ ජලය සමග මිශ්‍ර කිරීමෙන් ගනු ලැබේ යන කාරණයට අමතරව, ඒවා භාවිතා කිරීමේ වෙනත් ක්‍රම තිබේ:

• ඒවා හුදෙක් වතුරෙන් හපන්න පුළුවන්,
• කුඩු සූදානම් කළ දීසි වලට එකතු කළ හැකිය, පිටි ගුලිය හෝ පාන් ගෙඩියක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

ප්රතිකාර සඳහා, ඔබ මාස 3 ක් සඳහා හණ බීජ ගත යුතුය. රෝග නිවාරකයක් ලෙස ඇතුළත් වීමේ කාලය සීමා නොවේ.

කොලෙස්ටරෝල් හණ කිස්සෙල්

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සහිත හණ බීජ වලින් ජෙලි සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට සම්පූර්ණ බීජ මෙන්ම කැඩුණු හෝ හණ බීජ ද ගත හැකිය. එය පෙරන ලද හෝ තම්බා ගත හැකිය. පළමු අවස්ථාවේ දී, බීජ 100 ග්රෑම් උතුරන වතුරෙන් (මිලි ලීටර් 200) වත් කර, පසුව අවධාරනය කර පෙරීම සිදු කරයි.

දෙවන ප්‍රතිමූර්තියේ දී, පිටි හෝ කැඩුණු බීජ එකම ජල ප්‍රමාණයෙන් අඩක් පමණ ගෙන විනාඩි 10 ක් තම්බා, නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත් සමඟ. ගින්න ඉතා දුර්වල විය යුතුය. ඒ දෙකම සහ තවත් එකක් ආහාරයට පැය භාගයකට පෙර පානය කළ යුතුය. සීනි, ජෑම්, මී පැණි වැනි අමුද්‍රව්‍ය හණ ජෙලි වලට එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.

හණ ඇට ඇඹුල් ක්රීම් සමග

ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ කොලෙස්ටරෝල් වලින් හණ බීජ සකස් කිරීමේ වට්ටෝරුව අනුව, ප්රතිකාර කාලය සති 3 කි. සෑම දිනකම උදේ ආහාරය ගැනීම වෙනුවට ඇඹුල් ක්රීම් සහ කැඩුණු හණ ඇට මිශ්‍රණයක් ගන්න. අමුද්‍රව්‍යවල පරිමාව මනිනු ලබන්නේ බීජ සඳහා අතුරුපස හැන්දක් සහ ඇඹුල් ක්රීම් සඳහා කෑම කාමරයක් මගිනි. සංරචකවල අනුපාතය 1: 1 වේ.

පළමු සතියේ දී, ඔබ බීජ 1 ක් සහ ඇඹුල් ක්රීම් මිශ්ර කළ යුතුය, දෙවන සතියේ - පිළිවෙලින් 2 හැදි, තුන්වන - 3. පූර්වාවශ්යතාවක් වන්නේ ප්රතිකාර අතරතුර සරල ජලය ලීටර් 2 ක් පමණ ප්රමාණවත් ලෙස භාවිතා කිරීමයි. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට අමතරව, ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ හණ බීජ විෂ ඉවත් කරයි, ශරීරය පිරිසිදු කරයි, රුධිර පීඩනය හා ආහාර ජීර්ණය සාමාන්ය කරයි.

හණ ඇට සහ කිරි thistle ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා

මෙම ශාකවල සංයෝජනය මඟින් කෙටි කාලයක් තුළ බලපෑම ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔවුන්ගේ බීජ වල tincture සකස් කළ යුතුය. පළමුව, හණ ඇට සහ කිරි thistle සමාන ප්‍රමාණයක් කුඩු තත්වයට ගෙන ආ යුතු අතර, ඉන්පසු මිශ්‍රණයේ මේස හැඳි තුනක් වොඩ්කා (0.5) සමඟ මිශ්‍ර කළ යුතුය. Tincture දින 7 ක් අඳුරේ තබා ගන්න, ඉන්පසු එය භාවිතයට සූදානම්ය. කෑමට පෙර දිනකට තුන් වතාවක් බිංදු 20 ක් මෙන්ම කසාය හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න.

හණ ඇට භාවිතා නොකළ යුත්තේ කවුද?

ගර්භණී සමයේදී හණ බීජ සමඟ ප්රතිකාර කිරීම ප්රතිවිරෝධී වේ. නිෂ්පාදනයේ ඇති ෆයිටොස්ටොජන් විශාල ප්‍රමාණයක් ගබ්සාවකට හේතු විය හැක. ඊට අමතරව, අඩු රුධිර කැටි ගැසීමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ඔබට කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට හෝ හණ බීජ සමඟ වෙනත් රෝගවලට ප්‍රතිකාර කළ නොහැක. එසේම, මෙම ශාකයේ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් හා කසාය දරුවන්ට ලබා දීම නිර්දේශ නොකරයි.

කිරි thistle Flask

තැළුණු thistle බීජ හැදි 2 ක් ලීටර් 0.5 කට වත් කරනු ලැබේ. වොඩ්කා, මාස භාගයක් අවධාරනය කරන්න. බින්දු 20 - 25 ක් පරිභෝජනය කරන්න, දිනකට තුන් වතාවක් ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර වතුර වීදුරුවක අඩක් තනුක කරන්න. පා course මාලාව මාසයක් වන අතර එය මාස හයකට පසු නැවත නැවත සිදු කෙරේ. පා courses මාලා අතර බීජ වලින් තේ පානය කළ හැකිය. තේ කුඩා බේසමකින් උණුසුම්ව පානය කරයි. එවැනි තේ විනාඩි 10-15 ක් අවධාරනය කරන්න.

කිරි thistle කසාය

සිහින්ව thistle බීජ පොඩි කරන්න. වතුර වීදුරුවකට එක් tablespoon බැගින් කසාය සකස් කරන්න - උතුරන වතුර එක් කරන්න. මිනිත්තු 30 ක් සඳහා ඉතා අඩු තාපයක් මත රත් කරන්න. මිනිත්තු 10 ක් එය පෙරීමට ඉඩ දෙන්න, පසුව වික්රියා. මුල් පරිමාව යථා තත්වයට පත් කරමින් වතුරට වත් කරන්න. දිනකට තුන් වරක් / දින 20 ක් සඳහා මේස හැන්දක් සඳහා කෑමට පෙර කසාය ගන්න. මාස හයකට පසු නැවත නැවත කරන්න.

බීජ තෙල්

අද්විතීය පිළියමක් වන්නේ කිරි thistle බීජ තෙල් ය. අසංතෘප්ත මේද අම්ල මෙන්ම විටමින් ඊ ද කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට, රුධිර නාල ශක්තිමත් කිරීමට ක්‍රියාශීලීව දායක වේ.

වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා, thistle තෙල් දිනකට එක් වරක් තේ හැන්දකට පරිභෝජනය කළ යුතු අතර, ප්‍රතිකාර අතරතුර, ආහාර වේලකට පෙර පැය තුනකට / දිනකට පැය භාගයක් පානය කළ යුතුය. පා course මාලාව මාසයකි.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන සහ පිරිසිදු කරන යාත්රා

රුධිර නාලවල ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මගින් හෘද වාහිනී පද්ධතියට බරපතල ලෙස බලපායි. ඔබ ඔබේ ආහාර වේලෙහි බැරෑරුම් ලෙස සම්බන්ධ නොවන්නේ නම් සහ කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහිව ආහාර අනුභව නොකරන්නේ නම්, එවිට ඔබට වඩාත් බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කර ගත හැකිය. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන සහ එයින් රුධිර නාල පිරිසිදු කරන සියලුම නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව මෙම ලිපියෙන් විස්තර කෙරේ. නිතිපතා ආහාර ගැනීම රෝගයට ඉක්මනින් හා ප්‍රතිලාභ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

අපගේ පා ​​readers කයින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා Aterol සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

ප්රයෝජනවත් ශාක සංරචක

ශාක ආහාර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ආහාර බව විද්‍යා ists යින් දිගු කලක් තිස්සේ ඔප්පු කර ඇත. ශාක මගින් හානිකර ද්‍රව්‍ය රුධිරයට අවශෝෂණය වීම, රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම සහ පවතින කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීම යන කරුණු මගින් මෙය පැහැදිලි කෙරේ. මෙම නිෂ්පාදන නිතිපතා ආහාරයට ගැනීම drug ෂධ චිකිත්සාවකින් තොරව ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ශාකසාර නිෂ්පාදන - ගොඩක්. මෙම නඩුවේ ඇතුළත් වීමේ එකම රීතිය වන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීමයි.

ඉතින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ආහාර මොනවාද?

ෆයිටොස්ටෙරෝල්

මේවා ශාක කොලෙස්ටරෝල් ලෙසද හැඳින්වේ. ඔවුන් ශරීරයේ හානිකර ද්‍රව්‍ය උදාසීන කර ප්‍රයෝජනවත් ඒවා වෙනුවට ආදේශ කරයි.

තෙල් බලාගාරය. වඩාත් සුලභ බීජ වන්නේ සුදු, කළු ය. අමු පරිභෝජනය නිෂ්පාදනයේ උපරිම සුව ගුණාංග සහතික කරයි. එයින් ඔබට රසකැවිලි පිසීමට, පේස්ට්රි සහ සලාද එකතු කළ හැකිය. එහි ඇති පිඟානේ අවසාන අනුවාදය වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ. ගර්භනී කාන්තාවන් සහ ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා අධික ලෙස භාවිතය තහනම්ය.

බෝංචි පවුලේ නියෝජිතයා. ප්‍රමාණවත් කැලරි නිෂ්පාදනයක්, මෙම අගය සමඟ කිසිදු හානියක් නැත. යූරොලිතියාසිස් රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති විය හැක.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා අපූරු වෛද්යවරයෙක්. ඊට අමතරව, ඉතා තෘප්තිමත් නිෂ්පාදනයක්. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයක් සඳහා සුදුසු ය. නිර්දේශිත ඇට වර්ග ලැයිස්තුව:

• රටකජු
• බ්‍රසීල නට්
• කජු
• පිස්ටා
• වතුර චෙස්නට්
• චෙස්නට්
• පොල්
• ලා දුඹුරු
• පීකන්
• සාදික්කා.

ප්රභේද දහසක් සහිත ධාන්ය ශාකයකි. මෘදු හා දෘඩ ශ්‍රේණි ඇත. ප්‍රරෝහිත ස්වරූපයෙන් ආහාරයට ගන්නා විට රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම සඳහා වඩාත් හිතකර දායක වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ධාන්‍ය ගෝස් වලින් ආවරණය කර සැහැල්ලුවෙන් ජලය වත් කළ යුතුය. දින කිහිපයක් කාමර උෂ්ණත්වයේ දී අවධාරනය කරන්න. ඔබට ulcerative colitis, දියවැඩියාව, නියෝප්ලාස්ම් සමඟ ආහාරයට ගත නොහැක.

වැදගත්කම අනුව, එය තිරිඟු පසු ලැයිස්තුගත කර ඇත. විද්‍යා use යින්ට අනුව නිතිපතා භාවිතය හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. ආමාශයේ තුවාලයක් සමඟ තහනම්ය.

ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා අපූරු ශාක නිෂ්පාදනයක්. හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්‍රව්‍යයන්ගේ නිධානයකි. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා හිස් බඩක් මත දිනකට අතුරුපස හැන්දක් අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය අසාත්මිකතා ඇති නොකරයි, නමුත් කොලෙලිතියාසිස් ඇති අයට එය contraindicated.

මුහුදු අම්බෙලිෆර් යනු මිනිස් පරිභෝජනයට සුදුසු තැඹිලි බෙරි වර්ගයකි. එය පිසීමේදී බහුලව භාවිතා වන අතර එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන්ද ප්‍රයෝජනවත් වේ. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා හිස් බඩක් මත මුහුදු අම්බෙලිෆර් හැන්දක් අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

එහි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, විටමින් සහ මූලද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් යාත්රා වල රුධිර කැටි ගැසීමේ අවදානම අඩු කරයි.

රනිල කුලයට අයත් පඳුරු ශාකය. එය ආහාර චිකිත්සක නිෂ්පාදනයක්. ශරීරය පුනර්ජීවනය කරයි, රුධිර නාල වල බිත්තිවලට නම්යතාවය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. අතිරික්ත වයස්ගත පුද්ගලයින්, ගැස්ට්‍රයිටිස්, කොලෙස්ටිස්ටිටිස් වැනි රෝගවලින් පෙළෙන අයට අතිරික්තයක් භයානක ය.

සංයුතියේ ප්රතිඔක්සිකාරක සහිත ජනප්රිය එළවළු වර්ගයකි. තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසුව පවා එය තක්කාලි පේස්ට් ආකාරයෙන් ප්‍රතිලාභ ගෙන එන්නේ නැත. ආසාත්මිකතාවයක් ඇති විය හැක.

අත්තික්කා, වයින් බෙරී ලෙසද හැඳින්වේ. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට දායක වන්නේ නැවුම් fruit න පලතුරු පමණි. දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්, බඩවැල් හා රක්තවාතය සම්බන්ධ ගැටළු සපුරා තහනම්ය.

ප්‍රෝටීන් බහුල ප්‍රභවයකි. රුධිර සංසරණ පද්ධතියේ රෝග ඇති අයට එය ප්‍රයෝජනවත් වේ. සංයුතියේ මේද නොමැත, නමුත් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන තන්තු ඇත. නිදන්ගත හෘදයාබාධ, උග්ර නෙෆ්රිටිස්, රක්තවාතය වැනි ප්රතිවිරෝධතා.

විටමින් සහ ක්ෂාරීය මූලද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් පැඟිරි ගසක්. ඔබට පල්ප් සහ කලලරූපය යන දෙකම භාවිතා කළ හැකිය. අසාත්මිකතාවන්ට ඉඩ නොදේ, අවුරුදු 3 ට අඩු දරුවන්, ගැබිනි. දත් එනමල් විඛාදනයට ලක් වේ, එබැවින් භාවිතයෙන් පසු ඔබේ මුඛය සේදීම.

පැඟිරි ගෙඩි. බර අනුව වඩා බරයි, එය ඉස්ම සහිත හා රසවත් ය. බොහෝ ශරීර පද්ධති සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. Thrombosis අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, එය ඉතා අසාත්මික වේ.

ප්‍රරෝහණයෙන් පසු ධාන්‍ය වලින් පෙනී සිටින්න. උකහා ගැනීමේ නිෂ්පාදන සඳහා වඩාත් සුදුසුය. ශරීරයෙන් කොලෙස්ටරෝල් වේගයෙන් ඉවත් කරයි. ග්ලූටන් ආසාත්මිකතා, වණ සඳහා contraindicated.

පොලිපෙනෝල්

බොහෝ නිෂ්පාදන වල අඩංගු වන අතර ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට ප්‍රබල විනාශකාරී බලපෑමක් ඇති කරයි. ඒවා ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක වේ. පිළිකා කාරක වලින් ආරක්ෂා වන අතර පිළිකා අවදානම අඩු කරයි. ආහාර පිරිහීමට හැකියාව තිබිය යුතුය.

දිනකට ස්වාභාවික රතු වයින් වීදුරුවකට වඩා පානය නොකිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍යයක් ඇතුළත් වෙනත් ආහාර නිෂ්පාදන සමඟ විකල්ප වීමට භාවිතය නිර්දේශ කෙරේ.

එය බොහෝ රෝග වල සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, සංසරණ පද්ධතියේ ගැටළු ඇතුළුව. නැවත පෙරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. දිනකට කෝප්ප 3 ක් පමණ පානය කළ හැකිය.

• බ්ලූබෙරීස්
• දෙළුම් සහ එහි යුෂ,
• ස්ට්රෝබෙරි
• රාස්ප්බෙරි
• අඳුරු බෝංචි
• බැසිල්
• ඇපල්
• මිදි
• ක්රැන්බෙරි.

මෙම ආහාර රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ක්‍රමයෙන් අඩු කරන අතර පෝෂණවේදීන්ට දිනපතා ඒවා අනුභව කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන ෆයිටොස්ටෙරෝල් වල අන්තර්ගතයට අමතරව, එහි සනාල තානය පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් වන පොලිපෙනෝල් අඩංගු වේ.

බොහෝ bs ෂධ පැළෑටි ඒවායේ සංයුතියේ පොලිපෙනෝල් වලින් බහුල වේ. විෂ හා විෂ වල රුධිරය පිරිසිදු කිරීමට ඔවුන්ට හැකි වන අතර, නිතිපතා භාවිතයෙන් ඒවා සමුච්චිත බලපෑමක් ඇති කරයි.

රෙස්වෙටරෝල්

රෙස්වෙටරෝල් යනු පොලිපෙනෝල් කාණ්ඩයට අයත් drug ෂධයකි. හානිකර පාරිසරික බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වීම සඳහා සමහර ශාක නිපදවිය හැකි ස්වාභාවික සං component ටකයකි. මෙම ද්රව්යය මිනිස් සිරුරට සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි. මිනිස් පරිභෝජනය සඳහා ආහාරමය අතිරේක ලෙස ලබා ගත හැකිය.

• රුධිර ලිපිඩ සාමාන්‍යකරණය කරයි
• හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි
• රුධිරය තුනී වේ
• රුධිර වාහිනී සහ රතු රුධිර සෛල වල බිත්තිවල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව පවත්වා ගනී,
• ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම
• ශරීරයේ සීනි අඩු කරයි,
• දර්ශනය වැඩි දියුණු කරයි
• පට්ටිකා ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක්,
• ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑම.

භාවිතය සඳහා, දිනකට කැප්සියුල 1 ක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එහි හරිත තේ, රතු වයින්, මිදි බීජ සහ වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. බඳුනට ටැබ්ලට් 60 ක් ඇත, ඇතුළත් වීමේ පා course මාලාව මාස 1 කි. උපදෙස් අනුව විනිශ්චය කිරීම, එය ප්රායෝගිකව අතුරු ආබාධ ඇති නොකරයි. සම, රුධිර නාල සහ සමස්තයක් ලෙස ශරීරයට හිතකර ලෙස බලපායි.

අසංතෘප්ත මේද අම්ල

මිනිස් සිරුරට නිරෝගී මේද අවශ්‍යයි. අසංතෘප්ත මේද අම්ල බහුල ආහාර ඔබේ සෞඛ්‍යයට ඉතා හොඳයි. ඔබේ සංයුතියේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද අඩංගු ආහාර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන අතරම ඒ සමඟම මිනිසුන්ට හානිකර නොවන medicines ෂධ වේ. එවැනි අම්ල නිෂ්පාදන වලින් පොහොසත් වේ, ප්‍රධාන වශයෙන් ශාක, අඩු වශයෙන් සත්ව සම්භවය.

විවිධ ප්‍රමාණයන්ගෙන් සමන්විත වන්නේ:

සංතෘප්ත මේද අසංතෘප්ත මේද අම්ල සමඟ ආදේශ කළ යුතුය. මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ තිබේ.

1. පොල් සහ පාම් තෙල් පරිභෝජනය නොකරන්න. ඒවා තල, ඔලිව්, රටකජු තෙල් වෙනුවට ආදේශ කිරීම අවශ්‍ය වේ.
2. මස් වෙනුවට මේද ශ්‍රේණිවල මාළු අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
3. බටර්, නරක යැයි සිතන්න.
4. සලාද සඳහා මෙයොනීස් කණ්නාඩි භාවිතා නොකරන්න; නිර්දේශිත තෙල් සමඟ ආහාර කුළුබඩුවක් කර ආහාරයට ගෙඩි එකතු කිරීම වඩා හොඳය.

කිසිම අවස්ථාවක ඔබට මේද ආහාර වලින් බැහැර කළ නොහැක, මෙය ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානි කරයි. නමුත් ඒවා ප්‍රයෝජනවත් ඒවා වෙනුවට ආදේශ කිරීම පවා අවශ්‍ය වේ. අප්රසන්න තත්වයකදී, රුධිර ලිපිඩවල ඉහළ අන්තර්ගතයකින් ශරීරය අධික ලෙස සංතෘප්ත වනු ඇත. එය රෝග වලට තුඩු දෙනු ඇත.

එළවළු තන්තු

ආහාරවල ද්‍රාව්‍ය හා දිය නොවන තන්තු පවතී. මේ දෙකම පෘථිවියේ සියලුම ශාකවල පවතින අතර ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. දිනකට ග්‍රෑම් 50 ක් පමණ ආහාරයට ගැනීමට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති. කෙඳි. මෙම ප්‍රමාණය කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍ය මට්ටමට අඩු කළ හැකිය.

එය උෂ්ණත්ව බලපෑම් ඉවසයි, නමුත් අමු විට භාවිතය වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.

බොහෝ විද්‍යා scientists යින් විශ්වාස කරන්නේ රුධිර සංසරණ පද්ධතියේ රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම ආහාරයේ අඩු තන්තු අන්තර්ගතයට directly ජුවම සම්බන්ධ බවයි. මෙම ද්‍රව්‍යයෙන් පොහොසත් ආහාර වැදගත් කොලෙස්ටරෝල් විරෝධී නිෂ්පාදනයක් වේ. එය ජීර්ණය කර නොවෙනස්ව බැහැර කරයි, මෙය එහි පිරිසිදු කිරීමේ හැකියාව පැහැදිලි කරයි.

ලිපිඩ අඩු කරන ගුණාංග වලට අමතරව, එයට වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් දත්ත ද ඇත:

1. ආහාර මගින් චලනය වීමට පහසුකම් සපයයි.
2. මල බද්ධයට එරෙහිව සටන් කරයි.
3. එය දියවැඩියාව වැළැක්වීමයි.
4. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කිරීම නිසා පිළිකා වැළඳීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකිය.
5. පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලි වැඩි දියුණු කරයි.
6. මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර ලෙස බලපායි.
7. සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

මෙම ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍යය අඩංගු ආහාර මොනවාද?

සියළුම ධාන්ය වල ශාඛාව සහ කවචය ඒවායේ සංයුතියේ මෙම මූලද්රව්යයේ අන්තර්ගතයේ නිරපේක්ෂ නායකයින් වේ. ධනවත්ම: තිරිඟු, සහල්, ඕට්ස්, රයි. තන්තු ධාන්යවල මෙන්ම එහි කවචයේ ද අඩංගු වන අතර එහි ඇති සමස්ත සං of ටකයෙන් 50-60% ක අන්තර්ගතයක් කරා ළඟා වේ.

නිෂ්පාදනවල තන්තු වගුව:

මෙම නිෂ්පාදන තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර ඒවා නිතිපතා ආහාර භාවිතා කිරීම ශරීරයේ සෞඛ්‍යයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට ආහාර

කොලෙස්ටරෝල් අඩුවීමට පටන් ගැනීම සඳහා, ආහාර ගැනීම නියත, ජීවිත කාලය පුරාම විය යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා “නරක” මේදය ආහාරයෙන් බැහැර කර අසංතෘප්ත මේද අම්ල වලින් පොහොසත් කිරීම වැදගත්ය. මාළු හා මුහුදු ආහාර වල ඇති මොනොසැටරේටඩ් මේද ලිපිඩ සමානව තබා ගනී.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ආහාර මොනවාද, ඉවත දැමිය යුතු ආහාර මොනවාද?

1. කිරි නිෂ්පාදන.භාවිතයට අවසර ඇත, නමුත් මේදය නොවන හෝ අඩු මේද (1.5 - 2%) පමණි. ක්රීම් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතුය, මෙන්ම ඇඹුල් ක්රීම්. මාගරින් සහ බටර් ද ප්‍රයෝජනවත් නොවේ. සතියකට වරක් ඔවුන්ට අවසර දිය යුතුය.
2. එළවළු තෙල්. රෝගයකින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ ආහාර වේලට ඒවා ප්‍රයෝජනවත් වේ. නමුත් සූරියකාන්ත තෙල් කිසිදු ප්රතිලාභයක් නොලැබේ. එය ඔලිව්, ඉරිඟු, තල වෙනුවට ආදේශ කිරීම වඩා හොඳය.
3. මස්. කෙට්ටු මස් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය - හරක් මස්, බැටළු මස්, වැල්, හාවා. පිසීමට පෙර මේද තට්ටුව ඉවත් කළ යුතුය. ඔබට යම්කිසි ආහාරයක් අනුභව කළ හැකිය. කුකුළු මස් වලින් ඔබට තුර්කියට මනාප ලබා දිය හැකිය, එය කෙට්ටු සහ තරමක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ය. නමුත් සොසේජස්, සොසේජස් සහ නූගට් ස්වරූපයෙන් ගැස්ට්‍රොනොමික් කසළ - අනිවාර්යයෙන්ම සදහටම බැහැර කරන්න. Ork රු මස් ද ආහාරයට සුදුසු නොවේ.
4. මාළු. මිනිසුන්ට ප්‍රයෝජනවත් වන මේද අම්ල බහුල බැවින් මාළු ආහාරයට ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. නිතිපතා භාවිතය අඩු කොලෙස්ටරෝල් මෙන්ම හෘද වාහිනී රෝග සමඟ ගැටළු විසඳීම සහතික කරයි. ඔබට ටූනා, ෆ්ලවුන්ඩර්, කෝඩ් කන්න පුළුවන්. කෙසේ වෙතත්, කේවියර් සහ දැල්ලන් ආහාරයට නොගැනීම හොඳය.
5. බිත්තර. හානිකර මේදවල අන්තර්ගතය නිසා ආහාර වේලෙහි කහ මදය හානිකර වේ, සතියකට කහ මදය 2-3 දක්වා සීමා කිරීම වඩා හොඳය. බිත්තර සුදු ජාතිකයින්ට සීමාවකින් තොරව ආහාරයට ගත හැකිය.
6. එළවළු. එළවළු සහ පලතුරු රාත්තල් පමණ දිනපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් රුධිරයේ ලිපිඩ මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වේ. එළවළු වල අඩංගු ෆ්ලේවනොයිඩ් බොහෝ ශරීර පද්ධතිවල සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
7. පිටි නිෂ්පාදන. සම්පූර්ණ පිටිවලින් පිළිස්සීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. ධාන්ය, නිවුඩු පාන්, තිරිඟු, අම්බෙලිෆර් සහ ඉරිඟු පැස්ටා. මෙනුවෙන් සුදු පාන් ස්වරූපයෙන් හිස් කාබෝහයිඩ්රේට් ඉවත් කිරීම වඩා හොඳය.
8. රනිල කුලයට අයත් බෝග මස් බැහැර කරන්නේ නම් දෛනික ආහාර වේලෙහි අත්‍යවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍යයකි. රනිල කුලයට අයත් ප්‍රෝටීන් හා තන්තු වලින් පොහොසත් ය. එබැවින්, ඇට, බෝංචි (මිරිස් ද ඇතුළුව), පරිප්පු මෙනුවට ඇතුළත් කළ යුතුය.
9. මත්පැන් රතු වයින් වීදුරුවක් මත්පැන් වලින් අවසර දෙනු ලැබේ. මෙම medicine ෂධය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකිරීම වඩා හොඳය, මන්ද වැරදි ලෙස භාවිතා කළහොත් එය ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කරයි. මත්පැන් අතිරික්තයක් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර ඉන් පසුව සියලුම අවයවවල කාර්යක්ෂමතාව අඩුවනු ඇත.
10. ඇට වර්ග. මෙම නිෂ්පාදනය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයකි. එය පේස්ට්රි, සලාද වලට එකතු කළ හැකි අතර අමු ආහාරයට ගත හැකිය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නන් දිනකට ගෙඩි ජලයේ පොඟවා ගන්නා අතර එහි ප්‍රති processes ලයක් ලෙස ඒවා තුළ බොහෝ ක්‍රියාවලීන් දියත් වේ. න්යෂ්ටීන් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වලින් පොහොසත් වන අතර සෞඛ්යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. විද්‍යා w යින් සොයාගෙන ඇත්තේ walnut වඩාත්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවයි.
11. බීම. වියළි පලතුරු කොම්පෝට් ධනාත්මක දායකත්වයක් ලබා දෙනු ඇත. හුවමාරුව සාමාන්‍යකරණය කිරීම සාමාන්‍ය ආසවනය කළ ජලය සඳහා ද දායක වේ. ආහාරයේ තරල අවම වශයෙන් ලීටර් දෙකක් විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය ආහාර සඳහා සංයුක්ත වේ. ඇසුරුම් කළ යුෂ, සෝඩා තහනම්ය.

මෙය කොලෙස්ටරෝල් ආහාර පිළිබඳ කෙටි විස්තරයකි. ඔබ වෛද්‍යවරුන්ගේ උපදෙස් පිළිපැදිය යුතුය, එසේ නොමැතිනම් drug ෂධ චිකිත්සාව සමඟ වුවද ඔබට කොලෙස්ටරෝල් අඩුවීමක් ලබා ගත නොහැක.

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා නියැදි මෙනුව

මෙය ආසන්න මෙනු විකල්පයක් පමණක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. විචලනයන් වෙනස් විය හැකිය. මිලදී ගත් රසකැවිලි, බැදපු ආහාර සහ හිස් කාබෝහයිඩ්‍රේට් බැහැර කළ යුතුය.

උදෑසන ආහාරය: හීන කිරි වල ඕට් මස්.

සුලු කෑම: ලා දුඹුරු ග්‍රෑම් 100 යි.

දිවා ආහාරය: සුප් - අර්තාපල් සමඟ පොඩි කළ සැල්දිරි, හතු සමග තැම්බූ zucchini.

රාත්‍රී ආහාරය: එළවළු ඉස්ටුවක්, ධාන්‍ය පාන් පෙත්තක්.

උදෑසන ආහාරය: වියළි පලතුරු සහිත අඩු මේද ගෘහ චීස්.

ස්නැක්: පිසිනු ලබන්නේ වීදුරුවක්.

දිවා ආහාරය: නැවුම් ගෝවා සමග ගෝවා සුප්, තම්බා අර්තාපල් සමග තැම්බූ තුර්කිය, පාන් පෙත්තක්.

රාත්‍රී ආහාරය: බත් සමග තැම්බූ ටූනා.

උදෑසන ආහාරය: වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ ඉරිඟු කැඳ.

සුලු කෑම: තල ඇට සමග ගෙදර හැදූ කුකීස්.

දිවා ආහාරය: ද්විතියික හරක් මස් සුප් හොද්ද මත බීට්රූට් සුප්, අම්බෙලිෆර් පැස්ටා සමඟ තීරු වලින් පුලුස්සන ලද කුකුළු මස්.

රාත්‍රී ආහාරය: එළවළු සහිත කෝඩ්, ධාන්ය පාන්.

උදෑසන ආහාරය: අත්තික්කා සහිත සහල් කැඳ.

ස්නැක්: ඔලිව් තෙල් සහිත නැවුම් ගෝවා සලාද, පාන් පෙත්තක්.

දිවා ආහාරය: වර්මිසෙලි සමග චිකන් සුප්, ඉස්ටුවක් සහිත හරක් මස් සමග පිලාෆ්.

සුලු කෑම: බහු-ධාන්ය කුකීස්.

රාත්‍රී ආහාරය: එළවළු ඉස්ටුවක්.

උදෑසන ආහාරය: මෙනේරි කැඳ.

ස්නැක්: අලිගැට පේර පළතුරු සලාද අඩු මේද යෝගට් සමඟ පදම් කර ඇත.

දිවා ආහාරය: ගෝවා සුප්, ගෝවා, අම්බෙලිෆර් කට්ලට්.

රාත්‍රී ආහාරය: බත් සමග තීරු වලින් බේක් කරන ලද සැමන්.

උදෑසන ආහාරය: චීස්කේක්, බේක් කළ ටෝස්ට්.

ස්නැක්: රාස්ප්බෙරි අතලොස්සක්.

දිවා ආහාරය: නැවුම් එළවළු සහ ෂැම්පිග්නොන්වල ක්‍රීම් සුප්, පොඩි කළ අර්තාපල් සහිත හරිත බෝංචි, පාන් පෙත්තක්.

රාත්‍රී ආහාරය: අඩු මේද මාළු වර්ග වලින් ස්ට්‍රොගානිනා, එළවළු සලාද.

උදෑසන ආහාරය: නවතයි සමග ඕට් මස්.

දිවා ආහාරය: හරක් මස් සුප් හොද්ද සුප්, කුකුල් මස් සමග කුකුළු මස් කට්ලට්.

සුලු කෑම: පළතුරු සලාද.

රාත්‍රී ආහාරය: ක්‍රූටෝන සහිත හරක් මස් සුප් හොද්ද, තල කුකීස් සමග තේ.

ශරීරය ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් කිරීම සඳහා ආහාර වේලෙහි විකල්ප ආහාර ගැනීම අවශ්‍ය වේ. විවිධ මෙනු වලින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීමේ ආශාව වැඩි වන අතර දිනකට ආහාර වේල් පහක් ඔබට දවස පුරා පූර්ණව සිටීමට ඉඩ සලසයි. ආහාරයේ වැදගත් රීතියක්: උදේ ආහාරය - හෘදයාංගම, රාත්‍රී ආහාරය - ආලෝකය. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ආහාර වලින් සමන්විත සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගැනීමට වග බලා ගන්න.

අධි කොලෙස්ටරෝල් සඳහා හතු

සෛලීය ව්‍යුහයන්හි ප්‍රභාසංශ්ලේෂණය සහ චිටින් නොමැති වුවද දිලීර ශාක රාජධානියට අයත් වේ. ලිපිඩ අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයෙකුට ඒවා දේව වරප්‍රසාදයකි.

ඒවායේ හානිකර මේද, ලුණු සහ කැලරි කිහිපයක් අඩංගු වන අතර ආහාරමය තන්තු හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වේ.

හතු සංයුතියේ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය:

• බී විටමින්,
• ෆෝලික්, පැන්ටොතනික් අම්ලය,
• thiamine
• රයිබොෆ්ලැවින්
• විටමින් ඩී
• යකඩ
• පොටෑසියම්
• තඹ
• පොස්පරස්
• සෙලේනියම්.

හතු වල බීටා-ග්ලූකන් ද අඩංගු වන අතර ඒවා තරබාරුකම හා ලිපිඩ වලට එරෙහි සාර්ථක සටනේදී ඔප්පු වී ඇත. හතු වල අඩංගු කොලීන් මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ශරීරයේ දැවිල්ල අඩු කරයි සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගනී. සංයුතියේ ඇති තන්තු සහ පොටෑසියම් හෘදයේ කාර්යයට හිතකර ලෙස බලපායි, රුධිර නාල වල බිත්තිවලට බලපෑමක් ඇති කරයි. නිතිපතා භාවිතා කිරීම රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට, අධි රුධිර පීඩනය සමඟ කටයුතු කිරීමට, හෘද වාහිනී ආබාධවලට උපකාරී වේ.

තම්බා, බේක් කළ, ඉස්ටුවක් සහිත හතු ආහාරයට ගත යුතුය. ඔබට එළවළු, ඩුරුම් තිරිඟු පිටිවලින් පයි, සලාද සමග ඉස්ටුවක් පිසීමට හැකිය.

දිලීර වල ජීර්ණය දුර්වල වීම හේතුවෙන් ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. වයස අවුරුදු 3 ට අඩු දරුවන් ආහාරයට ගැනීම තහනම්ය. රාත්‍රියේදී ඒවා අනුභව කිරීමද එතරම් ප්‍රයෝජනවත් නොවේ.

ආහාරයේ මෙම නිෂ්පාදනයේ අතිරික්තයක් නිසි ප්රතිලාභ ලබා නොදෙනු ඇත. සෑම දෙයක්ම මධ්‍යස්ථව තිබිය යුතුය.

ඉඟුරු මූල

ඉඟුරු මූලයේ වාසිදායක ගුණාංග පුරාණ කාලයේ සිටම දන්නා කරුණකි. ඉවුම් පිහුම් වලදී කුළුබඩුවක් ලෙස මෙන්ම තේ ද භාවිතා කරයි. වෙළඳසැල් වල, එය විවිධ ආකාරවලින් විකුණනු ලැබේ: බිම කුඩු බවට, අච්චාරු දමන ලද, වියලන ලද, නැවුම්. ෆාමසිය ටින්කර් හෝ කසාය ආකාරයෙන් මිලදී ගත හැකිය. පෙනුමෙන්, මුල අළු-දුඹුරු පැහැයෙන් යුක්ත වන අතර එය මැටි මුතු ඇටයකට සමාන ය. එය ප්‍රසන්න, සැහැල්ලු, නොවරදින සුවඳකින් හා තරමක් රසයෙන් යුක්ත වන අතර ඒ සඳහා ඔහුට ජාතික වෘත්තියක් ලැබුණි.

ඉඟුරු වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග:

• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි
• ආහාර දිරවීම ප්‍රවර්ධනය කරයි,
• ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් හා ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් මරා දමයි (අමු මාළු වලින් සුෂි සමඟ අවන්හල්වල සේවය කරන්නේ එබැවිනි),
• එය මෘදු විශ්ලේෂක බලපෑමක් ඇති කරයි
• ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය කිරීමට උපකාරී වේ
• ශරීරයෙන් කෝපය පල කලේය,
• කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි.

එය සුළු උනුසුම් බලපෑමක් ඇති කරයි. අධික උෂ්ණත්වය, ලේ ගැලීම (ඔසප් වීම ඇතුළුව) මෙන්ම උණුසුම් දිනවලදී භාවිතා කිරීම තහනම්ය. ආමාශ ආන්ත්‍රයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට සුදුසු නොවේ.

ඉඟුරු මූල සමග වට්ටෝරු.

ඉඟුරු කසාය පහත පරිදි සකස් කර ඇත. මූල පිරිසිදු කළ යුතුය, කැබලිවලට කපා ජලය වත් කළ යුතුය. පෑන් ගෑස් මත තබා නභිගත කරන්න. මෙම සුප් හොද්ද අතිරේක අමුද්රව්ය එකතු නොකර තේ, කොම්පෝට් සහ බීම වලට එකතු කළ හැකිය.

වොඩ්කා කොටස් 7 කට මූලයේ 1 කොටසක් එකතු කිරීමෙන් ඉඟුරු tincture සකස් කළ හැකිය. සති දෙකක් පමණ සිසිල් ස්ථානයක අවධාරනය කරන්න. පරිභෝජනය කරන විට ජලය සමග තනුක කරන්න. මෙම මෙවලම අධික ලෙස භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

හරිත තේ තේ හැන්දක භාගයක් කෝප්පයකට වත් කර උණුසුම් (උතුරන ජලය, වික්‍රියා) වත් කරන්න. තැම්බූ කොළ නැවත වතුරෙන් වත් කරන්න, ඉඟුරු සුප් හොද්ද කෝප්පයට වත් කරන්න, මී පැණි තේ හැන්දක්, ලෙමන් පෙත්තක් එක් කරන්න. එවැනි තේ ඉතා රසවත් වන අතර ශීත .තුවේ දී රෝගවලට එරෙහි සටන දීප්තිමත් කරනු ඇත.

බිම් ඉඟුරු තේ හැන්දක බිම වල්නට් තේ හැන්දක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. කුඩු වලට මී පැණි මේස හැන්දක් එක් කරන්න. දවස සිසිල් ස්ථානයක අවධාරනය කරයි. කෑමට පෙර ගෙදර හැදූ medicine ෂධ මේස හැන්දක් යොදන්න.

මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා සම්පූර්ණ ලෙමන් ගෙඩියකින් භාවිතෙය්දී ඉඟුරු මූල අපේක්ෂිත ප්‍රමාණය පසු කරන්න. පිසීමට පෙර ලෙමන් හොඳින් සෝදන්න. ලබාගත් ඉඟුරු බරට සමාන පොඩි කළ මී පැණි එකතු කරන්න. මිශ්රණය ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න. ප්රතිකාර අතරතුර - දිනකට එක් වරක් රෝග නිවාරණය සඳහා අයදුම් කිරීම ප්රමාණවත්ය.

කිරි thistle

කිරි thistle යනු කොළ මත සුදු ලප සහ දීප්තිමත් පුෂ්ප මංජරිය සහිත ශාකසාර ශාකයකි. හදවත, අක්මාව, වකුගඩු, ආමාශයේ රෝගවලට එරෙහිව සාර්ථක සටනක් ඔහු සතුය. ප්රතිකාර සඳහා, ශාකයේ සියලුම කොටස් භාවිතා කරන්න - මුල සිට පුෂ්ප මංජරිය දක්වා. තෙල්, කුඩු, කසාය, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් එයින් සකස් කෙරේ. එය ෆාමසිවල ආහාර අතිරේක ලෙසද විකුණනු ලැබේ.

මෙම ඔසු භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

එයට අතුරු ආබාධ නොමැත. ඇපෙන්ඩිසයිටිස්, වකුගඩු කොලික, අග්න්‍යාශය හා ශාක සංරචක කෙරෙහි පුද්ගල නොඉවසීම සඳහා contraindicated.

Thistle සුප් හොද්ද.

මෙම ශාකයේ කසාය භාවිතා කිරීමෙන් ශරීරයේ විෂ ද්‍රව්‍ය පිරිසිදු කිරීමට, ලිපිඩ මට්ටම අඩු කිරීමට සහ මත්පැන් විෂ වීම සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

ඉවුම් පිහුම් සඳහා කිරි thistle හි ඕනෑම කොටසක් සුදුසු වේ. ඒවා සීතල වතුරෙන් වත් කර තාපාංකය තෙක් තෙම්පරාදු කරගන්න. වික්රියා වලින් පසුව, ඔබට දිනකට හැදි 10 කට නොඅඩු පානය කළ හැකිය.

ආමාශ ආන්ත්රයික අවයවවල අක්රමිකතා, නහර පුළුල් වීම වැනි දේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා නිර්දේශ කෙරේ.

තැළුණු බීජ තේ හැන්දක උතුරන වතුරෙන් වත් කර සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වීමට තබන්න. එවිට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කර දිනකට තුන් වරක් කාර්තුවක කෝප්පයක ගත යුතුය.

මෙම ශාකය කොළ, ආහාර, තෙල් වලින් ලබාගත් යුෂ ස්වරූපයෙන් ද භාවිතා වේ.

මෙම පිළියම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම ඔබම නිර්දේශ කිරීම සෞඛ්‍යයට තහනම් හා භයානක ය.

කොම්බුචා

මෙම නිෂ්පාදනය medic ෂධීය අරමුණු සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. එය ඔබට දවස පුරා පානය කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ පිපාසය සංසිඳුවිය හැකිය. දිලීරයේ ශරීරය බැක්ටීරියා සහ යීස්ට් වලින් සමන්විත වේ. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කුඩා එතිල් මධ්‍යසාර අඩංගු වේ. නිෂ්පාදිතය තේ ජෙලිෆිෂ්, ජපන් බිම්මල්, මුහුදු ක්වාස් ලෙසද හැඳින්වේ.

පුරාණ චීන පුරාවෘත්තයට අනුව, මෙම පානය අමරණීයභාවය ලබා දෙයි. ප්‍රතිලාභ නිසි නිෂ්පාදන රැකවරණය සහතික කරයි. එය නිසි ලෙස රෝපණය කළ යුතු අතර, හතු හොඳින් රැකබලා ගැනීම සහ තේ ජෙලිෆිෂ් ජීවිතයේ නිශ්චිත කාලවලදී පානය කිරීම.

එය භාජනයක පහළට වැටුනහොත්, බිම්මල් අසනීප වී ඇති අතර ප්‍රයෝජනවත් ඒවාට වඩා හානිකර ද්‍රව්‍ය නිකුත් කරන බව දැන ගැනීම වැදගත්ය.

එය අද්විතීය සංයුතියක් ඇති අතර එවැනි රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ:

• ආමාශය හා බඩවැල් සමඟ ගැටළු,
• අක්ෂි ආබාධ
• පරිවෘත්තීය ආබාධ
• ක්ෂය රෝගය සහ තවත් බොහෝ දේ ඉවත් කරයි.

ඔබට ගැස්ට්රයිටිස්, වණ සහ දියවැඩියාව සමඟ ආහාරයට ගත නොහැක. අනෙක් අය එය පානය කළ හැකි පමණක් නොව අවශ්‍ය වේ.

මෙම ලිපියෙන් අපට නිගමනය කළ හැක්කේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන නිෂ්පාදන විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති බවයි. නිසි හා නිතිපතා භාවිතයෙන්, වෙහෙසකර ආහාර හා හානිකර ations ෂධ ලබා නොගෙන ඔබේ ශරීරය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.