දියවැඩියාව සඳහා මී පැණි

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ නිසි පෝෂණය විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. කෙසේ වෙතත්, දියවැඩියා රෝගීන්ට රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමක් ඇති නොවන පරිදි ආහාර තෝරා ගැනීමේදී ප්‍රවේශම් විය යුතුය. මී පැණි තරමක් මතභේදාත්මක නිෂ්පාදනයක් වන අතර මෙම නිෂ්පාදනය ප්‍රයෝජනවත්ද නැද්ද යන්න විශේෂ experts යින්ට තවමත් නිවැරදිව පිළිතුරු දිය නොහැක. මේ අතර, මී පැණි සහ දියවැඩියාව යන සියල්ලම එකම අනුකූල වේ. මෙම රෝගය සඳහා එය භාවිතා කළ හැකි නමුත් මිනුම නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.

මී පැණි සහ එහි ලක්ෂණ

Times ත අතීතයේ සිටම, මී පැණි ප්‍රයෝජනවත් පමණක් නොව, රෝග රැසකට ප්‍රතිකාර කරන සුවදායී නිෂ්පාදනයක් ලෙසද සැලකේ. එහි ගුණාංග වෛද්‍ය විද්‍යාව, රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාව හා පෝෂණය සඳහා යොදා ගනී.

මී පැණි වර්ග රඳා පවතින්නේ එය එකතු කරන ලද වර්ෂයේ වේලාව, දහනය පාලනය කරන ස්ථානය සහ මීමැසි පාලකයා මී මැස්සන්ට පෝෂණය කළ ආකාරය මත ය. මෙම පදනම මත, මී පැණි වෙනත් නිෂ්පාදනවල දක්නට නොලැබෙන තනි වර්ණයක්, වයනය, රසය සහ අද්විතීය ගුණාංග ලබා ගනී. එවැනි ලක්ෂණ වලින් රඳා පවතින්නේ මී පැණි සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන්නේ කෙසේද යන්න හෝ අනෙක් අතට සෞඛ්‍යයට හානිකර වන්නේ කෙසේද යන්න මතය.

මී පැණි ඉහළ කැලරි සහිත නිෂ්පාදනයක් ලෙස සැලකේ, නමුත් දියවැඩියා රෝගීන්ට එය කොලෙස්ටරෝල් හෝ මේද ද්‍රව්‍ය නොමැති වීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. එහි විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත, විශේෂයෙන් ඊ සහ බී, යකඩ, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, සෝඩියම්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය. නිෂ්පාදිතය ප්‍රෝටීන, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර තන්තු වලින් පොහොසත් ය. ඊට අමතරව, නිෂ්පාදනවල ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක වගුව මඟින් ඔබට ලබා ගත හැකි දේ ඔබට දැක ගත හැකිය, දියවැඩියාවට සෑම විටම අතිශයින්ම පරිස්සමින් ආහාර ගැනීම සහ නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

මී පැණි ඉතා මිහිරි නිෂ්පාදනයක් වුවද එහි සංයුතියෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් සීනි නොව ෆ ruct ක්ටෝස් වන අතර එය රුධිරයේ සීනි වලට බලපාන්නේ නැත. මෙම හේතුව නිසා, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති මී පැණි එහි භාවිතය සඳහා යම් නීති රීති පිළිපදින්නේ නම් එය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

නිෂ්පාදන සහ දියවැඩියාව

ඔබට දියවැඩියාව තිබේ නම්, ඔබට මී පැණි අනුභව කළ හැකිය, නමුත් අවම ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණයක් ඇති වන පරිදි නිවැරදි මී පැණි තෝරා ගත යුතුය. ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග රඳා පවතින්නේ රෝගියා කන්නේ කුමන ආකාරයේ මී පැණිද යන්න මතය.

• රෝගයේ බරපතලකම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් දියවැඩියාව සඳහා මී පැණි තෝරා ගත යුතුය. මෘදු දියවැඩියාව සමඟ, රෝගියාගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම වෙනස් කිරීම උසස් තත්ත්වයේ පෝෂණය සහ නිවැරදි .ෂධ තෝරා ගැනීමෙන් සිදු කෙරේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ගුණාත්මක මී පැණි මගින් අතුරුදහන් වූ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සෑදීමට පමණක් උපකාරී වේ.
• ඉතා වැදගත් වන්නේ රෝගියා අනුභව කරන නිෂ්පාදන ප්‍රමාණයයි. ප්‍රධාන කෑම වර්ග වලට ආකලන ලෙස භාවිතා කරමින් එය කලාතුරකින් හා කුඩා කොටස් වලින් අනුභව කළ හැකිය. දිනකට මී පැණි හැදි දෙකකට නොඅඩු විය යුතුය.
• ස්වාභාවික හා උසස් තත්ත්වයේ මීමැසි පාලනය පමණක් අනුභව කරන්න. පළමුවෙන්ම, මී පැණි වල ගුණාත්මකභාවය රඳා පවතින්නේ එය එකතු කරන කාලය හා ස්ථානය මත ය. එබැවින්, සරත් සෘතුවේ මාස වලදී එකතු කරන ලද ෆ ruct ක්ටෝස් විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා වසන්තයේ එකතු කරන මී පැණි දියවැඩියා රෝගීන්ට බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. එසේම දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති සුදු මී පැණි ලින්ඩන් හෝ මෝටාර් වලට වඩා වැඩි ප්‍රතිලාභ ලබා දෙනු ඇත. රසකාරක සහ වර්ණක එයට එකතු නොවන පරිදි ඔබ විශ්වාසදායක විකුණුම්කරුවන්ගෙන් භාණ්ඩය මිලදී ගත යුතුය.
• දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති විට, මී පැණි මී පැණි භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, මන්ද ඉටි රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් සහ ෆ ruct ක්ටෝස් වල ජීර්ණයට හිතකර ලෙස බලපායි.

දියවැඩියාවට සුදුසු නිෂ්පාදිතය කුමක්ද? අවම ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණයක් සහිත උසස් තත්ත්වයේ මී පැණි අනුකූලතාවයෙන් හඳුනාගත හැකිය. සමාන නිෂ්පාදනයක් සෙමෙන් ස් st ටිකරූපී වනු ඇත. මේ අනුව, මී පැණි ශීත නොකළහොත් එය දියවැඩියා රෝගීන්ට ආහාරයට ගත හැකිය. දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ චෙස්නට් මී පැණි, අග්ගිස්, හෙදර්, නිසා, සුදු ෂිටිම් වැනි විශේෂ ලෙස සැලකේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මී පැණි කුඩා ප්‍රමාණවලින් ආහාරයට ගත හැකි අතර පාන් ඒකක කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. නිෂ්පාදනයේ තේ හැඳි දෙකක් එක් පාන් ඒකකයක් සෑදී ඇත. ප්රතිවිරෝධතා නොමැති විට, මී පැණි සලාද වල මිශ්ර කර, උණුසුම් පානයක් මී පැණි සමඟ සාදා සීනි වෙනුවට තේ වලට එකතු කරනු ලැබේ. මී පැණි සහ දියවැඩියාව අනුකූල වුවද, ඔබේ රුධිර ග්ලූකෝස් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

මී පැණි වල ප්‍රයෝජනවත් හා හානිකර ගුණාංග

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති මී පැණි රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන බැවින් එය බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් ලෙස සැලකේ. ඔබ දන්නා පරිදි, රෝගයේ වර්ධනය හේතුවෙන් අභ්‍යන්තර අවයව හා හෘද වාහිනී පද්ධතිය මූලික වශයෙන් බලපායි. මී පැණි වකුගඩු හා අක්මාව කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, ආමාශ ආන්ත්රයික ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කරයි, රුධිර නාල එකතැන පල්වීම සහ කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීමෙන් පිරිසිදු කරයි, ඒවා ශක්තිමත් කරයි සහ ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කරයි.

මෙම ස්වාභාවික නිෂ්පාදනය හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ශරීරයේ ඇති බැක්ටීරියා ආසාදනවලින් මිදීමට, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ තුවාල සුව කිරීමට උපකාරී වේ. දියවැඩියා රෝගීන් සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කරන අතර ස්නායු පද්ධතිය යථා තත්වයට පත් කරයි. මීට අමතරව, ශරීරයට ඇතුළු වන හානිකර ද්‍රව්‍ය හා drugs ෂධවල විශිෂ්ට උදාසීනකාරකයක් ලෙස මී පැණි ක්‍රියා කළ හැකිය.

නිෂ්පාදිතය මිනිස් සිරුරට විවිධ වාසිදායක බලපෑම් ඇති කරයි:

1. ශරීරය පිරිසිදු කරයි. නිෂ්පාදනයේ තේ හැන්දක හා උණුසුම් ජලය වීදුරුවකින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න එලිසර් එකක් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරනු ඇත.
2. ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි. නින්දට පෙර මී පැණි තේ හැන්දක් නින්ද නොයාමට හොඳම පිළියම ලෙස සැලකේ.
3. ශක්තිය වැඩි කරයි. ශාක තන්තු සහිත මී පැණි ශක්තිය හා ශක්තිය එක් කරයි.
4. එය දැවිල්ල සමනය කරයි. සීතල හෝ උගුරේ අමාරුවකට මී පැණි ද්‍රාවණයක් භාවිතා කරයි.
5. කැස්ස සමනය කරයි. මී පැණි සමඟ කළු රාබු cough ලදායී කැස්ස මර්දකයක් ලෙස සැලකේ.
6. උෂ්ණත්වය අඩු කරයි. මී පැණි සමඟ තේ ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර ශරීර උෂ්ණත්වය අඩු කරයි.
7. ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි. රෝස්ෂිප් සුප් හොද්ද මී පැණි තේ හැන්දකින් සාදන අතර තේ වෙනුවට පානය කරයි.

නමුත් සමහර පුද්ගලයින්ට මෙම නිෂ්පාදනයේ අන්තරායන් ගැන ඔබ මතක තබා ගත යුතුය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ දී, රෝගියාගේ රෝගය නොසලකා හරින ලද ස්වරූපයෙන් පැණි ආහාරයට ගැනීම තහනම් කර ඇත, අග්න්‍යාශය ප්‍රායෝගිකව වැඩ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු නොකරන විට, අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය, රෝග ලක්ෂණ, දියවැඩියාව සහ අග්න්‍යාශය රෝග විනිශ්චය සහ සියල්ලම එකට එකතු වුවහොත් මෙය විය හැකිය. ආසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් සඳහා මී පැණි නිර්දේශ නොකරයි. දත් දිරායාම වැළැක්වීම සඳහා ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔබේ මුඛය සේදීම අවශ්‍ය වේ.

පොදුවේ ගත් කල, මෙම නිෂ්පාදනය මධ්‍යස්ථ මාත්‍රාවලින් සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය දැඩි ලෙස පාලනය කරන්නේ නම් හානිකර වීමට වඩා ප්‍රයෝජනවත් වේ. මී පැණි ආහාරයට ගැනීමට පෙර දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

සීනි වෙනුවට මී පැණි භාවිතා කළහොත් දියවැඩියාව වර්ධනය වේද?

ඔව් එය එසේ වනු ඇත. මී පැණි මේස සීනි තරම්ම නරක ය. බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන් කල්පනා කරන්නේ මී පැණි වල සීනි තිබේද? ඔව්, මී පැණි පිරිසිදු සීනි. මී මැස්සන් උත්සාහ කළත් එයට රස අපද්‍රව්‍ය කිහිපයක් එකතු කළත්.

ඉහත වගුව භාවිතා කිරීමෙන්, මේස සීනි හා සසඳන විට මී පැණි වල වාසි සහ හානිය විශ්ලේෂණය කළ හැකිය. මීමැසි පාලනයේ නිෂ්පාදන වල විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ස්වල්පයක් අඩංගු වේ. නමුත් ග්ලූකෝස් සහ ෆ ruct ක්ටෝස් ඔබේ ශරීරයට ගෙනෙන හානිය මෙම විටමින් වල වාසි ඉක්මවා යයි. එමනිසා, ඔබ අධික බරින් යුක්ත නම් සහ / හෝ දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩි නම්, තහනම් ලෙස මෙහි ලැයිස්තුගත කර ඇති ආහාර වලින් stay ත්ව සිටින්න.

මී පැණි රුධිරයේ සීනි වැඩි කරයිද?

ඔව්, මී පැණි ඉක්මනින්, තදින් හා දිගු කාලයක් රුධිරයේ සීනි වැඩි කරයි. මී මැස්සෙකුගේ ශ්‍රම නිෂ්පාදනයක් පරිභෝජනය කිරීමට පෙර සහ පසුව දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ සීනි මැනීමෙන් ඔබට මෙය නිවසේ රුධිර ග්ලූකෝස් මීටරයකින් පහසුවෙන් සත්‍යාපනය කළ හැකිය.

දියවැඩියා රෝගියෙකු මී පැණි හෝ වෙනත් සාන්ද්‍රිත කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයට ගත් පසු, ඉන්සියුලින් එන්නතක් සමඟ අධික සීනි ඉක්මනින් ගෙන ඒමට නොහැකිය. ආහාරයට ගත් ග්ලූකෝස් සහ ෆ ruct ක්ටෝස් ක්ෂණිකව සීනි වැඩිවීමට හේතු වන බැවිනි. වෛද්‍ය බර්න්ස්ටයින් විසින් තහනම් යැයි සලකන නිෂ්පාදනවල බලපෑමට වන්දි ගෙවීම සඳහා වේගවත්ම අල්ට්‍රාෂෝට් ඉන්සියුලින් පවා රුධිරයේ “හැරවීමට” කාලයක් නොමැත.

දියවැඩියා රෝගියෙක් ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව වැඩි කිරීමට උත්සාහ කළහොත් ඔහු අඩු රුධිර සීනි (හයිපොග්ලිසිමියා) අවදානම වැඩි කරයි. මෙය නුසුදුසු ඉන්සියුලින් චිකිත්සාවේ උග්‍ර සංකූලතාවයක් වන අතර එය භයානක ප්‍රතිවිපාක ගෙන දිය හැකිය - සෞඛ්‍යය මෘදු ලෙස පිරිහීම සිට ක්ලාන්තය සහ මරණය දක්වා. ඔබේ සීනි ස්ථාවරව තබා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට වෛද්‍ය බර්න්ස්ටයින්ගේ වීඩියෝව බලන්න. පෝෂණය සහ ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව සමතුලිත කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා කාබෝහයිඩ්‍රේට් සාන්ද්‍රණය කර ඇති රුධිරයේ සීනි පැනීම සඳහා කිසිදු ඉන්සියුලින් වන්දි ගෙවිය නොහැක. එමනිසා, තහනම් ආහාර අනුභව නොකරන්න. අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයක් දැඩි ලෙස අනුගමනය කරන්න.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මී පැණි ආහාරයට ගත හැකිද? එසේ නම්, කුමන ප්‍රමාණයකින් ද?

දියවැඩියා ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රති results ල ගැන ඔබ උනන්දු නොවන්නේ නම්, ආබාධිතභාවය සහ මුල් මරණය බියජනක නොවේ නම් ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් අනුභව කළ හැකිය. මී පැණි මෙන්ම එය මත පදනම් වූ සූපශාස්ත්‍ර නිෂ්පාදන ද අසීමිත ප්‍රමාණවලින්.

සංකූලතා වළක්වා ගැනීමට කැමති දියවැඩියා රෝගීන් අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර වේලක් දැඩි ලෙස පිළිපදින අතර මෙම වෙබ් අඩවියේ දක්වා ඇති අනෙකුත් නිර්දේශ ද අනුගමනය කරන්න. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බොහෝ රෝගීන් ආහාර වේලක්, මෙට්ෆෝමින් සූදානම (සියොෆෝර්, ග්ලූකෝෆේජ්) මෙන්ම ශාරීරික අධ්‍යාපනය වැනි දෑ සමඟ සීනි සාමාන්‍ය (5.5 mmol / l ට වඩා වැඩි) තබා ගැනීමට සමත් වේ. මෙම පියවරයන් ප්‍රමාණවත් නොවේ නම්, ඉන්සියුලින් එන්නත් කුඩා මාත්‍රාවලින් ටැබ්ලට් වලට එකතු කිරීමට කම්මැලි නොවන්න.

ඔබ ඉන්සියුලින් එන්නත් කළත් නැතත්, මී පැණි තහනම් නිෂ්පාදනයක්. එයින් එක ග්‍රෑම් එකක්වත් භාවිතා නොකිරීම හොඳය.

දියවැඩියා රෝගියෙකුට මේස සීනි වෙනුවට මී පැණි ආදේශ කිරීමට අවශ්‍ය නම්?

මී පැණි සීනි මෙන් ම දියවැඩියා සංකූලතා වර්ධනය උත්තේජනය කරයි. ඔබට එකක් හෝ වෙනත් දෙයක් අනුභව කළ නොහැක. තවත් බොහෝ නිෂ්පාදන තහනම්ය. නමුත් අධික කොලෙස්ටරෝල් වලට බිය නොවී මස්, මාළු, කුකුළු මස් හා බිත්තර ආරක්ෂිතව පරිභෝජනය කළ හැකිය. අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් සෞඛ්‍යයට පමණක් නොව, රසවත්, සුඛෝපභෝගී ආහාරයක් වුවද ලාභදායී නොවේ. ඔබ රාජකීය අනුභව කරනු ඇත.

ආහාර වේලෙහි රසකැවිලි නොමැතිකම ගැන දරාගත නොහැකි ආශාවෙන් පෙළෙන දියවැඩියා රෝගීන් ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට් යන ආහාර අතිරේකය ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම පිළියම සති කිහිපයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු රසකැවිලි සඳහා ඇති තෘෂ්ණාව ඉවත් කරයි. “දියවැඩියාව සඳහා විටමින්” ලිපිය වඩාත් විස්තරාත්මකව කියවන්න.

මී පැණි පරිභෝජනය කළ හැකිද?

සම්පූර්ණ සැකසූ කැලරි අවශ්‍යතා අනුව ස්වාභාවික සැකසූ පැණිරස ද්‍රව පරිස්සමින් පරිභෝජනය කිරීමෙන් ග්ලයිසිමියාව වැඩි නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ෆ ruct ක්ටෝස් මෙම නිෂ්පාදනයේ ප්‍රධාන රසකාරකය වන අතර එය දිනකට ග්‍රෑම් 50 ට වඩා ආහාරයට හඳුන්වා දීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. මෙය ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට හේතු විය හැක.

මේ අනුව, ඔබ මුලින්ම ඔබේ දෛනික ආහාර වේල කැලරි වලින් තීරණය කළ යුතුය. පැණි මේස හැන්දක 64 kcal අඩංගු වන අතර එයට ෆ ruct ක්ටෝස් ග්‍රෑම් 8.1 ක් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 17 ක් ඇතුළත් වේ. ස්වාභාවික සිරප් භාවිතය කාන්තාවන් සඳහා තේ හැඳි 6 කට නොඅඩු හා පිරිමින් සඳහා තේ හැඳි 9 කට සීමා නොකිරීමට ඉහළ සුදුසුකම් ලත් පෝෂණවේදීන් නිර්දේශ කරයි.

හයිපොග්ලයිසමික් ​​රෝගියෙකුට උදෑසන ආහාරයට පෙර හෝ පසුව මී පැණි තේ හැන්දක් අනුභව කළ හැකි අතර එය තේ, ජලය හෝ ස්වාභාවික යුෂ වල තනුක කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස ලෙමන් හෝ මිදි ගෙඩි වල. එය ජැස්මින් හෝ මාජෝරාම් සමඟ මිශ්‍ර කිරීමෙන් විශාල චිකිත්සක බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය.

මී පැණි වල වාසි හා හානි

මී පැණි - කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ තවත් බොහෝ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් නිෂ්පාදනයක් වන අතර සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, එහි සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වීම යනු දෙවන උපාධියේ දියවැඩියාවෙන් වැළකී සිටිය යුතු බවයි. එසේ වුවද, බොහෝ අධ්‍යයනවලින් සනාථ වන්නේ එය සීනි අඩංගු අනෙකුත් සංරචක වලට වඩා රුධිර ග්ලූකෝස් කෙරෙහි මෘදු බලපෑමක් ඇති කරන බවයි.

එය සුක්‍රෝස් වලට වඩා පැණිරසයි, එබැවින් එය කුඩා ප්‍රමාණවලින් අනුභව කළ හැකිය.

දියවැඩියා රෝගීන් තුළ දක්නට ලැබෙන පැණි වල සමහර වාසි:

• ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියන්ට එරෙහිව සටන් කරයි (සී-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන් අඩංගු වේ),
• ඩෙක්ස්ට්‍රෝස් සහ සුක්‍රෝස් වලට වඩා රුධිර ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට හේතු වේ.
• ඉන්සියුලින් මත යැපෙන තත්වයක් හා සම්බන්ධ තවත් සලකුණක් වන හෝමොසිස්ටීන් අඩු කරයි.
• නරක කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කරයි,
• දියවැඩියා සංකූලතා සඳහා දායක වන වැදගත් සාධකයක් වන ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කරයි,
• හිමොග්ලොබින් ඒ 1 සී මට්ටම ස්ථාවර කරයි,
• සීනි අඩු කරන drugs ෂධවල බලපෑම වැඩි දියුණු කරයි (මෙට්ෆෝමින් සහ ග්ලයිබෙන්ක්ලැමයිඩ්),
• බර අඩු කර ගත හැකිය
• ලිපිඩ රුධිර මට්ටම වැඩි දියුණු කරයි.

ඊට අමතරව, ශරීරයේ ශක්තිය හා ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට, පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ ශක්තිමත් ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත.

අනෙකුත් සරල කාබෝහයිඩ්‍රේට හා සසඳන විට මී පැණි ප්‍රතිශක්තීකරණ ශක්තියක් ලෙස වටිනා ගුණාංග රාශියක් ඇත. ස්වාභාවික සිරප් පරිභෝජනය අනෙකුත් රසකාරක ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට වඩා effective ලදායී වනු ඇතැයි අපට ආරක්ෂිතව පැවසිය හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, සෑම රෝගියෙකුම තම අවශ්‍යතා සහ සෞඛ්‍යය සපුරාලන අයුරින් තම ආහාර වේල සකස් කර ගත යුතුය. මෙම නිෂ්පාදනය පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු ශරීරයේ හා රුධිරයේ ග්ලූකෝස් වල ප්‍රතික්‍රියාව ඔබ හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

මී පැණි වල වාසි සහ හානිය ගැන වැඩි විස්තර:

තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා නිෂ්පාදන තෝරාගැනීමේදී, ඔබ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය (GI) කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, එය ආහාර ගැනීමෙන් පසු විශේෂිත අමුද්‍රව්‍යයක රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණයට බලපෑම් කිරීමේ හැකියාව පෙන්නුම් කරයි. ස්වාභාවික රසකාරක දර්ශකය එහි වර්ගය මත රඳා පවතින අතර ඒකක 32-55 අතර පරාසයක පවතී.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති මී පැණි සම්පූර්ණයෙන්ම භයානක නොවන නමුත් එය නිවැරදිව තෝරා ගත යුතුය. එය හුදෙක් මිහිරි රසයකට වඩා වැඩි ගණනකින් සමන්විත වන බැවින් ඇතැම් කොන්දේසි යටතේ එය ප්‍රයෝජනවත් වේ. එයට ෆ ruct ක්ටෝස්, ග්ලූකෝස්, ඩෙක්ස්ට්‍රෝස් සහ තවත් සංරචක 180 ක් ඇතුළත් වේ.

එමනිසා, මී පැණි තෝරාගැනීමේදී, ඔබ ෆ ruct ක්ටෝස් සහ ඩෙස්ට්‍රෝසා ප්‍රමාණය දෙස බැලිය යුතුය.

රෝගයක් සමඟ, ඉහළ ෆ ruct ක්ටෝස් විභවයක් සහ අඩු ඩෙක්ස්ට්‍රෝස් ප්‍රමාණයක් සහිත නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. ෂිටිම් පැණි (GI 32%) හෝ මනුකා සිරප් (GI 50%) හොඳ තේරීමකි.

මීට අමතරව, රසකාරකය භාවිතා කරන විට, නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මකභාවය අඩු කරන ඔක්සිමීතයිල් ලොම් සහ වෙනත් එන්සයිම සෑදීම වැළැක්වීම සඳහා පූර්ව රත් කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

ප්රතිවිරෝධතා

මී පැණි යනු ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම අඩංගු ස්වාභාවික රසකාරකයකි. කෙසේ වෙතත්, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ හා කැලරි ප්‍රමාණය ඉහළ යාම නිසා එය හානිකර විය හැකි අතර එය දෙවන වර්ගයේ ව්‍යාධි විද්‍යාව සඳහා විශේෂයෙන් contraindicated.

සාමාන්යයෙන්, මෙම රෝගීන් තරබාරු හෝ අධික බරින් යුක්ත වන අතර ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය ඇත.

ඔබ අධික ලෙස සිරප් පානය කරන්නේ නම්, ඔබට හෘද රෝග වැනි නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. අග්න්‍යාශයික පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ද වැඩිවේ. මල් පැණි ඉන්සියුලින් ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන බැවින් එහි ක්‍රියාකාරිත්වය අඛණ්ඩව උත්තේජනය කරයි. මෙම ද්‍රව්‍යය රෝගයට සම්බන්ධ බොහෝ සංකූලතා වල පෙනුමට බලපායි.

මී පැණි පරිභෝජනය කිරීමේ තවත් negative ණාත්මක බලපෑමක් වන්නේ කුරුලෑ, එනම්, සම මත ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවකි.

පෙනුමට පටහැනිව දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ජීවත් වීම කටුක නොවිය යුතුය. සුදු සීනි වෙනුවට ආදේශ කළ හැකි නිෂ්පාදන තිබේ, කෙසේ වෙතත්, සාමාන්‍ය බුද්ධිය සහ මධ්‍යස්ථභාවය ගැන කිසිවෙකු අමතක නොකළ යුතුය. පැණි, සරල සීනි මෙන් ග්ලයිසිමියා සාන්ද්‍රණය වැඩි කරයි. කෙසේ වෙතත්, වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ අනුගමනය කිරීම සහ සමබර ආහාර වේලක් සහතික කිරීම, වරින් වර එය ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකිය.

වීඩියෝව නරඹන්න: ම පණ වලන ඉපරණ රහස වටටර රසක. Lanka Ayurveda. (මැයි 2024).