දියවැඩියාව පාලනය කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කළ යුතු ලක්ෂණ මොනවාද?

අද, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන යෞවනයන්ට දියවැඩියාව පිළිබඳ බරපතල සංකූලතා නොමැතිව දීර් and හා තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට සෑම අවස්ථාවක්ම තිබේ. ශාරීරික හා මානසික සංවර්ධනය නිතිපතා තක්සේරු කිරීම, රුධිරයේ සීනි සහ එච්බීඒ 1 සී අධීක්ෂණය කිරීම, ළමයින්ට සහ නව යොවුන් දරුවන්ට සාමාන්‍ය ළමා කාලයක් හා අධ්‍යාපනයක් ලබා ගත හැකිය.

Hba1c

HbA1c යනු පසුගිය සති 4-6 තුළ ඔබගේ සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි මැනිය හැකි රුධිර පරීක්ෂණයකි. HbA1c හි අඩු මට්ටම් වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ රුධිරයේ සීනි නිරන්තරයෙන් හොඳින් පාලනය වූ බවයි. නිරන්තරයෙන් හොඳින් පාලනය වන රුධිර සීනි ඇස්, වකුගඩු හා ස්නායු වලින් ප්‍රමාද වූ සංකූලතා ඇතිවීම වළක්වයි. HbA1c අවම වශයෙන් වසරකට 4 වතාවක්වත් පරීක්ෂා කළ යුතුය. අඩු රුධිරයේ සීනි රහිත කථාංග නොමැතිව හොඳ ප්‍රති result ලයක් 8.5% ට වඩා අඩුය. තනිවම පිළිගත හැකි රුධිරයේ සීනි අගයන් ස්ථාපිත කිරීම බොහෝ විට අවශ්‍ය වේ, විශේෂයෙන් වැඩිවියට පත්වූ බාලම දරුවන් හා නව යොවුන් දරුවන් සඳහා.

රුධිරයේ සීනි පරීක්ෂණය

රුධිරයේ සීනි දිනකට 2-4 වතාවක් පරීක්ෂා කළ යුතුය. රාත්‍රියේදී රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු වීම සඳහා නින්දට පෙර සෑම අධිෂ් mination ානයක්ම කළ යුතුය. අනුකූල රෝග, නිවාඩු, ක්‍රීඩා වැනි අසාමාන්‍ය අවස්ථාවන්හිදී රුධිරයේ සීනි පරීක්ෂා කළ යුතුය. රුධිරයේ සීනි වල අගයන් සටහන් කිරීම අවශ්ය වේ. රුධිරයේ සීනි පාලනය තක්සේරු කිරීමට මෙම වාර්තාව මඟින් අවස්ථාවක් සපයන අතර ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව සකස් කිරීමේ පදනම එයයි.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම 5 සිට 15 mmol / L දක්වා විය යුතුය. තනි වෙනස්කම් සඳහා නිවැරදි කිරීම් දියවැඩියා විශේෂ ists යින් විසින් කළ හැකිය.

ඉන්සියුලින්

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බොහෝ අය දිනකට දෙතුන් වතාවක් ඉන්සියුලින් එන්නත් කරති. හොඳම ප්‍රති results ල ලබා ගැනීම සඳහා, රෝගියාට වඩාත් සුදුසු ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීම වැදගත් ය. දියවැඩියාව ඇති සියලුම පුද්ගලයින් වර්තමාන රුධිරයේ සීනි මට්ටම අනුව ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව නියාමනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත යුතුය. උපන් දින, ක්ෂණික ආහාර ස්නැක්, මත්පැන් සහ ක්‍රීඩා වැනි විශේෂ අවස්ථාවන්ට මුහුණ දීම සඳහා ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව නියාමනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන් දැන සිටිය යුතුය.

සායනයට පුහුණුව සහ පසු විපරම්

දියවැඩියා සායනයට පුහුණුව සහ පසු විපරම් කිරීම හොඳ රුධිර සීනි පාලනය කිරීමේ පදනම වේ. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අය ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම හොඳ මට්ටමක තබා ගැනීමට උපරිම උත්සාහයක් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන දරුවෙකු සඳහා උපකාර කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

නිවසේදී හොඳ දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට අමතරව, දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයෙකු ඔවුන්ගේ රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමට සම්බන්ධ වේ:

• වෛද්‍යවරුන්ගේ සියලු උපදෙස් අනුගමනය කිරීම
• දියවැඩියා විශේෂ ist යෙකු සමඟ අවංක වීම
• ප්‍රශ්න ඇසීම සහ අවශ්‍ය විට උපදෙස් විමසීම
• පා courses මාලා, පොත් සහ පෝස්ටර් වැනි ඉගැන්වීම් ද්‍රව්‍ය වලින් ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම

දියවැඩියා සායනයකට පසු විපරම් චාරිකා සඳහා HbA1c, උස, බර සහ සමස්ත යහපැවැත්ම පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් ඇතුළත් විය යුතුය. දරුවාට වයස අවුරුදු 9 ක් වන විට, පසුව වයස අවුරුදු 12 දී, ඇස්, වකුගඩු (මයික්‍රොඇල්බුමිනියුරියා සඳහා මුත්රා විශ්ලේෂණය) සහ ඇඟිලි සහ පාදවල සංවේදීතා අධ්‍යයනයක් (කම්පනය දැනීමේ හැකියාව) සිදු කළ යුතුය. වසර 12 කට පසු, ප්රමාද වූ සංකූලතා වල මුල් සං signs ා වාර්තා කිරීම සඳහා සෑම වසරකම මෙම අධ්යයනයන් සිදු කළ යුතුය.

යෞවනයන් තුළ ඩයබිටීස් සහ හොඳ රුධිර සීනි පාලනය කරන්න

දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ක්‍රියාකාරී ලෙස සම්බන්ධ වී සිටින දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන යෞවනයන්ට තෘප්තිමත් හා තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට සෑම අවස්ථාවක්ම තිබේ.

ඔබට උදව් කළ හැක්කේ කෙසේද?

• රුධිරයේ සීනි දිනකට කිහිප වතාවක් සහ සෑම විටම නින්දට පෙර මැනීම
• නිවාඩු, ක්‍රීඩා සහ ආහාර ගැනීම වැනි ඕනෑම අසාමාන්‍ය තත්වයකදී රුධිරයේ සීනි මැනීම
• රුධිරයේ සීනි ප්‍රති results ල අනුව ප්‍රතිචාර දක්වන්න. ඒවා බොහෝ විට ඉතා අඩු හෝ ඉතා ඉහළ නම්, ඔබේ දෛනික මාත්‍රාව ඉන්සියුලින් සකස් කරන්න. දියවැඩියා විශේෂ ists යින් අවශ්‍ය නම් සායනයට පැමිණීම අතර පවා උපකාර කරනු ඇත. ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව වෙනස් කිරීමේ අවශ්‍යතාවය ඊළඟ සායනයට පැමිණෙන තෙක් බලා සිටිය නොහැක
• ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතී නම් හෝ එය ඉහළ යනු ඇතැයි ඔබ අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, ඉදිරියට යන්න! අඩුවෙන් ආහාර ගන්න, වඩා ශාරීරිකව ව්‍යායාම කරන්න, නැතහොත් කෙටි ක්‍රියාකාරී ඉන්සියුලින් භාවිතා කරන්න. අමතර ඉන්සියුලින් උපක්‍රමය තෝරාගැනීමේදී ප්‍රවේශම් වන්න - මෙය බර වැඩිවීමට හේතු වේ.

දියවැඩියා කණ්ඩායමට උදව් කරන්නේ කෙසේද?

• දියවැඩියා කණ්ඩායමට උපදෙස්, උපකාර ලබා දිය හැකිය. ඔබ අවංකව සිටින විට විශේෂ ists යින්ට එය වඩා හොඳින් කළ හැකි අතර ඔබේ ගැටළු ගැන ඔවුන්ට කියන්න.
• පසුගිය සති 4-6 තුළ ඔබේ සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි මට්ටම නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා දියවැඩියා කණ්ඩායම ඔබේ HbA1c නිරීක්ෂණය කරනු ඇත. ප්රමාද වූ සංකූලතා වැළැක්වීම සඳහා අඩු HbA1c අවශ්ය වේ

සෑම වසරකම ඔබේ උපන්දිනයට ආසන්නව වාර්ෂික විභාග පැවැත්වේ:

• ඇස්: අක්ෂි වෛද්‍යවරයකු විසින් අරමුදල පරීක්ෂා කිරීම හෝ ඡායාරූප ගැනීම. සංකූලතා ඇතිවීමේ සලකුණු තිබේ නම්, රුධිරයේ සීනි වැඩි දියුණු කළ යුතු අතර නිරන්තර අක්ෂි පරීක්ෂණ නියම කළ යුතුය.
• වකුගඩු: ඒවා මුත්රා වල ඇල්බියුමින් ප්‍රෝටීන් සඳහා පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. ඒවා මඟ හැරී ඇත්නම්, රුධිරයේ සීනි පාලනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ රුධිර පීඩනය නිරන්තරයෙන් මැනීම ඉතා වැදගත් වේ
• ස්නායු: ඇඟිලිවල සහ ඇඟිලිවල කම්පනය දැනීමේ හැකියාව පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. සංවේදීතාව අඩු වුවහොත් රුධිරයේ සීනි පාලනය වැඩි දියුණු කළ යුතුය.

සම්පුර්ණ තිරගත කිරීම (ඇස්, වකුගඩු සහ ස්නායු)

දරුවාගේ වයස අවුරුදු 9 සහ 12 වන විට මෙම පරීක්ෂණ සිදු කරනු ලැබේ. අවුරුදු 12 කට පසු, ඒවා වාර්ෂිකව පැවැත්විය යුතුය.

ප්‍රෝටීන් සඳහා මුත්රා විශ්ලේෂණය (මයික්‍රොඇල්බුමිනියුරියා)

කාලයත් සමඟ දියවැඩියාව වකුගඩු වලට හානි කරයි. රුධිරයේ සීනි සහ රුධිර පීඩනය හොඳින් පාලනය කළ විට දියවැඩියා වකුගඩු රෝග (නෙෆ්‍රොෆති) ඇතිවීමේ අවදානම ඉතා අල්පය. වකුගඩු රෝගයේ මුල් අවධියේදී ඇල්බියුමින් කුඩා ප්‍රමාණයක් මුත්රා තුළට විනිවිද යයි. මෙය මයික්‍රොඇල්බුමිනියුරියා ලෙස හැඳින්වේ. ඇල්බියුමිනුරියා රෝගය කලින් හඳුනාගත හොත්, රුධිරයේ සීනි පාලනය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් එය සුව කළ හැකිය. සමහර විට වෙනස් ප්‍රතිකාරයක් නියම කරනු ලැබේ.

මුත්රා ප්‍රෝටීන් කාන්දු වීම 20 mcg / min ඉක්මවා ඇත්නම්, HbA1c මගින් මනිනු ලබන පරිදි රුධිරයේ සීනි පාලනය ඉදිරි මාස 6 තුළ වැඩිදියුණු කළ යුතුය. මෙය උදව් නොකළහොත්, තවදුරටත් වකුගඩු රෝග වැළැක්වීම සඳහා රුධිර පීඩනය අඩු කරන ations ෂධ නියම කරනු ලැබේ. රුධිර පීඩනය නිතිපතා මැනිය යුතු අතර සාමාන්‍ය සීමාවන් තුළ තබා ගත යුතුය.

මයික්‍රොඇල්බුමිනියුරියා පරීක්ෂාවට මුත්රා එකතු කිරීම අවශ්‍ය වේ. පර්යේෂණ සිදු කරනු ලබන්නේ රසායනාගාර සහායකයින් විසිනි. රාත්‍රි දෙකකින් මුත්රා එකතු වේ. එක් එක් රාත්‍රී මුත්රා වලින් කොටසක් රසායනාගාරයට යවනු ලබන්නේ එකතු කරන වේලාව සහ එකතු කළ මුත්රා ප්රමාණයයි.

අක්ෂි පරීක්ෂාව

දියවැඩියාවෙන් වසර කිහිපයකට පසු දියවැඩියා අක්ෂි හානි (රෙටිනෝපති) බහුලව දක්නට ලැබේ. (දෘෂ්ටි විතානයේ) අරමුදලේ මුල් වෙනස්වීම් අසමමිතික වන අතර ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමට ප්‍රමාද වන තෙක් දර්ශනය පිරිහෙන්නේ නැත. එබැවින් වැඩිවිය පැමිණීමේ සිට වාර්ෂික විභාග පැවැත්වීම වැදගත්ය. කල් ඇතිව ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් දෘශ්‍යාබාධිත වීම වළක්වා ගත හැකිය.

මුල් අවධියේදී දියවැඩියා රෙටිනෝපති සඳහා මූලික ප්‍රතිකාරය වන්නේ HbA1c සමඟ ඇගයීමට ලක් කළ හොඳ රුධිර සීනි පාලනයයි. අක්ෂි වෙනස්වීම් දර්ශනයට තර්ජනයක් නම්, ලේසර් ප්‍රතිකාර ආරම්භ කළ යුතුය.

අක්ෂි පරීක්ෂාව ආරම්භ වන්නේ සාමාන්‍ය අක්ෂි පරීක්ෂණයකින්. අක්ෂි බිංදු පසුව ශිෂ්‍යයා පුළුල් කිරීමට හා නිවැරදි කිරීමට යොදා ගනී. මිනිත්තු 30 කට පසු, වෛද්යවරයා ශිෂ්යයා හරහා අරමුදල් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා විශේෂ මෙවලම් භාවිතා කරයි. වෛද්‍යවරයාට තවමත් දෘෂ්ටි විතානයේ ඡායාරූපයක් ගත හැකිය.

කම්පන සංවේදීතාව පිළිබඳ අධ්යයනය

දියවැඩියා ස්නායු රෝග (ස්නායු රෝග) වසර ගණනාවක් තිස්සේ දියවැඩියාව ඇති වැඩිහිටියන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ. මෙම සංකූලතාව ළමුන් හා නව යොවුන් වියේ දී දුර්ලභ ය, කෙසේ වෙතත්, මුල් වෙනස්කම් සමහර විට මෙම වයස් කාණ්ඩයේ දක්නට ලැබේ. දියවැඩියා ස්නායු රෝග කාලෝචිත ආකාරයකින් හඳුනාගෙන කල් ඇතිව ප්‍රතිකාර කළ විට එහි තවදුරටත් වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය. මුල් දියවැඩියා ස්නායු හානි සඳහා ප්‍රධාන ප්‍රතිකාරය වන්නේ HbA1c මැනීමෙන් රුධිරයේ සීනි පාලනය වැඩි දියුණු කිරීමයි.

කම්පන සංවේදීතාව අධ්‍යයනය කිරීමෙන් අපහසුතාවයක් ඇති නොවේ. පර්යේෂණ උපාංගය දර්ශක ඇඟිල්ලට සහ විශාල ඇඟිල්ලට සවි කර ඇත. කම්පනය දැනෙන්නට පටන් ගත් විට ඔහුට හෝ ඇයට කියන්නැයි වෛද්‍යවරයා දරුවාගෙන් ඉල්ලා සිටී. දරුවෙකුට කම්පනය දැනෙන්නට පටන් ගන්නා කාලය "වෝල්ට්" වලින් මනිනු ලබන අතර එය දරුවාගේ වයසට අනුරූපව යම් මට්ටමකට වඩා අඩු විය යුතුය.

අතිරේක තොරතුරු

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට දිගු හා ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට සෑම අවස්ථාවක්ම තිබේ නම්:

• දියවැඩියාව පිළිබඳව ඔවුන්ට කළ හැකි සෑම දෙයක්ම අධ්‍යයනය කරමින් ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාර සඳහා ක්‍රියාශීලීව සහභාගී වන්න
• ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සීනි පරීක්ෂා කර ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව ඒ අනුව සකස් කරන්න
• ග්ලයිසිමියාව හොඳින් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට පවතින පුහුණු වැඩසටහන් වලින් ප්‍රතිලාභ ලබා ගන්න
• ඇස්, වකුගඩු, ස්නායු හා රුධිර නාල වලින් ඇතිවිය හැකි සංකූලතා හඳුනා ගැනීම සඳහා වාර්ෂිකව පරීක්ෂා කරනු ලැබේ

රෝගියා සහ පවුලේ අත්දැකීම් සමඟ ආරම්භ කරන්න.

• “හොඳින් වන්දි ලබා දුන් දියවැඩියාව” යන්නෙන් රෝගීන් සහ පවුලේ සාමාජිකයන් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න
• ප්‍රමාද වූ සංකූලතා පිළිබඳව රෝගීන් සහ ඔවුන්ගේ පවුල්වල දැනුම සොයා ගන්න

ප්රධාන පැහැදිලි කරන්න

• අධික රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාද වූ සංකූලතාවන්ට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කරන්න.
• දරුණු හයිපොග්ලිසිමියා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි නොකර සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි මට්ටම හැකිතාක් පවත්වා ගැනීමේ වැදගත්කම අවධාරණය කරන්න.
• ප්‍රමාද වූ සංකූලතා වල මුල් ප්‍රකාශනයන් සාමාන්‍යයෙන් රෝග ලක්ෂණ නොවන අතර කාලෝචිත ප්‍රතිකාර අත්‍යවශ්‍ය බැවින් වාර්ෂික විභාගවල වැදගත්කම අවධාරණය කරන්න.

ප්රතිකාර සැලැස්ම පැහැදිලි කරන්න

• පවුලේ අයගෙන් සහ මිතුරන්ගේ සහාය අවශ්‍යතාවය අවධාරණය කරන්න
• ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව නිතිපතා සකස් කිරීම සඳහා දවස පුරා රුධිරයේ සීනි පරීක්ෂා කිරීමේ වැදගත්කම පෙන්වා දෙන්න.
• පිළිගත හැකි රුධිරයේ සීනි මට්ටම තීරණය කරන්න
• ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව වෙනස් කිරීම සඳහා මූලධර්ම නැවත කරන්න
• HbA1c පැහැදිලි කරන්න: අර්ථ දැක්වීම, ප්‍රති results ල අර්ථ නිරූපණය, පිළිගත හැකි අගයන්
• ඉගෙනීමේ වේගය පුද්ගල අවශ්‍යතාවයන්ට අනුවර්තනය කරමින් ප්‍රමාද වූ සංකූලතා පිළිබඳව ළමයින්ට සහ නව යොවුන් දරුවන්ට උපායශීලීව දැනුම් දෙන්න.
• පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ රුධිරයේ සීනි පවත්වා ගෙන යන්නේ නම් සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කිරීමේ හැකියාව ඉස්මතු කරන්න.
• ප්‍රති annual ල විශ්ලේෂණය පිළිබඳ විස්තර ඇතුළුව පළමු වාර්ෂික පරීක්ෂණයේදී භාවිතා කරන සෑම වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක්ම පැහැදිලි කරන්න.
• දියවැඩියා විශේෂ ists යින් සමඟ අඛණ්ඩ අධ්‍යාපනය දිරිමත් කරන්න
• දියවැඩියාව පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා පොත්, අන්තර්ජාලය, අධ්‍යාපන ද්‍රව්‍ය සහ පා courses මාලා භාවිතා කරන්න.

ආරක්ෂිත පියවර

• ඔබේ රෝගියාට වඩාත් ගැලපෙන ප්‍රතිකාර පෝරමය තෝරන්න
• ප්රතිකාර සැලසුම් කිරීමේදී දරුවාගේ වයස, මානසික සංවර්ධනය, අභිප්රේරණ මට්ටම සහ සාමාන්ය පවුල් අවස්ථා සලකා බලන්න
• වැඩිවිය පැමිණීමේදී සමහර යෞවනයන්ට දියවැඩියා කළමනාකරණය දුර්වල විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. තොරතුරු සරල කරන්න, විවේචනය කරනවාට වඩා සහාය දීමට උත්සාහ කරන්න, සහ ඔබේ දෙමාපියන් සම්බන්ධ කර ගන්න
• ඉතා කුඩා දරුවන්ගේ රුධිරයේ සීනි නියාමනය කිරීමේදී අනුගමනය කළ යුතු විශේෂ නීති පැහැදිලිව පැහැදිලි කරන්න.

නිගමනය

• හොඳ පුරෝකථනයන් අවධාරණය කරන විට, දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා ක්‍රියාකාරීව සහභාගී වීමට රෝගියා වගකිව යුතු බව පැහැදිලි කරන්න
• දියවැඩියාව පාලනය කිරීම ඉතා තදින් ඇත්නම් හයිපොග්ලිසිමියා ඇතිවීමේ අවදානම පිළිබඳව කුඩා දරුවන්ගේ දෙමාපියන් දැනුවත් කිරීමට වග බලා ගන්න

දියවැඩියාව පාලනය කිරීම යනු කුමක්ද?

ඔබ දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙනවා නම්, රෝග පාලනය ඔබේ දෛනික සැලකිල්ල විය යුතුය. දියවැඩියාව සහ පාලනය යනු වෙන් කළ නොහැකි සංකල්ප වේ. සෑම දිනකම ඔබට රුධිරයේ සීනි, රුධිර පීඩනය මැනීම, පාන් ඒකක සහ කැලරි ගණන ගණනය කිරීම, ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම, කිලෝමීටර් කිහිපයක් ගමන් කිරීම අවශ්‍ය වේ. , සහ සායනයක හෝ රෝහලක රසායනාගාර පරීක්ෂණ සඳහා නිශ්චිත කාලානුරූපව.

• දියවැඩියා රෝගියෙකු සාමාන්‍ය සීනි (7 mmol / l දක්වා) පවත්වා ගැනීමට සමත් වන්නේ නම්, මෙම තත්වය වන්දි දියවැඩියාව ලෙස හැඳින්වේ. ඒ සමගම, සීනි තරමක් වැඩි වේ, පුද්ගලයෙකු ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය, නමුත් සංකූලතා ඉතා සෙමින් වර්ධනය වේ.
• සීනි බොහෝ විට සම්මත ඉක්මවා ගියහොත්, 10 mmol / l දක්වා පෙරළේ නම්, මෙම තත්වය අසම්පූර්ණ දියවැඩියාව ලෙස හැඳින්වේ. ඒ අතරම, පුද්ගලයෙකුට වසර කිහිපයක් තුළ පළමු සංකූලතා ඇති වේ: කකුල් වල සංවේදීතාව නැති වී යයි, ඇස් පෙනීම නරක අතට හැරේ, සුව නොවන තුවාල ඇතිවේ, සනාල රෝග ඇතිවේ.

රෝගයට වන්දි ගෙවීම සහ ඔබේ රුධිරයේ සීනි අධීක්ෂණය කිරීම දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ දෛනික සැලකිල්ලකි. වන්දි පියවර දියවැඩියා පාලනය ලෙස හැඳින්වේ.

රුධිරයේ සීනි පාලනය

1. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම 3.3 - 5.5 mol / L (ආහාර වේලකට පෙර) සහ 6.6 mol / L (ආහාර වේලෙන් පසු) වේ.
2. දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකු සඳහා, මෙම දර්ශක වැඩි වේ - ආහාර වේලකට පෙර mol 6 ක් දක්වා සහ ආහාර වේලකට පසු 7.8 - 8.6 mmol / l දක්වා.

මෙම ප්‍රමිතීන් තුළ සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීම දියවැඩියා වන්දි ලෙස හැඳින්වෙන අතර අවම දියවැඩියා සංකූලතා සහතික කරයි.

සෑම ආහාර වේලකටම පෙර සහ පසුව (ග්ලූකෝමීටරයක් ​​හෝ පරීක්ෂණ තීරු භාවිතා කිරීම) සීනි පාලනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. සීනි බොහෝ විට පිළිගත හැකි ප්‍රමිතීන් ඉක්මවා ගියහොත් - ඉන්සියුලින් ආහාර හා මාත්‍රාව සමාලෝචනය කිරීම අවශ්‍ය වේ.

අන්තර්ගතයට ආපසු

හයිපර් සහ හයිපොග්ලිසිමියා පාලනය

දියවැඩියා රෝගීන්ට අධික ලෙස වැඩිවීම හෝ අඩු වීම වැළැක්වීම සඳහා සීනි පාලනය කළ යුතුය. සීනි ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම හයිපර්ග්ලයිසිමියාව (6.7 mmol / L ට වඩා වැඩි) ලෙස හැඳින්වේ. සීනි ප්‍රමාණය තුන් ගුණයකින් (16 mmol / L සහ ඊට වැඩි) වැඩි වීමත් සමඟ, පූර්ව තත්වයක් ඇති වන අතර පැය කිහිපයක් හෝ දින කිහිපයකට පසු දියවැඩියා කෝමා තත්වයක් ඇති වේ (සිහිය නැතිවීම).

අඩු රුධිර සීනි හයිපොග්ලිසිමියා ලෙස හැඳින්වේ. හයිපොග්ලිසිමියාව සිදුවන්නේ සීනි ප්‍රමාණය 3.3 mmol / L ට වඩා අඩු වීමත් සමඟය (ඉන්සියුලින් එන්නත් අධික ලෙස පානය කිරීමත් සමඟ). පුද්ගලයා වැඩි දහඩිය දැමීම, මාංශ පේශි කම්පන සහ සම සුදුමැලි වේ.

අන්තර්ගතයට ආපසු

ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් පාලනය

ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් - සෑම මාස තුනකට වරක් වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයක ගත යුතු රසායනාගාර පරීක්ෂණයක්.මෙයින් පෙන්නුම් කරන්නේ පසුගිය මාස තුනක කාලය තුළ රුධිරයේ සීනි ඉහළ ගොස් තිබේද යන්නයි. මා මෙම පරීක්ෂණය කළ යුත්තේ ඇයි?

රතු රුධිර සෛලයක ආයු කාලය දින 80-120 කි. රුධිරයේ සීනි වැඩි වීමත් සමඟ හිමොග්ලොබින් කොටසක් ආපසු හැරවිය නොහැකි ලෙස ග්ලූකෝස් සමඟ බන්ධනය වී ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් සාදයි.

රුධිරයේ ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් තිබීම පසුගිය මාස තුන තුළ සීනි වැඩිවීමක් පෙන්නුම් කරයි.

ග්ලයිකොජෙමොග්ලොබින් ප්‍රමාණය වක්‍ර ඇස්තමේන්තුවක් ලබා දෙයි - සීනි කොපමණ වාරයක් ඉහළ නංවා ඇත්ද, කෙතරම් ශක්තිමත්ද, සහ දියවැඩියා රෝගියෙකු ආහාර හා පෝෂණය අධීක්ෂණය කරන්නේද යන්න. ඉහළ මට්ටමේ ග්ලයිකොජෙමොග්ලොබින් සමඟ දියවැඩියා සංකූලතා ඇති වේ.
දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රතිකාරය කුමක්ද? පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රතිකාර විකල්ප මොනවාද?

දියවැඩියාව සඳහා ඉරිඟු. ඔවුන් බිය විය යුත්තේ ඇයි සහ ඔවුන්ට සැලකිය යුත්තේ කෙසේද? මෙම ලිපියෙන් වැඩිදුර කියවන්න.

ආදේශක සමාවයවික. දියවැඩියා රෝගියෙකු තෝරා ගත යුත්තේ කුමක් ද: පුරුදු සහිත සීනි හෝ කෘතිම ආදේශකයක් ද?

අන්තර්ගතයට ආපසු

මුත්රා සීනි පාලනය - ග්ලයිකෝසූරිය

මුත්රා වල සීනි පෙනුම රුධිරයේ සීනි වල සැලකිය යුතු වැඩි වීමක් පෙන්නුම් කරයි (10 mmol / l ට වැඩි). ශරීරය අපද්‍රව්‍ය අවයව හරහා අතිරික්ත ග්ලූකෝස් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරයි - මුත්රා ඇල.

පරීක්ෂණ තීරු භාවිතයෙන් සීනි සඳහා මුත්රා පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ලැබේ. සාමාන්‍යයෙන්, සීනි නොසැලකිලිමත් ලෙස අඩංගු විය යුතුය (0.02% ට වඩා අඩු) සහ රෝග විනිශ්චය නොකළ යුතුය.

අන්තර්ගතයට ආපසු

මුත්රා ඇසිටෝන් පාලනය

මුත්රා වල ඇසිටෝන් පෙනුම ග්ලූකෝස් සහ ඇසිටෝන් බවට මේදය බිඳවැටීම හා සම්බන්ධ වේ. මෙම ක්‍රියාවලිය සිදුවන්නේ සෛලවල ග්ලූකෝස් සාගින්නෙන්, ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණවත් නොවන විට සහ ග්ලූකෝස් රුධිරයෙන් අවට පටක තුලට ලබා ගත නොහැකි විටය.

අසනීප පුද්ගලයෙකුගේ මුත්රා, දහඩිය සහ හුස්ම ගැනීමෙන් ඇසිටෝන් සුවඳ පෙනෙන්නේ ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම ප්‍රමාණවත් නොවන මාත්‍රාවක් හෝ වැරදි ආහාර වේලක් (මෙනුවේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් නොමැති වීම) ය. පරීක්ෂණ තීරු මගින් මුත්රා වල ඇසිටෝන් පවතින බව පෙන්නුම් කරයි.

අන්තර්ගතයට ආපසු

කොලෙස්ටරෝල් පාලනය

සනාල සංකූලතා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීම සඳහා කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කිරීම අවශ්‍ය වේ - ධමනි සිහින් වීම, ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්, හෘදයාබාධ.

රුධිර නාල වල බිත්ති මත අධික ලෙස කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීම, කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක සෑදීම. ඒ සමගම, ලුමෙන් සහ සනාල පේටන්ට් බලපත්‍රය පටු වන අතර, පටක වලට රුධිර සැපයුම බාධා ඇති වේ, එකතැන පල්වෙන ක්‍රියාවලීන්, දැවිල්ල සහ ආධාරක සෑදී ඇත.

කොලෙස්ටරෝල් සහ එහි අතුරු කොටස් සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් වෛද්‍ය රසායනාගාරයකදී සිදු කෙරේ. මෙම අවස්ථාවේ දී:

• මුළු කොලෙස්ටරෝල් 4.5 mmol / l නොඉක්මවිය යුතුය,
• අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (LDL) - 2.6 mmol / l ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය (යාත්රා තුළ කොලෙස්ටරෝල් නිධි ඇති වන්නේ මෙම ලිපොප්‍රෝටීන වලිනි). හෘද රෝග ඇති විට LDL 1.8 mmol / L දක්වා සීමා වේ.

මිනිස් සිරුරේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ කාර්යභාරය හා ක්‍රියාකාරිත්වය. දියවැඩියාව ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල

මී මැසි පාන් යනු කුමක්ද? දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

දියවැඩියාවේ සංකූලතා: ඉඟුරු - හේතු, රෝග ලක්ෂණ, ප්‍රතිකාර

අන්තර්ගතයට ආපසු

රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම

පීඩන පාලනය මගින් රුධිර වාහිනී වල තත්වය සහ හෘද වාහිනී සංකූලතා, අල්ලා ගැනීම් ඇතිවීමේ හැකියාව වක්‍රව හඳුනා ගනී. සීනි ප්‍රමාණය වැඩිවීම නිසා රුධිරයේ රුධිර නාල වෙනස් වන අතර ඒවා අනිත්‍ය, අස්ථාවර වේ. ඊට අමතරව, thick න "මිහිරි" රුධිරය කුඩා යාත්රා සහ කේශනාලිකා හරහා ගමන් කිරීම දුෂ්කර ය. යාත්රා හරහා රුධිරය තල්ලු කිරීම සඳහා ශරීරය රුධිර පීඩනය වැඩි කරයි.

රුධිර නාල වල දුර්වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව සමඟ පීඩනය වැඩි වීම පසුකාලීන අභ්‍යන්තර රක්තපාත (දියවැඩියා හෘදයාබාධ හෝ ආ roke ාතය) සමඟ කැඩී යයි.

වැඩිහිටි රෝගීන්ගේ පීඩනය පාලනය කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. වයස සහ දියවැඩියාව වර්ධනය වීමත් සමඟ යාත්රා වල තත්වය පිරිහී යයි. පීඩන පාලනය (නිවසේදී - ටොනෝමීටරයක් ​​සහිතව) පීඩනය අඩු කර ගැනීම සඳහා කාලෝචිත ආකාරයකින් take ෂධය ලබා ගැනීමට සහ සනාල ප්‍රතිකාර ක්‍රමයකට භාජනය වේ.

අන්තර්ගතයට ආපසු

බර පාලනය - ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට බර පාලනය කිරීම වැදගත් වේ. මෙම වර්ගයේ රෝග බොහෝ විට අධික කැලරි සහිත ආහාර වලින් සෑදී ඇති අතර තරබාරුකමද ඇති වේ.

ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය - BMI - ගණනය කරනු ලබන්නේ සූත්‍රයෙනි: බර (kg) / උස (m).

එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස සාමාන්‍ය ශරීර බර සමඟ දර්ශකය 20 (ප්ලස් හෝ us ණ 3 ඒකක) සාමාන්‍ය ශරීර බරට අනුරූප වේ. දර්ශකය ඉක්මවා යාමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ අතිරික්ත බරයි, ඒකක 30 ට වඩා දර්ශක කියවීම තරබාරුකමකි.

දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ආහාර වේලෙහි රටකජු වල වාසි සහ හානිය

දියවැඩියා රෝගීන්ට වඩා හොඳ පාන් වර්ග මොනවාද? ගබඩාවේ එය තෝරාගෙන එය ඔබම පිළිස්සෙන්නේ කෙසේද?

ටෝටි යනු දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රාතිහාර්යමය ප්‍රතිකාරයකි. තවත් මිථ්‍යාවක් හෝ යථාර්ථයක්?

අන්තර්ගතයට ආපසු

දියවැඩියාව පාලනය කිරීම රෝගී පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික චර්යාවකි. දියවැඩියා ආයු අපේක්ෂාව සහ එහි ගුණාත්මකභාවය දියවැඩියා පාලනය මත රඳා පවතී - පුද්ගලයෙකුට කොපමණ කාලයක් තනිවම ගමන් කළ හැකිද, ඇස් පෙනීම සහ අත් පා කොපමණ ප්‍රමාණයක් පවතිනු ඇත්ද, අවුරුදු 10-20 දියවැඩියාවෙන් පසු ඔහුගේ යාත්රා කොතරම් හොඳද?

දියවැඩියාවට වන්දි ගෙවීමෙන් රෝගියාට අවුරුදු 80 ක් දක්වා රෝගයකින් ජීවත් වීමට ඉඩ සලසයි. නිරන්තරයෙන් රුධිරයේ සීනි වැඩි වීමක් සමඟ ඇතිවිය නොහැකි රෝගයක් ඉක්මනින් සංකූලතා ඇති කරවන අතර මුල් මරණවලටද හේතු වේ.

රුධිරයේ සීනි

නිරෝගී පුද්ගලයන් සහ දියවැඩියා රෝගීන් දහස් ගණනක් සමීක්ෂණයක ප්‍රති results ල අනුව විසිවන සියවසේ මැද භාගයේදී ඔවුන් හඳුනා ගන්නා ලදී. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා නිල සීනි අනුපාතය සෞඛ්‍ය සම්පන්න අයට වඩා බෙහෙවින් වැඩි ය. වෛද්‍ය විද්‍යාව දියවැඩියාවේ සීනි පාලනය කිරීමට පවා උත්සාහ නොකරයි, එවිට එය සාමාන්‍ය මට්ටමට ළඟා වේ. මෙය සිදුවන්නේ ඇයි සහ විකල්ප ප්‍රතිකාර මොනවාද යන්න පහත දැක්වේ.
වෛද්‍යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන සමබර ආහාර වේලක් කාබෝහයිඩ්‍රේට් සමඟ අධික ලෙස පටවනු ලැබේ. දියවැඩියාව ඇති අයට මෙම ආහාරය නරක ය. කාබෝහයිඩ්රේට රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමට හේතු වන බැවිනි. මේ නිසා දියවැඩියා රෝගීන්ට අසනීප බවක් දැනෙන අතර නිදන්ගත සංකූලතා ඇති වේ. සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම මගින් ප්‍රතිකාර ලබන දියවැඩියා රෝගීන් තුළ සීනි ඉතා ඉහළ සිට පහළට පනිනවා. කාබෝහයිඩ්‍රේට් අනුභව කිරීමෙන් එය වැඩි වන අතර ඉන්සියුලින් විශාල මාත්‍රාවක් එන්නත් කිරීම අඩු කරයි. ඒ අතරම, සීනි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ කිසිදු ප්‍රශ්නයක් තිබිය නොහැක. දියවැඩියා කෝමා තත්වයෙන් වැළකී සිටිය හැකි බවට වෛද්‍යවරුන් සහ රෝගීන් දැනටමත් සෑහීමකට පත්වේ.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව හා දරුණු වර්ග 1 දියවැඩියාව සමඟ වුවද, නිරෝගී පුද්ගලයින් මෙන් ඔබටත් සාමාන්‍ය සීනි තබා ගත හැකිය. කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය සීමා කරන රෝගීන් ඉන්සියුලින් නොමැතිව ඔවුන්ගේ දියවැඩියාව මුළුමනින්ම පාලනය කරයි, නැතහොත් අඩු මාත්‍රාවලින් පාලනය වේ. හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම, වකුගඩු, කකුල්, ඇස් පෙනීම - බිංදුව දක්වා අඩු වේ. රුසියානු භාෂාව කතා කරන රෝගීන්ගේ දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා ඩයබෙට්-මෙඩ්.කොම් වෙබ් අඩවිය අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් ප්‍රවර්ධනය කරයි. වැඩි විස්තර සඳහා “1 වර්ගය සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි?” කියවන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම කුමක්ද සහ ඒවා නිල සම්මතයන්ට වඩා කොතරම් වෙනස්ද යන්න පහත දැක්වේ.

රුධිරයේ සීනි

දර්ශකය	දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා	නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ
හිස් බඩක් මත උදෑසන සීනි, mmol / l	5,0-7,2	3,9-5,0
ආහාර ගැනීමෙන් පැය 1 සහ 2 කට පසු සීනි, mmol / l	10.0 ට අඩු	සාමාන්‍යයෙන් 5.5 ට වඩා වැඩි නොවේ
ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් HbA1C,%	6.5-7 ට අඩු	4,6-5,4

නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ, රුධිරයේ සීනි සෑම විටම පාහේ 3.9-5.3 mmol / L පරාසයක පවතී. බොහෝ විට, එය හිස් බඩක් මත සහ ආහාර ගැනීමෙන් පසු 4.2-4.6 mmol / l වේ. පුද්ගලයෙකු වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් අධික ලෙස ආහාරයට ගන්නේ නම්, සීනි මිනිත්තු කිහිපයක් 6.7-6.9 mmol / l දක්වා ඉහළ යා හැක. කෙසේ වෙතත්, එය 7.0 mmol / L ට වඩා වැඩි විය නොහැක. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, ආහාර වේලකට පැය 1-2 කට පසු රුධිරයේ ග්ලූකෝස් අගය 7-8 mmol / L විශිෂ්ට ලෙස සලකනු ලැබේ, 10 mmol / L දක්වා - පිළිගත හැකිය. වෛද්යවරයා කිසිදු ප්රතිකාරයක් නියම නොකරනු ඇත, නමුත් රෝගියාට වටිනා ඇඟවීමක් පමණක් ලබා දෙන්න - සීනි අධීක්ෂණය කරන්න.

නිරෝගී පුද්ගලයින් මෙන් දියවැඩියා රෝගීන් සීනි දර්ශක සඳහා උත්සාහ කිරීම යෝග්‍ය වන්නේ ඇයි? රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 6.0 mmol / L දක්වා ඉහළ ගිය විට පවා නිදන්ගත සංකූලතා වර්ධනය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒවා ඉහළ අගයන් තරම් වේගයෙන් වර්ධනය නොවේ. ඔබේ ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් 5.5% ට වඩා අඩු මට්ටමක තබා ගැනීම සුදුසුය. මෙම ඉලක්කය සපුරා ගත හොත්, සියලු හේතූන් නිසා මරණයේ අවදානම කුඩාම වේ.

ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් සහ මරණ අනුපාතය අතර සම්බන්ධතාවය පිළිබඳව 2001 දී බ්‍රිතාන්‍ය වෛද්‍ය සඟරාවේ සංවේදී ලිපියක් පළ විය. එය "ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින්, දියවැඩියාව සහ පිළිකා සහ පෝෂණය පිළිබඳ යුරෝපීය අනාගත විමර්ශනයේ (ඊපීසී-නොර්ෆොක්) නොර්ෆොක් සමුහයේ පිරිමින්ගේ මරණ අනුපාතය" ලෙස හැඳින්වේ. කතුවරුන් - කේ-ටී කව්, නිකලස් වරේහැම් සහ වෙනත් අය. වයස අවුරුදු 45-79 අතර පිරිමින් 4662 දෙනෙකුගෙන් HbA1C මනින ලද අතර පසුව අවුරුදු 4 ක් නිරීක්ෂණය කරන ලදී. අධ්යයනයට සහභාගී වූවන් අතර, බහුතරය දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයින් විය.

ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් 5.0% ට වඩා වැඩි නොවන පුද්ගලයින් අතර හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය ඇතුළු සියලු හේතූන් නිසා සිදුවන මරණ අවම බව එයින් පෙනී ගියේය. HbA1C හි සෑම 1% ක වැඩිවීමක් යනු මරණ අවදානම 28% කින් වැඩි කිරීමයි. මේ අනුව, HbA1C 7% ක් ඇති පුද්ගලයෙකු තුළ, මරණ අවදානම නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට වඩා 63% වැඩි ය. නමුත් ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් 7% - මෙය දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා හොඳ පාලනයක් බව විශ්වාස කෙරේ.

“සමබර” ආහාර වේලක් හොඳ දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන නිසා නිල සීනි ප්‍රමිතීන් ඉක්මවා ඇත. රෝගීන් නරක අතට හැරෙන වියදමින් වෛද්‍යවරු ඔවුන්ගේ වැඩ කටයුතු ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරති. දියවැඩියා රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම රජයට ප්‍රයෝජනවත් නොවේ. නරක මිනිසුන් ඔවුන්ගේ දියවැඩියාව පාලනය කරන නිසා විශ්‍රාම වැටුප් හා විවිධ ප්‍රතිලාභ ගෙවීමෙන් අයවැය ඉතිරිකිරීම් වැඩි වේ. ඔබේ ප්‍රතිකාරයේ වගකීම ගන්න. අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් උත්සාහ කරන්න - එය දින 2-3 කට පසු ප්‍රති result ලය ලබා දෙන බවට වග බලා ගන්න. රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍ය තත්වයට වැටේ, ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව 2-7 ගුණයකින් අඩු වේ, සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු වේ.

හිස් බඩක් මත සීනි සහ ආහාර ගැනීමෙන් පසු - වෙනස කුමක්ද

මිනිසුන්ගේ අවම සීනි මට්ටම හිස් බඩක් මත, හිස් බඩක් මත ය. ආහාරයට ගන්නා ආහාර අවශෝෂණය කළ විට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රුධිරයට ඇතුල් වේ. එබැවින් ආහාර ගැනීමෙන් පසු ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය ඉහළ යයි. කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය බාධා නොවන්නේ නම්, මෙම වැඩිවීම සුළුපටු නොවන අතර එය දිගු කල් පවතින්නේ නැත. අග්න්‍යාශය ආහාරයෙන් පසු සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා අතිරේක ඉන්සියුලින් ඉක්මනින් ස්‍රාවය කරයි.

ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නොමැති නම් (පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව) හෝ එය දුර්වල නම් (දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව), ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි සෑම පැය කිහිපයකට වරක් ඉහළ යයි. මෙය හානිකර වන්නේ වකුගඩු වල සංකූලතා වර්ධනය වන අතර, පෙනීම වැටෙන අතර ස්නායු පද්ධතියේ සන්නායකතාවය දුර්වල වේ. වඩාත්ම භයානක දෙය වන්නේ හදිසි හෘදයාබාධයක් හෝ ආ roke ාතයක් සඳහා තත්වයන් නිර්මාණය වීමයි. ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි වැඩිවීම නිසා ඇතිවන සෞඛ්‍ය ගැටලු බොහෝ විට ස්වාභාවික වයස්ගත වෙනස්කම් ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ට ප්‍රතිකාර කළ යුතුය, එසේ නොමැති නම් රෝගියාට සාමාන්‍යයෙන් මැදිවියේ හා මහලු වියේ ජීවත් වීමට නොහැකි වනු ඇත.

ග්ලූකෝස් පරීක්ෂණ:

නිරාහාර රුධිර සීනි	පුද්ගලයෙකු පැය 8-12 ක් තිස්සේ සවස් වරුවේ කිසිවක් අනුභව නොකළ පසු මෙම පරීක්ෂණය උදෑසන ගනු ලැබේ.
පැය දෙකක ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණය	ඔබ ග්ලූකෝස් ග්‍රෑම් 75 ක් අඩංගු ජලීය ද්‍රාවණයක් පානය කළ යුතු අතර, පැය 1 සහ 2 කට පසු සීනි මැනිය යුතුය. දියවැඩියාව සහ පූර්ව දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම සඳහා වඩාත් නිවැරදි පරීක්ෂණය මෙයයි. කෙසේ වෙතත්, එය දිගු බැවින් එය පහසු නොවේ.
ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින්	රතු රුධිර සෛල (රතු රුධිර සෛල) සමඟ ග්ලූකෝස් සම්බන්ධ වී ඇති දේ පෙන්වයි. මෙය පසුගිය මාස 2-3 තුළ දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම සහ එහි ප්‍රතිකාරයේ effectiveness ලදායීතාවය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා වැදගත් විශ්ලේෂණයකි. පහසුව සඳහා, එය හිස් බඩක් මත ගැනීම අවශ්ය නොවන අතර ක්රියා පටිපාටිය ඉක්මන් වේ. කෙසේ වෙතත්, ගර්භනී කාන්තාවන්ට සුදුසු නොවේ.
ආහාර වේලකට පැය 2 කට පසු සීනි මැනීම	දියවැඩියා සත්කාරයේ effectiveness ලදායීතාවය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා වැදගත් විශ්ලේෂණයක්. සාමාන්‍යයෙන් රෝගීන් එය ග්ලූකෝමීටරයක් ​​භාවිතයෙන් සිදු කරයි. ආහාර වේලකට පෙර ඉන්සියුලින් නිවැරදි මාත්‍රාව දැයි සොයා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

නිරාහාර රුධිර සීනි පරීක්ෂණයක් දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම සඳහා දුර්වල තේරීමකි. හේතුව බලමු. දියවැඩියාව ඇති වූ විට, ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිර ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය ඉහළ යයි. අග්න්‍යාශය, විවිධ හේතූන් මත, එය ඉක්මනින් සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා දරාගත නොහැක. ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි වැඩිවීම ක්‍රමයෙන් රුධිර වාහිනී විනාශ කර සංකූලතා ඇති කරයි. දියවැඩියාවේ පළමු වසර කිහිපය තුළ නිරාහාරව ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමක පැවතිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම අවස්ථාවේදී, සංකූලතා දැනටමත් වේගයෙන් වර්ධනය වෙමින් පවතී. රෝගියා ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි මනින්නේ නැත්නම්, රෝග ලක්ෂණ මතු වන තුරු ඔහු තම රෝගී තත්වය ගැන සැක නොකරයි.

දියවැඩියාව සඳහා පරීක්ෂා කිරීම සඳහා රසායනාගාරයේ ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් කරන්න. ඔබට නිවසේ රුධිර ග්ලූකෝස් මීටරයක් ​​තිබේ නම් - ආහාර ගැනීමෙන් පැය 1 සහ 2 කට පසු ඔබේ සීනි මැනීම. ඔබේ නිරාහාර සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය නම් රැවටෙන්න එපා. ගර්භනී අවධියේ II සහ III ත්‍රෛමාසික කාන්තාවන් අනිවාර්යයෙන්ම පැය දෙකක ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය. ගර්භණී දියවැඩියාව වර්ධනය වී ඇත්නම්, ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් සඳහා විශ්ලේෂණයක් මඟින් එය කාලයාගේ ඇවෑමෙන් හඳුනා ගැනීමට ඉඩ නොදේ.

පූර්ව දියවැඩියාව සහ දියවැඩියාව

ඔබ දන්නා පරිදි, ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය දුර්වලතා වලින් 90% ක්ම දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවයි. එය ක්ෂණිකව වර්ධනය නොවන නමුත් සාමාන්‍යයෙන් පූර්ව දියවැඩියාව පළමුව සිදු වේ. මෙම රෝගය වසර කිහිපයක් පවතී. රෝගියාට ප්‍රතිකාර නොකළහොත් ඊළඟ අදියර සිදුවන්නේ - “පූර්ණ” දියවැඩියා රෝගය.

පූර්ව දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම සඳහා නිර්ණායක:

• නිරාහාර රුධිර සීනි 5.5-7.0 mmol / L.
• ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් 5.7-6.4%.
• 7.8-11.0 mmol / L ආහාරයට ගැනීමෙන් පැය 1 ක් හෝ 2 කට පසු සීනි.

රෝග විනිශ්චය කළ හැකි වන පරිදි ඉහත දක්වා ඇති එක් කොන්දේසියක් සපුරාලීමට එය ප්‍රමාණවත් වේ.

පූර්ව දියවැඩියාව යනු බරපතල පරිවෘත්තීය ආබාධයකි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඔබ ඉහළ අවදානමක් ඇත. වකුගඩු, කකුල්, ඇස් පෙනීම වැනි මාරාන්තික සංකූලතා දැන් වර්ධනය වෙමින් පවතී. ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට මාරු නොවන්නේ නම්, පූර්ව දියවැඩියාව දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව බවට පත්වේ. නැතහොත් හෘදයාබාධයකින් හෝ ආ roke ාතයකින් කලින් මිය යාමට ඔබට කාලය තිබේ. මට ඔබව බිය ගැන්වීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් මෙය අලංකාර කිරීමකින් තොරව සැබෑ තත්වයකි. ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද? පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සහ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය යන ලිපි කියවා නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න. පූර්ව දියවැඩියාව ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමකින් තොරව පහසුවෙන් පාලනය කළ හැකිය. කුසගින්නෙන් පෙළීම හෝ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම අවශ්‍ය නොවේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝග විනිශ්චය සඳහා නිර්ණායක:

• විවිධ දිනවල පේළි දෙකක විශ්ලේෂණයන්හි ප්‍රති results ල අනුව නිරාහාර සීනි 7.0 mmol / L ට වඩා වැඩිය.
• යම් අවස්ථාවක දී, ආහාර පරිභෝජනය නොසලකා රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 11.1 mmol / L ට වඩා වැඩි විය.
• ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් 6.5% හෝ ඊට වැඩි.
• පැය දෙකක ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණයකදී සීනි 11.1 mmol / L හෝ ඊට වැඩි විය.

පූර්ව දියවැඩියාව මෙන්, රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති එක් කොන්දේසියක් පමණක් ප්‍රමාණවත් වේ. තෙහෙට්ටුව, පිපාසය සහ නිතර මුත්‍රා කිරීම සාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණ වේ. පැහැදිලි කළ නොහැකි බර අඩු වීමක් තිබිය හැකිය. "දියවැඩියා රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ" යන ලිපිය වඩාත් විස්තරාත්මකව කියවන්න. ඒ අතරම, බොහෝ රෝගීන් කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නොපෙනේ. ඔවුන් සඳහා, දුර්වල රුධිර සීනි ප්රති results ල අප්රසන්න පුදුමයකි.

නිල රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින්නේ මන්දැයි පෙර කොටසින් විස්තර කෙරේ. ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි 7.0 mmol / L වන විටත්, ඊටත් වඩා වැඩි නම්ත් ඔබ දැනටමත් අනතුරු ඇඟවීම කළ යුතුය. පළමු වසර කිහිපය තුළ සීනි නිරාහාරව සිටීම සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර දියවැඩියාව ශරීරය විනාශ කරයි. මෙම විශ්ලේෂණය රෝග විනිශ්චය සඳහා සමත් වීම සුදුසු නොවේ. වෙනත් නිර්ණායක භාවිතා කරන්න - ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් හෝ රුධිරයේ සීනි.

දර්ශකය	පූර්ව දියවැඩියාව	දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව
නිරාහාර රුධිර ග්ලූකෝස්, mmol / L.	5,5-7,0	7.0 ට වැඩි
ආහාර ගැනීමෙන් පැය 1 සහ 2 කට පසු සීනි, mmol / l	7,8-11,0	ඉහත 11.0 ට ඉහළින්
ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින්,%	5,7-6,4	6.4 ට වැඩි

පූර්ව දියවැඩියාව සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා අවදානම් සාධක:

• අධික බර - ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය 25 kg / m2 සහ ඊට වැඩි.
• රුධිර පීඩනය 140/90 mm RT. කලාව. සහ ඉහළට.
• නරක කොලෙස්ටරෝල් රුධිර පරීක්ෂණ ප්‍රති .ල.
• ගර්භණී සමයේදී කිලෝග්‍රෑම් 4.5 ක් හෝ ඊට වැඩි බරක් ඇති හෝ ගර්භණී දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්.
• බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂය.
• පවුල තුළ පළමු වර්ගයේ හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවස්ථා.

ඔබට අවම වශයෙන් මෙම අවදානම් සාධක වලින් එකක් හෝ තිබේ නම්, වයස අවුරුදු 45 සිට සෑම වසර 3 කට වරක් ඔබේ රුධිරයේ සීනි පරීක්ෂා කළ යුතුය. වැඩි බරක් ඇති සහ අවම වශයෙන් එක් අමතර අවදානම් සාධකයක් ඇති ළමුන් සහ නව යොවුන් දරුවන් පිළිබඳ වෛද්‍ය අධීක්ෂණය ද නිර්දේශ කෙරේ. වයස අවුරුදු 10 සිට ඔවුන් නිරන්තරයෙන් සීනි පරීක්ෂා කළ යුතුය. මන්ද 1980 දශකයේ සිට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තරුණ වී ඇත. බටහිර රටවල, එය නව යොවුන් වියේ දී පවා පෙන්නුම් කරයි.

ශරීරය රුධිර ග්ලූකෝස් නියාමනය කරන ආකාරය

ශරීරය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය අඛණ්ඩව නියාමනය කරන අතර එය 3.9-5.3 mmol / L තුළ තබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. මේවා සාමාන්‍ය ජීවිතය සඳහා ප්‍රශස්ත අගයන් වේ. ඔබට ඉහළ සීනි අගයන් සමඟ ජීවත් විය හැකි බව දියවැඩියා රෝගීන් හොඳින් දනී. කෙසේ වෙතත්, අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ නොමැති වුවද, සීනි වැඩි කිරීම දියවැඩියා සංකූලතා වර්ධනය උත්තේජනය කරයි.

අඩු සීනි හයිපොග්ලිසිමියා ලෙස හැඳින්වේ. මෙය ශරීරයට සැබෑ ව්‍යසනයකි. රුධිරයේ ප්‍රමාණවත් තරම් ග්ලූකෝස් නොමැති විට මොළය ඉවසන්නේ නැත. එමනිසා, හයිපොග්ලිසිමියා රෝග ලක්ෂණ ලෙස ඉක්මනින් පෙන්නුම් කරයි - නුරුස්නා බව, ස්නායු භාවය, ස්පන්දනය, දැඩි කුසගින්න. සීනි 2.2 mmol / L දක්වා පහත වැටේ නම්, සිහිය නැතිවීම සහ මරණය සිදුවිය හැකිය. "හයිපොග්ලිසිමියා - ප්‍රහාර වැළැක්වීම සහ සහනය" යන ලිපියෙන් වැඩිදුර කියවන්න.

කැටබලික් හෝමෝන සහ ඉන්සියුලින් එකිනෙකට ප්‍රතිවිරෝධක වේ, එනම් ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇත. වැඩි විස්තර සඳහා “සාමාන්‍ය හා දියවැඩියාවේ ඉන්සියුලින් රුධිරයේ සීනි නියාමනය කරන්නේ කෙසේද” යන ලිපිය කියවන්න.

සෑම මොහොතකම පුද්ගලයෙකුගේ රුධිරයේ ඉතා සුළු ග්ලූකෝස් සංසරණය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, වැඩිහිටි පිරිමියෙකුගේ බර කිලෝග්‍රෑම් 75 ක් වන අතර ශරීරයේ රුධිර පරිමාව ලීටර් 5 ක් පමණ වේ. රුධිරයේ සීනි 5.5 mmol / L ලබා ගැනීම සඳහා එය තුළ දිය වීමට ප්‍රමාණවත් වන්නේ ග්ලූකෝස් ග්‍රෑම් 5 ක් පමණි. මෙය දළ වශයෙන් ස්ලයිඩයක් සහිත සීනි තේ හැන්දක 1 කි.සෑම තත්පරයකම, ග්ලූකෝස් සහ නියාමන හෝමෝනවල අන්වීක්ෂීය මාත්‍රාවන් සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා රුධිරයට ඇතුල් වේ. මෙම සංකීර්ණ ක්‍රියාවලිය දවසේ පැය 24 පුරාම බාධාවකින් තොරව සිදු වේ.

අධික සීනි - රෝග ලක්ෂණ සහ සං .ා

බොහෝ විට දියවැඩියාව හේතුවෙන් පුද්ගලයෙකුට අධික රුධිර සීනි ප්‍රමාණයක් ඇත. නමුත් වෙනත් හේතු තිබිය හැකිය - ations ෂධ, උග්‍ර ආතතිය, අධිවෘක්ක හෝ පිටියුටරි ග්‍රන්ථියේ ආබාධ, බෝවන රෝග. බොහෝ drugs ෂධ සීනි වැඩි කරයි. මේවා කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ්, බීටා-බ්ලෝකර්, තියාසයිඩ් ඩයියුරිටික්ස් (ඩයියුරිටික්ස්), විෂ නාශක. මෙම ලිපියෙන් ඒවා පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් ලබා දිය නොහැක. ඔබේ වෛද්‍යවරයා නව medicine ෂධයක් නියම කිරීමට පෙර එය ඔබේ රුධිරයේ සීනි වලට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරන්න.

බොහෝ විට හයිපර්ග්ලයිසිමියාව කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් ඇති නොකරයි, සීනි සාමාන්‍යයට වඩා වැඩි වුවද. දරුණු අවස්ථාවල දී රෝගියාට සිහිය නැති විය හැකිය. හයිපර්ග්ලයිසමික් ​​කෝමා සහ කීටොඇසයිඩෝසිස් යනු අධික සීනි වල ජීවිතයට තර්ජනයක් වන සංකූලතා වේ.

අඩු උග්ර, නමුත් වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ:

• දැඩි පිපාසය
• වියළි මුඛය
• නිතර මුත්‍රා කිරීම,
• සම වියළී, කැසීම,
• නොපැහැදිලි දැක්ම
• තෙහෙට්ටුව, නිදිබර ගතිය,
• පැහැදිලි කළ නොහැකි බර අඩු වීම
• තුවාල, සීරීම් හොඳින් සුව නොවේ,
• කකුල් වල අප්රසන්න සංවේදනයන් - හිරි වැටීම, ඇස්වල කඳුලු,
• ප්රතිකාර කිරීමට අපහසු නිතර බෝවන හා දිලීර රෝග.

කීටොඇසයිඩෝසිස් හි අතිරේක රෝග ලක්ෂණ:

• නිතර හා ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම
• හුස්ම ගැනීමේදී ඇසිටෝන් සුවඳ,
• අස්ථායී චිත්තවේගීය තත්වය.

අධික රුධිර සීනි නරක ඇයි

ඔබ අධි රුධිර සීනි වලට ප්‍රතිකාර නොකරන්නේ නම්, එය දියවැඩියාවේ උග්‍ර හා නිදන්ගත සංකූලතා ඇති කරයි. උග්ර සංකූලතා ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇත. මෙය හයිපර්ග්ලයිසමික් ​​කෝමා සහ දියවැඩියා කීටොසයිඩෝසිස් වේ. දුර්වල වි conscious ානය, ක්ලාන්තය, හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, උග්ර සංකූලතා දියවැඩියා රෝගීන්ගෙන් 5-10% ක් මිය යයි. ඉතිරි සියල්ලන්ම වකුගඩු, ඇස් පෙනීම, කකුල්, ස්නායු පද්ධතිය වැනි නිදන්ගත සංකූලතා වලින් මිය යන අතර බොහෝ විට හෘදයාබාධයකින් හා ආ roke ාතයකින් මිය යයි.

කාලානුරූපව ඉහළ නංවන ලද සීනි ඇතුළත සිට රුධිර නාල වල බිත්ති වලට හානි කරයි. ඒවා අසාමාන්‍ය ලෙස and න සහ .න බවට පත්වේ. වසර ගණනාවක් පුරා, කැල්සියම් ඒවා මත තැන්පත් වන අතර, යාත්රා පැරණි මලකඩ ජල නල වලට සමාන වේ. මෙය ඇන්ජියෝපති - සනාල හානිය ලෙස හැඳින්වේ. එය දැනටමත් දියවැඩියා සංකූලතා ඇති කරයි. ප්‍රධාන අන්තරායන් වන්නේ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, අන්ධභාවය, කකුල හෝ පාද කපා ඉවත් කිරීම සහ හෘද රෝග. රුධිරයේ සීනි වැඩි වන තරමට සංකූලතා වර්ධනය වන අතර වඩාත් ප්‍රබල ලෙස පෙනී යයි. ඔබේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ පාලනය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න!

ජන පිළියම්

රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන ජන පිළියම් වන්නේ ජෙරුසලමේ ආටිකෝක්, කුරුඳු මෙන්ම විවිධ ශාකසාර තේ, කසාය, ටින්කටර්, යාච් prayers ා, කුමන්ත්‍රණ යනාදියයි. ඔබ “සුව කිරීමේ නිෂ්පාදනයක්” අනුභව කිරීමෙන් හෝ පානය කිරීමෙන් පසු ඔබේ සීනි ග්ලූකෝමීටරයකින් මැන බලන්න. ඔබට සැබෑ ප්‍රතිලාභයක් ලැබී නැති බව. ජන පිළියම් යනු නිසි ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීම වෙනුවට ස්වයං රැවටීමක යෙදෙන දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ය. එවැනි අය සංකූලතා නිසා කලින් මිය යයි.

දියවැඩියාව සඳහා ජන පිළියම් යෙදෙන පංකා වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, පහළ අන්තය කපා ඉවත් කිරීම මෙන්ම අක්ෂි වෛද්‍යවරුන්ගේ ප්‍රධාන “සේවාදායකයින්” වේ. රෝගියකු හෘදයාබාධයක් හෝ ආ roke ාතයක් මරණයට පත්වීමට පෙර වකුගඩු, කකුල් සහ ඇස් පෙනීමේ දියවැඩියාවේ සංකූලතා වසර ගණනාවක් දුෂ්කර ජීවිතයක් ලබා දෙයි. ක්වාක් drugs ෂධ නිෂ්පාදකයින් සහ විකුණුම්කරුවන් බොහෝ දෙනෙක් සාපරාධී වගකීම්වලට යටත් නොවන පරිදි ප්‍රවේශමෙන් වැඩ කරති. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම් සදාචාරාත්මක ප්‍රමිතීන් උල්ලං late නය කරයි.

ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්	ආහාරයට ගත හැකි අල. ෆ ruct ක්ටෝස් ඇතුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට් සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් ඒවායේ අඩංගු වන අතර එය දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට වළක්වා ගත හැකිය.
කුරුඳු	බොහෝ විට ආහාර පිසීමේදී භාවිතා කරන සුවඳ කුළුබඩු වර්ගයකි. දියවැඩියාව සඳහා සාක්ෂි පරස්පරයි. සමහර විට සීනි 0.1-0.3 mmol / L කින් අඩු කරයි. කුරුඳු හා කුඩු කළ සීනි මිශ්‍රණයෙන් වළකින්න.
වීඩියෝව “ජීවිතයේ නාමයෙන්” බැසිල්කාන් ඩියුසුපොව් විසිනි	අදහස් දැක්වීමක් නැත ...
ෂර්ලින්ගේ ක්‍රමය	භයානක කම්පනය. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා යූරෝ 45-90 දහසක් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට ඔහු උත්සාහ කරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සීනි අඩු කරයි - ෂර්ලින්ජින් නොමැතිව එය බොහෝ කලක් තිස්සේ දැනගෙන තිබේ. ශාරීරික අධ්‍යාපනය නොමිලේ භුක්ති විඳින ආකාරය කියවන්න.

දිනකට කිහිප වතාවක් ග්ලූකෝමීටරයකින් ඔබේ රුධිරයේ සීනි මැනීම. ප්‍රති results ල වැඩිදියුණු නොවන බව හෝ නරක අතට හැරෙන බව ඔබ දුටුවහොත්, නිෂ් less ල පිළියමක් භාවිතා කිරීම නවත්වන්න.

විකල්ප දියවැඩියා take ෂධයක් ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. විශේෂයෙන් ඔබ දැනටමත් වකුගඩු සංකූලතා වර්ධනය වී ඇත්නම් හෝ අක්මා රෝග ඇතිනම්. ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති අතිරේක ආහාර, ඉන්සියුලින් එන්නත් සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි. ඔබ ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය ගැනීම ආරම්භ කළ පසු, හයිපොග්ලිසිමියා නොමැති වන පරිදි ඔබේ ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව අඩු කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

ග්ලූකෝමීටරය - නිවසේ සීනි මීටරයක්

ඔබ පූර්ව දියවැඩියාව හෝ දියවැඩියාව සොයාගෙන ඇත්නම්, එවිට ඔබ නිවසේ රුධිරයේ සීනි මැනීම සඳහා උපකරණයක් ඉක්මනින් මිලදී ගත යුතුය. මෙම උපකරණය ග්ලූකෝමීටරයක් ​​ලෙස හැඳින්වේ. එය නොමැතිව දියවැඩියාව හොඳින් පාලනය කළ නොහැක. ඔබ දිනකට අවම වශයෙන් 2-3 වතාවක් සීනි මැනිය යුතු අතර වඩාත් සුදුසු වේ. නිවසේ රුධිර ග්ලූකෝස් මීටර 1970 දශකයේ දර්ශනය විය. ඔවුන් බහුලව භාවිතා වන තුරු දියවැඩියා රෝගීන්ට සෑම විටම රසායනාගාරයට යාමට හෝ සති ගණනාවක් රෝහලේ රැඳී සිටීමට සිදු විය.

නවීන රුධිර ග්ලූකෝස් මීටර සැහැල්ලු හා සුව පහසු ය. ඔවුන් රුධිරයේ සීනි පාහේ වේදනා රහිතව මනින අතර වහාම ප්‍රති .ලය පෙන්වයි. එකම ගැටළුව වන්නේ පරීක්ෂණ තීරු ලාභදායී නොවීමයි. සීනි මැනීම සඳහා ඩොලර් 0.5 ක් පමණ වැය වේ. වටයක් මාසයක් තුළ ඉහළ යයි. කෙසේ වෙතත්, මේවා නොවැළැක්විය හැකි වියදම් වේ. පරීක්ෂණ තීරු මත ඉතිරි කරන්න - දියවැඩියා සංකූලතාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා යන්න.

එක් කාලයකදී වෛද්‍යවරු නිවසේ ග්ලූකෝමීටර වෙළඳපොළට ඇතුළු වීමට දැඩි ලෙස විරුද්ධ වූහ. සීනි සඳහා රසායනාගාර රුධිර පරීක්ෂණවලින් විශාල ආදායම් මාර්ග අහිමිවීමේ තර්ජනය ඔවුන්ට තිබූ බැවිනි. නිවසේ රුධිර ග්ලූකෝස් මීටර් ප්‍රවර්ධනය කිරීම වසර 3-5ක් ප්‍රමාද කිරීමට වෛද්‍ය සංවිධාන සමත් විය. එසේ වුවද, මෙම උපාංග අලෙවියට දර්ශනය වූ විට, ඒවා වහාම ජනප්‍රිය විය. ආචාර්ය බර්න්ස්ටයින්ගේ ස්වයං චරිතාපදානයෙන් ඔබට මේ ගැන වැඩි විස්තර දැනගත හැකිය. දැන්, නිල medicine ෂධය අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම මන්දගාමී කරයි - පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට ඇති එකම සුදුසු ආහාරය.

ග්ලූකෝමීටරයක් ​​සමඟ සීනි මැනීම: පියවරෙන් පියවර උපදෙස්

දියවැඩියා රෝගීන්ට දිනකට අවම වශයෙන් 2-3 වතාවක්වත් ග්ලූකෝමීටරයකින් සීනි මැනිය යුතු අතර වඩාත් සුදුසු වේ. මෙය සරල හා පාහේ වේදනා රහිත ක්‍රියා පටිපාටියකි. ඇඟිලි විදින ලැන්කට් වල ඉඳිකටු ඇදහිය නොහැකි තරම් සිහින් ය. සංවේදනයන් මදුරු දෂ්ට කිරීමකට වඩා වේදනාකාරී නොවේ. පළමු වරට ඔබේ රුධිරයේ සීනි මැනීම දුෂ්කර විය හැකි අතර පසුව ඔබ ඇබ්බැහි වනු ඇත. මීටරයක් ​​භාවිතා කරන ආකාරය යමෙකු පළමුව පෙන්වීම සුදුසුය. නමුත් අසල පළපුරුදු පුද්ගලයෙකු නොමැති නම්, ඔබට එය තනිවම හැසිරවිය හැකිය. පහත පියවරෙන් පියවර උපදෙස් භාවිතා කරන්න.

1. ඔබේ අත් සෝදා හොඳින් වියළන්න.
2. සබන් සමඟ සේදීම යෝග්‍ය වේ, නමුත් මේ සඳහා කොන්දේසි නොමැති නම් අවශ්‍ය නොවේ. මත්පැන් සමඟ පිසදමන්න එපා!
3. ඔබේ ඇඟිලිවලට රුධිරය ගලා යන පරිදි ඔබේ අත සොලවන්න පුළුවන්. වඩා හොඳ, එය උණුසුම් ජල ධාරාවක් යට තබා ගන්න.
4. වැදගත්! සිදුරු කරන ස්ථානය වියළි විය යුතුය. රුධිර බිංදුවක් තනුක කිරීමට ජලය ඉඩ නොදෙන්න.
5. පරීක්ෂණ තීරුව මීටරයට ඇතුළු කරන්න. OK පණිවිඩය තිරය මත දිස්වන බවට වග බලා ගන්න, ඔබට මැනිය හැකිය.
6. ලැන්සෙට් එකකින් ඇඟිල්ලක් විදින්න.
7. රුධිර බිංදුවක් මිරිකීමට ඔබේ ඇඟිල්ල සම්බාහනය කරන්න.
8. පළමු බිංදුව භාවිතා නොකිරීම සුදුසුය, නමුත් වියළි කපු පුළුන් හෝ තුවායකින් එය ඉවත් කිරීම සුදුසුය. මෙය නිල නිර්දේශයක් නොවේ. නමුත් එසේ කිරීමට උත්සාහ කරන්න - සහ මිනුම් නිරවද්‍යතාව වැඩි දියුණු කිරීමට වග බලා ගන්න.
9. රුධිරයේ දෙවන බිංදුවක් මිරිකා එය පරීක්ෂණ තීරුවට යොදන්න.
10. මිනුම් ප්‍රති result ලය මීටරයේ තිරය මත දිස්වනු ඇත - එය ඔබේ දියවැඩියා පාලන දිනපොතට අදාළ තොරතුරු සමඟ ලියන්න.

දියවැඩියා පාලන දිනපොතක් අඛණ්ඩව තබා ගැනීම සුදුසුය. එහි ලියන්න:

• සීනි මැනීමේ දිනය සහ වේලාව,
• ලබාගත් ප්‍රති result ලය
• ඔවුන් කෑ දේ
• පෙති ගත්තා
• කොපමණ සහ කුමන ආකාරයේ ඉන්සියුලින් එන්නත් කර තිබේද,
• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, ආතතිය සහ වෙනත් සාධක මොනවාද?

මෙය වටිනා තොරතුරු බව දින කිහිපයකින් ඔබට පෙනෙනු ඇත. එය ඔබම හෝ ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ විශ්ලේෂණය කරන්න. විවිධ ආහාර, drugs ෂධ, ඉන්සියුලින් එන්නත් සහ වෙනත් සාධක ඔබේ සීනි වලට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගන්න. වැඩි විස්තර සඳහා “රුධිරයේ සීනි වලට බලපාන දේ” යන ලිපිය කියවන්න. එය ධාවන තරඟ වලින් වලක්වා ගන්නේ කෙසේද සහ එය සාමාන්‍ය පරිදි තබා ගන්න. ”

ග්ලූකෝමීටරයක් ​​සමඟ සීනි මැනීමෙන් නිවැරදි ප්‍රති results ල ලබා ගන්නේ කෙසේද:

• ඔබගේ උපාංගය සඳහා වන උපදෙස් ප්‍රවේශමෙන් කියවන්න.
• මෙහි විස්තර කර ඇති පරිදි නිරවද්‍යතාව සඳහා මීටරය පරීක්ෂා කරන්න. උපාංගය බොරු බව පෙනේ නම්, එය භාවිතා නොකරන්න, එය වෙනත් එකක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.
• රීතියක් ලෙස, ලාභ පරීක්ෂණ තීරු ඇති ග්ලූකෝමීටර නිවැරදි නොවේ. ඔවුන් දියවැඩියා රෝගීන් සොහොනට ගෙන යයි.
• උපදෙස් යටතේ, පරීක්ෂණ තීරුවට රුධිර බිංදුවක් යොදන ආකාරය සොයා ගන්න.
• පරීක්ෂණ තීරු ගබඩා කිරීම සඳහා නීති රීති දැඩි ලෙස අනුගමනය කරන්න. අතිරික්ත වාතය එයට ඇතුල් වීම වැළැක්වීම සඳහා බෝතලය හොඳින් වසා දමන්න. එසේ නොවුවහොත්, පරීක්ෂණ තීරු පිරිහී යනු ඇත.
• කල් ඉකුත් වූ පරීක්ෂණ තීරු භාවිතා නොකරන්න.
• ඔබ වෛද්යවරයා වෙත යන විට, ඔබ සමඟ ග්ලූකෝමීටරයක් ​​ගන්න. ඔබ සීනි මනින ආකාරය වෛද්‍යවරයාට පෙන්වන්න. සමහර විට පළපුරුදු වෛද්‍යවරයෙක් ඔබ වැරදි කරන දේ දක්වනු ඇත.

දිනකට කී වතාවක් සීනි මැනිය යුතුද?

දියවැඩියාව හොඳින් පාලනය කිරීම සඳහා, ඔබේ රුධිරයේ සීනි දවස පුරා ක්‍රියා කරන ආකාරය දැන සිටිය යුතුය. බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, ප්‍රධාන ගැටළුව වන්නේ උදෑසන හිස් බඩක් මත සීනි වැඩි කිරීම සහ පසුව උදේ ආහාරයෙන් පසුවය. බොහෝ රෝගීන් තුළ ග්ලූකෝස් ද දිවා ආහාරයෙන් පසු හෝ සවස් වරුවේ සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ යයි. ඔබේ තත්වය විශේෂයි, අනෙක් සියල්ලන්ටම සමාන නොවේ. එබැවින් අපට තනි සැලැස්මක් අවශ්‍යයි - ආහාර, ඉන්සියුලින් එන්නත්, පෙති ගැනීම සහ වෙනත් ක්‍රියාකාරකම්. දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා වැදගත් තොරතුරු රැස් කිරීමට ඇති එකම ක්‍රමය නම් ග්ලූකෝමීටරයකින් ඔබේ සීනි නිතර පරීක්ෂා කිරීමයි. පහත දැක්වෙන්නේ ඔබට එය මැනීමට දිනකට කී වතාවක් අවශ්‍යද යන්නයි.

රුධිරයේ සීනි පාලනය යනු ඔබ එය මනින විට ය:

• උදේ - අපි අවදි වූ වහාම,
• ඉන්පසු නැවතත් - ඔබ උදේ ආහාරය ගැනීමට පෙර,
• වේගයෙන් ක්‍රියා කරන ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමෙන් පැය 5 කට පසුව,
• සෑම ආහාර වේලකටම හෝ කෑම වේලකට පෙර,
• සෑම ආහාර වේලක් හෝ සුලු කෑමකට පසු - පැය දෙකකට පසුව,
• නින්දට යාමට පෙර
• ශාරීරික අධ්‍යාපනයට පෙර සහ පසු, ආතති සහගත තත්වයන්, රැකියාවේ කුණාටු සහිත උත්සාහයන්,
• ඔබට බඩගිනි දැනුණු වහාම හෝ ඔබේ සීනි සාමාන්‍යයට වඩා අඩු හෝ වැඩි යැයි සැක කළ විට,
• ඔබ වාහනයක් පැදවීමට හෝ භයානක වැඩක් කිරීමට පෙර, ඔබ අවසන් වන තෙක් සෑම පැයකටම නැවත,
• මධ්‍යම රාත්‍රියේදී - නිශාචර හයිපොග්ලිසිමියාව වැළැක්වීම සඳහා.

සීනි මැනීමෙන් පසු සෑම අවස්ථාවකම ප්‍රති results ල දිනපොතක සටහන් කළ යුතුය. කාලය සහ අදාළ තත්වයන් ද දක්වන්න:

• ඔවුන් කෑ දේ - කුමන ආහාර, ග්‍රෑම් කීයක්,
• ඉන්සියුලින් එන්නත් කළේ කුමක්ද සහ කුමන මාත්‍රාවද?
• දියවැඩියා පෙති ගත් දේ
• ඔයා මොනවද කළේ?
• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්
• fidgeted
• බෝවන රෝග.

ඒ සියල්ල ලියන්න, ප්‍රයෝජනවත් වන්න. මීටරයේ මතක සෛල මේ සමඟ ඇති තත්වයන් පටිගත කිරීමට ඉඩ නොදේ. එමනිසා, දිනපොතක් තබා ගැනීම සඳහා, ඔබේ ජංගම දුරකථනයේ කඩදාසි සටහන් පොතක් හෝ වඩා හොඳ විශේෂ වැඩසටහනක් භාවිතා කළ යුතුය. සම්පූර්ණ ග්ලූකෝස් ස්වයං අධීක්ෂණයේ ප්‍රති results ල ස්වාධීනව හෝ වෛද්‍යවරයකු සමඟ විශ්ලේෂණය කළ හැකිය. ඉලක්කය වන්නේ දවසේ කුමන කාල පරිච්ඡේදයන් සහ ඔබේ සීනි සාමාන්‍ය පරාසයෙන් බැහැර වන්නේ කුමන හේතු නිසාද යන්න සොයා බැලීමයි. ඉන්පසු, ඒ අනුව, පියවර ගන්න - තනි දියවැඩියා ප්රතිකාර වැඩසටහනක් සකස් කරන්න.

ඔබේ ආහාර, ations ෂධ, ශාරීරික අධ්‍යාපනය සහ ඉන්සියුලින් එන්නත් කෙතරම් effective ලදායීද යන්න තක්සේරු කිරීමට සම්පූර්ණ සීනි ස්වයං පාලනය මඟින් ඉඩ ලබා දේ. සුපරීක්ෂාකාරීව අධීක්ෂණයකින් තොරව, චාර්ලටන්වරුන් පමණක් දියවැඩියාවට “ප්‍රතිකාර” කරයි, එයින් පාද කපා ඉවත් කිරීම සඳහා ශල්‍ය වෛද්‍යවරයාට සෘජු මාර්ගයක් සහ / හෝ ඩයලිසිස් සඳහා නෙෆ්‍රොලොජිස්ට් වෙත යොමු වේ. ඉහත විස්තර කර ඇති පාලන තන්ත්‍රය තුළ සෑම දිනකම ජීවත් වීමට දියවැඩියා රෝගීන් ස්වල්ප දෙනෙක් සූදානම් ය. ග්ලූකෝමීටරයක් ​​සඳහා පරීක්ෂණ තීරු වල පිරිවැය වැඩිය. එසේ වුවද, සෑම සතියකම අවම වශයෙන් එක් දිනක්වත් රුධිරයේ සීනි පිළිබඳ පූර්ණ ස්වයං අධීක්ෂණයක් සිදු කරන්න.

ඔබේ සීනි අසාමාන්‍ය ලෙස උච්චාවචනය වීමට පටන් ගත් බව ඔබ දුටුවහොත්, හේතුව සොයාගෙන එය තුරන් කරන තෙක් දින කිහිපයක් සම්පූර්ණ පාලන ක්‍රමයේ ගත කරන්න. “රුධිරයේ සීනි වලට බලපාන දේ” යන ලිපිය අධ්‍යයනය කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. එහි පැනීම තුරන් කර එය සාමාන්‍ය පරිදි තබා ගන්නේ කෙසේද? ” ග්ලූකෝස් මීටර පරීක්ෂණ තීරු සඳහා ඔබ වැඩි වැඩියෙන් මුදල් වියදම් කරන තරමට දියවැඩියා සංකූලතා සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබ ඉතිරි වේ. අවසාන පරමාර්ථය වනුයේ යහපත් සෞඛ්‍යයක් භුක්ති විඳීම, සම වයසේ මිතුරන්ගෙන් බහුතරයක් දිවි ගලවා ගැනීම සහ මහලු වියේ දී වයෝවෘද්ධ නොවීමයි. 5.2-6.0 mmol / L ට නොඅඩු සෑම විටම රුධිරයේ සීනි තබා ගැනීම සැබෑ ය.

නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු

ඔබ වසර ගණනාවක් ඉහළ සීනි, 12 mmol / L සහ ඊට වැඩි කාලයක් ජීවත් වී ඇත්නම්, නිරෝගී පුද්ගලයින් මෙන් එය ඉක්මණින් 4-6 mmol / L දක්වා අඩු කිරීම සුදුසු නොවේ. හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයේ අප්රසන්න හා භයානක රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකි බැවිනි. විශේෂයෙන්, දර්ශනයේ දියවැඩියාවේ සංකූලතා උත්සන්න විය හැකිය. එවැනි අය මුලින්ම සීනි 7-8 mmol / L දක්වා අඩු කර මාස 1-2 ක් ඇතුළත ශරීරයට පුරුදු වීමට ඉඩ දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඉන්පසු නිරෝගී පුද්ගලයන් වෙත යන්න. වැඩි විස්තර සඳහා “දියවැඩියා ප්‍රතිකාරයේ අරමුණු” යන ලිපිය බලන්න. ඔබ උත්සාහ කළ යුතු සීනි මොනවාද? ” එහි "ඔබට විශේෂයෙන් ඉහළ සීනි තබා ගැනීමට අවශ්‍ය වූ විට" යන කොටස ඇත.

ඔබ බොහෝ විට ග්ලූකෝමීටරයකින් ඔබේ සීනි මැනිය නොහැක. එසේ නොවුවහොත්, පාන්, ධාන්ය වර්ග සහ අර්තාපල් එය රසකැවිලි මෙන් වැඩි කරන බව ඔවුන් දැක ඇත. ඔබට පූර්ව දියවැඩියාව හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ආරම්භක අවධිය තිබිය හැකිය. රෝග විනිශ්චය පැහැදිලි කිරීම සඳහා, ඔබ වැඩි විස්තර සැපයිය යුතුය. සැලකිය යුතු ආකාරය - ලිපියේ විස්තරාත්මකව විස්තර කර ඇත. ප්රධාන පිළියම අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයකි.

උදේ පාන්දර හිස් බඩක් මත සීනි වැඩි වන්නේ උදාවීමට පෙර පැය කිහිපය තුළදී අක්මාව රුධිරයෙන් ඉන්සියුලින් ක්‍රියාශීලීව ඉවත් කරන බැවිනි. මෙය උදෑසන උදාව සංසිද්ධිය ලෙස හැඳින්වේ. පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති බොහෝ රෝගීන් තුළ එය දක්නට ලැබේ. හිස් බඩක් මත උදෑසන සීනි සාමාන්‍යකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි වඩාත් විස්තරාත්මකව කියවන්න. මෙය පහසු කාර්යයක් නොව කළ හැකි දෙයකි. ඔබට විනය අවශ්‍ය වනු ඇත. සති 3 කට පසු, ස්ථාවර පුරුද්දක් ඇති වන අතර, රෙගුලාසි වලට ඇලී සිටීම පහසු වනු ඇත.

සෑම උදෑසනකම හිස් බඩක් මත සීනි මැනීම වැදගත්ය. ඔබ ආහාර වේලකට පෙර ඉන්සියුලින් එන්නත් කරන්නේ නම්, එක් එක් එන්නතට පෙර ඔබ සීනි මැනිය යුතුය, ඉන්පසු ආහාර ගැනීමෙන් පැය 2 කට පසු නැවත. මෙය දිනකට 7 වතාවක් ලබා ගනී - උදෑසන හිස් බඩක් මත සහ සෑම ආහාර වේලක් සඳහා තවත් 2 වතාවක්. ඔබට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති අතර වේගවත් ඉන්සියුලින් එන්නත් නොකර අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයකින් එය පාලනය කරන්නේ නම්, ආහාර ගැනීමෙන් පැය 2 කට පසු සීනි මැනීම.

අඛණ්ඩ රුධිර ග්ලූකෝස් අධීක්ෂණ පද්ධති ලෙස හඳුන්වන උපාංග තිබේ. කෙසේ වෙතත්, සාම්ප්‍රදායික ග්ලූකෝමීටර හා සසඳන විට ඒවා ඉතා ඉහළ දෝෂයකි. අද වන විට, ආචාර්ය බර්න්ස්ටයින් ඒවා භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. එපමණක්ද නොව, ඒවායේ මිල ඉහළ ය.

සමහර විට ඔබේ ඇඟිලි නොව ඔබේ සමේ අනෙක් කොටස් - ඔබේ අතේ පිටුපස, නළල ආදිය සිදුරු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉහත ලිපියෙන් විස්තර කෙරේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, අත් දෙකේම ඇඟිලි ප්රත්යාවර්ත කරන්න. සෑම විටම එකම ඇඟිල්ලට තට්ටු නොකරන්න.

සීනි ඉක්මනින් අඩු කර ගත හැකි එකම ක්‍රමය කෙටි හෝ අතිශය කෙටි ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමයි. අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයක් සීනි අඩු කරයි, නමුත් වහාම නොව දින 1-3 ක් තුළ. සමහර වර්ගයේ දියවැඩියා පෙති ඉක්මන් වේ. නමුත් ඔබ ඒවා වැරදි මාත්‍රාවකින් ගතහොත්, සීනි අධික ලෙස පහත වැටිය හැකි අතර පුද්ගලයෙකුට සිහිය නැති වේ. ජන පිළියම් විකාරයකි, ඒවා කිසිසේත් උදව් නොකරයි. දියවැඩියා රෝගය යනු පද්ධතිමය ප්‍රතිකාර, නිරවද්‍යතාව, නිරවද්‍යතාවය අවශ්‍ය වන රෝගයකි. ඔබ ඉක්මණින් යමක් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, කඩිමුඩියේ, ඔබට කළ හැක්කේ හානියක් පමණි.

ඔබට බොහෝ විට පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති. “දියවැඩියාව සඳහා ශාරීරික අධ්‍යාපනය” යන ලිපියෙන් මෙම ප්‍රශ්නයට සවිස්තරාත්මක පිළිතුරක් ලබා දී ඇත.ඕනෑම අවස්ථාවක, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල ප්රතිලාභ ඔබට කරදරයට වඩා වැඩි ය. ශාරීරික අධ්‍යාපනය අත් නොහරින්න. උත්සාහයන් කිහිපයකින් පසුව, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට පෙර, පසුව සහ පසුව සාමාන්‍ය සීනි තබා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සොයා ගනු ඇත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්‍රෝටීන ද සීනි වැඩි කරයි, නමුත් සෙමින් හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් තරම් නොවේ. හේතුව ශරීරයේ ආහාරයට ගන්නා ප්‍රෝටීන වලින් කොටසක් ග්ලූකෝස් බවට පත්වීමයි. “දියවැඩියාව සඳහා ආහාර වේලක් සඳහා ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ තන්තු” යන ලිපිය වඩාත් විස්තරාත්මකව කියවන්න. දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා ඔබ අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව ගණනය කිරීම සඳහා ඔබ ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් කීයක් අනුභව කරනවාද යන්න සලකා බැලිය යුතුය. කාබෝහයිඩ්‍රේට් අධික ලෙස පටවන ලද “සමබර” ආහාරයක් ගන්නා දියවැඩියා රෝගීන් ප්‍රෝටීන සැලකිල්ලට නොගනී. නමුත් ඔවුන්ට වෙනත් ගැටළු තිබේ ...

• ග්ලූකෝමීටරයකින් සීනි මැනිය හැකි ආකාරය, මෙය කිරීමට දිනකට කී වතාවක් අවශ්‍යද?
• දියවැඩියාව ස්වයං අධීක්ෂණ දිනපොතක් තබා ගන්නේ කෙසේද සහ ඇයි
• රුධිරයේ සීනි අනුපාතය - ඔවුන් නිරෝගී පුද්ගලයින්ට වඩා වෙනස් වන්නේ ඇයි.
• සීනි වැඩි නම් කුමක් කළ යුතුද? එය අඩු කර එය සාමාන්‍ය පරිදි තබා ගන්නේ කෙසේද.
• දරුණු හා උසස් දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේ ලක්ෂණ.

මෙම ලිපියේ අඩංගු කරුණු ඔබේ සාර්ථක දියවැඩියා පාලන වැඩසටහනේ පදනමයි. නිරෝගී පුද්ගලයින් මෙන් සීනි ස්ථාවර මට්ටමක තබා ගැනීම, පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් හා ඊටත් වඩා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පවා අත් කරගත හැකි ඉලක්කයකි. බොහෝ සංකූලතා මන්දගාමී වීම පමණක් නොව, සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට කුසගින්නේ සිටීම, ශාරීරික අධ්‍යාපන පන්තිවල දුක් විඳීම හෝ ඉන්සියුලින් විශාල මාත්‍රාවක් එන්නත් කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. කෙසේ වෙතත්, පාලන තන්ත්‍රයට අනුකූල වීම සඳහා ඔබ විනය වර්ධනය කළ යුතුය.