යාපහුව බලකොටුව සහ කොලෙස්ටරෝල්

විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාවේ නියෝජිතයින් ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ගැටළුව විසඳීම සඳහා way ලදායී ක්‍රමයක් ඉදිරිපත් කරයි - යාපහුව බලකොටුව භාවිතය. හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා (මෙය ස්වාභාවික ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී හැඳින්වේ) රුධිර වාහිනී හා හෘද මාංශ පේශිවල විවිධ ගැටළු වලින් පිරී ඇති භයානක ව්‍යාධි තත්වයකි. එබැවින් සාම්ප්‍රදායික හා ජන පිළියම් භාවිතා කරමින් නියමිත වේලාවට ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීම වැදගත්ය, උදාහරණයක් ලෙස සැහැල්ලු සලාදයක් හෝ ස්වාභාවික යාපහුව බලකොටුව. මල කර්තව්‍යයට හොඳින් මුහුණ දෙනු ඇත - එය අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරනු ඇති අතර අනෙකුත් රෝග සඳහාද උපකාරී වේ.

සංයුතිය සහ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

ජනප්‍රිය ශාකයක් - යාපහුව බලකොටුව, බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් සංරචක අඩංගු වේ. සංයුතියට ඇතුළත් වන්නේ:

• පොලිසැකරයිඩ
• බී විටමින්,
• ස්ටෙරෝල්
• කැරොටිනොයිඩ්ස්
• choline
• විටමින් ඊ
• මැංගනීස්
• එළවළු ප්‍රෝටීන්
• ලැක්ටොකොපයික්‍රීන්,
• ඇස්කෝර්බික් අම්ලය

යාපහුව බලකොටුව සාර්ව හා ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනයන්ගෙන් පොහොසත් වන අතර එමඟින් එය හොඳ සුවයක් ලබා දෙයි.

• තඹ
• පොටෑසියම්
• ටැනින්
• යකඩ
• කොබෝල්ට්
• ඇස්පරජින්
• කැල්සියම්
• ඉටි
• රබර්
• මැංගනීස්
• සින්ක්
• තණතීරු
• මේද තෙල්
• සරල කාබෝහයිඩ්රේට්.

ප්‍රධාන සං component ටකය යාපහුව බලකොටුව වන වට්ටෝරු වලට හැකියාව ඇත:

• ශරීරයේ සාමාන්‍ය ශක්තිය සැපයීම,
• පරිවෘත්තීය යථා තත්වයට පත් කරන්න
• ආහාර රුචිය වැඩි කරන්න
• ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම,
• මව්කිරි නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන්න.

මෙම මල පරපෝෂිතයින්, විෂබීජ, දිලීර සහ වෛරස් වලට එරෙහි සටනට සහභාගී වේ. එය මත පදනම් වූ ines ෂධ මගින් රක්තහීනතාවය සමනය කර ගැනීමටත්, සන්සුන්, ඩයුරටික් හා කොලරෙටික් බලපෑමක් ඇති කිරීමටත්, ශරීර උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමටත්, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමටත් හැකි වේ. යාපහුව බලකොටුව medicines ෂධ විරේචක, රක්තහීනතාවය සහ අපේක්ෂාව ලෙස භාවිතා කරයි. පිළිකා ඇතිවීමට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ugs ෂධ නියම කරනු ලැබේ.

යාපහුව බලකොටුව - හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග, ආසාදන, ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ඇති සටන්කරුවෙකි.

සුව කිරීමේ ගුණාංග නිසා, මෙම මල පහත සඳහන් රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි:

• රක්තහීනතාවය
• උග්ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදන,
• ඒකාබද්ධ රෝග
• මලබද්ධය සහ අහුපෑවතට,
• මත්පැන්
• හිසේ කැක්කුම සහ සෙබොරියා,
• ආහාර ජීර්ණ පද්ධති රෝග
• ඉන්නන්
• චර්ම රෝග
• උණ
• නින්ද බාධා
• නියුමෝනියාව
• අක්මාව හා biliary පත්රිකාවේ රෝග,
• කොලිටස්
• ධමනි සිහින් වීම,
• වැඩිවන උද්දීපනය ඉවත් කිරීමට,
• මුඛ කුහරය හා විදුරුමස් සම්බන්ධ ගැටළු,
• බඩවැල් අවහිරතා.

යාපහුව බලකොටුව මිනිස් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීම, ශල්‍යකර්මයෙන් පසු ශරීරය යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ ප්‍රතිජීවක on ෂධ දීර් use කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට යාපහුව බලකොටුව

සුව කිරීමේ ගුණාංග මෙම සං .ටකයේ ප්‍රමාණය අඩු කිරීමේ හැකියාව ඇති බැවින් යාපහුව බලකොටුව මත පදනම් වූ සූදානම ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා යොදා ගනී. පහත දැක්වෙන වට්ටෝරු භාවිතා කරමින් මලෙහි රුධිරයේ ඇති "නරක" කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩු කරයි:

රුධිරයේ අතිරික්ත මේදයට එරෙහිව සටන් කිරීමට මූලයෙන් හෝ යාපහුව බලකොටුව කොළ සලාදයක් උපකාරී වේ.

• පළමු drug ෂධයේ සංයුතියේ ප්‍රධාන කොටස් වන්නේ යාපහුව බලකොටුව මුල් ය. ඔවුන්ගෙන් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පහත පරිදි සකස් කර ඇත: මූල තලා, ලබාගත් අමුද්‍රව්‍ය විශාල හැන්දක් ගෙන එනැමල් බඳුනක තබනු ලැබේ. ඊළඟට වියළි අමුද්‍රව්‍ය තම්බා වතුර වීදුරුවකට වත් කර පියනක් ආවරණය කර විනාඩි 15 ක් ජල ස්නානයක තබන්න. කාලය ගතවීමෙන් පසුව, දියර මිනිත්තු 45 ක් පුරවා එය සිසිල් වන තෙක් බලා, පෙරීම, මිරිකා හැරීම සහ පරිමාව මිලි ලීටර් 200 දක්වා ගෙන ඒමට හැකි තරම් ජලය මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සඳහා එකතු කරන්න. ඔබ පිළියම උණුසුම් ස්වරූපයෙන් ගත යුතුය, දිනකට තුන් වරක් කෝප්පයක් සහ සෑම විටම ආහාරයට විනාඩි 30 කට පෙර. මෙම මෙවලම ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කරන අතර කොලරෙටික් බලපෑමක් ඇති කරයි.
• යාපහුව බලකොටුව කොළ සලාද යනු රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා වන තවත් වට්ටෝරුවකි. මෙම මෙවලම වසන්තයේ දී අධික කොලෙස්ටරෝල් සඳහා චිකිත්සාව සපයයි. මලක නැවුම් කොළ එක්රැස් කිරීම, පැය දෙකක් සීතල වතුරේ පොඟවා ගැනීම, ශාකය කුඩු කර නැවුම් පිපි umbers ් umbers ා සමඟ මිශ්‍ර කරනු ලැබේ. සලාද ඔලිව් තෙල් සමග පදම් කර ඇති අතර ලුණු දැමීම සිදු නොවේ. එවැනි සුව කිරීමේ ආහාරයක් දිනකට පරිභෝජනය කළ හැකිය.

යාපහුව බලකොටුව වට්ටෝරු සමඟ කොලෙස්ටරෝල් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, දුම් මස්, මේද මස්, මධ්‍යසාර සහ වෙනත් හානිකර ආහාර ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම contraindicated. මෙම මල් මත පදනම් වූ drug ෂධ චිකිත්සාවෙන් පසු මාස ​​2-3 කට පසු කාර්යක්ෂමතාව සටහන් වේ.

ප්රතිවිරෝධතා

යාපහුව බලකොටුවෙහි වාසිදායක ගුණාංග තිබියදීත්, ශාකයට පරස්පර විරෝධීතා ගණනාවක් ඇති අතර, අධික කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ එය හුරු කර ගත යුතුය. මේ අනුව, biliary පත්රිකාව, ආමාශයික තුවාලයක් සහ ගැස්ට්රයිටිස් වලට බාධා කිරීම සඳහා සලාදයක් හෝ යාපහුව බලකොටුව භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. ප්රතිවිරෝධතා සහ මාත්රාව නොසලකා හැරියහොත්, පාචනය සහ වමනය ඇතිවිය හැකිය.

අවධානය යොමු කරන්න! පිළිකාවට පෙර අක්මාව හෝ පිත්තාශයේ ඇති ගැටළු තද නොකරන්න, එය ආරක්ෂිතව සෙල්ලම් කිරීම වඩා හොඳය, නමුත් ඔබට එය අවශ්‍ය වනු ඇත. ගැටලුවට විසඳුම සොයා ගන්න >>

හණ ඇට සහ ලින්ඩන් මල

හණ ඇට ගැනීමෙන් නරක කොලෙස්ටරෝල් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය ගැනීමට පෙර මෙම drug ෂධයට contraindications ඇති බව සලකා බැලීම වටී. හණ ඇට නිතිපතා පිසින ලද පිඟානට එකතු කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය භාවිතා කිරීමට පෙර එය කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් මත ඇඹරීමට වඩා හොඳය. මෙම මෙවලම මඟින් ඔබට රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ හදවත ශක්තිමත් කිරීමට ඉඩ ලබා දෙන බව සඳහන් කිරීම වටී. ස්වාභාවිකවම, පෝෂණය වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න විය යුතුය.

ඔබට ඕනෑම ෆාමසියකින් ලින්ඩන් මල් මිලදී ගත හැකිය. මෙම drug ෂධය පහත පරිදි ගන්න: ලින්ඩන් මල් කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක දැමිය යුතුය. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් දිනකට තුන් වරක් තේ හැන්දක කුඩු ගනු ලැබේ. සම්පූර්ණ පා course මාලාව මාසයකි. මෙම මෙවලම මඟින් රුධිරයේ ඇති නරක කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට සහ රුධිර නාල සහ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට ඉඩ ලබා දේ. එක් පා course මාලාවක් තුළ ඔබට කිලෝග්‍රෑම් 4 ක් දක්වා අහිමි විය හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී. ඊට අමතරව, ලින්ඩන් මල් සමස්ත යහපැවැත්ම සහ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

යාපහුව බලකොටුව මුල් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි

ශරීරයෙන් අතිරික්ත හානිකර කොලෙස්ටරෝල් හා හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම සඳහා වියළි යාපහුව බලකොටුව මුල් වලින් සාදන ලද කුඩු ධමනි සිහින් වීම සඳහා යොදා ගනී. සෑම ආහාර වේලකටම පෙර, ඔබ එවැනි කුඩු තේ හැන්දක භාවිතා කළ යුතුය.

මාස 6 කට පසු, වැඩිදියුණු කිරීම ආරම්භ වේ. මෙම පිළියමට කිසිදු contraindications නොමැති බව සඳහන් කිරීම වටී. ගිම්හානයේදී ඔබට සලාද වලට නැවුම් යාපහුව බලකොටුව එකතු කළ හැකිය.

සංයුතිය සහ සුව ගුණ

බොහෝ ප්‍රසිද්ධ ශාක - යාපහුව බලකොටුව, ජනප්‍රිය ලෙස ස්පර්ජ්, කපු තණකොළ, කුල්බාබා ලෙස හැඳින්වේ.

• choline
• පොලිසැකරයිඩ
• බී විටමින්,
• ඇස්කෝර්බික් අම්ලය
• ස්ටෙරෝල්
• ලැක්ටොකොපයික්‍රීන්,
• කැරොටිනොයිඩ්ස්
• මැංගනීස්
• තණතීරු
• ඇස්පාර්ජින්
• ටැනින්
• යකඩ
• තඹ
• කොබෝල්ට්
• සරල කාබෝහයිඩ්රේට්
• සින්ක්.

මෙම ශාකය මත පදනම් වූ ines ෂධ ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

යාපහුව බලකොටුව මත පදනම් වූ පිළියම් මිනිස් සිරුරට පහත සඳහන් බලපෑම් ඇති කරයි:

• ආහාර රුචිය උත්තේජනය කරන්න
• ආහාර උකහා ගැනීමේ ක්‍රියාවලීන්හි සම්පූර්ණත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම,
• ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම,
• ශරීරය ශක්තිමත් කරන්න.

ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්, පරපෝෂිතයන්, වෛරස් හා දිලීර වලට එරෙහි සටනේදී ශාකයේ භාවිතය සටහන් වේ. යාපහුව බලකොටුවෙහි ඇති ජන medicines ෂධ මගින් කැක්කුම නැවැත්වීම, සන්සුන් කිරීම, ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ නැංවීම සහ කෝපය පල කලේය පිටවීම සක්‍රීය කිරීම සහ මුත්රා සෑදීමේ වේගය වැඩි කිරීම. ඊට අමතරව, යාපහුව බලකොටුව විවිධ හෘද රෝග වල ප්‍රකෘතිමත් වීම වේගවත් කරයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නංවයි. ශල්‍යකර්මවලට භාජනය වීමෙන් හෝ ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරක දීර් use කාලයක් භාවිතා කිරීමෙන් පසු ශරීරයට සුවය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සහිත මල් වලද මම භාවිතා කළෙමි. ශාකයේ සුව කිරීමේ ගුණාංග ස්වාභාවික ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීමේ හැකියාව ඇත. මේ සඳහා සාම්ප්‍රදායික සුව කරන්නන් යාපහුව බලකොටුව මත පදනම්ව විවිධ වට්ටෝරු භාවිතා කිරීමට ඉදිරිපත් වේ.

රසායනික සංයුතිය

යාපහුව බලකොටුව සැබවින්ම අද්විතීය සංයුතියක් ඇත. ශාකයේ සියලුම කොටස් වල ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය දක්නට ලැබේ - කිරි යුෂ, මුල්, කොළ, මල්:

1. යුෂ වල විටමින් අඩංගු වේ: ඒ (බීටා-කැරොටින්), බී 2, බී 4 (කොලීන්) ඊ, පීපී, සී. බලපෑම.
2. යාපහුව බලකොටුව මුල් ඔලෙයික් හා ලැනොලිනික් අම්ල වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් ලිපිඩ-කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි. රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම නියාමනය කරන කොලෙස්ටරෝල් හි ප්‍රධාන ප්‍රතිවාදියා වන පොලිසැකරයිඩ ඉනුලින් ද මුල්වල අඩංගු වේ.
3. යාපහුව බලකොටුව කොළ වල විටමින් ඒ, බී 2 අඩංගු ඛනිජ සංකීර්ණයක් ඇත - පොටෑසියම්, කැල්සියම්, පොස්පරස්, මැන්ගනීස්, යකඩ, තඹ, නිකොටින්තික් අම්ලය මෙන්ම එළවළු ප්‍රෝටීන් (5% ක් පමණ). මෙම වටිනා ද්‍රව්‍ය රුධිරයේ භූ විද්‍යාත්මක ගුණාංග වැඩි දියුණු කරයි, සනාල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි, ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය ස්ථාවර කරයි.

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සහිත ඉනුලින් වල කාර්යභාරය

ඉනුලින් ඔලිගෝසැකරයිඩ යාපහුව බලකොටුවේ මූලයන් ප්‍රධාන වශයෙන් වැටීම තුල රැස් කරයි. වසන්තයේ දී මුල්වල අඩංගු වන්නේ ඉනුලින් 2% ක් නම්, සැප්තැම්බර් ආරම්භයත් සමඟ දර්ශකය 40% දක්වා වැඩිවේ. හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්, දියවැඩියාව, අක්මා රෝග සහ ද්වීපාර්ශවික පත්රිකාවේ ව්යාධි විද්යාව සඳහා medicines ෂධ පිළියෙළ කිරීම සඳහා බොහෝ විට අමුද්රව්ය ලෙස භාවිතා කරනුයේ ශාකයේ මෙම කොටසයි.

ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ, එන්සයිම අම්ල නිරාවරණය හේතුවෙන්, ඉනුලින් ෆ ruct ක්ටෝස් මෙන්ම අනෙකුත් සංයෝග බවට කැඩී යයි. ඉනුලින් කොටසක් බෙදී නැත, එය ස්වාභාවික sorbent හි කාර්යභාරය ඉටු කරයි. ශරීරයෙන් බැහැර කරන විට, එය සමඟ බැර ලෝහ, රේඩියනියුක්ලයිඩ්, කොලෙස්ටරෝල්, විෂ, මේද අම්ල සහ ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ අපද්රව්ය ලවණ අල්ලා ගනී. ඉනුලින් ද:

• විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණයේ අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි,
• ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ප්‍රශස්ත කරයි, එනම් කොලෙස්ටරෝල්, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, ෆොස්ෆොලිපිඩ්,
• කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ග්ලූකෝස් මට්ටම ස්ථාවර කරයි, ඉන්සියුලින් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි,
• බෝවන රෝග සඳහා ශරීරයේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි, උග්‍ර ශ්වසන ආසාදන සංඛ්‍යාතය අඩු කරයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ බලපෑමක් ඇති කරයි,
• බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා වල සංයුතිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රශස්ත කරයි,
• බඩවැල්වල චලනය සක්‍රීය කරයි, එය ආහාරයට නොගත් ආහාර, මළ මූත්‍රාවල අවශේෂවල ශරීරය වඩාත් පිරිසිදු කිරීමට දායක වේ.
• එය හෙපටොප්‍රොටෙක්ටිව් බලපෑමක් ඇති කරයි, මේද අක්මාව හෙපටෝසිස්, කොලෙලිතියාසිස්,
• ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.

ඉනුලින් හි උච්චාරණය කරන ලද චිකිත්සක බලපෑම අධ්‍යයන ගණනාවකින් සනාථ වේ (1995-2005). ආහාර ඉනුලින් භාවිතා කිරීමේ ප්‍රති consequ ලයක් ලෙස සෙරුම් ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ 7.5% කින් අඩු විය. විෂයයන්හි ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය හෝ බර, ආහාර ගැනීම, අනුකූල රෝග පැවතීම වැනි නිශ්චිත අවශ්‍යතා සකසා නොමැත. ඉනුලින් ක්‍රියා කිරීමේ යාන්ත්‍රණය පදනම් වී ඇත්තේ පැසවීම ක්‍රියාවලීන් නිෂේධනය කිරීම, විෂ සහිත සංයෝග අවශෝෂණය කර ගැනීම සහ පසුව අපවිත්‍ර වීමෙන් බැහැර කිරීම මත ය.

මෙම ද්‍රව්‍යයේ ඉහළ මට්ටම් ඇති පුද්ගලයින් තුළ ඉනුලින් කොලෙස්ටරෝල් වල හානිකර භාගවල සාන්ද්‍රණය අඩු කරයි, නමුත් නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ එහි මට්ටමට එය බලපාන්නේ නැත. ගන්නා පසුබිමට එරෙහිව, ධමනි සිහින් වීම, ආ ro ාතය, හෘදයාබාධ, කිරීටක හෘද රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු වේ. ඩිස්බියෝසිස්, මලබද්ධය සහ නිරන්තර බඩවැල් ආබාධවලින් පෙළෙන අයට ඉනුලින් ප්‍රයෝජනවත් වේ.

හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා සඳහා යාපහුව බලකොටුව මාත්‍රා ආකෘති සඳහා බෙහෙත් වට්ටෝරු

වියළි යාපහුව බලකොටුව මූල භාවිතා කරනුයේ ජල සම්භාරයක් වියදම්, කසාය, සාරය, මධ්‍යසාර ටින්කටර්, තේ ය. ධමනි සිහින් වීම සුප් හොද්ද හා සුප් හොද්ද සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ, ආහාර ජීර්ණ ග්‍රන්ථි වල ස්‍රාවය කිරීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කොලරෙටික් කාරකයක් ලෙස extract න සාරයක් භාවිතා කරයි. ශාකයේ මුල්වල ඇල්කොහොල් tincture මල බද්ධය, හෘද වාහිනී රෝග සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ, එය කැක්කුම, වේදනාව සමනය කරයි.

යාපහුව බලකොටුව මුල්වල කසාය

යාපහුව බලකොටුව කසාය සමඟ ඔබට කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය සාමාන්‍යකරණය කළ හැකිය. එය සකස් කිරීමේ අනුපිළිවෙල:

1. ශාකයේ වියලූ මූල කුඩු තත්වයට පත් වේ.
2. කුඩු එක් tablespoon (ස්ලයිඩයක් සමඟ) සීතල වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් වත් කරනු ලැබේ.
3. ජල ස්නානයක තබා, තාපාංකයෙන් පසු විනාඩි 15 ක් උයන්න.
4. අවධාරනය කිරීමට පැයක් තබන්න, පසු - පෙරණය.

සුප් හොද්ද මාත්රා තුනකට බෙදා ඇත - ආහාරයට මිනිත්තු 20-30 කට පෙර මිලි ලීටර් 80 බැගින්. එක් එක් භාවිතයට පෙර, එය රත් කරනු ලැබේ.

Dec ෂධීය කසාය සඳහා තවත් වට්ටෝරුවකට නැවුම් අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. ඉවුම් පිහුම් සඳහා:

1. ශාකයේ නැවුම් කොළ සහ මුල් වලින් එක පොකුරක් (ග්‍රෑම් 50 ක් පමණ) තලා, එනැමල්ඩ් භාජනයක තබනු ලැබේ.
2. වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් එකතු කර කුඩා ගින්නක් දමා නභිගත කරන්න, ඉන්පසු තවත් විනාඩි 5 ක් උයන්න.
3. සිසිලනය කිරීමෙන් පසු පානය පෙරීම සිදු කරයි. අවශ්ය නම්, ඔබට සීනි ටිකක් එකතු කළ හැකිය.

එහි ප්‍රති volume ලයක් ලෙස පරිමාව කොටස් තුනකට බෙදා දවස පුරා පානය කරන්න. සෑම සේවාවක්ම ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර පරිභෝජනය කරයි.

යාපහුව බලකොටුව සුප් හොද්ද සමඟ ප්රතිකාර කරන කාලය පිළිබඳ දත්ත නොමැත. චිකිත්සක පා course මාලාව අවම වශයෙන් සති දෙකක්වත් පැවතිය යුතු නමුත් මාසයකට වඩා වැඩි නොවිය යුතු යැයි උපකල්පනය කෙරේ.

යාපහුව බලකොටුව මූල මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම

ශාකයේ මූල කොටස මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම ධමනි සිහින් වීම, හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්, විටමින් iency නතාවය, අසාත්මිකතා, අක්මාවේ රෝග, වකුගඩු, පිත්තාශය සහ මුත්‍රාශයට ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙවලම රක්තහීනතාවයේ දී හිමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ නංවයි, ස්පාස්ටික් හිසරදය සමනය කරයි, ආහාර රුචිය වැඩි කරයි, සහ මලබද්ධය සමඟ නිතිපතා බඩවැල් චලනය ප්‍රවර්ධනය කරයි. එය පිසීමට:

1. ශාකයේ වියළි මුල් 10 ග්රෑම් (එක් tablespoon පමණ) කුඩු තත්වයකට අඹරන්න. අමුද්‍රව්‍ය වඩාත් සියුම් වන අතර, එයින් ලබා ගන්නා සාරය වඩා හොඳය.
2. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරන්න, පියන වසා, පැය 2 ක් තබන්න.
3. පසු - පෙරීම, කෑමට පෙර මිනිත්තු 20-30 අතර දිනකට මිලි ලීටර් 50 ක් 4 වතාවක් පානය කරන්න.

යාපහුව බලකොටුවේ මූල හා ගුවන් කොටස් මිශ්‍රණයක් භාවිතා කරමින් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම වෙනත් ආකාරයකින් සකස් කෙරේ:

1. කැඩුණු තණකොළ 1 tablespoon හා ශාක මුල් මිශ්‍ර කරන්න.
2. කලින් තම්බා සීතල වතුර මිලි ලීටර් 400 ක් වත් කරන්න.
3. සංවෘත භාජනයක පැය 12 ක් අවධාරනය කරන්න.

අතිරේක තාප පිරියම් කිරීම නොමැති වීමෙන් ඔබට උපරිම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඉතිරි කර ගත හැකිය.

යාපහුව බලකොටුව මූල කුඩු

ධමනි සිහින් වීම, ඉහළ කොලෙස්ටරෝල්, පරිවෘත්තීය ආබාධ සඳහා සරල නමුත් effective ලදායී පිළියමක්. සුප් හොද්ද හෝ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සඳහා කාලය ගත කිරීමට අකමැති කාර්යබහුල පුද්ගලයින් සඳහා හොඳින් ගැලපේ.

කුඩු ලබා ගැනීම සඳහා, ශාකයේ වියළි මුල් කෝපි ඇඹරුම් යන්තයකින් ප්‍රවේශමෙන් බිම දමනු ලැබේ. එහි ප්‍රති product ලයක් ලෙස ආහාර වේලකට දිනකට 3 වතාවක් (තේ හැන්දක 1/3 ක්) දිනකට 3 වතාවක් භාවිතා කරන්න.

යාපහුව බලකොටුව මුල්වල ඇල්කොහොල් tincture

දිගු ආයු කාලයක් සහිත medicine ෂධයක් ලබා ගැනීම සඳහා, ශාකයේ මුල් වලින් ඇල්කොහොල් (වොඩ්කා) tincture සකස් කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා:

1. නැවුම් යාපහුව බලකොටුව මුල් 100 ග්රෑම් අඹරන්න.
2. දින 14 ක් සිසිල් අඳුරු තැනක තබා ඇති වොඩ්කා මිලි ලීටර් 500 ක් වත් කරන්න.
3. මෙම කාලයෙන් පසු, tincture පෙරීම, දිගු කාලීන ගබඩා කිරීම සඳහා ප්රශස්ත ස්ථානය ශීතකරණයක්.

මාත්‍රා කාලසටහන: ආහාරයට මිනිත්තු 30 කට පෙර 1 tablespoon 2 වතාවක් / දිනකට. Tincture පරිවෘත්තීය ආබාධ, ගිනි අවුලුවන රෝග, මලබද්ධය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.එය ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි, එනම් ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම මගින් මේද ජීර්ණය කිරීම, කොලෙස්ටරෝල්, ෆොස්ෆොලිපිඩ්, ට්‍රයැසයිල්ග්ලිසරෝල් පරිවෘත්තීය, මේද අම්ලවල කැටබොලිස්.

යාපහුව බලකොටුව මුල් වලින් "කෝපි"

යාපහුව බලකොටුව මූල කෝපි වැනි රසවත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පානයක් සෑදීමට යොදා ගනී. මෙය සිදු කිරීම සඳහා:

1. ශාකයේ වියළි මුල් දුඹුරු පැහැයක් ගන්නා තෙක් උඳුන තුල හෝ වියළි කබලෙන් ලිපට තරමක් උණුසුම් වේ. ප්රධාන දෙය නම් අමුද්රව්ය ඉක්මවා නොයන ලෙස එය ඉක්මවා නොයෑමයි. තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසු අධික තිත්තකම එයින් ඉවත් වේ.
2. මුල් කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් භාවිතා කර කුඩු කර ඇත.
3. ඉන්පසු ඒවා වතුර ලීටරයකට කුඩු 1 tablespoon බැගින් සාමාන්‍ය පෙරන ලද කෝපි ලෙස පිළියෙළ කරනු ලැබේ.

එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් පානය කිරීම සම්භාව්‍ය කෝපි සඳහා හොඳ විකල්පයකි, විශේෂයෙන් ඕනෑම හේතුවක් නිසා තහනම් කර ඇති පුද්ගලයින් සඳහා. යාපහුව බලකොටුව “කෝපි” වල කැෆේන් අඩංගු නොවේ, කෙසේ වෙතත්, එය ශරීරයට ශක්තියක් ලබා දෙයි, ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය වලින් එය සංතෘප්ත කරයි, හොඳ ආහාර ජීර්ණය ප්‍රවර්ධනය කරයි, මේද පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි.

ශාක විස්තරය

යාපහුව බලකොටුව සෑම තැනකම වර්ධනය වුවද, සමහර රටවල එය උද්‍යාන බෝගයක් ලෙස පවා වගා කෙරේ. මෙය ශාකයේ විශාල වාසි නිසා වේ: එය හුදෙක් බී සහ ඊ කාණ්ඩ, ඛනිජ, තඹ අයන, පොටෑසියම්, යකඩ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න තෙල් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඇතුළු විටමින් වලින් පුරවා ඇත.

ශාකයේ මුල්, පරිවෘත්තීය යථා තත්වයට පත් කිරීම, සමස්ත මිනිස් සිරුර කෙරෙහි පොදු ශක්තිමත් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, පරපෝෂිතයන්, විෂබීජ හා වෛරස් විනාශ කරයි, සනාල කැක්කුම ඉවත් කරයි, සන්ධි හා ආහාර ජීර්ණ අවයව වලට ප්‍රතිකාර කරයි, සහ නින්ද වැඩි දියුණු කරයි. මලෙහි කිරි යුෂ ඉන්නන් අඩු කරයි. නියපොලාම් වලට එරෙහි සටන සඳහා පවා එයින් drugs ෂධ නියම කරනු ලැබේ.

පැළෑටියක් යනු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ගබඩාවකි, සෑම විටම අතෙහි ඇති ලාභ medicine ෂධයකි, පුද්ගලයෙකුට අවශ්‍ය විටමින් සහ අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍යයන්ගේ ප්‍රභවයකි. උද්‍යානකරුවකුට ඇති එකම අඩුපාඩුව එහි විශාල දිගු මූලය වන අතර එය පොළවට ගැඹුරට ගොස් එය සම්පූර්ණයෙන්ම හාරා ගත නොහැක.

මේ අනුව, යාපහුව බලකොටුව වඩ වඩාත් නව අවකාශයන් ග්‍රහණය කරගනිමින් විශාල පස් පත්‍රිකා රන්වන් මල් වලින් ආවරණය කර කුඩා හිරු මෙන් පෙනේ. බැලූ බැල්මට මලක අඩුපාඩුවක් ලෙස පෙනෙන දෙය ඇත්ත වශයෙන්ම එහි ලොකුම කුසලතාවයයි. අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ඇතුළු විවිධ මිනිස් රෝග වලට එරෙහි සටනේදී යාපහුව බලකොටුව මුල් සහ එහි කොළ භාවිතා වේ.

සරල වට්ටෝරු

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සමඟ, එවැනි සරල වට්ටෝරු ආධාරයෙන් ඔබට එය අඩු කළ හැකිය:

1. යාපහුව බලකොටුව මූල කුඩු මිනිත්තු 15 ක් ජල ස්නානයක තබා ඇති අතර පසුව තවත් විනාඩි 45 ක් සිසිල් කර සිසිල් කිරීම සඳහා ඉතිරි වේ. 1 තේ හැදි මත. l තලා දැමූ අමුද්‍රව්‍ය පෙත්තක් සමඟ වතුර කෝප්පයක් අවශ්‍ය වේ. ගත යුතු ආකාරය: ආහාර වේලකට මිනිත්තු 30 කට පෙර, තාප ස්වරූපයෙන්, මිලි ලීටර් 80 ක් දිනකට 3 වතාවක්.
2. ප්රතිකාර කිරීමට පහසුම ක්රමය නැවුම් කොළ සහිත සලාදයක් වන අතර එය දෛනික ආහාරයේ කොටසක් වන අතිරේක ආහාර ලෙස සැලකිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම වට්ටෝරුව සෘතුමය වේ, ශීත in තුවේ දී මේ ආකාරයෙන් ලබා ගත නොහැකි බැවින්. එකතු කරන ලද කොළ තිත්තකමින් කොටසක් ඉවත් කිරීම සඳහා පැය කිහිපයක් සීතල වතුරේ පොඟවා, පසුව ඒවා නිවිති කොළ මෙන් කපා නැවුම් පිපි umbers ් umbers ා සමඟ මිශ්‍ර කරනු ලැබේ. සලාද තෙල් සමඟ කුළුබඩුවක් කළ හැකි නමුත් ලුණු නිර්දේශ නොකරයි. ශරීරයට අවශ්‍ය තරම් ආහාරයක් දවසේදී ඔබට ආහාරයට ගත හැකිය. එවැනි ආහාර වේලකින් මාස දෙකකට පසු චිකිත්සක බලපෑම සම්පූර්ණයෙන්ම පෙන්නුම් කරයි.

වෙනත් ඕනෑම medicine ෂධයක් මෙන් යාපහුව බලකොටුව සකස් කිරීමේදී ඒවායේ ප්‍රතිවිරෝධතා ඇත. ගැස්ට්රයිටිස්, ආමාශයික තුවාලයක් මෙන්ම ද්වීපාර්ශවික අවහිරතා සඳහාද ඒවා භාවිතා නොකළ යුතුය. මෙම රෝග වලදී යාපහුව බලකොටුව ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් පාචනය හෝ වමනය ඇතිවිය හැක.

Re ලදායී වට්ටෝරු

හයිපර් කොලෙස්ටරොලේමියාව සඳහා සුව කිරීමේ පිළියමක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබට යාපහුව බලකොටුව මූලයක් අවශ්‍ය වේ. එයින් පහත පරිදි මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න:

සකස් කළ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සෑම ආහාර වේලකටම පෙර හතරෙන් එකක් පානය කළ යුතුය.

1. ශාකයේ මූල කොටස කුඩා කැබලිවලට කපා ඇත.
2. අමුද්‍රව්‍ය මේස හැන්දක් මැන බලා එනැමල්ඩ් භාජනයකට වත් කරන්න.
3. පිරිසිදු ජලය මිලි ලීටර් 250 ක් වත් කර ජල ස්නානයක වෙහෙසට පත් වන්න.
4. මිනිත්තු 15 කට පසු, පසෙකට දමා විනාඩි 45 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.
5. සිසිල් කළ මුදල් සම්භාරය පෙරීම, එය මිරිකා හැර මුල් පරිමාව තුළ තම්බා ගත් ජලය එක් කරන්න.
6. උදේ, දිවා ආහාරය සහ සවස් වරුවේ කෑමට පැය භාගයකට පෙර කෝප්පයක් උණුසුම් කරන්න.

යාපහුව බලකොටුව effective ලදායී ලෙස ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, එක් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ, මේද ආහාර, දුම් මස්, මත්පැන් සහ වෙනත් හානිකර නිෂ්පාදන භාවිතය ද ඔබ අතහැර දැමිය යුතුය.

යාපහුව බලකොටුව සලාද රුධිරයේ ස්වාභාවික ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ. එවැනි ජන medicine ෂධයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඒ සමඟම සූපශාස්ත්‍ර ආහාරයක් සඳහා, ඔබ ශාකයේ නැවුම් කොළ එකතු කර හොඳින් සෝදා පැය 2 ක් පමණ සීතල වතුරේ පොඟවා ගත යුතුය. ඊළඟට, යුපෝර්බියා අඹරා කැඩුණු නැවුම් පිපි umber ් umber ා සමඟ මිශ්ර කරන්න, ලුණු නොගන්න. සලාද ඇඳීම සඳහා ඔලිව් තෙල් ගැනීම වඩා හොඳය. දවස පුරා අනුභව කරන්න, සමාන කොටස් වලට බෙදා ඇත. යාපහුව බලකොටුව ගැනීම ආරම්භ කිරීමෙන් පසු මාස ​​2.5-3 කට පසුව සැලකිය යුතු වැඩි දියුණු කිරීම් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

මලකින් මත්පැන්

අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ මත්පැන් තහනම් කර ඇති බැවින්, ඔබට ව්‍යාපාරය සතුටින් ඒකාබද්ධ කළ හැකි අතර පහත සඳහන් වට්ටෝරුව භාවිතා කර යාපහුව බලකොටුවෙන් සුව කිරීමේ යාපහුව බලකොටුව සකස් කළ හැකිය:

1. වීදුරු භාජනයක මල් තබන්න, එක් එක් ස්ථරයට සීනි වත් කරන්න.
2. අවධාරනය කිරීමට තබන්න, දියර ඉහළ ගිය විට, ශාකය මිරිකා ගන්න.
3. තම්බා ගත් වතුර ස්වල්පයකින් මෙයට පිළියමක් සහ එහි ප්‍රති යුෂ (පැණිරස සිරප්) සමඟ මිශ්‍ර කරන්න.
4. රසයට වොඩ්කා එකතු කරන්න.

පටුන වෙත ආපසු යන්න

භාවිතා නොකළ යුත්තේ කවුද?

යාපහුව බලකොටුව කොතරම් ප්‍රයෝජනවත් වුවත් සෑම කෙනෙකුටම එය භාවිතා කිරීමට අවසර නැත. ආමාශයික ශ්ලේෂ්මලයට ඇති වන කැක්කුම, දැවිල්ල හා වණ හානිවලින් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා ඔබ එය ආහාරයට ඇතුළත් කළහොත් සුව කිරීමේ ශාකයක් හානි කරයි. තනි මල් නොඉවසීම සහ biliary අග්න්‍යාශයේ දී යුෆෝර්බියාව contraindicated. ඔබ මෙම සීමාවන් නොසලකා හැර නිර්දේශිත මාත්‍රාවන් ඉක්මවා ගියහොත්, යාපහුව බලකොටුව නිතර නිතර ලිහිල් මළපහ සහ වමනය වැනි negative ණාත්මක බලපෑම් ඇති කරයි. අධික කොලෙස්ටරෝල් සඳහා කුල්බාබා භාවිතා කළ යුත්තේ වෛද්‍ය ආයතනයකට ගොස් විශේෂ phys වෛද්‍යවරයකු - හෘද රෝග විශේෂ end, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist හෝ ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologist යකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.

යාපහුව බලකොටුව කොළ සලාද

නැවුම් යාපහුව බලකොටුව කොළ සහිත පිපි umber ් sa ා සලාද සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති විශිෂ්ට විටමින් ආහාරයකි. ඔබට සලාද වසන්තයේ දී පමණක් පිසීමට හැකිය - කොළ එකතු කිරීම සඳහා වසරේ හොඳම කාලය මෙයයි. ඉවුම් පිහුම් අනුපිළිවෙල:

1. යාපහුව බලකොටුව කොළ එකතු කර, සේදීම සහ පැය කිහිපයක් ජලයේ පොඟවා ගැනීම - තිත්තකම එලියට එන්නේ මෙලෙසිනි.
2. නැවුම් පිපි umbers ් umbers ා සෝදා, භාවිතෙය්දී, මුදු හෝ කැට කපා ඇත.
3. යාපහුව බලකොටුවේ කොළ කැඩුණු, පිපි umbers ් umbers ා සමඟ මිශ්‍ර කර, එළවළු තෙල් සමඟ පදම් කර, ලුණු ටිකක් එකතු කරනු ලැබේ.

එවැනි විදේශීය ආහාරයක දෛනික පරිමාව පිළිබඳ පැහැදිලි සීමාවන් නොමැත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ සලාද කොළ නිතිපතා භාවිතා කිරීමත් සමඟ සමස්ත සෞඛ්‍යයේ වැඩිදියුණු වීමක්, කොලෙස්ටරෝල් අඩුවීමක් සහ ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණයක් දක්නට ලැබේ.

යාපහුව බලකොටුව වයින්

ශාකයේ මල් වලින් වයින් යනු අතිශයින්ම දැරිය හැකි, රසවත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පිළියමකි. බීම තරමක් කටුක රසයකින් යුත් ඇරෝමැටික වේ. ඉවුම් පිහුම් අනුපිළිවෙල:

1. පෙර අස්වනු නෙළන ලද මල් වලින් (භාජනයක් සමඟ) යුෂ ලබා ගන්නේ යුෂර් භාවිතා කරමිනි.
2. යුෂ ලීටර් 1 කට හැදි 4 බැගින් සීනි එකතු වේ.
3. යාපහුව බලකොටුව සිරප් වීදුරු භාජනයකට වත් කර, වෛද්‍ය රබර් අත්වැසුම් ඒ මත තබා, ඇඟිලි කිහිපයක් ඉඳිකටුවකින් විදිනවා.
4. හොඳ පැසවීමක් සඳහා උණුසුම් අඳුරු ස්ථානයක් සුදුසු වේ. වයින් ඉබාගාතේ යද්දී, වාතය පවතින නිසා අත්වැසුම් කෙළින් වේ. එය වැටෙන විට, බීම සූදානම්.
5. වයින් පරිස්සමින් ගෝස් කප්පාදුවකින් පෙරීම සිදු කරයි.

යාපහුව බලකොටුව වයින් කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය අඩු කරයි, හෘදයේ කිරීටක භාජන වල රක්තහීනතාවය සමනය කරයි, විටමින්, ඛනිජ ලවණ සැපයුම නැවත ලබා දෙයි.

යාපහුව බලකොටුව වයින්

යාපහුව බලකොටුවෙන් ලැබෙන වයින් ගැන, වඩාත්ම ධනාත්මක සමාලෝචන පමණක් ඇති අතර, එහි ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ ලාභදායීතාවය සැලකිල්ලට ගෙන එය පුදුමයක් නොවේ. එවැනි පානයක් සඳහා සරලම වට්ටෝරුව පහත දැක්වේ:

1. වයින් තරමක් කටුක වුවද, වයින් වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන පරිදි, භාජනය සමඟ මල් වල හිස් පමණක් එකතු කිරීම අවශ්‍ය වේ.
2. එකතු කරන ලද අමුද්‍රව්‍ය යුෂර් හරහා ගමන් කරන්න.
3. ලබාගත් යුෂ ලීටර් 1 ක් සඳහා තේ හැදි 4 ක් එක් කරන්න. l කැටි කළ සීනි, හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
4. විසඳුම බෝතලයකට හෝ භාජනයකට වත් කර වසා දැමීම යට තබන්න, එය වෛද්‍ය අත්වැසුම් ගෙන ඇඟිලි එකක් හෝ කිහිපයක් සිදුරු කිරීම පහසුය.
5. පැසවීම සඳහා අඳුරු ස්ථානයක කන්ටේනරය ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.
6. මුළු පැසවීම කාලය පුරාම අත්වැසුම් වාතයෙන් උද්ධමනය වනු ඇත, එබැවින් වයින් සූදානම් බවට සං signal ාව එහි අවධමනය වනු ඇත.
7. සූදානම් වයින් අවසාදිත හෝ වික්රියා නොලැබෙන පරිදි ප්රවේශමෙන් ජලය බැස යා යුතුය. එවැනි වයින් වලට කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට හැකි වන අතර හදිසි හෘද ස්පන්දනය සමනය කිරීම සඳහා ඕනෑම නයිට්‍රොග්ලිසරින් වලට වඩා හොඳය. අසාමාන්‍ය රසයක් සහිත ඇරෝමැටික පානයක් ඉතිරිව තිබියදී දියරයේ විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.

ඔබ වයින් පිසීමට කම්මැලි නම්, හෝ එය පරිණත වන තෙක් වැඩි වේලාවක් බලා සිටීමට ඔබට අවශ්‍ය නැතිනම්, යාපහුව බලකොටුවලින් ඉක්මනින් මත්පැන් සෑදිය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ එකතු කරන ලද මල් වීදුරු භාජනයක තදින් තට්ටු කළ යුතු අතර, ලෙමන් සමඟ සිදු කරන පරිදි සෑම නව තට්ටුවක්ම සීනි සමඟ වත් කරන්න. මාර්ගය වන විට, ලෙමන් රසයට එකතු කළ හැකිය.

ටික වේලාවකට පසු, යුෂ බඳුනේ දිස්වනු ඇත, නැතහොත් මිහිරි සුව කිරීමේ සිරප් වර්ගයකි. මල් මිරිකා හැර වතුර ස්වල්පයකින් මෙයට පිළියමක්, එය සිරප් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. රස කිරීමට වොඩ්කා සමඟ තනුක කළ යුතුය. එවැනි මත්පැන් වර්ගයක ශාකයේ ඇති සියලුම වාසිදායක ගුණාංග සම්පූර්ණයෙන්ම සංරක්ෂණය කර ඇත.

එකතු කිරීමේදී, මලෙහි එක් කුඩා අඩුපාඩුවක් සැලකිල්ලට ගත යුතුය: එය පිටාර වායූන් සහ පරිසරයේ අනෙකුත් හානිකර මූලද්‍රව්‍ය රැස් කරයි, එබැවින් ප්‍රධාන මහාමාර්ග වලින් බැහැරව පිරිසිදු ස්ථානවල ශාක එකතු කිරීම වඩා හොඳය.

බෝංචි සහ ඇට - ඇන්ටිකොලෙස්ටරෝල් පෝෂණය

සවස් වරුවේ ඇට හෝ බෝංචි වීදුරු භාගයක් වතුරෙන් වත් කර එක රැයකින් තබන්න. ඊළඟ දවසේ උදේ බෝංචි හෝ ඇට සහිත වීදුරුවකට ෙබ්කිං සෝඩා ස්වල්පයක් එක් කරන අතරම ජලය බැස නැවුම්ව වත් කළ යුතුය. මෙය බඩවැලේ ගෑස් සෑදීම වළක්වනු ඇත. මෙයින් පසු ඇට හෝ බෝංචි තම්බා ගත යුතුය. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ලැබෙන ප්‍රමාණය අදියර කිහිපයකින් අනුභව කළ යුතුය. එවැනි ප්‍රතිකාර ක්‍රම සති තුනකි. ආහාරයට ගත් බෝංචි ග්‍රෑම් 100 ක් නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 10% කින් අඩු කරන බව සඳහන් කිරීම වටී.

ඇල්ෆල්ෆා වැපිරීම

වඩාත් effective ලදායී කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ කාරකයක් වන්නේ ඇල්ෆල්ෆා වැපිරීමයි. අමුද්‍රව්‍ය ලෙස භාවිතා කිරීම මෙම ශාකයේ නැවුම් කොළ විය යුතුය. නිවසේදී ඇල්ෆල්ෆා වගා කළ හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී.

පළමු සිදුරු කපා ආහාර සඳහා නැවුම්ව ගත යුතුය. ඔබට ඒවායින් යුෂ මිරිකා ගත හැකිය. යුෂ සාමාන්‍යයෙන් දිනකට තුන් වරක් හැදි කිහිපයක් ගනු ලැබේ. පා course මාලාව මාසයකි. මෙම ශාකය ඛනිජ හා විටමින් වලින් පොහොසත් ය. ඇල්ෆල්ෆා වැපිරීම කෙස් සහ නියපොතු, ආතරයිටිස් සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැනි දරුණු අස්ථාවරත්වයටද උපකාරී වේ. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම යථා තත්ත්වයට පත් වූ පසු, ඔබ නිවැරදිව ආහාර ගත යුතු අතර ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය.

ලයිකෝරයිස් සහ රන්වන් උඩු රැවුල - දිගු කාලයක් සඳහා බලපෑම

මෙම medicine ෂධය පිළියෙළ කිරීම සඳහා කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් මත තලා දැමූ ලයිකෝරයිස් මුල් මේස හැඳි දෙකකට උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක් වත් කළ යුතුය. අඩු තාපයට වඩා විනාඩි 10 ක් අමුද්රව්ය උනු. පිසීමෙන් පසු සුප් හොද්ද පෙරීම කළ යුතුය. සාමාන්යයෙන්, එවැනි කසාය ආහාර වේලකට පසුව ගනු ලැබේ, වීදුරුවෙන් තුනෙන් එකක් දිනකට 4 වතාවක් පමණ. පා course මාලාව සති දෙකේ සිට තුන දක්වා වේ. මෙයින් පසු, ඔබ මාසයක් පමණ විවේකයක් ගත යුතුය. මෙයින් පසු, පා course මාලාව නැවත නැවතත් කළ යුතුය.

ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට සෙන්ටිමීටර 20 ක් පමණ දිග රන් උඩු රැවුලක් අවශ්‍ය වේ. පත්රය පොඩි කර උතුරන වතුර ලීටරයක් ​​වත් කළ යුතුය. මෙයින් පසු, කන්ටේනරය ඔතා දිනක් අවධාරනය කරන්න. කාමර උෂ්ණත්වයේ දී අඳුරු ස්ථානයක ඔබට එවැනි මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන්, මෙම මෙවලම මේස හැන්දක කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් ගනු ලැබේ. මෙම drug ෂධයට කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පවා අඩු කිරීමටත්, අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්ව පරීක්ෂණ සාමාන්‍යකරණය කිරීමටත්, වකුගඩු ගෙඩි විසුරුවා හැරීමටත් හැකිය.

විවිධ ities නත්වයන්හි ලිපොප්‍රෝටීනවල අනුපාතය සාමාන්‍යකරණය කිරීම ධමනි ස්‍රාවය හා කිරීටක හෘද රෝග වර්ධනය නැවැත්වීමට එක් ක්‍රමයකි. වෛද්‍යවරයා වෙත හැරීමෙන් ඔබට එල්ඩීඑල්, ​​එච්ඩීඑල්, ​​කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම්වල නිශ්චිත සංඛ්‍යා සොයා ගත හැකි අතර treatment ලදායී ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් ලබා ගත හැකිය.

ඔබට මෙම රෝගය තනිවම ජය ගැනීමට ආශාවක් තිබේ නම්, ඔබ තවමත් වෛද්‍යවරුන්ගේ උපකාරය ප්‍රතික්ෂේප නොකළ යුතුය. ඔබට ප්‍රශස්ත ආහාර වේලක් සාදා ගත හැකිය, inf ෂධ වලින් විවිධ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහ tinctures ගන්න, නමුත් ජෛව රසායනික රුධිර පරාමිතීන් පිළිබඳ සායනික අධ්‍යයනයකින් පමණක් ඔබ නිවැරදි මාර්ගයේ සිටිනවාද යන්න පෙන්වනු ඇත.

ඕට්ස් සෑම විටම අත ළඟයි

ඕට්ස් වීදුරුවක් රාත්‍රියේදී තැම්බිය යුතු අතර, උතුරන වතුර ලීටරයක් ​​සමඟ ධාන්‍ය ලීටරයක් ​​වත් කළ යුතුය. ඊළඟ දවසේ උදේ, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පෙරීම අවශ්ය වේ. හිස් බඩක් මත උදෑසන ආහාරයට පෙර ඕට්ස් ගෙඩියක් ගන්න. නිමි භාණ්ඩය ඉතා දුර්වල ලෙස ගබඩා කර ඇති බැවින් දිනපතා නැවුම් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ යුතුය. දින දහයකින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස පහත වැටෙනු ඇත. ඒ සමගම, පැහැය වැඩි දියුණු වන අතර, සියලු ලවණ, විෂ සහ වැලි ශරීරයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ.

වනාන්තරයේ බ්ලැක්බෙරි වල කොළ කපා උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කළ යුතුය. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහිත කන්ටේනරය ඔතා විනාඩි 40 ක් අවධාරනය කළ යුතුය. මෙයින් පසු, නිමි භාණ්ඩය පෙරීම අවශ්ය වේ. 1/3 කෝප්පයක් සඳහා බ්ලැක්බෙරි මුදල් සම්භාරයක් දිනකට තුන් වරක් ගනු ලැබේ.

ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ විසින්ම ප්රතිකාර කිරීම ආරම්භ නොකළ යුතු අතර විශේෂ ist යෙකුගේ උපදෙස් නොමැතිව කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට පටන් ගන්න. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවට පවා contraindications තිබේ. පළමුව වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගැටලුව විසඳීම සඳහා නිවැරදි ප්‍රතිකාරය නියම කළ හැක්කේ ඔහුගේ ක්ෂේත්‍රයේ වෘත්තිකයෙකුට පමණි.