කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිරයේ සීනි වල සම්මතයන් මොනවාද, වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවයේ බලපෑම, පරීක්ෂා කිරීම

ග්ලූකෝස් සඳහා රුධිරය හිස් බඩක් මත ගත යුතුය, අවශ්ය නම්, ආහාර ගැනීමෙන් පසු අධ්යයනය නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ. වැඩිහිටියන් තුළ ග්ලූකෝස් අගය 3.89 - 5.83 mmol / L ලෙස සැලකේ. වැඩිහිටියන් තුළ, 6.38 mmol / L දක්වා අගයන් අවසර ඇත, කෙසේ වෙතත්, මෙම වයස් කාණ්ඩයේ පුද්ගලයින් උත්සාහ කළ යුතු සම්මතය 4.50 mmol / L වේ. එවැනි දර්ශකයක් - සීනි වල ජීව විද්‍යාත්මක සම්මතය - වැඩිහිටියෙකු සඳහා ප්රශස්ත ග්ලූකෝස් පරාමිතිය වේ.

ළමුන් හා ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ ඇති ග්ලූකෝස් දර්ශකය තරමක් වෙනස් ය. එබැවින් ළමුන් සඳහා 3.33 - 5.55 මට්ටම සාමාන්‍ය ලෙස සැලකේ. ගර්භණී සමයේදී රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය පුළුල් පරාසයක් ඇත - 3.30 - 6.60. සීනි වැඩිවීම තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රෝග සහ අවයව හා පද්ධතිවල වෙනත් රෝග, ඉන්සියුලින් හා දියවැඩියා රෝගය ප්‍රමාණවත් ලෙස නිෂ්පාදනය නොකිරීම, බරපතල ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. පූර්ව දියවැඩියාවේ ග්ලයිසමික් ​​පරාමිතීන්:

• හිස් බඩක් පිළිබඳ අධ්‍යයනය - 5.50 - 7.00,
• සීනි දර්ශක, විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් පසුව (පැය 1 - 2 කට පසු) - 7.00 - 11.00 (ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය නිර්ණය කිරීම),
• ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් (කැන්ඩිඩ් රතු රුධිර සෛල ප්‍රතිශතය) - 5.70 - 6.40%.

දියවැඩියාව දැක්වෙන ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක:

• නිරාහාර විශ්ලේෂණය (සාමාන්‍යයෙන් උදෑසන සිදු කරනු ලැබේ) - 7.00 ට වඩා,
• ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිර පරීක්ෂාව (පැය 1 - 2 කට පසුව සිදු කරනු ලැබේ) - 11.00 ට වැඩි,
• කැන්ඩිඩ් හිමොග්ලොබින් (ග්ලයිකේටඩ්) - ​​6.40% ට වඩා.

සමබර ආහාර වේලක් සීනි සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් (පිටි, මී පැණි, ජෑම් / සිරප්, ආදිය) සීමා කිරීමත් සමඟ ශරීරයේ වයස සහ තත්වය (දිනපතා ඇවිදීම, ව්‍යායාම සහ ධාවනය) සඳහා සුදුසු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ සාමාන්‍ය ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. අඩු ද්‍රෝහී හා අඩු සීනි (හිස් බඩක් මත ගත් විශ්ලේෂණයේ දී - 3.3 ට අඩු). හයිපොග්ලයිසමික් ​​තත්වය වර්ධනය වන්නේ:

• අග්න්‍යාශයික ඔන්කොලොජි,
• වකුගඩු ව්යාධිවේදය
• දරුණු අක්මාව හානි,
• හයිපොතලමස් සහ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල රෝග.

කොලෙස්ටරෝල් භාග: රුධිරයේ සාමාන්‍යයි

ග්ලයිසමික් ​​පරාමිතීන් සමඟ සෑම දෙයක්ම පැහැදිලි සහ තේරුම්ගත හැකි නම්, කොලෙස්ටරෝල් සමඟ වඩාත් සංකීර්ණ චිත්‍රයක් මතු වේ. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ලිපිඩවල මට්ටම ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය හා වයස අනුව වෙනස් වන අතර ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, සම්පූර්ණ, “නරක” සහ “ප්‍රයෝජනවත්” කොලෙස්ටරෝල් සංකීර්ණය තීරණය කිරීම ඇතුළත් වේ. Mmol / L - රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් සංකීර්ණ ප්‍රමාණය මැනීමේ ඒකකයකි.

LDL කොලෙස්ටරෝල්

"නරක" කොලෙස්ටරෝල් පරාමිතීන්:

• සාමාන්‍ය අන්තර්ගතය - 2.60 - 3.30,
• අවසර ලත් - 3.40 - 4.10,
• ව්යාධි විද්යාත්මකව අධි තක්සේරු කර ඇත - 4.10 - 4.90,
• අධික ලෙස ඉහළ - 4.90 ට වඩා,
• හෘද වාහිනී රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා යෝග්‍ය වේ - 2.60 ට අඩු,
• සනාල / හෘද රෝග ඇතිවීමේ ඉහළ තර්ජනයක් සමඟ යෝග්‍ය වේ - 1.80 ට අඩු.

ස්ත්‍රී පුරුෂභාවය හා වයස අනුව කොලෙස්ටරෝල් දර්ශක

• සරත්-ශීත කාලය - 2 - 4% කින් වැඩි කිරීම,
• ඔසප් වීම - ගර්භාෂ ලේ ගැලීම ආරම්භයේ දී 10% දක්වා වැඩි වීම, පසු අවධියේදී 6 - 8% දක්වා,
• ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ - සාන්ද්‍රණය 12 - 15%,
• ඇන්ජිනා ප්‍රහාර, අධි රුධිර පීඩනය උග්‍රවීම, උග්‍ර ශ්වසන ආසාදන - 13 - 15% ක අඩුවීමක් (පසුගිය දින 1-30 වෙනස්වීම්),
• ඔන්කොලොජි - රුධිරයේ ලිපිඩ භාගවල තියුණු අඩුවීමක් (වැඩෙන ගෙඩියක් සඳහා මේද භාග සඳහා අධික පිරිවැයක් අවශ්‍ය වේ).

"නරක" සහ "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් වල සාපේක්ෂ අන්තර්ගතය

“ප්‍රයෝජනවත්” ඉහළ dens නත්වය හා “හානිකර” අඩු dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් ලෙස බෙදීම තරමක් සාමාන්‍යකරණය වී ඇත. “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් සංකීර්ණයේ ප්‍රධාන කාර්යභාරය වන්නේ සනාල ඇඳ පිරිසිදු කිරීමයි. අඩු හානියක් සහිත එහි “හානිකර” ප්‍රතිදේහය සනාල ඇඳ වසා දමයි.

කෙසේ වෙතත්, අඩු dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් භාගයන් බැක්ටීරියා මගින් නිපදවන විෂ සහිත නිෂ්පාදන උදාසීන කරයි, එබැවින් රුධිරයේ සියලුම ලිපිඩ පරාමිතීන්ගේ සාධාරණ සමබරතාවයක් අවශ්‍ය වේ. LDL සහ HDL සංරචකවල ප්‍රශස්ත අනුපාතය ගැන කතා කිරීම සාධාරණ වන්නේ එබැවිනි. රුධිර නාලවල සහ සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ සෞඛ්‍යය සඳහා, ප්‍රශස්ත අනුපාතය ඉහළ dens නත්ව ලිපිඩ මට්ටමෙන් බෙදූ පොදු දර්ශකයකි - 6 ට අඩු.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සංකීර්ණවල ප්‍රශස්ත අන්තර්ගතය තීරණය කළ හැක්කේ එක් එක් රෝගියාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය තක්සේරු කිරීම මත පදනම්ව සුදුසුකම් ලත් විශේෂ ist යෙකුට පමණි. ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානම තීරණය වන්නේ අනුකූල රෝග ඇතිවීම හෝ නොපැවතීම සැලකිල්ලට ගනිමිනි (අධි රුධිර පීඩනය, වරිකෝස් නහර, දියවැඩියා රෝගය ආදිය වැඩි වීම)

සාමාන්‍ය ලිපිඩ මට්ටම්

දුර්වල කරන ආහාර මගින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ මිථ්‍යාව බොහෝ කලක සිට නිෂ්ප්‍රභ කර ඇත. ඔප්පු කර ඇති කාරණය: ආහාර සපයන කොලෙස්ටරෝල් වලින් 20% ක් පමණක් ශරීරයෙන් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර රුධිර පරීක්ෂාවක් පෙන්නුම් කරන්නේ කොලෙස්ටරෝල් භාග වලින් 10% ක් පමණි. ඉතිරි මුදල අක්මාව විසින්ම නිපදවනු ලැබේ - අත්‍යවශ්‍ය කාර්යයන් සඳහා අවශ්‍ය බොහෝ ද්‍රව්‍ය නිපදවිය හැකි විශ්වීය ස්වාභාවික විද්‍යාගාරයකි.

කොලෙස්ටරෝල් යනු සෛල පටල සෑදීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍යයකි. එහි iency නතාවය (ආහාර, නිර්මාංශත්වය) සෑදී ඇත්තේ ශරීරය තුළ එහි නිෂ්පාදනය වැඩි වීමෙනි. එපමණක් නොව, ආහාර සමඟ ආහාර ගැනීම සීමා කිරීම අක්මාව තුළ කොලෙස්ටරෝල් සංකීර්ණ සක්‍රීයව සමුච්චය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය අවුස්සයි.

සාමාන්‍ය කොලෙස්ටරෝල් පරාමිතීන් පවත්වා ගැනීම සඳහා දිනකට 300 mg දක්වා ආහාර කොලෙස්ටරෝල් මාත්‍රාවක් අවශ්‍ය වන අතර ආහාරයේ මේද අනුපාතය අවම වශයෙන් 40 - 50% වේ. භාගික ආහාර වේල් 5 ක් මිනිසුන්ට කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍ය පරිදි තබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. මදක් වැඩි අනුපාතයක් සහිත ගර්භනී කාන්තාවන්ට සහ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇති රෝගීන්ට පමණක් බිත්තර, බටර්, කිරි, ඇඹුල් ක්රීම් සහ මේදය ජීර්ණය කිරීමට අපහසු ආහාර වේලක් ඇත. තෙල් සහිත මාළු, ඇට වර්ග, පැඟිරි පලතුරු, එළවළු, ඛනිජ ජලය සහ හරිත තේ සාදරයෙන් පිළිගනී.

එවැනි නිර්දේශ වැළැක්වීමේ පියවර ලෙස පමණක් ක්‍රියා කරයි. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කිරීම සඳහා අතිරේක පරීක්ෂණ සහ බරපතල drug ෂධ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. ස්වයං ation ෂධ නිර්දේශ නොකරයි. The ෂධ චිකිත්සාව සිදු කරනු ලබන්නේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද පරිදි, රුධිර ගණනය කිරීම් පාලනය කිරීම සහ ජීවන රටාව නිවැරදි කිරීම (පෝෂණය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, ඇබ්බැහිවීම් වලින් මිදීම) සමඟ ය.

ඔබේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් හා ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය කොපමණ දැයි දැන ගැනීම යනු බරපතල සනාල ව්යාධි විද්යාව (අධි රුධිර පීඩනය, ධමනි සිහින් වීම) සහ හෘද පේශි වලට දැඩි හානි වලින් ආරක්ෂා වීමයි. සීනි ප්‍රමිතිය අග්න්‍යාශයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය හා දියවැඩියාව බැහැර කිරීම පිළිබඳ සං sign ාවකි. වැළැක්වීමේ අරමුණින් වසරකට වරක් රුධිරය පරිත්යාග කිරීම කොලෙස්ටරෝල් පරාමිතීන් සහ ග්ලූකෝස් තීරණය කිරීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.

සීනි අනුපාතය

20 වන ශතවර්ෂයේදී, රෝගීන් පරීක්ෂා කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, දියවැඩියාව හා දියවැඩියාව නොමැති කාන්තාවන් සහ පිරිමින් තුළ රුධිර ග්ලූකෝස් සහ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමිතීන් ස්ථාපිත කරන ලදී. සාමාන්‍ය තත්වයකදී, හිස් බඩක් මත සහ ආහාර ගැනීමෙන් පසු දර්ශකය 5.5 නොඉක්මවිය යුතුය. සාමාන්‍යයෙන් 3.9 සිට 5 දක්වා වෙනස් වේ. ඔබ කාබෝහයිඩ්‍රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇතුළත් රසකැවිලි හෝ ආහාර අනුභව කරන්නේ නම් - සීනි 6.9 දක්වා ඉහළ යයි, නමුත් වැඩි නොවේ. කෙටි කාලයකට පසු දර්ශකය ස්වාධීනව සාමාන්‍යකරණය වේ.

දියවැඩියාවේදී, ඉලක්කගත නිරාහාර සීනි 7 mmol / L වන අතර, එය ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු එය ඉතා ඉහළ යයි - එය 10 දක්වා ළඟා වේ. වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ ඔබ සීනි මට්ටම ගැන සැලකිලිමත් වන ලෙසයි. පළමුව ප්‍රතිකාර ආරම්භ නොකර ආහාර වේලෙහි පමණක් උපදෙස් ලබා දෙන්න. සෞඛ්‍ය ආබාධයකදී, අඩු කාබ් ආහාර වේලක් නියම කරනු ලැබේ, එසේ නොමැති නම් දියවැඩියා සංකූලතා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ඉහළ මට්ටමක පවතී - හදවතේ දුර්වලතාවයක්, වකුගඩු, පහළ අන්තයේ රෝග, ඇස් පෙනීම වේගයෙන් පිරිහෙමින් පවතී.

පිරිමින් සඳහා සම්මතය

මිනිසුන්ගේ රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් සංයෝගවල ප්‍රශස්ත අන්තර්ගතය 3.2 සිට 5.2 දක්වා වේ. මහලු වියේදී මෙම අගය 7, 7 දක්වා ඉහළ යා හැකිය. දුම් පානය කරන්නන්, තරබාරු පිරිමින්, හෘදයාබාධ ඇතිවීම සඳහා දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සෞඛ්‍යය ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතු බවයි - නිතිපතා වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න, පරීක්ෂණ කරන්න.

කාන්තාවන් සඳහා සම්මතය

කාන්තාවන් තුළ රුධිර ග්ලූකෝස් නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය තිබියදීත්, සෑම කාන්තාවක්ම මෙය නිරීක්ෂණය නොකරන අතර සියලුම අවයව හා පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වය සමඟ ඇති සම්බන්ධය ගැන දන්නේ නැත. කාලයත් සමඟ ද්රව්යයේ සාන්ද්රණය වැඩි වේ. මේ සම්බන්ධයෙන්, වයස අනුව කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිරයේ සීනි අනුපාතය කුමක් දැයි තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. පිළිගත හැකි සම්මතය වයස් කාණ්ඩය මත රඳා පවතී:

• අවුරුදු 30 දක්වා - 4.2 සිට 6 දක්වා,
• වයස අවුරුදු 31 - 50 - 4.2 සිට 6 දක්වා,
• වයස අවුරුදු 51 - 70 - 4.5 සිට 6.5 දක්වා,
• 71 සිට 6.9 දක්වා.

සම්මතයන් පිළිබඳ දත්ත වෙත යොමු කරමින්, රෝගියාට ස්වාධීන මිනුමකින් පසුව, සියල්ල පිළිවෙලට තිබේ දැයි තේරුම් ගත හැකිය. නිරන්තර මට්ටමේ උල්ලං of නය කිරීම් වලදී, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව

අතිරික්ත සීනි යනු හයිපර්ග්ලයිසිමියාවයි. හේතු සාධක සීනි වැඩි කරයි:

• තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වයේ ගැටළු,
• දුර්වල පෝෂණය,
• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම
• දියවැඩියාව
• ඉන්සියුලින් සංශ්ලේෂණය උල්ලං violation නය කිරීම - ග්ලූකෝස් සැකසීමට සම්බන්ධ හෝමෝනයක්,
• පූර්ව දියවැඩියාව.

හයිපර්ග්ලයිසිමියා හි ප්රධාන ප්රකාශනයන් වන්නේ:

• මුත්රා වැඩි කිරීම
• නිරන්තරයෙන් නිදා ගැනීමට ඇති ආශාව
• කාර්ය සාධනය නොමැතිකම
• සාමාන්‍ය දුර්වලතාවය
• තියුණු දෘශ්‍යාබාධිත,
• නාටකාකාර ලෙස බර අඩු කර ගැනීම
• වියළි මුඛය.

ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක පවත්වා ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර විවිධ ක්‍රම මගින් ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් effectively ලදායී ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. එය සවිස්තරාත්මකව කිරීම වඩා හොඳය.

පළමුවෙන්ම, පෝෂණය වෙනස් කිරීම, ප්රමාණවත් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීම, ග්ලූකෝස් ප්රමාණය අඩු කිරීම වැදගත් වේ. මේවා රසකැවිලි, පේස්ට්‍රි, පේස්ට්‍රි යනාදියයි.

නිරන්තරයෙන් ක්‍රීඩාවේ යෙදීම වැදගත් වන අතර එය වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ඇත. රෝගියාගේ හැකියාවන්, ඔහුගේ වයස සහ රෝගයේ තනි ලක්ෂණ සහ සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරය අනුව ව්‍යායාම තෝරා ගනු ලැබේ.

හයිපොග්ලිසිමියා

ඇත්ත වශයෙන්ම, සීනි මට්ටම අඩු කිරීම අඩු භයානක නොවේ. ග්ලූකෝස් සහ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණයේ අඩුවීමක් හඳුනාගත හොත්, මෙයින් පෙන්නුම් කරන්නේ එවැනි ව්‍යාධි:

මෙම රෝග වලට සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇත:

• සාමාන්‍ය දුර්වලතාවය
• තෙහෙට්ටුව සහ නිදිබර ගතිය,
• සමේ සංවේදීතාව පිරිහීම,
• සමහර විට වසා ගැටිති වල ප්‍රමාණය වැඩි වීම, දැනෙන විට වේදනාව ඇති කරයි.

දර්ශක වැඩි කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකුගේ සහාය අවශ්ය වේ. අසමත් වීමට හේතුව සොයා ගැනීම සඳහා ඔහු වහාම විභාග පත් කරයි. පළමුවෙන්ම, ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න හා ක්රියාකාරී ජීවන රටාවක් ආරම්භ කළ යුතුය, නිවැරදිව කන්න. ඒ සමඟම, ations ෂධ අවශ්ය විය හැකිය. ඕනෑම ations ෂධයක් ස්වාධීනව තෝරා නොගත යුතුය. මෙය කළ යුත්තේ විශේෂ ist යෙකු විසිනි.

සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය හා යහපැවැත්ම සමඟ ව්‍යාධි රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය නොවන අතර ඒ අනුව මිනිසුන් සීනි මට්ටම කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරයි, එය පාලනය නොකරන්න. මෙම නොසැලකිලිමත් ආකල්පය ව්යාධිජනක තත්වයක් දියත් කිරීමට හේතු වේ.

දුර්වල සනාල, හෘද ක්‍රියාකාරිත්වයන් ඇති රෝගීන් සඳහා විශේෂයෙන් නිතිපතා වෛද්‍ය පරීක්ෂණ අවශ්‍ය වේ.

ග්ලූකෝස් රෝග විනිශ්චය සඳහා, ඔබ ඇඟිල්ලකින් හෝ නහරයකින් රුධිරය ගත යුතුය. මෙය අනිවාර්ය රුධිර පරීක්ෂාවකි. වැඩිහිටියන් තුළ විකේතනය කිරීම, සම්මතයේ වගුව සකසා ඇති අතර, සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් සැලකිල්ලට ගනී. උස් අන්තර්ගතයට වෛද්‍යවරයා විසින් තෝරා ගන්නා ක්ෂණික නිවැරදි කිරීමේ ක්‍රියාමාර්ග අවශ්‍ය වේ.

දියවැඩියාව සඳහා පරිත්යාග කිරීම තහනම්ය, මන්ද, පළමුව, එය පරිත්යාගශීලියාට භයානක ය.

කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර ග්ලූකෝස් අතර සම්බන්ධය

දියවැඩියාව සහ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සහ කොලෙස්ටරෝල් අතර වෙන් කළ නොහැකි සම්බන්ධය වෛද්‍ය අධ්‍යයනවලින් සනාථ වේ. සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් ඇති පුද්ගලයින් දියවැඩියාවට ගොදුරු වේ.

එවැනි හේතු වල බලපෑම යටතේ දර්ශකයන්ගේ සම්මතය උල්ලං is නය වේ:

• දුම් පානය කරන්නෙකුගේ දිගු අත්දැකීම්,
• තරබාරුකම
• අධි රුධිර පීඩනය
• මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම
• ව්‍යායාම නොමැතිකම.

නමුත් අන්තර් සම්බන්ධතාවය හා යැපීමේ යාන්ත්‍රණය අසම්පූර්ණ ලෙස අධ්‍යයනය කර ඇති අතර, එම නිසා අනෙකාට උල්ලං lations නය කිරීම් කවරේදැයි නිශ්චිතවම නිශ්චය කළ නොහැක.

වෛද්‍යවරුන් අධ්‍යයනයේ ප්‍රති results ල තේරුම් ගැනීමට පටන් ගත් විට, එක් දර්ශකයක අවම වැඩිවීමක් පවා දෙවැන්නෙහි වැඩි වීමක් ඇති කරන බව ඔවුන්ට පෙනේ. ඒවා සමස්තයක් ලෙස ඒකාබද්ධ කිරීම අපහසුය. මට්ටම් දෙකම වයස සමඟ වැඩි වේ.

වැඩිහිටියෙකුගේ සාමාන්‍ය සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් පෝෂණයට සමීපව සම්බන්ධ වන බව සංසන්දනාත්මක ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි. මේද බහුල ආහාර ඒවා වැඩි කරයි. එසේම, වයස සමඟ, ශරීරයේ ආරක්ෂාව වඩාත් නරක අතට හැරෙන අතර, රුධිරයේ සංයුතිය පැන නගින අසමතුලිතතාවයට තියුණු ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරයි.

ලිපිඩ ප්‍රෝටීන වර්ගීකරණය

විසිවන ශතවර්ෂයේ අවසානයේ මිනිස් සිරුරට කොලෙස්ටරෝල් වලින් සිදුවන හානිය හා ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව වෛද්‍ය විද්‍යාවේ විශාල විවාදයක් පවත්වන ලදී. මේවා බොහෝ රෝග ඇති කරන හානිකර සං components ටක බව බොහෝ දෙනාගේ මතය විය. විද්‍යා scientists යන්ගේ තවත් කොටසක් කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රයෝජනවත් හා හානිකර ලෙස බෙදා ඇත.

නමුත් කිසිදු මතයක් සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි යැයි සැලකිය නොහැකිය. ලිපිඩ - මිනිසුන්ගේ ජීවිතයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔවුන් අවයව හා පද්ධතිවල කාර්යයට සහභාගී වන නමුත් සමහරු ව්යාධි විද්යාවේ වර්ධනයට දායක විය හැකිය - අධි රුධිර පීඩනය, thrombosis. ලිපිඩවල බලපෑම අනුරූප වන්නේ ඒවා කුමන ප්‍රෝටීන සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්ද යන්න මිස එහි සංයුතියෙන් නොවේ. Lipoproteins මේ සඳහා වගකිව යුතුය. ඒවා විවිධ වර්ගවල විය හැකිය:

• අඩු ity නත්වය - ඒවා අක්මාවේ සිට අංශු වෙනත් පද්ධති වෙත මාරු කරයි, ඒවායේ වැඩිවීම හෘදයේ හා රුධිර නාලවල රෝග ඇති කරයි,
• වැඩි dens නත්වය - පෙර වර්ගයට ප්‍රතිවිරුද්ධව, ඒවා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ව්‍යාධි වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ, ලිපිඩ අවයව වලින් අක්මාවට ප්‍රවාහනය කරයි,
• ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ - මිනිස් සිරුරේ ශක්ති සංචිතය, ආහාර මේද ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු තැන්පත් වන අතර, ආහාර හිඟකම සමඟ ශරීරය ඒවා ශක්ති ප්‍රභවයක් ලෙස භාවිතා කරයි.

කොලෙස්ටරෝල් වල වාසිදායක ගුණාංග

සීනි වැනි කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයට ජීවය සඳහා අවශ්‍ය වේ. සෛලීය මට්ටමින්, ඔහු පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහභාගී වන අතර, අවශ්‍ය විටමින්, හෝමෝන ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කිරීමට උපකාරී වේ, ස්නායු තන්තු තුවාල වලින් ආරක්ෂා කරයි. නමුත් ඉහළ dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් පමණක් මේ ආකාරයෙන් හැසිරේ, අඩු dens නත්වයකින් යුත් ද්‍රව්‍යයක් කොලෙස්ටරෝල් සමරු que ලකය සෑදීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

රුධිර ජෛව රසායනය තුළින් සම්මතය ස්ථාපිත කළ හැකිය.

කොලෙස්ටරෝල්

රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ඉතා වැදගත් වේ. මෙය මේද වැනි සං component ටකයක් වන අතර එය ද්‍රවයේ පාහේ දිය නොවන අතර විශේෂ ප්‍රෝටීන මගින් රුධිරය තුළට ප්‍රවාහනය කරනු ලැබේ - ලිපෝරෝටීන්. අඩු හා ඉහළ dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් පැවතීම හේතුවෙන් රුධිරයේ ඇති ද්‍රව්‍යයේ සාමාන්‍ය ප්‍රමිතිය මෙන්ම එහි භාග අතර අනුපාතය ද වැදගත් වේ. සම්මතය විකේතනය කිරීමේදී වයස පමණක් නොව ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවයද සැලකිල්ලට ගනී. රීතියක් ලෙස, මට්ටමේ වැඩි වීමක් සමඟ ඊඑස්ආර් හි වැඩි වීමක් සිදු වේ.

කාන්තාවන් සඳහා සම්මතයන්

තරුණ කාන්තාවන්ගේ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරී පරිවෘත්තීයතාවය හේතුවෙන් මන්දපෝෂණය හා මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම හේතුවෙන් කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය සාමාන්‍ය පරිදි පවතී. නමුත් මෙය කළ හැක්කේ වසර 30 ක් දක්වා පමණි. දියවැඩියා රෝගය, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම ඕනෑම වයසක දී තියුණු ලෙස ඉහළ යාමක් ඇති කරයි.

අවුරුදු 30 න් පසු සහ අවුරුදු 50 දක්වා කාන්තාවන් තුළ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය පාලනය කරන ඊස්ට්‍රජන් නම් හෝමෝනය නිපදවීම අඩු වේ. පහත දැක්වෙන අගයන් කොලෙස්ටරෝල් වල සම්මතයයි:

• සාමාන්‍ය මට්ටම සාමාන්‍ය 3.6 - 5.2 mmol / l,
• මධ්‍යස්ථව ඉහළට 5.2 - 6.19,
• 6.19 සිට වැඩි විය,
• අඩු dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍ය 3.5, 4 සිට වැඩි කිරීම,
• ඉහළ ity නත්ව ප්‍රමිතිය 0.9 - 1.9, සෞඛ්‍යයට භයානක ය; ප්‍රමාණවත් අන්තර්ගතය - 0.78 ට අඩු.

පරීක්ෂා කිරීම

පැය 11 ක් දක්වා උදෑසන සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා විශ්ලේෂණයක් කිරීම අවශ්ය වේ. රුධිර පරිත්යාග සඳහා සූදානම් වීම පහත පරිදි වේ:

1. වෛද්‍යවරයා හමුවීමට පැය 12 කට පෙර, විශේෂයෙන් බියර් සහ වෙනත් මත්පැන් වලින් කිසිදු බීම අනුභව නොකිරීම හොඳය. සරල ජලය පමණක් පානය කිරීමට අවසර ඇත - ශරීරය විශ්ලේෂණය සඳහා සූදානම් වන්නේ මේ ආකාරයට වන අතර ප්‍රති results ල විකෘති නොවනු ඇත.
2. ප්‍රති result ලය හැකිතාක් නිවැරදි වීමට නම්, විශ්ලේෂණයට දින කිහිපයකට පෙර, ඊට වඩා සතියකට වඩා කුළුබඩු සහිත, බැදපු, ලුණු ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. මෙම ප්රවේශය පැහැදිලි කළ හැකිය - සමහර ආහාර මේදය හා කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්රණයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි, විශ්ලේෂණය විකෘති කරයි.
3. විශ්ලේෂණයට පෙර, මෑතකදී ඇඟවීම් අනුව ගන්නා drugs ෂධ පිළිබඳව විශේෂ ist යා දැනුවත් කිරීම වැදගත්ය. සමහර ප්‍රතිජීවක සහ වෙනත් ප්‍රබල drugs ෂධ ප්‍රති the ල විකෘති කළ හැකිය.

රෝගීන් සඳහා නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්නය නම් රුධිරය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද යන්නයි. නහරයකින් හෝ ඇඟිල්ලකින් රුධිරය ඇද ගත හැකිය.

රෝගියා සවිස්තරාත්මක හෝ ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණයක් සමත් කරයි. ජෛව රසායනිකය වඩා සරලයි - එය රුධිරයේ ලිපිඩ සාන්ද්‍රණය, සම්මතයට අනුකූල බව පෙන්නුම් කරයි.

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පිළිබඳව අධ්‍යයනයක් කිරීමට අවශ්‍ය අයට පරීක්ෂණ නිවැරදිව සමත් වන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. එය සායනයක සිදු කරනු ලැබේ, රුධිරයේ මිලි ලීටර් 5 ක් ප්රමාණවත්ය. සුපුරුදු ආහාර වේල වෙනස් කිරීමට අමතරව, රුධිරය පරිත්යාග කිරීමට පෙර දින ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අත්හැරීම වැදගත්ය. නිසි ලෙස පිළියෙල කර ඇත්නම්, විශ්වාසදායක ප්‍රති results ල ඊළඟ දවසේ දැනගත හැකිය.

ෆාමසිය තුළ, ඔබට නිවසේදී සීනි මට්ටම හඳුනා ගැනීම සංවිධානය කිරීම සඳහා පරීක්ෂණයක් මිලදී ගත හැකිය. මේවා විශේෂ ඉවත දැමිය හැකි තීරු, ඒවා අයදුම් කිරීමට පහසුය. අතේ ගෙන යා හැකි විශ්ලේෂකයක් සෑම දියවැඩියා රෝගියෙකුටම රුධිරයේ සීනි හඳුනා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.

අවදානම් කණ්ඩායම්

ව්යාධිජනක තත්වයක භයානක ආපසු හැරවිය නොහැකි ප්රතිවිපාක වලක්වා ගැනීම සඳහා, ග්ලූකෝස් සහ කොලෙස්ටරෝල් වල සම්මතයන් නිවැරදිව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. එවැනි රෝග සමඟ ද්‍රව්‍ය මට්ටමේ වැඩි වීමක් සිදු වේ:

• පෙනහළු එම්බෝලියම්, ඉෂ්මීමියා, ආ roke ාතය, ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්, හෘදයාබාධ, පටක නෙරෝසිස්,
• තරබාරුකම, ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, දියවැඩියාව, වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වීම.

සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රමිතිය පවත්වා ගැනීම සඳහා, සහ වැඩි වුවහොත් - අඩු කිරීමට වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙන්නේ මෙනුව සමතුලිත කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රීඩා වල නිරත වීමටය. සියලු නරක පුරුදු අතහැර දැමීම ද අවශ්‍ය වේ - මෙය දියවැඩියාව හා ධමනි සිහින් වීමේ negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක 30% කින් අඩු කරයි, ප්‍රතිකාරයේ effectiveness ලදායීතාවය වැඩි කරයි. සෑම වසරකම ගැටලුව නිසි වේලාවට හඳුනා ගැනීම සඳහා වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් අවශ්‍ය වේ.

අපි සෞඛ්‍යය ගැන කතා කරන්නේ නම්, වැළැක්වීම සැමවිටම ප්‍රතිකාරයට වඩා හොඳ සහ ක්‍රියාත්මක කිරීමට පහසු බව රීතිය අදාළ වේ. සීනි, කොලෙස්ටරෝල් ද ව්‍යතිරේකයක් නොවේ. මෙම දර්ශක නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සංවිධානය කිරීමට උත්සාහ කිරීම, තාර්කිකව ආහාර ගැනීම සහ රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ මේදය තැන්පත් වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වන ආහාර ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම වැදගත් ය.

වීඩියෝව නරඹන්න: ඉනසයලන වලටත වඩ වගවතව රධරය සන මටටම අඩ කර දයවඩයව නටටවටම සව කරන ආහර වරග මනන (මැයි 2024).