රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන්නේ කෙසේද: එය වඩා හොඳය

තේරුම්ගත නොහැකි ශක්තියක් නැතිවීම නිසා ඔබේ උපරිම පුහුණුව ලබා දිය නොහැකිද? රැකියාවෙන් පසු, ගෙදර දොරේ වැඩ වෙනුවට, ඔබ නිදා සිටින අතර හදිසියේ වෙහෙසට පත්ව සිටින තෙහෙට්ටුව නිසා නැගී සිටිය නොහැකිද? කරකැවිල්ල තරමක්? අවට ඇති සියල්ල කරදරකාරී ය, මට සාමය හා නිහ quiet තාවය අවශ්‍යද? බොහෝ දෙනා මෙය අධික වැඩක් ලෙස සලකන අතර එය නූතන පුද්ගලයෙකුට පාහේ නිරන්තර තත්වයක් බවට පත්ව ඇත. කෙසේ වෙතත්, හේතුව වඩාත් බරපතල විය හැකිය. හරියටම එකම රෝග ලක්ෂණ හයිපොග්ලිසිමියා සමඟ සම්බන්ධ වේ - රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය අඩුය. ඕනෑම දෙයකට ප්‍රකෝපකාරී සාධකයක් ලෙස සේවය කළ හැකිය: විටමින් iency නතාවයේ සිට ඔන්කොලොජි දක්වා.

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

තත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, වැඩි දියුණු කළ මාධ්‍යයන් සමඟ රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැනගත යුතුය. කෙසේ වෙතත්, සමහර ක්‍රම සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවන බැවින් මෙය ප්‍රවේශමෙන් කළ යුතුය.

p, blockquote 3,0,0,0,0,0 ->

නිර්දේශ

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

සීනි වැඩි කිරීමට පෙර, ඔබ කළ යුත්තේ:

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

එය ඔබට සැබවින්ම අඩු බව සහතික කර ගන්න, නිවසේදී මෙය කළ හැක්කේ ග්ලූකෝමීටරයකින් පමණි, එසේ නොමැතිනම් හයිපොග්ලිසිමියා රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍ය නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සහ අධික වැඩ සමඟ පහසුවෙන් ව්‍යාකූල විය හැකිය,
හැකි රෝගයක් හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා වෛද්‍ය පරීක්ෂණයකට භාජනය කරන්න.

දියවැඩියා රෝගීන්ට සීනි ඉතා පරිස්සමින් ඉහළ නැංවිය යුතුය, මෙය හයිපර්ග්ලයිසිමියා හෝ කෝමා තත්වයට හේතු විය හැක. සහභාගී වන වෛද්යවරයා විසින් නිකුත් කරනු ලබන උපදෙස් අනුව ඔවුන් දැඩි ලෙස ක්රියා කළ යුතුය.

p, blockquote 6.0,0,0,0,0 ->

හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට ගොදුරු වන නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ රුධිරයේ සීනි වැඩි කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබටම වඩාත් පහසු ක්‍රමයක් තෝරා ගත යුතුය. මීටරයට සම්මතයට වඩා අඩු අගයක් පෙන්වයි - යමෙක් චොකලට් සමඟ මිහිරි තේ පානය කරයි, යමෙක් පෙති ගන්නවා (වෛද්‍යවරයෙකුගේ අවසරය ඇතිව), සහ යමෙකු ... පැරෂුට් කිරීම හෝ ත්‍රාසජනක චිත්‍රපටයක් නැරඹීම.

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

කෙසේ වෙතත්, පවතින සෑම ක්‍රමයක් සඳහාම ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගේ අවසරය ලබා ගත යුතුය, මන්ද ඒවා ප්‍රකෝපකාරී සාධක සහ ශරීරයේ ලක්ෂණ අනුව තනි තනිව තෝරා ගනු ලැබේ. මූලිකත්වය සඳහා ඔබ වගකීම ගත යුතුය.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

ක්රමය 1. බලය

සීනි වැඩි කිරීම සඳහා විශ්වාසදායක හා කාලය පරීක්ෂා කළ ක්‍රමය මෙයයි. මෙම දේපල සමඟ විශේෂ නිෂ්පාදන කාණ්ඩයක් ඇත:

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

ධාන්ය වර්ග: ඉරිඟු, සුදු සහ වාතය සහිත සහල්, කූස්කස්, සෙමොලිනා, ග්රැනෝලා,
රසකැවිලි, මෆින්: කෙටි පාන් කුකීස්, කිඹුලන්, ඩෝනට්ස්, කේක්, කේක්,
ටින් කළ ආහාර
බීම: පැණිරස සිරප්, උක් යුෂ, බියර්, කාබනීකෘත සිසිල් බීම, ශක්තිය,
සමහර සෝස්, කුළුබඩුවක් සහ කුළුබඩු: සීනි සමඟ අබ, කෙචප්, මෙයොනීස්,
එළවළු: කොස්වා, අර්තාපල්, බීට්, ඇරෝරූට්,
පැණිරස පලතුරු: පර්සිමන්, කෙසෙල්, මෙඩ්ලර්, දිනයන්, මිදි, පැපොල්, කොමඩු, අත්තික්කා, කොමඩු, ලචී, පැණිරස සිරප් වලින් ටින් කළ ඕනෑම දෙයක්,
රසකැවිලි: මී පැණි, චොකලට් බාර්, කැන්ඩි, ජෙලි, අයිස්ක්‍රීම්, ඕනෑම ආකාරයක සීනි, මොලැසස්,
ස්නැක්ස්: චිප්ස්, රති ers ්, ා,
වියළි පලතුරු
ක්ෂණික ආහාර: පීසා, හැම්බර්ගර්, නූගට්ස්.

මෙම නිෂ්පාදන භාවිතා කරන විට, මෙය එක් වරක් මිනුමක් බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය - පහත වැටුණු සීනි තාවකාලිකව වැඩි කිරීමට සහ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමට පමණි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ එවැනි එක් අවස්ථාවකින් පසු මෙම නිෂ්පාදන සියල්ලම දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතු බවයි. මෙය සිදු කරන්නේ නම්, තරබාරුකම සහතික වන අතර, එහිදී අධි රුධිර පීඩනය හා ධමනි සිහින් වීම සහිත දියවැඩියාව වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත.

p, blockquote 10,0,1,0,0 ->

එමනිසා, ග්ලූකෝමීටරය හදිසියේම සම්මතයට වඩා අඩු මට්ටමක් පෙන්නුම් කළහොත්, ඔබට මිහිරි පලතුරු කිහිපයක් අනුභව කළ හැකිය, රසකැවිලි සමඟ පැණිරස තේ වීදුරුවක් ගන්න. සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම රුචිකත්වයන් ඇත. ක්ෂණික ආහාර, සුලු ආහාර සහ මේද සියල්ලම සීනි වැඩිවීමට හේතු වේ යන කාරණය තිබියදීත්, තවමත් අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් නිර්දේශ කරන්නේ රසකැවිලි වලට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වීම සහ සීමිත ප්‍රමාණයන්ගෙන් පවා.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී සලකා බැලිය යුතු තවත් ලැයිස්තුවක් තිබේ. මේවා රුධිරයේ සාන්ද්‍රණය තවදුරටත් අඩු කරන බැවින් අඩු සීනි සමඟ තහනම් ආහාර වේ:

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

රනිල කුලයට අයත් (තම්බා බෝංචි හැර),
හරිතයන්: ඇස්පරගස්, රුබාබ්, ඩිල්, නොගැඹුරු සහ ලීක්ස්, නිවිති, සලාද කොළ, සෝරල්,
හණ, තල ඇට, පොපි ඇට
මුහුදු ආහාර
සීනි එකතු නොකර ආමන්ඩ් කිරි, නැවුම් මිරිකා යුෂ සහ වෙනත් ගෙදර හැදූ බීම,
එළවළු: අලිගැට පේර, චාර්ඩ්, පිපි umbers ් umbers ා, බ්රොකොලි, ළූණු, රාබු, බ්රසල්ස් පැළ, වට්ටක්කා සහ සුදු ගෝවා, ගම්මිරිස්, zucchini, වම්බටු, කැරට්, ආර්ටිකෝක්, තක්කාලි,
ඇට වර්ග: කිහිරි, walnuts, ආමන්ඩ්, රටකජු, ලා දුඹුරු, කජු, පොල්,
සෝස්, කුළුබඩුවක්, කුළුබඩු: සෝයා සෝස්, විනාකිරි, ඉඟුරු,
පලතුරු: පැඟිරි පලතුරු, පැණිරස නොකළ ඇපල්, p න පෙයාර්ස්, පැෂන් පළතුරු, දෙළුම්, පිසිනු ලබන්නේ, ඇප්රිකොට් ඇටයේ, quince,
බෙරි: ගූස්බෙරි, කළු කරන්ට් ඇතුළු, ගොජි, ඇසෙරෝලා, රාස්ප්බෙරි, චෙරි, බ්ලූබෙරීස්, බ්ලැක්බෙරි,
බාර්ලි සහ මුතු බාර්ලි.

මෙම ලැයිස්තුවට සටහන කලින් සඳහන් කළ ආකාරයටම සමාන ය: මෙම නිෂ්පාදන ශරීරයට හිතකර බැවින් කිසිදු අවස්ථාවක මෙම නිෂ්පාදන ආහාරයෙන් බැහැර නොකළ යුතුය. හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට ගොදුරු වන අවස්ථාවේදී, පැය 3-4 ක් ඒවා අනුභව නොකිරීම සුදුසුය.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

රෝගාබාධ බොහෝ විට සිදුවීමට පටන් ගන්නේ නම් පෝෂණ නිර්දේශ:

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

වැඩිපුරම මන්දගාමී කාබෝහයිඩ්‍රේට් අනුභව කරන්න, වේගවත් ඒවා නොවේ (ඔබ ඒවා අනුභව කළ යුත්තේ ප්‍රහාරය සිදුවන අවස්ථාවේදී පමණි).
ආහාරයේ අනිවාර්ය අංගයක් වන්නේ ප්‍රෝටීන් ආහාර වන අතර එය රුධිරයේ රසායනික සංයුතියට බලපාන පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කරයි.
කෙඳි දිනපතා මෙනුවේ තිබිය යුතුය.
මේද ආහාර - හැකිතාක් අඩුයි.
සරල කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේද එක් කෑමක් තුළ නොගැලපේ.
බෙදුණු ආහාර සංවිධානය කරන්න.
ඔරලෝසුවක් තිබේ.
ජලයේ දෛනික සම්මතය ලීටර් 2 කි.
ලවණ - හැකි තරම් සුළුය.

සීනි පහත වැටීම තීරණාත්මක මට්ටමකට ගෙන ඒම නොකිරීමට මෙම නිර්දේශ අඛණ්ඩ පදනමක් මත ක්‍රියාත්මක කළ යුතුය.

p, blockquote 17,0,0,0,0,0 ->

ක්රමය 2. .ෂධ

වඩාත් ways ලදායී ක්රමයක් වන්නේ ඉක්මනින් සීනි වැඩි කරන ations ෂධ භාවිතා කිරීමයි. බලා සිටීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ගතවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ට අඩුපාඩු දෙකක් ඇති අතර ඒවා සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

පළමුවෙන්ම, සීනි වැඩි කරන including ෂධ ඇතුළු සියලුම ations ෂධ රසායන විද්‍යාව හා කෘතිම විද්‍යාව වන අතර අතුරු ආබාධ සහ ප්‍රතිවිරෝධතා පිළිබඳ දිගු ලැයිස්තුවක් ඇත. දෙවනුව, ඒවා භාවිතා කළ හැක්කේ වෛද්යවරයෙකුගේ අවසරය ඇතිව පමණි.

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

හයිපොග්ලිසිමියා සමඟ, පහත දැක්වෙන ටැබ්ලට් සාමාන්යයෙන් නියම කරනු ලැබේ:

p, blockquote 20,1,0,0,0 ->

ග්ලූකෝස් ක්‍රියා කරන ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරී සං ient ටකය වන ග්ලූකොස්ටෙරිල්, එල්කාර්, ග්ලූකෝෆේජ්, ග්ලූකාජන්,
block- අවහිර කරන්නන්: Atenolol, Carvedilol, Talinolol,
තියාසයිඩ් ඩයියුරිටික්ස්: ඔක්සෝඩොලින්, එසිඩ්‍රෙක්ස්, ක්ලෝටලිඩෝන්,
කෙටි ක්‍රියාකාරී කැල්සියම් ප්‍රතිවිරෝධක: නිෆෙඩිපයින්, වේරපාමිල්, ඩිල්ටියාසෙම්.

හයිපොග්ලිසිමියා සමඟ, සමහර විට drugs ෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ, ඒවායින් බොහොමයක් රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන හෝමෝනයට සමාන හෝමෝනය ලෙස හැඳින්වේ:

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

ඇඩ්‍රිනලින් (එපිනෙෆ්‍රින්),
ග්ලූකොගන් (ග්ලූකජන්, හයිපොකිට්),
සක්‍රීය ද්‍රව්‍යයක් ලෙස කෝටිසෝල් සමඟ හයිඩ්‍රොකාටිසෝන් (ඕර්ටෙෆ්, ලැටිකෝඩ්, සොලු-කෝර්ටෙෆ්, හයිඩ්‍රොකාටිසෝන් අර්ධගෝලය),
සෝමාටොට්රොපින් (බයෝසෝම්, ජින්ට්රොපින්, රස්තාන්, හුමාට්රොප්, ජෙනොට්රොපින්, ඔම්නිට්රොප්, ඩයිනට්රොප්, සිසෙන්, ඇන්සමොන්),
ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ්ස් (බුඩෙනොෆොක්, ප්‍රෙඩ්නිසොලෝන්, බර්ලිකෝට්, ඩෙක්සමෙතසෝන්),
එල්-තයිරොක්සීන් (බගෝතිරොක්ස්, යුටිරොක්ස්, ලෙවෝතිරොක්සීන්),
ට්‍රයොඩොතෝරොනීන් (ලයොතිරොනීන්).

ඊට අමතරව, අතුරු ආබාධයක් ලෙස, හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් නියම නොකරන විදේශීය drugs ෂධ සීනි මගින් වැඩි කළ හැකිය:

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

උපත් පාලන පෙති
පළමු පරම්පරාවේ TCAs (විෂ නාශක): අසාෆෙන්, අමිට්‍රිප්ටයිලයින්, ෆ්ලෝරාසයිසින්, සොලොෆ්ට්, එලාවෙල්, ලියුඩියෝමිල්,
ක්ෂය රෝගයෙන් අයිසෝනියාසිඩ් (අයිසෝනියාසිඩ්),
මෝහන ආචරණය සහිත බාබිටුරික් අම්ලයේ ව්‍යුත්පන්නයන්: මෙටොහෙක්සිටල්, තයෝපෙන්ටල්, පෙන්ටෝබාර්බිටල්, බුටල්බිටල්, තල්බුටාල්,
ටෙට්‍රාසයික්ලයින් කාණ්ඩයේ ඩොක්සි සයික්ලයින්,
වාසෝඩිලේෂණය සඳහා ඩයසොක්සයිඩම්.

ශරීරයේ සමස්ත ශක්තිමත් කිරීම සඳහා විටමින් සංකීර්ණ හා වෙන වෙනම පානය කිරීම අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකුට රුධිරයේ සීනි වැඩි කිරීමේ නිශ්චිත දේපලක් ඇත. මෙය නිකොටින්තික් අම්ලය (විටමින් බී 3 හෝ පීපී) වේ.

p, blockquote 23,0,0,0,0 -> හයිපොග්ලිසිමියා ations ෂධ

රුධිරයේ ග්ලූකෝස් වැඩි කරන ugs ෂධ විශේෂයෙන් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අතිශයින්ම පානය කළ යුතුය. වැරදි මාත්‍රාවක් හෝ වැරදි medicine ෂධයක් තෝරා ගැනීමෙන් සීනි තියුණු ලෙස ඉහළ යා හැකි අතර එය සෞඛ්‍යයට හා ජීවිතයට පවා අතිශයින්ම භයානක ය.

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට දැඩි ලෙස පහර දීමත් සමඟ taking ෂධ ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් නොවන්නේ නම් ගිලන් රථයක් කැඳවනු ලැබේ. ග්ලූකගන් එන්නතක් නැවත පණ ගැන්වීමේ පියවරක් ලෙස ලබා දී ඇති අතර ග්ලූකෝස් සහිත ඉන්ට්‍රාවෙනස් ඩ්‍රොපර්ස් රෝහලේදී නියම කරනු ලැබේ.

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

ක්රමය 3. bs ෂධ පැළෑටි

Erb ෂධ පැළෑටි සමහර .ෂධ පැළෑටි භාවිතා කිරීමට යෝජනා කරයි. ඔවුන් රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන අතර ටොනික් හා ප්‍රතිස්ථාපන බලපෑමක් මුළු ශරීරයටම බලපායි. ඒවා මත පදනම්ව, ඔබට කසාය සහ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ හැකිය. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

මාෂ්මෙලෝ සාමාන්‍ය,
මී පැණි ස්ටේවියා
ලෙවී
elecampane ඉහළ
ලයිකෝරයිස් (ලයිකෝරයිස්),
තිරිඟු තණකොළ බඩගා යාම
ජින්සෙන්ග්
පැණිරස ලිප්පියා (ඇස්ටෙක් තණකොළ),
දෙහි ගෙඩි,
ෆාමසි චමමයිල්,
කෙසෙල් විශාල සහ ලැන්සිලේට්,
පැල්ලම් සහිත ඕකිස්.

ඉහත ලැයිස්තුවෙන් ඕනෑම ඔසු සඳහා සුදුසු කසාය සඳහා විශ්වීය වට්ටෝරුව:

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

G ෂධීය අමුද්‍රව්‍ය ග්‍රෑම් 100 ක් (නැවුම් හෝ වියලූ) අඹරන්න.
ලීටරයකට උතුරන වතුර වත් කරන්න.
විවෘත ගින්නක් පැය භාගයක් තබා ගන්න.
තාපයකට වත් කරන්න.
මිනිත්තු 40 කට පසු ඔබට පෙරීම සහ පානය කළ හැකිය.

සීනි වැඩි කිරීමට, තත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට සහ රුධිරයේ රසායනික සංයුතිය ස්ථාවර කිරීමට හැකි bs ෂධ පැළෑටි වල සුවිශේෂත්වය නම් ඔවුන් නිතිපතා බීමත්ව නොසිටින නමුත් හයිපොග්ලයිසමික් ප්‍රහාර වලින් පමණි.

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

ක්රමය 4. ජන පිළියම්

නිවසේදී, නමුත් වෛද්යවරයෙකුගේ අවසරය ඇතිව, ජන පිළියම් සමඟ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකිය.

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

p, blockquote 30,0,0,1,0 ->

වට්ටෝරු හිඟයක් නැත. නමුත් නිල medicine ෂධය ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව සනාථ නොකරන බැවින් කිසිවෙකු ප්‍රති result ලය සහතික නොකරයි. ශරීරයේ තනි ප්රතික්රියාව සැලකිල්ලට ගන්න.

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

මිනිත්තු 15 ක පරතරයකින් සුදුළූණු කරාබුනැටි 3 ක් අනුභව කරන්න.
රෝස උකුලේ උණුසුම් කසාය පානය කරන්න, එයට සීනි හෝ මී පැණි ස්වල්පයක් එක් කරන්න.
කැඩුණු bs ෂධ පැළෑටි ග්‍රෑම් 5 ක් ගන්න: තිරිඟු ග්‍රාස්, චමමයිල්, කුරුඳු, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්, කෙසෙල් සහ හිමොෆිලස්. උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න. පැය භාගයකට පසු, වික්රියා සහ බීම.
තම්බා සිසිල් ජලය මිලි ලීටර් 20 ක් තුළ ලියුසියා හි ෆාමසි ටින්කර් බින්දු 20 ක් දියකරන්න. කෑමට පැය භාගයකට පෙර බොන්න.
ලෙමන්ග්‍රෑස්, යාපහුව බලකොටුව සහ නෙට්ල් නැවුම් කොළ ග්‍රෑම් 50 ක් අඹරන්න. මුදු වලින් කැඩුණු ලූනු 1 ක් එක් කරන්න. ලෙමන් යුෂ සමග ඇඹුල් ක්රීම් සමග කන්නය. ලුණු ටිකක් එකතු කරන්න.
ලින්ගන්බෙරි හෝ මුහුදු අම්බෙලිෆර් අතලොස්සක් අනුභව කරන්න.

ජන පිළියම් බොහොමයක් ඇත, නමුත් සෑම ජීවියෙකුම ඒවාට වෙනස් ආකාරයකින් ප්‍රතික්‍රියා කරයි.

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

වෙනත් ක්‍රම

ඉහත කරුණු වලට අමතරව, රුධිරයේ සීනි වැඩි කිරීම සඳහා තවත් අසාමාන්ය ක්රම කිහිපයක් තිබේ.

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

අන්ත

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, ශරීරයේ ඇඩ්‍රිනලින් නිපදවන අතර එය සීනි වැඩි කරයි. ඔහුගේ මට්ටම විවේචනාත්මක නොවන මට්ටමට වඩා පහත වැටී ඇත්නම්, ඔබට ත්‍රාසජනක චිත්‍රපටයක් නැරඹිය හැකිය, සිත් ඇදගන්නාසුළු පරිගණක ක්‍රීඩාවක් කළ හැකිය, ගමනක් හෝ පැරෂුටයකින් පැනිය හැකිය. හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයෙන් තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙන බැවින් කෝපි පානය කිරීම හා ක්‍රියාශීලී ක්‍රීඩාවල යෙදීම මේ සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

ආතතිය

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

නියමාකාරයෙන්, සමහර විට මෘදු ආතති තත්වයක් පවා ප්‍රයෝජනවත් වේ. දරාගත නොහැකි තෙහෙට්ටුවක් නිසා ඔබට ඇඳෙන් නැගිටීමට නොහැකි බව ඔබට නිසැකවම සිදුවිය, නමුත් ඔබේ පුතා පාසැලේදී ඩියුස් ලබා ගත් බව ප්‍රකාශ කළ වහාම ඔබේ තත්වය පුදුම සහගත ලෙස වැඩිදියුණු වේ. නැගී සිටීමට හා රණ්ඩු කිරීමට සහ යම් ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමට බලවේග තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය සිදුවන්නේ පිරිසිදු රසායන විද්‍යාව නිසාය: කුඩා සෙලවීමකින් ශරීරයට කෝටිසෝල් නිපදවීමට බල කෙරෙන අතර, එය සීනි වැඩි කරයි.

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

හයිපොග්ලයිසමික් ප්‍රහාරයක් අතරතුර, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද මාංශ පේශි රුධිරයෙන් සීනි ලබා ගන්නා අතර තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ. ඔබට අවම වශයෙන් කුඩා ශක්තියක් තිබේ නම්, ඔබට ඉක්මන් වේගයකින් ඇවිදීමට යා හැකිය, නමුත් යමෙකු සමඟ පමණි. පඩි පෙළට නොයෑම හොඳය - එවැනි වේලාවක සෝපානය භාවිතා කරන්න.

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

ගර්භණී සමයේදී රුධිරයේ සීනි වැඩි කිරීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම ඉහත සඳහන් කළ ආහාර වේලෙහි එම නිර්දේශ පිළිපැදිය යුතුය. මාංශ පේශි මත ශාරීරික වෙහෙසක් නොදක්වන්න, ක්‍රියාශීලීව හා ජංගම දුරකථනයෙන් සිටින්න, නමුත් පුහුණුවෙන් එය ඉක්මවා නොයන්න. වැදගත්ම දෙය නම් ඕනෑම තැනක සහ ඕනෑම වේලාවක ප්‍රහාරයකින් ඔබව ගලවා ගන්නා ලොලිපොප් කිහිපයක් ඔබේ සාක්කුවේ තබා ගැනීමයි. කිසිදු පියවරක් නොගන්නේ නම්, හයිපොග්ලිසිමියා භ්‍රෑණ වර්ධනයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි. ළදරුවන් උපත ලබන්නේ ශරීර බර අඩු වීම සහ අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ අඩුපාඩුකම් සමඟ ය.

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

අද්භූත රුධිරයේ සීනි යනු භයානක තත්වයක් බව කවුරුත් දනිති, එය දියවැඩියාවේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණයයි. නමුත් සෞඛ්‍යයට අඩු අවදානමක් නොමැති එහි අඩු අනුපාතයන්ට බිය වන්නේ ස්වල්ප දෙනෙකි. හයිපොග්ලිසිමියා කෝමා සහ මරණයටද හේතු විය හැක. එබැවින් පළමු සං signs ා දිස් වූ විගසම පසුබට වීමට අවශ්‍ය නැත. වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට කාලෝචිත ලෙස පැමිණීම සංකූලතා වළක්වයි. ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය ඉහළ නැංවීම සඳහා ඉහත සඳහන් සියලු ක්‍රම අත්හදා බැලිය හැක්කේ විශේෂිත විශේෂ ists යින්ගේ අවසරය ඇතිව පමණි.

p, blockquote 40,0,0,0,0 -> p, blockquote 41,0,0,0,1 ->

අඩු ග්ලූකෝස් ඇතිවීමට හේතු සහ සං signs ා

දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ හයිපොග්ලිසිමියා නැවැත්වීමට උපකාර කිරීම සඳහා, ඔබ මෙම තත්වයේ රෝග ලක්ෂණ දැන සිටිය යුතුය. රීතියක් ලෙස, එය එවැනි සං signs ා මගින් විදහා දක්වයි:

දුර්වලකම
දැඩි කුසගින්න
පිපාසය
හිසරදය සහ කරකැවිල්ල,
ශරීරයේ වෙව්ලීම
රුධිර පීඩනය පැනීම,
හෘද ස්පන්දනය,
අධික දහඩිය දැමීම
ව්යාකූලත්වය.

නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ පවා සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා බෙහෙවින් පහත වැටිය හැකිය. මෙය සිදුවන්නේ ශාරීරික වෙහෙස දුර්වල කිරීම (විශේෂයෙන් එය ශරීරයට අසාමාන්‍ය නම්), ආහාර වේල් අතර දීර් p විරාමයක් සහ දැඩි ආතතිය මධ්‍යයේ ය. මෙම අවස්ථාවේ දී තත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, සාමාන්‍යයෙන් මිහිරි තේ පානය කිරීම සහ සුදු පාන් සමග සැන්ඩ්විච් අනුභව කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ. නමුත් දියවැඩියාව සමඟ වෙනත් සාධක මගින් හයිපොග්ලිසිමියා ඇති විය හැක. මෙය ඉන්සියුලින් එන්නත් කරන ලද වැරදි මාත්‍රාව වන අතර ඊළඟ ආහාරය මඟ හැරීම සහ එක් drug ෂධ වර්ගයක් තවත් වර්ගයකට වෙනස් කිරීම.

විශේෂයෙන් භයානක වන්නේ මත්පැන් පානය කිරීම නිසා සිදුවන හයිපොග්ලිසිමියා ය. මුලදී, මත්පැන් රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය බෙහෙවින් අඩු කරයි, එම නිසා පුද්ගලයෙකු වේගයෙන් මත් වී සිටී. මත්පැන් සමඟ "කඩාවැටීමේ" රෝග ලක්ෂණ හයිපොග්ලිසිමියා රෝග ලක්ෂණ වලට බෙහෙවින් සමාන වන අතර, ඊට අමතරව, ශක්තිමත් බීම භාවිතය සෝදිසියෙන් සිටින අතර දියවැඩියා රෝගියෙකුට සෑම විටම ඔහුගේ තත්වය ප්‍රමාණවත් ලෙස තක්සේරු කළ නොහැක. අන්තරාය පවතින්නේ නින්දේදී රාත්‍රියේදී සීනිවල තියුණු අඩුවීමක් සිදුවිය හැකි අතර, පානය කරන්නෙකුට මෙය දැනෙන්නේ නැත.

හයිපොග්ලිසිමියා හඳුනා ගැනීම සඳහා, තනි ග්ලූකෝමීටරයක් සමඟ රුධිර ග්ලූකෝස් මැනීම ප්‍රමාණවත් වේ. එහි සලකුණ 3.5 mmol / L සහ ඊට අඩු නම්, ඔබ දියවැඩියා රෝගියාට උපකාර කිරීමට පටන් ගත යුතුය. ආරම්භයේදීම වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයට ගැනීමෙන් ප්‍රහාරය පහසුවෙන් නතර කළ හැකි නමුත් කාලයත් සමඟ රුධිරයේ සීනි මට්ටම වෙනස් වන ආකාරය පාලනය කිරීම වැදගත්ය.

නිවසේදී උදව් කරන්න

නිවසේදී, ඔබට ආහාර සමඟ රුධිරයේ සීනි වැඩි කළ හැකිය. හයිපොග්ලිසිමියා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම උපකාරී වේ:

රසකැවිලි
මී පැණි හෝ පළතුරු ජෑම්,
මද්‍යසාර නොවන මිහිරි බීම
පළතුරු යුෂ
සැන්ඩ්විච්
කුකීස්.

එබැවින් සරල කාබෝහයිඩ්‍රේට් රුධිරයට වේගයෙන් ඇතුල් වන බැවින් ඒවා මිහිරි තේ වලින් සෝදාගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ග්ලූකෝස් මට්ටම අධික ලෙස ඉහළ නැංවීමට ඉඩ නොතබන ලෙස එය ඉක්මවා නොයෑම වැදගත්ය.සීනි සහිත ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු, ඔබ බොහෝ විට ග්ලූකෝමීටරයක් භාවිතා කළ යුතු අතර රුධිර ප්‍රවාහයේ සීනි සාන්ද්‍රණය වෙනස් වන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා සියලු දර්ශක පටිගත කළ යුතුය.

මිහිරි පලතුරු ග්ලූකෝස් වැඩි කිරීමට ද උපකාරී වේ. මේවාට අත්තික්කා, මිදි සහ කොමඩු ඇතුළත් වේ. ග්ලයිසිමියාව සඳහා විශ්ලේෂණයට පෙර මෙම නිෂ්පාදන විශාල වශයෙන් ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ නොකරන්නේ එබැවිනි. ඔවුන්ට ප්‍රති results ල විකෘති කළ හැකි අතර මෙම දර්ශකයේ කෘතිම වැඩිවීමක් ඇති කළ හැකිය. සීනි ජන පිළියම් වැඩි කිරීමේ ක්‍රම මගින් සීනි සමඟ පලතුරු කොම්පෝට් මෙන්ම b ෂධීය බෙරි වල පැණි රස කසාය (නිදසුනක් ලෙස රෝස උකුල්) ඇතුළත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රහාරයක් නැවැත්වීමට ඒවා කලාතුරකින් භාවිතා වන බැවින් ඒවා සකස් කිරීමට යම් කාලයක් ගත වන අතර, හයිපොග්ලිසිමියා සමඟ ඔබ ඉක්මනින් ක්‍රියා කළ යුතුය.

ග්ලූකෝස් ටැබ්ලට්

මිහිරි ආහාර සහ බීම වෙනුවට ඔබට ග්ලූකෝස් ටැබ්ලට් භාවිතා කළ හැකිය. ශරීරයට ඇතුළු වූ විගසම මෙම කාබෝහයිඩ්‍රේට් රුධිරයට අවශෝෂණය වීමට පටන් ගන්නා බැවින් ඒවා ඉතා ඉක්මණින් ක්‍රියා කරයි. ලවණ ග්‍රන්ථි මගින් ස්‍රාවය වන එන්සයිම වල ක්‍රියාකාරිත්වය යටතේ මුඛ කුහරය තුළ පවා ග්ලූකෝස් වලින් කොටසක් රුධිරයට ඇතුල් වේ.

ටැබ්ලටයේ තවත් වාසියක් වන්නේ මාත්‍රාව නිවැරදිව ගණනය කිරීමේ හැකියාවයි. මෙය නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට කිව හැක්කේ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාට පමණි, එබැවින් වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා මෙම සූක්ෂ්ම කරුණු කල්තියා සාකච්ඡා කිරීම සහ ටැබ්ලට් පැකේජයක් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය. සාමාන්‍යයෙන් පිරිසිදු ග්ලූකෝස් ග්‍රෑම් 1 ක් ග්ලයිසිමියා මට්ටම 0.28 mmol / L කින් වැඩි කරන බව විශ්වාස කෙරේ. නමුත් මෙම දර්ශකය වෙනස් විය හැකිය, මන්ද එය දියවැඩියාව, අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරී ක්‍රියාකාරිත්වය, රෝගියාගේ බර සහ වයස මත රඳා පවතී.

මෘදු හයිපොග්ලිසිමියා සමඟ සාමාන්‍යයෙන් ග්ලූකෝස් ග්‍රෑම් 12-15 ක් ගැනීම ප්‍රමාණවත් වන අතර, වඩාත් දරුණු ආකාර සඳහා, ඊට අමතරව, යම් කාල සීමාවකට පසු, සංයුතියේ මන්දගාමී කාබෝහයිඩ්‍රේට් සමඟ ආහාර අනුභව කළ යුතුය (සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන්, ධාන්ය කැඳ ආදිය). සීනි මට්ටම අනපේක්ෂිත ලෙස වෙනස් වුවහොත් හෝ රෝගියාගේ රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරේ නම්, ඔබට නිවසේ රැඳී සිටිය නොහැක - ඔබට ගිලන් රථයක් අමතා නේවාසික ප්‍රතිකාර සඳහා රෝහල් ගත කළ යුතුය. රෝහලක දී වෛද්‍යවරුන්ට ශරීරය පිළිබඳ පූර්ණ පරීක්‍ෂණයක් කළ හැකි අතර රෝගියාගේ සෞඛ්‍යය හා ජීවිතය පවත්වා ගැනීම සඳහා අවශ්‍ය සියලු පියවර ගත හැකිය.

හයිපොග්ලිසිමියාව වළක්වා ගත හැකි හොඳම දේ වළක්වා ගත හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ සමබර ආහාර අනුභව කළ යුතුය, බඳුනක ඇති පාන් ඒකක ගණන නිවැරදිව ගණනය කිරීමට සහ ඉන්සියුලින් ආදානය සමඟ මෙය නිවැරදිව සම්බන්ධ කරන්න. නමුත් සීනි වැඩි කරන නිෂ්පාදන සහ පෙති සෑම විටම අතේ තිබිය යුතුය, මන්ද, රුධිර ග්ලූකෝස් හදිසියේ පහත වැටීමෙන්, අවාසනාවකට මෙන්, කිසිවෙකු ආරක්ෂිත නොවේ.