වයිබර්නම් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයිද?

වයිබර්නම් සහ වට්ටක්කා යන දෙකම බොහෝ රෝග සඳහා විශිෂ්ට පිළියම් වේ.

කලිනා, උදාහරණයක් ලෙස, රුධිර පීඩනය පරිපූර්ණ ලෙස අඩු කරයි, ධමනි සිහින් වීම, කොලිටස්, ගැස්ට්‍රයිටිස් වලට ප්‍රතිකාර කරයි. එය දියවැඩියාව සඳහා ද යොදා ගනී. වයිබර්නම් පොතු යනු කාන්තා රෝග සඳහා පැරණි ජන පිළියමකි.

Viburnum විවිධ වර්ගවල භාවිතා වේ: ඒවා කසාය පිළියෙළ කරයි, tincture සාදයි, සීනි හෝ මී පැණි සමඟ පිස දමයි, වයිබර්නම් වලින් කොම්පෝට් තම්බා ගන්න (එක් බෙරී එකකින් හෝ ඇපල්, වියළි පලතුරු සමඟ). Viburnum ශීත all තුවේ ශීත in තුවේ ශීත in තුවේ ගබඩා කර ඇත. ඕනෑම ආකාරයකින්, වයිබර්නම් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

නමුත් මතක තබා ගත යුතුයිඒක ආමාශයේ අධික ආම්ලිකතාවය සහ අධි රුධිර දුස්ස්රාවිතතාවයෙන් අඩු රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා වයිබර්නම් භාවිතා කළ නොහැක, එනම්. thrombosis සඳහා ප්‍රවණතාවක් ඇති අය!

වට්ටක්කා යනු විශිෂ්ට ආහාරමය නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය ළදරුවන්ට පවා අනුපූරක ආහාර ලෙස නිර්දේශ කෙරේ.

වට්ටක්කා පල්ප් බඩවැල් චලනය ප්රවර්ධනය කරයි, i.e. ශරීරයට විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමටද උපකාරී වේ.

ඔබට ඕනෑම ආකාරයකින් වට්ටක්කා අනුභව කළ හැකිය: මස් සමග ඉස්ටුවක්, සුප්, සලාද (නැවුම් වට්ටක්කා, ගාන ලද, ඇපල්, නවතයි සහ මී පැණි සමඟ).

වට්ටක්කා ආහාරමය නිෂ්පාදනයක් වුවද, එය තවමත් පරිස්සමින් භාවිතා කළ යුතු රෝග තිබේ.මෙම සුලු පත්රිකාවක්, දියවැඩියා රෝගය සහ ඇසිඩ්-පාදක සමතුලිතතාවයේ බාධා වේ.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා bs ෂධ පැළෑටි, ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සමාලෝචනය කිරීම

රුධිරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් ගැටලුවට මුහුණ දී සිටින බොහෝ දෙනෙකුට විශේෂ ations ෂධ දිගු කාලයක් තිස්සේ ගැනීමට බල කෙරෙයි.

කෘතිම නිෂ්පාදන දීර් use කාලයක් භාවිතා කිරීම අනවශ්‍ය අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

රුධිරයේ “නරක” කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීම සඳහා හොඳ විසඳුමක් වන්නේ bal ෂධ පැළෑටි (bs ෂධ පැළෑටි, පලතුරු, මල්, පොතු සහ මුල්) භාවිතා කිරීමයි.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ශාක කොටස් මොනවාද?

ඕනෑම කෘතිම හෝ ශාකසාර ප්‍රතිකර්මයක c ෂධීය වටිනාකම පවතින්නේ ව්යාධි ක්රියාවලියට එහි effective ලදායී බලපෑම මත ය. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සමතුලිතතාවයට සාධනීය බලපෑමක් ඇති කර ඇත්තේ එම bs ෂධ පැළෑටි, මල්, ශාක මුල් සහ පලතුරු වලිනි.

යාත්රා ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක වලින් නිදහස් වීමට නම්, ජෛව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ශාක ද්‍රව්‍ය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියෙන් කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණය කිරීම අවහිර කළ යුතුය, ධමනි හා නහර වල බිත්ති ශක්තිමත් කළ යුතුය, අක්මාව තුළ අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන නිපදවීම අඩු කළ යුතුය. විශේෂ plants යින් සොයාගෙන ඇත්තේ ශාකවල ඇති රසායනික ද්‍රව්‍යවල රුධිරයේ “නරක” කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය අඩු කරන බවයි.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන bs ෂධ පැළෑටි, මල්, පොතු, ශාක මුල් සහ කොළ වල විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.

ඇස්කෝර්බික් අම්ලය (විටමින් සී) සහ ටොකෝෆෙරෝල් (විටමින් ඊ) ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර, ලිපොප්‍රෝටීන ඔක්සිකරණය වීම වළක්වයි, රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි, සනාල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරයි.

මීට අමතරව, විටමින් සී සහ ඊ හෘද පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර එය ශක්තිමත් කරයි. මෙම විටමින් වයිබර්නම්, රෝස්ෂිප්, ඇට වර්ග, සූරියකාන්ත ධාන්ය වර්ග, ඕට්ස්, වියළි මිදි යොදයි.

විටමින් එෆ් යනු ශරීරයට ආහාර සැපයිය යුතු බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල එකතුවකි. ලිනොලෙයික්, ඇරචයිඩොනික්, ලිනොලනික්, ඩොකොසහෙක්සෙනොයික් මේද අම්ල රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය අඩු කරයි, ධමනි සමරු ques ලකවල භාජන පිරිසිදු කරයි, ශරීරයේ දැවිල්ල වර්ධනය වීම වළක්වයි, රුධිර සංසරණය සහ හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

විටමින් එෆ් විශාල ප්‍රමාණයක් ප්‍රරෝහණය වූ තිරිඟු, හණ බීජ, සූරියකාන්ත, රනිල කුලයට අයත් බෝග වල කොටසකි.

විටමින් බී 8 රුධිර නාලවල හොඳ පිරිසිදු කිරීමේ ගුණ ඇත. මෙම ද්රව්යය දොඩම්, පලතුරු, ධාන්ය වර්ග, බෙරි වල බහුලව දක්නට ලැබේ. විටමින් බී 8 විෂබීජ නාශක, ප්‍රති-ස්ක්ලෙරෝටික්, සන්සුන් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, හදවතේ සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි.

ඕට් මස් නිෂ්පාදනවල බයෝටින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ - බී කාණ්ඩයේ විටමින් කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද පරිවෘත්තීය නියාමනය කරයි, හෘද මාංශ පේශි දුර්වල වීම වළක්වයි, සහ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි.

සියලුම බෙරි, පලතුරු, එළවළු, bs ෂධ පැළෑටි, කොළ වල සංයුතියට පෙක්ටීන් ඇතුළත් වේ. මෙම සංරචක ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට අවශෝෂණය නොවන අතර ශරීරය නොවෙනස්ව පවතී. ඒ අතරම, පෙක්ටීන් බඩවැල්වල ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර ලෙස බලපායි, කෝපය පල කලේය පිටවීම වැඩි දියුණු කිරීම, විෂ ද්‍රව්‍ය හා විෂ බන්ධනය කිරීම, රුධිරයෙන් අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීම සහ රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම.

රාස්ප්බෙරි, වයිබර්නම්, කොමඩු, වට්ටක්කා, හැව්තෝර්න් ධමනි ස්‍රාවයට එරෙහිව වඩාත් effectively ලදායී ලෙස සටන් කළ හැකිය. පලතුරු වල ඇස්කෝර්බික් අම්ලයේ ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා පෙක්ටීන් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය අඩු කරයි.

ඛනිජ සහ ඛනිජ

ශාකවල අඩංගු අයඩින්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම් සහ ඒවායේ පලතුරු කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය effectively ලදායී ලෙස අඩු කිරීමට සහ ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. ධමනි, නහර, කේශනාලිකා, අංශුමාත්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සහ ඛනිජ වල ක්‍රියාකාරිත්වය ස්ථාවර කිරීම මගින් යාත්රා ප්‍රත්‍යාස්ථව පැවතීමටත්, රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීමටත් උපකාරී වේ.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශාක

අද බොහෝ plants ෂධීය ශාක හොඳින් අධ්‍යයනය කර රුධිරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහිව සාර්ථකව භාවිතා කරයි. ධමනි සිහින් වීම සඳහා භාවිතා කරන ශාක ද්‍රව්‍යවල අනිවාර්යයෙන්ම විටමින්, පෙක්ටීන්, හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්‍රව්‍ය, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන ඛනිජ අඩංගු විය යුතුය, අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන මට්ටම අඩු කරයි.

Viburnum හි හොඳ ප්‍රති-ස්කලෙරොටික් ගුණ ඇත. එහි පලතුරු, කොළ සහ පොතු මුදල් සම්භාරයක් වියදම් හෝ කසාය ලෙස ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය effectively ලදායී ලෙස අඩු කරයි. වයිබර්නම් වල ඇස්කෝර්බික්, මැලික්, වැලරියානික්, සිට්‍රික් අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් ලිපොප්‍රෝටීන ඔක්සිකරණය වීම සහ නිදහස් රැඩිකලුන් සෑදීම වළක්වයි.

ගුවෙල්ඩර්-රෝස්, පිටාර ගැලීම වැඩි දියුණු කරයි, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ධනාත්මක ලෙස බලපායි. පලතුරු පෙක්ටීන්, යකඩ, මැග්නීසියම්, අයඩින් වලින් පොහොසත් ය. ටැනින් වලට ස්තූතියි, වයිබර්නම් ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, බැක්ටීරියා නාශක ගුණාංග ප්‍රදර්ශනය කරයි. වයිබර්නම් අඩංගු ෆ්ලේවනොයිඩ්ස්, රුධිර නාල වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාවයට ධනාත්මක ලෙස බලපාන අතර ඒවායේ ලුමෙන් වැඩි කරයි.

කලිනා හයිපොටෝනීය බලපෑමක් ඇති කරයි, හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි, රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි.

රාස්ප්බෙරි බොහෝ ආකාරවලින් වයිබර්නම් හා සමාන ගුණාංග ප්‍රදර්ශනය කරයි. මෙය පලතුරේ සමාන රසායනික සංයුතිය නිසාය. කාබනික අම්ල, විටමින් සී, පෙක්ටින්, මැන්ගනීස්, පොටෑසියම්, ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක සෑදීමට ඉඩ නොදේ, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි.

තෘණ සහ ඕට් ධාන්ය අධික කොලෙස්ටරෝල් ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරයි. බී විටමින්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, කාබනික අම්ල වලට ස්තූතියි. ඕට් මේදය පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, අක්මාව පිරිසිදු කරයි.

අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් තුරන් කිරීම සඳහා වියළි බිම් යාපහුව බලකොටුව සහ චිකරි මුල් භාවිතා කරයි. යාපහුව බලකොටුව හා චිකෝරි වලින් අමු අමුද්‍රව්‍ය රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරයි, කෝපය පල කලේය බැහැර කිරීම වැඩි දියුණු කරයි, හානිකර ද්‍රව්‍ය බන්ධනය කරයි.

ඇල්ෆල්ෆා තණකොළ හොඳින් ශරීරයෙන් "නරක" කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි. ඇල්ෆල්ෆා මුදල් සම්භාරය දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත, මන්ද ශාකය ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරයි. ඇල්ෆල්ෆා විටමින් වලින් පොහොසත් වන අතර ශරීරයට පහසුවෙන් අවශෝෂණය කරගත හැකි මූලද්‍රව්‍ය සොයා ගනී.

Medic ෂධීය ශාකවල ගාස්තු භාවිතා කරමින් ඔබට අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කළ හැකිය. පහත සංයෝජනයන්හි effectiveness ලදායීතාවය සනාථ කර ඇත:

• හැව්ටන්, රෝස්ෂිප්, ගම්මිරිස්, මාර්ග වර්ණනය, මවු වෝර්ට්,
• අම්බෙලිෆර් පොතු, හැව්ටන් සහ අමරණීය මල්, මවු වෝර්ට් සහ ඕතොසිපෝන් තණකොළ, රෝස උකුල්,
• යාපහුව බලකොටුව සහ තිරිඟු ග්‍රාස් මූල, බර්ච් කොළ, ක්ෂේත්‍ර අශ්වාරෝහක, යාරෝ, චොක්බෙරි පලතුරු,
• බර්ච් අංකුර, යාරෝ, අමරණීය, චමමයිල්.

ශාකසාර ප්‍රතිකර්ම භාවිතය සීමා කිරීම

ප්රතිකාර පා course මාලාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, bs ෂධ පැළෑටි භාවිතය ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. පුද්ගලයෙකුට එක හෝ වෙනත් රෝගයක් ඇත්නම් ශාකවල ඇති ගුණාංග මොනවාදැයි විශේෂ ist යා අනතුරු අඟවයි.

ඕනෑම ශාකසාර medicines ෂධයක් පුද්ගල නොඉවසීම සහ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය.

විටමින් K සහ ටැනින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු අමුද්‍රව්‍ය (චොක්බෙරි, වයිබර්නම් පොතු, යාරෝ, හිමොෆිලස්, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්) රුධිර කැටි ගැසීම සක්‍රීය කරන බව දැන ගැනීම වැදගත් වන අතර, මෙය රුධිර කැටි ගැසීම් වේගවත් කළ හැකිය. Plants ෂධීය ශාක ශරීරයට සංකීර්ණ බලපෑමක් ඇති කරයි, එය සෑම විටම ධනාත්මක නොවේ.

Bs ෂධ පැළෑටි සමඟ ප්රතිකාර ආරම්භ කරන විට, සූක්ෂ්ම කරුණු කිහිපයක් සලකා බැලීම වැදගත්ය. ශාක ද්‍රව්‍ය වලට තමන්ගේම c ෂධීය ගුණ, ප්‍රතිවිරෝධතා සහ අතුරු ආබාධ ඇති බව තේරුම් ගත යුතුය. ඊට අමතරව, රුධිර ජෛව රසායනික පරාමිතීන්හි ඉක්මන් දියුණුවක් අපේක්ෂා නොකළ යුතුය. Erb ෂධීය චිකිත්සාව මඟින් නිතිපතා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් හෝ කසාය ආහාරයට ගත හැකිය.

වයිබර්නම් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයිද?

සරත් සෘතුවේ බෙරි වලට වඩා ප්රයෝජනවත් දෙයක් නැත - රතු වයිබර්නම්, බාර්බෙරි, කඳු අළු. ගිම්හාන කාලය තුළ, ඔවුන් බොහෝ චිකිත්සක සංරචක එකතු කර ගෙන ඇති අතර, ප්රධාන දෙය වන්නේ දියවැඩියා රෝගීන්ගේ හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා ප්රතිකාර සඳහා ඒවා නිවැරදිව භාවිතා කිරීමයි.

කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහිව ගුවල්ඩර්-රෝස් යනු රෝගීන් තුළ බහුලව භාවිතා වන ජන පිළියම් වලින් එකකි. රතු බෙරි වල ස්වාභාවික අම්ලය, විටමින්, ටැනින්, තිත්තකම, සීනි, පෙක්ටීන් - විශේෂ ශාක තන්තු අඩංගු වේ.

බෙරි භාවිතා කරනුයේ ශ්වසන සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම, ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, ධමනි ස්‍රාවය වන තැන්පතු, දියවැඩියා රෝගය සහ වෙනත් රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ය. වට්ටෝරු නැවුම්, ශීත කළ සහ වියළි පලතුරු භාවිතා කරයි.

බෙරි වල ඇති සෑම සංරචකයක්ම තමන්ගේම චිකිත්සක බලපෑම් ඇති අතර එය සියලු පද්ධති සහ අභ්‍යන්තර අවයව කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. බෙරි වල වාසිදායක ගුණාංග මෙන්ම කොලෙස්ටරෝල් සඳහා වයිබර්නම් සමඟ හොඳම වට්ටෝරු හ voice නගන්න.

සංයුතිය හා contraindications

රතු වයිබර්නම් වල චිකිත්සක ගුණාංග පුරාණ කාලයේ සිටම දන්නා කරුණකි. අපේ මුතුන් මිත්තන් බොහෝ ව්‍යාධි සඳහා ප්‍රතිකාර සඳහා බෙරි පමණක් නොව පත්‍රිකා, පොතු ද භාවිතා කළහ. ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සංයුතියේ ජීව විද්‍යාත්මක සංරචක විශාල සංඛ්‍යාවක් මත පදනම් වේ.

එහි පෙක්ටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. වෛද්‍ය විශේෂ experts යන් මෙම ද්‍රව්‍යය හඳුන්වන්නේ “මිනිස් සිරුරේ පිළිවෙල” ලෙසයි. මෙයට හේතුව විෂ සහිත සං, ටක, පිළිකා කාරක සහ නිදහස් රැඩිකලුන් වලින් සෛල හා රුධිරය පිරිසිදු කිරීමට පෙක්ටීන් උපකාරී වීමයි. ශාක තන්තු මගින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමටත්, සුලු පත්රිකාවක් තුළ ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය වැඩි කිරීමටත් හැකි වේ.

ටැනින් මූලද්‍රව්‍ය මඟින් ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය වර්ධනය වීම වළක්වයි, ව්‍යාධිජනක ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් විනාශ කරයි, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස ප්‍රශස්ත සමතුලිතතාවය පවත්වා ගනී. ඔවුන්ට පුනර්ජනනීය දේපලක් ඇත.

සංයුතියේ එවැනි ද්රව්ය අඩංගු වේ:

• ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, සනාල පාරගම්යතාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, ඒවායේ නම්යතාවය සහ පේටන්ට් බලපත්‍රය වැඩි දියුණු කරයි.
• ස්ටෙරොයිඩ් සැපෝනින් හෝමෝන හා එන්සයිම වල බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම, අනුවර්තී ගුණ ඇති කිරීම, ජලය හා ලුණු සමතුලිතතාවය නියාමනය කිරීම, ශරීරයේ ඛනිජ පරිවෘත්තීය,
• කාබනික අම්ල කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද ක්‍රියාවලිය සාමාන්‍යකරණය කරයි, නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කිරීමට, ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්ත්වය සහ බාධක ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, ව්‍යාධිජනක මයික්‍රොෆ්ලෝරා ව්‍යාප්ත වීම වැළැක්වීමට - ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්, වෛරස්, දිලීර,
• ලිපිඩ (කුඩා ප්‍රමාණයක්) - ප්‍රෝටීන සහ හෝමෝන සෑදීමට ඔවුන් ක්‍රියාකාරී දායකත්වයක් ලබා දෙයි,
• වයිබර්නම් පලතුරු වල ඕනෑම පැඟිරි ගෙඩියකට වඩා ඇස්කෝර්බික් අම්ලය අඩංගු වේ. එය විටමින් සී iency නතාවයක් වන අතර එය ප්‍රතිශක්තිය අඩුවීමට හේතු වේ, ශරීරය දුර්වල කරයි, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් නරක අතට හැරේ, වෙනත් ආබාධ ඇති කරයි,
• ඛනිජ මූලද්‍රව්‍ය - කැල්සියම්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, මැන්ගනීස්, පොස්පරස්, නිකල් ආදිය.

මල් පිපෙන කාලය තුළ පොතු සහ කොළ අස්වනු නෙලනු ලැබේ. ඔවුන් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය බහුල වූයේ මේ අවස්ථාවේ දී ය. දියවැඩියා රෝගීන්ට දීර්. කාලයක් තිස්සේ සුව නොවන ගිනි අවුලුවන ව්යාධිජනක, වණ තුවාල, තුවාල ඇතිවීමේ තුවාල සඳහා කොළ බහුලව භාවිතා වේ.

බෙරි, කොළ සහ පොතු වයිබර්නම් එකතු කිරීමත් සමඟ කසාය හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කර ඇත. නමුත් ඒවාට contraindications ඇත. නැවුම් බෙරී යුෂ වල කාන්තා හෝමෝන වලට සමාන ව්‍යුහයක් අඩංගු වේ. ගර්භණී සමයේදී, ඔවුන්ට බාධා ඇති කිරීමට හෝ ගර්භාෂ සංවර්ධනයට බාධා ඇති කළ හැකිය.

බෙරි හයිඩ්‍රොක්ලෝරික් අම්ලය සහ කෝපය පල කලේය වැඩි කරන බැවින් පෙප්ටික් තුවාලයක් සමඟ වයිබර්නම් උග්‍ර වීමට හේතු වේ. කාලානුරූපීව අඩු පීඩනයකින් කසාය පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ - උපකල්පිත අර්බුදයක ඉහළ සම්භාවිතාවක්.

ආතරයිටිස් සහ රක්තවාතය, රුධිර කැටි ගැසීම වැඩි කිරීම තවත් ප්‍රතිවිරෝධතා වේ.

වයිබර්නම් කැටි ගැසීම වැඩි කරන අතර එය කැටි ගැසීම් හා ත්‍රොම්බොසිස් අවදානම වැඩි කරයි.

වයිබර්නම් භාවිතයේ චිකිත්සක බලපෑම්

Viburnum මිනිස් සිරුරේ විවිධ පද්ධති හා අවයව වලට බලපෑම් කිරීමට සමත් වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේදී, වකුගඩු, අග්න්‍යාශය හා තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය, හෘද වාහිනී පද්ධතිය, මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වේ, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යයි.

Viburnum මත පදනම් වූ “medicines ෂධ” වලට බොහෝ ගුණාංග ඇත. ක්‍රමානුකූලව ආහාර ගැනීම ග්ලයිසිමියාව ස්ථාවර කරයි - ග්ලූකෝස් ආරම්භක මට්ටමේ සිට 20-25% දක්වා අඩු වේ. රෝගීන් තුළ අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන මට්ටම අඩු වේ.

බුෂ්හි පලතුරු SARS, බ්රොන්කයිටිස්, ටොන්සිලයිටිස්, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ වෙනත් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවන්ට එරෙහිව සටන් කරයි. මෙය සිදුවන්නේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම, ඩයපෝරෙටික් ආචරණය සහ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි වීම නිසා රෝගියාගේ ප්‍රකෘතිය සැලකිය යුතු ලෙස වේගවත් කරයි.

රුධිර නාල වල ධමනි ස්‍රාවය වීමේ පසුබිමට එරෙහිව ධමනි අධි රුධිර පීඩනය, ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්, හෘදයේ වේදනාව සඳහා මත්පැන් tincture ගනු ලැබේ. මෙවලම හෘද වාහිනී පද්ධතියේ කටයුතු සාමාන්යකරණය කරයි, සනාල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි.

පහත සඳහන් රෝග සහ ව්යාධිජනක තත්වයන් තුළ වයිබර්නම් භාවිතා කිරීම සුදුසුය:

1. ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය අඩුවීම, අක්මාව / වකුගඩු ව්යාධිවේදය.
2. හිසරදය, නින්ද බාධා, ස්නායු රෝග, හිස්ටීරියාව, කම්පනකාරී තත්වයන්.
3. ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් උල්ලං lation නය කිරීම.
4. දියවැඩියා රෝගයට බොහෝ විට සම්බන්ධ වන සමේ රෝග වන්නේ සමේ රෝග, දද, ෆුරුන්කුලෝසිස්, අසාත්මික ඩර්මැටිටිස් යනාදියයි.
5. පිරිමින්ගේ මුත්රා වල ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්, සිස්ටිටිස්, පයිලෝනෙෆ්රිටිස්, මුත්රාශයේ.
6. කාන්තාවන් තුළ වේදනාකාරී හා අධික ඔසප් වීම, ගැබ්ගෙල ඛාදනය, බැක්ටීරියා සයාේනිය ආදිය.

ප්‍රතිශක්තීකරණ හා සාමාන්‍ය ශක්තිමත් කිරීමේ කාරකයක් ලෙස නැවුම් බෙරි සහ වයිබර්නම් කසාය ප්‍රයෝජනවත් වේ. නිතිපතා පරිභෝජනය රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වළක්වයි.

කොලෙස්ටරෝල් වලින් වයිබර්නම් භාවිතය

කොලෙස්ටරෝල් වලින් ගුවල්ඩර්-රෝස් ඇත්තෙන්ම උපකාරී වේ. දියවැඩියා රෝගීන් පිළිබඳ බොහෝ සමාලෝචන මගින් මෙම කරුණ සනාථ වේ. යුෂ LDL අඩු කිරීමට සහ ජීව ශක්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. එහි පොහොසත් හා අධික රසය නිසා එය ජලය සමග තනුක කළ යුතුය.

ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට බෙරි පොකුරක් සහ උණු වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් අවශ්‍ය වේ. රතු වයිබර්නම් දියර සමග වත් කරන්න, එය විනාඩි 10 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. මෝටාර් භාවිතා කිරීමෙන් පසු, බෙරි යුෂ සහ ප්‍රයෝජනවත් සංරචක “ලබා දීමට” දණ ගසන්න. තවත් තම්බා වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් එක් කරන්න. දිනකට දෙවරක් මිලි ලීටර් 120 ක් ගන්න. ප්රතිකාරයේ දින 10-25 කි.

දියවැඩියාවේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමත් සමඟ මත්පැන් සඳහා tincture සකස් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පියවරෙන් පියවර පිසීම:

• පොතු හැදි දෙකක් ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 250 ක් 40% වත් කරන්න,
• අඳුරු සහ සිසිල් කාමරයක දින 10 ක් “සුවයක්” සඳහා අවධාරනය කරන්න,
• කෑම වේලකට පෙර දිනකට තුන් වතාවක් බිංදු 20-25 ක් ගන්න,
• ප්රතිකාර කාලය සති දෙකකි.

හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්, දියවැඩියාව, හෘදයේ හා රුධිර නාල වල ව්‍යාධි, මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට වයිබර්නම් ජලීය මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම උපකාරී වේ. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට වියළි බෙරි හැදි දෙකක් අවශ්‍ය වේ. ඒවා උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 1000 කින් පුරවා ඇත.

එවිට ඔබට ජල ස්නානයක රත් කිරීමට අවශ්යයි - විනාඩි 20-30. ඉන්පසු ඔවුන් පැය කිහිපයක් අවධාරනය කර පෙරීම සිදු කරයි. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සඳහා පිරිසිදු ජලය මිලි ලීටර් 200 ක් එක් කරන්න. කාර්තුවක කෝප්පයක් දිනකට පස් වතාවක් පානය කරන්න.

චිකිත්සාවේ කාලය මාස 4 ක් හෝ ඊට වැඩි ය.

රුධිර නාල වල කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක සෑදීම මගින් ධමනි අධි රුධිර පීඩනය සංකීර්ණ නම්, මෙම වට්ටෝරුව උපකාරී වනු ඇත:

1. වියළි බෙරි මේස හැන්දක් උණු වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් වත් කරයි.
2. පැය දෙකක් අවධාරනය කරන්න.
3. පෙරීමට.
4. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සඳහා මී පැණි තේ හැඳි දෙකක් එක් කරන්න.
5. Drug ෂධය දිනකට පස් වතාවක් හැදි දෙකක් ගන්න.
6. පිළිගැනීම මාසයක් තුළ සිදු කෙරේ.

ශරීරයේ විටමින් හා ඛනිජවල iency නතාවය පිරවීම සඳහා ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට වයිබර්නම් වෙතින් තේ භාවිතා කරයි. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබට බෙරි තේ හැන්දක අවශ්‍යය, සීනි සමඟ ගාන ලද, වතුර මිලි ලීටර් 250-300 වත් කරන්න. විනාඩි 15 ක් අවධාරනය කරන්න. ඔබට එය පානය කළ හැකිය.

මී පැණි සමඟ බෙරි ස්නායු රෝග, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, අධික කොලෙස්ටරෝල්, මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ ගැටළු සඳහා යොදා ගනී. බෙරි ග්රෑම් 200 ක් ජලය හා සේදීම යටතේ සේදීම. දරුණු තත්වයකට තලා, මී පැණි මිලි ලීටර් 150 ක් එක් කරන්න. දින 10 ක් අවධාරනය කරන්න. ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න. දිනකට දෙවරක් මේස හැන්දක් අනුභව කරන්න - උණුසුම් දියර වලට එකතු කළ හැකිය. පා course මාලාව දින 7-10 කි.

වයිබර්නම් වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ විශේෂ experts යින් විසින් සාකච්ඡා කරනු ඇත.

ඔබේ සීනි දක්වන්න හෝ නිර්දේශ සඳහා ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය තෝරන්න. සෙවීම, හමු නොවීම, පෙන්වන්න, සෙවීම, හමු නොවීම, පෙන්වන්න, සෙවීම, සොයාගත නොහැකි විය.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේ කෙසේද: ආහාර සහ තවත් දේ

එහි හරය වන කොලෙස්ටරෝල් යනු මේද ඇල්කොහොල් වන අතර එය ජලයේ දිය නොවේ. එය සපුරා ගත හැක්කේ සත්ව ජීවීන් තුළ පමණි. එයින් වැඩි ප්‍රමාණයක් නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ ශරීරය විසින්ම වන අතර, ඉතිරිය පුද්ගලයෙකුට ආහාර සමඟ ලැබේ.

අක්මාව කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනයේ ප්‍රමුඛයා වන අතර ඉන් පසුව කුඩා අන්ත්රයෙහි බිත්තිය විශාල පසුබෑමක් ඇත. මිනිස් සිරුරේ මෙම ද්‍රව්‍යයේ ග්‍රෑම් 350 ක් පමණ අඩංගු වේ. ඒවායින් 9/10 පටක වලද, ඉතිරිය රුධිරයේද (එස්ටර හා මේද අම්ල වේ).

මොළය (එහි material න ද්‍රව්‍යය) 8% කින් සමන්විත වීම පුද්ගලයෙකුට කොලෙස්ටරෝල් වල වැදගත්කම ගැන කිව හැකිය. ඔව්, සහ මවගේ කිරි වල කොලෙස්ටරෝල් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.

කොලෙස්ටරෝල් නොමැතිව සෛල පටල පැවතිය නොහැක - ඒවා දෙකම solid න සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ජල අණු සෛල තුළට ඇතුළු කිරීමට ඉඩ සලසයි. සියළුම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සඳහා කොලෙස්ටරෝල් සහභාගී වීම සහ බයිල අම්ල සංස්ලේෂණය කිරීම ද මිල කළ නොහැකි ය.

ඔවුන්ගේ කර්තව්යය වන්නේ කුඩා අන්ත්රය තුළ ලිපිඩ ඉමල්ෂන් කිරීම සහ ඒවා අවශෝෂණය කිරීම, එනම් අවශෝෂණය කිරීමයි. කොලෙස්ටරෝල් සහ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල ලිංගික හෝමෝන හා හෝමෝන නිපදවීමකින් තොරව එය කළ නොහැකිය. කොලෙස්ටරෝල් සහ විටමින් ඩී නිෂ්පාදනය අවශ්‍ය වේ.

නමුත් අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල්, එනම් “නරක” සෞඛ්‍යයට ඉතා අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍යයකි, මන්ද එය පිළිකා වලින් ආරක්ෂා වීම ඇතුළු ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය නිවැරදි කරන අතර බොහෝ විට රුධිරයට ඇතුළු වන බොහෝ විෂ හා බැක්ටීරියා උදාසීන කරයි.

අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන කොලෙස්ටරෝල් (විද්‍යාත්මකව "නරක" කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ) යාත්රා වල ඇති සියලුම තුවාල හා ඉරිතැලීම් "අළුත්වැඩියා" කිරීම බොහෝ දෙනා දන්නා කරුණකි.

කොලෙස්ටරෝල් අතිරික්තයක් සහ එය කුමක් වනු ඇත්ද?

කොලෙස්ටරෝල් මිනිස් සිරුරේ පමණක් නොව සත්ව සම්භවයක් ඇති ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් තුළද දක්නට ලැබේ. එයින් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයෙකුට මෙම මේද ඇල්කොහොල් ප්‍රමාණයෙන් යම් ප්‍රමාණයක් ලැබෙන බවයි.

දෛනික ආහාර වේලක් සමඟ ඔබට කොලෙස්ටරෝල් මිලිග්‍රෑම් 300 කට වඩා ලබා ගත නොහැකි බව වෛද්‍යවරු පවසති. මෙම ද්රව්යයේ lack නතාවයත් සමඟ, බොහෝ ගැටළු ද පැන නගින නමුත්, අධික ලෙස වැඩීම බහුලව දක්නට ලැබේ.

250-300 mg යනු කුමක්ද. කොලෙස්ටරෝල්?

• 400 ග්රෑම් හරක් මස් හෝ කුකුල් මස්
• එක් (!) බිත්තරයක් (තම්බා බිත්තරයක කැලරි කීයක් තිබේද)
• 500-700 ග්රෑම් තම්බා සොසේජස්
• 8 තේ හැදි බටර්
• 2 l මේද කිරි (හෝ 3 l හීන)
• 1 කි ගෘහ චීස් (මේද ප්‍රමාණය 5% දක්වා)

ඉතිරිය හානිකර වනු ඇත.

අසමබර ආහාර වේලකට අමතරව, රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය පහත පරිදි බලපායි:

• මත්පැන් මත්පැන්
• කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් හා එස්ටජන් ගැනීම
• මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක
• දියවැඩියාව
• වකුගඩු අසමත්වීම
• අධික බර
• ජානමය නැඹුරුතාවයක්

රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය සාමාන්‍යයට වඩා 50-60% වැඩි නම්, මෙය දැනටමත් සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් අතිරික්තයේ ප්‍රතිවිපාක සියල්ලන් දන්නා බැවිනි: මෙය හෘද රෝග වර්ධනය සඳහා මූලික සාධකයකි, කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක, ධමනි සිහින් වීම ...

හානිය එතැනින් අවසන් නොවේ. කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීම වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරන අතර ශරීරයේ සමස්ත ස්වරය අඩු කරයි.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන drugs ෂධ: කොලෙස්ටරෝල් විරෝධී ජීවන රටාව

අධික කොලෙස්ටරෝල් ද ජීවන රටාවේ ගැටලුවකි. එමනිසා, ඔබ බිත්තර සමඟ ආරම්භ කළ යුතු අතර පොදුවේ ආහාර වේලක් සමඟ. ඔබට බිත්තර ආහාරයට ගත හැකිය, නමුත් සතියකට කෑලි කිහිපයක් පමණි. නැතහොත් වටුවන් වෙත මාරු වන්න.

සමහරු විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන්ට කොලෙස්ටරෝල් නොමැති නමුත් මෙය සත්‍යයක් නොවන බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම ඇත, නමුත් අඩු ප්රමාණවලින්. මේද මස් අඩු රසවත්, නමුත් සැහැල්ලු වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය: තුර්කිය, වැල්, කුකුල් මස්.

නමුත් තෙල් සහිත මාළු සාදරයෙන් පිළිගන්නේ විශේෂයෙන් සාගරයෙනි. එහි සංයුතියේ ඇති බොහෝ මේද හා මේද අම්ල කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලකවල පැවැත්මට බාධා කරයි. තවද අයඩින් යනු ත්‍රොම්බොජනික් රුධිර කැටි ගැසීම් සඳහා විශිෂ්ට ද්‍රාවකයක් වේ.

තවත් කොලෙස්ටරෝල් ler ාතකයෙක් වන්නේ පෙක්ටීන් වන අතර එය ඉක්මනින් එය ආවරණය කර ශරීරයෙන් ඉවත් කරයි. මාර්ගය වන විට, පෙක්ටීන් යනු කැරට් සහ ඇපල් පමණක් නොව, තරමක් පෝෂ්‍යදායී බෝංචි ද වේ.

ළූණු සහ සුදුළූණු ද රුධිර නාල වල සංශුද්ධතාවය සඳහා සටන්කරුවන් වේ. ඔබට ඒවා නිතරම තිබේ නම්, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නය කාලයත් සමඟ අදාළ නොවේ.

සුදුළූණු, ඔබ දිනපතා කරාබුනැටි දෙකක් අනුභව කරන්නේ නම්, ඉක්මනින් "නරක" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 15% කින් අඩු කරයි. සුදුළූණු සහ වල් සුදුළූණු වලට වඩා පහත් නොවේ, එනම් ළූණු දරන්න.

හොඳයි, ඔබට අවශ්ය නම් මත්පැන් පානය කළ හැකිය. වයින් වීදුරුවක් හෝ හොඳ ශක්තිමත් බීම වීදුරුවක් හොඳ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි කරයි. (වයින් වල කැලරි කීයක් තිබේද)

සෑම කෙනෙකුටම විටමින් අවශ්ය නමුත් කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහි සටනේදී ඔවුන් විශේෂ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. සනාල සෞඛ්‍යය සඳහා සටන් කරන්නන් වන්නේ නිකොටිනික් අම්ලය (කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චනයට එරෙහිව බොහෝ drugs ෂධවල දක්නට ලැබේ) සහ විටමින් ඊ සහ සී (හොඳ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි කිරීම) ය.

ශාරීරික අධ්‍යාපනය මගින් ධමනි තුළ කොලෙස්ටරෝල් කුට්ටි සමුච්චය වීම අඩු කළ හැකි බව ලොව පුරා හෘද රෝග විශේෂ ists යින් විශ්වාස කරති. අපි මූලික වශයෙන් කතා කරන්නේ ආහාර සමඟ එන අතිරික්ත මේදයේ රුධිරය පිරිසිදු කරන වායුගෝලීය ව්‍යායාම සහ ධාවනය ගැන ය.

තවද යාත්රා වල ඇති මේදය දිගු කාලයක් පවතින්නේ නැත්නම්, ඒවායේ බිත්ති මත පදිංචි වීමට ඔහුට අවස්ථාවක් නැත. මේ සම්බන්ධයෙන් වෙනත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් එතරම් .ලදායී නොවේ.

කෙසේ වෙතත්, රටේ ශාරීරික ශ්‍රමය, නැටුම්, ගුවන් යානා ද හොඳ ය. සෑම දිනකම අවම වශයෙන් මිනිත්තු 40 ක් මධ්‍යස්ථ වේගයකින් උද්‍යානයේ ඇවිදින වැඩිහිටියන්ට ආ roke ාතය හෝ හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩුය. ප්රධාන දෙය නම් ස්පන්දනය තත්පර 60 කින් 10-15 කට වඩා වැඩි නොවීමයි.

Drugs ෂධ වෙනුවට

ලෝකයේ බිත්තර හා බටර් පමණක් නොව කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන නිෂ්පාදන ද ඇති බව දැන ගැනීම වැදගත්ය.

නිදසුනක් වශයෙන්, ස්ටෙරෝල් සහ ස්ටැනෝල් අඩංගු මේද නොවන ජෛව සක්‍රීය යෝගට් කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ෆාමසි medicines ෂධවල සමාන වේ.

සජීවී යෝගට් මගින් කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණය අවහිර කර ශරීරයෙන් ආහාර අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කළ හැකිය.

තන්තු, වඩාත් නිවැරදිව, එහි තන්තු, කොලෙස්ටරෝල් බන්ධනය කර ශරීරයෙන් වෙනත් බැලස්ට් ද්‍රව්‍ය සමඟ බැහැර කරයි. ඔබ දිනකට තන්තු ග්‍රෑම් 18-20 ක් අනුභව කළ යුතුයි.

සමහර විට ඔබේ ප්‍රියතම සුදු පාන් රසවත් එකක් වෙනුවට ආදේශ කිරීම ප්‍රමාණවත් නමුත් නිවුඩ්ඩ හා තන්තු ප්‍රමාණවත් වේ.

ඇට වර්ග. උදාහරණයක් ලෙස ආමන්ඩ් කොලෙස්ටරෝල් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. ඔව්, ගෙඩි වල කෙඳි හා ප්‍රෝටීන් ද ඇත, එය සෑම විටම බිත්තර හා මස් වලට ආදරය කරන්නන්ට නොලැබේ.

සෝයා. එකම කතාව: තන්තු හා ප්‍රෝටීන් ඇත, එය මස් වලට වඩා නරක නැත.

තෙල්. එය ක්‍රීම් හෝ පිරිපහදු පමණක් නොව ඔලිව්, හණ හෝ කැනෝලා ද වේ. අඩු වාර ගණනක්, නමුත් කැමලිනා තෙල් සොයාගත හැකිය.

ඒවා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට බලපාන්නේ නැත, නමුත් ඒවා රුධිර නාල හා ධමනි වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි: කොලෙස්ටරෝල් ඒවා විනාශ නොකරයි. පිසීමේදී ඔවුන්ට තෙල් ආදේශ කළ හැකිය.

ඕට්ස්. එහි බීටා-ග්ලූකන්ස් (බඩවැල්වල බිත්ති ආවරණය කර කොලෙස්ටරෝල් අතින් බැඳ තබයි) සහ පෙක්ටීන් ඇත. ඉරිඟු සහ නිවුඩ්ඩ ද ප්‍රයෝජනවත් වේ.

යුෂ. තැඹිලි සහ බෙරී අසමසමයි. ඒවායේ බහුල වන සාලිසිලික් අම්ලය රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වන අතර ආහාර සමඟ පරිභෝජනය කරන මේද උදාසීන කරයි.

නමුත් අපි කතා කරන්නේ ස්වාභාවික යුෂ ගැන මිස තීන්ත සහිත සීනි නොව වෙළඳසැල්වල පහසුවෙන් සොයාගත හැකිය.

නමුත් සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව විසින් නිවසේදී කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට යුෂ, එළවළු පමණක් ආධාරයෙන් ඉදිරිපත් කරයි. ඔවුන් උදේ සහ හිස් බඩක් මත ඒවා පානය කරති.

1. පළමු දිනයේ ඔබ සැල්දිරි යුෂ (මිලි ලීටර් 30) සහ කැරට් (මිලි ලීටර් 60) පානය කළ යුතුය.
2. දෙවන දිනයේදී ඔබට කැරට් (මිලි ලීටර් 60), පිපි umber ් umber ා සහ බීට්රූට් යුෂ (මිලි ලීටර් 45 බැගින්) අවශ්‍ය වේ. මෙයට පෙර බීට්රූට් ශීතකරණයක් තුළ පැයක් හෝ දෙකක් රැඳී සිටිය යුතුය.
3. තෙවන දිනය. කැරට් යුෂ (මිලි ලීටර් 60), සැල්දිරි සහ ඇපල් (මිලි ලීටර් 45 බැගින්).
4. හතරවන දිනය. ගෝවා (මිලි ලීටර් 30) සහ කැරට් (මිලි ලීටර් 60).
5. පස්වන දිනය. තැඹිලි යුෂ මිලි ලීටර් 30 ක්.

මෙම ක්‍රමය දියවැඩියාවට contraindicated. මෙම යුෂ සියල්ලම කෙටි විවේකයක් සමඟ හොඳම ලෙස පානය කර තනිවම මිරිකා ඇත.

ජන හා නිල වෛද්‍ය විද්‍යාව

රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ugs ෂධ බොහෝ විට වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කරයි, විශේෂයෙන් කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීමට ජානමය ප්‍රවණතාවක් සහ රුධිර කැටි ගැසීම් ඇති වුවහොත්. Drugs ෂධ තෝරා ගැනීම විශිෂ්ට වන අතර, සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම හැකියාවන් ඇත.

ස්ටැටින් මගින් අක්මාව තුළ නරක කොලෙස්ටරෝල් නිපදවීම අවහිර කරයි, බයිල් අම්ල අනුක්‍රමිකයන් (නිදසුනක් ලෙස, වෙල්හෝල් හෝ ක්වෙස්ට්‍රාන්) කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි, නියාසින් නරක කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩු කරයි සහ හොඳ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය වැඩි කරයි, සහ ෆයිබ්‍රේට් (නිදසුනක් ලෙස ට්‍රයිකර් හෝ ඇට්‍රොමයිඩ්) ද ක්‍රියා කරයි.

ඒවා ඔබටම නියම නොකරන්න: සියල්ලට පසු, විටමින් නොව වඩාත් බරපතල දෙයක්.

සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව තමන්ගේම ක්‍රමවේදයන් ඉදිරිපත් කරයි. ඉතින්, වොඩ්කා වල වලසුන්ගේ ළූණු tincture (ශාකයේ 1 කොටස සහ වොඩ්කා 5) දිනකට බින්දු 40 ක් පානය කරයි. නස්ටුරියම් වල එකම tincture ද කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි. මෙම ශාකවල සල්ෆර් අන්තර්ගතයේ රහස පවතී.

ඔලිව් තෙල් සහ ආමන්ඩ් කිරි සමග සුදුළූණු, වොඩ්කා වල සුදුළූණු tincture, ඉඟුරු සහ කහ නිර්දේශ කරන්න. මී පැණි (2 තේ හැදි), වැලරියන් මුල් (2 තේ හැදි) සහ ඩිල් බීජ (1 තේ හැදි) වලින් පිළියමක් ද ජනප්‍රියය.

මේ සියල්ල උතුරන වතුරෙන් (2 l) වත් කර තාපජයක එක් දිනක් ඉතිරි වේ. පසු ශීතකරණය තුළ ගබඩා කළ හැකිය, කෑමට පෙර මේස හැන්දක් ගන්න.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට තරමක් හැකිය. ඔබ ආහාර හා ජීවන රටාව අනුගමනය කරන්නේ නම්, ක්‍රියාවලිය අනිවාර්යයෙන්ම ඉක්මණින් සිදුවනු ඇත.

ඉඟි ප්‍රකාශ කරන්න

වයින්, ඇත්ත වශයෙන්ම, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි, නමුත් මෙම නිෂ්පාදනයට ආදරය කරන්නන්ට රතු මිදි යුෂ සමඟ බීම ආරක්ෂිතව ආදේශ කළ නොහැක.

එය කොලෙස්ටරෝල් සහ බර්ච් යුෂ අඩු කරයි, නමුත් එය ගබඩාවේ නොව වනාන්තරයේ, එනම් එය ඔබම එකතු කර ගැනීම වඩා හොඳය.

පොලිෆෙනෝල් අඩංගු හරිත තේ වලට සමරු and ලක හා මේද වලට එරෙහිව නැගී සිටිය හැකිය.

Ation ෂධ ගැනීමෙන් ශාරීරික අධ්‍යාපනය සහ ආහාර වේල අවලංගු නොවේ.

සක්‍රිය කාබන් සහ විෂ සමඟ කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කළ හැකිය. මෙම අරමුණු සඳහා, එය ප්රවේශමෙන් කැඩුණු සහ ග්රෑම් 8 ක් දින 28 ක් ගත යුතුය.

කැල්සියම් රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි. සමහර අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ කැල්සියම් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමටද හොඳින් බලපාන බවයි.

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් පහත සඳහන් රෝග වර්ධනය වීමට හේතු වේ:

ජන පිළියම් සඳහා ආදේශකයක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි දියවැඩියාව සඳහා ines ෂධ.
වැදගත්! Drug ෂධය මිලදී ගැනීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.

Viburnum කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයිද - කොලෙස්ටරෝල් ගැන

1. මොකක්ද මේ drug ෂධය
2. උර්සෝසන් සහ කොලෙස්ටරෝල්
3. Ur ර්සොසන් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේ කෙසේද?

යාත්රා වල ධමනි සිහින් වීම ඇති බවට හඳුනාගෙන ඇති බොහෝ අය උර්සෝසන් “කොලෙස්ටරෝල්” .ෂධය පානය කරති. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම තත්වය තුළ අක්මාව සඳහා medicine ෂධයක් නියම කරන්නේ ඇයිද යන්න සහ Ur ර්සොසන් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේද යන්න පැහැදිලි කිරීම අවශ්‍ය බව සියලුම වෛද්‍යවරු නොසලකති. එය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරමු.

උර්සෝසන් යනු අක්මාව ඕනෑම negative ණාත්මක බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා කරන හෙපටොප්‍රොටෙක්ටිව් drugs ෂධ වේ. මෙය ඔහුගේ ප්‍රධාන අරමුණ වන අතර ඒ සඳහා මෙම drug ෂධය නිපදවා ඇත. උර්සෝසන් අක්මාව තුළ සෛල පටල ස්ථාවර කරයි, සෛල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි සහ ඒවායේ කාර්යයේ කාලය හා කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරයි.

Ur ර්සොසන්ගේ උපකාරයෙන් විවිධ හෙපටයිටිස් (වෛරස් ඇතුළුව), පිත්තාශයේ රෝග, මධ්‍යසාර අක්මාවේ හානිවල බලපෑම, ද්වීපාර්ශවීය පත්රිකා ඩිස්කීනියා සහ වෙනත් රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ. එසේම, drug ෂධය ප්රතිශක්තිකරණ බලපෑමක් ඇති කරයි.

උර්සෝසන් සහ කොලෙස්ටරෝල්

උර්සෝසන් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයිද? අනිවාර්යයෙන්ම ඔව්. බඩවැලේ ඇති ආහාර වලින් එන කොලෙස්ටරෝල් උකහා ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය උර්සෝසාන් අර්ධ වශයෙන් අවහිර කරයි, අක්මාව තුළ එහි සංශ්ලේෂණය වළක්වයි, එසේම කෝපය පල කලේයෙහි ද්‍රාව්‍යතාව වැඩි කරයි. මෙම drug ෂධය කොලෙස්ටරෝල් පිත්තාශයේ විසුරුවා හැරීමට පවා සමත් වන අතර ඒවා තවදුරටත් සෑදීම වළක්වයි.

ධමනි ස්‍රාවය වීමේ සලකුනු නොමැති සහ උර්සොසන් ගන්නා පුද්ගලයින් තුළ පවා සමහර අවස්ථාවල කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා අඩු විය හැකිය. මෙම තත්වය සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායක යැයි නොසැලකෙන අතර .ෂධය සමඟ ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු සමත් වේ.

Ur ර්සොසන් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේ කෙසේද?

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සහිත උර්සොසන් බහුලව භාවිතා වන බවක් තිබියදීත්, කිසිදු අවස්ථාවක ස්වයං medic ෂධයක් නොගෙන, ඔබටම drug ෂධයක් නියම නොකරන්න! එහි භාවිතය සඳහා ප්‍රතිවිරෝධතා ගණනාවක් තිබේ, එබැවින් ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු අවදානම් සහ ප්‍රතිලාභ අනුපාතය තක්සේරු කළ යුතුය.

Drug ෂධය ගැනීමට පෙර, ALT සහ AST (අක්මා එන්සයිම) සඳහා පරීක්ෂණ සිදු කිරීම සහ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම තීරණය කිරීම සුදුසුය. අක්මාවේ තත්වය සහ කොලෙස්ටරෝල් වල වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා මෙය අවශ්ය වේ.

Drug ෂධයේ පා before මාලාවට පෙර සහ පසු පරීක්ෂණ සංසන්දනය කිරීමෙන් වෛද්‍යවරයාට Ur ර්සොසන් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයිද යන්න සහ විශේෂිත රෝගියෙකුට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මෙම drug ෂධය භාවිතා කිරීම සුදුසු දැයි පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකිය. චිකිත්සාව ආරම්භයේදී අක්මා එන්සයිම වල ක්රියාකාරිත්වයේ මට්ටම අධීක්ෂණය කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ.

Ur ර්සොසාන් සුදු පාරාන්ධ ජෙලටින් කැප්සියුල ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. සවස් වරුවේ ඒවා වතුරෙන් සෝදා ආහාරයට ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. රෝගියාගේ බර සැලකිල්ලට ගැනීම ඇතුළුව මාත්‍රාව වෛද්‍යවරයා විසින් තනි තනිව ගණනය කරනු ලැබේ.

අතුරු ආබාධ ගණනාවක් තිබියදීත්, drug ෂධය පහසුවෙන් ඉවසා දරාගත හැකිය. එක් ප්‍රතිකාර ක්‍රමයකින් පසුව, උර්සෝසන්ගේ බලපෑම සටහන් කළ හැකි අතර, රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු වීමට පටන් ගනී.

වට්ටක්කා සහ කොලෙස්ටරෝල් යනු එකිනෙකට සම්බන්ධිත මූලද්‍රව්‍ය දෙකකි. මෙම එළවළු මිනිසුන්ට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ: එය බොහෝ රෝග වලින් මිදීමට උපකාරී වේ, විටමින් සහ ඛනිජ වලින් ශරීරය පොහොසත් කරයි.

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සහිත වට්ටක්කා සහ වට්ටක්කා යුෂ ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - මෙය ශරීරයේ මෙම ස්වාභාවික මේද ඇල්කොහොල් සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක් ලෙස සැලකේ.

එවැනි ප්‍රතිකාර ජාතික ප්‍රතිකාරයට අයත් වන අතර, එම නිසා ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර, මෙම එළවළු භාවිතයට ප්‍රතිවිරෝධතා ඇති බැවින්, ඇතිවිය හැකි සියලු සංකූලතා බැහැර කිරීම සඳහා විශේෂ ist යකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වටී.

වට්ටක්කා වල වාසි සහ හානි

බොහෝ ආහාර කොලෙස්ටරෝල් වලට උපකාරී වන අතර එය සාමාන්‍යයට වඩා ඉහළ අගයක් ගනී, නමුත් වඩාත්ම effective ලදායී වන්නේ තැඹිලි එළවළු ලෙසය - වට්ටක්කා. අපි එය විශ්ලේෂණය කරන්නේ ධනාත්මක අංශ පමණක් නොව, ශරීරයට සිදුවන හානියයි.

වට්ටක්කා යනු විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත් එළවළු වර්ගයකි. බොහෝ විට බොහෝ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ සෞඛ්‍යය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට භාවිතා කරයි. සමහර විශේෂාංග ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංගවලට ආරෝපණය කළ හැකිය.

1. වට්ටක්කා විටමින් A වලින් පොහොසත් බැවින් ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කරයි.
2. ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි. ශරීරයේ අතිරික්ත මේදය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, එහි ප්‍රති, ලයක් ලෙස රුධිරයේ ඇති මේද මධ්‍යසාර මට්ටම අඩු කරයි. පල්ප් හොඳින් ජීර්ණය වී ඇති අතර, විවිධ කෑම වර්ග ජීර්ණය කිරීමට උපකාරී වේ, හෘදයාංගම මස් රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු වට්ටක්කා අනුභව කිරීම සුදුසුය. එහි ප්රමාණවත් තන්තු අඩංගු වේ.
3. එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත, විෂ, විෂ හා කොලෙස්ටරෝල් අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි. මෙයට හේතුව පෙක්ටින් තන්තු ය.
4. රුධිර පීඩනය සාමාන්යකරණය කරයි, රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි.
5. ශරීරයේ ජලය හා ලුණු සමතුලිතතාවය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
6. එය බොහෝ රෝග වලට එරෙහිව ආරක්ෂිත ප්‍රතික්‍රියාවක් සක්‍රීය කරයි, නිදසුනක් ලෙස, ක්ෂය රෝගය සහ පයිලෝනෙෆ්‍රයිටිස් වලින්.
7. එහි යකඩ හා විටමින් ටී විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.
8. පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, රුධිර කැටි ගැසීම සාමාන්‍ය කරයි.
9. එය ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි, නින්ද නොයාම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, ස්නායු හා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
10. එය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති අතර පිළිස්සුම්, තුවාල, කුෂ් and හා දද සඳහා බොහෝ විට භාවිතා වේ.

එසේම, මෙම එළවළු වල ධනාත්මක අංශ අතරට එය පිළිකාවට උපකාරී වන අතර සෛල වේගයෙන් අලුත් කිරීමට දායක වේ, අස්ථි පටක ශක්තිමත් කරයි. දෛනික ආහාර වේලෙහි වට්ටක්කා තිබේ නම්, එය produc ලදායිතාව වැඩි කරයි.

වට්ටක්කා යුෂ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය ජලය 89% කින් සමන්විත වන අතර එය ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පෝෂ්‍යදායී වේ.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, අධික බර හා නින්ද නොයාම සඳහා හෘද රෝග, කොලෙලිතියාසිස් වැනි රෝග නිවාරණයක් ලෙස භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දිනකට මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පානයෙන් අවම වශයෙන් ලීටර් 0.5 ක් පානය කළ යුතුය.

තරබාරුකම පමණක් නොව පරපෝෂිත ආසාදන ද ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන බීජ ගැන අමතක නොකරන්න.

නමුත් වට්ටක්කා ප්‍රයෝජනවත් පමණක් නොව ශරීරයට හානි කළ හැකි බව බැහැර නොකළ යුතුය. ගැස්ට්‍රයිටිස්, ඇසිඩ්-පාදක සමතුලිතතාවය, බඩවැල් කොලික, අධික සීනි සහ හානියට පත් දත් එනමලය සඳහා මෙම එළවළු නිර්දේශ නොකරයි.

වට්ටක්කා පරිභෝජනය, එයින් වාසි වන පරිදි, මධ්‍යස්ථ විය යුතු අතර, වඩාත් සුදුසු, නැවුම්, තැම්බූ හෝ බේක් කළ යුතුය.

අධික කොලෙස්ටරෝල් වල අවදානම සහ වට්ටක්කා සමඟ එය අඩු කිරීම

බොහෝ විට රෝගීන් අධි රුධිර පීඩනය ගැන පැමිණිලි කළත් බොහෝ දෙනෙක් මෙම අපගමනය අධි කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සම්බන්ධ නොකරයි.

මෙම ස්වාභාවික මේද ඇල්කොහොල් යාත්රා තුළ එකතු වන අතර එමඟින් සාමාන්‍ය රුධිර ප්‍රවාහය අවහිර කරන සමරු ques ලක සෑදෙන අතර එමඟින් බොහෝ ව්යාධිජනක වර්ධනයට සහ තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස නරක අතට හැරේ.

ඕනෑම ආකාරයකින් දිනපතා ආහාර වේලෙහි කොලෙස්ටරෝල් සමඟ වට්ටක්කා දියවැඩියාව, අක්මාව හා අග්න්‍යාශයේ රෝග, වකුගඩු හා මුත්රා මාර්ග, අධි රුධිර පීඩනය වැනි දේවලින් පවා ආරක්ෂා වේ. මෙම රෝග ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සමඟද සම්බන්ධ වේ.

විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ වට්ටක්කා ඇට සහ පල්ප් වැඩි කිරීමේ අනුපාතයන්ට එරෙහිව චිකිත්සාවයි. එමනිසා, රෝගියාට මෙම ආබාධ ඇති බව හඳුනාගත හොත්, වහාම ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - සියලු හානිකර නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම සහ පලතුරු හා එළවළු වලින් සාදන ලද කෑම වර්ග වැඩි කිරීම. වැඩි තරල පානය කිරීම ද අවශ්‍ය වේ.

Remed ලදායී පිළියමක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ විසින් ගත යුත්තේ:

• 100 ග්රෑම් වට්ටක්කා පල්ප්,
• 4 ෆොස්ෆේට් අම්බෙලිෆර් මී පැණි
• 200 gr විබර්නම්.

කලිනා ඇඹරීමට හා ඉතිරි අමුද්රව්ය එයට එකතු කළ යුතුය, මිශ්ර කරන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස මිශ්‍රණය විෂබීජහරණය කළ භාජනයකට මාරු කර වසා දමා සීතල ස්ථානයක තැබිය යුතුය. 1 ෆොස්ෆේට් සඳහා take ෂධය ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දිනකට, උදේ කෑමට පෙර උදෑසන.

රෝගියාට වට්ටක්කා ගැනීමෙන් අහිතකර ප්‍රතික්‍රියාවක් අත්විඳිය හැකි නම්, ඔබ වහාම විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය, එය ආහාර වේලෙන් බැහැර කරන්න හෝ රුධිරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් සමඟ එය ආදේශ කරන්න.

කොලෙස්ටරෝල්: drugs ෂධ නොමැතිව නිවසේදී ජන පිළියම් අඩු කරන්නේ කෙසේද, අධික කොලෙස්ටරෝල් + සමාලෝචන සඳහා හේතු

ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණයෙන් අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් හඳුනාගත හැකිය. නමුත් සෞඛ්‍ය තත්වය පිළිබඳ වඩාත් විස්තරාත්මකව ලිපිඩ පැතිකඩ පවසන අතර එය යම් ද්‍රව්‍යයක විවිධ භාගවල සාන්ද්‍රණය පිළිබිඹු කරයි.

ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය කිරීමේදී, LDL සහ HDL අතර අනුපාතය ලෙස කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අනුව වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු නොවේ. සමතුලිතතාවය අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන දෙසට මාරු කළ විට සමරු que ලකය තැන්පත් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය සක්‍රීය වේ.

රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා bs ෂධ පැළෑටි: වට්ටෝරු සහ ඇතුළත් කිරීම සඳහා සීමාවන්

1. ශාක සංරචකවල වටිනාකම කුමක්ද?
2. විටමින්
3. මූලද්රව්ය සොයා ගන්න
4. පෙක්ටින්
5. Bs ෂධ පැළෑටි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි
6. කොලෙස්ටරෝල් වට්ටෝරු සඳහා ශාකසාර සූදානම
7. ශාකසාර සීමා

වසර ගණනාවක් තිස්සේ CHOLESTEROL සමඟ අසාර්ථක ලෙස අරගල කරනවාද?

ආයතනයේ ප්‍රධානියා: “සෑම දිනකම හුදෙක් කොලෙස්ටරෝල් පානය කිරීමෙන් එය අඩු කිරීම කොතරම් පහසුදැයි ඔබ මවිතයට පත් වනු ඇත.

භයානක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැක්කේ c ෂධවේදීන්ට පමණක් නොවේ. අධික කොලෙස්ටරෝල් නිසා ඇති වන සනාල රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, පෝෂණයේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ .ෂධ පැළෑටි ආහාරයට හඳුන්වා දීම වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති. කොලෙස්ටරෝල් වල bs ෂධ පැළෑටි ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ධමනි සිහින් වීම වළක්වයි.

නිවසේදී කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේ කෙසේද: පොදු මූලධර්ම

“නරක” කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට way ලදායී ක්‍රමයක් වන්නේ විශේෂ ations ෂධ ගැනීමයි - ස්ටැටින් හෝ ෆයිබ්‍රේට්. නමුත් වෛද්‍යවරයා විශේෂ ආහාර වේලක් නියම කරනු ඇති අතර පිළිගැනීමේ උත්සවයේදී ඔහු ඔබට අවසර දී ඇති හා තහනම් ආහාර ගැන පවසනු ඇති අතර ආහාර වේලක් සැකසීමට උපකාරී වේ.

ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ආබාධ සඳහා ආහාරයේ පොදු මූලධර්ම නම්:

• ක්ෂණික ආහාර වලින් බැහැර වීම - අර්ධ නිමි භාණ්ඩ, දුම් මස්.
• හානිකර නිෂ්පාදන භාවිතය අඩු කිරීම - බැදපු ආහාර, රතු මස්, බිත්තර, ලුණු සහ පිරිපහදු කළ සීනි, රසකැවිලි.
• ජලය, හරිත තේ, ශාකසාර කසාය සහ නැවුම් මිරිකා යුෂ.

බොහෝ රෝගීන් තුළ අධික රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට හේතුව වැරදි ජීවන රටාවකි - අසමබර ආහාර වේලක් සහ මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම. ධමනි ස්‍රාවය වන රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ජීවන රටාව සාමාන්‍යකරණය කිරීම පළමු ස්ථානයේ ඇත්තේ එබැවිනි. විශ්ලේෂණයේ සුළු අපගමනයන් සමඟ, ස්ටැටින් නොමැතිව කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම කළ හැක්කේ ආහාර හා විකල්ප ක්‍රමවල ආධාරයෙන් පමණි.

එළවළු තෙල්වල වාසි වන්නේ විටමින් A සහ ​​E, මොනෝ- සහ බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල වල ඉහළ අන්තර්ගතය වන අතර මිනිස් සිරුර තුළ ප්‍රයෝජනවත් ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන මට්ටම ඉහළ නැංවීමට සහ නරක කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීමට හැකි වේ.

නායකයින් පහත නිෂ්පාදන වේ.

• ඔලිව් තෙල් ආ ro ාතය සහ හෘදයාබාධ වැළැක්වීම සඳහා, උදේ ආහාරයට පැය භාගයකට පෙර හිස් බඩක් මත තේ හැඳි එකක් හෝ දෙකක් ගත යුතුය. ලෙමන් අඩක් නැවුම් මිරිකා යුෂ සමග පිරිසිදු නොකළ තෙල් මේස හැදි දෙකක මිශ්‍රණයක් හිස් බඩක් මත පානය කළ හැකිය.
• මුහුදු අම්බෙලිෆර්. ප්‍රයෝජනවත් මේද අම්ල, හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්‍රව්‍ය සහ විටමින් ගබඩාවක්. හොඳ ප්‍රති result ලයක් සඳහා, ඔබ කෑමට පෙර මිනිත්තු 20-30 අතර දිනකට දෙවරක් එක් තේ හැන්දක පානය කළ යුතුය. නැවුම් මුහුදු අම්බෙලිෆර් බෙරි සහ ඒවායින් තදබදය අඩු ප්‍රයෝජනවත් නොවේ.
• හණ බීජ තෙල්. ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා හොඳම නිවෙස් පිළියම් වලින් එකක්. නිතිපතා හා නිසි ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් තෙල් ඔමේගා -3 සංශ්ලේෂණය සහ රුධිර නාල වල අභ්‍යන්තර බිත්ති මත සමරු ques ලක ස්ථායීකරණය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. විශේෂ break යන් නිර්දේශ කරන්නේ හණ තෙල් මේස හැන්දක් උදේ ආහාරයට මිනිත්තු 40-60 අතර අවම වශයෙන් මාස දෙක තුනක කාලයක් පානය කිරීමයි. එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් තෙල් පානය කළ නොහැකි අයට එය ගෘහ චීස් මේස හැඳි කිහිපයක් සමඟ මිශ්‍ර කිරීමට හෝ කෙෆීර් වීදුරුවක විසුරුවා හැරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

හණ බීජ වලට අමතරව හණ බීජ හොඳින් ඔප්පු වී ඇත. කොලෙස්ටරෝල් ඉක්මනින් අඩු කිරීම සඳහා, ඔබ දිනපතා අවම වශයෙන් මෙම නිෂ්පාදනයේ හැදි දෙකක් වත් අනුභව කළ යුතුය. එළවළු සලාද, ඕට් මස්, ගෘහ චීස්, ඔවුන් සමඟ ගෙදර හැදූ කේක් ආහාරයට ගත හැකිය.

සෘජු හිරු එළියේ බලපෑම යටතේ ඒවා ඉක්මනින් ඒවායේ වාසිදායක ගුණාංග නැති වන නිසා තෙල් අඳුරු තැනක ගබඩා කිරීම අවශ්‍ය වේ.

Plants ෂධීය ශාක යනු හොඳින් අධ්‍යයනය කරන ලද කොලෙස්ටරෝල් drugs ෂධයකි. බී විටමින්, අයඩින්, කැල්සියම් සහ පෙක්ටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු bs ෂධ පැළෑටි සහ බෙරි රුධිරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. පෙක්ටීන් ආධාරයෙන් පිත්තාශය පිටතට ගලා යාම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම, විෂ ද්‍රව්‍ය ශරීරයෙන් බැහැර කිරීම හා ඉවත් කිරීම ධමනි ස්‍රාවය වීමේ පුරෝකථනයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

හොඳම ප්රති result ලය පහත දැක්වෙන bs ෂධ පැළෑටි සහ බෙරි සමඟ නිරීක්ෂණය විය.

• කලිනා. එයින් oc ෂධීය කසාය සකස් කිරීම සඳහා පලතුරු, කොළ සහ පොතු භාවිතා කරනු ලැබේ. වයිබර්නම් බෙරි වලින් කසාය හා පළතුරු බීම කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කරනවා පමණක් නොව, රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි.
• ලින්ඩන් ගස. එය ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරයි, ශරීරයේ අතිරික්ත බර අඩු කර ගැනීමට සහ රුධිරයේ ලිපිඩ අනුපාතය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. හොඳ ප්‍රති result ලයක් සඳහා, උතුරන වතුර වීදුරුවකින් පුරවා, වියළි අමුද්‍රව්‍ය මේස හැදි දෙකකින් සකස් කර දිනකට තුන් වරක් ලින්ඩන් තේ පානය කළ යුතුය.
• ඕට්ස් .ෂධ නොමැතිව කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා වඩාත් plants ලදායී ශාක වලින් එකකි. එහි බීජ හා කඳන් වල බී විටමින්, අයඩින්, සෙලේනියම් යන වර්ණාවලිය අඩංගු වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න පානයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ සෝදා ගත් බීජ වීදුරුවක් උතුරන වතුර ලීටරයකින් පුරවා පැය අටක් අඳුරු තැනක අවධාරනය කළ යුතුය. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් දියර පෙරීම කළ යුතු අතර දිනකට හිස් බඩක් මත මිලි ලීටර් 200 ක් පානය කළ යුතුය.
• Clover මෙම ශාකය තේ ස්වරූපයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය සකස් කිරීම සඳහා වියළි අමුද්රව්ය ග්රෑම් 10 ක් වතුර වීදුරුවක විනාඩි පහක් තම්බා ගත යුතුය. මෙයින් පසු සුප් හොද්ද සිසිල් කර කුඩා බඳුන්වල බොන්න.
• දින දර්ශනය හොඳ විෂබීජ නාශක සහ කොලරෙටික් කාරකය. එයින් ලබා ගන්නා තේ මගින් කාන්තාවන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් effectively ලදායී ලෙස අඩු කරන අතර ලිපිඩ පරිවෘත්තීය දුර්වල වීම සමඟ වඩාත් ශක්තිමත් වේ.
• කඳු අළු පොත්ත. සීතල වතුර මිලි ලීටර් 500 කට වියළි අමුද්‍රව්‍ය හැදි පහක අනුපාතයකින් සකස් කරන ලද කසාය ස්වරූපයෙන් එය භාවිතා වේ. මෙම මිශ්‍රණය පැය එකහමාරක් හෝ දෙකක් අඩු තාපයක් මත පිස ගත යුතු අතර පසුව සිසිල් කර මිලි ලීටර් 30 ක් දිනකට තුන් වරක් පානය කළ යුතුය.

හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව සඳහා plants ෂධීය ශාක ආහාරයට ගැනීම ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ එකඟ විය යුතුය. දුර්වල ලිපිඩ පරිවෘත්තීය රෝගීන් තුළ, දියවැඩියාව සහ කොලෙලිතියාසිස් වැනි අනුකූල ව්යාධි බොහෝ විට දක්නට ලැබේ, සමහර bs ෂධ පැළෑටිවල කසාය contraindicated විය හැකිය. මීට අමතරව, බොහෝ විට ශාක ද්රව්ය වලට ආසාත්මිකතාවයක් ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය.

ශාක සංරචකවල වටිනාකම කුමක්ද?

තත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඕනෑම පිළියමක්, ශාකසාර හෝ ation ෂධයක් දිගු කාලයක් ගත යුතුය. කෘතිම drugs ෂධ අතුරු ආබාධ පිළිබඳ දිගු ලැයිස්තුවක් ඇත. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ශාක අතර, රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම මත මෘදු ලෙස ක්‍රියා කරන අතර අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

අපගේ පා ​​readers කයින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා Aterol සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

ඕනෑම drug ෂධ සං component ටකයක වටිනාකම පවතින්නේ ව්යාධි ක්රියාවලිය අඩු කිරීමට හෝ ආපසු හැරවීමට ඇති හැකියාව මත ය. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සමතුලිත කර ගැනීමෙන් යම් යම් ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු bs ෂධ පැළෑටිවලට හැක.

යාත්රා වල ඇති ධමනි ස්‍රාවය වන ques ලක මගින් ආහාර වලින් මේද අවශෝෂණය වීම වළක්වන ජෛව සක්‍රීය මූලද්‍රව්‍ය විසුරුවා හැරීමට හැකි වන අතර එමඟින් අක්මාව තුළ ලිපොප්‍රෝටීන නිපදවීම අඩු කරයි.

මෙම ද්‍රව්‍ය දායක වන්නේ:

• රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම,
• ශරීරයෙන් හානිකර සංයෝග ඉවත් කිරීම,
• රුධිරය සිහින් වීම
• රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වන්න,
• මේද පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන්න,
• රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම.

Part ෂධීය පැළෑටි වල, සියලුම කොටස් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට භාවිතා කරයි: කොළ, කඳ, රයිසෝම, මල්.

විටමින් මගින් රුධිර නාල effectively ලදායී ලෙස පිරිසිදු කර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැකිය. විටමින් A සහ ​​C වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ නිසා සංකීර්ණ ප්‍රෝටීන ඔක්සිකරණය වීම වළක්වයි, රුධිර වාහිනී බිත්තිවල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරයි, සහ ත්‍රොම්බොසිස් ඇතිවීමේ හැකියාව අඩු කරයි. විටමින් සී සහ ඊ හදවතට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි. මෙම විටමින් රෝස උකුල්, වයිබර්නම්, වියළි මිදි යොදයි, ඕට්ස්, ඇට වර්ග සහ සූරියකාන්ත වල දක්නට ලැබේ.

විටමින් එෆ් ශරීරයට බහු අසංතෘප්ත අම්ල සපයයි: ලිනොලෙයික්, ලිනොලනික්, ඇරචයිඩොනික්. ඔවුන් ස්ක්ලෙරෝටික් සමරු ques ලක, අඩු කොලෙස්ටරෝල්, සහ වඩා හොඳ රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කරයි. බෝංචි, හණ ඇට සහ තිරිඟු ධාන්ය වල විටමින් එෆ් බහුලයි.

විටමින් බී 8 විශිෂ්ට විෂබීජ නාශක සහ අවසාදිතයකි. එය මස්තිෂ්ක සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ස්කලෙරෝටික් සමරු .ලක ඇතිවීම වළක්වයි. වනාන්තර සහ ගෙවතු බෙරි, දොඩම්, ධාන්ය වර්ග අඩංගු වේ.

සියලුම බී විටමින් (බයෝටින්) ඕට් මස් වල දක්නට ලැබේ. බයෝටින් සාමාන්‍ය ලිපිඩ හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය සඳහා වගකිව යුතු අතර හෘද පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

මූලද්රව්ය සොයා ගන්න

යාත්රා නම්යතාවය, සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය, රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීම සඳහා ඒවා අවශ්ය වේ. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා bs ෂධ පැළෑටිවල අයඩින්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් අඩංගු වේ. දිය ඇල්ල, පොපි, කෙසෙල්, තල, නෙට්ල්, රෝස උකුල, අමරන්ත් වල කැල්සියම් ගොඩක්.

අයඩින් බීට්, සුදුළූණු, ඕනෑම ධාන්ය වර්ග සහ රනිල කුලයට අයත් වේ. සෝයා, කව්පි බෝංචි, හරිතයන් සහ parsley root, තක්කාලි, ඇට වර්ග මැග්නීසියම් බහුලයි.

පෙක්ටීන් ද්‍රව්‍ය බඩවැලේ ක්‍රියාකාරිත්වය වන කෝපය පල කලේය. ඔවුන් බන්ධනය කර විෂ ඉවත් කරයි, රුධිර ප්රවාහය සහ රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරයි. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැකි bs ෂධ පැළෑටි තෝරා ගැනීමෙන් පෙක්ටීන් වැඩිම ප්‍රතිශතයක් අඩංගු ඒවාට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්න. සියලුම විෂ සහිත කොටස් ආකර්ෂණය කර ගන්නා අතර පෙක්ටීන් ශරීරය නොවෙනස්ව හා පූර්ණ ලෙස පිට කරයි.

ශාක වලින් හුදකලා වූ පෙක්ටීන් ආහාර කර්මාන්තයේ thick ණීකාරක සහ ව්‍යුහය සැකසීමේ කාරක ලෙස සක්‍රීයව භාවිතා කරයි.

Bs ෂධ පැළෑටි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි

අද ශාක හොඳින් අධ්‍යයනය කර ඇත. ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහිව විවිධ ව්‍යාධි තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඒවා and ෂධ සහ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වේ.

ලැයිස්තුගත කර ඇති සියලුම සංරචක (විටමින්, ඛනිජ, පෙක්ටීන්) ඒකාබද්ධ කරමින් කොලෙස්ටරෝල් වල bs ෂධ පැළෑටි මගින් ඉතා හොඳ ප්‍රති result ලයක් ලබා දෙනු ලැබේ:

1. කලිනා. වයිබර්නම් වල කොළ, පොතු, පලතුරු භාවිතා කරන්න. එය අම්ලයේ විශාල සාන්ද්‍රණයක් අඩංගු වේ: මැලික්, ඇස්කෝර්බික්, සිට්‍රික්, වැලරියන්. එය ප්‍රති-ස්ක්ලෙරෝටික් බලපෑමක් ඇති කරයි, කෝපය පල කලේය ගලායාම ප්‍රවර්ධනය කරයි, ටැනික්, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, බැක්ටීරියා නාශක ගුණ ප්‍රදර්ශනය කරයි. වයිබර්නම් ෆ්ලේවනොයිඩ් යාත්රා වඩාත් ප්‍රත්‍යාස්ථ කරයි, හෘද පේශි ශක්තිමත් කරයි,
2. රාස්ප්බෙරි. එය වයිබර්නම් වලට සමාන සංයුතියක් හා ගුණාංග ඇත. පලතුරු වල කාබනික අම්ල, පොටෑසියම්, මැන්ගනීස්, පෙක්ටින් අඩංගු වේ. රාස්ප්බෙරි ස්ක්ලෙරෝටික් සමරු ques ලක සෑදීම වළක්වයි,
3. ඕට්ස් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා හොඳම bs ෂධ පැළෑටිවලින් එකකි. ඕට්ස් වල තණකොළ හා ධාන්ය වල බී විටමින්, කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් වර්ණාවලියක් අඩංගු වේ. ශාකය අක්මාව පිරිසිදු කරයි, මේද පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි,
4. යාපහුව බලකොටුව. ශාකයේ මුල රුධිර නාල පිරිසිදු කරයි, විෂ උදාසීන කරයි, කෝපය පල කලේය,
5. ඇල්ෆල්ෆා දියවැඩියාව ඇති අයට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීම මෙන්ම ශරීරයෙන් නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි. ඇල්ෆල්ෆා පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග රාශියක් ඇත,
6. ලින්ඩන් මල්. රුධිරයේ ජෛව රසායනික සංයුතියට බලපාන්න, විෂ ඉවත් කරන්න. අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් කාන්දු වීම සිදුවන්නේ සැපෝනින් වල අන්තර්ගතය හේතුවෙනි. දෙහි මල කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යකරණය කරයි, ශ්වසන හා සංසරණ පද්ධතියේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි,
7. දින දර්ශනය කැරොටිනොයිඩ් හා ෆ්ලේවනොයිඩ් අඩංගු වේ. එය කොලරෙටික්, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රති-ස්ක්ලෙරෝටික් කාරකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. ශ්ලේෂ්මල පෙණහලු වල එපිටිලියම් ආරක්ෂා කරයි, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි,
8. ලයිකෝරයිස්. කසාය ස්වරූපයෙන් මූල භාවිතා වේ. දීර් use කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කිරීමෙන් එය කොලෙස්ටරෝල් effectively ලදායී ලෙස අඩු කරයි.
9. හණ බීජ රුධිර නාල නඩත්තු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක්. කුඩු හෝ පොඟවා ගත් බීජ ආධාරයෙන් හදවත, ආමාශය, බඩවැල්වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

කොලෙස්ටරෝල් වලින් පානය කළ යුතු bs ෂධ පැළෑටි තෝරාගැනීමේදී, වියළි හා තලා දැමූ අමුද්‍රව්‍ය පමණක් නොව, නැවුම් පැලෑටි සහ පලතුරු වලින් මිරිකා ගන්නා යුෂ ද මතක තබා ගන්න. කෙසේ වෙතත්, ඒවායින් බොහොමයක් අම්ල හා තිත්තකමේ විශාල ප්‍රතිශතයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් ශරීරයේ අනෙකුත් දර්ශක නාටකාකාර ලෙස වෙනස් කළ හැකිය. එබැවින් වෛද්යවරයා සමඟ එකඟ වීම වඩා හොඳය.

කොලෙස්ටරෝල් වට්ටෝරු සඳහා ශාකසාර සූදානම

ගාස්තු වල කොටසක් ලෙස කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන bs ෂධ පැළෑටි පානය කළ හැකිය. පහත සංයෝජන effective ලදායී ලෙස හඳුනාගෙන ඇත:

• මින්ට්, මවු වෝර්ට්, මාර්ග වර්ණනය, රෝස උකුල් සහ හැව්ටන් වැනි bs ෂධ පැළෑටි,
• Chamomile මල්, අමරණීය, යාරෝ, බර්ච් අංකුර,
• හෙලිකිරිසම් මල්, හැව්ටන්, බකට් පොතු, ඕතොසිපෝන්, රෝස උකුල්,
• අශ්ව කරත්ත, තිරිඟු, යාපහුව බලකොටුව, බර්ච් කොළ, තණකොළ සහ යාරෝ මල්, චොක්බෙරි වල පලතුරු.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා, ඔබට ඔප්පු කළ ජන වට්ටෝරු භාවිතා කළ හැකිය.

• වියළි ලින්ඩන් මල් සහ කෙසෙල් කොළ වසර පුරා පරිභෝජනය කළ හැකිය. අමුද්‍රව්‍ය පිටිවලට තලා මිශ්‍ර කර දිනකට තුන් වරක් ආහාරයට පෙර තේ හැන්දකින් පානය කළ යුතුය. පහසුව සඳහා, කුඩු වතුර ස්වල්පයක් කලවම් කර පල්ප් අනුභව කරන්න. සති 2 ක් තිස්සේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වේ, පීඩනය හා බර අඩු වේ, ශරීරය විෂ වලින් පිරිසිදු වේ.
• කැඩුණු ඇපල් හා වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ එකතු කිරීම සමඟ ඕට් මස් දිනකට ශක්තිය ලබා දෙනවා පමණක් නොව, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමටද උපකාරී වේ. නිවැරදි උදෑසන ආහාරය සඳහා වට්ටෝරුව සැලකිල්ලට ගන්න.
• රෝස්ෂිප් සහ හැව්ටෝන් වල විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. පලතුරු වලින් රසවත් ඇඹුල් ඉස්ටුවක් සහ පළතුරු බීම පිළියෙළ කරයි. නැවුම් බීම මුළු පවුලටම හොඳයි. Relatives ාතීන්ගේ ප්‍රතිශක්තිය ගැන සැලකිලිමත් වීමට සහ ඔවුන්ගේම කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම නියාමනය කිරීමට පොදු වගුවකට ඔවුන් නිතිපතා සූදානම් කරන්න.
• සුදුළූණු වල tincture ශරීරයෙන් අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් උදාසීන කිරීමට සහ ඉවත් කිරීමට සමත් වේ. ග්‍රෑම් 300 කැඩුණු කරාබුනැටි වොඩ්කා වීදුරුවක් වත් කරයි. අඳුරු තැනක දින 7 ක් තබා ගන්න. බිංදු 2 කින් ආරම්භ කරන්න, සෑම දිනකම 1 බිංදුවක් එකතු කරමින්, ඒවායේ සංඛ්‍යාව 20 දක්වා ගෙන එනු ලැබේ.
• රන්වන් උඩු රැවුල ශරීරයේ ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන් උත්තේජනය කරයි, ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ධනාත්මක ලෙස බලපායි. කැඩුණු කොළ උතුරන වතුරෙන් වත් කර සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වන තුරු නැගී සිටින්න. සෑම ආහාර වේලකටම පෙර මේස හැන්දක් ගන්න. සුප් හොද්ද දිගු කාලයක් සඳහා ගනු ලැබේ, මාස 3 ක් දක්වා. නමුත් විශාල කාර්යක්ෂමතාවයකින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැකිය.

කොලරෙටික් බලපෑමක් ඇති සියලුම ශාක රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබට ෆාමසියෙන් කොලරෙටික් ගාස්තුවක් මිලදී ගත හැකි අතර එය පැකේජයේ නිර්දේශය මත ගත හැකිය.

ශාකසාර සීමා

අපි ශාක medic ෂධීය ලෙස හැඳින්වුවහොත් එයින් අදහස් වන්නේ ඒවාට contraindications තිබිය හැකි බවයි. ඔබ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට bs ෂධ පැළෑටි ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගන්න. පවත්නා රෝග මත පදනම් වූ හොඳම පිළියම ඔහු උපදෙස් දෙනු ඇත.

ශාක අසාත්මිකතා සහ නොඉවසීම ඇති කළ හැකිය. ඒවායින් සමහරක් දැඩි මාත්‍රාවකින් ගත යුතුය. නිසි ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයට සුවදායී බලපෑමක් ලබා දෙයි.

Bs ෂධ පැළෑටි සමඟ ප්රතිකාර කිරීමට තීරණය කිරීමෙන් පසු ක්ෂණික ප්රති .ලයක් බලාපොරොත්තු නොවන්න. එවැනි චිකිත්සාවේ විශේෂත්වය අවයව හා පද්ධති කෙරෙහි මන්දගාමී, ස්ථාවර වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කරයි.

රුධිරයේ ජෛව රසායනික පරාමිතීන් නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කරන්න, of ෂධ නියමයන් උල්ලං do නය නොකරන්න. එවිට ඔබට කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යකරණය කිරීම පමණක් නොව, වෙනත් රෝග හා ආතතීන්ට ප්‍රතිරෝධී විය හැකිය.

හෘද ආතරයිටිස් සඳහා උපකාර වන bs ෂධ පැළෑටි සහ තේ මොනවාද?

නිවැරදි ආහාර වේලක් සහ බීම සමඟ ඔබට අවම වශයෙන් අරිතිමියා රෝගයට ගොදුරු විය හැකිය - හෘද සංකෝචනයේ වේගය හා රිද්මය උල්ලං violation නය කිරීමකි. මේ සඳහා වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන taking ෂධ ගැනීම සහ චලනය හා පෝෂණ තන්ත්‍රයේ විප්ලවීය වෙනසක් සිදු කිරීමට අමතරව සරල effective ලදායී ජන පිළියම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

ආතති සහගත පසුබිමකට එරෙහිව දැඩි ස්පන්දනය ඇතිව, හෘද ආතරයිටිස් සඳහා විකල්ප වට්ටෝරු නිර්දේශ කරනුයේ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහ තේ භාවිතා කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, ශක්තිමත් කළු තේ ආතරයිටිස් සඳහා ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය.

අරිතිමියාව තුළ කළු තේ හදවතට බලපාන ආකාරය

සාම්ප්‍රදායිකව තේ පානය කරනු ලබන්නේ එහි උනුසුම් වන බලපෑම නිසාය. කළු තේ වල මෙම බලපෑමට හේතුව එහි අඩංගු කැෆේන් ය. කෙසේ වෙතත්, හෘද ආතරයිටිස් සමඟ, එවැනි තේ contraindicated: කළු තේ මගින් හෘද ආතරයිටිස් ඇති විය හැකි අතර එහි ස්ථාවර ක්‍රියාකාරිත්වය බරපතල ලෙස කඩාකප්පල් වේ.

මේ අර්ථයෙන් හරිත තේ කළු තේ වෙනුවට ආදේශකයක් විය නොහැක, මන්ද එය කළු තේ වලට වඩා ශක්තිමත්ව ක්‍රියා කරන බැවින් රුධිර නාල වල බිත්තිවලට බලපාන වඩාත් ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය එහි අඩංගු වේ. මෙයට හේතුව තේ වල අධික කැෆේන් අන්තර්ගතයයි.

Erb ෂධීය තේ සහ ශාකසාර තේ මෙම කළු සහ කොළ තේ වල අඩුපාඩු වලින් තොරය.

තේ භාවිතය කුමක්ද?

හෘද ආතරයිටිස් සහිත තේ රසවත් පානයක් පමණක් නොව සැබෑ සුව කරන්නෙකු බවට පත්විය හැකිය. ඔබට අරිතිමියාව තිබේ නම්, තේ ඔබේ හොඳම මිතුරා සහ මිනිසුන්ගේ වෛද්‍යවරයා විය හැකිය. තේ චිකිත්සාව හෘද වාහිනී පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය: විටමින්, මන්ද medic ෂධීය තේ අඩංගු ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක සමතුලිත වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කරයි. නිසි ලෙස තෝරාගත් තේ ගාස්තු:

• ශරීරය පිරිසිදු කර අලුත් කරන්න,
• පරිවෘත්තීය මෘදු ලෙස සමතුලිත කරන්න
• හදවතේ වේදනාව සමනය කරන්න,
• රුධිර පීඩනය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය ස්ථාවර කිරීම,
• ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම අඩු කිරීම, ධමනි හා සනාල බිත්ති වල ස්වරය වැඩි කිරීම,
• මානසික ආතතිය දුරු කරන්න.

රෝගයට අනුකූලව තෝරාගත් සංයුතිය නිසා bal ෂධ පැළෑටිවල සුව කිරීමේ බලපෑම ලබා ගත හැකිය.

ශාකසාර තේ අතිරේක

හෘද ආතරයිටිස් සඳහා තේ සඳහා bs ෂධ පැළෑටිවල ප්‍රධාන ආකලන නම්: හැව්ටන් පළතුරු, රෝස්ෂිප්, මවු වෝර්ට්, මින්ට්, කරන්ට් ඇතුළු කොළ, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, වැලරියන්, චිකෝරි, යාපහුව බලකොටුව, නෙට්ල්, ක්ලෝවර්, වයිබර්නම්, මාර්ග වර්ණනය සහ වෙනත් bs ෂධ පැළෑටි සහ ශාක.

ශරීරයට ආකලනවල බලපෑම:

• hawthorn - හදවතේ රිද්මය ස්ථාවර කරයි,
• රෝස්ෂිප් - හෘද පේශි විටමින් සමඟ සපයයි,
• valerian - සන්සුන්, කාංසාව සහ කාංසාව පිළිබඳ හැඟීම අඩු කරයි,
• මින්ට් - ලිහිල් කරයි, නින්දට වැටීමට උපකාරී වේ, රුධිර ප්‍රවාහය යථා තත්වයට පත් කරයි, රුධිර නාල අබලන් වේ,
• හර්මිට් - ස්නායු භාවය සමනය කරයි, හෘද රිද්මය ස්ථාවර කරයි,
• නෙට්ල් - පොස්පරස්, යකඩ, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, විටමින් සී වැනි අංශු මාත්‍ර අඩංගු වන අතර එමඟින් රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි, රුධිරය පිරිසිදු කරයි,
• Clover - කැල්සියම්, තඹ, යකඩ, පොස්පරස්, මැග්නීසියම්, විටමින් A, B සහ C ප්‍රභවයකි.
• horseetail - හෘද බිත්ති ශක්තිමත් කරයි.

ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී කොළ, කඳන් සහ bs ෂධ පැළෑටි සහ ශාක මල් භාවිතා වේ.

ආරාම තේ

පැවිදි තේ යනු සුව කරන .ෂධ පැළෑටිවල ස්වාභාවික හා පරිසර හිතකාමී එකතුවකි. ආරාම තේ පැමිණෙන්නේ බෙලාරුස්හි ආරාමයකිනි. සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ එය අතින් තෝරාගෙන පැරණි තාක්‍ෂණයෙන් සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ වෙනස් වී නොමැත. තේ සඳහා bs ෂධ පැළෑටි අධ්‍යාත්මික වාතාවරණයක අස්වැන්න නෙළා ගනු ලබන්නේ ආදරය හා යාච් .ාවෙනි. රෝග වලින් මිදීමට උපකාර කිරීම අරමුණු කරගත් පුරාණ චාරිත්‍ර වාරිත්‍රවලට අනුකූලව ඒවා සකස් කර ඇත.

හදවත සඳහා මුල් ආරාම තේ ඇණවුම් කරන්න

පැවිදි තේ එකතු කිරීම සඳහා විකල්ප දුසිම් ගණනක් ඇත. ඒ සෑම එකක්ම සංයුතියේ යම් යම් වෙනස්කම් ඇති අතර අද්විතීය අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර විශේෂිත රෝගයකට ප්‍රතිකාර කිරීමට අදහස් කරයි.

සුව කිරීමේ බලපෑමට අමතරව, ආරාම එකතුවට විශාල රසයක් ඇති අතර, ශක්තිය ලබා දෙන අතර ශරීරයේ ජීව ශක්තිය වැඩි කරයි. භික්ෂූන් වහන්සේලා පිටපත් කළ අත්පිටපත් වලට ස්තුති කරමින් bal ෂධීය තේ වල රහස අප වෙත පැමිණ තිබේ.

ආරාම තේ වල සංයුතිය හා ක්‍රියාකාරිත්වය

පැවිදි තේ ශාකසාර එකතුවෙහි සංයුතිය ඉලක්කගත අවධානයක් ඇති අතර එය සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ අත්හදා බලා ඇත. සෑම bs ෂධ පැළෑටියක්ම අහඹු ලෙස තෝරා නොගෙන එහි ක්‍රියාකාරිත්වය ඉටු කරයි. ආරාම තේ වල සංයුතියට ඇතුළත් වන්නේ:

ධමනි හා වෙනත් තේ වර්ග වලට වඩා අරිතිමියාව සහිත පැවිදි තේ වලට වාසි ඇත:

• අතුරු ආබාධ නොමැත
• පරිසර හිතකාමී
• රසායනික ද්‍රව්‍ය මගින් සැකසෙන්නේ නැත
• පරිපූර්ණ සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇත,
• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි
• හදවතේ වේදනාව සමනය කරයි,
• හෘද ස්පන්දන වේගය සාමාන්‍යකරණය කරයි
• ස්නායු ආතතිය, බිය, නුරුස්නා බව අඩු කරයි
• හෘද වාහිනී පද්ධතියට අවශ්‍ය ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනය සපයයි,
• සාමාන්‍ය තත්වය වැඩි දියුණු කරයි, සන්සුන් නින්දක් ගෙන එයි.

ඇතුළත් වීමේ ක්‍රමය

ශාකසාර එකතු කිරීමේ ක්‍රමය තරමක් සරල ය:

1 කෝප්පයක් තම්බා වතුර කෝප්ප 1 ක්, මිනිත්තු 30 ක් තබන්න, 0.5 කෝප්ප 2 සිට 3 වතාවක් දිනකට පානය කරන්න.

අපගේ පා ​​readers කයින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා Aterol සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

ආරාම රැස් කිරීම රසායනාගාර පරීක්ෂණ සමත් වී ඇති අතර, එහි කාර්යක්ෂමතාව සනාථ වී ඇත, එබැවින් එය චිකිත්සක සහ සුව කිරීමේ නියෝජිතයෙකු ලෙස නිර්දේශ කෙරේ. ඔබ තේ මිලදී ගැනීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. පැවිදි තේ නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් පසු අරිතිමියාව ඇතුළු හෘද රෝග සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ හැකිය.

අරිතිමියා ප්‍රහාර අක්‍රීය කර ඔබේ සෞඛ්‍යය විනාශ වන තුරු බලා නොසිටින්න. Bs ෂධ පැළෑටි සමඟ මිතුරු වීම යනු සොබාදහමේ උපකාරයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමයි. පැවිදි තේ යනු සෞඛ්‍යය හා ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා කාලය පරීක්ෂා කරන ලද සහ දැරිය හැකි ක්‍රමයකි.

මීමැසි පාලනය කිරීමේ නිෂ්පාදනවල වාසි

මී මැසි නිෂ්පාදන වල විටමින්, ඛනිජ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල බැවින් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍ය සාන්ද්‍රණයක් පවත්වා ගත හැකිය. ඔවුන් නිරෝගී කාබෝහයිඩ්රේට් වලින් ශරීරය සංතෘප්ත කරන අතර හානිකර මේද අඩංගු නොවේ.

ධමනි සිහින් වීමේ ප්‍රතිකාරයේදී පහත සඳහන් පිළියම් භාවිතා කරනු ලැබේ.

• කහ සමග මී පැණි. පළමු ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර කුරුඳු හෝ කහ කැබැල්ලක් සමඟ මී පැණි එක් තේ හැන්දක ගනු ලැබේ. අවශ්ය නම්, නිෂ්පාදිතය පිරිසිදු තම්බා ජලය කුඩා ප්රමාණයකින් සෝදා ගත හැකිය.
• ලෙමන්-මී පැණි මිශ්‍රණය. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ලෙමන් භාගයක යුෂ සමග මී පැණි මේස හැඳි දෙකක් හොඳින් මිශ්‍ර කර උණුසුම් පිරිසිදු වතුර වීදුරුවක දියකරන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් සෑම දිනකම උදේ ආහාරයට පෙර මිලි ලීටර් 200 ක් පානය කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.
• මී පැණි සහ නැවුම් සුදුළූණු මිශ්‍රණයක්. හොඳින් ඔප්පු කර ඇති සහ effective ලදායී මෙවලමක්. මී පැණි ග්‍රෑම් 500 ක් සඳහා එක් ලෙමන් ගෙඩියක් සහ කැඩුණු මධ්‍යම සුදුළූණු පහක් හෝ හතක් අවශ්‍ය වේ. මිශ්රණය ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර එක් තේ හැන්දක බැගින් පානය කළ යුතුය.
• ප්‍රොපොලිස් ටින්කටරය. “නරක” කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. එය ස්වාධීනව හෝ ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය. රුධිර ගණනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ දිනකට තුන් වතාවක් දියර මිලි ලීටර් 30-50 අතර තනුක කළ ටින්කර් බින්දු හතක් පානය කළ යුතුය.

මී පැණි පිදුරු උණ, උර්තාරියා රෝගයට නැඹුරු වීම සහ වෙනත් අසාත්මිකතා සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. මී මැසි නිෂ්පාදන භාවිතය සීමා කිරීම දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට වැදගත් වේ.

වෙනත් ආකාරවලින් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේ කෙසේද? සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව කෙරෙහි අවිශ්වාසයක් ඇති පුද්ගලයින් අතර සරල drugs ෂධ ඉතා ජනප්‍රියය. ඔවුන්ගෙන් ඕනෑම අයෙකු pharma ෂධ ශාලාවක දැරිය හැකි මිලකට සහ වෛද්‍යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව මිලදී ගත හැකිය.

• සක්‍රිය කාබන්. ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රයේ ලුමෙන් පසු, අතිරික්ත මේද අම්ල හා විෂ බන්ධනය කර ඉවත් කිරීමට එයට හැකි වේ. මෙම මෙවලම සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවේ, එය ළමයින් සහ ගර්භනී කාන්තාවන් විසින් පවා ගනු ලැබේ. නිර්දේශිත මාත්‍රාව දිනකට ග්‍රෑම් 8 ක් වන අතර, සති තුනකට බෙදුණු මාත්‍රාවන් දෙකකින්.
• නිකොටිනික් අම්ලය රෝගීන් සහ වෛද්‍යවරුන් අතර හොඳ සමාලෝචන ලැබීමට සුදුසුයි. අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කිරීමට, රුධිර පීඩනය ස්ථාවර කිරීමට සහ එමඟින් හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
• මාළු තෙල්. අධ්‍යයනවලට අනුව, එහි දෛනික භාවිතය ග්‍රෑම් 4 ක මාත්‍රාවකින් නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 20% කින් අඩු කළ හැකිය.

ජන පිළියම් සමඟ කොලෙස්ටරෝල් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ නොහැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. සියලුම ජන ක්‍රම හොඳ ප්‍රති results ල පෙන්වන්නේ ආහාර, මාත්‍රාව සහිත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ අවශ්‍ය නම් with ෂධ සමඟ සංයෝජනය කිරීමෙන් පමණි.

සමාලෝචන: "ශාකසාර තේ විශිෂ්ට මෙවලමක් වන නමුත් එයට සම්බන්ධ වීමට මම ඔබට උපදෙස් දෙන්නේ නැත"

අත්තම්මාට සෑම විටම ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ඇති අතර අපි ඒ ගැන කරදර වීමට පටන් ගතිමු. අපි වෛද්‍යවරයා වෙත ගියෙමු, වෛද්‍යවරයා සුදුසු ස්ටැටින් නියම කළේය (ෆ්ලුවස්ටින්, මගේ මතය අනුව මට හරියටම මතක නැත), නමුත් ආච්චි මුරණ්ඩු ලෙස ඒවා ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කළේය, මන්ද රසායන විද්‍යාව ශරීරයට හානිකර ය.

ඇයට bs ෂධ පැළෑටි සහ හණ තෙල් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමට පටන් ගත් අතර, ඇය පා courses මාලා සියල්ලම අවශ්‍ය පරිදි පානය කළ නමුත් ඇගේ කොලෙස්ටරෝල් පහත වැටුණේ නැත. අන්තිමට මම පෙති බොන්න එකඟ වුණා.

වාසනාවකට මෙන්, නින්ද නොයාම හෝ අසාත්මිකතා වැනි පොරොන්දු වූ අතුරු ආබාධ නොතිබුණි, නමුත් එහි ප්‍රති was ලය වූයේ කොලෙස්ටරෝල් වහාම යථා තත්ත්වයට පත්වීමයි, දැන් එය අපේක්ෂිත පරිදි ඒවා පානය කරන අතර තවදුරටත් bs ෂධ පැළෑටි සමඟ කරදර වන්නේ නැත.

ටැටියානා මයිකල්ස්, http://kod-zdorovya.ru/analizy/biokhim/kholesterin/h-ponizit/h-narodnymi-sredstvami.html

නුසුදුසු පෝෂණය හේතුවෙන් කොලෙස්ටරෝල් සමඟ ගැටලු පැන නගී, බැදපු හා මේද සහිත ආහාර රැගෙන නොයන්න, එවිට ඔබට කිසිවක් අඩු කිරීමට සිදු නොවනු ඇත. ජන ක්‍රම අතරින් මට සුදුළූණු, දිනකට කරාබුනැටි 1-2 ක් සහ ඇණවුමක් ලබා දිය හැකිය. නමුත් සෑම කෙනෙකුටම සුවඳ එතරම් නොවේ ... ශාකසාර තේ විශිෂ්ට මෙවලමක් වන නමුත් රැගෙන යාමට උපදෙස් දෙන්නේ නැත, ඕනෑම bs ෂධ පැළෑටි අතුරු ආබාධ ඇති කරයි.

කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රධාන වශයෙන් පෝෂණය මත රඳා පවතින බව මට පෙනේ. මගේ පියාට කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 8 කි.

ඔහු ආහාර වේලෙන් ඔහුගේ පරිහානිය අත්කර ගත්තේය - එනම් වසර දෙකක් පමණ ඔහු මේදය, බැදපු, බටර්, බිත්තර (බිත්තරවල කොලෙස්ටරෝල් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත) සහ අවම වශයෙන් පැණිරස (කුකීස් වලින් - සරලම, බටර් බිස්කට්, මේද රති ers ්) ා) අනුභව නොකළේය. . ඔහු කිසිම බෙහෙත් ගත්තේ නැහැ. දැන් ඔහුට කොලෙස්ටරෝල් 5. ඇත්ත වශයෙන්ම, දැන් සියල්ල කනවා, නමුත් මේදය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරයි

ව්‍යාපෘතියට සහාය වන්න - සබැඳිය බෙදා ගන්න, ස්තූතියි!