දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු > දියවැඩියාව සඳහා ආහාර ගැනීම

දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු යනු අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහ ඉහළ ජීව විද්‍යාත්මක වටිනාකමක් ඇති නිෂ්පාදන කිහිපයෙන් එකකි. නමුත් එහි සුව ගුණ තිබියදීත්, මෙම ශාකයේ මුල drug ෂධ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ, මන්ද මේ අවස්ථාවේ දී රෝගියාගේ සෞඛ්‍යය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඉන්සියුලින් එන්නත් කළ යුතුය. පුද්ගලයෙකු මෙම රෝගයේ 2 වන වර්ගයෙන් පෙළෙනවා නම්, සමහර අවස්ථාවලදී ඔහුට පෙති ගැනීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත.

දියවැඩියා රෝගීන් දැන සිටිය යුතුය! සෑම කෙනෙකුටම සීනි සාමාන්‍යයි. ආහාරයට පෙර සෑම දිනකම කැප්සියුල දෙකක් ගැනීම ප්‍රමාණවත් ... වැඩි විස්තර >>

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ආහාර සහ ජන පිළියම් රෝගියාට ස්ථාවර වීමට හොඳ මාර්ගයක් වේ. සාම්ප්‍රදායික නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රම (ඉඟුරු අඩංගු ඒවා ඇතුළුව) භාවිතා කිරීමට පෙර දියවැඩියා රෝගියෙකු තම ශරීරයට හානියක් නොවන පරිදි අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු හමුවිය යුතුය.

රසායනික සංයුතිය

ඉඟුරු වල කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඉතා ස්වල්පයක් අඩංගු වන අතර එහි ග්ලයිසමික් දර්ශකය ඒකක 15 ක් පමණි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මෙම නිෂ්පාදනය ආහාරයට ගැනීමෙන් රුධිරයේ සීනිවල තියුණු උච්චාවචනයන් සිදු නොවන අතර අග්න්‍යාශයේ අධික බරක් ඇති නොවන බවයි.

මෙම ශාකයේ මුල කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, සෙලේනියම් සහ අනෙකුත් ප්‍රයෝජනවත් ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව මූලද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. එහි පොහොසත් රසායනික සංයුතිය සහ ඉඟුරු වල මූලයේ විටමින් සියල්ලම පාහේ තිබීම නිසා එය බොහෝ විට ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙයට හේතුව මෙම ශාකයේ මූලයේ සංයුතියට විශේෂ ද්‍රව්‍යයක් ඇතුළත් වීමයි - ජින්ජරෝල්. මෙම රසායනික සංයෝගය ඉන්සියුලින් සෘජුවම සම්බන්ධ නොවී මාංශ පේශි සෛල වලට ග්ලූකෝස් බිඳ දැමීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කරයි. මේ නිසා අග්න්‍යාශයේ බර අඩු වන අතර පුද්ගලයාගේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු වේ. ඉඟුරු වල ඇති විටමින් සහ හෝඩුවාවක් කුඩා යාත්රා වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. අක්ෂි ප්‍රදේශයට (විශේෂයෙන් දෘෂ්ටි විතානය සඳහා) මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ, මන්දයත් සෑම දියවැඩියා රෝගීන් තුළම පෙනීමේ ගැටළු ඇති වන බැවිනි.

සීනි අඩු කිරීමට සහ සමස්ත ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට ඉඟුරු

හොඳ තත්ත්වයේ ප්‍රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීම සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම සඳහා ඔබට වරින් වර ඉඟුරු පදනම් කරගත් නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකිය. එවැනි .ෂධ සඳහා බොහෝ ජනප්‍රිය වට්ටෝරු තිබේ. ඒවායින් සමහරක් තුළ ඉඟුරු එකම අමුද්‍රව්‍යය වන අතර අනෙක් ඒවා අතිරේක ක්‍රියාකාරකම් සමඟ සංයෝජනය වී එකිනෙකාගේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර විකල්ප medicine ෂධ වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් කරයි.

ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නංවන සහ ඔබේ සීනි මට්ටම නියාමනය කරන ඔබේ ශරීරය සඳහා වට්ටෝරු කිහිපයක් මෙන්න:

ඉඟුරු තේ එය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ ඉඟුරු මූල කුඩා කැබැල්ලක් (සෙන්ටිමීටර 2 ක් පමණ දිග) කපා පැය 1 ක් සීතල වතුරෙන් වත් කළ යුතුය. මෙයින් පසු, අමුද්රව්ය වියළා ගත යුතු අතර සමජාතීය ගොරෝසු ගතියකට ඇලවිය යුතුය. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධයෙන් ජලය මිලි ලීටර් 200 කට 1 තේ හැන්දක අනුපාතයකින් උතුරන වතුරෙන් වත් කළ යුතුය. මෙම පානය දිනකට 3 වතාවක් තේ වෙනුවට තේ වෙනුවට පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් පානය කළ හැකිය. එය කළු හෝ කොළ දුර්වල තේ සමඟ අඩකින් මිශ්‍ර කළ හැකිය.
ලෙමන් සමග ඉඟුරු තේ. මෙම මෙවලම සකස් කර ඇත්තේ ශාකයේ ගාන ලද මූලය ලෙමන් සමඟ 2: 1 අනුපාතයට මිශ්‍ර කර පැය භාගයක් උතුරන වතුරෙන් වත් කිරීමෙන් (1 - 2 ෆොස්ෆේට්. වතුර වීදුරුවකට ස්කන්ධය). ලෙමන් සංයුතියේ ඇස්කෝර්බික් අම්ලයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් වනවා පමණක් නොව, රුධිර වාහිනී ද වේ.

දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු ආහාරයක් ලෙස ගත හැකි අතර එය එළවළු සලාද හෝ පේස්ට්‍රි වලට එකතු කරයි. එකම කොන්දේසිය වන්නේ නිෂ්පාදනයේ සාමාන්‍ය ඉවසීම සහ එහි නැවුම් භාවිතය (එය ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ මෙම කොන්දේසිය යටතේ පමණි). ඉඟුරු කුඩු හෝ විශේෂයෙන් දියවැඩියාවේ අච්චාරු දමන ලද නුසුදුසු වන්නේ ඒවා ආම්ලිකතාවය වැඩි කර අග්න්‍යාශය කුපිත කරන බැවිනි.

බහු අවයවික රෝග සඳහා උදව් කරන්න

දියවැඩියාවේ එක් ප්‍රකාශනයක් වන්නේ බහු අවයවික රෝගයකි. මෙය ස්නායු තන්තු වල තුවාලයක් වන අතර එම නිසා මෘදු පටක වල සංවේදීතාව නැතිවීම ආරම්භ වේ. බහු අවයවිකතාව දියවැඩියා රෝගයේ භයානක සංකූලතාවයකට තුඩු දිය හැකිය - දියවැඩියා පාද සින්ඩ්‍රෝමය. එවැනි රෝගීන්ට සාමාන්‍ය චලනය පිළිබඳ ගැටළු ඇති අතර, අවයව කපා ඉවත් කිරීමේ අවදානම වැඩිවේ.

රුධිර සංසරණය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සහ කකුල් වල මෘදු පටක සොයා ගැනීම සඳහා ඔබට ඉඟුරු සහ ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් සමඟ තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.

එය සකස් කිරීම සඳහා, හයිපෙරිකම් වල වියළි කොළ ග්‍රෑම් 50 ක් ඇඹරීමට, සූරියකාන්ත තෙල් වීදුරුවක් වත් කර ජල ස්නානයක 45 - 50 of C උෂ්ණත්වයකට රත් කරන්න. ඊට පසු, ද්රාවණය වීදුරු භාජනයකට වත් කර අඳුරු උණුසුම් ස්ථානයක පැය 24 ක් අවධාරනය කරනු ලැබේ. තෙල් පෙරීම සහ එයට කැඩුණු ඉඟුරු මූල එක් tablespoon එක් කරන්න. උදේ සහ සවස පහළ අන්තයේ සම්බාහනය කිරීමට මෙවලම භාවිතා කරයි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, මෙම ක්‍රියා පටිපාටියට මිනිත්තු 15-20 ක් ගත විය යුතු අතර, සම්බාහන චලනයන් පහසුවෙන් හා සුමටව සිදු කළ යුතුය (සාමාන්‍යයෙන් දියවැඩියා රෝගීන්ට සායන සහ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානවල පිහිටා ඇති දියවැඩියා පාදයේ විශේෂ කාමරවල ස්වයං සම්බාහන ක්‍රම උගන්වනු ලැබේ).

සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු තෙල් සෝදාගත යුතුය. මන්ද ඉඟුරු රුධිර සංසරණය ඉතා ප්‍රබල ලෙස සක්‍රීය කරන අතර සමට දීර් exp කාලයක් නිරාවරණය වීමෙන් එය සුළු රසායනික පිළිස්සීමක් ඇති කරයි. ක්රියා පටිපාටිය නිවැරදිව සිදු කරන්නේ නම්, රෝගියාට උණුසුම සහ සුළු හිරි වැටීමක් දැනේ (නමුත් ශක්තිමත් දැවෙන සංවේදීතාවයක් නොවේ).

දියවැඩියාව පිළිබඳ සමේ ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිකාර කිරීම

කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය දුර්වල වීම හේතුවෙන් දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට සමේ කුඩා පැල්ලම් සහ ගෙඩිද සමූහයකි. විශේෂයෙන් බොහෝ විට මෙම ප්‍රකාශනය සිදුවන්නේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම දුර්වල හෝ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් තුළය. එය ඇත්ත වශයෙන්ම, කැසීම ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම සීනි සාමාන්‍යකරණය කළ යුතුය, මන්ද මෙය නොමැතිව බාහිර ක්‍රම මඟින් අපේක්ෂිත ප්‍රති bring ල නොලැබෙනු ඇත. නමුත් පවතින කුෂ් dry වියළීම සහ සම පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා ඔබට ඉඟුරු සමඟ ජන පිළියම් භාවිතා කළ හැකිය.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා 1 තේ හැදි මිශ්ර කරන්න. l 2 තේ හැදි සමග සිහින් කෝණයන් මත ගාන ලද. l සූරියකාන්ත තෙල් සහ 1 තේ හැදි. l කොළ විලවුන් මැටි. එවැනි මිශ්‍රණයක් ගිනි අවුලුවන මූලද්‍රව්‍යයන්ට පමණක් යොමු කළ යුතුය. නිරෝගී සමකින් ඒවා ආලේප කිරීම අපහසුය, මන්ද මෙය සමේ වියළි බව සහ ඉරිතැලීම් මෙන්ම තද බවක් දැනෙන බැවිනි.

ප්රතිකාර මිශ්රණය මිනිත්තු 15-20 ක් පමණ තබා ඇති අතර, පසුව එය උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා පිරිසිදු තුවායෙන් වියළා ගත යුතුය. සාමාන්යයෙන්, දෙවන ක්රියා පටිපාටියෙන් පසුව, සමේ තත්වය කැපී පෙනෙන ලෙස වැඩිදියුණු වන නමුත් උපරිම බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා සැසි 8-10 ක් අවශ්‍ය වේ.

දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කිරීමේ මෙම ප්‍රභේදය අතරතුර, පුද්ගලයෙකුට සමේ දැවෙන සංවේදීතාවයක් දැනේ නම්, රතු පැහැය, ඉදිමීම හෝ ඉදිමීම පෙනේ නම්, එය වහාම සමෙන් සෝදා වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඒ හා සමාන රෝග ලක්ෂණ ජන පිළියමක සං to ටක වලට ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් පෙන්නුම් කරයි.

ප්රතිවිරෝධතා

දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු වල වාසි සහගත ගුණාංග සහ contraindications දැන ගැනීමෙන් ඔබට සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවී උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකිය.

දියවැඩියා රෝගීන් එවැනි අනුකූල තත්වයන් සහ රෝග සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා නොකළ යුතුය:

සුලු පත්රිකාවක් තුළ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන රෝග,
උණ
අධි රුධිර පීඩනය
හදවතේ සන්නයනය උල්ලං, නය කිරීම,
කාන්තාවන් තුළ මව්කිරි දීමේ කාලය.

ඉඟුරු ගැනීමෙන් පසු, රෝගියාට උද්දීපනය, උණ හෝ නිදාගැනීමේ අපහසුතාවයක් දැනේ නම්, මෙම නිෂ්පාදනය මිනිසුන්ට සුදුසු නොවන බව මෙයින් ඇඟවෙනු ඇත. එවැනි රෝග ලක්ෂණ තරමක් දුර්ලභ ය, නමුත් ඒවා සිදුවුවහොත්, ඕනෑම ආකාරයකින් ඉඟුරු භාවිතය නතර කළ යුතු අතර අනාගතයේ දී වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සුදුසුය. ආහාරයේ මෙම නිෂ්පාදනයේ මාත්‍රාව සකස් කිරීමට එය ප්‍රමාණවත් විය හැකිය, නැතහොත් සමහර විට එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතුය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් තුළ, ඉඟුරු ආහාරයට ගන්නා විට, ඉන්සියුලින් වලට පටක වල සංවේදීතාව වැඩි වීම සහ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩුවීම බොහෝ විට සටහන් වේ.

මෙම නිෂ්පාදනය ආහාර සහ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා සෑහෙන කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇතත්, ඉඟුරු පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම තවමත් නිල විද්‍යාවට නොදනී. ශාකයේ මූලයට වාසිදායක ගුණාංග විශාල විභවයක් ඇත, නමුත් එය අරපිරිමැස්මෙන්, පරිස්සමින් යෙදිය යුතු අතර ශරීරයේ තනි ප්‍රතික්‍රියාව නිරීක්ෂණය කිරීමට වග බලා ගන්න.

අධි රුධිර සීනි සමඟ ඉඟුරු මූල භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම සරලවම අවශ්‍ය වන අතර, ඉඟුරු භාවිතා කරමින් නැවුම් ආහාර නිෂ්පාදන සඳහා රසකාරක සෙවන ලබා දිය හැකි අතර ඊට අමතරව ඛනිජ සංකීර්ණ, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කර ගත හැකිය. මීට අමතරව, බොහෝ විට දියවැඩියාව ඇති වන්නේ අධික බර හෝ තරබාරු අය තුළ වන අතර ඉඟුරු බර අඩු කර ගැනීමට දායක වේ. ඉඟුරු වඩාත් සුදුසු වන්නේ නැවුම් යුෂ හෝ තේ ස්වරූපයෙන් ය.

එය වැදගත් ය.

එය භාවිතා කළ යුත්තේ එම රෝගීන්ට පමණි ප්‍රතිවෛරස් drugs ෂධ නොගන්නා, මෙම drugs ෂධ සහ ඉඟුරු එකවර භාවිතා කිරීම මගින් drugs ෂධවල බලපෑම වැඩි කරන අතර සීනි මට්ටම බෙහෙවින් පහත වැටිය හැකි බැවින් එය අතිශයින්ම භයානක බැවින් ආහාර වේලක ආධාරයෙන් සීනි මට්ටම පාලනය කිරීමට ඔවුහු සමත් වෙති.
දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කළ යුතුය අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යාගේ එකඟතාවයෙන් පමණි.
අධික ලෙස පානය කළහොත් මෙම ශාකය වමනය, පාචනය, ඔක්කාරය මෙන්ම අසාත්මිකතා ඇති කරයි.
අසාත්මිකතාවන් අධික මාත්‍රාවෙන් පමණක් නොව, විවිධාකාරයට ගොදුරු වන පුද්ගලයින් තුළද ඇතිවිය හැකිය අසාත්මිකතා එබැවින් අවම මාත්‍රාවකින් මූල ගැනීම ආරම්භ කිරීම වටී.
අපගේ සුපිරි වෙළඳසැල්වල රාක්කවල ඉඟුරු ආනයනික සම්භවයක් ඇති බව මතක තබා ගත යුතු අතර, ඔබ දන්නා පරිදි, ආනයනය කරන ලද සියලුම ශාක නිෂ්පාදන රාක්කයේ ආයු කාලය වැඩි කරයි රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වීම, සහ ඉඟුරුද ව්‍යතිරේකයක් නොවේ.

මෙම නිෂ්පාදනවල ඇති විය හැකි විෂ සහිත බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා, ඉඟුරු පිරිසිදු කර භාවිතයට පෙර පැයක් ජල භාජනයක තැබිය යුතුය.

ඉඟුරු තේ:

දියවැඩියාවට ඉඟුරු මූල සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම යුෂ හෝ තේ ආකාරයෙන් කළ හැකිය. තේ සෑදීම සඳහා, ඔබ මුල් කැබැල්ලක් පීල් කර, පැයක් සීතල වතුරේ පොඟවා, පසුව එය දැලක හෝ තුනී චිප්ස් වලට කපා ගත යුතුය. චිප්ස් තර්මෝස් එකකට දමා උතුරන වතුර වත් කරන්න. සාම්ප්‍රදායික හෝ ශාකසාර තේ වලට එකතු කර දිනකට තුන් වරක් පැය භාගයක් ආහාරයට පෙර අයදුම් කරන්න.